Πώς εκδηλώνεται το ασθενικό σύνδρομο σε παιδιά και εφήβους; Ασθένεια συν κρύο. Επιπλοκές μετά από κρυολόγημα

Κρούσματα γρίπης και οξείας αναπνευστικής οδού ιογενής λοίμωξη(SARS) το χειμώνα δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο. Σύμφωνα με τους γιατρούς, τα άτομα που είχαν την ασθένεια εμπειρία μεταλοιμώδης εξασθένιση, που εκδηλώνεται με αδυναμία, λήθαργο, διαταραχές ύπνου, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας. Εξασθένιση μετά από γρίπημπορεί να διαρκέσει για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα (1-2 μήνες), μειώνοντας σημαντικά την ικανότητα ενός ατόμου για εργασία, παρεμποδίζοντας την ενεργό ζωή του, γεγονός που το διακρίνει από σωματική κόπωση. Σύμφωνα με τους γιατρούς, περιπτώσεις εξασθένηση μετά από γρίπηή τα κρυολογήματα έχουν αυξηθεί σημαντικά, και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί ασθενείς είχαν ήδη κάποιες αποκλίσεις πριν από τη νόσο και τα συμπτώματα εξασθένηση μετά από γρίπηαποκτούν απλώς μια πιο έντονη μορφή, ενώ τείνουν προς περαιτέρω ανάπτυξη. Έχοντας αρρωστήσει με γρίπη, πολλοί προσπαθούν να μην επιβραδύνουν τον συνηθισμένο ρυθμό εργασίας τους, δεν αφιερώνουν αρκετό χρόνο για ξεκούραση, κάτι που στο μέλλον μπορεί όχι μόνο να αυξήσει το συναίσθημα σωματική κόπωση, αλλά και να οδηγήσει σε πτώση της δύναμης και της ανάπτυξης απάθεια, πονοκεφάλους, αϋπνία. Επομένως, αφού θεραπεύσετε τα κύρια συμπτώματα της γρίπης, πρέπει να σκεφτείτε πώς.

Σωματική κόπωση ή εξασθένηση;

Ασθένειαμπορεί να αναπτυχθεί στην αρχή της νόσου, αλλά τις περισσότερες φορές αυτό το πρόβλημα ξεπερνά όταν η ασθένεια προκαλείται από ιογενής λοίμωξη, βρίσκεται στο τελικό στάδιο, όταν το σώμα είναι ιδιαίτερα εξασθενημένο.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν υψηλά επίπεδα όταν αρχίζουν να εργάζονται. σωματική κόπωσηκατά τη διάρκεια της ημέρας και κούραση. Προκαλούν ευερεθιστότητα και Διαταραχή ύπνου, που συχνά αποδίδεται σε μια αποτυχημένη μέρα ή συναισθηματικό στρες . Ωστόσο, όλες αυτές οι εκδηλώσεις σχετίζονται στενά με τις προηγούμενες ιογενής λοίμωξηπου αποκτούν συμπτώματα μεταλοιμώδης εξασθένιση. Εξασθένιση μετά από γρίπηέχει σημαντική διαφορά από σωματική κόπωση. Μετα-λοιμώδης εξασθένισηπαρατείνεται και δεν φεύγει ακόμη και μετά από πλήρη νυχτερινό ύπνο και ξεκούραση, επομένως, απαιτεί θεραπεία, καθώς οι κύριες αιτίες ανάπτυξης εξασθένηση μετά από γρίπησχετίζεται με μεταβολική οξέωση και ιστική υποξία. Άλλος ένας παράγοντας ιογενής λοίμωξηκαι ανάπτυξη μεταλοιμώδης εξασθένισηείναι παραβίαση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, που οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου της αμμωνίας στο αίμα, η οποία συμβάλλει στη δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, περιπλέκει τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και τη ρύθμιση του ενεργειακού μεταβολισμού.

Εκδήλωση μεταλοιμώδους εξασθένησης

Για μεταλοιμώδης εξασθένισηΤα πιο τυπικά παράπονα από τους ασθενείς είναι η υψηλή πνευματική και σωματική κόπωση και με αύξηση του φορτίου, η εμφάνιση ακίνητης αίσθησης κόπωσης και ακόμη και απώλεια δύναμης, η εμφάνιση αδικαιολόγητου άγχους και νευρική ένταση , δυσκολία συγκέντρωσης. Μαζί με φυσιολογικές εκδηλώσεις εξασθένηση μετά από γρίπηπου εκφράζεται από συναισθηματική αστάθεια, τάση για αυξημένη δακρύρροια, αγανάκτηση, υπερβολική ιδιότροπη διάθεση και αυξημένη εντυπωσιασμό, μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα εσωτερικής νευρικότητας. χαρακτηριστικό στοιχείο εξασθένηση μετά από γρίπηείναι μια διαταραχή ύπνου. Κατά κανόνα, οι ασθενείς αντιμετωπίζουν δυσκολία στον ύπνο, δυσκολία στη χαλάρωση και στο πρωινό ξύπνημα, με αποτέλεσμα το αίσθημα πρωινής κόπωσης, μειωμένο όρεξηκαι ισχύς. Στο μεταλοιμώδης εξασθένισησυχνά υπάρχουν συμπτώματα όπως υπερβολική εφίδρωση, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, αίσθημα έλλειψης αέρα , μειώνοντας το όριο ανοχής από διάφορα εξωτερικά ερεθίσματα (φως, ήχος, αλλαγές καιρού κ.λπ.), που είναι χαρακτηριστικό για το ασθενικό σύνδρομο. Όλοι αυτοί οι παράγοντες, φυσικά, επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα, μπορούν να προκαλέσουν αλλαγή συμπεριφοράς.

Η φύση της εξασθένησης μετά τη γρίπη

Εξασθένιση μετά από γρίπημπορεί να είναι τόσο υπερασθενικής φύσης, που εμφανίζεται κατά την έναρξη της νόσου, και εκφράζεται με αυξημένη ευερεθιστότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, αίσθημα «εσωτερικής» δυσφορίας και υποσθενικό χαρακτήρα, που εμφανίζεται μετά από σοβαρές μορφές ιογενής λοίμωξηκαι εκδηλώνεται με υπνηλία, μειωμένη δραστηριότητα, μυϊκή αδυναμία, σπάνιες κρίσεις ευερεθιστότητας.

Επιπλέον, τα κύρια χαρακτηριστικά μεταλοιμώδης εξασθένισημπορεί να συνοδεύεται από συναισθηματική αστάθεια, βλαστικός(υπερβολική εφίδρωση, ζάλη, αυξημένος καρδιακός ρυθμός) ή λειτουργικές διαταραχές των οργάνων, παντελής έλλειψη αίσθησης ζωντάνιας που δεν περνάει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εξασθένιση μετά την ανάρρωση της γρίπης

Προς την αναρρώσει μετά τη γρίπηείναι απαραίτητο να επιλέξετε μια επαρκή θεραπεία, σε συνδυασμό με ένα σωστά οργανωμένο καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης. καλή πρόληψη εξασθένηση μετά από γρίπηείναι ενεργή αναψυχή, πεζοπορία στον καθαρό αέρα, αθλητισμός, θεραπείες νερού (ντους αντίθεσης, πισίνα, μπάνια με θαλασσινό αλάτι, κωνοφόρα ή με αφεψήματα βοτάνων που έχουν ηρεμιστική δράση). Διάφορες τεχνικές έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος χαλάρωση(χαλάρωση). Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή, η οποία πρέπει να είναι ισορροπημένη, να περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.

Εξαλείψτε τα αλκοολούχα ποτά, το δυνατό μαύρο τσάι και τον καφέ από τη διατροφή, ο χυμός βατόμουρου, φραγκοστάφυλου ή cranberry (από φρεσκοκατεψυγμένα μούρα), το αφέψημα θα σας φέρει εξαιρετικά οφέλη λευκάγκαθαή άγριο τριαντάφυλλο, που έχουν γενική δυναμωτική δράση, περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης C, η οποία συμμετέχει στον ενεργειακό μεταβολισμό.

Ανάκτηση του ενεργειακού μεταβολισμού μετά από ιογενείς λοιμώξεις

Για την αποκατάσταση του ενεργειακού μεταβολισμού στο σώμα μετά ιογενείς λοιμώξεις,χρειάζεται μακροθρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, μαγγάνιο, φώσφορος. που θα παρέχει σωστή διατροφή και σύμπλοκα βιταμινών. βιταμίνες Απίτωνος Π- ο βοηθός σας να πολεμήσει εξασθένηση μετά από γρίπη, περιέχουν φυσικά προϊόντα μέλισσας (βασιλικός πολτός και γύρη), η δράση των οποίων ενισχύεται από ένα αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα ( διυδροκερσετίνη , βιταμίνη C και βιταμίνη Ε), ομαλοποιώντας τις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής στο σώμα.

Προς την αναρρώσει μετά τη γρίπη, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί ο ύπνος, η διαταραχή του οποίου προκαλεί μεταλοιμώδης εξασθένιση. Εδώ θα βοηθηθείτε ηρεμιστικάφαρμακευτικά βότανα: βαλεριάνα officinalis , μητρική βαλβίδα, Βαλσαμόχορτο, ανθισμένη Σάλι(πυροσβέστη), ΣΟΦΌΣ, φαρμακευτικό χαμομήλι , ρίγανη.

Παρασκευάσματα με βάση ηρεμιστικά φαρμακευτικά βότανα Βαλέριαν Π, Motherwort P, Βαλσαμόχορτο Πκαι Ιβάν-τσάι Π, επιτρέποντάς σας να αποκαταστήσετε τον υγιή ύπνο και να εξαλείψετε την ανάπτυξη ασθενοκαταθλιπτικό σύνδρομο , που μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένηση μετά από γρίπη. Αυτά τα φυτικά παρασκευάσματα περιέχουν βιταμίνη C, ενισχύοντας την επίδραση των φαρμακευτικών πρώτων υλών και συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.

Καταπραϋντικά βότανα για μεταλοιμώδη εξασθένηση

Να εξαλείψει μεταλοιμώδης εξασθένισηΟι συλλογές ηρεμιστικών βοτάνων είναι πιο αποτελεσματικές, παρέχοντας ταχύτερη και μεγαλύτερη ηρεμιστική δράση. Βιολογικά ενεργό σύμπλεγμα Nervo-Vit, απένειμε τον τίτλο ενός από τους 100 τα καλύτερα αγαθά 2012, με βάση κυάνωση μπλεπου επιταχύνει τη θεραπεία μεταλοιμώδης εξασθένιση,εξαλείφω

Στις σύγχρονες συνθήκες, το παιδί βιώνει πολύ άγχος. Τεντωμένο πρόγραμμα σπουδών στο σχολείο, υψηλός βαθμός φόρτου εργασίας, συγκρούσεις στην οικογένεια και στην ομάδα να οδηγήσει σε επίμονη νευρική καταπόνηση,συνέπεια της οποίας είναι η ανάπτυξη μιας ασθενικής κατάστασης.

Αυτή η πάθηση διαγιγνώσκεται όλο και περισσότερο όχι μόνο στον ενήλικο πληθυσμό, όπως παλιά, αλλά και στα παιδιά.

Μεταξύ των λόγων για την ανάπτυξη του ασθενικού συνδρόμου στα παιδιά μπορεί να αποδοθεί όχι μόνο αυξημένη κόπωση, χρόνια κόπωση, αλλά και συχνές μολυσματικές ασθένειεςσυνοδεύεται από επίμονη μείωση της ανοσίας, επιδείνωση της γενικής ευημερίας του παιδιού.

Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί σε μια τέτοια κατάσταση το μωρό βιώνει μεγάλη νευρική ένταση, αυξημένο άγχος. Επομένως, οι γονείς πρέπει να φροντίζουν όχι μόνο τη συναισθηματική, αλλά και τη σωματική υγεία των ψίχουλων.

Πώς να αντιμετωπίσετε την παιδική ανορεξία; μάθε αμέσως.

Χαρακτηριστικά της νόσου

Κυριολεκτικά, αυτό το όνομα μπορεί να μεταφραστεί ως αδυναμία και ανικανότητα. Και αυτό αντικατοπτρίζει με μεγάλη ακρίβεια την ουσία της νόσου.

Στην ασθενική κατάσταση, το παιδί αισθάνεται κατάθλιψη, κατάθλιψη, το παιδί αναπτύσσει απάθεια προς τον κόσμο γύρω του.

Επιπλέον, το μωρό διαταράσσεται ο ύπνος και η εγρήγορση, γεγονός που περιπλέκει περαιτέρω την κατάσταση. Έλλειψη υγιούς μακροχρόνιου ύπνουεπηρεάζει αρνητικά την κατάστασή του κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τις περισσότερες φορές η νόσος αναπτύσσεται σε παιδιά δημοτικού σχολείου. Αυτό οφείλεται σε μια απότομη αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα, τις δραστηριότητες. Στο σχολείο, ειδικά στο δημοτικό, το παιδί υπόκειται σε αυξημένες απαιτήσεις όσον αφορά τις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τη συμπεριφορά, κάτι που δεν συνέβαινε πριν.

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, το παιδί δεν πρέπει μόνο να περιορίζεται στην κίνηση, αλλά και να ενεργοποιεί τη νοητική δραστηριότητα για να θυμάται το εκπαιδευτικό υλικό. Για ένα μικρό διάλειμμα το μωρό δεν έχει χρόνο να ξεκουραστεί πλήρωςκαι όταν γυρίσει σπίτι, πρέπει να κάνει τα μαθήματά του.

Αυτή η καθημερινή ρουτίνα συμβάλλει στην ανάπτυξη του στρες, της χρόνιας κόπωσης. Επιπλέον, οι γονείς προσπαθούν να αξιοποιήσουν τον ελεύθερο χρόνο του μωρού όσο πιο παραγωγικά γίνεται, δίνοντάς τον σε διάφορα τμήματα και κύκλους.

Φυσικά, αυτό συμβάλλει στην πνευματική ανάπτυξη, αλλά τελικά μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μιας ασθενικής κατάστασης. Και αυτό εκφράζεται όχι μόνο στη συναισθηματική, αλλά και στη σωματική εξάντληση.

Η παθογένεση της νόσου περιλαμβάνει παραβίαση της νευρικής δραστηριότητας στα κύτταρα του εγκεφάλου, κατά παράβαση των νευρικών συνδέσεων.

Αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη άγχους, κατάστασης κατάθλιψης και απάθειας. Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες δυσάρεστες διεργασίες παρατηρούνται στο σώμα του παιδιού όπως παραβίαση της κυτταρικής διατροφής, μειωμένος μυϊκός τόνος, αδυναμία και σταδιακή ατροφία.

Ποικιλίες ασθένειας

Στα παιδιά, οι προσωρινές εκδηλώσεις εξασθένησης δεν είναι ασυνήθιστες. Για παράδειγμα, τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να εμφανιστούν το πρωί ή την άνοιξη.

Λόγοι ανάπτυξης

Οι προκλητικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

Κλινικές εκδηλώσεις ανάλογα με την ηλικία

Σήμερα, τα συμπτώματα της νόσου μπορούν να παρατηρηθούν σε παιδιά διαφόρων ηλικιακών ομάδων. Δεν αποτελούν εξαίρεση ακόμα και τα μικρότερα παιδιά. Οι κλινικές εκδηλώσεις της νόσου εξαρτώνται και από την ηλικία του παιδιού.

Βρέφη κάτω του ενός έτους

Τα βρέφη που πάσχουν από εξασθένιση συχνά κλαίνε, αποκοιμιούνται χειρότερα, βιώνουν συνεχής κόπωση κατά την επικοινωνία με τους γονείς, τα παιχνίδια, το να είσαι στα χέρια. Τα σημάδια της εξασθένησης στα μικρά παιδιά είναι:

1. Το παιδί είναι συχνά άτακτο, κλαίει για πολλή ώρα, ακόμα κι αν είναι γεμάτο και υγιές.
2. Το μωρό δεν κοιμάται καλά όταν το κουνάνε, αλλά γίνεται πιο ήρεμο όταν είναι μόνο του στο δωμάτιο.
3. Τρομοκρατημένος από ήχους, ακόμα και από αρκετά ήσυχους.
4. Κουράζεται να αλληλεπιδρά γρήγορα με τους ανθρώπους.

Νήπια έως 7 ετών

Καθώς μεγαλώνετε, τα συμπτώματα της εξασθένησης γίνονται όλο και πιο έντονες στο παιδί.. Είναι οξύθυμος, συχνά κουρασμένος, φοβάται την παρέα με αγνώστους. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν πιο συγκεκριμένα συμπτώματα:

1. Φόβος για έντονο φως.
2. Δυσανεξία σε ορισμένες οσμές, με παρατεταμένη επαφή με την οποία το παιδί μπορεί να παρουσιάσει πόνους έλξης στους μύες.
3. Πονοκέφαλος κατά τον θόρυβο, δυνατός ήχος.

Εφηβοι

Το κύριο σημάδι της ανάπτυξης μιας ασθενικής κατάστασης στην εφηβεία θεωρείται αυξημένη ευερεθιστότητα και κόπωση. Παρατηρείται επιδείνωση στη συμπεριφορά, ένας έφηβος μαλώνει με γονείς, φίλους για οποιοδήποτε λόγο, γίνεται πιο επιθετικός και συγκρούεται.

Ακόμη και απλές καθημερινές καταστάσεις προκαλούν οξύτατες κρίσεις θυμού, μια ανεπαρκή αντίδραση. Υπάρχει επίσης μείωση της σχολικής επίδοσης, μειωμένη προσοχή.

Πώς να προσδιορίσετε τη σκωληκοειδίτιδα σε ένα παιδί; Μάθετε για αυτό από το δικό μας.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί η αιτία που προκάλεσε διαταραχές αυτού του είδους. Για να γίνει αυτό, πρέπει να δείξετε το παιδί στον γιατρό - θεραπευτής. Έτσι, εάν η αιτία της εξασθένησης είναι μια λοίμωξη, πρέπει να εξαλειφθεί.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να ομαλοποιήσετε την κατάσταση, χρειάζεται απλώς να προσαρμόσετε την καθημερινή ρουτίνα, δώστε στο παιδί σας περισσότερο χρόνο να χαλαρώσεικαι να κάνεις πράγματα που αγαπάς.

Εάν μετά από 2-3 μήνες η κατάσταση δεν βελτιωθεί, θα πρέπει να δείξετε το παιδί σε ψυχολόγο και στη συνέχεια, ενδεχομένως, σε νευρολόγο, εάν διαπιστωθεί ότι υπάρχουν νευρολογικές διαταραχές.

Θεραπευτική αγωγή

Πώς να αντιμετωπίσετε την παιδική εξασθένιση; Η ασθενική κατάσταση δεν μπορεί να αγνοηθεί: συνηθισμένη, με την πρώτη ματιά, κόπωση, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για το σώμα του παιδιούέως και επικίνδυνες νευρολογικές και σωματικές διαταραχές.

Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων, ωστόσο, η ομαλοποίηση του τρόπου ζωής και της καθημερινότητας του παιδιού παραμένει σημαντικός παράγοντας.

Ιατρική θεραπεία

Στο παιδί συνταγογραφούνται φαρμακολογικά σκευάσματα των ακόλουθων ομάδων:

• προσαρμογόνα- φάρμακα που αυξάνουν τη δραστηριότητα, το σθένος (εκχύλισμα ginseng, αμπέλι μανόλιας).
• νοοτροπικάπου βελτιώνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα (Nootropil, Aminalon).
• ηρεμιστικά, ανακούφιση από το άγχος, την ευερεθιστότητα (Novo-passit);
• αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά που βοηθούν στην εξάλειψη της έντονης νευρικής έντασης. Εκχώρηση σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις.
• αντιψυχωσικά- φάρμακα για τη θεραπεία οξέων εκδηλώσεων ψύχωσης.
• σύμπλοκα βιταμινώνσυμβάλλοντας στην ενδυνάμωση του οργανισμού συνολικά.

Διόρθωση τρόπου ζωής

Για την εξάλειψη και την πρόληψη των συμπτωμάτων μιας ασθενικής κατάστασης, είναι απαραίτητο να καθιερωθεί η σωστή καθημερινή ρουτίνα, να ομαλοποιηθεί η διατροφή. Συνιστάται:

Μπορείτε να βρείτε παιδιάτρους για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας στην ιστοσελίδα μας.

Προσέγγιση χωρίς ναρκωτικά

Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

1. Χρήση καταπραϋντικά αφεψήματα βοτάνων(μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρίζα βαλεριάνας, μητρικό βότανο, χαμομήλι).
2. Ψυχοθεραπείαδιαφόρων κατευθύνσεων (είναι απαραίτητο τόσο για τη βελτίωση της γενικής συναισθηματικής κατάστασης του παιδιού όσο και για την εξάλειψη μεμονωμένων ψυχικών διαταραχών, των αιτιών της εξασθένησης).
3. Φυσιοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων φυσιοθεραπείας, χαλαρωτικού ή, αντίθετα, τονωτικού μασάζ, θεραπείας νερού (για παράδειγμα, ντους Charcot), βελονισμού, αρωματοθεραπείας.

Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την κατάσταση του παιδιού, να δώσουν προσοχή ακόμη και σε τέτοια, με την πρώτη ματιά, μικρά σημάδια όπως κόπωση, ευερεθιστότητα.

Διαφορετικά, είναι δυνατή η ανάπτυξη σοβαρών νευρικών διαταραχών. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι στα αρχικά στάδια ανάπτυξης της εξασθένησης, η ασθένεια αντιμετωπίζεται εύκολα, απλά δεν χρειάζεται να χάσετε τη στιγμή και να δείξετε έγκαιρα το παιδί σε έναν ειδικό.

Ένας κλινικός ψυχολόγος θα μιλήσει για το ασθενικό σύνδρομο σε αυτό το βίντεο:

Σας παρακαλούμε να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Εγγραφείτε για να δείτε έναν γιατρό!

(ασθενικό σύνδρομο) - μια σταδιακά αναπτυσσόμενη ψυχοπαθολογική διαταραχή που συνοδεύει πολλές ασθένειες του σώματος. Η εξασθένιση εκδηλώνεται με κόπωση, μειωμένη νοητική και σωματική απόδοση, διαταραχές ύπνου, αυξημένη ευερεθιστότητα ή αντίστροφα, λήθαργο, συναισθηματική αστάθεια, διαταραχές του αυτόνομου συστήματος. Ο εντοπισμός της εξασθένησης επιτρέπει μια διεξοδική εξέταση του ασθενούς, τη μελέτη της ψυχοσυναισθηματικής και μνημονιακής σφαίρας του. Μια πλήρης διαγνωστική εξέταση είναι επίσης απαραίτητη για τον εντοπισμό της υποκείμενης νόσου που προκάλεσε την εξασθένηση. Η εξασθένιση αντιμετωπίζεται με την επιλογή του βέλτιστου σχήματος εργασίας και μιας ορθολογικής δίαιτας, χρησιμοποιώντας προσαρμογόνα, νευροπροστατευτικά και ψυχοφάρμακα (νευροληπτικά, αντικαταθλιπτικά).

Γενικές πληροφορίες

Η εξασθένιση είναι αναμφίβολα το πιο συχνό σύνδρομο στην ιατρική. Συνοδεύει πολλές λοιμώξεις (ARVI, γρίπη, τροφική δηλητηρίαση, ιογενής ηπατίτιδα, φυματίωση κ.λπ.), σωματικές παθήσεις (οξεία και χρόνια γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος 12ου εντέρου, εντεροκολίτιδα, πνευμονία, αρρυθμία, υπέρταση, σπειραματονεφρίτιδα, νευροπάθεια κ.λπ. . .), ψυχοπαθολογικές καταστάσεις, επιλόχειος, μετατραυματική και μετεγχειρητική περίοδος. Για το λόγο αυτό, η εξασθένιση αντιμετωπίζεται από ειδικούς σχεδόν σε κάθε τομέα: γαστρεντερολογία, καρδιολογία, νευρολογία. Η εξασθένιση μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας αρχόμενης νόσου, να συνοδεύει το ύψος της ή να παρατηρείται κατά την περίοδο της ανάρρωσης.

Η εξασθένιση πρέπει να διακρίνεται από τη συνηθισμένη κόπωση, η οποία εμφανίζεται μετά από υπερβολικό σωματικό ή ψυχικό στρες, αλλαγή ζώνης ώρας ή κλίματος, μη συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης. Σε αντίθεση με τη φυσιολογική κόπωση, η εξασθένιση αναπτύσσεται σταδιακά, επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα (μήνες και χρόνια), δεν υποχωρεί μετά από μια καλή ανάπαυση και χρειάζεται ιατρική παρέμβαση.

Αιτίες εξασθένησης

Σύμφωνα με πολλούς συγγραφείς, η εξασθένηση βασίζεται στην υπερένταση και την εξάντληση της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας. Η άμεση αιτία της εξασθένησης μπορεί να είναι η ανεπαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, η υπερβολική κατανάλωση ενέργειας ή οι μεταβολικές διαταραχές. Οποιοσδήποτε παράγοντας που οδηγεί σε εξάντληση του σώματος μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη της εξασθένισης: οξείες και χρόνιες ασθένειες, μέθη, κακή διατροφή, ψυχικές διαταραχές, ψυχική και σωματική υπερφόρτωση, χρόνιο στρες κ.λπ.

Ταξινόμηση της Ασθένειας

Λόγω της εμφάνισης στην κλινική πράξη, διακρίνεται η οργανική και λειτουργική εξασθένηση. Η οργανική εξασθένιση εμφανίζεται στο 45% των περιπτώσεων και σχετίζεται με χρόνιες σωματικές παθήσεις του ασθενούς ή προοδευτική οργανική παθολογία. Στη νευρολογία, η οργανική εξασθένιση συνοδεύει λοιμώδεις οργανικές βλάβες του εγκεφάλου (εγκεφαλίτιδα, απόστημα, όγκος), σοβαρή τραυματική εγκεφαλική βλάβη, απομυελινωτικές ασθένειες (πολλαπλή εγκεφαλομυελίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας), αγγειακές διαταραχές (χρόνια εγκεφαλική ισχαιμία, αιμορραγικά και ισχαιμικά απογονιδιακά εγκεφαλικά επεισόδια). (Νόσος Alzheimer, νόσος Parkinson, γεροντική χορεία). Η λειτουργική εξασθένηση αποτελεί το 55% των περιπτώσεων και είναι μια προσωρινή αναστρέψιμη κατάσταση. Η λειτουργική εξασθένηση ονομάζεται επίσης αντιδραστική, γιατί στην πραγματικότητα είναι μια αντίδραση του οργανισμού σε μια στρεσογόνο κατάσταση, σωματική υπερκόπωση ή οξεία ασθένεια.

Ανάλογα με τον αιτιολογικό παράγοντα διακρίνονται επίσης η σωματογόνος, η μετατραυματική, η μεταγεννητική, η μεταλοιμώδης εξασθένηση.

Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά των κλινικών εκδηλώσεων, η εξασθένιση χωρίζεται σε υπερ- και υποστενικές μορφές. Η υπερασθενική εξασθένηση συνοδεύεται από αυξημένη αισθητηριακή διέγερση, λόγω της οποίας ο ασθενής είναι ευερέθιστος και δεν ανέχεται δυνατούς ήχους, θόρυβο, έντονο φως. Η υποθετική εξασθένιση, αντίθετα, χαρακτηρίζεται από μείωση της ευαισθησίας σε εξωτερικά ερεθίσματα, η οποία οδηγεί σε λήθαργο και υπνηλία του ασθενούς. Η υπερασθενική εξασθένηση είναι μια πιο ήπια μορφή και, με την αύξηση του ασθενικού συνδρόμου, μπορεί να μετατραπεί σε υποσθενική εξασθένιση.

Ανάλογα με τη διάρκεια της ύπαρξης του ασθενικού συνδρόμου, η εξασθένιση διακρίνεται σε οξεία και χρόνια. Η οξεία εξασθένηση είναι συνήθως λειτουργική. Αναπτύσσεται μετά από έντονο στρες, οξεία ασθένεια (βρογχίτιδα, πνευμονία, πυελονεφρίτιδα, γαστρίτιδα) ή μόλυνση (ιλαρά, γρίπη, ερυθρά, λοιμώδη μονοπυρήνωση, δυσεντερία). Η χρόνια εξασθένιση χαρακτηρίζεται από μακρά πορεία και συχνά είναι οργανική. Η χρόνια λειτουργική εξασθένηση αναφέρεται στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Ξεχωριστά, διακρίνεται η εξασθένηση που σχετίζεται με την εξάντληση της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας - νευρασθένεια.

Κλινικές εκδηλώσεις εξασθένισης

Το σύμπλεγμα συμπτωμάτων που χαρακτηρίζει την εξασθένιση περιλαμβάνει 3 συστατικά: τις δικές τους κλινικές εκδηλώσεις της εξασθένησης. διαταραχές που σχετίζονται με την υποκείμενη παθολογική κατάσταση· διαταραχές που προκαλούνται από την ψυχολογική αντίδραση του ασθενούς στη νόσο. Οι εκδηλώσεις του ίδιου του ασθενικού συνδρόμου συχνά απουσιάζουν ή εκφράζονται ασθενώς το πρωί, εμφανίζονται και αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το βράδυ, η εξασθένιση φτάνει στο μέγιστο της έκφανσής της, η οποία αναγκάζει τους ασθενείς να ξεκουραστούν χωρίς αποτυχία πριν συνεχίσουν την εργασία ή προχωρήσουν στις δουλειές του σπιτιού.

Κούραση. Το κύριο παράπονο στην εξασθένιση είναι η κόπωση. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι κουράζονται πιο γρήγορα από πριν και το αίσθημα κόπωσης δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από πολύωρη ανάπαυση. Αν μιλάμε για σωματική εργασία, τότε υπάρχει μια γενική αδυναμία και απροθυμία να κάνουν τη συνηθισμένη τους εργασία. Στην περίπτωση της πνευματικής εργασίας, η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη. Οι ασθενείς παραπονιούνται για δυσκολία συγκέντρωσης, εξασθένηση της μνήμης, μειωμένη προσοχή και γρήγορη εξυπνάδα. Διαπιστώνουν δυσκολίες στη διατύπωση των δικών τους σκέψεων και στη λεκτική τους έκφραση. Οι ασθενείς με εξασθένιση συχνά δεν μπορούν να συγκεντρωθούν στη σκέψη ενός συγκεκριμένου προβλήματος, δυσκολεύονται να βρουν λέξεις για να εκφράσουν οποιαδήποτε ιδέα, είναι απουσιολόγοι και κάπως αργοί στη λήψη αποφάσεων. Για να κάνουν τη δουλειά που ήταν εφικτή πριν, αναγκάζονται να κάνουν διαλείμματα, για να λύσουν το έργο που προσπαθούν να το σκεφτούν όχι ως σύνολο, αλλά σπάζοντας το σε μέρη. Ωστόσο, αυτό δεν φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα, αυξάνει το αίσθημα κόπωσης, αυξάνει το άγχος και προκαλεί εμπιστοσύνη στη δική του πνευματική αποτυχία.

Ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές. Η μείωση της παραγωγικότητας στις επαγγελματικές δραστηριότητες προκαλεί την εμφάνιση αρνητικών ψυχοσυναισθηματικών καταστάσεων που σχετίζονται με τη στάση του ασθενούς στο πρόβλημα που έχει προκύψει. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς με εξασθένιση γίνονται βιαστικά, τεταμένοι, επιλεκτικοί και ευερέθιστοι, χάνουν γρήγορα την ψυχραιμία τους. Έχουν έντονες εναλλαγές της διάθεσης, καταστάσεις κατάθλιψης ή άγχους, ακρότητες στην αξιολόγηση του τι συμβαίνει (παράλογη απαισιοδοξία ή αισιοδοξία). Η επιδείνωση των ψυχοσυναισθηματικών διαταραχών χαρακτηριστικών της εξασθένησης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νευρασθένειας, καταθλιπτικής ή υποχονδριακής νεύρωσης.

Αυτόνομες διαταραχές. Σχεδόν πάντα, η εξασθένιση συνοδεύεται από διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτά περιλαμβάνουν ταχυκαρδία, αστάθεια σφυγμού, πτώση της αρτηριακής πίεσης, κρύο ή αίσθημα θερμότητας στο σώμα, γενικευμένη ή τοπική (παλάμες, μασχάλες ή πόδια) υπεριδρωσία, απώλεια όρεξης, δυσκοιλιότητα, πόνο κατά μήκος των εντέρων. Με την εξασθένηση είναι πιθανοί πονοκέφαλοι και «βαρύ» κεφάλι. Στους άνδρες παρατηρείται συχνά μείωση της ισχύος.

Διαταραχή ύπνου. Ανάλογα με τη μορφή, η εξασθένιση μπορεί να συνοδεύεται από διάφορες διαταραχές ύπνου. Η υπερασθενική εξασθένηση χαρακτηρίζεται από δυσκολία στον ύπνο, ανήσυχα και πλούσια όνειρα, νυχτερινές αφυπνίσεις, νωρίς ξύπνημα και αίσθημα υπερέντασης μετά τον ύπνο. Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν την αίσθηση ότι δεν κοιμούνται σχεδόν καθόλου τη νύχτα, αν και στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει. Η υποθετική εξασθένηση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα, τα προβλήματα με τον ύπνο και η κακή ποιότητα του νυχτερινού ύπνου επιμένουν.

Διάγνωση της εξασθένησης

Η ίδια η εξασθένιση συνήθως δεν προκαλεί διαγνωστικές δυσκολίες σε γιατρό οποιουδήποτε προφίλ. Σε περιπτώσεις όπου η εξασθένιση είναι συνέπεια άγχους, τραύματος, ασθένειας ή λειτουργεί ως προάγγελος παθολογικών αλλαγών που ξεκινούν στο σώμα, τα συμπτώματά της είναι έντονα. Εάν η εξασθένιση εμφανίζεται στο φόντο μιας υπάρχουσας ασθένειας, τότε οι εκδηλώσεις της μπορεί να ξεθωριάσουν στο παρασκήνιο και να μην είναι τόσο αισθητές πίσω από τα συμπτώματα της υποκείμενης νόσου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα σημάδια της εξασθένησης μπορούν να εντοπιστούν με την ανάκριση του ασθενούς και τη λεπτομερή περιγραφή των παραπόνων του. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε ερωτήσεις σχετικά με τη διάθεση του ασθενούς, την κατάσταση του ύπνου, τη στάση του στην εργασία και άλλα καθήκοντα, καθώς και για τη δική του κατάσταση. Δεν θα μπορεί κάθε ασθενής με εξασθένηση να πει στον γιατρό τα προβλήματά του στον τομέα της πνευματικής δραστηριότητας. Μερικοί ασθενείς τείνουν να υπερβάλλουν τις υπάρχουσες διαταραχές. Για να αποκτήσει μια αντικειμενική εικόνα, μαζί με μια νευρολογική εξέταση, ένας νευρολόγος πρέπει να διεξάγει μια μελέτη της μνημονιακής σφαίρας του ασθενούς, να αξιολογήσει τη συναισθηματική του κατάσταση και την απόκρισή του σε διάφορα εξωτερικά σήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί η εξασθένιση από την υποχονδριακή νεύρωση, την υπερυπνία, την καταθλιπτική νεύρωση.

Η διάγνωση του ασθενικού συνδρόμου απαιτεί υποχρεωτική εξέταση του ασθενούς για την υποκείμενη νόσο, η οποία προκάλεσε την ανάπτυξη εξασθένησης. Για το σκοπό αυτό μπορούν να γίνουν επιπλέον επισκέψεις γαστρεντερολόγου, καρδιολόγου, γυναικολόγου, πνευμονολόγου, νεφρολόγου, ογκολόγου, υπερηχογράφημα πυελικών οργάνων κ.λπ.

Θεραπεία εξασθένισης

Οι γενικές συστάσεις για την εξασθένηση περιορίζονται στην επιλογή του βέλτιστου τρόπου εργασίας και ανάπαυσης. άρνηση επαφής με διάφορες επιβλαβείς επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αλκοόλ. την εισαγωγή της σωματικής δραστηριότητας που βελτιώνει την υγεία στην καθημερινή ρουτίνα· συμμόρφωση με μια ενισχυμένη και κατάλληλη δίαιτα για την υποκείμενη νόσο. Η καλύτερη επιλογή είναι οι πολυήμερες διακοπές και η αλλαγή του σκηνικού: διακοπές, περιποίηση σπα, τουριστικό ταξίδι κ.λπ.

Οι ασθενείς με εξασθένηση επωφελούνται από τροφές πλούσιες σε τρυπτοφάνη (μπανάνες, κρέας γαλοπούλας, τυρί, ψωμί ολικής αλέσεως), βιταμίνη Β (συκώτι, αυγά) και άλλες βιταμίνες (τριανταφυλλιά, μαύρη σταφίδα, ιπποφαές, ακτινίδιο, φράουλες, εσπεριδοειδή, μήλα, σαλάτες ωμών λαχανικών και φρέσκους χυμούς φρούτων). Ένα ήρεμο περιβάλλον εργασίας και η ψυχολογική άνεση στο σπίτι είναι σημαντικά για τους ασθενείς με εξασθένιση.

Η φαρμακευτική θεραπεία της εξασθένησης στη γενική ιατρική πρακτική περιορίζεται στο διορισμό προσαρμογόνων: ginseng, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis, ελευθερόκοκκος, παντοκρίνη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, έχει υιοθετηθεί η πρακτική της θεραπείας της εξασθένησης με μεγάλες δόσεις βιταμινών Β. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος θεραπείας περιορίζεται στη χρήση της από υψηλό ποσοστό ανεπιθύμητων αλλεργικών αντιδράσεων. Ορισμένοι συγγραφείς πιστεύουν ότι η σύνθετη θεραπεία βιταμινών είναι η βέλτιστη, συμπεριλαμβανομένων όχι μόνο βιταμινών της ομάδας Β, αλλά και C, PP, καθώς και μικροστοιχείων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό τους (ψευδάργυρος, μαγνήσιο, ασβέστιο). Συχνά, νοοτροπικά και νευροπροστατευτικά (ginkgo biloba, piracetam, gamma-aminobutyric acid, cinnarizine + piracetam, picamelon, hopantenic acid) χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της εξασθένησης. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους στην εξασθένιση δεν έχει αποδειχθεί οριστικά λόγω της έλλειψης μεγάλων μελετών σε αυτόν τον τομέα.

Σε πολλές περιπτώσεις, η εξασθένιση απαιτεί συμπτωματική ψυχοτρόπο θεραπεία, η οποία μπορεί να επιλεγεί μόνο από στενό ειδικό: νευρολόγο, ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Έτσι, τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται μεμονωμένα για την εξασθένιση - αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και ντοπαμίνης, αντιψυχωσικά (αντιψυχωσικά), προχολινεργικά φάρμακα (σαλβουτιαμίνη).

Η επιτυχία της θεραπείας της εξασθένησης που προκύπτει από οποιαδήποτε ασθένεια εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αποτελεσματικότητα της θεραπείας της τελευταίας. Εάν είναι δυνατή η θεραπεία της υποκείμενης νόσου, τότε τα συμπτώματα της εξασθένησης, κατά κανόνα, εξαφανίζονται ή μειώνονται σημαντικά. Με τη μακροχρόνια ύφεση μιας χρόνιας νόσου, ελαχιστοποιούνται και οι εκδηλώσεις εξασθένησης που τη συνοδεύουν.

Ο αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού ξοδεύει πολλή ενέργεια για την καταπολέμηση των ασθενειών. Μετά την ανάκαμψη, οι προστατευτικοί μηχανισμοί κερδίζουν και πάλι ενέργεια και το σώμα αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε κατάσταση αδρανοποίησης, δηλαδή σε ανάπαυση.

Επομένως, μετά από οποιαδήποτε ασθένεια, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αδυναμία, αδυναμία, υπάρχει μια απότομη υπερκόπωση ακόμη και με μικρή ποσότητα ενέργειας.

Έχει διαπιστωθεί από την ιατρική ότι υπό ευνοϊκές συνθήκες, η αποκατάσταση της ανοσίας μετά από μια ασθένεια διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες. Την περίοδο αυτή παρατηρείται γενική αδιαθεσία και λανθασμένη διαφοροποίηση δυνάμεων.

Μετά από ένα κρυολόγημα, αδυναμία, έλλειψη όρεξης, γρήγορη απώλεια δύναμης και μερικές φορές απάθεια γίνονται πιο συχνά αισθητές.

Πώς εκδηλώνεται η αδυναμία μετά από ένα κρυολόγημα

Η αδυναμία ερμηνεύεται ως έλλειψη δύναμης. Η κατάσταση του σώματος στην οποία δεν υπάρχει αρκετή δύναμη για φυσικές ανάγκες, για παράδειγμα, κίνηση.

Με την αύξηση της αδυναμίας έρχεται η απουσία και η απροσεξία, η ικανότητα συγκέντρωσης εξαφανίζεται. Περιπτώσεις που απαιτούν ψυχικό στρες, συγκέντρωση δεν δίνονται.

Σημείωση!Η αδυναμία μετά από μια ασθένεια είναι συγκρίσιμη με τα συμπτώματα της παρατεταμένης ασιτίας - μπέρι-μπέρι, εξάντληση και αφυδάτωση.

Η έλλειψη όρεξης και η χαμηλή κινητικότητα με αδυναμία οδηγούν σε ζάλη, εύθραυστα μαλλιά και νύχια και γενική ωχρότητα του δέρματος.

Γιατί δεν ξεκουράζεται το σώμα;

Όταν ένας ιός ή μια λοίμωξη εισέλθει στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα εκκινεί τον κύριο προστατευτικό μηχανισμό. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.

Ένα άτομο χάνει πολλή θερμότητα, η οποία είναι ζωτικής σημασίας - θερμότητα ίσον ενέργεια.

Το κρυολόγημα εμφανίζεται με την εκδήλωση πολυάριθμων συμπτωμάτων - ρίγη, βαρύτητα στην αναπνοή, ενώ αντιμετωπίζετε σωματική δυσφορία, συνεχή υπερένταση.

Σημείωση!Η έλλειψη οξυγόνου είναι ιδιαίτερα εμφανής το χειμώνα, σε συνθήκες κρύου και ελάχιστης ηλιακής ακτινοβολίας, επομένως η αδυναμία μετά από μια χειμερινή ασθένεια γίνεται αισθητή πολύ πιο έντονα.

• αργό μεταβολισμό - κάνει ολόκληρο το σώμα να λειτουργεί σε λειτουργία επιβράδυνσης. Ο μεταβολισμός μπορεί να επιβραδυνθεί, τόσο λόγω ασθενειών, όσο και σε ένα υγιές άτομο το χειμώνα.

Όταν, έχοντας αρρωστήσει, βιώνεται αδυναμία - αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Το σώμα αποκαθίσταται, δίνοντας προτίμηση σε κατεστραμμένα όργανα, κύτταρα, νεύρα. Το κύριο πράγμα είναι ότι μετά από μια επώδυνη κατάσταση δεν εξελίσσεται σε εξασθένιση.

Ασθένεια

Η αυξημένη κόπωση συνήθως συνδέεται με προηγούμενη ασθένεια, αλλά συχνά είναι μια πιο περίπλοκη εκδήλωση.

Η εξασθένιση είναι ένα πιο σύνθετο στάδιο σωματικής και ψυχολογικής αδυναμίας που πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ενεργή ασθένεια. Η εξασθένηση συνδέεται στενότερα με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), το οποίο επίσης αναπτύσσεται μετά από ένα κρυολόγημα και απαιτεί θεραπεία.

Υπάρχουν όμως αρκετές διαφορές μεταξύ της απλούστερης έννοιας της κόπωσης και της πιο σύνθετης έννοιας του ασθενικού συνδρόμου.

Η εξασθένιση διαφέρει από τη σωματική κόπωση με διάφορους τρόπους:
• ένδειξη χρόνου - η εξασθένιση διαρκεί περισσότερο και δεν υποχωρεί χωρίς τη λήψη ορισμένων μέτρων.
• χαλάρωση- η εξασθένιση δεν υποχωρεί ακόμη και μετά από μακρά ύπνο ή μακρά ανάπαυση.
• θεραπευτική αγωγή- αυτή η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί, διαφορετικά δεν υποχωρεί και επιδεινώνεται.

Η σχέση μεταξύ της εξασθένησης και της φυσιολογικής κόπωσης είναι άμεση. Ένας άρρωστος, αν δεν είχε προετοιμαστεί το έδαφος για την εξασθένιση πριν από την ασθένεια, αισθάνεται πρώτα τη συνηθισμένη αδυναμία. Μετά την ανάκαμψη, το σώμα αρχίζει να εργάζεται ενεργά, αλλά δεν είναι ακόμη έτοιμο για άγχος.

Λόγω έλλειψης ξεκούρασης και συναισθηματικού στρες, εμφανίζεται πρόοδος. Τα πρώτα σημάδια είναι μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας, απώλεια όρεξης, συνεχής υπνηλία, παραβίαση του κανονικού ρυθμού του καρδιακού παλμού, έλλειψη αέρα.

Η εξασθένηση μετά το κρύο θεωρείται σε δύο κατευθύνσεις:
• Υπερασθενικό - παρατηρείται μετά τη μεταφορά σε ήπια μορφή. Εκδηλώνεται με αυξημένη ευερεθιστότητα, δυσφορία και αυτο-αμφιβολία. Μπορεί να υπάρχει έλλειψη συναρμολόγησης, ταλαιπωρία και η απόδοση μειώνεται απότομα.
• υποθετικός - μετά από ένα δύσκολο κρυολόγημα και γρίπη. Εκδηλώνεται με αδυναμία - τόσο μυϊκή όσο και ψυχολογική. Ο ασθενής νιώθει συνεχώς υπνηλία, έλλειψη δύναμης για να εκτελέσει στοιχειώδεις καθημερινές εργασίες. Η ευερεθιστότητα αυξάνεται απότομα - εμφανίζονται εκρήξεις οργής.

Βασικά, τα συμπτώματα της εξασθένησης είναι παρόμοια με αυτά της κόπωσης, ενώ προστίθενται πιο περίπλοκα και χαρακτηριστικά σημεία.

Η εξασθένιση επιδεινώνει την ποιότητα ζωής κατά καιρούς λόγω της αύξησης του ορίου ευερεθιστότητας. Δεν σας επιτρέπει να συγκεντρωθείτε, κάνει τον κόσμο γύρω σας ξεθωριασμένο και χωρίς ενδιαφέρον.

Αυτή η ασθένεια δεν υποχωρεί από μόνη της χωρίς αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα, επομένως, εάν εμφανιστούν τα συμπτώματα που περιγράφονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Επιπλοκές μετά από κρυολόγημα

Αφού υποφέρει από κρυολόγημα, το σώμα εξασθενεί και δέχεται επίθεση από άλλες ασθένειες.

Η αδυναμία μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρής ασθένειας. Αλλά μερικές φορές η κόπωση είναι σημάδι μιας συνεχιζόμενης επιπλοκής ενός κρυολογήματος που δεν παρουσιάζει ακόμη σημαντικά συμπτώματα.

Όταν το σώμα αναδομείται μετά από ασθένεια (αν δεν είναι εξασθένιση), το πρόβλημα εξαφανίζεται σε 1-2 εβδομάδες. Εάν αυτό δεν συμβεί, αξίζει να εξεταστούν οι επιπλοκές.

Επιπλοκές μετά από κρυολόγημα, που υποδεικνύονται από αδυναμία:
• Καρδιακή ασθένεια - Με αδυναμία εμφανίζονται πιεστικοί πόνοι στο στήθος.
• Μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα - πονοκεφάλους και ναυτία, που συχνά αποδίδονται σε συμπτώματα μετά το κρυολόγημα.
• υποτονική πνευμονία - Μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Εκτός από την εξουθενωτική αδυναμία, μπορεί να υπάρχει μια ελαφριά θερμοκρασία, όχι δυνατός, αλλά σταθερός βήχας, πράσινα ή καφέ πτύελα.

Η αδυναμία δεν δίνει λόγο να φοβάσαι αν δεν διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες. Αν όμως μια αδύναμη κατάσταση συμπληρώνεται από τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

Πώς να συνέλθετε μετά από ένα κρυολόγημα;

Η ανάρρωση από το κρυολόγημα και η καταπολέμηση της κόπωσης δεν απαιτεί σύνθετες ενέργειες. Οι κύριες απαιτήσεις είναι η ξεκούραση και η αναπλήρωση της ισορροπίας των βιταμινών.

Το ανοσοποιητικό σύστημα ξοδεύει κολοσσιαία κεφάλαια για την καταπολέμηση της μόλυνσης, η παροχή βιταμινών στο σώμα μειώνεται. Πρέπει να αναπληρωθεί. Πρέπει επίσης να αποκαταστήσετε τη φυσική και συναισθηματική κατάσταση.

Ως αποτέλεσμα, για να αναρρώσετε από ένα κρυολόγημα, είναι απαραίτητο να εργαστείτε σε τρεις κατευθύνσεις - ψυχολογική, σωματική και ανοσοποιητική.

Η φυσική κατάσταση πρέπει να βελτιωθεί, αλλά μην ξεχνάτε την υπερκόπωση, διαφορετικά η αδυναμία θα υπερνικήσει τη σωματική αποκατάσταση. Επομένως, κάνοντας την αποκατάσταση του σώματος, μην το παρακάνετε.

Ανάκτηση ψυχολογικής κατάστασης:
• Βόλτες στο ύπαιθρο - το σώμα αισθάνεται την αφθονία του οξυγόνου και συντονίζεται στη δραστηριότητα. Εάν μένετε σε εσωτερικό χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο.

Σημείωση!Ένα άτομο ξεκουράζεται καλύτερα όταν κοιμάται σε ένα δροσερό δωμάτιο - ακόμη και το χειμώνα, ένας σύντομος αερισμός πριν πάει για ύπνο δεν θα βλάψει.

• Επαρκές ηλιακό φως - η σεροτονίνη και η μελανίνη, που παράγονται όταν εκτίθενται στον ήλιο, είναι υπεύθυνες για τη διάθεση στο σώμα. Σε εσωτερικούς χώρους, μην μένετε στο σκοτάδι - εξαπατήστε το σώμα με ηλεκτρικό φως.
• Φυτοθεραπεία - τα καταπραϋντικά και επανορθωτικά τσάγια, τα αφεψήματα και τα αφεψήματα λειτουργούν εξαιρετικά ενάντια στο συναισθηματικό στρες σε συνθήκες αδυναμίας και εξασθένισης.

Η ψυχολογική κατάσταση μετά από ένα κρυολόγημα είναι πιο δύσκολο να ανακάμψει από τη σωματική. Είναι απαραίτητο να συντονίσετε το σώμα στην εκδήλωση θετικών συναισθημάτων, προσπαθήστε να μην αναστατωθείτε, αποφύγετε τον ερεθισμό.

Τα τρία στοιχεία που αναφέρονται είναι η λύση στο πρόβλημα της αδυναμίας και της κούρασης μετά από ένα κρυολόγημα. Εν ολίγοις, η σωστή διατροφή, η τόνωση των μυών και η χαλάρωση του νευρικού συστήματος δίνουν καλά αποτελέσματα μετά από λίγες μόνο ημέρες θεραπείας.

συμπέρασμα

Όταν αισθάνεστε αδυναμία μετά από ένα κρυολόγημα, πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή σας. Εάν η κούραση δεν υποχωρήσει μετά από 1-2 εβδομάδες ή σας ενοχλούν πρόσθετες επιπλοκές, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κατά την περίοδο της μετανοσητικής αδυναμίας, ασχοληθείτε με επεμβάσεις αποκατάστασης - και η αδυναμία σύντομα θα υποχωρήσει.

Το άρθρο παρουσιάζει φωτογραφίες και βίντεο - συνιστάται για προβολή για πιο λεπτομερή κατανόηση του θέματος.

Η γρίπη, που ρέει χωρίς επιπλοκές, διαρκεί 5-10 ημέρες. Τις πρώτες 2-4 ημέρες της νόσου, παρατηρούνται συμπτώματα οξείας φλεγμονής - πονοκέφαλος, υψηλή θερμοκρασία σώματος, οίδημα και ερυθρότητα των βλεννογόνων του ρινοφάρυγγα και του επιπεφυκότα. Μετά το τέλος της οξείας περιόδου, ο ασθενής ενοχλείται από συμπτώματα τοπικής φλεγμονής για αρκετές ακόμη ημέρες - βήχας, καταρροή κ.λπ. Μετά από μια εβδομάδα, το άτομο συνήθως αναρρώνει πλήρως. Ταυτόχρονα, λίγες εβδομάδες μετά την ανάρρωση, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για αδυναμία, ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου και πέψη. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται μεταϊική εξασθένηση.

Συμπτώματα μεταϊικής εξασθένησης

Η ίδια η λέξη «ασθένεια» σημαίνει κυριολεκτικά «αδυναμία». Η εξασθένιση μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Ασθενικό σύνδρομο μετά τη γρίπη - παραβίαση της ευημερίας, που προκαλείται από τη δραστηριότητα του ιού. Όσο πιο σοβαρή είναι η ασθένεια, τόσο πιο έντονες είναι οι εκδηλώσεις της.

Συνήθως, η εξασθένιση μετά τη γρίπη συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• λήθαργος;
• ευερεθιστότητα, εναλλαγές της διάθεσης.
• απάθεια (απροθυμία να κάνουμε οτιδήποτε).
• γρήγορη κόπωση.
• Διαταραχή ύπνου;
• επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι?
• ζάλη;
• απώλεια της όρεξης?
• δυσκοιλιότητα;
• επιδείνωση του δέρματος και των μαλλιών.

Συχνά οι άνθρωποι αποδίδουν αυτή την πάθηση σε κούραση, υποβιταμίνωση, μια κακή μέρα κ.λπ. Αλλά αν είχατε πρόσφατα γρίπη, μάλλον αυτός είναι ο λόγος.

Αιτίες εξασθένησης μετά από γρίπη

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της μετα-ιικής εξασθένησης:

• συνέπειες της δηλητηρίασης?
• παρενέργειες των φαρμάκων?
• απώλεια υγρών?
• έλλειψη βιταμινών?
• εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος από ιογενή λοίμωξη.

Μόλις εισέλθει στο σώμα, ο ιός διαταράσσει πολλές βιοχημικές διεργασίες. Οι αλλαγές επηρεάζουν πρώτα τα αναπνευστικά όργανα και μετά το κυκλοφορικό σύστημα (για παράδειγμα, ο ιός της γρίπης μπορεί να μειώσει τον ρυθμό πήξης του αίματος). Τα σωματίδια ιών, τα μεταβολικά τους προϊόντα, τα κατεστραμμένα επιθηλιακά κύτταρα κ.λπ. προκαλούν δηλητηρίαση, δηλαδή δηλητηρίαση του οργανισμού. Ιδιαίτερα έντονα η δηλητηρίαση επηρεάζει το έργο του νευρικού συστήματος.

Με σοβαρή δηλητηρίαση, σπασμοί, παραισθήσεις, έμετος είναι δυνατοί στην οξεία περίοδο της νόσου.

Οι συνέπειες της έκθεσης σε τοξίνες στον εγκέφαλο γίνονται αισθητές για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη νίκη του οργανισμού επί του ιού. Γι' αυτό μπορεί να πονάει το κεφάλι, να επιδεινώνεται η ποιότητα του ύπνου, η ικανότητα συγκέντρωσης κ.λπ.

Οι παρενέργειες των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη εξασθένησης. Για παράδειγμα, μεγάλες δόσεις ιντερφερόνης είναι γνωστό ότι είναι τοξικές. Η κατάχρηση αντιπυρετικών φαρμάκων επηρεάζει αρνητικά το κυκλοφορικό σύστημα, το ήπαρ και τα νεφρά. Εάν χρησιμοποιήθηκαν αντιβιοτικά για την καταπολέμηση των επιπλοκών της γρίπης, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης δυσβακτηρίωσης κατά την περίοδο ανάρρωσης.

Τι να κάνω?

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει από μια μόλυνση; Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να προσαρμόσετε την καθημερινή ρουτίνα, τη διατροφή και κάποιες συνήθειες. Είναι απαραίτητο να διασφαλίσετε την πρόσληψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών με τα τρόφιμα, μπορείτε επίσης να πάρετε ταμπλέτες βιταμινών-μεταλλικών συμπλεγμάτων. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξασθένιση είναι τόσο σοβαρή που απαιτεί ιατρική φροντίδα και ειδική θεραπεία.

Καλές συνήθειες

Αρχικά, ας δούμε υγιεινές συνήθειες που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας δυνάμεων και θα ξεπεράσουν την εξάντληση του σώματος χωρίς να καταφύγουμε σε φάρμακα.

Πρώτα απ 'όλα, είναι φαγητό. Η τροφή πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ταυτόχρονα να είναι εύκολη στα έντερα. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές όπως:

• φρέσκα λαχανικά και φρούτα?
• άπαχο κρέας και ψάρι?
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• μια ποικιλία από ποτά - χυμοί, τσάι με βότανα και φρούτα, μεταλλικά νερά.
• χόρτα;
• χυλός δημητριακών.

Εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και το καθεστώς των ημερών.

Είναι απαραίτητο να διαθέσετε επαρκή αριθμό ωρών για ύπνο και ξεκούραση. Κοιμηθείτε σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο με άνετη θερμοκρασία. Είναι καλό να κάνετε μια βόλτα πριν κοιμηθείτε.

Για να βελτιώσετε τη διάθεση και να επιταχύνετε τον μεταβολισμό, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τη σωματική δραστηριότητα. Θα πρέπει να προτιμάται η αερόβια άσκηση. Αυτό είναι γυμναστική, τρέξιμο, κολύμπι. Ακόμη και μια συνηθισμένη βόλτα με τα πόδια θα επηρεάσει θετικά τη λειτουργία του εγκεφάλου, του γαστρεντερικού σωλήνα και του αγγειοκαρδιακού συστήματος.

ιατρική περίθαλψη

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η εξασθένιση μετά από γρίπη απαιτεί θεραπεία. Σχεδόν σε όλους τους ασθενείς με παρόμοια συμπτώματα συνταγογραφούνται βιταμίνες, μέταλλα, καθώς και βιολογικά ενεργά πρόσθετα - εκχυλίσματα τζίνσενγκ, ελευθερόκοκκος, αμπέλου μανόλιας. Το βάμμα εχινάκειας έχει ανοσοδιεγερτική δράση. Σε ασθενείς με δυσβακτηρίωση συνταγογραφείται μια πορεία γαλακτοβακίλλων. Με μείωση της μνήμης, άγχος, εναλλαγές της διάθεσης, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά, για παράδειγμα, Γλυκίνη. Εκτός από τα φάρμακα, χρησιμοποιούνται διαδικασίες φυσιοθεραπείας.

Παρόμοια συμπτώματα

Η αδιαθεσία μετά από μια ιογενή λοίμωξη μπορεί να μιλήσει όχι μόνο για το ασθενικό σύνδρομο. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν παθολογίες όπως:

• υποβιταμίνωση - έλλειψη βιταμινών, που παρατηρείται συχνότερα το χειμώνα και νωρίς την άνοιξη.
• υποτονική λοίμωξη που προέκυψε ως επιπλοκή του SARS.
• νευρολοίμωξη - φλεγμονή του νευρικού ιστού που προκαλείται από την είσοδο ιού ή βακτηρίων στο νωτιαίο μυελό ή τον εγκέφαλο. συνοδεύεται από πυρετό, πονοκεφάλους, ζάλη.
• Η χρόνια κόπωση είναι αποτέλεσμα συνεχούς άγχους στη δουλειά ή στο σπίτι, έλλειψη σωστής ανάπαυσης κ.λπ.

Δεδομένου ότι πολλές επιπλοκές ιογενών λοιμώξεων είναι πιο επικίνδυνες από την πρωτοπαθή νόσο, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστούν ύποπτα συμπτώματα, ειδικά εάν είχατε πρόσφατα μια σοβαρή οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού.