Structura și caracteristicile funcționale ale organelor vizuale ale vertebratelor. Caracteristici legate de vârstă ale organului vederii

Organul vederii în filogeneză a evoluat de la celule individuale sensibile la lumină derivate din ectodermă (la celenterate) la ochi perechi complexe la mamifere. La vertebrate, ochii se dezvoltă într-o manieră complexă: o membrană sensibilă la lumină, retina, se formează din excrescențe laterale ale creierului. Membranele mijlocii și exterioare ale globului ocular, corpul vitros sunt formate din mezoderm (stratul germinativ mijlociu), cristalinul - din ectoderm.

Partea pigmentară (stratul) a retinei se dezvoltă din peretele exterior subțire al sticlei. Celulele vizuale (fotoreceptoare, sensibile la lumină) sunt situate în stratul interior mai gros al sticlei. La pești, diferențierea celulelor vizuale în formă de baston (tijele) și în formă de con (conuri) este slab exprimată, la reptile există doar conuri, la mamifere retina conține predominant bastonașe; La animalele acvatice și nocturne nu există conuri în retină. Ca parte a membranei medii (vasculare), deja la pești începe să se formeze corpul ciliar, care devine mai complex în dezvoltarea sa la păsări și mamifere.

Mușchii irisului și ai corpului ciliar apar pentru prima dată la amfibieni. Învelișul exterior al globului ocular la vertebratele inferioare este format în principal din țesut cartilaginos (la pești, amfibieni și majoritatea șopârlelor). La mamifere este construit numai din țesut fibros.

Lentila peștilor și amfibienilor este rotundă. Acomodarea se realizează datorită mișcării cristalinului și contracției unui mușchi special care mișcă cristalinul. La reptile și păsări, lentila poate nu numai să se amestece, ci și să își schimbe curbura. La mamifere, cristalinul ocupă un loc constant; acomodarea are loc din cauza modificărilor curburii cristalinului. Corpul vitros, care inițial are o structură fibroasă, devine treptat transparent.

Concomitent cu complicarea structurii globului ocular, se dezvoltă organele auxiliare ale ochiului. Primii care apar sunt șase mușchi oculomotori, transformați din miotomii a trei perechi de somiți capului. Pleoapele încep să se formeze la pești sub forma unui singur pliu de piele în formă de inel. Vertebratele terestre dezvoltă pleoapele superioare și inferioare, iar majoritatea dintre ele au și o membrană nictitante (a treia pleoapă) la colțul medial al ochiului. La maimuțe și oameni, rămășițele acestei membrane sunt păstrate sub forma unui pliu semilunar al conjunctivei. La vertebratele terestre se dezvoltă glanda lacrimală și se formează aparatul lacrimal.

Globul ocular uman se dezvoltă și din mai multe surse. Membrana sensibilă la lumină (retina) provine din peretele lateral al vezicii cerebrale (viitorul diencefal); cristalinul principal al ochiului - cristalinul - direct din ectoderm; membranele vasculare si fibroase sunt din mezenchim. Într-un stadiu incipient al dezvoltării embrionului (sfârșitul primei luni, începutul celei de-a doua luni de viață intrauterină) pe pereții laterali ai vezicii cerebrale primare ( prosencefal) apare o mică proeminență pereche - veziculele oculare. Secțiunile lor terminale se extind, cresc spre ectoderm, iar picioarele care se conectează la creier se îngustează și mai târziu se transformă în nervi optici. În timpul dezvoltării, peretele veziculei optice intra în ea și vezicula se transformă într-o cupă optică cu două straturi. Ulterior, peretele exterior al sticlei devine mai subțire și se transformă în partea exterioară a pigmentului (stratul), iar partea complexă care primește lumină (nervoasă) a retinei (stratul fotosenzorial) se formează din peretele interior. În stadiul de formare a cupei optice și diferențierea pereților acesteia, în a 2-a lună de dezvoltare intrauterină, ectodermul adiacent cupei optice din față se îngroașă mai întâi, apoi se formează o fosă lenticulară, care se transformă într-o veziculă lenticulară. După ce s-a separat de ectoderm, vezicula se cufundă în interiorul cupei optice, își pierde cavitatea, iar cristalinul se formează ulterior din aceasta.

La a 2-a lună de viață intrauterină, celulele mezenchimale pătrund în cupa optică prin golul format pe partea inferioară a acesteia. Aceste celule formează o rețea vasculară de sânge în interiorul sticlei din corpul vitros care se formează aici și în jurul cristalinului în creștere. Celulele mezenchimale adiacente cupei optice formează coroida, iar straturile exterioare formează membrana fibroasă. Partea anterioară a membranei fibroase devine transparentă și se transformă în cornee. La un fat de 6-8 luni, vasele de sange situate in capsula cristalinului si in corpul vitros dispar; membrana care acoperă deschiderea pupilei (membrană pupilară) se dizolvă.

Pleoapele superioare si inferioare incep sa se formeze in luna a 3-a de viata intrauterina, initial sub forma de pliuri de ectoderm. Epiteliul conjunctivei, inclusiv cel care acoperă partea frontală a corneei, provine din ectoderm. Glanda lacrimală se dezvoltă din excrescențe ale epiteliului conjunctival care apar în a 3-a lună de viață intrauterină în partea laterală a pleoapei superioare în curs de dezvoltare.

Globul ocular al unui nou-născut este relativ mare, dimensiunea anteroposterioră este de 17,5 mm, greutatea sa este de 2,3 g. Axa vizuală a globului ocular este mai laterală decât la un adult. Globul ocular crește mai repede în primul an de viață al unui copil decât în ​​anii următori. Până la vârsta de 5 ani, masa globului ocular crește cu 70%, iar la 20-25 de ani - de 3 ori față de un nou-născut.

Corneea unui nou-născut este relativ groasă, curbura sa rămâne aproape neschimbată de-a lungul vieții; Lentila este aproape rotundă, razele curburii sale anterioare și posterioare sunt aproximativ egale. Cristalinul crește mai ales rapid în primul an de viață; ulterior, rata de creștere a acestuia scade. Irisul este convex anterior, există puțin pigment în el, diametrul pupilei este de 2,5 mm. Pe măsură ce copilul crește, grosimea irisului crește, cantitatea de pigment din acesta crește, iar diametrul pupilei devine mai mare. La vârsta de 40-50 de ani, pupila se îngustează ușor.

Corpul ciliar la un nou-născut este slab dezvoltat. Creșterea și diferențierea mușchiului ciliar are loc destul de repede. Nervul optic la un nou-născut este subțire (0,8 mm) și scurt. Până la vârsta de 20 de ani, diametrul său aproape se dublează.

Mușchii globului ocular la un nou-născut sunt destul de bine dezvoltați, cu excepția părții lor de tendon. Prin urmare, mișcarea ochilor este posibilă imediat după naștere, dar coordonarea acestor mișcări începe din a 2-a lună de viață a copilului.

Glanda lacrimală la un nou-născut este mică, iar canaliculele excretoare ale glandei sunt subțiri. Funcția producției de lacrimi apare în a 2-a lună a vieții unui copil. Vaginul globului ocular la nou-născut și sugari este subțire, corpul gras al orbitei este slab dezvoltat. La persoanele în vârstă și senile, corpul gras al orbitei scade în dimensiune, se atrofiază parțial, iar globul ocular iese mai puțin din orbită.

Fisura palpebrală la un nou-născut este îngustă, colțul medial al ochiului este rotunjit. Ulterior, fisura palpebrala creste rapid. La copiii sub 14-15 ani, este lat, deci ochiul pare mai mare decât cel al unui adult.

Globul ocular uman se dezvoltă din mai multe surse. Membrana sensibilă la lumină (retina) provine din peretele lateral al vezicii cerebrale (viitorul diencefal), cristalinul - din ectoderm, coroida și membrana fibroasă - din mezenchim. La sfârșitul primei luni și începutul celei de-a 2-a luni de viață intrauterină, pe pereții laterali ai veziculei cerebrale primare apare o mică proeminență pereche - veziculele optice. În timpul dezvoltării, peretele veziculei optice intra în ea și vezicula se transformă într-o cupă optică cu două straturi. Peretele exterior al sticlei devine ulterior mai subțire și se transformă în partea exterioară a pigmentului (stratul). Din peretele interior al acestei bule, se formează o parte complexă (nervoasă) a retinei (stratul fotosenzorial). În a 2-a lună de dezvoltare intrauterină, ectodermul adiacent cupei optice se îngroașă,
apoi se formează o fosă de cristalin în el, transformându-se într-o veziculă de cristal. După ce s-a separat de ectoderm, vezicula se cufundă în interiorul cupei optice, își pierde cavitatea, iar cristalinul se formează ulterior din aceasta.
In a 2-a luna de viata intrauterina, celulele mezenchimatoase patrund in cupa optica, din care se formeaza reteaua vasculara sanguina si corpul vitros in interiorul cupei optice. Celulele mezenchimale adiacente cupei optice formează coroida, iar straturile exterioare formează membrana fibroasă. Partea anterioară a membranei fibroase devine transparentă și se transformă în cornee. La un fat de 6-8 luni, vasele de sange situate in capsula cristalinului si corpul vitros dispar; membrana care acoperă deschiderea pupilei (membrană pupilară) se dizolvă.
Pleoapele superioare si inferioare incep sa se formeze in luna a 3-a de viata intrauterina, initial sub forma de pliuri de ectoderm. Epiteliul conjunctivei, inclusiv cel care acoperă partea frontală a corneei, provine din ectoderm. Glanda lacrimală se dezvoltă din excrescențe ale epiteliului conjunctival în partea laterală a pleoapei superioare în curs de dezvoltare.
Globul ocular al unui nou-născut este relativ mare, dimensiunea anteroposterioră este de 17,5 mm, greutatea sa este de 2,3 g. Până la 5 ani, greutatea globului ocular crește cu 70%, iar cu 20-25 de ani - de 3 ori față de un nou-născut.
Corneea unui nou-născut este relativ groasă, curbura sa rămâne aproape neschimbată de-a lungul vieții. Lentila este aproape rotundă. Cristalinul crește mai ales rapid în primul an de viață; ulterior, rata de creștere a acestuia scade. Irisul este convex anterior, există puțin pigment în el, diametrul pupilei este de 2,5 mm. Pe măsură ce copilul crește, grosimea irisului crește, cantitatea de pigment din acesta crește, iar diametrul pupilei devine mai mare. La vârsta de 40-50 de ani, pupila se îngustează ușor.
Corpul ciliar la un nou-născut este slab dezvoltat. Creșterea și diferențierea mușchiului ciliar are loc destul de repede.
Mușchii globului ocular la un nou-născut sunt destul de bine dezvoltați, cu excepția părții lor de tendon. Prin urmare, mișcarea ochilor este posibilă imediat după naștere, dar coordonarea acestor mișcări începe din a 2-a lună de viață a copilului.
Glanda lacrimală la un nou-născut este mică, iar canaliculele excretoare ale glandei sunt subțiri. Funcția producției de lacrimi apare în a 2-a lună a vieții unui copil. Corpul gras al orbitei este slab dezvoltat. La persoanele în vârstă și senile, grasă
corpul orbitei scade în dimensiune, se atrofiază parțial, globul ocular iese mai puțin din orbită.
Fisura palpebrală la un nou-născut este îngustă, colțul medial al ochiului este rotunjit. Ulterior, fisura palpebrala creste rapid. La copiii sub 14-15 ani, este lat, deci ochiul pare mai mare decât cel al unui adult.
Anomalii în dezvoltarea globului ocular. Dezvoltarea complexă a globului ocular duce la malformații congenitale. Mai des decât altele, apare o curbură neregulată a corneei sau a cristalinului, în urma căreia imaginea de pe retină este distorsionată (astigmatism). Când proporțiile globului ocular sunt perturbate, apare miopie congenitală (axa vizuală este prelungită) sau hipermetropie (axa vizuală este scurtată). Un decalaj în iris (colobom) apare cel mai adesea în segmentul său anteromedial. Resturile ramurilor arterei vitroase interferează cu trecerea luminii prin vitros. Uneori există o încălcare a transparenței cristalinului (cataractă congenitală). Subdezvoltarea sinusului venos al sclerei (canalul Schlemm) sau a spațiilor unghiului iridocornean (spații de fântână) provoacă glaucom congenital.
Întrebări pentru repetare și autocontrol:

1. Enumerați organele de simț, oferiți fiecăruia dintre ele o caracteristică funcțională.
2. Spuneți-ne despre structura membranelor globului ocular.
3. Numiți structurile legate de mediile transparente ale ochiului.
4. Enumerați organele care aparțin aparatului auxiliar al ochiului. Ce funcții îndeplinește fiecare dintre organele auxiliare ale ochiului?
5. Spuneți-ne despre structura și funcțiile aparatului acomodativ al ochiului.
6. Descrieți calea analizorului vizual de la receptorii care percep lumina către cortexul cerebral.
7. Vorbiți despre adaptarea ochiului la viziunea luminii și a culorilor.

La nou-născuți, dimensiunea globului ocular este mai mică decât la adulți (diametrul globului ocular este de 17,3 mm, iar la un adult este de 24,3 mm). În acest sens, razele de lumină care provin de la obiecte îndepărtate converg în spatele retinei, adică nou-născuții sunt caracterizați de hipermetropie naturală. O reacție vizuală timpurie a unui copil poate include un reflex indicativ la stimularea luminii sau la un obiect intermitent. Copilul reacționează la stimularea luminii sau la un obiect care se apropie, întorcându-și capul și corpul. La 3-6 săptămâni bebelușul este capabil să-și fixeze privirea. Până la 2 ani, globul ocular crește cu 40%, cu 5 ani - cu 70% din volumul inițial, iar la 12-14 ani ajunge la dimensiunea unui glob ocular adult.

Analizatorul vizual este imatur la momentul nașterii. Dezvoltarea retinei se termină la 12 luni de viață. Mielinizarea nervilor optici și a tracturilor nervoase optice începe la sfârșitul perioadei intrauterine de dezvoltare și se finalizează la 3-4 luni de viață a copilului. Maturarea părții corticale a analizorului se încheie doar la 7 ani.

Lichidul lacrimal are o importantă valoare protectoare, deoarece hidratează suprafața anterioară a corneei și a conjunctivei. La naștere, este secretat în cantități mici, iar la 1,5-2 luni, în timpul plânsului, se observă o formare crescută de lichid lacrimal. Pupilele unui nou-născut sunt înguste din cauza subdezvoltării mușchiului irisului.

În primele zile de viață ale unui copil, nu există o coordonare a mișcărilor oculare (ochii se mișcă independent unul de celălalt). Dupa 2-3 saptamani apare. Concentrarea vizuală - fixarea privirii asupra unui obiect apare la 3-4 săptămâni de la naștere. Durata acestei reacții oculare este de doar 1-2 minute. Pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă, coordonarea mișcărilor oculare se îmbunătățește, iar fixarea privirii devine mai lungă.

Caracteristici legate de vârstă ale percepției culorilor . Un nou-născut nu diferențiază culorile din cauza imaturității conurilor retinei. În plus, sunt mai puține decât bețe. Judecând după dezvoltarea reflexelor condiționate la un copil, diferențierea culorilor începe la 5-6 luni. În 6 luni de viață a unui copil se dezvoltă partea centrală a retinei, unde sunt concentrate conurile. Cu toate acestea, percepția conștientă a culorilor se formează mai târziu. Copiii pot denumi corect culorile la vârsta de 2,5-3 ani. La 3 ani, un copil distinge raportul de luminozitate al culorilor (obiect mai închis, mai palid). Pentru a dezvolta diferențierea culorilor, este recomandabil ca părinții să demonstreze jucării colorate. Până la vârsta de 4 ani, un copil percepe toate culorile . Capacitatea de a distinge culorile crește semnificativ până la vârsta de 10-12 ani.

Caracteristici legate de vârstă ale sistemului optic al ochiului. Lentila la copii este foarte elastică, deci are o capacitate mai mare de a-și schimba curbura decât la adulți. Cu toate acestea, începând cu vârsta de 10 ani, elasticitatea cristalinului scade și scade. volumul de cazare- lentila capătă forma cea mai convexă după aplatizarea maximă, sau invers, lentila capătă aplatizarea maximă după forma cea mai convexă. În acest sens, poziția celui mai apropiat punct de vedere clară se modifică. Cel mai apropiat punct de vedere clară(cea mai scurtă distanță de la ochi unde un obiect este clar vizibil) se îndepărtează odată cu vârsta: la 10 ani este la o distanță de 7 cm, la 15 ani - 8 cm, 20 - 9 cm, la 22 de ani - 10 cm, la 25 de ani - 12 cm, la 30 de ani - 14 cm etc. Astfel, odata cu varsta, pentru a vedea mai bine, obiectul trebuie scos din ochi.

La vârsta de 6 - 7 ani se formează vederea binoculară. În această perioadă, limitele câmpului vizual se extind semnificativ.

Acuitatea vizuală la copii de diferite vârste

La nou-născuți, acuitatea vizuală este foarte scăzută. Până la 6 luni crește și este de 0,1, la 12 luni - 0,2, iar la vârsta de 5-6 ani este de 0,8-1,0. La adolescenți, acuitatea vizuală crește la 0,9-1,0. În primele luni de viață ale unui copil, acuitatea vizuală este foarte scăzută; la vârsta de trei ani, doar 5% dintre copii sunt normali; la copiii de șapte ani - 55%; la cei de nouă ani - 66%; în 12-13 ani - 90%; 16 ani - acuitate vizuală ca un adult.

Câmpul vizual la copii este mai îngust decât la adulți, dar până la vârsta de 6-8 ani se extinde rapid și acest proces continuă până la vârsta de 20 de ani. Percepția spațiului (viziunea spațială) la un copil se formează de la vârsta de 3 luni datorită maturizării retinei și a părții corticale a analizorului vizual. Percepția formei unui obiect (viziunea tridimensională) începe să se formeze de la vârsta de 5 luni. Copilul determină forma unui obiect cu ochiul la vârsta de 5-6 ani.

La o vârstă fragedă, între 6-9 luni, copilul începe să dezvolte percepția stereoscopică a spațiului (percepe adâncimea, distanța obiectelor).

Majoritatea copiilor de șase ani au dezvoltat acuitatea vizuală și au diferențiat complet toate părțile analizorului vizual. Până la vârsta de 6 ani, acuitatea vizuală se apropie de normal.

La copiii nevăzători, structurile periferice, conductoare sau centrale ale sistemului vizual nu sunt diferențiate morfologic și funcțional.

Ochii copiilor mici se caracterizează printr-o ușoară hipermetropie (1-3 dioptrii), datorită formei sferice a globului ocular și a axei anterioare-posterior scurtate a ochiului (Tabelul 7). Până la vârsta de 7-12 ani, hipermetropia (hipermetropia) dispare, iar ochii devin emetropi, ca urmare a creșterii axei antero-posterior a ochiului. Cu toate acestea, la 30-40% dintre copii, datorită creșterii semnificative a dimensiunii anteroposterioare a globilor oculari și, în consecință, îndepărtarea retinei din mediul de refracție a ochiului (lentila), se dezvoltă miopia.

Modele de dezvoltare a scheletului legate de vârstă. Prevenirea tulburărilor musculo-scheletice

Prevenirea tulburărilor musculo-scheletice la copii. Cerințe igienice pentru echipamentele școlilor sau instituțiilor preșcolare (4 ore)

1. Funcțiile sistemului musculo-scheletic. Compoziția și creșterea oaselor copiilor.

2. Caracteristici ale formării oaselor mâinii, coloanei vertebrale, pieptului, bazinului, oaselor creierului și craniului facial.

3. Curbururile coloanei vertebrale, formarea lor și momentul fixării.

4. Heterocronicitatea dezvoltării musculare. Dezvoltarea abilităților motrice la copii. Formarea masei, forta musculara. Rezistența copiilor și adolescenților. Modul motor.

5. Caracteristici ale reacției la activitatea fizică la diferite vârste.

6. Postura corecta în poziție șezând, în picioare, în timp ce merge. Tulburări posturale (scolioză, curbe naturale crescute ale coloanei vertebrale - lordoză și cifoză), cauze, prevenire. Picioare plate.

7. Mobilier școlar. Cerințe igienice pentru mobilierul școlar (distanță și diferențiere). Alegerea, aranjarea mobilierului și a locurilor elevilor în sala de clasă.

Funcțiile, clasificarea, structura, legătura și creșterea oaselor

Scheletul este o colecție de țesuturi dure din corpul uman - os și cartilaj.

Funcțiile scheletice: sustinere (muschii sunt atasati de oase); motor (părți separate ale scheletului formează pârghii care sunt conduse de mușchii atașați oaselor); protectoare (oasele formează cavități în care se află organele vitale); metabolismul mineral; formarea celulelor sanguine.

Compoziția chimică a osului: materie organică - proteină oseină, care face parte din substanța intercelulară a țesutului osos, reprezintă doar 1/3 din masa osoasă; 2/3 din masa sa este reprezentată de substanțe anorganice, în principal săruri de calciu, magneziu și fosfor.

Scheletul este format din aproximativ 210 oase.

Structura osoasa:

periost, constând din țesut conjunctiv care conține vase de sânge care hrănesc osul; osul propriu-zis, constând din compactȘi spongios substante. Caracteristicile structurii sale: corp - diafizași două îngroșări la capete - superior și inferior epifize. La granița dintre epifiză și diafize există o placă cartilaginoasă - cartilaj epifizar, datorită diviziunii celulelor cărora osul crește în lungime. O membrană densă de țesut conjunctiv - periostul, în plus față de vasele de sânge și nervi, conține celule în diviziune, osteoblastele. Datorită osteoblastelor, are loc îngroșarea osului, precum și vindecarea fracturilor osoase.

Distinge axial schelet și adiţional.

Scheletul axial include scheletul capului (craniul) și scheletul trunchiului.

scolioza- curbura laterală a coloanei vertebrale, în care așa-numita „postura scoliotică”. Semne de scolioză: stând la masă, copilul se ghemuiește și se aplecă în lateral. Pentru curburi laterale severe ale coloanei vertebrale, umerii, omoplații și pelvisul sunt asimetrice. scolioza Sunt congenitalȘi dobândit. Scolioza congenitală apare în 23% din cazuri. Ele se bazează pe diverse deformări ale vertebrelor: subdezvoltare, formă de pană, vertebre accesorii etc.

Scolioza dobândită include:

1) rahitic, manifestata prin diverse deformari ale sistemului musculo-scheletic datorita deficientei de calciu din organism. Sunt cauzate de oase moi și slăbiciune musculară;

2) paralitic, apar după paralizie infantilă, cu afectare musculară unilaterală;

3) obișnuit (școală), a cărei cauză poate fi o masă sau un birou incorect selectat, așezarea școlarilor fără a ține cont de înălțimea și numărul de birou, purtarea de serviete, genți mai degrabă decât rucsacuri, șederea prelungită la o masă sau birou etc.

Scolioza dobândită reprezintă aproximativ 80%. În cazul scoliozei, există o asimetrie a centurii umărului și a omoplaților. Cu lordoza și cifoza exprimate în comun - capul este împins înainte, spatele este rotund sau plat, iar stomacul este proeminent. Se disting următoarele tipuri de scolioză: toracică pe partea dreaptă și pe partea stângă, toraco-lombară.

După naștere, organele vizuale umane suferă modificări morfofuncționale semnificative. De exemplu, lungimea globului ocular la un nou-născut este de 16 mm, iar greutatea sa este de 3,0 g; până la vârsta de 20 de ani, aceste cifre cresc la 23 mm și 8,0 g. În timpul dezvoltării, culoarea ochilor se schimbă și ea. La nou-născuții din primii ani de viață, irisul conține puțin pigment și are o nuanță albăstruie-cenușie. Culoarea finală a irisului se formează abia la 10-12 ani.

Dezvoltarea sistemului senzorial vizual merge și de la periferie la centru. Mielinizarea căilor nervului optic se încheie la 3-4 luni de viață. Mai mult, dezvoltarea funcțiilor senzoriale și motorii ale vederii are loc sincron. În primele zile după naștere, mișcările oculare sunt independente unele de altele și, în consecință, mecanismele de coordonare și capacitatea de a fixa un obiect cu privirea sunt imperfecte și se formează între vârsta de 5 zile și 3-5 luni. Maturarea funcțională a zonelor vizuale ale cortexului cerebral, conform unor date, are loc deja înainte de nașterea unui copil, conform altora - ceva mai târziu.

Sistemul optic al ochiului se modifică și în timpul dezvoltării ontogenetice. În primele luni după naștere, un copil confundă susul și josul unui obiect. Faptul că vedem obiectele nu în imaginea lor inversată, ci în forma lor naturală este explicat de experiența de viață și de interacțiunea sistemelor senzoriale.

Acomodarea la copii este mai pronunțată decât la adulți. Elasticitatea cristalinului scade odată cu vârsta, iar acomodarea scade în consecință. Ca urmare, unele tulburări de acomodare apar la copii. Astfel, la copiii preșcolari, datorită formei mai plate a cristalinului, hipermetropia este foarte frecventă. La vârsta de 3 ani, hipermetropie se observă la 82% dintre copii, iar miopie la 2,5%. Odată cu vârsta, acest raport se modifică, iar numărul persoanelor miope crește semnificativ, ajungând la 11% până la vârsta de 14-16 ani. Un factor important care contribuie la apariția miopiei este igiena vizuală slabă: citirea în timp ce vă culcați, efectuarea temelor într-o cameră slab iluminată, oboseala ochilor crescută și multe altele.

În timpul dezvoltării, percepția culorilor copilului se schimbă semnificativ. La un nou-născut, doar bastonașele funcționează în retină; conurile sunt încă imature și numărul lor este mic. Nou-născuții au aparent funcții elementare de percepție a culorii, dar implicarea deplină a conurilor în activitatea lor are loc abia la sfârșitul celui de-al treilea an. Cu toate acestea, chiar și la acest nivel de vârstă este încă incomplet. Simțul culorii atinge dezvoltarea maximă până la vârsta de 30 de ani și apoi scade treptat. Antrenamentul este de mare importanță pentru formarea percepției culorilor. Este interesant că copilul începe să recunoască culorile galben și verde cel mai repede, iar mai târziu - albastru. Recunoașterea formei unui obiect apare mai devreme decât recunoașterea culorii. Atunci când întâlnesc un obiect, prima reacție a preșcolarilor este cauzată de forma acestuia, apoi de dimensiunea lui și, în sfârșit, de culoarea sa.

Odată cu vârsta, acuitatea vizuală crește și stereoscopia se îmbunătățește. Vederea stereoscopică se modifică cel mai intens până la vârsta de 9-10 ani și atinge nivelul optim la vârsta de 17-22 de ani. De la vârsta de 6 ani, fetele au acuitate vizuală stereoscopică mai mare decât băieții. Nivelul ochilor fetelor și băieților în vârstă de 7-8 ani este semnificativ mai bun decât cel al preșcolarilor și nu prezintă diferențe de gen, dar este de aproximativ 7 ori mai rău decât cel al adulților. În anii următori de dezvoltare, ochiul liniar al băieților devine mai bun decât al fetelor.

Câmpul vizual se dezvoltă mai ales intens la vârsta preșcolară, iar până la vârsta de 7 ani este de aproximativ 80% din dimensiunea câmpului vizual al unui adult. Caracteristicile sexuale sunt observate în dezvoltarea câmpului vizual. La 6 ani, băieții au un câmp vizual mai mare decât fetele, la 7-8 ani se observă raportul opus. În anii următori, dimensiunea câmpului vizual este aceeași, iar de la vârsta de 13-14 ani, dimensiunea acestuia este mai mare la fete. Caracteristicile specificate de vârstă și gen ale dezvoltării câmpului vizual ar trebui să fie luate în considerare atunci când se organizează educația individuală pentru copii, deoarece câmpul vizual (lățimea de bandă a analizorului vizual și, în consecință, capacitățile de învățare) determină cantitatea de informații percepută de către copilul.

În timpul ontogenezei, se modifică și capacitatea sistemului senzorial vizual. Până la vârsta de 12-13 ani, nu există diferențe semnificative între băieți și fete, dar de la vârsta de 12-13 ani la fete, randamentul analizorului vizual devine mai mare, iar această diferență persistă în anii următori. Interesant este că până la vârsta de 10-11 ani această cifră se apropie de nivelul unui adult, care este în mod normal de 2-4 biți/s.

Caracteristici legate de vârstă ale vederii la copii.

Igiena vederii

Pregătite de:

Lebedeva Svetlana Anatolevna

Grădinița MBDOU

tip compensator nr 93

districtul Moskovsky

Nijni Novgorod

Introducere
Structura și funcționarea ochiului
Cum funcționează ochiul
Igiena vederii
3.1. Ochi și lectură
3.2. Ochi și computer
3.3. Vedere și TV
3.4. Cerințe de iluminare
Concluzie
Bibliografie

Introducere

Vedeți totul, înțelegeți totul, știți totul, experimentați totul,
Ia toate formele, toate culorile cu ochii tăi,
Umblă peste tot pământul cu picioarele aprinse,
Să percep totul și să-l întruchipezi din nou.

Maximilian Voloshin

Ochii sunt dați unei persoane pentru a vedea lumea; ei sunt un mod de a percepe imagini tridimensionale, color și stereoscopice.

Păstrarea vederii este una dintre cele mai importante condiții pentru activitatea umană activă la orice vârstă.

Rolul viziunii în viața umană este greu de supraestimat. Viziunea oferă oportunitatea pentru muncă și activitate creativă. Datorită ochilor noștri, primim majoritatea informațiilor despre lumea din jurul nostru în comparație cu alte simțuri.

Sursa de informații despre mediul extern din jurul nostru sunt dispozitivele nervoase complexe - organele senzoriale. Naturalistul și fizicianul german G. Helmholtz a scris: „Dintre toate organele de simț umane, ochiul a fost întotdeauna recunoscut ca cel mai bun dar și un produs minunat al puterii creatoare a naturii. Poeții i-au cântat laude, oratorii l-au lăudat, filozofii l-au glorificat ca un standard care indică de ce sunt capabile forțele organice, iar fizicienii au încercat să-l imite ca pe un exemplu de neatins de instrumente optice.”

Organul vederii servește drept cel mai important instrument de cunoaștere a lumii exterioare. Principalele informații despre lumea din jurul nostru intră în creier prin ochi. Au trecut secole până când a fost rezolvată problema fundamentală a modului în care se formează imaginea lumii exterioare pe retină. Ochiul trimite informații către creier, care este transformată prin retină și nervul optic într-o imagine vizuală în creier. Actul vizual a fost întotdeauna misterios și enigmatic pentru oameni.

Despre toate acestea voi vorbi mai detaliat în acest test.

Pentru mine, lucrul la material pe această temă a fost util și informativ: am înțeles structura ochiului, caracteristicile de vedere la copii legate de vârstă și prevenirea tulburărilor de vedere. La finalul lucrării, aplicația a prezentat un set de exerciții pentru ameliorarea oboselii oculare, exerciții multifuncționale pentru ochi și gimnastică vizuală pentru copii.

1. Structura și funcționarea ochiului

Analizatorul vizual permite unei persoane să navigheze în mediul înconjurător comparând și analizând diferitele sale situații.

Ochiul uman are forma unei mingi aproape obișnuite (aproximativ 25 mm în diametru). Stratul exterior (proteic) al ochiului se numește sclera, are o grosime de aproximativ 1 mm și este format din țesut alb, elastic, asemănător cartilajului. În acest caz, partea anterioară (puțin convexă) a sclerei (corneei) este transparentă la razele de lumină (este ceva ca o „fereastră”) rotundă. Sclera în ansamblu este un fel de schelet superficial al ochiului, păstrându-și forma sferică și, în același timp, asigură transmiterea luminii în ochi prin cornee.

Suprafața interioară a părții opace a sclerei este acoperită cu o coroidă, constând dintr-o rețea de vase de sânge mici. La rândul său, coroida ochiului este căptușită cu o retină fotosensibilă, constând din terminații nervoase fotosensibile.

Astfel, sclera, coroida și retina formează un fel de înveliș extern cu trei straturi, care conține toate elementele optice ale ochiului: cristalinul, corpul vitros, lichidul ocular care umple camerele anterioară și posterioară, precum și iris. În exteriorul drept și stâng al ochiului există mușchii drepti care rotesc ochiul în plan vertical. Acționând simultan cu ambele perechi de mușchi drepti, puteți roti ochiul în orice plan. Toate fibrele nervoase, care părăsesc retina, se unesc într-un singur nerv optic, mergând în zona vizuală corespunzătoare a cortexului cerebral. În centrul ieșirii nervului optic există un punct orb care nu este sensibil la lumină.

O atenție deosebită trebuie acordată unui element atât de important al ochiului precum cristalinul, a cărui modificare a formei determină în mare măsură funcționarea ochiului. Dacă cristalinul nu și-ar putea schimba forma în timpul operației ochiului, atunci imaginea obiectului luat în considerare ar fi uneori construită în fața retinei și alteori în spatele acesteia. Numai în unele cazuri ar cădea pe retină. În realitate, imaginea obiectului în cauză cade întotdeauna (într-un ochi normal) tocmai pe retină. Acest lucru se realizează datorită faptului că lentila are proprietatea de a lua o formă corespunzătoare distanței la care se află obiectul în cauză. De exemplu, atunci când obiectul în cauză este aproape de ochi, mușchiul comprimă cristalinul atât de mult încât forma acestuia devine mai convexă. Datorită acestui fapt, imaginea obiectului în cauză cade tocmai pe retină și devine cât mai clară.

La vizualizarea unui obiect îndepărtat, mușchiul, dimpotrivă, întinde cristalinul, ceea ce duce la crearea unei imagini clare a obiectului îndepărtat și plasarea acestuia pe retină. Proprietatea lentilei de a crea o imagine clară pe retina obiectului în cauză situat la distanțe diferite de ochi se numește acomodare.

1. Cum funcționează ochiul

La vizualizarea unui obiect, irisul ochiului (pupila) se deschide atât de larg încât fluxul de lumină care trece prin el este suficient pentru a crea pe retină iluminarea necesară pentru funcționarea fiabilă a ochiului. Dacă acest lucru nu funcționează imediat, atunci țintirea ochiului către obiect va fi rafinată prin rotirea acestuia folosind mușchii drepti și, în același timp, cristalinul va fi focalizat folosind mușchiul ciliar.

În viața de zi cu zi, acest proces de „reglare” a ochiului atunci când trecem de la vizualizarea unui obiect la altul are loc continuu pe tot parcursul zilei și în mod automat și are loc după ce ne mișcăm privirea de la obiect la obiect.

Analizorul nostru vizual este capabil să distingă obiecte de până la zecimi de mm în dimensiune, să distingă culorile în intervalul de la 411 la 650 de microni cu mare precizie și, de asemenea, să distingă un număr infinit de imagini.

Aproximativ 90% din toate informațiile pe care le primim vin prin analizatorul vizual. Ce condiții sunt necesare pentru ca o persoană să vadă fără dificultate?

O persoană vede bine numai dacă razele de la un obiect se intersectează la focarul principal situat pe retină. Un astfel de ochi, de regulă, are vedere normală și se numește emetropic. Dacă intersecția razelor are loc în spatele retinei, atunci este un ochi hipermetropic, iar dacă intersecția razelor este mai aproape de retină, atunci ochiul este miopic (miopic).

1. Caracteristici legate de vârstă ale organului vederii

Viziunea unui copil, spre deosebire de viziunea unui adult, este în proces de formare și îmbunătățire.

Încă din primele zile de viață, un copil vede lumea din jurul său, dar abia treptat începe să înțeleagă ceea ce vede. În paralel cu creșterea și dezvoltarea întregului organism, există și o mare variabilitate a tuturor elementelor ochiului, formarea sistemului său optic. Acesta este un proces lung, mai ales intens în perioada cuprinsă între unu și cinci ani din viața unui copil. La această vârstă, mărimea ochiului, greutatea globului ocular și puterea de refracție a ochiului cresc semnificativ.

La nou-născuți, dimensiunea globului ocular este mai mică decât la adulți (diametrul globului ocular este de 17,3 mm, iar la un adult este de 24,3 mm). În acest sens, razele de lumină care provin de la obiecte îndepărtate converg în spatele retinei, adică nou-născuții sunt caracterizați de hipermetropie naturală. O reacție vizuală timpurie a unui copil poate include un reflex indicativ la stimularea luminii sau la un obiect intermitent. Copilul reacționează la stimularea luminii sau la un obiect care se apropie, întorcându-și capul și corpul. La 3-6 săptămâni copilul este capabil să-și fixeze privirea. Până la 2 ani, globul ocular crește cu 40%, cu 5 ani - cu 70% din volumul său original, iar cu 12-14 ani ajunge la dimensiunea globului ocular al unui adult.

Analizatorul vizual este imatur la momentul nașterii. Dezvoltarea retinei se termină la 12 luni de viață. Mielinizarea nervilor optici și a tracturilor nervoase optice începe la sfârșitul perioadei prenatale și se finalizează la 3-4 luni de viață a copilului. Maturarea părții corticale a analizorului se încheie doar la 7 ani.

Lichidul lacrimal are o importantă valoare protectoare, deoarece hidratează suprafața anterioară a corneei și a conjunctivei. La naștere, este secretat în cantități mici, iar la 1,5–2 luni, în timpul plânsului, se observă o formare crescută de lichid lacrimal. Pupilele unui nou-născut sunt înguste din cauza subdezvoltării mușchiului irisului.

În primele zile de viață ale unui copil, nu există o coordonare a mișcărilor oculare (ochii se mișcă independent unul de celălalt). După 2-3 săptămâni apare. Concentrarea vizuală - fixarea privirii asupra unui obiect apare la 3-4 săptămâni de la naștere. Durata acestei reacții oculare este de numai 1-2 minute. Pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă, coordonarea mișcărilor oculare se îmbunătățește, iar fixarea privirii devine mai lungă.

1. Caracteristici legate de vârstă ale percepției culorilor

Un nou-născut nu diferențiază culorile din cauza imaturității conurilor retinei. În plus, sunt mai puține decât bețe. Judecând după dezvoltarea reflexelor condiționate la un copil, diferențierea culorilor începe la 5-6 luni. În 6 luni de viață a unui copil se dezvoltă partea centrală a retinei, unde sunt concentrate conurile. Cu toate acestea, percepția conștientă a culorilor se formează mai târziu. Copiii pot denumi corect culorile la vârsta de 2,5–3 ani. La 3 ani, un copil distinge raportul de luminozitate al culorilor (obiect mai închis, mai palid). Pentru a dezvolta diferențierea culorilor, este recomandabil ca părinții să demonstreze jucării colorate. Până la vârsta de 4 ani, un copil percepe toate culorile. Capacitatea de a distinge culorile crește semnificativ până la vârsta de 10-12 ani.

1. Caracteristici legate de vârstă ale sistemului optic al ochiului

Lentila la copii este foarte elastică, deci are o capacitate mai mare de a-și schimba curbura decât la adulți. Cu toate acestea, începând cu vârsta de 10 ani, elasticitatea cristalinului scade și scade.volumul de cazare– lentila capătă cea mai convexă formă după aplatizarea maximă sau invers, lentila capătă cea mai convexă formă după cea mai convexă formă. În acest sens, poziția celui mai apropiat punct de vedere clară se modifică.Cel mai apropiat punct de vedere clară(cea mai scurtă distanță de la ochi unde un obiect este clar vizibil) se îndepărtează odată cu vârsta: la 10 ani este la o distanță de 7 cm, la 15 ani - 8 cm, 20 - 9 cm, la 22 de ani - 10 cm, la 25 de ani - 12 cm, la 30 de ani - 14 cm etc. Astfel, odata cu varsta, pentru a vedea mai bine, obiectul trebuie scos din ochi.

La vârsta de 6-7 ani se formează vederea binoculară. În această perioadă, limitele câmpului vizual se extind semnificativ.

1. Acuitatea vizuală la copii de diferite vârste

La nou-născuți, acuitatea vizuală este foarte scăzută. Până la 6 luni crește și este 0,1, la 12 luni – 0,2, iar la vârsta de 5–6 ani este de 0,8–1,0. La adolescenți, acuitatea vizuală crește la 0,9–1,0. În primele luni de viață ale unui copil, acuitatea vizuală este foarte scăzută; la vârsta de trei ani, doar 5% dintre copii sunt normali; la copiii de șapte ani - 55%; la cei de nouă ani - 66%; în 12-13 ani - 90%; la adolescenți - 14 - 16 ani - acuitatea vizuală este ca cea a unui adult.

Câmpul vizual la copii este mai îngust decât la adulți, dar până la vârsta de 6-8 ani se extinde rapid și acest proces continuă până la vârsta de 20 de ani. Percepția spațiului (viziunea spațială) la un copil se formează de la vârsta de 3 luni datorită maturizării retinei și a părții corticale a analizorului vizual. Percepția formei unui obiect (viziunea tridimensională) începe să se formeze de la vârsta de 5 luni. Copilul determină forma unui obiect cu ochiul la vârsta de 5-6 ani.

La o vârstă fragedă, între 6–9 luni, copilul începe să dezvolte percepția stereoscopică a spațiului (percepe adâncimea, distanța obiectelor).

Majoritatea copiilor de șase ani au dezvoltat acuitatea vizuală și au diferențiat complet toate părțile analizorului vizual. Până la vârsta de 6 ani, acuitatea vizuală se apropie de normal.

La copiii nevăzători, structurile periferice, conductoare sau centrale ale sistemului vizual nu sunt diferențiate morfologic și funcțional.

Ochii copiilor mici se caracterizează printr-o ușoară hipermetropie (1–3 dioptrii), datorită formei sferice a globului ocular și a axei anterio-posterior scurtate a ochiului. Până la vârsta de 7-12 ani, hipermetropia (hipermetropia) dispare și ochii devin emetropi, ca urmare a creșterii axei anterioare-posterior a ochiului. Cu toate acestea, la 30-40% dintre copii, datorită creșterii semnificative a dimensiunii anteroposterioare a globilor oculari și, în consecință, îndepărtarea retinei din mediul de refracție a ochiului (lentila), se dezvoltă miopie.

De remarcat că în rândul elevilor care intră în clasa I, de la 15 la 20%copii au acuitate vizuală sub unu, deși mult mai des din cauza hipermetropiei. Este destul de evident că eroarea de refracție la acești copii nu a fost dobândită la școală, ci a apărut deja la vârsta preșcolară. Aceste date indică necesitatea unei atenții cât mai apropiate pentru vederea copiilor și extinderea maximă a măsurilor preventive. Ele ar trebui să înceapă de la vârsta preșcolară, când este încă posibilă promovarea dezvoltării corecte a vederii în funcție de vârstă.

1. Igiena vederii

Unul dintre motivele care duc la deteriorarea sănătății umane, inclusiv viziunea sa, a devenit progres științific și tehnologic. Cărțile, ziarele și reviste, iar acum și un computer, fără de care viața nu se mai poate imagina, au provocat o scădere a activității motorii și au dus la stres excesiv asupra sistemului nervos central, precum și asupra vederii. Atât habitatul, cât și dieta s-au schimbat și ambele nu sunt în bine. Nu este surprinzător faptul că numărul persoanelor care suferă de patologii ale vederii este în continuă creștere, iar multe boli oftalmologice au devenit semnificativ mai tinere.

Prevenirea tulburărilor de vedere ar trebui să se bazeze pe opinii teoretice moderne asupra cauzei deficienței de vedere la vârsta preșcolară. S-a acordat și se acordă în prezent multă atenție studiului etiologiei tulburărilor de vedere și mai ales formării miopiei la copii. Se știe că defectele vizuale se formează sub influența unui set complex de numeroși factori, în care influențele externe (exogene) și interne (endogene) se împletesc. În toate cazurile, condițiile de mediu sunt decisive. Sunt multe, dar natura, durata și condițiile de încărcare vizuală sunt deosebit de importante în copilărie.

Cea mai mare sarcină asupra vederii apare în timpul orelor obligatorii de la grădiniță și, prin urmare, controlul asupra duratei și construcției raționale a acestora este foarte important. Mai mult, durata stabilită a orelor - 25 de minute pentru grupa de seniori și 30 de minute pentru grupa pregătitoare pentru școală - nu corespunde stării funcționale a corpului copiilor. Cu o astfel de încărcare, copiii, împreună cu o deteriorare a anumitor indicatori ai corpului (puls, respirație, forță musculară), experimentează și o scădere a funcțiilor vizuale. Deteriorarea acestor indicatori continuă chiar și după o pauză de 10 minute. Scăderea zilnică repetată a funcțiilor vizuale sub influența activităților poate contribui la dezvoltarea tulburărilor vizuale. Și, mai presus de toate, acest lucru se aplică scrisului, numărării și cititului, care necesită multă epuizare a ochilor. În acest sens, este indicat să urmați o serie de recomandări.

În primul rând, ar trebui să limitați durata activităților asociate cu efortul de adaptare a ochilor. Acest lucru poate fi realizat prin schimbarea în timp util a diferitelor tipuri de activități în timpul orelor. Lucrările pur vizuale nu trebuie să depășească 5-10 minute la grupa de juniori a grădiniței și 15-20 de minute la grupele de școală senior și pregătitoare. După o astfel de durată a cursurilor, este important să se îndrepte atenția copiilor către activități care nu sunt asociate cu oboseala ochilor (repovestirea a ceea ce au citit, citirea de poezii, jocuri didactice etc.). Dacă din anumite motive este imposibil să se schimbe natura activității în sine, atunci este necesar să se acorde o pauză de educație fizică de 2-3 minute.

O alternanță de activități atunci când primele și următoarele sunt de același tip în natură și necesită activitate statică este de asemenea nefavorabilă vederii.și încordare vizuală. Este indicat ca a doua lecție să fie asociată cu activitatea fizică. Aceasta ar putea fi gimnastică saumuzică .

Organizarea igienică adecvată a activităților acasă este importantă pentru protejarea vederii copiilor. Acasă, copiilor le place mai ales să deseneze, să sculpteze, iar la o vârstă preșcolară mai mare, să citească, să scrie și să îndeplinească diverse sarcini cu seturile de construcție pentru copii. Aceste activități, pe fondul stresului static ridicat, necesită o participare activă constantă a vederii. Prin urmare, părinții ar trebui să monitorizeze natura activităților copilului lor acasă.

În primul rând, durata totală a activităților de acasă în timpul zilei nu trebuie să depășească 40 de minute la vârsta de 3 până la 5 ani și 1 oră la 6-7 ani. Este de dorit ca copiii să învețe atât în ​​prima, cât și în a doua jumătate a zilei și ca între orele de dimineață și seara să existe suficient timp pentru jocuri active, în aer liber și lucru.

Trebuie subliniat încă o dată că, chiar și acasă, același tip de activități asociate cu oboseala ochilor nu ar trebui să fie lungi.

Prin urmare, este important să treceți prompt copiii la o activitate mai activă și mai puțin stresantă vizual. Dacă activitățile monotone continuă, părinții ar trebui să le întrerupă la fiecare 10-15 minute pentru a se odihni. Copiilor ar trebui să li se ofere posibilitatea să se plimbe sau să alerge prin cameră, să facă niște exerciții fizice și să se relaxeze la cazare, să meargă la fereastră și să privească în depărtare.

1. Ochi și lectură

Cititul pune o presiune serioasă asupra organelor vizuale, în special la copii. Procesul constă în deplasarea privirii de-a lungul liniei, timp în care se fac opriri pentru a percepe și a înțelege textul. Cel mai adesea, preșcolarii fac astfel de opriri fără abilități suficiente de citire - chiar trebuie să se întoarcă la textul pe care l-au citit deja. În astfel de momente, sarcina asupra vederii atinge maximul.

Cercetările au arătat că oboseala mentală încetinește viteza de citire și înțelegerea textului, ceea ce crește frecvența mișcărilor recurente ale ochilor. Mai mult, igiena vizuală la copii este încălcată de „stereotipuri vizuale” incorecte - aplecarea în timp ce citești, iluminare insuficientă sau prea puternică, obiceiul de a citi în timp ce stai culcat, în deplasare sau în timp ce transportul este în mișcare (în mașină sau metrou). .

Cu o înclinare puternică înainte a capului, îndoirea vertebrelor cervicale comprimă artera carotidă, îngustându-i lumenul. Acest lucru duce la o deteriorare a aprovizionării cu sânge a creierului și a organelor de vedere și, împreună cu fluxul sanguin insuficient, apare lipsa de oxigen a țesuturilor.

Condițiile optime pentru ochi atunci când citesc sunt iluminarea zonată sub forma unei lămpi instalată în stânga copilului și îndreptată către carte. Citirea în lumină difuză și reflectată provoacă efort vizual și, în consecință, oboseală oculară.

Calitatea fontului este de asemenea importantă: este de preferat să alegeți publicațiile tipărite cu font clar pe hârtie albă.

Ar trebui să evitați citirea în timpul vibrațiilor și mișcării, când distanța dintre ochi și carte se scurtează și crește constant.

Chiar dacă sunt respectate toate condițiile de igienă vizuală, trebuie să faceți o pauză la fiecare 45-50 de minute și să schimbați tipul de activitate timp de 10-15 minute - în timp ce mergeți, faceți exerciții pentru ochi. Copiii ar trebui să respecte aceeași schemă în timp ce învață - acest lucru va asigura că ochii lor se odihnesc și elevul își menține igiena vizuală adecvată.

1. Ochi și computer

Când lucrați la un computer, iluminarea generală și tonul camerei joacă un rol important pentru viziunea adulților și a copiilor.

Asigurați-vă că nu există diferențe semnificative de luminozitate între sursele de lumină: toate lămpile și corpurile de iluminat ar trebui să aibă aproximativ aceeași luminozitate. În același timp, puterea lămpilor nu trebuie să fie prea puternică - lumina strălucitoare irită ochii în aceeași măsură cu iluminarea insuficientă.

Pentru a menține igiena vizuală pentru adulți și copii, acoperirea pereților, tavanelor și a mobilierului dintr-un birou sau din camera copilului trebuie să aibă o reflexie scăzută pentru a nu crea strălucire. Suprafețele strălucitoare nu au loc într-o cameră în care adulții sau copiii își petrec o parte semnificativă din timp.

În lumina soarelui strălucitor, umbriți ferestrele cu perdele sau jaluzele - pentru a preveni afectarea vizuală, este mai bine să utilizați o iluminare artificială mai stabilă.

Așezați-vă biroul de lucru – al dumneavoastră sau al unui student – ​​astfel încât unghiul dintre fereastră și masă să fie de cel puțin 50 de grade. Este inacceptabil să așezi o masă direct în fața unei ferestre sau astfel încât lumina să fie îndreptată spre spatele persoanei care stă la masă. Iluminarea biroului copiilor ar trebui să fie de aproximativ 3-5 ori mai mare decât iluminarea generală a camerei.

Lampa de birou trebuie amplasată în stânga pentru dreptaci și în dreapta pentru stângaci.

Aceste reguli se aplică atât în ​​organizarea biroului, cât și în camera copiilor.

1. Vedere și TV

Principala cauză a problemelor de igienă vizuală la preșcolari este televiziunea. Cât de mult și des trebuie un adult să se uite la televizor este în întregime decizia lui. Dar trebuie să rețineți că vizionarea la televizor prea mult timp provoacă un stres excesiv asupra acomodarii și poate duce la deteriorarea treptată a vederii. Timpul petrecut nesupravegheat în fața televizorului este deosebit de periculos pentru vederea copiilor.

Faceți pauze regulate, în timpul cărora faceți exerciții pentru ochi și, de asemenea, treceți la o examinare de către un oftalmolog cel puțin o dată la 2 ani.

Igiena vizuală la copii, precum și la alți membri ai familiei, include respectarea regulilor de instalare a unui televizor.

• Distanța minimă până la ecranul televizorului poate fi calculată folosind următoarea formulă: pentru ecranele HD (înaltă definiție), împărțiți diagonala în inchi la 26,4. Numărul rezultat va indica distanța minimă în metri. Pentru un televizor obișnuit, diagonala în inchi trebuie împărțită la 26,4 și numărul rezultat înmulțit cu 1,8.
• Stați pe canapea în fața televizorului: ecranul trebuie să fie la nivelul ochilor, nu mai sus sau mai jos, fără a crea un unghi de vizionare inconfortabil.
• Poziționați sursele de lumină astfel încât să nu arunce strălucire pe ecran.
• Nu vă uitați la televizor în întuneric complet; păstrați o lampă slabă cu lumină difuză aprinsă, situată ferită de vederea adulților și copiilor care se uită la televizor.

3.4. Cerința de iluminare

Cu o iluminare bună, toate funcțiile corpului decurg mai intens, starea de spirit se îmbunătățește, activitatea și performanța copilului crește. Lumina naturală este considerată cea mai bună. Pentru mai multă lumină, ferestrele sălilor de joacă și sălilor de grup sunt de obicei orientate spre sud, sud-est sau sud-vest. Lumina nu ar trebui să fie ascunsă nici de clădiri opuse, nici de copaci înalți.

Nici florile, care pot absorbi până la 30% din lumină, nici obiectele străine, nici draperiile nu trebuie să interfereze cu trecerea luminii în camera în care se află copiii. În sălile de joacă și sălile de grup sunt permise doar draperiile înguste din țesătură ușoară, ușor de spălat, care sunt așezate pe inele de-a lungul marginilor ferestrelor și sunt folosite în cazurile în care este necesară limitarea trecerii razelor directe ale soarelui în cameră. Geamurile mate și cretate nu sunt permise în instituțiile de îngrijire a copiilor. Trebuie avut grijă pentru a vă asigura că sticla este netedă și de înaltă calitate.

Viața noastră plină și interesantă până la bătrânețe depinde în mare măsură de viziune. Viziunea bună este ceva la care unii oameni pot doar să viseze, în timp ce alții pur și simplu nu îi acordă importanță pentru că o au. Cu toate acestea, dacă neglijezi anumite reguli care sunt comune tuturor, îți poți pierde vederea...

Concluzie

Acumularea inițială a informațiilor necesare și completarea ei ulterioară se realizează cu ajutorul simțurilor, printre care rolul vederii este, desigur, cel de conducere. Nu fără motiv, înțelepciunea populară spune: „Este mai bine să vezi o dată decât să auzi de o sută de ori”, subliniind astfel conținutul de informații semnificativ mai mare al vederii în comparație cu alte simțuri. Prin urmare, alături de multe probleme legate de creșterea și educarea copiilor, protejarea viziunii acestora joacă un rol important.

Pentru a vă proteja vederea, este importantă nu doar organizarea corectă a orelor obligatorii, ci și rutina zilnică în ansamblu. Alternarea adecvată a diferitelor tipuri de activități în timpul zilei - veghe și odihnă, activitate fizică suficientă, expunere maximă la aer, alimentație în timp util și rațională, sistematicăîntărire - iata un set de conditii necesare pentru organizarea corecta a rutinei zilnice. Implementarea lor sistematică va contribui la bunăstarea copiilor, menținând un nivel ridicat al stării funcționale a sistemului nervos și, prin urmare, va avea un efect pozitiv asupra proceselor de creștere și dezvoltare atât a funcțiilor individuale ale corpului, inclusiv a celor vizuale. , și întregul corp.

Bibliografie

1. Principii igienice ale creșterii copiilor de la 3 la 7 ani: Carte. Pentru lucrătorii preșcolari instituții / E.M. Belostotskaya, T.F. Vinogradova, L.Ya. Kanevskaya, V.I. Telenchi; Comp. IN SI. Telenchi. – M.: Prisveshchenie, 1987. – 143 p.: ill.