Smażone pomidory przynoszą korzyści i szkodzą organizmowi. Dania kaloryczne ze smażonymi pomidorami i jajkiem

Porozmawiajmy o przekonaniach, które powstrzymują nas wszystkich na drodze do samorealizacji, rozwoju osobistego i zawodowego oraz ogólnie szczęścia.

Skąd oni są? Są zgodne z naszym obecnym światopoglądem. I jest to odpowiednik naszego obecnego wieku psychologicznego (niezależnie od biologicznego).

W niektórych obszarach możemy być silniejsi, bardziej dojrzali, a w innych możemy cofnąć się na niższy poziom. Zadanie polega na tym, aby zrozumieć, gdzie mamy cofnięcie, regresję i podniesienie naszego poziomu, wtedy zmienią się nasze przekonania, będzie mniej barier, ogólnie zmieni się obraz świata, a co najważniejsze - stan, czyli wydarzenia w ten teren.

Jak określić swój wiek psychologiczny? Spójrz na siebie w stresie (od środka i jakby z zewnątrz, spójrz na siebie w sytuacjach z boku). Jak reagujemy? Jeśli wpadniemy w emocje – to jest infantylizm. Jeśli szukamy autorytatywnych opinii, wsparcie - poziom dorastania. Jeśli polegamy na sobie, intuicyjnie i szybko rozumiemy, jak zrobić to dobrze, jesteśmy dorośli. Jest jeszcze poziom dojrzałości, jest miejsce dla nas wszystkich, aby się rozwijać))

Spójrzmy więc na twój poziom dorosłości. To są pytania o nasze mocne strony i Słabości. Kwestie dorastania to pytania o wzmocnienie samego siebie. Oraz pytania o opanowanie ustawień i narzędzi osobowości wzmacniać się.

Utknęliśmy na pewnych etapach, ponieważ nie przechodzimy przez kryzysy przejściowe. Najważniejszą rzeczą, która nas ogranicza, są łapówki w niektórych obszarach do poziomu psychologicznego poniżej poziomu „dorosłego”. Gdyby było pytanie na jakim jesteś etapie?, I dlaczego nie ruszasz dalej Czas więc przyjrzeć się swoim osobistym ustawieniom.

A także, aby zobaczyć, jak przechodzimy przez kryzysy. Są nieuniknione naturalne etapy restrukturyzacja i transformacja. Wychodzimy z nich silniejsi, jeśli wznosimy się na poziom wyższy niż poziom problemu. Wychodzimy z nich słabsi, jeśli cofamy się w naszym stanie wewnętrznym.

To właśnie punkty zwrotne, ponowne oceny, restarty (tzw. kryzysy) dają nam możliwość odepchnięcia się od obecnego etapu i pognania do następnego. Potrzebujemy go tylko, aby dorosnąć, stać się mądrzejszym i silniejszym.

Kryzysów nie należy się bać. Są papierkiem lakmusowym Słabości, wskazówka, gdzie zwiększyć (w końcu stres od razu pokazuje nasz poziom wewnętrzna siła). Kryzysy są punktami zwrotnymi (podążać starym szlakiem czy położyć koryto nowej rzeki?). Pytań ostrych i szczerych nie należy się bać. Kolejna lista pytań Kim jestem?», « Po co mi to?», « Czego chcę?” i tak dalej, nie bój się. Nie należy odkładać ani zaprzeczać, iść w negatyw (świat jest zły, ja jestem zły itp.), ale należy się jak najbardziej wspierać, pomagać sobie rozwiązać. Na każdym etapie odpowiedzi na pytania mogą wydawać się nowe i jest to normalne.

W miarę jak się rozwijamy, nasze wartości, przekonania, priorytety i sposoby działania zmieniają się, jest to nieuniknione. W przeciwnym razie nie ruszaj się.

Jeśli nie rośniemy, degradujemy się.

Dorastamy do końca naszego życia. Nie myśl, że nauka jest tylko w młodości. (Wielu pozostaje dziećmi i nastolatkami w wieku ponad 40 lat, ponieważ zatrzymali się w rozwoju)

Dlaczego temat wieku psychologicznego tak bardzo rozbrzmiewa?

Ponieważ zawiera informacje o na jakim etapie jesteśmy? i podkreśla sposób na rozwój to samo w sobie, aby wzmocnić jego wewnętrzny rdzeń i wzmocnić jego wsparcie. Chcemy stać się silniejsi. A to oznacza szczęśliwsze. To jest cały punkt.

PRAKTYKA 1: zadbaj o siebie w typowych sytuacjach stresowych w różne obszary. Gdzie i jak rozwiązujesz kryzysowe chwile, jak podejmujesz decyzje, na czym lub na kim polegasz, skąd czerpiesz siłę lub czujesz się bezsilny? Jak reagujesz? O czym (o kim) od razu myślisz, jak się czujesz?

Więc nie będę publikował tutaj. naukowy teorie o wieki psychologiczne. Ktokolwiek zechce, może sam to przestudiować w pracach naukowych psychologów. Moim zadaniem jest dawanie tez do praktycznych wniosków, tak abyś mógł teraz przeanalizować swoje poglądy, przyzwyczajenia i fundamenty, swoje obecne pozycja życiowa(rzeczywisty stan Twoich osobistych ustawień i stan Twoich zasobów) i podejmij decyzję o kontynuowaniu.

Tak więc bez względu na to, ile lat widnieje w paszporcie, warto dorosnąć. W przeciwnym razie nie można rozwinąć skrzydeł, nie można zrozumieć siebie i tego świata w taki sposób, aby nauczyć się z niego czerpać szczęście.

Świat jest złożony, niejednoznaczny, chaotyczny, burzliwy, bardzo wielowymiarowy, nieprzewidywalny, przeładowany informacjami i zdarzeniami, nielinearny i żeby nie czuć się ofiarą, żeby nie utknąć w niemożności podjęcia decyzji (w rzeczywistości, unikanie decyzji), aby nie ugrzęznąć w złudnych ocenach, urazach, stawianiu nierozsądnych żądań z powodu naszej słabości, w ślepocie na nasze zasoby, zrozummy poziom postępu w naszym światopoglądzie, naszą niezależność i zaradność.

DZIECI

Psychologiczne „dzieci” - dorastając biologicznie, psychologicznie pozostają ludźmi „nastroju”, żyjącymi z pozycji „chcę”.

Świat w ich rozumieniu jest ich „rodzicem”: świat musi o nie dbać, dawać im pociechę, wsparcie i aprobatę. Dezaprobata i brak opieki nad nimi jest dla nich tak dużym stresem, że albo dostosują się do tego, albo zażądają na wszystkie sposoby.

Nie są świadomi, że nie mogą kontrolować uczuć i poglądów innych ludzi. Nawiasem mówiąc, w zasadzie nie traktują ich oddzielnie od siebie (inni ludzie są dla nich albo identyczni, to znaczy w połączeniu, albo ich kontynuacji (lub są częścią kogoś) lub przedmiotami, ale zdecydowanie nie podmioty z własnej woli). Ciągle łącząc się nie tylko z bliskimi, ale także z otoczeniem, zdecydowanie chcą się podobać (czyli myślą, że zmuszą do tego innych ludzi w taki czy inny sposób lub przekonają ich, jakby inni nie mieli wolnej woli i własne wytyczne i pragnienia, jakby byli ślepi lub idioci i po prostu nie mogli czegoś w tobie zobaczyć) i protestują, że ktoś ich nie docenił, nie pochwalił, nie kochał, nie zainteresował się lub nie podzielił swoje zasoby z nimi. Trudno im się z tym pogodzić.

Okresowo (chyba że są pasjonatami) kolejna zabawka) jest nudny, ponieważ nie mają planu na życie i jasnego zrozumienia, czego chcą, więc cały czas potrzebują nowej rozrywki i rozrywki. Ich interakcja ze światem to żądanie, na przykład, aby ktoś przyszedł i rozwiązał ich problemy.

Dzieci są bardzo reaktywne (od słowa „reakcja”). Wiesz, jak zachowują się dzieci w sklepach: widząc kolorowe grzechotki, biegają od jednego do drugiego, krzycząc, że muszą je kupić. Nie kontrolują swojej uwagi. Ich uwagę kierują zewnętrzne przedmioty lub podmioty. Nie tworzą własnej agendy. Oni są po prostu reaguj do tego, co się do nich zbliża.

Pieniądze na zarobienie "dzieci" nie mogą, w każdym razie poważnych; z reguły są to ludzie o niskich zasobach, oczekujący na opiekę i opiekę z zewnątrz, marzący o patronie, o „wszechświecie-matce/tacie-mężu”, o cudzych zasobach. Uważają, że ich uczucia i opinie (jeśli są opinie, często ich ich nie) są ważne dla wszystkich, więc muszą być przekazane każdemu, a potrzeby i potrzeby, ich słabości i inne niuanse potrzeb i życia są bardzo wzruszające i wzruszające ...

MIEJSCE KONTROLI: bardzo zewnętrzne (każdy nie postępuje zgodnie z oczekiwaniami, ktoś jest winien, ktoś się myli, ktoś jest nieuczciwy, ktoś nie chce się dzielić - na ogół są oczekiwania i ciągłe rozczarowania wynikające z niezgodności oczekiwań z rzeczywistością , nie ma akceptacji, że każdy działa we własnym interesie, wielka wiara w słowa, a nie w czyny ludzi)

SAMOREGULACJA: wcale.

SPONTANCZNOŚĆ: ciągła spontaniczność własnych emocji, których nie przeżywamy. W końcu w dzieciństwie uczono nas „milczeć!”. Uczucie wstydu lub dyskomfortu, płaczu lub wyrażania emocji. A my wciąż ich nie zdajemy sobie sprawy i nie umiemy ich żyć i wyrażać, a coraz częściej je przygniatamy, nie rozumiemy, blokujemy. Pozostajemy dziećmi z naszymi skrępowanymi emocjami.

NASTOLATKI

Są to niepowstrzymani konformiści z ciągły niepokój o tym, „co ludzie powiedzą” o swoich działaniach. Kierują się nie swoją intuicją i wiedzą, ale opinią grupy.

Ważne jest, aby byli akceptowani w swojej grupie odniesienia, ważne jest spełnienie społecznych standardów „dobroci”, aczkolwiek ze szkodą dla własnych interesów. Czekają również na „pozwolenie” na jakąś opinię, osąd lub działanie od ważni ludzie. W rzeczywistości nie mają własnego znaczenia, etyki i przekonań (choć mogą myśleć, że są nosicielami jakichś zasad, ale niewiele jest tożsamości osobistej i osobowości, wszystko to tylko szablony ze społeczeństwa lub konstrukcji Grupa referencyjna).

Dla niektórych (z ambicjami) ważne jest zajęcie miejsca w hierarchii, aby stać się „chłodnym” według standardów tej grupy odniesienia, dlatego starają się wykazać swój „chłód” wszelkimi środkami, nawet kosztem długów i odmowa zaspokojenia ich rzeczywistych potrzeb.

Chcą komuś coś udowodnić. Pamiętaj, aby mówić głośno, postawić kropkę „i” (kto jest bity). A kto jest słaby - spraw, aby jego zachowanie było społecznie akceptowalne i wygodne. W gruncie rzeczy są materiałem i zasobem do manipulowania starszymi liderami z ich własnymi celami.

Psychologiczne „nastolatkowie” (ci, którzy są odważniejsi) są darem niebios dla branży konsumenckiej, ponieważ często wydają pieniądze na przedmioty „statusowe”, aby po pierwsze zademonstrować i potwierdzić ich znaczenie, a po drugie, zgodnie ze stopniem realnej potrzeby. Ciągle coś komuś udowadniają lub demonstrują.

Kolejnym problemem psychologicznej młodzieży jest strach. Strach przed utratą pieniędzy, pracy, statusu, reputacji itp. Kierowani tym strachem bardzo się awanturują, biegają, martwią się, przeklinają, próbując osiągnąć bezpieczeństwo, ale nigdy go nie osiągają, bo własne lęki, poprzez mechanizm samospełniających się przepowiedni (co jest w centrum uwagi - energia jeśli jest, to się spełnia) prowadzą do utraty tego, co nabyli, a następnie są zmuszeni rozpocząć tę rundę od nowa.

„Wiewiórka w kole”, „wyścig szczurów” – to metafory, które odzwierciedlają życie psychologicznego nastolatka.

Dużo zamieszania, brak etyki (np. poszanowania granic i woli innych ludzi, cudzych zasobów i własności) i własnej opinii (działa tylko z ogólnie przyjętymi stereotypami), neurotyczne lęki i gorączkowe życie - to jest dużo psychologicznego nastolatka.

Pieniądze na zarabianie „nastolatków” mogą (sprzedając swój czas, prowadząc „kup-sprzedaj” lub stosując nieetyczne schematy), ale pozbywać się ich w inteligentny sposób i tworzyć bogactwo, dobrobyt na tym poziomie iz tymi przekonaniami, nie.

A co z ustawieniami osobowości, ustawieniami ego na tym poziomie?

MIEJSCE KONTROLI: bardzo zewnętrzne (każdy nie postępuje zgodnie z oczekiwaniami, ktoś jest winien, ktoś się myli, ktoś jest nieuczciwy, ktoś nie chce się dzielić - na ogół są oczekiwania i ciągłe rozczarowania wynikające z niezgodności oczekiwań z rzeczywistością , nie ma zrozumienia, z czego postępują egoistyczni liderzy przekonań, wielka wiara w słowa, statusy, popisy, a nie w czyny ludzi)

SAMOREGULACJA: brak korzyści dla siebie. Ponieważ nastolatki są na haku silniejszych, wykorzystują swoją siłę woli dla dobra kogoś, a nie dla siebie (by pompować swoją siłę i rozwijać swój intelekt)

SPONTANCZNOŚĆ: ciągła spontaniczność własnych emocji, których nie przeżywamy. W końcu w dzieciństwie nauczono nas „milczeć!”. Wstyd jest płakać lub wyrażać emocje. A my wciąż ich nie zdajemy sobie sprawy i nie umiemy ich żyć i wyrażać, a coraz częściej je przygniatamy, nie rozumiemy, blokujemy. Pozostajemy dziećmi z naszymi skrępowanymi emocjami. Emocje są złe. Wszystko trafia do pieca chwilowych pragnień. Fast food, relaks z alkoholem, papierosami, innymi chemikaliami.
Napięcie jest zawsze strasznie wysokie. Wielkie oczekiwania od siebie, od społeczeństwa, od innych ludzi, od życia - duże obciążenie.

SAMOOCENA: zależy od tego, kto i jak jest chwalony lub skarcony. Bardzo zależny. Skakać jak huśtawka. To się dzieje, ponieważ ktoś wspierał. potem ostro w dół, bo ktoś nie pochwalał, nie głaskał, nie doceniał, nie zwracał uwagi, nie lubi, albo ktoś nas nie lubi.

Więc.
Etap dziecięcy to etap nauki pracy z emocjami.
Adolescencja - etap socjalizacji. Na tym etapie uczymy się komunikować w społeczeństwie, rozumieć innych ludzi, wyrażać siebie, działać zgodnie z ustalonymi zasadami.
Etap młodości – czemu Twoim zdaniem jest dedykowany?

Etap dorastania - co powinno być tam najważniejsze, co myślisz?

Kontynuujmy.

MŁODZIEŻ

Około od 18 do 21 lat trwa aktywny rozwój inteligencji. Oczywiście, jeśli nastolatek zdecyduje się nie wychodzić, kochać i pić, ale czytać książki, grać w szachy, rozwijać swój mózg, interesować się pewnymi koncepcjami lub pomysłami (na przykład ratowanie świata, to jest bardzo młodzieńcze).

A w wieku 21 lat teoretycznie człowiek jest gotowy zaszczepić w sobie zdolność do skutecznego działania, aby osiągnąć określone, wymierne rezultaty. Być szczęśliwym, być produktywnym, inspirować się, być zaradnym, być liderem (przywódcą dla siebie, a nie liderem społeczeństwa), być aktywnym, być zdrowym, być energicznym - to wszystko są umiejętności. I mogą i powinni się uczyć. Stworzyć takie ustawienia osobowości, które pozwolą Ci wydobyć szczęście z rzeczywistości i stworzyć dla siebie wygodne życie. Bądź wystarczająco niezależny, aby podejmować własne decyzje, mieć własne zdanie i działać elastycznie, a nie sztywno w granicach. Być emocjonalnie oderwany od wydarzeń zewnętrznych lub innych osób polegaj przede wszystkim na sobie.

Zastanówmy się, że jeśli przejście nie miało miejsca i według paszportu dorosła osoba wisiała w młodości, czyli w refleksji, koncepcje umysłowe i niekończące się przyswajanie informacji, przygotowań, studiów, planowania, rozumowania i dyskusji (zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych) zamiast organizowania dla siebie produktywnego i szczęśliwego, upragnionego życia, zamiast prawdziwa akcja w prawdziwym świecie.

Nagromadzenie wiedzy i marzeń, romantyzm i idealizacja siebie, świata, kogoś i czegoś charakteryzuje etap młodości. W młodości, gdy tak naprawdę nie ma doświadczenia i wiedzy, wszystko wydaje się być takie, że czegoś jeszcze brakuje, aby zacząć działać. I to jest logiczne. Ale w wieku 30+ już wygląda inaczej: wielu „młodych mężczyzn” mówi o tym, jak mają zacząć żyć naprawdę, znacznie lepiej niż teraz, i… nic nie robią, kontynuując życie tak, jak wcześniej. Wydaje się, że cały czas przygotowują się do życia, ale jeszcze nie żyją. Czekając na jutro. Jutro jest wsparcie zewnętrzne. To jest bezczynność.

Psychologiczny „chłopcy” są najlepsi w śnieniu i rozumowaniu. I nadal ucz się i studiuj, z nadzieją, że pewnego dnia spełnisz swoje marzenia.

W przeciwieństwie do dorastających konformistów młodzi mężczyźni mają już własne zdanie na temat wszystkiego i utworzyli już system wartości, który wydaje im się jedyny prawdziwy. Dla niej są gotowi zarówno na ogień, jak i na wodę. Cóż, tak, nie na darmo tak dużo się uczą! Mają zdanie na temat wszystkiego na świecie i dużo wiedzy w „schowku” i wielkie pożądanie musi być przekazana wszystkim (choć praktycznie nie jeden całościowy praktyczny wysiłek w kierunku celu).

Jeśli w twoim środowisku są ludzie, dla których sensem jakiejkolwiek komunikacji jest obrona swojego punktu widzenia w toczącej się dyskusji, to są to oni, psychologiczni młodzieńcy. Ludzie czynu (tj. dorośli) nie mają czasu na tyle rozmów i nie mają ochoty niczego nikomu udowadniać.

Pytanie, które kręci się na języku, gdy spotykasz wybitnego przedstawiciela tej „kasty” - „Jeśli jesteś taki mądry, to dlaczego jesteś taki biedny?”.

I to pytanie znakomicie je ilustruje. główny problem- nie monetyzują swojej wiedzy i nie przekuwają swojego potencjału na działanie. W tym przypadku często teoretycznie wiedząc, jak to zrobić. Dlaczego nie? Pytanie o ustawienia ego i użycie narzędzi? Tak, ale to bardziej kwestia osobistej siły i zgodności, ponieważ młodzi ludzie żyją w umyśle i żyją tylko umysłem, nie czują siebie, świata, nie ma połączenia z samym sobą, z ich intuicją, intuicją. Dlatego nie czują rzeczywistości. CHOCIAŻ. Mają (i mają) własne wartości i opinie, nie są już nastolatkami całkowicie opartymi na opiniach, autorytetach i postawach społecznych.

Aby wyjść z pozycji infantylnej, trzeba rozpoznać podmiotowość innych ludzi, wyjść z pozycji egocentrycznej, nauczyć się empatii, zobaczyć, że wokół są ludzie z własnymi opiniami, pragnieniami, priorytetami. Antypodą egocentryzmu jest miłość do siebie i do świata. Nie da się kochać, szanować i rozumieć innych ludzi bez kochania, szanowania i zrozumienia siebie. Kiedy chcesz "załatwić" - nie ma szacunku do samego siebie. I nie ma szacunku dla innych.

WYSOCE ZALECANE. Mój kurs "Nowy ja " pomaga w opracowaniu tematu pełni energii (zwiększenie zdolności energetycznej), temat miłości własnej, temat samodzielności. Bez energii i bez dojrzałych mózgów nie da się dążyć do samorealizacji i innych rezultatów (innych niż obecne: w miłości, w finansach, w pracy, w przyjaźni, w zdrowiu). Przyda się zarówno dla początkujących (z pierwszym podejściem do tematu „Chcę żyć inaczej”), jak i dla tych, którzy już coś przeczytali i zrobili na temat energii, ale nie ma mocnych wyników i ciągle popada w zaciemnienie. Mimo to potrzebujesz SYSTEMU i znajomości wszystkich zasad. To jest to, czego jestem świadomy. To jest podstawa. „Tym, którzy nie znają bazy, żetony nie pomogą” (c) Andrey Zakharyan. Dlatego weź bazę, będzie na czym polegać!

Z nastolatka przejść do młodości , musisz zacząć rozwijać swój intelekt, edukować się i nauczyć wykraczać poza proponowane modele, myśleć samodzielnie, nauczyć się radzić sobie ze swoimi emocjami i energią, nie spuszczać jej w pustkę, ale inwestować w swoje cele.

Tutaj też mogę ci bardzo praktycznie pomóc, do tego stworzyłem program " Poprawa jakości życia Eksploruje motywy zwiększyć siłę osobistą, pewność siebie Pomagam w rozwoju takich osobistych ustawień jak samoocena, samoregulacja, dobre granice. Uczymy się pracować z emocjami, słuchać intuicji, rozumieć siebie, nasze wartości i cele, rozwijamy nasze zasoby, poprawiamy jakość życia, zwiększamy stopień zadowolenia z każdego dnia, kreujemy intencje i tworzymy umiejętność” być szczęśliwy człowiek ". Co jest zawarte osobiście w twoich koncepcjach" powodzenie", "szczęście", "samorealizacja", "relacje"? Zajmiesz się osobistymi wytycznymi i planami na życie. Poradzisz sobie z odpływami energii, dziurami w twoich granicach, skokami w samoocenie, spadkami motywacji. Naucz się zarządzać sobą. Twój stan, Twoja motywacja, Twoja energia, Twoje pragnienia i cele. Zrozumiesz, jak pracować z lękami i wątpliwościami oraz podejmować świadome decyzje bez utykania w problemach. Dowiedz się, jak możesz zwiększyć swoją osobistą skalę. A także: jak rozumieć ludzi, jak komunikować się z ludźmi, jak nimi zarządzać, jak przekształcać konflikty.

Aby przejść od młodości do dorosłego , musisz nauczyć się działać skutecznie, podejmować decyzje, dokonywać wyborów (młodzi mężczyźni nie wiedzą jak, chcą „wszystko na raz”), słuchać siebie, korzystać z intuicji, widzieć, kto jest przed tobą i odpowiednio się komunikować (nie oczekując więcej, ale będąc w stanie manipulować „w interesie sprawy”, w oparciu o etykę osobistą).

Dla osób, które już wszystko przeczytały, studiowały i wreszcie gotowy do działania, stworzyłem program " MOJA DROGA. Moja samorealizacja". Jest również praktyczny, składa się z ćwiczeń i moich wyjaśnień, jak i dlaczego te praktyki działają i co tobie odzwierciedlają, czego uczą, jak mogą pomóc w upragnionych przemianach. Jest to program dla tych, którzy je ukończyli dwóch poprzednich programów (najlepiej: obu) i gotowy do stworzenia pożądanego stylu życia. praktyczne narzędzia oraz zasady zarządzania sobą i swoim życiem oraz intencją tworzenia własnej rzeczywistości zgodnie z własnymi pragnieniami. Brzmi fantastycznie, ale nie ma tu żadnej magii. To proste wystarczająco osobista siła, energia, poważne intencje dorosłego, zdolność do akceptacji, osobiste znaczenia, zasady i etyka, aby zrozumieć swój program, usłyszeć cel i działać w zgodzie z nim, tworząc własną ścieżkę, ciesząc się swoim przepływem. Są to również programy dotyczące umiejętności: get przydatne umiejętności kontrolować ich instalacje, teraz, kiedy nauczyłeś się kontrolować siebie, możesz kontrolować innych ludzi. Chodzi o to jak wybrać, zrozumieć i stworzyć ulubiony biznes, jak wkomponować go w pożądany styl życia(dla wielu wręcz przeciwnie, ich życie to resztki czasu i energii, które pozostają przed i po pracy).

Jak powstaje flow i jak możesz uwolnić swój potencjał? W programie " MOJA DROGA. Moja samorealizacja„Daję narzędzia, no, a konsekwencją tego jest stan, o którym mówię dalej.

DOROŚLI LUDZIE

Potrafi podejmować decyzje. Aby podjąć decyzję, nie muszą bez końca, jak młodzi mężczyźni, zbierać informacji. Rozumieją, że w żadnym wypadku nie będą w stanie zebrać wszystkich informacji. Łączą więc swoją intuicję, która już wtedy była dość rozwinięta, ukształtowana na bazie wrażliwości na siebie i świat. Oparta na zdolności koncentracji w razie potrzeby i relaksu przez resztę czasu. Dobrze wyczuwają granice. A ponieważ po raz kolejny i nie przecedzaj.

Znają siebie, są swoim własnym wsparciem. Są dla siebie najlepsi. ważni ludzie na tym świecie. Skupiają się na swoich wartościach i celach. I często nie pokrywają się z wartościami i celami społeczeństwa. Nie są na haczyku społeczeństwa. Nie są jedzeniem.

Podejmowanie za nich decyzji jest świadome odmowa od plusów i minusów jednej opcji na korzyść plusy i minusy drugiej strony (cena każdego wydania i zawsze istnieje!). Rozumieją realia życia: że nie mogą ogarnąć ogromu, nie mogą dostać wszystkiego na raz (tylko wszystkie plusy i krem ​​zewsząd). Musisz dokonać wyboru, a oni go dokonują. Podejmowanie decyzji jest tym umiejętność wyboru zamiast pewności siebie. (Większość życiowych pojęć, takich jak „szczęśliwy”, „zainspirowany”, „świadomy” itp., itp. to umiejętności. I tego można się nauczyć. Buduj mięśnie).

To znaczy, gdy siedzisz i myślisz, że po prostu nie jesteś wystarczająco pewny siebie i dlatego nie możesz podejmować decyzji, nie zarabiasz umiejętności wyboru, ze wszystkimi jego ++ i - -, nie będziesz pompować swojej intuicji i ciągle będziesz czekać na podpowiedzi lub znosić wybór dla siebie, mówić o kimś lub czymś.

Pewność siebie jest trofeum działań, a nie ich impuls (czyli skutek, a nie przyczyna działań). Pojawia się po pokonaniu wstydu początkującego.

Jeśli problem można rozwiązać za pieniądze, to nie jest problem. To są wydatki. Także mądrość dorosłego. Wszystko, co ratuje Cię od rutyny, od tego, czego nie lubisz robić, co zabiera tylko Twoją siłę i czas, rozwiązuje zwykłe delegowanie lub zatrudnianie za pieniądze. A w tym czasie będziesz cieszyć się życiem lub zarabiać wielokrotnie więcej, niż gdybyś robił coś prymitywnego lub nie kochał sam lub zatrudniał wyjątkowych ludzi.

Są w stanie wykonać ukierunkowane działania dla określonego mierzalnego rezultatu. Czy jest jakieś zadanie (każdy problem nie jest problemem, jest to zadanie, które należy rozwiązać, a jeśli jest to niemożliwe, należy je odpowiednio potraktować)? Dorosły człowiek nie będzie długo wpadał w depresję. Rozważy warunki problemu, wymagane zasoby, a następnie będzie pracować nad zasobami, aby rozwiązać problem w swoich granicach.

Rozumie, jakie są ograniczenia, bierze je pod uwagę, robi wszystko, co od niego zależy w jego granicach iz góry akceptuje wszystko, co leży poza jego granicami. Czyń to, co słuszne, i przychodź, co może. Kolejna mądrość dorosłych.

Rozumie, że świat nigdy nie będzie dla niego wygodny. Ludzie też. Akceptuje fakt egocentryzmu i egoizmu ludzi i uważa to za normę. Nie odczuwa z tego powodu żadnych niedogodności, złości, irytacji, rozczarowania, urazy, zazdrości i innych nastoletnich emocji. Emocje u osoby dorosłej, oczywiście. Ale postrzega je jako sygnał, który wskazuje na pewne uczucia, nie musisz ukrywać tych emocji, ale zrozumieć, co i dlaczego nie jest Ci wygodnie i co zrobić, aby rzeczywistość wokół Ciebie była komfortowa.

Wiadomo, że od dzieciństwa nie uczono nas świadomości swoich emocji. Było nam wygodnie (rodzice, nauczyciele itp.) i dlatego emocje były zabronione. Na każdym placu zabaw można usłyszeć pod każdym względem w zasadzie ZAMKNIJ SIĘ (Zamknij usta i zjedz zupę!). I tak z przyzwyczajenia blokujemy nasze emocje (złość, rozdrażnienie) i nosimy to wszystko w skorupie w ciele. Tracimy więc wrażliwość, intuicję. A jeśli słuchamy ciała, wewnętrznego głosu, to tak naprawdę zawsze możemy zrozumieć, którą opcję wybrać, jaką podjąć decyzję, aby zrozumieć, czy dana osoba nas okłamuje, czy nie, aby zrozumieć, czy coś musi być zrobione, czy nie.

Intuicja działa podczas formowania pytanie wewnętrzne i otrzymanie odpowiedzi wewnętrznej. Jeśli polegamy na odpowiedzi na pytanie nie na wewnętrzny głos, ale na sposobie, w jaki jest to akceptowane, lub na przekonaniach lub opiniach innych ludzi, lub na wzorach zachowań, społecznie akceptowanych udogodnieniach i manipulacjach, wtedy zbaczamy z naszej drogi i tracimy siły. Tracimy siły, ponieważ my niejako wyrzucamy ją na zewnątrz (przez masę wątpliwości, lęków, oskarżeń, kategoryczności, emocjonalności, pustej gadaniny, porównań, zawiści, myślenia przez zaprzeczenie, przechwałki, komunikację ze słabymi, samobiczowanie i tak dalej - że jest regresja), wyczerpujemy energię i staje się zużywalny dla innych (jak i dla nas).

Tak więc każdy problem jest tłumaczony przez osobę dorosłą na poziom zadania i jest rozwiązywany w taki czy inny sposób. Albo zmienia się stan i odpowiednio nastawienie, i często na wyjściu nie stanowi to już problemu. Albo pojawia się rozwiązanie, albo sam problem się rozwiązuje.

Odporność na stres jest nieodłączną cechą osoby dorosłej. Rozumieją, że stresy są normalnymi czynnikami życia, są nieuniknione, niektórych możemy uniknąć, innych są nieuniknione. Polityka unikania stresu za wszelką cenę będzie miała swoją cenę: utratę szacunku do samego siebie, pewności siebie i siły. Dojrzała instalacja: będę wyglądać najlepsze rozwiązanie w każdej sytuacji i nie zniknie. Za nim jest doświadczenie zwycięstw, doświadczenie błędów i ryzyka, doświadczenie innych ludzi (zapytaj, dowiedz się, kup szkolenie, kup konsultacje, kup ekspertyzę, kieruj się „jeśli ktoś może i ja mogę”). Błędy nie są straszne, błędy są częścią ścieżki, integralną częścią nauki. Jeśli przez długi czas nie ma błędów, to znaczy, że dawno nie nauczyłeś się niczego nowego i nie próbujesz nowych rzeczy, nie pokonujesz ich.

Dorośli kontrolują swoją uwagę i energię. Osoba dojrzała kontroluje swoją uwagę (jest proaktywna, a nie reaktywna), co oznacza, że ​​kontroluje swoją motywację. Reakcje na zewnętrzne sygnały napływające ze wszystkich stron są przez nich wybierane pod kątem ich celów. Działanie „w interesie sprawy” to rzecz dorosła. Po prostu zareaguj na otoczenie zewnętrzne(reaktywność, od słowa „reakcja”) - to poziom nastolatka.

Dorośli psychiczni są właścicielami swoich emocji. Nie w tym sensie, że je ukrywają i powstrzymują, ale je kontrolują (jak już opisałem powyżej). Tworzą dla siebie postawy i nastroje, nie oczekując spontanicznych przebłysków inspiracji (torują drogę do źródeł).

Dojrzała osoba potrafi opanować swoje uczucia i wie, kiedy je rozpakować i żyć bezpiecznie i z zyskiem. Są wrażliwe na sygnały swojego ciała (w tym uczucia) i wykorzystują je w podejmowaniu decyzji. Oznacza to, że intuicja działa właśnie dlatego, że człowiek odwołuje się do logiki, opartej na doświadczeniu i wiedzy (własnej i otoczenia), a także do swojego serca, uczuć. Z psychologicznego punktu widzenia dorosły jest w stanie słyszeć serce i używać umysłu, aby działały w synergii.

Życie dla dorosłego to miejsce na osiągnięcie określonych rezultatów zgodnie z jego życzeniami. Moc osobista to umiejętność kształtowania swojej rzeczywistości. Zdolność do stworzenia własnego STANU, a następnie rzeczywistość to odzwierciedla. A jeśli państwo jest wysokie, dorosłe, harmonijne, zaradne, to wokół niego będzie wiele! Co za sztuczka - takie warunki środowiskowe.

Kiedy występuje niedobór zasobów? Kiedy człowiek żyje jakby według programu „przetrwania”, zamiast poszerzać przyjemność życia, komfort, szczęście, rozwijać swój potencjał… W jakim trybie żyjesz? Masz to, czego „potrzebujesz”, ale nie dostajesz tego, czego „chcesz”? Chcesz iść, żeby się zatrzymać? (zainwestuj i uspokój się?)

Dorośli stale rozwijają swoje zasoby(zarówno materialnych, jak i innych), daje im to dużo szacunku do siebie (i szacunku dla innych ludzi) oraz pewności siebie (że są zaradni i polegają na sobie). Cechy płci nie ma z tym nic wspólnego. Ludzie zasobów są ciekawi i potrzebni dla każdego. Brak zasobów - obciążenie.

Aby zarobić, wystarczy wysłać Przepływy środków pieniężnych na Twoją stronę. Jasne, skuteczne, ukierunkowane działania w celu rozwiązania problemu. Przetłumacz „konieczne” na „chcę”, „mogę”, gromadź energię, słuchaj siebie, swojej intuicji, polegaj przede wszystkim na sobie, polegaj na sobie, oczekuj od siebie (a jednocześnie traktuj siebie apogitycznie, z dawką humoru i ogromną dawkę akceptacji wszelkich opcji).

Pieniądze to wdzięczność ludzi. Jak cenny jesteś i możesz dać jakąś wartość. Pieniądze są naturalną konsekwencją Twojej wartości, stanu, w którym zdajesz sobie z tego sprawę. Jak więcej wartości(zwiększasz to), tym bardziej możesz pozwolić, by przepływ przez ciebie płynął. Rozwiązujesz problemy za akceptowalne dla Ciebie pieniądze.

Pomagam przepracować moje przekonania na ćwiczenia praktyczne w swoim programie coachingu finansowego. Jeśli chcesz zrozumieć swoje obecne przekonania dotyczące wyników, chcesz je zmienić, aby zmienić wynik, weź udział, aby rozwijać się w tym wątku. Opis

Rozwijasz się i budujesz reputację, kiedy zrób coś przesadnie(nie tylko minimum). Ale musisz to zrobić i zobaczyć, jaki jest zwrot. Jeśli nie ma odpowiedniego zwrotu, to przestań dawać coś w nadmiarze manipulatorom i niemowlętom, niewdzięcznym, nieetycznym ludziom. Pracuj z nimi tylko „w interesie Twojej firmy”, nic więcej. I nawiązać cieplejszy i bardziej produktywny kontakt z bliskimi Ci w wartościach i duchu ludźmi oraz współpracować z nadmiarem.

Tworzą swoje osobiste znaczenia, co jest dla nich ważne i dlaczego. Nikomu nie są wyjaśnione, to jest ich osobisty, ich wewnętrzny ogień.

Nie łączą się, mniej wierzą w słowa ludzi, a bardziej w czyny. A sami niewiele mówią (zwłaszcza negatywnie, słabi), robią więcej. Nigdy nie porównuj się z innymi, oni na swój sposób.

Dorośli szczupli na sobie (a nie na kimś w świecie zewnętrznym). Przede wszystkim na zasobach wewnętrznych (ich jasne standardy etyczne podejmowania decyzji, woli, za pomocą której stają się silni) i zewnętrznych (stworzonych przez nich bogactwo oraz umiejętność budowania produktywnych relacji z różnymi ludźmi).

Nieadekwatność i negatywność innych ludzi nie jest ich problemem. W związku z tym nie podejmują się czegoś komuś udowadniać i reedukować, będąc we własnych granicach i szanując granice innych ludzi. Dorośli wybierają, z kim budować relacje (osobiste, biznesowe lub przyjacielskie), a z kim nie, a z tymi, których wybrali, będą mogli znaleźć wspólny język. Osoba znajdująca się w jego granicach jest psychicznie niewrażliwa na tych, którzy nie szanują jego granic i próbują je naruszać. Bycie dorosłym oznacza bycie bardziej chronionym przez własne ustawienia, które zapewniają jego integralność i adekwatność.

Dorośli mają dobre granice. Oddzielają się od innych ludzi, podmiotów. Szanują siebie (są w swoich granicach) i szanują innych ludzi, postrzegają ich jako odrębne podmioty z własnymi prawami (inne osoby, w tym bardzo bliskie, mają własne interesy, poglądy, swoje cele, mają prawo się nie podobać ty, nie zgadzaj się z tobą, aby cię nie kochać, działać tylko we własnym interesie, nie wiedzieć czegoś, ... Czytać o ""). Osoba z dobrymi granicami, posłuszna cudzej woli, biorąca ją za własną.

Jego samoocena nie zależy od aprobaty czy krytyki.

Są gotowi inwestować z serca iz miłością i potrafią docenić inwestycje innych ludzi. Wiedzą, jak nawiązywać przyjaźnie i kochać. Bądź ciepły, otwórz się na ludzi, których lubią. Odległość, jeśli nie ma wzajemności. O nich chodzi w miłości bez zespolenia. Umiejętność bądź wdzięczny- chodzi o nich. Nie uważają, że inni dbają o siebie za swój obowiązek (zwłaszcza, że ​​obowiązek rodzicielski jest przynależnością, a jeśli rodzice nie dali czegoś innego, to są to winni, wręcz przeciwnie, infantyli na ogół wiele dostrzegają w świat jako ich własność). Nałożyć dodatkowy dług, czyjąś wola na dorosłych ludzie samowystarczalni niemożliwe, są świadome, a nie ślepe, niezależne, bo zaradne.

Czy są urazy wobec rodziców, roszczenia?

Dorosły ma plany na życie, które koryguje w trakcie zabawy. Jest elastyczny, akceptuje wielowariantowość i nieprzewidywalność świata. Potrafi podzielić okresy swojego życia na plany długoterminowe i krótkoterminowe. Bez względu na plany, onpotrafią docenić „tu i teraz” i znaleźć w tej chwili wiele plusów i radości. Osoba dojrzała wie, jak być szczęśliwym, pomimo życiowych stresów, nieprzewidywalności i kryzysów, czerpać radość z życia, odczuwać chwile Tu i teraz i ciesz się nimi.

Ogólnie rzecz biorąc, samowystarczalność, niezależność w najlepszym tego słowa znaczeniu to główna cecha dojrzała osoba. O ile dziecko, nastolatek i młody człowiek z nierozwiniętymi, małymi zasobami są uzależnieni i nieustannie poszukujący zewnętrznego wsparcia (wsparcia, pomocy i aprobaty czy korzystania z cudzych zasobów), tak dorosły polega przede wszystkim na sobie.

Osoba dojrzała może działać właśnie dlatego, że on zarządza jego granice, jego wolę, jego energię i poczucie własnej wartości. Stąd bierze się siła i zasoby.

Jakie są powody, dla których nie dorastasz?

Przeżywając pewien okres swojego życia, człowiek rozwiązuje problemy tego okresu i równolegle gromadzi biologiczne i psychologiczne

bagaż". W pewnym momencie liczba zmian wewnętrznych przekształca się w jakość i sposób życia człowieka (zgodnie z prawami jego dawnego okres wieku), zaczyna dysonować ze swoją nową, bardziej zaawansowaną tożsamością.

I nadchodzi kryzys. Niemożność życia i działania po staremu z nowym „ja”. Przeżywszy kryzys (lub po prostu etap przemyślenia, ponownej oceny), osoba jest identyfikowana (samostanowiąca) w nowy sposób i wchodzi w nowy krok w swoim wieku. Albo nie wychodzi.

Przez cały czas plemię, klan, społeczność pomagały człowiekowi przejść przez kryzys. Poprzez rytuały i tradycje, starsi członkowie plemienia przeszli na osobę doświadczającą etapu przejściowego, wsparcia i niezbędna wiedza o swojej nowej tożsamości i jak sobie z nią radzić.

Jeśli nie otrzymałeś wsparcia w rodzinie, w środowisku, w którym dorastałeś, dziś łącząc świadomość, możesz sam sobie pomóc. W końcu nie jesteś już dzieckiem. Wszystko, czego kiedyś „nie dano”, teraz możesz dać sobie. Zdając sobie sprawę ze swoich destrukcyjnych postaw, które uniemożliwiają Ci pójście naprzód, jesteś w stanie je zmienić i zorganizować swoje życie tak, jak chcesz.

Jak dorosnąć?

1. Zrozum swoje ograniczające przekonania i czynniki zatrzymania.

Pomóż sobie zobaczyć rzeczywistość. Spójrz z boku. Kim jesteś, czym / czym jesteś, jak rozwiązujesz swoje problemy. Rozwijasz się czy znajdujesz w stagnacji?

1. Jak zaradny i interesująca osoba. Każdego ciągnie do czegoś ciekawego i pomysłowego, każdy chce być blisko tego. Jeśli nikt nie jest szczególnie chętny, może nadszedł czas, aby zadbać o siebie i przestać obwiniać innych za brak wsparcia.

2. Jak skutecznie działasz w swoich interesach, swoich celach? Miej jasne plan krok po kroku i wymierny konkretny wynik (cel), który chcesz osiągnąć? Masz strategię i codziennie ją starannie wdrażasz?

3. Jak i gdzie się drenujesz? Gdzie są dziury w twoich granicach? Gdzie jest słabość? Gdzie jest dziecinność? Gdzie są iluzje i ucieczka od rzeczywistości? Gdzie jest okłamywanie samego siebie?

4. Czy słyszysz głos intuicji? Intuicja działa w ten sposób. Zadajesz konkretne pytania i wypowiadasz w sobie odpowiedź. Zwykle tak/nie. Jedno lub drugie w odpowiedzi na konkretne pytanie zamknięte, nie będziesz w stanie wymówić wewnętrznie. Jakby pojawiły się zaparcia myśli.
Słuchaj także swojego ciała. Ciało wyraźnie sygnalizuje. Coś zaczyna się kłuć, marznieć lub inne doznania.

W rzeczywistości, jeśli zrelaksuj się i bądź spokojny, w zasobie, rozumiemy, kiedy nas okłamują, kiedy nas oszukują, kiedy osoba jest nieetyczna, niehonorowa lub słaba, czujemy to, ale zaczynamy nas przekonywać, przekonywać lub ulegać prowokacji lub manipulacji, obniżając nastrój psychiczny.

O pytaniach otwartych: tak naprawdę znamy dla nas wszystkie nasze prawdziwe odpowiedzi. Ale albo woli szablony mentalne, albo opinie innych, albo konstrukcje społeczne. Nie słyszymy siebie. Zbyt ciasny, zbyt neurotycznie spięty, onieśmielony, zmartwiony. Potrzebujesz się zrelaksować, nabrać sił, dodatkowej energii (przekraczającej Twoje minimum do bieżących zadań), a będziesz słyszeć siebie wyraźniej i lepiej siebie zrozumiesz.

1. Dowiedz się, gdzie jesteś teraz i dokąd musisz się udać.

Powiedz dzięki swojemu poprzedniemu etapowi wszystko, czego cię nauczył (przeanalizuj jego lekcje), a potem uświadom sobie, jaki jest następny etap przed tobą.

Podejmij nowe obowiązki, wyznacz nowe cele, nakreśl zadania na drodze do celu i podejmij działania. Używaj ustawień i narzędzi dla dorosłych. Wspomniałem o wielu.

Wspomnę też o jednym z ważnych ustawień: przekonanie, jakie czynniki wpływają na Twoje życie (tzw. umiejscowienie kontroli).

Pomaga być w granicach normalne umiejscowienie kontroli. Normalne umiejscowienie kontroli sugeruje, że nie oczekujesz od kogoś lub czegoś wiele (z jednej strony – zewnętrzne miejsce: „ktoś jest winien albo ktoś coś jest winien”, Twoim zdaniem t i dlatego zawsze rozczarowanie, oczekiwania nie są spełnione!) i nie uważaj się za pępek wszechświata (druga skrajność to wewnętrzne miejsce: „Mogę zrobić wszystko, najważniejsze jest chcieć” lub „Odniosłoby mi się sukces, po prostu nie chcę, albo po prostu nie dla mnie odpowiednia opcja”), ale działaj z tym, co naprawdę możesz kontrolować. Jak? siebie i swoje zasoby. Pobyt w swoich granicach. Jeśli w jakiejś sytuacji nie masz wpływu, warto zobaczyć i zdystansować się dla własnego dobra lub pozostać zależnym. Być może na razie. Kiedy zarabiasz na swoje zasoby.

Powinieneś nauczyć się zarządzać sobą całkowicie niezależnie (przeczytaj inne zasoby dotyczące ustawień osobowości, ustawień ego, jeśli to konieczne). I coraz bardziej zwiększać zasoby, aby być coraz mniej zależnym od kogoś i czegoś, bardziej zaradnym, co oznacza bardziej pewną siebie i silną osobę.

Polegaj na sobie! Postaw się w centrum swojego wszechświata i zadbaj o siebie! Wtedy będzie coś do podarowania krewnym i przyjaciołom. W międzyczasie jesteś słaby, zdezorientowany, żyjesz w ramach celów i ram narzuconych przez innych, nie masz nic specjalnego do zaoferowania poza okruchami pozostałej energii. Kiedy zrozumiesz tę prawdę, będziesz mógł iść naprzód. Podczas gdy ty chowasz się za masą psychologicznych mechanizmów obronnych i wymówek - rzeczy wciąż istnieją.

PRAKTYKA 2.
Przeanalizuj, która z tych postaw jest dla Ciebie prawdziwa. W jakich obszarach jesteś, na którym z tych poziomów (w związkach, w pracy, w przyjaźni…)
Jaka motywacja działa w każdej z Twoich sfer życia (osobowość, praca, przyjaźń, miłość,...)? Jakie pytania rozwiązujecie w każdym z obszarów?
Zapisz to w swoim pamiętniku do introspekcji, przeanalizuj, w jakich sytuacjach i obszarach regresji i jak powinieneś zacząć myśleć i działać tam inaczej.

Jak dorosnąć?

Wielu z nas, nawet jako dzieci, marzyło o jak najszybszym dojrzeniu. Ten trend jest również istotny w nowoczesny świat. Młodzież i dzieci chcą być dorośli, być szanowani, mieć pełną swobodę działania, mieć możliwość samodzielnego decydowania o tym, co robić, są przytłoczeni tak zwanym poddaniem się rodzicom. Ale dorastanie nie polega na wymienionych kategoriach, ale przede wszystkim na tym, że człowiek wyraźnie wyróżnia dla siebie takie pojęcia, jak dobro i zło, mądrość i głupota, dorosły będzie w stanie powstrzymać przejawy dziecinnego lub młodzieńczego maksymalizmu , emocje, gdy są zbyteczne, a także będą gotowi odpowiadać za czyny i czyny wykonane samodzielnie, co jest poważną odpowiedzialnością wobec społeczeństwa i dla siebie.

Jaka jest różnica między dorosłym a dzieckiem i nastolatkiem?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy rozważyć to z różne imprezy(chociaż oczywiście zdarzają się sytuacje, gdy dziecko pod względem poziomu rozwoju i indywidualne cechy wyrasta z dorosłego, a to może zależeć od pewnych okoliczności życiowych):

• Przede wszystkim dorosły jest nosicielem pewnego doświadczenie życiowe i wie o prawdziwe życie znacznie więcej niż dziecko czy nastolatek, który wciąż ogranicza się do określonego obszaru społecznego, na przykład szkoły lub przedszkola.
• Dorosły jest zmuszony do publicznego ograniczania swoich emocji, ponieważ dyktuje to etyka prawdziwie dorosłego i świadomego członka społeczeństwa. W tym przypadku dzieciom jest łatwiej, są wolne i bardziej swobodne w manifestowaniu swoich emocji. Na szczególną uwagę zasługują dwa okresy dorastania dziecka: 5-7 lat - okres przedszkolny, kiedy dzieci charakteryzują się bardzo zmiennym stan psychiczny młodzieńczy maksymalizm, przez który przechodzą wszystkie nastolatki, od okresu dojrzewania do dojrzewania.
• Osoba dorosła jest odpowiedzialna za siebie i swoją rodzinę, podczas gdy dziecko nadal odpowiada tylko za siebie, ale i to nie zawsze mu się udaje, ponieważ na poziomie podświadomości dzieci odczuwają wsparcie rodziców i możliwość zmiany prawa odpowiedzialności za swoje zachowanie wobec nich.
• Dziecko jest prawie całkowicie zależne od rodziców, zarówno finansowo, jak i psychicznie. Osoba dorosła jest własnym wsparciem i zależy tylko od siebie.
• Cechy fizyczne również odgrywają decydującą rolę w określaniu osoby dorosłej i dziecka.

Według najnowszych statystyk z zakresu socjologii infantylizacja społeczeństwa osiągnęła swój szczyt, wielu 30-latków zachowuje się jak 15-latki, a 40-latkowie zachowują się jak 20-latkowie, to nie jest normą.

Jak prawidłowo dorosnąć

Jak szybko dorosnąć to dość poważne pytanie, na które odpowiedź jest indywidualna dla każdego nastolatka lub dziecka, ponieważ wszyscy ludzie są inni. Nie spiesz się z dorosłością!Pomyśl o tym, że już nigdy nie wrócisz do beztroskiego dzieciństwa, a zawsze będziesz miał czas na rozpoczęcie dorosłego życia z odpowiedzialnością za czyny, za swoje zachowanie, gdzie nie będzie już silnego barku rodzicielskiego .

Aby dorosnąć, zarówno dziewczyna, jak i młody mężczyzna, trzeba myśleć o przyszłości, o rodzinie, o karierze, o przyszłości, czyli o takich rzeczach, które później odegrają decydującą rolę w los każdego z nich. Młody człowiek powinien czuć się odpowiedzialny za siebie i za swoją bratnią duszę.

Cel życiowy jest także jedną z wytycznych dorastania młodego człowieka. Rzeczywiście, aby osiągnąć cel, człowiek rozwiązuje pewne zadania, często trudne, i podejmuje trudne decyzje.

Na pytanie, jak przestać być dzieckiem, niektórzy przychodzą dopiero w świadomym wieku. Kiedy życie mija, pragnienia się nie spełniają, sytuacje są gorsze od innych, a bliscy nieustannie mówią o Twoim nieodpowiedzialnym stosunku do wszystkiego, co się dzieje - oznacza to, że czas rozstać się z infantylizmem i dorosnąć.

Dlaczego dla niektórych korzystne jest pozostawanie dziećmi, już w świadomym wieku?

Często ludzie, którzy boją się odpowiedzialności, nie chcą dorosnąć jak ogień. Wygodnie jest wszystko zepchnąć na kogoś innego, narzekać na okoliczności, które się nie powiodły, obwiniać o wszystko krewnych lub przyjaciół, którzy nie rozumieją wszystkich otaczających cię trudności. Lista problemów rośnie z każdym dniem, ale nikt się o Ciebie nie przejmuje. To właśnie te myśli są głównym fundamentem życia osoby, która nie jest gotowa do dorosłości.

Ale są złożone uraz psychiczny, czego konsekwencją może być również pewien rodzaj nieodpowiedzialności w zachowaniu i działaniach osoby. Takim osobom trudno jest samodzielnie poradzić sobie z problemem, dlatego w takich przypadkach potrzebna jest pomoc psychologiczna lub psychiatryczna ze strony wykwalifikowanych specjalistów.

5 podstawowych zasad szybkiego dorastania osobowości

Aby dorosnąć, musisz przestrzegać 5 zasad:

• Odpowiedzialność

Być może najbardziej ważny punkt Dorosnąć to pielęgnować umiejętność brania odpowiedzialności. Osoba, która jest gotowa ponosić odpowiedzialność za swoje czyny, decyzje, czyny, może świadomie nazywać siebie dorosłym.

• Praca nad myślami

Wszystko zaczyna się od tego momentu. Nadszedł dzień, w którym podejmujesz stanowczą decyzję o zmianie swojej teraźniejszości i przyszłości. Podejmujesz decyzję, by świadomie i zdecydowanie dorastać na zawsze. Na tym etapie pomogą techniki samodoskonalenia, takie jak:

1. System Turbo-Gopher - psychotechnika pozwala pozbyć się infantylizmu, ale w rzeczywistości ma szerszy zakres rozwiązywania problemów, takich jak: pozbycie się negatywnych cech osobowości, przygnębiające emocje, ograniczające przekonania, trauma emocjonalna, kompleksy i wiele innych . . To poważna technika i naprawdę się zmienia wewnętrzny świat w tak szybko, jak to możliwe. System jest tak potężny i samowystarczalny, że nie musisz nawet używać poniższych technik (z tej ponumerowanej listy).
2. książki o samodoskonaleniu, sile myśli, o ukrytych możliwościach i zasobach człowieka;
3. ćwiczenia dla umysłu, medytacja (koncentracja na jednej myśli przez 5 minut każdego dnia);
4. pozytywne nastawienie do sukcesu (umiejętność kontrolowania własnych przepływów psychicznych, unikanie negatywnych emocji, nastrojów);
5. afirmacje (bloki optymistycznych stwierdzeń, które podnoszą nastawienie do sytuacji życiowych (sukces, zdrowie, harmonia w związkach, obfitość).

Ćwiczenia fizyczne są dla człowieka tak samo potrzebne, jak ćwiczenia umysłowe. W silnym Zdrowe ciało zawsze pokona przepływ wewnętrznej energii, siły, zasobów. Po dobrym naładowaniu wizyta hala sportowa człowiek zaczyna odczuwać duchowy przypływ, nowe idee zaczynają nawiedzać jego głowę, stan ogólny jednocześnie jest w podniosłym tonie. Angażując się fizycznie nie pozostawiasz szans na choroby. Codzienny ćwiczenia fizyczne dyscyplina, pomagają właściwie zorganizować codzienną rutynę.

• Inteligentne programowanie

Silny zamiar zmiany sytuacji na lepsze, nauczenia się brania odpowiedzialności za siebie, objęcia wiodącej roli w ważnych sytuacje życiowe budzi w Tobie te ukryte możliwości, które pomogą Ci osiągnąć to, czego pragniesz. Przyda się udział w szkoleniach rozwój osobisty, konsultacje z psychologiem lub skorzystaj z systemu Turbo-Gopher, który daje głębsze efekty niż szkolenia i konsultacje opisane powyżej.

Musisz zacząć od nowa ładować emocje, naprawiając swój stan emocjonalny na papierze, na przykład: w skali od 1 do 10 (gdzie „1” to niepokój, strach, stres, a „10” to radość, optymizm, szczęście), zaznacz swój stan w danym momencie. To będzie punkt wyjścia do ustalenia wyniku pracy nad sobą. Tutaj też pomoże trening mózgu, ponieważ stan radości, sukcesu, stabilności moralnej trzeba będzie utrzymywać codziennie.

Jakie są inne powody, dla których nie chcesz dorosnąć?

Nasi rodzice chronią nas przed wszelkimi przeciwnościami losu, ale czasami proces ten opóźnia się o długie lata. To stała opieka nad naszymi bliskimi rozluźnia poczucie odpowiedzialności, tworzy iluzję komfortu, braku problemów.

Istnieje kilka sposobów naprawienia tej sytuacji:

• Porozmawiaj z rodziną przy okrągłym stole. Któż, bez względu na to, jak Ty sam, może im jasno wytłumaczyć, że nadszedł czas na usamodzielnienie się, na samodzielne rozwiązywanie problemów osobistych. Twoja zdecydowana postawa z pewnością znajdzie odpowiedzi od Twoich bliskich.
• Żyj z dala od rodziny. Gdy tylko przeprowadzisz się do innego mieszkania, domu lub hostelu, od razu spotkasz się z wieloma sytuacjami, których rozwiązanie spadnie tylko na twoje barki.
• Nie bój się podejmować decyzji. Zdarza się, że okoliczności życiowe dyktują nam kierunek, w którym rzekomo powinniśmy iść. Ale ci ludzie, którzy są przyzwyczajeni do polegania we wszystkim na losie, tak myślą; tych, którzy nie chcą ponosić odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, przerzucając cały ciężar odpowiedzialności na kogoś innego niż oni sami. Tylko podejmując decyzję bez pomoc z zewnątrz możesz poczuć te nici swojej świadomości, które mogą kontrolować każdą sytuację życiową.

Podejmując decyzje samodzielnie, uczysz się analizować sytuacje, porównywać możliwe rozwiązania i konsekwencje. Wszystko to można podsumować jednym słowem – doświadczenie. To właśnie nabywanie doświadczenia daje nam te emocje, stany, których chcemy doświadczyć.

Strach przed rozczarowaniem nie pozwala nam iść do przodu, wątpliwości też nie są naszymi najlepszymi przyjaciółmi w osiąganiu celów. Ale nie są przeszkodą dla tych, którzy są pewni, że po każdym upadku następuje nowy wzrost, wzrost ich pragnień, marzeń, celów.

Każdy, kto nigdy nie upadł, nie będzie wiedział, jak przyjemnie jest ponownie wstać i iść w kierunku swoich celów bez względu na wszystko. Tylko tacy odważni, pewni siebie podbijają jakiekolwiek szczyty.

Setki ludzi codziennie je świeże i przetworzone pomidory. Powinieneś dowiedzieć się, jak przydatne są pomidory i dlaczego ich obecność jest konieczna w diecie. Od czasów starożytnych warzywo nazywano złotym jabłkiem.

Pomidory mają właściwości przeciwutleniające, pozwalają spowolnić proces starzenia, są aktywnie wykorzystywane do zapobiegania wielu chorobom. Właściwości lecznicze Produkt wynika z obecności w nim witamin, minerałów, kwasów i innych przydatnych substancji.

Korzystne cechy

Korzyści z pomidorów wiążą się z ich pozytywnym wpływem na organizm człowieka. Używane z umiarem, świeże i ugotowane, mają efekt terapeutyczny i pozwalają radzić sobie z wieloma chorobami.

Przydatnymi właściwościami pomidorów są:

• poprawa trawienia;
• działanie przeciwmiażdżycowe i przeciwreumatyczne;
• doskonalenie pracy układu sercowo-naczyniowego;
• zwiększona odporność;
• usuwanie obrzęków;
• utrata wagi;
• zapobieganie anemii;
• zapobieganie zakrzepicy;
• usuwanie toksyn z organizmu;
• profilaktyka raka;
• redukcja procesu zapalnego;
• leczenie żylaków;
• usuwanie soli i normalizacja bilansu soli;
• usunięcie stanu depresyjnego;
• zapobieganie chorobom system nerwowy
• zapobieganie osteoporozie;
• zapobieganie problemom ze wzrokiem.

Lista przydatnych właściwości pomidorów jest bardzo szeroka i zróżnicowana. Nie bez powodu nazywano je złotymi jabłkami. Ze względu na niską zawartość kalorii dojrzałe owoce pomagają ludziom radzić sobie z tym problemem nadwaga. pomidory i sok pomidorowy jest jednym z najczęstszych pokarmów w dietach.

Właściwości przeciwutleniające pomidorów pozwalają chronić nie tylko poszczególne systemy, ale cały organizm jako całość. Przy prawidłowym użyciu świeże pomidory jest ogólna poprawa wygląd zewnętrzny i dobre samopoczucie.

Cechy składu pomidorów

Wiele osób interesuje się tym, jak przydatny jest pomidor. Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz dowiedzieć się, jakie witaminy, makro i mikroelementy znajdują się w jego składzie.

Dla ludzkiego ciała specjalne znaczenie ma wysoką zawartość węglowodanów w pomidorach. Zawierają około 3,7 grama na 100 gram produktu.

Na drugim miejscu jest niskokaloryczne produkt. 100 gramów miazgi daje nie więcej niż 20 kcal. To sprawia, że ​​produkt idealnie nadaje się do żywności dietetycznej.

Na trzecim miejscu ważne są substancje użyteczne.

1. Witaminy i minerały. Witaminy C, A, K, PP, witaminy z grupy B, kwas foliowy występują w dużych ilościach w pomidorach. Pod względem zawartości witaminy C pomidory można porównać z owocami cytrusowymi. Spośród minerałów szczególnie izolowane są potas, wapń, fosfor, magnez, mangan, molibden, sód, jod i żelazo.
2. Dojrzałe pomidory mają jasnoczerwony kolor. Odcień skórki wynika z obecności antocyjanów. Ich korzyścią dla organizmu jest walka z wolnymi rodnikami. Dlatego Specjalna uwaga eksperci podają go dojrzałym owocom. Dzięki antocyjanom zwiększa się stabilność naczyń krwionośnych, wzmacnia się układ krążenia, wzrasta odporność.
3. Likopen. Obecność likopenu w składzie pomidorów determinuje jego działanie przeciwutleniające. Dzięki temu owoce mają zdolność spowalniania rozwoju komórek nowotworowych.

Wpływ pomidorów na organizm mężczyzny i kobiety

Korzyści i szkody pomidora dla kobiet i męskie ciało są różne. Jeśli mówimy o kobietach, to przede wszystkim wspominają one o wartości produktu w dietetyczne jedzenie i kosmetologii.

Uważa się, że produkt normalizuje metabolizm. Dzięki poprawie pracy przewodu pokarmowego i niskiej kaloryczności warzywa zmniejsza się waga, poprawia się samopoczucie. Pomidory polecane są kobietom w ciąży. Ich zalety związane są z zapobieganiem zaparciom i poprawą pracy jelit.

Znaczenie produktu w kosmetologii jest niezaprzeczalne. Z soku i miąższu owocu robi się maseczki, kompresy i inne produkty kosmetyczne. W wyniku aplikacji poprawia się stan skóry, następuje wzrost jej elastyczności.

Pomidory pozytywnie wpływają na kondycję płytki paznokciowej i włosów. Stosując regularnie pomidory, korzyści stają się widoczne po 1-2 miesiącach.

Korzyści z pomidorów dla mężczyzn pozytywne działanie w leczeniu gruczolaka prostaty i zapalenia gruczołu krokowego. Cechy kombinacji korzystne witaminy mikro i makroelementy pozwalają pomidorom zminimalizować ryzyko zachorowania na raka prostaty i szereg innych chorób męskich.

Wpływ pomidorów na organizm w starszym wieku

Pomidor jest najzdrowsze warzywo w diecie osób starszych. Korzystny efekt jest związany z wysoka zawartość w pomidorach karoten, witamina C, potas i likopen. Jednocześnie za najbardziej przydatne uznano tylko dojrzałe pomidory zebrane z gałęzi. Podczas zbioru niedojrzałych plonów zawartość witamin w owocach jest znacznie niższa.

Korzyści z pomidorów dla osób starszych związane są z zapobieganiem nadciśnieniu, artrozie, chorobom układu sercowo-naczyniowego oraz poprawą składu krwi.

Inne użyteczna nieruchomość pomidory dla osób starszych mają działanie moczopędne. Terminowe oddawanie moczu i zapobieganie zatorom mają pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie.

Użyteczne właściwości przetworzonego produktu

Przydatne właściwości pomidorów są zachowane nawet w postaci przetworzonej. Dla dzieci, osób starszych, osób z chorobami przewodu pokarmowego lub zaburzeniami jelit zaleca się spożywanie pomidorów gotowanych lub po światło termiczne przetwarzanie. Dzięki temu są lepiej wchłaniane. Posługiwać się duszone pomidory dobre dla wątroby.

Sprawdzony sok pomidorowy. Jest bogaty w witaminy, wapń, mangan, jod, żelazo, cynk i inne minerały. Obecność pektyny w dużych ilościach pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, usunąć procesy zapalne w ciele.

Korzyści z solonych pomidorów nie różnią się znacząco od świeży produkt. Najważniejsze jest przestrzeganie zasad przygotowania. Przepis powinien być całkowicie wolny od octu. Pomidory solone i marynowane zachowują likopen, który ma właściwości antyoksydacyjne. Również pod działaniem marynaty nie ulega zniszczeniu jeszcze witaminy i minerały. Oznacza to, że nawet w solance produkt zachowuje swoją pozytywny wpływ na ciele.

Negatywne skutki i możliwe przeciwwskazania

Szkody i zalety pomidorów są w sąsiedztwie. Udowodniono naukowo, że pomidory są szkodliwe, gdy są spożywane bez obaw Cechy indywidulane i istniejące choroby narządy wewnętrzne. Negatywne fakty warzywa znane są od czasów starożytnych. Starożytni nazywali go trującym i zabronili używania go do jedzenia.

Szkodliwe właściwości pomidorów są związane z zawartością w nich glikoalkaloidu - kompleksu materia organiczna. Jego zawartość w dużych ilościach obserwuje się w niedojrzałych owocach.

Jeśli dostanie się do organizmu człowieka w dużych ilościach, objawy takie jak ból brzucha, zaburzenia układu nerwowego, ból głowy. Dlatego szkoda, pomidory dla ludzkiego ciała są tylko w stanie niedojrzałym.

Jeśli poważniej mówimy o szkodliwości dojrzałych pomidorów, warto wymienić listę chorób, w których owoce należy spożywać ostrożnie lub całkowicie wykluczyć z diety.

Przeciwwskazania obejmują:

• obecność kamieni w woreczku żółciowym;
• choroba nerek;
• choroby stawów;
• dna;
• Reakcja alergiczna;
• wrzodziejące formacje w żołądku;
• ostre stadium zapalenia trzustki;
• zwiększona kwasowość żołądka;
• artretyzm;
• choroby układu sercowo-naczyniowego;
• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

Należy zauważyć, że w przypadku zwiększonej kwasowości żołądka i wrzodów trawiennych nie zaleca się spożywania pomidorów w świeży. Ale można je jeść duszone. Jako zamiennik, świetnie pasuje duszone pomidory ze śmietaną. Obniżają się negatywny wpływ warzywa na brzuchu.

Solone i konserwowane pomidory niekorzystnie wpływają na stan pacjentów z zapaleniem żołądka. W tym przypadku negatywne właściwości składają się z soli, octu i dużej ilości przypraw dodawanych do marynaty. Jedząc pomidory lub przechodząc na dietę z nimi wysoka zawartość, należy wcześniej zapoznać się z listą przeciwwskazań lub skonsultować się z lekarzem.

Pomidory przynoszą korzyści lub szkodzą zdrowiu, każdy sam decyduje. Eksperci jednoznacznie zgadzają się, że pacjenci, którzy regularnie spożywają warzywa w Umiarkowane kwoty i nie nadużywaj soli i octu, mniej cierpią na zaburzenia związane z wiekiem i szereg innych chorób.

Ekologia konsumpcji. Jedzenie i picie: Pomidor ma nie tylko doskonałe? smakowitość, ale także zawiera duża liczba użyteczne i lecznicze właściwości ...

Tylko czerwone pomidory zawierają najcenniejszy likopen, który przynosi wielka korzyść ciało. Likopen jest odporny na promieniowanie, promieniowanie ultrafioletowe, wolne rodniki przyczynia się do zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym i choroby onkologiczne a także zmniejsza tempo starzenia się człowieka.

Likopen należy do klasy karotenoidów, ale jest 2-3 razy bardziej aktywny niż beta-karoten znajdujący się w marchwi i wielu produktach spożywczych. A znajdziemy go tylko w czerwonych pomidorach, nigdzie indziej.

Ale jeśli codziennie zjesz miskę sałatki pomidorowej, nie uchronisz się przed zawałem serca i rakiem, ponieważ jelita są w stanie wchłonąć likopen rozpuszczony w oleju roślinnym i jest dobrze podgrzany. Okazuje się, że smażony pomidor jest nieporównywalnie bardziej przydatny niż surowy – daje nam 100% zawartego w nim likopenu.

Jeśli robisz jajecznicę z pomidorami, najpierw usmaż pokrojone pomidory, a następnie wypełnij je jajkami. W takim przypadku likopen zostanie jakościowo wyizolowany z pomidora.

Jeśli kochasz świeże pomidory lub sok pomidorowy, po prostu dostajesz witaminy C, B2, B1, P, K i inne, a także minerały takie jak sód, wapń, potas, magnez. W takim przypadku po prostu nie dostajesz leczniczego likopenu.

Ale są bogate w pastę pomidorową, którą przygotowuje się z obowiązkowym ogrzewaniem. Najlepszy jest zrobiony z dojrzałych pomidorów wyhodowanych w gorącym południowym słońcu i nie zawiera żadnych innych składników niż zwykła sól. Dlatego warto dodać go do Dania mięsne, do ziemniaków, makaronów, pizzy zamiast pysznego wieloskładnikowego ketchupu.

Grupa zadaniowa Światowej Unii Zwalczania Raka zbadała duże grupy ludzi w krajach śródziemnomorskich. Doszła do wniosku, że mężczyźni tu znacznie rzadziej chorują na raka prostaty - właśnie dlatego, że jedzą popularne w tych okolicach spaghetti i pizzę z pastą pomidorową.

Efekt zapobiegawczy koncentrat pomidorowy Będzie to jeszcze bardziej zauważalne, jeśli usmażysz go na oleju roślinnym. Smażyć, aż olej zmieni kolor na czerwony. W którym waga całkowita produkt jest redukowany o około połowę: woda odparowuje, a jej miejsce zajmuje czerwony olej pomidorowy.

Nawiasem mówiąc, dokładnie to robią przygotowując barszcz ukraiński. Smażone pomidory są dodawane do narodowych potraw przez Greków i Hiszpanów. Oznacza to, że ludzie od dawna intuicyjnie czuli, jak prawidłowo wyodrębnić najcenniejsza substancja prawdopodobnie nawet nie wiedząc, że istnieje.

Pomidory mogą być szkodliwe dla osób z nadkwasotażołądka, alergików, ponieważ pomidory mogą powodować alergie. Objawy to pokrzywka, swędzenie, wysypka na skórze, ból głowy, ból brzucha, bezsenność, nadpobudliwość, katar.

Wniosek: pomidory są przydatne w każdej postaci, ale smażone, to olej pomidorowy jest wspaniały i niedrogi środek zaradczy zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym i onkologicznym. Szkodliwość pomidorów jest w większości przesadzona i zależy od ilości spożycia.opublikowane

Dołącz do nas na