Модни съвети - женско онлайн списание.

Масаж на бебешка глава

По време на раждането на дете при преминаване родовия канал, основният „удар“ пада върху главата и лицето. По това време костите на черепа се компресират поради необрасли области, така наречените фонтанели. В първите дни след раждането цялото лице на новороденото е покрито със синини, които бързо изчезват. След раждането главата на бебето продължава да се развива. По-специално, през първите седмици от живота повечето от фонтанелите се затварят, но париеталната остава отворена няколко месеца. Ето защо грижата за главата на новороденото трябва да бъде много внимателна.

Да помогна правилно развитиеглавата и лицето на бебето, извършваме масаж. Но бебетата не винаги харесват тази процедура, тъй като лицата на много деца са много чувствителни на допир. Ето защо, при най-малкия признак на безпокойство, по-добър масажспиране и прехвърляне в по-стара възраст.

Не забравяйте, че детето трябва да се наслаждава на всеки масаж. И ако нещо се обърка и бебето започне да плаче, внимателно обмислете всичките си действия, за да не повторите травматичните процедури в бъдеще.

Когато масажирате главата и лицето на бебето, не използвайте масажно масло, както правите при месене на други части на тялото. След всичко Масажно масло- Това активно вещество, които могат да попаднат в очите или носа, причинявайки дразнене или подуване. Но можете да намажете ръцете си малко с масло. За целта вземете 1-2 капки и ги разтрийте обилно в дланите си. Най-добре е маслото да е растителен произход, а не синтетичен, тъй като детето ще иска да го опита на вкус. Това е абсолютно нормална реакция кърмаче– изследвай всичко с устата си.

Тук обща методика масажни процедуриглавата и лицето на бебето. Ако следвате тази техника в детайли, детето ще остане спокойно и ще се наслаждава на този масаж.

• Поставете бебето върху топла маса за повиване или място, което замества това устройство за грижа. Главата на бебето трябва да пасва удобно между ръцете ви. Много внимателно го хванете с длани, погладете челото, носа, зоната на растеж на косата (с изключение на фонтанела) с пръсти в посока от центъра към слепоочията. Най-добре дръжте ръцете си хладни, но не много студени. С тези движения можете бързо да отпуснете всички напрегнати мускули.
• Хванете главата си с ръце, погладете крилата на носа си, като продължите да движите пръстите си по костите на скулите до темпоралната област. Всичките ви движения трябва да са много нежни и спокойни.
• Хванете брадичката и бузите на вашето дете и масажирайте с кръгови движения. долна частлицето, като постепенно придвижвате пръстите си към ушите. Опитайте се да ги задържите да се движат малко, докато масажирате бузите си.
• Когато масажирате бузите на бебето, опитайте се да докоснете областта на венците с пръсти. По този начин спомагате за бързото никнене на зъбите и отстраняването им нервно напрежениелицевите мускули.
• Накрая разтрийте много нежно ушите на бебето. Внимателно прищипете ушните миди, като ги стиснете между пръстите си, погладете зад ухото, движейки дланите си към челюстта, докато пръстите ви докоснат центъра на брадичката.

Ако детето е по-голямо, поставете ръцете си на челото му и го помолете да му направи масаж. Не извършвайте никакви процедури без съгласието на детето.

Ушите и крилете на носа съдържат голямо количество нервни окончания, така че трябва да масажирате тези области на тялото нежно и внимателно.

Също така, много внимателно масажирайте назолабиалната област с кръгови движения. Специално вниманиедайте Горна устна, по този начин стимулирате кръвообращението в областта на венците.

Масажът за деца е меко, премерено поглаждане на тялото на детето със собствените си ръце. Можете да използвате масло или бебешки кремтака че ръцете ви да могат да се плъзгат гладко по кожата на бебето.

Като част от процеса на масаж можете нежно да манипулирате глезените, китките и пръстите на вашето дете за пасивни ставни упражнения. По време на масажа говорете тихо, тананикайте или пейте на бебето си. Това ще направи вашите манипулации още по-успокояващи за бебето.

Успокояващите поглаждания на ръцете активират производството на хормона на щастието окситоцин във всички участници в масажната сесия.

Положителни свойства на масажа за бебета

Има много предимства, които бебешкият масаж може да има положително въздействиене само върху новороденото дете, но и върху неговите родители.

Масаж ще помогне на вашето дете:

• развиват се физически, когнитивно, социално;
• останете спокойни и не се разстройвайте;
• плачете и се суете по-малко;
• спи по-добре.

Едно проучване установи, че масажирането на новородени може да им помогне да се възстановят по-бързо от жълтеница.

Масажните сесии са особено полезни за недоносени бебета, В резултат на това ще се наблюдават няколко подобрения:

1. По-бързо наддаване на тегло, особено при използване на масла. Масажът активира ключов нерв, наречен нерв вагус, който свързва мозъка с основните части на тялото, включително стомаха. Активирането на този нерв подобрява храносмилането и движението на червата, като помага на бебето да наддава на тегло.
2. Стабилен пулс. Масажът подобрява работата на нервната система, която регулира функционирането на нашите органи. По този начин масажът може да помогне за поддържане на постоянен пулс на бебето.
3. По-спокойно поведение при стрес и болка.
4. По-стабилна мозъчна дейност. Преждевременно родените бебета, които получават масаж, обикновено имат нормално развиваща се мозъчна дейност. Недоносените бебета, които не са били на масаж, изпитват намалена мозъчна активност.

Масажът за бебе от 0 до 3 месеца се състои преди всичко в обучение на тялото на детето за различни движения, намаляване на хипертонуса на мускулите на краката и ръцете, както и активно развиване на мускулите на врата, укрепване на горните гръдни, гръбни мускули и раменния пояс.

За насърчаване се провежда и масаж за бебе на 1 месец нормално функциониране вътрешни органи, отпускат мускулите и подобряват метаболизма.

При извършване на масаж не се допуска рязък и силен натиск. едномесечно бебе. Това е особено важно, когато масажирате лицето и главата на бебето. В крайна сметка костите на бебето все още се формират и са много чувствителни и крехки.

• масажът за бебета от 1 месец включва меко поглаждане, постепенно преминаване към лек натиск;
• Масажът за 2-месечно бебе включва нежно поглаждане и може да включва също разтриване, месене и вибрация. Масажът за 2-месечно бебе има за цел да облекчи коликите, да отпусне мускулите на краката и ръцете, които са все още тонизирани. Масажът също трябва да помогне за успокояване на нервната система. Втриването трябва да се извършва внимателно, защото кожата на децата е все още много деликатна и тънка. Трябва да се въздържате от триене, ако забележите обриви по кожата на бебето;
• Редовният масаж за дете на 3 месеца може да предотврати появата на пъпна херния, запек и колики, действа благоприятно на нервната система, укрепва мускулите и ставите, подобрява кръвообращението. Масажирането на дланите и ръцете има положително влияниевърху развитието на фините двигателни умения и следователно върху речта и когнитивните умения на детето в бъдеще. Общ масажза тримесечно бебе включва нежно поглаждане, разтриване и гимнастически упражнения.

Как да масажирате новородени у дома?

Преди да решите как да масажирате новороденото си, изберете място, което е безопасно за вас. Трябва да е удобно както за вас, така че да е удобно да масажирате бебето, така и за самото бебе.

Докато бебето ви не може да се преобръща или да се движи много, просто трябва да се уверите, че то лежи на стабилна повърхност.

Веднага след като детето може да се преобърне, по-добре е да изберете повърхност, от която не може да падне. Бебетата могат да се преобърнат за миг, особено ако бебето е покрито с масло и е хлъзгаво.

Средата на леглото или дори пода ще се справят добре. Просто поставете чиста кърпа или чаршаф под бебето си. И никога не оставяйте бебето си без надзор.

Уверете се, че стайната температура е комфортна и няма директен въздушен поток или течение. Ако времето е горещо, не масажирайте бебето директно под вентилатора или директно под климатика. Бебето няма да се радва на масажа, ако му е студено.

Тъй като това е специален момент за вас и вашето дете, уверете се, че в стаята няма разсейващи фактори. Ако имате домашен любимец, преместете го в друга стая и преместете своя мобилен телефонкъм безшумен режим. Може дори да искате да пуснете релаксираща музика с ниска сила на звука, за да може детето ви да чува, че ви говорят.

Имайте всичко необходимо за масаж под ръка.

Трябва да подготвите:

• масажно масло;
• кърпи за изтриване на излишното масло или крем;
• дрехи за преобличане на деца;
• комплект за редовна смяна на пелени;
• вана за къпане на детето и кърпа, ако къпете бебето след масажа.

Как да масажирате новородено? Основни масажни техники

Бебетата обичат установените процедури и повторенията.

Така че, ако масажирате бебето си по един и същи начин всеки път, то ще знае какво да очаква и ще се наслади на изживяването.

1. Започнете да масажирате бебето от краката, постепенно преминавайки към тялото, завършвайки с главата. Краката са чудесно място за започване на сеанс за масаж, защото вашето бебе е свикнало краката му да се докосват при смяна на пелените.
2. Изсипете няколко капки крем или масло върху ръцете си. Загрейте маслото или сметаната, като ги разтриете между дланите си.
3. Втрийте го много нежно в кожата на вашето бебе, като започнете от краката.
4. Проправете си път нагоре по краката. След това можете леко да погладите от бедрата до пръстите на краката.
5. Следвайте същата последователност на ръцете си. Масажирайте ги от раменете до пръстите на краката. Полезно е масажът да се комбинира с леки упражнения.
6. Упражнение за пръсти. Леко прищипете пръст между палеца и показалцитеи бавно го огънете и изправете. Повторете с всеки пръст. Полезно е да придружавате такива упражнения с детски песнички.
7. Упражнения за гръден коши корема включват кръгови удари по посока на часовниковата стрелка. Кръговото поглаждане на корема, извършвано с лек натиск, помага за придвижването на храната през храносмилателния тракт.
8. Дръжте краката на детето си под коляното и докато повдигате краката си нагоре, леко натиснете коленете си върху корема. Това ще помогне на излишните газове да излязат.
9. Завършете масажа на предната част на тялото на вашето бебе с широки движения от гърдите към бедрата.
10. Обърнете бебето си по корем, за да масажирате гърба му. Използвайте големи кръгови движения, обратни на часовниковата стрелка, като се движите нагоре по гърба от основата към раменете.

    Не натискайте областта гръбначен стълб. Това може да навреди на вашето бебе.

11. Завършете масажа на гърба с поглаждане с голяма амплитуда от раменете към бедрата, както сте правили отпред на тялото.

Масаж на бебешка глава

Нито един в Индия бебешки масажне може без масаж на главата.

Някои деца се радват, когато главата им се докосва повече от всяка друга част на тялото им.

Ако детето ви е от тези, които не обичат да пипат главата си, не настоявайте за този вид масаж. Изчакайте бебето ви да порасне малко и след това опитайте отново. Когато детето ви се запознае по-добре с масажа, то може да започне да обича и масажа на скалпа.

Как трябва да масажирате главата на вашето бебе?

Необходимо е да бъдете много нежни с главата на новороденото, тъй като костите на черепа все още не са слети.

При преглед можете да забележите меки точки, които понякога пулсират. Те се наричат ​​фонтанели. Има две фонтанели, едната разположена на темето (голяма фонтанела), другата на гърба на главата (малка фонтанела) на детето. Задният фонтанел се затваря, когато бебето ви е на около 6 седмици, но фонтанелът в горната част на главата се затваря до 18 месеца.

През първите шест седмици не прилагайте натиск, когато извършвате масаж на главата. Просто потупайте внимателно всички части на главата си с маслото и го оставете да попие само.

След като главата на бебето се втвърди, можете да приложите лек натиск с пръстите си, като правите малки кръгови движения, докато обикаляте главата на бебето.

Но никога не натискайте горната част на главата на бебето, където по-голямата фонтанела е все още мека.

Фонтанелите се затварят и втвърдяват сами, докато костите на главата на детето растат и се сливат заедно.

Докато детето може да държи главата си изправена самостоятелно, намажете главата с масло, когато бебето лежи по гръб. По този начин маслото, което капе, няма да попадне върху лицето му. Когато бебето държи главичката си само, можете да нанесете маслото, докато лежи по корем. Това ще направи позицията за упражнение още по-удобна.

Ако бебето има себореен дерматит, не разресвайте кората, докато нанасяте масло. Ще откриете, че оставянето на маслото върху главата на вашето бебе за една нощ ще помогне за омекотяване на кората, която след това може да падне сама по време на къпане или когато миете или разресвате косата на бебето.

Дори и това да не е така, себорейният дерматит не притеснява бебето и е много често срещан при децата. Често изчезва от само себе си, докато бебето расте.

Разресвайки кората, рискувате да повредите скалпа си и да причините инфекция.

Колко често трябва да ходите на масаж?

Традиционно бебето се масажира всеки ден преди или след къпане. Някои родители масажират два пъти на ден през първите три месеца. Но няма идеален брой масажни сесии.

Колко често ще правите това зависи от времето, с което разполагате и от това как се чувства детето по време на масажа. Ако сте работеща майка, тогава най-вероятно да дадете на бебето си ежедневен масаж ще бъде трудно.

Дори ако детето ви получава масаж само от време на време, всички предимства на масажа ще продължат да са налице.

Продължителност на масажната сесия

Продължителността на масажа се променя с възрастта на детето. Някои бебета го обожават още от раждането, а след това масажът на цялото тяло отнема до 30 минути.

Ако бебето ви първоначално не харесва масажа, нека сесиите са кратки. Когато вашето бебе започне да пълзи или ходи, може да забележите, че то няма да иска да лежи толкова дълго. След това трябва да масажирате 5 - 10 минути.

Просто „четете“ знаците, които вашето дете дава. Те ще ви кажат дали масажът му харесва или не.

Правете на бебето масаж, когато не е гладно или уморено. Така масажът ще му хареса повече. Това може да се случи по всяко време на деня.

Бебетата обичат предвидимостта, така че ако правите нещата по едно и също време и в същата последователност, те се чувстват сигурни и щастливи. Например, ако започнете с масаж, последван от къпане, хранене и накрая сън, бебето ще се научи да разпознава този модел и ще го очаква.

Това може да бъде трудно да се направи с новородено, когато е необходимо. често храненеи бебето спи почти през цялото време. Когато порасне и прекарва повече време буден, можете да не бързате.

Тъй като масажът отпуска вашето бебе, можете дори да го направите част от вашата рутина преди лягане. Масажът преди лягане ще помогне на вашето бебе да се отпусне след активен ден и да се успокои, готово за почивка.

Ако бебето ви плаче често през нощта, вечерен масажможе да помогне за намаляване на вероятността от плач. С течение на времето ще опознаете детето по-добре и ще можете да намерите правилното времеза масаж и къпане. Нека бебето стане ваш водач.

Кога масажът е противопоказан?

Ако детето ви има обрив, не нанасяйте крем или масло върху кожата, без първо да се консултирате с лекар.

Ако стане ясно, че обривът е причинен от крема или маслото, което е използвано за масаж на вашето бебе, спрете да го използвате и се свържете с вашия лекар, за да разберете кои масла или кремове са най-добри за вашето бебе.

Някои експерти казват, че е най-добре да не правите масаж, когато бебето ви има температура или е болно. Други твърдят, че нежен масаж по време на вирусно заболяванеможе да помогне за облекчаване на болката в тялото.

Ако детето ви има температура, консултирайте се с лекар, преди да получите масаж.

Винаги приемайте и обяснявайте на себе си сигналите от вашето дете. Когато е болен, той може да стане нервен и да откаже масаж. От друга страна, ако докосването ви облекчи болката в тялото, бебето ще може да се успокои и да заспи по-бързо с вашите нежни поглаждания.

Ако треската на вашето дете се повиши, то може да почувства студ. Така че можете просто да изгладите и да го разтъркате върху дрехите си, без да го събличате. Въпреки това, ако температурата спадне, вашето бебе може да се почувства горещо и може да иска да свали дрехите си.

Дръжте детето под око. Винаги се опитвайте да разберете какво прави състоянието му най-удобно.

През зимата също трябва да се масажирате. Но бебето ще го хареса само ако не му е студено. Затова се уверете, че стаята е достатъчно топла, преди да съблечете бебето си.

Как да масажирате бебе до голяма степен се определя от самото дете. Способността да се разчитат сигналите на неговото поведение е най-важният аспект на масажа. Детето ви само ще покаже кога трябва да свърши, кои удари харесва бебето и кои не.

Масажните техники са известни на човечеството от повече от пет хиляди години. С помощта на определени движения на пръстите можете да премахнете главоболие, облекчават стреса, подобряват кръвоснабдяването на скалпа. Процедурата „масаж на главата“ може да се използва от специалист или самостоятелно у дома, има благоприятен ефект върху състоянието на кожата и косата, помага за отпускане, отслабване психо-емоционален стрес.

Какво е масаж на главата

Професионалният масаж на скалпа е процедура, при която се извършват масажни движения в скалпа, в областта на челото и слепоочията. Познавайки местоположението на определени точки, можете да премахнете спазмите и да подобрите работата мастни жлези, възстановяване на правилното кръвообращение, премахване на кератинизирани люспи. Не е нужно да сте професионален масажист, за да масажирате главата си. Всичко, което е необходимо, е благоприятна среда и основни познания за тази процедура.

Показания и противопоказания

Такива здравни технологииМасажът на главата има своите показания и противопоказания. В повечето случаи той е полезна процедура, което има положителен ефект върху състоянието на тялото и здравето. Но понякога е по-добре да го откажете, за да не влошите някои заболявания. И така, показания за масаж на главата:

• главоболие;
• безсъние или други нарушения на съня;
• умора в хронична форма;
• състояние на тревожност;
• постоянен стрес;
• емоционална нестабилност;
• мускулен спазъм;
• конвулсии;
• пърхот;
• косопад;
• суха кожа, коса;
• себорея;
• повредени краища на косата.

• нараняване на главата във всяко състояние;
• екзема;
• заболяване на скалпа (гъбички);
• плешивост;
• удължен кръвоносни съдовена лицето;
• твърде много мазна коса;
• скорошна операция;
• повишена температура;
• спондилоза;
• спондилоартроза;
• тромбоза;
• емболия;
• остри стадиивсякакви хронични болести;
• онкологични заболявания;
• сърдечни проблеми.

Какви са ползите от масажа на главата?

В древността масажите са включвали медицински комплексза войници. Днес е подобни процедурие отличен начин за премахване болкаи предотвратяване на негативни смущения в тялото. Масажът е полезен при хора с намалена концентрация, занимаващи се с активна умствена дейност, проблеми със съня, умора на очите и повишена тревожност.

Масажни движения кожатадава положителен ефектпод формата на укрепване на косата, облекчаване на напрежението и засилване на локалното кръвообращение и лимфен дренаж. Плавно поглаждане нагоре и надолу, напред и назад и лек натиск с върховете на пръстите върху специални точки стимулират необходимия приток на кислород към скалпа. В резултат на тази техника настроението и ефективността се подобряват.

Видове масаж на главата

Има два вида обтриване на главата - лечебно и козметично:

• Терапевтично елиминира проблеми, свързани със стрес, напрежение, безпокойство.
• Козметиката е по-скоро свързана със здравето на косата и кожата. С негова помощ можете да премахнете пърхота, да се отървете от сухата коса, да ускорите растежа на косата и да забавите косопада.

Подготвителни дейности

Не се изисква специална подготовка за масаж на кожата. Въпреки това си струва да се има предвид, че масажирането води до активна работамастните жлези, така че е препоръчително да измиете косата си след процедурата. Освен това по време на терапевтичното триене често се използват масла или билкови отвари, за да направят процеса много по-здравословен и приятен. Изключително нежелателно е да пиете алкохол пет часа преди всякакъв вид масаж на главата.

Как да правите масаж правилно

Процедурата започва с бавно масажиране на темпоралната, фронталната и тилната област. Това се прави с цел подобряване на кръвотока във венозните съдове. След това с леки движения се масажира част от главата от челото към задната част на главата, от темето към ушите, от темето надолу към всички части. Няма строг алгоритъм на движенията, препоръчително е просто да редувате поглаждане, триене, лек натиск и вибрация. Всяко действие започва с поглаждане и завършва със същото. Масажът трябва да се извършва от 3 до 10 минути. Накрая гърбът е добре обработен зона на яката.

Лечебни

Акупресура за глава се извършва за облекчаване на главоболие и напрежение. Необходимо е да се позволи на пациента да седне удобно и да извършва движения с пръстите на двете си ръце. Движенията трябва да са леки, натискът не трябва да е силен. Препоръчително е да намалите осветлението, така че яркостта да не провокира увеличаване на главоболието. Облекчаване на болката се постига чрез акупресура. В тези области, където се усеща болка, трябва да защипете кожата с пръсти за 5-6 секунди и да я отпуснете. Когато пускате, не е необходимо да отстранявате пръстите си още 10 секунди.Такива движения създават усещане за релаксация.

Масажирането започва с кръгови движения с върховете на пръстите на гърба на ушите. Ръцете трябва да са разположени от двете страни на главата и в същото време леко да я стиснете. Кожата може да се мести от едната страна на другата. След това основата на черепа се масажира с напречни движения. След няколко минути можете да продължите към останалите части на главата. Използването на тази техника ще подобри кръвообращението и бързо ще облекчи напрежението и болката.

За растеж на косата

Разтриването на кожата се извършва най-добре един час преди измиване на косата. Процедурата продължава общо 10 минути, но изписването себумще продължи да се случва известно време. Първият етап започва с масажиране на челото и слепоочията с меки кръгови движения. След това преминете към косата, като поглаждате цялата дължина на косата отгоре надолу. След такова поглаждане всички движения (натиск, кръгови, пощипвания, потупвания) трябва да се използват осезаемо, но леко. Препоръчително е да завършите със същото поглаждане, както в началото на процедурата.

Масаж според Машков

Индикациите за масаж на главата според Машков са подходящи за хора, страдащи от хипертония. Експертите отбелязват, че след такава процедура много пациенти започват да изпитват положителни промени в този проблем. Пациентите постепенно забелязват намаляване на главоболието, напрежението в челото и задната част на главата и се отърват от световъртеж. Масажната техника на Машков се извършва в тиха стая с приглушено осветление:

• Пациентът трябва да се отпусне колкото е възможно повече.
• Масажистът стои зад пациента, като започва масажа с леко разтриване на областта на главата с дланта си, преминавайки надолу към врата. Поглаждането и разтриването се редуват.
• Масажистът се движи от шията към раменния пояс и от билото към лопатките, след това към раменни стави;
• Загрявка тилна изпъкналост.
• Загряването на тилната изпъкналост се премества в областта на короната.
• Пациентът накланя главата си така, че да лежи върху масажиста, и в това положение се извършва масаж на челото и слепоочията.
• С помощта на дланите се извършва масаж от очите към задната част на главата, очните кухини се омесват с върховете на пръстите, а в долната част се правят пробиви.
• Масажистът преминава към областта на челото, масажира го, преминавайки към задната част на главата.
• Крайна точка: разтриване на раменния пояс, шията, областта между лопатките.

Релаксиращо

Масажирането може да се извършва с помощта на билкови отварии масла. Обстановката трябва да е мирна, спокойна, осигуряваща възможност за удобно сядане. Релаксиращият процес трябва да започне с поглаждане, постепенно преминаване към лек натиск върху различни области на главата. Релаксирането е подобно на терапевтичното, всички движения се повтарят. Целта на тази процедура е да позволи на човек да се отпусне и да облекчи умората в цялото тяло и мускулите. По-добре е да направите процедурата преди измиване на косата.

японски

Традиционният японски масаж е придружен от приятна музика, аромати на пръчици или масла. Тази процедура не само облекчава стреса, релаксира и води до добро настроение, но може да облекчи и депресията. Триенето се основава на натиск върху определени точки. Те са на шията и лицето. Правилни движенияс влияние върху тези точки може да осигури хубав сън, Възстанови нервна система, отървете се от мигрена.

Натискането върху точките ви позволява да премахнете блокажите от тях и да позволите свободен поток на енергия. Благодарение на този процес се стартира верига от рефлексни реакции и общо състояниетялото се подобрява. Този тип може да продължи от около 30 минути до 1,5 часа, възможни са няколко сесии на месец. Продължителността на курса се съгласува индивидуално с капитана.

Спот

Добрият акупресурен масаж на главата е най-доброто средство за облекчаване на болката при мигренозен пристъп или друг вид внезапно главоболие, което изненадва хората. Когато нямате лекарства със себе си, акупресурата може да бъде бърз вариант, който ще ви спаси от болката. Без значение дали човек е у дома, на работа или на улицата, този вид триене може да се направи бързо и независимо.

Така че техниката се изпълнява правилно и дава положителен резултат, е необходимо да се знае точното местоположение биологично активни точки. За да направите това, можете внимателно да проучите картата на такива точки. Основното е не само да знаете местоположението на точките, но и как да ги натиснете. Препоръки за качествен масаж у дома:

• Натискът трябва да е лек, използвайте един или два пръста, плътно притиснати един върху друг, разположени един върху друг.
• Можете да стиснете три пръста и също да натиснете, но без да използвате сила.
• Натискът върху точката се извършва за 3-4 секунди и бавно се отпуска.
• Интензивният характерен натиск продължава 2-3 секунди.

Гребен за масаж на главата

Най-простата и в същото време приятна, релаксираща и подобряваща здравето процедура може да се направи с помощта на обикновен гребен. Гребенът трябва да е от естествен материал. Движенията могат да бъдат много прости, например: 100 нежни движения на гребена по повърхността на къдриците от задната част на главата към челото и гърба или разресване по раздялата. Можете да редувате масажиране на корените на косата с гребен и пръсти, след което можете да намалите броя на движенията с гребена.

Видео

тортиколисе широко разпространена в наши дни.

Според статистиката 5-12% от децата се раждат с тази диагноза, така че дори преди раждането бъдещите майки често се тревожат за вероятността от заболяване при детето.

Опасността от заболяването не е твърде голяма, но само ако лечението започне навреме.

В по-голямата част от случаите консервативните методи дават резултати и то доста бързо. ДА СЕ хирургична интервенцияе необходимо да се прибягва изключително рядко в тежки и напреднали форми.

Но комплексно лечение, като всяко консервативен метод, изисква редовност и много търпение от родителите.

За да не попаднете в капана на подценяването на тази не толкова страшна диагноза, трябва да запомните последствията, които могат да настъпят, когато по-нататъчно развитиедете.

Ако нямате търпение систематично и ефективно да лекувате бебето си за тортиколис с помощта на физиотерапевтични методи, такива последствия са вероятни:

• патологии в развитието на тазобедрените стави;
• аномалии на шийните прешлени;
• зрително увреждане;
• асиметрия на лицето и черепа;
• изоставане в психомоторното развитие в тежка форма.

Диагнозата обикновено може да се постави на възраст от две седмици и трябва да се предприемат действия веднага след откриване на тортиколис. Консервативно лечение- проста, но задължително изисква участието на квалифицирани специалисти, особено масаж.

Комплексът се състои от следните методи:

• масаж;
• лечение по позиция;
• физиотерапия;
• физиотерапия.

Масажът заема водещо място в комплексното лечение, и за успешен резултатте не могат да бъдат пренебрегнати.

Какво е тортиколис?

Симптоматично неправилна позицияГлавата на бебето (фиксиран наклон настрани) се нарича тортиколис. Но трябва да знаете какво се случва фалшив тортиколискогато причината за тази ситуация е нормален мускулен хипертонус. Следователно само квалифициран лекар трябва да постави диагноза.

Възниква истински тортиколис:

Костен	Свързан с вродена аномалияшийни прешлени.
Неврогенен	Причините са увреждане на нервната система.
Мускулеста	Увреждане на стерноклеидомастоидния мускул. Разполага се от областта зад ухото до ключицата. С помощта на този мускул главата се завърта и частично се накланя. Този сортЗаболяването рядко е двустранно (засегнати са и двата мускула).

Точно мускулният тортиколис е най-честият, ще говорим основно за него.

Основни причини:

• вътрематочно мускулно недоразвитие;
• травма при раждане (по-често, според ортопедите).

Симптоми на заболяването:

• детето държи главата си постоянно на една страна, в различни позиции на тялото;
• трудно се обръща в другата посока;
• когато хванете цервикалните мускули с пръсти от страната на наклона на главата, се открива вретеновидно уплътнение, безболезнено;
• могат да се видят деформации на черепа.

Удебеляването на стерноклеидомастоидния мускул се увеличава максимално през петата до шестата седмица (до 2,5 cm). Обикновено до 6-месечна възраст изчезва и се заменя съединителната тъкан. Но при липса на лечение, той може, напротив, да расте, което ще доведе до скъсяване на мускула и негативните последици, които вече бяха споменати по-горе.

Още няколко факта за тортиколис:

• среща се и при деца, родени с цезарово сечение;
• Според статистиката се случва по-често при момчетата, отколкото при момичетата;
• въртенето на главата в дясната страна е по-често;
• сред страдащите от тортиколис повече децас глутеална усърдие в утробата.

Общи ползи от бебешкия масаж

Много хора не смятат масажа за необходим и ефективна процедура както за вашите малки деца, така и за възрастни.

Преди да преминем към необходимостта от масаж при кърмачета с диагноза тортиколис, нека се спрем малко на неговата обща ползаза опорно-двигателния апарат на деца и възрастни:

• мускулната еластичност се увеличава;
• притока на кръв към мускулите се подобрява;
• има регенериращ (възстановителен) ефект върху мускулите;
• оптимизира кръвоснабдяването на ставите;
• укрепва връзките;
• мускулният тонус се повишава;
• кръвообращението и лимфата се подобряват.

Лекарите често препоръчват бебешки масаж от първите месеци дори при липса на заболявания. Желателно е и по специална причина: тактилно докосване големи количествамного по-важен за бебе, отколкото за възрастен.

Именно тактилните усещания сега са основният начин на познание за него. Научно доказано е, че масажът насърчава развитието на мозъка и децата, които не изпитват „тактилен глад“, се развиват по-добре и по-бързо.

Освен това масажирайте в такива ранна възрастнасърчава:

• нормално развитие на опорно-двигателния апарат;
• стабилизиране на всички процеси в тялото.

За общо укрепванеЗа здравето на детето и успешното му развитие се препоръчват курсове по масаж от 3-4 месеца. В случай на заболявания, например тортиколис, обикновено може да се посочи от 2-4 седмици.

Видео: "Упражнения за вроден мускулен тортиколис"

Масаж за тортиколис за кърмачета

Знаете ли, че...

Следващ факт

Заедно с физиотерапевтични упражнения масажът повишава еластичността на мускулите, привежда ги в правилен тонус(спуска го от едната страна на врата и го повдига от другата). Също така подобрява притока на кръв в увредените и здрави мускули.

Основни принципи лечебен масажза страдащите от тортиколис:

• Масажират се двете страни: както болният мускул, така и здравият.
• Използват се само релаксиращи техники върху увредения мускул (поглаждане, много нежно разтриване, вибрация).
• От здравословна страна се използват и тонизиращи техники (разтриване, натискане, потупване).
• По време на масажа главата на бебето е наклонена настрани.

Много е важно да се доверите на масажа добър специалистза максимална ефективност и липса неприятни последици. Манипулациите могат да причинят дискомфорт и болка на детето, така че е важно компетентен масажист да регулира силата и да намери компромис между комфорта на бебето и желания ефект.

В същото време бъдете готови за факта, че все пак ще трябва да се учите от професионалист и допълнително да направите резервен масаж сами.

Масажът и тренировъчната терапия се препоръчват 3-5 пъти на ден по време на курса (от 10 до 20 дни с прекъсвания от 1-1,5 месеца). Често родителите се уморяват от този ритъм на процедури и не завършват лечението при първите признаци на подобрение. Това не бива да се допуска и е важно да се работи със специалисти за пълноценно справяне.

Не забравяйте, че масажът е най-ефективен, когато ранно лечение– веднага след поставяне на диагнозата. Колкото повече време е минало, толкова по-трудно е да се лекува с всякакви методи, включително масаж.

Трябва да сте наясно и с противопоказанията, които въпреки безопасността на метода все още съществуват.

Тортиколис не може да се лекува с масаж, ако бебето има:

• фебрилни заболявания;
• недохранване (тежко);
• гнойни кожни заболявания;
• засегнати прешлени цервикална област(деформация, загуба и др.);
• инфлексия на врата;
• заболявания на вътрешните органи в остър стадий;
• рахит;
• хернии;
• инфекциозни заболявания.

Ако детето явно преживява силна болкапо време на масаж, това също е относително противопоказание . Когато дори професионален масажист не може да намери правилната сила, по-добре е да се откажете от манипулацията и да се съсредоточите върху други методи. Но най-често е възможно да се постигне задоволително ниво на комфорт за малък пациент.

Видео: "Как да масажирате с тортиколис у дома?"

Масажна техника за тортиколис

Масажът започва в легнало положение.. Главата се обръща към засегнатия мускул, за да се избегне ненужно натоварване върху него.

Оптимална последователност:

1. Масаж на всички части на тялото. Общо триене на гърдите, корема, ръцете и краката. Лека вибрация може да се приложи към гърдите. Гърдите и гърба се масажират отдолу нагоре, а крайниците – от пръстите към торса.
2. Масаж на врата от здравата страна. Тук трябва да присъстват както релаксиращи, така и тонизиращи техники. Можете да използвате триене, месене и натискане. Мускулите от тази страна са отслабени, така че си струва да се съсредоточите върху техниките за укрепване. Тук е подходящо да се редуват поглаждания с разтриване, след това месене и акупресура.
3. Масажирайте страната на тортиколиса. Трябва да действате много внимателно и само да се отпуснете. Допустими са поглаждане, много леко разтриване, разтягане и лека вибрация.
4. Трябва да масажирате и бузите си.
5. Тогава детето може обърнете по корем, масажирайте врата си в това положение и погладете гърба си.
6. Завършете с поглаждане на ръцете и краката.

И още малко за техниката на процедурата на болната страна на шията:

• Посоката на движение е от пространството зад ухото към ключицата, отгоре надолу.
• Мускулът може да се хваща на кръст с пръсти и да се разтяга напред-назад, но много внимателно, без много усилия.
• Вибрацията може да се направи с дланта на ръката ви, като я поставите върху мускула и правите леки вибриращи движения.
• За лесно разтягане сложете палцидвете ръце върху центъра на засегнатия мускул и плавно ги раздалечете различни странипо цялата му дължина. Тази техника може да изисква помощник, който да държи вашето бебе. Можете да се разтягате само след описаните по-горе релаксиращи техники.
• На уплътнението също трябва да се обърне специално внимание: докато масажирате целия мускул, много нежно го погладете, разтрийте и омесете.

Продължителността на една сесия обикновено е 10-15 минути.

Заключение

• Тортиколис при новородено- не е най-доброто страшна диагноза, но е важно лечението да започне незабавно, за да се избегнат повече сериозни проблемисъс здраве и външен вид в бъдеще.
• Консервативното лечение изисква много време и внимание от страна на родителите, но ако започне своевременно, то премахва проблема в 80% от случаите преди детето да навърши една година.
• Лечебният масаж е най-важният елемент комплексна терапияПо отношение на ефективността е трудно да се направи без него.
• Масажът е по-добре да се доверите квалифициран специалист, но поради необходимата честота на метода, родителите могат да се научат от него как сами да правят допълнителни масажи.
• Обикновено масажът се препоръчва 3-5 пъти на ден по време на курса.
• Масажът се извършва заедно с други методи на комплексна терапия: терапия с упражнения, лечение с положение по време на сън и на ръцете, физиотерапия. Не забравяйте, че тези техники също са важни и трябва да се усвоят.

Терапевт, артролог, ортопед-травматолог

Занимава се с диагностика и лечение на ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, ревматична треска, подагрозен артрит, ревматизъм. Занимава се и с проблемите на бременността при пациенти с анкилозиращ спондилит.

Масажът на главата е универсален начин за релаксация и облекчаване на напрежението. Малка тайна, който ще ви информира за няколко часа и ще облекчи главоболието ви. Способността за правилен масаж на главата е трик, който трябва да бъде в арсенала на всеки от нас, независимо от пола и възрастта. Е, къде, кога и при какви обстоятелства това умение ще ви бъде полезно - ще видите сами.

3 основни принципа на масажа на главата

Необходимият минимум знания, които ще ви трябват, за да направите масажа на главата си наистина незабравим, се свежда до няколко прости принципа:

• ръцете ви трябва да са топли и сухи, а движенията – плавни

• ръцете ви трябва да се движат по основните масажни линии (както е показано на снимката). Масажните линии са изградени, като се вземе предвид кръвния поток и лимфния дренаж на областта на главата и шията. Това ще направи вашия масаж не само приятен, но и полезен.

• всяка масажна техника трябва да се повтори 3-4 пъти

• По време на масажа вратът на щастливеца, който го получава, трябва да е отпуснат, препоръчително е да поставите своя „пациент“ в удобно за него положение. Мускулното напрежение ще намали ефекта от масажа до минимум.

3 техники за масаж на главата

Има 3 основни техники за масаж на главата:

• класически
• тоник
• релаксиращо

Класически масаж на главата

Класическият масаж на главата е познат на света отдавна и като всяка класика е ненадминато изобретение по рода си. Класическият масаж е универсален и ако не сте сигурни, че знаете от какво има повече нужда този, когото масажирате в момента - спокойствие или тонус - класическият е идеалното решение.

Класическият масаж на главата включва 9 техники:

Техника на изпълнение класически масажглави

Рецепция No1.Подложки палцихванете малка гънка над бръчките на веждите. Стиснете ги малко с пружиниращи движения, преместете се от моста на носа към слепоочията. Някои хора предпочитат да заменят тази техника с кръгови, леко натискащи движения по същата линия и в същата посока.

Приемна No2.Хванете ушите на вашия „пациент“ с две ръце, така че ушната мида да е на дланта ви, опряна на 4 полусвити пръста, палецостанал противопоставен на тях и свободен. С леки кръгови движения омесете ушите: дясно - по часовниковата стрелка, ляво - обратно на часовниковата стрелка.

Приемна No3.Използвайте върховете на пръстите си, за да приложите натиск нагоре от гребени на веждитедо линията на косата.

Приемна No4.Кръгов натиск от веждите до линията на косата

Приемна No5.Кръгово месене в посока от върха на главата надолу към ръба на растежа на косата (вид „шапка“ на вашите движения).

Приемна No6.Силно, но нежно обхванете главата си с длани и разместете кожата под дланите си в противоположни посоки: когато лявата се движи нагоре, дясната се движи надолу. И обратно. Повторете такива манипулации в кръг върху целия скалп. Основното нещо е да не отивате твърде далеч или да дърпате твърде силно.

Приемна No7.Дланта на лявата ви ръка е на врата на партньора ви, дясна ръкадръжте го така, сякаш имате топка в ръката си, с отпуснати пръсти. Внимателно, като започнете от областта на темето, масажирайте скалпа с меки кръгови движения, като продължите да държите нежно врата, за да може партньорът ви да се отпусне максимално.

Приемна No8.Ръцете са разположени по същия начин, както в предишната техника. Внимателно държейки главата си, започвате леко да разтягате кожата едновременно в противоположни посоки (само малко по малко!).

Приемна No9.Техниката е противоположна на предишната: ръце в същата позиция, леко движете кожата с пръстите си едновременно, но този път един към друг.

Релаксиращ масаж на главата

След като сте усвоили релаксиращ масаж на главата, ще откриете още една тайна за сърцето на противоположния пол. И не само. Това нещо е изключително полезно в нашето забързано, стресово време.

Релаксиращият масаж на главата лесно преодолява тензионното главоболие, подпомага доброто, добър сън, прогонва „лошите“ мисли, които ви преследват и облекчава вътрешното напрежение. Този масаж на главата е точно това, от което се нуждаете в края на труден работен ден.

Техника за извършване на успокояващ масаж на главата

Рецепция No1.Редувайте месете с пръсти шийни прешлени: първо от едната страна, после от другата.

Приемна No2.Гладки кръгови движения по слепоочията, зад ушите, отгоре ушии в задната част на главата. Не натискайте твърде силно. Не забравяйте, че това е успокояващ масаж, така че всички елементи трябва да бъдат успокояващи, меки, нежни.

Приемна No3.Кръгови масажиращи движения по всички повърхности на главата. Поставете пръстите си под прав ъгъл към скалпа, като с лек натиск преминете от задната част на главата към ушите, след това към темето и отново към задната част на главата.

Приемна No4.Начертайте мислено 5 линии от върха на главата до задната част на главата: едната в центъра, другите две отстрани. Прилагайте умерен натиск в точката на натиск на малки стъпки от 2-3 см от темето до задната част на главата. Отделете време. Можете да регулирате силата на притискане според желанията на вашия партньор.

Приемна No5.Извършете точков натиск с върха на пръстите си в обратна посока: от задната част на главата преминете към областта зад ушите, след това към слепоочията, областта на челото и така нататък до линията на косата.

Приемна No6.Много нежни, леки вълнообразни движения с пръсти по цялата повърхност на главата в посока от темето към задната част на главата. Важно е тези движения да се извършват бавно и внимателно.

Стимулиращ масаж на главата

Стимулиращият масаж на главата е измислен, за да даде втори вятър, да освежи в средата на работния ден, но в същото време да не ви кара да спите. След такъв масаж вашият партньор ще бъде още по-събран, но и отпочинал, готов за нови постижения.

Техника за стимулиращ масаж на главата

Рецепция No1.Омесване на шийните прешлени последователно отдолу нагоре към ръба на растежа на косата

Приемна No2.Насочен дълбок натиск с върха на пръстите в посока от тила към темето

Приемна No3.Кръгови движения по повърхността на главата: пръстите са огънати, леко разтворени настрани, като четка. Поставете пръстите си под прав ъгъл спрямо повърхността на главата и правете меки ротационни масажни движения със среден натиск.

Приемна No4.Потупване и месене във възходяща посока: от раменете към шията, от шията към задната част на главата, от задната част на главата към темето.

Приемна No5. Акупресура. Може би най-много важен елемент правилен масажглави. Масажът се извършва с върховете на пръстите, с премерен лек натиск, който се засилва с всяко повторение на цикъла и след това отслабва до последния, 4-ти цикъл.

Първо натиснете 2 симетрични точкина нивото на прехода на шията към задната част на главата, след това няколко преси зад ушите. След това преместете ръцете си към темпорални зонии повторете няколко натискания в тази зона, като постепенно преминете към точките над веждите и към горната част на челото до линията на косата.

Приемна No6.Меки зигзагообразни удари в посока от задната част на главата към темето. Отделете време и избягвайте да упражнявате прекалено голям натиск.

Кой не трябва да има масаж на главата?

Масажът на главата е противопоказан, когато следните заболяванияи болезнени състояния:

• за хипертония
• гъбични инфекции на скалпа или ноктите
• при инфекциозни заболяванияпридружен от висока температура
• за наранявания по скалпа или шията

Вместо послеслов

И накрая, малко за ползите. Правилно направеният масаж на скалпа облекчава стреса, подобрява микроциркулацията в скалпа, което има положителен ефект върху растежа на косата. Нормализира кръвоснабдяването на мозъка чрез отпускане на малките мускули на „неврастеничния обръч“, подобрява настроението, повишава количеството на хормоните на радостта в кръвта и сплотява хората. Насладете му се за ваше здраве.

, 5.0 от 5 въз основа на 7 оценки