Ce este o hernie intervertebrală și cum să o tratezi? Semne și simptome ale herniei intervertebrale lombare: ce să faceți în timpul unei exacerbări, reguli pentru tratamentul ulterioar Cum să tratați herniile în departamentul explicat.

Conţinut

Una dintre cele mai frecvente boli ale vremurilor noastre este hernia lombară. Patologia sistemului musculo-scheletic este diagnosticată la bărbați cu vârsta de 30-50 de ani, dar se dezvoltă periodic la femei și tineri. Boala necesită diagnostic și tratament în timp util, deoarece există un risc ridicat de complicații severe. Ultima etapă a patologiei (sechestrarea) duce la paralizia și atrofia mușchilor membrelor. Tratamentul unei hernii la nivelul coloanei lombare implică metode conservatoare și/sau chirurgicale.

Tratamentul herniei coloanei vertebrale lombare

Regimul terapeutic include ameliorarea durerii, eliminarea spasmelor mușchilor vertebrali, ischemia măduvei spinării și a rădăcinilor acesteia. În plus, tratamentul herniei lombare ar trebui să fie însoțit de formarea unui corset muscular puternic, de echilibrarea articulațiilor dintre procesele vertebrale și de îndepărtarea subluxațiilor acestora. Pentru a alege tactica corectă și eficientă de tratament, patologia este împărțită în trei etape de dezvoltare.

În stadiul inițial acut al bolii, sunt prescrise numai metode conservatoare. Acestea includ administrarea de medicamente, fizioterapie, masaj, kinetoterapie, purtarea unui corset și așa mai departe. Perioadele subacute și de recuperare sunt mai periculoase pentru sănătatea umană, deoarece hernia începe să se mărească. În acest caz, se efectuează o intervenție chirurgicală. Există mai multe tipuri, care sunt selectate special pentru fiecare pacient.

Tratamentul medicamentos al herniei de disc lombare

O serie de medicamente cu efecte diferite sunt utilizate pentru a trata hernia. Tabletele, capsulele, unguentele ajută la scăderea durerii și la restabilirea funcționării normale a zonei afectate de patologie. În cele mai multe cazuri, medicamentele sunt prescrise pentru a ameliora forma acută a bolii. Următoarele medicamente sunt adesea utilizate pentru hernia coloanei vertebrale lombare:

AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). Sunt necesare pentru a reduce durerea și pentru a elimina procesul inflamator. Eficacitatea AINS se bazează pe reducerea nivelului de histamină, care elimină umflarea și încetinește dezvoltarea patologiei. Deseori sunt prescrise ibuprofen, nimesulid, diclofenac, meloxicam, indometacin, lornoxicam.

Când medicamentele nesteroidiene sunt ineficiente sau nu au deloc dinamică pozitivă, medicul prescrie medicamente hormonale (steroizi). Îndepărtează perfect procesul inflamator, reducând funcțiile macrofagelor și leucocitelor. Cele mai cunoscute medicamente din acest grup: Hidrocortizon, Dexametazonă, Diprospan.

Uneori este prescris tratament cu diuretice (diuretice). Sunt necesare pentru combaterea umflăturilor din cauza herniei lombare. Pentru a preveni dezvoltarea dezechilibrului apă-sare și a hipotensiunii arteriale, diureticele sunt prescrise rar, în cure scurte. Se folosesc furosemid, clopamid, metolazone, acid etacrinic.

Rezultatele analgezice sunt oferite de relaxantele musculare, care relaxează bine mușchii, îmbunătățesc circulația sângelui și normalizează alimentația normală a țesuturilor afectate. Agenți eficienți: Diazepam, Mydocalm, Sirdalud, Baclofen, Tizanidină.

Antidepresivele triciclice sunt prescrise pentru un efect sedativ, relaxant. De regulă, pacientul ia Amitriptilină, Melipramină, Anafranil, Novo-Triptin.

Pentru a îmbunătăți nutriția țesuturilor afectate și a circulației sângelui, utilizați Pentoxifilină, Vazonit, Agapurin.

Pentru a restabili funcționalitatea și structura discurilor dintre vertebrele lombare, se folosesc condroprotectori. Țesutul cartilajului este restaurat folosind medicamente precum Chondroxide, Teraflex, Artra, Structum, Aflutop.

Acidul alfa lipoic ajută la regenerarea membranelor celulelor sistemului nervos și îmbunătățește fluxul sanguin.De exemplu, se folosesc Berlition, Thiolipon.

De asemenea, sunt prescrise vitamine B (pentru a normaliza conducerea nervoasă și a restabili fibrele nervoase comprimate). Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan, Neurobion sunt adesea folosite. Calciul și vitamina D cresc procesele metabolice în țesutul osos, optimizează contractilitatea și conductibilitatea neuromusculară.

Masaj

Tratamentul conservator complex include masaj. Este necesar să se stimuleze microcirculația (sânge, limfa), să se elimine spasmele musculare și să se întărească sistemul imunitar. Procedura trebuie efectuată exclusiv de un specialist calificat; un impact prea intens asupra zonei coloanei vertebrale poate duce la consecințe negative. Există mai multe tipuri de tratamente eficiente de masaj:

Masaj cu apa (hidromasaj). Folosind un jet subacvatic puternic de apă, starea generală de bine a pacientului este îmbunătățită și simptomele patologiei sunt eliminate. Acest masaj este considerat cel mai bun pentru întinderea coloanei vertebrale, ameliorând presiunea de la nervii ciupit și durerea.

Tip clasic folosit ca preparat înainte de întinderea vertebrelor sau corectarea problemelor existente. De regulă, procedura de tratament constă în mai multe etape: frecare, frământare, vibrare, mângâiere. Masajul vă permite să ameliorați durerea și tensiunea în mușchi, să restabiliți alimentarea normală cu sânge a coloanei vertebrale și a țesuturilor și să eliminați umflarea din zona deteriorată.

Masaj cu ventoză (cu vid).. Este adesea folosit datorită eficienței și confortului său ridicat. Procedura se efectuează folosind borcane clasice de sticlă sau silicon. Masajul cu vid îmbunătățește în mod activ fluxul limfatic și circulația sângelui.

Terapie cu exerciții fizice

Educația fizică terapeutică (PT) este una dintre componentele importante ale procesului de tratament. Gimnastica specială ajută la blocarea dezvoltării unei hernii lombare și la ameliorarea stării generale. Când boala se află într-un stadiu incipient de dezvoltare, terapia cu exerciții fizice o poate vindeca; într-un stadiu avansat, exercițiile sunt bune pentru a elimina simptomele neplăcute. Înainte de a efectua orice activitate fizică complexă și minimă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Exercițiile pentru hernia lombară se fac cel mai bine sub supravegherea unui instructor. Este recomandabil să folosiți un corset special de descărcare. Mai multe exerciții eficiente (fă de 10-15 ori fără a număra prima):

Puneți-vă în patru labe, îndreptați-vă brațele și spatele. Plimbați-vă prin cameră de mai multe ori fără a vă schimba poziția.

Întins pe spate (pe o suprafață dură), faceți abdomene inverse - trunchiul la stânga, picioarele la dreapta sau invers.

Poziția de pornire este aceeași, trebuie doar să stai pe o suprafață moale. Trageți degetul piciorului drept la piept, apoi stângul.

Stați pe un scaun, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Așezați mâinile cu palmele pe regiunea lombară, țineți spatele drept. Aplecați-vă încet înainte și înapoi și stânga și dreapta, încordându-vă simultan mușchii abdominali.

Stați pe călcâie cu fesele, puneți mâinile pe podea în fața dvs., cu palmele în jos. Îndoiți coloana vertebrală în sus în regiunea lombară, mișcându-vă membrele superioare înainte cât mai mult posibil.

Fizioterapie

O altă completare la terapia conservatoare este terapia fizică. Astfel de metode ajută la creșterea nivelului de regenerare a zonelor deteriorate. Kinetoterapie este foarte eficientă în combinație cu medicamente, ajutând la recuperarea rapidă după o hernie și la prevenirea apariției complicațiilor. Cele mai populare metode:

Terapia cu laser– tratament cu iradiere roșie și infraroșie.

Electroterapie– expunerea unui curent mic către corp prin electrozi.

Electroforeză– administrarea de medicamente prin mucoase sau piele folosind curent electric continuu.

Tratamentul cu unde de șoc– impactul asupra corpului al impulsurilor acustice de joasă frecvență.

Magnetoterapia– utilizarea echipamentelor speciale cu frecvență reglabilă a câmpului magnetic.

Terapia cu parafina– injectarea medicamentelor folosind ultrasunete la câțiva centimetri adâncime în corp.

acupunctura– tratamentul herniei prin influențarea punctelor biologice active.

Chirurgie pentru hernie de disc lombară

În unele cazuri, o hernie de disc lombară poate fi îndepărtată doar prin intervenție chirurgicală. Există o serie de indicații pentru intervenția chirurgicală:

Îngustarea canalului spinal.

Metodele de terapie conservatoare sunt ineficiente, boala progresează și se dezvoltă disfuncția organelor pelvine.

Hernia a îngustat semnificativ canalul spinal.

Compresia caudei equina (capătul măduvei spinării, un mănunchi de nervi, a cărui ciupire provoacă dureri severe în perineu și extremități inferioare).

Scopul principal al operației chirurgicale este eliberarea regiunii lombare de hernie. Există mai multe tipuri de astfel de tratament:

Reconstrucție cu laser. Laserul evaporă structurile care conțin umiditate.

Endoprotetice. Îndepărtarea unui disc spinal deteriorat și înlocuirea cu un implant.

Discectomie percutanată– o operație în care miezul distrus este îndepărtat printr-o puncție a discului intervertebral. Miezul este apoi înlocuit cu o substanță specială, care trebuie răcită pentru a obține proprietățile dorite.

Microdiscectomie– excizia unei mici părți a țesutului osos spinal sau a discului intervertebral (inel fibros), care este situat deasupra nervului. Acest lucru este necesar pentru a opri compresia herniei.

Endoscopie. Chirurgul face trei micro-incizii în apropierea coloanei vertebrale. Într-una dintre ele este introdusă o cameră, care transmite imaginea către monitor. Operația se realizează prin inciziile rămase cu ajutorul microinstrumentelor. Hernia în sine și resturile sale sunt îndepărtate.

Metode inovatoare

Astăzi, mai multe tehnici inovatoare sunt folosite împotriva herniei intervertebrale. Cele mai faimoase și eficiente dintre ele:

SCS sau stimularea măduvei spinării. Utilizarea unui neurostimulator care produce impulsuri electrice ușoare. Aparatul acționează asupra terminațiilor nervoase ale măduvei spinării prin microelectrozi care sunt implantați în spațiul epidural (între dura mater și periostul vertebral).

Laminectomie– decompresie laser percutanată. Folosind un microlaser, hernia este redusă și presiunea asupra țesuturilor de lângă ea este redusă semnificativ. În plus, dispozitivul regenerează fibrele de colagen ale țesutului cartilajului și elimină micile fisuri ale cartilajului articular.

Un alt mod inovator de a trata hernia este chemonucleoliza. Un medicament enzimatic este injectat în discul deformat, care dizolvă nucleul pulpos (partea centrală a discului intervertebral). Partea lichefiată este aspirată, reducând astfel dimensiunea herniei.

etnostiinta

Pentru a spori efectul terapiei conservatoare și pentru a preveni hernia, se folosesc rețete de medicină tradițională. Înainte de a începe să utilizați comprese din plante, unguente, băi, infuzii, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Durata terapiei este prescrisă de un specialist. Câteva rețete eficiente:

Mai întâi trebuie să freci cu atenție zona afectată cu ulei esențial de brad. Se amestecă miere (200 grame) și mumia (2 g) dizolvate în apă. Lubrifiați partea inferioară a spatelui cu amestecul rezultat, înfășurați-vă într-o pătură sau alt lucru cald. Efectuați procedura înainte de a merge la culcare.

Tarate (1 lingura de desert) se toarna apa purificata (400 ml). Se fierbe 40 de minute. Bea decoctul cald, 250 ml de trei ori pe zi. A doua zi, pregătiți un medicament nou, proaspăt.

Se toarnă apă clocotită (200 ml) în părți egale de verdeață și măceșe. Se lasă 30-40 de minute. Luați 120 ml înainte de fiecare masă.

Video

Ați găsit o eroare în text?
Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și vom repara totul!

– o boală gravă care provoacă patologii ale organelor interne și ale sistemului musculo-scheletic. Puteți atenua starea și puteți elimina simptomele neplăcute folosind metode chirurgicale și conservatoare. Tratamentul herniei intervertebrale lombare fără intervenție chirurgicală implică medicamente, metode de medicină alternativă, fizioterapie, acupunctură și terapie cu exerciții fizice.

Hernia intervertebrală este o boală gravă care trebuie tratată

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Când observați simptomele unei hernie intervertebrale, primul lucru de făcut este: Un specialist generalist va examina pacientul, va intervieva si va pune un diagnostic preliminar.

• unui vertebrolog care se ocupă de bolile osoase;
• , tratarea patologiilor sistemului musculo-scheletic;
• pentru tulburări neurologice cauzate de MPG;
• la un kinetoterapeut atunci când se tratează cu metode fizioterapeutice;
• consultați un specialist în kinetoterapie pentru a selecta un set individual de exerciții.

Este posibil să aveți nevoie și de serviciile unui chiropractician și masaj terapeut cu studii medicale superioare.

Când poate fi evitată intervenția chirurgicală?

Tratamentul eficient al herniei de disc intervertebrale fără intervenție chirurgicală este posibil în 90-95% din cazurile de boală.

Hernia poate fi tratată conservator în absența următoarelor simptome:

1. Un sindrom dureros care poate fi tratat exclusiv cu opioide timp de șase luni.
2. Manifestarea spondilolistezei: deplasarea vertebrelor în coloana vertebrală.
3. Patologii ale organelor pelvine: impotență, urinare involuntară și altele.
4. Paralizia extremităților inferioare, afectarea sensibilității și a mobilității.

Dacă se observă spondilolisteza vertebrală, este necesară intervenția chirurgicală.

Astfel de manifestări ale bolii pot fi vindecate numai prin intervenție chirurgicală. În alte cazuri, terapia conservatoare va ajuta să facă față bolii.

Metode de tratament pentru hernia de disc lombară

Înainte de orice metodă de tratament, trebuie să consultați un specialist și să confirmați diagnosticul.

Medicamente

Pentru tratamentul nechirurgical al herniei intervertebrale, se utilizează diferite forme de dozare de medicamente: tablete, injecții și unguente din diferite grupuri.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene	Ele ameliorează durerea, reduc febra, procesele inflamatorii și degenerative din sistemul musculo-scheletic.	Diclofenac, Ketorol, Meloxicam
Medicamente steroizi (glucocortisoizi)	Folosite atunci când AINS sunt ineficiente, ajută la ameliorarea durerilor de spate și la reducerea inflamației.	Hidrocortizon,
Anestezice locale	Injectat direct în zona dureroasă, ameliorează local durerea și umflarea. Efectul medicamentelor este de scurtă durată.	Novocaină, Lidocaină, Ultracaină
Analgezice opioide	Sunt folosite pentru a calma durerea severă, cărora medicamentele din alte grupuri nu le pot face față.	Tramal, Codeine, Promedol
Relaxante musculare	Ele relaxează mușchii și ajută la ameliorarea durerii cauzate de tensiunea musculară excesivă.	Mydocalm, Norflex, Diazepam
Condroprotectoare	Încetinește procesele degenerative din țesuturi, îmbunătățește regenerarea cartilajelor și promovează recuperarea.	Dona, Arthra, Teraflex
Medicamente pentru îmbunătățirea microcirculației	Acestea accelerează circulația sângelui și cresc saturația de oxigen din sânge și se administrează cu ajutorul unui picurător.	Cavinton, Pentoxifilină, Vazonit
vitaminele B	Acestea cresc imunitatea, normalizează funcțiile de protecție și ameliorează durerile severe de spate.	Milgamma, Neurobion, Neurorubin
Antioxidanți	Promovează refacerea fibrelor nervoase în zona ciupită, îmbunătățește starea generală de bine.	Glutargin, Mexiprim

Remedii populare

Hernia interdiscală poate fi tratată cu remedii populare. Rețetele folosite acasă vor ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației. Pentru a obține un efect pronunțat, merită să combinați metodele tradiționale cu alte metode de tratament.

Kalanchoe pleacă

Planta Kalanchoe ajută la ameliorarea inflamației de orice origine. Dacă această floare lipsește, o poți înlocui cu aloe: efectele vindecătoare ale acestor plante sunt similare.

Metoda de aplicare:

1. Tăiați o frunză de plantă și îndepărtați filmul de pe ea.
2. Aplicați întreg sau tăiat în jumătate pe zona afectată.
3. Acoperiți cu celofan sau folie alimentară, fixați cu bandă adezivă sau bandaje.

Frunza se lasă pe hernie timp de 6-8 ore, de preferință peste noapte.

Frecați miere cu mumiyo în partea dureroasă a spatelui

Grăsimea de cal este un remediu farmaceutic împotriva inflamației, căldurii și durerii.

Se aplica astfel:

1. Se macină până la omogenizare.
2. Aplicați pe hernie și acoperiți cu folie alimentară.
3. Asigurați cu bandaje și nu îndepărtați timp de 10-12 ore.

Compresa cu grăsime de cal poate fi lăsată pe corp până la 2 zile, eliminându-se doar la spălare.

Tinctura de rădăcină de cinquefoil poate fi luată intern și extern

Unguent de casă

Un unguent de casă vă va ajuta să faceți față procesului inflamator și degenerativ.

Se prepară astfel:

1. 500 g de rădăcină de consolă se zdrobesc manual sau cu o mașină de tocat carne.
2. La rădăcină se adaugă 350 g grăsime topită de porc.
3. Amestecul se încălzește la foc mic timp de o jumătate de oră, apoi se adaugă 300 ml de alcool.
4. Masa se răcește până se întărește și se pune la frigider.

Sucul de aloe cu miere trebuie aplicat pe spatele relaxat

Consumul de fructe uscate

Fructele uscate vor ajuta la întărirea coloanei vertebrale, la saturarea țesuturilor intervertebrale și la accelerarea metabolismului.

Ele sunt utilizate în următorul raport:

• 5 părți caise uscate;
• 1 parte smochine;
• 1 parte prune uscate.

Combinația de produse ajută la întărirea sistemului imunitar, la normalizarea digestiei, la hrănirea organismului cu vitamine și la eliminarea toxinelor în exces.

Fructele uscate vor ajuta la întărirea coloanei vertebrale

Fizioterapie

Metodele fizioterapeutice sunt tratamentul bolilor folosind influența diverșilor factori fizici asupra organismului. Fizioterapia ameliorează inflamația și accelerează recuperarea.

Metodele folosite pentru a trata o hernie de disc includ:

• terapie cu frecvență ultra-înaltă sau UHF;
• terapie cu laser;
• un câmp magnetic;
• curenți diadinamici;
• galvanizare;
• electroforeză medicinală.

Terapia UHF este utilizată pentru a trata hernia

De asemenea, se folosesc noroi, dușuri și băi cu efect terapeutic pronunțat. Fizioterapia este o metodă adjuvantă și funcționează cel mai bine în combinație cu alte proceduri.

Terapie cu exerciții fizice

Terapia fizică în timpul remisiunii ajută la ameliorarea spasmelor musculare ale coloanei vertebrale, relaxează fibrele nervoase, îmbunătățește metabolismul și ameliorează inflamația.

Exerciții pentru hernia coloanei lombare:

1. Stați pe spate. Îndoaie brațele la coate, plasează-ți palmele lângă umerii tăi. Întinde-ți pieptul în sus, arcuindu-te, ține poziția, numără până la 10 și revino la poziția inițială.
2. Întindeți-vă brațele de-a lungul corpului, îndoiți genunchii. Ridicați-vă pelvisul în sus, strângând mușchii fesieri, țineți, încordați mușchii spatelui, numărați până la 10 și mai jos.
3. Îndreptați-vă picioarele, extindeți brațele. Rezemați-vă pe palme, încercați să vă ridicați de pe podea, în timp ce vă încordați mușchii spatelui.
4. Pune-ți mâinile în spatele capului. Îndoiți un picior la genunchi, trageți-l spre piept, apoi îndreptați-l și coborâți-l. Repetați pentru al doilea picior.
5. În același timp, ridicați brațul și piciorul îndreptați pe o parte, țineți apăsat timp de 10 secunde și coborâți spatele. Repetați pentru a doua parte.
6. Îndreptați-vă brațele și picioarele. Ridicați picioarele în sus: îndoiți unul la genunchi, celălalt drept. Țineți acest lucru timp de 20 de secunde, coborâți picioarele și schimbați-le pozițiile.
7. Întinde-te pe burtă. Îndoiți coatele, apăsați-vă palmele pe urechi, ridicați-vă trunchiul. Țineți poziția timp de 10 secunde, apoi întindeți-vă pe spate.
8. Îndoiți coatele și puneți-vă palmele pe podea. Ridică-ți trunchiul în sus, arcuindu-ți spatele, numără până la 5 și mai jos.
9. Întinde-ți brațele în lateral, îndoiește-ți genunchii. Atârnă picioarele timp de 20-30 de secunde.

Numărul de repetări este selectat individual și depinde de vârsta, evoluția bolii și starea fizică a pacientului.

Este necesar să se angajeze în terapia cu exerciții fizice numai sub supravegherea unui specialist: sarcina excesivă, executarea necorespunzătoare a exercițiilor și exercițiilor în perioada acută a bolii vor face mai mult rău organismului decât bine.

Terapia manuală sau manuală este o metodă eficientă de a scăpa de o hernie în stadiile incipiente. Metoda este permisă pentru orice indicație, cu excepția tulburărilor neurologice cauzate de boală. Înainte de a efectua procedura, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră, să luați în considerare contraindicațiile și posibilele riscuri.

Efectele terapeutice ale terapiei manuale includ următoarele efecte:

1. Ameliorarea durerii periodice și sistematice la nivelul coloanei vertebrale.
2. Îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturile spatelui.
3. Scăderea presiunii lichidului cefalorahidian.
4. Reducerea tensiunii musculare, creșterea tonusului.
5. Corectarea deplasării poziţiei vertebrale.

Terapia manuală este eficientă în stadiile incipiente ale bolii

Procedura trebuie efectuată de un chiropractician cu studii superioare medicale. Cel mai bine este dacă acesta este un neurolog cu specializarea suplimentară adecvată.

Procedurile de terapie manuală pot alterna cu tehnicile clasice de masaj: acest lucru va obține un efect mai pronunțat și mai puternic.

Tratamentele netradiționale includ acupunctura: acupunctura chineză, cunoscută și sub denumirea de acupunctură. Metoda accelerează metabolismul și regenerarea folosind stimularea țintită a anumitor zone.

Acupunctura ajută la eliminarea herniei

În medicina modernă, acupunctura este combinată cu tratament medicamentos, masaj special și exerciții. Puteți scăpa de o hernie folosind ace tradiționale sau acupunctura cu laser: metoda folosește un fascicul laser pentru a influența punctele fără a deteriora pielea.

Tratament hardware

Pentru kinetoterapie la domiciliu, puteți utiliza metode hardware: acestea includ utilizarea de dispozitive și aparate care pot fi utilizate fără supravegherea unui medic.

Darsonval este un dispozitiv multifuncțional care transmite curenți de impulsuri de înaltă frecvență și sarcină electrică. Este folosit acasă în tratamentul bolilor inflamatorii, pentru a scăpa de erupții cutanate și modificări legate de vârstă.

Darsonval este un produs multifuncțional

În cazul herniei intervertebrale, Darsonval demonstrează următoarele efecte:

• extinderea și întărirea vaselor de sânge, îmbunătățirea fluxului sanguin;
• activarea proceselor metabolice în organism;
• regenerarea țesutului cartilajului deteriorat;
• oprirea proceselor degenerative la nivelul coloanei vertebrale.

Darsonval este folosit de 5-7 ori pe săptămână, timpul de expunere este de 10-15 minute. Cursul complet al procedurilor durează 2-3 săptămâni.

Almag este un dispozitiv de magnetoterapie la domiciliu care generează un câmp magnetic de joasă frecvență. Sub influența particulelor încărcate ale dispozitivului, sunt lansate procese de oxidare, reducere și ionizare.

Almag-01 - dispozitiv pentru terapie magnetică

Impactul dispozitivului asupra corpului:

• accelerarea și întărirea proceselor metabolice;
• reducerea procesului inflamator;
• eliminarea umflăturilor membrelor și spatelui;
• ameliorarea tensiunii musculare;
• ameliorarea spasmelor și durerii.

Almag-01 trebuie utilizat în conformitate cu instrucțiunile, fără a depăși timpul de expunere.

Tratament în stațiunea sanitară

În condițiile stațiunii sanitare sunt utilizate diferite metode de tratament:

• metode hardware fizioterapeutice;
• băi terapeutice cu nămol;
• dușuri speciale pentru refacerea organismului;
• kinetoterapie cu exerciții fizice moderate;
• metode manuale și masaj;
• rutina zilnică și alimentația corectă.

Combinarea acestor metode promovează vindecarea rapidă a herniei intervertebrale.

Dușul terapeutic ajută organismul să se recupereze

Respectarea regimului

Ce trebuie făcut în perioadele de boală acută:

1. Nu ridicați și nu transportați obiecte grele.
2. Evita sariturile si sporturile active.
3. Dormi cel puțin 8 ore într-o poziție confortabilă.
4. Nu efectuați îndoiri sau prelungiri bruște.
5. Reduceți caloriile din dieta dvs.
6. Eliminați din meniu alimentele sărate, afumate, picante.
7. Reduceți cantitatea de carbohidrați digerabili rapid, adăugați fibre.

Elimina alimentele afumate si condimentate din dieta ta

Ar trebui să dormi pe o saltea ortopedică specială. În timp ce sunteți treaz, ar trebui să purtați un corset sau un bandaj care fixează coloana vertebrală în poziția corectă și ameliorează tensiunea din mușchi.

Ce se întâmplă dacă o hernie intervertebrală nu este tratată?

O hernie de disc netratată poate duce la consecințe grave:

• la deteriorarea funcției cardiace;
• la gastrită, colită și pancreatită;
• la bronșită cronică;
• la radiculita dificil de tratat;
• la afectarea circulației sângelui în creier;
• la patologii ale organelor pelvine;
• la apariția unui accident vascular cerebral.

În stadiile avansate ale bolii, poate provoca tulburări motorii și paralizia brațelor și picioarelor.

Hernia intervertebrală este plină de tulburări ale circulației sanguine a creierului

Prevenirea

Apariția herniei intervertebrale poate fi prevenită în următoarele moduri:

1. Renunțarea la fumat: nicotina îngustează vasele de sânge, ceea ce poate provoca hernie de disc.
2. Exerciții în piscină: înotul întărește corsetul muscular, îmbunătățește funcționarea sistemului musculo-scheletic și menține coloana vertebrală în poziția corectă.
3. Gimnastica acasă: exerciții independente pentru dezvoltarea flexibilității întăresc mușchii și îmbunătățesc postura.
4. Masaj terapeutic: normalizarea alimentării cu sânge a cartilajului îmbunătățește metabolismul și saturația de oxigen a țesuturilor.
5. Întărirea sistemului imunitar: reducerea numărului de boli inflamatorii și infecțioase reduce probabilitatea de inflamare a discurilor cartilajului și a herniei.
6. Creșterea nivelului de colagen: tratamentul în timp util al bolilor hepatice și utilizarea medicamentelor cu colagen vor întări discurile intervertebrale.
7. Rezistența la stres: suprasolicitarea nervoasă îngustează vasele de sânge din organism, ceea ce poate declanșa apariția unei hernii lombare.

Înotul îți întărește spatele

Hernia intervertebrală este o boală gravă, dar poți scăpa de ea dacă începi să te lupți cu ea în timp util. Un regim de tratament și proceduri corect concepute vor ajuta la prevenirea intervenției chirurgicale.

Hernia intervertebrală este o boală degenerativă a discului intervertebral, caracterizată printr-o încălcare a integrității și structurii sale.

Coloana lombară este formată din cinci vertebre, între care se află discuri intervertebrale care acționează ca amortizoare. În mod normal, discul intervertebral constă dintr-un nucleu pulpos de consistență lichidă, înconjurat de un inel fibros, iar discul este acoperit deasupra și dedesubt de plăci terminale.

Cu o sarcină axială excesivă asupra coloanei vertebrale, apare o presiune semnificativă asupra discurilor intervertebrale din regiunea lombară.

Cel mai adesea, astfel de probleme apar atunci când:

• ridicarea greutăților;
• greutate excesivă;
• plimbare lungă.

Din acest motiv, la nivelul discurilor intervertebrale se formează microtraumatisme și leziuni, care au capacitatea de a se autovindeca dacă procesele de regenerare a țesuturilor decurg la un nivel bun.

Foto: tomografie computerizată pentru hernia vertebrală lombară

Odată cu vârsta, capacitatea de regenerare scade, iar la mișcarea bruscă, ridicând o sarcină sau leziune, inelul fibros se rupe, urmată de proeminența nucleului pulpos al discului spre spate sau lateral, comprimând rădăcinile măduvei spinării.

Această bombare se numește hernie intervertebrală. În acest sens, apar diverse simptome, cum ar fi durerea în zona proiecției discului deteriorat, care iradiază spre fese și se răspândește de-a lungul spatelui și a părții exterioare a piciorului pe partea afectată. Dar durerea nu este cel mai rău simptom!

Este periculos atunci când durerea dispare și apare slăbiciune la nivelul extremităților inferioare, sensibilitate afectată, furnicături, tulburări ale mișcărilor intestinale, urinare și potență scăzută. Acest lucru indică faptul că au început modificări ireversibile în rădăcinile comprimate.

Metode de tratament

Există două metode principale de tratare a unei hernii de disc în coloana lombară:

• conservator (include medicamente, fizioterapie, masaj);
• chirurgical.

Unii oameni evidențiază separat metodele tradiționale de tratament. În această secțiune ne vom uita la fiecare dintre metodele de tratament mai detaliat.

Remedii populare

Tratamentul herniei intervertebrale lombare cu remedii populare, într-o oarecare măsură, poate fi clasificat ca metode de terapie conservatoare. Scopul său este de a ameliora umflarea rădăcinilor măduvei spinării și de a ameliora durerea.

• Produsele apicole sunt cele mai utilizate.
• De asemenea, populare sunt compresele făcute din planta cinquefoil, care are proprietăți antiinflamatorii bune și ameliorează umflarea și durerea.
• Compresele din grăsime de cal și frecare cu ulei de brad au proprietăți similare.

Dar astfel de metode de tratament pot ameliora doar temporar durerea, dar nu pot elimina problema principală.

Mierea este folosită pentru masaj și frecare în zona afectată, veninul de albine ameliorează inflamația, iar lăptișorul de matcă întărește rezervele generale de protecție ale organismului.

Operațiune de îndepărtare

Chirurgia pentru hernia de disc este o metodă de tratament care elimină direct cauza în sine. Indicația pentru aceasta este simptomele neurologice grave asociate cu disfuncția organelor pelvine și slăbiciune și scăderea sensibilității la nivelul extremităților.

Operația constă în îndepărtarea herniei și a unei părți din discul afectat, înlocuirea acestei părți cu un implant și instalarea unui sistem special de fixare pe vertebre pentru un efect de stabilizare.

În zilele noastre, atunci când efectuează intervenții chirurgicale, medicii încearcă să folosească tehnologii inovatoare care pot reduce semnificativ perioada de reabilitare; cicatricile de după acestea sunt invizibile, deoarece dimensiunea inciziei este minimă.

O altă metodă este îndepărtarea herniei endoscopică. Incizia pentru o astfel de operație este de numai 2 - 2,5 cm, riscul de recidive și complicații este foarte mic, iar pacienții se pot ridica și merg aproape imediat după operație. Cu toate acestea, metoda este nouă și nu este complet dezvoltată; în plus, există restricții privind localizarea herniei și dimensiunea acesteia.

Standardul tratamentului modern este microdiscectomia. Se efectuează cu echipament optic special sub mărire multiplă, incizia este de doar 3-4 cm.

Foto: îndepărtarea herniei transfacete

Tratament fără intervenție chirurgicală

Cel mai adesea, hernia de disc lombară este tratată fără intervenție chirurgicală. După aceasta, ameliorarea apare la 70-80% dintre pacienți. Metodele de tratament conservator stabilesc obiective precum ameliorarea umflaturii rădăcinilor, durerea, simptomele neurologice și prevenirea sau reducerea frecvenței recăderilor.

În plus față de terapia medicamentoasă, metode precum:

• fizioterapie;
• masaj;
• fizioterapie.

Acestea au drept scop întărirea mușchilor spatelui. De asemenea, sunt utilizate metode de tratare prin tracțiune folosind tracțiunea scheletică.

Coloana vertebrală este întinsă, parcă, și compresia rădăcinilor de către discul afectat este îndepărtată. Dar toate aceste metode necesită schimbări ale stilului de viață, limitând mișcările bruște și ridicând greutăți de până la 2-3 kg.

Terapia conservatoare include prescrierea de medicamente antiinflamatoare și analgezice, relaxante musculare și blocaje terapeutice.

Laser

Vaporizarea cu laser este una dintre metodele moderne de tratare a herniilor intervertebrale. Constă în încălzirea discului cu un laser, eliminând astfel apa din acesta, reducând umflarea și volumul proeminenței herniei, iar durerea și simptomele neurologice dispar.

Perioada de reabilitare nu este mai mare de o lună. În plus, această tehnică are o serie de contraindicații:

• istoric de chirurgie a coloanei vertebrale
• spondilolisteza
• îngustarea canalului rahidian
• spondiloartrita
• extrudarea discului cu compresia rădăcinilor nervoase.

Dar este important să ne amintim că modificările degenerative ale discului intervertebral nu dispar de la sine, prin urmare, riscul de recidivă nu poate fi exclus.

Reabilitare

Reabilitarea după o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea unei hernie de disc necesită o abordare serioasă. Pacientul nu poate sta timp de 3 luni și trebuie să poarte un corset; la început este purtat constant, apoi 3 ore pe zi sunt suficiente. O altă metodă importantă în reabilitare este terapia cu exerciții fizice.

Foto: kinetoterapie după îndepărtarea unei hernie de disc

Gimnastica începe la 1 zi după operație. Include mișcări de flexie-extensie la genunchi, rotație circulară la articulațiile gleznelor și tragerea picioarelor spre stomac. În timpul vieții, trebuie să vă amintiți și despre exercițiile terapeutice, să faceți flotări și genuflexiuni superficiale în fiecare zi; Ciclismul și înotul îți vor întări și mușchii spatelui.

FAQ

Cât de dureros este să tratezi o hernie lombară?

Tratamentul chirurgical se efectuează întotdeauna sub anestezie, eliminând astfel orice durere. Durerea poate apărea numai în perioada postoperatorie, dar acest lucru este complet normal.

Cât durează tratamentul?

Pentru a calma durerea folosind o metodă conservatoare, uneori sunt suficiente câteva zile, dar uneori durează luni. Tratamentul chirurgical include doar timpul operației și reabilitarea ulterioară, care durează până la 3 luni.

Este posibil să faci fără intervenție chirurgicală?

Dacă hernia nu este însoțită de sensibilitate afectată și slăbiciune la nivelul extremităților inferioare, tulburări de defecare, urinare și potență, atunci puteți face fără intervenție chirurgicală. În caz contrar, este necesară o intervenție chirurgicală.

Este eficient tratarea unei hernii prin metode conservatoare?

Dacă, cu ajutorul terapiei conservatoare, este posibilă ameliorarea simptomelor și prevenirea sau reducerea frecvenței recăderilor, atunci poate fi considerat eficient. Dar cauza de bază a bolii nu va fi eliminată.

Conţinut

Hernia de disc lombosacrală ocupă o poziție de lider în rândul disfuncțiilor sistemului musculo-scheletic. Această patologie necesită un diagnostic în timp util și numirea unei terapii competente. Formele avansate ale bolii pot avea consecințe foarte periculoase sub formă de pareză sau paralizie.

Cauzele durerii la nivelul coloanei vertebrale lombosacrale

Mulți oameni sunt familiarizați cu disconfortul din regiunea lombară. O persoană poate experimenta dureri de diferite tipuri. Este tranzitoriu (acut) sau cronic. Primul dispare mai repede decât cauza care l-a provocat. Al doilea durează chiar și după încetarea factorilor iritanți. Cauzele fiecăruia dintre sindroamele de mai sus pot fi următoarele condiții:

Apariția durerii acute este provocată de:

• leziuni musculare;
• fracturi vertebrale;
• radiculopatie;
• ruptură de ligament;
• hernie lombosacrală;
• abces epidural.

Durerea cronică apare din cauza:

• spondiloza deformatoare;
• oncologie;
• osteomielita;
• miozită (inflamație) a mușchilor coloanei vertebrale.

Hernia coloanei vertebrale lombosacrale

Formațiunile fibrocartilaginoase intervertebrale constau dintr-un miez, inele înconjurătoare cu fibre de colagen și țesut conjunctiv hialin. Datorită acestei structuri, ele oferă rezistență și absorbție a șocurilor coloanei vertebrale. Acest lucru reduce semnificativ riscul de deteriorare din cauza rănilor, efortului fizic intens și entorselor. Se întâmplă ca sub influența factorilor negativi să se dezvolte patologiile spațiului disc.

Hernia intervertebrală a coloanei vertebrale lombosacrale se formează atunci când fibrele circulare de colagen se rup. Are loc proeminența nucleului pulpos. Rezultatul este o hernie, care comprimă rădăcinile nervoase și duce la inflamarea țesuturilor adiacente. În absența unui tratament adecvat, pacientul experimentează în mod constant următoarele etape ale formării unei hernie lombosacrale a coloanei vertebrale:

1. Proeminență. În această etapă, se observă o dimensiune mică a proeminenței (3 mm).
2. Prolaps. Dimensiunea herniei lombare este de aproximativ 1,5 cm.
3. Sechestrare. Etapa este caracterizată de rădăcini nervoase ciupite și durere severă constantă.

Simptome

Primele semne ale dezvoltării modificărilor degenerative în spațiul intervertebral sunt adesea ignorate de pacienți. Natura plictisitoare, dureroasă a sindroamelor care apar periodic este pur și simplu „experimentată” de ei zi de zi. Ca urmare a unei astfel de atitudini nepăsătoare față de problemă, în timp, pacienții experimentează o deplasare progresivă a nucleului pulpar dincolo de spațiul discal. Se disting următoarele simptome ale unei hernii a coloanei vertebrale lombosacrale:

• atrofie musculară;
• durere la ridicarea piciorului (un semn specific al unei hernie de disc);
• lombago se răspândește în extremitățile inferioare;
• amorţeală;
• dureri lombare;
• scăderea activității reflexe;
• dezvoltarea radiculitei ca urmare a unei hernii;
• piele uscata.

Factori de risc

Modificările degenerative ale discurilor intervertebrale, manifestate prin hernie lombosacrală, pot apărea din mai multe motive. Stilul de viață modern provoacă adesea dezvoltarea disfuncției sistemului musculo-scheletic. Creșterea activității fizice, o dietă echilibrată și reducerea posibilelor situații stresante vor ajuta la evitarea influențelor negative. Principalii factori de risc pentru formarea herniei intervertebrale la nivelul coloanei vertebrale lombosacrale includ:

• muncă fizică grea;
• munca care presupune ca organismul sa ramana intr-o pozitie statica timp indelungat;
• neglijarea principiilor activității fizice;
• dependențe și obiceiuri proaste;
• excesul de greutate, care încarcă suplimentar coloana inferioară.

Tratamentul herniei de disc lombare

În stadiul de proeminență a inelului fibros, măsurile terapeutice pentru eliminarea proeminenței coloanei vertebrale inferioare sunt limitate la repaus la pat, prescrierea de medicamente antiinflamatoare și alte medicamente. Formele avansate de patologie necesită utilizarea unor măsuri pentru ameliorarea umflăturilor țesuturilor adiacente cu medicamente, eliberarea discurilor intervertebrale și eliminarea compresiei rădăcinilor nervoase. În plus față de acestea, există următoarele metode pentru tratarea herniei lombosacrale:

1. prin terapie conservatoare care implică utilizarea medicamentelor:
   • medicamente hormonale sintetice injectate în spațiul epidural al coloanei vertebrale (metilprednisolon);
   • analgezice opioide;
   • AINS (Indometacin, Movalis), utilizate la începutul formării unei hernii lombo-sacrale;
   • blocarea injecțiilor cu novocaină sau lidocaină în coloana inferioară;
   • medicamente pentru îmbunătățirea circulației sângelui (Actovegin, Trental);
   • injecții cu vitamine B pentru a accelera recuperarea țesutului adiacent zonei herniei;
   • agenţi externi cu componente nesteroidiene.
2. prin interventie chirurgicala:
   • Discectomia endoscopică – rezecția spațiului discal deteriorat. „Ruperea” este îndepărtată împreună cu hernia printr-o mică incizie în piele.
   • Laminectomie – extragerea arcului vertebral.
   • Ligamentectomie – chiuretaj de disc.
   • Chemonnucleolysis - uscarea herniei formate.
   • Fuziunea coloanei vertebrale este transplantul unui nou disc osos din osul pelvin al pacientului.
   • Decompresia discului cu laser – evaporarea cu laser a unei hernii existente.

Exerciții terapeutice pentru coloana lombară

Perioada de recuperare este de o importanță capitală în întregul proces de tratare a herniei intervertebrale. Educația fizică terapeutică (PT) ajută organismul să se adapteze la schimbările survenite și să dezvolte treptat un nou set de reacții motorii reflexe condiționate. Coloana inferioară a coloanei vertebrale prezintă un risc ridicat de recidivă a herniei. Având în vedere acest lucru, este important să respectați regulile de bază ale activității fizice.

Exercițiile terapeutice pentru o hernie a coloanei vertebrale inferioare includ măsuri care vizează întinderea părții portante a scheletului, de exemplu, înotul. Includeți în mod regulat următoarele activități:

• Pentru a efectua exercițiul, puneți-vă în patru labe cu sprijin pe genunchi și coate. Apoi, trebuie să ridicați simultan brațul drept și piciorul stâng și să vă fixați corpul timp de 5 secunde. Luați poziția de pornire și efectuați abordarea din partea cealaltă.
• Luați o poziție orizontală cu brațele drepte și genunchii îndoiți. Ridicați pelvisul cu accent pe spate și fixați poziția timp de 3 secunde.
• Întinde-te pe burtă și pune-ți mâinile sub bărbie. Ridicați ușor corpul fără a ridica partea inferioară a corpului de pe suprafața podelei. Trebuie să mențineți această poziție timp de 5 secunde.

În perioada de reabilitare, se recomandă insistent să adere la o activitate fizică moderată. După 2-3 luni de la extracția herniei lombo-sacrale, pacientul poate începe terapia cu exerciții fizice și poate face scurte plimbări. Puteți accelera procesele de adaptare și vindecare cu ajutorul tratamentului sanatoriu-stațiune, inclusiv băi cu radon, terebentină și sulfuri.

Puteți reduce semnificativ riscul de recidivă a herniei intervertebrale prin următoarele recomandări, cum ar fi:

• menținerea unui stil de viață activ fără încărcări grele asupra coloanei vertebrale;
• utilizarea mijloacelor preventive de protecție împotriva rănilor părții portante a scheletului;
• vizitarea piscinei;
• reducerea excesului de greutate corporală;
• conducerea cursurilor regulate;
• menținerea monitorizării constante a posturii corecte;
• împiedicarea corpului să fie într-o poziție statică, incomodă;
• făcând plimbări frecvente în aer curat.

Video: Exerciții pentru coloana vertebrală lombosacrală

Atenţie! Informațiile prezentate în articol au doar scop informativ. Materialele din articol nu încurajează autotratamentul. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate oferi recomandări de tratament bazate pe caracteristicile individuale ale unui anumit pacient.

Ați găsit o eroare în text? Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și vom repara totul!

Bardukova Elena Anatolievna
neurolog, homeopat, experienta in munca 22 ani
✔ Articol verificat de medic

Reumatolog japonez celebru:„E MONSTERAL! Metodele rusești de tratare a articulațiilor și a coloanei vertebrale provoacă doar nedumerire. Vedeți ce oferă medicii pentru a vă trata spatele și articulațiile în Rusia: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin și alte medicamente similare. Cu toate acestea, aceste medicamente NU TRATĂ ARTICULAȚIILE și SPATELE, ci doar ameliorează simptomele bolii - durere, inflamație, umflare. Acum imaginați-vă că...” Citiți interviul integral"

Cum să tratezi eficient o hernie vertebrală lombară? Este posibil să se vindece complet o hernie lombară? Pacienții care au fost diagnosticați cu acest lucru își doresc întotdeauna un răspuns sincer. Nu vă faceți griji! Se poate vindeca complet! Dar este necesar să depuneți un efort maxim, deoarece există multe metode de tratare a herniei lombare.

Amintiți-vă, o hernie vertebrală nu este o condamnare la moarte!

Uneori, o hernie vertebrală este confundată cu spondilita anchilozantă și alte boli, așa că trebuie să faceți o programare la o clinică pentru diagnostic.

Important! Avantajul AINS selective: practic nu au efecte secundare asupra altor organe ale corpului și acționează doar asupra zonei afectate.

Relaxante musculare

Sunt necesare pentru a calma spasmele musculare, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a reduce durerea.

Relaxantele musculare în combinație cu AINS dau un efect terapeutic bun.

Ele nu sunt luate separat, ci numai în combinație cu alte medicamente. Acest grup de medicamente include: Mydocalm, Sirdalud, Diazepam, Tizanidine, Tetrazepam, Baclofen, Tolperisone, Tizalud, Tolperil.

Blocaj paravertebral

Condroprotectoare

Tratament în perioada subacută

Medicamente: luați o combinație de relaxante musculare și analgezice, vitamine B. Mai jos vom lua în considerare toate metodele de tratament recomandate în perioada subacută.

Fizioterapie

Fizioterapia este necesară pentru a accelera recuperarea pacientului și este utilizată în mod necesar în tratamentul complex al herniei lombare. Există șanse mari de a scăpa de o hernie fără intervenție chirurgicală.

Kinetoterapie eficientă:

Tratamente suplimentare

Masaj

Această metodă de tratament trebuie efectuată numai așa cum este prescris de medicul curant. Ar trebui să fie încredințat numai specialiștilor cu experiență în masaj.

Crioterapia

Exerciții terapeutice (terapie fizică)

Educația fizică nu trebuie să fie însoțită de durere. Puteți folosi un corset special pentru a reduce sarcina. Medicul curant trebuie să aleagă un set de exerciții pentru dvs. Pentru hernia lombară, terapia cu exerciții trebuie făcută strict sub supravegherea unui instructor, mai ales la primele lecții.

Dacă faci exerciții fără supravegherea unui specialist, te poți face rău. Practic, terapia cu exerciții vizează întinderea coloanei vertebrale, timp în care discurile sunt mutate la locul lor, corsetul muscular este întărit și hernia este redusă.

Exercițiu în perioada subacută

1. Poziție – pe spate. Picioarele și brațele sunt îndreptate. Mușchii corpului sunt relaxați. Ridicați și coborâți încet brațele. Repetați de 15 ori;
2. Poziția de pornire este aceeași. Ne îndoim și ne îndreptăm piciorul drept la genunchi. Mișcă piciorul la stânga și la dreapta. Faceți același lucru cu celălalt picior. Număr de repetări de 10-15 ori;
3. Întins pe burtă, cu mâinile sub bărbie. Îndoiți picioarele, încercând să vă atingeți picioarele de fese. Repetați de 10 ori;
4. Poziția de pornire în picioare. Legănați-vă picioarele în direcții diferite. Repetați de 15 ori;
5. Poziția de pornire este aceeași. Trageți pe rând picioarele îndoite spre piept, folosind brațele.

Tratament în perioada de recuperare

În această perioadă, numărul de medicamente luate este mult mai mic: ele pot fi folosite numai blocaje terapeutice si apoi daca apare durerea la efectuarea exercitiului fizic.

Un curs de relaxante musculare și vitamine B ar trebui să se apropie deja de sfârșit.

Proceduri fizioterapeuticeîn perioada de recuperare sunt la fel ca în subacută.

Terapie cu exerciții fizice. Numărul de tipuri de exerciții fizice este în creștere, deoarece este necesară restabilirea posturii, întărirea corsetului muscular și a articulațiilor picioarelor.

1. Poziția de pornire: culcat pe burtă. Ridicați piciorul drept, crescând unghiul de înclinare în timp. Repetați de 10-15 ori;
2. Stai cu spatele lângă perete, spatele trebuie să fie drept. Înclinați ușor pelvisul înapoi, astfel încât fesele și călcâiele să atingă peretele. Ridică-te pe degete, îngheață timp de 5 secunde. Apoi reveniți la poziția inițială.
3. Exercițiu – mers cu spatele drept, genuflexiuni, depășirea obstacolelor. În acest caz, se pune pe cap un sac de nisip cu o greutate de maxim 500 de grame.
4. Faceți exerciții folosind o scară. Sub supravegherea unui medic, efectuați o varietate de exerciții cu gantere, mingi, semi-atârnă și atârnă pe bara orizontală.

Video: kinetoterapie pentru hernia coloanei lombare

Tratament chirurgical

Metoda chirurgicală este o ultimă soluție. Indicații pentru care poate fi prescrisă intervenția chirurgicală pentru o hernie a coloanei vertebrale lombare:

• eficacitatea scăzută a tratamentului conservator, în care durerea nu dispare în 3-6 luni;
• impotenţă;
• probleme cu urinarea și intestinele;
• pierderea sensibilității, paralizie, pareză;
• o parte a herniei a intrat în canalul spinal (sechestrarea herniei);
• există o îngustare a canalului spinal (stenoză);
• compresia caudei equina (nervi la capătul canalului spinal).

Ce tipuri de operații de hernie există?

Video: cum să scapi de o hernie de disc într-o zi?

Reabilitare

După operație, pacientul trebuie să fie supus reabilitării. I se interzice să stea timp de trei luni. Neapărat trebuie să faci kinetoterapie.

Prevenire și dietă

Trebuie să respectați următoarele reguli și recomandări simple:

• monitorizați-vă cu atenție postura, curbura posturii duce la scolioză și aceasta este o modalitate sigură de a obține o hernie;
• dormi pe o saltea ortopedică;
• Fumatul interzis;
• distribuiți încărcătura transportată în ambele mâini;
• faceți exerciții regulate, mergeți la înot;
• Petreceți mai puțin timp la birou;
• renunțați la alimentele grase, picante;
• limitarea consumului de făină și produse dulci;
• utilizarea aplicatorului Kuznetsov;
• include pește, fructe, legume și nuci în dieta ta.

Video: cum să tratezi o hernie de disc fără intervenție chirurgicală. Sfaturi de la Elena Malysheva

Dacă începeți tratamentul pentru o hernie lombară la timp, puteți reveni la stilul de viață anterior în decurs de o săptămână. Faceți regulat terapie cu exerciții fizice și urmați sfaturile și dieta de mai sus și veți uita de o hernie de disc.

Fii sănătos!

Concluzii și concluzii

Despre ce tac medicii noștri ruși? De ce în 90% din cazuri tratamentul medicamentos dă doar un efect temporar?

Din păcate, majoritatea remediilor care „tratează” bolile de spate și articulații care sunt reclame la televizor și vândute în farmacii sunt complet divorț.

La început poate părea că cremele și unguentele ajută, DAR de fapt ameliorează doar TEMPORAR simptomele bolii.

Cu cuvinte simple, cumperi un analgezic obișnuit, iar boala continuă să se dezvolte stadiu mai sever. Durerea obișnuită poate fi un simptom al unor boli mai grave:

• degenerarea țesutului muscular la nivelul feselor, coapselor și picioarelor inferioare;
• nervul sciatic ciupit;
• dezvoltarea artritei, artrozei și a bolilor asociate;
• durere acută și ascuțită - lombago, care duce la radiculită cronică;
• sindromul cauda equina, care duce la paralizia picioarelor;
• impotenta si infertilitate.

Cum să fii?- tu intrebi. Am studiat o cantitate imensă de materiale și, cel mai important, am testat în practică majoritatea remediilor pentru tratamentul bolilor coloanei vertebrale și articulațiilor. Deci, s-a dovedit că singurul remediu nou care nu înlătură simptomele, ci vindecă cu adevărat – acesta este un medicament care nu se vinde în farmacii și nu se face reclamă la televizor! Ca să nu credeți că vă vând un alt „medicament minune”, nu vă vom spune ce medicament eficient este acesta. Dacă sunteți interesat, puteți citi personal toate informațiile despre acesta. Aici este linkul" .

Lista literaturii folosite

1. Evgeny Cherepanov „Școala coloanei vertebrale sănătoase”, 2012;
2. Alexey Ivanchev „Coloana vertebrală. Secretele sănătății”, 2014;
3. Victoria Karpukhina „Sănătatea coloanei vertebrale. Sistemele Popov, Bubnovsky și alte metode de tratament”, 2014;
4. Yuri Glavchev „Coloana vertebrală este provocatorul tuturor bolilor”, 2014;
5. Stephen Ripple „Viața fără dureri de spate. Cum să vindeci coloana vertebrală și să îmbunătățești starea generală de bine”, 2013;
6. Galli, R.L., Speight, D.W., Simon, R.R. „Ortopedie de urgență. Coloana vertebrală.”, 1995