Fëmija zgjohet. Pse një fëmijë qan kur zgjohet? Një foshnjë nuk fle sepse është i uritur

Çdo nënë shqetësohet kur dëgjon fëmijën e saj të qajë; nuk ka foshnja që nuk qajnë natën. e qara e femijes - e vetmja mënyrë komunikimi me botën e të rriturve. Në muajt e parë, është e vështirë për një nënë të re të kuptojë arsyen e sjelljes së shqetësuar të foshnjës. Si të kuptoni se çfarë e lëndon ose shqetëson një fëmijë? Do të kalojë pak kohë dhe ajo do të mësojë të njohë çdo nuancë të të qarit të fëmijës së saj.

Pse një fëmijë zgjohet dhe qan?

Shpesh fëmija qan sapo zgjohet. Ndodh që kjo të bëhet zakon dhe t'i shqetësojë shumë prindërit e rinj. Nuk ka nevojë të shqetësoheni shumë; arsyeja kryesore për të bërtiturat dhe lotët e një fëmije është uria e thjeshtë. Foshnja zgjohet dhe shpreh dëshirën e tij për t'u ushqyer menjëherë, duke filluar me rënkimin e zakonshëm dhe duke kaluar në një të qarë të dhunshme. Fëmija godet buzët dhe kthen kokën me shpresën se do të gjejë gjoksin e nënës së tij. Pelenat e lagura ose pelenat e tejmbushura janë shkaku i dytë më i rëndësishëm i ankthit të foshnjës. Një foshnjë ka nevojë për praninë e vazhdueshme të nënës së tij; edhe në gjumë ai mund të ndjejë vetminë e tij. Fëmija zgjohet dhe qan sepse thërret nënën e tij. Fëmija fillon të bërtasë një kohë të shkurtër dhe hesht për të përsëritur sërish thirrjen e tij. Një klithmë e mprehtë me lot, shtrëngimi i duarve të vogla në grushte, tregon se fëmija ka dhimbje. Fryrje, dhimbje barku të zorrëve ose dhëmb qumështi mund të bëjë që foshnja të qajë.

Fëmija shpesh zgjohet natën dhe qan

Foshnja shkoi në heshtje për të fjetur dhe gjysmë ore më vonë zgjohet me një të qarë të fortë. Situata nuk është e pazakontë. Asnjë pediatër nuk mund të japë një përgjigje të saktë për pyetjen: pse një fëmijë zgjohet shpesh natën dhe qan? Ai mund të sugjerojë një shkak bazuar në karakteristikat e të qarit dhe moshën e foshnjës, por përgjegjësia kryesore i takon nënës për të kuptuar dhe trajtuar origjinën e ankthit të foshnjës. Foshnjat janë të ndjeshme ndaj çdo ndryshimi të kushteve të motit, ndryshimeve të papritura presioni atmosferik. Fëmija juaj mund të ketë dhimbje koke, të vjella dhe stomak të mërzitur. Gjëja më alarmante është klithma e dhimbjes; kur fëmija zgjohet, ai dridhet dhe fjalë për fjalë fillon të qajë. Foshnja e gjirit mund të qajë nga dhimbja në vesh, e qara është shpuese dhe e papritur, dhemb të gëlltitet. Një sëmundje e zakonshme që shkakton fëmijën të qajë gjatë natës, dhimbje barku të zorrëve dhe acarim të lëkurës të shkaktuar nga skuqja e pelenave.

Foshnja qan në gjumë dhe zgjohet

Prindërit me përvojë e dinë se foshnjat flenë krejtësisht ndryshe nga të rriturit. Pasi zgjohet për një periudhë të shkurtër dhe është freskuar, fëmija fle deri në 20 orë në ditë. Gjumi i një të rrituri është një proces pasiv, ndërsa ëndrrat e një foshnjeje janë një proces aktiv. Mjekët besojnë se nëse një fëmijë qan në gjumë dhe zgjohet, kjo është norma, e quajtur fiziologjike natën duke qarë. Për foshnjat, mbajtja e një orari gjumë-zgjimi është faktor i rëndësishëm. Gjatë 3-5 javëve të para të jetës, bioritmet e fëmijës rregullohen dhe ora e tij e brendshme rregullohet. Ndonjëherë ndodhin dështime, foshnja fle mirë gjatë ditës dhe shpesh zgjohet natën. Derisa të vendoset një orar individual i gjumit, fëmija shpesh do të qajë në gjumë. Nëse një fëmijë qan shumë çdo natë pa u zgjuar, duhet të mendoni për arsye të tjera të fshehura.

Pse një fëmijë qan në gjumë dhe zgjohet?

Foshnjat e ushqyera dhe të shëndetshme nuk qajnë pa një arsye të mirë. Çfarë dëshiron të thotë një fëmijë duke qarë? Shikojeni me kujdes dhe shikoni në sytë e tij, ata janë të hapur - foshnja është e frikësuar ose e zemëruar. Sytë janë të mbyllur - ai po përjeton dhimbje ose parehati. Fëmija mund të qajë në gjumë dhe të zgjohet arsye fiziologjike: krahu juaj është i mpirë ose shpina po djersitet. Nëse ajri në dhomë është shumë i thatë, mukoza e hundës mund të thahet dhe të vështirësojë frymëmarrjen e foshnjës. Nëse një fëmijë shqetësohet nga një pelenë e ndotur, ai do të tundë në mënyrë aktive këmbët e tij. Shpesh, nënat dhe baballarët e kujdesshëm fjalë për fjalë e lodhin fëmijën me zgjim aktiv para gjumit, ecin për një kohë të gjatë në ajër të pastër, me shpresën se ai do të flejë gjatë dhe të qetë. Efekti është i kundërt: fëmija shpejt bie në gjumë dhe zgjohet shpejt duke qarë.

Foshnja bie në gjumë dhe zgjohet duke qarë

Fëmija i vogël, pa u shqetësuar për shëndetin e tij, e zuri gjumi. Pas pak ai fillon të qajë dhe të qajë në gjumë. Prindërit e rinj shpesh shqetësohen, por është shumë e vështirë të kuptosh arsyen. Ju duhet të vëzhgoni dhe mbani mend kur fëmija fillon të shqetësohet dhe të jeni aty në atë moment. Jepini biberonin e humbur, tundeni atë dhe parandaloni që foshnja të zgjohet plotësisht. Foshnja skanon hapësirën, është shumë e rëndësishme që ai të dijë se nëna e tij është afër, duke mos gjetur konfirmim, ai fillon të qajë me zë të lartë. Në fillim të jetës, një ortek informacioni bie mbi foshnjën; ai "tret" përshtypjet e ditëve të para në gjumin e tij. Gjumi i foshnjës është një proces aktiv. Dridhja, hedhja e këmbëve dhe e duarve anash janë veprime që ai mund t'i përdorë për t'u zgjuar.

Të porsalindurit shpesh flenë keq gjatë natës, duke shqetësuar nënat dhe baballarët e papërvojë me sjellje të tilla. Prindërit fillojnë të mendojnë se foshnja nuk ndihet mirë, prandaj sillet në këtë mënyrë. Në fakt, nuk duhet të shqetësoheni shumë, sepse foshnjat shpesh vuajnë nga çrregullimet e gjumit, thjesht duhet të identifikoni saktë shkaqet e çrregullimeve.

Çdo nënë mund të sigurojë që foshnja të gërhijë ëmbël në krevat fëmijësh sasia e kërkuar orë. Kjo kërkon disa përpjekje. Gjumi i shëndoshë ditë e natë nuk është vetëm i dobishëm për një trup në rritje, por edhe shumë kohë e lirë për prindërit që janë të lodhur nga puna dhe punët e shtëpisë. Nënat e reja kanë mundësinë t'i kushtojnë vetes disa orë shtesë. Le të kuptojmë pse fëmija hedh dhe kthehet dhe çfarë të bëjmë nëse gjumi i foshnjës është bërë i shqetësuar.

Të dhënat. Në muajt e parë të jetës, foshnjat nuk e kuptojnë se çfarë është dita dhe nata. Ata janë zgjuar për rreth 6-10 orë në ditë.

Shkaqet e çrregullimeve të gjumit gjatë ditës

Fëmijët e vegjël ende nuk janë përshtatur plotësisht me rutinën e përditshme. Foshnjat zgjohen nëse duan të hanë, pinë ose sepse temperatura në dhomë është e papërshtatshme. Ndikon në cilësi sy gjumë dhe koha e ushqyerjes. Foshnja fle pa pushim për disa arsye:

• Mikroklima e pafavorshme e dhomës në të cilën ndodhet foshnja. Ajri i thatë, temperatura shumë e lartë në dhomë dhe ajrimi i rrallë do të shkatërrojnë pjesën tjetër edhe të një të rrituri;
• I paqëndrueshëm sfond emocional. Kjo është për shkak të psikikës ende të brishtë të foshnjës, për shembull, foshnjat nuk mund të bien gjithmonë në gjumë pas lojërave aktive në ajër të pastër;
• Rroba të ngushta ose një batanije shumë e ngrohtë. Ju nuk duhet ta mbështillni fëmijën tuaj në muajt e verës, me përjashtim të jetesës në Rrethin Arktik.

Faktorët e mëposhtëm kanë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e gjumit:

• Shfaqja e dhëmbëve të parë;
• Jashtëqitje jonormale, për shembull;
• Karakteristikat individuale të trupit: midis njerëzve dallohen larka dhe bufa;
• Varësia nga meteori;
• Vështirësi në frymëmarrje për shkak të;
• Barrierat psikologjike, për shembull, një i porsalindur dëshiron të jetë gjithmonë pranë nënës së tij, duke mos dashur të ndahet as për gjumë.

Të dhënat. Një person kalon afërsisht 20-30 vjet të jetës së tij duke fjetur. Për pushim të duhur ju nevojiten 7-8 orë gjumë.

Shkaqet e çrregullimeve të gjumit gjatë natës

Problemi i vërtetë është mbajtja e foshnjës zgjuar në errësirë. Në fund të fundit, atëherë të rriturit dhe foshnjat nuk mund të pushojnë plotësisht. Të gjesh veten në mbretërinë e Morfeut ndërhyn në të ngrënit koha e gabuar ose mbingacmim nervor. Kontributin e tyre e japin edhe foshnjat, të cilët shfaqen nga mosha dy javëshe dhe ndihen deri në 4 muajsh.

Shpesh, një foshnjë fle mirë kur nëna e vë në gjumë pranë saj. Familja nuk duhet të kalojë gjithë natën me një vend gjumi, foshnja mund të transferohet në krevat fëmijësh pasi të bie në gjumë. Krevati i prindërve duhet të jetë në afërsi të fëmijës që fle. Nuk ju lejon të bëni një gjumë të mirë të natës:

• Urinim natën. Pelenat lagen dhe fërkimi ndaj pëlhurës së lagur çon në acarim të lëkurës;
• Tinguj me zë të lartë. Në apartamentet e qytetit ka shumë burime zhurmash: fqinjët që duan muzikë, makina dhe kompani në oborr;
• Një i porsalindur fle pa pushim për shkak të mungesës së vëmendjes, kujdesit dhe dashurisë nga prindërit.

Të dhënat. Lindja e një fëmije çon në faktin se prindërve të rinj u mungojnë rreth 500 orë gjumë në vitin e parë të jetës së foshnjës.

Sa kohë duhet të flejë një fëmijë?

Kohëzgjatja dhe cilësia e gjumit ndikojnë në shëndetin dhe zhvillimin e përgjithshëm organizëm i vogël. Ju duhet të dini se sa kohë duhet të kalojë fëmija juaj në shtrat në çdo fazë të jetës:

• Deri në tre muaj, fëmijët flenë për një kohë shumë të gjatë, ata duhet të kalojnë rreth 15-18 orë në ditë duke fjetur;
• Deri në gjashtë muaj, foshnjave u duhen 14 orë në ditë;
• Deri në një vit, treguesit janë afër 11-12 orë;
• Gjatë ditës, të porsalindurit flenë afërsisht si një i rritur, rreth dy orë.

Të dhënat. Shkencëtarët kanë vërtetuar se mbipesha lidhet me mungesën e gjumit.

Por nuk duhet të shkoni te mjeku nëse koha që fëmija juaj kalon duke fjetur ndryshon pak nga këto të dhëna. Treguesit mesatarë janë paraqitur këtu, dhe secili Trupi i njeriut unike: për disa, 5 orë janë të mjaftueshme, dhe për të tjerët, 10 nuk mjaftojnë.

Çfarë veprimesh duhet të ndërmerren?

Fëmija do të flejë i qetë nëse ndiqni rekomandimet e mëposhtme.

Temperatura dhe Lagështia

Mbështetje temperatura optimale dhe lagështia. Rreth njëzet gradë Celsius konsiderohet ideale. Ajer i paster promovon gjumë të thellë, prandaj është e rëndësishme që dritaret të hapen sa më shpesh të jetë e mundur. Për shembull, foshnjat flenë mirë gjatë ecjes. Prindërit duhet të kalojnë rregullisht kohë jashtë me fëmijën e tyre.

Errësira

Dhoma duhet të jetë sa më e errët që të jetë e mundur; është në errësirë ​​që një person prodhon hormonin e gjumit - melatonin. Për një gjumë të mirë gjatë ditës, është e nevojshme të mbulohen dritaret me perde të trasha në mënyrë që drita natyrale të mos ndërhyjë në procesin e rënies së gjumit. Fëmijëve të vegjël nuk u pëlqen gjithmonë të jenë në errësirë ​​të madhe; ai do të jetë më rehat me një dritë nate ose dritë që vjen nga dhoma tjetër.

uria

Të dy fëmijët dhe prindërit e tyre flenë më mirë me stomakun plot. Ushqyerja duhet të jetë e detyrueshme para stërvitjes dhe para se të shkoni në shtrat. Gjumi me stomak bosh bëhet sipërfaqësor. I porsalindur në ushqyerja me gji, bie në gjumë të mirë pasi ka pirë qumështin e nënës. Për foshnjat artificiale, një shishe me thithkë është e përshtatshme. Procesi i të ushqyerit ju qetëson dhe ju vendos për një pushim të gjatë.

ninullë

Disa foshnja përfitojnë nga dëgjimi i muzikës së këndshme ose një ninullë. Zëri i nënës qetëson çdo të porsalindur.

Sëmundja e lëvizjes

Promovon duke rënë shpejt në gjumë sëmundja e lëvizjes Por foshnjat janë shumë të forta, do të duhet të pompojnë për një kohë të gjatë, përndryshe gjumi nuk do të vijë. Fëmijët shpesh flenë në një karrocë e cila është në lëvizje, duke u zgjuar kur ajo ndalon së lëvizuri.

Afërsia me mamin

Fëmijët e vegjël e kanë të vështirë të përshtaten me kushtet e reja të jetesës. Vetëm dje ata ishin në barkun e nënës, dhe sot ata tashmë janë të detyruar të jenë në këtë të panjohur dhe bote e madhe. Është psikologjikisht më komode të jesh me personin më të afërt - nënën tënde. Prandaj, të porsalindurit qetësohen kur janë pranë nënës së tyre, duke ndjerë ngrohtësinë dhe erën e saj.

Fjetja e përbashkët

Disa prindër janë skeptikë për të fjetur në të njëjtin shtrat. Atëherë vendet tuaja të gjumit duhet të jenë pranë njëri-tjetrit. Foshnjat shpesh zgjohen në mes të natës dhe mungesa e nënës mund të jetë stres i rëndë Për fëmijë i vogël. Afërsia e krevatit ju lejon t'i përgjigjeni menjëherë tingujve të bërë nga foshnja.

Krevat i vogël

Në një dyqan mobiljesh për fëmijë, kushtojini vëmendje jo krevateve, por djepave të vegjël. Një hapësirë ​​në miniaturë jep një ndjenjë rehati dhe sigurie.

Pelenë e thatë

Fëmija do të hedhë dhe do të kthehet dhe do të sillet i shqetësuar nëse i ka lagur të brendshmet. Pampers nuk rekomandohen nga shumë pediatër, por ato janë të përshtatshme gjatë natës. Nëse nuk dëshironi t'i vendosni ato te foshnja, atëherë përgatituni të ngriheni gjatë natës dhe t'i ndërroni pelenat e lagura në ato të thata.

Etja

Foshnja nuk fle mirë dhe zgjohet me një dëshirë të madhe për të pirë. Etja dhe ankthi mund të shkaktohen nga ajri shumë i thatë në dhomë, kjo është e rëndësishme në sezonin e ftohtë kur ngrohja është e ndezur. Për të lagështuar dhomën, mund të blini një pajisje të veçantë ose thjesht të varni një fletë të lagur në radiator. Pranë krevatit të fëmijës duhet të ketë një shishe me lëng.

Dhimbje barku

Deri në 4 muaj mund të shkaktohet gjumë i shqetësuar tek një fëmijë. Në këtë rast, tregohet masoterapia, gjimnastikë speciale, shtrirë në bark para se të ushqeheni, duke u larë ujë të ngrohtë, pritje. Prindërit e fëmijëve të ushqyer me formulë duhet të jenë të kujdesshëm në lidhje me zgjedhjet e tyre ushqimore. Një përzierje e zgjedhur gabimisht mund të shkaktojë dëme të rënda trupi.

Rituali

Zhvilloni një ritual unik para gjumit, për shembull, duke dëgjuar muzikë, duke bërë një banjë me një zierje barëra medicinale ose duke lexuar përralla në mbrëmje. Gjithashtu, i porsalinduri duhet të ketë regjimi i rreptë ditë. Disa faktorë çojnë në stimulim të tepërt të psikikës, për shembull, shikimi i televizorit, lojërat në natyrë, nje numer i madh i të huajt përreth. Ju duhet ta shmangni këtë dhe më pas fëmija do të flejë lehtë dhe do të flejë i qetë për një kohë të gjatë. Një atmosferë e qetë është një sallë për relaksim të mirë.

Të biesh në gjumë vetë është parandalimi më i mirë zgjimet e shpeshta të natës. Thjesht mos dëgjoni të qarat e foshnjës gjysmën e natës dhe mos bëni asnjë veprim. Kjo çështje duhet të trajtohet vazhdimisht dhe me kujdes.

Lodhja

Para se të flejë natën, fëmija duhet të jetë zgjuar për të paktën 4 orë, pastaj do të flejë i qetë gjatë gjithë natës.

Kjo është ëndrra e secilit prej nesh që ka përjetuar pagjumësi ose çrregullime të gjumit të paktën një herë në jetën tonë.

Megjithatë, shumë prindër nuk kanë gjasa të pajtohen se gjumi i fëmijës së tyre është ideal; përkundrazi, ata do ta konsiderojnë të parëndësishëm.

Sipas të dhënave shkencore, në çdo familje të gjashtë një foshnjë apo fëmijë i vogël ka çrregullime të gjumit.

Pse foshnja fle keq, çfarë duhet të bëj? Në këtë artikull: për shkaqet e çrregullimeve të gjumit, rekomandime se si të përmirësoni gjumin e një fëmije nga pediatër të famshëm, somnologë dhe prindër të familjeve të mëdha.

Gjumi i foshnjës

Ju ndoshta keni pyetur veten pse një foshnjë e porsalindur fle kaq shumë. Duke u zgjuar për një kohë të shkurtër për të ngrënë, ai mund të flejë deri në 20 orë në ditë. Në të njëjtën kohë, gjumi i tij nuk është pasiv, si tek ne të rriturit, por një proces aktiv: foshnja mund të dridhet fort në gjumë, të hedhë këmbët dhe krahët.

Me lëvizje të tilla ai shpesh zgjohet dhe tremb veten, gjë që shërben si një nga...

Një i porsalindur ka nevojë për gjumë aktiv (paradoksal). zhvillimi i përshpejtuar truri, programimi i instinkteve trashëgimore dhe të fituara përgjegjëse për veçantinë e personalitetit të ardhshëm. Pikërisht për zhvillimin e trurit nevojitet një gjumë kaq i gjatë.

Ndërsa truri zhvillohet (në moshën dy vjeç arrin 90 për qind të një të rrituri), përqindja e gjumit paradoksal zvogëlohet dhe gjumi i fëmijës bëhet më i qetë. Lexoni më shumë rreth kohëzgjatjes dhe strukturës së gjumit të fëmijës suaj.

Në 1.5 muaj, strukturat e trurit formohen dhe foshnja fillon të dallojë ditën dhe natën në bazë të nivelit të ndriçimit. Prindërit duhet të theksojnë dallimet me sjelljen e tyre: të errët, të qetë, të qetë gjatë natës; gjithçka është e kundërta - gjatë ditës.

Në moshën tre muajsh, një fëmijë që zgjohet natën është në gjendje të qëndrojë zgjuar vetëm dhe të mos zgjojë nënën e tij. Prandaj, që në javët e para duhet të përpiqemi të zhvillojmë tek ai aftësinë e vetëqetësimit, si dhe të krijojmë miqësi dhe kushte komode në mënyrë që fëmija të ndihet i sigurt.

Shkaqet fiziologjike të çrregullimeve të gjumit tek fëmijët nën 3 vjeç

Pëshpëritje, nuhatje ose duke qarë Mjekët i konsiderojnë foshnjat në gjumë si normë; ata i quajnë këto tinguj "të qara të natës fiziologjike".

E qara fiziologjike kryen një sërë funksionesh:

Në muajt e parë, fëmija merr një sasi të madhe informacioni që... Ëndrrat e tij pasqyrojnë mbresat dhe emocionet e ditës së kaluar, të cilat shprehen me të qara, shuplaka dhe pëshpëritje.

Funksioni “skanues” i të qarit: është e rëndësishme që fëmija të dijë se është i sigurt, se nëna e tij nuk e ka lënë, se është afër. Duke qarë, ai kontrollon në mënyrë të pandërgjegjshme për të parë nëse kjo është e vërtetë. Nëse nuk ka konfirmim, ai zgjohet dhe qan me të vërtetë.

Mos reagoni menjëherë dhe në mënyrë aktive ndaj çdo vetë-shprehjeje gjatë natës të fëmijës. Kujdesi i tepërt i privon foshnjës mundësinë për të mësuar të qetësohet. Ai duhet të mësohet me të. NË kushte normale 60% e fëmijëve njëvjeçar zhvillojnë një aftësi të qëndrueshme të vetë-qetësimit.

Zgjimet e natës janë një pjesë e natyrshme e gjumit , ato ndodhin disa herë gjatë natës arsye të ndryshme(, befasues në gjumë) dhe jo gjithmonë kërkojnë pjesëmarrjen aktive të të rriturve. Fëmijët njëvjeçarë zgjohen një ose dy herë gjatë natës dhe menjëherë bien në gjumë nëse kanë zhvilluar aftësinë e vetë-qetësimit. Nëse prindërit janë tepër të mbrojtur ndaj foshnjës, këto zgjime natyrore mund të zhvillohen në shqetësime të gjumit.

Shikoni fëmijën tuaj dhe mbani mend sa herë dhe në çfarë ore zgjohet natën. Fëmijët shumë të vegjël zakonisht zgjohen pasi bien në gjumë brenda 30 minutave. Përpiquni të jeni afër në këtë moment në mënyrë që me ndihmën e veprimeve qetësuese dhe të qeta (lëkundje, ledhatime të lehta, dhënia e biberonit të humbur, fërshëllimja tingëllon “shhh”) për të ndihmuar foshnja nuk zgjohet plotësisht.

Është mirë të keni një frazë tërheqëse për gjumin dhe ta mësoni fëmijën tuaj ta përdorë atë që në javët e para, pa e përdorur në situata të tjera.. Më pas, kur të zgjoheni natën, do ta keni më të lehtë të vëni në gjumë djalin ose vajzën tuaj. Për shembull: "Fli, lepurushja ime e vogël, mami është afër, fle i qetë..." ose "Speeee. Mami është raaaaad. Speeee, e mira ime. Gjithçka është mirë..."

Shikoni fëmijën tuaj dhe në shenjën e parë të zgjimit, filloni të fërshëlleni në mënyrë aktive. "shhhh..." dhe thuaj këtë frazë. Elizabeth Pantley, autore e librit Si ta bëni fëmijën tuaj të flejë pa qarë dhe nënë e katër fëmijëve, thotë se përdorimi i kësaj metode mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të flejë gjatë natës pa u zgjuar.

Nëse fëmija zgjohet dhe qan, përpiquni të mos e zgjoni plotësisht : mos e ndërroni pelenën nëse nuk është absolutisht e nevojshme dhe, veçanërisht, mos e ndizni dritën. Qetësojeni fëmijën tuaj në mënyrën e zakonshme: me biberon, shishe, gji, merrni atë, këndoni një ninullë ose aktivizoni muzikë të qetë që i pëlqen të flejë. Ku .

Fëmijët më të rritur (afër një vjeç) ndihmohen të bien në gjumë në mënyrë të pavarur nga shoqatat e zhvilluara të gjumit:

• prania e një lodre të preferuar në krevat fëmijësh, përqafimi i së cilës fëmija do të qetësohet.
• Nëse foshnja juaj është mësuar të flejë me biberon, vendosni disa prej tyre në krevat fëmijësh, në mënyrë që nëse i humbet një, të gjejë lehtësisht një tjetër.

HERKIM (kërcim) i foshnjës në gjumë- ky është një fenomen natyror i shoqëruar me ndryshime në ngacmueshmërinë nervore kur bie në gjumë dhe gjatë gjumit gjatë kalimit nga një nga fazat e tij. Fëmija, duke u dridhur dhe duke hedhur krahët dhe këmbët, zgjohet dhe e frikëson.

Tek fëmijët shumë të vegjël, vjellja është veçanërisht e theksuar sepse sistemi nervor nuk ka ende mekanizma frenues të formuar; me zhvillimin e fëmijës, ashpërsia e dridhjeve zvogëlohet.

Në mënyrë tipike, ngritja e krahëve dhe këmbëve ndodh kur lëvizni nga gjumë i lehtë në një më të thellë, pasi të bie në gjumë, afërsisht 20-40 minuta.

• . Për të parandaluar zgjimin e fëmijës nga befasimi, pediatrit rekomandojnë pelerinë deri në moshën 6-9 muajshe; kjo ndihmon që krahët dhe këmbët të mos ngrihen lart. ekzistojnë metoda të ndryshme pelena: "i lirshëm", "me doreza", "vetëm doreza", australiane etj.

Me çdo metodë, sipas ortopedëve, këmbët NUK duhet të mbyllen fort, kjo do të ndihmojë në shmangien e displazisë nyjet e ijeve. Vlen të përmendet se pellushi i ngushtë, në të cilin këmbët e foshnjës drejtohen dhe shtypen fort kundër njëra-tjetrës, konsiderohet një relike e dëmshme e së kaluarës.

Për foshnjat e shqetësuara është më e përshtatshme mbështjellja me krahë, gjë që u jep atyre mundësinë për të fjetur më mirë.

• Pasi fëmija juaj të bie në gjumë, qëndroni pranë tij , mbajini duart e tij me duar fort, por në të njëjtën kohë butësisht. Pas rreth 20 minutash do të mund të ndjeni kërcimin lart. Fëshpërisni në këtë moment "shhh", ndihmoni fëmijën të kalojë mes cikleve të gjumit pa u zgjuar.

Mund të mos funksionojë herën e parë, por do të kalojë pak kohë dhe fëmija juaj do të mësojë të kalojë në mënyrë të pavarur nga gjumi i lehtë në gjumë të thellë. Gjumi i tij do të bëhet i qëndrueshëm dhe do t'ju kënaqë me kohëzgjatjen e tij.

Çrregullime të sjelljes së gjumit tek fëmijët

Ato shfaqen nëse, gjatë periudhës së gjumit, sjellja e prindërve dhe e fëmijës është e organizuar në mënyrë jo të duhur. Kjo perfshin:

• Shoqatat e gabuara të rënies në gjumë.
• Çrregullime në modelet e gjumit.
• Shkeljet sjelljen e të ngrënit.

SHOQATA TË PASAKTA për të fjetur(kushtet në të cilat foshnja ndihet rehat, qetësohet dhe bie në gjumë).

P.sh.

Fëmija zgjohet shpesh gjatë natës , qan dhe qetësohet vetëm pasi e kapin ose e tundin.

Fëmija nuk di të flejë vetë, vetëm . Kushti i kërkuar- prania e një të rrituri gjatë rënies në gjumë, e cila mund të zgjasë për disa orë.

Që në javët e para të jetës, përpiquni t'i siguroni fëmijës kushte të tilla gjumi që më pas do t'i mundësojnë jo vetëm atij, por edhe juve, të pushojë dhe të flejë mjaftueshëm. Nëse foshnja juaj mësohet të flejë në krahët tuaj, në shtratin tuaj, ndërsa lëkundet ose ushqehet me gji, atëherë në të ardhmen ai do të "mbrojë" të drejtat e tij për kushte të tilla gjumi, sepse nuk është mësuar me të tjerët.

Duhet theksuar se nëse prindërit vijnë dhe e qetësojnë fëmijën e tyre gjatë zgjimeve të natës, atëherë gjumi i tij nuk vuan as cilësor, as sasior. Në këtë rast vuajnë prindërit, për të cilët mundet vetëm të simpatizohet: netët e tyre kthehen në një makth që mund të zgjasë deri në moshën 3-vjeçare.

Formimi i shoqatave "korrekte" për të rënë në gjumë:

Ritual i përgjumur. Pajtueshmëria para gjumit urdhër i përhershëm veprimet: larje, ushqyerje, natën (një libër për fëmijët më të rritur), duke e lënë fëmijën vetëm. Në ditët e sotme, prindërit kanë në dispozicion monitorët e foshnjës me radio dhe video, duke i lejuar ata të monitorojnë fëmijën e tyre në kohë reale, pa hyrë edhe një herë në fushën e tij të shikimit. Kështu, fëmija mësohet të jetë vetëm dhe zhvillon aftësi vetë-qetësuese.

lodër ose "ndërmjetës i objektit" - kjo është gjëja që është gjithmonë me fëmijën në shtrat. Ndihmon foshnjën, kur zgjohet vetëm gjatë natës, të qetësohet dhe të ndihet i lidhur me prindërit e tij dhe për këtë arsye i sigurt.

Për të vegjlit, mund të përdorni një pelenë, çarçaf ose batanije të zakonshme që ruan erën e nënës (vendoseni këtë gjë mes jush dhe foshnjës gjatë ushqyerjes). Fëmijët më të rritur mund të zgjedhin vetë një lodër të vogël të butë (pa butona, litarë, pjesë të mprehta ose me gjemba).

Mësoni fëmijën tuaj të bjerë në gjumë me përfshirjen minimale të prindërve dhe në krevatin e tij. Ju nuk duhet të vraponi tek ai natën për asnjë arsye, por në të gjithë sjelljen tuaj theksoni ndryshimet midis natës dhe ditës: zvogëloni komunikimin gjatë afrimeve në krevat fëmijësh në minimum.

Nëse asociacionet e pasakta kanë arritur të zënë vend , por ju vendosni të përmirësoni gjumin e fëmijës suaj, jini këmbëngulës dhe konsistent. Studimet kanë treguar se ndryshimet në kushtet e gjumit janë më stresuese për prindërit sesa për fëmijën, i cili mësohet me rutinën e re brenda një ose dy javësh. Ne do të shqyrtojmë në detaje se si ta mësojmë një fëmijë të flejë në mënyrë të pavarur në botimet e mëposhtme.

CILËSIMET E GJUMIT janë të shqetësuara

Ky çrregullim i gjumit është tipik për fëmijët pas një viti, ata tashmë dinë të ngrihen nga shtrati dhe shprehin verbalisht pakënaqësinë e tyre. P.sh.

• fëmija nuk dëshiron të shkojë në shtrat V kohë të caktuar, vjen me arsye të ndryshme vetëm për të mos shkuar në shtrat, dhe mund të shkaktojë zemërim.

• Ndërsa në shtrat, refuzon të pranojë rutinën e imponuar dhe kërkon të zgjasë komunikimin me prindërit: kërkesat fillojnë për të ngrënë, për të pirë, për të shkuar në tualet, për të lexuar, për t'u ulur pranë njëri-tjetrit.

• Kombinimi i lidhjeve të pasakta dhe cilësimeve të gjumit: një fëmijë që është mësuar të flejë në shtratin e prindërve të tij, duke u zgjuar natën në shtratin e tij, është i pakënaqur dhe përpiqet të rivendosë "status quo" - ai shkon në shtratin e prindërve të tij.

Për të përballuar një shqetësim të tillë të gjumit, është e nevojshme të ristrukturohet qëndrimi i fëmijës ndaj rutinës "të imponuar". Kjo mund të arrihet duke përdorur respektimi i rreptë i ritualit të gjumit.

Një fëmijë një vjeçar nuk e ka kuptuar ende kohën, kështu që rituali para gjumit duhet të përmbajë udhëzime që foshnja i kupton, të cilat në mënyrë të pandërgjegjshme do ta përgatisin atë për ndarjen me mamin dhe babin për gjithë natën.

Mendoni për orarin e veprimeve që do të përfshijë rituali dhe përsëriteni atë një orë e gjysmë para gjumit në mënyrë fetare çdo ditë.

Është e rëndësishme që fëmija të zhvillojë një refleks, një zakon: nëse lahet, ushqehet, lexon një përrallë (), dritat janë zbehur, atëherë është koha për të fjetur. Do të kalojë pak kohë dhe të gjitha këto veprime do të shkaktojnë përgjumje tek foshnja, sepse refleksi, siç e dini, është pilula më e mirë e gjumit.

Fuqia e ritualit është qëndrueshmëria të njëjtat veprime. Prandaj, nëse nuk ka kohë të mjaftueshme për çdo fazë të plotë, atëherë shkurtoni kohëzgjatjen e tyre (në vend të tre librave, lexoni një), por mos e prishni rendin.

Planifikoni edhe gjumin tuaj në një kohë të caktuar, për t'ju ngritur dhe drejtuar ora e brendshme në trupin e fëmijës.

E rëndësishme! Nëse foshnja gogëton, atëherë duhet të harroni larjen, të ushqyerit dhe librat, ta vendosni shpejt në shtrat! Përndryshe, ai që është tepër i lodhur dhe është argëtuar shumë, do ta ketë të vështirë ta vërë në gjumë.

USHQIMI NATË

i referohet çrregullimeve të të ngrënit kur një fëmijë që zgjohet nuk mund të flejë pa një pjesë të ushqimit ose pijes. Në disa raste, sasia e lëngjeve (ushqimeve) që pini në natë mund të arrijë deri në një litër!

Ky problem zakonisht zhvillohet nën ndikimin e përtacisë së prindërve që ndjekin rrugën e rezistencës më të vogël: në vend që të krijoni kushte që fëmija të zhvillojë shoqërimet e duhura, mësojeni atë të bjerë në gjumë vetë dhe të përballojë vetminë, sa herë që zgjohet. natën ose qan, i ofrojnë një shishe me ushqim ose gjoks.

Një kujdes i tillë i tepruar bëhet shumë shpejt një atribut dhe shoqërim i domosdoshëm për fëmijën. gjumë të mirë. Nuk është për t'u habitur që fëmijë të tillë dy ose tre vjeç mund të zgjohen natën dhe të kërkojnë ushqim.

Mjekët kanë zbuluar se pas moshës 6 muajsh, stomaku i foshnjës është në gjendje të akomodohet mjaft ushqim, që do të thotë se ai mund të bëjë pa ushqyer natën.

Nëse nuk ka probleme me shtimin e peshës, atëherë ushqyerja e natës gjithashtu duhet të braktiset për një sërë arsyesh:

• Fëmija mund të zhvillojë prishjen e dhëmbëve;
• Ushqimi në pozicion horizontal krijon rrezik për futjen e qumështit vesh i Brendshëm(përmes tub eustachian) nga nazofaringu, i cili është i mbushur me inflamacion;
• Ushqyerja gjatë natës është shkatërruese proceset hormonale në trup: norma është pushimi sistemi i tretjes në kohën e natës.

• Lërini të paktën 30 minuta midis ushqyerjes para gjumit dhe gjumit.
• Mos e ushqeni fëmijën tuaj në shtrat.
• Nëse foshnja juaj mund të ulet, përdorni një filxhan ose filxhan të pijshëm në vend të një shisheje.
• Pasi e keni mësuar fëmijën tuaj me vaktet e mbrëmjes në kushte të reja, filloni të reduktoni gradualisht porcionet e ushqimit gjatë natës. Atëherë shishja mund të "humbet".

Në këtë artikull, të dashur miq, ne shqyrtuam të ashtuquajturat shkaqet kryesore keq gjumi i bebes: natyrore, si dhe ato që lindin për shkak të mënyra e gabuar fle për shkak të papërvojës së prindërve.

Gjumi i shëndoshë i një fëmije është garancia kryesore e shëndetit të tij dhe zhvillim normal. Por ka raste kur një fëmijë zgjohet çdo orë gjatë natës pa ndonjë arsye të dukshme.

Identifikimi i burimit të problemit është veprim i rëndësishëm, sepse ju lejon të parandaloni sëmundjet dhe të filloni trajtimin në kohë.

Arsyet pse fëmija juaj zgjohet shpesh gjatë natës

Tek të porsalindurit dhe foshnjat, mosha e të cilëve nuk ka arritur ende një vit, gjumi ndahet në disa faza të ndryshme, i cili gjatë natës mund të ndryshojë në intervale prej çdo dy orësh apo edhe një orë. Në këtë rast, foshnja nuk do të shqetësohet nga asgjë. Prandaj, 2-3 minuta pas një zgjimi të papritur, ai do të mund të bjerë përsëri në një gjumë të thellë pa teka dhe lot.

Një arsye tjetër e zakonshme që një foshnjë zgjohet shpesh gjatë natës është një çrregullim banal i gjumit i shkaktuar nga një rutinë e përditshme e ndërprerë. Nëse foshnja para se të shkojë në shtrat është tepër aktive (luan lojëra në natyrë, qan, qesh etj.), atëherë gjasat për zgjimet e tij të natës, me një frekuencë 1-2 orë, do të jenë shumë të larta.

Bisedat me zë të lartë në shtëpi ose muzika shqetësuese kanë një efekt po aq të dëmshëm në gjumin e shëndoshë të foshnjës. Prandaj, për të shmangur zgjimet e shpeshta të të porsalindurit gjatë natës, prindërit duhet të mësojnë se si ta vënë atë në gjumë siç duhet.

E rëndësishme! Për normalizim gjumë të mirë për foshnjat, prindërit këshillohen të fusin disa rituale të rëndësishme në programin e tyre të përditshëm, të tilla si larja para gjumit, këndimi i ninullave dhe lëkundja e foshnjës në krahë. Në këtë rast, është e dëshirueshme që dhoma të jetë në muzg. Drita e ndritshme do të dëmtojë sytë e foshnjës, duke e penguar atë të flejë i qetë.

Arsyet fiziologjike të zgjimit të shpeshtë të foshnjës

Nëse një foshnjë e porsalindur zgjohet shpesh gjatë natës, atëherë arsyet e këtij fenomeni mund të jenë me natyrë fiziologjike. Gjegjësisht:

• Temperatura e papërshtatshme në dhomën e fëmijëve (temperatura normale në të cilën foshnja mund të flejë rehat varion nga 18 në 23 gradë).
• Pelenë e ndotur.
• Uria apo etja.
• Prerja e dhembeve.
• Temperatura e rritur e trupit.
• Dhimbje barku. Ndjesi të tilla më shpesh ndodhin tek një fëmijë nëse ai ka ngrënë shumë para gjumit.
• Rroba të pakëndshme.

Të gjitha arsyet e mësipërme për zgjimin e një fëmije të porsalindur gjatë natës janë mjaft të lehta për t'u eliminuar. Por nëse kjo nuk ndihmon, dhe foshnja vazhdon të shqetësojë prindërit e tij në mes të natës, atëherë ka të ngjarë që ai të ndikohet nga mungesa e vëmendjes, ose disponimi negativ i të tjerëve.

Patologjitë e zakonshme tek foshnjat që ndikojnë në çrregullimet e gjumit

Një arsye më serioze që një foshnjë zgjohet shpesh natën mund të jetë një patologji e lidhur me të fshikëz, organet e frymëmarrjes, ose sistemi kardiovaskular. Dhe devijimet e mësipërme mund të përcaktohen nga shenjat e mëposhtme:

• Çrregullim Vezika urinare(enureza e natës). Me enurezën e natës, fëmija shpesh zgjohet gjatë natës, çdo 1-2 orë, duke qenë kapriçioz dhe duke qarë. Në këtë rast, gjëja e parë që duhet të bëni është të kontrolloni pelenën e tij. Nëse mbushet çdo herë, rekomandohet që menjëherë t'i tregoni fëmijës mjekut përpara se sëmundja aktuale të arrijë në fazën e përkeqësimit.
• Mbajtja e përkohshme e frymëmarrjes gjatë gjumit (apnea). Nëse në mes të natës një fëmijë zgjohet nga mbytja ose gulçimi, i cili menjëherë bëhet i dukshëm nga gulçimi i tij (fëmija nuk mund të qajë dhe frymëmarrja e tij uniforme zëvendësohet me gllënjka të shkurtra ajri), atëherë prindërit këshillohen. të konsultoheni urgjentisht me një mjek për ndihmë. Përndryshe, injorimi i një patologjie të tillë mund të përfundojë ndalesë e papritur zemrat.
• Rritje e presionit intrakranial ose çrregullim mendor (shoku epileptik). Sëmundja më e rrezikshme që ndonjëherë shfaqet tek fëmijët nën 1 vjeç. Me shokun epileptik, fëmija do të lëvizë në mënyrë kaotike rreth krevatit të fëmijës, duke hedhur sende që i bien nën krah ose duke goditur kokën në jastëk. Herë pas here ai mund të përpiqet të qëndrojë në këmbë, por çdo përpjekje e tillë do të përfundojë me dështim. Nëse simptomat e mësipërme përsëriten sistematikisht tek një fëmijë për një periudhë të gjatë kohore, atëherë kjo është shumë sinjal alarmi për prindërit, duke treguar devijime serioze që kërkojnë ndërhyrje urgjente mjekësore.

Nëse dyshoni për ndonjë nga patologjitë e lartpërmendura tek një fëmijë, nuk rekomandohet rreptësisht të filloni vetë-mjekim. Para së gjithash, foshnja duhet të ekzaminohet nga një mjek për ta zbuluar arsyeja e vërtetëçdo devijim që shfaqet, dhe vetëm atëherë fillojnë kurs efektiv terapi. Përndryshe trajtimi i gabuar në këtë moshë mund të jetë fatale.

Metodat për diagnostikimin e shkaqeve të zgjimeve të shpeshta të natës tek një fëmijë

Nëse foshnja nuk fle mirë gjatë natës, duke u zgjuar çdo orë ose çdo dy orë, atëherë para së gjithash duhet t'i kushtoni vëmendje gjendje psikologjike. Në mungesë të të qarit dhe histerisë pas zgjimit, nuk ka asnjë pikë në ankthin e parakohshëm. Shumë fëmijë nën moshën tre vjet, kanë shumë gjumë i lehtë, dhe zgjimi në mes të natës nga çdo shushurimë konsiderohet normë për ta.

Kur zgjimet e shpeshta Nëse fëmija shoqërohet me të qara dhe histerikë, kjo do të thotë se diçka po e shqetëson. Kontrolloni fillimisht pelenën e fëmijës suaj. Nëse është e thatë, atëherë mund të hidhni menjëherë opsionin e enurezës së natës. Por kur çdo zgjim nate përfundon me ndërrimin e pelenave, është më mirë që prindërit të mos hezitojnë dhe të nesërmen ta tregojnë fëmijën te mjeku.

Foshnja gjithashtu mund të përjetojë shqetësime të lidhura me veshje të pakëndshme ose të papërshtatshme kushtet e temperaturës në dhomën e tij. Nëse eliminimi i këtyre shqetësimeve nuk ndihmoi, dhe foshnja ende nuk dëshiron të flejë, duke hedhur një zemërim, atëherë ka shumë të ngjarë që problemi është dhimbje barku e thjeshtë.

E rëndësishme! Në dhimbje barku të zorrëve një fëmijë mund të zgjohet histerik vetëm një ose dy herë në natë. Nëse ky fenomen ndodh në mënyrë sistematike, me një interval prej 1-2 orësh, atëherë kushtojini vëmendje burimeve të tjera të mundshme acarimi, si: daljen e dhëmbëve, hundën e zënë ose. temperaturë e ngritur. Zakonisht shenja të tilla përcaktohen pa vështirësi, me sy.

Situata është më e rëndë kur foshnja zgjohet nga mungesa e ajrit, pasi kjo është e drejtpërdrejtë simptomë e apnesë. Prandaj, edhe me një manifestim të vetëm të patologjisë, prindërit duhet të kërkojnë urgjentisht ndihmë. kujdes mjekësor. Përndryshe, mbajtja e vazhdueshme e frymëmarrjes do të çojë në vdekje për fëmijën.

Epo arsyeja e fundit zgjimi i foshnjës çdo orë në mes të natës - rritje e presionit intrakranial, që tregon shfaqjen e shokut epileptik. Simptoma kryesore ky devijim nuk është sjelljen e duhur fëmijë. Dhe në rast të një patologjie të tillë, duhet të veproni shumë shpejt, deri në atë pikë sa të telefononi një ambulancë në mes të natës. Përndryshe, epilepsia mund të zhvillohet në stadi kronik, dhe atëherë terapia do të jetë praktikisht e pafuqishme.

Metodat për të arritur një gjumë të shëndoshë

• Në mënyrë që fëmija juaj të flejë sa më shpejt të jetë e mundur dhe të mos shqetësohet nga asgjë gjatë natës, duhet të përcaktoni koha optimale gjumin e tij. Zakonisht kjo kohë bie midis orës 9 dhe 22:00.
• Një orë para gjumit, foshnja duhet të qetësohet nga emocionet e marra gjatë ditës. Një dush i ngrohtë (me shtimin e ekstrakteve natyrale) dhe një masazh relaksues do të ndihmojnë për këtë (kur fëmija është në shtrat, një ninull nate nuk do të jetë e pavend).

E rëndësishme! Në asnjë rrethanë nuk duhet të ndizni filmat vizatimorë për fëmijën tuaj para gjumit dhe mos i jepni lodra të zhurmshme (trumbujta, etj.). Gjatë ditës, foshnja lodhet nga emocionet dhe përshtypjet e reja. Dhe teprica e tyre shpesh bëhet shkak që foshnja zgjohet çdo orë gjatë natës, ose nuk mund të flejë fare.

Nëse një foshnjë fle i qetë gjatë natës, kjo është kryesisht rezultat i qëndrimit të kujdesshëm të prindërve të tij. Prandaj, është shumë e rëndësishme që ta rrethoni fëmijën tuaj me vëmendje dhe dashuri mosha e hershme. Kjo është mënyra e vetme për të kapërcyer gjithçka manifestime negative, duke siguruar zhvillimin e plotë dhe të shëndetshëm të fëmijës suaj.

Për një fëmijë të porsalindur, gjumi i gjatë është fiziologjikisht i nevojshëm. Promovon përshtatjen me jetën pas lindjes dhe formimin e duhur të sistemit nervor.

Aktualisht foshnjat filloi të flinte më pak. Deri në 25% e foshnjave flenë 16 orë në ditë. Dhe kjo po bëhet normë. Por ka situata që duhet t'ju shqetësojnë. Bëhet fjalë për në lidhje me shqetësimin e gjumit tek një foshnjë, kur foshnja fle pak ose ka vështirësi për të fjetur, ose, anasjelltas, nuk zgjohet për aq kohë sa i mungon koha e ushqyerjes.

Trego të gjitha

Norma fiziologjike e gjumit gjatë periudhës së porsalindur

Kur lind, në fillim Fëmijë i vogël priret të flejë pothuajse gjatë gjithë kohës, duke ndërthurur pushimin me periudha të shkurtra zgjimi. Një i porsalindur nuk bën dallimin midis ditës dhe gjumi i natës. Nëse asgjë nuk e shqetëson foshnjën, ai do të kalojë afërsisht periudha të barabarta kohore duke fjetur (2-4 orë secila), duke u zgjuar vetëm për t'u ushqyer.

Norma fiziologjike për muajin e parë të jetës konsiderohet të jetë 18-22 orë gjumë. Për foshnjat tre deri në katër javë, është e pranueshme të zvogëlohet gjumi në 16 orë në ditë.

Nëse keni arritur ta mësoni fëmijën me regjimi i duhur, pastaj deri në fund të muajit të parë të jetës foshnja shpenzon më shumë se kohe e gjate natën, dhe shpenzon shumë më pak kohë duke pushuar gjatë ditës. Kjo do të thotë, ai fillon të formojë një ndarje të gjumit në ditën dhe natën.



Kohëzgjatja e gjumit të natës

Në fund të muajit të parë të jetës, një foshnjë duhet të flejë 4-5 orë rresht, duke u zgjuar vetëm për t'u ushqyer. Gjatë saj, foshnja është gjysmë në gjumë, dhe pas ngopjes ai shpejt bie në gjumë.

Të porsalindurit që ushqehen me gji sipas kërkesës, dhe veçanërisht ata që flenë me nënën e tyre, mësohen shpejt me gjumin e gjatë natën.

Një foshnjë katër javore duhet të flejë natën për afërsisht 10-11 orë, të ndara në 3 periudha 3,5-4 orëshe me pushim për të ushqyer.





Kohëzgjatja e gjumit

Pushimi gjatë orëve të ditës vazhdon të jetë i nevojshëm për foshnjat pak më të rritura. Nëse foshnja nuk fle mirë gjatë ditës, mund të shfaqen probleme me zhvillimin e duhur psiko-emocional të foshnjës.

Gjumi i ditës duhet të jetë gjithsej 8-9 orë dhe të përbëhet nga katër periudha 2-2,5 orë. Me shume se periudha të gjata pushoni gjatë ditës gjatë ecjes. Intervali midis tyre arrin një orë e gjysmë. Fëmija fillon të interesohet për botën përreth tij dhe vetë-njohjen, dhe kjo çon në faktin se fëmija fle pak. Në moshën një muajsh, i porsalinduri pushon gjatë ditës gjithsej 6-7 orë dhe kjo sasi gradualisht zvogëlohet.

Disa foshnja preferojnë të flenë gjatë ditës në intervale të shkurtra kohë, por shpesh. Kjo konsiderohet gjithashtu një lloj norme nëse, në total, fëmija merr numrin e kërkuar të orëve të pushimit, nuk është kapriçioz gjatë gjithë ditës, ha mirë dhe është mesatarisht aktiv.



Për të zbuluar nëse një i porsalindur fle mjaftueshëm, duhet të shtoni të gjitha segmentet e gjumit gjatë ditës. Duhet pasur parasysh që foshnja mund të thithë gjoksin dhe të dremitë në të njëjtën kohë. Kjo duhet të shihet edhe si një kohë pushimi.

Sa gjumë duhet të flejë një fëmijë është paraqitur qartë në tabelë:

Këto standarde pasqyrojnë sa gjumë duhet të flejë një i porsalindur dhe janë përgjithësisht të pranuara dhe të dëshirueshme për t'u ndjekur, por duke qenë se çdo fëmijë është unik, mos u shqetësoni nëse foshnja fle pak gjatë ditës. . Fëmijët modernë po flenë më pak. Konsiderohet normale nëse bebe nje muajshe ka të paktën një interval gjumi gjatë ditës prej më shumë se 1.5 orë, dhe pjesa tjetër - rreth dyzet minuta, duke fituar 15-16 orë në ditë.

Një çrregullim i gjumit konsiderohet nëse:

• një foshnjë muajshe fle më pak se 15 orë;
• bie në gjumë me vështirësi pas një periudhe të gjatë sëmundjeje në lëvizje;
• zgjohet çdo 10-15 minuta;
• fle gjithë ditën pa u zgjuar për të ushqyer.

Nëse një foshnjë nuk fle gjatë gjithë ditës, shqetësohet dhe qan, ose, anasjelltas, fle për një kohë shumë të gjatë, është letargjik dhe anashkalon ushqimin, kjo është arsye të mira konsultohuni me një pediatër.





Si të normalizoni gjumin e një të porsalinduri

Organizmi i një të porsalinduri njeri i vogël e karakterizuar nga papjekuria e të gjitha sistemeve të trupit, trakti gastrointestinal dhe sistemi nervor përjetojnë stres të madh në procesin e kalimit në një nivel tjetër të jetës. E gjithë periudha neonatale kalon në stërvitje dhe mësimin me kushtet e reja të ekzistencës. Dhe është pikërisht për shkak të këtyre karakteristikave që të porsalindurit shpesh hasin probleme me gjumin.

Ka shumë arsye pse një fëmijë nuk fle gjatë ditës ose natës. Megjithatë, nëse foshnja nuk ka probleme serioze me shëndetin, kjo situatë mund të korrigjohet duke eliminuar faktorët që shkaktuan shqetësimin e gjumit.



Shkaqet e gjumit të dobët

Është mjaft e vështirë të përcaktohet në mënyrë specifike pse një foshnjë e porsalindur fle keq, sepse ai vetë nuk mund ta thotë. Në këtë rast, duhet të vazhdoni me metodën e provës, duke përjashtuar të gjitha arsyet e mundshme dhe duke monitoruar me kujdes reagimin e foshnjës.



Foshnja është e uritur

Shumë shpesh, arsyeja që një i porsalindur nuk fle mirë gjatë natës dhe shpesh zgjohet gjatë ditës është uria e thjeshtë. Kjo ndodh sepse stomaku i tij ka një vëllim të vogël, foshnja ngopet shpejt, bie në gjumë, por shpejt ndjen nevojën për një porcion të ri qumështi dhe zgjohet.

Kjo situatë më së shpeshti shfaqet tek foshnjat që ushqehen me gji, pasi qumështi i nënës absorbohet shumë më shpejt, dhe vëllimi i prodhimit të tij është i vështirë për t'u kontrolluar.



Përcaktoni çfarë duke qarë i porsalindur i uritur, thjesht: ai do të hapë gojën, do të kërkojë gjoksin, do të kthejë shpejt kokën në përgjigje të një prekjeje në faqe. E qara e uritur fillon me klithma ftuese, pastaj kthehet në një klithmë të fortë zemërimi, e ndërprerë nga kërkimi i gjoksit të nënës. Mjafton ta ngopni fëmijën që të bjerë në gjumë.

Fëmija po përjeton siklet

Arsyeja pse një i porsalindur nuk fle mirë mund të jetë mosrespektimi i standardeve sanitare dhe higjienike.

Temperatura e ajrit në dhomën ku fle foshnja duhet të mbahet në 18-20 gradë Celsius; devijimi i këtij treguesi do të shkaktojë mbinxehje ose hipotermi të trupit. Lagështia e ajrit duhet të jetë 50-70%.

Nëse foshnja juaj është e nxehtë, ai do të jetë i shqetësuar, do të zgjohet shpesh dhe do të djersitet shumë. Ajri i thatë dhe nxehtësia çojnë në dehidrim, dhe foshnja do të ketë nevojë për ushqim shtesë. Në këtë rast, duhet të ajrosni rregullisht dhomën, të përdorni lagështues dhe të mos e mbështillni fëmijën.



Fëmija e ka të vështirë të flejë nëse është i ftohtë. Në të njëjtën kohë, i porsalinduri vëren ftohje të lëkurës së duarve, këmbëve dhe majës së hundës, që do të thotë se duhet të jetë i veshur dhe i mbuluar mirë.

Një tjetër shkak për shqetësim është një pelenë e lagur ose pelena e ndotur. Për shkak të acarimit të lëkurës acidi urik, fëmija fle keq gjatë natës dhe pushon pak gjatë ditës. Për të eliminuar këtë shkak, duhet të ndërroni pelenat dhe pelenat në kohë, të lani rregullisht fëmijën, të monitoroni me kujdes gjendjen e lëkurës së të porsalindurit dhe të përpiqeni të parandaloni skuqjen e pelenave.

Një arsye tjetër për gjumin e shqetësuar të një fëmije është se pelena e tij është e përkulur në mënyrë të pakëndshme, ose ka presion ose shpime diku. Fëmija do të shqetësohet, do të bërtasë dhe do të përpiqet të ndryshojë pozicionin. Ju duhet të kontrolloni me kujdes nëse pelena po fërkohet ose nëse etiketa në rroba po shpon; mund ta mbështillni përsëri foshnjën.

Në një masë më të vogël, zhurma dhe drita e ndritshme shqetësojnë gjumin e shëndoshë të të porsalindurit. Ju nuk duhet të përpiqeni për heshtje dhe errësirë ​​absolute. Mjafton të zbehni pak ndriçimin dhe të siguroheni që të mos ketë të mprehta ose tinguj me zë të lartë.



Fëmija ka dhimbje barku

Për shkak të papjekurisë traktit gastrointestinal foshnjat e porsalindura shpesh mundohen nga dhimbje barku - një akumulim i gazrave në zorrë, gjë që shkakton ndjesi të dhimbshme dhe shkakton gjumë të dobët.

Është mjaft e lehtë të kuptosh që një fëmijë qan pikërisht për këtë arsye: fëmija është i shqetësuar, i përkul këmbët drejt stomakut dhe e qara është e fortë dhe e papritur. Vetë stomaku është i tensionuar, ndonjëherë mund të dëgjosh "grimë".



Është e padëshirueshme t'u jepni fëmijëve të porsalindur ndonjë medikament, kështu që duhet të filloni me metoda jo-drogë:

• bëni një masazh të lehtë të barkut, duke goditur dorën rreth kërthizës në drejtim të akrepave të orës, pa shtypur stomakun;
• aplikoni në stomak jastëk ngrohjeje të ngrohtë(jo e nxehtë), pelenë e palosur disa herë;
• kthejeni fëmijën në bark; do të jetë edhe më efektive ta vendosni të porsalindurin në gjoks me bark - kjo do ta qetësojë;
• bëni pak gjimnastikë: përkulni me kujdes këmbët, të përkulura në gjunjë, në bërrylin e dorës së kundërt; tashmë disa lëvizje kontribuojnë në lirimin e gazrave;
• lani fëmijën në një banjë të ngrohtë me kamomil;
• Sigurohuni që ta mbani fëmijën në këmbë pas ushqyerjes në mënyrë që të gromësijë;
• Sigurohuni që gjatë ushqyerjes fëmija të kapë saktë gjoksin (së bashku me areolën e thithkës); kur ushqeheni nga një shishe, mos lejoni që ajri të gëlltitet.

Nëse këto metoda nuk ndihmojnë shumë, dhe i porsalinduri nuk fle natën për shkak të problemeve me zorrët, duhet të kontaktoni pediatrin tuaj për një recetë. bar. Ju nuk mund t'i administroni ilaçet një fëmije nën moshën 1 muajshe.

Një ilaç i mirë për të luftuar dhimbje barku është Espumisan në formën e një emulsioni për të zvogëluar formimin e gazit ose një ilaç me mikroflora normale(Linex, Hilak-Forte dhe të tjerët).



Karakteristikat fiziologjike të një të porsalinduri

Para lindjes, një fëmijë është në errësirë ​​të plotë dhe kushte të ngushta, dhe hyrja në një botë pa kufij të prekshëm në mënyrë të pandërgjegjshme e frikëson atë, duke e bërë atë të shqetësohet.

Në mënyrë që fëmija të flejë i qetë në javët e para të jetës, këshillohet që të krijohet një mjedis që i kujton ekzistencën intrauterine. Kjo do të krijojë një ndjenjë sigurie. Kjo është arsyeja pse foshnjat flenë aq mirë në një karrocë kur lëvizin - ngushtësia dhe lëkundjet japin ndjesinë e të qenit në mitër.



Një i porsalindur i shqetësuar, i cili ka probleme për të fjetur, duhet të vendoset në djep dhe jo në një krevat fëmijësh, ose të mbështillet me pelena.

Një arsye tjetër pse një fëmijë nuk fle mirë gjatë natës është një sistem nervor i patrajnuar. Proceset e ngacmimit tek një foshnjë nuk kompensohen me frenim adekuat, kjo çon në gjumë i shqetësuar dhe vështirësi për të fjetur. Shpesh të porsalindurit tremben aq shumë në gjumë, duke tundur krahët, saqë tremben dhe zgjohen. Fëmijët e tillë në fillim është më mirë t'i vendosni në shtrat me duart e mbështjella.

Shumë foshnja një dhe dy javëshe shqetësohen nga funksionet fiziologjike: para se të urinojnë, foshnjat zgjohen, ankohen, nervozohen dhe më pas qetësohen. Ky është reagimi natyror i një fëmije ndaj ndjesive të çuditshme. Ai largohet brenda një muaji ose një muaji e gjysmë. Në këtë situatë, ju mund ta ndihmoni fëmijën duke e mbajtur butësisht të shtrirë mbi dysheme ose enë, duke e mbështetur nën gjunjë).



Pakënaqësia me nevojat psiko-emocionale të foshnjës

Përveç dëshirës për të kënaqur nevojat fiziologjike, një i porsalindur ka një sërë nevojash psiko-emocionale dhe nëse nuk merren parasysh, mund të ketë shqetësime të gjumit.



Këto nevoja përfshijnë:

• nevoja për të shpeshta kontakt fizik me nënën;
• kënaqësia e refleksit të thithjes që nuk shoqërohet me marrjen e ushqimit;
• dëshira për të fjetur, për t'u tronditur.

Mungesa e vëmendjes ndaj këtyre nevojave dhe përmbushja e pamjaftueshme e tyre do të çojë në ankth dhe sjellje të shqetësuar të foshnjës.

Mjafton ta merrni shpesh fëmijën në krahë, ta përkëdhelni, ta tundni dhe të gumëzhitni dhe t'i jepni gji sipas kërkesës për të normalizuar gjumin.



Gjendjet patologjike duke shkaktuar çrregullime të gjumit

Çdo sëmundje shkakton ndryshime në sjelljen e fëmijës, lotim i shtuar dhe ankthit. Por të porsalindurit karakterizohen nga një sërë kushtesh që nuk janë sëmundje si të tilla. Këto janë hipotoniteti dhe hipertoniteti, rritja e ngacmueshmërisë, tendenca për t'u rritur shpesh presioni intrakranial, diatezë dhe skuqje të pelenave. Nëse një foshnjë nuk fle gjatë ditës, sëmundjet dhe gjendjet patologjike duhet të përjashtohen.

Këto patologji korrigjohen nga pediatri duke përshkruar procedura fizioterapeutike dhe trajtim medikamentoz. Nga ana e nënës, gjithçka që kërkohet është respektimi i rekomandimeve të mjekut, qetësia, sjellja adekuate dhe kujdesi i shtuar për foshnjën. Nëse një i porsalindur nuk fle mjaftueshëm kohë, këto patologji vetëm përkeqësohen.



Parandalimi

Nëse fëmija është i shëndetshëm, atëherë mjafton të respektoni standardet sanitare dhe higjienike në dhomë, të ushqeni dhe ndërroni fëmijën në kohë dhe të monitoroni shëndetin e tij. Në fund të periudhës së porsalindur, këshillohet që fëmija të mësohet me rutinën e duhur ditore, duke përjashtuar ushqyerjen, e cila gjatë ushqyerjes me gji mbetet sipas kërkesës.



Dy deri në tre javë pas lindjes, ju duhet ta ndihmoni fëmijën tuaj të dallojë mes ditës dhe pushim nate. Është më i përshtatshëm për ta bërë këtë duke organizuar një rutinë të përditshme që rregullon kohën dhe shpeshtësinë e ecjes, notit dhe gjumit gjatë natës.

Për këtë qëllim, caktohen kohë të përcaktuara rreptësisht për ecjen dhe notin. Këshillohet që të përfshini larjen në ritualin e mbrëmjes para pushimit të natës. Për një të porsalindur, rituali i mbrëmjes që shënon kohën e gjumit përfshin:

• periudha e mbrëmjes së zgjimit të qetë;
• larje, mundësisht me barishte relaksuese;
• të ushqyerit;
• pelena, nëse është më komode për fëmijën.

Respektimi i rreptë i këtij urdhri zhvillon nevojën për të fjetur në një kohë të caktuar dhe sinjalizon fëmijën për fillimin e një periudhe të gjatë të gjumit të natës.



konkluzioni

Ka shumë arsye pse një i porsalindur fle pak ose ka vështirësi të flejë. Nëse shqetësimi i gjumit është një herë ose afatshkurtër, dhe foshnja ha me oreks dhe ndihet mirë, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Mund të duket se foshnja nuk pushon mjaftueshëm nëse fle në intervale të shkurtra, por shpesh. Mjafton të numërohen të gjitha këto periudha, duke përfshirë edhe momentet e dremitjes, dhe nëse gjithsej janë më shumë se 16 orë dhe fëmija nuk shfaq ankth, atëherë gjithçka është në rregull.