Какво дава акупресурата? Акупресура за бодрост видео

След работен ден, когато мускулите на врата ви са схванати от многочасово седене пред компютъра, а главата ви се разцепва от болка, най-добрият начин да помогнете на себе си и на близките си е самомасажът. Ще ви кажем как да го направите правилно акупресурау дома, така че вашите усилия да ви носят лекота и чувство на удовлетворение.

Акупресурата има противопоказания и е забранена:

• при висока температура;
• за сериозни случаи;
• при тежки бъбречни и сърдечни заболявания;
• при пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
• с активни форми на туберкулоза;
• за доброкачествени и злокачествени тумори.

Акупресурата е много сложна процедура. Има рефлексни точки по цялото тяло, научаването на местоположението им ще отнеме много време и практика. Този масаж не е за аматьори. Въздействието върху рефлекторните точки е необходимо, когато овладеете техниката на масаж и точно и подробно изучавате местоположението на точките. Когато погледнете рисунката на масажа в книгата, всичко не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Никак не е лесно да се намерят правилните точки по тялото на даден човек. Ето защо е по-добре да вземете няколко часа от професионалист, вместо да изучавате активните точки сами.

Акупресурата се използва за различни цели за стимулиране физическо представяне, лечение, за повишаване на мускулния тонус, за облекчаване на умората.

Принципи на акупресура

Познавайки някои принципи на акупресура, можете да извършвате масаж у дома. Ако от време на време някой орган ви притеснява, опитайте се да разберете къде се намира съответната точка. Има визуални диаграми с точки и като действате върху тях, можете да имате благоприятен ефект върху този орган. Тези диаграми съдържат точки, с които дори и начинаещ може да работи.

Например, точките, които отговарят за състоянието на очите и зрението, са разположени на стъпалата на краката, по средата между подложките на средния и показалеца. Точките, разположени в близост на подложките на малките пръсти и безименния пръст, са отговорни за състоянието на ушите и слуха.

При болки и смущения трябва да успокоите точката. За да направите това, намирате подходящата точка, след което я стимулирате по посока на часовниковата стрелка с ротационни движения в продължение на 5 секунди. След това фиксирайте натиска за 2 секунди и завъртете обратно на часовниковата стрелка за 5 секунди, като по този начин намалявате натиска. След това, без да вдигате пръста си от точката, повторете цикъла за 2 минути.

При атрофия и понижен тонус точката трябва да се събуди, правите ротационни движения по посока на часовниковата стрелка за 4 секунди, след което внезапно трябва да откъснете пръста си от кожата. Повторете цикъла за минута.

Възможностите на акупресурния масаж у дома са много големи. Ако имате главоболие, можете да успокоите болката без помощта на болкоуспокояващи, за да направите това, трябва да опипате болезнената точка на главата или шията и да работите. Точката между веждите ще помогне за облекчаване на умората и подобряване на вниманието, а ушните миди ще помогнат за повдигане на настроението ви.

Акупресурата е една от най-старият видлечебен масаж, с помощта на който възстановяват функциите на всички органи, премахват токсините, подобряват кръвообращението и функционирането на лимфоидната система, лекуват нервно напрежение.

Акупресурата е ефективна за мускулите по време на възстановяване от наранявания, тя е добро болкоуспокояващо средство.

Този масаж има хилядолетна история и се използва широко на Изток. Още в древни времена лечителите са знаели, че по човешкото тяло има повече от 5 хиляди взаимосвързани болкови точки.

Тази връзка се счита за меридиан. За всеки отделен орган отговаря цяла група точки, като по този начин се разграничават меридианите на белите дробове, сърцето, бъбреците и др. Има основни меридиани, които са разположени по протежение на гръбначния стълб, те са три, а всички останали са в съседство с тях.

За да извършвате акупресура, трябва да имате ясно разбиране за местоположението на меридианите, както и силни пръстина ръцете. Тибетската акупресура се прави на пода.

Първият етап е загряване на мускулите , който продължава около 20 минути. Когато така наречената работна зона стане достатъчно мека и топла, започват втория етап – работа с болезнени точки. Изключително важно е да се гарантира, че зоната на тялото, която се масажира, остава топла.

Загрявам тяло с бели дробоверазтриване с ръба на дланта, внимателно разтриване с пръсти, китки и предмишница, леко пощипване с длани. Всички движения трябва да бъдат изключително внимателни и достатъчно нежни, за да не повредят капилярите, в противен случай могат да се образуват хематоми.

Моля, обърнете внимание: по време на акупресура е забранено да се оказва натиск върху гръбначния стълб. Точките не просто се натискат, а се завинтват обратно на часовниковата стрелка и се развиват по посока на часовниковата стрелка. В този случай процесът на завинтване започва леко, последван от натискане и задълбочаване и усукване - с постепенно разхлабване.

Започнете да работите болезнени точкинеобходимо е от страната на крайника или гърба, която е по-малко увредена или не боли. В този случай болезнената част може да се работи по-добре. Акупресурата винаги започва от краката и постепенно преминава към главата.

Акупресурен масаж на краката. Ако започнете акупресура на краката, първо трябва да натиснете основната среден канал, който е разположен централно от седалището до задната част на коляното и от всяко коляно по централната част на мускула на прасеца надолу към стъпалото. След това можете да работите вътрешна часткрака, а след това и външната.

Акупресурен масаж на ръцете. По същата схема се масажират и ръцете. Важно е да се разтягате добре и да тренирате точките на пръстите на краката и ръцете, дланите и стъпалата, откъдето произхождат много от много меридиани. вътрешни органи.

На гърбазапочнете да работите по точките отгоре надолу, като започнете с шийни прешлени, докато се оттегля от една точка в друга с приблизително половин милиметър. В близост до самия гръбнак, почти близо до него, има 2 канала.

Още два важни канала са разположени на разстояние от един до два сантиметра от гръбначния стълб. Можете да започнете да работите върху тях, след като завършите прокарването на основните канали.

Масажът се извършва на два етапа: от врата до средата гръдни, след което започват да работят върху средата на гръдния кош, преминавайки надолу към опашната кост.

• След тренировка на горната част се подобрява кръвообращението, сърцето става по-силно, мисленето се подобрява, както и подвижността на ръцете и пръстите.
• А след масаж на долната част се нормализира работата на бъбреците, мускулите на краката и стомашно-чревния тракт.

С помощта на акупресура и мануална терапия гръбначните дискове могат да бъдат върнати на мястото им.

Точки за масаж при лечение на заболявания:

Акупресура

Акупресурата се отнася към рефлексологията, но за разлика от разгледаните по-горе видове масаж, мястото на нейното въздействие са акупунктурните точки (АТ) - биологично активни точки (БАТ), чието дразнене предизвиква целенасочена рефлекторна реакция на специфичен органили система. Въз основа на това може да се разглежда като един от методите на акупунктурата, при който убождането с игла или каутеризацията се заменя с действие с пръст или четка (фиг. 37).

Ориз. 37.Положението на пръстите и ръката при извършване на акупресурни техники

Механизъм физиологично действие

Първоначалната връзка е механичното въздействие върху акупунктурните точки, разположени по меридианите и колатералите (Диаграма 5). Разликата между TA и околните тъкани се крие в техните биофизични параметри, които включват:

Сравнително ниско електрическо съпротивление;

Повишен електрически потенциал;

Висока кожна температура;

Повишено инфрачервено лъчение;

Абсорбция на кислород.

ТА са съвкупност от нервни елементи и хориоидни плексуси, разположени върху различни дълбочиниот повърхността на кожата.

Схема 5.Механизми на физиологичното действие на акупресурата

При рефлексния масаж често се използват както локални, така и дистантни ТА: общо около 260 телесни, т.е. разположени на главата, торса и крайниците, и повече от 50 разположени на ушна мида(ушна). Сред корпоративните TA има:

местен(местен) - разположен директно в засегнатата област или близо до нея;

сегментен -разположени в зони на сегментна инервация гръбначен мозък; излагането им засяга определени части на тялото или вътрешни органи, които получават инервация от тези сегменти (например използването на точки в зоната на яката е показано за лезии на главата и горните крайници, а TA на лумбосакралната област за заболявания на долните крайници и тазовите органи);

точки широк обхватдействия,масажира се при лезии на различни органи и както локални, така и отдалечени части на тялото; много от тях имат специализиран ефект: TA G14 He Gu и E36 Zu San Li - аналгетик, F2 Xing Jian и F3 Tai Chun - спазмолитик и др.;

разположени по меридианите(главно в дисталните части на крайниците), имащи насочен ефект върху определени органи и системи.

Таблица 6

Основните точки за масаж при патологични лезии с различна локализация (според Meng, 1981)

Локализацията на TA се определя в съответните области на тялото по условни топографски линии по определени анатомични ориентири (гънки, ями, костни изпъкналости, достъпни за палпация и др.), Допълнени чрез разделяне на всяка област на отделни сегменти.

Сегментите се измерват с помощта на единица хитростИма следните видове цунаи:

Индивидуален кун е разстоянието между кожните гънки на радиалната повърхност на средната фаланга, образувано с пълно огъване във всички стави на третия пръст (при жените измерването се извършва от дясната ръка, при мъжете - отляво) . Общата ширина на пръстите II–V е равна на три цуна, II–III е един и половина цуна (фиг. 38);

Пропорционален кун - определя се чрез пропорционално разделяне на разстоянието между известни ориентири на равни части. Например, известно е, че разстоянието между точките Ин-Тан и Нао-Ху е 12 цуна. След като намерихме тези точки, измерихме разстоянието между тях и го разделихме на 12, получаваме пропорционален cun (фиг. 39).

Всички части на тялото са условно разделени на определен брой куни и като правило BAP се намира на границата на сегментите и често съвпада с депресията по време на палпация (фиг. 40–42).

Намиране (палпация) BAP.

Пациентът изпитва „предвидени усещания“ за болка, изтръпване, тъпа, с ниска интензивност, избухваща болка. И понякога стрелкаща болка и „пълзящи настръхвания“, разпространяващи се в една или повече посоки.

Когато масажистът постави BAP под пръстите си, той се чувства сякаш е попаднал в овална дупка, пълна с меко тестено съдържание с плътни стени.

При палпиране трябва стриктно да се придържате към определена линия, без да преминавате към съседни меридиани.

Ориз. 38.индивидуален цун (цитиран от Дубровски V.N.)

Ориз. 39.Проекционни прави и пропорционални отсечки различни частитела, взети при рефлексология (диаграма): ляво- предна повърхност на тялото; на дясно- задна повърхност на тялото

Ориз. 40.Линии и топография на точките на горните крайници: А- палмарна повърхност; b- задна повърхност

Ориз. 41.Линии и топография на предни точки (А),отзад б)и вътрешни (V)повърхност на краката

Ориз. 42.Линии и топография на точки на гърба (А),на гърдите и стомаха б)

меридиан -това е функционираща система, която свързва висшите нервни центрове с акупунктурни точки и различни вътрешни органи за пренос на енергия, осигурявайки координираната работа на всички системи на тялото. Меридианите обикновено се обозначават с конвенционални линии, свързващи BAP. В древната източна медицина има 12 чифтни и 2 нечифтни главни меридиана. Тези идеи бяха значително допълнени от откритието от немския специалист R. Voll през 50-те години на миналия век на още 8 сдвоени меридиана и BAP (табл. 7).

Таблица 7

Списък с имена на меридиани (според Р. Фол)

* Меридиани, открити от R. Voll.

Меридианите (канали), както всички органи на тялото, се делят на „ЯН” и „ИН”.

Меридиани, които свързват паренхимни органии преминават по вътрешните странични повърхности на тялото, те са ИН меридиани.

Меридиани, които минават по външните странични повърхности на тялото и се свързват кухи органи, са меридианите Ян.

Според характеристиките на „маршрута“ и естеството на вътрешните органи се разделят основните меридиани по следния начин.

Задачата на ЯН каналите е да пренасят енергия към ИН органите.

YAN каналите съответстват на производителите на енергия: а) стомах, дебело и тънко черво; б) жлъчен мехур; в) пикочен мехур; г) каналът на “трите нагревателя” (ендокринна система).

Задачата на ИН каналите е да натрупват енергия и да я съхраняват.

YIN каналите съответстват на органи - "съкровища" (устройства за съхранение на енергия) - бели дробове, далак, панкреас, черен дроб, бъбреци, сърце.

ВНИМАНИЕ!

Всички ИН канали и ЯН канали са свързани помежду си, следват се в определен ред и образуват циклична система за всяка половина на тялото.

В съответствие с представите за ежедневните ритми на циркулацията на жизнената енергия в тялото, която последователно преминава през всички органи, всеки орган има свои часове на максимум и минимална активност(Таблица 8). В този случай е по-добре да се извърши инхибиторен ефект върху възбуден орган чрез въздействие върху точките на съответния меридиан в часовете на неговата максимална активност и стимулиращ ефект - в часовете на минимална активност. В допълнение, органите, които са в противоположни отношения, имат успокояващ ефект един върху друг, когато един от тях се стимулира в периода на максимална активност, и тонизиращ ефект, когато е инхибиран.

Таблица 8

Дневен режим на меридианна активност

Всички органи, а следователно и съответните меридиани, са в определена връзка, оказвайки си стимулиращо (творческо) или инхибиращо (разрушително) влияние един върху друг. Въз основа на философските идеи за петте основни елемента, които изграждат целия свят и човека в частност, и свързвайки всеки орган с конкретен елемент, тези взаимоотношения бяха представени по следния начин (фиг. 43).

Ориз. 43.Функционални връзки между меридианите (схема).Плътните линии показват конструктивни връзки, пунктираните линии показват разрушителни.

За подходящ стимулиращ или инхибиращ ефект върху органа (меридиана) се препоръчва да се действа върху стандартни точкимеридиани - главни (тонизиращ и успокояващ) и спомагателни (помощна точка, стабилизираща точка, симпатикова точка, вестителна точка) (табл. 9).

Таблица 9

Стандартни меридианни точки

Забележка.Меридианът на трите части на тялото има 4 хералд точки: общ - VC5; дишане VC17, храносмилане - VC12, пикочно-полови функции - VC7.

Тонизираща точкасе намира на главния меридиан и има стимулиращ ефект върху органите (меридианите), свързани с него, когато е изложен на вълнуващ (слаб) метод на стимулация.

Седативна точкае разположен на главния меридиан и има инхибиторен ефект върху органите, свързани с него (меридиани), когато е изложен на силни методи на стимулация (Таблица 10).

Таблица 10

Тонизиращи и седативни точки

Помощна точкасъщо се намира на главния меридиан и служи за засилване на инхибиторния или тонизиращ ефект върху органите (меридианите), упражняван чрез въздействие върху първите две точки (табл. 11).

Таблица 11

Помощни точки (източници)

Стабилизиращи (преходни) точки(lo-точки). Тези точки, подобно на клапан, регулират преминаването на енергия от един меридиан към друг, когато нейният баланс в един от тях е нарушен. Ло-точките са обикновени, групови и общи. Обикновената lo-точка се намира на неговия меридиан и регулира функциите на органите в сдвоени канали: сърце - тънко черво; черен дроб - жлъчен мехур; бъбреци - пикочен мехур и др. Балансът на енергията между меридианите се изравнява или чрез инхибиране ето-точка на възбудения меридиан или възбуждане на lo-точката на отслабения меридиан (Таблица 12).

Таблица 12

Обикновени lo-точки

Симпатична точкаразположен на меридиана Пикочен мехур", на първия си клон на гърба, на разстояние, равно на дебелината на два пръста, странично на дорзалната средна линия. Точката се стимулира по време на лечението хронични болести, спастични състояния и конвулсии (Таблица 13).

Таблица 13

Точки за съчувствие

Вестителската точка,или алармена точка, се намира от предната (вентралната) страна на тялото, най-често на меридиана на неговия орган или близо до него. Точката на тревога може да бъде произволно чувствителна и понякога дори много болезнена (особено при хронични заболявания на орган, който има специално значениеспрямо даден меридиан). Появата на спонтанна болка в точката на тревога е сигнал развиваща се болест(Таблица 14).

Таблица 14

Алармени точки

В някои случаи се използват точки на вливане и изтичане (Дзин) и точка на „натрупване“ (Таблици 15 и 16).

Таблица 15

Входящи и изходящи точки (Дзин)

Таблица 16

Точки за натрупване

При избора на AT е необходимо да се вземе предвид многосегментната инервация на органите, както и факта, че отделни части на един и същ орган могат да бъдат инервирани от нерви с различна сегментна принадлежност (Таблица 17).

Таблица 17

Инервация на някои вътрешни органи и акупунктурни точки, препоръчва се при тяхната патология

Основни техники за акупресура

? Галене- кръгови равнинни движения: а) непрекъснати движения (техника на спиране); б) енергични интермитентни движения (стимулираща техника). Извършва се с възглавничките на пръстите, ръба на дланта, опорната част, в зависимост от разположението на точките и площта на болезнената зона. Посоката на движение е кръгова (обратно на часовниковата стрелка) или дъгообразна (в различни посоки. Техниката се отнася до спирачния ефект, ако натискът се прилага с достатъчна сила (поглаждането постепенно преминава в триене): при поглаждане с лек натиск, при което предвидените усещания почти не се изразяват - приемът се отнася до стимулиращ ефект.

? Линейно поглажданеизпълнява се с възглавничката на първия пръст, ръба и дорзалната повърхност на нокътната фаланга (обратен ход) или в едната посока с възглавничката, в другата с дорзалната повърхност на нокътната фаланга, с възглавничките на няколко пръста в различни посоки. Това е стимулиращ метод.

? Прекъснат натискизвършва се с подложките на един или няколко пръста перпендикулярно на масажираната повърхност. Можете да използвате гребена на третия пръст, лакътя, дланта с тежести. Натискът трябва да е силен (докато се появи усещане за изразена топлина). Техниката се отнася до спирачния ефект (фиг. 44).

? Щипане.Масажистът хваща гънката в областта на ТА с един или два пръста и изпълнява силен натиск(преди появата на тежка хиперемия). Техниката се отнася до спирачния ефект (фиг. 45).

? Завъртанеизвършва се с пръсти, длан, ръб на дланта с честота 50–60 движения в минута и с дълбочина на проникване в тъканта до мускулите. Стимулиращ метод - въздействието се осъществява с лек натиск.

Ориз. 44.Прекъснато налягане: а) палецИ б)един пръст върху друг

Ориз. 45.Техника на щипане с два пръста

? Почукванеили потупване се извършва с ръба на дланта, юмрук, пръсти, събрани в щипка, или гърба на пръстите и ръката (ударът се нанася от гърба на метакарпофалангеалните стави). Това е стимулираща техника.

? Вибрация,извършва се с един или повече пръсти ( нокътни фаланги), палма. Силата е кратка и силна, натискът е комбиниран с вибрация и се извършва перпендикулярно на масажираната повърхност. Това е спирачен метод.

? Издърпайте и завъртете.Използва се за масаж на областта на ставите. Масажистът фиксира проксималния сегмент на крайника (над ставата) с една ръка, а с другата огъва крайника в тази става, предизвиквайки напрежение в периартикуларните тъкани (пасивни движения) (фиг. 46).

Източните ръководства за акупресура подчертават, в допълнение към горните техники, три основни техники - въртене, вибрация и натиск.

Ориз. 46.Метод на издърпване и завъртане

Завъртането се извършва с подложките на 1-3-ия пръст или страничната повърхност на 1-ви пръст, дорзалната повърхност на средните фаланги. Рецепцията включва три фази:

завинтване- кръговите движения на пръстите или друга масажираща повърхност не трябва да бъдат придружени от плъзгане по кожата; силата на натиск трябва да се увеличава постепенно;

фиксация- при достигната дълбочина въртеливите движения на пръста спират. Пръстът се оставя на същата дълбочина и със същия натиск (за 7–12 s);

отвиване- бавно върнете пръста или друга масажираща повърхност в първоначалното им положение (натискът постепенно намалява).

ВНИМАНИЕ!

В края на приема пръстът не се отстранява от кожата - масажистът трябва незабавно да започне 1-вата фаза на следващия цикъл.

Натискът се упражнява от възглавничката на първия пръст; техниката може да се изпълнява и с тежести - дистална фалангаПървият пръст на другата ръка се поставя на кръст върху масажиращия пръст. Силата на натиск може да варира в зависимост от техниката. Възможно е да се използват инструменти със сферични накрайници.

Вибрацията се осъществява чрез колебателни движения върху повърхността на ТА или върху по-голяма повърхност с подложките на един или повече пръсти, повдигането на първия пръст и дланта. Извършва се: непрекъсната вибрация (без повдигане на пръста от тъканта) и периодична вибрация - ръката на масажиста се отделя от масажираната повърхност след всяко движение и движенията се извършват под формата на последователни натискания (Кондрашов А. В. и др. , 1999).

По време на масажната процедуранеобходимо:

Действайте върху симетрично разположени точки. Например при заболявания на стомашно-чревния тракт точките Zu-san-li на двата крайника се комбинират;

Комбинирайте натиск върху точки на горните и долните крайници. Например дисфункция на стомаха и червата (точки He-gu + Tzu-san-li);

Точки на удар върху предната и задната повърхност на тялото. Например при лечение на остеохондроза на гръбначния стълб - Huan + Tzu-san-li;

Комбинирано въздействие върху вътрешните и външни повърхностикрайници. Например точки за ръце (Nei-guan + Wai-guan) или (Qui-chi + Shao-hai) за подобрение терапевтичен ефектс пареза на горния крайник;

Идентифицирайте точките, разположени директно на мястото на болка или органна дисфункция. Например при остеохондроза на гръбначния стълб се засягат точките Chshi-bian, Da-chan-shu и Bilyao;

По време на пълнолуние масажирайте със седативна техника; по време на новолуние - по тонизиращия метод; след залез слънце - с помощта на седативна техника.

По време на лечението се извършва акупресура:

а) при спиране - ежедневно; със стимулиране - след 1-2 дни;

б) в първата процедура масажът е 3–4 TA, след това техният брой се увеличава до 6–12 (с инхибиторен ефект) или 4–8 (със стимулиращ ефект);

в) при съчетаване на акупресура и лечебен масаж има по-малък брой масажирани ТА.

Курсът на лечение се състои от 10-15 процедури с болкови синдромии стимулиращи ефекти и от 15–20 процедури с инхибиращ ефект.

Показанияза масажни процедури. Масажът е показан както за възрастни, така и за деца над 1 година.

Противопоказаниякъм целта на масажа: злокачествени и доброкачествени неоплазмивсякаква локализация, остри фебрилни заболявания, активна форма на туберкулоза, пептична язвастомаха и дванадесетопръстника (усложнения и склонност към кървене), кахексия, увреждане на вътрешните органи с тежки нарушения на тяхната функция, кръвни заболявания, състояние на остра психична възбуда, бременност.

Периостален масаж

Периосталният масаж е вид акупресура и се извършва върху костни повърхности. Методът е разработен през 1928 г. от Volgler.

Ефектът от периосталния масаж върху тялото:

Локално повишаване на кръвообращението;

Регенерация на клетките, особено на периосталните тъкани;

Аналгетичен ефект;

Рефлекторен ефект върху свързаните органи невронни пътищас масажирана периостална повърхност;

Повишаване ефективността на сърдечната дейност;

Подобряване на дихателните екскурзии;

Нормализиране на тонуса и стимулиране на перисталтичните движения на стомаха.

Периосталният масаж се характеризира с локално въздействиевърху периоста, способността за достигане до труднодостъпни тъканни слоеве, които не могат да бъдат обработени с терапевтичен или съединителнотъканен масаж, интензивен и продължителен рефлексен ефекткъм вътрешните органи.

Масажна техника.Положението на пациента е легнало, легнало, странично или седнало.

За по-добър контакт с повърхността на костта, меките тъкани и на първо място мускулите трябва да се раздвижат в областта на лечебната точка (ТП). Масажът се извършва с върховете или фалангата на пръста, като внимателно се избира интензивността на натиск в съответствие с индивидуалните характеристики на пациента (фиг. 47).

ВНИМАНИЕ!

Силният дразнещ ефект на периосталния масаж е болезнен, но пациентът никога не трябва да изпитва дискомфорт.

Чрез увеличаване на натиска с пръст се определя дори леко съпротивление на тъканите, след което масажистът прави кръгови движения в LT зоната с пръста си. Диаметърът на кръга не трябва да надвишава 5 mm. Натискът на пръстите постепенно намалява, но контактът с кожата не се прекъсва.

Ориз. 47.Позиции на ръцете по време на периостален масаж

ВНИМАНИЕ!

Малките кръгови движения не трябва да се пробиват.

Показанияза записване на час за масаж. Масажът е показан при пациенти, при които при клиничен преглед се установяват отчетливи рефлекторни или болезнени зони върху периоста.

Противопоказанияза записване на масаж:

Болезненост на тъканите;

Туморен процес;

Тежка остеомалация;

Травматични увреждания на опорно-двигателния апарат (МСА), изискващи почивка.

Клиничните признаци на непоносимост към този вид масаж се считат предимно за неприятни усещания за болка и появата на изразени автономни реакции, особено от вазомоторния тип.

Избор на зона на приложение за периостален масаж:

Глава (при главоболие): гръбначният стълб на лопатките, спинозните процеси на шийните прешлени, тилната кост, мастоидните процеси, зигоматичната дъга, областта на челото между веждите над корена на носа.

Сърце: ребра I-VI отляво, особено предните части, гръдната кост.

Жлъчен мехур и жлъчни пътища: дясна ребрена дъга и гръдна кост, включително мечовидния процес, паравертебрални области на ребрата на нивото на средата на лопатките.

Стомаха и дванадесетопръстника: реберни дъги от двете страни, долната половина на гръдната кост.

Тазови органи: илиачен гребен, сакрум, IV и V лумбални прешлени.

Гръбначен стълб: масажът се извършва главно върху напречните процеси (във всички сегменти) в посока от главата към сакрума.

От книгата Болести на гръбначния стълб. Пълно ръководство автор автор неизвестен

ОСТЪР МАСАЖ Акупресурният масаж възниква в древността. Акупресурата се основава на подобен принцип, както при акупунктурата и моксотерапията (Zhen Ju терапия). Единствената разлика е, че биологично активните

От книгата Здравето на една ръка разстояние от Родион Цой

Акупресура От традиционните видове източен масаж най-често се използва акупресура. От една страна, той е подобен на обикновения хигиенен и лечебен масаж, а от друга - на акупунктурата. Човекът отдавна знае за успокояващия ефект на докосването,

автор

От книгата Глаукома и катаракта: лечение и профилактика автор Леонид Виталиевич Рудницки

Акупресура Основата на акупресурата е изследването на акупунктурните точки на повърхността на тялото. Техен общ бройдостига до 772, но най-често се използват 60-100 осн. Самите точки предават биоелектричните импулси на тялото и се свързват в специални пътища

От книгата Масотерапиявътрешни органи автор Юлия Лужковская

Акупресура Първо, нека поговорим за акупресура на рефлексогенните зони, разположени по средната линия на корема (фиг. 1.1). Ориз. 1.1. Рефлексогенни зонина стомаха Първата зона е разположена в средата на линията на горния ръб на пубиса. Трябва да се масажира в случаи на различни

От книгата Ефективни методиподобрено зрение. За тези, които работят на компютър от Дорис Шнайдер

7. Акупресура на бузите Въздействието върху тези точки облекчава напрежението в мускулите около очите, а също така улеснява дишането при хрема. Поставете три пръста на всяка ръка върху долния край на очната кухина. Приложете лек натиск и след това погладете долния ръб на очната кухина встрани от носа

От книгата 365 златни упражнения дихателни упражнения автор Наталия Олшевская

183. Акупресура По време на пристъп бронхиална астмаЕфективен е масажът на биологично активни точки. Преди масажа детето трябва да вземе удобна позиция, отпускане на мускулите и концентриране върху предстоящата процедура Натиснете точката с подложката на голям

От книгата Мъжко здраве след четиридесет. Домашна енциклопедия автор Иля Абрамович Бауман

Акупресурен масаж Този масаж е едно от постиженията на лекарите Древен Китай. Може да се използва както самостоятелно, така и заедно с терапевтични упражнения. Тук е важно правилно да намерите точките и да им повлияете. Това не е съвсем лесно да се направи. Издирва се голямо внимание,

От книгата Физикална терапия автор Николай Балашов

Акупресура Акупресурата възниква в древността в страните на Изтока. В процеса на разбиране на човека, древните лекари, наблюдавайки функционирането човешкото тяло, отбеляза определени връзки между природните явления, тяхната условност и

От книгата Визия 100%. Фитнес и диета за очите автор Маргарита Александровна Зяблицева

Акупресура Акупресурата (акупресура) се основава на механичното въздействие на ръцете върху биологично активни точки, които имат рефлексна връзка с различни органии техните системи. Преди да започнете акупресура, ясно разберете местоположението биологично

От книгата Симфония за гръбнака. Профилактика и лечение на заболявания на гръбначния стълб и ставите автор Ирина Анатолиевна Котешева

Акупресура Акупресурата (шиацу), появила се през 20 век, е уникална съвременна интерпретация на традиционния японски амма масаж, практикуван от векове в източната медицина. Широката популярност на този метод на Изток (и в напоследъки на

От книгата Как да се отървем от болките в гърба автор Ирина Анатолиевна Котешева

Акупресура Родена през 20 век. акупресура (шиацу) е уникална съвременна интерпретация на традиционния японски масаж амма, който се практикува от векове в рамките на източната медицина. Широката популярност на този метод на Изток (и наскоро

От книгата Болки в гърба... Какво да правя? автор Ирина Анатолиевна Котешева

Акупресура Роден през 20 век, акупресурата (шиацу) е уникална съвременна интерпретация на традиционния японски масаж амма, който се практикува от векове в рамките на източната медицина. Популярността на този метод на Изток (и наскоро в

От книгата Атлас на професионалния масаж автор Виталий Александрович Епифанов

Акупресура Акупресурата се отнася до рефлексотерапията, но за разлика от разгледаните по-горе видове масаж, мястото на нейното въздействие са акупунктурните точки (AP) - биологично активни точки (BAP), чието дразнене предизвиква целенасочен рефлекс

От книгата Голямо ръководство за масаж автор Владимир Иванович Васичкин

Акупресура Акупресурата възниква в древността. В процеса на изучаване на човека, древните лекари, наблюдавайки функционирането на човешкото тяло, отбелязват определени връзки между природните явления, тяхната условност и човека.

От книгата на автора

Акупресура На засегнатата страна се стимулират всички точки от 1 до 13 (с изключение на точки 7 и 8, разположени отстрани на окото, които релаксират). От здравата страна, ако е необходимо, приложете релаксиращ метод към точки 10, 11, 12 (фиг. 124). Ориз. 124. Топография на "точки"

Много хора отдавна знаят, че масажът на активните точки е масаж на зони от тялото, които са активно влияниете имат лечебен ефект върху вътрешните органи, които, изглежда, нямат връзка с тази точка.

Смята се обаче, че правилното въздействие изисква твърде задълбочено изучаване на тези най-активни точки и методите за въздействие върху тях. Като цяло това е вярно.

Първа помощ за тялото

За да помогнете на себе си и семейството си обаче, не е нужно да познавате хиляди биологично активни точки по тялото и да владеете сложна технологияакупунктура.

Научете се да намерите и запомните няколко групи основни точки, като действате върху които с натиска на пръстите си (или специални масажни устройства) можете да облекчите болката, да подобрите състоянието на кожата, да ускорите заздравяването на рани, да нормализирате теглото и да подобрите здравето на тялото. като цяло.

Акупресурата е най-лесна за извършване на дланта на ръката ви.

Основни точки за масаж

Точки за принудително активиране

Ако съберете върховете на всичките си пръсти, точката на активиране на силата ще бъде в дупката, в центъра на дланта. Ако се чувствате летаргични, апатични или сънливи, масажирайте тази точка за 5-7 минути.

Топлинна точка

Топлинната точка се намира на възглавничката на горната фаланга на средния пръст. Въздействието върху точката помага за затопляне, стимулира метаболизма и облекчава тревожността. Може да се масажира при вълнуващи ситуации, преди изпит или важна среща например.

Сърдечна точка

Точката "сърце" се намира на възглавничката на горната фаланга на малкия пръст. Масажът й помага да успокоя сърдечния ми ритъм.

Секси точка

Това е стома, разположена на 3 мм нагоре от началото на растежа на нокътя на безименния пръст. Ако сте загубили интерес към противоположния пол или намалена сексуалност, трябва да отблокирате енергийните потоци, преминаващи през меридиана на безименния пръст с лек масаж.

Основни правила на акупресура

• Седнете или легнете по гръб.
• Уверете се, че няма външни стимули (разговори на роднини, телефонни обажданияи така нататък).
• Починете си от всичко за известно време.
• Бакшиш показалецПоставете го върху желаната точка от тялото (акупресурна точка).
• Леко натиснете върху кожата и същевременно започнете да правите кръгови движения с пръста си, като внимавате да не излиза от тази точка на тялото.
• Продължителността на масажа е от тридесет секунди до пет минути.

Противопоказания

Въпреки факта, че акупресурата се препоръчва на почти всички, има редица противопоказания за масаж на активни точки.

Противопоказанията са:

• Онкологични заболявания
• Болести на лимфата и кръвта
• Активна форматуберкулоза
• Инфекциозни заболявания
• Остра възпалителни заболявания
• Бъбречни и сърдечни заболявания
• Психическо превъзбуждане
• Бременност
• Възраст над 75 години
• Детстводо 2 години

Ефектът от такъв масаж винаги настъпва бързо и се усеща за дълго време. Акупресурата може да се повтаря много пъти през целия ден. Това е лекар, който е винаги с вас.

Благодаря ти

Масаже набор от техники на механични и рефлексно действиевърху тъкани и органи под формата на вибрации, триене и натиск, които се извършват върху повърхността на човешкото тяло с ръце или специални устройства през вода, въздух или друга среда с цел постигане на необходимия терапевтичен или друг ефект. Фактът, че с помощта на такива техники е възможно да се възстанови силата, както и да се бори с редица патологични състояния, е известно още в древността. Днес има огромен брой различни видовемасаж, един от които е акупресура. Какво точно представлява такъв масаж и какъв терапевтичен ефект може да се постигне с него, ще разберете точно сега.

Дефиниция на понятието

Акупресурата е механично въздействие на пръстите върху строго определени области на тялото, а именно върху биологично активни точки. Днес две техники за такова въздействие са особено популярни, а именно китайски и японски техники. Китайската техника се нарича акупунктура, а японската терапия се нарича шиацу. Нека отбележим, че това механично въздействиеИма много ползи за определени области на тялото. На първо място, този масаж се отличава със своята простота. Освен това по време на процедурата се засягат незначителни области. Процедурата може да се извършва както за профилактика, така и за лечение на различни заболявания. И по-нататък, различни техникиТози ефект може да се комбинира с употребата на различни лекарства.

История на развитието

Процесът на възникване на тази тенденция започва в древни времена. За първи път започнаха да говорят за това на Изток, а именно на териториите на съвременен Китай, Корея, Япония и Монголия. Лекарите, живеещи в онези дни, внимателно наблюдаваха работата на човешкото тяло и стигнаха до извода, че човешкото тяло е тясно свързано с природен феномен. Те излагат версията, че човешкото тяло живее и функционира под въздействието на същите сили, които управляват природата. Древните учени твърдят, че за всяка болест в патологичен процесучаства целият организъм. Ако функционирането на един орган е нарушено, това означава, че всички други органи и системи престават да функционират нормално. Според тях всяка болест е следствие от борбата на организма с патогенни фактори. Те включиха както водата, така и емоциите в списъка с такива фактори, климатични условия, наранявания, храна, инфекции и пр. Те си поставят важна цел - да намерят начин да помогнат на организма да се бори с всички тези фактори. С течение на времето те откриха местни точки и установиха връзката си с отделни телаи телесни системи. Общо има около 700 такива точки. съвременна практикаизползват се около 150. Отначало върху тези точки се е въздействало с цигара от пелин, камък, игла и други предмети. След това започнаха да ги натискат с пръсти. Още по-късно се появяват специални устройства от сребро, злато, стомана, мед и титан. Днес биологично активните точки най-често се засягат с четка или пръст.

Техника

Учените успяха да установят факта, че по време на такива манипулации се освобождават както хормони на хипофизата, така и хормони на средния мозък, ендорфини ( природни лекарства), енкефалини ( невропептиди) и т.н. Такива техники могат да имат както успокояващ, така и стимулиращ ефект върху тялото. Всичко зависи от избора на техника. Така например, при повишен мускулен тонус и болка в мускулите или ставите, основната цел на такава терапия е релаксация, седация и спокойствие. В такива случаи се използва така нареченият "седативен" метод, който включва извършване на постепенни ротационни движения по посока на часовниковата стрелка. Ако ние говорим заза характеризираните явления понижен тонус, тогава на помощ идва „стимулиращата“ техника. Нарича се още "тонизираща или стимулираща" техника. В такива случаи въздействието върху определени точки се извършва в определена последователност, целенасочено, като се вземат предвид всички налични препоръки относно конкретно патологично състояние.

Основни принципи

Когато извършвате такъв масаж, трябва да се придържате към следните принципи:
1. Подходът към лечението на всяка патология трябва да бъде изчерпателен;
2. Всички терапевтични техники трябва да се извършват без бързане и задълбочено;
3. За всеки пациент трябва да се подбере чисто индивидуално лечение.

Характеристики на биологично активни точки (BAP)

Всички BAT имат свои собствени специфични особености, а именно:

• висока температура на кожата;
• високо ниво на метаболитен процес;
• ниско електродермално съпротивление;
• висока чувствителност към болка;
• висок електрически потенциал;
• повишено усвояване на кислород.

Начини за намиране на точки

Има 5 основни начина, по които можете да намерите необходимите биологично активни точки. Техният списък включва:
1. Топографски чертежи, карти и диаграми, които показват местоположението на точка по специални канали, меридиани и линии. Така, например, на гръден кошотпред има 4 такива линии, но отзад има само 3;
2. Индивидуален кун е разстоянието, което се образува между гънките на средната фаланга при сгъване на 3-тия пръст. В този случай мъжете използват лявата си ръка, но жените използват дясната си ръка. Моля, имайте предвид, че този метод се използва изключително от китайците. Смятат го за най-точен. Често ширината на един пръст на ръката се приема като индивидуален кун;
3. Палпация - сондиране на точки с помощта на плъзгащи се движения с подложката на най-чувствителния пръст. По време на палпация, след като намери необходимата точка, човек усеща топлина, повишена болка или грапавост;
4. Анатомични ориентири – в случая Специално вниманиедава се на различни гънки, върха на носа, върховете на пръстите, туберкулите, вдлъбнатините, издатините, както и местата, към които са прикрепени мускулите;
5. Специални устройства, които са оборудвани с ниско електрическо съпротивление. Пасивният електрод се фиксира върху тялото, след което се активира „търсенето“. Активният електрод започва да се движи и намира желаната точка. Такива устройства включват устройства, наречени Karat, Elap, Elite - 04 и други.

Точкова класификация

Въз основа на посоката на тяхното действие се разграничават следните видове точки:
1. Точки общо действие : тези точки са най-важните. Въздействието върху тях ви позволява да повлияете на цялостното функционално състояниецялата централна нервна система;
2. Местни или местни точки: те са отговорни за работата на определени системи и органи. Те обикновено се намират в връзки, мускули, стави и кръвоносни съдове;
3. Спинални точки: разположени по гръбначния стълб, а именно в местата, където на нервни коренчетаИ вегетативни влакна. Въздействието върху такива точки ви позволява да подобрите функционирането както на панкреаса, така и на белите дробове, диафрагмата, далака, дебелото черво и други органи;

4. Сегментни точки: в повечето случаи разположени в метамерите на кожата ( разчленяване на кожата или тялото) в съответните зони на инервация. Въздействието върху тях ви позволява да повлияете на тъканите и органите, които са пряко свързани с инервацията на тези сегменти;
5. Регионални точки: са разположени в областта на проекцията на вътрешните органи върху кожата. С тяхна помощ можете да наблюдавате функционирането на черния дроб, сърцето, белите дробове и стомаха.

Правила за избор на точки за различни патологии

При гинекологични патологиии заболявания на стомашно-чревния тракт, те влияят на точки, които са разположени симетрично една спрямо друга. Ако говорим за нарушения на червата или стомаха, тогава специалистите действат върху точките на горните и долните крайници и едновременно. При лечението на заболявания се повлияват точки от предната и задната повърхност на тялото седалищен нерв, както и при зъбобол и междуребрена невралгия. Парализа на горните крайници, патологии храносмилателната система, респираторни заболявания - във всички тези случаи те комбинират въздействие върху точки от външната и вътрешната повърхност. С развитието на лумбосакрален радикулит се избират точки, които са разположени директно на мястото на болка или увреждане.

Основни техники

Списъкът с основни техники за такъв масаж включва:
1. натиск с пръст ( в този случай се прилага натиск с подложката на средния или палеца) или длан;
2. леко докосване или непрекъснато поглаждане;
3. дълбок натиск ( При извършване на тази манипулация трябва да се образува малка дупка под пръста на специалиста).

Докато използвате всички тези техники, е много важно да следвате някои важни указания:

• галенето трябва да се извършва непрекъснато;
• поглаждането с въртене може да се извърши с лек натиск;
• въздействието върху точката трябва да се извършва внимателно, така че да е насочено перпендикулярно на повърхността на кожата;
• всички манипулации могат да се извършват както с ротационни, така и с вибрационни движения;
• поглаждането може да се извършва бавно или бързо, но през цялата процедура трябва да се поддържа даденото темпо;
• всички завъртания трябва да се извършват в хоризонтална равнина и по посока на часовниковата стрелка;
• дълбокото налягане не трябва да продължава дълго.

Разтриване, хващане, поглаждане и други техники

Техниката на акупресура включва използването на много разнообразна гама от техники, а именно:
1. Омесване или пресоване: извършва се с върха на палеца или 2 палеца. В някои случаи се изпълнява и със среден или показалец. Движенията са кръгово-въртеливи и се извършват отначало бавно и слабо, като постепенно се увеличава натиска, докато пациентът почувства много силен натиск в областта. След това налягането веднага се освобождава.
2. Прищипване: Тази манипулация се извършва с 3 пръста на дясната ръка, а именно палеца, средния и показалеца. Те хващат кожата на мястото на необходимата точка и я събират в гънка. След това гънката се омесва - завърта, притиска и т.н. Препоръчва се всички движения да се извършват много бързо, докато човекът се почувства изтръпнал.
3. Галене: извършва се с подложката на средния или палеца. Движенията са ротационни. Тази техника се използва най-често в лицето, ръцете, главата и шията.
4. "Инжекция": извършва се с върха на палеца или показалеца и с бързо темпо.
5. Вибрация: Тази манипулация се извършва със средния или палеца. Не можете да сваляте пръста си от точката, която масажирате. Движенията трябва да са бързи и осцилиращи. Тази техника ви позволява както да успокоите, така и да развълнувате пациента.
6. Успокояващ вариант: извършва се чрез дълбок, непрекъснат и бавен натиск. Всички движения са ротационни и се извършват равномерно, без да се движи кожата. Натискът се увеличава през цялото време. В определен момент има пауза, след което отново има вибрация.
7. Тонизираща опция: в този случай всяка точка има по-силен, но краткотраен ефект. Освен това специалистът извършва и дълбоко разтриване с бързо отстраняване на пръста след всяка манипулация. Това се повтаря 3-4 пъти. В някои случаи се извършва и периодична вибрация. Тонизиращият вариант е особено полезен сутрин, тъй като има тенденция да повишава жизнеността.
8. Стриване: извършва се с подложката на средния или палеца по посока на часовниковата стрелка. Тази техника в повечето случаи се използва след всички други техники на такъв масаж.
9. Опция спирачка: Използва се за масаж на деца, различни нарушения на кръвообращението, както и за мускулна релаксация. При изпълнението й всяка точка се въздейства за около 1,5 минути.

Нека да отбележим, че всички тези техники са строго забранени за използване както в слабините, така и в аксиларната област, както и върху млечните жлези и на места, където са разположени големи лимфни възли и съдове. Ако масажирате корема си, всички техники трябва да се изпълняват в момента на издишване. Когато масажирате точки на гърба, пациентът трябва леко да се наведе или да легне с възглавница под корема. В хода на проучванията беше възможно да се установи, че при безсъние и радикулит всички тези манипулации се извършват най-добре вечер. Но ако се развие бронхиална астма, трябва да се свържете с тях за помощ сутрин. Ако сте представител на нежния пол и се притеснявате от мигрена, тогава трябва да започнете да правите този масаж няколко дни преди началото на менструацията. всичко остри патологиитрябва да се лекува всеки ден. При наличие на хронични заболявания масажирането на точките трябва да се извършва през ден или два дни.

Подготовка за сесията

Подготовката за сеанс на такава терапия включва преди всичко заемане на удобна позиция. След като зае удобна позиция, пациентът трябва да се отпусне възможно най-много, като отблъсне всички странични мисли. Много е важно да съсредоточите цялото си внимание върху работата на масажиста, както и върху усещанията, които изпитвате в момента.
Важно е да вярваме в силата на такава терапия. Ако не се настроите за положителен резултат, тогава специалистът едва ли ще успее да го постигне. Дори ако след първата процедура не почувствате облекчение, не се отчайвайте преди време. В такива случаи няма нужда да бързате заникъде. Важно е да завършите курса на терапия, като спазвате правилната последователност.

Масаж на ръце, крака, гърди, лице и други части на тялото

Акупресурата на ръцете ви помага да забравите за умората и общото неразположение. С негова помощ е възможно значително да се подобри кръвообращението, както и да се отървете от мигрена и зъбобол. В този случай специалистът може да масажира както едната, така и двете ръце. Като правило масажират ръцете, раменете, лакътните стави, пръстите и раменния пояс. Препоръчително е да масажирате всички тези зони за не повече от 3 минути. Що се отнася до масажните точки, разположени на краката, тази процедура е преди всичко отлична превенция сърдечно-съдови патологии. В допълнение, такива манипулации могат да премахнат болката в краката, което често показва развитието на доста сериозни съдови заболявания. Тази процедура има терапевтичен ефект както върху артериалните, така и върху венозните съдове, като позволява на кръвта да преминава през тях много по-лесно. Масаж на гърдите благоприятно влияниекакто върху кожата, така и върху тъканта на тази област. С помощта на такъв масаж е възможно да се активира кръвообращението и да се възстанови предишната еластичност на гърдите. Най-важното при провеждането на такава сесия е да не докосвате зърното. Масажирайки главата, специалистът успява да избави пациента си преди всичко от редовното главоболие. Същите сесии се подобряват значително общо състояниекоса и скалп. Те са склонни да имат успокояващ ефект върху централната нервна система. След такива процедури човек чувства хармония и баланс. Масажът на лицето от своя страна дава възможност да се отървете от много кожни несъвършенства, включително промени, свързани с възрастта. След такива манипулации кожата става стегната, гладка, еластична и нежна. Много е важно всички техники в тази област да се извършват изключително от професионалист.

Въздействие върху мускулите и ставите

Механичното въздействие с пръсти върху строго определени зони на тялото има положителен ефект върху цялото мускулно-скелетна система. Някои манипулации могат да повишат еластичността на ставите и мускулите, да подобрят тяхното кръвоснабдяване и хранене, както и значително да подобрят функционалните им показатели.
С тяхна помощ е възможно да се забавят някои дегенеративни процеси в мускулите, които особено често се наблюдават при различни ревматични заболявания. Масажиране мускулна система, важно е да се постигне една единствена цел, а именно пълен релаксмускули. Постигането на тази цел не е трудно. За да направите това, пациентът трябва да заеме определена позиция, в която една или друга група от неговите мускули може да се отпусне максимално.

Ефект върху кожата

Кожата е един от най-важните органи на човешкото тяло, тъй като кожата е отговорна за множество много важни функции. Кожата е тази, която предпазва вътрешните органи от увреждане. Освен това участва в регулирането на метаболитните процеси. В кожата има и двете мастни жлези, и нервни окончания, както и потни жлези, чрез които се освобождават многобройни вещества, синтезирани по време на живота на тялото. Масажирането ви позволява преди всичко да подобрите секрецията на тези жлези. В допълнение, такива манипулации нормализират метаболизма и подобряват кръвообращението. Това ще ви помогне да разберете, че цялостното състояние на кожата ви се е подобрило. розов цвяткакто и неговата еластичност и гладкост. От не малко значение в случая също е мускулен тонус, които трябва да се увеличат след такива сесии.

Ефект върху сърдечно-съдовата система

Положителното въздействие на такива манипулации върху сърдечно-съдовата система се изразява в преразпределението на кръвта както в тъканите, така и в органите. Кръвта от вътрешните органи започва да тече към кожата и мускулите. В резултат на това се наблюдава периферна вазодилатация, което от своя страна значително улеснява работата на сърцето. Такива сесии също спомагат за подобряване на кръвоснабдяването на сърдечния мускул, подобряват метаболизма, повишават усвояването на кислород от тъканите и намаляват задръстванията в системното и белодробното кръвообращение. След такива процедури се отбелязва и увеличаване на помпения капацитет на сърцето.

Уманският метод за укрепване на имунитета на детето

Силен имунната система– това е ключът към здравето на вашето бебе! Този факт е известен на всички без изключение, поради което всяка майка се стреми да се възползва от всеки метод, който е предназначен директно за укрепване на защитните сили на тялото. Един от тези методи е акупресура на биологично активни точки по системата на професора Алла Алексеевна Уманская. Този метод включва прилагане на пръсти към 9 точки, които се намират на тялото на детето. Според този специалист тези точки са отговорни за функционирането на целия организъм на детето. Въздействието върху тях ви позволява да подобрите защитни свойствакакто ларинкса, така и бронхите, назофаринкса, трахеята и много други органи. Освен това при масажиране на тези зони се получава дразнене на кожните рецептори, сухожилия, пръсти и мускули, импулси от които достигат до гръбначния и главния мозък, в резултат на което се засилва функционирането на всички системи и органи на тялото. Под въздействието на такива манипулации тялото на детето започва да синтезира свои собствени лекарства като интерферон, които са много повече по-безопасни от таблеткитеи отвари.

А ето и списък на самите точки:

• Точка №1: областта на цялата гръдна кост, която е в тясна връзка с лигавицата на бронхите, трахеята и костен мозък. Масажирането на тази точка спомага за подобряване на кръвообразуването и значително намаляване на кашлицата;
• Точка № 2: пряко свързан с лигавицата на ларинкса, долни секциифаринкс и тимус ( тимусната жлеза ). Масажирането ви позволява да регулирате имунните функции;
• Точка №3: то е във връзка със субектите, които контролират химичен съставкръв, а също и укрепване защитни функциилигавицата на ларинкса и фаринкса. Масажирането му подобрява метаболизма и кръвообращението, а също така засилва синтеза на хормони;
• Точка № 4: взаимосвързани с лигавицата на ларинкса, задна стенафаринкс и горен шиен симпатикус ганглий. Масажирането му подобрява кръвоснабдяването както на торса и шията, така и на главата;
• Точка № 5: разположени в областта на 7-ми шиен и 1-ви гръден прешлени е във връзка с лигавицата на хранопровода, трахеята и фаринкса, както и с долния шиен симпатичен нервен ганглий. Масажирането на тази точка помага за възстановяване на функционирането на кръвоносните съдове, бронхите, белите дробове и сърцето;
• Точка № 6: е във връзка с предния и средния дял на хипофизната жлеза. Масажът на тази област подобрява кръвоснабдяването на лигавицата на носната кухина и максиларните кухини. В допълнение, такива манипулации почистват носа и облекчават хрема;
• Точка № 7: свързани с лигавицата фронтални синусии етмоидните образувания на носната кухина, както и с фронталните части на мозъка. Масажирането на тази точка помага за подобряване на кръвоснабдяването на лигавицата горни секцииноса, както и предните части на мозъка и областта очна ябълка. В резултат на това се подобрява както зрението, така и умственото развитие на детето;
• Точка № 8: масажирането на тази точка, която се намира в областта на трагуса на ухото, има положително влияниевърху органа на слуха и вестибуларния апарат;
• Точка № 9: се намира на ръцете и помага за възстановяване на много разнообразни функции на тялото и всичко това, защото ръцете са пряко свързани с части както на гръбначния мозък, така и на мозъка.

При хрема и синузит

Особено ефективен този методтерапия при хрема или синузит ( възпаление на параназалните синуси поради хронична хремаили остра инфекция ) тревожи детето. С помощта на специални манипулации в такива случаи е възможно първо да се възстанови проходимостта на нови проходи. Трябва да масажирате специални точки с върха на показалеца си. Преди самата процедура е важно да затоплите ръцете си, така че извършените манипулации да не причиняват дискомфорт на бебето. Натискаме върха на пръста върху „носните точки“, докато извършваме ротационни движения по посока на часовниковата стрелка.
Препоръчва се всяка от тези точки да се масажира от 20 до 30 секунди. Такъв масаж е противопоказан само ако има брадавици, бенки, пустули или неоплазми в необходимите области.

При кашлица

Кашлицата е един от признаците на заболяване на горните или долните дихателни пътища. Често същият симптом може да се наблюдава при магарешка кашлица, хипертония и заболявания на централната нервна система. Преди да извършите такъв масаж, е много важно първо да установите точна причинапоява на кашлица. След като разберете причината, ще бъде възможно да установите необходимите точки на влияние. Най-често се масажират точки, разположени на линията на гръдната кост. Всеки от тях трябва да се масажира за 1 до 2 минути. По време на процедурата се използва техника на поглаждане с постепенен натиск и въртене.

При болки в гърба

При болка в гърба курсът на терапия обикновено е предназначен за 10-12 сесии. Първите сесии се препоръчва да се извършват всеки ден, но след 5-та процедура масажът се извършва през ден. Ако след 3-5-та сесия човек престане да чувства болка, тогава курсът на терапията се спира. В такива случаи се масажират точки, разположени в лумбалната или сакралната област. Когато болката е локализирана от едната страна, се масажират само тези точки, които са в болезнената област. Най-често масажът се извършва с палци. Този курс на лечение е строго противопоказан при пациенти с тежки гръбначни изкривявания.

За сколиоза

Сколиозата е странично изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина. Нека да отбележим, че тази патология е доста сложна, поради което не винаги е възможно да се отървете от нея с помощта на традиционните методи на терапия. Желаният ефект може да се постигне само с помощта на комплексно лечение на това заболяване, една от точките на която е акупресура. При сколиозата специалистът търси болезнени точки, след което започва да им въздейства с върховете на палеца и средния пръст. Най-често само 4 точки са подложени на различни манипулации. Първият, наречен „голям прешлен“, се намира под спинозния процес на 7-ия шиен прешлен и контролира функционирането на сърцето, гръбначния стълб и костите. Втората точка беше наречена „усуканото езерце“. Намира се в средата на линията, която свързва радиуси края на лакътната сгъвка. Третата точка, наречена „възел на костите“, се намира между 1-ва и 2-ра метакарпална кост. И накрая, последната точка, „точката на дълголетие“, се намира на 4,5 cm под пателата и на 1,5 cm навън от предния ръб на пищяла.

При коригиране на заекването

Заекването е нарушение на речта, характеризиращо се с често повтаряне на звуци или срички. При същото разстройство се наблюдават чести спирания и колебания в речта, което обуславя нейния ритмичен поток. Такъв масаж при заекване ви позволява да възстановите нервната регулация на речта, а също така облекчава прекомерната възбудимост на речевите центрове. В такива случаи специалистите най-често използват 2 техники, а именно поглаждане и месене. Поглаждането включва извършване на кръгови движения с подложката на средата, индекса или безименен пръст, но месенето се извършва с въртеливи движения с натиск. Не можете да местите пръста си от точката, когато месите. Колкото по-рано започнат да се масажират необходимите точки, толкова по-добре. Ако процедурите започнат своевременно, след няколко месеца детето ще може да забрави за този проблем.

При главоболие

Масажирането на биологично активни точки е особено ефективно, ако се забелязва болка в теменната област и е придружена от шум в ушите, ускорен пулс и замаяност. В такива случаи експертите препоръчват масаж на точка, разположена в париеталната ямка, а именно в пресечната точка на средната линия на главата с линията, която свързва външните слухови канали. Ако наред с главоболието изпитвате и кървене от носа, тогава трябва да масажирате точка, която се намира във фронталната област, а именно 2 напречни пръста над линията на косата и 4 напречни пръста над веждите. Ако ви измъчват болки в темпорална област, след това намерете точка, разположена в предния ъгъл на скалпа на 1,5 см навътре от линията на косата и я масажирайте, но много нежно. При болка в задната част на главата масажирайте точката, разположена в центъра на тилната кухина. За да се отървете от болката в предната част, масажирайте областта, разположена на челото, с 1 кръст над средата на всяка вежда.

За хипертония

В борбата срещу хипертониятакива манипулации са особено необходими, тъй като с тяхна помощ е възможно да се поддържа еластичността както на мускулите, така и на кръвоносните съдове. В допълнение, масажирането на точките ви позволява да стартирате вегетативно-съдови, неврохуморални, неврорефлекторни и лимфни механизми. Масажът в такива случаи може да се извършва изключително с върха на пръстите. Трябва да се масажират точки, разположени на краката, шията, предмишниците, както и в епигастричния регион. Всички манипулации трябва да се извършват със средния, палеца или показалеца. Отначало трябва да бъде месене с натиск, след което извършваме вибрация с натиск.

При зъбобол

Има много причини за зъбобол и във всички случаи човек се опитва да се отърве от него по всякакъв начин. специалисти акупресура терапияпредлагат няколко варианта за борба с това неприятно явление. Първият вариант включва масаж на точка, разположена във вдлъбнатината между костите на палеца и показалеца. Трябва да масажирате тази точка с палеца на другата си ръка, докато се зачерви. Цялата процедура отнема не повече от 3 минути. Друг вариант включва натискане на точката с показалеца около 5 пъти и то със сила, причинявайки болка. Трябва да кликнете върху точката, която се намира на радиална странапоказалеца на 2-3 mm навън от ъгъла на нокътното легло. Има още една точка, масажирайки която можете да забравите за зъбобола. Тази точка се намира на предната повърхност на китката, а именно 1,5 см под долната гънка отстрани на палеца. Именно на това място се определя пулсът.

За отслабване

Акупресурата се счита за отличен метод за борба излишни килограми. Работата е там, че повлияването на специални точки ви позволява да нормализирате метаболизма, да почистите тялото от натрупаните отпадъци и токсини, както и да регулирате апетита. Ясно е, че подобни промени допринасят за намаляване на общото телесно тегло. Този подход помага да се преодолее основната причина за наднорменото тегло - преяждането.
Най-важното е ежедневно да въздействате върху необходимите точки. В противен случай ще трябва да чакате дълго време за желания резултат. Що се отнася до самите точки, те са само 5. Първият се намира на кръстовището Долна челюстс ухото и отговаря за апетита и глада. Второто е 4 пръста над глезена. Третият може да се намери на кръстопътя на рамото и шията. Четвъртият и петият са разположени на разстояние 2 пръста отстрани от пъпа. Те трябва да бъдат засегнати едновременно.

За уголемяване на гърдите

Много представителки на нежния пол мечтаят да увеличат гърдите си. Такъв масаж не само ще ви помогне да увеличите гърдите си, но и ще придаде стегнатост на гърдите ви. Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че всички манипулации трябва да се извършват с нежни, меки движения. По време на сесията не трябва да изпитвате болка, това е важно. За да увеличите гърдите си, масажирайте ги поне веднъж на ден в продължение на няколко месеца. Намирането на правилните точки, масажирането на които ще увеличи гърдите ви, не е толкова лесно. Пребройте 13 см от слънчевия сплит, след това преместете още 2 см встрани от тази точка. Препоръчва се тези точки да се масажират с тенис топка за 30 секунди. След кратка почивка повтаряме процедурата, но продължаваме 1 минута. В допълнение към тези точки, трябва да масажирате и краката си с топката.

При безсъние

Ако сте измъчвани от безсъние, направете успокояващ масаж на следните точки:

• Точка №3: средата на моста на носа;
• Точка № 4 и 5: на темето, разположено симетрично и е най-високо, както и точки, които са под него на 1 - 2 см назад;
• Точка № 6: разположени точно под нивото на гърдите, а именно 1 - 3 см, до перитонеума;
• Точка № 7: разположен във вдлъбнатината, която се образува на вътрешния завой на лакътя.

Този масаж трябва да се извършва в късния следобед, тъй като има релаксиращ ефект.

За уморени очи

Акупресурата при умора на очите преди всичко ще намали напрежението в тази област. В такива случаи се извършва изключително тонизиращ масаж, който продължава от 2 до 5 минути. Това време най-често е достатъчно, за да забравите за всички неприятни усещания. Трябва да се масажират 3 точки. Първият е разположен над центъра на веждния ръб, вторият е разположен на 1 см встрани от адамовата ябълка, а третият е разположен в самия корен на окото, а именно на 1 см към слепоочието по очната линия.
Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.