Πώς να αναπτύξετε τη διάνοιά σας. Η ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων σε ενήλικες: ασκήσεις και συστάσεις

Τι είναι η «Διάνοια»;

Καταρχάς, επιτρέψτε μου να εξηγήσω τι εννοώ όταν λέω τη λέξη «ευφυΐα». Για να είμαι σαφής, δεν μιλώ μόνο για την αύξηση του όγκου των γεγονότων ή των τμημάτων γνώσης που μπορείτε να συγκεντρώσετε, ή αυτό που ονομάζεται κρυσταλλωμένη νοημοσύνη - δεν είναι εκπαίδευση στην ευχέρεια ή στην απομνημόνευση - στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν το αντίθετο. Μιλάω για τη βελτίωση της ρευστής νοημοσύνης σας ή την ικανότητά σας να απομνημονεύετε νέες πληροφορίες, να τις αποθηκεύετε και μετά να χρησιμοποιείτε αυτή τη νέα γνώση ως βάση για την επίλυση του επόμενου προβλήματος ή την εκμάθηση μιας άλλης νέας δεξιότητας, κ.ο.κ.

Τώρα, ενώ η βραχυπρόθεσμη μνήμη δεν είναι συνώνυμη με τη νοημοσύνη, σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τη νοημοσύνη. Για να εξαγάγετε με επιτυχία ένα έξυπνο συμπέρασμα, είναι πολύ σημαντικό να έχετε καλή βραχυπρόθεσμη μνήμη. Έτσι, για να μεγιστοποιηθεί η χρήση της νοημοσύνης, αξίζει να βελτιωθεί σημαντικά η βραχυπρόθεσμη μνήμη - αυτό είναι, για παράδειγμα, η χρήση των καλύτερων και πιο σύγχρονων εξαρτημάτων για να βοηθήσει τον μηχανισμό να λειτουργήσει στο υψηλότερο επίπεδο.

Τι μπορείτε να αφαιρέσετε από αυτό; Αυτή η μελέτη έχει μεγάλης σημασίαςγιατί βρέθηκε:

1. Η υποθετική νοημοσύνη μπορεί να εκπαιδευτεί.
2. Η προπόνηση και η επακόλουθη επιτυχία εξαρτώνται από τη δόση, όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο περισσότερα οφέλη αποκομίζετε.
3. Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει τις γνωστικές του ικανότητες, ανεξάρτητα από το αρχικό επίπεδο.
4. Μπορεί να σημειωθεί πρόοδος με την εξάσκηση σε εργασίες που δεν μοιάζουν με ερωτήσεις σε τεστ.

Πώς μπορεί να εφαρμοστεί και να ωφεληθεί αυτή η έρευνα;

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο η εργασία n-back ήταν τόσο επιτυχημένη στην αύξηση της γνωστικής ικανότητας. Αυτή η εκπαίδευση περιλαμβάνει τον καταμερισμό της προσοχής μεταξύ ανταγωνιστικών ερεθισμάτων, δηλαδή την πολυτροπικότητα (ένα οπτικό ερέθισμα, ένα ακουστικό ερέθισμα). Εδώ πρέπει να εστιάσετε σε ορισμένες λεπτομέρειες, αγνοώντας ακατάλληλες πληροφορίες, και αυτό βοηθά στη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης με την πάροδο του χρόνου, αυξάνοντας σταδιακά την ικανότητα αποτελεσματικής αντίληψης πληροφοριών προς διάφορες κατευθύνσεις. Επιπλέον, το ερέθισμα άλλαζε συνεχώς, με αποτέλεσμα να μην εμφανιζόταν ποτέ το φαινόμενο της «εκπαίδευσης για ερωτήσεις τεστ» - κάθε φορά υπήρχε κάτι νέο. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ τεστ n-back, επιτρέψτε μου να σας πω για αυτό: είναι πολύ δύσκολο. Δεν είναι περίεργο που υπάρχουν τόσα πολλά γνωστικά οφέλη από μια τέτοια δραστηριότητα.

Ας μιλήσουμε όμως από πρακτική άποψη.
Τελικά, οι κάρτες στην τράπουλα ή οι ήχοι στο κομμάτι θα τελειώσουν (το πείραμα διήρκεσε 2 εβδομάδες), επομένως δεν είναι πρακτικό να πιστεύεις ότι αν θέλεις να αυξάνεις συνεχώς τη νοημοσύνη σου σε όλη σου τη ζωή, τότε ένα n-back θα είναι αρκετά. Άλλωστε θα το βαρεθείς και θα σταματήσεις να το κάνεις. Είμαι σίγουρος ότι αυτό θα έκανα. Για να μην αναφέρουμε τον χρόνο που ξοδεύετε για να μάθετε με αυτόν τον τρόπο - είμαστε όλοι πολύ απασχολημένοι όλη την ώρα! Έτσι, θα πρέπει να σκεφτούμε πώς να μοντελοποιήσουμε τους ίδιους τύπους υπερ-αποδοτικών τεχνικών πολυτροπικής διέγερσης του εγκεφάλου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην κανονική ζωή και να εξακολουθήσουμε να έχουμε το μέγιστο όφελος στην ανάπτυξη της γνωστικής σκέψης.

Έτσι, έχοντας όλα αυτά στο μυαλό μου, έχω αναπτύξει πέντε βασικά στοιχεία που θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη της ρευστής νοημοσύνης ή της γνωστικής ικανότητας. Όπως έχω ήδη σημειώσει, δεν είναι πρακτικό να εκτελείτε με συνέπεια την εργασία n-back ή τις παραλλαγές της κάθε μέρα για το υπόλοιπο της ζωής σας, προκειμένου να λαμβάνετε γνωστικά οφέλη. Αλλά αυτό που είναι πρακτικό είναι μια αλλαγή τρόπου ζωής που θα έχει τα ίδια –και ακόμη μεγαλύτερα– γνωστικά οφέλη. Αυτό μπορεί να γίνει καθημερινά για να επωφεληθείτε από την εντατική εκπαίδευση σε όλο τον εγκέφαλο και θα πρέπει επίσης να μεταφραστεί σε οφέλη για την πλήρη γνωστική λειτουργία.

Αυτές οι πέντε βασικές αρχές είναι:

1. Ψάξτε για καινοτομία
2. Προκάλεσε τον εαυτό σου
3. Σκεφτείτε δημιουργικά
4. Μην παίρνετε τον εύκολο δρόμο
5. Να είστε online

Κάθε ένα από αυτά τα σημεία είναι ήδη ένα υπέροχο πράγμα από μόνο του, αλλά αν θέλετε πραγματικά να λειτουργήσετε στο υψηλότερο δυνατό γνωστικό επίπεδο, είναι καλύτερα να κάνετε και τα πέντε σημεία, και όσο πιο συχνά γίνεται. Στην πραγματικότητα, ζω με αυτές τις πέντε αρχές. Εάν τις αποδεχτείτε ως θεμελιώδεις κατευθυντήριες γραμμές, τότε σας εγγυώμαι ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ικανότητές σας, ξεπερνώντας ακόμη και αυτό που νομίζατε ότι είστε ικανοί - όλα αυτά χωρίς τεχνητή ώθηση. Μεγάλη πληροφορία: Η επιστήμη επιβεβαιώνει αυτές τις αρχές με δεδομένα!

1. Αναζητήστε την καινοτομία

Δεν είναι τυχαίο ότι ιδιοφυΐες όπως ο Αϊνστάιν ήταν γνώστες σε πολλούς τομείς ή πολυμαθείς, όπως τους αποκαλούμε. Οι ιδιοφυΐες αναζητούν συνεχώς νέες δραστηριότητες, εξερευνώντας νέες περιοχές. Αυτή είναι η προσωπικότητά τους.

Μόνο ένα από τα «Μεγάλα Πέντε» γνωρίσματα του Μοντέλου Προσωπικότητας Πέντε Παραγόντων (Ακρωνύμιο: ODEPR, ή Ανοιχτότητα, Ευσυνειδησία, Εξωστρέφεια, Ευχάριστο και Ευερεθιστότητα) σχετίζεται με το IQ, και αυτό είναι το χαρακτηριστικό Openness to Experience. Οι άνθρωποι που έχουν υψηλό επίπεδο Ανοιχτότητας αναζητούν συνεχώς νέες πληροφορίες, νέες δραστηριότητες, νέα πράγματα να μάθουν - νέες εμπειρίες γενικά.

Όταν ψάχνεις για καινοτομία, συμβαίνουν πολλά πράγματα. Πρώτα απ 'όλα, δημιουργείτε νέες συναπτικές συνδέσεις με κάθε νέα δραστηριότητα στην οποία συμμετέχετε. Αυτές οι συνδέσεις οικοδομούνται η μία πάνω στην άλλη, αυξάνοντας τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, δημιουργώντας περισσότερες συνδέσεις έτσι ώστε να δημιουργούνται νέες συνδέσεις στη βάση τους - έτσι, λαμβάνει χώρα μάθηση.

Ένας τομέας ενδιαφέροντος στην πρόσφατη έρευνα είναι η νευρική πλαστικότητα ως παράγοντας στις ατομικές διαφορές στη νοημοσύνη. Η πλαστικότητα αναφέρεται στον αριθμό των συνδέσεων που γίνονται μεταξύ των νευρώνων και στον τρόπο με τον οποίο αυτό επηρεάζει τις επακόλουθες συνδέσεις και στο πόσο διαρκούν αυτές οι συνδέσεις. Βασικά σημαίνει πόσες νέες πληροφορίες μπορείτε να λάβετε και αν μπορείτε να τις αποθηκεύσετε κάνοντας μόνιμες αλλαγές στον εγκέφαλο. Η συνεχής έκθεση του εαυτού σας απευθείας σε νέα πράγματα βοηθά να βάλετε τον εγκέφαλο στην αρχική του κατάσταση για μάθηση.

Η καινοτομία πυροδοτεί επίσης την παραγωγή ντοπαμίνης (το ανέφερα νωρίτερα σε άλλες αναρτήσεις), η οποία όχι μόνο είναι πολύ κίνητρο, αλλά διεγείρει επίσης τη νευρογένεση - τη δημιουργία νέων νευρώνων - και προετοιμάζει τον εγκέφαλο για μάθηση. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ικανοποιήσετε την πείνα σας.

Εξαιρετική συνθήκη για μάθηση = Νέα δραστηριότητα-> απελευθέρωση ντοπαμίνης-> προάγει μια κατάσταση με περισσότερα κίνητρα-> η οποία προωθεί τη στρατολόγηση και τη δημιουργία νευρώνων-> μπορεί να συμβεί νευρογένεση + αύξηση της συναπτικής πλαστικότητας (αύξηση του αριθμού νέων νευρικών συνδέσεων, ή μάθηση).

Ως συνέχεια της μελέτης του Jaggy, ερευνητές στη Σουηδία διαπίστωσαν ότι μετά από 14 ώρες εκπαίδευσης βραχυπρόθεσμης μνήμης για 5 εβδομάδες, υπήρξε αύξηση στην ποσότητα του δυναμικού δέσμευσης της ντοπαμίνης D1 στις προμετωπιαίες και βρεγματικές περιοχές του εγκεφάλου. Ο συγκεκριμένος υποδοχέας ντοπαμίνης, ο τύπος D1, σχετίζεται μεταξύ άλλων με την ανάπτυξη και ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων. Αυτή η αύξηση της πλαστικότητας, επιτρέποντας μεγαλύτερη αγκύρωση αυτού του υποδοχέα, είναι πολύ χρήσιμη για τη μεγιστοποίηση της γνωστικής λειτουργίας.

Ακολουθήστε το σημείο στο σπίτι: Γίνε «Αϊνστάιν». Πάντα να αναζητάτε νέες δραστηριότητες για το μυαλό - διευρύνετε τους γνωστικούς σας ορίζοντες. Μάθετε το εργαλείο. Παρακολουθήστε ένα μάθημα ζωγραφικής. Πήγαινε στο μουσείο. Διαβάστε για ένα νέο πεδίο της επιστήμης. Να είσαι εθισμένος στη γνώση.

2. Προκαλέστε τον εαυτό σας

Υπάρχει ένας τεράστιος όγκος τρομερής δουλειάς που γράφτηκε και διανεμήθηκε σχετικά με το πώς να «εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλο» και να «γίνετε πιο έξυπνοι». Όταν μιλάω για "παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου", εννοώ παιχνίδια μνήμης και παιχνίδια ταχύτητας, σκοπός των οποίων είναι η αύξηση της ταχύτητας επεξεργασίας πληροφοριών κ.λπ. αυτό περιλαμβάνει παιχνίδια όπως το Sudoku, που συνιστάται να παίζετε στον «ελεύθερο χρόνο» (τερματίστε το οξύμωρο, δεδομένης της ανάπτυξης των γνωστικών ικανοτήτων). Θα απομυθοποιήσω μερικά από τα πράγματα που έχετε ακούσει για τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου στο παρελθόν. Να τι θα σου πω: Δεν δουλεύουν. Τα ατομικά παιχνίδια εκμάθησης δεν σας κάνουν πιο έξυπνους - σας κάνουν πιο ικανούς στα παιχνίδια εκμάθησης εγκεφάλου.

Έτσι, έχουν ένα σκοπό, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα κρατήσει πολύ. Για να βγάλει κανείς κάτι από αυτούς τους τύπους γνωστικής δραστηριότητας, πρέπει να στραφεί στην πρώτη αρχή της αναζήτησης της καινοτομίας. Μόλις κατακτήσετε μία από αυτές τις γνωστικές δραστηριότητες στο παιχνίδι εκπαίδευσης εγκεφάλου, θα πρέπει να προχωρήσετε στην επόμενη προκλητική δραστηριότητα. Καταλαβαίνετε πώς να παίξετε Sudoku; Εξοχος! Τώρα προχωρήστε στον επόμενο τύπο διεγερτικών παιχνιδιών. Υπήρξαν έρευνες που υποστηρίζουν αυτή τη λογική.

Πριν από μερικά χρόνια, ο επιστήμονας Richard Hayer ήθελε να μάθει εάν η γνωστική λειτουργία θα μπορούσε να αυξηθεί σημαντικά με την έντονη εκπαίδευση σε νέες νοητικές δραστηριότητες σε λίγες εβδομάδες. Χρησιμοποίησαν το βιντεοπαιχνίδι Tetris ως νέα δραστηριότητα και χρησιμοποίησαν άτομα που δεν είχαν παίξει ποτέ πριν το παιχνίδι ως θέματα μελέτης (ξέρω, ξέρω - φαντάζεσαι ότι υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι;!). Διαπίστωσαν ότι μετά από προπόνηση για αρκετές εβδομάδες σε ένα παιχνίδι Tetris, τα άτομα της μελέτης παρουσίασαν αύξηση στο πάχος του φλοιού καθώς και αύξηση στη δραστηριότητα του φλοιού, όπως αποδεικνύεται από την αύξηση της ποσότητας γλυκόζης που χρησιμοποιείται σε αυτήν την περιοχή του εγκέφαλος. Βασικά, ο εγκέφαλος χρησιμοποίησε περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προπόνησης και έγινε πιο παχύς - αυτό σημαίνει περισσότερες νευρικές συνδέσεις ή νέες μαθημένες εμπειρίες - μετά από τόσο έντονη προπόνηση. Και έγιναν ειδικοί στο Tetris. Cool, ναι;

Να το πράγμα: Μετά την αρχική γνωστική ακίδα, παρατήρησαν μείωση τόσο στο πάχος του φλοιού όσο και στην ποσότητα γλυκόζης που χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της εργασίας. Ωστόσο, εξακολουθούσαν να παίζουν Tetris εξίσου καλά. οι δεξιότητές τους δεν επιδεινώθηκαν. Οι σαρώσεις εγκεφάλου έδειξαν λιγότερη εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, αντί για αύξηση όπως τις προηγούμενες ημέρες. Γιατί η παρακμή; Το μυαλό τους έχει γίνει πιο αποτελεσματικό. Μόλις ο εγκέφαλός τους κατάλαβε πώς να παίζει Tetris και άρχισε πραγματικά να το καταλαβαίνει, έγινε πολύ τεμπέλης για να κάνει κάτι. Δεν χρειάστηκε να δουλέψει τόσο σκληρά για να παίξει καλά το παιχνίδι, έτσι η γνωστική ενέργεια και η γλυκόζη πήγαν προς την άλλη κατεύθυνση.

Η αποτελεσματικότητα δεν είναι φίλος σας όταν πρόκειται για γνωστική ανάπτυξη. Προκειμένου ο εγκέφαλος να συνεχίσει να δημιουργεί νέες συνδέσεις και να τις διατηρεί ενεργές, πρέπει να συνεχίσετε να προχωράτε σε άλλες διεγερτικές δραστηριότητες μόλις φτάσετε στο απόγειο της κυριαρχίας σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Θέλετε να βρίσκεστε σε μια συνεχή κατάσταση μικρής αμηχανίας, παλεύοντας να πετύχετε κάτι, ανεξάρτητα από το τι είναι αυτό, όπως σημείωσε ο Αϊνστάιν στο απόσπασμά του. Κρατά τον εγκέφαλο σε κενό, ας πούμε. Θα επανέλθουμε σε αυτό το θέμα αργότερα.

3. Σκεφτείτε δημιουργικά

Όταν λέω ότι η δημιουργική σκέψη θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το νευρικό σας σύστημα, δεν εννοώ να ζωγραφίσετε μια εικόνα ή να κάνετε κάτι φανταχτερό, όπως η πρώτη παράγραφο "Αναζητήστε καινοτομία". Όταν μιλάω για δημιουργική σκέψη, εννοώ την άμεση δημιουργική γνώση και τι σημαίνει ενώ η διαδικασία βρίσκεται σε εξέλιξη στον εγκέφαλο.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η δημιουργική σκέψη δεν είναι «σκέψη με τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου». Εδώ εμπλέκονται και τα δύο μισά του εγκεφάλου, όχι μόνο το δεξί. Η δημιουργική γνώση περιλαμβάνει αποκλίνουσα σκέψη (μεγάλο φάσμα θεμάτων/θεμάτων), την ικανότητα να βρίσκεις μακρινούς συσχετισμούς με ιδέες, να εναλλάσσεσαι μεταξύ παραδοσιακών και μη παραδοσιακών προοπτικών (γνωστική ευελιξία) και να δημιουργείς πρωτότυπες, φρέσκες ιδέες που σχετίζονται επίσης με τη δραστηριότητα κάνετε. Για να κάνετε τα πάντα σωστά, χρειάζεστε το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο να λειτουργούν ταυτόχρονα και μαζί.

Πριν από μερικά χρόνια, ο Δρ. Robert Sternberg, πρώην Κοσμήτορας του Πανεπιστημίου Tufts, άνοιξε το PACE (Ψυχολογία Ικανότητας, Ικανότητας και Αριστείας) Κέντρο στη Βοστώνη. Ο Sternberg προσπάθησε όχι μόνο να ορίσει τη βασική έννοια της νοημοσύνης, αλλά και να βρει τρόπους με τους οποίους κάθε άτομο μπορεί να μεγιστοποιήσει τη νοημοσύνη του μέσω της εκπαίδευσης, και ειδικά μέσω της σχολικής εκπαίδευσης.

Εδώ ο Sternberg περιγράφει τους στόχους του PACE Center, το οποίο ιδρύθηκε στο Πανεπιστήμιο Yale:
«Η βασική ιδέα του κέντρου είναι ότι οι ικανότητες δεν είναι σταθερές, είναι ευέλικτες, μπορούν να αλλάξουν, κάθε άτομο μπορεί να μετατρέψει τις ικανότητές του σε ικανότητές του και την ικανότητα σε δεξιοτεχνία», εξηγεί ο Sternberg. «Εστιάζουμε στο πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να αλλάξουν τις ικανότητές τους, ώστε να μπορούν να λύνουν καλύτερα προβλήματα και να αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις που θα αντιμετωπίσουν στη ζωή».

Μέσω της έρευνάς του, Project Rainbow, ανέπτυξε όχι μόνο καινοτόμες μεθόδους για δημιουργική μάθηση στην τάξη, αλλά παρήγαγε αξιολογήσεις που εξέτασαν τους μαθητές με τρόπο που έπρεπε να προσεγγίσουν την επίλυση προβλημάτων με δημιουργικό και πρακτικό τρόπο, καθώς και αναλυτικά, αντί απλώς να απομνημονεύσουν γεγονότα..

Ο Sternberg εξηγεί:
«Στο Project Rainbow, εκτιμήσαμε τις δημιουργικές, πρακτικές καθώς και αναλυτικές δεξιότητες. Ένα δημιουργικό τεστ θα μπορούσε να είναι, για παράδειγμα: «Εδώ είναι ένα καρτούν. Δώστε του έναν τίτλο.» Μια πρακτική άσκηση θα μπορούσε να είναι μια ταινία για έναν μαθητή που έρχεται σε ένα πάρτι, κοιτάζει γύρω του, δεν γνωρίζει κανέναν και προφανώς νιώθει άβολα. Τι πρέπει να κάνει ένας μαθητής;

Ήθελε να δει αν η διδασκαλία των μαθητών να σκέφτονται δημιουργικά για τις εργασίες θα μπορούσε να τους κάνει να μάθουν περισσότερα για ένα θέμα, να απολαμβάνουν να μαθαίνουν περισσότερα και να μεταφέρουν όσα έμαθαν σε άλλους τομείς της επιστήμης. Ήθελε να δει εάν, αλλάζοντας τις μεθόδους διδασκαλίας και αξιολόγησης, ήταν δυνατό να αποτραπεί η «μάθηση να κάνει τεστ» και να κάνει τους μαθητές να μάθουν περισσότερα, γενικά. Συνέλεξε πληροφορίες για αυτό το θέμα και παρόλα αυτά είχε καλά αποτελέσματα.

Εν ολίγοις? Κατά μέσο όρο, οι μαθητές στην ομάδα δοκιμής (αυτοί που διδάχθηκαν χρησιμοποιώντας δημιουργικές μεθόδους) σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στο τέλος του μαθήματος του κολεγίου τους από την ομάδα ελέγχου (που διδάχτηκαν χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους και συστήματα αξιολόγησης). Αλλά, για να είμαστε δίκαιοι, έδωσε στην ομάδα δοκιμής την ίδια εξέταση αναλυτικού τύπου με τους κανονικούς μαθητές (τεστ πολλαπλών επιλογών) και σημείωσαν επίσης υψηλότερη βαθμολογία σε αυτό το τεστ. Αυτό σημαίνει ότι μπόρεσαν να μεταφέρουν τη γνώση που έλαβαν χρησιμοποιώντας δημιουργικές, πολυτροπικές μεθόδους μάθησης και σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία σε ένα εντελώς διαφορετικό γνωστικό τεστ του ίδιου υλικού. Δεν σας θυμίζει τίποτα αυτό;

4. Μην παίρνετε τον εύκολο δρόμο

Ανέφερα νωρίτερα ότι η αποτελεσματικότητα δεν είναι φίλος σου αν προσπαθείς να αυξήσεις το IQ σου. Δυστυχώς, πολλά πράγματα στη ζωή είναι προσανατολισμένα προς την αύξηση της αποτελεσματικότητας. Έτσι, κάνουμε περισσότερα με λιγότερο χρόνο, σωματική και πνευματική προσπάθεια. Ωστόσο, αυτό δεν έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλό σας.

Πάρτε ένα αντικείμενο σύγχρονης άνεσης, το GPS. Το GPS είναι μια καταπληκτική εφεύρεση. Είμαι από τους ανθρώπους για τους οποίους εφευρέθηκε το GPS. Είμαι πολύ κακός στην πλοήγηση στην περιοχή. χάνομαι συνέχεια. Ευχαριστώ λοιπόν τη μοίρα για την έλευση του GPS. Αλλά ξέρετε τι; Αφού χρησιμοποίησα το GPS για σύντομο χρονικό διάστημα, διαπίστωσα ότι η αίσθηση της κατεύθυνσης μου έγινε ακόμη χειρότερη. Όταν δεν ήταν στα χέρια μου, ένιωθα ακόμα πιο χαμένος από πριν. Έτσι, όταν μετακόμισα στη Βοστώνη -την πόλη από την οποία προέρχονται οι ταινίες τρόμου για τους χαμένους- σταμάτησα να χρησιμοποιώ το GPS.

Δεν θα πω ψέματα - τα βάσανά μου δεν είχαν όρια. Η νέα μου δουλειά σήμαινε να ταξιδεύω σε όλα τα περίχωρα της Βοστώνης και χανόμουν κάθε μέρα για τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Χάθηκα και περιπλανιόμουν τόσο συχνά που νόμιζα ότι θα έχανα τη δουλειά μου λόγω χρόνιας καθυστέρησης (μέχρι και γραπτώς με κατήγγειλαν). Αλλά με τον καιρό, άρχισα να βρίσκω τον δρόμο μου, χάρη στην τεράστια εμπειρία πλοήγησης που απέκτησα μόνο με τον εγκέφαλό μου και έναν χάρτη. Πραγματικά άρχισα να νιώθω πού και τι υπάρχει στη Βοστώνη χάρη αποκλειστικά στη λογική και τη μνήμη, και όχι στο GPS. Θυμάμαι ακόμα πόσο περήφανος ήμουν που βρήκα ένα ξενοδοχείο στο κέντρο της πόλης όπου έμενε ο φίλος μου, με βάση μόνο το όνομα και την περιγραφή της περιοχής - ακόμα και χωρίς διεύθυνση! Ένιωσα σαν να αποφοίτησα από σχολή ναυτικής εκπαίδευσης.

Η τεχνολογία κάνει τη ζωή μας ευκολότερη, ταχύτερη, πιο αποτελεσματική με πολλούς τρόπους, αλλά μερικές φορές οι γνωστικές μας ικανότητες μπορεί να υποφέρουν ως αποτέλεσμα αυτού του είδους της απλοποίησης και να μας βλάψουν στο μέλλον. Πριν αρχίσουν όλοι να φωνάζουν και να στέλνουν email στους διανθρωπιστές φίλους μου για την αμαρτία μου κατά της τεχνολογίας, πρέπει να σας προειδοποιήσω ότι δεν κάνω καθόλου αυτό.

Δείτε το ως εξής: όταν πηγαίνετε στη δουλειά με το αυτοκίνητο, χρειάζεται λιγότερη σωματική προσπάθεια, λιγότερο χρόνο και είναι πιο βολικός και ευχάριστος τρόπος από το περπάτημα. Όλα δείχνουν να είναι καλά. Αλλά αν οδηγείτε μόνο ή περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας σε ένα segway, ούτε καν σε κοντινές αποστάσεις, τότε δεν θα σπαταλήσετε ενέργεια. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες σας θα ατροφήσουν, η φυσική σας κατάσταση θα εξασθενήσει και είναι πιθανό να αποκτήσετε υπερβολικό βάρος. Ως αποτέλεσμα, η γενική σας κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται επίσης άσκηση. Εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τις δεξιότητές σας επίλυσης προβλημάτων, τις λογικές, γνωστικές σας ικανότητες, τότε πώς θα είναι ο εγκέφαλός σας πάντα στην καλύτερη κατάσταση, για να μην αναφέρουμε τη βελτίωση των νοητικών σας ικανοτήτων; Σκεφτείτε το γεγονός ότι εάν βασίζεστε συνεχώς μόνο σε χρήσιμες σύγχρονες ανέσεις, οι δεξιότητές σας σε έναν συγκεκριμένο τομέα μπορεί να υποφέρουν. Για παράδειγμα, λογισμικό μετάφρασης: υπέροχο, αλλά οι γνώσεις μου για τις γλώσσες επιδεινώθηκαν σημαντικά μόλις άρχισα να τις χρησιμοποιώ. Τώρα αναγκάζομαι να σκεφτώ μια μετάφραση πριν μάθω τη σωστή. Το ίδιο ισχύει για τον ορθογραφικό έλεγχο και την αυτόματη διόρθωση. Στην πραγματικότητα, η αυτόματη διόρθωση είναι το χειρότερο πράγμα που έχει επινοηθεί για να βελτιώσει τη διαδικασία σκέψης. Γνωρίζετε ότι ο υπολογιστής θα βρει και θα διορθώσει τα λάθη σας, επομένως συνεχίζετε να πληκτρολογείτε μόνοι σας χωρίς καν να το σκέφτεστε. Πώς να γράψετε μια συγκεκριμένη λέξη. Ως αποτέλεσμα, μετά από αρκετά χρόνια σταθερής αυτόματης διόρθωσης και αυτόματου ορθογραφικού ελέγχου, είμαστε το πιο αναλφάβητο έθνος; (Μακάρι κάποιος να κάνει κάποια έρευνα για αυτό.)

Υπάρχουν φορές που η χρήση της τεχνολογίας είναι δικαιολογημένη και απαραίτητη. Υπάρχουν όμως στιγμές που είναι καλύτερο να πείτε όχι στις απλοποιήσεις και να χρησιμοποιήσετε τον εγκέφαλό σας ενώ μπορείτε να αντέξετε οικονομικά την πολυτέλεια του χρόνου και της ενέργειας. Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση, συνιστάται να περπατάτε στη δουλειά όσο το δυνατόν συχνότερα ή να πηγαίνετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ αρκετές φορές την εβδομάδα. Δεν θέλετε και ο εγκέφαλός σας να είναι σε φόρμα; Βάλτε το GPS στην άκρη κατά καιρούς και κάντε μια χάρη στις δεξιότητές σας στην πλοήγηση και στην επίλυση προβλημάτων. Φυλάξτε το, αλλά προσπαθήστε να βρείτε τα πάντα μόνοι σας πρώτα. Ο εγκέφαλός σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό.

5. Να είστε online

Και έτσι φτάνουμε στο τελευταίο στοιχείο στην πορεία προς την αύξηση των γνωστικών σας δυνατοτήτων: ένα δίκτυο υπολογιστών. Το υπέροχο με αυτήν την τελευταία εγκατάσταση είναι ότι αν κάνετε τα προηγούμενα τέσσερα πράγματα, πιθανότατα το κάνετε ήδη επίσης. Αν όχι, τότε ξεκινήστε. Αμέσως.

Αλληλεπιδρώντας με άλλα άτομα, είτε μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook ή το Twitter, είτε πρόσωπο με πρόσωπο, εκτίθεστε τον εαυτό σας σε καταστάσεις που θα σας διευκολύνουν να πετύχετε τους στόχους 1-4. Καθώς συναντάτε νέους ανθρώπους, νέες ιδέες και νέα περιβάλλοντα, ανοίγετε τον εαυτό σας σε νέες ευκαιρίες για πνευματική ανάπτυξη. Με το να βρίσκεστε κοντά σε άτομα που μπορεί να μην είναι στον τομέα σας, θα μπορείτε να δείτε τα προβλήματα από μια νέα οπτική γωνία ή να ανακαλύψετε νέες λύσεις που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ πριν. Η σύνδεση με άλλα άτομα στο διαδίκτυο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πώς να ανοίγεστε σε νέα πράγματα και να αντιλαμβάνεστε μοναδικές και ουσιαστικές πληροφορίες. Δεν θα αναφερθώ καν στα κοινωνικά οφέλη και τη συναισθηματική ευημερία ενός δικτύου υπολογιστών, αλλά αυτό είναι απλώς ένα πρόσθετο όφελος.

Ο Stephen Johnson, ο οποίος έγραψε το How Good Ideas Are Born, συζητά τη σημασία των ομάδων και των δικτύων για την προώθηση ιδεών. Αν αναζητάτε νέες καταστάσεις, ιδέες, περιβάλλοντα και προοπτικές, τότε ο Ιστός είναι η απάντηση για εσάς. Θα ήταν αρκετά δύσκολο να εφαρμοστεί η έννοια του «εξυπνότερου» χωρίς να γίνει το δίκτυο βασικό στοιχείο. Το υπέροχο με τα δίκτυα υπολογιστών: Ωφέλιμο για όλους τους εμπλεκόμενους. Συλλογική νοημοσύνη για τη νίκη!

Έχω να αναφέρω κάτι ακόμα...
Θυμάστε στην αρχή αυτού του άρθρου είχα πει μια ιστορία για τους πελάτες μου με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού; Ας σκεφτούμε για λίγο πώς να αυξήσετε το επίπεδο ευελιξίας της διάνοιάς σας υπό το φως όλων όσων έχουμε ήδη μιλήσει. Τι είναι ικανά να πετύχουν αυτά τα παιδιά σε τόσο υψηλό επίπεδο; Δεν είναι ατύχημα ή θαύμα - είναι επειδή ενσωματώσαμε όλες αυτές τις διδακτικές αρχές στο θεραπευτικό τους πρόγραμμα. Ενώ οι περισσότεροι άλλοι πάροχοι θεραπείας έχουν κολλήσει στο παράδειγμα της «Αλάθητης Μάθησης» και στις ελαφρώς τροποποιημένες Μέθοδοι Εφαρμοσμένης Ανάλυσης Συμπεριφοράς Lovaas, έχουμε αγκαλιάσει και ενστερνιστεί πλήρως μια πολυτροπική προσέγγιση στη μάθηση. Κάναμε τα παιδιά να κάνουν το καλύτερο δυνατό για να μάθουν, χρησιμοποιήσαμε τις πιο δημιουργικές μεθόδους που μπορούσαμε να σκεφτούμε και τολμήσαμε να βάλουμε τον πήχη φαινομενικά πολύ πέρα ​​από τις δυνατότητές τους. Αλλά ξέρετε τι; Πέρασαν πέρα ​​από το χρονικό πλαίσιο και με έκαναν να πιστέψω πραγματικά ότι καταπληκτικά πράγματα είναι δυνατά αν έχεις τη θέληση, το θάρρος και την επιμονή να βάλεις τον εαυτό σου σε αυτό το μονοπάτι και να μείνεις σε αυτό. Αν αυτά τα παιδιά είναι ανάπηροςμπορούν να ζήσουν βελτιώνοντας συνεχώς τις γνωστικές τους ικανότητες, τότε μπορείτε και εσείς.

Χωρίζοντας, θα κάνω μια ερώτηση που προκαλεί σκέψη: Εάν έχουμε όλα αυτά τα υποστηρικτικά δεδομένα που δείχνουν ότι αυτές οι μέθοδοι διδασκαλίας και οι προσεγγίσεις μάθησης μπορούν να έχουν τόσο βαθιά θετικό αντίκτυπο στη γνωστική ανάπτυξη, γιατί δεν εκμεταλλεύονται τα θεραπευτικά προγράμματα ή τα σχολικά συστήματα από μερικές από αυτές τις μεθόδους; Θα ήθελα να τα δω ως πρότυπο στον τομέα της εκπαίδευσης και όχι εξαίρεση. Ας δοκιμάσουμε κάτι νέο και ας ταρακουνήσουμε λίγο το εκπαιδευτικό σύστημα, έτσι; Θα ανεβάζαμε πολύ το συλλογικό IQ.

Η νοημοσύνη δεν είναι μόνο πόσα επίπεδα σε ένα μάθημα μαθηματικών έχετε παρακολουθήσει, πόσο γρήγορα μπορείτε να λύσετε έναν αλγόριθμο ή πόσες νέες λέξεις πάνω από 6 χαρακτήρες γνωρίζετε. Πρόκειται για την προσέγγιση ενός νέου προβλήματος, την αναγνώριση των σημαντικών στοιχείων του και την επίλυσή του. Στη συνέχεια, συλλέξτε τη γνώση που αποκτήθηκε και εφαρμόστε την για να λύσετε το επόμενο, πιο σύνθετο πρόβλημα. Έχει να κάνει με την καινοτομία και τη φαντασία και τη δυνατότητα εφαρμογής τους για να γίνει ο κόσμος καλύτερος. Αυτό το είδος ευφυΐας είναι πολύτιμο, και αυτό το είδος νοημοσύνης πρέπει να αγωνιζόμαστε και να ενθαρρύνουμε.

Σχετικά με τον συγγραφέα: Ο Andrea Kuszewski είναι σύμβουλος συμπεριφοροθεραπεύτρια για παιδιά με αυτισμό με έδρα τη Φλόριντα. ειδικός στο σύνδρομο Asperger ή στον αυτισμό υψηλής λειτουργικότητας. Διδάσκει τα βασικά της συμπεριφοράς στην κοινωνία, την επικοινωνία, καθώς και τον αντίκτυπο της συμπεριφοράς στη σφαίρα του σπιτιού και της κοινωνίας, διδάσκοντας σε παιδιά και γονείς για μεθόδους θεραπείας. Η δουλειά της Andrea ως ερευνήτριας με το METODO Transdisciplinary, American Social Science Research Group, Bogota, Κολομβία, διερευνά την επίδραση νευρο-γνωστικών παραγόντων στην ανθρώπινη συμπεριφορά - αυτό περιλαμβάνει πτυχές όπως η δημιουργικότητα, η ευφυΐα, η παράνομη συμπεριφορά και οι διαταραχές διάχυτης-σύγχυσης. όπως η σχιζοφρένεια και ο αυτισμός. Επίσης, ως ερευνήτρια δημιουργικότητας, είναι και η ίδια ζωγράφος και έχει μελετήσει διάφορες μορφές οπτικής επικοινωνίας που κυμαίνονται από το παραδοσιακό σχέδιο μέχρι την ψηφιακή ζωγραφική, το γραφικό σχέδιο και το 3D modeling, το animation στις ιατρικές επιστήμες και τις επιστήμες συμπεριφοράς. Έχει ένα blog στο The Rogue Neuron και στο Twitter

Αφιερώθηκε στην ευφυΐα ως μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες για κάθε κειμενογράφο. Και το σημερινό υλικό θα είναι η λογική του συνέχεια. Προφανώς, η ευφυΐα είναι σημαντική, αλλά ακόμα πιο σημαντική είναι η απάντηση στην ερώτηση " Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη;» Ο εγκέφαλός μας είναι ένα μοναδικό και ελάχιστα μελετημένο όργανο, αλλά οι επιστήμονες έχουν ήδη εντοπίσει αρκετά μοτίβα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε εσείς και εγώ για να αναπτύξουμε τις δικές μας ικανότητες. Αυτό θα είναι το θέμα μας σήμερα.

Η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι μια συλλογή ηλεκτρικών παρορμήσεων. Τα κύτταρα που τα μεταφέρουν ονομάζονται νευρώνες. Οι νευρώνες συνδέονται μεταξύ τους και το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασής τους καθορίζει τις δυνατότητές μας. Αναπτύσσοντας τον εγκέφαλό μας, εσείς και εγώ συμβάλλουμε στην εμφάνιση όχι μόνο νέων νευρώνων, αλλά και νέων συνδέσεων μεταξύ τους και, κατά συνέπεια, διευρύνουμε το εύρος των δυνατοτήτων μας.

Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη: τρόποι

Περνάμε από τη θεωρία στην πράξη. Η νοημοσύνη είναι η ικανότητα να σκέφτεσαι, να αναλύεις, να θυμάσαι και να αντιλαμβάνεσαι. Επομένως, αυτή είναι μια περίπλοκη έννοια που περιλαμβάνει διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου και απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Παρακάτω είναι τόσο οι μέθοδοι ανάπτυξης της νοημοσύνης όσο και οι επεξηγήσεις για την επίδραση που έχουν στον εγκέφαλο.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 1: Γράψιμο

Ο απλούστερος τρόπος να εκπαιδεύσεις τη διάνοια, αν και όχι ο πιο προφανής. Ας υποθέσουμε ότι έχετε μια λαμπρή ιδέα στο κεφάλι σας. Έχετε δύο επιλογές: κρατήστε το στο μυαλό σας και εφαρμόστε το σιωπηλά ή βάλτε το σε χαρτί και εφαρμόστε το, καταγράφοντας κάθε βήμα. Στη δεύτερη περίπτωση, στον εγκέφαλό σας θα πραγματοποιηθούν διαδικασίες που είναι πολύ διαφορετικές από την πρώτη περίπτωση, παρά το γεγονός ότι η υλοποίηση της ιδέας σας μπορεί να καταλήξει να είναι ίδια.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν γράφετε, αντιλαμβάνεστε οπτικά πληροφορίες και, ως εκ τούτου, χρησιμοποιείτε τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την όραση και περισσότερα μέρη της μνήμης εργασίας (δεν υπάρχει λάθος εδώ: η έννοια του "εγχειρητικού (βραχυπρόθεσμη) μνήμη» έχει την ίδια σχέση με τους ανθρώπους και τους υπολογιστές).

Επίσης, όταν γράφετε, αναλύετε τις πληροφορίες πιο βαθιά, ενεργοποιώντας πιο σύνθετες διαδικασίες σκέψης στον εγκέφαλό σας. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται η διάνοιά σας.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 2: Παιχνίδια

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παιχνιδιών που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε ευφυΐα. Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα παιχνίδια που απαιτούν από εσάς να προγραμματίσετε και να υπολογίσετε. Ένα από τα πιο δημοφιλή (και το αγαπημένο μου) είναι το σκάκι.

Το σκάκι αναπτύσσει τη λογική και τη διορατικότητα. Για να πετύχετε, πρέπει να είστε σε θέση όχι μόνο να μετράτε και να προβλέψετε, αλλά και να έχετε υπόψη σας πολλά πιθανά σενάρια. Ως αποτέλεσμα, εμπλέκονται πολλά εγκεφαλικά κέντρα: από την όραση στη μνήμη.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 3: Παζλ

Τα παζλ είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξετε όχι μόνο τη λογική, αλλά και τη χωρική σκέψη. Υπάρχουν πολλά παζλ, τόσο online όσο και offline. Προσωπικά προτιμώ τον κύβο του Ρούμπικ και τα χωρικά σύρματα παζλ. Είναι φθηνά, και απασχολούν το κεφάλι για πολλές ώρες και δίνουν ένα αίσθημα απόλυτης ηθικής ικανοποίησης όταν βρεθεί μια λύση.

Τεχνική νοημοσύνης #4: Σπάζοντας το μοτίβο

Πολλοί άνθρωποι επαναλαμβάνουν τις ίδιες ενέργειες καθημερινά, όπως πηγαίνουν στο κατάστημα, οδηγούν στη δουλειά, τρώνε, διαδικασίες υγιεινής κ.λπ. Όλα αυτά τα κάνουμε σύμφωνα με το πρότυπο. Δεν σκεφτόμαστε καν πώς το κάνουμε, και έχουμε φέρει όλες αυτές τις καθημερινές τελετουργίες στον αυτοματισμό. Είναι σαν μια πεπατημένη που δεν καταπονεί καθόλου τον εγκέφαλο.

Ταυτόχρονα, εάν το μοτίβο σπάσει, τότε ο εγκέφαλος αναγκάζεται απλώς να ασχοληθεί με πιο ενεργή εργασία. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να ανοίξετε μια πόρτα με κλειδί με κλειστά μάτια. Η δράση είναι η ίδια, αλλά δεν θα ακολουθήσει ένα μοτίβο και θα απαιτήσει από τον εγκέφαλο να ενεργοποιήσει νέα τμήματα για να ολοκληρώσει την εργασία. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σπάσετε το μοτίβο και μπορείτε να τους εφαρμόσετε στην καθημερινή ζωή με ένα κτύπημα. Απλά προσθέστε στη δραστηριότητά σας κάτι αχαρακτήριστο για εσάς, κάτι που δεν σας συνηθίζει και πολύ σύντομα θα δείτε το αποτέλεσμα.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 5: Χορός στην αίθουσα χορού

Ανυπομονώ για το γεγονός ότι όταν διαβάζετε αυτές τις γραμμές τώρα, σκέφτεστε με αγανάκτηση πώς ο χορός στην αίθουσα χορού μπορεί να επηρεάσει τη διάνοια, όταν μπορούν να αποδοθούν πλήρως και ολοκληρωτικά στον αθλητισμό.

Στην πραγματικότητα, ο ίδιος ο αθλητισμός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε τη διάνοια, αλλά ο χορός στην αίθουσα χορού είναι ανώτερος από αυτή την άποψη. Το μυστικό τους είναι ότι ενώ χορεύεις χρειάζεται να σκέφτεσαι συνεχώς. Σκεφτείτε κάθε κίνηση, τον σύντροφό σας, τη στάση σας, το καρέ, τη μουσική, τι θα κάνετε σε μια στιγμή και τόσα άλλα πράγματα. Για αρκετά χρόνια ασχολήθηκα με τον αθλητικό χορό στην αίθουσα χορού και στο τέλος κάθε προπόνησης ήμουν πολύ εξαντλημένος, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, γιατί το φορτίο είναι απλά κολοσσιαίο.

Είναι αστείο: Δοκίμασα διαφορετικά είδη χορών, αλλά σε σύγκριση με τις αθλητικές αίθουσες χορού, το αποτέλεσμα ήταν πολύ πιο αδύναμο.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 6: Εικαστικές τέχνες

Όταν σχεδιάζετε, ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί πολλά τμήματα για να ολοκληρώσει την εργασία. Φυσικά, δεν μιλάμε να σε κάνουμε Ρούμπενς ή Τιτσιάνο. Μπορείτε να σχεδιάσετε οτιδήποτε: για παράδειγμα, πρόσωπα σε διαλέξεις ή καρικατούρες ομιλητών που μιλούν από το βήμα σε συνέδρια.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 7: Εκπαίδευση

Ένας άλλος μοναδικός τρόπος για να αυξήσετε τις πνευματικές σας δυνατότητες. Ξεκινήστε να απορροφάτε νέες πληροφορίες και να μετατρέπετε τις αποκτηθείσες γνώσεις σε δεξιότητες. Μια ξένη γλώσσα ή ένα νέο πακέτο Adobe, σχεδιασμός ιστοσελίδων ή μια νέα μηχανή για έναν ιστότοπο - μπορείτε να μάθετε οτιδήποτε και όλα αυτά θα επηρεάσουν ευνοϊκά την ανάπτυξη της διάνοιάς σας.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 8: Copywriting

Ήρθε επιτέλους η ώρα να κλείσει αυτός ο φαύλος κύκλος. Αναπτύσσουμε τη νοημοσύνη για να υπερέχουμε στο copywriting, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι, από μόνο του, το copywriting συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη της νοημοσύνης, καθώς περιλαμβάνει πολλές διαδικασίες σκέψης:

• Ανάλυση
• Σύνθεση
• Επίλυση προβλήματος
• Εύρεση Προσέγγισης
• Επιλέγοντας την καλύτερη επιλογή
• Φιλτράρισμα περιττών δεδομένων
• απομνημόνευση

Κοιτάξτε τους περισσότερους επιτυχημένους κειμενογράφους και θα δείτε ότι είναι όλοι διανοούμενοι.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 9: Φυσική δραστηριότητα

Φυσικά, η σωματική δραστηριότητα, όπως η άρση βαρών, το τρέξιμο, το τράβηγμα ή το push-up, δεν επηρεάζει άμεσα τη νοημοσύνη. Ωστόσο, έχουν μια πολύ έμμεση επίδραση. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης παράγεται ο λεγόμενος νευροτροπικός παράγοντας του εγκεφάλου. Αυτή είναι μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των νευρώνων, των ίδιων των κυττάρων που είναι βασικά στον εγκέφαλό μας.

Έτσι αποδεικνύεται: το φορτίο στους μύες συμβάλλει στην ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος είναι έμμεση, είναι αναποτελεσματική από μόνη της, αλλά μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα όλων των άλλων μεθόδων.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 10: Ξεκουραστείτε

Όπως σε κάθε επιχείρηση, στην ανάπτυξη της νοημοσύνης είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε να σταματήσουμε. Γι' αυτό η ξεκούραση βγαίνει ως ξεχωριστός τρόπος. Δεν πρέπει να συγχέεται με, που μεταμφιέζεται προσεκτικά σε διακοπές, αλλά στην πραγματικότητα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Συμπεράσματα:όπως μπορείτε να δείτε, καμία από τις παραπάνω μεθόδους δεν μπορεί να σας κάνει επαγγελματία κειμενογράφο, ας πούμε, σε ένα μήνα. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι θα σας επιτρέψουν να ανεβάσετε το επίπεδο της σκέψης σας σε ένα ποιοτικά νέο επίπεδο και να ανοίξετε πολύ περισσότερους τρόπους για να πετύχετε σε πολλούς τομείς, συμπεριλαμβανομένου του copywriting. Επιπλέον, δεν απαιτούν τιτάνιες προσπάθειες και η επιστροφή τους θα αποδώσει άψογα.

Η ανάπτυξη της νόησης στον άνθρωπο επηρέασε τον σχηματισμό του Homo sapiens, που χώριζε την ανθρώπινη φυλή από τον κόσμο των ζώων. Έτσι άρχισε να διαμορφώνεται ο πολιτισμός. Ένα άτομο που ζει στη σύγχρονη κοινωνία έχει τη δυνατότητα ανεξάρτητης ανάπτυξης του πνευματικού δυναμικού και διατήρησης του εγκεφάλου σε καλή κατάσταση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Ευφυΐα: τι είναι

Η νοημοσύνη είναι η νοητική ικανότητα ενός ατόμου, η οποία χαρακτηρίζεται από σχετική σταθερότητα. Μετάφραση από τα Λατινικά - κατανόηση, επίγνωση. Ο λόγος επιτρέπει όχι μόνο να φανταστείς, να σκεφτείς, να αισθανθείς, να αντιληφθείς. Ο εγκέφαλος έχει μια σειρά από ιδιότητες:

• σπαζοκεφαλιά;
• προγνωστικός;
• αναλυτικός;
• κρίσιμος;
• επαγωγικός;
• ικανότητα συγκέντρωσης.

Οι δυνατότητες του εγκεφάλου έρχονται σε αντίθεση με τα ένστικτα, τα πρότυπα συμπεριφοράς. Αυτό σημαίνει ότι το πνευματικό δυναμικό είναι δυναμικό, προχωρά σύμφωνα με την επιθυμία ενός ατόμου.

Ανεξάρτητα από την αρχική ποσότητα γνώσεων και δεξιοτήτων σκέψης, κάθε άτομο είναι σε θέση να αυξήσει και να επεκτείνει τις γνωστικές ικανότητες στο επιθυμητό επίπεδο. Η εκτέλεση μη τυπικών εργασιών που «πιέζουν» τις συνελίξεις του εγκεφάλου και σπάνε τη στερεοτυπική κρίση συμβάλλει στην επίτευξη υψηλού επιπέδου πνευματικών ικανοτήτων.

Ένα υψηλό επίπεδο ανάπτυξης του εγκεφάλου καθιστά δυνατή την προσαρμογή και την κατανόηση του τρόπου δράσης σε μια νέα κατάσταση. Ένα άτομο με νοημοσύνη ορίζει ξεκάθαρα το πρόβλημα και το λύνει βέλτιστα.

Τύποι νοημοσύνης

Ο διαχωρισμός των νοητικών ικανοτήτων σε συγκεκριμένους τύπους έρχεται σε αντίθεση με το περίφημο τεστ που καθορίζει το επίπεδο του IQ. Ενώ η θεωρία της διαφοροποιημένης νοημοσύνης δηλώνει ότι κάθε άτομο σε κάποιο βαθμό αναπτύσσει όλες τις διανοητικές παραλλαγές.

Παρεμπιπτόντως!Ο Διδάκτωρ Ψυχολογίας, D. Flynn, με βάση τα αποτελέσματα μεγάλης κλίμακας παγκόσμιων μελετών για τις τιμές IQ, διαπίστωσε ότι ο συντελεστής έχει αυξηθεί σε διάστημα 50 ετών.

Ο Αμερικανός ψυχολόγος Gardner προσδιορίζει τους ακόλουθους τύπους νοημοσύνης:

• Χωρική. Ένα άτομο πλοηγείται εύκολα στο διάστημα, δημιουργώντας διαδρομές και κινείται σε μια άγνωστη περιοχή, κατάσταση. Συχνά αρχιτέκτονες, οδηγοί, σχεδιαστές, σκακιστές κατέχουν αυτό το είδος.
• Μιούζικαλ. Προδιάθεση για σαφή διαφοροποίηση ήχων, μελωδιών, τόνων, ρυθμού, που είναι χαρακτηριστικό των μουσικών, των τραγουδιστών.
• σωματοκινητικός. Η ικανότητα ελέγχου του σώματος, σαφώς εξισορροπώντας. Χορευτές, γυμναστές, ακροβάτες είναι προικισμένοι με αυτή την ποικιλία.
• Γλωσσικός. Η ικανότητα να συνειδητοποιείς διαισθητικά τη σωστή ορθογραφία, προφορά, νόημα και συμβατότητα λεξιλογικών μονάδων. Τάση για μελέτη ξένων γλωσσών.
• Λογικομαθηματικό. Μια προδιάθεση για εύρεση της σχέσης μεταξύ αριθμών, ημερομηνιών, γεγονότων, που είναι χαρακτηριστικό των επιστημόνων.
• Φυσιοκρατικός. Η ικανότητα να βρίσκουμε διαφορές μεταξύ των φυσικών φαινομένων, να διακρίνουμε τα χαρίσματα της χλωρίδας.
• διαπροσωπικές. Ένα άτομο κοινωνικοποιείται στην κοινωνία, αλληλεπιδρά καλά με τους ανθρώπους, συλλαμβάνοντας τη διάθεσή τους.
• Ενδοπροσωπική. Η ικανότητα να αναγνωρίζει και να αισθάνεται εσωτερικές εμπειρίες και συναισθήματα, να κατανοεί πώς να τα διαχειρίζεται.

Σύμφωνα με αυτή την ταξινόμηση, κάθε άτομο έχει μια έμφυτη προδιάθεση για ορισμένες ενέργειες. Αυτή η τάση δείχνει τους τύπους νοημοσύνης στους οποίους ανήκει ένα άτομο. Γι' αυτό ένα άτομο δεν μπορεί πάντα να περιέχει πολλές ικανότητες.

Πώς να αναπτύξετε τις πνευματικές ικανότητες σε ενήλικες

Το υποσυνείδητο, ως το πιο σημαντικό στοιχείο της πνευματικής δραστηριότητας, εισέρχεται στις διαδικασίες της νοητικής δραστηριότητας μόνο όταν υπάρχει κάποιο κίνητρο. Ένας γνωστός Ρώσος προπονητής επιχειρήσεων, ο Maxim Potashev, ισχυρίζεται ότι οποιοδήποτε κίνητρο ή ανταμοιβή επηρεάζει την εγκεφαλική δραστηριότητα, ενεργοποιώντας την.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι το επίπεδο νοημοσύνης εξαρτάται άμεσα από τον κληρονομικό παράγοντα και την εμπειρία ζωής ενός ατόμου. Οι γνωστικές ικανότητες στους ενήλικες βελτιώνονται με την εύρεση νέων λύσεων σε μια άγνωστη κατάσταση.

Ενδιαφέρων!Ένα από τα κριτήρια για υψηλή νοημοσύνη είναι η ικανότητα να βρίσκουμε διαισθητικά μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση.

Για να καταλάβετε πώς να αναπτύξετε νοημοσύνη, πρέπει πρώτα να σταματήσετε να παρακολουθείτε ηλίθιες τηλεοπτικές εκπομπές, σειρές που δεν φέρουν χρήσιμες πληροφορίες. Κάντε συνεχώς τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί: λύστε παζλ, σταυρόλεξα, δημιουργήστε έργα.

Το οξυγόνο είναι απαραίτητο: τα εγκεφαλικά κύτταρα είναι κορεσμένα με αυτό, γεγονός που συμβάλλει στη νοητική ανάπτυξη. Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης χρήσιμη.

Από αυτό συνάγεται ότι για την ανάπτυξη της λογικής, δεν είναι απαραίτητο να απομνημονεύσουμε τους κακούς κανόνες και τα γεγονότα του βιβλίου. Είναι απαραίτητο να λύσετε τα προβλήματα δημιουργικά, βρίσκοντας την καλύτερη επιλογή. Οι πνευματικές «αποσκευές» αυξάνονται όσο μεγαλώνεις.

Ο διάσημος Ελβετός φιλόσοφος Jean Piaget πίστευε ότι ο κεντρικός κρίκος στη νοητική ανάπτυξη είναι η νόηση. Τα παιδιά σχηματίζουν εύκολα το επιθυμητό μοτίβο συμπεριφοράς για μια συγκεκριμένη κατάσταση, προσαρμόζοντας σε αυτήν. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας αλληλεπίδρασης, το παιδί συνειδητοποιεί τους νόμους και τους κανόνες της ζωής.

Με βάση αυτά τα συμπεράσματα, ο Piaget προσδιόρισε τέσσερα στάδια:

1. Αισθητηριοκινητήρας (0-2 ετών). Ένα νεογέννητο ανοίγει τον περιβάλλοντα χώρο με τη βοήθεια κινήσεων και αισθητηρίων οργάνων, καθιερώνει την εξάρτηση των προσωπικών χειρισμών και των συνεπειών τους.
2. Προεγχειρητική (2-7 ετών). Εμφανίζεται μια αρχική ιδέα για τα αντικείμενα και τους σκοπούς τους. Ωστόσο, πολλά είδη εμπειρίας δεν είναι ακόμη διαθέσιμα στο παιδί.
3. Ειδικές επεμβάσεις (7-11 ετών). Τα παιδιά μπορούν να χειριστούν λογικά αντικείμενα, να τα συνδυάσουν σε ομάδες. Δεν υπάρχει δυνατότητα γενίκευσης.
4. Επίσημες λειτουργίες (12 έτη και άνω). Ένας έφηβος είναι σε θέση να σκέφτεται αφηρημένα, να φαντάζεται μη ρεαλιστικά αντικείμενα. Όλες οι λειτουργίες του μυαλού είναι διαθέσιμες.

Υπάρχει μια εκδοχή ότι η νοημοσύνη διαφέρει σε άνδρες και γυναίκες. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το γυναικείο μυαλό αναπτύσσεται εντατικά μέχρι ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, ενώ το ανδρικό μυαλό αναπτύσσεται σταδιακά σε όλη τη διάρκεια της ζωής.

Αν μια γυναίκα αναρωτιέται πώς να αυξήσει τη νοημοσύνη, τότε πρέπει να το απαντήσει πριν τα 35 της χρόνια. Η επιστημονική κοινότητα πιστεύει ότι η ανάπτυξη του μυαλού και της νοημοσύνης των ηλικιωμένων γυναικών δεν προοδεύει. Ωστόσο, ορισμένες θεωρίες διαψεύδουν αυτή την εκδοχή.

Ανάπτυξη μνήμης και νοημοσύνης

Αναπόσπαστο μέρος της αυξανόμενης νοημοσύνης είναι η ανάπτυξη της μνήμης και της ομιλίας. Γιατί αυτές οι νοητικές διεργασίες αλληλεπιδρούν με νοητικές και νοητικές ικανότητες.

Η μνήμη είναι μια νοητική λειτουργία και ένας από τους τύπους εγκεφαλικής δραστηριότητας. Το καθήκον της μνήμης είναι να αποθηκεύει και να αναπαράγει τις εντυπώσεις που είναι αποθηκευμένες στο μυαλό.

Η νευροεπιστήμονας, βραβευμένη με Νόμπελ - Rita Levi-Montalcini - σε ηλικία 100 ετών συμμετείχε σε επιστημονικά συνέδρια, ιατρικά συνέδρια. Ισχυρίζεται ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι νευροπλαστικός: αν κάποιοι νευρώνες πεθάνουν, τότε άλλοι αρχίζουν να εκτελούν τις λειτουργίες τους. Ωστόσο, απαιτούν συνεχή διέγερση.

Κάντε τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί διατηρώντας τον ενεργό:

• πηγαίνετε για σπορ.
• κρατήστε τα πράγματα στην ίδια θέση.
• να είσαι παρατηρητικός.
• μάθουν ποίηση?
• λέω ιστορίες;
• συσχετίζουν αφηρημένες ιδέες με συγκεκριμένες εικόνες.

Διαβάστε περισσότερα βιβλία γραμμένα σε πολύπλοκη γλώσσα: θα πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια για να κατανοήσετε το κείμενο. Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το μυαλό «σε καλή κατάσταση».

Μέθοδοι για την ανάπτυξη της νοημοσύνης

Οι μέθοδοι έχουν πολύπλοκο χαρακτήρα. Για να θυμόμαστε όλες τις στιγμές που συνέβησαν στη ζωή σε μεγάλη ηλικία, είναι απαραίτητο στη νεολαία. Απαιτεί υψηλό βαθμό αυτοκυριαρχίας, επιμονής, θέλησης.

Επιπλέον, η νόηση επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής και την ποιότητα της διατροφής. Το συχνό άγχος και οι συγκρούσεις καταστρέφουν τους νευρώνες του εγκεφάλου.

Ο λόγος με κάθε δυνατό τρόπο εμποδίζει τις ενέργειες ενός ατόμου για την ανάπτυξή του. Άλλωστε, ο κύριος σκοπός του εγκεφάλου είναι να αποθηκεύει ενέργεια. Η τεμπελιά και η αδράνεια συμβάλλουν στην πνευματική υποβάθμιση.

Περίεργο γεγονός!Έχει διαπιστωθεί ότι ο ανδρικός εγκέφαλος «σβήνει» μετά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό εξηγεί την επιθυμία για ύπνο αμέσως μετά την επαφή.

Ο Lawrence Katz δημιούργησε μια τεχνική που αυξάνει το επίπεδο ανάπτυξης της νοημοσύνης - τη νευροβική. Η ουσία της τεχνικής εκπαίδευσης είναι να εκτελέσετε τις συνήθεις ενέργειες με νέο τρόπο:

• Σκουπίστε με την ηλεκτρική σκούπα το διαμέρισμα με δεμένα τα μάτια.
• να πάτε στη δουλειά σε διαφορετική διαδρομή.
• διάβασε ένα βιβλίο αναποδογυρισμένο
• δείτε μια ταινία χωρίς ήχο.

Λαμβάνοντας νέες εντυπώσεις, ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα στους νευρώνες, οι οποίοι οργανώνονται σε ομάδες για την επεξεργασία νέων παρορμήσεων.

Όταν αναζητάτε λογοτεχνία που ενισχύει τις πνευματικές δυνατότητες, επιλέξτε αυτά τα δείγματα:

• David Gaimon, Aerobics for the Mind;
• Olga Kinyakina, "Brain at 100%";
• Ron Hubbard, Introspection;
• Alex Lickerman "Invincible Mind";
• Χάρι Άντλερ, "Τεχνικές για την ανάπτυξη της νοημοσύνης";
• Edward de Bono, "Teach Yourself to Think".

Οι ταινίες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως μέσο «καταιγισμού ιδεών», που ενθαρρύνουν τη δημιουργική σκέψη, διαγράφοντας τα στερεότυπα.

Διανοητικά ανεπτυγμένες, έξυπνες προσωπικότητες είχαν πάντα μεγάλη τιμή. Ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από ένα καλό απόθεμα γνώσεων σε διάφορους τομείς έχει ένα πλεονέκτημα έναντι των άλλων ανθρώπων, το οποίο οδηγεί στην επιτυχία σε επαγγελματικές δραστηριότητες. Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ ανεπτυγμένης νοημοσύνης και πολυμάθειας. Μετά από όλα, μπορείτε να γνωρίζετε πολλές συναρπαστικές πληροφορίες, αλλά να μην μπορείτε να αναλύσετε, να συγκρίνετε και να σκεφτείτε λογικά. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι ανάπτυξης της νοημοσύνης, οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν από πολύ νωρίς.

παιδική νοημοσύνη

Γνωρίζοντας ότι η ανθρώπινη ψυχή είναι η ικανότητα να αντιλαμβάνεται τον περιβάλλοντα κόσμο με έναν συγκεκριμένο τρόπο και να ανταποκρίνεται σε αυτόν, δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι είναι η νοημοσύνη. - την ποιότητα της ψυχής, που καλύπτει όλες τις πτυχές της ανθρώπινης δραστηριότητας: νοητική, συναισθηματική και σωματική. Είναι η ικανότητα προσαρμογής σε ποικίλες καταστάσεις με βάση το επίπεδο ανάπτυξής του. Με άλλα λόγια, μια καλά ανεπτυγμένη νόηση είναι συνώνυμο μιας αρμονικά αναπτυγμένης προσωπικότητας, ένας συνδυασμός του πλούτου του εσωτερικού κόσμου με τη σωματική ανάπτυξη.

«Γνωρίζατε ότι η ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων ενός παιδιού είναι αναπόσπαστο μέρος της αρμονικής ανάπτυξης, η οποία περιλαμβάνει την πνευματική και σωματική αγωγή;»

Πολλοί γονείς θα αναρωτηθούν: γιατί να αναπτύξουν νοημοσύνη σε ένα παιδί; Η απάντηση είναι προφανής: για να μπορέσει το παιδί να μάθει γρήγορα, εύκολα και αποτελεσματικά, να χρησιμοποιήσει με επιτυχία τις γνώσεις που έχει αποκτήσει, να κάνει ανακαλύψεις στο μέλλον ή να μάθει να κάνει αυτό που οι άλλοι δεν μπορούν. Επομένως, η ανάπτυξη της νοημοσύνης θα πρέπει να δοθεί προσοχή από την πρώιμη παιδική ηλικία.

Στάδια ανάπτυξης της νοημοσύνης

Πρώτα από όλα, το επίπεδο νοημοσύνης (πηλίκο νοημοσύνης, IQ) εκδηλώνεται στη νοητική ικανότητα του παιδιού. Η σκέψη σχετίζεται άμεσα με τη σωματική δραστηριότητα. Κινούμενο, μπουσουλώντας, τρέξιμο, πατώντας λακκούβες ή παίζοντας με την άμμο, το μωρό μαθαίνει την πραγματικότητα γύρω του, αναπτύσσοντας τον εγκέφαλό του. Σε σχέση με αυτό δεν πρέπει κανείς να περιορίσει την κινητική δραστηριότητα των ψίχουλων, επιτρέποντάς του να εξερευνήσει ανεξάρτητα τον κόσμο. Οι απαγορεύσεις και οι περιορισμοί αναστέλλουν την εγκεφαλική δραστηριότητα του μωρού.

Όταν το μωρό μεγαλώσει, είναι καλύτερο να συμμετέχετε σε παιχνίδια μαζί του όσο το δυνατόν πιο ενεργά για να αναπτύξετε λογική σκέψη, μέτρηση και γενίκευση, ομιλία. Μπορείτε ήδη να αρχίσετε να μαθαίνετε στο μωρό να διαβάζει: αυτό θα ενεργοποιήσει την ανάπτυξη της σκέψης, τη φόρμα και θα αυξήσει το λεξιλόγιο.

Οι νεότεροι μαθητές θα αναπτυχθούν διανοητικά παίζοντας επιτραπέζια ή ηλεκτρονικά παιχνίδια λογικής. Το παιχνίδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να οργανώσετε τη μάθηση για οτιδήποτε. Συμφωνώ, είναι πολύ καλύτερο όταν η ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων γίνεται σε ένα διακριτικό περιβάλλον.

Ακόμη πιο ενδιαφέρον είναι πώς να αναπτύξετε τους εφήβους πνευματικά. Το σχολικό πρόγραμμα γίνεται πιο περίπλοκο χρόνο με το χρόνο και ως εκ τούτου οι πρώτες εξετάσεις μπορούν να αποτελέσουν πραγματική δοκιμασία για μαθητές με νοητικές δυσκολίες. Η εφηβεία χαρακτηρίζεται από αλλαγές στη σωματική και ψυχική σφαίρα, καθώς και από κάποια μείωση του γνωστικού ενδιαφέροντος. Εδώ είναι που οι γονείς πρέπει να σκεφτούν προσεκτικά πώς να τονώσουν την πνευματική ανάπτυξη των εφήβων, όχι μόνο να τους αναγκάσουν να διαβάσουν περισσότερα.

Παράγοντες πνευματικής ανάπτυξης

«Γνωρίζατε ότι ο θηλασμός ενός μωρού ενεργοποιεί την πνευματική του ανάπτυξη;»

Η πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες:

1. Γενετικοί παράγοντες.Αυτό αναφέρεται σε αυτό που λαμβάνει το παιδί από τους γονείς του κατά τη γέννηση. Το επίπεδο, η ποιότητα και η κατεύθυνση της πνευματικής ανάπτυξης του παιδιού εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από αυτούς τους παράγοντες.

2. Παράγοντες που προκύπτουν κατά την εγκυμοσύνη της μητέρας.Ο τρόπος ζωής μιας εγκύου αντανακλάται στη νοητική ανάπτυξη του παιδιού. Για παράδειγμα, η νοητική υστέρηση ενός αγέννητου παιδιού μπορεί να επηρεαστεί από:

• υποσιτισμός
• μητρική έλλειψη ιωδίου
• ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• λήψη φαρμάκων
• αλκοόλ, χρήση ναρκωτικών, κάπνισμα.

3. Περιβαλλοντικοί παράγοντες.Διαταραχές στη νοητική δραστηριότητα των μωρών μπορεί να προκύψουν λόγω:

• υποσιτισμός στα παιδιά
• έλλειψη επικοινωνίας
• περιορισμοί στην κινητική και γνωστική δραστηριότητα
• ημιτελής οικογένεια.

4. Ο παράγοντας της πολύτεκνης οικογένειας.Μελέτες έχουν δείξει ότι τα πρωτότοκα είναι πιο ανεπτυγμένα διανοητικά από τα άλλα παιδιά της οικογένειας. Ωστόσο, στις πολύτεκνες οικογένειες, τα παιδιά αναπτύσσονται καλύτερα κοινωνικά: αποκτούν εύκολα επικοινωνιακές δεξιότητες και προσαρμόζονται γρήγορα στην κοινωνία.
5. Παράγοντας της κοινωνικής θέσης της οικογένειας.Τα παιδιά από πολύ φτωχές οικογένειες δεν ευχαριστούν πάντα τους γονείς τους με τις σχολικές τους επιδόσεις.
6. Παράγοντας επιρροής του σχολείου.Στα περισσότερα σχολεία γενικής εκπαίδευσης, οι δάσκαλοι εξακολουθούν να θεωρούν έναν καλό μαθητή που είναι ήρεμος, απαντά στις ερωτήσεις με τον τρόπο που απαιτείται από αυτόν και δεν κάνει τίποτα χωρίς να ρωτήσει. Αυτά τα χαρακτηριστικά δεν αντιστοιχούν σε παιδιά με υψηλές δημιουργικές δυνατότητες: σε εκείνα που δείχνουν μια μη τυπική προσέγγιση στην επίλυση προβλημάτων. Μόνο ατομικές και μαθητοκεντρικές προσεγγίσεις στην εκπαίδευση θα τονώσουν τη νοητική ανάπτυξη των παιδιών στο σχολείο σήμερα.
7. Παράγοντας προσωπικών ιδιοτήτων του παιδιού.Η ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων επηρεάζεται επίσης από τον χαρακτήρα και την ιδιοσυγκρασία του παιδιού. Τα στοχαστικά παιδιά είναι προσεκτικά σε πολύπλοκες εργασίες, αλλά είναι ανασφαλή και φοβούνται την αποτυχία. Τα ευερέθιστα παιδιά είναι κάπως επιφανειακά, αλλά είναι σε θέση να επιδεικνύουν αυθόρμητα δημιουργικές παρορμήσεις.
8. Παράγοντας προσωπικών ιδιοτήτων των γονέων.Είναι καλό όταν οι γονείς είναι πνευματικά αναπτυγμένοι, επιτυχημένοι, με αυτοπεποίθηση, αγαπούν τη δουλειά τους: σε τέτοιες συνθήκες, τα παιδιά αναπτύσσονται πιο γρήγορα. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η βασική προϋπόθεση για την ανατροφή ενός έξυπνου παιδιού. Το κύριο πράγμα στην εκπαίδευση είναι η φροντίδα των γονέων και η πίστη στη δύναμη των παιδιών.

Η νοημοσύνη των παιδιών προσχολικής ηλικίας

"Είναι ενδιαφέρον. Ο εγκέφαλος ενός παιδιού σχηματίζεται έως και τριών ετών κατά 80%. Προσπαθήστε να μην χάσετε αυτή τη στιγμή για τη διαμόρφωση της νοημοσύνης του μωρού.

Ο κύριος τύπος ζωής ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας. Χάρη στο παιχνίδι, το παιδί μαθαίνει τον κόσμο γύρω του: μαθαίνει χρώματα και σχήματα, μαθαίνει για τα φυτά και τα ζώα, μαθαίνει να επικοινωνεί. Το παιχνίδι είναι επίσης η κύρια μέθοδος ανάπτυξης της νοημοσύνης.

Βλέποντας το παιχνίδι για πρώτη φορά, το μωρό το εξετάζει προσεκτικά: το εξετάζει, το στρίβει, το κουνάει, το γεύεται, το ακούει. Γνωρίζοντας αυτή τη «διερευνητική» φύση των μικρών παιδιών, πρέπει να τους προσφέρετε παιχνίδια που διεγείρουν την ικανότητα σκέψης τους:

• κατασκευαστές μπλοκ
• παιχνίδια που μπορούν να αφαιρεθούν
• απλά είδη σπιτιού για να παίξετε.

Πώς αλλιώς μπορεί ένα μωρό να εξερευνήσει τον κόσμο ενώ αναπτύσσει τον εγκέφαλό του;

1. Προσπαθήστε να μην αγοράζετε όλα τα παιχνίδια. Μπορείτε να φτιάξετε παιχνίδια με τα χέρια σας, να μετατρέψετε τα οικιακά αντικείμενα σε παιχνίδια: θα είναι πιο ενδιαφέρον να τα μελετήσετε με αυτόν τον τρόπο.
2. Συμμετέχετε το παιδί σας στη συνδημιουργία. Φτιάξτε ένα παιχνίδι με το παιδί σας και παίξτε με αυτό.
3. Αφήστε το παιδί να χρησιμοποιήσει ως παιχνίδι διάφορα αντικείμενα που το ενδιαφέρουν. Φυσικά, εντός λογικών ορίων: πρέπει να είναι ασφαλή.

1. Πολλά παιχνίδια σκορπίζουν την προσοχή. Επομένως, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τα επιπλέον παιχνίδια.
2. Τα παιδιά αγαπούν τα πολυλειτουργικά παιχνίδια.
3. Τα παιχνίδια από το κατάστημα συνήθως βαριούνται γρήγορα από το μωρό.
4. Το παιδί θα ενδιαφέρεται περισσότερο για πολύπλοκα παιχνίδια που μπορούν να εξερευνηθούν ατελείωτα.

Παράλληλα με το παιχνίδι με παιχνίδια, ασχοληθείτε με διδακτικά (εκπαιδευτικά) παιχνίδια με το παιδί σας, παίξτε αθλητικά παιχνίδια στο δρόμο, διαβάστε και διδάξτε στο μωρό σας να διαβάζει, ξεκινήστε να μαθαίνετε τα βασικά μιας ξένης γλώσσας με ένα ψίχουλο, κάντε σχέδιο και μοντελοποίηση, αναπτύξτε το παιδί μουσικά. Δεν χρειάζεται να υπερφορτώνετε το παιδί. Ιδανικά, όταν τα μαθήματα γίνονται με παιχνιδιάρικο τρόπο, συναρπαστικό και ευχάριστο. Μόνο τότε η διάνοια ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας θα αναπτυχθεί φυσικά και αρμονικά.

Δείτε ένα βίντεο για το πώς μπορείτε να αναπτύξετε τις νοητικές ικανότητες των νηπίων

Χαρακτηριστικά της πνευματικής ανάπτυξης των μαθητών

Η μελέτη γίνεται η κορυφαία δραστηριότητα για τους νεότερους μαθητές. Με βάση αυτό το είδος δραστηριότητας, τα παιδιά αναπτύσσουν ενεργά τη σκέψη, τα σχετικά χαρακτηριστικά (ανάλυση, προγραμματισμός και άλλα), την ανάγκη για μάθηση και τα κίνητρα για αυτήν. Η ανάπτυξη της προσωπικότητας του μαθητή εξαρτάται από το πόσο ενδιαφέρουσα είναι η εκπαιδευτική δραστηριότητα, πόσο επιτυχημένη είναι. Στη διαδικασία των μαθησιακών δραστηριοτήτων, τα παιδιά αποκτούν την ικανότητα να μαθαίνουν και να χρησιμοποιούν τη θεωρητική γνώση. αναφέρεται στην περίοδο εντατικοποίησης της πνευματικής ανάπτυξης. Η νοητική ανάπτυξη διεγείρει και άλλες ιδιότητες του μαθητή. Χάρη σε αυτό, έρχεται η συνειδητοποίηση της ανάγκης για εκπαιδευτική δραστηριότητα, πραγματοποιείται εθελοντική και σκόπιμη απομνημόνευση, αναπτύσσεται η προσοχή και η ικανότητα συγκέντρωσης κ.λπ. Η επιτυχία της πνευματικής ανάπτυξης σε αυτήν την ηλικία εξαρτάται από την προσωπικότητα και τις δραστηριότητες του δασκάλου. την ικανότητά του να προσεγγίζει δημιουργικά τη διδασκαλία των παιδιών, να χρησιμοποιεί σύγχρονες μεθόδους διδασκαλίας, με στόχο την τόνωση όλων των γνωστικών διαδικασιών, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά των μαθητών.

Είναι ενδιαφέρον ότι διαμορφώνεται νοοτροπία στα παιδιά σχολικής ηλικίας. Κάποιοι έχουν αναλυτική νοοτροπία, άλλοι έχουν οπτικο-παραστατική νοοτροπία, ενώ άλλοι χαρακτηρίζονται από την παρουσία τόσο εικονιστικών όσο και αφηρημένων στοιχείων. Για να αναπτύξει αρμονικά το μυαλό των μαθητών, ο δάσκαλος πρέπει να επηρεάσει τόσο τα λογικά όσο και τα εικονιστικά συστατικά του νου, παρουσιάζοντας το εκπαιδευτικό υλικό σε όγκο.

Η επιτυχής μάθηση διευκολύνεται από την παρουσία τέτοιων συστατικών της σκέψης των μαθητών:

• να είναι σε θέση να σκέφτεται: να αναλύει, να συνθέτει, να γενικεύει, να ταξινομεί πληροφορίες, να διατυπώνει κρίσεις και συμπεράσματα.
• να μπορεί να σκέφτεται κριτικά, έχοντας πολλές επιλογές για την επίλυση ενός προβλήματος.
• να είναι σε θέση να επισημάνει το κύριο πράγμα, να δει τον στόχο.

Για την επιτυχή ανάπτυξη της σκέψης στη σχολική ηλικία, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις ιδέες της αναπτυξιακής εκπαίδευσης. Αυτή η παιδαγωγική τεχνολογία προϋποθέτει ότι οι εργασίες είναι προβληματικής φύσης, γεγονός που διεγείρει την ενεργό ανάπτυξη της νόησης του μαθητή.

Διαγνωστική Νοημοσύνης

Γνωρίζοντας το επίπεδο ανάπτυξης της νοητικής ανάπτυξης του παιδιού, μπορείτε να επιλέξετε τις σωστές μεθόδους διδασκαλίας γι 'αυτόν. Για να προσδιορίσετε το επίπεδο του IQ, χρησιμοποιήστε το ειδικό. Για παιδιά - φωτεινές εικόνες, λαμβάνοντας υπόψη ποιες και απαντώντας σε ερωτήσεις, το παιδί επιδεικνύει ένα ορισμένο επίπεδο νοημοσύνης του. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να διαγνωστούν με τη βοήθεια ειδικών εργασιών και ερωτηματολογίων.

Τα ψυχολογικά τεστ χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του IQ των μαθητών. Είναι χτισμένα με τη μορφή μπλοκ που στοχεύουν στη μελέτη της νοημοσύνης σε διαφορετικούς τομείς. Εστιάζοντας στα αποτελέσματα, μπορείτε να μάθετε πώς αντιλαμβάνεται καλύτερα τις πληροφορίες.

Τρόποι ανάπτυξης νοημοσύνης

Τι μπορεί να βελτιώσει τις ψυχικές ιδιότητες ενός παιδιού;

1. Παιχνίδια που αναπτύσσουν τον εγκέφαλο.Μπορεί να είναι σκάκι ή πούλια, παζλ, λογική, ψυχολογικά και επιτραπέζια παιχνίδια.
2. Μαθηματικά και ακριβείς επιστήμες.Τα μαθηματικά διδάσκουν να δομούνται οι έννοιες, να αντιμετωπίζονται τα πάντα με τη σειρά.
3. ΑΝΑΓΝΩΣΗ.Ένα καλό βιβλίο μυθοπλασίας θα σας δίνει πάντα κάτι να σκεφτείτε. Διαβάστε στο παιδί σας, διδάξτε του να διαβάζει μόνο του, συζητήστε τι διάβασε.
4. Εκπαίδευση.Η μαθησιακή διαδικασία είναι από μόνη της πολύτιμη, καθώς ενεργοποιεί την ανάπτυξη όλων των ανθρώπινων ικανοτήτων.
5. Μελέτη ξένης γλώσσας.
6. Γνώση του νέου.Διαβάστε εγκυκλοπαίδειες και βιβλία αναφοράς με το παιδί σας, παρακολουθήστε εκπαιδευτικές ταινίες και προγράμματα, πηγαίνετε στο. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον στο οποίο το παιδί θα ενδιαφέρεται να ανακαλύπτει κάτι νέο κάθε μέρα. Αυτό θα διευρύνει τους ορίζοντες και τη πολυμάθειά σας. Αφήστε το παιδί να είναι περίεργο.

Πώς να τονώσετε τη διάνοια;

• συνεχίστε να κάνετε ερωτήσεις στο παιδί σας
• χρησιμοποιήστε τις λέξεις "Σκέψου", "Να είσαι προσεκτικός", "Να θυμάσαι"
• περπάτημα, χαλάρωση, δώστε στο παιδί εργασίες (παρατηρήστε, μετρήστε, λύστε το αίνιγμα)
• διδάξτε στο παιδί σας να τελειώνει αυτό που ξεκινά
• συζητήστε με το παιδί τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων του, εντοπίστε τις ελλείψεις, σκεφτείτε πώς να το κάνετε καλύτερα.

συμπεράσματα

Αναπτύξτε το παιδί σας αρμονικά. Τα βιβλία από μόνα τους δεν αρκούν για να κάνουν ένα παιδί έξυπνο. Δημιουργήστε ένα ολόκληρο σύστημα πνευματικής ανάπτυξης του μωρού στο σπίτι. Μελετήστε μαζί, δίνοντας προσοχή στην ολοκληρωμένη ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων. Αφήστε τα μαθήματα να είναι βαρετά και ωφέλιμα.

Εντολή

Δεν υπάρχουν εύκολοι και καθολικοί τρόποι για την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ο μόνος τρόπος για να αναπτύξετε τις ικανότητες είναι να τις φορτώνετε τακτικά, και όχι με την ίδια άσκηση, αλλά με διαφορετικές ασκήσεις που στοχεύουν στην εκπαίδευση διαφορετικών περιοχών του μυαλού. Ως μπόνους, σε αυτή την περίπτωση, αναπτύσσονται ιδιότητες ισχυρής θέλησης, αυτοπειθαρχία και σχηματίζεται ένας ισχυρός χαρακτήρας.

Μεταξύ των διανοητικών ικανοτήτων, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει τις αναλυτικές (η ικανότητα σύγκρισης τμημάτων πληροφοριών μεταξύ τους), τη λογική (η ικανότητα σκέψης, λογικής, εξαγωγής συμπερασμάτων), απαγωγική (η ικανότητα εύρεσης μιας γενικής ιδέας από μια σειρά πληροφοριών ), κριτική (η ικανότητα απόρριψης λανθασμένων συμπερασμάτων και ιδεών), προγνωστική (η ικανότητα διαμόρφωσης μοντέλου μελλοντικών γεγονότων). Επιπλέον, οι διανοητικές ικανότητες περιλαμβάνουν την ικανότητα αφηρημένης και φανταστικής σκέψης, την ικανότητα συγκέντρωσης και συγκράτησης της προσοχής.

Τα διανοητικά και λογικά παιχνίδια εκπαιδεύουν τέλεια τις διανοητικές ιδιότητες. Αυτά περιλαμβάνουν: σκάκι, πούλια, τάβλι, προτίμηση, πόκερ, ανάπτυξη παιχνιδιών υπολογιστή, παζλ λογικής. Τα επιτραπέζια παιχνίδια, όπως το σκάκι, θεωρούνταν από τα αρχαία χρόνια το προνόμιο των καλύτερων μυαλών - ηγεμόνων, στρατιωτικών ηγετών. Αναπτύσσουν όχι μόνο τη νοημοσύνη, αλλά και τη μνήμη, καθώς και την ικανότητα συγκέντρωσης.

Βελτίωση των νοητικών ικανοτήτων των τάξεων σε διάφορες επιστήμες. Οποιαδήποτε προπόνηση συμβάλλει στην ανάπτυξη της μνήμης και της ικανότητας συγκέντρωσης. Τα μαθηματικά εκπαιδεύουν σχεδόν όλες τις διανοητικές ικανότητες, οργανώνουν και δομούν τη σκέψη. Η ανάγνωση μυθοπλασίας αναπτύσσει ορίζοντες, ευρυμάθεια, σχηματίζει καλό γούστο, σας διδάσκει πώς να δουλεύετε με πολλές πληροφορίες, να τις αναλύετε και να βρίσκετε την εφαρμογή τους.

Η τήρηση ημερολογίου βοηθά στην εκπαίδευση των αναλυτικών και προγνωστικών ικανοτήτων. Καταγράψτε σημαντικά γεγονότα της ημέρας, κάντε σχέδια για το μέλλον, αναλύστε τις προβλέψεις που έγιναν πραγματικότητα και δεν πραγματοποιήθηκαν.

Η ανάπτυξη της νοημοσύνης διευκολύνεται με το σχέδιο, την απομνημόνευση ποίησης, τη φωτογραφία, το παιχνίδι μουσικών οργάνων. Εκπαιδεύουν τη διάνοια και χορό στην αίθουσα χορού, αερόμπικ και όποιες ασκήσεις απαιτούν συντονισμό κινήσεων, διατηρώντας έναν συγκεκριμένο ρυθμό.

Σημείωση

Μία από τις λανθασμένες αντιλήψεις για την ανθρώπινη νοημοσύνη αφορά τις υπάρχουσες ιδιότητες του νου. Μερικοί πιστεύουν ότι εάν ένα άτομο έχει μια πολύ καλά ανεπτυγμένη μια από τις διανοητικές του ικανότητες, για παράδειγμα, την ικανότητα να προσθέτει καλά στο μυαλό του ή να διατυπώνει περίπλοκες έννοιες, δεν χρειάζεται να αναπτύξει περαιτέρω τη νοημοσύνη του - έχει ήδη φτάσει σε υψηλότερο επίπεδο . Ωστόσο, δεν είναι. Το μυαλό πρέπει να αναπτύσσεται αρμονικά, επομένως σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε πιο αδύναμες ικανότητες.

Χρήσιμες συμβουλές

Οι ασκήσεις για τη διάνοια που επιλέγετε δεν πρέπει να είναι βαρετές και χωρίς ενδιαφέρον για εσάς, γιατί. τέτοιες ασκήσεις θα φέρουν πολύ μικρό όφελος. Προσπαθήστε να μην ασκείτε μέσω βίας - η υπερένταση των πνευματικών ικανοτήτων δεν συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξή τους. Η άσκηση πρέπει να είναι τακτική, είναι επιθυμητό να γίνουν συνήθεια.

Συμβουλή 2: Πώς να αναπτύξετε τις πνευματικές σας ικανότητες

Η μεγαλύτερη αξία ενός ανθρώπου είναι η διάνοιά του. Η γνώση που διαθέτει ένα άτομο μπορεί να τον βοηθήσει να ξεφύγει από κάθε πρόβλημα, να τον σώσει από οποιαδήποτε κατάσταση. Αρκεί να θυμηθούμε τους ήρωες του Ιουλίου Βερν, το μυθιστόρημα «Το μυστηριώδες νησί». Ένα άτομο με ανεπτυγμένες πνευματικές ικανότητες είναι ενδιαφέρον στην επικοινωνία, θα βοηθά πάντα με συμβουλές. Δεν είναι εύκολο να αναπτύξεις τη διάνοιά σου, θα χρειαστεί χρόνος και μεγάλη θέληση.

Εντολή

Η ευφυΐα είναι πρώτα απ' όλα γνώση. Η γνώση καθορίζεται από τους ορίζοντές του. Επομένως, είναι απαραίτητη η έμφαση στους ορίζοντες. Βοήθεια εδώ. Επιπλέον, το διάβασμα θα πρέπει να δίνεται τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις ώρες την ημέρα. Με μια φυσική επιθυμία, πολλά περισσότερα είναι δυνατά. Η ανάγνωση πρέπει να συνδυάζεται, δηλαδή να διαβάζει και την κλασική και την επιστημονική λογοτεχνία. Αν όλα είναι ξεκάθαρα με τα κλασικά, τότε για επιστημονική μελέτη, εστιάστε σε εγκυκλοπαίδειες και βιβλία αναφοράς. Μετά από αυτό, μπορείτε ήδη να αποφασίσετε για μια στενότερη κατεύθυνση επιστημονικών εργασιών.

Εκτός από την ανάγνωση, μπορείτε να αναπτύξετε πνευματική δυνατότητεςσυνδυάζοντας τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση. Πρόκειται για υπολογιστή