Класическият масаж е отличен начин за лечение и профилактика на много заболявания. С помощта на правилното прилагане на основните техники можете да се отървете от болка, сраствания, подуване, да активирате кръвообращението, да премахнете козметичните заболявания, както и да нормализирате процеса на регенерация на тъканите. Възстановяването на жизнеността, работоспособността и укрепването на ставите е възможно без лекарства.

Основни принципи

Класическият масаж възниква през деветнадесети век, неговите основни принципи са разработени от руски клиницисти. За масаж движенията трябва да са меки, вълнуващи голяма повърхност. В средата на масажа силата на въздействие върху зоната трябва да се увеличи, а в края отново са необходими меки поглаждащи движения. Именно този ефект върху човешкото тяло осигурява най-доброто кръвоснабдяване на всички слоеве тъкани.

Основното правило при провеждане на класически масаж е масажните движения да се извършват по посока на лимфните пътища, от периферията към лимфния възел. Класическият масаж започва със загряване на тялото, след което постепенно се започва масаж на малки зони.

При класическия масаж се изпълняват техники, които имат както механично, така и рефлекторно въздействие върху човешкото тяло.

Класическият масаж се използва за профилактика на различни заболявания, за поддържане на работоспособността за дълго време, за общо подобряване на организма.

При класическия масаж се масажират гърба, краката, ръцете, гърдите и други части на тялото.

Класическият масаж позволява на пациента да се чувства свеж и да се чувства отлично. И причината за това е подобреното функциониране на всички органи на тялото и спирането на напрежението в мускулите.

Опитен масажист ще върне всички мускули на пациента в правилния тонус, произвеждайки класически масаж. При този вид масаж пациентът се отпуска напълно, а масажът, стимулирайки процесите на кръвообращението, връща пациента към пълноценен живот.

Класическият масаж премахва токсините от тялото, разгражда мазнините и активира метаболитните процеси в организма. В същото време състоянието на кожата се подобрява значително, мускулите стават по-еластични буквално след няколко масажни сесии.

Тъй като класическият масаж активира естествените способности на човешкото тяло, той позволява да се възстанови функционирането на вътрешните органи.

Класическият масаж помага и при ставни заболявания. Освен това с помощта на класическия масаж могат да се лекуват заболявания на нервната система и храносмилателната система, този вид масаж спомага за подобряване на дихателния процес, коригира проблемите на опорно-двигателния апарат.

Класическият масаж помага за много по-бързото възстановяване след наранявания, помага на пациента при повишено натоварване на тялото и ума.

Класическа масажна техника

1. Всеки масаж винаги започва с поглаждане. Трябва да се извършва с длан с постоянен натиск с ниска интензивност, а движенията на ръцете на масажиста са насочени към най-близките големи лимфни възли. Основната цел на поглаждането е да загрее кожата и подкожните структури, да ги подготви за по-интензивни методи на въздействие.

2. Поглаждането е последвано от разтриване – извършва се с дланта, кокалчетата на пръстите, палците или ръба на дланта. Втриването се извършва с осезаем натиск върху кожата на масажирания на нивото на прага на болкова чувствителност, целта е да се въздейства върху кожата и дълбоките тъкани.

Има много варианти за изпълнение на тази техника – повърхностни и дълбоки, щипкови и спирални, гребеновидни и с натиск с две ръце.

3. След разтриване пристъпваме към месене. По принцип тази техника в случай на терапевтичен и спортен масаж на гърба, крайниците и зоната на яката може да се нарече основна по отношение на дълбочината и интензивността на въздействие. Нашата задача е да хванем и омесим дълбоко разположените мускули и тъкани с ръцете си, да увеличим тяхната подвижност, да подобрим оттока на венозна кръв и лимфния дренаж.

Месенето е трудна техника, невъзможно е да се научи дистанционно, защото масажистът трябва да определи състоянието на мускулните влакна с върха на пръстите си. Месенето трябва да се извършва върху отпуснати мускули, а в случай, че те са напрегнати, струва си да се постигне релаксация чрез поглаждане и триене.

4. Вибрация - последната техника от основната фаза на масажа. Извършва се чрез разтърсване, потупване и потупване по тялото на масажирания. Целта е да се стимулира нервно-мускулния апарат и дълбоките рецептори, да се засилят процесите на кръвоснабдяване на тъканите.

Последователност на масажа

За ефективен масаж и постигане на желания терапевтичен ефект е изключително необходимо да се спазва последователността на масажните движения.

• обратно
• задната част на левия крак
• задната част на десния крак
• пациентът се преобръща
• предната повърхност на десния крак
• предна повърхност на левия крак
• лява ръка
• дясна ръка
• стомаха
• зона на врата и яката
• глава

Този ред представлява стандарта, по който трябва да се извършват масажните процедури. Но във всеки случай времето, което отделяте на всяка част от тялото зависи единствено от индивидуалните нужди на отделния пациент. Най-важното е, че трябва да се уверите, че масажът засяга всички части на тялото и да разпределите еднакво време върху дясната и лявата част: това означава, че десният крак трябва да се масажира точно по същия начин като левия. Същото важи и за ръцете. Пациентът не трябва да има усещането, че някоя част от тялото не е третирана правилно.

Класически масаж на лице - техника

Продължителността на един сеанс е от 5 до 15 минути, което се определя основно от дебелината и чувствителността на кожата. Колкото по-тънка е тъканта, толкова по-малко време се изразходва за масажиране. Обикновено се предписва курс от 15 или 50 сесии, между които трябва да се спазва интервал от 1 до 2 дни. Но никой няма да ограничи броя на процедурите, които можете да извършвате сами у дома. Можете да ги правите например след баня, преди лягане.

правила

Основното нещо, за да не навредите на кожата си, трябва да следвате правилата за извършване на масаж:

• провеждайте сесия само върху почистена и затоплена кожа, с топли ръце;
• само нежни и внимателни движения - без силен натиск, дърпане, подръпване, усукване и други подобни;
• можете да насочвате дланите си строго по масажните линии, тук не е необходима изобретателност; - необходимо е да използвате масло или крем за смазване на кожата.

Масажни линии

Движенията могат да се извършват в следните посоки:

• от ъглите на устата - до ушната мида;
• от средата на брадичката по обиколката на долната челюст - до ушната мида;
• от дъното на крилата на носа - до върха на ушната мида;
• от върха на крилата на носа до върха на ухото;
• по долния ръб на орбитата, от външния ъгъл на горния клепач до вътрешния;
• под веждата, от точка над вътрешния ъгъл на окото - до външния ъгъл;
• от точката на основата на носа, над веждите - до слепоочията;
• от същата точка над горните арки и слепоочията;
• от основата на носа до линията на косата;
• основата на носа е неговият връх;
• от задната част на носа по страничните му повърхности - до бузата.

Ефекти от класическия масаж на лицето

Редовният масаж на лицето ви позволява да:

• предотвратяване на бръчки;
• подобряване на тонуса на кожата;
• подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж;
• увеличаване на формата на очите и обема на устните;
• стегнете кожата на челото, бузите и брадичката;
• премахване на подуване от очите;
• значително подмладяване на кожата на лицето;
• подобряване на състоянието на зъбите;
• подобряване на зрението;
• подобряване на тена;
• загрява мускулите, като същевременно прави кожата и мускулите меки и чувствителни.

Противопоказания

Въпреки факта, че класическата масажна техника има подчертан терапевтичен ефект, класическият масаж има редица противопоказания:

• Остри възпалителни процеси
• Кожни заболявания
• Болести на кръвта
• Гнойни процеси
• Възпаление на лимфната система
• Неоплазми от различен произход
• Белодробна, сърдечна, бъбречна недостатъчност
• ХИВ заболяване

Класическият масаж е прекрасен метод за оздравяване на цялото тяло и превантивно средство срещу много заболявания.

Чрез правилно извършване на масаж можете да се отървете от болезнеността на тялото, да подобрите кръвообращението чрез стимулирането му, да подобрите регенеративните способности на тялото и много повече, всичко това без употребата на лекарства.

Основните принципи на общия класически масаж са разработени още през 19 век от руски лекари. За правилен масаж е необходимо плавно изпълнение на всички движения. Едно движение трябва плавно да преминава в друго, без резки сътресения.

Необходимо е да се обхванат множество зони от повърхността на тялото с меко и безболезнено натискане на определени точки, които стимулират тялото.

Трябва да се отбележи, че най-добър терапевтичен и релаксиращ ефект от терапията се постига, когато се провежда във вана. Така се постига най-осезаемият терапевтичен ефект.

По време на масажа ефектът върху точките трябва постепенно да се увеличава, но също така не трябва да бъде болезнен, а до края на манипулациите трябва да се премине към меки поглаждащи движения.

За човешкото тяло именно този вид експозиция е най-приемлив, тъй като само по този начин може да се стимулира и подобри кръвообращението, т.е. стимулират тъканния трофизъм и екскрецията на отрицателните метаболити.

Основното правило, което трябва да се спазва при класическия масаж е провеждането му по линията на лимфните съдове към лимфните възли за по-добро отстраняване на токсините и други негативни метаболитни продукти от периферните тъкани.

Сега много видове масаж са популярни. Най-известните сред практикуваните практики са класическият и лечебният масаж.

Особености

Каква е разликата между тях?

Най-добрият начин за предотвратяване на голямо разнообразие от заболявания е класическият масаж. Използва се като общ комплекс от упражнения за подобряване на общото състояние и благосъстоянието на пациента. Неговите разновидности включват:

• оздравително-профилактични;
• хигиеничен;
• релаксиращи (релаксиращи) видове.

Според свойствата на въздействието върху тялото, както класическите, така и терапевтичните нямат специални разлики.И двете подобряват трофиката на тъканите, функционирането на вътрешните органи, подмладяват кожата, стимулират лимфния поток, мускулната маса и като цяло имат благоприятен ефект върху целия организъм.

За разлика от класическия масаж, който може да се извършва от лице, завършило курсове по тази специалност, терапевтичният масаж може да се извършва само от специалист с медицинско образование, който познава анатомичните и физиологични особености на устройството на нашето тяло.

Характеристиките на тези видове масаж са много сходни помежду си, но лечебният масаж е насочен само към повлияване на проблемните зони, само там, където има засегната зона, където е необходима специализирана медицинска помощ.

Когато в класическата форма въздействието е насочено към общоукрепващ и превантивен ефект. В същото време класическият масаж у дома не е забранен, а терапевтичният масаж се извършва в салон или болница.

Също така при варианта за лечение се използват лекарства, предписани от лекаря, за повърхностни ефекти.

Кога е необходима и кога тази процедура е противопоказна?

Както всяка уелнес манипулация, класическият масаж има своите показания и противопоказания по отношение на човешкото здраве.

Индикациите включват:

1. суха кожа;
2. слаб растеж на косата на главата, разделени краища;
3. отпуснатост на кожата;
4. прояви на целулит;
5. остеохондроза на гръбначния стълб във всеки отдел;
6. заболявания на нервната система като полиневропатия, множествена склероза;
7. състояния след инсулт;
8. артериална хипертония;
9. нарушение на функциите на опорно-двигателния апарат без нарушаване на неговата цялост;
10. синдром на хронична умора;
11. астеничен синдром;
12. стомашна язва;
13. главоболие;
14. наднормено тегло;
15. отслабване на имунната система.

Моля, имайте предвид, че антицелулитният масаж е по-подходящ за отслабване.

внимание!Преди да извършите масажен комплекс, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар и да изберете правилния вид и метод на процедурата.

Основни противопоказания:

1. обостряне на кожни заболявания (възпалителни и инфекциозни заболявания);
2. остри прояви на сърдечно-съдова патология;
3. дисфункция на щитовидната жлеза;
4. дистрофия на подкожната мастна тъкан;
5. алопеция;
6. гъбична патология на кожата;
7. менструация;
8. онкопатология;
9. подути лимфни възли;
10. венерически заболявания;
11. холелитиаза и уролитиаза;
12. Варикозна болест;
13. бременност;
14. хипертермичен синдром;
15. туберкулоза.

Методика

Както при всички терапевтични и превантивни мерки, класическият масаж се нуждае от подготовка:

• яжте не по-късно от 2 часа преди процедурата, т.к. възможни диспептични разстройства (нарушения на храносмилателния тракт), чувство на дискомфорт;
• вземане на топъл душ за отпускане на мускулите;
• премахнете бижутата и помислете какво ще носи пациентът за удобна манипулация;
• предупредете специалиста за алергични реакции към определени компоненти; за заболявания, за да се обсъдят противопоказанията и възможността за извършване на процедурата;
• ако по време на процедурата има чувство на дискомфорт, е необходимо да кажете на специалиста за това;
• след процедурата трябва да легнете поне 10 минути.

Като профилактика можете да правите този масаж във ваната.

трикове

Класическите масажни техники се изпълняват в четири етапа

• Първият етап е поглаждане, необходимо за отпускане на цялото тяло;
• Второто е разтриване, за затопляне на цялото тяло, ускоряване на кръвоснабдяването в зоната на процедурата;
• Третият етап е месене, масажиране на всички зони;
• Четвъртият етап е вибрация (стимулация с пръсти, дъжд от пръсти), за точкова стимулация на повърхностните рецептори, последвана от релаксация на тялото.

При класическия тип се извършват манипулации, които засягат тялото, както в динамичен тип (подобряване на притока на кръв и метаболитни реакции в тъканите), така и стимулиране на рефлексни дъги (пътят, представен от нервните пътища, по които преминават нервните импулси на естествените рефлекси пас) на тялото ни.

Тази процедура е необходима като превантивна мярка за различни заболявания., за повишаване на работоспособността, като здравословен елемент за нашето тяло. При такъв масаж се засяга гръбначния стълб, части от ръцете, краката, корема, гърдите, шията, глутеално-сакралната област.

След процедурата клиентът усеща прилив на сила, свежест и в същото време релакс. Тъй като тази манипулация води до подобряване на функционирането на органите, отпускане на мускулната рамка, стимулиране на кръвоснабдяването на тъканите.

Класическият масаж на тялото е насочен към стимулиране на естествените обменни процеси в човешкото тяло, подобряване на общото му състояние. Благодарение на този вид е възможно да се предотвратят патологии на нервната, дихателната, храносмилателната, опорно-двигателния апарат и най-важното - сърдечно-съдовата система.

Позволява на клиента бързо да се възстанови от травма, в следоперативния период, при претоварване от физически и психически фактори и нормализира метаболитните процеси.

В същото време подобрява работата на потните и мастните жлези, подобрява съня, намалява интензивността на отока, почиства кожата от мъртви клетки, понижава кръвното налягане, подобрява общото състояние, което води до общо възстановяване.

За постигане на най-добър ефект от този вид процедура е необходимо тя да се извършва в предвидения от стандарта ред:

1. гръбначен стълб;
2. задна повърхност на левия крак;
3. задна повърхност на десния крак;

След това пациентът трябва да се преобърне по гръб за процедурата на:

1. предна повърхност на десния крак;
2. предна повърхност на левия крак;
3. лява ръка;
4. дясна ръка;
5. стомаха;
6. област на врата и яката;
7. лице и глава;

Отделно можете да направите класически масаж на гръб и класически масаж на лице.

Обмислете няколко етапа на тази процедура:

• бърз темп, при който се наблюдава повишаване на възбудимостта на нервната система.
• средно и бавно темпо, при което се понижава възбудимостта на нервната система.

Според продължителността на масажа се счита, че колкото по-дълъг е самият процес, толкова по-силно той влияе върху намаляването на възбудимостта на нервната система.

Видео урок: основните техники на класическия масаж

Гледайте видео как да правите правилно класически масаж:

4 метода на масаж

Има четири метода на масаж:

1. Ръчно извършено на ръка.
2. Хардуерният тип се извършва с помощта на специални технически устройства, които въздействат върху кожата.
3. Комбинираният метод съчетава ръчния метод и хардуерния метод (често се разглежда такова съотношение и такава комбинация: ръчно - 75%, хардуер - 25%).
4. Ход – изпълнява се с крак.

Основни форми

Форми на класически масаж:

• локална форма (масажирането се извършва изолирано във всеки от отделите на човешкото тяло);
• при обща форма се масажира цялото тяло.

Какво представляват масажните линии

Тази процедура за предпочитане се извършва по физиологично определени масажни линии.

Масажните линии са зоните на най-малко разтягане на кожата, векторите са насочени към физиологичните действия на човек, като: измиване, грижа за кожата, почистване, масаж.

Използвайки вектори на масажни линии, можете да прилагате масаж по-ефективно, предотвратяват появата на бръчки, подобряват кръвоснабдяването на тъканите по-правилно и интензивно и като цяло подобряват тялото ви.

Грешки по време на изпълнение

Има редица грешки в тактиката на масажа при различни методи:

Техника на поглаждане:

• прекалено много напрежение;
• образуване на кожна гънка, причиняваща чувство на дискомфорт;
• изместване на кожата вместо плъзгащ ефект;
• непълен контакт на дланите и пръстите с масажираната зона;
• широко разтваряне на пръстите (увеличени пространства между пръстите) с равнинно поглаждане;
• остротата на манипулацията и високата скорост на масажа.

Внимателно!Неправилното изпълнение на масажните техники или прилагането на по-голяма сила от препоръчаната може да доведе до развитие на различни заболявания и усложнения.

Метод на триене:

• вместо разместване и разместване на кожата се получава плъзгане.

Техника на масажиране:

• болка при твърде силен натиск;
• плъзгане или стискане на пръсти вместо необходимото омесване на кожата и мускулната маса.

Цената на удоволствието

Класически масаж – цената на процедурата е различна в зависимост от нивото на специалиста.

Масажът се оценява от служители на масажна агенция или лечебно заведение в единици. 1 единица се равнява на 10 минути работа в лечебно заведение или 10-20 минути в частно. 1 единица работа се оценява от 50 до 200 рубли, в зависимост от нивото на специализация на салона за масаж. Ето няколко примера за оценка на зоните за масаж:

• Глава - 1 бр.
• Ръка или горен крайник 1,5 единици.
• Гръбначен стълб - 2,5 единици.
• Крак, долен крайник - 1,5 единици.
• Общ детски масаж - 3 бр.
• Общ масаж за възрастни - 6 бр.

Брой сесии

Когато провеждате курс на класически масаж, често това е 10-15 сесии, можете да наблюдавате забележим резултат. Това е повишаване на тонуса и еластичността на кожата, мускулните тъкани, положителен ефект върху костно-ставния апарат, нормализиране на функциите на нервната, храносмилателната, сърдечно-съдовата система.

внимание!Броят на сеансите се определя от лекуващия лекар или специалист в зависимост от различни фактори и показания.

Резултат

Класическият масаж се превърна в основа за голямо разнообразие от масажни техники, като спортен, антицелулитен и др.

Само една масажна процедура, извършена от професионалист, може да доведе човешкото тяло до възстановяване, да развесели, да даде сила и енергия.

Ако имате нужда от решаване на по-специфични проблеми със здравето или естетичния вид на тялото, можете да изберете един от по-подходящите

Има различни форми и методи на масаж. Именно те ще бъдат обсъдени в тази глава. Техниките на класическия масаж и техниката на тяхното изпълнение ще бъдат разгледани по-подробно.

Форми на масаж

Има 5 форми на масаж: общ, частен, двойки, взаимен и самомасаж. Обикновено процедурата се извършва от един човек, но доста често се използва техниката на двоен масаж и самомасаж.

При провеждане на общ масаж, обхващащ цялата повърхност на човешкото тяло, се спазва строга последователност от техники. В този случай на първо място се извършват техники за поглаждане, триене, след това месене и вибрационни техники. В края на процедурата отново се извършва поглаждане.

Времето за масажа се определя от теглото на масажирания, възрастта и пола му.

Най-ефективно е да започнете масажа от гърба, като постепенно преминете към шията и ръцете. Следва масаж на седалището и бедрата. След това се извършва масаж на колянната става, мускула на прасеца, петата, плантарната повърхност на стъпалото. Това е последвано от масажни техники за пръстите на краката, глезените и пищялите. Следващият етап е масаж на гърдите и накрая се масажира корема.

Индивидуалният (локален) масаж се състои в масажиране на отделни части на тялото

човек, мускули, стави, връзки. Обикновено това отнема от 3 до 25 минути. При провеждане на частни масажни сесии е необходимо да се спазва последователността на техниките. Например, масажирането на горните крайници трябва да започне от вътрешната повърхност на рамото, постепенно да премине към външната и след това да премине към масажиране на лакътната става, предмишницата, ръката и пръстите. Провеждането на частен масаж на ръката трябва да започне с масажиране на предмишницата.

Масажът за двойки обикновено се извършва преди спортни състезания и тренировки, след състезания и сутрешна гимнастика. Трябва да се има предвид, че такъв масаж не се препоръчва при наранявания на гръбначния стълб, парализа на крайниците, лумбосакрален радикулит, пневмония, бронхиална астма, гастрит и колит.

Времето, отделено за масаж на двойки, зависи от пола, теглото и възрастта на масажирания. Обикновено процедурата отнема от 5 до 8 минути. Сеансът се провежда от двама масажисти с помощта на вакуум или вибрационен апарат. В този случай единият специалист масажира гърба, гърдите, ръцете и корема на масажирания, а другият масажира коленните стави, мускулите на прасеца, петите, стъпалата, пръстите на краката и краката.

Взаимният масаж се състои в масажиране един на друг от двама души, използвайки основните форми на масаж. Взаимният масаж може да бъде частен, общ ръчен и апаратен. Продължителността на процедурата е 10-15 минути.

При самомасажа човек се масажира. Тази форма на масаж е ефективна при натъртвания и заболявания, след сутрешна гимнастика. Самомасажът включва поглаждане, разтриване, месене, потупване и се разделя на частен и общ. В същото време за провеждане на общ масаж са необходими от 3 до 5 минути, а за частен масаж - от 5 до 20 минути. При самомасаж можете да използвате специални устройства: четки, масажори, вибрационни устройства.

Методи за масаж

Има следните методи за извършване на масаж: ръчен, апаратен, комбиниран и крачен.

Най-ефективен е ръчният масаж. В този случай масажистът усеща масажираните тъкани с ръцете си, освен това може да използва всички известни методи на класическия масаж, да ги комбинира и редува.

При ръчния масаж основният инструмент на масажиста е ръката. Изследването на мястото може да се извърши с дланта и гърба на ръката (фиг. 8 a, b), огънати пръсти и ръба на дланта (използват се термините "радиални и лакътни ръбове на ръката").

//-- Ориз. 8 --//

Вибромасажът, пневмомасажът и хидромасажът са методи за хардуерен масаж. Въпреки факта, че този метод включва използването на специални устройства, а не директното въздействие на ръцете върху тялото, хардуерният масаж е не по-малко ефективен от ръчния масаж.

Вибромасажът се основава на предаването на колебателни движения с различна амплитуда (0,1-3 mm) и честота (10-200 Hz) към масажираната повърхност. Осъществява се с помощта на вибрационен апарат, като при това въздейства върху различни органи и системи на човешкото тяло. Вибромасажът подобрява функционирането на нервната система, има аналгетичен ефект (фиг. 9).

Вибромасажорите се избират в зависимост от размера на масажираната повърхност и степента на въздействие върху нея. Дюзите, изработени от материали с различна твърдост (пластмаса, гума, гъби), ви позволяват да регулирате интензивността на процедурата, а формата им зависи от конкретната зона на тялото, която ще се масажира. Избраната дюза се фиксира в апарата и се нанася върху масажираната зона. В този случай можете да използвате както постоянен ефект върху него, така и да преместите масажора, като извършвате поглаждащи и разтриващи движения. Курсът на масаж зависи от естеството на заболяването и обикновено се състои от 10-15 процедури, извършвани през ден. Продължителността на сесиите се определя индивидуално в зависимост от общото състояние на пациента. Първо, масажът се извършва в продължение на 8-10 минути, след което времето на сесията постепенно се увеличава до 15 минути.

Пневмомасажът се основава на създаването на променливо въздушно налягане върху масажираната зона. Тази процедура се извършва с помощта на специално вакуумно устройство (фиг. 10). В същото време масажистът внимателно движи аспиратора по повърхността на тялото на пациента или го прилага върху определени зони за 30-40 секунди. В началото на процедурата налягането се определя на 500-600 mm Hg. Чл., След това намалява до 200 mm Hg. Изкуство.

//-- Ориз. 9 --//

Обикновено пневмомасажът се предписва на курсове, процедурите се извършват за 1-2 дни. Техният брой се определя индивидуално, в зависимост от вида на заболяването и общото състояние на пациента.

//-- Ориз. 10 --//

Хидромасажът се извършва в басейни и вани в седнало или легнало положение. Използват се и местни бани за масаж на крайниците. Този метод на масаж включва въздействието на водното налягане върху определени части на тялото, за хидромасаж се използват гъвкави маркучи с различни дюзи, както и вибрационни устройства, които ви позволяват да променяте интензивността на въздействието на водната струя (фиг. 11). ).

Разновидност на хидромасажа е вихровият масаж, при който водата се смесва с въздух с помощта на помпа и във ваната се създава воден поток, който въздейства върху тялото на пациента. Можете да увеличите ефективността на хидромасажа, като използвате определена температура на водата.

Масажът на краката се извършва с помощта на краката. Този метод ви позволява да увеличите степента на въздействие върху тялото и по-специално върху мускулно-скелетната система на човека. С масаж на стъпалото се обработва зоната с всички пръсти, нокътните фаланги на трите пръста, реброто, петата и свода на ходилото, както и цялото стъпало.

//-- Ориз. единадесет --//

По време на процедурата масажистът може да използва и специално устройство - масажна машина, която ви позволява да регулирате силата на натиск върху масажираната зона, като вземете предвид теглото на пациента, възрастта, вида на заболяването и индивидуалната поносимост на определени техники.

Комбинираният масаж включва използването както на ръчен, така и на апаратен масаж по време на сесията. Това ви позволява да изберете най-подходящите методи на експозиция за всеки пациент и да увеличите тяхната ефективност при лечението на различни заболявания.

Класически масажни техники

Провеждането на класически масаж включва използването на следните техники: поглаждане, изстискване, месене, разклащане, триене, активни и пасивни движения, движения със съпротива, ударни техники, разклащане. Масажът на краката използва поглаждане, триене, вибрация, притискане, преместване, шокови техники, натиск. Всички масажни техники се изпълняват в определен ред и непрекъснато следват една след друга. Спомнете си, че мускулите на лицето, което се масажира, трябва да бъдат възможно най-отпуснати; експозицията трябва да се извършва към най-близките лимфни възли, като се спазва определено темпо и се регулира степента на въздействие върху масажираните зони; не е желателно да се извършват твърди техники върху болезнени зони и на места в близост до лимфните възли.

Поглаждането е първата техника, с която започва масажът. Извършва се с цел повишаване тонуса на кожата и кръвоносните съдове, засилване на метаболитните процеси и отпускане на мускулите на пациента. Поглаждането ви позволява да увеличите кръвообращението на масажираните зони и да ги наситете с кислород. Използва се и в средата и в края на процедурата, като има успокояващ ефект върху нервната система на пациента.

Според техниката на изпълнение се разграничават равнинни и кръгови щрихи.

При планарно поглаждане масажистът прави плъзгащи се движения по повърхността на тялото на пациента с цялата четка на едната или двете ръце (фиг. 12). Движенията се извършват спокойно, без напрежение. Посоките им могат да бъдат различни - надлъжни, напречни, кръгови, спирални. Равнинното поглаждане се използва за масаж на гърба, корема и гърдите.

//-- Ориз. 12 --//

С обхващащо поглаждане масажистът захваща масажираната зона с ръка, като я притиска плътно към повърхността на кожата (фиг. 13). Тази техника се използва при масажиране на крайниците, шията, страничните повърхности и други заоблени части на тялото.

//-- Ориз. 13 --//

В зависимост от степента на натиск върху масажираната зона се разграничават повърхностно и дълбоко поглаждане.

При повърхностно поглаждане масажистът прави бавни, спокойни движения с палмарната повърхност на четката. Тази техника има успокояващ и релаксиращ ефект.

С дълбоко поглаждане масажистът засилва ефекта върху масажираните зони, като прави движения с дланта, гърба на ръката, китката, ръба на ръката, страничните повърхности на пръстите. Дълбокият масаж подобрява кръвообращението, лимфния отток и намалява отока.

Има също непрекъснато, прекъсващо и редуващо се поглаждане.

С непрекъснато поглаждане масажистът прави бавни, постоянни движения по повърхността на масажираната зона, упражнявайки равномерен натиск. Резултатът от тази техника е намаляване на възбудимостта на централната нервна система.

С периодично поглаждане масажистът извършва индивидуални движения, като ритмично увеличава натиска върху масажираната зона. Тази техника има стимулиращ ефект върху централната нервна система, загрява мускулната тъкан и подобрява кръвообращението.

При редуващи се поглаждания масажистът първо работи с една ръка, след това с другата ръка извършва същите движения в обратна посока.

Техниките на поглаждане също се различават по посоката на движение по време на процедурата.

Праволинейното поглаждане (фиг. 14 а) предполага движение на дланта на масажиста в една посока, докато четката трябва да е отпусната, пръстите са притиснати един към друг, палецът е поставен настрани. Приемането може да се извършва с една или две ръце последователно.

При зигзагообразно поглаждане (фиг. 14 б) масажистът извършва съответните движения в основната посока, като ги извършва плавно, без напрежение.

При спирално поглаждане (фиг. 14 c) масажистът прави движения под формата на спирала в посока на най-близките лимфни възли, без да оказва натиск върху масажираната област.

При кръгово поглаждане (фиг. 14 г) масажистът извършва кръгови движения с основата на дланта, с дясната ръка - по часовниковата стрелка, с лявата - обратно на часовниковата стрелка. Тази техника се използва при масажиране на малки стави.

При концентрично поглаждане масажистът хваща с две ръце масажираната зона и прави движения под формата на осмица. Тази техника се използва при масажиране на големи стави, като масажистът поглажда външната страна на ставата с палци, а вътрешната с останалите.

//-- Ориз. 14 --//

Комбинираното поглаждане е комбинация от предишни техники, докато ефектът върху масажираната зона трябва да бъде непрекъснат. Тази техника се изпълнява с две ръце последователно.

Съществуват и спомагателни техники за поглаждане: щипковидни, гребеновидни, гребеновидни и кръстовидни, както и гладене.

Поглаждането, подобно на щипка, се извършва със сгънати под формата на щипка пръсти. Мускулът, сухожилието и кожната гънка се залавят с палец, показалец и среден или палец и показалец, след което се извършва поглаждащо движение в права линия. Тази техника се използва за масаж на малки мускулни групи.

Гребеновидно поглаждане се извършва от костни издатини на основните фаланги на пръстите, полусвити в юмрук. Движението е свободно, пръстите са отпуснати и леко раздалечени. Приемането се извършва както с една, така и с две ръце, използва се за трениране на големи мускули на гърба и таза, както и в области с големи мастни натрупвания.

Поглаждането, подобно на гребло, се извършва с полусвити пръсти, широко раздалечени настрани (палецът е срещу останалите), докосвайки масажираната повърхност под ъгъл 30-45 °. Приемането се извършва в надлъжна, напречна, зигзагообразна и кръгова посока с една или две ръце. Поглаждането, подобно на гребло, може да се извърши с тежести, като се поставят пръстите на едната ръка върху пръстите на другата (индекс - на малкия пръст, среден - на безименния пръст и т.н.). Тази техника се използва в случаите, когато е необходимо нежно да се масажират засегнатите зони.

Кръстовидното поглаждане се извършва с ръце, стиснати на кръст в ключалка, захващайки масажираната повърхност. Приемът се извършва с палмарните повърхности на двете ръце, използва се главно при масажиране на крайниците, както и на седалищните мускули и мускулите на гърба, за да се избегне образуването на рани от залежаване.

Гладенето се извършва с опакото на пръстите на една или две ръце, свити в юмрук. Приемът може да се извърши с тежести, произведени чрез налагане върху масажиращия юмрук на другата ръка. Техниката се използва при трениране на мускулите на гърба, ходилата, корема и засягане на вътрешните органи (без тежести).

Разтриването се извършва чрез движение на кожата с движения и има по-силен ефект върху масажираната зона от поглаждането. В резултат на разтриването се подобрява обмяната на веществата в тъканите на тялото, повишава се еластичността и разтегливостта на мускулите. Разтриването има благоприятен ефект върху кръвообращението, намалява отока, облекчава болката и спомага за разтварянето на отлаганията в ставите. Тази техника се извършва с пръсти, ръба на дланта и опорната част на ръката, като е важно действията на масажиста да не причиняват болка на пациента, а подкожните тъкани да се изместват в различни посоки.

Разтриването с пръсти (фиг. 15) може да се извършва в надлъжна, напречна, зигзагообразна, кръгова и спирална посока. Масажът се извършва с върховете на пръстите или техните фаланги, като масажистът може да работи с една или две ръце. Разтриването с пръсти е ефективно при масажиране на гърба, ръцете, краката, малките стави и сухожилията.

//-- Ориз. 15 --//

Разтриването с ръба на дланта е показано при масаж на корема, гърба и големите стави (фиг. 16). Разтриването с опорната част на ръката се използва за масаж на мускулите на гърба, седалището и бедрата.

//-- Ориз. 16 --//

При праволинейно триене масажистът извършва движения последователно с дланта и върховете на пръстите върху малки участъци от тялото на пациента (фиг. 17).

//-- Ориз. 17 --//

При кръгово триене масажистът се опира на основата на дланта и извършва кръгови движения с пръсти. Тази техника може да се изпълнява с две ръце последователно или с една ръка с тежести (фиг. 18). Използва се кръгово разтриване на всички части на тялото.

//-- Ориз. 18 --//

При спираловидно разтриване масажистът извършва движения с опорната част на ръката или лакътния ръб на дланта (фиг. 19). В зависимост от масажираната зона, приемането може да се извърши както с една четка с тежести, така и с две последователно. Спиралното разтриване се използва за масаж на гърдите, гърба, корема, ръцете и краката.

//-- Ориз. 19 --//

Помощни техники са щрихуване, рендосване, пресичане, пилене, гребеновидно, гребеновидно и щипково триене.

Излюпването се извършва последователно с възглавничките на крайните фаланги на палеца, показалеца и средния пръст или със сгънати заедно показалеца и средния пръст. За да се постигне по-голям ефект по време на приема, пръстите трябва да бъдат изправени, максимално разгънати в интерфалангеалните стави и поставени под ъгъл от 30 ° спрямо масажираната повърхност. Правят се кратки транслационни движения, в резултат на което тъканите се разместват в напречна и надлъжна посока.

Тази техника има вълнуващ ефект върху човешкото тяло, а с правилната дозировка има аналгетичен ефект и спомага за намаляване на прекомерната възбудимост на нервната система.

Рендосването се извършва с една или две ръце, поставени една зад друга. Сгънатите заедно и максимално изпънати в ставите пръсти се извършват транслационни движения, докато върховете на пръстите са потопени в тъканите, образуват валяк при натиск и разтягат или изместват тъканите. Рендосването спомага за повишаване на мускулния тонус, така че е необходимо при мускулна атрофия и наличие на големи мастни натрупвания в подкожната тъкан.

Пресичането се извършва от радиалния ръб на ръката, докато палецът е максимално поставен настрани. Приемът може да се извършва с една или две ръце: в първия случай се извършват ритмични движения с четката встрани от себе си (по посока на показалеца) и към себе си (по посока на палеца). При масажиране с две ръце ръцете трябва да са разположени със задните си повърхности една към друга на разстояние 3-4 см, като се отдалечават от себе си и към себе си се извършва дълбоко разместване на тъканите. Правилното изпълнение на тази техника се доказва от ролка, образувана от масажирани тъкани и движеща се заедно с ръцете.

Рязането се извършва от лакътя на едната или двете четки. В първия случай тъканите се изместват след ръката в посока напред и назад, във втория случай триенето се извършва в резултат на движение в противоположни посоки на четките, обърнати една към друга с палмарни повърхности. Както при кръстосването, при рязане се образува ролка от масажирана тъкан, която се движи след ръцете.

Гребеновидно разтриване се извършва в кръгова посока със стисната в юмрук четка и задните страни на главните фаланги на пръстите. Тази техника е ефективна за масажиране на дебели мускулни слоеве на гърба, бедрата и задните части.

Разтриването, подобно на гребло, се извършва с широко раздалечени пръсти (възглавничките и гърба на крайните фаланги) на една или две ръце в зигзагообразна, праволинейна и кръгова посока. Пръстите се поставят от двете страни на гръбначния стълб и с възглавничките се натиска върху кожата и разположените под нея тъкани, като посоката на движение е надолу от основата на врата към кръста. По време на обратното движение приемането се извършва от задната страна на крайните фаланги. Разтриването, подобно на гребло, може да се използва при масажиране на тъканите между засегнатите области, както и междуребрените пространства.

Разтриването, подобно на щипка, се извършва с палец и показалец или палец, показалец и среден пръст, сгънати под формата на щипка. Правят се праволинейни и кръгови движения, с техниката се масажират сухожилията и малките мускулни групи.

Месенето е една от основните масажни техники и отнема половината време, определено за цялата процедура. Извършва се с цел дълбоко въздействие върху мускулните тъкани, повишава тяхната еластичност и разтегливост. При месене се подобрява притока на кръв и лимфа както в масажираната зона, така и около нея, активира се храненето на тъканите и снабдяването с кислород, както и отстраняването на метаболитните продукти от тях. Тази техника е разделена на три етапа: фиксиране на масажираната зона, повдигане и издърпване на мускула и всъщност месене.

При надлъжно месене масажистът фиксира ръцете върху масажираната зона, така че палците да са разположени от едната му страна, а останалите от противоположната страна. След това повдига мускула и извършва месене от краищата към центъра, като го притиска от двете страни (фиг. 20). Скоростта на приемане е 40-50 ритмични движения в минута по посока на мускулните влакна. Надлъжното месене се извършва, докато се масажира целият мускул. Надлъжното месене се използва за мускулите на гърба, гърдите, корема, таза, врата и крайниците.

//-- Ориз. 20 --//

По време на напречното месене масажистът фиксира ръцете си върху мускула, като ги поставя на разстояние 10 cm една от друга под ъгъл 45 ° (фиг. 21). Движенията се извършват напречно на посоката на мускулните влакна от средата на мускула към сухожилията, като същевременно се масажират и прикрепващите точки на мускулите. Допустимо е тази техника да се изпълнява с две ръце заедно, последователно (движенията се извършват с двете ръце в противоположни посоки) и с една ръка с тежести, произведени чрез поставяне на дланта на едната ръка върху задната повърхност на другата. Напречното месене се извършва чрез масаж на гърба, тазовата област, корема, шията и крайниците.

//-- Ориз. 21 --//

С обикновено месене се масажират мускулите на врата, гърба, седалището, корема, рамото, предмишницата, предната и задната част на бедрото, задната част на крака. За да изпълни тази техника, масажистът хваща плътно мускула през ръката, след това го повдига и извършва ротационни движения, така че палецът и другите пръсти да се движат един към друг. След това е необходимо да върнете пръстите в първоначалното им положение, без да ги отделяте от масажираната зона, и да освободите мускула.

Двойното обикновено месене се извършва подобно на обикновеното, докато масажистът извършва движението с двете ръце последователно отдолу нагоре. Тази техника активира работата на мускулите, може да се използва при трениране на мускулите на врата, бедрото, задната част на подбедрицата, рамото, корема, гърба и задните части. Двойната лента се изпълнява като обикновено месене, докато за увеличаване на натиска върху мускула едната ръка се натежава с другата. Тази техника се използва за масаж на косите мускули на корема, latissimus dorsi, gluteus maximus, мускулите на предната и задната част на бедрото и рамото.

Двойно пръстеновидно месене се използва върху различни части на тялото на пациента. Масажистът поставя ръцете си през масажираната зона на разстояние 10 см една от друга. След това той здраво притиска дланта си към повърхността на тялото на пациента, без да огъва пръстите си, хваща мускула и извършва плавни насрещни движения, като го омесва.

Двойно кръгово комбинирано месене се използва за масаж на правите коремни мускули, широките гръбни мускули, седалищните мускули, мускулите на рамото, бедрото и подбедрицата. При извършване на приема масажистът с дясната си ръка извършва обикновено месене на масажираната област, а с дланта на лявата ръка меси същата област в обратна посока.

Надлъжното месене с двоен пръстен е показано за масажиране на мускулите на предната част на бедрото и задната част на подбедрицата. Масажистът хваща мускула от двете страни с две ръце и прави кръгови движения с пръстите си, като първо измества четките към центъра, след това повтаря движението в обратна посока.

Обикновеното надлъжно месене се извършва с масаж на задната част на бедрото. Тази техника съчетава обикновено и надлъжно месене, като върху външната повърхност на бедрото се извършват движения по посока на мускулните влакна, а от вътрешната страна - през мускула.

Кръгово клюнообразно месене се използва за масаж на мускулите на врата, гърба и крайниците. За да изпълни тази техника, масажистът трябва да притисне показалеца и малкия пръст към палеца, да постави безименния пръст върху малкия пръст и средния пръст отгоре. След това трябва да извършите месене в кръг или спирала.

Месенето с върха на пръстите се използва при масажиране на главата, шията, трапецовидните и дългите мускули на гърба, мускулите на крайниците. Масажистът позиционира ръката си така, че палецът да лежи напречно на мускула, а останалите диагонално. В този случай палецът трябва да е отпуснат и да се извършват кръгови движения с подложките на четирите пръста.

С месене с палец се масажират мускулите на гърдите, гърба и крайниците. Техниката за изпълнение на тази техника е същата като при месене с четири пръста. Разликата е, че натискът върху масажираната зона се извършва с кръгови движения на палеца, останалите остават отпуснати. Тази техника може да се изпълнява с една или две ръце последователно или с една ръка с тежести.

Месенето с фалангите на пръстите се използва при масажиране на мускулите на гърдите, гърба и крайниците. За да изпълни тази техника, масажистът трябва да огъне пръстите си в юмрук и здраво да притисне фалангите към масажираната зона, опирайки се на палеца. След това се правят кръгови движения за месене.

С месене с основата на дланта се масажират мускулите на гърба, седалището, гърдите и долните крайници. По време на приема масажистът поставя ръката с дланта надолу, прехвърля натиска върху основата на дланта и извършва кръгови движения. Можете също така да изпълнявате тази техника с тежести или две ръце.

Помощни техники за месене са сплъстяване, стригане, търкаляне, разтягане, притискане, притискане, потрепване, гребеновидно и щипково месене. Сплъстяването се извършва с двете ръце, докато масажистът поставя ръцете си успоредно, захващайки масажираната област и извършва месене, като постепенно движи ръцете си по повърхността на тялото на пациента (фиг. 22). Тази техника може да има щадящ ефект върху тъканите или (ако се изпълнява енергично) да стимулира мускулното възбуждане. Използва се при омесване на мускулите на рамото, предмишницата, бедрото и подбедрицата.

//-- Ориз. 22 --//

Смяната се извършва чрез масажиране на мускулите на гърба и крайниците. По време на приема масажистът хваща масажираната зона с палци и я измества настрани с енергични движения. Разрешено е да се извършва преместване без предварително хващане, докато изместването на тъканите се извършва с всички пръсти или длан, с две ръце една към друга. Търкалянето се използва при масажиране на корема, гърдите, гърба, а също и ако има големи мастни натрупвания по тялото на пациента. Техниката на тази техника е следната: с ръба на лявата длан масажистът натиска отпуснатите мускули, а с дясната ръка хваща масажираната зона, преобръщайки я върху лявата си ръка и извършва месене. След това по същия начин се масажират съседни зони (фиг. 23).

//-- Ориз. 23 --//

Разтягането се извършва по същия начин като преместването, с изключение на това, че масажистът прави бавни движения с ръцете си от центъра към страните, разтягайки мускула (фиг. 24). Движенията напомнят свирене на хармоника, приемането се извършва с бавно темпо. Разтягането има положителен ефект не само върху подкожните мускули, но и върху разположените тук рецептори и върху нервната система като цяло.

//-- Ориз. 24 --//

Налягането се използва при лечение на заболявания на гръбначния стълб, повишава мускулния тонус, подобрява кръвообращението, притока на кислород към тъканите, влияе върху вътрешните органи. Когато масажирате гърба, масажистът трябва да постави ръцете си през гръбначния стълб на разстояние 10-15 см една от друга, така че пръстите да са от едната страна на гръбначния стълб, а основите на дланите - от другата. След това трябва да извършвате ритмичен натиск (20-25 движения в минута), като постепенно придвижвате ръцете си нагоре към врата и надолу към долната част на гърба. Тази техника може да се извърши с гърба на пръстите, свити в юмрук, но въздействието в този случай трябва да бъде по-малко интензивно (фиг. 25).

//-- Ориз. 25. --//

Компресията се извършва с пръсти или ръце. Масажистът ритмично натиска върху масажираната зона със скорост 30-40 движения в минута (фиг. 26). Тази техника има благоприятен ефект върху лимфо- и кръвообращението, повишава мускулния тонус.

//-- Ориз. 26 --//

Потрепването се извършва с една, по-често с две ръце. Масажистът хваща масажираната зона с палеца и показалеца, леко я издърпва назад и след това я пуска. Тази техника се изпълнява със скорост 100-120 движения в минута. Потрепването се използва при мускулна отпуснатост, пареза и парализа на крайниците.

Гребеново месене се извършва чрез масажиране на мускулите на корема и шията, което спомага за повишаване на мускулния тонус. За да изпълните тази техника, масажираната зона се хваща с палеца и показалеца, останалите пръсти са наполовина свити (не докосвайте палмарната повърхност) и леко раздалечени. Правят се спираловидни движения за месене.

Подобно на щипка месене е показано при масажиране на мускулите на гърба, гърдите, шията, може да се извършва в напречна или надлъжна посока. Масажистът сгъва палеца и показалеца или палеца, показалеца и средния пръст под формата на щипки, хваща с тях масажираната зона и извършва размесващи движения (фиг. 27).

Вибрацията е вид ударна техника. Когато се изпълнява, масажистът извършва потупващи движения, в резултат на което върху масажираната зона възникват вибрации, които се предават на мускулите. Както при хардуерния масаж, ръчната вибрация може да има различна честота и сила. В зависимост от това се променя и ефектът му върху тялото: прекъсващата кратка вибрация с голяма амплитуда на движенията има дразнещ ефект, а дългата с малка амплитуда има релаксиращ ефект.

//-- Ориз. 27 --//

Вибрацията засилва рефлексите, помага за намаляване на сърдечната честота и кръвното налягане, разширява или свива кръвоносните съдове. Вибрацията трябва да се комбинира с други масажни техники, докато времето на излагане на една зона трябва да бъде приблизително 5-15 секунди, след което поглаждането е задължително. Подобно на други техники, вибрациите не трябва да причиняват болка на масажирания. Трябва да се има предвид, че при висока интензивност вибрациите могат да се предават на вътрешните органи, така че тази техника трябва да се извършва с изключително внимание при масажиране на възрастни хора.

Техниките и методите за провеждане на периодични и непрекъснати вибрации имат някои разлики.

Прекъснатата вибрация се извършва под формата на поредица от ритмични удари, докато четката на масажиста се отделя от масажираната зона след всяко движение. Приемането може да се извърши с длан със свити пръсти, ръба на дланта, ръка, стисната в юмрук, подложки на леко свити пръсти и задната им повърхност.

Разновидностите на периодичната вибрация са пробиване, почукване, кълцане, потупване, разклащане, разклащане и прошиване.

Пунктуацията се извършва при масажиране на малки участъци от тялото в местата, където преминават нервните стволове. Тази техника се изпълнява с възглавничките на един или повече пръсти, в една зона или с движение по лимфния път, с една или две ръце, едновременно или последователно (фиг. 28). Степента на въздействие зависи от местоположението на масажираната ръка спрямо масажираната повърхност, колкото по-голям е ъгълът, толкова по-дълбоко се разпространява вибрацията.

//-- Ориз. 28 --//

Потупването е ритмично ударене върху масажираната област с един или повече пръсти от двете страни на ръката, ръката е свита в юмрук. В същото време ръката на масажиста трябва да е отпусната, за да не причинява болка на пациента.

Потупване с един пръст се използва при масажиране на отделни мускули и сухожилия, потупване с гърба на свити пръсти - при масажиране на мускулите на гърба, седалището и бедрата.

Почукването с лакътния ръб на юмрука се извършва с две ръце, свити така, че пръстите свободно да докосват дланта (фиг. 29). Движенията се извършват последователно, ръцете на масажиста са разположени под ъгъл от 90 ° спрямо масажираната повърхност.

Подсичането се използва за масаж на гърба, гърдите, крайниците и има дълбоко въздействие върху мускулите, като повишава кръвообращението и метаболизма в масажираната зона. Приемането се извършва с ръба на дланите с леко раздалечени пръсти, свързващи се в момента на контакт с масажираната повърхност.

//-- Ориз. 29 --//

Ръцете на масажиста трябва да са на разстояние 2-4 см една от друга. Движенията се извършват ритмично, с честота 250-300 удара в минута, по посока на мускулните влакна (фиг. 30).

//-- Ориз. тридесет --//

Потупването и нарязването не трябва да се извършва по вътрешната повърхност на бедрото, в задколенните и аксиларните кухини, в областта на сърцето и бъбреците.

Потупването се използва при масажиране на мускулите на гърдите, корема, гърба, задните части, горните и долните крайници. Движенията се извършват енергично, като се редуват дланите на едната или двете ръце. В този случай пръстите трябва да са в леко свито положение (фиг. 31).

//-- Ориз. 31 --//

Разклащането се използва изключително за масаж на крайниците. Първо, масажистът фиксира ръката или глезенната става на пациента и едва след това прави приема. При масажиране на горните крайници разклащането се извършва в хоризонтална равнина, докато масажирането на долните крайници - във вертикална (фиг. 32).

//-- Ориз. 32 --//

Сътресението се използва при спазъм на мускулите на корема и крайниците. Тази техника може да се извърши с пръсти или палмарната повърхност на ръката, като се правят движения в различни посоки (фиг. 33). Действията наподобяват движения при пресяване на брашно през сито.

//-- Ориз. 33 --//

Квилингът има благоприятен ефект върху кожата, метаболитните процеси в тъканите и подобрява кръвообращението. Движенията могат да се извършват с един или повече пръсти, докато посоката на ударите е тангенциална към масажираната повърхност (фиг. 34).

//-- Ориз. 34 --//

Непрекъснатата вибрация се извършва при постоянен контакт на четката на масажиста с масажираната зона. Приемането се извършва чрез натискане с върховете на пръстите, дланта или задната им страна, цялата длан или поддържащата й част, както и четка, стисната в юмрук.

Непрекъснатата вибрация може да се извършва на едно място, в този случай това ще бъде точкова вибрация, извършвана с един пръст. Благодарение на тази техника има успокояващ ефект върху болезнените точки.

При непрекъсната вибрация четката на масажиста може да се движи по протежение на масажираната зона в определена посока. Този метод се използва при масажиране на отслабени мускули и сухожилия.

При масажиране на гърба, корема, седалището се извършва непрекъсната вибрация със стисната в юмрук четка, като се извършват движения както по протежение, така и напречно на масажираната зона. Използва се и вибрационна техника, при която масажистът хваща тъканите с ръка. Този метод е показан за масаж на мускули и сухожилия.

Техниките за непрекъсната вибрация са разклащане, разклащане, разклащане и натискане.

Разклащането се извършва с ръка, докато масажистът леко хваща масажираната зона и прави движения в надлъжна или напречна посока, променяйки скоростта на вибрациите. По време на тази техника мускулите на пациента трябва да са напълно отпуснати.

Разтърсването се извършва при масаж на крайниците, подобрява кръвообращението и подвижността на връзките и ставите, отпуска мускулите. Когато масажира ръката, масажистът трябва да фиксира ръката на пациента с две ръце и да извършва последователно разклащане нагоре и надолу. При масаж на крака с една ръка масажистът хваща глезенната става, а с другата - свода на стъпалото, след което прави ритмични движения (фиг. 35).

//-- Ориз. 35 --//

Сътресението може да се извърши на различни части на тялото. И така, при остеохондроза е показано сътресение на гръдния кош. Извършвайки тази техника, масажистът обвива двете си ръце около гърдите на пациента, лежащ по гръб, и извършва непрекъснати ритмични движения в хоризонтална посока.

При някои заболявания на гръбначния стълб се извършва и непрекъснато сътресение на таза. В този случай лицето, което се масажира, лежи по корем, масажистът поставя ръцете си от двете страни, така че палците да са отгоре, а останалите да са в областта на таза. Движенията се извършват ритмично в различни посоки: напред-назад, отляво надясно и отдясно наляво.

Натискането се използва за индиректен масаж на вътрешните органи. Тази техника се извършва с две ръце: лявата е разположена върху областта на проекцията на масажирания орган, а дясната - върху съседната област, след което се прилага натиск.

Изстискването обикновено се извършва в комбинация с месене. Движенията се извършват ритмично, по посока на кръвоносните и лимфните съдове, по дължината на мускулните влакна. Силата на въздействието се определя в зависимост от местоположението на масажираната зона.

Техниката на изцеждане е подобна на поглаждането, но движенията се извършват по-интензивно. Тази техника въздейства както на кожата, така и на съединителната и мускулната тъкан, засилва кръвообращението и метаболитните процеси, има възбуждащ ефект върху централната нервна система, помага за намаляване на болката и отока.

Напречното изстискване се извършва с палеца, докато ръката на масажиста е разположена през масажираната област, движенията се извършват напред към най-близките лимфни възли.

Стискането с ръба на дланта се извършва с леко огъната четка. Масажистът поставя ръката си през масажираната зона и се придвижва напред, по посока на кръвоносните съдове (фиг. 36).

//-- Ориз. 36 --//

Стискането с основата на дланта се извършва по посока на мускулните влакна. Палецът трябва да бъде притиснат към показалеца, а крайната му фаланга трябва да бъде поставена настрани. Изстискването се извършва с основата на дланта и елевацията на палеца (фиг. 37).

//-- Ориз. 37 --//

За да засилите въздействието, можете да изтръгнете с две ръце с перпендикулярна (фиг. 38 a) или напречна тежест (фиг. 38 b).

//-- Ориз. 38 --//

Спомагателна техника е свиването на клюна. За да го изпълни, масажистът сгъва пръстите си под формата на клюн и се придвижва напред с лакътната или радиалната страна на ръката, ръба на палеца или ръба на дланта към себе си (фиг. 39 a, b, c). , д).

//-- Ориз. 39 --//

Движенията се използват в комбинация с други основни масажни техники за възстановяване на подвижността на ставите и имат положителен ефект върху опорно-двигателния апарат като цяло. Движенията се извършват бавно, натоварването на ставите не трябва да бъде повече от това, което пациентът може да понесе. Както при други масажни техники, появата на болезнени усещания е неприемлива по време на движенията.

Движенията се делят на активни, пасивни и движения със съпротивление.

Активните движения се извършват от пациента самостоятелно под наблюдението на масажист след масаж на определена област. Техният брой и интензивност зависят от конкретния случай и индивидуалните особености на лицето, което се масажира. Активните движения укрепват мускулите, имат положителен ефект върху нервната система.

Пасивните движения се извършват от масажиста без усилие от страна на пациента след масажиране на мускулите. Те подобряват подвижността на ставите, повишават еластичността на връзките и са ефективни при отлагането на соли.

//-- Ориз. 40 --//

Движенията могат да се извършват със съпротива. В този случай силата на съпротивление се променя по време на изпълнение на движението, като отначало постепенно се увеличава и след това намалява в края на действието. Извършвайки движения със съпротива, масажистът трябва да контролира състоянието на пациента и как той реагира на натоварването.

Има два вида съпротива. В първия случай масажистът извършва движението, а пациентът се съпротивлява; във втория случай си сменят ролите. Независимо от това кой оказва съпротивление, необходимо е то да се преодолява плавно, без внезапно напрежение и отпускане на мускулите.

Движенията на главата се извършват чрез накланяне напред, назад, наляво и надясно, въртене в двете посоки. При пасивно изпълнение пациентът сяда, масажистът се намира зад него и фиксира главата му с длани над ушите. След това масажистът леко накланя главата на пациента надясно и наляво, извършва кръгови движения (фиг. 40). За да извършва движения напред и назад, масажистът фиксира едната си ръка върху тила на пациента, а другата върху челото му (фиг. 41).

//-- Ориз. 41 --//

Движенията на тялото се извършват и в седнало положение. Масажистът застава зад пациента, поставя ръце на раменете му и се навежда напред, след което изправя и леко разгъва тялото назад (фиг. 42). За да извърши завои, масажистът фиксира ръцете си върху делтоидните мускули и обръща торса настрани.

//-- Ориз. 42 --//

Движенията в раменната става се извършват в различни посоки. Пациентът сяда на стол, масажистът стои отзад, поставя едната си ръка на рамото, а другата фиксира предмишницата близо до лакътя и извършва движения нагоре и надолу, след което поставя ръката на пациента хоризонтално и я обръща навътре и навън, след това които извършва въртеливи движения (фиг. 43) .

//-- Ориз. 43 --//

Движенията в лакътната става се разделят на флексия, екстензия, завои нагоре и надолу. Масажираният седи на стол, слагайки ръката си на масата. С едната четка масажистът хваща рамото в областта на лакътя, а с другата китката. След това той извършва флексия и разширение в лакътната става с възможно най-голяма амплитуда, а също така обръща ръката на пациента с дланта нагоре и надолу (фиг. 44). Движенията в лакътната става могат да се извършват в легнало положение.

//-- Ориз. 44 --//

Движенията на ръката се делят на абдукция и аддукция, флексия и екстензия, кръгови движения. С едната ръка масажистът фиксира китката на масажирания, с другата стиска пръстите му, след което извършва движенията, посочени по-горе.

Движенията на пръстите се извършват по следния начин. Масажистът фиксира метакарпално-карпалната става с една ръка, а с другата последователно огъва и разгъва пръстите, извършва движения на информация и размножаване.

Движенията в тазобедрената става се извършват в легнало положение и настрани. За да извършите флексия и екстензия, пациентът лежи по гръб, масажистът поставя едната си ръка върху коляното, другата върху глезенната става и огъва крака на пациента, така че да приближи бедрото възможно най-близо до стомаха, след което внимателно разгъва крака.

За да извърши завои, масажистът фиксира едната си ръка върху илиачната гребен, другата хваща долния крак на пациента под коляното и последователно обръща крака навътре и навън (фиг. 45).

//-- Ориз. 45 --//

За извършване на кръгови движения масажистът фиксира колянната става на пациента с една ръка, обвива другата около крака и извършва движения в коленните и тазобедрените стави последователно в различни посоки.

За да извърши следващата група движения, пациентът трябва да се обърне на една страна. Масажистът се опира на илиачния гребен с една ръка, другата хваща долната част на крака в горната му част и бавно повдига и след това спуска изправения крак на масажирания. Такива движения се наричат ​​"отвличане" и "аддукция". Движенията в колянната става се извършват в легнало положение, а понякога и по гръб. Масажистът се опира с едната си ръка на долната част на бедрото на пациента, с другата фиксира глезенната става и започва сгъване. След това отстранява ръката си от бедрото и извършва движение с тежести, така че петата на масажирания да се доближи максимално до седалището (фиг. 46). След това бавно се извършва удължаване.

//-- Ориз. 46 --//

При извършване на флексия в легнало положение, масажистът фиксира глезенната става с една ръка, поставя другата върху коляното на пациента и плавно извършва движения (фиг. 47).

//-- Ориз. 47 --//

Движенията в глезенната става се делят на флексия, екстензия, аддукция, абдукция и кръгови движения. За да изпълни тази техника, пациентът трябва да лежи по гръб. Масажистът хваща крака отдолу с една ръка, с другата фиксира крака в областта на коляното и внимателно извършва всички тези движения.

Движенията на пръстите на краката се извършват по следния начин: масажистът заема легнало положение по гръб, масажистът хваща стъпалото с една ръка, а с другата извършва алтернативно огъване и удължаване на всеки пръст.

МАСАЖ НА ГЛАВА, ЛИЦЕ, ШИЯ

Кожата на скалпа е доста плътна, но свободно изместена, съдържа значително количество мастни и потни жлези. Кръвоснабдяването на скалпа се осъществява от артерии, които са част от системата от вътрешни и външни каротидни артерии. Лимфните съдове на скалпа преминават от темето надолу, отзад и отстрани до лимфните възли, разположени близо до ушните миди и на тила.
Масаж на скалпа.Масажът на скалпа може да се извършва върху косата и при открита кожа.
Поза масажиран - седнал, легнал. Масажистът седи или стои зад него.
Масажирайте върху косата.Поглаждането се прилага от челото към задната част на главата, от короната на главата към ушните миди, от върха на главата надолу радиално във всички посоки. Посоката на масажните движения трябва да съответства на посоката на растеж на косата и отделителните канали на жлезите (не извършвайте масажни техники срещу посоката на растеж на косата) - равнинни, кръгови, гребловидни, гладене; триене - праволинейно, кръгово, спираловидно; засенчване - периодичен натиск, разместване, разтягане, изтръпване (форцепс); вибрация - пунктираща ("пръстов душ"), лабилна непрекъсната, точкова локална (бай-хуей, фън-фу, фън-чи, тиан-ю), линейна.
Показания. Болести на кръвоносната система, последствия от наранявания, кожни заболявания, умствена умора, настинки, козметични нарушения, косопад.
Насоки
Редувайте всички масажни техники с поглаждане.
Продължителността на процедурата е от 3 до 10 минути.
3. Преди масаж на скалпа, направете леко кръгово триене на челната, темпоралната, тилната област на главата, за да подобрите кръвния поток във венозните съдове.
4. След като масажирате скалпа, масажирайте областта на яката.
Масажът на скалпа с оголване на кожата се извършва по протежение на раздялата. Първият път се разресва в сагитална посока от средата на окосмената граница на челото към тила, поглаждането е плоско с пръсти отпред назад в 3-4 движения; триене - щриховка, праволинейна, кръгова; месене - натискане, разместване, разтягане; вибрация - пункция (крайни фаланги на II-V пръсти) по протежение на раздялата, методи на акупресура линеен, локален.
Показания. Суха себорея, цикатрициални кожни промени след изгаряния, наранявания, преждевременна загуба на коса.
Насоки
1. След като масажирате едната част, срешете втората част също в сагитална посока на разстояние 2-3 см.
2. В напречна посока направете до 10-12 раздяла.
3. В сагитална посока направете до 16-18 раздяла.
4. Продължителността на експозиция на всяка раздяла е 1-2 минути, цялата процедура отнема до 20 минути, в зависимост от заболяването, както и задачите, които стоят пред специалиста по масаж.
Масаж на лицето.Разделя се на масаж на челото, очните кухини, носа, бузите, назолабиалните гънки, ушните миди според показанията. Масажираният по-често седи, но може да лежи по гръб. Масажистът стои зад пациента или отстрани на него (за по-удобна работа поставете огледало пред масажирания).
Фронтален масаж.Планарно поглаждане, поглаждане отдолу нагоре от суперцилиарните арки до линията на началото на растежа на косата, от средата на челото до темпоралните области; триене - праволинейно, кръгово, спираловидно; люпене, техники за извършване на "прекрачване" във всички посоки; месене - интермитентно, подобно на форцепс натиск, прищипване с пръсти I-II по цялата повърхност на челната област; вибрация - пунктиране, "душ с пръсти", локални акупресурни техники (е-чунг, ин-танг) и линеен масаж. Редувайте всички техники с поглаждане, извършвайки 4-5 преминавания.
Масаж на зоната около очите.Поглаждане в горната част на орбитата към слепоочните области, в долната част на орбитата към моста на носа, към вътрешния ръб на окото, плоско, щипкообразно; триене - праволинейно, кръгово, люпене - по същите линии; месене - натиск, форцепс в горната част на орбитата, в долната - към моста на носа; вибрация - пунктиране, потупване с пръсти, акупресурни техники (qing-ming, tong-tzu-lyao, yu-yao).
Масаж на областта на бузите.Поглаждане към ушните миди, планарно, форцепс, гладене; триене кръгово, праволинейно, спираловидно, люпене, трион; месене - форцепс, натиск, разместване, разтягане; вибрация - пункция, "душ с пръсти", акупресура (ся-гуан, чиа-че).
Масаж на областта на носа.Поглаждането е плоско, щипкообразно; триене - праволинейно, кръгово, клещи, люпене; месене - натиск, щипка; вибрация - пунктиране, разклащане на крайните фаланги на I-II пръсти, акупресурни техники. Всички движения трябва да се извършват от върха на носа до моста на носа (ин-сян, чиа-би, би-лу, су-ляо).
Масаж на областта на устата и брадичката.Поглаждане от средната линия по долния ръб на челюстта до зоните зад ушите, от крилата на носа до ушната мида, от ъглите на устата до ушите, плоско гладене, форцепс; триене - кръгово, праволинейно, спираловидно, люпене, щипки; месене - натиск, форцепс, разтягане, разместване; вибрация - пунктиране, "душ с пръсти", потупване, акупресурни техники (джен-жун, чен-дзян, ди-цанг, ди-хе). Редувайте всички техники с поглаждане, когато масажирате назолабиалната гънка, са необходими движения от долната част на средата на брадичката до назолабиалните гънки до крилата на носа.
Показания. Масажът на лицето се предписва при заболявания и наранявания на тригеминалния, лицевия нерв, наранявания и наранявания на меките тъкани, както и костите на черепа, заболявания и наранявания на кожата, след хирургични интервенции и за козметични, хигиенни цели, за предотвратяване на стареенето на лицето.
Насоки
1. Продължителност на масажа - от 5 до 15 минути.
2. Масажистът трябва да има специални знания и опит.
3. Областта на шията трябва да бъде открита, тъй като е необходим масаж.
4. Студеното лице трябва да се затопли предварително с компрес, ръцете на масажиста трябва да са топли.
Масаж на ушите.Поглаждайки ушната мида, планарно, действайте последователно, движейки се от ушната мида към долната, средната, горната вдлъбнатина, след което задната повърхност на ушната мида се масажира; триене - праволинейно, кръгово, с щипки; месене - щипков натиск; вибрации, предимно акупресурни техники с помощта на устройства (пръчки, пръти, игли с различни диаметри със сферично заоблени краища).
Показания. Едностранно действие при неврити, ишиас. Аурикуларните точки са микрозони на проекции на отделни органи, въздействието върху тях се използва широко при лечението на заболявания на нервната система, за облекчаване на болкови синдроми.
Насоки
1. За да идентифицирате зоните на болка в ушната мида, използвайте техниката на компресия между пръстите I и II 8-10 пъти, като фиксирате реакцията.
2. При избора на въздействие трябва да се помни, че дясното ухо съответства на дясната половина на тялото, лявото - наляво.
3. За постигане на терапевтичен ефект е необходимо да се проучи подробно структурата и местоположението на точките на въздействие (картография на външното ухо) [Tabeeva D.M., Klimenko A.M. Акупунктура на ухото. М., 1976].
4. След локализиране на точка от външната външна страна на ушната мида, тя се "проектира" върху вътрешната (с лице към черепа) страна на ушната мида. Масажът се извършва с пръстите на дясната ръка, ушната мида се поддържа с лявата ръка.
5. Масажът по посока на часовниковата стрелка засилва, възбужда функциите, дава тонизиращ ефект, а срещу него - спирачен, успокояващ ефект.
6. В процеса на масажиране на ушната мида първоначално се засилва локалната болезненост на ухото, след това се появява усещане за топлина, парене, болезнеността намалява, периферната болка отшумява и настъпва терапевтичен ефект.
Масаж на врата. Кожата на предната и страничната част на шията е нежна и лесно се размества. В задната част на главата кожата е по-дебела и по-малко подвижна. При палпация при завъртане на главата е лесно да се определи стерноклеидомастоидният мускул. Между този мускул и трахеята се усеща пулсацията на общата каротидна артерия, а в субклавиалната ямка - пулсацията на субклавиалната артерия. Лимфните съдове, преминаващи през шията, се вливат в лимфните възли, разположени на групи на границата на главата и шията (тилна, зад ухото, паротидна, мандибуларна, езикова, фарингеална, букална, брадичка).
Поглаждането се извършва (пациентът седи или лежи по корем, опирайки челото си на ръцете си) плоско, прегръщащо, гребеновидно, форцепсово, посоката на всички движения е отгоре надолу; триене - праволинейно, кръгово, пилене, пресичане, щриховка; месене - напречно, надлъжно, натиск, щипка, срязване, разтягане; вибрация - пробиване, потупване, потупване, разклащане с отделни пръсти, акупресура на шията (фу-ту, и-мен, тян-ту).
Показания. Заболявания на сърдечно-съдовата система, централната и периферната нервна система, дихателните органи, вътрешните органи, наранявания и заболявания на гръбначния стълб, кожни заболявания и увреждания, след операции, както и за козметични или хигиенни цели.
Насоки
1. Продължителност на масажа на шията - от 3 до 10 минути по показания.
2. Редувайте всяка масажна техника с поглаждане.
3. Бъдете внимателни, когато масажирате предната повърхност на шията, областта на каротидните артерии.
4. По време на масажа пациентът не трябва да задържа дъха си.

Раменният пояс (скапула и ключица) и свободният горен крайник (раменна кост, кости на предмишницата, ръка) са свързани помежду си по време на различни движения. Кръвоснабдяването на горния крайник се осигурява от субклавиалната артерия, а венозният отток се осъществява през субклавиалната вена. Лимфните съдове на пръстите от задната страна преминават напречно към страничните и палмарните повърхности, оттук отиват към дланта, към предмишницата и по-нататък към рамото, към аксиларните и субклавиалните лимфни възли. Инервацията на горния крайник се осъществява от нервите на брахиалния сплит.
Масажна техника. Позата на пациента е седнала или легнала. Масажът се извършва с една или две ръце. При масажиране с едната ръка, другият крайник е фиксиран и спомага за захващане на мускулите, които са засегнати. Правят се движения по лимфните съдове към лимфните възли (областта на лакътя, подмишницата). По лъчевата кост, по задната повърхност на рамото и през делтоидния мускул - обиколно поглаждане в областта на надключичния лимфен възел, след това обиколно поглаждане по лакътната кост, по предната повърхност на рамото и завършете движенията в областта на аксиларния лимфен възел.
Масаж с четка.Поглаждането е плоско, подобно на форцепс по задната повърхност на ръката, започвайки от върховете на пръстите до средната трета на предмишницата, след което масажирайте всеки пръст поотделно към основата му по задната, палмарната и страничните повърхности. Триене - върху палмарните и страничните повърхности на всеки пръст и ръка е кръгло, праволинейно, излюпено, трионно, с форма на гребен; месене - форцепс, натиск, разместване, разтягане; вибрация - пунктиране, потупване, разклащане, акупресурни техники (хе-гу, лао-гун, шао-чун, шао-шан, ши-сюан, е-мен), пасивни и активни движения.
Масаж на предмишницата.Поглаждане в областта на лакътя, равнинно, обкръжаващо, гребеновидно, щипково, гребено, гладене; триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, пилене, пресичане, щриховка, рендосване; месене - надлъжно, напречно, сплъстяване, притискане, разместване, разтягане; вибрация - потупване, потупване, кълцане, разклащане, непрекъснато лабилно, стабилно, акупресурни техники (ней-гуан, вай-гуан, да-линг, ян-чи, ян-си, ян-гу, ян-лао, шоу-сан - ли, кунг-цуй), както и линейна акупресура.
Масаж на лактите.Поглаждането е кръгово, планарно; разтриване - праволинейно, кръгово, спираловидно, щриховка, натиск; вибрация - точка, пробив; месене - щипки, разместване, разтягане, натиск; акупресура (qu-chi, shao-hai, xiao-hai); пасивни и активни движения.
Масаж на раменете.Поглаждане в посока на аксиларната ямка - планарно, обкръжаващо, форцепс; триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, пресичане, пилене, щриховка, рендосване; месене - сплъстяване, напречно, надлъжно (флексори и екстензори се месят отделно), разтягане, разместване, форцепс, натиск; вибрация - разклащане, пробиване, потупване, потупване, подсичане, разклащане, акупресура (би-нао, тиен-фу, сяо-ле, тиен-дзин).
Масаж на раменете.Поглаждане - равнинно, обкръжаващо, с щипка, с гладене, с гребло; триене - кръгово, праволинейно, спираловидно, щриховка; месене - натиск; вибрация - точка (jian-yu), пункция; движения - пасивни, активни и други видове рецепция.
Първо се масажира делтоидният мускул, а след това раменната става. Ако масажистът е пред пациента, тогава за по-добър достъп масажираният се предлага да постави ръката си зад гърба си; ако отзад - тогава пациентът поставя ръката си на другото рамо. Долната повърхност на ставната торба става по-достъпна за масажиста, когато ръката се премести встрани или се постави върху рамото на масажиста (фиг. 41).

Показания. Заболявания и наранявания на меките тъкани, костите, ставите; заболявания на съдовете, периферните нерви; кожни заболявания.
Насоки
1. Преди масажа отпуснете максимално мускулите на пациента.
2. Когато масажирате отделни зони, направете подготвителен масаж на цялата ръка.
3. Не масажирайте ръката и предмишницата отделно (когато масажирате предмишницата, ръката също трябва да бъде засегната).
4. При масаж на рамото – масажирайте целия раменен пояс.
5. Когато масажирате мускулите на рамото, не действайте върху вътрешната бразда на двуглавия мускул.
6. При наранявания започнете масаж от горната зона или от подготвителен масаж на целия крайник.
7. Продължителността на процедурата зависи от целта на масажа и може да бъде 3-10 минути при масажиране на отделни зони и 12-15 минути при масажиране на целия крайник.

В долния крайник се разграничават тазов пояс и свободен долен крайник. Кръвоснабдяването на долния крайник се осъществява от системата на илиачната артерия. Лимфните съдове са разположени по хода на кръвоносните съдове; започвайки от задната част на ходилото и ходилото, те вървят от дисталните към проксималните крайници.
Масажна техника. Позицията на пациента - легнал по корем, по гръб. Масажните движения се извършват по протежение на лимфните съдове към подколенните и ингвиналните лимфни възли.
Масаж на краката.Поглаждане - от пръстите по задната част на стъпалото, по предната повърхност на подбедрицата до подколенните лимфни възли, равнинно, обкръжаващо, по плантарната повърхност, гребеновидно, поглаждане от пръстите до петата; разтриване - кръгово, праволинейно, гребеновидно, щриховка; месене - клещи, натиск върху подметката; вибрация - пробиване, потупване, потупване, разклащане, точка (тласък, пистолет-слънце, джао-хай, жан-гу, юнг-цюан, ся-си); пасивни и активни движения.
Масаж на глезена.Поглаждане - кръгово, равнинно; триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, щриховка; месене - натиск; вибрация - точка (кун-лун, це-си, чун-ян); пасивни и активни движения.
Масаж на краката.Поглаждане - равнинно, обхващащо, по предната и задната повърхност, гребеновидно; триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, пилене, пресичане, рендосване, щриховка;месене - надлъжно, напречно, натиск, сплъстяване, разтягане, разместване; вибрация - разклащане, пробиване, потупване, потупване, кълцане, точка (zu-san-li, xia-ju-xu, cheng-jin, cheng-shan).
Масаж на колянната става.Поглаждане - кръгово, равнинно; разтриване - праволинейно, кръгово, разместване на пателата; месене - натиск; точкова вибрация (ду-би, хе-дин, хе-ян), пасивни и активни движения.
Масаж на бедрата.Поглаждане - по лицева, странична, задна повърхности, равнинно, обкръжаващо, гребеново, гладене; триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, пилене, кръстосване, рендосване, щриховка; месене - разтягане, сплъстяване, надлъжно, напречно, натиск, преместване (извършвайте отделно в областта на предната, външната и вътрешната мускулни групи); вибрация - разклащане на отделни мускулни групи, пробиване, потупване, потупване, кълцане, разклащане, точка (би-гуан, фу-ту, ин-мен, ин-бао), разклащане.
Масаж на глутеалните мускули.Поглаждане - от сакрума, опашната кост и илиачните гребени до ингвиналните лимфни възли, планарно, обхващащо, с тежести; триене - праволинейно, кръгово, спираловидно, гребеновидно, щриховка, рендосване, пилене, пресичане; месене - надлъжно, напречно, притискане, разместване, разтягане; вибрация - разклащане, пробиване, потупване, кълцане, потупване, точка (хуан-тиао, чен-фу, ба-ляо).
Масаж на тазобедрената става.Първо, поглаждане в областта на таза, а след това в областта между седалищната бугра и големия трохантер - кръгово поглаждане и разтриване, засенчване; пасивни движения (фиг. 42); точкови въздействия (син-дзян).

Показания. При лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система, наранявания на меки тъкани, кости, стави, периферни нерви, централна парализа.
Задачите и методите на масажа се определят в комбинация с други методи на лечение.
Насоки
1. Масажът на отделни сегменти на крайника трябва да бъде предшестван от подготвителен масаж на целия крайник.
2. Масажирайте стъпалото или долната част на крака отделно не трябва да бъде.
3. Когато масажирате бедрото, е необходимо да масажирате мускулите на таза.
4. При масажиране в областта на подколенната кухина движенията не трябва да са енергични.
5. На вътрешната повърхност на бедрото, особено в ингвиналната област, изключете ударни техники и периодични вибрации.
6. Продължителност на масажа - от 3 до 15 минути при масажиране на отделни сегменти и от 5 до 20 минути при масажиране на целия крайник.

По време на преглед и палпация на гърба, спинозният процес на VII шиен прешлен, ребрата, скапуларният гръбнак с акромиона, медиалният ръб на лопатките и техният долен ъгъл, изпъкнали под кожата, са добре дефинирани. Лимфата от съдовете, разположени в областта на гърба, се поема от аксиларните и ингвиналните лимфни възли.
Масажна техника. Положението на пациента е легнало по корем, ръцете му са леко свити в лакътните стави и са разположени по протежение на тялото. Ролки или възглавници се поставят под предната част, гърдите и корема.
Масажът започва с повърхностно поглаждане, след това плоско, дълбоко и обхващащо - с двете ръце. Посоката на движение е от сакрума и илиачните гребени нагоре към супраклавикуларните ямки, отначало успоредно на спинозните израстъци на прешлените, а след това, отстъпвайки назад от гръбначния стълб, те се движат нагоре от илиачните гребени към подмишницата.
При масаж в областта на таза, поглаждане, разтриване отдолу нагоре, спомагателни техники - поглаждане с тежести, гребен, гладене; по-нататъшно разтриване - кръгово, с тежести, гребеновидно, пилене; месене - с две ръце, надлъжно и напречно, възходящо и низходящо; вибрация - кълцане, потупване, прекъсване, потупване, точка (da-zhui, fu-fen, gao-huang, ge-guan, min-men - фиг. 43).

Насоки
1. При триене в областта на C4-D2 сегмента отслабете силата.
2. Извършете вибрация в интерскапуларната област, като намалите силата на удара.
3. Запазете проекцията на областта на бъбреците, белите дробове, сърцето
обратно.
4. Завършете масажа на гърба с поглаждане.

Предната гръдна стена се кръвоснабдява през вътрешната артерия на млечната жлеза и нейните клонове, страничните стени се кръвоснабдяват през клоните на аксиларната артерия. Инервацията се осъществява от гръбначномозъчните нерви от субклавиалната част на брахиалния сплит. Лимфните съдове на гръдния кош, придружаващи повърхностните вени, се изпращат до супраклавикуларните и аксиларните лимфни възли.

Масажна техника. Масажираното положение е легнало по гръб или настрани, както и седнало.
Първо се извършва подготвителен масаж - поглаждане (повърхностно, планарно, след това обхващащо отдолу нагоре и навън към подмишниците), след това селективен масаж - масажират се големият гръден мускул, предният зъбец, външните междуребрени мускули, на нивото на диафрагмата. . Масажните движения се извършват в посока от ключицата и гръдната кост към подмишниците и раменната става (фиг. 44). Приложете поглаждане, кръгово триене, напречно месене, нарязване в областта на големия гръден мускул; вибрация - мозъчно сътресение, точка - по показания (чжун-фу, дзъ-гонг, чиу-уей).
Масаж на външните междуребрени мускули. Поглаждане, триене, периодична вибрация в посока от гръдната кост по междуребрените пространства към гръбначния стълб,
Масаж на диафрагмата. Първо, вибрацията е стабилна, непрекъсната, след това пръстите от II до V се вкарват в десния и левия хипохондриум и извършват вибрация; въздействието е само косвено. Завършвайки масажа, извършете (като пациентът лежи по гръб) равнинно поглаждане, прегръщане, отдолу нагоре, разклащане, притискане; движенията трябва да са ритмични и безболезнени.
Масаж на междуребрените нерви. Поглаждане, гребене, вибрация.
Болезнени точки: 1) на гръбначния стълб, навън от спинозните процеси в изходните точки на нервите; 2) по аксиларната линия - на места, където перфориращите клони излизат на повърхността; 3) отпред по линията на свързване на гръдната кост с ребрените хрущяли - точките съответстват на мястото на излизане на повърхността на перфориращите предни клони.
Масаж на млечните жлези (по показания). Поглаждане, триене, периодична вибрация, пробиване; с бавна и опъната млечна жлеза - движения от зърното към основата на жлезата, с недостатъчна секреторна активност - от основата на жлезата към зърното.
Насоки
1. Когато масажирате кожата на гръдната стена, не докосвайте млечните жлези, зърното.
2. Избягвайте енергични техники в точките на прикрепване на ребрата към гръдната кост.
3. Допълнете масажните движения със специални физически упражнения.

Коремната стена се кръвоснабдява от париеталните клонове на външните и вътрешните илиачни артерии. Изтичането на венозна кръв се осъществява през едноименните вени на системата на долната и горната празна вена.
Лимфните съдове на горната половина на предната коремна стена пренасят лимфата към аксиларните лимфни възли, а долната половина - към ингвиналните възли. От дълбоките слоеве на епигастричния регион лимфата навлиза в междуребрието, от целиакията до лумбалните, от хипогастралните до илиачните лимфни възли.
Масажът на корема включва масаж на предната коремна стена, коремните органи и целиакия (слънчевия) сплит.
Масаж на предната коремна стена.Положението на пациента е по гръб с повдигната глава, валяк под коленете. Техники: поглаждане – нежно кръгово, равнинно, като се започне от пъпа и след това по цялата повърхност на корема по посока на часовниковата стрелка; триене - пилене, люпене, кръстосване (шлайфане); месене - надлъжно, напречно, сплъстяване, валцуване - по показания (фиг. 44), вибрационни техники.
Селективен масаж на правите коремни мускули.Първо, щипково поглаждане, гладене, месене отгоре надолу и отдолу нагоре, разклащане; завършете процедурата с леко поглаждане.
Масаж на корема.Позицията на пациента е на гърба, а след това на дясната страна. Масаж без избирателно въздействие. След отпускане на коремните мускули те действат върху стомаха. Дъното на стомаха достига 5-то ребро по лявата средно-ключична линия, а долната граница - в областта на предната коремна стена на 1-2 см над пъпа при жените и 3-4 см при мъжете. Рецепции: интермитентна вибрация - гребловидно поставени пръсти в епигастралната област отляво и отвън и отвътре, сътресение. Техники на рефлексно въздействие.
Масаж на тънките черва.Извършва се рефлекторно чрез поглаждане с пръсти, прекъсваща вибрация с краищата на свитите пръсти и натискане с длан или върховете на пръстите отдясно наляво по посока на часовниковата стрелка на цялата повърхност на корема.
Масаж на дебелото черво.Движението трябва да започне в дясната илиачна област, да доведе до десния хипохондриум, заобикаляйки го, спускайки се до лявата илиачна област. Първо се използва поглаждане, след това кръгово или спираловидно триене с тежести, периодичен натиск, разклащане. Завършете с кръгово поглаждане, вибрация. Можете да прибягвате до хардуерен масаж.
Масаж на черен дроб.Движение от долния ляв и десен нагоре. Краищата на пръстите проникват под десния ребрен ръб и предизвикват спираловидно триене, вибрация, треперене.
Масаж на жлъчния мехур(разположен на долната повърхност на десния лоб на черния дроб). Масажира се по показания с леко равнинно поглаждане, полукръгово разтриване и продължителна вибрация.
Масаж на бъбреците.Положението на пациента е по гръб. Масажирайте с дясната ръка в областта на проекцията на десния бъбрек, а лявата ръка извършва същия прием от дясната лумбална област. Същото вляво. Посока на движение - отпред назад; прилагайте кръгово триене, натискане, разклащане, поглаждане.
Масаж на епигастралния (слънчевия) сплит.Проекцията му е на линията между мечовидния процес и пъпа. Масажирайте с една ръка с пръсти, правейки кръгови поглаждания, триене, прекъсваща вибрация (фиг. 44), акупресура (ци-хай, ши-мен).
Насоки
1. Масаж на корема при липса на противопоказания за пациента 30 минути след лека закуска и 1-1,5 часа след вечеря.
2. Продължителност на първите процедури - не повече от 8-10 минути. почивка след масаж - 20-30 мин.
3. Масажът се извършва диференцирано, като се вземат предвид показанията (виж фиг. 8).

Вибрацията е механично колебателно движение, при което физическото тяло периодично преминава през стабилно положение, отклонявайки се от него в една или друга посока. Осцилаторните движения имат кинетични и динамични показатели: 1) амплитудата на трептенето е степента на отклонение на тялото от стабилно положение; 2) честотата на трептене е броят на отклоненията на тялото от стабилно положение за единица време (измерено в херци).
Вибрацията влияе върху човешките органи и системи. Според степента на разпространение вибрацията се разделя на локална (локална) и обща.
Физиологичният ефект на механичните вибрации върху тялото е свързан с дразнене на екстерорецептори (рецептори, разположени в кожата), интерорецептори (рецептори, разположени във вътрешните органи) и проприорецептори (рецептори, разположени в мускулите и сухожилията).
Механичните вибрации се характеризират с честота от дроби до стотици хиляди херца, инфразвуковите - от 1 до 16 Hz, звуковите - от 16 до 20 000 Hz, ултразвуковите - над 20 000 Hz.
Установено е, че вибрационният масаж има изразен аналгетичен ефект, който е придружен от отделни ответни вазомоторни реакции; в същото време се активират и редокс процесите в мускулите, което позволява бързо облекчаване на умората и възстановяване на тяхната работоспособност. Вибрационният масаж има положителен ефект върху неврохуморалните процеси, подобрява функционалното състояние на жлезите с вътрешна секреция, вегетативната и централната част на нервната система.
Показания. Заболявания и увреждания на периферната нервна система; подостри и хронични форми на инфекциозен неспецифичен полиартрит; бронхиална астма без обостряне; хронична пневмония в ремисия; хроничен гастрит с секреторна недостатъчност; хронични заболявания на жлъчните пътища, дискинезия на червата; очни заболявания; гинекологични заболявания и др.
Противопоказания. Общи инфекции; злокачествени новообразувания; активни форми на туберкулоза; хипертония, започваща от стадий II Б, сърдечно-съдова недостатъчност II-III степен, ангина пекторис с чести пристъпи; изразени неврози; изразена дисфункция на ендокринната система; тромбофлебит.
Временни противопоказания. Обостряния на основното или съпътстващо заболяване; оплаквания от обща слабост или умора.

МЕТОДИКА И ТЕХНИКА НА МАСАЖ С ПОМОЩТА НА УСТРОЙСТВА

Общи технически и методически указания
1. За да проведете вибрационен масаж, първо трябва да фиксирате желания вибратод в специално гнездо на устройството.
2. Вибратодите се предлагат в различни форми, като изборът им зависи от естеството и площта на масажираната повърхност на тялото. На големи площи се използват плоски вибратоди с голяма прилежаща повърхност; върху изпъкнали повърхности - вдлъбнати; във вдлъбнатините на тялото - сферични, коремни; на скалпа - с гумени шипове, процеси. За дълбоко енергийно въздействие се използват твърди, пластмасови вибратоди, за по-повърхностно и меко - гумени или гъбести. Подводният масаж се извършва във вани, полубани, локални вани за отделни крайници. Положението на пациента във ваната - седнало, легнало. И така, вибрациите във врата, стомаха, жлъчния мехур, червата, коленните стави се извършват в легнало положение, вибрациите в лумбалната област - в седнало положение със свити крака в тазобедрените и коленните стави. Дюзите се избират в зависимост от естеството на процедурата.
3. Изборът на мястото на въздействие зависи от характера на патологичния процес и неговата локализация. В някои случаи те въздействат директно върху засегнатата област по нервните стволове и кръвоносните съдове, върху болковите точки (около ставите), в други - чрез различни рефлексогенни зони (вертебрални и паравертебрални области, ганглии, ендокринни жлези).
4. Вибрационният масаж може да се извършва с лабилна и стабилна техника. В първия случай вибратодът се движи в избрана област с бавни надлъжни или кръгови движения, поглаждане, триене, равномерно притискане на повърхността му към кожата. Съгласно стабилния метод вибратодът се монтира на едно място и направляващата дюза или вибратодът се нанасят върху мястото на удара, без да се преместват. И в двата случая могат да се използват както непрекъснати, така и периодични вибрации.
5. В медицинската и спортната практика се използват предимно вибрации с честота от 10 до 200 Hz и амплитуда от 0,1 до 3 mm.
6. Продължителността на процедурите зависи от характера на заболяването, мястото на облъчване, общото състояние на пациента и реакцията на организма му. В началото на курса времето на експозиция е 8-10 минути, може да се увеличи до 15 минути. дългосрочното използване на вибрация с еднаква честота и интензитет след известно време кара тялото на пациента да свикне с нея, а процедурата, която продължава повече от 20 минути, води до умора на пациента.
7. В началото на процедурата се провежда през ден, след което в зависимост от общото състояние и реакцията на организма на пациента могат да се предписват 2-3 пъти подред, но с последваща почивка от 1 ден. Броят на процедурите за всеки пациент индивидуално зависи от естеството на патологичния процес, неговия стадий, възрастта на пациента и варира от 10 до 15 процедури.
8. Вибрационен масаж във вана, басейн - хидромасаж - трябва да се предписва след лека закуска. Необходима е почивка от 15-20 минути преди и след процедурата. След връщане в отделението пациентът трябва да почива още 1-1,5 часа.
Правилното съчетаване на балнеологични и физиотерапевтични процедури с прием на храна и почивка води до елиминиране на неврохуморалните и хемодинамичните промени, причинени от процедурата.
Оборудване. В нашата страна се произвеждат следните видове устройства (фиг. 45).
1. Вибриращ апарат, проектиран от P.L. Береснева (1954). Снабден с електродвигател, който върти гъвкав вал с ексцентрик; в този случай се появяват колебателни движения, които се предават на вибратода.

Ориз. 45. Вибрационни устройства за масаж: а - VMP-1: 1 - тяло, 2 - превключвател, 3 - регулатор на амплитудата на вибрациите, 4 - пластмасов полукръг, 5 - смукателен звънец, 6 - вибратор с шипове, 7 - гъба, 8 - топка ; b - AM-2 "Спорт"

2. Виброуред за масаж (модел ВМП-1) и електрически апарат "Вибромасаж" (модел ВМ). И двете устройства са подобни и представляват електромагнитно устройство, захранвано от променлив ток. Устройството има регулатор на интензитета на вибрациите и дюзи в съответствие с предназначението:
- вендуза - за масаж на гърди, корем, шия, лице;
- шипова дюза - за масаж на скалпа, шията;
- гъба - за слаб вибрационен масаж на лице, шия, болезнени тъкани по хода на лимфните съдове;
- пластмасов накрайник - за енергична вибрация | при масажиране на ръце, крака, гръб, корем;
- различни топки - за точкова вибрация в местата на нервните окончания, в областта на сухожилията и периоста.
3. Апарат за масаж, проектиран от M.G. Бабия (1969). С негова помощ, в допълнение към вибрациите, можете да извършвате различни масажни техники. Уредът за механичен масаж се състои от стойка, висяща рамка, електродвигател, редуктор и комплект накрайници. Видове дюзи:
- кубичен виброшлайф - страничните му повърхности извършват ритмична непрекъсната вибрация; плоската повърхност на основата на куба - кръгово триене, с леко докосване - плоскостно поглаждане;
- цилиндрично гъбесто триене - основата му извършва кръгово триене, страничните повърхности - триене надлъжно и напречно, както и засенчване;
- пирамидална еластична месачка - при натиск се търкаля, измества, омесва мускулите и прави нежна непрекъсната вибрация;
- вибрираща месач с лопатки - при въртене лопатките захващат мускулите, движат ги, произвеждат кръгово месене и непрекъсната вибрация;
- форцепс форма на месене - форцепс нарушава тъканите, извършва кръгово месене;
- конусовидна кръгла месачка - има радиално разположени дълбоки бразди, между които са разположени ръбове. Когато дюзата се върти, браздите улавят меките тъкани, изместват ги и с помощта на гребените се извършва кръгово месене, с помощта на изпъкналите части на дюзата - кръгово смилане;
- вибриращ тумпер - при въртене на две перки се получава тупване.
Добър резултат е използването на хардуерни масажни техники в комбинация с ръчни.
При работа с горните устройства се използва стабилна вибрация (3-5 s експозиция на една част от тялото, пауза и преход към други части на тялото) и лабилна вибрация (те се движат в кръгови и праволинейни посоки, като се вземат предвид лимфния поток в крайниците и торса - Фиг. 46 ).

Ориз. 46. ​​​​Апарат за механичен масаж, проектиран от М. Г. Бабий

ВИБРАЦИОННО-ВАКУУМЕН МАСАЖ (ПНЕВМО-ВИБРОМАСАЖ)

При този вид масаж се осъществява комбинирано въздействие на вибрация и вакуум. Такива устройства се произвеждат в завода Vibrator. Вибрационният ефект се постига чрез създаване на променливо налягане.
Апаратът модел ЕМА-1 в практиката често се използва в комбинация с мануални техники. Моделът ЕМА-2М, за разлика от ЕМА-1, има 2 цилиндъра, което дава възможност за извършване на удара едновременно с два вибратода. Гумени чашкови дюзи се използват за масаж на стави, сухожилия, малки мускулни групи. Пластмасови вибратоди - за въздействие върху големи мускулни групи. При масажиране на задната повърхност на тялото основното положение на пациента е легнало по корем; при масажиране на предна мускулна група - легнало по гръб; когато масажирате ръцете и шията, пациентът седи (фиг. 47, а, б). Със седативен, успокояващ ефект се използва вибрация с честота 15 Hz, за тонизиране се използва вибрация с честота 25-50 Hz.

Ориз. 47. Апарат за пневмовибрационен масаж EMA-2M, проектиран от N.N. Василиев: а - външен вид: 1 - гумени маркучи, 2 - регулатор на амплитудата на вибрациите, 3 - регулатор на честотата на вибрациите, 4 - корпус, 5 - ударен вибратор, 6 - гумен вибратор; b - извършване на масажна техника

Движенията с вибратоди се извършват по протежение на лимфния поток, променяйки посоката си в зависимост от терапевтичните задачи.
Основните посоки на движение на вибратодите при използване на апарата EMA-2M.
1. Вертикално - вибратокуполът осцилира перпендикулярно на мускулната повърхност.
2. Хоризонтални - вибратодите са разположени от едната или от двете страни на мускула.
3. Хоризонтално-вертикално - вибратодите се поставят под ъгъл 90°.
4. Надлъжни вибрации - вибратодите се движат една към друга.
5. Напречни вибрации - вибратодите са разположени отстрани на мускула в хоризонтална равнина и се движат една към друга.
6. Кръгови движения - единият вибратод се движи по посока на часовниковата стрелка, а другият обратно.
7. Трептения, когато вибратодите са разположени под ъгъл един спрямо друг.
Вакуумният апарат за масаж е предложен от V.I. Кулаженко (1960) и А. А. Сафонов (1967). Конструкцията му е проста: състои се от въздушен компресор и помпа с двойно действие, свързани с гумен маркуч с метални или гумени дюзи.
Вакуумният масаж се извършва лабилно или стабилно. Техника: вендуза (или аспиратор) се прилага последователно върху точките на болката за 30-40 секунди или бавно се движи върху масажираната зона за 5-10 минути. Първо приложете налягане от 500-600 mm Hg. Чл., След това го намалете до 200 mm Hg. Изкуство. Интервалите между процедурите са 1-2 дни.
Един от видовете пневматичен масаж е синкардният. Масажът се извършва чрез механично въздействие върху тъканите с променливо въздушно налягане. Уредът за този масаж се използва при лечение на съдови заболявания. С негова помощ се извършва ритмично притискане на крайниците със засегнати периферни съдове, като се отчита честотата на сърдечната контракция (фиг. 48).
Камера под налягане V.A. Кравченко - е предназначен за лечение на съдови и други заболявания на крайниците. При него с помощта на разлика в налягането на въздуха се получава механично въздействие върху тъканите, което води до тяхната активна хиперемия (фиг. 49).
В спорта 2 барокамери се използват едновременно за баромасаж.

ПОДВОДЕН ДУШ МАСАЖ

За първи път описанието на този вид масаж е направено от Хорш (Берлин, 1936) и Ланда (1963). Основните устройства, използвани в този масаж, са "Тангентор-8" и различни модификации на хидромасажни инсталации, които се произвеждат в много страни по света.
Системи от устройства и методи за работа с тях са описани от L.A. Куничев (1979). По принцип техниката се свежда до това, че в специални вани или басейни от гъвкав маркуч, върху който са поставени дюзи с различни форми за определени масажни техники, се изхвърля струя вода под налягане от 2-3 atm. Масажните техники се изпълняват в определена последователност.

ВИХРОВ ПОДВОДЕН МАСАЖ

Една от разновидностите на подводния масаж е джакузито. Извършва се в специални цилиндрични вани, в които се създава кръгов поток от вода с помощта на центробежна помпа. Във ваната може да се постави цялото тяло или част от него. На пациента се въздейства с еластична вибрираща, смесена с въздух, вихрова струя вода, която произвежда дълбок и безболезнен масаж (фиг. 50).
Устройството "Волна" за вибрационни вани е предложено от A.Ya. Крамер (1972). С негова помощ се извършва дозирана вибрация (от 10 до 200 Hz). Устройството разполага със захранващ и контролен блок, вибратор и статив. Това устройство ви позволява да насочвате водни струи към желаната област на тялото, да дозирате звуково налягане и честота на вибрациите в известни граници.
Апаратът за общ вибрационен масаж може да бъде под формата на стол (фирма "Санитас"), велосипед (циклична тръба на Хоф), вибрационно легло (легло на Херц), платформа. Трябва да се отбележи, че инсталациите за обща вибрация са обемисти, тежки и рядко се използват в момента. Много по-широко разпространение са получили апаратите за локален (местен) вибрационен масаж.
Недостатъци при използване на хардуерни видове масаж
1. Вибрациите, предавани от вибратодите, не винаги се понасят добре от пациентите (по-често поради въздействието върху тялото на голяма ударна сила).
2. Зоната на контакт с тялото на пациента е ограничена от геометричните размери на вибратода. 3. Неравномерно предаване на вибрации към тъканите поради неправилен контакт на вибратода с кожата, което е особено забележимо при излагане на малките стави на крайниците (ръце, крака).
4. Отрицателно въздействие върху масажиста, чиято ръка е постоянно изложена на вибрации, което се изразява в лошо здраве, умора, до появата на крампи в ръката.
В момента оборудването за някои видове масаж се произвежда масово от индустрията. Най-широко приложение в практиката намират вибрационният, хидромасажът, пневмобромасажът, ултразвуковият масаж, баромасажът и други видове механична апаратна терапия, осъществявана с помощта на масажори, гумени постелки за крака, масажни топки за ръце и др. Трябва да се отбележи, че едно устройство не може да замени топлината и усещането на ръцете на масажиста.

Класификация на масажните движения. Как да направите масаж на гърба	По време на масажа се използват определени техники, които могат да бъдат разделени на пет основни групи. Те включват: галене; тритурация; изстискване; месене; вибрация. От своя страна техниките могат да бъдат класифицирани като средно дълбоки (поглаждане, разтриване, изстискване), дълбоки (месене) и ударни (вибрация). Когато провеждате масаж, трябва да редувате техники, без да правите почивки между тях. Също така не трябва да масажирате лимфните възли по време на масажа. Започвайки да овладявате масажни техники, можете да масажирате краката си, като същевременно ще разпознаете и почувствате какви усещания изпитва масажираният човек. Масажът трябва да започне нежно и нежно, след това постепенно да се засили, а в края да се повторят меките, релаксиращи техники. Броят на повторенията на отделните масажни техники е различен и зависи от индивидуалните характеристики на пациента и някои други фактори (възраст, здравословно състояние и др.). Някои техники трябва да се повтарят до 4-5 пъти, други по-рядко. От голямо значение е силата и дозировката на масажа. Грубите, прибързани, несистематични и неритмични движения, както и прекомерната продължителност на масажа могат да причинят болка, конвулсивни мускулни контракции, дразнене на кората на главния мозък и превъзбуждане на нервната система. Този вид масаж може да бъде вреден. Също така не трябва да започвате масажа с резки движения и да спирате внезапно. Първите сесии не трябва да бъдат дълги и интензивни, мускулите се нуждаят от специална подготовка за интензивно излагане. Мускулите на масажирания трябва да са отпуснати. Важно е да промените силата на натиск с пръст върху тялото и внимателно да записвате усещанията, които възникват. Необходимо е да се правят такива тренировъчни сесии на масаж, за да има усещане за ритъм, в който ръцете се движат непрекъснато, променяйки една техника на друга. Трябва да се помни, че масажните движения трябва да бъдат насочени по протежение на лимфния тракт към най-близките лимфни възли. При масаж на горните крайници посоката на движение трябва да е от ръката към лакътната става, след това от лакътната става към подмишницата. При масажиране на долните крайници движенията трябва да бъдат насочени от стъпалото към колянната става, след това от колянната става към ингвиналната област. Когато масажирате тялото, шията, главата, движенията трябва да бъдат насочени от гръдната кост към страните, към подмишниците, от сакрума до шията, от скалпа към субклавиалните възли. Когато масажирате корема, правите мускули се масажират отгоре надолу, а наклонените, напротив, отдолу нагоре. Масажът трябва да започне от големи области на тялото, а след това трябва да преминете към по-малки, тази последователност помага за подобряване на лимфната и кръвообращението на тялото. ГЛАВА 1. ИНСУЛТ Тази техника се използва в началото и в края на масажа, както и при смяна на една техника с друга. Поглаждането има значителен ефект върху тялото. Почиства кожата от кератинизирани люспи и остатъци от секрецията на потните и мастните жлези. В резултат на такова излагане дишането на кожата се изчиства, функцията на мастните и потните жлези се активира. Метаболитните процеси в кожата се засилват, тонусът на кожата се повишава, в резултат на което тя става гладка и еластична. Той насърчава поглаждането и подобрява кръвообращението, тъй като в резултат на отварянето на резервните капиляри се увеличава количеството кислород, постъпващ в тъканите. Тази техника има благоприятен ефект и върху кръвоносните съдове, като прави стените им по-еластични. При наличие на оток поглаждането помага за намаляването му, тъй като подпомага оттока на лимфа и кръв. Насърчава поглаждането и почистването на тялото, тъй като в резултат на този ефект се отстраняват продуктите на гниене. Поглаждането се използва за облекчаване на болката при наранявания и други заболявания. Ефектът от поглаждането върху нервната система зависи от дозировката и методите: дълбокото поглаждане може да възбуди нервната система, докато повърхностното поглаждане, напротив, успокоява. Особено полезно е да се изпълняват техники за поглаждане при безсъние и повишена възбудимост на нервната система, след тежки физически натоварвания, с травматични наранявания и др. Поглаждането също помага за отпускане на мускулите преди следващите масажни техники. При поглаждане ръцете се плъзгат свободно по тялото, движенията са меки и ритмични. Тези техники никога не засягат дълбоките слоеве на мускулната маса, кожата не трябва да се движи. Първо върху кожата се нанася масло, а след това с широки плавни движения маслото се втрива в тялото, което същевременно релаксира и затопля. При поглаждане ръцете са отпуснати, плъзгат се по повърхността на кожата, като я докосват съвсем леко. Необходимо е да се извършва поглаждане в една посока, като правило, по хода на лимфните съдове и вените. Изключение е плоското повърхностно поглаждане, което може да се извърши независимо от посоката на лимфния поток. Ако има подуване или задръстване, тогава трябва да започнете да галите от горните области, за да улесните изтичането на течност. Поглаждането може да се използва самостоятелно, под формата на отделен масажен ефект. Но най-често поглаждането се използва в комбинация с други масажни техники. Обикновено масажната процедура започва с поглаждане. Поглаждането може да завърши всеки отделен масаж. При изпълнение на техниката на поглаждане трябва да се помни, че винаги първо се използва повърхностно поглаждане, едва след него може да се приложи дълбоко поглаждане. При поглаждане не трябва да се създава прекалено силен натиск, който може да причини болка и дискомфорт на лицето, което се масажира. Поглаждането на флексионните зони на крайниците трябва да бъде по-дълбоко, именно тук преминават най-големите кръвоносни и лимфни съдове. Всички техники на поглаждане се изпълняват бавно, ритмично, трябва да се извършат приблизително 24-26 плъзгащи удара за 1 минута. Поглаждането не трябва да става с прекалено резки и бързи движения, за да не се размести кожата. Повърхността на дланите трябва да приляга плътно към масажираната повърхност. Когато извършвате всяка сесия на поглаждане, можете да изберете само онези техники, които най-ефективно ще повлияят на дадена област от масажираното тяло. ТЕХНИКИ И ТЕХНИКИ ЗА ПОГАЛВАНЕ Двете най-важни техники за поглаждане са планарното и обгръщащото поглаждане. Трябва да ги направите с цялата четка, като я поставите върху масажираната повърхност. Равнинното поглаждане се използва върху равни и обширни повърхности на тялото, като гръб, корем, гърди. При такова поглаждане ръката е отпусната, пръстите трябва да са изправени и затворени. Упътвания движенията могат да бъдат различни. Можете да извършвате движения напречно, надлъжно, в кръг или спирала. Поглаждащите движения могат да се извършват както с една, така и с две ръце (фиг. 65). Обхващащото поглаждане се използва за масаж на горните и долните крайници, седалището, шията и страничните повърхности на тялото. Те правят прегръщащи удари с отпусната ръка, докато палецът трябва да бъде поставен настрани, а останалите пръсти трябва да бъдат затворени. Четката трябва да обгръща плътно масажираната повърхност (фиг. 66). Движенията могат да бъдат непрекъснати или периодични (в зависимост от целите). Фигура 65 Поглаждането може да се извършва с едната ръка или с двете ръце, като ръцете трябва да следват успоредно и в ритмична последователност. Ако се извършва поглаждане на големи зони, в които е концентриран излишен подкожен мастен слой, натискът може да се увеличи чрез масажиране с утежнена четка. В този случай една четка се наслагва върху другата, като по този начин създава допълнителен натиск. Поглаждащите движения могат да бъдат повърхностни и дълбоки. Повърхностното поглаждане се характеризира с особено нежни и леки движения, действа успокояващо на нервната система, подпомага отпускането на мускулите, подобрява кръвообращението и метаболизма в кожата. Дълбокият масаж трябва да се извършва с усилие, докато натискът се извършва най-добре с китката. Тази техника на поглаждане помага за премахване от таня на метаболитни продукти, премахване на отоци и задръствания. След дълбоко поглаждане работата на кръвоносната и лимфната система на тялото се подобрява значително. Фигура 66 Поглаждането, особено планарното, може да се извършва не само с цялата вътрешна повърхност на дланта, но и с гърба на две или повече гънки, страничните повърхности на пръстите - това зависи от частта на тялото, която се масажира. Например, при масажиране на малки участъци от лицевата повърхност, на мястото на образуване на калус, както и при масажиране на междукостните мускули на стъпалото или ръката, може да се използва поглаждане с подложките на показалеца или палеца. Поглаждането с върха на пръстите се използва за масажиране на отделни мускули и сухожилия, за масажиране на пръстите и лицето. При масажиране на големи повърхности на мускулите на гърба, гърдите, бедрото може да се използва поглаждане с длан или четка, свита в юмрук. Освен това поглаждането може да бъде непрекъснато и периодично. При непрекъснато поглаждане дланта трябва да приляга плътно към масажираната повърхност, сякаш се плъзга по нея. Такова поглаждане предизвиква инхибиране на реакцията от страна на нервната система, като я успокоява. В допълнение, непрекъснатото поглаждане допринася за изтичането на лимфата и унищожаването на отока. Продължителното поглаждане може да се редува, като втората ръка трябва да бъде поставена върху първата, която завършва поглаждането, и да извърши същите движения, но в обратна посока. При извършване на периодично поглаждане положението на ръцете е същото като при непрекъснато поглаждане, но движенията на ръцете трябва да са кратки, резки и ритмични. Прекъснатото поглаждане има дразнещ ефект върху нервните рецептори на кожата, така че този масаж възбужда централната нервна система. Поради това периодичното поглаждане може да активира кръвообращението на тъканите, тонизира кръвоносните съдове и активира мускулната дейност. В зависимост от посоката на поглаждащите движения, поглаждането може да бъде разделено на следните разновидности: праволинейни; зигзаг; спирала; комбиниран; кръгъл; концентрични; надлъжно поглаждане с една или две ръце (финландски вариант). При извършване на праволинейно поглаждане се извършват движения с дланта на ръката ви, ръката трябва да е отпусната, а пръстите трябва да бъдат притиснати един към друг, с изключение на големия, който трябва да бъде отведен малко встрани. Ръката трябва да приляга плътно към масажираната повърхност на тялото, движенията трябва да се извършват с палеца и показалеца. Те трябва да са леки и хлъзгави. При извършване на зигзагообразен удар ръката трябва да прави бързо и плавно зигзагообразно движение, насочено напред. Зигзагообразното поглаждане предизвиква усещане за топлина и успокоява централната нервна система. Можете да извършвате това поглаждане с различни сили на натиск. Спиралните поглаждания се извършват без напрежение, с леки и плъзгащи движения, като зигзаг. Траекторията на движение на ръцете трябва да прилича на спирала. Такова поглаждане има тонизиращ ефект. Можете да комбинирате прави, зигзагообразни и спирални движения в комбиниран удар. Необходимо е да се извършва комбинирано поглаждане непрекъснато в различни посоки. Когато масажирате малките стави, можете да извършвате кръгови поглаждания. Движенията трябва да се извършват с основата на дланта, като се правят кръгови движения към малкия пръст. В този случай движенията с дясната ръка ще бъдат насочени по посока на часовниковата стрелка, а движенията с лявата ръка - обратно на часовниковата стрелка. За да масажирате големи стави, можете да използвате различно кръгово поглаждане - концентрично. Дланите трябва да се поставят върху масажираната зона, като ги поставите близо една до друга. В този случай палците ще действат от външната страна на ставата, а останалите пръсти от вътрешната страна. Така се извършва движение с фигура осмица. В началото на движението натискът трябва да се увеличи, а към края на движението леко да се отслаби. След това ръцете трябва да се върнат в първоначалното си положение и да повторят движението. За да извършите надлъжно поглаждане, палецът трябва да бъде взет доколкото е възможно, след което четката трябва да се приложи по протежение на масажираната повърхност. Движението трябва да се извършва с върховете на пръстите напред. Ако надлъжното поглаждане се извършва с две ръце, движенията трябва да се извършват последователно. При поглаждане се използват и спомагателни техники: гребеновидна; греблоподобен; с форма на щипка; кръстообразен; гладене. Гребеновидно поглаждане се използва за дълбоко масажиране на големи мускули в гръбната и тазовата област, както и на палмарната и плантарната повърхност. Такова поглаждане помага да се проникне в дълбочината на масивните мускулни слоеве и се използва и за значителни подкожни мастни натрупвания. Гребеновидно поглаждане се извършва с помощта на костни издатини на фалангите на пръстите, полусвити в юмрук. Пръстите на ръката трябва да са свити свободно и без напрежение, не трябва да се притискат плътно един към друг (фиг. 67). Можете да извършвате поглаждане като гребен с една или две ръце. Фигура 67 Поглаждането, подобно на гребло, се използва при масажиране на междуребрените пространства, скалпа, както и върху онези участъци от кожата, където е необходимо да се заобиколят увредените зони. За да извършвате движения, подобни на рейк, трябва да разтворите пръстите си и да ги изправите. Пръстите трябва да докосват масажираната повърхност под ъгъл от 45 градуса. Ударите с гребене трябва да се извършват в надлъжна, напречна, зигзагообразна, кръгова посока. Можете да ги изпълнявате с една или две ръце. Ако движенията се извършват с две ръце, ръцете могат да се движат Фигура 68 паралелно или последователно. За да увеличите натиска, можете да правите движения, подобни на гребло, с тежести (пръстите на едната ръка са насложени върху пръстите на другата ръка) (фиг. 68). Поглаждането с форцепс се използва за масажиране на сухожилията, пръстите, стъпалата, лицето, носа, ушните миди, както и малки мускулни групи. Пръстите трябва да бъдат сгънати с щипци и, хващайки мускул, сухожилие или кожна гънка с палеца, показалеца и средния пръст, правете праволинейни поглаждащи движения (фиг. 69). Фигура 69 Кръстосаното поглаждане обикновено се използва в спортния масаж и се използва при масажиране на крайниците. Кръстовидното поглаждане се извършва и в системата на рехабилитационните мерки след тежки заболявания и операции. В тези случаи можете да направите кръстообразно поглаждане на гърба, тазовата област, задните части, задните повърхности на долните крайници. Кръстовидното поглаждане помага за предотвратяване на рани от залежаване. Когато извършвате кръстообразно поглаждане, ръцете трябва да бъдат заключени в ключалката и да хванете масажираната повърхност. Такова поглаждане се извършва с вътрешните повърхности на дланите на двете ръце (фиг. 70). Фигура 71. Гладене- приемането е меко и нежно, така че често се използва при масаж на бебета (фиг. 71). Гладенето се използва и за масаж на кожата и мускулите на лицето и шията, както и за масаж на гърба, корема и стъпалата. Утежненото гладене се използва за масаж на вътрешните органи. Гладенето се извършва с една или две ръце. Пръстите трябва да бъдат огънати в метакарпофалангеалните стави под прав ъгъл. Ако трябва да се глади с тежести, четката на другата ръка трябва да се постави върху пръстите на едната ръка, стиснати в юмрук. ГЛАВА 2 След поглаждането идва следващата техника, която има по-дълбок ефект, тъй като по време на изпълнението й се получава движение, изместване и разтягане на телесните тъкани. При триене пръстите или ръцете не трябва да се плъзгат по кожата, както при поглаждане. Разтриването се използва широко в почти всички видове масаж. Техниките на триене разширяват кръвоносните съдове и засилват кръвообращението, като същевременно местната температура на кожата се повишава. Това допринася за по-доброто насищане на тъканите с кислород и хранителни вещества, както и за бързото отстраняване на метаболитните продукти. Обикновено триенето се прилага в слабо кръвоснабдени области: от външната страна на бедрото, на ходилото, петата, както и на местата на сухожилията и ставите. Разтриването се използва при неврити, невралгични заболявания, тъй като разтриването намалява възбудимостта на нервната система, в резултат на което изчезват болковите усещания, характерни за тези заболявания. Техниките на разтриване помагат за заздравяването на болните стави, възстановяването им след наранявания и наранявания.“ Разтриването има благоприятен ефект и върху мускулите, като ги прави по-подвижни и еластични. Чрез триене, което увеличава подвижността на тъканите, може да се избегне сливането на кожата с подлежащите повърхности. Втриването помага за разтягане на сраствания и белези, насърчава резорбцията на отоци и натрупване на течности в тъканите. Обикновено втриването се извършва в комбинация с други масажни движения. При триене на повърхности с подуване и патологични отлагания, триенето трябва да се комбинира с поглаждане. Разтриването се използва и преди месене. Смилането трябва да се извършва бавно. За 1 минута трябва да се направят от 60 до 100 движения. Без крайна необходимост не можете да се задържате в една зона повече от 10 секунди. По-продължителното триене на една и съща област може да причини болка в масажирания. Ако трябва да увеличите натиска, разтриването може да се направи с тежести. Натискът се увеличава, ако ъгълът между четката и масажираната повърхност се увеличи. При извършване на триене не е необходимо да се взема предвид посоката на лимфния поток, посоката на движенията по време на триене зависи само от конфигурацията на масажираната повърхност. ПРИЕМИ И ТЕХНИКА НА ШЛИФОВАНЕ Основните техники за разтриване са разтриване с пръсти, ръба на дланта и опорната част на ръката. Разтриването с пръсти се използва за масаж на кожата на главата, масаж на лицето, междуребрените пространства, гърба, ръцете, краката, ставите и сухожилията, илиачните гребени. Разтриването се извършва с помощта на върха на пръстите или задната част на техните фаланги. Можете да извършвате разтриване с един палец, докато останалите пръсти трябва да лежат върху масажираната повърхност (фиг. 72). Фигура 72 Ако разтриването се извършва с всички пръсти, с изключение на палеца, палецът или опорната част на ръката изпълнява опорната функция. Фигура 72. Може да се използва за втриване само средния пръст, извършвайки право, кръгово или пунктирано триене с възглавничката му. Този метод на триене е много удобен за използване при масажиране на междуребрените и междуметакарпалните пространства. Можете да разтривате с пръстите на едната ръка или на двете си ръце. Втората ръка може да се използва за тежест (фиг. 73) или можете да извършвате разтриващи движения успоредно. Фигура 73 Както бе споменато по-горе, изборът на посока по време на триене зависи от конфигурацията на масажираната повърхност, т.е. от анатомичната структура на ставите, мускулите, сухожилията, както и от местоположението на белези, сраствания, отоци и отоци върху масажираната ■ площ. В зависимост от това смилането може да се извърши в надлъжно, напречно, кръгово, зигзагообразно и спирално направление. Разтриването с ръба на лакътя на ръката се използва за масаж на големи стави като коленните, раменните и тазобедрените стави. Можете да приложите триене с лакътния ръб на четката, когато масажирате гърба и корема, ръбовете на лопатките и илиачните гребени (фиг. 74). При триене с лакътния ръб на четката трябва да се изместят и подлежащите тъкани, като при изместване се образува кожна гънка. Фигура 74 При големи мускулни слоеве се използва такава интензивна техника като триене с поддържащата част на четката. Обикновено се използва за масаж на гърба, бедрата, задните части. Триенето с опорната част на четката може да се извършва с една или две ръце. С тази техника движенията се извършват в права линия или спирала. В зависимост от посоката на движение, триенето се случва: праволинеен; кръгъл; спирала. Праволинейното разтриване обикновено се извършва с възглавничките на един или повече пръсти. Праволинейното разтриване трябва да се използва при масаж на лицето, ръцете, краката, малките мускулни групи и ставите. Кръговото триене се извършва с помощта на върховете на пръстите. В този случай четката трябва да лежи върху палеца или върху основата на дланта. Възможно е да се извърши кръгово разтриване с гърба на всички полусвити пръсти, както и с един пръст. Този метод на триене може да се извършва с тежести или последователно с двете ръце. Кръговото разтриване се използва за масаж на гърба, корема, гърдите, крайниците и други части на тялото. Спиралното разтриване, което се използва за масаж на гърба, корема, гърдите, крайниците и областта на таза, се извършва със свит в юмрук лакътен ръб на ръката или опорната част на ръката. При този метод на триене можете да използвате и двете четки или една четка с тежести. При триене се използват и спомагателни техники: излюпване; рендосване; рязане; кръстовище; форцепс триене; триене като гребен; подобно на гребло триене. Излюпване. Правилно изпълнената техника на излюпване спомага за увеличаване на подвижността и еластичността на тъканите, подложени на масаж. Тази техника се използва при лечение на кожни белези след изгаряне, цикатрициални Фигура 75 сраствания след други кожни наранявания, постоперативни сраствания, патологични уплътнения. В определени дози засенчването може да намали възбудимостта на централната нервна система, което допринася за аналгетичния ефект. Излюпването се извършва с възглавничките на палеца, показалеца и средния пръст (всеки поотделно). Може да се извърши засенчване със събрани показалец и среден пръст. Когато извършвате люпене, изправените пръсти трябва да са под ъгъл от 30 градуса спрямо масажираната повърхност (фиг. 75). Излюпването става с къси и прави щрихи. Пръстите не трябва да се плъзгат по повърхността, подлежащите тъкани се изместват в различни посоки по време на приема. Фигура 76 Рендосване. Тази спомагателна техника на триене се използва, когато при лечение на псориазис и екзема, когато е необходимо да се изключи ефектът върху засегнатите участъци от кожата, както и при възстановително лечение на кожа със значителни цикатрициални лезии. Тази техника се използва за повишаване на мускулния тонус, тъй като рендосването има вълнуващ ефект върху нервно-мускулната система (фиг. 76). положително действие има рендосване и в борбата с повишените телесни мазнини в някои части на тялото. Рендосването се извършва с една или две ръце. Когато извършвате масаж с две ръце, двете ръце трябва да се движат последователно, една след друга. Пръстите трябва да бъдат сгънати заедно, докато те трябва да са разгънати в ставите. Подложките на пръстите произвеждат натиск и след това изместване на тъканите. Рязане. Техниката се използва за масаж на гърба, бедрата, подбедрицата, корема, както и онези части от тялото, където са разположени големи мускули и стави. Рязането трябва да се извършва с една или две ръце. Движенията се извършват от лакътния ръб на ръката. Пиленето с една ръка трябва да се извършва в посока напред-назад, като подлежащите тъкани се изместват и разтягат. Ако се прави трион с две ръце, ръцете трябва да се поставят върху масажираната повърхност с длани една към друга на разстояние 2-3 см. Те трябва да се движат в обратна посока. Необходимо е движението да се извършва така, че ръцете да не се плъзгат, а да се движат подлежащите тъкани (фиг. 77). Фигура 77 Пресичане. Техниката се използва при масажиране на мускулите на гърба и корема, крайниците, цервикалната област, трапецовидния мускул. Пресичането може да се извършва с една или две ръце. Движенията се извършват от радиалния ръб на ръката, палецът трябва да бъде максимално поставен настрани (фиг. 78). Ако кръстосването се извършва с една ръка, трябва да се правят ритмични движения от себе си и към себе си. При извършване на приема с две ръце четките трябва да се поставят на разстояние 2-3 см една от друга. Ръцете трябва да се движат в посока от вас и към вас последователно, измествайки подлежащите тъкани. Разтриване с форцепс. Техниката се използва за масаж на лицето, носа, ушните миди, сухожилията и малките мускули. Фигура 78 Разтриването, подобно на форцепс, трябва да се извършва с краищата на палеца и показалеца или палеца, показалеца и средния пръст. Пръстите приемат формата на форцепс и се движат в кръг или в права линия. Гребеновиднатритурация. Тази техника се използва при масажиране на дланите и стъпалата, както и в области с големи мускули: на гърба, задните части и външната повърхност на бедрото. Разтриването като гребен трябва да се извършва с четка, стисната в юмрук, като се поставя върху масажираната повърхност с костни издатини на средните фаланги на пръстите. греблоподобентритурация. Техниката се използва, ако е необходимо да се заобиколят засегнатите области на масажираната повърхност. Използва се при разширени вени, като с разтворени пръсти се масажират зоните между вените, без да се докосват самите вени. Правете гребловидно разтриване и масажирайте междуребрените пространства, скалпа. Извършвайте движения с широко раздалечени пръсти, докато подложките на пръстите изпълняват разтриващи движения в права линия, кръг, зигзаг, спирала или щриховка. Разтриването, подобно на гребло, обикновено се извършва с две ръце, движенията могат да се извършват не само с върховете на пръстите, но и със задните повърхности на огънатите нокътни фаланги. ГЛАВА 3 Основните масажни техники включват техниката на изстискване, която донякъде напомня на поглаждането, но се изпълнява по-енергично и с по-голяма скорост на движение. За разлика от поглаждането, изцеждането засяга не само кожата, но и подкожната тъкан, съединителната тъкан и горните мускулни слоеве. Изстискването спомага за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите на тялото, подобрява изтичането на лимфа и помага да се отървете от оток и задръствания, подобрява храненето на тъканите, повишава температурата в масажираната зона и има аналгетичен ефект. Поради ефекта си върху тялото, изцеждането намира широко приложение в лечебния, хигиенния и спортния масаж. Изстискването обикновено се извършва преди месене. Движенията по време на стискане трябва да са насочени по хода на кръвоносните и лимфните съдове. При извършване на изстискване, за да се намали подуването, движенията трябва да започнат от областта, разположена над отока и по-близо до лимфния възел. Например, изцеждането при подуване в областта на краката трябва да започне от бедрото, а след това от долната част на крака, едва след това можете да преминете към масаж на краката. Изстискването трябва да се извършва бавно и ритмично, неспазването на тези изисквания може да доведе до болка в масажирания, както и до увреждане на лимфните съдове. Притискането на повърхността на мускулите трябва да се извършва по мускулните влакна. Силата на натиск трябва да зависи от това коя част от повърхността на тялото се масажира. Ако масажът се извършва върху болезнена зона или област с повишена чувствителност, както и на мястото на костни издатини, силата на натиск трябва да бъде намалена. местата на големи мускули, големи съдове, както и в области с дебел слой подкожна мазнина, налягането трябва да се увеличи. ПРИЕМИ И ТЕХНИКА НА ПРОЛЕТА Основните методи за изстискване трябва да включват: напречно притискане; стискане, извършвано от ръба на дланта; стискане, извършвано от основата на дланта; изстискване, извършвано с две ръце (с тежести). Кръстосано стискане. За да изпълните тази техника, поставете дланта върху мускулните влакна, натиснете палеца към показалеца, а останалите пръсти натиснете един срещу друг и ги огънете в ставите. Движенията трябва да се извършват с основата на палеца и целия палец, движейки ръката напред. Фигура 79 Стискане на ръба на дланта. За да изпълните техниката, поставете ръба на дланта напречно на масажираната зона (напречно на посоката на кръвоносните съдове), поставете палеца върху показалеца и продължете напред. Останалите пръсти трябва да са леко свити в ставите (фиг. 79). Стискане с основата на дланта. Ръката с дланта надолу трябва да се постави върху масажираната повърхност по протежение на мускулните влакна. Палецът трябва да се притисне към ръба на дланта, като се движи нокътната фаланга настрани (фиг. 80). Натискът върху масажираната повърхност се извършва от основата на палеца и основата на цялата длан. Останалите пръсти трябва да бъдат леко повдигнати и отведени към малкия пръст. Фигура 80 Стискането с две ръце се извършва с тежести. Тази техника засилва въздействието върху масажираната зона. Ако тежестта се извършва перпендикулярно, три пръста (показател, среден и безименен) трябва да окажат натиск върху радиалния ръб на палеца на ръката, която извършва масажа (фиг. 81).Ако тежестта се извършва в напречна посока, втората ръката трябва да оказва натиск върху цялата ръка, извършвайки масаж (фиг. 82). В допълнение към основните техники за изстискване, има и спомагателна техника, наречена клюн. Коракоидното изстискване се извършва по следните няколко начина: улнарна част на ръката; радиалната част на четката; предната част на четката; гърба на ръката. Фигура 81 Когато извършвате стискане във формата на клюн, пръстите трябва да бъдат сгънати във формата на птичи клюн, притискайки палеца към малкия пръст, показалеца към палеца, поставете безименния пръст върху малкия пръст отгоре и поставете среден пръст над безименния и показалеца. При извършване на клюновидно стискане с лакътната част на ръката трябва да се правят движения с ръба на малкия пръст, като се придвижва ръката напред (фиг. 83). При извършване на коракоидно притискане с радиалната част на ръката трябва да се правят движения напред с ръба на палеца (фиг. 84). ГЛАВА 4 Тази техника е една от основните в масажа. Повече от половината от времето, определено за масажна сесия, се изразходва за месене. За да бъде ефектът на месене по-забележим, мускулите на лицето, което се масажира, трябва да бъдат възможно най-отпуснати. С помощта на месене се осигурява достъп до дълбоките мускулни слоеве. Когато го използвате, трябва да хванете мускулната тъкан и да я притиснете към костите. Улавянето на тъканите се извършва с едновременното им изстискване, повдигане и изместване. Целият процес на месене може да бъде разделен на три фази: хващане на мускула, издърпване и свиване и след това търкаляне и свиване. Фигура 84 Техниката на месене трябва да се извършва с палци, върховете на пръстите и горната част на дланта. Движенията трябва да са кратки, бързи и плъзгащи се. Когато месите, трябва да се стремите да улавяте все по-дълбоки слоеве мускулна тъкан. За да увеличите натиска, можете да използвате телесното си тегло и да поставите едната си ръка върху другата. Извършва се сякаш притискане и притискане на кожата на масажирания участък. Омесването трябва да става бавно, безболезнено, като интензивността му се увеличава постепенно. Трябва да се правят 50-60 движения за месене в минута. При месене ръцете не трябва да се изплъзват, не трябва да се правят резки удари и усукване на тъканите. Фигура 85 Движенията трябва да са непрекъснати, от корема на мускула към сухожилието и обратно, докато мускулът не трябва да се освобождава, скачайки от една област в друга. Трябва да започнете масажа от мястото, където мускулът преминава в сухожилието. Положителният ефект от месенето е, че подобрява циркулацията на кръвта, лимфата и тъканната течност. Това значително увеличава храненето на тъканите на масажираната зона, насищането на тъканите с кислород и подобрява мускулния тонус. Месенето допринася за бързото отстраняване на въглеродния диоксид и млечната киселина от тъканите, така че месене е необходимо след големи физически и спортни натоварвания. Месенето значително намалява мускулната умора. Фигура 86 С помощта на месене мускулните влакна се разтягат, в резултат на което се увеличава еластичността на мускулната тъкан. При редовна експозиция мускулната сила се увеличава. ТЕХНИКИ И ТЕХНИКИ Има два основни метода на месене - надлъжно и напречно. Надлъжно разтягане. Обикновено се използва за масажиране на мускулите на крайниците, страничните части на шията, мускулите на гърба, корема, гръдния кош и областта на таза. Надлъжното месене трябва да се извършва по хода на мускулните влакна, които образуват корема (тялото) на мускула, по оста на мускулите, през които са свързани сухожилието на началото (главата) и сухожилието на прикрепване (опашката). (фиг. 87). Преди да извършите надлъжно месене, изправените пръсти трябва да се поставят върху масажираната повърхност, така че палецът да е на противоположната страна на масажираната област от останалите пръсти. След като фиксирате пръстите си в това положение, трябва да повдигнете мускула и да го дръпнете назад. След това трябва да направите движения за месене, насочени към центъра. Не можете да пуснете мускула дори за момент, пръстите трябва да го обвиват плътно. Първо, натискът върху мускула трябва да бъде към палеца, а след това палецът упражнява натиск върху мускула към останалите пръсти. Така мускулът е под натиск от две страни. Можете да извършвате надлъжно месене с две ръце, докато всички движения се извършват последователно, едната ръка се движи след другата. Движенията се правят до пълно загряване на целия мускул. Можете да извършвате надлъжно месене с периодични движения, скокове. При този метод четката масажира отделни участъци от мускула. Обикновено периодичното месене се използва, когато е необходимо да се заобиколят засегнатите участъци от кожата, както и да се стимулира активността на нервно-мускулния апарат. Кръстосано месене. Използва се за масаж на крайници, гръб и корем, тазова и шийна област. При напречно месене ръцете трябва да се поставят напречно на мускула, който се омесва. Ъгълът между ръцете, насложени върху масажираната повърхност, трябва да бъде приблизително 45 градуса. Палците на двете ръце са разположени до едната страна на масажираната повърхност, а останалите пръсти на двете ръце - от другата страна. Всички фази на месене се извършват едновременно или последователно. Ако месене се извършва едновременно, двете ръце движат мускула в една посока (фиг. 88), докато при редуващо се напречно месене едната ръка трябва да движи мускула към себе си, а другата далеч от себе си (фиг. 89). Фигура 89 Ако месенето се извършва с една ръка, другата ръка може да се използва за тежест (фиг. 90). Започнете напречното месене трябва да бъде от корема (тялото) на мускула. Освен това движенията трябва постепенно да се насочват към сухожилието. По-добре е да месите мускула и сухожилието с една ръка надлъжно, следователно, приближавайки сухожилието, можете да махнете другата ръка и да завършите месенето с една ръка. След като сухожилието и мястото на закрепване на мускула са масажирани, можете да започнете да се движите в обратна посока, в този случай трябва да поставите втора, свободна ръка върху мускула и да извършите напречно месене с двете ръце. Един мускул трябва да се масажира по този начин няколко пъти, като се промени напречното месене на надлъжното. Разновидностите на надлъжно и напречно месене включват: обикновен; двоен обикновен; двойно гърло; двоен пръстен; двойно рингово комбинирано месене; двойно пръстеновидно надлъжно месене; обикновени-надлъжни; кръгъл; месене с основата на дланта с руло. Фигура 90 Обикновена дисекция. Този вид месене се използва за масаж на мускулите на врата, големите гръбни и седалищни мускули, предната и задната част на бедрото, задната част на подбедрицата, рамото и корема. Когато извършвате обикновено месене, мускулът трябва да се хване много плътно напречно с прави пръсти. След това мускулът трябва да се повдигне, като движите палеца и всички останали пръсти един към друг. Пръстите трябва да се движат заедно с мускула, а не да се плъзгат по него. Следващата стъпка е да върнете мускула в първоначалното му положение. В същото време пръстите не трябва да пускат мускула, дланта трябва да приляга плътно към мускула. Само когато мускулът заеме първоначалната си позиция, пръстите могат да бъдат разхлабени. Така масажирайте всички части на мускула. Двойно обикновено месене. Тази техника ефективно стимулира цервикална активност. Когато масажирате мускулите на задната повърхност на подбедрицата и рамото, масажираният трябва да лежи по гръб. Ако се масажират бедрените мускули, кракът трябва да е огънат в коляното. Разликата между тази техника и обичайното обикновено месене е, че с две ръце трябва да извършвате последователно две обикновени месене. В този случай движенията трябва да са насочени отдолу нагоре. Двойно деколте. Този метод се използва за масаж на мускулите на предната и задната повърхност на бедрото, косите мускули на корема, мускулите на гърба и седалището, мускулите на рамото. Двойният лост се изпълнява по същия начин като обикновеното месене, но двойният лост трябва да се изпълнява с тежести. Има два варианта за двойно деколте. 1 вариант. Когато изпълнявате тази версия на двойната шия, четката на едната ръка се натежава от другата, така че палецът на едната ръка да притиска палеца на другата ръка. Останалите пръсти на едната ръка оказват натиск върху пръстите на другата ръка. Вариант 2. Двойната лента в този вариант се изпълнява с тежест на основата на дланта на едната ръка върху палеца на другата ръка. Месене с двоен ринг. Използва се за масаж на трапецовидни мускули, коремни мускули, гърди, широк гръб, мускули на крайниците, врата и седалището. При масажиране на плоски мускули не може да се използва двойно пръстеновидно месене поради невъзможността за издърпване на тези мускули нагоре. По-удобно е да направите това месене, като поставите масажирания върху равна повърхност. Масажираният трябва да отпусне максимално мускулите. Ръцете на двете ръце трябва да се поставят върху масажираната зона, така че разстоянието между тях да е равно на ширината на четката. Палците трябва да са разположени на противоположната страна на масажираната повърхност от останалите пръсти. След това трябва да хванете и повдигнете мускула с изправени пръсти. В този случай едната ръка измества мускула в посока от себе си, а другата - към себе си. След това посоката се обръща. Не трябва да освобождавате мускула от ръцете си, това месене трябва да се извършва плавно, без резки скокове, за да не причинявате болка на лицето, което се масажира. Комбинирано месене с двоен ринг. Техниката се използва при омесване на правите коремни мускули, широките гръбни мускули, седалищните мускули, големия гръден мускул, бедрените мускули, задната част на подбедрицата и раменните мускули. Тази техника е подобна на техниката за месене с двоен пръстен. Разликата е, че при комбинирано месене с двоен пръстен дясната ръка извършва обикновено месене на мускула, а лявата месене на същия мускул. За удобство при изпълнението на тази техника трябва да поставите показалеца на лявата си ръка върху средния пръст на дясната си ръка. Движенията, извършвани от всяка ръка, трябва да се извършват в противоположни посоки. Двоен пръстен надлъжно месене. Използва се за масаж на предната повърхност на бедрото и задната част на подбедрицата. За да изпълните тази техника на месене, трябва да поставите ръцете си върху масажираната зона, като стиснете пръстите си (палците трябва да бъдат преместени настрани). След като хванете мускула с двете ръце, трябва да правите кръгови движения с пръстите, ръцете трябва да се движат една към друга. След като се срещнат, те продължават да се движат, отдалечавайки се един от друг на разстояние 5-6 см. По този начин трябва да масажирате всички части на мускула. При масаж на дясно бедро и ляв пищял дясната ръка трябва да се постави пред лявата, а при масаж на ляво бедро и десен пищял в обратен ред. Обикновено-надлъжно месене. Техниката се използва за омесване на задната част на бедрото. Тази техника съчетава обикновено и надлъжно месене: надлъжно месене се използва за масаж на външната повърхност на бедрото, а обикновено (напречно) месене се използва за масаж на вътрешната повърхност. Кръговото месене може да бъде разделено на следните подвидове: с кръгла форма на клюн; кръгово месене с подложките на четири пръста; кръгово месене с възглавничката на палеца; кръгово месене с фаланги на пръсти, стиснати в юмрук; кръгово месене с основата на дланта. Кръговото коракоидно месене се използва за масаж на дългите и широките гръбни мускули, мускулите на врата и мускулите на крайниците. Когато изпълнявате тази техника, пръстите са сгънати във формата на птичи клюн: натиснете показалеца и малкия пръст към палеца, поставете безименния пръст отгоре, а след това средния пръст. При масажиране ръката се движи кръгово или спираловидно към малкия пръст. Можете да извършвате такова месене с ръцете на двете ръце последователно. Кръгово месене с подложките на четири пръста. Техниката се използва за масаж на мускулите на гърба, мускулите на врата и мускулите на крайниците, както и за масаж на главата. Месенето трябва да се извършва с подложките на четири пръста, като ги поставите диагонално на мускулите. Палецът трябва да бъде разположен по протежение на мускулните влакна. Той не участва пряко в месенето, а само се плъзга по повърхността, а възглавничките на четирите пръста натискат върху масажираната повърхност, като правят кръгови движения към малкия пръст. Кръгово месене с възглавничката на палеца. Техниката се използва за масаж на гръбначните мускули, мускулите на крайниците и гръдната кост. Приемът се извършва с възглавничката на палеца по същия начин, както кръговото месене с възглавничките на четирите пръста, само че в този случай четирите пръста не участват в омесването. Приемането може да се извърши с една ръка, като се правят кръгови движения с палеца към показалеца. Натискът на пръста върху масажираната повърхност трябва да бъде различен, най-силен в началото и по-слаб, когато пръстът се върне в първоначалното си положение. На всеки 2-3 см трябва да придвижите пръста си към нова зона от масажираната повърхност, за да разтегнете целия мускул по този начин. При изпълнение на тази техника е необходимо да се гарантира, че палецът не се плъзга по повърхността, а движи мускула. Приемът може да се изпълнява с две ръце последователно или с една ръка с тежести. Кръгово месене с фаланги на пръсти, стиснати в юмрук. Техниката се използва за масаж на мускулите на гърба, крайниците, гръдната кост. Използва се и за масаж на предните мускули на пищяла и прасеца, но в този случай масажът се извършва с две ръце. Когато изпълнявате тази техника на месене, фалангите на пръстите, свити в юмрук, оказват натиск върху мускула и след това го преместват с кръгови движения към малкия пръст. При извършване на приема с две ръце четките, стиснати в юмрук, трябва да се поставят върху масажираната повърхност на разстояние една от друга около 5-8 см. С две ръце се правят кръгови движения към малкия пръст. Можете да изпълнявате тази техника с една ръка с тежести. Кръгово месене с основата на дланта. Рецепцията се използва за масаж на мускулите на гърба, задните части, крайниците, гръдната кост. Извършват се кръгови движения с основата на дланта към малкия пръст. Можете да изпълнявате тази техника с две ръце, като ги поставите върху масажираната повърхност на разстояние 5-8 см една от друга. Можете да извършвате месене с една ръка с тежести. Омесване с основата на дланта с руло. Техниката се използва за масаж на делтоидните мускули, дългите мускули на гърба, големи гръдни мускули, ните мускули. Четката с пръсти, притиснати един към друг, е разположена с дланта надолу по мускулните влакна. Повдигайки пръстите си, трябва да упражнявате натиск, като търкаляте четката от основата на палеца до основата на малкия пръст през основата на дланта. Така че е необходимо да се движите по-нататък в целия мускул. В допълнение към горните методи има спомагателни методи: валя се; валцуване; смяна; разтягане; налягане; компресия; потрепване; месене като с маша. Уоллоу. Обикновено техниката се използва за масажиране на мускулите на рамото и предмишницата, бедрото и подбедрицата. Освен това, поради нежния ефект на сплъстяването, се използва при увреждане на мускулни влакна и кръвоносни съдове в резултат на наранявания, при склеротични лезии на кръвоносните съдове и др. Извършва се приемане с две ръце. Четките на двете ръце трябва да бъдат стиснати от двете страни на масажираната зона, докато ръцете са успоредни една на друга, пръстите са прави. Движенията на всяка ръка се извършват в противоположни посоки, ръцете трябва постепенно да се движат по цялата площ на масажираната повърхност (фиг. 91). Фигура 91 Търкаляне. Техниката се използва при масажиране на предната стена на корема, както и на мускулите на страничните повърхности на гърба, гърдите, при наличие на значителни мастни натрупвания, с мускулна отпуснатост. Когато извършвате масаж на коремните мускули, първо трябва да отпуснете мускулите, като извършите планарно кръгово поглаждане на масажираната повърхност на корема. След това поставете ръба на дланта на лявата ръка върху повърхността на корема и се опитайте да го потопите дълбоко в дебелината на коремната стена. С дясната си ръка хванете меките тъкани на корема и ги превъртете върху лявата ръка. Омесете уловената част с кръгови движения и след това продължете с разточване на зоните, разположени наблизо (фиг. 92). Shift. Приемът обикновено се използва за масаж на дълги мускули за лечение на белези, кожни заболявания, при лечение на парализа и пареза. Смяната засилва кръвообращението и лимфния поток, подобрява метаболизма в тъканите, тази техника затопля тъканите и има стимулиращ ефект върху тялото. Фигура 92 Когато изпълнявате техниката на преместване, е необходимо да повдигнете и хванете масажираната зона с палците на двете си ръце и след това да я преместите настрани. Възможно е, без да захващате тъканта, да натиснете върху масажираната повърхност и да придвижите тъканите една към друга с помощта на дланите или върховете на пръстите. Тя трябва да се движи както в надлъжна, така и в напречна посока. С помощта на улавяне, големият гръден мускул и глутеалните мускули се изместват. Когато масажирате мускулите на гърба, не е необходимо да улавяте при преместване. Преместването на стерноклеидомастоидните мускули става с помощта на щипка. Когато масажирате тъканите на черепа, ръцете се наслагват върху челото и задната част на главата, с лек натиск ръцете трябва да се движат последователно бавно от челото към задната част на главата. Ако се масажира челната равнина на черепа, четките трябва да се нанасят върху слепоочията. В този случай изместването става към ушите. При масажиране на ръката изместването на междукостните мускули на ръката става по следния начин. Пръстите на двете ръце трябва да хващат четката, масажирана от радиалния и лакътния ръб. С кратки движения тъканите се движат нагоре и надолу. По подобен начин можете да изместите мускулите на стъпалото (фиг. 93). Фигура 93 Разтягане. Тази техника има ефект върху нервната система, с помощта на която се лекуват парализи и парези, белези след наранявания и изгаряния, следоперативни сраствания. Както при смяната, трябва да хванете мускула и ако това не е възможно, да го натиснете. След това трябва да натиснете тъканите в противоположни посоки, докато мускулите се разтягат (фиг. 94). Не трябва да правите резки движения, защото това може да причини болка на масажирания. За улавяне на голям мускул трябва да се използва цялата ръка, малките мускули трябва да се хващат с форцепс с пръсти. Ако мускулите не могат да бъдат хванати (плоски мускули), те трябва да се изгладят с пръсти или длан, като по този начин се получава и разтягане. При разтягане на сраствания и белези използвайте палците на двете си ръце, като ги поставите един срещу друг. За стимулиране на мускулите при парези и парализи е желателно да се редуват ритмично пасивно разтягане с леко пасивно разтягане, насочващо движението по посока на мускулната контракция. Тази процедура има положителен ефект върху сухожилията на мускулите. Фигура 94 налягане. С помощта на тази техника се възбуждат тъканните рецептори, в резултат на което се подобрява храненето и кръвоснабдяването на тъканите. Оказва натиск и върху вътрешните органи, като активира секреторните и отделителните функции на организма, както и перисталтиката на вътрешните органи. Налягането се използва при лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат (наранявания на гръбначния стълб, последствия от костни фрактури и др.). Тази техника се изпълнява с периодични натискания, като темпото на движенията е различно - от 25 до 60 натискания в минута. Натискането може да се извършва с дланта или гърба на пръстите, върховете на пръстите, опорната част на дланта, както и четката, свита в юмрук. Докато масажирате предната стена на корема, най-добре е да натискате с палмарната или задната повърхност на пръстите или юмрука си с темп 20-25 пъти за 1 минута. Със същото темпо можете да масажирате вътрешните органи. При масаж на корема можете да използвате натиск с тежести. При масаж на гърба, за да се активира мускулната дейност, трябва да се упражнява натиск в областта на гръбначния стълб. В този случай ръцете трябва да бъдат поставени напречно на гръбначния стълб, разстоянието между ръцете трябва да бъде приблизително 10-15 см, като пръстите трябва да бъдат поставени от едната страна на гръбначния стълб, а китките от другата. Ритмичните движения (20-25 движения за 1 минута) трябва да движат ръцете нагоре по гръбначния стълб към цервикалната област и след това надолу към сакрума, като по този начин упражняват натиск върху мускулите по целия гръбначен стълб (фиг. 95). Фигура 95 Мимическите мускули на лицето се масажират със сгънати заедно дланта и задната повърхност на пръстите. За 1 минута е необходимо да се направят приблизително 45 натискания. Масажът на скалпа може да се извършва с върховете на пръстите, като се поставят като гребло, като се правят 50 до 60 натискания за 1 минута. Можете също така да натиснете скалпа с палмарната повърхност на ръцете, като хванете главата с длани от двете страни. При този метод трябва да се извършват от 40 до 50 движения за 1 минута. Компресия. Техниката се използва за масажиране на мускулите на тялото и крайниците. Компресията насърчава активирането на кръвообращението и лимфния поток, увеличава кръвоснабдяването на мускулите, повишава мускулния тонус и подобрява тяхната контрактилна работа. При масаж на лицето се използва компресия, за да се подобри храненето на кожата. В резултат на това се повишава тонусът на лицевите мускули, кожата става по-еластична и еластична. Компресията трябва да се извършва с кратки свиващи движения на пръстите или ръката (фиг. 96). Фигура 96 Темпото по време на приема трябва да бъде около 30-40 движения за 1 минута. Компресията по време на масажа на лицето трябва да се извършва с темп от 40 до 60 движения за 1 минута. Twitch. Тази техника се използва по време на масаж на лицето, за да се активира работата на лицевите мускули, както и да се повиши еластичността и стегнатостта на кожата на лицето. Потрепването се използва и при отпуснатост на мускулите на предната коремна стена, при лечение на пареза и парализа на мускулите на горните и долните крайници. Потрепването се използва и при лечение на белези след изгаряния и наранявания, както и следоперативни сраствания, тъй като тази техника подобрява подвижността и еластичността на кожата. Потрепването трябва да се извършва с два пръста: палец и показалец, които трябва да хванете парче тъкан, да го дръпнете и след това да го освободите. Можете да потрепвате с три пръста: палец, показалец и среден. Честотата на потрепванията трябва да бъде от 100 до 120 движения за 1 минута. Можете да извършвате движения с една или две ръце. Фигура 97 Омесване с форцепс. Тази техника се използва за масаж на мускулите на гърба, гърдите, шията, лицето. Месенето с форцепс е добро за масажиране на малки мускули и техните външни краища, както и сухожилия и мускулни глави. Приемът трябва да се извършва с палец и показалец, сгънати под формата на клещи (фиг. 97). Можете също да използвате палеца, показалеца и средния си пръст. Месенето с форцепс може да бъде напречно или надлъжно. Когато се извършва напречно месене с форцепс, мускулът трябва да се хване и издърпа. След това, с редуващи се движения от себе си и към вас, омесете мускула с пръсти. Ако се извършва надлъжно месене с форцепс, мускулът (или сухожилието) трябва да се хване с палеца и средния пръст, да се издърпа и след това да се месят между пръстите по спираловиден начин. ГЛАВА 5. ВИБРАЦИЯ Масажни техники, при които вибрации с различна скорост и амплитуда се предават на масажираната зона, се наричат ​​вибрации. Вибрациите се разпространяват от масажираната повърхност към по-дълбоките мускули и тъкани на тялото. Разликата между вибрацията и останалите масажни техники е, че при определени условия тя достига до дълбоко разположени вътрешни органи, съдове и нерви. Физиологичният ефект на вибрациите върху тялото се характеризира с това, че засилва рефлексните реакции на тялото, в зависимост от честотата и амплитудата може да разширява или разширява кръвоносните съдове. Вибрацията се използва за понижаване на кръвното налягане и намаляване на сърдечната честота. След фрактури вибрациите намаляват времето за образуване на калуса. Вибрацията е в състояние да промени секреторната активност на някои органи. При извършване на вибрация трябва да се помни, че силата на въздействието на приема зависи от ъгъла между масажираната повърхност и четката на масажиста. Ударът е толкова по-силен, колкото по-голям е този ъгъл. За да увеличите максимално въздействието на вибрациите, четката трябва да бъде разположена перпендикулярно на масажираната повърхност. Вибрацията не трябва да се извършва в една зона за повече от 10 секунди, като е желателно да се комбинира с други масажни техники. Вибрации с голяма амплитуда (дълбоки вибрации), които отнемат кратко време, предизвикват дразнене на масажираната зона, а дълготрайни вибрации с малка амплитуда (малки вибрации), напротив, успокояват и релаксират. Провеждането на вибрация твърде интензивно може да причини болка в масажирания човек. Периодичните вибрации (почукване, подсичане и т.н.) върху неотпуснати мускули също причиняват болка в лицето, което се масажира. Невъзможно е да се извършват периодични вибрации върху вътрешната повърхност на бедрото, в подколенната област, в областта на сърцето и бъбреците. Особено внимание трябва да се обърне на извършването на периодични вибрации, когато масажирате възрастни хора. Болезнените усещания могат да бъдат причинени от периодична вибрация, докато се изпълнява с двете ръце. Трябва да се внимава и при изпълнение на техниката на разклащане. Използването на тази техника върху области на горните и долните крайници без спазване на посоката на движение може да доведе до увреждане на ставите. По-специално, треперенето на горните крайници води до увреждане на лакътната става, ако се извършва не в хоризонтална, а във вертикална област. Невъзможно е да разклатите долния крайник, огънат в колянната става, това може да доведе до увреждане на торбо-лигаментния апарат. Ръчната вибрация (с помощта на ръцете) обикновено причинява бърза умора на масажиста, така че е по-удобно да се произвежда хардуерна вибрация. ПРИЕМИ И ТЕХНИКА НА ВИБРАЦИЯ Вибрационните техники могат да бъдат разделени на два вида: непрекъсната вибрация и периодична вибрация. Непрекъснатата вибрация е техника, при която четката на масажиста действа върху масажираната повърхност, без да се откъсва от нея, предавайки й непрекъснати колебателни движения. Движенията трябва да се извършват ритмично. Можете да извършвате непрекъсната вибрация с подложките на един, два, а също и всички пръсти на ръката; палмарна повърхност на пръстите, гърба на пръстите; длан или опорната част на дланта; четка, свита в юмрук. Продължителността на непрекъснатата вибрация трябва да бъде 10-15 секунди, след което трябва да се изпълняват техники за поглаждане за 3-5 секунди. l Необходимо е да започнете да извършвате непрекъсната вибрация със скорост от 100-120 вибрационни движения за 1 минута, след което скоростта на вибрация трябва постепенно да се увеличи, така че до средата на сесията да достигне 200 вибрации в минута. Към края скоростта на вибрациите трябва да се намали. При извършване на непрекъсната вибрация трябва да се променя не само скоростта, но и налягането. В началото и в края на сесията натискът върху масажираните тъкани трябва да е слаб, в средата на сесията - по-дълбок. Непрекъснатата вибрация може да се извършва надлъжно и напречно, зигзагообразно и спирално, както и вертикално. Ако по време на вибрация ръката не се движи от едно място, вибрацията се нарича стабилна. Стабилната вибрация се използва за масаж на вътрешни органи: стомах, черен дроб, сърце, черва и др. Стабилната вибрация подобрява сърдечната дейност, засилва отделителната функция на жлезите, подобрява работата на червата, стомаха. Има и точкова вибрация - извършена стабилна вибрация с един пръст (фиг. 98). Точкова вибрация, действаща периферно гладки краища, помага за намаляване на болката при миозит, невралгия. Използвайте точкова вибрация при лечение на парализа и пареза, с иновативно лечение след фрактури, тъй като точковата вибрация допринася за ускореното образуване на калус. Непрекъснатата вибрация може да бъде лабилна, при този метод ръката на масажиста се движи по цялата масажирана повърхност (фиг. 99). Прилагайте лабилна вибрация при лечение на парализа, за възстановяване на отслабени мускули и сухожилия. Произвеждат лабилни вибрации по протежение на нервните стволове. Фигура 98 Продължителната вибрация може да се извършва с подложката на един пръст (точкова вибрация). Възможно е да се извърши вибрация с цялата задна или палмарна страна на пръста, този метод се използва широко при лечението на пареза на лицевите мускули, с тригеминална невралгия, както и в козметичния масаж. Можете да извършвате непрекъсната вибрация с дланта си. Този метод се използва за масаж на вътрешните органи (сърце, стомах, черва, черен дроб и др.). Необходимо е да се произвеждат вибрации с темп от 200-250 вибрации за 1 минута, движенията трябва да са нежни и безболезнени. При масажиране на корема, гърба, бедрата, дупето може да се прилага непрекъсната вибрация със свити в юмрук пръсти. При този метод ръката, свита в юмрук, трябва да докосне масажираната повърхност с фалангите на четири пръста или улнарния ръб на ръката. Такива вибрации трябва да се извършват надлъжно или напречно. Непрекъсната вибрация може да се извърши с улавяне на тъкан. Тази техника трябва да се използва при масажиране на мускулите и сухожилията. Малките мускули и сухожилията се хващат с пръсти подобно на форцепс, а големите мускули се хващат с четка. Фигура 99 Спомагателните методи трябва да се припишат на непрекъсната вибрация: разклащане; - разклащане; - бутане; - мозъчно сътресение. Разклащане. Техниката се използва при рехабилитационно лечение на мускули след фрактури, с парализа и пареза, тъй като основната характеристика на треперенето е активирането на контрактилната активност на мускулите. Разклащането увеличава лимфния поток, така че често се използва за намаляване на отока. Разклащането се използва за лечение на увредени меки тъкани, за изглаждане на травматични белези и следоперативни сраствания, а също така се използва като анестетик. Преди да изпълните техниката на разклащане, мускулите на масажирания трябва да са отпуснати. Пръстите трябва да са широко разтворени и да обгръщат зоната, която ще се масажира. След това трябва да извършите разтърсващи движения в надлъжна или напречна посока (фиг. 100). Движението трябва трябва да сме ритмични, те трябва да се изпълняват с различна скорост, като се увеличава до Когато разклащате долния крайник с една ръка, трябва да фиксирате глезенната става, а с другата ръка да хванете стъпалото и леко да дръпнете крака. В този случай е необходимо да се гарантира, че кракът е прав. След това трябва ритмично да произвеждате осцилаторни движения. При извършване на разклащане на крайниците при възрастни хора трябва да се внимава особено. Побутване. Техниката се използва за масаж на вътрешните органи. За да изпълните техниката, поставете лявата ръка върху областта на органа, който Фигура 102 трябва да го подложите на индиректен масаж и леко да натиснете, фиксирайки ръката в това положение. След това с дясната ръка правете кратки натискащи движения, натискайки близката повърхност, сякаш избутвате масажирания орган към лявата ръка (фиг. 103). Осцилаторните движения трябва да се извършват ритмично. Клатя. Използва се за индиректен масаж на вътрешни органи (черен дроб, жлъчен мехур, стомах и др.). При извършване на сътресение дясната ръка трябва да бъде фиксирана върху тялото в областта, където се намира вътрешният орган, който трябва да бъде проследен. Лявата ръка трябва да се постави върху масажираната повърхност успоредно на дясната страна, така че палците на двете ръце да са един до друг. Бързо и ритмично Фигура 103 движения (събиране на ръцете, след това отдалечаване една от друга), е необходимо да осцилирате масажираната повърхност във вертикална посока. Сътресенията на корема се използват за разтваряне на сраствания в коремната кухина, за засилване на чревната подвижност, при хроничен гастрит с секреторна недостатъчност, за повишаване на тонуса на гладката мускулатура на коремната стена и др. Когато извършвате сътресение на корема, двете ръце трябва да са разположени така, че палците да са на въображаема линия, пресичаща пъпа, а останалите пръсти да се увиват отстрани. След това трябва да направите колебателни движения хоризонтално и вертикално (фиг. 104). Сътресение на гръдния кош. Тази техника помага за подобряване на кръвообращението и повишаване на еластичността на белодробната тъкан, така че се използва при заболявания на дихателната система. Сътресението на гръдния кош се използва при наранявания на гръдния кош, остеохондроза и др. Когато изпълнявате тази техника с ръцете на двете ръце, трябва да хванете гърдите отстрани и да извършвате осцилаторни движения в хоризонтална посока. Движенията трябва да се извършват ритмично (фиг. 105). Фигура 104 Сътресение на таза. Техниката се използва за лечение на адхезивни процеси в областта на таза, остеохондроза и спондилоза и др. Приемът трябва да се извършва в легнало положение на масажирания по корем или по гръб. Тазът трябва да бъде хванат с ръце на двете ръце, така че пръстите да са разположени на страничните повърхности на илиачните кости. Осцилаторните движения трябва да се извършват ритмично в хоризонтална посока, бавно движейки ръцете към гръбначния стълб. Прекъсната вибрация. Този тип вибрация (понякога наричана още перкусия) се състои от единични удари, които трябва да се изпълняват ритмично, един след друг. За разлика от непрекъснатата вибрация, ръката на масажиста се отделя от масажираната повърхност след всеки отделен удар. Фигура 105 При извършване на интермитентна вибрация ударите трябва да се нанасят с върховете на пръстите, полусвити в ставите. Можете да удряте с лакътния ръб на дланта (ръба на дланта), с ръка, стисната в юмрук, със задната повърхност на пръстите. Възможно е да се произвеждат ударни вибрации както с една ръка, така и с две ръце последователно. Основни техники за периодична вибрация: пункция; потупване; хакване; потупване; ватиране. Пунктуация. Тази техника трябва да се използва на малки участъци от повърхността на тялото, където подкожният мастен слой практически липсва (например на лицето, в областта на гърдите), на места, където се образува калус след фрактури, на връзки, сухожилия, малки мускулите, на местата, където излизат важни нервни стволове. Пункцията трябва да се извършва с възглавничките на показалеца и средния пръст заедно или с всеки от тези пръсти поотделно. Можете да изпълнявате тази техника с четири пръста едновременно. Възможно е приемане на препинателни знаци както едновременно, така и последователно (като ~ писане на пишеща машина). Едната или двете ръце могат да се използват за пробиване (фиг. 106). Фигура 106 При масажиране на мускулите на крайниците и скалпа може да се използва пункция с движение (лабилна). Движенията по време на лабилна пункция трябва да се извършват по посока на масажните линии към близките лимфни възли. Пунктуацията без движение (стабилна) се извършва в местата на образуване на калус след фрактури. За да стане по-дълбоко въздействието на пункцията, е необходимо да се увеличи ъгълът между пръста (пръстите), който прави пункцията, и масажираната повърхност. Скоростта на движенията по време на пробиването трябва да бъде от 100 до 120 удара в 1 минута. потупване. Тази техника има положителен ефект върху скелетната и гладката мускулатура, предизвиквайки нейното ритмично рефлекторно свиване. В резултат на това се подобрява кръвоснабдяването на тъканите, повишава се тяхната еластичност. Най-често потупването заедно с месенето се използва при пареза и мускулна атрофия. При потупване трябва да се удари един или повече пръсти, дланта или задната част на ръката, както и ръка, стисната в юмрук. Обикновено потупването се извършва с участието на двете ръце. Необходимо е да се извърши потупване с четка, отпусната в ставата на китката. Почукване с един пръст. Този метод на потупване трябва да се използва при масажиране на лицето, на места с фрактури, на малки мускули и сухожилия. Трябва да изпълните тази техника със задната повърхност на показалеца или лакътния му ръб. Честотата на ударите трябва да бъде от 100 до 130 удара за 1 минута. Ударите трябва да се правят с ръка, отпусната в ставата на китката. Почукване с няколко пръста. Техниката се използва за масаж на лицето по метода на кръговото потискане ("стакато"), както и по време на масаж на окосмените части на главата. Тази техника трябва да се изпълнява с палмарната повърхност на всички пръсти, като изправяте изправените пръсти в метакарпофалангеалните стави възможно най-широко. Почукването трябва да се извършва последователно, както при свирене на пиано. Можете също да потупвате с гърба на пръстите си. Приемането може да се извърши едновременно с всички пръсти, като се използва палмарната повърхност на краищата на четири пръста. Почукване със свити пръсти. Рецепцията трябва да се използва с маса "на места със значителен мускулен слой: на гърба, бедрата, задните части. Тази техника подобрява мускулния тонус, активира отделителните и съдовите нерви. При изпълнение на рецепцията пръстите трябва да бъдат свободно огънати, така че че индексът и средата леко докосват дланта на ръката ви, а вътре в извитата четка имаше свободно пространство. Ударите трябва да се нанасят с гърба на огънатите пръсти, като четката се поставя върху масажираната повърхност (фиг. 107). Фигура 107 щанцоване. Рецепцията трябва да се използва на места значителни мускулни слоеве: на гърба, задните части, бедрата. Когато изпълнявате приемането, ръцете и мускулите на предмишницата на масажора трябва да са възможно най-отпуснати, в противен случай масажираният ще изпита болка. Пръстите трябва да бъдат свободно свити в юмрук, така че краищата на пръстите леко да докосват повърхността на дланта, а палецът да е в съседство с показалеца без напрежение. Малкият пръст трябва да бъде леко отстранен от останалите пръсти и отпуснат. Ударите се нанасят с лакътната повърхност на юмрука, четките при удар падат перпендикулярно върху масажираната повърхност (фиг. 108). Нарязване. Приемът въздейства върху кожата, подобрява кръвообращението, в резултат на което се увеличава притока на кислород и хранителни вещества към масажираните зони, увеличава се лимфотока, подобрява се обмяната на веществата и работата на потните и мастните жлези. Нарязването има положителен ефект върху мускулите, особено гладките и набраздените. Пръстите трябва да са леко отпуснати и леко отдалечени един от друг. Предмишниците трябва да са свити под прав или тъп ъгъл. Четките трябва да удрят ритмично върху масажираната повърхност, в момента на удара пръстите са свързани един с друг. Ударите с първоначално затворени пръсти могат да бъдат болезнени за масажирания, свободното пространство между пръстите омекотява удара. Трябва да поставите четките по мускулните влакна (фиг. 109). Режещите удари трябва да се извършват със скорост от 250 до 300 удара за 1 минута. Потупване.Приемът насърчава вазодилатацията, с негова помощ можете да намалите чувствителността на нервните окончания и да повишите температурата на масажираната повърхност. Потупването трябва да се използва при масажиране на гърдите, корема, гърба, бедрата, задните части, крайниците. Фигура 110 Трябва да потупвате с палмарната повърхност на ръката, като леко огънете пръстите си, така че когато ударите, между четката и масажираната повърхност се образува въздушна възглавница - това ще омекоти удара и ще го направи безболезнен (ориз, 110). Ръката трябва да е огъната под прав или тъп ъгъл. Ударите се нанасят с една или две ръце, когато са свити в китката. Капитониране. Техниката се използва в козметичния масаж за повишаване на еластичността. гости еластичност на кожата. Квилингът се използва при лечебен масаж при пареза мускули, при лечение на затлъстяване, цикатрициални промени в тъканите. Капитонирането подобрява кръвообращението на масажираната повърхност, подобрява метаболитните процеси. Фигура 111 При изпълнение на техника се нанасят удари с ръба на дланта, един или повече пръсти (фиг. 111). На големи участъци от тялото капитонирането се извършва с цялата повърхност на дланта.