Акупунктурна точка за подобряване на имунитета и тонуса. Укрепване на имунитета при деца

Методи за въздействие върху определени области на тялото в терапевтични целисе практикуват отдавна по целия свят. Масажът за имунитет е по-„свежа“ техника. Но в основата му стои китайското учение за акупунктурните точки – местата, където каналите на универсалната енергия Ци протичат към повърхността на тялото. Негов автор е А. А. Уманская - академик. RANS, ръководител лаборатория. медицинска академиятях. И. М. Сеченов.

Системата е разработена през последните годинисъществуването на СССР. Това, което го отличава от оригиналния вариант с акупунктурни точки, е теоретичният (изследването на енергийни меридиание по-философска, отколкото медицинска) и практическа (масажът според А. А. Уманова е лесен за самостоятелно извършване) простота.

Масаж: ползи и вреди за защитните сили

европейски научна медицинане приема обяснения за ефективността на каквито и да било терапевтични техники в духа на “енергийни канали”, “аура”, “чакри”. Максимумът, който тя е готова да признае в този случай, е плацебо ефектът, причинен от моделите на мозъчната кора.

Масажът като цяло е средство за... Нормализира местните и общо кръвообращение, счупен:

• съдови патологии;
• стагнация на кръвта в мускулите (обикновено се провокира от умерени, но повтарящи се и неправилни натоварвания, както при домакини, носещи тежки чанти, или правилни, но интензивни, както при спортисти);
• наранявания на костите и/или мускулите;
• ставни заболявания.

Качеството на кръвообращението във всяка тъкан е важно за тяхната защита не по-малко, отколкото за регенерацията. Повечето имунни протеини и клетки влизат в тях чрез кръвния поток. Лимфата доставя там само лимфоцити и те не се борят с инфекции - само с клетки, които имат аномалии в развитието.

Трудно е да се каже доколко акупресурата укрепва имунната система. Но е лесно да се забележи, че точките, които той изисква да докосне, са разположени на главите или по дължината на влакното на всички основни лицеви и двигателни мускуличерепи, включително:

• околоочния;
  челюст;
• тилен;
• стерноклеидомастоиден;
• и наклонени мускули на шията.

Малко по-малък брой точки са разположени по протежение на гръдната кост и засягат предимно големите гръден мускул. Има и няколко точки, върху които натискът е важна част от акупунктурата, но не може да бъде научно обяснение. Това е заза „вдлъбнатината“ между сближаващите се ключици (точно под адамовата ябълка при мъжете, на мястото на разклонението на каротидните артерии) и вдлъбнатината между палеца и показалеца на ръката (на гърба на ръката).

Общо можете да очаквате от масаж на зоните, насочени от техниката:

• изчезване на главоболие, причинено от напрежение в очите, челюстите и областта на яката;
• нормализиране на вътречерепната циркулация и потока на цереброспиналната течност;
• връщане на мобилността в цервикалния гръбначен стълб;
• облекчаване на симптомите на цервикална остеохондроза;
• нормализиране на съня.

Пряка полза за имунни механизмитой не предполага. Но непрякото може да се обясни с подобрения кръвен поток максиларни синусиах и сливиците на назофаринкса. Хронична възпалителни процесите значително намаляват локалната резистентност към патогени от въздуха, което води до увеличаване на честотата и влошаване на респираторните инфекции.

Противопоказания

Акупресураза имунитет, както всеки друг, е противопоказан за:

• хипертонични или хипотонични кризи;
• скорошна анамнеза за миокарден инфаркт и инсулт;
• треска и висока температуранеизвестна етиология;
• невралгия в острия стадий;
• злокачествени тумори от всякаква локализация;
• остри наранявания на местата на удара и околните зони.

Сеансите му не трябва да се съчетават с уговорка психотропни лекарстваи тоник.

Масаж за укрепване на имунната система: как да го направите?

Методологията за провеждането му е максимално опростена и е предназначена за самостоятелно използванеот неспециалисти. В основата му стои явление, което не е достатъчно научно обосновано, но често се наблюдава в практиката.

При него натискането на една точка на тялото има положителен или лошо влияниеНа определени органиили техните системи, дори външно по никакъв начин свързан приятелс приятел (включително хода на нервните стволове). При този подход не са необходими сложни манипулации; механиката на процеса се свежда до „превключване на опции“ на дистанционното управление на телевизора.

За възрастен

Масажът на биоактивните точки трябва да се извършва в последователност от 1-ва до 9-та включително.

1. Приблизително 2 см надолу от „вдлъбнатината“ между ключиците, по протежение на гръдната кост.
2. Между вътрешните ъгли на ключиците (под адамовата ябълка при мъжете).
3. 2 симетрично разположени точки между трахеята и обвивката каротидни артериистерноклеидомастоидни мускули на шията. За да ги намерите, просто хванете адамовата ябълка с палец и показалец (усещането е като удебеляване на трахеята).
4. 3 точки, минаващи отгоре надолу отстрани и по протежение, добре напипано близо гръбначен стълбвертикални мускули на врата, плюс още 3, водещи по парабола от геометричната среда на тези мускули до областта под ушните миди (до краищата на долната челюст).
5. 7-ми прешлен е най-изпъкналият във врата, когато главата е наклонена към гърдите.
6. 2 симетрично разположени точки отдясно и отляво близо до ноздрите.
7. 2 точки над моста на носа, в началото на всяка вежда.
8. Външните ръбове на дясната и лявата зигоматична кост (при трагуса на ушната мида).
9. Основата на гънката между палеци останалата част от дланта (отзад).

Всички изброени места трябва да се притиснат с тампон. палеци направете 9 „завинтващи“ движения по посока на часовниковата стрелка, а след това в обратна посока. Изключенията са:

• 1-ва точка, която трябва да се масажира с 4 пръста;
• 4-та точка (набор от тях - трябва да ги натиснете с подложката на пръста си).

Трябва да натиснете зоните, разположени симетрично отдясно и отляво едновременно. Силен натисккъм точки 2 и 3 (и двете) е неприемливо. Може да причини смущения мозъчно кръвообращениес временна дезориентация, петна в очите, световъртеж и краткотраен припадък.

На дете

Когато правите масаж за имунитет на деца, трябва да запомните, че това е нехарактерно за тях задръстванияв мускулите или патология на ставите/ставите, към които са прикрепени. Те също така нямат здравината на хрущяла на ларинкса, спинозните процеси на гръбначния стълб и много други структури, характерни за възрастните.

Ето защо, когато се извършва масаж на деца под 10 години, натискът върху всички точки трябва да бъде ограничен до минимум. Но е позволено да се увеличи броят на "завинтването" на върха на пръста с 3-5 "завъртания" във всяка посока.

Предотвратяването на заболяването е много по-добро от лечението му. За да не се разболеете, е необходимо да укрепите имунната система, но не всеки разбира как да организира това правилно. Има различни, но сред тях има три прости и ефективни методи. Правилно хранене, активно изображениеживот и точково въздействиекъм определени точки на нашето тяло. Но преди да започнем да възстановяваме и укрепваме имунната система, нека да разберем защо тя отслабва. В тази статия ще говорим защо имунитетът се влошава и кои точки трябва да бъдат засегнати, за да подобрим здравето си.

Основните причини за намаляване на имунитета

Основният признак на слаб имунитет са честите вирусни и настинки. Струва си да се разбере, че най-често човек е нездравословен поради отслабен имунитет към бактерии. Именно при недостатъчна защита тялото е по-уязвимо към различни микроби. Но преди да започнете акупресура за подобряване на здравето, е необходимо да премахнете първоначалния проблем, който причинява отслабване. Ето основните от тях негативни факторикоито могат да имат вредно въздействие:

1. Стресът наистина е основният враг на нашата имунна система. Човек живее в свят, в който постоянно е заобиколен от нервни ситуации. Мнозина може просто да не му обръщат внимание, но стресът има пагубен ефект върху нашия имунитет и трябва да се научим да устояваме. Човешкото тяло произвежда кортизол, който потиска имунната система.
2. Липса на сън. Сънят е първият метод за сън, а хроничната липса на сън се отразява негативно на нас имунна система, което го прави максимално уязвим към патогени. Ако човек спи по-малко от 8 часа на ден, имунната система ще пострада.
3. Неактивен начин на живот. Човек прекарва част от деня на работа, докато в седнало положение. Това води до нарушаване на работата на човека. кръвоносна система, което води до намаляване на антителата в кръвта.
4. Не правилното хранене- честа причина за дисфункция на имунната система. Храненето на балансирана диета е трудна наука, но без такава диета можете да забравите за здравата имунна система.

Акупресура

Както вече споменахме, целенасоченото въздействие върху определени места в тялото ни помага за укрепване на имунната система на човека. За първи път такъв прост метод на лечение е разработен от руския учен Алла Уманская, така че методът е наречен „Масаж според Уманская“. Същността на което е последователно да се стимулират 9 важни точкивърху човешкото тяло с пръсти, което има благоприятен ефект върху човешкото тяло. За да започне да извършва такъв масаж, човек не трябва да притежава някакви специални умения, което го прави достъпен за всеки.

Акупресурата помага за укрепване защитни свойства дихателни органи: бели дробове, бронхи, носна кухина, ларинкс, трахея. Ако правилно повлияете на определени точки, тялото започва да произвежда интерферон, който се образува от кръвните клетки и е естествен защитник срещу вируси.

Девет биоактивни зони

Професор Уманская установи, че в човешкото тяло има 9 биологични енергийни зони, въздействайки върху които можете да повишите имунитета си и да тонизирате тялото.

1. Разположен в средата гръден кош. Стимулирането на тази точка подобрява защитни функциидихателни органи: ларинкс, трахея и назофаринкс. Трябва да се обърне внимание на този момент, когато човек страда тежка кашлица

2. Вторият е под ларинкса в югуларната кухина. Тази зона засяга човешкия имунитет. Ако упражнявате натиск върху точката правилно, това помага за подобряване на тимусната жлеза, подобрявайки качеството на работа.

3. За да откриете третата зона, поставете ръката си в такова положение, че пръстите ви да са разположени на същото разстояние от адамовата ябълка, след което трябва да се издигнете с 1 сантиметър нагоре - третата зона. При правилно излагане, кръвоносната система на тялото се подобрява и метаболизмът се връща към нормалното.

4. Четвъртата точка се намира отзад на врата, над ушните миди. Стимулирането на зоната увеличава притока на кръв към главата.

5. Трудно се открива с просто око петата зона – седмата шиен прешлени пряко засяга мозъка и кръвообращението. Симулирането на тези зони облекчава болката в черепа и възпалението на сливиците.

6. Шесто - отстрани на крилата на носа над зъбите. Масажът нормализира максиларните синуси.

7. Седмата зона се намира близо до веждите. Въздействието върху тази точка нормализира мозъчната дейност.

8. Осмата зона се намира на ушна мида, където хрущялът изпъква. Отговорен за нормална работа слухови органии вестибуларния апарат.

9. Последната девета зона е на ръцете на двете ръце, близо до основата на палеца задна страна. Тази точка е важна, тъй като е отговорна за функционирането на мозъка и други жизненоважни важни системичовек.

Видео

Превенцията винаги е по-добра от лечението. За да предотвратите превземането на болестите в организма, трябва да знаете как да подсилите естествените защитни механизми на организма – имунната система. Има три основни начина да подсилите имунната си система: да се храните правилно, да поддържате тялото си в добра форма и точки на удари за укрепване на имунната система. Също така в този случай е важно да разберете защо имунната система отслабва. Това ще помогне да се определи най-много слаби местаза защита и укрепване на имунната система. сайтът ще ви каже кои фактори са вредни за имунната система, както и стимулирането на кои точки помага за нейното укрепване.

Основните причини за отслабване и точки за укрепване на имунитета

Ако забележите, че боледувате много по-често от хората около вас, трябва да установите причината за отслабването на имунната ви система, което ви прави по-уязвими към вируси и бактерии. Стимулирането на точките за укрепване на имунната система ще има известен ефект, но без да се елиминира основният проблем, ще бъде трудно да се възстановят защитните сили на организма. Ето защо, за да укрепите имунната система, трябва:

• първо, открийте причината, поради която е отслабена и вземете подходящи мерки;
• второ, развийте навика да стимулирате точките за укрепване на имунната система.

Какви фактори допринасят за отслабена имунна система?

Преди да започнете да масажирате имунните точки, уверете се, че следните фактори не са истинската причинаотслабване на защитните сили на тялото ви.

стрес- тя е неразделна част от съвременния начин на живот. Много хора обаче пренебрегват вредното му въздействие върху здравето. Повишени нивакортизолът води до потискане на производството на хормона простагландин, който поддържа имунната функция.

Липса на сън- не само метод за подмладяване и попълване на силата, той е необходим за производството на левкоцити. Ако спите по-малко от 7 часа на ден, способността ви да се предпазите от вирусни инфекциинамалена.

Липса на движение- почти всяка работа се основава на работа с компютър и престой в седнало положение поне 8 часа. В резултат на това кръвообращението на човек е нарушено и в резултат на това потокът от антитела, които се борят с инфекциите.

Не балансирана диета(и затлъстяване)- Храните, пълни с консерванти, захари и пестициди, в крайна сметка намаляват способността на белите кръвни клетки да се борят с бактериите. По този начин имунната система е отслабена.

Точки за укрепване на имунната система - как да активираме защитните функции

Рефлексологията помага да се отървете от:

• мигрена;
• болка в различни частитела4
• лошо храносмилане;
• стрес;
• проблеми със зрението;
• астма и др.

Рефлексологията също предлага да опитате масаж на имунни точки, който ще издигне защитните ви сили на следващото ниво.

1. Тази точка за имунитет се намира под центъра гръдна кост. Полезни свойствастимулирането на тази точка се състои в въздействие върху тимуса, който регулира функцията на механизмите клетъчен имунитет. Освен това помага в борбата със стреса и безпокойството.

1. Следващата точка, която ни интересува, се намира под ключицата, в кухината на гръдната кост. Той не само подобрява функцията на имунната система, но също така помага за облекчаване на тревожността, назалната конгестия и проблемите с дишането.

1. Следващата точка, която разглеждаме, се намира в средата между самата висока точкаталус и ахилесово сухожилие. Стимулирането му на двата крака помага за укрепване на имунната система, а също така подобрява бъбречната функция и помага при:

• астма;
• възпалено гърло;
• главоболие.

1. Намирането на тази точка за имунитет е лесно: тя се намира в горната част на стъпалото, близо до кръстовището на големия и „индексния“ пръст. Нейният масаж на двата крака стимулира кръвообращението и регулира потока на Ци. За какво още е полезна тази точка:

• проблеми със зрението;
• безсъние;
• менструална болка;
• болка в долната част на гърба;
• главоболие.

1. Стимулирането на следващата точка е забранено по време на бременност. Намира се на пресечната точка на меридианите на далака, черния дроб и бъбреците, поради което се нарича „пресечната точка на трите Ин“. Можете да го намерите на разстояние, равно на ширината на три пръста от вътрешната страна на талуса. Масажирането на тази точка помага:

• подновяване на енергията;
• укрепване на имунната система;
• отървете се от гинекологични проблеми.

1. Няколко минути излагане на тази точка за имунитета (и не само) ще помогнат за запълване на тялото с енергия и подобряване на имунната функция. Местоположението му: 4 пръста ширина надолу от долния ръб капачка на коляното, С навънпищял.

сайтът смята, че само стимулирането на имунните точки няма да е достатъчно за максимален ефект. Ето защо, ако решите сериозно да подобрите функционирането на защитните системи на организма, се препоръчва да предприемете други мерки, насочени към укрепване на имунната система, а именно: правилно хранене и достатъчно ниво на физическа активност.

И .

Втвърдяване.

Физическа активност и упражнения.

Специални процедури като масаж и вани.

Отказ от вредните навици.

В същото време е много важно да има баланс във всичко: и в работата, и в храненето, и в почивката - всичко трябва да е умерено! Но най-много голямо вниманиетрябва да обърне внимание на балансирана диета ( оптимално дневно съотношениепротеини, мазнини и въглехидратиби трябвало1:1:4 - А. А. Покровски, 1977 г),който всеки човек може да замени всякакви хапчета, и хранителни добавки, и мултивитамини, и диети, и имуностимулатори с имуномодулатори... Все пак в Всички лекарства подкопават имунната система, замествайки функционирането на тялото.

Всеки човек има свои „любими” и „най-малко любими” храни, но от тях огромно разнообразиевинаги можете да изберете асортимент от полезни и вкусни продуктисамо за теб. В случай на здравословни проблеми не е трудно да въведете в диетата си храни, богати на предписаните ви витамини и микроелементи, които ще укрепят имунитета ви. Така че си струва да запомните това витамин Ц богати на: киви, шипки, чушки, цитрусови плодове, боровинки, касис, лук, зеле...
Съвременното лечение стана прекалено скъпо за повечето хора и затова не трябва да бъдете мързеливи и да намерите време, сила и постоянство за физическо възпитание, втвърдяване и полезни процедуриза да предпазите себе си и близките си от всякакви болести.
За да сте здрави, трябва да се потите поне веднъж на ден! Физически упражнения, ускоряване на кръвообращението, укрепване на имунната система.
Упражнение на древнитеот д-р С. Агапкин от телевизионно шоу "За най-важното": № 372 от 13.10.2011 г. - изходна позиция - стоеж и подпрян на колене с изправени ръце:вдишайте - издишайте - задръжте дъха си и издърпайте стомаха си 10 пъти - повторете 10 пъти. И в програмата № 450 от 09.02.2012гпрепоръчва храни за имунитет: кисело мляко – 100 г на ден, 2 скилидки чесън на седмица, сусамово маслов носните проходи, упражнявайте 3-4 пъти седмично.

2. Укрепване на имунитета при деца

Да повишим имунитета на нашите деца В програмите "За най-важното“ препоръчва д-р Агапкин: Укрепване на имунната система при децата № 369 от 10.10. 2011 г ИФизическа активност в № 372 от 10.10.2011 г.:

9 биоактивни точки

Точка 1 е свързана с лигавицата на трахеята, бронхите, както и костен мозък. Масажирането на тази точка намалява кашлицата и подобрява хемопоезата.

.
Точка 2 е свързана с лигавицата долни секциифаринкса, ларинкса, а също и с тимуса ( тимусната жлеза), регулиране имунни функциитяло. Масажирането на тази точка повишава устойчивостта към инфекциозни заболявания.

Точки 3 са свързани с лигавицата на ларинкса, фаринкса, каротидния гломус и щитовидната жлеза. При излагане на тези зони химикалът и хормонален съставкръв, гласът се подобрява, дрезгавостта изчезва.

.

Точки 4 са свързани с лигавицата задна стенафаринкс, ларинкс и горен шиен симпатикус ганглий, който регулира дейността на всички съдове на главата, шията и торса. Вегето-съдовият тонус се нормализира. Главоболието и световъртежът изчезват.

Точка 5 се намира в областта на VII шиен и I гръден прешлен. Той е свързан с лигавицата на трахеята, фаринкса, хранопровода и най-вече с долния шиен симпатичен нервен ганглий. Масажът на тази точка нормализира дейността на кръвоносните съдове, сърцето, бронхите и белите дробове.

.

Точки 6 са свързани с лигавицата на средното ухо, вестибуларен апарат. При излагане на тези зони ушите спират да болят, подобрява се слуха, ускорява се развитието на речта, предотвратява се заекването и намалява световъртежът при транспортиране и на люлки.

Точки 7 са свързани с лигавиците фронтални синусиетмоидните кости на носа, както и предните части на мозъка. Намалява главоболие, страбизмът изчезва. Подобрява паметта, вниманието и работоспособността.

8 точки свързанис лигавиците на максиларните синуси и носната кухина, както и със стволовите структури на мозъка и хипофизната жлеза. Тези зони могат да бъдат наречени „зони на живот“. При излагане на тях дишането става свободно. Настроението, поведението, характерът се подобряват, ръстът и теглото се нормализират.

Точки 9.Човешките ръце са свързани чрез горните цервикални и звездовидни симпатични ганглии с всички органи. Голям и показалцитезаемат най-голямата повърхност в кората на главния мозък. Въздействието върху зоните на ръцете води до нормализиране на много функции на тялото и подобрява работата на всички горепосочени зони, стимулира работата на мозъка и цялото тяло.

Масажът се извършва с върха на показалеца или средния пръст - натиска се върху кожата до появата на лека болка. Средна експозиция - за превантивни цели, повишена - за терапевтични цели. Масажирайте първо себе си, а след това детето си. Започнете, като загреете ръцете си, като разтриете дланите си една в друга. След това започнете от точка 1 - направете ротационен (сякаш завинтване на винта) движения– 9 пъти наляво и още толкова надясно – и преминете към следващата точка. Можете да започнете да броите "едно и две, едно и две" - това е точно диапазонът, в който работи нашата автономна нервна система.

Винаги започвайте от точка 1, след това преминете към точки 2, 3 и т.н. Последователността е необходима, защото всяка система на тялото трябва да се „включи“ своевременно и взаимосвързано.

Симетричните точки 3, 4 и 6 - 8 се масажират едновременно с двете ръце.

Проблемните зони трябва да се масажират по-често и За да ги откриете, можете да проведете преглед на тялото на бебето: Внимателно, много леко натиснете зоните на масажните точки. Ако детето се държи както обикновено, спокойно, тогава можем да предположим, че всичко е наред в тази област. Ако детето плаче и се опитва да избягва, тогава няма нужда да полагате никакви усилия. Достатъчно лесно е да докоснете една или друга област, за да разберете дали наистина е по-чувствителна от съседните си. Тогава Специално вниманиепо време на масаж, използвайте го, докато разберете от реакцията на бебето, че болката е изчезнала.

Масажът винаги е бил в основата на лечението на много заболявания и профилактиката на заболявания не само на ставите и гърба, но и на други органи. Този факт е известен отдавна и не изисква доказателства. IN Древен Китайи Япония, в други страни са разработени методи, които помагат на хората и им дават възможност да удължат живота си. Известни методи масажни движения, които стягат кожата на лицето, възстановяват мозъчната дейност, подобряват кръвообращението и мускулно-скелетна системачовек.

Този списък може да продължи безкрайно, но разговорът ще бъде за нова техника, разработена от професор в Руската академия по естествени науки, директор на Института по проблемите на невроендокринния имунен дефицит Алла Алексеевна Уманская. Именно тя успя да създаде метод, който премина клинични изпитания в изследователския институт и доказа своята ефективност. Акупресурата според Уманская е особено полезна в периоди на смяна на сезоните. По това време заболеваемостта се увеличава няколко пъти и също така е в състояние да осигури благоприятно влияниеза цялото тяло.

Самата акупресура според системата Umanskaya е предназначена да подобри имунната система на детето. Вярно е, че ако го използвате при възрастни, ефектът ще бъде същият. Преди да създаде своя метод, професорът поставя проблеми, които трябва да бъдат решени чрез този метод.

1. Да се ​​създаде вид рефлексология, която може едновременно да лекува и осигурява превантивни действиянасочени към подобряване на здравето.
2. Масажът трябва да се извършва чрез натиск върху биоактивни точки.
3. Основата на масажните действия е взета от китайска медицина, който вече е на повече от 5 хиляди години.
4. Трябва да е подобно на акупунктурата, само всички действия се извършват с пръсти.

Както виждаме, А. А. Уманская, знаейки ефективността Японски масажии акупунктура, успя да съчетае полезното с приятното. Не се изисква употреба допълнителни средстваи аксесоари, което улеснява процедурата. Основната цел в края на краищата беше да мога да използвам акупресура по метода на професор от Руската академия по естествени науки за деца в ранна детска възраст. Това е възможно благодарение на това. Че има пряк ефект върху кръвообращението. Засилва се. Трябва също така да се има предвид, че енергийните канали се възстановяват поради стимулирането на биологично важни зони. Има отделяне на интерферони, имуноглобулин А антитела и др активни веществаважни за защита на тялото.

Интересен факт

Масаж А.А. Уманская има благоприятен ефект върху имунната система на човек, чиято имунна система е отслабена до границата или под нормата. В рамките на няколко сесии беше забелязано подобрение при всички, които го използваха.

Акупресурата по метода на Уманская за деца във всяка ситуация изисква спазване на правилата. Предписани са от самата директорка на Института по проблеми на ембриогенетичния невроендокринен имунен дефицит, тъй като тя разбира сериозността на тази техника. Ако не се спазват правилата, тогава няма да има ефект. Това може да бъде вредно за вашето здраве. Ето защо, започнете да го използвате в практиката си този методнеобходимо е стриктно да се следи за изпълнението на нормите и действията.

1. Следвайте последователността, която е написана стриктно под числата.
2. При използване на масаж като превантивна мяркапри грип или ARVI е препоръчително да се използва до 6 пъти на ден, но не по-малко от три пъти. Последната сесия трябва да се проведе най-малко два часа преди нощната почивка.
3. При използване на техниката за лечение настинкиили грипно състояние, паузата между сесиите не трябва да надвишава повече от два часа. По-добре е масажът да се прави на всеки 40 минути, докато състоянието на пациента се подобри. Може да се допълни с инхалация, капки за нос или изплакване (гаргара).
4. Акупресурата според системата Umanskaya трябва да се извършва с пръсти. Използвайте само върховете на средата и показалеци двете ръце.
5. За профилактика натискът трябва да е слаб, а за лечение - възможно най-силен. Завъртете не повече от девет пъти по часовниковата стрелка, а също и обратно на часовниковата стрелка. Движенията се извършват едно по едно.
6. За въздействие върху симетрични зони е позволено да използвате двете ръце едновременно.

Масаж А.А. Umanskaya може да се направи както у дома, така и в дома образователни институцииили медицински: в детска градинаили клиника. Цялата технология е успешно съчетана със специално измислена за техниката поетична форма. Това също така дава възможност за самомасаж, което показва простотата на движенията и бързото запаметяване на всички движения и ротации.

Разположен върху човешкото тяло голяма суматочки, които помагат за подобряване на благосъстоянието и възстановяване на силата. За своя масаж Уманская избра само 9 активни зони, на който има определен брой точки, които помагат за подобряване на имунитета. Изчислението е направено правилно, тъй като имунната система е в основата на всичко човешкото тяло. Благодарение на неговото укрепване можете да спечелите голямо количествозаболявания.

Зона №1. Намира се в средата на гръдния кош. Въздействайки върху тази област, кръвообращението се подобрява. Работата се извършва с трахеята, бронхите и костния мозък на гръдната кост. Масажните действия водят до следния резултат: изчезване на кашлица, болка в областта на гръдния кош (бронхите), нормализиране на хематопоезата.

Зона №2. Под ларинкса, пред шията. Действията се извършват върху югуларната ямка и тук има връзка с трахеята и тимусната жлеза. Това са централните органи на имунната система. Веднага щом започнат да му влияят, има повишаване на устойчивостта към инфекции и страховете, свързани с тях.

Първите две зони са защитна система. Въздействайки върху тях, имунната система се възстановява и има способността не само да се противопоставя на вируси и инфекции, но и да побеждава вече присъстващите в човешкото тяло патогенни микроби.

Зона No3. Разположен в равнината на шията отпред. Работата в тази точка и натискането върху точките, които се намират там, регулират химическите и хормонални промени. Подобрява се производството на инсулин и много хормони, които липсват на тялото. Ако заболяването е свързано с гласни струни, след което се възстановяват и гласът се връща доста бързо.

Зони No4 и No5. Чрез извършване на масаж в тези зони се нормализира вегетативно-съдовият тонус и се подобрява работата на сърдечно-съдовия мускул. Мозъкът се активира. Също така всички болезнени усещаниятези, свързани с главата, ушите или шията, изчезват. Зона № 4 се намира зад ушите, малко над лобовете. Зона No5 се намира между първия прешлен гръднии седмия прешлен на шийния отдел на гръбначния стълб.

Зона № 6 се намира в областта на носа над зъбите на зъбите. Тази зона помага на детето да се ускори развитие на речтаи психически. Подобрява развитието и растежа на зъбите. Случва се значително подобрениепаметта и двигателните умения, а също така нормализира кръвното налягане и прилошаването в транспорта. Дишането става ясно. Тялото започва да произвежда, и то активно, антивирусни вещества.

Зона No7 и No8. Намаляване на главоболие, страбизъм. Повлиява развитието на паметта, вниманието и работоспособността. Те могат да бъдат наречени зони за „продължаване на живота“. Настроението и поведението стават по-добри. Височината и теглото на детето се нормализират при недоразвитие или след заболяване. Зона No7 е разположена под веждите, а зона No8 е разположена на ушната мида в близост до хрущялната издатина.

Зона 9 се намира в областта на ръцете. За дълго време известен фактче на ръцете са открити огромен брой точки, които имат благоприятен ефект върху нормализирането на кръвното налягане и сърдечния мускул. Но това не е всичко. Тук има връзка с цялото тяло. Масажът на тази област на тялото (особено на показалеца и средния пръст) помага за възстановяване мозъчна дейност. Тук връзката с хипофизната жлеза е най-голяма. Тази зона сякаш консолидира ефекта от целия масаж.

Всички тези зони са отговорни за човешкия живот. Наблюдава се подобрение във функционирането на хипофизната жлеза, кръвообращението, белите дробове, бронхите, зрението, слуха и всички други важни органи за човека и емоционален фон. Не трябва да забравяме за хормонално възстановяване, и за имунната система. Масаж Уманская в детствопредназначени за общо нормализиране на тялото.

интересно

Всички акупресури са рефлексология. Процедурата се препоръчва както за лечение, така и за профилактика.

Може ли да се използва в детски заведения?

Уманската акупресура първоначално е разработена за кърмачета. По-късно започва да се използва за деца на възраст 3-6 години, тъй като тенденцията за влошаване на здравето на децата се увеличава. предучилищна възраст. Не е трудно за изпълнение, така че може да се използва свободно в предучилищни институции. За да могат децата да изпълняват движенията самостоятелно, към движенията са измислени стихотворения, които подсказват реда и правилността на движенията.

Може да се приема вместо упражнение, което ще бъде забавно и смешно. Това също ще допринесе за по-нататъшни дейности, тъй като децата усещат прилив на сила и енергия след него. Благодарение на техниката на движение на Уманская, детско тялоСлучват се много промени. Децата се стремят да получат нови знания. Тук се извършва и профилактика на случаите на ARVI. За да провежда такива развлекателни дейности, учителят трябва да премине допълнително обучение за провеждане и въвеждане на масаж според Уманская.

След получаване на сертификата такъв специалист ще бъде не просто ценен служител, а майстор на занаята си и професионалист в работата с деца. Родителите също трябва да присъстват на часовете, тъй като е препоръчително да правите тази процедура няколко пъти на ден.