Как да облекчите болката по време на контракции. Как мога да облекча и самостоятелно да облекча болката от контракции и напъни по време на раждане, за да ги издържа по-добре? Масаж на бедрата по време на контракции

Страхът от болката по време на раждане е вкоренен в душата на жената от самото начало и дори след като роди веднъж, тя може да продължи да се страхува. Ясно е защо се получава, всички казват, че няма нищо по-болезнено от раждането. Някой сравнява болката от раждането със счупване на 20 кости наведнъж, някой казва, че това е най-голямата болка в живота му.

Ако очаквате дете, вие, разбира се, се опитвате да бъдете позитивни. Благодарение на наличието на информация идва разбирането, че това е естествен процес, който не трябва да причинява много болка. До края на термина се успокоявате и желанието да прекратите бременността става по-силно от тези страхове. Но все още остава въпросът дали раждането е по-лесно. Дори и най-увереният човек трябва да има надежда, че ако внезапно го боли твърде много, те ще му помогнат.

Приемат ли обезболяващи по време на раждане?

Разбира се, възможно е раждането да бъде лесно и безболезнено и почти 90% от родилките сега използват аналгетици по време на раждане под една или друга форма. Можете да го направите по такъв начин, че жената просто да ги преспи и ще трябва да се събуди в най-решаващия момент.

Облекчаването на болката по време на раждане дори се превърна в източник на допълнителен доход за родилните домове, почти навсякъде можете да получите тази услуга срещу заплащане (говорим за епидурална анестезия). В предродилната консултация може да ви дадат списък с нещата, от които се нуждаете за родилния дом, но той все още може да включва лекарства, предназначени за облекчаване на контракциите.

Сега имате много възможности да мислите за раждането, въпреки че от гледна точка на това какво е най-добро за майката и детето по време на физиологично раждане, раждането без лекарства, разбира се, е за предпочитане.

Как можете да облекчите болката по време на раждане?

Има няколко варианта да направите раждането безболезнено. Те се различават по ефективност и безопасност. Друг е въпросът дали това е необходимо. Понякога загубата на чувствителност към болка е жизненоважна. Например, ако контракциите са силни, чести, но неефективни и шийката на матката не се отваря.

За този процес се използват следните методи:

• Физиологичен. Това включва релаксиращ масаж на кръста, спокойна музика, специални дихателни техники и упражнения, вана и душ.
• Спинална и - специална инжекция по време на раждане в гръбначния стълб с въвеждането на лекарства в гръбначния мозък. Най-надеждният и модерен метод. Тази инжекция по време на раждане започва да действа буквално след 5 минути, като напълно облекчава болката.
• По време на раждане се използват и други лекарства, които се прилагат мускулно, венозно и по други начини. Това са предимно спазмолитици, наркотични аналгетици и лекарства, които въздействат на централната нервна система. Дори се използва азотен оксид (анестетик), който жената диша през маска, като независимо регулира степента на облекчаване на болката.
• Акупунктура и други физиотерапевтични методи на въздействие. Не се използва във всички родилни домове.

Също така се случва: в края на втория етап на раждането се появяват много интензивни, чести контракции за около 40 минути - 1 час, което води до пълно разкриване на шийката на матката. Умората, натрупана през последните часове, се усеща, появява се силно усещане за натиск в дъното, бебето притиска главата си към шийката на матката и сакралния сплит, главата се притиска плътно към входа на таза и има много остава малко време до раждането на бебето.

Жена, която казва твърдо „не“ на всякакви медицински интервенции, може просто да се разпадне в този момент. Именно в такива моменти най-често крещи родилката - дай ми цезарово сечение, направи поне нещо, спри това! Но точно сега е твърде късно да се направи нещо. Ако на родилка се даде лекарство, което наистина облекчава болката, бебето може да има усложнения след раждането, например респираторна депресия.

И тогава необходимата инжекция се поставя като плацебо. Въвежда се например но-шпа, което по принцип няма ефект върху матката. Тази инжекция се поставя само за успокоение на майката, докато чака да подейства - ще има време да роди.

Как сами да облекчите болката по време на раждане

Степента на тежест на болката по време на раждане до голяма степен зависи от това как раждащата жена възприема акта на раждане. Ако се съпротивлявате на контракциите и ги притискате, тялото ви бързо се уморява и започвате да изпитвате болка. Често се случва жената първоначално да очаква болка по време на раждане и по този начин да провокира появата му. Това е порочен кръг - колкото повече се съпротивляваш на контракциите, толкова по-силна е болката, колкото по-силна е болката, толкова повече се стискаш. Матката работи с всички сили, но шийката на матката не може да се отвори - вие със страха си й пречите да направи това.

Синдромът на болката се увеличава поради натрупването на млечна киселина в мускулите на матката и нейната устойчивост към себе си: някои мускули работят за отваряне, докато други спазмират и не позволяват да се отвори. Поради факта, че в момента почти всички бъдещи майки имат възможност да посещават курсове за подготовка за раждане, имате възможност да научите предварително как сами да облекчите болката по време на раждане.

По време на курсовете ще научите всичко за специалните техники за дишане и релаксация по време на раждане, за упражненията, които помагат, ще се настроите на факта, че раждането не е болезнено и не трябва да бъде болезнено. Добре е вашият партньор, не непременно вашият съпруг, да е с вас по време на раждането. Дори вашата майка, леля или приятелка може да действа като асистент по време на раждането. Тя трябва да вземе тези курсове с вас. Тук ще ви научат как да правите релаксиращ масаж по време на раждане, да дишате с родилката, да я подкрепяте и насочвате в точния момент.

Да, раждането не може да бъде напълно безболезнено. Разбира се, ще има дискомфорт. Можете отчасти да повлияете колко дискомфорт и болка ще почувствате. И не забравяйте, че ако изведнъж не можете да се справите, има алтернативни начини за облекчаване на болката, аналгетиците се използват по време на раждане и ако имате нужда, те ще ви помогнат.

Жените изпитват болка по различен начин. За някои специални дихателни техники са достатъчни за успешното преодоляване на болката по време на раждане; за други се препоръчва овладяване на болката.

Изборът на лекарства, които помагат за преодоляване на болката по време на раждане, е голям. Препоръчваме ви да проучите възможностите си, за да можете да направите правилния избор: Обсъдете всичките си възможности с вашия акушер-гинеколог много преди термина, за да имате цялата необходима информация, когато става въпрос за раждане.

Трябва също да се помни, че във всеки отделен случай изборът на болкоуспокояващо зависи от определени условия и характеристики на раждането и здравословното състояние на жената. Лекарят ще прецени Вашето състояние, комфорт и здраве по време на раждането и ще Ви помогне да изберете метода за облекчаване на болката.

Не трябва да се чувствате виновни, ако помолите Вашия лекар за облекчаване на болката. Само вие знаете най-добре как се чувствате, така че само вие можете да вземате решения относно облекчаването на болката по време на раждане. Освен това няма нужда да се притеснявате за безопасността на лекарството за болка. Всички лекарства, използвани за облекчаване на болката по време на раждане, са безопасни - както за вас, така и за бебето.

Лекарства за облекчаване на болката по време на раждане

Има три начина за облекчаване на болката по време на раждане:

Локална анестезия се използва по време на раждане за обезболяване на определена област или след раждането, ако са необходими шевове.

Регионалната анестезия (епидурална, спинална) се използва от анестезиолог (лекар, който прилага болкоуспокояващи) по време на раждане, за да се намали дискомфорта. При епидурална и спинална анестезия болкоуспокояващо се инжектира в долната част на гърба, близо до нервите, блокирайки болката в голяма част от тялото, като същевременно ви държи будни. Регионалната анестезия значително намалява дискомфорта и болката по време на раждане. Използва се и при необходимост от цезарово сечение.

Общата анестезия означава нечувствителност към болка с пълна загуба на съзнание. Общата анестезия е безопасна, но се използва изключително рядко, само в спешни случаи, тъй като не позволява на майката да види детето веднага след раждането.

В допълнение, лекарства за болка могат да бъдат инжектирани във вена или мускул, за да изтръпнат болката. В този случай усещанията за болка не са напълно блокирани, но ще почувствате много по-малко болка. Този метод се използва предимно в началото на раждането, за да можете да си починете и да натрупате сила преди раждането, тъй като лекарствата влияят на целия организъм и могат да причинят сънливост при вас и бебето.

Каква е разликата между епидурална и спинална анестезия?

Спиналната анестезия включва инжектиране на лекарство в средата на твърдата мозъчна обвивка, която се намира до гръбначния стълб. При епидурална упойка лекарство се инжектира в гръбначния стълб, извън бурсата, която обгражда гръбначния мозък.

Спиналната анестезия изисква по-малко лекарства от епидуралната; Освен това спиналната анестезия действа по-бързо, но е по-вероятно да причини главоболие и ниско кръвно налягане.

Как се извършва регионалната анестезия?

Ако поискате регионална анестезия, може да имате епидурална или спинална анестезия или комбинация от тези видове анестезия. Вашият лекар ще избере вида на регионалната анестезия въз основа на цялостното ви здравословно състояние и това как протича раждането.

След като анестезиологът вземе вашата медицинска история, той ще обезболи малка област в долната част на гърба ви с локална упойка. След това анестезиологът ще вкара специална игла в изтръпналата област, за да намери желаната позиция и да приложи анестезия. След прилагане на лекарството, анестезиологът ще премахне иглата. В повечето случаи лекарят ще остави епидурален катетър - малка пластмасова тръба - на мястото, където е поставена иглата, за да прилага лекарства по време на раждане, ако е необходимо.

По време на процедурата жената може да седи или лежи настрани.

В кой момент по време на контракциите се прави регионална анестезия?

Оптималното време за регионална анестезия зависи от напредъка на раждането, вашето състояние и състоянието на бебето. Вашият акушер/гинеколог ще определи най-доброто време за прилагане на анестезия.

Ще повлияе ли анестезията на бебето?

Многобройни проучвания показват, че регионалната анестезия, както епидуралната, така и спиналната, е безопасна за майката и бебето.

Колко бързо ще подейства анестезията и колко време ще продължи?

Епидуралната анестезия започва да действа 10-20 минути след приложението. Аналгетичният ефект продължава толкова дълго, колкото е необходимо, тъй като лекарството може да се прилага през катетър по всяко време.

Спиналната анестезия действа веднага след приложението. Аналгетичният ефект продължава около 2,5 часа. Ако се очаква раждането да продължи по-дълго от това време, ще имате поставен епидурален катетър, за да продължите приема на лекарството.

Ще почувствате ли нещо след прилагането на упойката?

Въпреки че ще почувствате значително облекчение от анестезията, все още може да почувствате натиск от контракциите. Може също да почувствате натиск, когато бъдете прегледан от лекар.

Трябва ли да остана в леглото след регионална анестезия?

Не е задължително. Анестезиологът може да осигури облекчаване на болката, така че да можете да седите на стол или да ходите. Седенето и ходенето могат да стимулират раждането. Ако искате да научите повече за това, попитайте Вашия лекар относно ходенето с епидурална упойка. Трябва обаче да се помни, че този вид анестезия не е възможна във всички случаи.

Регионалната анестезия ще забави ли раждането?

При някои жени контракциите и раждането се забавят малко след регионална анестезия - не за дълго. Повечето жени обаче установяват, че регионалната анестезия им помага да се отпуснат, подобрява контракциите и им позволява да си починат.

Всяка жена с нетърпение очаква раждането на бебето си и колкото по-близо е този ден, толкова повече тревога и страх от болка се появяват. По принцип раждането е най-естественият процес, заложен в природата. Самият организъм знае какво трябва да се направи в този случай и жената може само да бъде търпелива, за да преодолее страха от непознат досега процес.

Жените се страхуват най-много от контракциите, защото всички знаят легендите за пронизваща болка, от която жените дори губят съзнание. Но най-често жените губят съзнание не от самата болка, а от страха, който изпитват. Между другото, на фона на страха, болката се увеличава десетократно, защото напрежението се увеличава, но жените трябва да помнят, че паниката в този случай не им помага. Най-доброто нещо, което можете да направите в такава ситуация, е просто да се отпуснете и тогава болката ще изчезне.

Възможно ли е да се облекчи болката от контракциите?

Контракциите се наричат ​​контракции на мускулите на стените на матката, в резултат на което шийката на матката се отваря и бебето се движи по родовия канал.

Пренаталните контракции се случват приблизително на всеки половин час и продължават не повече от 20 секунди. След това интервалът се скъсява и продължителността на контракциите се увеличава. По време на контракциите е по-добре да се опитате да заемете оптималната позиция, в която се усеща най-малко болка. Такава позиция определено съществува и ако не се паникьосвате, можете да я намерите.

По-добре е, ако в този момент наблизо има любим мъж, който може да успокои раждащата жена с докосванията и ударите си. Можете дори да масажирате долната част на гърба, врата или гърба. В краен случай мъжът може просто да хване ръката на любимата си, подкрепяйки я по този начин. Освен това се предлагат няколко прости техники, които ще помогнат за облекчаване на болката по време на раждане.

Болкоуспокояващ масаж по време на контракции

1. Можете самостоятелно да масажирате изпъкналостите на илиума както отляво, така и отдясно.
2. По време на активни контракции можете да галите корема си с върха на пръстите си. Тук е важно да наблюдавате дишането си.
3. Ръцете са свити в юмруци и притискат лумбосакралната област.

Тези прости стъпки ще помогнат за намаляване на болката по време на контракциите. Важно е да наблюдавате дишането си. Тя трябва да бъде дълбока и ритмична. Между контракциите трябва да се отпуснете и да почивате колкото е възможно повече, за да съберете силите си.

Също толкова важно за раждащата жена е нейното настроение. Ако тя се паникьосва, тревожи, страхува се и бърза, това най-вероятно ще й навреди. По-добре сменете позицията си и се насладете на следващата контракция, защото тя носи момента, в който бебето ще се появи. Ето защо е необходимо всяка нова битка да се посреща с радост.

Между контракциите е по-добре да си представяте нещо приятно и спокойно, като си мислите, че всичко върви според природата. Можете да слушате любимата си музика, за предпочитане класическа, тя е много релаксираща.

Въпреки факта, че раждането на дете е естествен процес, то причинява невероятно страдание на майката. По време на контракциите се наблюдават силни родилни болки, които могат да продължат доста дълго време и по време на напъна.

Възможно ли е раждане без болка? Как да облекча контракциите и да ги понеса по-спокойно? Възможно ли е да се даде анестезия при силна болка? Какво да направите, ако се страхувате да раждате?

Възможно ли е естествено раждане без болка?

Естественото раждане винаги е съпроводено със силна болка. Техният интензитет се определя от характеристиките на родилката, нейния праг на болка и здравословното състояние. Важна е и степента на готовност на мускулите за процеса на раждане.

Раждането е разделено на три етапа:

• Контракции. По време на тях се отваря шийката на матката, която има голям брой рецептори. Матката започва да се свива, като постепенно намалява интервала между контракциите. Маточните връзки се разтягат и налягането в перитонеума се увеличава. Болката се усеща в цялата коремна област, простираща се до долната част на гърба.
• Опити. Бебето се движи надолу по родовия канал, разтягайки го. Болката се измества към влагалището, ректума и перинеума. Тя е остра и с точна локализация.
• Раждането на плацентата или мястото на детето. По правило е напълно безболезнено.

Чувствителността към болка може да се увеличи, ако родилката не е психически подготвена за това. Състоянието на паника и страх има негативен ефект - отделянето на хормоните на стреса и страха адреналин и кортизол засилва спазмите, което прави контракциите по-трудни за понасяне.

Обективно болката може да бъде много силна при преждевременно раждане, раждане на голямо бебе, продължително раждане, стимулиране на раждането с окситоцин, а също и ако жената е имала болезнена менструация преди бременността.

Как да улесним процеса на раждане?

Въпреки че болката не може да бъде напълно премахната, тя може да бъде намалена. На помощ идват не само съвременните лекарства, но и методите на нашите предци.

Една жена трябва предварително да се интересува от въпроса как да улесни раждането и контракциите. Има няколко начина за облекчаване на болката по време на раждане, за които бременната жена научава в курсове за бъдещи родители.

Самата природа помага на жената: тялото й произвежда цял комплекс от хормони, които действат като болкоуспокояващо. Правилното поведение и дишането вършат чудеса. Родилката вече не се концентрира толкова върху контракциите, тя се разсейва от неприятните усещания. В случай на тежко раждане наблизо има медицински работници, които, ако е необходимо, ще облекчат състоянието на жената с лекарства. Как да се държим по време на контракции и опити те да бъдат по-поносими и по-малко болезнени?

Позитивно отношение

Не забравяйте, че раждането е нормален процес на раждане на човек, няма нужда да се страхувате от него. Трябва обаче да се подготвите старателно за важно събитие:

• Опаковайте чантата си за родилния дом предварително. В случай на ранно раждане няма да се налага да бързате из къщата в търсене на документи и неща.
• Изберете родилен дом и акушер. Трябва да отидете в родилното отделение и да се консултирате с лекар не по-късно от месец преди предстоящото раждане.
• Решете дали вашият съпруг ще присъства на раждането на детето. Ако да, тогава той също трябва да премине психологическо обучение (и да направи необходимите тестове навреме). Не всички мъже са психически подготвени да бъдат с раждаща жена, така че трябва да вземете решение по този въпрос възможно най-рано. За партньор можете да вземете майка си или близък приятел.

Как можете да си помогнете да бъдете позитивни? В училището за бременни ще дадат съвети как да облекчи болката по време на контракциите и да я настрои оптимистично. Наистина, много скоро тя ще може да притисне дългоочакваното бебе до гърдите си, какво може да бъде по-красиво? Трябва да отидете на раждане с толкова положителни мисли и емоции.

Доказано е, че нервното напрежение и страхът се отразяват негативно на разширяването на шийката на матката. Продължителният процес причинява непоносими страдания на родилката и удължава раждането. Много жени смятат, че този период е по-труден в сравнение с напъването, защото преминава много по-бързо. Релаксацията, спокойствието и самоувереността ще ви позволят да изпитате контракциите по-малко болезнено.

Ако бременната жена е преследвана от страх и не може да се справи сама с него, има смисъл да посетите психолог. По правило специалистът се наблюдава в предродилна клиника. Той ще ви каже как да разберете причината за безпокойството и да настроите родилката за добри емоции.

Подготовка на мускулите за раждане през последния триместър (упражнения, масаж, диета)

Не само умът, но и тялото трябва да бъдат подготвени за раждането, защото скоро ще има тежка работа. По време на бременност жената се препоръчва да следи физическото си здраве.

Помогнете за лесно раждане:

• Ежедневен набор от упражнения. Има за цел укрепване на мускулите и предотвратяване на разкъсвания. Най-известните са упражненията на Кегел за перинеалните мускули. Те доказано намаляват риска от увреждане на тази област и спомагат за по-бързото възстановяване на матката след раждане.
• Вагинален масаж с натурални масла. Подобрява еластичността на тъканите, значително намалява вероятността от нараняване по време на раждане.
• Диети. През последния месец на бременността трябва стриктно да се придържате към специална диета. Препоръчително е да се откажете от месо, риба и яйца, да ограничите консумацията на млечни продукти и да намалите приема на сол. Не забравяйте да ядете растителни масла (зехтин, ленено семе). Това меню насърчава доброто разтягане на тъканите и лесното преминаване на бебето през родовия канал.

Удобни пози по време на контракции

По време на контракции жената трябва да слуша тялото си и да заеме позиция, която ще й позволи да издържи на болката. На някои им е удобно да стоят на четири крака с извит гръб, а на други им е по-лесно да клякат. Можете да легнете на лявата си страна и да огънете краката си под себе си.

Само по време на контракции жената ще може да избере позиция, която е удобна за нея. Необходимо е да се изключи натиск върху корема, във всички останали отношения раждащата жена не е ограничена.

Душ, масаж, движения

Топлият душ ще ви отпусне и ще ви отвлече от страданието. Някои акушер-гинеколози съветват да седнете във вана, пълна с топла вода, което до известна степен ще облекчи болката. Това обаче не трябва да се прави, ако водата ви е изтекла.

Близки хора могат да направят на бъдещата майка масаж на долната част на гърба. Именно в тази област се излъчва силна болка. По време на курса вашият партньор ще бъде научен как да прави релаксиращ масаж на родилка, което със сигурност ще ви бъде от полза по време на раждане.

Движението между контракциите ще ускори разширяването на шийката на матката. Можете просто да ходите, да се изкачвате по стълбите или да се люлеете на фитбол. Трябва да спрете само по време на контракциите, като не забравяте да броите интервалите между тях.

Музика и ароматерапия

Музиката и ароматерапията са чудесно допълнение към всички описани по-горе методи. Те ще ви помогнат да се успокоите и отпуснете, а това е ключът към лесното раждане. Експертите отбелязват, че слушането на любимите ви песни има положителен ефект върху хода на раждането.

Можете да използвате ароматерапията като разсейване от болката. Смята се, че маслото от жасмин ускорява раждането, а маслото от лавандула и бергамот успокоява. Розовото етерично масло намалява болката, за да направите това, просто трябва да капнете няколко капки от веществото в арома лампата.

Всичко за фитбол!

Това е голяма топка, на която можете да се подпрете на лакти по време на контракции, да легнете върху нея (препоръчваме да прочетете:). Когато контракцията намалее, можете да се люлеете на фитбола или дори да скачате. Добре облекчава стреса от гръбначния стълб и отвлича майката от болката.

Fitball вече се предлага в почти всички родилни отделения. Ако това не е предвидено, можете да носите топката със себе си, тя със сигурност ще ви бъде полезна. Фитболът трябва да е мек, леко изпуснат и трябва да бъде избран, като се вземе предвид вашия ръст.

Правилно дишане и... пеене!

Правилното дишане играе важна роля в процеса на раждане. В зависимост от етапа на раждането методът на дишане също се различава:

Неразумното използване на болкоуспокояващи има отрицателно въздействие върху детето. Колкото и да искате да премахнете болката, по-добре е да я издържите, отколкото да лекувате бебето по-късно.

Партньорското раждане винаги е голяма отговорност: независимо дали бъдещата майка е придружена от приятел, съпруг или някой от близките си, той трябва да стане опора и по възможност да облекчи страданието на родилката. Преподавателите в курсове за пренатално обучение често споменават начини за облекчаване на страданието на жената поради контракции, но ние решихме да систематизираме тази информация.

1. Масажът на лицето помага за облекчаване на стреса и релаксация;

2. Напомняйте на бъдещата майка да ходи до тоалетна на всеки час: пълният пикочен мехур е не само много неприятен, но и засилва усещането за контракции;

3. Поставете студен компрес върху врата и лицето на майката или леко го навлажнете с хладка вода;

4. Ако лекарите не го забраняват, можете да предложите на жената вода и леки закуски - те ще помогнат за попълване на енергията, която бъдещата майка губи по време на раждането;

5. Помогнете на родилката да промени позицията си, за да ускорите процеса на разширяване на шийката на матката. Някои позиции ще бъдат болезнени, други ще осигурят кратък отдих от болката, вашата задача е да намерите най-добрия вариант за това;

6. По време на контракциите бъдещата майка страда от болки в гърба: масажирайте кръста й, леко натиснете кръста. Позицията „на четири крака“ също помага за справяне с болката;

7. Бъдете близо: Дори една жена да не иска да бъде масажирана по време на контракции, усещането за присъствието и подкрепата на любимия човек е много важно. Насърчавайте я с думи, дръжте я за ръка;

Лек душ. Много лекари са съгласни, че водата отлично отпуска мускулите и облекчава болката, така че ако няма противопоказания, можете да помогнете на жената да вземе топъл душ;

9. Опитайте се да отвлечете жената от болката: ако състоянието й позволява, говорете с нея, слушайте любимата й музика, прочетете нещо интересно. Бъдете посредник между родилката и медицинския персонал;

10. Напомнете й, че скоро болезнените усещания ще преминат и бъдещата майка ще може да държи бебето си на ръце - това винаги работи.

Видео: Раждане без болка

Появата на контракции

Много жени, които ще стават майки за първи път, се притесняват, че ще пропуснат началото контракции. През последните седмици от бременността се наблюдават фалшиви контракции, които погрешно се приемат за предвестници на раждането, но истинските контракции не могат да бъдат объркани с нищо. Предвестници на контракциите могат да бъдат: преминаването на околоплодна течност, появата на слузна запушалка, която запушва шийката на матката, тъпа болка в бедрата или гърба. Първите контракции са подобни на болката и спазмите по време на менструация, но скоро тези усещания се засилват. Когато контракциите станат редовни, е време да побързате да отидете в болницата. Когато ситуацията се стабилизира, продължителността на контракциите варира от 40 секунди.

Това е началото на първия етап на раждане, когато шийката на матката започва да се разширява. Ако това е първото ви раждане, мускулите на матката може да се свиват за 10-12 часа, така че не се тревожете и не се притеснявайте. Ще имате официално интервю и първи преглед в родилния дом, може да бъдете помолени да направите тест за наличие на протеини и захар. Ако водата ви още не е изтекла, можете да вземете душ.

Видео: Как да оцелееш в битка

Удобни пози по време на контракции

Можете да облекчите болката или поне малко да се разсеете, като промените позициите на тялото - вашият партньор по раждане може да ви помогне с това.

• Вертикално положение. Ефективен в началните етапи на контракциите: можете да се облегнете на стена или легло. Можете да седнете на стол (с лице към гърба), облегнат на възглавница. За по-меко седене може да се постави още една възглавница върху повърхността на стола. Спуснете главата си в ръцете си, дишайте спокойно и премерено, разтворете коленете си отстрани;
• Коленичило или опорно положение. По време на контракции можете да поставите ръцете си на раменете на съпруга си и да се облегнете на него, докато стоите. Поискайте релаксиращ масаж. Можете също да коленичите, да разтворите краката си и да поставите ръцете си върху възглавницата. Опитайте се да държите гърба си прав;
• "На колене". Най-удобно е да заемете тази поза на матрак: правете движения напред с таза, опитайте се да се отпуснете между контракциите, като подпирате главата си на ръцете си. Ако поставите тежестта си върху ръцете си, ще намалите болката в гърба, причинена от главата на бебето по време на предлежание (тя лежи директно върху гръбначния стълб на майката). В интервалите между спазмите можете да ходите, партньорът ви да масажира - особено ефективно е натискането с кръгови движения върху основата на гръбначния стълб;
• Движението помага да се справите с болката от контракциите - трябва да ходите на интервали, като държите гърба си изправен, тогава главата на бебето ще се опре в шийката на матката и процесът на разширяване ще протече по-бързо. Опитайте се да се отпуснете по време на почивките, фокусирайте се върху дишането. Посещавайте по-често тоалетната - пълен пикочен мехур не е най-доброто усещане и може да попречи на развитието на плода.

Втори етап на раждане или напъване

За жената най-трудното време е краят на първата фаза, контракциите стават дълги и болезнени, а също и много чести. В този момент жената се нуждае от помощ и подкрепа, тъй като може да срещнете сълзи, депресия, бъдещата майка може да започне да усеща втрисане или да започне да заспива. Дишайте с нея, подкрепяйте я, избършете потта. Ако видите, че родилката е студена, погрижете се за топъл халат и чорапи. Ако започнеш да напъваш, обади се на акушерката си.

Вторият период е изгонването на плода, така че освен контракциите, родилката трябва да полага собствени усилия, да се вслушва в напътствията на акушерката. Продължителността на този период е до няколко часа.

Видео: Дишане при контракции и напъни

Позиции за втората фаза на раждането:

• "На колене". Гравитацията отваря таза ви по-бързо, но може да се почувствате уморени бързо. Най-добре е мъжът ви да седне на ръба на стола и да разтвори коленете си, а вие да се настаните удобно между тях и да подпрете ръцете си на бедрата му;
• На колене. Позицията е по-малко уморителна и намалява болката. Най-добре е вашият съпруг да ви подкрепя, за да направите тялото си по-стабилно. Ако почувствате умора, подпрете се на ръцете си, но дръжте гърба изправен;
• Седнете на леглото, ако не е много удобно, обградете се с възглавници. Когато започнете да натискате, можете да спуснете главата си надолу и да хванете краката си с ръце; не забравяйте да почивате в интервала.

раждане

През този период всичко, от което бъдещата майка се нуждае, е да слуша инструкциите на лекарите. Веднага след като главата на бебето се появи, вече няма да е необходимо да се натискате, да се отпуснете, да си поемете дъх. След няколко контракции ще се появи телцето на бебето: след като малкото чудо бъде поставено върху стомаха на жената, мъките бързо се забравят. След това бебето се взема за преглед: неонатологът прави контролно претегляне, прави измервания и прерязва пъпната връв.

След раждането жените често получават инжекция, която увеличава контракциите на матката, за да помогне на плацентата да излезе по-бързо, в противен случай, ако изчакате да излезе естествено, можете да загубите много кръв. Този въпрос се обсъжда предварително с лекаря, както и облекчаването на болката.

Раждането е уморителен и труден процес, но всички неприятни усещания се забравят, когато хванете бебето за първи път.