Në mungesë të vitaminës A, ajo zhvillohet. Indikacionet për përdorim

Mungesa e vitaminës A në trupin e një fëmije mund të çojë në verbëri, ulje të imunitetit dhe ngecje të rritjes. Ushqimi i duhur dhe korrigjimi terapeutik do të ndihmojë në parandalimin e simptomave të rrezikshme.

Vitamina A (retinol) është një përbërës organik që përfshihet në trupin e njeriut proceset metabolike, perceptimi i dritës, formimi i skeletit, sinteza hormonet steroide(progesteroni, etj.) dhe spermatogjeneza, si dhe funksionimi i organeve dhe sistemeve. Nën ndikimin e tij janë respiratorë dhe traktit urinar, lëkurën, mukozën e syve dhe traktit tretës dhe imuniteti. Vendi kryesor i veprimit të vitaminës A është ind epitelial që mbulon të gjitha organet tona.

Retinoli ka një pararendës. Është një provitaminë - beta-karoten. Është në gjendje të grumbullohet në yndyrën nënlëkurore, duke krijuar një rezervë (depo) shtesë në trup. Nën ndikimin e enzimave në mure zorra e holle pararendësi shndërrohet në vitaminë A në sasitë e nevojshme për trupin. Beta-karoteni dhe retinoli kanë një efekt të fuqishëm antioksidues, d.m.th. parandalojnë tejkalimin proceset oksiduese në trup dhe akumulim radikalet e lira– e dëmshme komponimet kimike. Falë këtyre vetive, vitamina A mbron nga shfaqja e tumoreve kancerogjene.

Funksionet themelore biokimike

Është vitamina A që na siguron vizion të mirë.

• rregullon aktivitetin e receptorëve dhe funksionin e membranave qelizore;
• nxit tretjen e ushqimit (shpërbërjen e yndyrës);
• rregullon sintezën e proteinave dhe mukopolisaharideve acide ( acidi hialuronik, kondroitin, etj.);
• ka aktivitet antioksidant (parandalon plakjen e trupit).

Efekti i vitaminës A në trupin e një gruaje shtatzënë

Mos harroni të merrni komplekse multivitamine(“Vitrum prenatal”, “Elevit pronatal”, “Alfabeti i shëndetit të nënës”, “Nëna Complivit” etj.). Ato duhet të përmbajnë retinol ose beta-karoten. Vitamina A ka një efekt të rëndësishëm në trupin e nënës dhe fëmijës së palindur:

• merr pjesë në formimin e pigmentit vizual (rodopsina);
• siguron zhvillimin e placentës dhe rritjen e fetusit;
• aktivizon sistemin imunitar;
• përmirëson mirëqenien e një gruaje shtatzënë (normalizon gjumin, rrit kontraktimet e zemrës, duke ndihmuar në rishpërndarjen e vëllimit të rritur të gjakut);
• paraqet ndikim pozitiv në lëkurën, flokët dhe thonjtë e një gruaje, duke kontribuar në gjendjen e tyre të shëndetshme.

Vlerat ditore të vitaminës A për fëmijët dhe të rriturit

Shkaqet e mungesës së vitaminës A në trup

1. Mungesa e retinolit dhe beta-karotenit në ushqim (avitaminoza në periudhën dimër-pranverë).
2. Dieta e pabalancuar: mungesa e proteinave dhe yndyrave (vitamina A përthithet dobët).
3. Patologjia e organeve sistemi i tretjes(, koliti, keqpërthithja e zorrëve - sindroma e malabsorbimit, hepatiti, diskinezia biliare, ulçera peptike stomaku dhe duodenum dhe etj.). Sëmundjet gastroenterologjike ndërhyjnë në përthithjen normale të retinolit dhe shndërrimin e beta-karotenit në një formë aktive.
4. Mungesa e vitaminës E dhe zinkut në ushqim ndërhyn gjithashtu në përthithjen e vitaminës A.
5. Rritja e nevojës për retinol gjatë shtatzënisë dhe (gratë nuk marrin multivitamina).

Simptomat e mungesës së vitaminës A tek fëmijët

• Infeksionet e shpeshta traktit respirator(trakeit, bronkit, pneumoni), urinar dhe traktit gastrointestinal;
• zgjatja e fontanelit foshnjat(rritje e presionit cerebrospinal për shkak të qarkullimit të dëmtuar të CSF), pareza e mundshme nervi i fytyrës(gjysma fikse dhe asimetrike e fytyrës);
• vizion i paqartë, veçanërisht në errësirë verbëria e natës);
• thatësi e mukozës së syrit dhe kornesë - xeroftalmia;
• ngadalësimi i rritjes së eshtrave dhe trupit;
• lëkura e thatë me zona të lëkurës (" luspat e peshkut”) dhe skuqje papulare (elemente nodularë konveks), lezione pustulare (furunculosis), erozioni i mukozave (stomatiti) janë të mundshme;
• flokë të shurdhër, zbokth;
• anemi (zbehje lëkurën);
• pagjumësi;
• humbje e oreksit, dobësi;
• mbindjeshmëria e smaltit të dhëmbëve ndaj stimuj të jashtëm(të ftohtë, Ushqim i nxehte, e ëmbël, etj.);
• zhvillimi i infertilitetit.

verbëria e natës

Mungesa e vitaminës E në trup çon në përthithje të dëmtuar të retinolit.

Hemeralopia është një ulje e mprehtësisë së shikimit në muzg dhe errësirë ​​(natën). Sëmundja shoqërohet me një shkelje të prodhimit të pigmentit vizual - rodopsinës, për shkak të mungesës së vitaminës A. Rodopsina merr pjesë në kapjen e fluksit të dritës nga syri në dritë të ulët. simptoma karakteristike hemeralopia janë: përkeqësim i mprehtë vizioni gjatë natës me një shkelje të orientimit në hapësirë, një rënie në fushën e shikimit, një ndryshim në perceptimin e saktë të ngjyrave individuale - blu dhe të verdhë.

Verbëria e natës është e vështirë të zbulohet tek fëmijët e vegjël (deri në 4 vjeç). Shfaqja e pllakave gri argjendi (njollat ​​e Bitos) në kornenë e syrit ndihmon në diagnostikimin. Ata u bene shenjë e hershme zhvillim nekroze – keratomalacia. Arsyeja për gjithçka është thatësia e theksuar e kornesë dhe mukozës së konjuktivës me lakrimim të dëmtuar (xerophthalmia). Ka një ndjesi djegieje, turbullirë dhe humbje të shkëlqimit, një ndjenjë objekt i huaj në sy, fotofobi. Me shpesh proces inflamator zhvillohet në të dyja anët.

Nëse mjekimi nuk fillon në kohë, fëmija mund të humbasë plotësisht ose pjesërisht shikimin (shkrirja e kornesë me perforim - perforim kokërr syri). Tek fëmijët më të rritur pergjigje inflamatore jo aq e theksuar. Si rregull, vetëm konjuktiviti zhvillohet për shkak të thatësisë së mukozës: skuqje, kruajtje, ankesa për "rërë në sy".

Parandalimi dhe trajtimi i hemeralopisë reduktohet në të ushqyerit e mirë(sidomos kur) me pasurimin e dietës me ushqime që përmbajnë vitaminë A dhe beta-karoten. Kjo është mëlçia e merlucit, vaji i peshkut, mëlçi viçi, gjalpi, qumështi, djathi, e verdha e vezës, domatet, spinaqi etj. Për më tepër, preparatet e retinolit dhe beta-karotenit përshkruhen në doza të moshës. Është gjithashtu e nevojshme, sepse përqendrimi i tyre zvogëlohet me hemeralopia.

Retinoli për verbërinë e natës përshkruhet në një dozë prej 10,000-25,000 IU, për xeroftalminë - 50,000-100,000 IU, për fëmijët - 5,000-20,000 IU në ditë për disa muaj derisa gjendja të përmirësohet. Ilaçi merret nga goja ose parenteral ( injeksione intramuskulare) në varësi të ashpërsisë së sëmundjes. Dozat e beta-karotenit janë 3 herë më të larta (1 IU vitaminë A = 0,3 mcg vitaminë A = 0,6 mcg beta-karoten).

Burimet e vitaminës A dhe beta-karotenit

Burimi kryesor i pararendësit të vitaminës A është. Beta-karoteni është një pigment portokalli i errët, kështu që të gjitha produktet me përmbajtje të lartë të tij kanë ngjyra karakteristike: e kuqe e ndezur, jeshile e errët.

Ushqimet më të pasura me beta-karoten janë paraqitur në tabelë.

Produktet	Beta-karoten, mg/100 g produkt
karrota	9
lëpjetë	7
majdanoz	5,7
lakërishtë	5,6
hip i trëndafilit	5
spinaq	4,5
selino	4,5
hudhra e egër	4,2
mango	2,9
hudhra	2,4
qepë e gjelbërt	2
piper i kuq i ëmbël	2
pjepër	2
sallatë	1,8
kajsi	1,6
brokoli	1,5
kungull	1,5
domate	1,2
aronia	1,2
kopër	1

Retinoli është vitaminë e tretshme në yndyrë Pra, burimi i tij është ushqimi me origjinë shtazore. Në procesin e gatimit (gatimi, konservimi, përvëlimi me ujë të valë), një pjesë e vogël e tij veti të dobishmeështë i humbur. Kështu, 70-85% e vitaminës A absorbohet.

Ushqimet më të pasura me retinol janë paraqitur në tabelë.

Produktet	Vitamina A, mg/100 g produkt
yndyrë peshku	19
mëlçi pule	12
mëlçi viçi	8,2
Mëlçia e merlucit	4,4
mëlçia e qengjit	3,6
mëlçi derri	3,4
Havjar Beluga (i grimcuar)	1,0
aknet	0,9
vezët e thëllëzës	0,5
gjalpe pa kripe	0,5
havjar chum salmon (kokrra)	0,45
vezët e pulës	0,35
djathë	0,26
krem 35% yndyrë	0,25
salcë kosi 30% yndyrë	0,23
zemër viçi	0,23
veshkat e viçit	0,23
djathë të përpunuar	0,15
djathë	0,12
gjizë me yndyrë	0,10

Retinoli përthithet më mirë në prani të vitaminës E, sasi të konsiderueshme gjendet në vajin vegjetal.

Preparate për parandalimin dhe trajtimin e mungesës së vitaminës A në trup

Retinol acetati (retinol palmitate) është një tretësirë ​​vajore e vitaminës A. Përdoret në dy përqendrime: 3,44% (100,000 IU në 1 ml) për acetatin dhe 1,5% (100,000 IU në 1 ml) për palmitat; në shishe prej 10 ml.

Ilaçi përdoret për mungesë të vitaminës A në trup me manifestime të tilla:

• sëmundjet e shpeshta infektive, si dhe përkeqësimet e proceseve kronike;
• inflamacion i lëkurës (ekzemë, psoriasis, djegie dhe ngrirje, plagë, lezione pustulare, hiperkeratozë - trashje e shtresës sipërfaqësore të epidermës me lëkurë të rëndë, etj.);
• sëmundjet e syrit (hemeralopia, xeroftalmia, keratomalacia, konjuktiviti, etj.);
• patologjia e traktit gastrointestinal enterokoliti kronik, hepatiti, pankreatiti, sindroma e malabsorbimit - përthithja e dëmtuar e zorrëve, etj.).

Për qëllime profilaktike, retinoli administrohet nga goja 10-15 minuta pas ngrënies 1-2 herë në ditë (mëngjes ose mbrëmje). Ilaçi mund të përdoret jo vetëm në formë pika vaji, por edhe në formë tabletash, drazhesh apo kapsulash me doza të ndryshme: 3300 IU ose 5000 IU vitaminë A në një copë. Ilaçi përshkruhet në varësi të kërkesë ditore fëmijët dhe të rriturit.

Për trajtim, ilaçi merret me gojë. Mund të përdoret në formën e formave të injektimit (intramuskular): 0,86% tretësirë ​​vaji të acetatit të retinolit në 1 ml (25,000 IU) dhe 3,44% në 1 ml (100,000 IU).

Me mungesë të vitaminës A me ashpërsi të butë dhe të moderuar, të rriturit përshkruhen deri në 33,000 IU të barit në ditë, fëmijët - 1000-5000 IU, në varësi të moshës. Për sëmundjet e lëkurës dhe të syve përdorni më shumë doza të larta acetat retinol: 50,000–100,000 IU për të rriturit dhe 5,000–20,000 IU për fëmijët.

Nga jashtë, një zgjidhje vajore e vitaminës A mund të përdoret për djegiet, ngricat dhe ulcerat. Aplikohet në lëkurën e pastruar disa herë në ditë derisa të krijohet një mbresë në sipërfaqe.

Efekti anësor i ilaçit shoqërohet me zhvillimin e dehjes dhe sindromi i lëkurës (dhimbje koke, nauze, të vjella, përgjumje, ethe, skuqje, lëkurë, etj.) për shkak të mbidozës. Tek gratë shtatzëna, hipervitaminoza A mund të provokojë zhvillimin e polidaktilisë (gishta të tepërta në duar, këmbë) tek fëmija i palindur, si dhe të çojë në degjenerim yndyror dhe fibrozë të mëlçisë tek vetë gruaja. Në këto raste, është më mirë të përdoret një preparat pararendës i retinolit.

Beta-carotene (betacarotene) - provitamin A. Përdoret për gjendjet që lidhen me mungesën e retinolit në trup. Luan një rol të rëndësishëm si një antioksidant (mbron kur ekspozohet ndaj rrezeve X, rrezatimit, rrezatimi me lazer, me kimioterapi, mungesë imuniteti, etj.). Beta-karoteni merret nga goja në formë tabletash ose kapsulash. Për qëllime profilaktike, për fëmijët mbi 4 vjeç dhe të rriturit, ilaçi përshkruhet pas ngrënies në një dozë prej 0,01-0,03 g në ditë, për gratë shtatzëna - 0,01 g në ditë.

Për mjekim, përdoren doza më të larta të barit: 0,03-0,18 g në ditë. Kursi i pranimit është 3-12 muaj. Mund të përdoret edhe në formë tretësirë ​​vaji me manifestime të lëkurës.

Për të parandaluar mungesën, është më mirë të merret vitamina A si pjesë e komplekseve multivitamine (Revit, Oligovit, Pikovit, Complivit, Centrum për Fëmijë, etj.).

Kështu, retinoli luan rol i rendesishem V trupi i fëmijëve. Ai është i përfshirë në formim vizion i mirë, imunitet të fortë, gjendje të shëndetshme lëkura dhe organet e traktit gastrointestinal. Mungesa akute vitamina A është jashtëzakonisht e rrezikshme. Fëmija në mosha e hershme mund të ndodhë verbëria dhe rritja do të ngadalësohet në adoleshencë dhe zhvillimin fizik. Në të ardhmen, djemtë dhe vajzat mund të zhvillojnë infertilitet: një ulje e numrit të spermës tek burrat dhe prodhimi i progesteronit (hormoni i shtatzënisë) tek gratë.

Në procesin e parandalimit dhe trajtimit shtetet e paktaështë e rëndësishme të mbani mend rrezikun e hipervitaminozës A., si dhe formimin e deformimeve të fetusit (polidaktilisë) dhe keqformimeve të fytyrës, zemrës, sistemi nervor. Tek foshnjat për shkak të rritjes presioni intrakranial fontaneli fillon të fryhet dhe të pulsojë, ndodhin të vjella. Në një moshë më të madhe, zhvillohet ngacmueshmëria e shtuar, ka një rritje të mëlçisë, dhimbje në këmbë gjatë ecjes, lezione të lëkurës (qërim, çarje në qoshet e gojës).

Kur përdorni preparate retinol, nevojitet kujdes i veçantë. Dozat dhe kursi i administrimit duhet të kontrollohen rreptësisht nga një mjek.

Për rëndësinë e vitaminës A për fëmijët në programin "Jeto të shëndetshëm!":

Mungesa e vitaminës A (hipovitaminoza) është shkaku i funksionimit të dëmtuar të trupit. i referohet substancave të tretshme në yndyrë. Prandaj, ajo sintetizohet vetëm në qelizat shtazore. Ajo hyn në trupin e njeriut me produkte shtazore. NË ushqim perimesh përmbajnë prekursorë të vitaminës A.

Funksionet kryesore të vitaminës A:

• sigurimi i rritjes dhe riprodhimit;
• mirëmbajtja e vizionit të ngjyrave;
• pjesëmarrja në shkëmbimin e përbërjeve organike;
• pjesëmarrja në sintezën e hormoneve seksuale;
• duke mbajtur forcat mbrojtëse organizëm;
• duke mbrojtur trupin nga efektet e radikaleve të lira.

Sipas shkencëtarëve, ajo ndihmon për të mbajtur një përqendrim të qëndrueshëm të sheqerit në gjak. Efektiviteti i përdorimit të insulinës është rritur. Nëse ky fakt konfirmohet gjatë studimeve të përsëritura, atëherë vitamina A do të bëhet një element integral në trajtim diabetit, obeziteti, hipertensioni.

Hipovitaminoza e vitaminës A të tretshme në yndyrë mund të jetë parësore dhe dytësore. Në rastin e parë po flasim për pamjaftueshmërinë që rrjedh nga kequshqyerja. Sëmundja haset shpesh nga banorët e rajonit juglindor të Azisë, pasi këtu në dietë mbizotëron vetëm orizi i rafinuar, pa β-karoten. Shenjat e mungesës së vitaminës A të tretshme në yndyrë mund të shfaqen edhe me marrjen e pamjaftueshme të yndyrave në trup.

Shkaqet e hipovitaminozës A

Më shpesh, mungesa e retinolit (vitamina A) shoqërohet me ushqyerja joracionale ose pajtueshmërisë dietat strikte. NË fëmijërinë arsyeja kryesore është diateza. Shpesh, beriberi dhe hipovitaminoza ndodhin për shkak të funksionimit jo të duhur organet e brendshme. Procesi i shndërrimit të provitaminës në një substancë biologjikisht aktive është ndërprerë.

Mungesa primare çon në zhvillimin e sindromës së syrit të thatë. Ky është një nga shkaqet më të zakonshme të verbërisë totale. Hipovitaminoza e vitaminës E dhe A është shkaku i plakjes së parakohshme.

Mungesa dytësore shpjegohet me një shkelje të përthithjes së retinolit ose një ulje të disponueshmërisë biologjike të prekursorit të vitaminës A. Shkelje të tilla janë të mundshme me insuficiencë pankreatike, obstruksion të traktit biliar, cirrozë të mëlçisë dhe patologji të tjera.

Mungesa e një përbërësi është gjithashtu e mundur me mungesën e proteinave-energjisë. Mungesa e vitaminës A në trup mund të jetë rezultat i një mangësie. Minerali e kthen përbërjen në një përbërës biologjikisht aktiv.

Arsyet e mungesës janë:

• ekzogjene;
• endogjene.

Shkaqet ekzogjene shoqërohen me ndikimi i jashtëm faktorët e pafavorshëm, endogjen - me një shkelje të trupit. Në shumicën e rasteve, shenjat e mungesës së vitaminës A vijnë nga kequshqyerja. Tek foshnjat, mund të zhvillohet për shkak të tërheqjes së hershme të ushqyerjes me gji.

Simptomat dhe pasojat e mungesës së retinolit

Shenjat e pamjaftueshmërisë fillojnë të shfaqen në mënyra të ndryshme. Në shumicën e rasteve, mungesa karakterizohet nga një humbje vizion i muzgut. Pas ca kohësh, shfaqen simptoma të tjera, si për shembull, një shkelje e proceseve të keratinizimit të lëkurës dhe mukozave, kryesisht në zgavrën me gojë.

Tek adoleshentët para fillimit të pubertetit, mungesa e retinolit manifestohet me thatësi. Vihet re keratinizimi dhe peeling i tepruar i tij.

Simptoma të tjera të mungesës së vitaminës A tek të rriturit përfshijnë:

• rënie e flokëve, zbokth;
• brishtësia e pllakave të thonjve;
• tendenca për rritjen e keratinizimit të lëkurës;
• plakja e parakohshme e karakterizuar nga formimi i rrudhave;
• lacrimation në të ftohtë;
• skuqje e qepallave, formimi i sekrecioneve mukoze në qoshet e syve;
• mosfunksionim erektil.

Pasojat e shkaktuara nga mungesa e retinolit:

• sëmundjet dermatologjike;
• rritja e ndjeshmërisë së smaltit të dhëmbëve;
• sëmundjet e sistemit të tretjes, duke përfshirë gastrit atrofik, cistet e mëlçisë, kanceri i pankreasit;
• patologjitë gjinekologjike, mastopatia, tumoret e gjëndrave të qumështit;
• ftohjet e shpeshta, semundje kronike trakti i sipërm respirator;
• rritje dhe zhvillim të ngadaltë.

Shfaqja e komplikimeve të listuara të hipovitaminozës shoqërohet me një përkeqësim të punës sistemi i imunitetit. Trupi bëhet i ndjeshëm ndaj infeksione të ndryshme. Mungesa e karnitinës kontribuon në zhvillimin e nekrozës së muskujve. Simptomat e saj janë dhimbje të muskujve, dobësi, keqtrajtim. Mungesa e vitaminës A në trup kërkon përdorimin e medikamenteve.

Aplikimi në mjekësi

Indikacionet për emërimin e retinolit:

• sëmundjet e lëkurës dhe mukozave: mëllenjë, ekzema, dermatiti dhe manifestime të tjera të dermatozës;
• patologji okulistike, mbingarkesë në organet vizuale, punë e gjatë në kompjuter;
• lëndim dhe dëmtim të lëkurës.

Shpesh vitamina A në të ndryshme forma farmakologjikeështë element shtesë terapi komplekse në trajtimin e sëmundjeve të organeve të brendshme.

• pneumonia në formë akute dhe kronike;
• lezione akute dhe kronike të mëlçisë, traktit biliar.

Përdorimi i duhur biologjikisht substancë aktive dhe në anemi nga mungesa e hekurit. Kjo është për shkak të marrëdhënies midis përqendrimit të retinolit dhe përmbajtjes së hekurit në gjak.

Trajtimi i hipovitaminozës A

Mungesa e retinolit në trup eliminohet duke përdorur produkte farmaceutike. Për këtë qëllim, ato përdoren droga sintetike me përmbajtje të vitaminës A. Kohëzgjatja e kursit të trajtimit është të paktën disa javë. Në simptoma të përsëritura mungesa, terapia rifillon. Retinoli në kapsula dhe në formë të lëngshme për përdorim të jashtëm është efektiv.

Marrja e dozave terapeutike të substancës aktive duhet të shoqërohet me mbikëqyrje mjekësore. Dozat profilaktike varen nga mosha dhe karakteristikat Trupi i njeriut. Dozimi për të rriturit çrregullime të mushkërive ose shkallë mesatare ashpërsia - 33000 IU, për fëmijët - jo më shumë se 5000 IU në ditë. Doza ditore profilaktike është 3300 IU për një të rritur.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet përdorimit të retinolit gjatë shtatzënisë. Një sasi e tepërt çon në një shkelje të zhvillimit të fëmijës së palindur. Kjo duhet të kihet parasysh përpara fillimit të konceptimit, pasi komponenti tenton të grumbullohet në trup.

Shpesh ka hipovitaminozë të vitaminës E dhe A në të njëjtën kohë. Në raste të tilla, përshkruhet tokoferoli. Droga të njohura që përmbajnë të dyja komponentë të rëndësishëm. Mjekët rekomandojnë të pini Aevit.

"Shënimet e promovuesit"

Hipovitaminoza e vitaminës A dhe C shpesh çon në një ulje të imunitetit. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të kontrollohet marrja e retinolit dhe acid Askorbik me ushqim. Imunitet të fortë- Garancia e shëndetit dhe jetëgjatësisë!

". Ju duhet të mendoni për gjendjen e shëndetit tuaj nëse, kur lëvizni nga një dhomë e ndritshme në sy të errët përshtaten më shumë se 7-8 sekonda. Nëse situata nuk korrigjohet, kseroftalmia zhvillohet pas një kohe - konjuktiva dhe kornea thahen dhe trashen. Në raste veçanërisht të avancuara, kornea bëhet e turbullt, në sipërfaqen e saj shfaqet erozioni.

Me mungesë të vitaminës A, lëkura dhe mukozat gjithashtu vuajnë. Lëkura bëhet e thatë, mbi të shfaqen rrudha të parakohshme, puçrra, çarje. Një person që vuan nga mungesa e vitaminës A shpesh duket më i vjetër se vitet e tij. Përveç kësaj, çarjet në lëkurë dhe mukozën kontribuojnë në depërtimin e infeksioneve. Imuniteti tek ata që vuajnë nga hipovitaminoza A është dobësuar, trupi normalisht nuk mund të mbrohet nga infeksionet, kështu që njerëzit e tillë shpesh sëmuren. Për shkak të prishjes së mukozës së hundës, ndjesia e nuhatjes zvogëlohet.

Kryesisht, trakti i sipërm i frymëmarrjes vuan nga infeksionet - zhvillohet riniti, sinusiti, bronkiti dhe pneumonia, sistemi urinar - cistiti dhe uretriti, trakti gastrointestinal.

Thonjtë me hipovitaminozë A bëhen të brishtë, të hollë, flokët bien.

Me beriberi, këto simptoma bëhen më të theksuara. Përveç kësaj, për shkak të deskuamimit të tepërt të epitelit, kur pH i urinës ndryshon, është i mundur formimi i gurëve në veshka. Qendra e një guri të tillë janë qelizat epiteliale. Gjithashtu, me beriberi A, libido ulet dhe amenorrhea (mungesa e menstruacioneve) mund të fillojë tek gratë.

Përshkrim

Retinoli (vitamina A) është një vitaminë e tretshme në yndyrë e zbuluar në vitin 1920. Ajo u izolua fillimisht nga karotat, prandaj ajo dhe derivatet e saj quhen karotenoidë (nga fjalë angleze karrota - karrota).

Retinoli hyn në trupin e njeriut në formën e eterit, zorra e holle zbërthehet në retinol, përthithet dhe transportohet në mëlçi. Atje shndërrohet në palmitat retinol dhe depozitohet ("ruhet"). Nga atje, ajo tashmë transportohet me qarkullimin e gjakut sipas nevojës.

Ndodh që një person konsumon shtesa ditore vitamina përthithet mirë, por kjo nuk mjafton. Në këtë rast zhvillohet edhe hipovitaminoza. Kjo ndodh me të rënda Aktiviteti fizik, stresi i zgjatur i rëndë, ekspozimi i vazhdueshëm ndaj shumë i ulët ose shumë temperaturat e larta dhe gjatë shtatzënisë.

Diagnostifikimi

Në rast të mungesës së vitaminës A, duhet të kontaktoni. Megjithatë, shpesh ata që vuajnë nga kjo patologji shkojnë së pari te një okulist ose. Diagnoza vendoset në bazë të ekzaminimit të pacientit, rezultateve të një analize biokimike të gjakut dhe rezultateve të një ekzaminimi oftalmoskopik.

Mjekimi

Në hipovitaminozën primare A përshkruajnë dietë të veçantë, duke përfshirë ushqimet e pasura me këtë vitaminë. Këto janë perimet: karrota, kungull, kungull i njomë, selino, spinaq, i kuq Piper zile, marule dhe domate, çdo frut të verdhë dhe portokalli, si dhe mëlçia e pulës, viçit, derrit ose peshkut. Shumë retinol gjendet gjithashtu në të verdhën e vezës.

Nëse është e nevojshme, përshkruhen preparate të vitaminës A.

Megjithatë, mos harroni se asimilimi i kësaj vitamine kërkon vitaminë E, e cila mbron retinolin nga oksidimi në zorrë, zink, i cili aktivizon vitaminën A dhe merr pjesë në transportin e saj, dhe proteina. Karotenoidet më së miri konsumohen në sasi të vogla. vaj perimesh. Por vaji mineral, i cili përdoret si laksativ, nuk duhet të merret me hipovitaminozën A, pasi në këtë rast vitamina A tretet në të dhe kalon nëpër zorrë pa u absorbuar.

Me hipovitaminozë dytësore, përshkruhen gjithashtu një dietë dhe përgatitjet e retinolit. Por përveç kësaj, është e nevojshme të eliminohet shkaku i përthithjes së dobët të ilaçit. Megjithatë, për fat të keq, kjo nuk është gjithmonë e mundur.

Parandalimi

Parandalimi i hipo- dhe vitaminozës A konsiston në. Nëse për ndonjë arsye perimet, frutat, barishtet, vezët, mëlçia nuk janë të disponueshme ose të paarritshme, duhet të merrni preparate retinoli (vitamina A, Aevit) ose multivitamina.

Dr Pjetri

Vitamina A (retinol) luan një rol parësor në mirëmbajtjen e shëndetit të përgjithshëm një person, në veçanti - në ruajtjen e punës së sistemit imunitar, riprodhues, organit të shikimit dhe integritetit të indeve epiteliale. Mungesa e tij përbërje organike mund të ndikojë negativisht kryesisht në mprehtësinë vizuale dhe gjendjen e lëkurës. Nëse mjeku dyshon për mungesë të retinolit në trup, ai përshkruan një përcaktim të përqendrimit të tij në gjaku venoz. Analiza mund të merret në drejtim ose në mënyrë të pavarur (për qëllime parandaluese). Është gjithashtu e rëndësishme të ekzaminohen organet e traktit gastrointestinal: hipovitaminoza mund të zhvillohet për shkak të uljes së cilësisë së përthithjes së vitaminës A në zorrën e vogël.

Si të dyshoni për mungesën e retinolit?

Mungesa e vitaminës A shkakton simptomat e mëposhtme:

• shqetësime vizuale, veçanërisht në muzg;
• lëkurë të thatë;
• dëmtimi i mukozës;
• rritja e brishtësisë së thonjve dhe flokëve;
• dobësi fizike, ulje të performancës;
• qërimi i lëkurës;
• rritja e ndjeshmërisë së kornesë, formimi i defekteve ulcerative në mukozën e syve;
• marramendje;
• tendenca për të zhvilluar urolithiasis;
• ulje e aktivitetit të sistemit imunitar, një tendencë për të zhvilluar sëmundje infektive dhe inflamatore.

Tek fëmijët, hipovitaminoza A mund të çojë edhe në një vonesë fizike dhe zhvillimin mendor, dobësi e madhe, vizion i zvogëluar i muzgut. Nëse vëreni të paktën disa simptoma të mungesës së retinolit, duhet të konsultoheni me një mjek. Specialisti do të kryejë një ekzaminim dhe do të vendosë diagnozë të saktë, dhe nëse është e nevojshme - do të përshkruajë trajtimin e sëmundjes dhe respektimin e një diete të caktuar.

Përvoja shkencëtarët botërorë tregoi se kur rezervat e retinolit janë të varfëruara, njerëzit përjetojnë probleme serioze me imunitetin, lëkurën, sistemin riprodhues. Edhe SARS banale mund të çojë në komplikime të rënda bronkopulmonare dhe vdekje nga infeksionet.

Nëse zhvillohet hipovitaminoza A, epiteli i organeve të brendshme vuan. Kjo shkakton keratinizimin e mukozës së frymëmarrjes, organet urinare, zorrët, organi i shikimit. Sekrecioni qeliza epiteliale bronket, mushkëritë ngadalësohen, gjë që rrit rrezikun e zhvillimit sëmundjet e frymëmarrjes Me komplikime bakteriale dhe të tjerët Efektet anësore. Bëhet keratinizimi i lëkurës dhe para së gjithash dëmtohen gjymtyrët.

Epiteli traktit urinarështë dëmtuar, gurët fillojnë të formohen rreth fragmenteve të indeve të grisura. Mungesa e zgjatur e vitaminës A mund të rezultojë në sëmundje urolithiasis dhe komplikacionet që lidhen me të. Në sfondin e mungesës së retinolit, spermatogjeneza tek meshkujt është e ndërprerë, mund të ndodhë atrofia e indeve testikulare. Por mungesa e vitaminës A është veçanërisht e rrezikshme për fëmijët dhe gratë shtatzëna.

Rreziqet e mungesës së retinolit gjatë shtatzënisë

Gratë shtatzëna janë në rrezik. Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, retinoli merr pjesë në zhvillimin e shumë organeve dhe indeve të fetusit. Shkencëtarët britanikë kryen studime mbi minjtë, rezultatet e të cilave zbuluan se edhe një mungesë e moderuar e retinolit rrit sintezën e një proteine ​​që shkatërron neuronet e trurit. Këto pasoja janë të pakthyeshme.

Mungesa e retinolit gjatë jetës së fetusit mund të çojë në një ulje të aftësisë dhe zhvillimi i hershëm Sëmundja e Alzheimerit në moshën madhore. Hipovitaminoza A çon në zbehje të shtatzënisë, dobësi të rëndë tek gratë, e manifestuar nga kërcënimi i abortit dhe Rreziku i lartë zhvillimi i keqformimeve tek fëmija i palindur.

Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje dietës tuaj edhe në përgatitjen për shtatzëni. Nje numer i madh i Vitamina A gjendet në vaj peshku, mëlçi, gjalpë, qumësht, perime jeshile dhe të verdha dhe bishtajore. Merrni poli shtesë komplekset e vitaminave.

Roli i vitaminës A

Vitamina A e vërtetë është retinoli (që gjendet në ushqimet e natyrës shtazore), dhe paraardhësi i saj është karotina "provitamina A" (pjesë e perimeve, frutave, zarzavateve). Në mëlçi, karotina shndërrohet në vitaminë A, dhe rezerva e saj ruhet në indin dhjamor. Kështu, edhe nëse një person ha keq për një periudhë të kufizuar kohore, por ka yndyrë në të gjithë trupin, nuk do të ketë hipovitaminozë. Vitamina A e akumuluar në indin dhjamor do të çlirohet gradualisht, në varësi të gjendjes së trupit.

Këtu janë funksionet kryesore të retinolit:

• pjesëmarrja në prodhimin e strukturave proteinike, enzimave dhe substancave hormonale;
• mirëmbajtja e shikimit të muzgut;
• pjesëmarrja në rritjen e skeletit;
• duke mbajtur aktiv sistem riprodhues person;
• ruajtja e funksioneve bazë të qelizave epiteliale dhe kockore;
• mbrojtje kundër radikaleve të lira dhe plakjes së parakohshme;
• parandalimi i zhvillimit të tumoreve malinje;
• duke mbajtur punë me të drejta të plota organet urinare dhe trakti gastrointestinal.

Jo shumë kohë më parë, ekspertët zbuluan efektin antitumor të retinoideve. Është vërtetuar eksperimentalisht se vitamina A minimizon efektet e kancerogjenëve, ruan funksionimin normal të qelizave epiteliale dhe parandalon rritjen e tyre.

Hulumtimet moderne kanë treguar se mungesa e vitaminës A rrit ndjeshëm ndjeshmërinë e trupit ndaj viruseve dhe baktereve. Arsyeja e zhvillimit të infeksioneve qëndron në mungesën e marrjes së retinolit me ushqim. Hyrje Shtesë vitamina A ndihmon në uljen e rrezikut të fruthit tek fëmijët, nxit rrjedhje e lehtë sëmundje.

Sasia e vitaminës A

Tek të rriturit, nevoja për vitaminë A është 700-900 mcg në ditë. Mjafton që një grua të konsumojë 600-700 mcg në ditë, për një burrë pak më shumë - rreth 900 mcg. Norma e vitaminës A për një fëmijë nën 6 muaj është 400 mcg, nga 6 deri në 12 muaj - 500 mcg në ditë. Fëmijët më i vjetër se një vit dhe adoleshentët duhet të marrin deri në 500-900 mikrogramë vitaminë A në ditë.Nevoja për retinol gjatë shtatzënisë rritet – deri në 800-900 mikrogramë në ditë.

Është e rëndësishme të mbani mend se biliare është e nevojshme për përthithjen e vitaminës A. Ajo sintetizohet në prani të yndyrës në dietë. dietat me pak kalori e rrezikshme për zhvillimin e beriberit, veçanërisht për gratë që mund të rrëzojnë sfond hormonal dhe humbasin funksionet e tyre të mëparshme riprodhuese.

Dozat e larta të retinolit janë toksike! Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar! Por vetitë toksike të retinolit shfaqen kur marrja ditore kalon 3000 mcg.

Ushqime të pasura me retinol

Një rënie e sasisë së vitaminës A në gjak vërehet me një dietë të pabalancuar, kur nuk ka produkte shtazore, perime dhe fruta.

Duhen disa javë që nivelet e retinolit të normalizohen. Trajtimi përfshin domosdoshmërisht ndryshimin e dietës dhe marrjen e preparateve vitaminoze.

Një sasi e madhe e retinolit gjendet në produktet e mëposhtme:

• mëlçi viçi;
• gjalpë;
• të verdhat e vezëve;
• yndyrë peshku;
• salcë kosi;
• havjar;
• gjizë;

Ushqimet e pasura me karotinë:

• karrota;
• piper zile;
• brokoli;
• kungull;
• spinaq;
• soje dhe bizele;
• kajsi dhe pjeshkë;
• gjemb deti;
• pjepër;
• hip i trëndafilit.

Si të rritet përthithja e vitaminës A?

Mungesa e vitaminës A mund të jetë parësore ose dytësore. Fillore shfaqet tek fëmijët dhe të rriturit që hanë keq, refuzojnë frutat dhe perimet, qumështin, djathin, gjizën dhe gjalpë, zëvendësoni vakte të shëndetshme produkte gjysëm të gatshme, ushqime të konservuara, ëmbëlsira. Ndërprerje e papritur ushqyerja me gji gjithashtu rrit rrezikun e beriberit tek një fëmijë.

Mungesa sekondare e retinolit shoqërohet kryesisht me përthithje të dëmtuar të yndyrave, me probleme në funksionimin e organeve që përfshihen në formimin e biliare. Vitamina A është e tretshme në yndyrë - është e nevojshme të ruhen nivele të mjaftueshme të yndyrës për përthithjen e saj. Përkeqëson përthithjen e mungesës së zinkut të retinolit, i cili është i përfshirë në metabolizmin dhe transportin e vitaminës A.

Vitamina E, e cila konsiderohet një antioksidant i fuqishëm, përdoret gjithashtu për të rritur përthithjen. Nxit thithjen e retinolit nga zorrët dhe ruan vetitë kryesore të dobishme të vitaminës A. Nuk rekomandohet përdorimi i tij njëkohësisht me marrjen e retinolit. Karboni i aktivizuar të cilat mund të dëmtojnë përthithjen substancave të dobishme në zorrë.

Vitamina A ofron ndikim kompleks në trupin e njeriut. Merr pjesë në një sërë procesesh, ushqen qelizat, mbron një person nga të ndryshmet sëmundjet infektive. Nëse nuk mjafton, lindin probleme serioze shëndetësore.

Ky është një grup përbërjesh bioorganike që i përkasin retinoideve. Përfshin katër kimikate:

• Acidi retinoik.
• Retinale.
• Retinol.
• Dehydroretinol.

Kjo vitaminë është krejtësisht e tretshme në yndyrna, kështu që akumulohet thjesht në trupin e njeriut. Ai shfaqet në dy forma:

• Retinol (vitaminë A)- Gjendet në ushqimin e kafshëve. Përthithet menjëherë nga trupi gjatë tretjes.
• Karoteni (provitamina A)- gjendet në ushqimet bimore. Fillimisht shndërrohet në retinol dhe vetëm pas kësaj përthithet, gjë që kërkon shumë më tepër kohë.

Kjo është një vitaminë shumë e rëndësishme për një person, e cila vepron si më poshtë:

doza ditore e retinolit

Doza ditore e retinolit ndryshon në varësi të moshës së personit:

• Fëmijët nga lindja deri në 6 muaj: 400-500 mcg.
• Fëmijët 7 deri në 12 muaj: 500-600 mcg.
• Fëmijët 1-3 vjeç: 600-700 mcg.
• Fëmijët 4-8 vjeç: 600-900 mcg.
• Fëmijët 9-13 vjeç: 700-1700 mcg.

Veçanti! Nga mosha 14 vjeçare norma ditore retinoli ndryshon sipas gjinisë. Djemtë 14 vjeç dhe burrat duhet të konsumojnë të paktën 1000 mcg në ditë, doza maksimale: 2800 mcg. Vajzat 14 vjeç dhe gratë duhet të konsumojnë të paktën 900 mikrogramë, doza maksimale: 2700 mikrogramë. Gratë shtatzëna dhe ato me gji kanë nevojë për të paktën 1500 mcg të substancës, doza maksimale është 4000 mcg.

Shenjat e mungesës së vitaminës A

Shenjat e mungesës së vitaminës A përfshijnë simptomat e mëposhtme:

• verbëria e natës;
• Imuniteti i dobësuar;
• Vrazhdësi e lëkurës;
• Dermatiti.

E rëndësishme! Nëse nuk i kushtoni vëmendje këtyre simptomave në kohë, mund të përjetoni pasoja të rënda nga mungesa e vitaminës A: sëmundje që janë shumë të vështira për t'u hequr qafe.

Sëmundjet për shkak të mungesës së vitaminës A

Me mungesë të vitaminës A, zhvillohen sëmundjet e mëposhtme:

Verbëria e natës - shikimi i paqartë gjatë natës

1 Verbëri e natës

Mungesa e vitaminës A shkakton shfaqjen e një sëmundjeje si “verbëria e natës”. Ky është një dëmtim i shikimit që ndodh në dritë të ulët. Me ndriçim normal, një person mund të shohë mirë, por sapo hyn në një vend me mungesë drite, shikimi përkeqësohet. Një person mund të ndiejë periodikisht dobësi, keqardhje, dhimbje koke.

2. Hiperkeratoza folikulare

Pasojë e mungesës së vitaminës A në organizëm mund të jetë shfaqja e hiperkeratozës folikulare. Njerëzit e quajnë këtë sëmundje puçrrat e patës". Ka pika të vogla të kuqe që mbulojnë sipërfaqet anësore supet, parakrahët, bërrylat. Lëkura bëhet e thatë dhe e ashpër.

3. Bronkiti dhe trakeiti

Mungesa e vitaminës A në trup çon në bronkit i shpeshtë dhe trakeitit.

4. Fruthi

Mungesa e vitaminës A është një faktor rreziku i njohur infeksione të rënda fruthit.

5. Inflamacion i indeve të membranave të brendshme të zorrëve dhe sistemit gjenitourinar

Me mungesë të vitaminës A, sëmundje të tilla mund të zhvillohen:

• gastroenteriti- inflamacion i indeve të membranave të brendshme të stomakut dhe zorrëve të vogla;
• kolit- inflamacion i mukozës së zorrës së trashë;
• cystitis- cistiti.

Shkaqet e mungesës së vitaminës A

Mungesa e vitaminës A në trup shkaktohet nga arsyet e mëposhtme:

• Mungesa e zinkut dhe hekurit;
• Shkelja e përthithjes së retinolit në zorrë;
• Sëmundje të mëlçisë;
• Pirja e duhanit;
• Përdorimi i pijeve alkoolike;
• Sëmundjet infektive.

Trajtimi i hipovitaminozës së vitaminës A

Kryeni fillimisht diagnostikimin

Para së gjithash, duhet të shihni një mjek, të diagnostikoheni. Ndoshta mungesa është shkaktuar nga një sëmundje e rëndë.

Mjekët zakonisht përshkruajnë përgatitjen e vitaminave nga goja në tableta ose kapsula. Për këtë barnat serioze zgjidhen individualisht, sipas moshës dhe peshës trupore të pacientit.

Nëse hipovitaminoza e vitaminës A është e lehtë, rekomandohet të merrni Aevit. Ky është një kompleks vitaminash që përmban vitamina A dhe E.

Doza e ilaçit dhe kohëzgjatja e trajtimit përcaktohen nga mjeku.

Një nga më metoda efektiveështë përdorimi i ushqimeve të pasura me këto elemente. Mjekët këshillojnë të hani çdo ditë:

• kajsi;
• Kungull i njomë;
• Karrota;
• Domate;
• Pjeshkë;
• Kumbulla të thata dhe kajsi të thata.

E rëndësishme! Gjatë trajtimit, është e nevojshme të hiqni dorë nga alkooli, cigaret. Vetëm Një qasje komplekse do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit.

Vitamina A është jetike për njerëzit. Për të parandaluar mungesën e tij, rekomandohet të hani siç duhet, të përdorni komplekse vitaminash për parandalim dhe të hiqni dorë nga zakonet e këqija.

shënim

1. Konstantinov Yu. / Yantseva L. I. Trajtimi i beriberit mjetet juridike popullore: Tsentrpoligraf, 2014. - ISBN: 978-5-227-03742-8.

Në kontakt me