Cum să grăbești vindecarea osoasă după o fractură. Sfaturi eficiente pentru a ajuta la accelerarea vindecării osoase după o fractură

Leziuni, provocând tulburăriÎn medicină, integritatea țesutului osos al scheletului uman se numește fracturi și sunt asociate cu un proces lung de tratament și pierderea capacității de lucru.

Cunoașterea modului în care se vindecă o fractură și a perioadei în care pacientul trebuie să poarte obligatoriu gips gipsat, va ajuta la înțelegerea proceselor care au loc în organism și la evaluarea severității leziunii.

Timp de vindecare a fracturii

Recuperarea unui os rupt depinde de mulți factori care încetinesc sau accelerează procesul de vindecare și este un indicator individual pentru fiecare pacient în parte. Când oasele mici sunt fracturate, regenerarea țesuturilor are loc mult mai rapid decât oasele mari. Acest indicator depinde de vârsta pacientului și de zona afectată de leziune. Aceasta determină severitatea fracturii, care este clasificată ca severă, ușoară sau moderată.

Leziunile severe, în special în rândul pacienților în vârstă, includ colul femural. Statisticile triste ale deceselor care au loc în acest caz confirmă gravitatea acestuia (10-20% din numărul total al celor care au primit această rănire). Astfel de fracturi necesită de obicei intervenție chirurgicală si are o perioadă lungă reabilitare, până la 1 an.

Una dintre cele mai grave leziuni este fractura coloanei vertebrale. Este dificil de judecat cât timp durează o fractură să se vindece; totul depinde de ce parte a coloanei vertebrale este deteriorată.

Integritatea falangei degetului este restabilită în 3 săptămâni, iar fuziunea mic sau mare deteriorat tibiei durează câteva luni. O fractură complicată de ruptura mușchilor și țesuturilor, un număr mare de fragmente existente și locuri de deteriorare și prezența deplasărilor crește timpul de reabilitare a pacientului.

Prezența la pacient boala cronica sau perioada acuta boli, imunitatea afectată, afectează negativ osul de vindecare, crește riscul de diferite consecințe serioase leziuni.

Mult mai des o persoană rupe partea superioară și membrele inferioare, mai rar maxilarul, clavicula, nasul (citiți despre), scapula, oasele pelvine etc. Există o diferență temporară în fuziunea oaselor brațelor și picioarelor, deoarece la mișcarea membrelor pacientul simte un stres fizic diferit.

Astfel, crearea condițiilor pentru imobilitatea unui braț rupt este mult mai ușoară decât imobilizarea unui picior accidentat, care suferă o oarecare presiune chiar și atunci când se deplasează în cârje. În acest sens, crește și perioada de fuziune osoasă. Deci, un braț este restaurat în 2, iar un os de picior în 3 și, în unele cazuri, mai mult de luni.

Pentru orice fractură, este necesară o ghips pentru imobilizarea osului. Acest lucru este important pentru a preveni fuziunea necorespunzătoare a țesuturilor sau deplasarea fragmentelor osoase. Aplicarea unui gips este necesară înainte recuperare totală zona deteriorata. Dacă repoziționarea este încălcată (juxtapunerea strânsă a părților unui os rupt), pot exista consecințe care să conducă la intervenția chirurgicală.

Cum să grăbești vindecarea osoasă după o fractură

Pentru ca oasele să crească rapid împreună și procesul de restabilire a funcționalității membrului să se accelereze, este necesar alimentație adecvată si receptie complex de vitamine, constând din alimente și ingrediente îmbogățite cu calciu.

Pentru absorbția naturală a calciului și restabilirea organismului, se recomandă pacientului următoarele vitamine:

• sursele de vitamina D sunt razele de soare, și, de asemenea, este în Mai mult găsit în gălbenușul de pui;
• conținut ridicat de vitamina C în citrice, ardei grasși coacăze, face produsul util pentru răniți și vă permite să grăbiți vindecarea oaselor după o fractură. Capacitatea sa de a promova producția de colagen are un efect benefic asupra procesului de vindecare. Este bine să consumi gelatina conținută în oasele și cartilajele cărnii de vită sau de porc;
• O fractură osoasă se va vindeca corect și rapid atunci când se utilizează decoct de măceș, care ajută la creșterea imunității pacientului și la accelerarea regenerării țesutului osos;
• Și ulei de trandafiri are un efect benefic asupra duratei perioadei de recuperare;
• sursă de util saruri minerale este alge marine.

Reabilitare pentru a ajuta la redobândirea funcțiilor pierdute

La conducere activități de reabilitare Pentru a restabili funcțiile motorii naturale ale osului, indiferent de tipul de fractură, se utilizează de obicei următoarele:

• masaj;
• parafină;
• ecografie;
• terapie cu laser.

Sub supravegherea unui medic de reabilitare, pacientul efectuează un set de exerciții selectat individual, care include și exerciții pentru dezvoltarea articulațiilor din apropiere. Terapia cu exerciții restabilește tonusul mușchilor și țesuturilor, ajută la stabilirea funcțiile motorii membru rănit. Procedurile de fizioterapie sunt bune la normalizarea proceselor metabolice. Masajul ajută la restabilirea circulației sângelui în zona afectată și îmbunătățește starea generală a corpului.

Ajutor la o fractură

Există o relație directă între cât timp se vindecă fractura și corectitudinea primului ajutor acordat. Acuratețea execuției măsuri urgente iar respectarea tuturor prescripţiilor recomandate de medic contribuie la recuperare rapida rabdator.

La diagnosticare fractură deschisăși prezența unor zone mari deteriorate de țesut moale, este necesar să se ia măsuri de dezinfectare a plăgii. În acest caz, înainte de sosirea echipei de specialiști, este necesară imobilizarea completă a pacientului și acoperirea plăgii cu un șervețel steril.

Pentru a transporta pacientul la institutie medicala imobilizează membrul. Pentru a face acest lucru, utilizați orice mijloace disponibile - plăci plate, placaj etc., care sunt fixate de locul fracturii cu un bandaj sau țesătură. La transportul unui pacient cu o leziune a coloanei vertebrale, se folosesc brancardieri sau scânduri speciale dure sau placaj, pe care persoana rănită este așezată cu grijă.

Cum se vindecă un os după o fractură?

Cât de repede osul topit revine la normal poate fi observat folosind echipamente de diagnosticare. Rezultatele diagnosticului sunt examinate de medic și, pe baza acestuia, prescrie tratament suplimentar rabdator.

Procesul de fuziune începe rapid. Există două tipuri de ea - primară și secundară.

• Conexiunea primară a țesutului osos se caracterizează prin absență calusȘi proces treptat recuperare, fără tulburări circulatorii.
• Secundar este determinat de necesitate, din cauza mobilitatii mari a zonei accidentate.

Se observă următoarea secvență a procesului de recuperare:

• formarea cheagurilor de sânge situate la capătul fragmentelor, din care se formează celule pentru a crea unul nou țesut osos;
• formarea unei punți granulare care leagă fragmentele;
• formarea calusului. Este foarte important să se evite mobilitatea fragmentelor în această perioadă;
• formarea osului;
• osificarea zonei.

Ultima etapă de vindecare este finală, iar osul vindecat devine puternic și poate rezista stresului natural.

Posibile complicații

Reducerea riscului de complicații depinde de corectitudinea asistenței primite în tratarea unei fracturi și de calificările specialistului. Leziunile complexe sunt considerate fracturi deplasate, măcinate sau deschise. Tratamentul lor durează mult timp, dar pot apărea unele complicații:

• sindromul compartimental pe termen lung;
• infecția și supurația rănilor deschise;
• fuziunea necorespunzătoare a fragmentelor;
• modificarea lungimii membrelor;
• dezvoltarea osteomielitei.

În conexiune cu omul modern lipsa de calciu, fosfor și altele microelemente esențiale, se constată o creștere vizibilă a numărului de fracturi. Acest lucru este asociat cu dezvoltarea osteoporozei - o boală caracterizată prin pierderea rezistenței osoase, manifestarea fragilității și fragilității sale. Acest lucru depinde în primul rând de consumul de alimente de calitate scăzută.

Pulbere de vindecare pentru prevenirea fracturilor. La bătrânețe apar adesea luxații și fracturi osoase. Pentru a întări articulațiile și țesutul osos, trebuie să pregătiți un astfel de remediu. Într-o râșniță de cafea, măcinați 0,5 căni de uscat coji de portocala, măceșe uscate, coji de ouă. Amesteca totul. Luați pulberea de 3 ori pe zi, 1 lingură. dupa mese, cu apa. Cursul tratamentului este de 3 săptămâni, apoi o pauză de 10 zile și curs nou. Continuați tratamentul în cure până când toată pudra dispare. (HLS 2013, nr. 18 p. 39)

Tratamentul fracturilor osoase cu remedii populare

Altai mumiyo împotriva fracturilor osoase.

Femeia și-a rupt piciorul și a suferit 2 operații. După a doua încercare nereușită, a apărut o fistulă; era greu de mers, doar în cârje. M-a ajutat să scap de cârje și să-mi întăresc oasele Altai mumiyo
Se dizolvă 2 g mumiyo în 200 ml apa calda. În fiecare dimineață, pe stomacul gol, bea 1 lingură. l. această soluție. După 10 zile de administrare, faceți o pauză de 10 zile.
După ce femeia a băut 600 g de soluție de mumiyo în acest fel, a putut să-și schimbe cârjele cu un baston, iar al doilea grup de dizabilități a fost înlocuit cu un al treilea. (HLS 2013, nr. 21 p. 30)

Tratamentul fracturilor cu cupru.

Femeia și-a rupt piciorul la gleznă. În ciuda tratamentului lung și persistent, durerea de la piciorul rupt nu a dispărut și nu a dat odihnă. Pacienta a trecut prin toate rețetele din memorie Medicină tradiționalăși a decis să trateze un picior rupt cu cupru. Am găsit monede vechi de cupru, le-am spălat și le-am atașat de locul dureros cu un tencuială adeziv. Am mers cu nichelele trei zile fără să le scot, durerea a dispărut treptat, iar umflarea s-a diminuat aproape imediat. (HLS 2013, nr. 4 p. 39)

Un leac gustos pentru oasele rupte.

Amestecați 1 parte de rădăcină de rădăcină proaspătă rasă cu 5 părți de miere pentru a crea o pastă gustoasă, aproape neagră. Luați-o 0,5 linguriță. de 3 ori pe zi. Doza nu trebuie depășită. Acest remediu popular va ameliora durerea după fracturi, va ameliora umflarea și va accelera vindecarea oaselor. Rădăcina de consolă proaspătă rasă poate fi aplicată pe locul fracturii fără a o acoperi cu polietilenă. Sau îl puteți lubrifia cu tinctură de consolă fără a o freca în piele. Tinctură de consolă: 5 linguri. l de rădăcini zdrobite, se toarnă 500 ml de vodcă, se lasă 9 zile, culoarea ar trebui să fie foarte închisă. Această tinctură ajută, de asemenea, la tratarea durerilor la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale. (HLS 2013, nr. 11, p. 32).

Tratament după o fractură cu consolă.

Rade rădăcină de consolă proaspătă și aplică pe locul dureros. Amestecați aceeași grămadă cu miere într-un raport de 1:1, luați 0,5 lingurițe. De 3 ori pe zi - fractura se va vindeca mult mai repede.
Se macină 1 plantă de consolă împreună cu rădăcini, frunze și flori, se adaugă o ceapă tocată mărunt. Se toarnă peste toate acestea cu o cantitate mică de lapte, cât să se acopere, se fierbe 5 minute, se lasă. Aplicați comprese pe locul fracturii cu această perfuzie. (HLS 2010, nr. 12, art. 29)

Se diluează tinctura de consolă apa fiartaîntr-un raport de 1:2, umeziți un șervețel și aplicați pe locul dureros timp de 2 ore după îndepărtarea tencuielii pentru o vindecare mai rapidă a fracturilor osoase. (HLS 2008, nr. 14, Art. 28, 2003, nr. 16, p. 9)

Ouă, lămâie și miere pentru fracturi.

7 ouă proaspete cu coji albe, 3,5 kg lămâi, 350 g miere.
Se spală ouăle, se pun într-un recipient emailat sau din sticlă și se toarnă zeamă de lămâie. Puneți într-un loc întunecat și răcoros timp de 10-15 zile. Ouăle se vor umfla, coaja se va dizolva, iar ouăle vor rămâne în peliculă. Rupeți acest film, eliberați conținutul în suc de lămâie și aruncați filmul și cojile rămase. Se amestecă totul, se adaugă miere.
Luați de 3 ori pe zi, 1 des. lingura cu 1 ora inainte de masa.
Bărbatul a stat mult timp în spital după ce și-a rupt piciorul, oasele nu s-au vindecat. După utilizarea acestui remediu, lucrurile s-au îmbunătățit rapid.

Iată o altă rețetă asemănătoare, dar cu proporții diferite. Rețetă de la herbalist T. D. Kovaleva.
Se spală puiul sau oua de prepelita, puneti intr-un borcan de trei litri pana la umerase, umpleti-le cu zeama de lamaie astfel incat sa acopere ouale cu aproximativ 2 degete. Puneți într-un loc răcoros și întunecat timp de 2 săptămâni. Apoi se agită totul cu un băț și se strecoară. Adăugați 250 g de coniac și 150 g de miere. Luați 1 lingură. l. de 3 ori pe zi. Acest balsam ajută educație rapidă calus, fracturile se vindeca bine. (HLS 2009, nr. 14, art. 17).

Tratamentul oaselor rupte cu ulei de mesteacăn.

A prepara ulei de mesteacăn, trebuie să spălați frunzele proaspete de mesteacăn, să le uscați într-un loc întunecat, să le puneți într-un borcan și să turnați 500 ml ulei vegetal. Se lasă într-un loc întunecat timp de 21 de zile, amestecând zilnic, apoi se strecoară.
După o fractură, o femeie a aplicat în fiecare dimineață o compresă de cartofi cruzi rasi pe piciorul rupt, alternând-o cu comprese din frunze de varză. Noaptea, am frecat locul dureros și piciorul cu ulei de mesteacăn, alternând-o cu tinctură de cucută. Tinctura de cucută ameliorează umflarea și durerea după o fractură, iar uleiul de mesteacăn accelerează procesul de vindecare a oaselor. Efectul curativ al uleiului de mesteacăn se manifesta prin furnicături, ca acele. După fiecare procedură, starea pacientului s-a îmbunătățit. (HLS 2012, nr. 12 p. 8,)

Rășină de pin.

În Siberia cel mai bun remediu de la fracturi, pentru a accelera vindecarea osului, se consideră rășină de cedru. Noaptea, se aplică un bandaj cu rășină pe locul fracturii, care este schimbat la două zile. (HLS 2011, nr. 2 p. 28-29)

Tratamentul unui picior rupt cu argilă.

Femeia a suferit o fractură deplasată a piciorului, a fost plasată în gips și tratată. Ligamentul a fost rupt și a fost nevoie de o altă operație, dar femeia a decis să fie tratată cu argilă pentru că îi era frică de operații. Am aplicat bandaje de lut pe piciorul rupt timp de 3 ore. Am efectuat 100 de proceduri peste vară, toamna nu m-a mai durut piciorul, șchiopătura a dispărut, iar oasele rupte nu au reacționat la vreme. (HLS 2011, nr. 7 p. 9)

Ulei de brad pentru tratamentul fracturilor.

Frecați uleiul în piele peste locul unei fracturi sau vânătăi de 2 ori pe zi. În același timp, dimineața și seara, luați 0,2 g de mumiyo pe cale orală cu apă cu miere sau suc de morcovi. (HLS 2010, nr. 19 p. 27)

Un nichel de cupru va ajuta la vindecarea oaselor rupte.

Pentru a vindeca rapid un os rupt, trebuie să luați o monedă veche de cupru regal și să o ascuți cu o pilă de praf de cupru. Mănâncă cu pâine pe vârful unui cuțit o dată pe zi timp de 3 zile.
Soțul unei femei a căzut de la 12 metri înălțime, rezultând 3 fracturi de bazin și o fractură de șold. Medicii au spus că dacă ar trăi, ar fi într-un scaun cu rotile. Soția și-a amintit de această metodă populară cu cupru, a ascuțit puțin praf și, în secret de la pacient, i-a dat-o soțului ei, pentru că nu credea în rețetele bunicii. Drept urmare, o lună mai târziu, bărbatul a părăsit spitalul pe picioarele lui și fără nici măcar un baston. (HLS 2009, nr. 13 p. 9)

Gălbenuș și sare în loc de gips.

Un bărbat și-a lovit degetul cu un ciocan în timp ce bate cuie. O zi mai târziu au făcut o poză și și-au pus o ghips. Dar durerea nu dădea odihnă. Apoi soția sa a pregătit un amestec de 1 gălbenuș crud și + 1/2 linguriță. sare. Această masă este întinsă pe un șervețel de tifon și aplicată pe locul dureros. Pansamentul trebuie schimbat zilnic. Se întărește ca tencuiala și trebuie tăiată cu foarfecele și îndepărtată. După acest bandaj, durerea bărbatului s-a domolit imediat și a adormit pentru prima dată după multe zile. Și o săptămână mai târziu am uitat complet că avea un deget rupt. Acest remediu popular ajută și în cazurile în care sunteți grav rănit, un tendon este întors sau durerea după o fractură vă deranjează.

Femeia a căzut, s-a învinețit grav și și-a luxat piciorul, piciorul i s-a umflat și a început să se zvâcnească. Mi-am facut un bandaj cu sare si am putut sa dorm. Dimineața m-am trezit - umflarea dispăruse, durerea dispăruse complet. (HLS 2008, nr. 10, p. 23)

Femeia și-a rupt un picior mare de picior și a început imediat să facă bandaje din gălbenuș și sare. Doar 3 săptămâni mai târziu, umflarea după fractură s-a diminuat și a putut să se încalțe și să meargă la spital. Femeia a refuzat tencuiala pentru că nu ar fi putut ajunge acasă. Am facut bandajele inca 3 saptamani, urmatoarea radiografie a aratat ca degetul s-a fuzionat. (HLS 2009, nr. 15 p. 25)

Sedum mare împotriva fracturii osoase

Este imperativ să aveți sedum mare sau violet în terenul din grădină. Această plantă este folosită pentru vindecarea rapidă a oaselor după fracturi. Oasele unor oameni nu se vindecă timp de șase luni, dar sedum accelerează acest proces de mai multe ori.
2 linguri. l. planta proaspata se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Se bea 100 g de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Cursul de tratament pentru fracturi este de 12 zile, nu mai este necesar. Puteți usca sedumul pentru utilizare ulterioară, apoi luați 1 lingură. l. pentru 0,5 apă clocotită. (HLS 2009, nr. 9, p. 32)

Braț rupt

Femeia a căzut și s-a rupt articulația umărului mâinile. A refuzat operația, spitalul a pus-o în ghips și a trimis-o acasă. Acasă am parcurs întregul dosar al stilului de viață sănătos, am găsit articolul „Fell, wake up - cast” pentru 2005 nr. 1 și am început să tratez un braț rupt cu remedii populare.
Etapa 1: Am mâncat morcovi și grăsime
Etapa 2: a mâncat cartilaj, l-a gătit timp de 6 ore într-o oală sub presiune, s-a dovedit a fi o carne jeleată foarte tare
Etapa 3: coji de ouă cu suc de lămâie.
Fiecare etapă a durat 10 zile. Și în plus, decoct de măceș, mumiyo, vitamina E.
O lună mai târziu, durerea de după fractură a dispărut complet, am început să-mi mișc brațul sub ghips, să fac mișcări de rotație - articulația nu a durut. Drept urmare, am fost în ghips doar 50 de zile în loc de 90. Chirurgul a fost surprins că calusul a crescut atât de repede și a crescut uniform, fără proeminențe sau excrescențe. (HLS 2006, nr. 7, p. 9)

Decoctul de ceapă pentru vindecarea oaselor.

Pentru a ajuta oasele rupte să se vindece mai repede după o fractură, trebuie să bei decoct vindecator. Tăiați mărunt 2 cepe medii și prăjiți în ulei. Se pune ceapa prăjită în 1 litru de apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute. Bea decoctul nestrecurat de 3 ori pe zi, 1 pahar inainte de masa. (HLS 2005, nr. 4 p. 23)

Untură de porc pentru oase rupte.

Combinați ghee untură Cu rășină de pinîntr-un raport de 5:1 când este încălzit. Pentru 100 g de amestec adăugați 3 linguri. l. pulbere de chaga măcinată.
Femeia avea o fractură compusă a piciorului în trei locuri cu deplasare. Urmau să se opereze. Dar mama pacientului a cerut să aștepte 2 săptămâni pentru operație. Am pregătit acest remediu popular pentru fracturi. A frecat-o cu grijă în locul fracturii, îndepărtând atela. În același timp, pacientul a băut un remediu făcut din ouă cu coji, suc de lămâie, miere și coniac 1 lingură. l. de 3 ori pe zi. La 2 saptamani de la inceperea acestui tratament, pacienta s-a intors la spital si i s-a facut o noua radiografie. Medicii au fost surprinși și operația a fost anulată. (HLS 2005, nr. 9 p. 12)

4 etape de recuperare după o fractură

Dintr-o conversație cu doctorul în științe biologice, profesorul D. D. Sumarokov, specialist în restaurarea țesutului osos.
Programul de acțiune pentru vindecarea rapidă a fracturilor constă în patru etape.

Etapa 1

Imediat după fractură, rana trebuie curățată. Orgasmul trebuie să elimine resturile celulare și celulele care nu pot fi restaurate. Aceste fragmente dau un semnal celulelor stem pentru a lansa un mecanism pentru sinteza de țesut osos nou. Acest proces (curățare) nu trebuie să fie interferat. Orice acțiuni care vizează îmbunătățirea proceselor de recuperare ( aport crescut calciu, proteine, vitamina B) vor dăuna procesului de curățare și vor încetini vindecarea oaselor.

Vitamina A poate ajuta acest proces.Pentru a furniza organismului aceasta vitamina, trebuie sa consumi morcovi cruzi rasi cu ulei vegetal sau smantana dupa o fractura. Sau suc de morcovi cu ulei, deoarece vitamina A se absoarbe numai cu grăsimi.
Fiecare etapă are un început, un mijloc și un sfârșit. Intensitatea proceselor este cea mai mare la mijlocul etapei, iar la început și la sfârșit este scăzută. Prin urmare, tratamentul se efectuează mai întâi în doze mici, apoi în doze mari, apoi din nou în doze mici.

Sa luam in considerare exemplu concret. Pentru o fractură gravă (de exemplu, colul femural), durata fiecărei etape este de aproximativ 7-10 zile (în funcție de vârstă, cu cât ești mai în vârstă, cu atât mai lungă). Deci, în prima zi trebuie să bei 1 pahar suc de morcovi de la 1 lingura. l. ulei vegetal, în al doilea - 2, în al treilea - 3, în al patrulea - 4, în al cincilea - 3, în al șaselea -2, în al șaptelea - 1. Sucul se ia de 3 ori pe zi la 1 oră după mese, amestecând cantitatea adecvată de ulei în ea. Dacă nu aveți storcator, atunci 1 pahar de suc poate fi egal cu 300 g de morcovi rasi.

Când secreția biliară este redusă, din cauza activității hepatice slăbite (și bila este necesară pentru absorbția vitaminei A), este util să luați infuzii de calamus, păpădie și gălbenele.

Etapa 2

Celulele încep să se dividă și să sintetizeze în mod activ proteine ​​din care se va construi os nou. Aceste proteine ​​sunt unice și necesită material de construcție special. Cele mai bune sunt oasele și cartilajele fierte, adică carnea jeleată. Dar pentru ca jeleul să fie absorbit corespunzător și să beneficieze de vindecarea oaselor, acțiunea acesteia trebuie completată de acțiunea vitaminei C (200-1000 mg pe zi) și a fierului (16-40 mg pe zi).

Este imposibil să obțineți atât de multă vitamina C din alimente, așa că trebuie să luați acid ascorbic de la farmacie și bea decoct de măceș. Ia fier metoda populara: 6-8 cuie ruginite se infig intr-un mar, dupa 12 ore marul poate fi mancat prin indepartarea unghiilor. Aport recomandat de „mere ruffs”: 0,5-1-1,5-2-1,5-1-0,5.

Etapa 3 restaurare osoasa.

Această etapă necesită mult calciu, până la 1 g pe zi. Este vorba despre o găleată de lapte; este imposibil să obțineți o asemenea cantitate din alimente. Prin urmare, suplimentați calciul din alimente cu calciu din cojile de ou: măcinați-l în pulbere și adăugați-l în alimente.

Dar absorbția calciului este imposibilă fără forma activă a vitaminei D. Vitamina D este activată cu participarea hormonilor sexuali feminini, estrogen. Nu este surprinzător, dar acest hormon este corp masculin produs in cantitati mici pana la in varsta. Dar la femei, producția sa aproape se oprește după menopauză.

Apare un cerc vicios: nu există estrogen - vitamina D nu este activată - calciul nu este absorbit din intestine - calciul este spălat din oase - fractură.

Prin urmare, bărbații pot lua vitamina D într-o formă simplă pentru a absorbi calciul, iar femeile după 50 de ani numai în formă activă. Vitamina D activă poate fi găsită la farmacie (de exemplu, oxidevide). Sau puteți folosi obișnuit grăsime de pește, dar activați vitamina D conținută acolo cu infuzii de ierburi care conțin fitoestrogeni: frunza de zmeură, frunza de manta, planta de cianoză și în special rădăcină de lemn dulce. Fitoestrogenii stimulează organismul să producă proprii estrogeni, care sunt necesari pentru absorbția vitaminei D.

În a treia etapă a refacerii țesutului osos după o fractură, dieta joacă un rol important. trebuie să mănânci mai mult pește gras, brânză de vaci, brânză.

Deci, a treia etapă este coji de ouă, ulei de pește și infuzie de plante.
Schema de aport de coajă (în cojile unui ou) pe zi: 0,5-0,7-1-1,5-1-0,7-0,5
Regimul de dozare al capsulelor de ulei de pește: 2-4-6-8-6-4-2
Infuzie de lemn dulce: 1 lingura. l. pentru 1 cană de apă clocotită, bea 1/3 cană în 3 doze pe toată durata etapei.

Etapa 4.

În etapele 2 și 3 corpul este la o remediere rapidă sigilează „gaura”. În a 4-a etapă începe punerea în ordine. În primul rând, calusul are margini zimțateȘi supraponderal. După a 4-a etapă, calusul devine îngrijit. Pentru o astfel de restructurare a calusului este nevoie de vitamina D activata in doze ceva mai mici, dar calciul nu mai este necesar. De aceea, continuam sa bem ulei de peste (schema: 2-4-4-6-4-4-2) si infuzie de lemn dulce.

Durata fiecărei etape pentru o femeie de peste 60 de ani este de 7-8 zile, pentru o femeie de peste 70 de ani – 9-10 zile.

Asigurați-vă că oferiți activitate fizică osului rupt; organismul răspunde la aceasta prin îmbunătățirea funcțiilor sale de recuperare. Acceptabil senzații dureroase, Dar dureri severe trebuie evitat
(HLS 2005, nr. 1 p. 23)

O compresă de fag și sare pentru fracturi osoase și leziuni ale craniului.

50 g fag (frunze uscate, flori, rădăcini) – toacă 50 g, 30 g sare, 10 linguri. l. apă, măcinați totul până devine moale. Aplicați amestecul pe tifon și aplicați pe locul unei fracturi osoase sau pe un craniu rănit. Acest remediu popular ameliorează durerea, dă viață și vindecă osul. (HLS 2000, nr. 17 p. 7)

Am decis să scriu acest articol pentru că nimeni nu este imun la răni și, în special, la fracturi. Cred că sfatul meu îi va ajuta și pe alții. Acum stiu, cum să vindeci o fracturăîn 2 săptămâni.

Anul acesta am primit suplimentar experienta de viata. Voi începe în ordine.

Acum vreo șase luni, mătușa mea a căzut în gheață și și-a rupt brațul. A purtat ghips timp de o lună, apoi a fost supusă terapiei fizice, dar locul fracturii era dureros, umflat, iar brațul ei nu s-a mișcat bine. Drept urmare, tratamentul a durat două luni și jumătate. În plus, au existat inconveniente parțiale legate de mobilitatea articulațiilor.

La aproximativ o lună după rănirea mătușii mele, am urcat stânjenit pe scări și mi-am rupt glezna. O lună în ghips a fost o condamnare la moarte pentru mine. În plus, prietenii mei m-au speriat că mi s-ar umfla foarte mult piciorul în a doua lună.

Am decis să nu renunț și am început să caut retete eficiente accelerarea fuziunii osoase. SI L-A GASIT!

Se dovedește că în Grecia antică iar Roma a știut să repare tăieturile și oasele rupte. Într-o eră a ostilităților constante, era pur și simplu necesar să știm cum să vindeci rapid o fractură. Într-un cazan uriaș au gătit ceva asemănător cu carnea noastră jeleată pentru toată lumea deodată - un bulion puternic din oase, picioare, urechi, cozi, capete mari. bovine. Toate victimele au primit o băutură lichidă împreună cu carne, cartilaj și oase în farfurii mari. Pacienții au mâncat și după două săptămâni toate fracturile s-au vindecat ferm.

Așa că, cu ajutorul familiei mele, am pregătit o oală mare cu jeleu lichid și am mâncat-o caldă, de două ori pe zi, pe farfurie. După 5 zile, durerea de la locul fracturii nu m-a deranjat deloc. După 2 săptămâni, bătrânul medic conservator nu a vrut să-mi scoată gipsul și a trebuit să aștept încă o săptămână. Am avut probleme cu umflarea de doar câteva zile, dar nu am purtat pantofi cu 3 mărimi mai mari (cum au prezis pentru mine).

Aș dori să adaug că în timpul tratamentul fracturilor Am băut suc de măceșe (puteți face un decoct), am mâncat marmeladă și bezele de calitate superioară. Datorită conținutului de pectină din ele, oasele cresc împreună și mai repede.

Când alergam cu toată puterea la muncă, mă suna mătușa. A fost foarte surprinsă de recuperarea rapidă. Tot a mers la proceduri cu mâna.

În general, puteți observa că fracturile la copii se vindecă de câteva ori mai repede decât la adulți. Este clar. În ele, regenerarea tuturor celulelor are loc rapid. În ceea ce privește adulții, multe depind starea generala corp. Dacă sistemul imunitar este puternic, atunci organismul va face față bolii mai repede și mai bine; dacă este slab, va fi invers.

Ce înseamnă?

Păstrează-ți corpul în ordine!

Acum știi, cum să vindeci o fractură, dar încearcă să nu intri în astfel de situații. Fă-ți timp și fii atent!

După o fractură, o persoană trebuie să perioadă lungă de timp purtați gips pentru ca să se formeze un calus osos și fragmentele să crească împreună. Acest lucru aduce adesea multe neplăceri; datorită imobilizării prelungite a membrului rănit, stază venoasă, se dezvoltă atrofia musculară. Astăzi, medicina folosește medicamente pentru a accelera vindecarea oaselor, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a promova refacerea țesutului osos. Utilizarea regulată a acestor produse vă permite să scurtați perioada de reabilitare, inclusiv cât mai repede posibil revenirea la viata normala.

După o fractură, organismul are nevoie de mult timp pentru ca fragmentele osoase și mușchii să se vindece, inervația și circulația sângelui să fie restabilite. Pentru unii oameni, procesul de regenerare nu durează mult timp, în timp ce pentru alții poate dura mai mult de șase luni pentru a restabili complet funcția membrelor. Totul depinde nu numai de localizarea fracturii, ci și de vârstă și prezența bolilor cronice.

Durata perioadei de reabilitare este influențată de următorii factori:

• diametrul osului afectat și tipul de fractură. Leziunile nedeplasate ale mâinii, antebrațului sau piciorului se vindecă destul de repede. Pentru fracturi de pelvis, humerus sau femur pacientul trebuie să fie în ghips timp de câteva luni;
• timpul pentru a oferi mai întâi îngrijire medicală. Cu cât ameliorarea durerii și fixarea membrelor au fost efectuate mai devreme, cu atât prognosticul era mai favorabil;
• riscul de complicații este redus semnificativ dacă repoziționarea fragmentelor cu fixare ulterioară se efectuează în prima zi după fractură;
• vârsta pacientului. La persoanele în vârstă, circulația sângelui se deteriorează și metabolismul mineral, drept urmare calciul nu este complet absorbit. Prin urmare, procesul de regenerare a țesutului osos durează mult mai mult decât la tineri;
• starea generala a pacientului. Diabet, leziuni tumorale ale oaselor, deficit de vitamine, probleme cu glanda tiroida– aceasta este o listă incompletă a bolilor pentru care perioada de reabilitare poate crește de mai multe ori.

Cum se accelerează procesul de fuziune osoasă?

Pentru a restabili funcțiile osului deteriorat cât mai repede posibil, trebuie să urmați toate recomandările medicului. Îndeplini exercițiu fizic, masajul, administrarea de medicamente fără consultarea unui traumatolog este interzisă. Acest lucru poate duce la deplasarea repetată a fragmentelor și la fuziunea necorespunzătoare a oaselor.

Reguli de bază pentru o reabilitare reușită:

• nutriție completă îmbogățită cu alimente care conțin proteine ​​și calciu. Dieta ar trebui să includă cantitate suficientă legume proaspeteși fructe, trebuie să mănânci și brânză de vaci, brânză, ouă, pește și carne;
• moderat stresul exercitat indicat după formarea unui calus; numai după câteva săptămâni medicul vă poate permite să efectuați exercițiile;
• masajul este indicat după îndepărtarea tencuielii. Sedintele regulate vor ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin, la reducerea congestiei venoase si limfatice;
• medicamentele pentru fracturi pentru vindecarea rapidă a oaselor sunt prescrise de medic conform indicatii stricte. Acestea ar putea fi suplimente de calciu, vitamine sau condroprotectori. Doar un medic poate alege cel mai mult grup eficient medicamente, doza si frecventa de administrare.

Preparate de calciu

Astăzi, pe piața farmacologică există multe medicamente care conțin calciu. S-ar părea că acest microelement este o componentă importantă a țesutului osos; luarea de calciu în timpul unei fracturi va fi benefică și cum mai multa doza, cu atât mai bine pentru persoană. Dar nu este atât de simplu. În primul rând, în unele preparate, calciul este într-o formă care este slab absorbită de organism. În al doilea rând, este necesar să respectați cu strictețe doza și să verificați periodic nivelul acestui microelement în sânge. La urma urmei, excesul de calciu duce la probleme cu Sistemul cardiovascular, favorizează formarea pietrelor la rinichi și vezica biliara. Prin urmare, alegerea medicamentului trebuie abordată cu o atenție deosebită.

Există mai multe grupuri de medicamente care conțin calciu:

• produse monocomponente;
• parte medicamente combinate include vitamina D3, magneziu și fosfor. Aceste componente îmbunătățesc biodisponibilitatea calciului, făcându-l mai ușor absorbit de organism;
• complexe de vitamine cu calciu.

Medicamentul este monocomponent și este utilizat pentru vindecarea oaselor în fracturi. Disponibil sub formă de tablete și fiole pentru injecție.

Caracteristici de aplicare:

• Comprimatul trebuie luat înainte de mese. Frecvența administrării și doza trebuie stabilite de medic. În cele mai multe cazuri, medicamentul este prescris de 3 ori pe zi. Doza zilnică maximă pentru adulți este de 9 g;
• gluconat de calciu poate fi administrat intramuscular și intravenos într-un cadru spitalicesc;
• Pentru o mai bună absorbție Se recomandă să luați suplimentar vitamina D3;
• în timpul sarcinii și alăptării, medicamentul este prescris dacă beneficiul utilizării este mult mai mare decât risc posibil. În acest caz, este necesar să se monitorizeze nivelul de calciu din sânge.

Notă! Este mai bine să luați comprimate care conțin calciu cu apă curată. Cafeaua și ceaiul afectează absorbția substanței active.

Printre efecte secundare cele mai frecvente sunt constipația, greața, vărsăturile și disconfortul la stomac. Pe măsură ce doza crește, pot apărea simptome de hipercalcemie: somnolență, slăbiciune, iritabilitate, dureri abdominale, vărsături, tulburări ale ritmului cardiac, creșterea tensiune arteriala, dureri musculare.

Puteți lua medicamente care conțin calciu pentru vindecarea oaselor în timpul fracturilor numai după consultarea unui medic sau după citirea cu atenție a instrucțiunilor. Există contraindicații serioase pentru utilizarea acestui grup de medicamente:

• intoleranță la componentele medicamentului;
• tendința de a forma cheaguri de sânge sau ateroscleroză severă;
• creșterea concentrației de calciu în organism;
• insuficienta renala sau hepatica.
• prezența pietrelor la rinichi.

Parte acest medicament include nu numai calciu, ci și vitamina D3, magneziu, zinc, cupru și alte oligoelemente. Această combinație îmbunătățește absorbția componentelor în intestine și ajută organismul să absoarbă calciul.

Caracteristici de aplicare:

• medicamentul este disponibil sub formă de tablete. Doza și frecvența administrării sunt prescrise de medic. Se recomandă adulților să ia 1 comprimat dimineața și seara; pentru copii este suficient 1 comprimat pe zi;
• Notă! Medicamentul conține vitamina D3, deci nu este nevoie să îl luați suplimentar, acest lucru poate duce la o supradoză;
• Principalele contraindicații includ hipercalcemie, alergii la componentele medicamentului, prezența pietrelor la rinichi, risc crescut cheaguri de sânge;
• dacă după administrarea medicamentului apar greață, vărsături, amețeli, disconfortîn zona inimii, trebuie să consultați un medic;
• Calcemin este permis să fie luat de către femeile însărcinate sub supraveghere medicală.

Calcium-D3 Nycomed este prescris pentru fracturi pentru vindecarea rapidă a oaselor. Datorită faptului că compoziția include calciu și vitamina D3, medicamentul este bine absorbit în tract gastrointestinal, este distribuit uniform în organism. Recepţie acest instrument vă permite să accelerați regenerarea osoasă și să completați deficiențele de micronutrienți.

Instrucțiuni Speciale:

• medicamentul este disponibil sub formă tablete masticabile cu aromă de portocale sau mentă, care este deosebit de populară în rândul copiilor;
• frecvența și durata administrării sunt prescrise de medic, în funcție de severitatea stării pacientului, caracteristici de vârstă. Doza medie– 2-3 tablete pe zi;
• un avantaj semnificativ este că medicamentul poate fi luat indiferent de alimente;
• Aproape că nu există efecte secundare. Calcium-D3 Nycomed este bine tolerat de către pacienți, recenziile medicamentului sunt pozitive;
• în timpul sarcinii și alăptării, medicamentul este prescris de un medic conform indicațiilor stricte, cu monitorizarea ulterioară a calciului în sânge.

Medicamentul nu trebuie luat în următoarele cazuri:

• cu niveluri crescute de calciu sau vitamina D3 în organism;
• trebuie prescris cu precauție pacienților cu fenilcetonurie;
• o reacție alergică la componentele medicamentului este o contraindicație absolută;
• cu pronunțat insuficiență renală sau sarcoidoză, este mai bine să evitați utilizarea medicamentului.

Osteogenona este una dintre cele mai multe medicamente eficiente cu un os rupt. Conține calciu și fosfor, colagen, precum și peptide non-colagen. Principalul avantaj al acestui remediu este că calciul este livrat direct la oase, completând deficiența acestuia, nu se depune în rinichi și nu agravează urolitiaza.

Datorită structurii speciale, eliberarea microelementelor are loc treptat. Ca urmare, riscul de hipercalcemie și aritmii este minim.

Principalele proprietăți ale osteogenului:

• reglarea metabolismului calciului și fosforului;
• stimularea osteoblastelor – precursori de țesut osos;
• inhibarea activitatii osteoclastelor, astfel formarea de noi celule predomina in os;
• colagenul și peptidele non-colagen accelerează procesul de regenerare;
• Osteogenon favorizează formarea cadrului mineral al osului: calciul se acumulează în zona afectată, făcând țesutul mai dens.

Pentru a obține rezultate, medicamentul trebuie luat pentru o perioadă lungă de timp, în medie 3-5 luni. Doza zilnica iar frecventa de administrare este determinata de medic. Se recomanda administrarea de comprimate pentru fracturi osoase de 2 ori pe zi.

Osteogenon este bine tolerat de către pacienți; este contraindicat în următoarele cazuri:

• dacă sunteți intolerant la una dintre componentele medicamentului;
• în copilărie;
• cu niveluri crescute de calciu în organism.

Medicamentele pentru vindecarea rapidă a oaselor în timpul unei fracturi trebuie prescrise de un medic. Chiar și înainte de a cumpăra vitamine sau condroprotectoare, este necesară consultarea unui specialist.

Condroitina previne distrugerea ulterioară țesutul cartilajului, este eficient mai ales pentru fracturile intra-articulare. Componentele active promovează formarea de colagen și hialuron. Utilizarea regulată a produsului vă permite să restabiliți metabolismul calciului și fosforului și să accelerați procesul de vindecare a oaselor.

Medicamentul are mai multe forme de eliberare:

• capsule. Trebuie să luați medicamentul pentru o lungă perioadă de timp, efectul apare la 2-3 luni după începerea tratamentului. Doza recomandată pentru adulți este de 1 capsulă de 2 ori pe zi (faza intensivă durează 1 lună), apoi treceți la o doză de întreținere - 1 capsulă pe zi. Condroitina se ia cu 20 de minute înainte de mese;
• dacă este necesar, medicul poate prescrie injecții intramusculare. Injecțiile se fac o dată la două zile, cursul tratamentului este în medie de 2 luni;
• gel. O cantitate mică de medicament trebuie aplicată pe piele la locul fracturii și frecată puțin. Se recomandă repetarea procedurii zilnic timp de 2-3 luni.

Teraflex

Acest medicament este un analog al condroitinei și aparține grupului de condroprotectori. Teraflex – medicament eficient pentru fracturi, favorizează recuperarea țesut conjunctiv, previne distrugerea ulterioară a acestuia. De asemenea ingrediente active medicamentul este redus sindrom de durereȘi reactie inflamatorie la locul pagubei.

Contraindicatii:

• sarcina, alăptarea;
• fenilcetonurie;
• alergie la oricare dintre componentele medicamentului.

Refacerea integrității osoase - sarcină dificilă. Reabilitarea durează în majoritatea cazurilor câteva luni. Pentru a accelera acest proces, medicii preferă tratament complex: comprimate care conțin calciu după o fractură osoasă, condroprotectoare, antiinflamatoare nesteroidiene, exerciții fizice fizioterapieși alimentație adecvată. De asemenea, în perioada de reabilitare, mumiyos și kinetoterapie sunt utilizate pe scară largă.

Autovindecarea unei fracturi osoase (BF) este activată instantaneu și nu necesită nicio intervenție din partea noastră. Totuși, ceea ce facem în timpul procesului de vindecare influențează foarte mult viteza, confortul și caracterul complet al procesului de reparare a oaselor. In afara de asta, imagine sănătoasă viata cu dieta hranitoare poate întări întregul schelet și poate reduce probabilitatea viitoarelor PC-uri.

Ce se întâmplă când o fractură se vindecă?

PC de vindecare - proces dificil formarea celulelor și a țesuturilor. Are nevoie de inflamație, antioxidanți, celule care distrug oasele și care formează oasele, hormoni, aminoacizi (proteine) și multe nutrienți. Fuziunea PC este un proces lung și în mai multe faze.

Fazele vindecării fracturilor

Faza inflamatorie - cheaguri de sânge în zona PC se formează imediat după leziune; celulele inflamatorii - macrofagele - sunt atrase de locul fracturii, care îndepărtează țesutul deteriorat. Produse de secreție a macrofagelor - citokine - inițiază migrarea în leziune și activarea celulelor reparatoare - precursori ai osteoblastelor și osteoclastelor. Aceste celule se diferențiază instantaneu în țesuturi osoase și cartilaginoase specializate care formează țesut osos și cartilaj nou.

Faza de recuperare. Începe la aproximativ două săptămâni după ce a apărut PC-ul. În această etapă, proteinele produse de celulele osoase și cartilajului formează un nou țesut osos moale, care în cele din urmă se transformă în os dur. Acest proces are loc pe parcursul a 6-12 săptămâni.

Faza de remodelare - substanța osoasă începe să se maturizeze și să se reconstruiască într-un os lamelar mai puternic, cu participarea celulelor de formare osoasă și de resorbție

Alimentația adecvată ca o condiție prealabilă pentru accelerarea vindecării ulcerului

Fiecare etapă a procesului de vindecare PC crește cerințele alimentare. Este important de menționat că procesul de vindecare necesită multă energie (calorii), a cărei sursă este hrana. În plus, vindecarea PC necesită sinteza de noi proteine ​​și aminoacizi. Acești aminoacizi provin și din alimente. Aportul bun de sânge este un alt factor care este obligatoriu pentru vindecare (orice reducere a fluxului sanguin - fumat, activitate fizica etc. încetinește procesul de vindecare a rănilor). Și, în sfârșit, fractura în sine, leziunea, declanșează un lanț biochimic de formare a radicalilor liberi (pro-oxidanți), care duce la stres oxidativ, care poate epuiza rezervele de antioxidanti ale organismului.

Alimente care ajută la accelerarea vindecării

De regulă, oamenii nu știu ce ar trebui să facă pentru ca oasele lor să se vindece mai repede. Ele limitează de obicei utilizarea osului deteriorat. Cu toate acestea, există multe modalități de a scurta timpul de vindecare al unei fracturi osoase.

Accelerarea vindecării fracturilor necesită mai multe calorii!

Vindecarea unei fracturi - necesită cantitate mare energie, așa că este important să vă creșteți aportul de calorii. Adulții au nevoie de obicei de aproximativ 2.500 de calorii pe zi, dar o persoană cu fracturi osoase severe poate avea nevoie de până la 6.000 de calorii pe zi! Dacă această nevoie nu este satisfăcută, procesul de vindecare este compromis.

Creșterea aportului de proteine ​​ca o condiție prealabilă pentru accelerarea vindecării PC

Osul este format din proteine ​​vii pe care sunt implantate cristale minerale. În volum, aproximativ 50% din țesutul osos este proteine. Când apare o fractură osoasă, organismul începe să adune blocuri de proteine ​​pentru a crea un nou os. Creșterea aportului de proteine ​​promovează sinteza factorilor de creștere (hormoni), cum ar fi factorul de creștere dependent de insulină, care are un influență pozitivă privind integritatea scheletului, forța musculară, răspunsul imun și turnover-ul osos. O serie de studii au arătat că chiar și o creștere ușoară (10 până la 20 de grame) a aportului de proteine ​​accelerează semnificativ repararea oaselor.

Aminoacizi specifici. Deosebit de importante sunt: ​​lizina, arginina, prolina, glicina, cisteina și acid glutamic. Lizina îmbunătățește absorbția calciului, ceea ce crește cantitatea de calciu absorbită în matricea osoasă, favorizând regenerarea țesuturilor.

Creșterea aportului de nutrienți antiinflamatori face parte din accelerarea vindecării PC.

Antioxidanții repar daunele cauzate de radicali liberi care sunt produse țesuturi deteriorate. Radicalii liberi se formează ca urmare a inflamației, distrugerii în continuare a colagenului osos și a crescut procesele metaboliceîn oase. Antioxidanți - inclusiv vitaminele E și C, licopen și Acidul alfa-lipoic– necesar în cantități crescute, a reduce efect distructiv oxidarea de către radicali liberi și, prin urmare, îmbunătățirea fuziunii PC.

Inflamația este vitală pentru curățarea și repararea oaselor. Multe medicamente antiinflamatoare standard inhibă enzimele inflamatorii. Acest lucru ameliorează durerea, dar și încetinește vindecarea. Viceversa, mancare buna Reduce în mod natural inflamația și accelerează cu adevărat procesul de vindecare. Vitamina C, bioflavonoide și flavonoli (quercetină), omega-3 acid grasși enzime proteolitice (bromelaină, tripsină), natural calmează inflamația și accelerează vindecarea. În plus, nutrienții antiinflamatori ajută la reducerea durerii.

Accelerarea vindecării fracturilor necesită creșterea aportului de minerale

În greutate, aproximativ 70% din oase sunt minerale (calciu, fosfor, magneziu, siliciu, zinc etc.), astfel încât procesul de vindecare necesită minerale esentiale. Majoritatea oamenilor nu primesc suficiente minerale prin dieta lor, ceea ce poate afecta negativ vindecarea fracturilor.

Minerale cheie necesare pentru vindecarea fracturilor osoase:

• Zincul - ajută la formarea țesutului osos, îmbunătățește sinteza proteinelor osoase și, prin urmare, crește rata de vindecare.
• Cupru - favorizează formarea colagenului osos. Nevoia organismului de cupru și zinc crește în funcție de gravitatea leziunii.
• Calciul și fosforul sunt principalele minerale din oase. Acestea reglează elasticitatea, rigiditatea și rezistența la tracțiune a osului. Cercetările au arătat că în primele săptămâni de vindecare a fracturilor, calciul este extras din schelet. Prin urmare, dieta trebuie să furnizeze mineralele atât pentru a construi oase, cât și pentru a restabili rezervele epuizate. Deoarece absorbția calciului depinde de vitamina D, vindecare mai bună fracturi, atât calciu cât și vitamina D ar trebui consumate din abundență în fiecare zi.
• Siliciu - siliciul bioactiv este important pentru sinteza colagenului osos. Siliciul sporește efectul calciului și vitaminei D asupra formării de țesut osos nou.

Vitamine și accelerarea vindecării osoase

Proteinele și mineralele sunt elementele de bază pentru construirea oaselor și vindecarea acestora. Vitaminele ca componente ale unui număr de enzime oferă adecvate reactii biochimice. Unele vitamine joacă un rol vital rol importantîn procesul de vindecare şi de formare a energiei. Acestea sunt vitaminele C, D și K.

• Vitamina C este una dintre cele mai multe antioxidanti importantiși nutrienți antiinflamatori și este, de asemenea, esențial pentru sinteza colagenului în matricea osoasă. Cercetările au arătat că consum mare Vitamina C accelerează vindecarea fracturilor și asigură repararea oaselor.
• Vitamina D este principalul regulator al absorbției calciului. În plus, vitamina D în combinație cu vitamina K stimulează transformarea celulelor stem în celule osoase. Prin urmare, vitamina D este extrem de importantă pentru vindecarea fracturilor.
• Vitamina K – esentiala pentru formarea corectă proteina osoasa si mineralizarea acesteia. În plus, vitamina K ajută la conservarea calciului prin reducerea pierderilor acestuia în urină. Vitamina K are un efect real asupra tuturor țesuturilor care conțin colagen și în special asupra țesutului osos.
• Vitamina B6 - Deficitul acestei vitamine duce la mai mult fracturi frecventeși vindecare mai lentă. Vitamina B6 reglează efectele vitaminei K asupra oaselor.

Dieta alcalina pentru vindecarea PC

Valoarea pH-ului corpului trebuie să fie optimă pentru vindecare. O dietă care conține multe fructe și legume alcalinizează organismul și reține mineralele și proteinele de construcție în oase. Dieta alcalina de asemenea, crește sinteza hormonului de creștere și a altor factori de creștere, cum ar fi factorul de creștere asemănător insulinei. Acești hormoni de creștere sunt printre cei mai importanți pentru procese biochimice repararea fracturilor și formarea de țesut osos nou. Accelerarea vindecării PC necesită nivel mai înalt hormoni de creștere.

Ierburi pentru a accelera vindecarea oaselor

Diverse ierburi au fost folosite de mult timp pentru a accelera vindecarea fracturilor osoase.

• Consolul (Symphytum uplandics) - folosit pentru ameliorarea durerii și vindecarea oaselor. Consolul este recomandat să fie folosit sub formă de ceai tare (infuzie) sau ca unguent care se aplică pe zona fracturii.
• Frunza de brusture - fierbinte frunza proaspata aplicat pe zona fracturii pentru a reduce umflarea.
• Arnică – luată imediat după o fractură: 5 picături sau mai puțin la fiecare 3 până la 4 ore ajută la gestionarea leziunii.
• coada-calului - continut ridicat silicon, poate fi luat atât ca ceai, cât și ca cataplasmă. Coada-calului este valoroasă primele etape procesul de vindecare a fracturilor.
• Cissus quadrangularis – studiat clinic Unealtă puternică accelerând vindecarea fracturilor în orice stadiu.

Exerciții fizice pentru a accelera vindecarea PC

Exercițiul este mijloace importante pentru a accelera vindecarea fracturilor. Procesul de vindecare necesită o bună circulație a sângelui și a limfei. În stadiile incipiente ale vindecării fracturilor circulatie buna asigură un aflux de celule sistem imunitar, precum și furnizarea de nutrienți în zona fracturii.

Alte modalități de a accelera vindecarea fracturilor

Homeopatie, masaj, acupunctură și altele metode alternative tratamentele sunt adesea folosite în legătură cu vindecarea unei fracturi osoase.

Ce împiedică vindecarea fracturilor?

Fumat

Cercetările au arătat că fumatul poate întârzia procesul de vindecare a unei răni. La fumători, procesul de vindecare a ulcerului durează cu aproximativ 60% mai mult decât la nefumători. Infecțiile și fractura sunt mult mai frecvente în rândul fumătorilor.

Alcool

Probabil că alcoolul are un efect direct efect toxic asupra metabolismului osos și abuzul de alcool sunt asociate cu o creștere a incidenței fracturilor și o scădere a capacității de vindecare a fracturilor.