Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν βελονισμό για ανοσία. Μασάζ - ποιοι τύποι θεωρούνται οι πιο χρήσιμοι για την αύξηση της αντίστασης; Μέθοδοι επιρροής σε βιολογικά ενεργά σημεία

Ανατολίτικη ιατρικήαπό την αρχαιότητα, χρησιμοποιούσε τον βελονισμό ως μέσο για την ενίσχυση της ζωτικότητας ενός ατόμου, ως προσιτό και αποτελεσματική μέθοδοςανάκτηση. Άλλωστε, πολλά συνδέονται με κουκκίδες στο δέρμα μας. εσωτερικά όργανακαι όταν εκτίθεται σε δέρμαενεργοποιούνται ζωτικότητα, προσαρμόζεται η εργασία όλων των συστημάτων ενός οργανισμού.

Εάν έχετε υπομονή και είστε έτοιμοι να αφιερώσετε 15-20 λεπτά την ημέρα στο ανοσοποιητικό σας, τότε το βελονισμό είναι για εσάς!

Πώς να κάνετε ένα τέτοιο μασάζ;Πιέστε τα σημεία χωρίς τριβή με το μεσαίο ή το δείκτη σας. Ξεκινήστε με 8-9 πιέσεις δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα και σταδιακά αυξήστε τον αριθμό τους σε 16 ανά πόντο.

Πιέστε ελαφρά, αυξάνοντας ελαφρά την πίεση σε εκείνα τα σημεία όπου γίνεται αισθητός ο πόνος. Εκτελέστε βελονισμό καθημερινά, μπορείτε 2 φορές την ημέρα - μετά το ξύπνημα και πριν τον ύπνο, αλλά μπορείτε να το κάνετε πιο συχνά. Πρώτα, ζεστάνετε τα χέρια σας τρίβοντάς τα μεταξύ τους και προχωρήστε, μετακινώντας από σημείο σε σημείο.

1. Το πρώτο ανοσοδιεγερτικό σημείο βρίσκεται στη μέση μεταξύ των φρυδιών (στην Ανατολή πιστεύεται ότι εκεί βρίσκεται το τσάκρα του τρίτου ματιού). Εργαστείτε σε αυτό το σημείο.

2. Στη συνέχεια, δουλέψτε και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα συμμετρικά σημείαπου βρίσκεται στη μέση των φρυδιών, ή μάλλον, ακριβώς πάνω από αυτά. Ενεργώντας σε όλα τα συμμετρικά σημεία, περιστρέψτε δεξιόστροφα με το δάχτυλο του ενός χεριού και ταυτόχρονα αριστερόστροφα με το δάχτυλο του δεύτερου χεριού και στη συνέχεια αντίστροφα.

3. Τώρα πηγαίνετε στις τελείες στη μέση κάτω μέρηοφθαλμικές κόγχες, κάτω από τα κάτω βλέφαρα.

4. Ενεργήστε στα σημεία που βρίσκονται συμμετρικά στα φτερά της μύτης.

5. Πιέστε προς τα κάτω ένα σημείο ακριβώς κάτω από τη μύτη σας.

6. Βρείτε ένα σημείο που βρίσκεται στο κέντρο του πηγουνιού, σαν στο όριο των δοντιών και των ούλων και πιέστε το.

7. Γείρετε το κεφάλι σας και αναζητήστε έναν έβδομο σπόνδυλο που προεξέχει έντονα. Η επίδραση σε αυτό το σημείο βελτιώνει επίσης την ανοσία.

8. Προχωρήστε στα αυτιά, περπατώντας κατά μήκος τους από κάτω προς τα πάνω. Μετά το βελονισμό των αυτιών, τρίψτε τα αυτιά, τραβήξτε τα στα πλάγια, κάτω, πάνω, στρίψτε μέσα διαφορετικές πλευρέςβάζοντας τα χέρια τους πάνω τους.

9. Υπάρχουν επίσης δεκάδες σημεία θεραπείας και αποκατάστασης στο πόδι. Για να κάνετε την επίδραση πάνω τους αποτελεσματική, αγοράστε οποιοδήποτε χαλάκι μασάζ ή βάλτε το σε ένα κουτί, για παράδειγμα, βότσαλα, μπιζέλια. Το πρωί, ενώ πλένετε το πρόσωπό σας, πατήστε ένα τέτοιο χαλί ή σε πέτρες για να κάνετε σωστά μασάζ στα πέλματα. Αυτό ενεργοποιεί τα τεράστια αποθέματα που κρύβονται στο σώμα σας. Και εκτός αυτού, θα ξυπνήσετε επιτέλους από ένα τέτοιο μασάζ και θα είστε έτοιμοι να γνωρίσετε ενεργά μια νέα εργασία ή ρεπό!

Η πρόληψη μιας ασθένειας είναι πολύ καλύτερη από τη θεραπεία της. Για να μην αρρωστήσετε, είναι απαραίτητο να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι πώς να το οργανώσουν σωστά. Υπάρχουν διάφορα, αλλά ανάμεσά τους υπάρχουν τρία απλά και αποτελεσματικές μεθόδους. κατάλληλη διατροφή, ενεργή εικόναζωή και σημειακή επίδρασησε ορισμένα σημεία του σώματός μας. Πριν όμως προχωρήσει στην αποκατάσταση και ενίσχυση ανοσοποιητικό σύστημα, ας δούμε γιατί εξασθενεί. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το γιατί επιδεινώνεται η ανοσία και ποια σημεία πρέπει να ληφθούν μέτρα για να βελτιώσουμε την υγεία μας.

Οι κύριοι λόγοι για τη μείωση της ανοσίας

Το κύριο σημάδι της κακής ανοσίας είναι συχνές ιογενείς και κρυολογήματα. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι πιο συχνά ένα άτομο είναι ανθυγιεινό λόγω εξασθενημένης ανοσίας στα βακτήρια. Με την ανεπαρκή προστασία το σώμα είναι πιο ευάλωτο σε διάφορα μικρόβια. Όμως, πριν ξεκινήσετε το βελονισμό για την προώθηση της υγείας, είναι απαραίτητο να εξαλείψετε το αρχικό πρόβλημα, το οποίο προκαλεί εξασθένηση. Εδώ είναι τα κύρια αρνητικών παραγόντωνπου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά:

1. Το άγχος είναι πραγματικά ο κύριος εχθρός του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ο άνθρωπος ζει σε έναν κόσμο όπου περιβάλλεται συνεχώς από νευρικές καταστάσεις. Πολλοί μπορεί απλώς να μην του δίνουν σημασία, αλλά το άγχος έχει επιζήμια επίδραση στο ανοσοποιητικό μας και πρέπει να μάθουμε πώς να αντιστεκόμαστε. Το ανθρώπινο σώμα παράγει κορτιζόλη, η οποία καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα.
2. Η έλλειψη ύπνου. Ο ύπνος είναι η πρώτη μέθοδος και η χρόνια έλλειψη επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καθιστώντας το όσο το δυνατόν πιο ευάλωτο στα παθογόνα. Εάν ένα άτομο κοιμάται λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα, τότε το ανοσοποιητικό σύστημα θα υποφέρει από αυτό.
3. Ανενεργός τρόπος ζωής. Ένα άτομο περνά μέρος της ημέρας στη δουλειά του μέσα καθιστή θέση. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η εργασία ενός ατόμου διαταράσσεται. κυκλοφορικό σύστημα, που οδηγεί σε μείωση των αντισωμάτων στο αίμα.
4. Δεν κατάλληλη διατροφήείναι μια κοινή αιτία δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα ισορροπημένο γεύμα είναι σκληρή επιστήμη, αλλά χωρίς μια τέτοια δίαιτα, μπορείτε να ξεχάσετε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.

Βελονισμός

Όπως ήδη αναφέρθηκε, το βελονισμό σε ορισμένα σημεία του σώματός μας βοηθά στην ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος. Για πρώτη φορά, μια τόσο απλή μέθοδος θεραπείας αναπτύχθηκε από τον Ρώσο επιστήμονα Alla Umanskaya, επομένως η μέθοδος ονομάστηκε "Μασάζ σύμφωνα με την Umanskaya". Η ουσία του οποίου είναι να διεγείρετε εναλλάξ 9 σημαντικά σημείαστο ανθρώπινο σώμα με τα δάχτυλα, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση σε ανθρώπινο σώμα. Για να ξεκινήσει ένα τέτοιο μασάζ, ένα άτομο δεν χρειάζεται να έχει ειδικές δεξιότητες, γεγονός που το καθιστά προσιτό σε όλους.

Βελονισμόςβοηθά στην ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων αναπνευστικά όργανα: πνεύμονες, βρόγχοι, ρινική κοιλότητα, λάρυγγας, τραχεία. Εάν επηρεάσετε σωστά ορισμένα σημεία, τότε το σώμα αρχίζει να παράγει ιντερφερόνη, η οποία σχηματίζεται λόγω των αιμοσφαιρίων και είναι ένας φυσικός υπερασπιστής έναντι των ιών.

Εννέα βιοδραστικές ζώνες

Ο καθηγητής Umanskaya προσδιόρισε ότι υπάρχουν 9 βιολογικά ενεργητικές περιοχές στο ανθρώπινο σώμα, επηρεάζοντας τις οποίες μπορείτε να αυξήσετε το ανοσοποιητικό σας σώμα και να τονώσετε το σώμα.

1. Βρίσκεται στη μέση στήθος. Η διέγερση αυτού του σημείου ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες των αναπνευστικών οργάνων: λάρυγγα, τραχεία και ρινοφάρυγγα. Πρέπει να δίνεται προσοχή σε αυτό το σημείο όταν ένα άτομο υποφέρει δυνατός βήχας

2. Το δεύτερο βρίσκεται κάτω από τον λάρυγγα στη σφαγίτιδα. Αυτή η περιοχή επηρεάζει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν πατήσετε σωστά το σημείο, βοηθά στη βελτίωση θύμοςβελτίωση της ποιότητας της εργασίας.

3. Για να εντοπίσετε την τρίτη περιοχή, βάλτε το χέρι σας σε τέτοια θέση ώστε τα απλωμένα δάχτυλα να βρίσκονται στην ίδια απόσταση από το μήλο του Αδάμ, τότε πρέπει να σηκωθείτε 1 εκατοστό προς τα πάνω - την τρίτη ζώνη. Με τη σωστή επιρροή στον οργανισμό προσαρμόζεται το έργο του κυκλοφορικού συστήματος και ο μεταβολισμός επανέρχεται στο φυσιολογικό.

4. Το τέταρτο σημείο βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού, πάνω από τους λοβούς των αυτιών. Όταν η περιοχή διεγείρεται, ενισχύεται η πρόσβαση του αίματος στο κεφάλι.

5. Η πέμπτη ζώνη είναι δύσκολο να βρεθεί με γυμνό μάτι - η έβδομη αυχενικός σπόνδυλοςκαι επηρεάζει άμεσα τον εγκέφαλο και την κυκλοφορία του αίματος. Η προσομοίωση αυτών των περιοχών ανακουφίζει από τον κρανιακό πόνο και τη φλεγμονή των αμυγδαλών.

6. Έκτο - στις πλευρές των φτερών της μύτης πάνω από τους κυνόδοντες. Το μασάζ ομαλοποιεί τους άνω γνάθους κόλπους.

7. Η έβδομη ζώνη βρίσκεται κοντά στα φρύδια. Η επίδραση σε αυτό το σημείο ομαλοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα.

8. Η όγδοη περιοχή βρίσκεται στις λοβόςόπου ο χόνδρος προεξέχει. Υπεύθυνος για κανονική δουλειά ακουστικά όργανακαι αιθουσαία συσκευή.

9. Η τελευταία ένατη ζώνη - στα χέρια και των δύο χεριών, κοντά στη βάση του αντίχειρα πίσω πλευρά. Αυτό το σημείο είναι σημαντικό, καθώς είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία του εγκεφάλου και άλλων ζωτικών ανθρώπινων συστημάτων.

βίντεο

Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Προκειμένου να αποφευχθούν οι ασθένειες από το να πιάσουν το σώμα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να ενισχύσουμε τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος - το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν τρεις κύριοι τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα: να τρώτε σωστά, να διατηρείτε το σώμα σε καλή φόρμα και να ενεργείτε στα σημεία για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι επίσης σημαντικό σε αυτή την περίπτωση να κατανοήσουμε γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το μέγιστο αδύναμα σημείαγια την προστασία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. ο ιστότοπος θα σας πει ποιοι παράγοντες είναι επιζήμιοι για την ανοσία, καθώς και η διέγερση των σημείων που βοηθά στην ενίσχυση της.

Οι κύριες αιτίες αποδυνάμωσης και σημεία για την ενίσχυση της ανοσίας

Εάν παρατηρήσετε ότι αρρωσταίνετε πολύ πιο συχνά από τους ανθρώπους γύρω σας, θα πρέπει να εντοπίσετε την αιτία του εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, που σας κάνει πιο ευάλωτους σε ιούς και βακτήρια. Η διέγερση των σημείων για την ενίσχυση της ανοσίας θα δώσει ένα ορισμένο αποτέλεσμα, αλλά χωρίς να εξαλειφθεί το κύριο πρόβλημα, θα είναι δύσκολο να αποκατασταθεί η άμυνα του σώματος. Επομένως, για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεστε:

• Πρώτα, βρείτε τον λόγο για τον οποίο είναι αποδυναμωμένο και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα.
• Δεύτερον, αναπτύξτε τη συνήθεια να διεγείρετε σημεία για την ενίσχυση της ανοσίας.

Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος;

Πριν προχωρήσετε με σημεία μασάζ για ανοσία, βεβαιωθείτε ότι οι παράγοντες που περιγράφονται παρακάτω δεν είναι ο πραγματικός λόγοςεξασθενώντας την άμυνα του σώματός σας.

Στρες- είναι αναπόσπαστο κομμάτι του σύγχρονου τρόπου ζωής. Ωστόσο, πολλοί αγνοούν τις επιβλαβείς επιπτώσεις του στην υγεία. Ανυψωμένα Επίπεδαη κορτιζόλη οδηγεί σε καταστολή της παραγωγής της ορμόνης προσταγλανδίνης, η οποία υποστηρίζει ανοσοποιητική λειτουργία.

η έλλειψη ύπνου- όχι μόνο μια μέθοδος αναζωογόνησης και αναπλήρωσης των δυνάμεων, είναι απαραίτητη για την παραγωγή λευκοκυττάρων. Εάν κοιμάστε λιγότερο από 7 ώρες την ημέρα, η ικανότητά σας να προστατεύεστε από ιογενείς λοιμώξειςμειωμένος.

Έλλειψη κίνησης- Σχεδόν κάθε εργασία βασίζεται στη χρήση υπολογιστή και στην παραμονή σε καθιστή θέση για τουλάχιστον 8 ώρες. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος ενός ατόμου διαταράσσεται και, ως αποτέλεσμα, η ροή των αντισωμάτων που καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

Μη ισορροπημένη διατροφή (και παχυσαρκία)- Γεμιστά με συντηρητικά, σάκχαρα και φυτοφάρμακα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων να καταπολεμούν τα βακτήρια. Έτσι, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί.

Σημεία για την ενίσχυση της ανοσίας - πώς να ενεργοποιήσετε τις προστατευτικές λειτουργίες

Η Ρεφλεξολογία βοηθά να απαλλαγούμε από:

• ημικρανίες?
• πόνος σε διάφορα μέρησώματα 4
• δυσπεψία;
• στρες
• προβλήματα όρασης?
• άσθμα κ.λπ.

Η Ρεφλεξολογία προσφέρει επίσης να δοκιμάσετε σημεία μασάζ για ανοσία, τα οποία θα ανεβάσουν την προστασία σας σε ένα νέο επίπεδο.

1. Αυτό το σημείο για την ανοσία βρίσκεται κάτω από το κέντρο στέρνο. Ευεργετικά χαρακτηριστικάΗ διέγερση αυτού του σημείου συνίσταται στην επιρροή του θύμου αδένα, ο οποίος ρυθμίζει τη λειτουργία των μηχανισμών κυτταρική ανοσία. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του στρες και του άγχους.

1. Το επόμενο σημείο που μας ενδιαφέρει βρίσκεται κάτω από την κλείδα, στην κοιλότητα στο στέρνο. Όχι μόνο βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά βοηθά επίσης στην ανακούφιση από το άγχος, τη ρινική συμφόρηση και τα αναπνευστικά προβλήματα.

1. Το επόμενο σημείο που εξετάζουμε βρίσκεται στη μέση μεταξύ του υψηλό σημείοαστραγάλου και αχίλλειου τένοντα. Η διέγερσή του και στα δύο πόδια βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς επίσης βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και βοηθά με:

• βρογχικο Ασθμα;
• πονόλαιμος;
• πονοκεφάλους.

1. Η εύρεση αυτού του σημείου για την ανοσία είναι απλή: βρίσκεται στην κορυφή του ποδιού, κοντά στη διασταύρωση των μεγάλων και «δείκτη» των δακτύλων. Το μασάζ της και στα δύο πόδια διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και ρυθμίζει τη ροή του Qi. Σε τι άλλο είναι χρήσιμο αυτό το σημείο:

• προβλήματα όρασης?
• αυπνία;
• πόνος περιόδου;
• πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης?
• πονοκέφαλο.

1. Η διέγερση του επόμενου σημείου απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βρίσκεται στη διασταύρωση των μεσημβρινών της σπλήνας, του ήπατος και των νεφρών, γι' αυτό και ονομάζεται «διασταύρωση τριών γιν». Μπορείτε να το βρείτε σε απόσταση ίση με το πλάτος τριών δακτύλων από το εσωτερικό του αστραγάλου. Το μασάζ αυτού του σημείου βοηθά:

• ανανέωση ενέργειας?
• ενίσχυση της ανοσίας?
• απαλλαγείτε από γυναικολογικά προβλήματα.

1. Μερικά λεπτά έκθεσης σε αυτό το σημείο για την ανοσία (και όχι μόνο) θα βοηθήσει να ενεργοποιηθεί το σώμα και να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Η θέση του: 4 δάχτυλα πλάτος προς τα κάτω από την κάτω άκρη επιγονάτις, Με εξωτερική πλευράοστό της κνήμης.

ο ιστότοπος πιστεύει ότι η τόνωση σημείων για την ανοσία από μόνη της δεν θα είναι αρκετή για μέγιστο αποτέλεσμα. Επομένως, εάν αποφασίσετε να βελτιώσετε σοβαρά την εργασία σας προστατευτικά συστήματαοργανισμό, συνιστάται η λήψη άλλων μέτρων που στοχεύουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, συγκεκριμένα: σωστή διατροφή και επαρκές επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.

Βελονισμός σύμφωνα με το σύστημα του καθηγητή Alla Umanskaya - σημαντικός τρόπος διατήρηση της εσωτερικής σταθερότητας των συστημάτων του σώματος.

Αυτή η μορφή αυτορρύθμισης χρησιμοποιείται για έλεγχο και πρόληψηΤο ARI και η γρίπη, προάγει την αποκατάσταση και ομαλοποίηση των λειτουργιών του σώματος, παρέχει βοήθεια κατά την περίοδο αποκατάστασης.

Για μασάζ δεν απαιτούνται ειδικές δεξιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε ηλικιακή κατηγορίακαι οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Οι περιοχές βιοενεργών σημείων στο ανθρώπινο σώμα είναι ένα είδος μοχλού ελέγχου για ολόκληρο τον οργανισμό. Η ουσία της μεθόδου της Δρ. Umanskaya είναι διέγερση εννέα ενεργά σημεία μέσα από τα δάχτυλα.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ σημείου, οι υποδοχείς του δέρματος, των μυών και των μυϊκών συνδέσμων, των δακτύλων είναι ερεθισμένοι.

Ως αποτέλεσμα, οι παρορμήσεις που προέρχονται από αυτά εισέρχονται στο νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο, συμβάλλοντας σε αναζωογόνησηόλα τα όργανα και τα συστήματα.

Διαδικασία μασάζ ενισχύει προστατευτικές ιδιότητεςσώματα αναπνευστικό σύστημα: πνεύμονες, ρινική κοιλότητα, τραχεία, βρόγχοι και λάρυγγας. Όταν εκτίθεται σε σημεία του σώματος, αρχίζει να παράγεται ένας σημαντικός κρίκος για την προστασία του ανοσοποιητικού, η ιντερφερόνη. Σχηματίζεται από αιμοσφαίρια και είναι μια φυσική αντιική άμυνα.

Εννέα βιολογικά ενεργές ζώνες

Η μεθοδολογία του καθηγητή Umanskaya υπονοεί πίεση σε εννέα βασικά σημεία, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για τις λειτουργίες ενός συγκεκριμένου οργάνου:

• Ζώνη 1Βρίσκεται στην περιοχή του θώρακα (μέση). Η διέγερση του σημείου ενισχύεται προστατευτικό ρόλοαναπνευστικές μεμβράνες: ρινοφάρυγγας, τραχεία, λάρυγγας. Συνιστάται ιδιαίτερα η δράση σε αυτή την περιοχή με έντονο βήχα.
• Ζώνη 2Η σφαγιτιδική κοιλότητα, που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού κάτω από τον λάρυγγα. Η περιοχή είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η πίεση στο σημείο βοηθά στην ομαλοποίηση της δραστηριότητας του θύμου αδένα (θύμος αδένας) και στη βελτίωση της ποιότητας της εργασίας του.
• Ζώνη 3Βρίσκεται στο πρόσθιο επίπεδο του λαιμού. Για να εντοπίσετε σημεία, πρέπει να βάλετε δύο δάχτυλα και στις δύο πλευρές του μήλου του Αδάμ, νιώθοντας καθαρά τον παλμό. Σηκώστε τα δάχτυλά σας κατά 1 cm - αυτά είναι τα σημεία της 3ης ζώνης. Η επίδραση στην περιοχή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί τον μεταβολισμό.
• Ζώνη 4Επικεντρώθηκε στην κορυφή οπίσθια περιοχήλαιμός, πίσω από το αυτί λίγο πάνω από τον λοβό. Η ενεργοποίηση σημείων της 4ης ζώνης αυξάνει τη ροή του αίματος στο κεφάλι και το λαιμό.
• Ζώνη 5Βρίσκεται μεταξύ του πρώτου θωρακικός σπόνδυλοςκαι ο έβδομος λαιμός. Μπορείτε να βρείτε σημεία με τον εξής τρόπο: γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και αισθανθείτε έναν σπόνδυλο που προεξέχει (7ος αυχενικός) στο πίσω μέρος του λαιμού. Η απόσταση μεταξύ αυτού του σπονδύλου και του επόμενου είναι η ζώνη 5. Το μασάζ πόντων δίνει επίδραση στην υγείαμε τη μορφή βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος και της εγκεφαλικής δραστηριότητας, αφαιρώντας το αυτί, το κεφάλι και πονόλαιμος. Βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής των αμυγδαλών.
• Ζώνη 6Βρίσκεται στη ρινική περιοχή κατά μήκος των άκρων των κυρτών πλευρικών επιφανειών της μύτης, πάνω από τα δόντια του κυνόδοντα. Η διέγερση της ζώνης βελτιώνει τη λειτουργία της βλεννογόνου μεμβράνης της ρινικής κοιλότητας, γναθιαίοι κόλποικαι το κατώτερο εγκεφαλικό προσάρτημα - η υπόφυση.
• Ζώνη 7Βρίσκεται ακριβώς κάτω από την αρχή της ανάπτυξης των φρυδιών. Η πίεση στα σημεία ομαλοποιεί τη λειτουργία μετωπιαίους λοβούςεγκεφάλου και ρινικού βλεννογόνου.
• Ζώνη 8Επικεντρώνεται στο αυτί, στην περιοχή της χόνδρινης προεξοχής. Υπεύθυνος για τη δραστηριότητα της ακουστικής και αιθουσαίας συσκευής.
• Ζώνη 9Βρίσκεται στην περιοχή των χεριών. Αν πιεστεί στην παλάμη αντίχειρας, τότε στο πάνω μέρος της αναδυόμενης προεξοχής θα υπάρχει ένα βιοενεργό σημείο της 9ης ζώνης, το οποίο είναι υπεύθυνο για ζωτικής σημασίας σημαντικά συστήματαοργανισμό (για παράδειγμα, τον εγκέφαλο).

Πραγματοποιώντας τον βελονισμό σύμφωνα με τη μέθοδο της Δρ. Umanskaya, θα πρέπει να το γνωρίζετε βασικές στιγμές:

• Διέγερση πόντων πρέπει να εκτελούνται με τη σειρά, ξεκινώντας από την πρώτη ζώνη και τελειώνοντας με την ένατη.
• Αλλαγή σημείων σε σημεία κατά τη διάρκεια του μασάζ οδηγεί σε ελλιπή αποτελέσματα.από τις τάξεις. Κάθε σύστημα του σώματος χρειάζεται να ενεργοποιηθεί τη δική του στιγμή για να επηρεάσει τα υπόλοιπα συστήματα και όργανα.
• Οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται με τις άκρες των δακτύλων και έχουν βιδωτό (περιστροφικό) χαρακτήρα: 9 φορές δεξιόστροφα και 9 αντίθετα. Είναι απαραίτητο να κάνετε ίσο αριθμό κινήσεων και προς τις δύο κατευθύνσεις. Η διάρκεια της πίεσης σε κάθε σημείο είναι 18–20 δευτερόλεπτα.
• Τα συμμετρικά σημεία (3, 4, 6, 7, 8) πρέπει να διεγείρονται ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ.
• Όταν κάνετε μασάζ 1η ζώνηχρησιμοποιήστε τα μαξιλαράκια τεσσάρων δακτύλων ταυτόχρονα.
• Όταν διεγείρεται 4η ζώνηχρησιμοποιείται μια διαφορετική τεχνική - χαϊδεύοντας από πάνω προς τα κάτω.

Προσοχή!Κατά τη διάρκεια του βελονισμού της 2ης ζώνης, η πίεση πρέπει να είναι ήπια. Είναι απαραίτητο να επηρεάσετε την 3η ζώνη ασθενώς με εξαιρετική προσοχή - η καρωτιδική αρτηρία βρίσκεται εκεί.

Η συχνότητα διέγερσης των βιολογικά ενεργών σημείων

Για τη γενική βελτίωση του σώματος και για λόγους πρόληψης, είναι απαραίτητο να επηρεαστεί βιοδραστικές ζώνες 5-6 φορές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας οξύ στάδιοσυνιστάται η αύξηση της συχνότητας της διέγερσης.

Πρέπει να γίνεται μασάζ των ζωνών βελονισμού καθημερινά. Δεν πρέπει να διακόψετε ακόμη και για μερικές ημέρες, η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας μπορεί να μειωθεί. Ελλείψει επαρκούς ελεύθερου χρόνου, είναι καλύτερο να μειώσετε τη συχνότητα του μασάζ από 6 φορές σε 1-2 παρά να μην το κάνετε καθόλου.

Η τεχνική Umanskaya δεν εγγυάται ένα στιγμιαίο αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί μόνο με τακτική απόδοσηεξαρτάται από ατομικά χαρακτηριστικάοργανισμός. Συχνά, το μασάζ αρχίζει να έχει ευεργετική επίδραση μετά από 1-2 μήνες χρήσης, για άλλους μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ:

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ο καθηγητής Umanskaya συνιστάπραγματοποιήστε καθημερινές διαδικασίες βελτίωσης της υγείας για τη βελτίωση του σώματος:

• Απολύμανση της στοματικής κοιλότητας και του φάρυγγα με τη μορφή ξεπλύματος και πλυσίματος.
• Εξυγίανση της μύτης - καθαρισμός των βλεννογόνων της μύτης από σκόνη, βρωμιά, άλατα, ιούς και βακτήρια, καθώς και συσσωρευμένα σωματίδια σάλιου.

Η Δρ Umanskaya συμβουλεύει να πλένετε και να λιπάνετε το ρινικό και στοματική κοιλότηταφιντονκτόνα διαλύματα και έλαια που αναστέλλουν την ανάπτυξη και ανάπτυξη μικροοργανισμών. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να καταπολεμήσει τα παθογόνα βακτήρια και χρόνιες ασθένειεςκαι ενισχύω αμυντικές δυνάμειςοργανισμός.

Κατά την περίοδο έναρξης της τεχνικής, προέκυψαν πολλά ερωτήματα σχετικά με την αποτελεσματικότητά της. Πέρασαν χρόνια και τώρα το βελονισμό της Δρ. Umanskaya έχει μπει σταθερά ιατρική πρακτικήπως προσβάσιμο και αξιόπιστη μέθοδος θεραπεία και πρόληψη οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων και γρίπης. Όταν εκτελείται τακτικά, το μασάζ δίνει υπέροχα αποτελέσματα.

Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με το μασάζ σύμφωνα με τη μέθοδο της Dr. Umanskaya:

☯ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΑΝΟΣΙΑΣ Στο σώμα μας υπάρχουν περισσότερα από 1000 βιοενεργά σημεία που σχετίζονται με διάφορες δομέςκαι τα όργανα του σώματός μας. Κάθε μέρα τους επηρεάζουμε ασυναίσθητα: όταν πλένουμε τον εαυτό μας, στεγνώνουμε με μια πετσέτα, χτενίζουμε τα μαλλιά μας, όταν σκεφτόμαστε, τρίβουμε το μέτωπό μας κ.λπ. Κάθε τέτοια πρόσκρουση ενεργοποιεί το έργο των οργάνων που σχετίζονται με αυτό το σημείο, κάνει το σώμα να δώσει ξανά προσοχή σε αυτό το όργανο. ★ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΟΥΣΙΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ; Από τα 32 πιο σημαντικά βιοενεργά σημεία, ο συγγραφέας της τεχνικής επέλεξε τα 9 πιο σημαντικά (θεμελιώδη) σημεία, κάνοντας μασάζ τα οποία, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας, να αυξήσετε προστατευτικές λειτουργίεςοργανισμό, απαλλαγούμε από χρόνια φλεγμονώδεις διεργασίεςκαθώς και διέγερση νοητικές ικανότητεςπρόσωπο. Όπως λέει και ο ίδιος ο συγγραφέας: «Η επιρροή σε ζώνες 9 σημείων δεν είναι μασάζ! Μεταφορικά, η περιοχή του στέρνου, του λαιμού και του κεφαλιού είναι ο πίνακας ελέγχου του σώματος και οι ζώνες 9 σημείων είναι τα κουμπιά στο τηλεχειριστήριο, ενεργώντας στα οποία ένα άτομο ενεργοποιεί τα κύρια συστήματα και όργανα που είναι υπεύθυνα για τη ζωτική δραστηριότητα του σώμα. ★ΜΑΣΑΖ ΕΝΝΕΑ ΒΙΟενεργών σημείων - ΚΥΡΙΑ ΣΗΜΕΙΑ: 9 ζώνες βιολογικών σημείων. ξεκινάμε από τον 1ο βαθμό - τελειώνουμε τον 9ο. Το μασάζ πραγματοποιείται με βιδώσεις με τις άκρες των δακτύλων 9 φορές δεξιόστροφα και 9 αριστερόστροφα. Πρέπει να κάνω τον ίδιο αριθμόμια φορά στη μια πλευρά και στην άλλη. Οι συμμετρικές ζώνες πρέπει να επηρεάζονται ταυτόχρονα (3,4,6,7,8) Όταν κάνετε μασάζ στη ζώνη 2, είναι απαραίτητο να πιέζετε ελαφρά. Το μασάζ στην πρώτη ζώνη (στήθος) πρέπει να γίνεται με τέσσερα δάχτυλα ταυτόχρονα. Το μασάζ στην 3η ζώνη πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή και να ασκείται μόνο ελαφριά πίεση για να μην διαταραχθεί η εργασία της καρωτίδας. Η πρόσκρουση στην 4η ζώνη διαφέρει από το μασάζ σε άλλες περιοχές: αντί για περιστροφικές κινήσεις, κάνουμε κινήσεις χαϊδεύματος από πάνω προς τα κάτω. ★ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ ΒΙΟΔΡΑΣΤΙΚΩΝ ΖΩΝΩΝ Βιοενεργή ζώνη 1 Ζώνη 1 - Περιοχή (μέση) του θώρακα Βιοενεργή ζώνη 2 Ζώνη 2 - Σφαγιτιδικός βόθρος Βιοενεργή ζώνη 3 Ζώνη 3 - Μπροστινή επιφάνεια του λαιμού Βάλτε τα δάχτυλά σας και στις δύο πλευρές του μήλου του Αδάμ έτσι ώστε η ο παλμός ακούγεται καθαρά, μετά σηκώστε τα δάχτυλά σας 1 cm πάνω Βιοενεργή ζώνη 4 Ζώνη 4 - Επάνω πίσω τμήμαΑυχένας Βιοενεργή Ζώνη 5 Ζώνη 5 - Η κατάθλιψη μεταξύ του 7ου αυχενικού και του 1ου θωρακικού σπονδύλου Γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και ακολουθήστε το πίσω μέρος του λαιμού μέχρι να βρείτε έναν μεγάλο προεξέχοντα σπόνδυλο - αυτός είναι ο 7ος αυχενικός σπόνδυλος. Η περιοχή μεταξύ του 7ου αυχενικού και του επόμενου σπονδύλου θα είναι η ζώνη 5 Βιοενεργή ζώνη 6 Ζώνη 6 - Περιοχή της μύτης Βρίσκεται στις άκρες των φτερών της μύτης, πάνω από τα δόντια του κυνόδοντα, όπου βρίσκονται λακκάκια Βιοενεργό σημείο 7 Ζώνη 7 - Η περιοχή όπου τα φρύδια αρχίζουν να μεγαλώνουν (ελαφρώς χαμηλότερα) Βιοενεργή ζώνη 8 Ζώνη 8 - Περιοχή αυτιού Βιοενεργή ζώνη 9 Ζώνη 9 - περιοχή χεριών Εάν πιέσετε τον αντίχειρά σας στην παλάμη σας, τότε πάνω μέροςη προεξοχή που θα προκύψει θα είναι ένα σημείο 9 ★ ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΜΑΣΑΖ ΤΙΣ ΒΙΟΔΡΑΣΤΙΚΕΣ ΖΩΝΕΣ; Για την πρόληψη και την επούλωση του οργανισμού, συνιστάται η δράση στα σημεία 5-6 φορές την ημέρα, και όσο το δυνατόν συχνότερα κατά το οξύ στάδιο της νόσου. Ο αντίκτυπος στις σημειακές ζώνες θα πρέπει να διεξάγεται συστηματικά, δηλ. κάθε μέρα. Ένα διάλειμμα 1-2 ημερών οδηγεί γρήγορα σε μείωση της αποτελεσματικότητας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ τουλάχιστον 1-3 φορές την ημέρα παρά να μην το κάνετε καθόλου. Υγεία σε όλα τα όργανα!