Рефлексотерапия - масаж на рефлексогенни зони на тялото и ходилата. Активни точки на стъпалата, отговарящи за човешките органи Зони на краката

Глава 5 БОЛЕСТИ НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ Загубата на коса, причинена от продължителни и тежки заболявания, може да бъде много значителна и да доведе до силно изтъняване на линията на косата. Косата, която след това израства, е много по-тънка. Характерна загуба

Заболявания на вътрешните органи При заболявания на бъбреците, черния дроб, панкреаса, атеросклероза, затлъстяване, след малки дози облъчване (лъчева терапия), химиотерапия приемайте активен въглен по 1/2 чаена лъжичка два до три пъти на ден. Курсът на лечение е 2 седмици. Да забързаш

Подобряване на вътрешните органи Аз съм Божият Дух, могъщ, гигантски Дух, защитавам физическото си тяло, осигурявам на всички вътрешни органи, всички структури на физическото тяло млад, девствено героично силен здрав и радостен живот, осигурявам с Бог

От древни времена хората са знаели за терапевтичния ефект от излагането на "акупунктурни микросистеми" - микросистемите на ухото, скалпа, ръцете и краката. Източните лечители са запазили и пренесли през вековете уникални знания за наличието в строго определени зони на всяка от тези микросистеми на директни рефлекторни връзки с почти всички органи и системи на тялото. Сега тези техники се използват активно от лечители по целия свят.

Каним ви да научите няколко ефективни манипулации на краката, които ще ви помогнат да поддържате и подобрявате здравето си. Предлагаме на вашето внимание препоръки за провеждане на акупресура по метода на австрийския доктор по медицина Алфред Бирах.

Зоните на краката могат да се масажират няколко пъти на ден. Но обикновено са достатъчни само няколко натискания върху определена област за няколко секунди. За да се отървете от острата болка, просто натиснете с палец посочената точка на стъпалото и я задръжте за 2 минути. Много е важно да запомните, че пациентът не трябва да изпитва дискомфорт по време на процедурата.

Ако се появят дискомфорт и болка, сърцебиене или прекомерно изпотяване, масажът трябва да се спре. Ако масажът носи облекчение, той трябва да се прави редовно. Най-често в този случай човекът скоро забравя за лекарствата.

Масажът на рефлексните зони на краката се извършва чрез натискане върху подкожната тъкан. Без да движите кожата в надлъжни посоки, натиснете с палец определени точки на ходилото. Понякога натискането се извършва с четири пръста.

Масажът се извършва с палец. Трябва да приложите удължения палец на крака към съответната област на стъпалото, след това, като го оставите натиснат, да го огънете така, че първата и втората фаланга да образуват ъгъл от 75 °, след това отново да изправите пръста и да го огънете отново в същия ъгъл. Извършвайте такива ритмични поглаждащи движения с натиск по цялата третирана зона.

Много хора получават огромен прилив на енергия след рефлексен масаж. Това състояние може да не се появи веднага, а само няколко часа след масажа. Ето защо масажът не се препоръчва преди лягане. Понякога по време на масаж се изпотяват ръцете, краката или цялото тяло или определени участъци от кожата. Някои хора може дори да изпитат леки тръпки. В такива случаи трябва да спрете масажа и да легнете известно време. Във всеки случай след масажа е препоръчително да легнете на спокойствие и тишина, добре покрити.

Когато масажирате краката си, не е нужно да се страхувате да отидете там, където не трябва: рефлексните зони на различни органи, особено на краката, са разположени в непосредствена близост. Нищо лошо няма да се случи, ако при масажиране на определена област на стъпалото, която е отговорна например за гръдния кош, попаднете в цервикалната или лумбалната област. Няма да навреди, ако докато масажирате определена зона, натиснете съседната рефлексна зона.

За извършване на масаж е необходимо да се създадат благоприятни условия. Стаята трябва да е удобна, да не е студена или гореща, трябва да заемете удобна позиция - седнете или легнете, препоръчва се използването на ароматно масло за масаж, ръцете трябва да са добре затоплени, с късо подстригани нокти, без пръстени. Можете да включите релаксираща музика.

Когато се самомасажирате на рефлексните зони на краката, трябва да поставите масажирания крак върху бедрото на другия крак.

Преди да започнете масаж на краката, разхлабете всички тесни места на облеклото: яка, колан, сутиен.

Маслото, вазелинът и всякакви други лубриканти трябва първо да се затоплят в дланите на ръцете ви и след това да се нанасят върху кожата. Първият контакт на ръцете с тялото трябва да носи удоволствие. По време на масаж е по-добре да не говорите.

Никога не правете масаж, ако имате остро заболяване. В тези случаи незабавно се консултирайте с лекар!

Рефлексни зони и тяхното значение
Въпреки. че има повече от 60 рефлексни зони, запомнянето им не е толкова трудно, т.к Има определен модел на тяхното местоположение на крака. Благодарение на дългогодишния практически опит в наблюдението, местоположението на всяка зона е установено. За да обясним въпроса за местоположението на рефлексните зони, ще използваме диаграмата по-долу.

Ако съберете два крака, те изглеждат като човек, седнал на стол. Големите пръсти съответстват на главата. Предната част на стъпалото съответства на горната част на човешкото тяло, гръдната област (бели дробове, сърце). Външната част на стъпалото представлява рамо, лакът, коляно и др. Средната част на стъпалото е свързана с корема, стомаха, червата, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур (дясното стъпало), далака (лявото стъпало), бъбреците и други органи. Петите съответстват на областта на таза, репродуктивната система (матка, яйчници, простата), пикочния мехур, уретерите, вагината, ануса. Цялата дължина на стъпалото представлява гръбначния стълб (шиен, гръден, поясен и тазобедрен).

Диаграмата, описана по-горе, дава само обща представа за предмета. По-долу ще ви запознаем с всяка рефлексна зона, в съответствие с последователността на масажиране на тези зони. Това обяснение ще бъде достатъчно подробно, за да гарантира точното разбиране на материала. Описанията на местоположението на рефлексните зони ще бъдат дадени с помощта на стандартна анатомична терминология.
Задната част на стъпалото се нарича горна, подметката - долна, пръстите - предна част, а петата - задна.

Използване на рефлексните зони на краката за идентифициране и диагностициране на заболявания

1. Защо здравето на краката може да помогне за идентифициране и диагностициране на заболяване.
Вече беше споменато по-горе, че на краката на човека има много рефлексни зони, които са свързани помежду си с вътрешните органи на тялото. Когато възникнат патологични промени или функционални аномалии във всеки вътрешен орган или част от тялото, симптомите на патология се появяват в рефлексните зони, съответстващи на тези органи. При изследване и палпиране на рефлекторните зони на краката могат да се открият симптоми на патологии, признаци на патологични промени или функционална недостатъчност на вътрешните органи и от тук може да се установи основната локализация на мястото на заболяването или неговите предвестници, т.к. както и патология.

2. Патологични симптоми в рефлексните зони на краката.
Когато възникнат патологични промени или функционални аномалии във всеки вътрешен орган, някои от следните симптоми на заболяването могат да се появят в рефлексните зони, свързани с тези вътрешни органи:

Болезнена чувствителност към натиск.
Когато леко масажирате рефлексните зони на краката си с ръце в рефлексните зони, съответстващи на здрави органи, болката не се появява, а в проблемните зони може да се появи относително очевидно усещане за болка, като степента на чувствителност към болка е ясно по-висока от съседни зони. Това служи като доста очевиден знак за разграничаване между здрави и болни органи и функции.
При идентифициране на заболяване чрез болка при натискане, ключовият въпрос е овладяването на приложената сила на натискане.

Ако налягането е твърде слабо, болката не се появява в рефлексните зони; когато натискате твърде силно, възникват усещания за болка във всяка от рефлексните зони: когато натискате с неравна сила, не се усеща болка там, където трябва да боли, и не се усеща болка там, където трябва да се усеща болка. И в двата случая проблемните рефлексни зони няма да бъдат идентифицирани. В резултат на това диагнозата няма да бъде извършена или ще даде грешни резултати. Следователно е необходимо правилно да се овладее прилаганият натиск. Силата на натискане обаче също е относителна стойност. Тази относителност по отношение на хората се крие в нееднаквата чувствителност. Някои хора са много чувствителни и усещат болка дори при лек натиск, докато други изобщо не усещат болка дори при много силен натиск. Тази относителност по отношение на точките на натиск е, че точките с тънък слой кожа и подкожна мазнина не изискват силен натиск, но точките с груба кожа и дебел слой мускулна тъкан изискват по-силен натиск, поради такива разлики методът на натискане не може да се използва със „същата* сила. Изисква се усвояване на техниката за прилагане на различни нива на натиск в зависимост от човека и точката на тялото. На практика това се постига чрез преминаване от слаб към силен натиск, с постепенно увеличаване на силата на натиск. Обикновено дори при лек натиск върху проблемните рефлексни зони вече се появява усещане за болка. По този начин е лесно да се разграничат болните участъци от здравите.

Външни промени.
1) Разлики в цвета: Цветът на кожата на крака на здравия човек обикновено е бял с червена вътрешност. Въпреки това, понякога се появява необичаен цвят в точките на патологично променени рефлексни зони. Например, появата на тъмно лилав цвят на големия пръст на крака (горна рефлексна зона) може да показва патологични промени в кръвоносните съдове на мозъка и да служи като предупреждение за възможността от церебрална тромбоза или интрацеребрален кръвоизлив.

По същия начин, появата под кожата в рефлексните зони на малки точковидни кръвоизливи, орхидеево-лилави петна от застояла кръв или цветове на паяжина често показва възможно увреждане или вътрешен кръвоизлив във вътрешните органи, свързани с тези рефлексни зони.

2) Ямки: след хирургично отстраняване на някои вътрешни органи могат да се наблюдават забележими вдлъбнатини в рефлексните зони, съответстващи на тези органи, и особено ясно там, където кожата преди е била доста гладка (рефлексни зони на млечните жлези, матката, яйчниците и др.). ). Когато функциите на някои вътрешни органи са намалени, изтощени или атрофирани, в рефлексните зони, съответстващи на тези органи.
В краката могат да се наблюдават явления на утаяване и свиване на мускулната тъкан (например бъбреци, малък мозък, мозък и др.).

3) Подуване: Например при пациенти с ануреза или хиперплазия на простатата (тъй като простатната жлеза е разположена на изхода на пикочния мехур, хиперплазията на простатата може да доведе до затруднено уриниране и ануреза), може да се наблюдава подуване в рефлексните зони, съответстващи на простатната жлеза и пикочния мехур.

4) Кутикулация на епидермиса (калус): Това често се нарича мазоли по краката, клиновидни мазоли. Често се образуват мазоли поради триене на краката при продължително ходене. Понякога обаче може да е проява на някакви патологични промени. Например, дебел калус в рефлексната зона на рамото може да показва периферно възпаление на рамото; мазоли по краката в рефлексните зони на белите дробове и бронхите често показват хронични заболявания на тези органи (например хроничен бронхит, бронхиална астма и др.); мазоли в рефлексните зони на черния дроб също могат да бъдат признак за наличие на хронични чернодробни заболявания.

3. Промени в подкожните тъкани.
При патологични промени във вътрешните органи могат да се появят и някои патологични промени в подкожните тъкани в съответните рефлексни зони, например пролиферация на съединителната тъкан, промени в мастната тъкан и др. Когато опипвате с ръцете си дълбоките подкожни слоеве в рефлексните зони, можете да усетите наличието на някои необичайни явления, например наличието на гранули, камшичета, втвърдяване, мехурчета или вътрешни води. Тези необичайни явления (общо наричани "положителна реакция") често показват наличието на патологични промени или ненормална функция на вътрешните органи, съответстващи на въпросните рефлексни зони, и могат да служат като ориентир при идентифицирането и диагностицирането на заболявания.
Умора
Рефлексни зони на стъпалото: паращитовидни жлези (5), надбъбречни жлези (9), глава (1)

Масаж при умора
Фобии и страхове
Рефлексни зони на стъпалото: надбъбречни жлези (9), глава (1), бели дробове и бронхи (6)

Масаж при чувство на страх.
затлъстяване
Рефлексни зони на ходилото: паращитовидни жлези (5), щитовидна жлеза (4), бъбреци (10), надбъбречни жлези (9)

Масаж при затлъстяване
Фригидност
Рефлексни зони на стъпалото: глава (1) (фиг. 93), яйчници (24), матка (27)

Акупресурата или акупунктурният масаж придоби популярност поради минималния списък от противопоказания, лекота и ефективност. Можете дори да провеждате сесии у дома - можете да намерите местоположението на желаната точка, като използвате някой от атласите или акупунктурните карти. Рефлексните точки на стъпалото са свързани с много вътрешни органи и системи и тяхната работа може не само да подобри настроението и благосъстоянието ви, но и да стартира естествени процеси на регенерация.

Китайската традиционна медицина се основава на акупресура върху определени области или точки. Въздействието на въздействието се обяснява с връзката на нервно-енергийно ниво между точката и определен орган.

Популярността на акупресурата на краката е, че на стъпалото има повече от 7000 нервни окончания. Тренировката ви позволява да получите комплексен ефект и засяга почти всички системи на тялото. Акупунктурата, акупунктурата и други рефлексивни практики са част от философията и метода за въздействие върху тялото чрез специални игли. Класическият акупресурен масаж на краката се извършва само с ръце.

Левият крак отразява органите, разположени от лявата страна на тялото. Дясната е свързана със съответните органи от нейната страна. Точките на стъпалото, които отговарят за сдвоените органи, са разположени симетрично една спрямо друга.

Пръстите на краката са свързани с главата:

• Централната част на палците е мястото, където работи мозъкът. В тази област са концентрирани голям брой точки и когато са изложени, хипофизната жлеза се активира;
• Върховете на пръстите са свързани с параназалните синуси, така че когато краката се охладят или намокрят, се появява настинка;
• Основата на показалеца и безименния пръст е проекцията на очите;
• Основата на средния пръст и малкия пръст е проекцията на ушната мида и органите на слуха.

Централната част на петите е проекция на яйчниците и половите жлези. Въз основа на появата на болка на това място може да се говори за възпалителни процеси в репродуктивните органи. От външната страна на петите има точки, отговорни за седалищния нерв.

Проекцията на сърцето съответства на областта, разположена в предната част на свода на левия крак. Леко ляво накуцване и чувствителност в тази област може да е предупредителен знак за инфаркт. Проекцията на гръбначния стълб е разположена върху свода на стъпалото. Енергичното разтриване на зоната намалява умората и болките в гърба.

Какви са точките?

Точките за акупунктурен масаж на краката са разпределени по 14 меридиана. Всеки от тях съдържа една точка от 3 различни типа:

• Точка на възбуждане. Масажирането му подобрява работата на сърдечно-съдовата система;
• Спокойна точка. С правилното въздействие настъпва спокойствие и релаксация, подобрява се емоционалното състояние и се премахва нервно-психическото напрежение;
• Балансиращите точки на ходилата или точките на хармонизация са отговорни за състоянието на органите, свързани с меридиана.
• Масажирането на точките на балансиране трябва да става внимателно и с умерен натиск, в противен случай може да се появи дискомфорт. Ако се появи болка, сесията се спира.

Как се прави акупунктурен масаж на краката

Показания и противопоказания

Прилага се и акупресура на краката. Позволява:

• Подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси;
• Подобрява работата на всички системи и органи;
• Премахване на стрес, депресия, нервно напрежение;
• Укрепване на тялото, подобряване на функционирането на имунната система.

Акупунктурата помага да се отървете от много заболявания или да намалите тяхното проявление. Използва се за лечение на главоболие, хипертония, заболявания на репродуктивната система и стомашно-чревния тракт, нервни разстройства и др.

Противопоказания за сесията са:

• Тумори;
• Възпаление на ставите;
• Инфекциозни заболявания;
• Разширени вени;
• туберкулоза;
• Наличие на гъбична инфекция, брадавици или големи бенки по кожата;
• Остра фаза на психични разстройства.

По време на бременност и кърмене първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможността да посетите сесия.

Подготовка за сесията

Подготвителният процес играе важна роля и помага на клиента да се отпусне и да се довери на господаря. Създайте приятна атмосфера в стаята: намалете светлините, запалете ароматна лампа или свещи и включете медитативна музика. Преди започване на процедурата краката се запарват във вана с лечебни билкови отвари и масла, след това върху кожата се нанася малко лечебен крем или лосион и се прави класически масаж на краката.

Класическа техника

Лечението започва с масаж на най-активните точки на ходилото, разположени на пръстите. Всяка от тях има 3 рефлексни зони: основата, областта на средната става, зоната на началото на нокътната плочка. Натискът се прилага последователно към всяка зона, като се започне от областта на нокътя на палеца. Движенията се повтарят 5-9 пъти. След това се преминава към работа върху 4 точки, разположени на централната линия на стъпалото. След това започва работа с 3 рефлексни точки, разположени от вътрешната и външната страна на петата. Акупунктурата на краката има важни точки на ахилесовото сухожилие. Въздействието върху тях е необходимо, но трябва да е леко, за да се избегне нараняване.

След това прекарват дланта по външната повърхност на стъпалото от основата на пръстите до пищяла. Движението трябва да е бавно и дълбоко, повторете го 7 до 12 пъти. Сесията завършва с масажиране на точките, разположени в областта на кръстовището на стъпалото и подбедрицата.

Техника за шипове на петата

Препоръчително е да масажирате шипата на петата у дома сутрин - това ще намали болката и ще възстанови подвижността на крака. Сесията се провежда по определена схема:

• След класическото поглаждане приложете натиск по дължината на петата отгоре надолу и назад;
• Нанесете кръгови движения по протежение на петата за 1-2 минути;
• С кръгови движения (с ръбовете на палците) месете петата за около 2 минути;
• Масажирайте петата с пръсти, като използвате преместващи движения;
• Те се галят интензивно в продължение на няколко минути.

Сесията завършва с меки поглаждащи движения по подбедрицата и цялата повърхност на стъпалото. След масажа се препоръчва да обуете топъл чорап за няколко минути и да се отпуснете.

Техника за халукс валгусна деформация

Можете да се справите с неприятното заболяване с редовен масаж. Сеансите могат да се провеждат сутрин и вечер, а за профилактика е препоръчително да използвате техниката върху здрави крака. За масажа ще ви трябва малко овлажнител. Започнете да тренирате, като завъртите палеца по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка за 1-2 минути. След това палците натискат последователно зоните между пръстите на краката. Времето за работа на всеки крак е около 3 минути. След това се масажират връзките и мускулите на палеца.

След това кракът се спуска на пода и се повдигат 4 пръста: големият трябва да приляга плътно към пода. Упражнението се повтаря около 15 пъти. Следващо упражнение: преместете палеца си настрани, без да използвате ръцете си.

Покрийте палеца с дланта си и леко го повдигнете. Задръжте в това положение за около 3 секунди с максимално напрежение на мускулите. Освободете налягането. Масажът на костта на палеца на крака се завършва с нежно и интензивно поглаждане на стъпалото и всички пръсти. Всяка техника се изпълнява от 2 до 4 минути с нарастваща интензивност.

Самостоятелен масаж

Масажът на краката може да се извършва у дома по всяко време, ако се чувствате добре и нямате противопоказания. Преди сеанс на акупунктура е препоръчително да вземете гореща вана или да изпарите краката си във вана и след това да смажете кожата с топъл крем или масло.

Започнете масажа на стъпалото с енергично разтриване на подметката: посоката на движение е от петата към пръстите на краката, а времето за действие е до 2 минути. След това разтрийте пръстите си с кръгови движения. След това приложете лека техника на издърпване.

Преминете към разтриване на страничната повърхност и леко завъртане на крака. Тези техники освобождават спазмирани мускули, подобряват подвижността на ставите и отпускат тъканите. При изпълнение на техниката появата на болка е недопустима. При работа с стъпалото се редуват поглаждане, разтриване и пощипване. Ако по време на лечението се появят болезнени точки, трябва леко да ги натиснете и да отпуснете натиска, докато дискомфортът изчезне.

За да подобрите работата на дихателната система, масажирайте върховете на пръстите с енергично кръгово втриване. Посоката на движение е по часовниковата стрелка. Функционирането на отделителната система се подобрява чрез масажиране по посока на часовниковата стрелка на централната част на свода на стъпалото. За нормализиране на чревната функция се измива мястото, където се срещат арката и петата. А за да се справите с главоболието, да подобрите концентрацията и да увеличите емоционалната стабилност, натиснете болезнените точки от външната страна на стъпалото, между костите на 4-ия и 5-ия пръст.

Теорията за масажа на краката и вековният опит предполагат, че всеки вътрешен орган на човека има съответна рефлексна зона на стъпалото. В резултат на активирането на тези зони с помощта на масаж е възможно да се регулира функцията на всички системи на тялото и по този начин да се предотвратят и лекуват много заболявания.

Тук трябва да обърнем внимание на следното:

• Предпоставка за възникването на масажа на краката е признаването на факта, че има обективно рефлексни зони на краката и ръцете, които съответстват на определени части на човешкото тяло. В случая подчертаваме, че говорим за зони (а не точки), които са разположени по цялото стъпало (долна, горна, външна и вътрешна част) и по подбедрицата. Следователно масажът на краката означава масаж на всички рефлексни зони.
• Стимулирането на тези рефлексни зони е чисто физически метод (основно масаж с различни количества натиск с ръка и пръсти).
• Резултатът от масажа на краката е настъпването на физиологични промени в човешкото тяло. Масажът постепенно облекчава напрежението, възстановява баланса и възвръща способността за нормално функциониране на вътрешните системи. В тази връзка такъв масаж има терапевтичен и превантивен ефект.
• Рефлексните зони са разположени на краката и ръцете. На практика обаче ефектът от масажирането на рефлексните зони на ръцете е много по-нисък от масажирането на краката. Ето защо е особено важно да се обърне внимание на изучаването и усвояването на методи за масаж на рефлексните зони на стъпалото. Само в изключителни ситуации има смисъл да се прибягва до масаж на ръцете, както ще бъде разгледано по-долу.

Изисквания за преподаване на метода за лечебен масаж на рефлексните зони на стъпалото

Магията се крие само в метода, който все още не сте усвоили. Изучаването и овладяването на този метод не е много трудно. Един обикновен човек може да го овладее за кратък период на обучение. Само при несериозно учене или липса на практика няма да има резултат. Въпреки това, дори ако масажистът е некомпетентен, не възникват негативни последици. Нашата цел при разпространението на тези знания е да дадем възможност на хората да се радват на пълно здраве и да подобрим здравето на цялото население. Надяваме се също, че всеки, който се интересува от този метод, ще се запознае с философията зад него.
Всеки, който изучава метода за масаж на рефлексните зони на стъпалото, трябва да отговаря на следните изисквания:

За тези, които самостоятелно изучават този метод и начинаещи

• Подобрете собственото си здраве и предотвратете заболявания.
• Идентифицирайте предварително заболяване или аномалия на която и да е телесна функция за нейното лечение или профилактика.
• Ефективно лекува някои хронични заболявания

За медицински работници и специалисти

• Трябва да имате желание да помагате на хората. Когато правите масаж, трябва да осъзнаете колко важна и отговорна е тази манипулация. Масажът на краката в никакъв случай не трябва да се третира като унизително занимание и недостойно за квалифициран специалист. Когато работите с пациент, трябва да постигнете усещане за комфорт и доверие, спокойствие и релакс.
• За изучаване на масаж е необходимо основно медицинско образование. В допълнение към познанията по анатомия, физиология и патогенеза на заболяванията се изискват познания по основи на психологията, диетотерапията и изучаването на традиционната китайска медицина и нейните диагностични методи. В процеса на работа трябва да анализирате своя опит, да обменяте опит с колеги, да подобрявате техниката и методологията на масажа.
• Важно е да се подготвите физически. Понякога трябва да масажирате няколко пациенти подред и да се справите с така наречените стоманени крака (крака, чиито мускули са много стегнати). И в тези случаи, ако силата не е достатъчна, тогава е невъзможно да се постигне желаният резултат. В тази връзка е необходимо да тренирате ежедневно, да обръщате внимание на ръцете си от рамото до лакътя и силата на пръстите си.

Рефлексни зони и тяхното значение

Въпреки. че има повече от 60 рефлексни зони, запомнянето им не е толкова трудно, т.к Има определен модел на тяхното местоположение на крака. Благодарение на дългогодишния практически опит в наблюдението, местоположението на всяка зона е установено. За да обясним въпроса за местоположението на рефлексните зони, ще използваме диаграмата по-долу.

Ако съберете два крака, те изглеждат като човек, седнал на стол. Големите пръсти съответстват на главата. Предната част на стъпалото съответства на горната част на човешкото тяло, гръдната област (бели дробове, сърце). Външната част на стъпалото представлява рамо, лакът, коляно и др. Средната част на стъпалото е свързана с корема, стомаха, червата, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур (дясното стъпало), далака (лявото стъпало), бъбреците и други органи. Петите съответстват на областта на таза, репродуктивната система (матка, яйчници, простата), пикочния мехур, уретерите, вагината, ануса. Цялата дължина на стъпалото представлява гръбначния стълб (шиен, гръден, поясен и тазобедрен).

Диаграмата, описана по-горе, дава само обща представа за предмета. По-долу ще ви запознаем с всяка рефлексна зона, в съответствие с последователността на масажиране на тези зони. Това обяснение ще бъде достатъчно подробно, за да гарантира точното разбиране на материала. Описанията на местоположението на рефлексните зони ще бъдат дадени с помощта на стандартна анатомична терминология.
Гърбът на стъпалото се нарича горна част, подметката като долна част, пръстите като предна част, а петата като задна част.

Използване на рефлексните зони на краката за идентифициране и диагностициране на заболявания

1. Защо здравето на краката може да помогне за идентифициране и диагностициране на заболяване.
Вече беше споменато по-горе, че на краката на човека има много рефлексни зони, които са свързани помежду си с вътрешните органи на тялото. Когато възникнат патологични промени или функционални аномалии във всеки вътрешен орган или част от тялото, симптомите на патология се появяват в рефлексните зони, съответстващи на тези органи. При изследване и палпиране на рефлекторните зони на краката могат да се открият симптоми на патологии, признаци на патологични промени или функционална недостатъчност на вътрешните органи и от тук може да се установи основната локализация на мястото на заболяването или неговите предвестници, т.к. както и патология.

2. Патологични симптоми в рефлексните зони на краката.
Когато възникнат патологични промени или функционални аномалии във всеки вътрешен орган, някои от следните симптоми на заболяването могат да се появят в рефлексните зони, свързани с тези вътрешни органи:

Болезнена чувствителност към натиск.
Когато леко масажирате рефлексните зони на краката си с ръце в рефлексните зони, съответстващи на здрави органи, болката не се появява, а в проблемните зони може да се появи относително очевидно усещане за болка, като степента на чувствителност към болка е ясно по-висока от съседни зони. Това служи като доста очевиден знак за разграничаване между здрави и болни органи и функции.
При идентифициране на заболяване чрез болка при натискане, ключовият въпрос е овладяването на приложената сила на натискане.

Ако налягането е твърде слабо, болката не се появява в рефлексните зони; когато натискате твърде силно, възникват усещания за болка във всяка от рефлексните зони: когато натискате с неравна сила, не се усеща болка там, където трябва да боли, и не се усеща болка там, където трябва да се усеща болка. И в двата случая проблемните рефлексни зони няма да бъдат идентифицирани. В резултат на това диагнозата няма да бъде извършена или ще даде грешни резултати. Следователно е необходимо правилно да се овладее прилаганият натиск. Силата на натискане обаче също е относителна стойност. Тази относителност по отношение на хората се крие в нееднаквата чувствителност. Някои хора са много чувствителни и усещат болка дори при лек натиск, докато други изобщо не усещат болка дори при много силен натиск. Тази относителност по отношение на точките на натиск е, че точките с тънък слой кожа и подкожна мазнина не изискват силен натиск, но точките с груба кожа и дебел слой мускулна тъкан изискват по-силен натиск, поради такива разлики методът на натискане не може да се използва със „същата* сила. Изисква се усвояване на техниката за прилагане на различни нива на натиск в зависимост от човека и точката на тялото. На практика това се постига чрез преминаване от слаб към силен натиск, с постепенно увеличаване на силата на натиск. Обикновено дори при лек натиск върху проблемните рефлексни зони вече се появява усещане за болка. По този начин е лесно да се разграничат болните участъци от здравите.

Външни промени.
1) Разлики в цвета: Цветът на кожата на крака на здравия човек обикновено е бял с червена вътрешност. Въпреки това, понякога се появява необичаен цвят в точките на патологично променени рефлексни зони. Например, появата на тъмно лилав цвят на големия пръст на крака (горна рефлексна зона) може да показва патологични промени в кръвоносните съдове на мозъка и да служи като предупреждение за възможността от церебрална тромбоза или интрацеребрален кръвоизлив.

По същия начин, появата под кожата в рефлексните зони на малки точковидни кръвоизливи, орхидеево-лилави петна от застояла кръв или цветове на паяжина често показва възможно увреждане или вътрешен кръвоизлив във вътрешните органи, свързани с тези рефлексни зони.

2) Ямки: след хирургично отстраняване на някои вътрешни органи могат да се наблюдават забележими вдлъбнатини в рефлексните зони, съответстващи на тези органи, и особено ясно там, където кожата преди е била доста гладка (рефлексни зони на млечните жлези, матката, яйчниците и др.). ). Когато функциите на някои вътрешни органи са намалени, изтощени или атрофирани, в рефлексните зони, съответстващи на тези органи.
В краката могат да се наблюдават явления на утаяване и свиване на мускулната тъкан (например бъбреци, малък мозък, мозък и др.).

3) Подуване: Например при пациенти с ануреза или хиперплазия на простатата (тъй като простатната жлеза е разположена на изхода на пикочния мехур, хиперплазията на простатата може да доведе до затруднено уриниране и ануреза), може да се наблюдава подуване в рефлексните зони, съответстващи на простатната жлеза и пикочния мехур.

4) Кутикулация на епидермиса (калус): Това често се нарича мазоли по краката, клиновидни мазоли. Често се образуват мазоли поради триене на краката при продължително ходене. Понякога обаче може да е проява на някакви патологични промени. Например, дебел калус в рефлексната зона на рамото може да показва периферно възпаление на рамото; мазоли по краката в рефлексните зони на белите дробове и бронхите често показват хронични заболявания на тези органи (например хроничен бронхит, бронхиална астма и др.); мазоли в рефлексните зони на черния дроб също могат да бъдат признак за наличие на хронични чернодробни заболявания.

3. Промени в подкожните тъкани.
При патологични промени във вътрешните органи могат да се появят и някои патологични промени в подкожните тъкани в съответните рефлексни зони, например пролиферация на съединителната тъкан, промени в мастната тъкан и др. Когато опипвате с ръцете си дълбоките подкожни слоеве в рефлексните зони, можете да усетите наличието на някои необичайни явления, например наличието на гранули, камшичета, втвърдяване, мехурчета или вътрешни води. Тези необичайни явления (общо наричани "положителна реакция") често показват наличието на патологични промени или ненормална функция на вътрешните органи, съответстващи на въпросните рефлексни зони, и могат да служат като ориентир при идентифицирането и диагностицирането на заболявания.

4. Предимства и ограничения на метода за идентифициране и диагностика на заболявания чрез масажиране на рефлексни зони по ъглите на краката.

По-горе дадохме един пример за това как масажът на краката може да се използва за идентифициране и диагностициране на заболявания. Този метод на масаж на краката е известен от древни времена и се нарича „метод за проверка на пръстите на краката“. Този метод, когато се рационализира от съвременната медицина и се комбинира с методите за откриване и диагностика на болести, използвани в китайската и западната медицина, става още по-ефективен. Предимствата на този метод са следните:

На първо място, той ви позволява първоначално да отделите проблемните и здрави части и да се превърне в водеща нишка за по-нататъшна диагностика на заболявания. Това ви позволява да намалите заобиколните решения, да спестите време и пари.

Второ, тъй като диагностичният метод чрез масаж на краката не изисква никакво оборудване, той може да се използва за спешна диагностика по време на туризъм или поход, в отдалечени райони и в условия на липса на оборудване и оборудване.

Трето, процесът на превръщане на здравия човек в болен обикновено отнема известно време. Този процес трябва да се развие до известна степен, преди да бъде открит с инструменти и апаратура, а някои заболявания могат да бъдат диагностицирани само в болнични условия. Често, докато се стигне до това, времето вече е изгубено, което увеличава страданието на пациента и се отразява на прогнозата на заболяването. Методът за идентифициране на болести чрез СТОП масаж ви позволява да откриете болест, когато тя все още не се е превърнала в болест. когато анормалните функции просто се появят. Това ви позволява да предприемете навременни мерки за предотвратяване и елиминиране на болестта в ембрионален стадий, предотвратявайки развитието на болестта в болест. Това е много важно предимство на метода за идентифициране на заболявания чрез масаж на рефлексните зони на краката.

Ограничения на метода за диагностика на краката:

• Той може само да посочи наличието или отсъствието на заболяване на който и да е вътрешен орган или част от тялото или аномалия на някаква функция, но не може да определи точно заболяването и конкретно възпалено място.
• Той може да даде само качествен резултат (дали има или не отклонение и неговата тежест), но не дава количествени оценки.
• Положителните реакции варират от пациент на пациент, така че точността на диагностиката на стъпалото до голяма степен зависи от чувствителността и опита на лицето, което я извършва, така че е трудно да се постигне 100% точност.

Здравейте, скъпи читатели!

Какво мислите, че трябва да направите, ако ви боли рамото? Познахте ли? Твоят избавител живее в петата ти!

Рефлексивният масаж на краката, за ползите от който ще говорим, ще помогне не само да лекува рамото, но и вътрешните органи.

Това е отлична профилактика на здравето в продължение на много години. В крайна сметка нашите болести започват с краката! Масажът на краката у дома просто трябва да стане наш начин на живот. Ако хората обърнаха внимание на неговата сериозност, тогава може би щеше да има много по-малко болни сред нас.

Лично аз правя това всеки ден в продължение на много години, използвайки масажори за крака.

Рефлекторен масаж на краката: ползи

Това уникално откритие е направено преди три хиляди години от древни китайски учени. Ползите от масажа на краката са били известни още в първите цивилизации на Индия, Китай и Древен Египет и още тогава са лекували много болести.

От древни времена хората са ходили боси, масажирайки краката си, тренирайки и укрепвайки тялото си.

И днес в Сингапур отдават много сериозно значение на това, така че дори в парковете са изградили пътеки и пътеки от малки камъчета. Когато хората идват в парка, събуват обувките си и ходят боси по тези пътеки.

На нашия крак има много рефлексни точки, свързани с всички човешки органи. По време на масажа се дразнят всички точки на стъпалото, като по този начин се активира работата на всички органи.

Рефлексивният масаж на краката замества вътрешния масаж на съответния орган, което е невъзможно да се направи, както разбирате.

Във вестник „ЗОЖ” за 2003 г. прочетох такава интересна история.

Десетгодишно дете имаше такава силна болка във врата, че обърна главата си настрани. Предписаните от лекаря успокоителни и препоръките да не се дразни детето не помогнаха.

Но медицинска сестра дойде на помощ и предложи да масажира рефлексните точки на стъпалото. Почти от първите минути гримасата на болката на момчето изчезна, а след сесията главата му се върна на мястото си. И най-важното, няколко сесии напълно елиминираха проблема.

При извършване на рефлексивен масаж на краката се случват много чудеса:

• Болката в гръбначния стълб изчезва
• Имунитетът се повишава
• Възстановява се кръвообращението
• Подуването на краката изчезва
• Сърдечната болка изчезва
• Подобрява работата на белите дробове, черния дроб и стомаха
• Регулира нивата на кръвната захар
• Дори има подобрение в зрението
• И така нататък...

Как да масажирате точки на краката

Следващата диаграма показва всички рефлексни зони на стъпалото и тяхната връзка с различни органи.

снимка 1

Масажирайки съответната точка, можете да стимулирате функционирането на един или друг орган и да облекчите болката.

Ето няколко примера.

Така че, ако ви боли рамото, вижте фигура 2.

фигура 2

Точки 1 и 2 показват областите на шийния и гръдния отдел на гръбначния стълб върху свода на стъпалото.

Тези точки масажираме с пръсти плавно, нежно, но упорито. Имате нужда да почувствате приятната вълнуваща топлина. След това галим болното рамо, за да се успокои.

Също така загрявам рамото и гърба си сутрин, когато правя Отлична профилактика на остеохондроза, склероза и жизненост за целия ден!

Болят ли те колената? За късмет не можете дори да спите през нощта?

Да се ​​обърнем отново към крака. Но първо правим лек масаж на бедрото и можете да разтегнете целия подбедрица. След това намираме точка 3 на крака и я обработваме. Освен това, това трябва да се направи и на двата крака едновременно. Не се страхувайте да натиснете по-силно.

Завършваме масажа с поглаждане на коляното.

Болката изчезна ли? Много добре! Вие успяхте да го направите сами!

Рефлекторен масаж на краката може да се прави и при болки в черния дроб или корема. Намираме точки 5, 6 и 7 на стъпалото (Фигура 3), масажираме ги всички последователно, защото всички органи са наблизо и не могат да живеят един без друг.

Не забравяйте нежно да погладите успокоения стомах.

фигура 3

Масаж на краката у дома с масажор

Можете, разбира се, да омесите съответните зони с ръцете си, но е по-удобно да масажирате краката си сами с масажор у дома.

Освен това не е необходимо да се знаят точките.

Полезно е да масажирате цялото стъпало, а болният орган ще се прояви с болка в една или друга област на стъпалото, която постепенно ще изчезне в резултат на редовни упражнения.

Сега има много различни видове масажори: под формата на ролки, постелки с шипове и магнитни стелки.

Масажни ролки

Използвам масажни ролки от доста време, може би повече от 20 години.

При извършване на масаж ролките омесват чувствителните точки на мускулите на краката, които имат рефлексна връзка с вътрешните органи.

Ако дейността на някой орган е нарушена, в съответната рефлекторна зона се образува болезнено втвърдяване. Може дори да не го осъзнавате. При масаж на тази област с ролки се усеща болка. По този начин можете дори да предотвратите появата на заболяване.

Чрез масажиране на съответната област на стъпалото можете да унищожите болезненото втвърдяване и да възстановите кръвообращението и функцията на вътрешните органи.

Сега те произвеждат удобни масажни ролки за работа с двата крака едновременно.

Имам ролки от стар дизайн, трябва да масажирам първо единия крак, после другия.

Този масаж на краката е много ефективен при плоскостъпие и като цяло за профилактика на цялостното здраве.

Включете го в сутрешните си упражнения.

Магнитни стелки

Друго голямо изобретение са магнитните стелки. По повърхността им има еластични шипове, а вътре са вградени лечебни магнитни топчета.

При носене на такива стелки активните точки на стъпалото получават магнитен и физиологичен масаж.

В днешно време имаме малко възможности да ходим боси, тъй като в древността всички носим обувки, а магнитните стелки могат да помогнат за постигане на същия ефект, както при ходене бос.

Започнете масажа със стелки за 5-10 минути. Просто ги обуваме с чехли, обуваме ги на боси крака и се разхождаме из стаята.

По навик, разбира се, ще има болезнени усещания. Но те ще минат бързо и с времето ще свикнете и дори няма да усещате тези стелки.

Постепенно увеличете времето за тренировка до 15 минути.

Ползвам ги от доста време, купих ги заедно с мои колеги по едно и също време. Всички са много доволни, особено тези, които имат болки в краката, реагират добре, стана много по-лесно да ходят и болката изчезна.

Можете да закупите такива стелки в аптека или в онлайн магазини.

Масажни постелки

Масажните постелки с шипове са подходящи и за масажиране на рефлекторни зони.

Поставят се на пода, застават с боси крака и се тъпчат по 15 минути на ден.

Само в началото е малко вероятно да можете да стоите на шиповете повече от половин минута. Но ако повтаряте тази процедура ден след ден, след седмица или две можете да увеличите времето до две до пет минути, а след това и повече.

Килим с камъчета

Алтернатива на закупените масажори е подложката с камъчета - най-простата и безплатна машина за самомасаж на краката. Освен това този метод е най-ефективен.

Такъв килим е идеален за баня, в която всеки член на семейството ще стои върху него и ще получи поне някакъв вид масаж на краката.

За да направите постелка за баня, гладки камъчета се залепват върху гумена или друга материална основа.

Е, за да създадем симулатор, имаме нужда от кутия с такъв размер, че да можем да стоим в нея с двата крака.

Изсипваме в него малки камъчета - натрошен камък. Вярно е, че лекарите съветват да използвате гладки камъни или боб и грах за масаж на краката.

Но преди, когато ходехме боси, не можехме да различим по какви камъни ходим. Натрошен камък с остри ръбове е много по-добър за раздробяване на всички мазоли и мазоли и затопляне на кръвта. Не трябва да се използват само камъни с твърде остри и игловидни издатини.

Така че, напълнете кутията с камъни, включете музика или телевизор с интересна програма, за да отвлечете вниманието от болката, която ще изпитате в началото. 🙂

Бавно се преместваме от крак на крак, настанявайки се удобно. Направихме почивка и пак тръгнахме на място. Сега стана по-лесно. След петия опит ще движите бързо краката си по камъните, като йоги или магьосници.

А трикът е в рефлекторния масаж на краката, който правите всяка вечер по 10 минути, ще се отървете от всички болести и няма да придобиете нови! И петите ще бъдат меки и красиви, което е важно!

Този масаж върху камъчета може много бързо да излекува шиповете на петата, а за профилактика е отлична процедура! Прочетете за моя опит с лечението

Когато извършвате масаж на краката, трябва да спазвате някои правила. Много е важно!

1. Ежедневният масаж не трябва да надвишава 15 минути, за да не претренирате, това вече може да навреди на здравето.
2. Масажът трябва да започне най-малко половин час преди хранене. И също толкова време трябва да мине след процедурата преди хранене. Това е необходимо, за да може стомахът, активиран чрез натискане върху точките на стъпалото и претоварен с храна, да не изпуска несмляна храна в червата или хранопровода.
3. След всяка сесия по рефлексология определено трябва да изпиете чаша вода. В края на краищата, по време на масаж активираните органи започват да освобождават натрупаните отпадъци в кръвта и лимфата, а водата помага за изхвърлянето им от тялото. Да не пиеш вода след масаж е като да измиеш пода вкъщи и да не извадиш мръсното пране.
4. Пушенето непосредствено след масажа е строго забранено. По това време токсините се абсорбират многократно по-мощно и една изпушена цигара може да бъде равна по убийствена сила на цяла опаковка.

И още един интересен съвет от монголския лекар Томас Ценг.

В рефлексотерапията е също толкова важно не само да се стимулират зоните на краката с масаж, но и да се засили кръвообращението чрез топли бани на краката преди лягане. Именно по време на сън тялото ни се освобождава от натрупаните през деня токсини, а топлите бани помагат за засилване на този процес на пречистване. В допълнение, такива бани са отлично средство срещу остеохондроза.

Температурата на водата във ваната трябва да се поддържа 40-50 градуса.

Краката се потапят до глезените в леген с вода и се държат 15-30 минути.

А на сутринта е абсолютно необходимо да се измият всички токсини от тялото.

Масажът на краката, чиито ползи са очевидни и отдавна доказани, е отличен древен и в същото време модерен метод за профилактика и лечение, прост и достъпен.

Затова съветвам всички да си купят специални масажори или да си направят постелка с камъчета и да правят рефлексивен масаж на краката сутрин.