Presopunctura pentru tulburări imunitare. Presopunctură pentru îmbunătățirea imunității

Prevenirea unei boli este mult mai bine decât tratarea ei. Pentru a nu te îmbolnăvi, trebuie să te întărești sistem imunitar, dar nu toată lumea înțelege cum să-l organizeze corect. Există diferite, dar printre ele există trei simple și metode eficiente. Alimentație adecvată, imagine activă viata si impact punctual la anumite puncte ale corpului nostru. Dar înainte de a începe să restabilim și să întărim sistemul imunitar, să ne dăm seama de ce acesta slăbește. În acest articol vom vorbi despre motivul pentru care imunitatea se deteriorează și despre ce puncte trebuie să fie afectate pentru a ne îmbunătăți sănătatea.

Principalele motive pentru scăderea imunității

Semnul principal al imunității slabe este virale frecvente și răceli. Merită să înțelegeți că cel mai adesea o persoană este nesănătoasă din cauza imunității slăbite la bacterii. Cu o protecție insuficientă, organismul este mai vulnerabil la diferiți microbi. Dar, înainte de a începe presopunctura pentru a îmbunătăți sănătatea, este necesar să se elimine problema inițială, care provoacă slăbirea. Iată principalele factori negativi care poate avea un efect negativ:

1. Stresul este cu adevărat principalul inamic al sistemului nostru imunitar. O persoană trăiește într-o lume în care este în permanență înconjurată de situații nervoase. Mulți pot pur și simplu să nu-i acorde atenție, dar stresul are un efect negativ asupra imunității noastre și trebuie să învățăm să rezistăm. Corpul uman produce cortizol, care suprimă sistemul imunitar.
2. Lipsa de somn. Somnul este prima metodă, iar deficiența cronică afectează negativ sistemul nostru imunitar, făcându-l extrem de vulnerabil la agenții patogeni. Dacă o persoană doarme mai puțin de 8 ore pe zi, sistemul imunitar va avea de suferit.
3. Stilul de viață inactiv. O persoană își petrece o parte din zi la locul de muncă în timp ce se află acolo poziţia aşezată. Acest lucru duce la perturbarea muncii persoanei. sistem circulator, ceea ce duce la o scădere a anticorpilor din sânge.
4. Nu alimentație adecvată- o cauză comună a disfuncției sistemului imunitar. A avea o dietă echilibrată este o știință grea, dar fără o astfel de dietă, poți uita de un sistem imunitar sănătos.

Presopunctura

După cum am menționat deja, un efect direcționat asupra anumitor locuri din corpul nostru ajută la întărirea sistemului imunitar uman. Pentru prima dată, o metodă atât de simplă de vindecare a fost dezvoltată de omul de știință rus Alla Umanskaya, așa că metoda a fost numită „Masajul conform lui Umanskaya”. Esența căreia este de a stimula alternativ 9 Puncte importante asupra corpului uman cu degetele, ceea ce are un efect benefic asupra corpul uman. Pentru a începe să efectueze un astfel de masaj, o persoană nu trebuie să aibă abilități speciale, ceea ce îl face accesibil tuturor.

Presopunctura ajută la întărirea proprietăților protectoare organele respiratorii: plămâni, bronhii, cavitate nazală, laringe, trahee. Dacă influențezi corect anumite puncte, organismul începe să producă interferon, care este format din celule sanguine și este un protector natural împotriva virușilor.

Nouă zone bioactive

Profesorul Umanskaya a stabilit că pe corpul uman există 9 zone biologic energetice, acționând asupra cărora îți poți crește imunitatea și tonifica corpul.

1. Situat la mijloc cufăr. Stimularea acestui punct intensifică funcțiile protectoare ale organelor respiratorii: laringe, trahee și nazofaringe. Trebuie acordată atenție acestui punct atunci când o persoană suferă tuse severă

2. Al doilea se află sub laringe în cavitatea jugulară. Această zonă afectează imunitatea umană. Dacă aplicați corect presiunea asupra punctului, aceasta ajută la îmbunătățirea glandei timus, îmbunătățind calitatea muncii.

3. Pentru a detecta a treia zonă, plasați mâna într-o astfel de poziție încât degetele depărtate să fie situate la aceeași distanță de mărul lui Adam, apoi trebuie să vă ridicați cu 1 centimetru în sus - a treia zonă. Cu o expunere adecvată, sistemul circulator al corpului se îmbunătățește și metabolismul revine la normal.

4. Al patrulea punct este situat pe spatele gâtului, deasupra lobilor urechilor. Stimularea zonei crește fluxul de sânge către cap.

5. A cincea zonă este greu de găsit cu ochiul liber - a șaptea vertebrei cervicaleși afectează direct creierul și circulația sângelui. Simularea acestor zone ameliorează durerile craniene și inflamația amigdalelor.

6. Al șaselea - pe părțile laterale ale aripilor nasului deasupra colților. Masajul normalizează sinusurile maxilare.

7. A șaptea zonă este situată în apropierea sprâncenelor. Impactul asupra acestui punct normalizează activitatea creierului.

8. Zona a opta este situată pe pavilionul urechii, unde cartilajul iese în afară. Răspunzător de munca normala organele auditiveși aparatul vestibular.

9. Ultima a noua zonă se află pe mâinile ambelor mâini, lângă baza degetului mare partea din spate. Acest punct este semnificativ, deoarece este responsabil pentru funcționarea creierului și a altor elemente vitale sisteme importante persoană.

Video

Și .

întărire.

Activitate fizică și exerciții fizice.

Tratamente speciale precum masaj și băi.

Renunțarea la obiceiurile proaste.

În același timp, este foarte important să existe echilibru în toate: în muncă, în alimentație și în odihnă - totul ar trebui să fie cu moderație! Dar cel mai mult mare atentie ar trebui abordat dieta echilibrata (raportul zilnic optimproteine, grăsimi și carbohidrațiar trebui să fie1:1:4 - A. A. Pokrovsky, 1977),pe care orice persoană le poate înlocui tot felul de pastile, și suplimente alimentare, și multivitamine, și diete, și imunostimulante cu imunomodulatoare... La urma urmei, în Toate medicamentele subminează sistemul imunitar, înlocuind funcționarea organismului.

Fiecare persoană are propriile sale mâncăruri „favorite” și „mai puțin preferate”, dar din ele varietate uriașă poți alege oricând un sortiment de utile și produse delicioase doar pentru tine. În cazul oricăror probleme de sănătate, nu este greu să introduci în alimentație alimente bogate în vitaminele și microelementele prescrise pentru tine, care îți vor întări imunitatea. Deci merită să ne amintim asta vitamina C bogat în: kiwi, măceșe, ardei, citrice, merișoare, coacăz negru, ceapa, varza...
Tratamentul modern a devenit prohibitiv de costisitor pentru majoritatea oamenilor și, prin urmare, nu trebuie să fiți leneși și să găsiți timp, putere și perseverență pentru educație fizică, întărire și proceduri utile pentru a te proteja pe tine și pe cei dragi de orice boală.
Pentru a fi sănătos trebuie să transpiri cel puțin o dată pe zi! Exercițiu fizic, accelerând circulația sângelui, întărind sistemul imunitar.
Exercițiul anticilorde la Dr. S. Agapkin din emisiunea TV"Despre cel mai important lucru”: Nr. 372 din 13.10.2011 - pozitia de plecare - in picioare si rezemat in genunchi cu bratele drepte:inspirați - expirați - țineți respirația și trageți în stomac de 10 ori - repetați de 10 ori. Și în program Nr 450 din 02.09.2012 recomandă alimente pentru imunitate: iaurt – 100 g pe zi, 2 căței de usturoi pe săptămână, ulei de susanîn căile nazale, faceți exerciții de 3-4 ori pe săptămână.

2. Întărirea imunității la copii

Pentru a crește imunitatea copiilor noștri În programe "Despre cel mai important lucru” Dr. Agapkin recomandă: Întărirea sistemului imunitar la copii Nr 369 din 10.10. 2011 Și Activitatea fizica in nr.372 din 10.10.2011:

9 bioactiv puncte

Punctul 1 este conectat la membrana mucoasă a traheei, bronhiilor, precum și măduvă osoasă. Masarea acestui punct reduce tusea și îmbunătățește hematopoieza.

.
Punctul 2 este conectat la membrana mucoasă secțiuni inferioare faringe, laringe și, de asemenea, cu timusul ( glanda timus), reglează funcțiile imunitare ale organismului. Masarea acestui punct crește rezistența la bolile infecțioase.

Punctele 3 sunt asociate cu membrana mucoasă a laringelui, faringelui, glomusului carotidian și a glandei tiroide. Când sunt expuse la aceste zone, substanțele chimice și compozitia hormonala sânge, vocea se îmbunătățește, răgușeala dispare.

.

Punctele 4 sunt conectate la membrana mucoasă zidul din spate faringe, laringe și simpatic cervical superior ganglion, care reglează activitatea tuturor vaselor capului, gâtului și trunchiului. Tonusul vegetativ-vascular este normalizat. Durerile de cap și amețelile dispar.

Punctul 5 este situat în zona vertebrelor VII cervicale și I toracice. Este conectat la membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, la ganglionul nervos simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct normalizează activitatea vaselor de sânge, a inimii, a bronhiilor și a plămânilor.

.

Punctele 6 sunt conectate la membrana mucoasă a urechii medii, aparatul vestibular. Când sunt expuse la aceste zone, urechile încetează să doară, auzul se îmbunătățește, dezvoltarea vorbirii se accelerează, bâlbâiala este prevenită și amețelile în transport și la leagăne sunt reduse.

Punctele 7 sunt asociate cu membranele mucoase sinusurile frontale oasele etmoide ale nasului, precum și părțile frontale ale creierului. Scăderi durere de cap, strabismul dispare. Îmbunătățește memoria, atenția și capacitatea de lucru.

8 puncte conectatecu mucoase sinusurile maxilareși cavitatea nazală, precum și cu structurile stem ale creierului și glandei pituitare. Aceste zone pot fi numite „zone de viață”. Când sunt expuse la ele, respirația devine liberă. Dispoziția, comportamentul, caracterul se îmbunătățesc, înălțimea și greutatea sunt normalizate.

Punctele 9. Mâinile umane sunt conectate prin ganglionii simpatici cervicali superiori și stelați la toate organele. Degetul mare și degetul arătător ocupă cea mai mare suprafață a cortexului cerebral. Impactul asupra zonelor mâinilor duce la normalizarea multor funcții ale corpului și îmbunătățește activitatea tuturor zonelor de mai sus, stimulează funcționarea creierului și a întregului corp.

Masajul se efectuează cu vârful degetului arătător sau mijlociu - apăsați pe piele până când apare o ușoară durere. Expunere medie - in scop preventiv, crescuta - in scop terapeutic. Masează-te mai întâi, iar apoi copilul tău. Începeți prin a vă încălzi mâinile frecându-vă palmele. Apoi începeți de la punctul 1 - faceți rotațional (parcă înşurubarea şurubului) mişcări– de 9 ori la stânga și același număr la dreapta – și treceți la următorul punct. Puteți începe să numărați „unu și doi, unu și doi” - acesta este exact intervalul în care funcționează sistemul nostru nervos autonom.

Începeți întotdeauna de la punctul 1, apoi treceți la punctele 2, 3 etc. Secvența este necesară deoarece fiecare sistem al corpului trebuie să se „pornească” în timp util și interconectat.

Punctele simetrice 3, 4 și 6 - 8 sunt masate simultan cu ambele mâini.

Zonele cu probleme trebuie masate mai des și Pentru a le detecta, puteți efectua o examinare a corpului bebelușului: apăsați cu atenție, foarte ușor zonele punctelor de masaj. Dacă copilul se comportă ca de obicei, calm, atunci putem presupune că totul este în ordine în acest domeniu. Dacă copilul plânge și încearcă să se eschiveze, atunci nu este nevoie să faci niciun efort. Este destul de ușor să atingi una sau alta zonă pentru a înțelege dacă este într-adevăr mai sensibilă decât vecinii săi. Apoi Atentie specialaîn timpul unui masaj, folosiți-l până când înțelegeți din reacția copilului că durerea a dispărut.

Un nou-născut, în ciuda aparentei sale slăbiciuni, are deja o protecție puternică împotriva diverse virusuri. A primit această protecție de la mama sa sub formă de anticorpi. Se realizează un aflux puternic de sănătate alăptarea, prin urmare, în primele luni de viață, bebelușii se îmbolnăvesc rar raceli. Dar a sosit timpul pentru formarea propriului sistem imunitar și aici este important să vă asigurați că metodele de vindecare sunt cele mai eficiente pentru copilul dvs.

Toată lumea știe că orice metodă de întărire trebuie efectuată treptat pentru a nu dăuna copilului. Copilul trebuie mai întâi să fie pregătit pentru procedurile de întărire. Experții recomandă să faceți acest lucru cu masaj. Cea mai populară astăzi este presopunctura biologic puncte active corp după sistemul profesorului Alla Alekseevna UMANSKAYA.

Esența metodei este să folosiți degetele pe 9 zone de puncte bioactive de pe corpul bebelușului. Aceste puncte sunt ca butoanele unei telecomenzi care controlează întregul corp. În timpul unui masaj al degetelor, apare iritația receptorilor din piele, mușchi, tendoane și degete, impulsuri din care trec simultan către creier și măduva spinării și de acolo se primește o comandă pentru a începe lucrul. diverse corpuri si structuri. Masajul crește proprietăți protectoare membranele nazofaringelui, laringelui, traheei, bronhiilor și altor organe. Sub influența masajului, organismul începe să producă propriile medicamente (de exemplu, interferon), care sunt adesea mult mai eficiente și mai sigure decât pastilele.

PUNCTE MAGICE DE SĂNĂTATE

Când acum zece ani un candidat Stiinte Medicale A.A. Umanskaya și-a propus propria metodă de a efectua un masaj de vindecare pentru copii; multe dispute au apărut între colegii săi medici cu privire la eficacitatea acestuia. Această metodă părea mult prea simplă; nu le venea să creadă că, folosind-o câteva minute pe zi, puteți crește semnificativ rezistența organismului la frig, umezeală etc. factori nefavorabili Mediul extern, precum și viruși și microbi. Anii au trecut, iar presopunctura, dezvoltată de dr. Umanskaya, a intrat în practica pediatrilor ca metodă de încredere și disponibilă public pentru prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii virale și asemănătoare gripei. Cu sistematic şi utilizarea corectă dă rezultate excelente.

Presopunctura este un efect asupra biologic zone active situat pe pielea umană. După cum știți, pielea este un fel de „armură” care protejează organe interne. Sub influența infecției, datorită proliferării constante a virusurilor în membranele mucoase tractului respirator, organele ORL și tractului digestiv Proprietățile protectoare ale pielii sunt încălcate: aceasta devine permeabilă în primul rând la câmpurile electromagnetice în care trăim. O fereastră apare în pielea „armură”, ceva de genul gaura de ozon peste Antarctica - și apoi în corpurile asociate cu aceste „descoperite” structurile pielii, apar modificări dureroase.

Stimulare zone bioactive pielea activează producția de interferon propriu al organismului, care, pe lângă efect antiviral, are de asemenea proprietăți radioprotectoare: reduce efectul dăunător asupra oamenilor al razelor X și al altor radiații care însoțesc degradarea radioactivă, crește numărul de celule sănătoase, reduce numărul de leziuni cromozomiale în celulele măduvei osoase, îmbunătățește și susține reacțiile adaptative ale organismului în conditii de mediu nefavorabile.

Să ne uităm la imaginile care arată locația acestora puncte magice, propus de dr. Umanskaya pentru masaj de întărire și vindecare.
Toate punctele destinate masajului sunt combinate în nouă zone: cele principale (2-4, 6-8) sunt concentrate în față și gât, altele suplimentare (1, 5, 9) - în spate, lângă coloana vertebrală, în față suprafata pieptului si a bratelor. Aceste zone nu au fost alese întâmplător și iată de ce.

Punctul 1- zona întregului stern, care este conectată cu membrana mucoasă a traheei, bronhiilor, măduvei osoase, precum și timusului (glanda timus), care reglează funcțiile imune ale organismului. Masarea acestui punct reduce tusea și îmbunătățește hematopoieza.

Punctul 2 asociat cu membrana mucoasă a părților inferioare ale faringelui, laringe Masajul acestui punct crește rezistența la bolile infecțioase

Punctul 3 asociate cu entităţi speciale care controlează compoziție chimică sânge și în același timp creșterea proprietăților protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui, metabolismul și producția de hormoni.

Punctul 4 asociat cu membrana mucoasă a peretelui posterior al faringelui, laringelui și ganglionului nervos simpatic cervical superior. Masarea acestui punct activează alimentarea cu sânge a capului, gâtului și trunchiului.

Punctul 5 situat în regiunea vertebrelor VII cervicale și I toracice. Este conectat cu membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, cu ganglionul nervos simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct normalizează activitatea vaselor de sânge, a inimii, a bronhiilor și a plămânilor.

Punctul 6 asociat cu lobii anteriori si mijlocii ai hipofizei. Masarea acestui punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a cavităților maxilare și, cel mai important, a glandei pituitare. Respirația pe nas devine liberă, nasul care curge dispare.

Punctul 7 asociat cu membrana mucoasă a formațiunilor etmoide ale cavității nazale și sinusurilor frontale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui în membrana mucoasă secțiunile superioare cavitatea nazală, precum și zonele globul ocularși regiunile frontale ale creierului. Vederea se îmbunătățește și dezvoltarea mentală este stimulată.

Punctul 8- masajul acestui punct, situat în zona tragusului urechii, are un efect pozitiv asupra organului auzului și a aparatului vestibular.

Punctul 9- masajul acestei zone pe mâini normalizează multe funcții ale corpului, deoarece mâinile omului prin regiunile cervicale măduva spinăriiși anumite zone ale cortexului emisfere cerebrale creierul sunt asociate cu toate punctele de mai sus descrise.

Cercetări pe termen lung conduse de A.A. Umanskaya, a dovedit că atunci când se folosește numai presopunctura în organism, autoreglementarea producerii unui număr de substanțe biologice. substanțe active, inclusiv propriul interferon, complement și alte „medicamente”, cu care niciun medicament artificial, chiar și cel mai minunat, nu poate concura.
Presopunctura nu are restrictii de varsta- se poate face de o persoana in varsta, si copil mic. Masajul este inofensiv pentru femeile însărcinate și pentru cei care suferă de alergii. Părinții pot învăța copiii mai mari cum să se maseze singuri.
Experții notează că dacă un copil căruia i s-a făcut masaj cu presopunctură lună de lună se îmbolnăvește brusc, boala lui progresează într-o perioadă mult mai scurtă de timp. formă blândă.
Metoda Umanskaya nu presupune rezultate instantanee - este eficientă doar cu utilizarea regulată, atunci când devine același obicei ca și spălatul pe dinți. S-a observat că, atunci când se efectuează presopunctura timp de un an, a fost posibil să se scape copilul de adenoizi și alte boli cronice nazofaringe, de exemplu sinuzita.
Adesea, efectele benefice ale acestui masaj încep să aibă efect în decurs de o lună sau două.

Înainte de a începe presopunctura folosind această tehnică, răspundeți la aceste întrebări:

1. Ai destulă răbdare în fiecare zi, pe tot parcursul multe luni ar trebui să faci acest masaj copilului tău?

2. Vei găsi mereu timp pentru asta?

Dacă măcar una dintre întrebări te-a pus pe gânduri, atunci această metodă nu este pentru tine. Da, rezultatele utilizării sale sunt pur și simplu uimitoare: masajul ajută la vindecarea multor boli, copilul pur și simplu încetează să se îmbolnăvească, devine mult mai calm, doarme și mănâncă mai bine și se dezvoltă fizic mai repede. Dar metoda funcționează numai dacă este folosită în mod regulat. Dacă porniți și apoi opriți, veți dezorganiza doar sistemul imunitar al bebelușului. Presopunctura ar trebui să devină un obicei, cum ar fi să vă spălați fața dimineața.

Dacă ai răspuns „da” la toate întrebările fără ezitare, atunci hotărârea ta de a te angaja serios în dezvoltarea bebelușului tău este respectabilă. Tot ce trebuie să faci este să studiezi tehnicile și să citești recomandările lui A.A. Umanskaya.

METODOLOGIE

Cum să influențezi punctele bioactive

Aplicați presiune pe piele cu ajutorul unuia sau mai multor degete. Un efect mai slab este în scop preventiv, maximul este în scop terapeutic. Apoi faceți mișcări de rotație (ca și cum ar fi înșurubat un șurub) - de 9 ori la stânga și același număr la dreapta - și treceți la zona următoare. Puteți începe să numărați „unu și doi, unu și doi” - acesta este exact intervalul în care funcționează sistemul nostru nervos autonom.

Zonele simetrice 3 și 4 sunt masate diferit. Pentru a face acest lucru, folosiți simultan ambele mâini pentru a face mișcări de frecare cu degetele (întotdeauna de sus în jos!) de la spate la suprafața frontală a gâtului.

Masați alte zone simetrice (6, 7, 8) în același timp.

Ordinea influenței

Biozonele trebuie să fie afectate într-o anumită ordine. Începeți întotdeauna cu zona 1, apoi treceți la zonele 2, 3 etc. Nu le puteți schimba locurile, altfel efectul cursurilor dumneavoastră va fi incomplet. Fiecare sistem al corpului trebuie să „pornească” în timp util pentru a influența alte organe și sisteme.

Zonele cele mai problematice trebuie masate mai des. Pentru a le detecta, efectuați o examinare a corpului bebelușului: Apăsați cu atenție, foarte ușor zonele sternului, gâtului, feței. coloana vertebrală, fesele, brațele și picioarele copilului. Dacă copilul nu reacționează în niciun fel la atingere, adică se comportă ca de obicei, calm, atunci putem presupune că totul este în ordine în această zonă. Dacă copilul plânge și încearcă să se eschiveze, atunci nu este nevoie să faci niciun efort. Este destul de ușor să atingi una sau alta zonă pentru a înțelege dacă este într-adevăr mai sensibilă decât vecinii săi. Apoi acordați o atenție deosebită în timpul masajului până când înțelegeți din reacția bebelușului că durerea a dispărut.

Înainte de a începe să lucrați cu copilul, trebuie să vă pregătiți puțin: tăiați-vă unghiile, spălați-vă bine mâinile, lubrifiați cremă hrănitoare si tine-le de cald.

Înainte de a aplica tehnica copilului dumneavoastră, încercați-o mai întâi pe dumneavoastră.

Puteți începe masajul cu presopunc deja în a 3-a zi după naștere. Pe măsură ce copilul crește, implicați-l în participarea la procedură. De la vârsta de 3 luni, aplicați degetele copiilor pe biozonele de pe piept, gât, lângă nas, urechi și masați-le împreună, numărând cu voce tare. Dacă urmezi această recomandare, bebelușul tău își va putea influența singur biozonele până la vârsta de 7-8 luni! Niciodată nu este prea târziu pentru a începe un masaj!

Dimineața, tocmai te-ai trezit. Frecați imediat palma de palmă pentru a le încălzi corespunzător. Mâinile tale s-au încălzit, sângele a început să curgă prin ele - poți începe masajul. Începeți în funcție de numerotarea punctelor - primul, al doilea și așa mai departe. Masajul se efectuează astfel: cu vârful degetului arătător sau mijlociu apăsați pe zona pielii în zona punctului dorit până când apare o ușoară durere. Apoi faceți nouă mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și nouă în sens invers acelor de ceasornic. Durata expunerii la fiecare punct este de cel puțin 18-20 de secunde. Creșteți treptat intensitatea expunerii.
Zonele simetrice 3 și 4 se masează diferit: fac mișcări de frecare cu degetele de sus în jos, din spatele gâtului în față, cu ambele mâini în același timp. Acest lucru, în special, activează munca glanda tiroida, Acesta este punct important: astăzi corpul nostru - la fel ca și cel al copiilor - este afectat de deteriorarea catastrofală situația de mediu cade o povară exorbitantă, sarcinile cresc, iar pentru a le rezista este necesar ca glanda tiroida.
În același timp, faceți mișcări de încălzire pe partea superioară a pieptului: cu palma mana dreapta de la umărul stâng până la axila dreapta iar cu stânga - de la umărul drept până la axila stângă. Masați alte zone simetrice - punctele șase, șapte și opt -, de asemenea, simultan cu ambele mâini.
Dacă îți faci un masaj, fă-l pentru fiul sau fiica ta. În total, două proceduri nu vă vor dura mai mult de cincisprezece până la douăzeci de minute și veți aduce mari beneficii pentru dvs. și pentru copilul dvs.: prin întinderea temeinică a acestor zone ale corpului, vă veți mobiliza astfel rapid. forte de protectie corp.
Dacă descoperiți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți puncte cu creștere sau scădere bruscă sensibilitate la durere- acesta este un semnal de probleme în organism. De exemplu, dacă acest lucru are loc în timpul masajului punctului 1, sunt posibile „defecțiuni” ale sistemului hematopoietic, precum și inflamarea traheei și a bronhiilor; dacă în zona celei de-a doua zone, aveți o problemă cu imunitatea și așa mai departe. Aceasta înseamnă că aceste puncte trebuie să fie masate suplimentar la fiecare patruzeci de minute până când sensibilitatea este complet normalizată.
Cel mai bine este să faceți presopunctura nu numai dimineața, ci și în timpul zilei (dacă este posibil) și seara, adică cel puțin la fiecare cinci până la șase ore. Dimineața, pentru a activa rapid corpul, trebuie să oferi mai mult presiune puternică pe piele. Inainte de culcare aplica miscari usoare, calme, neintense, si ar fi bine in combinatie cu exerciții de respirație. Apropo, acest masaj este dupa-amiaza pregătește perfect copilul pentru somn.
Foarte sfat important: dacă, de exemplu, în familie sunt bolnavi de gripă sau există un contact accidental cu un bolnav de gripă pe stradă, în transport, la o petrecere, este necesară creșterea numărului de ședințe de masaj - efectuați-le la două până la trei ore. Acest lucru îmbunătățește foarte mult imunitatea și, prin urmare, face mult mai puțin probabil ca bebelușul tău și tu însuți să vă îmbolnăviți.
Masajul prin presopunctură este contraindicat numai atunci când există leziuni pustuloase ale pielii, precum și alunițe, negi și neoplasme în zona zonelor de masaj.

☯ MASAJ ACU PENTRU CREȘTEREA IMUNITĂȚII Pe corpul nostru există mai mult de 1000 de puncte bioactive asociate cu diverse structuriși organele corpului nostru. În fiecare zi îi influențăm inconștient: când ne spălăm, ne uscăm cu un prosop, ne pieptănăm, când ne gândim, ne frecăm fruntea etc. Fiecare astfel de impact activează activitatea organelor asociate cu acest punct, forțând corpul să acorde din nou atenție acestui organ. ★ CARE ESTE ESENȚA ACESTEI METODE? Din cele 32 de puncte bioactive cele mai importante, autorul tehnicii a selectat 9 puncte (fundamentale) cele mai importante, prin masaj pe care le puteți obține o sănătate îmbunătățită, crescută. funcții de protecție organism, scăpând de cronică procese inflamatorii, precum și stimularea abilități mentale persoană. După cum spune însuși autorul: „Influența asupra zonelor în 9 puncte nu este un masaj! Figurat vorbind, zona sternului, gâtului și capului este panoul de control al corpului, iar zonele de 9 puncte sunt butoane de pe telecomandă, acționând asupra cărora o persoană activează principalele sisteme și organe responsabile de funcțiile vitale ale corp." ★MASAJUL A NOUĂ PUNCTE BIOACTIVE – PUNCTE CHEIE: 9 zone punctuale biologice Impactul asupra zonelor punctuale trebuie efectuat în ordinea exactă indicată în figură, adică. Începem de la punctul 1 și terminăm la al 9-lea. Masajul se efectuează cu mișcări de înșurubare cu vârfurile degetelor de 9 ori în sensul acelor de ceasornic și de 9 ori în sens invers acelor de ceasornic. De facut acelasi numar o dată într-o direcţie şi în cealaltă. Zonele simetrice trebuie afectate simultan (3,4,6,7,8) Când masați zona 2, nu trebuie să aplicați prea multă presiune. Masarea primei zone (piept) trebuie făcută cu patru degete în același timp. Masarea zonei a 3-a trebuie efectuată cu precauție extremă și trebuie utilizată doar o presiune ușoară pentru a nu perturba funcționarea arterei carotide. Efectul asupra zonei 4 diferă de masajul altor zone: în loc de mișcări de rotație, facem mișcări de mângâiere de sus în jos. ★ LOCALIZAREA ZONELOR BIOACTIVE Zona bioactivă 1 Zona 1 - Zona (mijlocul) a pieptului Zona bioactivă 2 Zona 2 - Fosa jugulară Zona bioactivă 3 Zona 3 - Suprafața anterioară a gâtului Așezați degetele pe ambele părți ale mărului lui Adam, astfel încât pulsul poate fi auzit clar, apoi ridicați degetele cu 1 cm în sus Zona bioactivă 4 Zona 4 - Superioară sectiune posterioara gât Zona bioactivă 5 Zona 5 - Depresia dintre a 7-a vertebră cervicală și prima toracală Cu capul înclinat înainte, deplasați-vă de-a lungul spatelui gâtului până găsiți o vertebră mare proeminentă - aceasta este a 7-a vertebră cervicală. Zona dintre a 7-a cervicală și următoarea vertebră va fi zona 5 Zona bioactivă 6 Zona 6 - Zona nasului Situat de-a lungul marginilor aripilor nasului, deasupra dinților colți, unde se găsesc gropițe Punctul bioactiv 7 Zona 7 - Zona în care sprâncenele încep să crească (puțin mai jos) Zona bioactivă 8 Zona 8 - zona urechii Zona bioactivă 9 Zona 9 - zona mâinii Dacă este apăsată deget mare la palmă, atunci top parte proeminența rezultată va fi un punct 9 ★ DE CATE ORI PE ZI PENTRU MASAJ ZONELE BIOACTIVE? Pentru prevenirea și îmbunătățirea organismului, se recomandă să se acționeze asupra punctelor de 5-6 ori pe zi și cât mai des posibil în perioada stadiul acut boli. Impactul asupra zonelor punctuale ar trebui efectuat sistematic, de ex. în fiecare zi. O pauză de 1-2 zile duce rapid la scăderea eficienței. Cu toate acestea, este mai bine să masați de cel puțin 1-3 ori pe zi decât deloc. Sanatate in toate organele!

Prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea. Pentru a preveni apariția bolilor asupra organismului, trebuie să știți să întăriți mecanismele naturale de apărare ale organismului - sistemul imunitar. Există trei modalități principale de a vă întări sistemul imunitar: mâncați corect, mențineți corpul într-o formă bună și punctele de afectare pentru a vă întări sistemul imunitar. Tot în acest caz, este important să înțelegem de ce sistemul imunitar slăbește. Acest lucru vă va ajuta să determinați cel mai mult puncte slabeîn protecție și întărirea sistemului imunitar. site-ul vă va spune ce factori sunt dăunători sistemului imunitar, precum și stimularea a căror puncte ajută la întărirea acestuia.

Principalele motive pentru slăbire și puncte pentru întărirea imunității

Dacă observi că te îmbolnăvești mult mai des decât oamenii din jurul tău, ar trebui să identifici motivul slăbirii sistemului tău imunitar, ceea ce te face mai vulnerabil la viruși și bacterii. Stimularea punctelor de întărire a sistemului imunitar va avea un anumit efect, dar fără a elimina problema de bază, va fi dificil să restabiliți apărarea organismului. Prin urmare, pentru a întări sistemul imunitar aveți nevoie de:

• în primul rând, găsiți motivul pentru care este slăbit și luați măsurile adecvate;
• in al doilea rand, dezvolta obiceiul de a stimula punctele pentru intarirea sistemului imunitar.

Ce factori contribuie la un sistem imunitar slăbit?

Înainte de a începe să masați punctele de imunitate, asigurați-vă că următorii factori nu sunt adevăratul motiv slăbirea apărării corpului tău.

Stres- este o parte integrantă a stilului de viață modern. Cu toate acestea, mulți oameni ignoră efectele sale nocive asupra sănătății. Niveluri crescute cortizolul duce la suprimarea producției de hormon prostaglandin, care menține funcție imunitară.

Lipsa de somn- nu numai o metodă de întinerire și reînnoire a puterii, este necesară pentru producerea de leucocite. Dacă dormi mai puțin de 7 ore pe zi, capacitatea ta de a te proteja de infecții virale redus.

Lipsa de mișcare- aproape orice loc de muncă se bazează pe utilizarea unui computer și pe a rămâne în poziție așezată cel puțin 8 ore. Ca urmare, circulația sângelui unei persoane este afectată și, ca urmare, fluxul de anticorpi care luptă împotriva infecțiilor.

Dieta dezechilibrata (si obezitatea)- alimentele încărcate cu conservanți, zaharuri și pesticide reduc în cele din urmă capacitatea celulelor albe din sânge de a lupta împotriva bacteriilor. Astfel, sistemul imunitar este slăbit.

Puncte pentru întărirea sistemului imunitar - cum să activați funcțiile de protecție

Reflexologia ajută la eliminarea:

• migrene;
• Durere in diverse părți corpurile4
• indigestie;
• stres;
• probleme de vedere;
• astm, etc.

Reflexologia sugerează, de asemenea, să încercați masajul punctului imunitar, care vă va duce apărarea la următorul nivel.

1. Acest punct pentru imunitate este situat sub centru sternul. Caracteristici benefice stimularea acestui punct constă în influenţarea timusului, care reglează funcţia mecanismelor imunitatea celulară. De asemenea, ajută la combaterea stresului și a anxietății.

1. Următorul punct de interes pentru noi este situat sub claviculă, în cavitatea sternului. Nu numai că îmbunătățește funcția sistemului imunitar, dar ajută și la ameliorarea anxietății, a congestiei nazale și a problemelor de respirație.

1. Următorul punct pe care îl luăm în considerare este situat la mijloc între foarte punct inalt talus și tendonul lui Ahile. Stimularea sa pe ambele picioare ajută la întărirea sistemului imunitar și, de asemenea, îmbunătățește funcția rinichilor și ajută la:

• astm;
• Durere de gât;
• dureri de cap.

1. Găsirea acestui punct pentru imunitate este simplă: este situat în partea de sus a piciorului, lângă joncțiunea degetului mare și „index”. Masajul ei pe ambele picioare stimulează circulația sângelui și reglează fluxul de Qi. Pentru ce altceva este util acest punct:

• probleme de vedere;
• insomnie;
• dureri menstruale;
• durere în partea inferioară a spatelui;
• durere de cap.

1. Stimularea următorului punct este interzisă în timpul sarcinii. Este situat la intersecția meridianelor splinei, ficatului și rinichilor, motiv pentru care este numită „intersecția celor trei yin”. Îl puteți găsi la o distanță egală cu lățimea a trei degete din interiorul talusului. Masarea acestui punct ajută:

• energie reînnoită;
• întărește sistemul imunitar;
• scapa de problemele ginecologice.

1. Câteva minute de expunere la acest punct pentru imunitate (și nu numai) vor ajuta la umplerea organismului cu energie și la îmbunătățirea funcției imunitare. Locația sa: 4 degete lățimea în jos de la marginea de jos rotula, Cu in afara tibiei.

site-ul consideră că doar stimularea punctelor de imunitate nu va fi suficientă pentru efect maxim. Prin urmare, dacă decideți să vă îmbunătățiți munca în mod serios sisteme de protectie organism, se recomandă să se ia și alte măsuri care vizează întărirea sistemului imunitar și anume: o alimentație adecvată și un nivel suficient de activitate fizică.