"Ελιξίριο Altai" - μια πηγή ζωτικότητας. Altai elixir - επίσημες οδηγίες χρήσης

Ελιξίριο Αλτάι
Οδηγίες για ιατρική χρήση- RU Αρ. R N000065/01

η ημερομηνία τελευταία αλλαγή: 15.06.2017

Φόρμα δοσολογίας

Χημική ένωση

Νερό-αλκοολικό εκχύλισμα "Altai"

(από 24 είδη φαρμακευτικών πρώτων υλών: σπόροι πεύκου κέδρου Σιβηρίας, φύλλα μούρων, ριζώματα και ρίζες Rhodiola rosea, καρποί άγριας τριανταφυλλιάς, ριζώματα μπεργκένια, ρίζες γλυκόριζας, άνθη χαμομηλιού, βότανο ρίγανης, φύλλα αρκούδας, ριζώματα και ριζώματα πουλιών , Βότανο St. John's wort, άνθη κράταιγου, καρποί κράταιγου, φύλλα φασκόμηλου, μεγάλα φύλλα πλανάνας, βότανο yarrow, ρίζωμα raponticum safflower με ρίζες, ρίζωμα cinquefoil, φρούτα κόλιανδρου, chaga, αψιθιά, αψιθιά, παιωνικό ριζόμαυρο με ρίζες, φρούτο chokeberry) με συνολική περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή σε ρουτίνη 200 mg/l 297,5 ml

Χυμός μήλου 21,0 ml

Φυσικό μέλι 45,0 γρ

Έγχρωμο ελιξίριο 80,0 γρ

Αιθυλική αλκοόλη 95% (αιθανόλη) 251,5 γρ

Καθαρισμένο νερό έως 1000 ml

Περιγραφή της δοσολογικής μορφής

Υγρό καφέ χρώμα, με συγκεκριμένη μυρωδιά. Επιτρέπεται η βροχόπτωση.

Φαρμακολογική ομάδα

Γενικό τονωτικό φυτικής προέλευσης.

φαρμακολογική επίδραση

Το φάρμακο έχει τονωτική και επανορθωτική δράση.

Ενδείξεις

Το ελιξίριο Altai χρησιμοποιείται για ασθένειες, ψυχική και σωματική υπερένταση, κατά την περίοδο της ανάρρωσης μετά από σοβαρές λοιμώξεις και φλεγμονώδεις ασθένειες, στην μετεγχειρητική περίοδο.

Αντενδείξεις

Υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου, οξεία καρδιαγγειακή και νεφρική ανεπάρκεια, αρτηριακή υπέρταση, επιληψία, σπασμωδικές καταστάσεις, διαταραχή ύπνου, οξεία μεταδοτικές ασθένειες, εγκυμοσύνη, περίοδος Θηλασμός, Παιδική ηλικία(έως 18 ετών).

Με προσοχή: σακχαρώδης διαβήτης.

Δοσολογία και χορήγηση

Παρενέργειες

Δυνατόν αλλεργικές αντιδράσειςταχυκαρδία, διαταραχές ύπνου, πονοκέφαλο.

Υπερβολική δόση

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν πληροφορίες για υπερδοσολογία.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

Δεν βρέθηκε.

Ειδικές Οδηγίες

Το παρασκεύασμα περιέχει 37-40% αιθυλική αλκοόλη.

Φόρμα έκδοσης

Ελιξίριο 100 ml, 250 ml σε γυάλινα μπουκάλια από σκούρο ή αποχρωματισμένο γυαλί. Κάθε φιάλη, μαζί με τις οδηγίες χρήσης, τοποθετείται σε κουτί από χαρτόνι. Επιτρέπεται η εφαρμογή του κειμένου των οδηγιών χρήσης στη συσκευασία.

Συνθήκες αποθήκευσης

Σε μέρος προστατευμένο από το φως σε θερμοκρασία 15 - 25 ° C.

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.

Οδηγίες χρήσης

Altai elixir 250ml οδηγίες χρήσης

Φόρμα δοσολογίας

Καφέ υγρό με συγκεκριμένη μυρωδιά. Επιτρέπεται η βροχόπτωση.

Χημική ένωση

Νερό-αλκοολικό εκχύλισμα "Altai"

(από μείγμα 24 ειδών φυτικών υλικών: σπόροι πεύκου Σιβηρίας, φύλλα μούρων, ριζώματα και ρίζες Rhodiola rosea, ριζώματα αγριοτριανταφυλλιάς, ριζώματα μπεργκένιας, ρίζες γλυκόριζας, άνθη χαμομηλιού, βότανο ρίγανης, φύλλα αρκουδάκι, φρούτα κερασιού και ελεζόκκος, ρίζες, βότανο St. John's wort, άνθη κράταιγου, καρποί κράταιγου, φύλλα φασκόμηλου, μεγάλα φύλλα πλανάνας, βότανο yarrow, raponticum ρίζωμα που μοιάζει με καρθάκο με ρίζες, ρίζωμα κολίανδρου, chaga, βότανο αψιθιάς, παιώνια με ριζοβολία, azome φρούτο chokeberry) που περιέχει την ποσότητα των φλαβονοειδών σε όρους ρουτίνης 200 mg / l - 297,5 ml

Χυμός μήλου. . . . . . . . . . . . . . . . . . 21,0 ml

Φυσικό μέλι. . . . . . . . . . . . . ,45,0 γρ

Χρωματικό ελιξίριο. . . . . . . . . . . . . 80,0 γρ

Αιθυλική αλκοόλη 95% (αιθανόλη). . . 251,5 γρ

Νερό που καθαρίζεται σε . . . . . . . . . . . 1000 ml

Φαρμακοδυναμική

Το φάρμακο έχει τονωτική και επανορθωτική δράση.

Παρενέργειες

Είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις, ταχυκαρδία, διαταραχές ύπνου, πονοκέφαλος.

Χαρακτηριστικά πώλησης

Κυκλοφορεί χωρίς ιατρική συνταγή

Ειδικές καταστάσεις

Το παρασκεύασμα περιέχει 37-40% αιθυλική αλκοόλη.

Ενδείξεις

Το ελιξίριο Altai χρησιμοποιείται για ασθένειες, ψυχική και σωματική υπερένταση, κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά από σοβαρές μολυσματικές και φλεγμονώδεις νόσους, στην μετεγχειρητική περίοδο.

Αντενδείξεις

Υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου, οξεία καρδιαγγειακή και νεφρική ανεπάρκεια, αρτηριακή υπέρταση, επιληψία, σπασμοί, διαταραχές ύπνου, οξείες λοιμώδεις νόσοι, εγκυμοσύνη, θηλασμός, ηλικία παιδιών (έως 18 ετών).

Με προσοχή: σακχαρώδης διαβήτης.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Uvae ursi folia.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Crataegi fructus.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Inonotus obliquus.

Υπερευαισθησία, εγκυμοσύνη, θηλασμός, παιδική ηλικία.

Αντενδείξεις Aroniae melanocarpae fructus.

υπερευαισθησία, πεπτικό έλκοςστομάχι και δωδεκαδάκτυλο, υπερόξινη γαστρίτιδα, θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα.

Αντενδείξεις Bergeniae rhizomata.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Hyperici perforati herba.

Υπερευαισθησία, όταν χορηγείται από το στόμα - παιδιά κάτω των 12 ετών, εγκυμοσύνη, γαλουχία.

Αντενδείξεις Origani cretici herba.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Coriandri fructus.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Potentillae erectae rhizomata.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Plantaginis majoris folia.

Υπερευαισθησία, υπερέκκριση γαστρικό υγρό, υπερόξινη γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου 12 (στο οξύ στάδιο).

Αντενδείξεις Artemisiae absinthii herba.

Υπερευαισθησία, αυξημένη γαστρική έκκριση, υπερόξινη γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, οισοφαγίτιδα από παλινδρόμηση, οξεία χολοκυστίτιδα, περίοδος γαλουχίας.

Αντενδείξεις Rhodiolae roseae rhizomata cum radicibus.

Υπερευαισθησία, διέγερση, αϋπνία, αρτηριακή υπέρταση, εμπύρετο σύνδρομο, εγκυμοσύνη, ηλικία παιδιών (έως 12 ετών).

Αντενδείξεις Chamomillae recutitae flores.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις για το Glycyrrhizae radix.

Υπερευαισθησία, εγκυμοσύνη.

Αντενδείξεις Achillea millefolii herba.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Padi avii fructus.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Salviae officinalis folia.

Υπερευαισθησία.

Αντενδείξεις Rosae fructus.

Υπερευαισθησία, χολολιθίαση.

Ελιξίριο Αλτάι - τόνικφυτικής προέλευσης, που έχει σχεδιαστεί για να επιταχύνει περίοδο ανάρρωσης, μετά τη μεταφορά σοβαρές ασθένειες, καθώς και με εξάντληση του σώματος και με ασθενικό σύνδρομο.

Σύνθεση και μορφή απελευθέρωσης

Η σύνθεση αυτού του ελιξιρίου περιλαμβάνει εκχυλίσματα 24 φαρμακευτικά βότανα, τα περισσότερα από τα οποία φύονται στην Επικράτεια Αλτάι. Παρακάτω είναι ένας ελλιπής κατάλογος των συστατικών αυτού του φαρμάκου: εκχυλίσματα από σπόρους κέδρου πεύκου, φύλλα λιναρόσπορου, ριζώματα Rhodiola rosea, τριανταφυλλιάς και φύλλων φασκόμηλου και πλατάνου, βότανο yarrow, ρίζα raponticum και φινίρισμα, φρούτα κόλιανδρου, chaga σημύδας, βότανο αψιθιάς, παιώνια που αποφεύγει.

Εκτός από τις παραπάνω ουσίες, η σύνθεση του ελιξιρίου Altai περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά ανά 1000 ml: χυμό μήλου - 21 ml, φυσικό μέλι - 45 γραμμάρια, χρώμα ελιξιρίου 80 g, ιατρική αιθανόλη - 251 g, καθώς και καθαρό νερό σε ποσότητα μέχρι ένα λίτρο.

Ο παράγοντας είναι υγρό σκούρο καφέμε συγκεκριμένη μυρωδιά. Επιτρέπεται μικρή βροχόπτωση σκοτεινό χρώμα. Πωλείται στα φαρμακεία, σε φιάλες των 100 ή 250 ml. Φύγετε χωρίς συνταγή γιατρού.

φαρμακολογική επίδραση

Η δράση του ελιξιρίου Altai αφορά κυρίως το κεντρικό νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου. Ορισμένες ουσίες που περιέχονται σε αυτό είναι σε θέση να επηρεάσουν ενεργά ειδικούς υποδοχείς στον εγκέφαλο προκειμένου να καταστείλουν την εξάπλωση της διέγερσης. Ως αποτέλεσμα, η νευρική ένταση ανακουφίζεται, η λεπτομέρεια του εγκεφάλου βελτιώνεται, ακόμη και η πιθανότητα επιληπτικές κρίσεις.

Φυσικά, αυτή η εστίαση είναι πολύ σχετική, ειδικά δεδομένου του γεγονότος ότι ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ, ειδικά κάτοικος μεγάλης μητρόπολης, βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση ισχυρής νευρική ένταση. Ως αποτέλεσμα, η έκφραση μειώνεται αμυντικές αντιδράσεις, αυξάνει την πιθανότητα κρυολογήματα, μειωμένη απορρόφηση ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςστα έντερα, και ούτω καθεξής.

εκτός Ελιξίριο Αλτάιδιεγείρει τη δραστηριότητα ανοσοποιητικό σύστημα, σε σχέση με μη ειδική ανοσία. Η δραστηριότητα των μακροφάγων αυξάνεται, περισσότερες ιντερφερόνες απελευθερώνονται στο αίμα, συμβάλλοντας στην αύξηση της αντίστασης στους ιούς, συμπεριλαμβανομένων των παθογόνων της γρίπης και του ARVI.

Τρίτον, ορισμένα συστατικά του ελιξιρίου συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των οργάνων πεπτικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου αντίκτυπου, η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών βελτιώνεται, ο περισταλτισμός ομαλοποιείται, οι τοξίνες και οι σκωρίες απομακρύνονται, η ανάγκη απαλλαγής από τα οποία, επί του παρόντος, δεν γίνεται λόγος εκτός και αν οι τεμπέληδες.

Ενδείξεις χρήσης

Η χρήση του ελιξιρίου Altai ενδείκνυται παρουσία των ακόλουθων περιστάσεων:

Γενική απώλεια δύναμης με αυξημένη ψυχική ή σωματικό στρες;
Ασθενικές συνθήκεςοποιαδήποτε αιτιολογία?
Η περίοδος ανάρρωσης μετά από σοβαρές ασθένειες ή χειρουργικές επεμβάσεις.

Παρά το γεγονός ότι το ελιξίριο πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή, θα είναι χρήσιμο να εξασφαλίσετε ρητή έγκριση από τον γιατρό. Ίσως ένας ειδικός μπορεί να σας προτείνει κάτι πιο αποτελεσματικό.

Αντενδείξεις για χρήση

Η χρήση αυτού του φυτικού φαρμάκου είναι ανεπιθύμητη ή ακόμα και απαράδεκτη στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Υπερευαισθησία σε οποιοδήποτε συστατικό του ελιξιρίου.
Ασθένειες που εμφανίζονται στο πλαίσιο της κυκλοφορικής ανεπάρκειας.
Παθολογία απεκκριτικό σύστημα, υπό την παρουσία του νεφρική ανεπάρκεια;
Αυξημένη αρτηριακή πίεσηοποιαδήποτε γένεση?
παθολογία ύπνου?
Αλκοολισμός;
Οξείες μολυσματικές ασθένειες;
Παιδική και εφηβική ηλικίαέως 18 ετών·
Εγκυμοσύνη και περίοδος θηλασμού.

Συνταγογραφείται με προσοχή παρουσία επιληψίας, αν και το ελιξίριο μπορεί να μειώσει την πιθανότητα και τη σοβαρότητα των προσβολών της νόσου, υπάρχουν ενδείξεις για την πιθανότητα αντίστροφο αποτέλεσμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτείται επιπλέον διαβούλευση με νευρολόγο.

Εφαρμογή και δοσολογία

Η ποσότητα του ελιξιρίου που χρησιμοποιείται, καθώς και η διάρκεια χρήσης του, θα πρέπει να καθορίζονται από τον γιατρό, αλλά, ωστόσο, υπάρχουν γενικές συστάσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρώτη πορεία θεραπείας είναι εξαιρετική παρακάτω διάγραμμα: 10 - 15 χιλιοστόλιτρα προστίθενται σε τσάι ή νερό 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας, κατά κανόνα, δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 10 ημέρες, μετά τις οποίες συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων. Χρειάζομαι προσφυγή, καθώς και η διάρκειά του θα πρέπει να καθορίζεται από τον γιατρό.

Παρενέργειες

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ελιξίριο Altai είναι καλά ανεκτό από τους ασθενείς. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανές ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις, για παράδειγμα, ένα εξάνθημα όπως η κνίδωση, ελαφρύ πρήξιμο, διαταραχή του ύπνου είναι πιθανό, καθώς και ένας παρατεταμένος πονοκέφαλος.

Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται άμεση ακύρωση. φαρμακευτικό προϊόν, μετά από το οποίο μέσα σε 5 - 7 ημέρες τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω θα εξαφανιστούν από μόνα τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατό να συμπτωματική θεραπεία.

Υπερβολική δόση

Όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο σε συνιστώμενες δόσεις, δεν περιγράφονται περιπτώσεις υπερδοσολογίας του ελιξιρίου. Εάν το υποψιάζεστε, πρέπει να ξεπλύνετε αμέσως το στομάχι, να πάρετε μερικά δισκία ενεργού άνθρακακαι καλέστε ασθενοφόρο.

Ανάλογα

Από πιθανά ανάλογαθα πρέπει να αναφερθεί μόνο το απόσπασμα Αλτάι, το οποίο με τον δικό του τρόπο χημική σύνθεσηόσο το δυνατόν πιο κοντά στο ελιξίριο. Εάν χρειαστεί να αλλάξετε το φάρμακο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

συμπέρασμα

Έχουμε εξετάσει το φάρμακο Altai Elixir, οδηγίες χρήσης, σύνθεση, ενδείξεις και αντενδείξεις. Σίγουρα, η αντιμετώπιση των διαταραχών του κεντρικού νευρικό σύστημαπρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να περιλαμβάνει και τα δύο μέσα φαρμακευτική θεραπείακαι άλλα ιατρικά και προστατευτικά μέτρα, για παράδειγμα, μια δίαιτα σε δόση σωματική δραστηριότητακαι συχνή έκθεση στον καθαρό αέρα.

Πλεονεκτήματα: αποτελεσματικό φάρμακο, φθηνό, διαθεσιμότητα στα φαρμακεία, φυσικό

Ελαττώματα: υψηλή περιεκτικότητααλκοόλ

Χρησιμοποιώ το ελιξίριο Altai ως μέσο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την αναπλήρωση του οργανισμού με βιταμίνες. Το ελιξίριο στη σύνθεσή του περιέχει 24 είδη φαρμακευτικών πρώτων υλών (lingonberry, dog rose, Hawthorn, St. John's wort, wormwood, bitter bird cherry, wild rose, licorice, κ.λπ.), χυμός μήλου. Χρησιμοποιώ ένα κουταλάκι του γλυκού, το προσθέτω στο τσάι ή τον καφέ το πρωί ή το βράδυ. Η γεύση του ποτού πρακτικά δεν αλλάζει, αντίθετα αποκτούν ένα ευχάριστο πικάντικο άρωμα. Εχει ευρύ φάσμαδράσεις: χρησιμοποιείται για σωματική και πνευματική υπερένταση, για την πρόληψη μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών, σε μετεγχειρητική περίοδο. Δεν μου άρεσε υπέροχο περιεχόμενοαλκοόλ (έως 40%). Μετά την εφαρμογή του ελιξιρίου, υπάρχει ένα κύμα δύναμης, αυξάνεται ζωτικότηταη διάθεση βελτιώνεται. Από θετικά χαρακτηριστικάελιξίριο, μπορώ να σημειώσω ότι το φάρμακο αυξάνει την ανοσία καλά, έχει φυσική σύνθεση, απουσία παρενέργειες, διαθεσιμότητα στα φαρμακεία της πόλης. Από αρνητικές ιδιότητες: υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Εξαιτίας αυτού, ο σύζυγος, που οδηγεί συνεχώς, φοβάται να δεχτεί.

Τόνικ

Οφέλη: αποτελεσματικότητα, ευχάριστη γεύση, φυσική σύνθεση

Μειονεκτήματα: κανένα

Μερικοί άνθρωποι αγοράζουν αυτό το ελιξίριο για να το πίνουν σαν βότκα. Αλλά δεν πρέπει να το κάνετε αυτό. Χρειάζεται για να προσφέρει τονωτικό και να ενισχύσει την ανοσία την κρύα εποχή. Ζεσταίνει ευχάριστα και δίνει πραγματικά δύναμη το πρωί. Δεν το πίνω στο ποτήρι και δεν το πίνω καν σε στοίβες. Προσθέτω μια κουταλιά της σούπας στο τσάι ή τον καφέ πριν φύγω για τη δουλειά. Επίσης, μερικές φορές το παίρνω στο μεσημεριανό γεύμα, αλλά δεν είναι πολύ βολικό. Το ελιξίριο έχει μεγάλο μπουκάλι και δεν πρέπει να το μεταφέρετε παντού μαζί σας. Περιέχει διάφορα χρήσιμα βότανα, μια φυσική θεραπεία. Σε καμία περίπτωση πανάκεια, αλλά καλή βοήθεια στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Υπάρχει ένα αποτέλεσμα, είναι σταδιακό, απαλό

Οφέλη: ευθυμία το πρωί, νόστιμο με ζεστό καφέ, θεραπεύει τον πονόλαιμο, ήπιο αποτέλεσμα, ευχάριστο, πρόληψη κρυολογήματος

Μειονεκτήματα: τιμή

Καλό φάρμακο, δεν το αγοράζω τον πρώτο χρόνο. Πάνω από όλα, με βοηθάει όταν είμαι απασχολημένος στη δουλειά και πρέπει να οργώσω σχεδόν χωρίς ξεκούραση. Μου αρέσει πολύ η σύνθεση του ελιξιρίου, πολλά φύλλα και κλαδιά από βότανα, φρούτα και ρίζες. Η επίδραση του ελιξιρίου Altai γίνεται αισθητή ήδη την τρίτη ημέρα. Εμφανίζεται ζωντάνια, ένα κύμα δύναμης, διαύγεια στο κεφάλι. Παίρνω επίσης αυτό το φάρμακο όταν νιώθω ότι αρχίζω να αρρωσταίνω. Το ελιξίριο ανακουφίζει εντυπωσιακά τη φλεγμονή στο αρχικό τους στάδιο. Το φάρμακο έχει γλυκιά γεύση, αλλά η παρουσία αλκοόλ εξακολουθεί να είναι αισθητή.

Οφέλη: Νόστιμη γεύση

Μειονεκτήματα: Δεν πωλείται σε όλα τα φαρμακεία

Για πρώτη φορά δοκίμασα το ελιξίριο Altai αφού πέρασα τις εξετάσεις στο πανεπιστήμιο. Ήταν δύσκολο να συνδυάσεις δουλειά και μελέτη, και πρέπει επίσης να προσέξεις το παιδί. Ήμουν τόσο εξαντλημένος σωματικά, ηθικά και ψυχικά που δύσκολα μπορούσα να κάνω τις δουλειές του σπιτιού: να μαγειρέψω δείπνο, να καθαρίσω και ούτω καθεξής. Μετά από συμβουλή ενός φίλου, αγόρασα ένα ελιξίριο Altai, αν και δεν πίστευα ότι θα υπήρχε αποτέλεσμα. Δεν έπινε ποτέ παρόμοια φάρμακα, βιταμίνες και σιρόπια. Πρόσθεσα ελιξίριο στο τσάι. Δεν χάλασε καθόλου τη γεύση, έχει μια ευχάριστη, άρωμα βοτάνων. Μετά από 5 ημέρες από τη λήψη του, άρχισα να αισθάνομαι ένα κύμα δύναμης, εμφανίστηκε καλή διάθεσηκαι υπήρχε αρκετός χρόνος για όλα. Τώρα το προτείνω σε όλους τους φίλους μου.