Акупунктурна точка за повишаване на имунитета и тонуса. Укрепване на имунитета при деца

Методи за въздействие върху определени части на тялото в терапевтични целипрактикувано по целия свят от дълго време. Масажът за имунитет е по-„свежа“ техника. Но нейната основа е китайската доктрина за акупунктурните точки - местата, където каналите на тока на универсалната енергия Ци излизат на повърхността на тялото. Неин автор е А. А. Уманская – акад. РАН, глава. лаборатория. медицинска академиятях. И. М. Сеченов.

Системата е разработена през последните годинисъществуването на СССР. Тя се отличава от оригиналната версия с акупунктурни точки по теоретичната (доктрината за енергийни меридиание по-философска, отколкото медицинска) и практическа (масажът според А. А. Уманова е лесно да се направи сам) простота.

Масаж: ползи и вреди за защитните сили

европейски научна медицинане приема обяснения за ефективността на каквито и да било терапевтични техники в духа на "енергийни канали", "аура", "чакри". Максимумът, който тя е готова да признае в този случай, е плацебо ефектът, причинен от законите на мозъчната кора.

Масажът като цяло е средство за. Нормализира местните и общо кръвообращение, нарушено:

• съдови патологии;
• стагнация на кръвта в мускулите (обикновено се провокира от умерени, но повтарящи се и неправилни натоварвания, като домакини, носещи тежки чанти, или правилни, но интензивни, като спортисти);
• наранявания на кости и/или мускули;
• ставни заболявания.

Качеството на кръвообращението във всяка тъкан е важно за тяхната защита не по-малко, отколкото за регенерацията. Повечето имунни протеини и тела влизат в тях с кръвния поток. Лимфата доставя там само лимфоцити и те не се борят с инфекции - само с клетки, които имат аномалии в развитието.

Трудно е да се каже как акупресурата укрепва имунната система. Но е лесно да се види, че точките, които той иска да докосне, са разположени на главите или по влакната на всички основни лицеви и двигателни мускуличерепи, включително:

• околоочния;
  челюст;
• тилен;
• стерноклеидомастоиден;
• и наклонени мускули на шията.

Малко по-малък брой точки са разположени по протежение на гръдната кост и засягат предимно по-голямата гръден мускул. Има и няколко точки на натиск, върху които натискът е важна част от акупунктурата, но не подлежи на него научно обяснение. Това е заотносно „вдлъбнатината“ между сближаващите се ключици (точно под адамовата ябълка при мъжете, при разклоненията на каротидните артерии) и вдлъбнатината между палеца и показалеца на ръката (на гърба на ръката).

Общо от масажа на зоните, идентифицирани от техниката, можете да очаквате:

• изчезване на главоболие, причинено от напрежение в очите, челюстите и яката;
• нормализиране на вътречерепната циркулация и потока на CSF;
• връщане на мобилността в цервикалната област;
• облекчаване на симптомите на цервикална остеохондроза;
• нормализиране на съня.

Пряка полза за имунни механизмитой не предполага. Но косвен може да се обясни с подобряване на притока на кръв максиларни синусиах и сливиците на назофаринкса. Хронична възпалителни процесизначително намаляват локалната резистентност към патогени от въздуха, водят до по-чести и обострени респираторни инфекции.

Противопоказания

Акупресуразащото имунитетът, както всеки друг, е противопоказан при:

• хипертонични или хипотонични кризи;
• наличието на инфаркт на миокарда и инсулт в скорошна история;
• треска и висока температуранеясна етиология;
• невралгия в острия стадий;
• злокачествени тумори от всяка локализация;
• остри наранявания на местата на удара и съседните зони.

Сеансите му не трябва да се съчетават с прием психотропни лекарстваи тоник.

Масаж за укрепване на имунитета: как да го направите?

Методологията за нейното изпълнение е максимално опростена и предназначена за независимо приложениенеспециалисти. Тя се основава на феномен, който не е достатъчно научно обоснован, но често наблюдаван в практиката.

При него натискането на една точка на тялото има положителен или лошо влияниеНа определени органиили техните системи, дори външно не по никакъв начин обвързан приятелс приятел (включително хода на нервните стволове). Сложни манипулации с този подход не са необходими, механиката на процеса се свежда до „опции за превключване“ на дистанционното управление на телевизора.

възрастен

Масажът на биоактивните точки трябва да се извършва в последователност от 1-ва до 9-та включително.

1. Приблизително 2 см надолу от "вдлъбнатината" между ключиците, по протежение на гръдната кост.
2. Между вътрешните ъгли на ключиците (отдолу под адамовата ябълка при мъжете).
3. 2 симетрично разположени точки между трахеята и обвивката каротидни артериистерноклеидомастоидни мускули на шията. За да ги намерите, достатъчно е да вземете адамовата си ябълка с палец и показалец (усещането е като удебеляване на трахеята).
4. 3 точки, вървящи отгоре надолу отстрани и по добре напипани близо гръбначен стълбвертикални мускули на врата, плюс още 3, водещи по параболата от геометричната среда на тези мускули до областта под ушните миди (до краищата на долната челюст).
5. 7-ми прешлен е най-изпъкналият на врата, когато главата е наклонена към гърдите.
6. 2 симетрично разположени точки отдясно и отляво близо до ноздрите.
7. 2 точки над моста на носа, в началото на всяка вежда.
8. Външните ръбове на дясната и лявата зигоматична кост (близо до трагуса на ушната мида).
9. Основата на гънката между палеци останалата част от дланта (на гърба).

На всички изброени места трябва да натиснете с тампон палеци направете 9 „завинтващи“ движения по посока на часовниковата стрелка, а след това в обратна посока. Изключение е:

• 1-ва точка се масажира с 4 пръста;
• 4-та точка (техният набор - трябва да ги натиснете с върха на пръста с натиск).

Необходимо е да натиснете едновременно симетрично разположените отдясно и отляво области. силен натисккъм точки 2 и 3 (и двете) не се допуска. Може да причини смущения мозъчно кръвообращениес временна дезориентация, "мушички" в очите, световъртеж и кратък синкоп.

На дете

Когато правите масаж за имунитет на децата, трябва да запомните, че те са нехарактерни задръстванияв мускулите или патология на ставите/ставите, към които са прикрепени. Те също така нямат здравината на хрущяла на ларинкса, спинозните процеси на гръбначния стълб и много други структури, характерни за възрастните.

Ето защо, когато извършвате масаж при деца под 10 години, силата на натискане във всички точки трябва да бъде ограничена до минимум. Но е разрешено да се увеличи броят на "завинтвания" на върха на пръста с 3-5 "завъртания" във всяка посока.

Предотвратяването на заболяването е много по-добро от лечението му. За да не се разболеете, е необходимо да укрепите имунната система, но не всеки разбира как да го организира правилно. Има различни, но сред тях има три прости и ефективни методи. правилното хранене, активно изображениеживот и точково въздействиедо определени точки в нашето тяло. Но преди да пристъпим към възстановяване и укрепване на имунната система, нека да разберем защо тя отслабва. В тази статия ще говорим защо имунитетът се влошава и върху кои точки трябва да се действа, за да подобрим здравето си.

Основните причини за намаляване на имунитета

Основният признак на слаб имунитет са честите вирусни и настинки. Трябва да се разбере, че най-често човек е нездравословен поради отслабен имунитет към бактерии. Именно при недостатъчна защита тялото е по-уязвимо към различни микроби. Но преди да започнете акупресура за укрепване на здравето, е необходимо да премахнете първоначалния проблем, който причинява отслабване. Ето основните негативни факторикоето може да повлияе неблагоприятно на:

1. Стресът наистина е основният враг на нашата имунна система. Човек живее в свят, в който постоянно е заобиколен от нервни ситуации. Мнозина може просто да не му обръщат внимание, но стресът има пагубен ефект върху нашия имунитет и трябва да се научим как да устояваме. Човешкото тяло произвежда кортизол, който потиска имунната система.
2. Липса на сън. Сънят е първият метод за, а хроничната липса се отразява негативно на нашите имунна системаправейки го възможно най-уязвим към патогени. Ако човек спи по-малко от 8 часа на ден, тогава имунната система ще страда от това.
3. Неактивен начин на живот. Човек прекарва част от деня на работа, като е в седнало положение. Това води до нарушаване на работата на човек. кръвоносна система, което води до намаляване на антителата в кръвта.
4. Не правилното храненее честа причина за дисфункция на имунната система. Балансираното хранене е трудна наука, но без такава диета можете да забравите за здравата имунна система.

Акупресура

Както вече споменахме, акупресурата на определени части от нашето тяло помага за укрепване на имунната система на човека. За първи път такъв прост метод на лечение е разработен от руския учен Алла Уманская, така че методът е наречен „Масаж според Уманская“. Същността на което е последователно да се стимулират 9 важни точкивърху човешкото тяло с пръсти, което има благоприятен ефект върху човешкото тяло. За да започне такъв масаж, не е необходимо човек да притежава специални умения, което го прави достъпен за всеки.

Акупресурата помага за укрепване защитни свойства дихателни органи: бели дробове, бронхи, носна кухина, ларинкс, трахея. Ако правилно повлияете на определени точки, тогава тялото започва да произвежда интерферон, който се образува от кръвните клетки и е естествен защитник срещу вируси.

Девет биоактивни зони

Професор Уманская установи, че в човешкото тяло има 9 биологични енергийни зони, чрез въздействие върху които можете да повишите имунитета си и да тонизирате тялото.

1. Разположен в средата гръден кош. Стимулирането на тази точка подобрява защитни функциидихателни органи: ларинкс, трахея и назофаринкс. Трябва да се обърне внимание на този момент, когато човек страда силна кашлица

2. Вторият е под ларинкса в югуларната кухина. Тази зона засяга човешката имунна система. Ако натиснете правилно точката, това помага за подобряване на тимусната жлеза, подобрявайки качеството на работа.

3. За да откриете третата зона, поставете ръката си в такова положение, че разтворените пръсти да са на същото разстояние от адамовата ябълка, след което трябва да се издигнете с 1 сантиметър нагоре - третата зона. С правилното въздействие върху тялото, работата на кръвоносната система се коригира и метаболизмът се нормализира.

4. Четвъртата точка е отзад на врата, над ушните миди. Когато зоната се стимулира, достъпът на кръв до главата се подобрява.

5. Петата зона се открива трудно с просто око – седмата шиен прешлени пряко засяга мозъка и кръвообращението. Симулирането на тези зони облекчава болката в черепа и възпалението на сливиците.

6. Шесто - отстрани на крилата на носа над зъбите. Масажът нормализира максиларните синуси.

7. Седмата зона се намира близо до веждите. Въздействието върху тази точка нормализира мозъчната дейност.

8. Осмият регион се намира на ушна мидакъдето хрущялът изпъква. Отговорен за нормална работа слухови органии вестибуларния апарат.

9. Последната девета зона - на ръцете на двете ръце, близо до основата на палеца на задна страна. Тази точка е важна, тъй като е отговорна за функционирането на мозъка и други жизненоважни функции. важни системичовек.

Видео

Превенцията винаги е по-добра от лечението. За да не завладеят организма болестите, е необходимо да знаем как да подсилим естествените защитни механизми на организма – имунната система. Има три основни начина за укрепване на имунната система: правилно хранене, поддържане на тялото в добра форма и действие върху точките за укрепване на имунната система. Също така е важно в този случай да се разбере защо имунната система е отслабена. Това ще помогне да се определи най-много слаби местаза защита и укрепване на имунната система. сайтът ще ви каже кои фактори са вредни за имунитета, както и стимулирането на кои точки помага за укрепването му.

Основните причини за отслабване и точки за укрепване на имунитета

Ако забележите, че боледувате много по-често от хората около вас, трябва да установите причината за отслабената имунна система, което ви прави по-уязвими към вируси и бактерии. Стимулирането на точки за укрепване на имунитета ще даде определен ефект, но без да се елиминира основният проблем, ще бъде трудно да се възстановят защитните сили на тялото. Ето защо, за да укрепите имунната система, трябва:

• първо, открийте причината, поради която е отслабена, и вземете подходящи мерки;
• второ, развийте навика да стимулирате точките за укрепване на имунитета.

Какви фактори допринасят за отслабването на имунната система?

Преди да продължите с масажни точки за имунитет, уверете се, че описаните по-долу фактори не са истинската причинаотслабване на защитните сили на тялото ви.

стрес- тя е неразделна част от съвременния начин на живот. Мнозина обаче пренебрегват вредното му въздействие върху здравето. Повишени нивакортизолът води до потискане на производството на хормона простагландин, който поддържа имунната функция.

липса на сън- не само метод за подмладяване и попълване на силите, той е необходим за производството на левкоцити. Ако спите по-малко от 7 часа на ден, способността ви да се предпазите от вирусни инфекциинамалена.

Липса на движение- почти всяка работа се основава на използване на компютър и престой в седнало положение поне 8 часа. В резултат на това се нарушава кръвообращението на човек и в резултат на това потокът от антитела, които се борят с инфекциите.

Не балансирана диета(и затлъстяване)- Пълните с консерванти, захари и пестициди продукти в резултат на това намаляват способността на белите кръвни клетки да се борят с бактериите. По този начин имунната система е отслабена.

Точки за укрепване на имунитета - как да активирате защитните функции

Рефлексологията помага да се отървете от:

• мигрена;
• болка в различни частитела4
• лошо храносмилане;
• стрес
• проблеми със зрението;
• астма и др.

Рефлексотерапията предлага и да опитате масаж на точки за имунитет, който ще издигне вашата защита на ново ниво.

1. Тази точка за имунитет се намира под центъра гръдна кост. Полезни свойствастимулирането на тази точка се състои в въздействие върху тимуса, който регулира функцията на механизмите клетъчен имунитет. Освен това помага в борбата със стреса и безпокойството.

1. Следващата точка, която ни интересува, се намира под ключицата, в кухината на гръдната кост. Той не само подобрява функцията на имунната система, но също така помага за облекчаване на тревожността, назалната конгестия и проблемите с дишането.

1. Следващата точка, която разглеждаме, се намира в средата между висока точкаталус и ахилесово сухожилие. Стимулирането му на двата крака помага за укрепване на имунната система, както и подобрява бъбречната функция и помага при:

• астма;
• възпалено гърло;
• главоболие.

1. Намирането на тази точка за имунитет е лесно: тя се намира в горната част на стъпалото, близо до кръстовището на големия и „индексния“ пръст. Нейният масаж на двата крака стимулира кръвообращението и регулира потока на Ци. За какво още е полезна тази точка:

• проблеми със зрението;
• безсъние;
• менструална болка;
• болка в долната част на гърба;
• главоболие.

1. Стимулирането на следващата точка е забранено по време на бременност. Намира се на пресечната точка на меридианите на далака, черния дроб и бъбреците, поради което се нарича „пресичането на три ин“. Можете да го намерите на разстояние, равно на ширината на три пръста от вътрешната страна на талуса. Масажът на тази точка помага:

• подновяване на енергията;
• укрепват имунитета;
• отървете се от гинекологични проблеми.

1. Няколко минути излагане на тази точка за имунитет (и не само) ще помогнат за енергизиране на тялото и подобряване на имунната функция. Местоположението му: 4 пръста надолу от долния ръб патела, С външна странапищял.

сайтът смята, че само стимулирането на точки за имунитет няма да е достатъчно за максимален ефект. Ето защо, ако решите сериозно да подобрите работата на защитните системи на организма, се препоръчва да предприемете други мерки, насочени към укрепване на имунната система, а именно: правилно хранене и достатъчно ниво на физическа активност.

и .

закаляване.

Физическа активност и упражнения.

Специални процедури като масажи и вани.

Отказ от лоши навици.

В същото време е много важно да има баланс във всичко: и в работата, и в храненето, и в почивката - всичко трябва да е умерено! Но най-много голямо вниманиетрябва да се съсредоточи върху балансирана диета оптимално дневно съотношениепротеини, мазнини и въглехидратиби трябвало1:1:4 - А. А. Покровски, 1977 г),който всеки човек може да замени всякакви хапчета, и хранителни добавки, и мултивитамини, и диети, и имуностимуланти с имуномодулатори... В крайна сметка, в Всички лекарства подкопават имунната система, замествайки работата на тялото.

Всеки човек има свои "любими" и "нелюбими" продукти, но от тях огромно разнообразиевинаги можете да изберете асортимент от полезни и вкусни хранисамо за теб. В случай на здравословни проблеми не е трудно да въведете в диетата си храни, богати на витамини и микроелементи, предписани за вас, които ще укрепят имунитета ви. Така че си струва да запомните това витамин Ц богати на: киви, шипки, чушки, цитрусови плодове, боровинки, касис, лук, зеле...
Съвременното лечение е станало непосилно скъпо за повечето хора и затова не трябва да бъдете мързеливи и да намерите време, сила и постоянство за физическо възпитание, закаляване и полезни процедуриза да предпазите себе си и близките си от всякакви болести.
За да сте здрави, трябва да се потите поне веднъж на ден! Физически упражнения, ускоряване на кръвообращението, укрепване на имунитета.
Упражнение на древнитеот д-р С. Агапкин от телевизионно предаванеЗа най-важното ”: № 372 от 13.10.2011 г. - изходна позиция - изправена и подпряна на колене с изправени ръце:вдишване - издишване - задържане на дъха и 10 пъти прибиране на корема - повторете 10 пъти. И в предаването бр.450 от 09.02.2012гпрепоръчва продукти за имунитет: кисело мляко - 100 г на ден, 2 скилидки чесън на седмица, сусамово маслов носните проходи, упражнявайте 3-4 пъти седмично.

2. Укрепване на имунитета при деца

Да подобрим имунитета на нашите деца В програмите "За най-важното „Д-р Агапкин препоръчва: Укрепване на имунитета при децата № 369 от 10.10. 2011 г иФизическа активност в № 372 от 10.10.2011 г.:

9 биоактивни точки

Точка 1 е свързана с лигавицата на трахеята, бронхите, както и с костен мозък. При масажиране на тази точка кашлицата намалява, кръвообразуването се подобрява.

.
Точка 2 е свързана с лигавицата по-ниски дивизиифаринкса, ларинкса, както и с тимуса ( тимус), регулиране имунни функцииорганизъм. Масажирането на тази точка повишава устойчивостта към инфекциозни заболявания.

Точки 3 са свързани с лигавицата на ларинкса, фаринкса, с каротидния гломус и щитовидната жлеза. При излагане на тези зони химикалът и хормонален съставкръв, гласът се подобрява, дрезгавостта изчезва.

.

4 точки са свързани с лигавицата задна стенафаринкс, ларинкс и горен шиен симпатикус ганглий, който регулира дейността на всички съдове на главата, шията и торса. Вегетосъдовият тонус се нормализира. Главоболието и световъртежът изчезват.

Точка 5 се намира в областта на VII шиен и I гръден прешлен. Той е свързан с лигавицата на трахеята, фаринкса, хранопровода и най-важното - с долния шиен симпатичен ганглий. Масажът на тази точка нормализира дейността на кръвоносните съдове, сърцето, бронхите, белите дробове.

.

Точки 6 са свързани с лигавицата на средното ухо, вестибуларен апарат. При излагане на тези зони ушите спират да болят, слухът се подобрява, развитието на речта се ускорява, заекването се предотвратява и световъртежът намалява при транспортиране, на люлка.

7 точки са свързани с лигавиците фронтални синусиетмоидните кости на носа, както и предните части на мозъка. Намалява главоболие, страбизмът преминава. Подобрява паметта, вниманието, работоспособността.

8 точки свързанис лигавиците на максиларните синуси и носната кухина, както и със стволовите структури на мозъка и хипофизната жлеза. Тези зони могат да бъдат наречени "зони на живота". При излагане на тях дишането става свободно. Подобрява настроението, поведението, характера, нормализира ръста и теглото.

Точки 9.Човешките ръце са свързани чрез горните цервикални и звездовидни симпатични ганглии с всички органи. големи и показалцитезаемат най-голямата повърхност в кората на главния мозък. Въздействието върху зоните на ръцете води до нормализиране на много функции на тялото и подобрява работата на всички горепосочени зони, стимулира работата на мозъка и цялото тяло.

Масажът се извършва с върха на показалеца или средния пръст - натиснете върху кожата, докато се появи лека болка. Средна експозиция - за превантивни цели, повишена - за терапевтични цели. Първо масажирайте себе си и едва след това детето. Започнете, като загреете ръцете си, като разтриете дланите си една в друга. След това започнете от точка 1 - направете ротационен (като винт) движение- 9 пъти наляво и същото число надясно - и отидете на следващата точка. Можете да започнете да броите "едно и две, едно и две" - това е точно диапазонът, в който работи нашата вегетативна нервна система.

Винаги започвайте от точка 1, след това продължете последователно към точки 2, 3 и т.н. Последователността е необходима, защото всяка система на тялото трябва да се „включи“ своевременно и взаимосвързано.

Симетричните точки 3, 4 и 6 - 8 се масажират едновременно с двете ръце.

Проблемните зони трябва да се масажират по-често и за да ги откриете, можете да проведете преглед на тялото на бебето: Внимателно, много внимателно натиснете зоните на масажните точки. Ако детето се държи както обикновено, спокойно, тогава можем да предположим, че всичко е наред в тази област. Ако детето плаче, опитва се да избягва, тогава не са необходими усилия. Достатъчно лесно е да докоснете една или друга зона, за да разберете дали наистина е по-чувствителна от съседните. Тогава Специално вниманиес масаж - на нея, докато реакцията на бебето разберете, че болката е преминала.

Масажът винаги е бил в основата на лечението на много заболявания и профилактиката на заболявания не само на ставите и гърба, но и на други органи. Този факт е известен отдавна и не изисква доказателства. AT Древен Китайи Япония, както и други страни, са разработени методи, чрез които се помага на човек и му се дава възможност да удължи живота си. Известни начини масажни движения, които стягат кожата на лицето, възстановяват мозъчната дейност, подобряват кръвообращението и локомотивна системачовек.

Този списък може да продължи безкрайно, но разговорът ще се фокусира върху новата методика, която е разработена от професора от Академията по природни науки, директор на Института по проблемите на невроендокринния имунен дефицит Алла Алексеевна Уманская. Именно тя успя да създаде метод, който премина клинични изпитания в изследователския институт и доказа своята ефективност. Акупресурата според Уманская е особено полезна в периоди на смяна на сезоните. Именно по това време честотата се увеличава няколко пъти, тя също е в състояние да осигури благоприятен ефектза цялото тяло.

Акупресурата според самата система Umanskaya е предназначена да подобри имунната система на детето. Вярно е, че ако го приложите на възрастни, ефектът ще бъде същият. Преди да създаде своя метод, професорът постави задачи, които трябва да бъдат решени чрез този метод.

1. Да се ​​създаде един вид рефлексология, която може едновременно да лекува и осигурява превантивно действиенасочени към подобряване на здравето.
2. Масажът трябва да се извършва чрез натиск върху биоактивни точки.
3. Основата на масажните действия е взета от китайска медицинакойто е на повече от 5 хиляди години.
4. Приликата трябва да бъде с акупунктурата, само всички действия се извършват с пръсти.

Както виждаме, А. А. Уманская, знаейки ефективността Японски масажии акупунктура, успя да съчетае полезното с приятното. Не се изисква употреба допълнителни средстваи аксесоари, което улеснява процедурата. И все пак основната задача беше да може да използва акупресура по метода на професора от Академията по естествени науки за деца в ранна детска възраст. Това е възможно поради това. Какво е прякото въздействие върху кръвообращението. Засилва се. Трябва също така да се има предвид, че енергийните канали се възстановяват поради стимулирането на биологично важни зони. Има освобождаване на интерферони, антитела на имуноглобулин А и др активни веществаважни за защитата на тялото.

Интересен факт

Масаж А.А. Уманская има благоприятен ефект върху имунната система на човек, при който тя е отслабена до границата или под нормата. В рамките на няколко сесии се наблюдава подобрение при всички, които го използват.

Акупресура по метода на Уманская за деца във всяка ситуация изисква спазване на правилата. Предписани са от самата директорка на Института по проблеми на ембриогенетичния невроендокринен имунен дефицит, тъй като тя разбира сериозността на тази техника. Ако не се спазват правилата, тогава няма да има ефект. Това може да бъде вредно за здравето. Ето защо, започнете да използвате в практиката си този методнеобходимо е стриктно да се следи за изпълнението на нормите и действията.

1. Следвайте последователността, която е написана стриктно под числата.
2. При използване на масаж превантивна мяркаот грип или ТОРС, препоръчително е да го използвате до 6 пъти на ден, но най-малко три пъти. Последната сесия трябва да се проведе най-малко два часа преди нощна почивка.
3. При използване на техниката на лечение настинкиили грипоподобно състояние, интервалът между сесиите не трябва да надвишава повече от два часа. По-добре е масажът да се прави на всеки 40 минути, докато състоянието на пациента се подобри. В допълнение към него може да стане вдишване, вливане на носа или изплакване (гаргара).
4. Акупресурата според системата Уманская трябва да се извършва с пръсти. Използвайте само върховете на средата и показалеци двете ръце.
5. За профилактика натискът трябва да е слаб, а за лечение - възможно най-силен. Завъртете не повече от девет пъти по часовниковата стрелка, а също и обратно на часовниковата стрелка. Движенията се извършват последователно.
6. За въздействие върху симетричните зони е разрешено използването на двете ръце едновременно.

Масаж А.А. Umanskaya може да се направи както у дома, така и в образователни институцииили медицински: в детска градинаили клиника. Цялата технология е успешно съчетана със специално измислена за техниката поетична форма. Това позволява и самомасаж, което показва простотата на движенията и бързото запаметяване на всички движения и ротации.

На човешкото тяло да се голяма суматочки, допринасящи за подобряване на благосъстоянието и възстановяване на силата. За своя масаж Уманская избра само 9 активни зони, на който има определен брой точки, които допринасят за подобряване на имунитета. Изчислението е направено правилно, тъй като имунната система е в основата на основите на всичко човешкото тяло. Благодарение на неговото укрепване можете да спечелите голямо количествозаболявания.

Зона №1. Намира се в средата на гръдния кош. Въздействайки върху тази зона, се подобрява кръвообращението. Работата се извършва с трахеята, бронхите и костния мозък на гръдната кост. Масажните действия водят до следния резултат: изчезване на кашлица, болка в гърдите (бронхите), нормализиране на хемопоезата.

Зона №2. Под ларинкса, пред шията. Действията се извършват върху югуларната ямка и тук има връзка с трахеята и тимусната жлеза. Това са централните органи на имунната система. Веднага щом започнат да действат върху него, има повишаване на устойчивостта към инфекции и страховете, свързани с тях.

Първите две зони са защитна система. Въздействайки върху тях, имунната система се възстановява и има способността не само да се противопоставя на вируси и инфекции, но и да побеждава вече присъстващите в човешкото тяло патогенни микроби.

Зона номер 3. Намира се в равнината на шията отпред. Работейки в тази точка и натискайки върху точките, които се намират в нея, регулирайте химическия и хормонални промени. Подобрява производството на инсулин и много хормони, които липсват на тялото. Ако заболяването е свързано с гласни струни, след което се възстановяват и гласът се връща доста бързо.

Зони #4 и #5. Чрез извършване на масаж в тези зони се нормализира вегетативно-съдовият тонус, подобрява се работата на сърдечния мускул на кръвообращението. Има активиране на мозъка. Също така всички болкасвързани с главата, ушите или шията изчезват. Зона 4 се намира зад ушите, малко над лоба. Зона номер 5 се намира между първия прешлен гръднии седми шиен прешлен.

Зона номер 6 се намира в областта на носа над кучешките зъби. Тази зона помага на детето да ускори развитие на речтаи психически. Подобрява развитието и растежа на зъбите. продължава значително подобрениепаметта и двигателните умения, а също така нормализира налягането и болестта на движението в транспорта. Дъхът става чист. Тялото започва да произвежда активни антивирусни вещества.

Зона №7 и №8. Намаляване на главоболие, страбизъм. Влияе върху развитието на паметта, вниманието и работоспособността. Те могат да бъдат наречени зони на "продължаване на живота". Настроението и поведението се подобряват. Височината и теглото на детето се нормализират с недоразвитие или след заболяване. Зона номер 7 е разположена под веждите, а зона номер 8 е разположена на ушната мида близо до хрущялната изпъкналост.

Зона 9 се намира в областта на ръцете. За дълго време известен фактче на ръцете са открити огромен брой точки, които имат благоприятен ефект върху нормализирането на налягането и сърдечния мускул. Но това не е всичко. Има връзка с целия организъм. Масажът на тази част от тялото (особено на показалеца и средния пръст) помага за възстановяване мозъчна дейност. Това е мястото, където по-голямата част от връзката с хипофизната жлеза. Тази зона, като че ли, консолидира ефекта от целия масаж.

Всички тези зони са отговорни за човешкия живот. Наблюдава се подобрение в работата на хипофизната жлеза, кръвообращението, белите дробове, бронхите, зрението, слуха и всички други важни за човека органи и емоционален фон. Не трябва да забравяме за хормонално възстановяванеи за имунната система. Масаж на Уманская детствопредназначени за общо нормализиране на тялото.

интересно

Всички акупресури са рефлексология. Препоръчва се както за лечение, така и за профилактика.

Може ли да се използва в детски заведения

Уманската акупресура първоначално е разработена за бебета. По-късно започва да се прилага при деца на възраст 3-6 години, тъй като тенденцията за влошаване на здравето на бебетата се засилва. предучилищна възраст. Не е трудно за изпълнение, така че може да се използва свободно в предучилищни институции. За да могат децата сами да изпълняват движенията, към движенията са измислени стихотворения, които подсказват последователността и правилността на движенията.

Може да се вземе вместо зареждане, което ще бъде забавно и смешно. Освен това ще допринесе за по-нататъшни изследвания, тъй като децата след него усещат прилив на сила и енергия. Благодарение на техниката на движенията на Уманская, в детско тялонастъпват редица промени. Децата са нетърпеливи да придобиват нови знания. Има и превенция на случаите на ТОРС. За да провежда такива развлекателни дейности, възпитателят трябва да премине допълнително обучение за провеждане и прилагане на масаж по Уманская.

След получаване на сертификата такъв специалист ще бъде не просто ценен работник, а майстор на занаята си и професионалист в работата с деца. Родителите също трябва да присъстват на часовете, тъй като е желателно да се прави такава процедура няколко пъти на ден.