Защо след операция Профилактика на усложнения след операция и рехабилитация - интензивно лечение, сестрински грижи и супервизия

Кога шевът може да бъде мокър след операция? Този въпрос интересува много пациенти. Трябва да кажа, че видовете операции са много различни, както и видовете превръзки. Ако състоянието позволява, тогава след около два дни вече можете да вземете душ. Най-важното е да не накиснете шева.Ако върху него попаднат няколко капки, тогава не е страшно. След измиване е достатъчно да изсушите шева с кърпа.

Какво да направите, ако се наложи превръзка

В този случай пациентът трябва внимателно да вземе душ, не го мокрете. Има няколко вида превръзки, някои от тях не се намокрят, но ако не сте сигурни в това, трябва да внимавате. Превръзките не трябва да се отстраняват без разрешението на лекаря.

Хигиената е от съществено значение за осигуряване на правилното зарастване на рани.

За да избегнете намокряне на шева, направете следното:

• Трябва да покриете шева преди измиване. За да направите това, използвайте бинтове, които са водоустойчиви. За да защитите шева, можете да използвате гумена превръзка или найлонова торбичка.
• В първите дни след операцията е строго забранено да се къпете. Можете да плувате само под душа.
• Не е необходимо да търкате шевовете с кърпа.
• Дори ако шевът не е мокър, тогава трябва да го попиете с чиста кърпа. Това ще предотврати навлизането на вода в раната.
• В случай, че шевовете се намокрят, след това ги попийте и след това ги обработете.

Грижата за постоперативните конци в повечето случаи е една и съща. За нормален процесизцеление, трябва редовно да ги третирате със специални кожни антисептици. Може да бъде йод, брилянтно зелено, калиев перманганат със средна сила, водороден прекис или фурацилин.
Много е важно да се спазват правилата за хигиена и чистота.

Всички подробности трябва да бъдат получени от лекаря. Ако няма други инструкции, тогава трябва да знаете, че можете да вземете душ и да плувате само ден след операцията. Само след един ден трябва внимателно да измиете раната топла водаи сапун.

След измиване използването на козметични лосиони, кремове е абсолютно неприемливо. В някои случаи шевовете са затворени стерилни превръзки. След това трябва редовно да посещавате клиниката и да правите превръзки. Или лекарят трябва да даде препоръки за превръзка у дома.

Има няколко вида материали, които се наслагват върху шевовете. Освен това може да има няколко начина за зашиване. Понякога се използват материали, които се разтварят с времето. В други случаи те се отстраняват медицински кабинет. Изключително важно е да премахнете шевовете в деня, предписан от лекаря, нито по-рано, нито по-късно.

Ако са наложени не само шевове, но и скоби, тогава само лекар може да ги премахне. Често върху повърхността на шева се прилагат специални ленти, които падат сами за около седмица. Често, ако е необходимо, конецът се източва и лекарят също трябва да инструктира как да се грижи за него в този случай. Можете самостоятелно да премахнете материала, който се използва като дренаж.

Много е важно да контролирате състоянието си. Ако е започнало влошаване или телесната температура се е повишила, появили са се болка в раната, подуване, хиперемия на шевовете, подутини и подуване, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар. Много често, за да се ускори заздравяването на рани, се предписват мехлеми, съдържащи антибиотици, като левазин или левомекол.

Ако се наблюдава възпалителен процес в раната, тогава може да се приложи компрес с димексид. Освен това си струва да се подложите на антибиотична терапия.

В зависимост от вида на операцията раните започват да зарастват средно за 7-14 дни. Белезите изсветляват за около 4-5 месеца. Понякога използването на мехлеми за ускорено заздравяванеобразуването на белези е безсмислено. Ако операцията е била сериозна, тогава можете да вземете душ само след 6 дни.

Бани не трябва да се правят, докато раната не заздравее. Тъй като съществува риск от инфекция в раната.

Ако лечебният процес протича нормално, тогава раната не изисква специално отношение. Ако раната зарасне добре, след две седмици можете да се къпете във ваната. Влияние топла водавърху раната е нежелателно, тъй като това може да е причина за нежелани процеси в белега.

След като вземете душ, трябва да третирате шева с 5% разтвор на йод или калиев перманганат. За да подобрите заздравяването на рани, можете да използвате продукти, които включват пантенол. Можете да използвате масло от морски зърнастец. Но трябва да се консултирате с лекар. Контрактубекс има добро абсорбиращо действие.

Но можете да го използвате, след като раната заздравее. Те трябва да се използват много дълго време. Ако операцията се проведе на коремна кухинатогава трябва да носите специално поддържащо бельо. Това ще избегне развитието на херния.
Хигиената е много важна.

Освен с храненето, много въпроси са свързани и с поведението при Ежедневиетослед операция на жлъчния мехур, отговорите на които събрах за вас, скъпи читатели, в коментарите към статиите. Може би те ще помогнат на много от вас да преодолеят труден периодадаптиране и живеете нормално и пълноценен живот. Как да живеем след отстраняване на жлъчния мехур?

Кога мога да започна да плувам в открити води след операция. Възможно ли е да се правят слънчеви бани? Има ли значение температурата на водата?

Ще бъде възможно да плувате в морето и други открити водни обекти след месец, но е необходимо да избягвате стреса върху пресата. Можете да плувате активно не по-рано от 6 месеца след операцията. Температурата на водата трябва да е комфортна, за да не предизвиква спастично свиване на червата.

През първите 6 месеца не се препоръчва да правите слънчеви бани нарочно, освен това трябва да използвате затворен бански на слънце (на мястото може да се появи упорита пигментация постоперативни конципод въздействието на слънцето). Можете да правите слънчеви бани само 6 месеца след операцията.

Кажете ми колко време след операцията мога да ходя на басейн за плуване?

Възможно е да се занимавате с активно плуване в басейна шест месеца след операцията. Можете просто да се пръскате в басейна без тежко натоварване на коремните мускули вече месец след операцията.

Мога ли да карам колело и ролери след операция на жлъчния мехур?

В тих туристически режим можете да започнете да карате колело месец след операцията. Но активното каране на ролери и колоездене в спортен режим е възможно само 6 месеца след операцията, толкова висок е рискът от постоперативни вентрални хернии

Възможно ли е да се занимавате с физическо възпитание след отстраняване на жлъчния мехур и каква физическа активност е допустима?

Възможно и необходимо е да се занимавате с физическо възпитание след отстраняване на жлъчния мехур. През първите 6 месеца след операцията е препоръчително да се избягва интензивни натоварванияна пресата. По отношение на стреса след лапароскопска холецистектомия през първия месец от следоперативния период допустимо натоварване- вдигайте не повече от два килограма тежести. След коремна хирургияпрез първия месец - два килограма, през втория месец - четири килограма. И в двата случая трябва да се избягва силен стрес върху пресата през първите шест месеца.

6 месеца след операция специални ограничения за разумни физическа дейноствече не. Единственото, което си струва да се подчертае, е това професионален спортне винаги е полезно за здравето. Следователно тук е необходим много балансиран подход.

Кога мога да започна бални и спортни танци?

Ще бъде възможно да се занимавате с бални танци вече месец след операцията, спортни танци - след шест месеца.

Изминаха 4 месеца от отстраняването на жлъчния мехур, възможно ли е да практикувате йога?

През първата година от следоперативния период трябва да изберете най-лекия вариант за себе си. През първите 6 месеца е препоръчително да избягвате силен стрес върху пресата.

Мога ли да правя секс след операцията?

В разумни граници сексуалният живот може да започне да живее в рамките на седмица след операцията. Първите 1,5 месеца е желателно да се избягват интензивни полови контакти.

В какъв период от време след операцията е възможно да се подложите на санаториално-курортно лечение и възможно ли е да летите със самолет?

санаториум - спа лечениеможе би три месеца след операцията. Можете да летите със самолет.

Възможно ли е да се приемат лекарства за отслабване 4 месеца след отстраняване на жлъчния мехур?

Специални техники за отслабване могат да се практикуват една година след операцията. Това ще бъде безопасно. Освен това трябва да се отбележи, че стриктното спазване на диета № 5, която се препоръчва на тези, които са имали жлъчен мехур, като правило води до загуба на тегло и ако го следвате, тогава проблемът с теглото постепенно ще изчезне.

Минаха 3 месеца от операцията. Мога ли да правя антицелулитен масаж и вакуум на корема?

Ще трябва да изчакаме още три месеца, когато минат шест месеца от операцията.

Минаха 2 месеца от операцията, чувствам се добре, мога ли да посещавам сауна?

Да, вече е възможно, просто бъдете внимателни, не оставайте твърде дълго, фокусирайте се върху собственото си благополучие.

Това са препоръките на Евгений Снегир и мен за всички, които са претърпели операция на жлъчния мехур. И не забравяйте, че най-важното е вашето положителни мислиимайте предвид, че всичко ще бъде наред. И, разбира се, трябва да се придържате към диета, поне през първата година и половина след операцията. А такава храна може да бъде просто вкусна и разнообразна. Здраве на всички и радости от живота.

Всякакви операция- сериозна намеса в тялото и не трябва да се очаква, че след нея всичко ще бъде „както преди“. Дори ако хирургът, извършил операцията, е истински гений на медицината и всичко е минало добре, е необходима рехабилитация за възстановяване на силата и функциите на тялото.

Рехабилитация след операция: наистина ли е необходима?

„Защо се нуждаем от рехабилитация след операция? Всичко ще се излекува и тялото ще се възстанови ”, така, уви, мислят много хора у нас. Но трябва да се има предвид, че при отслабен организъм възможностите за самолечение са намалени. Някои операции, по-специално на ставите и гръбначния стълб, изискват задължителни възстановителни мерки, в противен случай съществува риск човек никога да не се върне към обичаен начинживот. Освен това, без рехабилитация след операция, съществува висок риск от усложнения, причинени от продължителна неподвижност. И не само физически - като мускулна атрофия и рани от залежаване, както и пневмония, причинена от задръствания- но и психологически. Човек, който доскоро можеше да се движи и обслужва сам, е прикован към болничното легло. Това е много трудна ситуация и задачата на рехабилитацията е да върне човека и добро здравеи духовен комфорт.

Съвременната рехабилитация осигурява не само възстановяване двигателни функции, но и премахването синдром на болка.

Етапи, условия и методи на следоперативна рехабилитация

Кога трябва да започне следоперативната рехабилитация? Отговорът е прост – колкото по-рано, толкова по-добре. Всъщност ефективната рехабилитация трябва да започне веднага след края на операцията и да продължи до постигане на приемлив резултат.

Първият етап от рехабилитацията след операция наречено обездвижване. Продължава от момента на приключване на операцията до отстраняването на гипса или конците. Продължителността на този период зависи от това каква операция е претърпял лицето, но обикновено не надвишава 10-14 дни. На този етап рехабилитационните мерки включват дихателни упражненияза профилактика на пневмония, подготовка на пациента за физиотерапевтични упражнения и самите упражнения. По правило те са много прости и в началото представляват само слаби мускулни контракции, но с подобряването на състоянието упражненията стават по-трудни.

От 3-4 дни след операцията е показана физиотерапия - UHF терапия, електростимулация и други методи.

Втора фаза , след имобилизация, започва след сваляне на гипс или конци и продължава до 3 месеца. Сега голямо вниманиесе дава за увеличаване на обхвата на движение, укрепване на мускулите, намаляване на болката. база рехабилитационни меркипрез този период са физиотерапевтични упражнения и физиотерапия.

Период след обездвижване разделена на два етапа: стационарен и извънболничен . Това се дължи на факта, че мерките за рехабилитация трябва да продължат след изписване от болницата.

Стационарен етапвключва интензивни мерки за възстановяване, тъй като пациентът трябва да напусне болницата възможно най-скоро. На този етап рехабилитационният комплекс включва физиотерапевтични упражнения, класове на специални симулатори, ако е възможно - упражнения в басейна, както и самообучение в отделението. Важна роляфизиотерапията също играе, особено нейните разновидности като масаж, електрофореза, ултразвуково лечение (SWT).

Амбулаторен етапсъщо е необходимо, тъй като без поддържане на постигнатите резултати, те бързо ще изчезнат. Обикновено този период продължава от 3 месеца до 3 години. IN амбулаторни настройкипациентите продължават часовете по физиотерапия в санаториуми и диспансери, амбулаторни клиники физиотерапевтични упражнения, лечебни и физкултурни амбулатории, както и в домашни условия. Медицински контролсъстоянието на пациентите се провежда два пъти годишно.

Характеристики на възстановяването на пациенти след медицински манипулации от различни видове

Коремна операция

Както всички лежащо болни, пациентите след коремни операции трябва да изпълняват дихателни упражненияза профилактика на пневмония, особено в случаите, когато периодът на принудително обездвижване е продължителен. Физиотерапевтичните упражнения след операцията първо се извършват в легнало положение и едва след като шевовете започнат да се лекуват, лекарят ви позволява да изпълнявате упражнения в седнало и изправено положение.

Също така се предписва физиотерапия, по-специално UHF терапия, лазерна терапия, магнитотерапия, диадинамична терапия и електрофореза.

След коремни операции на пациентите се показва специална щадяща диета, особено ако операцията е извършена на стомашно-чревния тракт. Пациентите трябва да носят поддържащо бельо и превръзки, това ще помогне на мускулите бързо да възстановят тонуса.

Съвместни операции

Ранният следоперативен период по време на хирургични манипулации на ставите включва тренировъчна терапия и упражнения, които намаляват риска от усложнения от дихателната система и на сърдечно-съдовата система, както и стимулиране на периферния кръвоток в крайниците и подобряване на подвижността в оперираната става.

След това на преден план идва укрепването на мускулите на крайниците и възстановяването на нормалния модел на движение (а в случаите, когато това не е възможно, разработването на нов, който отчита промените в състоянието). На този етап, в допълнение към физическото възпитание, се използват методи на механотерапия, упражнения на симулатори, масаж, рефлексология.

След изписване от болницата е необходимо да се поддържа резултатът с редовни упражнения и провеждане на класове за адаптиране към нормалното ежедневно двигателна активност(ерготерапия).

Ендопротезиране на бедрената шийка

Въпреки сериозността на операцията, рехабилитацията за протезиране на шийката на бедрената кост обикновено преминава сравнително бързо. В ранните етапи пациентът трябва да изпълнява упражнения, които ще укрепят мускулите около новата става и ще възстановят нейната подвижност, както и ще предотвратят образуването на кръвни съсиреци. Рехабилитацията след ендопротезиране на тазобедрена става включва и усвояване на нови двигателни умения – лекарят ще ви покаже как да седите, да се изправяте и да се навеждате правилно, как да извършвате нормални ежедневни движения без риск от нараняване на бедрото. Голямо значениеимат класове по тренировъчна терапияв плувен басейн. Водата позволява свободно движение и облекчава натоварването на оперираното бедро. Много е важно да не спирате рехабилитационния курс предсрочно - в случай на операция на тазобедрената става това е особено опасно. Често хората, чувствайки, че могат безопасно да се движат без външна помощотпадам от часовете. Но слабите мускули бързо отслабват и това увеличава риска от падане и нараняване, след което всичко ще трябва да започне отначало.

Медицинската рехабилитация не е нова идея. Също така в Древен Египетлечителите използвали някои техники за трудотерапия, за да ускорят възстановяването на своите пациенти. Лекарите от древна Гърция и Рим също са използвали физическо възпитание и масаж при лечението. Основателят на медицината Хипократ притежава следната поговорка: "Лекарят трябва да бъде опитен в много неща и, между другото, в масажа."

Операции на сърцето

Такива операции са истинско чудо. съвременна медицина. Но бързо възстановяванеслед такава интервенция зависи не само от умението на хирурга, но и от самия пациент и неговото отговорно отношение към здравето му. Да, сърдечната хирургия не ограничава подвижността по същия начин, както ставата или гръбначната хирургия, но това не означава, че рехабилитационно лечениеможе да се пренебрегне. Без него пациентите често страдат от депресия и зрението им се влошава поради подуване на структурите на окото. Статистиката показва, че всеки трети пациент, който не е завършил курс на рехабилитация, скоро отново се озовава на операционната маса.

Рехабилитационната програма след операция на сърцето задължително включва диетична терапия. На пациентите се показват дозирани кардио натоварвания под наблюдението на лекар и физиотерапевтични упражнения, курсове в басейна (шест месеца след операцията), балнеолечение и кръгови душове, масаж и физиотерапия. Важна част рехабилитационна програмапсихотерапия, групова и индивидуална.

Възможно ли е да се извърши рехабилитация у дома? Експертите смятат, че не. У дома е просто невъзможно да се организира всичко необходими мерки. Разбира се, пациентът може да изпълнява най-простите упражнения без наблюдението на лекар, но какво да кажем за физиотерапевтичните процедури, упражненията на симулатори, терапевтични вани, масаж, психологическа подкрепаи други необходими мерки? Освен това, у дома, както пациентът, така и семейството му често забравят за необходимостта от системна рехабилитация. Следователно възстановяването трябва да се извършва в специална институция - санаториум или рехабилитационен център.

Хистеректомията е хирургична процедура, при която женската репродуктивен орган. Тази операция е много разпространена в гинекологията. Матката се отстранява, когато всички други лечения са неуспешни. Понякога матката се отстранява заедно с фалопиевите тръбии яйчниците. Следоперативен периоде крайъгълен камъклечение на жена, което може да бъде придружено от развитие на усложнения, така че изисква професионален подход.

Операция за отстраняване на матката е доста често срещанокоето се извършва с много сериозни заболявания, застрашаващи здраветоЖени. Според статистиката около една трета от всички жени, които са навършили 40 години, са принудени да прибягнат до такава процедура.

Всяка хирургична процедура причинява нараняване. различни степенитежест, свързана с увреждане на тъканите и кръвоносните съдове. След хистеректомия също остават увреждания и отнема време за пълното възстановяване на тъканите. Продължителност следоперативна рехабилитациязависи от тежестта на заболяването, вида на операцията и следоперативни усложнения.

По-често отстраняването на матката е показано в следните случаиХ:

В зависимост от тежестта на заболяванетоизвършвам следните видовеоперации:

• отстраняване само на матката;
• отстраняване на матката и шийката на матката (тотална екстирпация);
• отстраняване на матката с придатъци и лимфни възлиразположени в близост (радикална панхистеректомия).

Колко силна ще бъде травматизацията зависи не само от вида на операцията, но и от метода на нейното изпълнение. Най-радикална е абдоминалната технология, при която се разрязват стените на перитонеума, а друг метод е вагиналния метод с разрез във влагалището. Най-малко травматичният начин е отстраняването на матката лапароскопски метод. В този случай се използва специален лапароскоп, който прави много малък разрез. След лапароскопска операция усложненията не са толкова опасни.

Колко дълго хората остават в болницата след хистеректомия? Зависи от вида на операцията. След лапароскопия пациентът може да бъде изписан Следващият ден. Ако е извършена коремна операция, пациентът може да се прибере вкъщи след 2-3 дни.

Принципи на рехабилитацията

Възстановяването след операция се разделя на ранно и късен стадий. Ранният етап се провежда в болница под наблюдението на лекар. Продължителността му зависи от последствията, настъпили след това хирургична интервенция. Ранният етап на възстановяване след коремна операция обикновено е 9-12 дни, след което лекарят премахва шевовете и пациентът се изписва. След лапароскопия ранната рехабилитация се намалява до 3,5 - 4 дни.

Основни задачи ранна фазарехабилитация са:

• премахване на синдрома на болката;
• елиминиране на кървене;
• предотвратяване на нарушения на функциите на вътрешните органи;
• изключване на инфекция на засегнатата област.

Късният етап на рехабилитация се извършва у дома. Ако след операцията не се развият усложнения, възстановяването отнема 28-32 дни, а в случай на усложнения се удължава до 42-46 дни. Този етап се характеризира пълно възстановяванетъкани, укрепване на имунитета, подобряване общо състояние, нормализация психологическо състояние, пълно възстановяване на работоспособността.

Какви мерки се предприемат веднага след операцията?

На първия ден след хирургична интервенция лекарите предприемат мерки за премахване болезнени симптомипредотвратяване на развитието на усложнения и възпалителни процесиза предотвратяване на загуба на кръв от вътрешен кръвоизливи предотвратяване на инфекция. Този период е много важен за ранна фазарехабилитация.

Основните дейности включват определени действия.

анестезия. След операцията жената има естествени болки вътре и в долната част на корема. За да анестезирате, предписвайте мощни лекарства.

Активиране на функциите на органите. В този случай се предприемат мерки за нормализиране на кръвообращението и стимулиране на червата. Ако възникне такава необходимост, за да активирате функциите на червата, прозерпинът се прилага чрез инжектиране.

Диета. След операция за отстраняване на матката с придатъци е много важно да се възстанови нормалната чревна подвижност. Менюто трябва да се състои от бульони, напитки, пасирани храни. Ако в края на първия ден е имало самостоятелна дефекация, тогава събитието е извършено правилно.

Веднага след операцията, следната лекарствена терапия:

• антибиотици за изключване на инфекция;
• антикоагуланти за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове;
• инфузия ефект, осъществяван с помощта на интравенозни капкиза възстановяване на кръвния обем и нормализиране на кръвообращението.

Усложнения при ранна рехабилитация

Първият етап от рехабилитацията може да бъде придружен от следното усложнения след хистеректомия:

Как да се възстановим след операция? Много е важно през първите 1 - 3 дни да се предотврати инфекцията. Ако това се случи, температурата се повишава до 38,5 градуса. За да се елиминира рискът от инфекция, лекарят предписва антибиотици и антисептично лечениезона на шева.

Дейности за късна рехабилитация

След изписването на жената от болницата, възстановяването й след отстраняването на матката продължава. Късният етап на рехабилитация позволява на тялото да се възстанови напълно. Трябва да се извършват следните действия:

Много е важно да се организираме правилното храненеслед отстраняване на матката. Жената не трябва да „натиска“ и да напряга коремните си мускули, затова се препоръчва да се намали натоварването на червата, като се опитва да не яде агресивни и несмилаеми храни. Храненето трябва да е такова, че да има слабителен ефект.

Диета след хистеректомиявключва следните разрешени продукти:

• ронливи зърнени култури;
• зелен чай;
• растително масло;
• пресни зеленчуци и плодове (с изключение на грозде и нар);
• пюре от варени зеленчуци;
• нискомаслени млечни продукти;
• варено месо.

Диета след хистеректомия забранява следните ястия и продукти:

Диетата след операцията трябва да се предписва само от лекар.

Последствия

След екстирпация на матката, заедно с яйчниците, местоположението на много тазови органи започва да се променя. Това пренареждане се отразява негативно на здравето на червата и пикочния мехур.

Последици след отстраняване на маткатаза червата и пикочния мехур:

• запек;
• появата на хемороиди;
• болка в долната част на корема;
• затруднено ходене до тоалетната;
• често желание за уриниране, което не води до достатъчно отделяне на урина;
• уринарна инконтиненция;
• проблеми с уринирането, които възникват поради притискане на пикочния мехур.

След операция пациентът може да изпитаразвитие на съдова атеросклероза и жената може да спечели наднормено тегло. На фона на операцията често се развива лимфостаза на крайниците. За да се предотврати това, по време на отстраняването на матката с яйчниците и придатъците се отстраняват лимфните възли. Ампутацията на матката и яйчниците завършва с преждевременна менопауза. Тялото започва да се възстановява, тъй като липсата на естроген води до необратими промени. Горещите вълни са много чести.

Добави коментар

Процесът на рехабилитация отнема от 3 месеца до 1 година след операцията, в зависимост от нейната сложност. След 6 месеца пациентите се съветват да продължат да упражняват на рехабилитационно оборудване под наблюдението на лекар или инструктор по физиотерапия, за да се предотврати рецидив на херния. междупрешленен диск, за които индивидуално се подбира набор от упражнения за създаване на мускулен корсет и подобряване на кръвообращението в проблемните зони.

Периодът на възстановяване протича под наблюдението на невролог, който предписва курс лекарствена терапия, препоръчва консултации с други специалисти за по-ефективно лечение.

Рано рехабилитационен период(от 1 до 3 месеца).

1. Не сядайте 3-6 седмици след операцията (в зависимост от тежестта на операцията).
2. Не правете резки и дълбоки движения в гръбначния стълб, накланяйте се напред, настрани, усукващи движения в лумбаленгръбначния стълб в рамките на 1-2 месеца след операцията.
3. Не шофирайте и не се возете в транспорт в седнало положение 2-3 месеца след операцията (можете да шофирате като легнал пътник с разгъната седалка).
4. Не вдигайте повече от 3-5 килограма за 3 месеца.
5. В продължение на 3 месеца след операцията не карайте колело, спортувайте видове игриспорт (футбол, волейбол, баскетбол, тенис и др.).
6. Периодично разтоварвайте гръбначния стълб (почивайте в легнало положение 20-30 минути през деня).
7. Носенето на следоперативен корсет не повече от 3 часа на ден.
8. Препоръчително е да не пушите и да пиете алкохол през целия период на рехабилитация. интимен животне е противопоказано.

рехабилитация:

Веднага след като пациентът получи разрешение да ходи, той трябва да се консултира с лекар по ЛФК относно времето на назначаване и комплекса от физиотерапевтични упражнения, които зависят от обема и естеството на хирургическата интервенция, както и следоперативните усложнения. Месец след неусложнена операция се показват класове във фитнес залата (не във фитнес залата!) Под наблюдението на лекар по тренировъчна терапия, без мъртва тяга. Полезно плуване.

Месец след операцията, в неусложнени случаи, можете да започнете работа (въпросът за времето и специфичната извършена работа се решава във всеки случай индивидуално с лекуващия лекар).

Късен рехабилитационен период (3-6 месеца).

1. Не се препоръчва да вдигате повече от 5-8 килограма, особено без загряване и загряване на мускулите на гърба, скачане от високо, дълги пътувания с кола.
2. Когато излизате навън при лошо време: вятър, дъжд, ниска температура, препоръчително е да носите затоплящ колан на лумбалната област.
3. Носенето на корсет, особено за дълго време, не се препоръчва, за да се избегне атрофия дълги мускулиобратно.

рехабилитация:

През този период можете внимателно, под наблюдението на физиотерапевт, да започнете формирането на мускулен корсет, като правите упражнения за укрепване на мускулите на гърба.

Здравословният начин на живот, спирането на тютюнопушенето, редовните упражнения във фитнеса, плуването, къпането, ограничаването на вдигането на тежести значително намаляват риска от развитие на дискова херния.

За да предотвратите болки в гърба, трябва да избягвате: стрес, хипотермия, продължителен монотонен труд в принудително положение, вдигане на тежести, внезапни движения на студени, незатоплени мускули, външен вид наднормено теглотяло.

В допълнение, на всеки етап от рехабилитацията, акупунктурата и физиотерапията могат да бъдат включени в комплекса от рехабилитационни мерки.

Препоръчителен набор от упражнения (един месец след операцията)

• Първо правете от 1 до 5 повторения на упражненията 2 пъти на ден, като увеличите до 10 повторения на всяко упражнение 2 пъти на ден.
• Изпълнявайте упражненията плавно и бавно, без резки движения. Ако изпитвате някакъв дискомфорт или болка, тогава не правете това упражнение известно време. Ако подобни усещания станат постоянни, трябва да се консултирате с лекар.
• Интензивността на натоварването зависи от това как се чувствате. Веднага щом се появи болка, намалете интензивността на упражненията.

Упражнение 1. Легнете по гръб. Бавно огънете коленете си и натиснете към гърдите си, почувствайте напрежението в глутеалните мускули. Отпуснете седалищните мускули. Дръжте краката си свити за 45-60 секунди, след което бавно ги изправете.

Упражнение 2. Легнете по гръб, огънете коленете си, ръцете на пода навътре различни страни. Повдигнете таза си от пода и задръжте за 10-15 секунди. Регулирайте времето на задържане на 60 секунди.

Упражнение 3. Легнете по гръб, ръцете зад главата, краката свити в коленете. Завъртете краката си последователно, първо надясно, след това на лява странадокосване на пода с коляно; горната част на тялото остава хоризонтално положение. Задръжте краката си в завъртяна позиция до 60 секунди.

Упражнение 4. Легнете по гръб, огънете коленете си, кръстосайте ръце на гърдите си, натиснете брадичката си към гърдите. Стегнете коремните мускули, наведете се напред и задръжте в това положение за 10 секунди, след което се отпуснете. Повторете 10 до 15 пъти, като постепенно увеличавате броя на повторенията.

Упражнение 5. Начална позиция на ръцете и краката, свити в коленете. Едновременно ляв кракИ дясна ръкадръпнете хоризонтално и заключете в това положение за 10 до 60 секунди. Повторете, като повдигнете дясната си ръка и левия крак.

Упражнение 6. Начална позиция: легнал по корем, ръце свити навътре лакътни стави, легнете близо до главата. Изправете ръцете си, повдигнете Горна часттялото и главата нагоре, навеждайки се лумбална областдокато държите бедрата си от пода. Задръжте тази позиция за 10 секунди. Слезте на пода и се отпуснете.

Упражнение 7. Начална позиция легнала по корем, ръце под брадичката. Бавно, ниско, повдигнете прав крак нагоре, без да повдигате таза от пода. Бавно спуснете крака си и повторете с другия крак.

Упражнение 8. Начална позиция: застанете на един крак, вторият, изправен, поставен на стол. Наведете се напред, огънете коляното на крака, лежащ на стола, и задръжте в това положение за 30-45 секунди. Изправете се и се върнете в изходна позиция.