Dlaczego nie chcesz uprawiać seksu po porodzie? Główne problemy z seksem po porodzie: o czym się nie mówi

Często wraz z pojawieniem się okruchów żona ochładza się w stosunku do męża, a dla niego głód seksualny staje się prawdziwym problemem ...

Według wyników badania zachowań kobiet po porodzie 50% respondentek wskazało na problemy w stosunkach seksualnych, a około 20% z nich w ogóle nie odczuwało ochoty na seks w ciągu trzech miesięcy po urodzeniu dziecka , a kolejne 21% kobiet całkowicie straciło zainteresowanie seksem lub nawet zaczęło odczuwać ostrą niechęć do aktywności seksualnej.

Ogólnie rzecz biorąc, przytępienie pożądania seksualnego jest rodzajem naturalnej rzeczywistości. Rzeczywiście, dopóki dziecko potrzebuje stałej matczynej opieki i opieki, matka nie potrzebuje kolejnego dziecka. Dlatego w organizmie kobiety, która niedawno rodziła, spada poziom estrogenu (hormonu przyjemności), a co za tym idzie, zwiększona suchość pochwy, nawet przy odpowiednio wysokim podnieceniu seksualnym. Psychologowie natomiast uważają, że jeśli poród był trudny, to kobieta podświadomie chce się zemścić na partnerze za cierpienie.

Czy to już czas, czy nie?

Lekarze nie zalecają kobietom powrotu do pełnoprawnego życia intymnego wcześniej niż 5-6 tygodni po porodzie. W tym okresie macica stopniowo powraca do poprzedniego rozmiaru, miejsce przyczepu łożyska goi się. Rzeczywiście, po oddzieleniu łożyska od ściany macicy podczas porodu, na swoim miejscu pozostała ciągła powierzchnia rany. Jeśli infekcja dostanie się do niezagojonej rany podczas stosunku, przypadek może zakończyć się zapaleniem błony śluzowej macicy (zapaleniem macicy). Jeśli poród odbył się przez cesarskie cięcie, blizna na macicy powinna się zagoić, to również trwa 4-6 tygodni.

Najlepiej przed wznowieniem intymnych relacji odwiedź ginekologa, aby upewnić się, że Twoje ciało wróciło do normy i z pomocą lekarza wybierz środki antykoncepcyjne, które są najbardziej odpowiednie dla tego okresu.

Wśród ludzi panuje powszechne przekonanie, że podczas karmienia piersią lub powrotu cyklu miesiączkowego nie można zajść w ciążę. To nie jest prawda! Imponująca liczba dzieci zajmujących się pogodą sugeruje coś innego. Co więcej, dopóki cykl nie stanie się regularny, łatwo nie zauważyć nowej ciąży.

Pochwa również powinna wrócić do poprzedniego stanu – w końcu po porodzie jest rozciągnięta. Najczęściej do szóstego tygodnia po urodzeniu stopniowo zmniejsza się. Aby przyspieszyć ten proces, ginekolodzy zalecają wykonywanie ćwiczeń Kegla, które ćwiczą mięśnie krocza i pochwy. W połowie ubiegłego wieku ginekolog Arnold Kegel wymyślił je dla kobiet, które miały problemy z mimowolnym oddawaniem moczu po porodzie.

Później okazało się, że ćwiczenia te zwiększają również napięcie seksualne, poprawiają krążenie krwi, a nawet pozwalają kontrolować orgazm. Aby poczuć, które mięśnie musisz trenować, spróbuj zatrzymać strumień podczas oddawania moczu. Mięśnie, którymi to zrobiłeś, to mięśnie krocza. Teraz Twoim zadaniem jest nauczyć się jak maksymalnie je obciążać i rozluźniać, najpierw w wolnym, a potem w szybkim tempie. Można to zrobić w dowolnym momencie - podczas spaceru, oglądania telewizji, leżenia w łóżku...

U mężczyzn może również wystąpić zmniejszona wrażliwość seksualna z powodu niewystarczającego obwodu prącia z powodu powiększenia pochwy. Jeśli stanowi to dla Ciebie problem, możesz skorzystać z chirurgicznego zszywania wielkości pochwy - intymnej chirurgii plastycznej.

Jeśli podczas porodu doszło do rozdarć lub skaleczeń w kroczu, wówczas okres abstynencji od aktywności seksualnej może trwać do 2-3 miesięcy, aż do całkowitego wyleczenia.

Kiedy przychodzi ból

Bolesne odczucia na początku stosunku płciowego można wytłumaczyć kilkoma przyczynami. Nawet najdelikatniejszy dotyk okolicy pochwy powoduje silny ból, który może być spowodowany infekcją, podrażnieniem mydłem.

Ból może być również spowodowany suchością pochwy. Możliwe przyczyny suchości to niedostateczne naturalne nawilżenie spowodowane zbyt krótką grą wstępną, zmiany hormonalne, a także czynniki psychologiczne, które wpływają na pobudzenie seksualne.

Jeśli odczuwasz ból podczas stosunku, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Wszystko z nerwów!

Przyczyną braku współżycia stają się również problemy psychiczne po porodzie.

Zmęczenie

Zmęczenie, brak możliwości odprężenia się, codzienne problemy to najczęstsze przyczyny braku seksu w rodzinach, w których pojawiło się dziecko. Noworodek pochłania cały wolny czas matki. Tata martwi się o zarobki, zwiększone koszty materiałów. Obaj nie wysypiają się, jednym słowem doświadczają ciągłego stresu.

Ważne jest, aby nauczyć się, jak prawidłowo rozdzielać zadania i czas. Aby się zrelaksować, spędźcie razem przynajmniej kilka godzin, wspominając romantyczny związek.

Strach przed bólem

Po bólu doświadczanym podczas porodu niektóre kobiety przenoszą wynikający z tego lęk na seks. Wiele z nich twierdzi, że kochanie się po raz pierwszy po porodzie było jak „pierwszy raz”. Musi o tym pamiętać małżonek, który płonie namiętnością. Teraz potrzebuje maksymalnej cierpliwości i czułości, aby odnowić miłosny związek.

Instynkt macierzyński

Tłumi wszystkie inne uczucia, w tym seksualne. Kobieta, która urodziła, czuje się na tyle samowystarczalna, że ​​wszystkie jej potrzeby skupiają się na bezbronnym dziecku. W ciągu tych miesięcy mężczyzna rozwija kompleks niższości, który może również wpływać na funkcje seksualne.

Nie zapomnij o swoim mężu, bez niego Twoje dziecko by się nie urodziło. Wdzięczność za to może przerodzić się w naturalne pragnienie seksualne kobiety.

Kompleksy związane ze zmienioną sylwetką

Uwierz mi, męski wygląd jest znacznie mniej wymagający niż kobiecy. Urocze maleństwo usprawiedliwia wszelkie metamorfozy wyglądu. W tej sytuacji wiele zależy od mężczyzny. Musi podjąć pewne wysiłki, aby przekonać swoją ukochaną, że jest piękniejsza niż wszystkie matki na świecie. Ty z kolei postaraj się znaleźć czas na wizytę u dietetyka, który ułoży dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.

Od wewnątrz macica jest ogromną raną, a najbardziej uszkodzona jest w okolicy, w której przyczepiło się łożysko, to właśnie tam znajduje się duża liczba zakrzepniętych naczyń. Ponadto na wewnętrznej powierzchni macicy znajdują się pozostałości błony płodowej i skrzepy krwi.

Zwykle jama macicy powinna zostać oczyszczona w ciągu pierwszych 3 dni. W procesie tym istotną rolę odgrywa fagocytoza (fagocyty to leukocyty zdolne do rozpuszczania bakterii) oraz proteoliza pozakomórkowa (rozpuszczanie bakterii za pomocą enzymów proteolitycznych).

Dzięki tym procesom z macicy uwalnia się wydzielina rany (lochia). W pierwszych dniach lochia to krwawe upławy, w 3-4 dniu stają się surowiczo-samobójcze z dużą zawartością leukocytów, do końca trzeciego tygodnia wydzielina z macicy powinna być płynna i lekka, a całkowicie zanikać do szósty tydzień.

Jeśli jednak powiemy o odbudowie nabłonka jamy macicy(powłoka wewnętrzna), następuje to po około 3 tygodniach, miejsce przyczepu łożyska zostaje przywrócone pod koniec okresu poporodowego.

Jak długo to zajmie?

Zazwyczaj skurcz macicy trwa średnio półtora do dwóch i pół miesiąca. W tym przypadku najbardziej aktywny spadek objętości macicy występuje w pierwszych dniach po porodzie.

Tak więc, bezpośrednio po porodzie, rozmiar macicy ma średnicę około 12 cm, co pozwala, jeśli to konieczne, włożyć rękę do macicy, aby usunąć resztki łożyska.

Jednak już po pierwszej dobie wejście do kanału szyjki macicy zwęża się do tego stopnia, że ​​można do niego wejść tylko dwoma palcami, trzeciego dnia – jednym. Całkowicie zewnętrzna część macicy zamknie się około trzeciego tygodnia.

W tym samym czasie, jeśli bezpośrednio po urodzeniu waga macicy wynosi 1 kg, następnie po 7 dniach będzie to około 500 g, po 14 - 350 gr i do końca okresu poporodowego, tj. po 2-3 miesiącach macica osiągnie rozmiary prenatalne i waży ok. 50 g.

Warto wziąć pod uwagę, że procesowi skurczu macicy towarzyszy lekkie skurcze w dolnej części brzucha, a są one najbardziej wyraźne i intensywne po wielokrotnych porodach.

Jeśli te skurcze są bardzo bolesne, to po konsultacji z lekarzem można zastosować niektóre środki przeciwbólowe lub przeciwskurczowe w celu zmniejszenia bólu, ale lepiej się bez nich obejść.

Zdarza się jednak, że u niektórych rodzących macica po porodzie nie kurczy się (atonia) lub kurczy się bardzo wolno (niedociśnienie).

Obie opcje są niebezpieczne dla zdrowia kobiety., ponieważ mogą powodować lub szereg innych komplikacji.

Macica się nie kurczy: jaki jest tego powód?

Wśród najbardziej Wspólne czynniki, wpływając na spowolnienie skurczów macicy po urodzeniu dziecka, ginekolodzy wyróżniają:

• liczba płodów, które nosi kobieta;
• lokalizacja łożyska;
• trudności, które pojawiły się podczas ciąży lub porodu;
• duża waga dziecka;
• stan zdrowia kobiet itp.

więc na przykład skurcze macicy są wolniejsze u kobiet, których ciąża była:

• lub skomplikowane (nadciśnienie, nefropatia itp.);
• jeśli łożysko było słabo przyczepione;
• owoc był wystarczająco duży;
• ciało rodzącej było poważnie uszczuplone;
• aktywność zawodowa przebiegała słabo;
• po porodzie kobieta zachowywała się bardzo biernie i praktycznie się nie ruszała.

Nie zmniejszaj się wcale po porodzie macica może w przypadku:

• jej odmiana;
• urazy kanału rodnego;
• jej niedorozwój;
• procesy zapalne w przydatkach i samej macicy (w tym w przeszłości);
• włókniak (łagodny guz);
• zaburzenia krzepnięcia krwi itp.

Jeśli macica kurczy się powoli

Zaraz po urodzeniu dziecka na brzuch świeżo poczętej mamy przykładany jest zimny okład grzewczy, który pomaga zatamować krwawienie i przyspieszyć skurcze macicy.

Przez kilka dni, kiedy rodząca będzie przebywać w szpitalu położniczym, lekarze będą stale sprawdzać stan macicy i stopień jej skurczu.

Ustal niską kurczliwość macicy ginekolog może podczas rutynowego badania stanu dna macicy (w tym przypadku będzie miękka).

I kobieta nie powinna być wypisywana ze szpitala dopóki lekarz nie upewni się, że macica kurczy się w normalnym tempie.

Jeśli ginekolog stwierdzi, że macica nie może się sama obkurczać, przepisuje kobiecie specjalne leki zwiększające jej aktywność skurczową ( prostaglandyny lub oksytocyna), a także, jeśli to konieczne, zewnętrzny masaż dna macicy, który przeprowadza się przez przednią ścianę brzucha.

Główny impuls do przyspieszenia skurczu macicy karmi piersią, dlatego zalecamy jak najszybsze rozpoczęcie karmienia piersią.

Zaleca się również dużo ruchu (jeśli to możliwe) i częstsze kładzenie się na brzuchu, a jeszcze lepiej - spanie na nim. Nie należy zaniedbywać zasad higieny osobistej, a mianowicie regularnego mycia, leczenia ran itp.

Znaczący wpływ na poziom skurczów macicy ma regularne opróżnianie pęcherza. Kobiety często nie zwracają należytej uwagi na ten fakt, zwłaszcza, że ​​jeśli zostały narzucone po porodzie, to wtedy oddawanie moczu przynosi wiele bólu. Jednak pomimo bólu należy starać się jak najczęściej chodzić do toalety.

Zwykle, po porodzie macica jest aktywnie zmniejszana u tych kobiet, które nie unikały niewielkiej aktywności fizycznej podczas ciąży. Dlatego radzimy jak najczęściej spacerować na świeżym powietrzu w czasie ciąży, odrabiać proste prace domowe i robić.

Jeśli wszystkie powyższe metody nie przyniosły pożądanego efektu, a macica nadal się nie kurczy, wyjściem z sytuacji może być. Faktem jest, że lochia (wydzielina poporodowa) lub część łożyska może pozostać w jamie macicy lub gardło macicy może być zatkane utworzonymi skrzepami krwi.

Bez oczyszczenia wszystko to nieuchronnie doprowadzi cię do rozwoju procesu zapalnego i być może nie tylko w samej macicy, ale także poza nią. Jeśli to nie pomoże, niestety konsekwencje dla kobiety będą jeszcze poważniejsze: będzie musiała przejść operację lub w najgorszym przypadku nawet usunąć macicę.

Ale na szczęście zdrowe kobiety, które przestrzegają wszystkich zaleceń lekarzy, z reguły nie mają poważnych problemów ze skurczami macicy po porodzie. Więc uważaj na siebie i bądź zdrowy!

Komentarz eksperta

Opóźnienie skurczu narządu płodu nazywa się subinwolucja macicy. Zwykle macica kurczy się do pierwotnego poziomu do końca szóstego tygodnia okres poporodowy. U kobiet niekarmiących piersią do końca ósmego tygodnia.

Najszybszy skurcz narządu następuje natychmiast po urodzeniu dziecka. Długość płodu wynosi średnio 40-50 centymetrów. W macicy dziecko jest złożone: nogi są dociśnięte do ciała. Długość macicy przed porodem wynosi 35-38 centymetrów, a po porodzie ulega natychmiastowemu skróceniu. Zamiast dwóch trzecich wzrostu płodu wielkość macicy staje się porównywalna z główką noworodka.

Zmienia się tło hormonalne kobiety. Produkcja hormonów wzrostu zatrzymuje się. Zamiast tego syntetyzują substancje mające na celu przywrócenie organizmu.

Ludzkie ciało jest niezaprzeczalnie wyjątkowe. Ale w stosunku do innych ssaków. Główne procesy to typowe reakcje, a okres poporodowy nie jest wyjątkiem.

Skurcze macicy są wskaźnikiem przebiegu procesu poporodowego. Tylko na podstawie wielkości macicy można ocenić ogólny stan połogu. Kiedy macica kurczy się normalnie, wtedy wszystko idzie tak, jak powinno. Jeśli występuje opóźnienie w skurczach macicy, nie trzeba robić kosztownych badań, aby zrozumieć, że okres poporodowy przebiega z poważnymi niepowodzeniami. Zarówno odpornościowy, jak i hormonalny.

Po porodzie przez cesarskie cięcie kurczliwość macicy jest znacznie mniejsza niż po porodzie naturalnym kanałem rodnym.

Dlatego w ostatnim czasie położnice, które przeszły cesarskie cięcie, jak najwcześniejsze wstawanie z łóżka jak tylko ustąpią skutki uboczne znieczulenia. Ruch przyczynia się do skurczu, a bezczynność prowadzi do letargu. W tym warstwa mięśniowa macicy.

Dynamika skurczów macicy w prawidłowym okresie poporodowym

Po wydaleniu łożyska wysokość dna macicy określa się na poziomie pępka. Z każdym kolejnym dniem okresu poporodowego dno macicy opada 1,5-2 cm. Do czasu wypisu z oddziału położniczego – szóstej doby – wysokość dna macicy nie powinna przekraczać 4-5 cm od macicy.

Opóźnienie skurczu macicy o co najmniej jeden dzień jest uważane za patologię.

Przyczyny subinwolucji macicy

Przyczynami opóźnienia skurczów macicy mogą być zaburzenia hormonalne, wady anatomiczne, czynniki zakaźne.

Zaburzenia hormonalne

Brak prolaktyny- hormon odpowiedzialny za produkcję mleka. Nawet u niekarmiących kobiet podczas porodu początkowe poziomy prolaktyny, głównego hormonu rodzicielskiego, utrzymują się na dość wysokim poziomie w pierwszym dniu okresu poporodowego.

Produkcja prolaktyny pociąga za sobą natychmiastowe uwolnienie oksytocyny, hormon, który kurczy mięśnie macicy. Prolaktyna jest wytwarzana odruchowo, gdy sutki są podrażnione. Dlatego w połogach karmiących skurcze macicy zachodzą znacznie szybciej.

Brak prolaktyny prowadzi do zmniejszenia kurczliwości macicy. Ogromne znaczenie ma centralna regulacja kory mózgowej. Przy upragnionym dziecku produkcja prolaktyny jest znacznie wyższa.

Przyczyny anatomiczne

Pozostałości łożyska przyczepiony do ściany macicy zapobiec jego skurczeniu.. Tak jak osoba nie może poruszać ręką w gipsie, tak macica nie może się w pełni skurczyć, ograniczona przez przyczepiony zrazik łożyska.

Zablokowanie gardła zewnętrznego szyjki macicy, przegięcie macicy i inne mądrości odnoszą się bardziej do teorii. Przy normalnej kurczliwości czynniki te nie mają znaczenia. Osoba z takim samym sukcesem wydycha powietrze, niezależnie od tego, czy ma własną szczękę, czy fałszywą. Tak więc zawartość macicy swobodnie opuszcza jej jamę podczas skurczu mięśnia.

Infekcja

infekcja poporodowa często kontynuacja procesu, który rozpoczął się w czasie ciąży. Zakażenie w sterylnych warunkach jest niemożliwe.

Poporodowe zapalenie błony śluzowej macicy rozwija się po przeniesionym zapaleniu błony śluzowej - zapaleniu błon. Zapalona wewnętrzna powierzchnia macicy nie reaguje na stymulację oksytocyną. Macica staje się zwiotczała, skurcze stają się powolne.

Przyczyny subinwolucji macicy wykryte na oddziale położniczym i leczone w warunkach szpitalnych.

Niemal każda kobieta po urodzeniu dziecka staje się chłodna w stosunku do męża. Przez pierwszy miesiąc matka całkowicie poświęca się opiece nad dzieckiem. Ale co zrobić, jeśli zostanie to zaobserwowane po dwóch lub trzech miesiącach? Kobieta zaczyna wypełniać swój obowiązek małżeński przez „nie chcę”. To sprawia, że ​​jest to niewygodne. Kobieta zaczyna się bać, że z powodu jej oziębłości mężczyzna się od niej odsunie. Ale nie ma potrzeby się spieszyć i bić na alarm. Eksperci twierdzą, że to tylko sztuczki natury. A dzisiaj postaramy się powiedzieć Ci, dlaczego nie masz ochoty na seks po porodzie.

Uwierz mi, każda kobieta w końcu będzie chciała, a proces ten będzie przyjemny dla obojga partnerów. Ale kiedy - będzie zależeć od cech kobiecego ciała.

Niektóre kobiety po trzech miesiącach od porodu wpadają w panikę i uważają ten stan za swego rodzaju patologię. Ludzkie ciało jest przebiegłe. Odrzuca niepotrzebne procesy. A wszystko przez hormony. Po porodzie tło hormonalne w kobiecym ciele zaczyna się zmieniać. I ten proces jest niekontrolowany. Poród to duży stres dla organizmu. I wkłada wszystkie siły w karmienie i opiekę nad maluszkiem. To instynkt, który krzyczy, że najpierw dziecko nakarmisz, postawisz na nóżki, a potem zrobisz coś innego. W rezultacie możesz nawet nie chcieć seksu przez cały rok, dopóki dziecko nie stanie się silne. Przede wszystkim musisz pomyśleć o kontynuacji potomstwa.

Inne kobiety mogą trzymać męża z dala od swojego ciała z powodu swoich piersi. Przechowuje mleko i jest pokarmem dla dziecka. I musi być sterylny. Nagle mąż, całując, przyniesie infekcję.

Ale często powód jest bardziej przyziemny - są to luki, szwy. Aby się zagoiły, musisz odczekać sześć tygodni z seksem. A krew z macicy, która rzuciła się w dużych ilościach podczas ciąży i porodu, również powinna zniknąć. Rana na macicy, do której przyczepiło się łożysko, również powinna się zagoić.

Hormonem odpowiedzialnym za to, że kobieta nie ma ochoty na seks, jest estrogen. Jego spadek prowadzi do depresji poporodowej. Prowadzi to również do tego, że w pochwie jest mało nawilżenia. Dlatego szwy, łzy, brak nawilżenia prowadzą do zmniejszenia pożądania seksualnego.

Kiedy to zainteresowanie wróci?

Po półtora miesiąca lekarze mogą uprawiać seks. Ale kobieta musi poczekać, aż to „nie chcę” zniknie.

Może się to zdarzyć w każdej chwili. I każdy jest inny. Ale na początku wszyscy nie będą mieli tak czarującego seksu, jak przed lub w czasie ciąży. Ale po chwili wszystko wróci. W większości przypadków nawet wzrasta. Psychicznie kobieta może wyzdrowieć od kilku tygodni do roku.

Aby pierwszy seks po porodzie zakończył się sukcesem, musisz przestrzegać kilku zasad:

Przede wszystkim poczekaj, aż wszystkie rany się zagoją. W przeciwnym razie możesz ponownie spowodować obrażenia i infekcję. Po tym nie będziesz mógł uprawiać seksu przez długi czas.

Nie uprawiaj seksu, jeśli twoja pochwa nie ma wystarczającego nawilżenia. Lepiej użyć lubrykantu. Seks „na sucho” nie sprawi Ci przyjemności.

Bardzo często podczas szycia pochwa staje się węższa. Oczywiście twój mężczyzna to pokocha. Ale możesz być zraniony i niekomfortowy. W takim przypadku musisz poświęcić więcej czasu na grę wstępną. Pozwoli to kobiecie rozluźnić mięśnie i będzie tylko zadowolona.

Bycie rodzicem to szczęście. I do tego możesz poczekać kilka miesięcy z seksem.

przydatne artykuły

Jak szybko pozbyć się siniaka domowymi sposobami

Nikt nie jest odporny na siniaki i urazy, ale pojawienie się siniaków na skórze zawsze nas denerwuje, zwłaszcza jeśli znajdują się w widocznym miejscu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak szybko i skutecznie pozbyć się uciążliwych siniaków na ciele.

Pierwszy miesiąc po porodzie nazywany jest często dziesiątym miesiącem ciąży, co podkreśla jego znaczenie dla organizmu kobiety. Tak naprawdę pierwszy miesiąc po porodzie to tylko część okresu poporodowego, którego długość to pierwsze 6-8 tygodni po porodzie.

Co dzieje się w organizmie kobiety w okresie poporodowym?

1. W okresie poporodowym przywraca się normalny stan kory mózgowej i ośrodków podkorowych (przypomnijmy, że w czasie ciąży kora była nieco przygnębiona, a struktury podkorowe, wręcz przeciwnie, zmiany te miały na celu pomyślną ciążę). Hormony ciążowe są usuwane z organizmu, a funkcja układu hormonalnego stopniowo wraca do normy. Serce zajmuje swoją zwykłą pozycję, jego praca jest ułatwiona.

2. Zmniejsza się objętość krwi.

3. W tym okresie nerki aktywnie pracują, więc ilość moczu w pierwszych dniach po porodzie zwykle wzrasta.

4. Macica kurczy się codziennie i maleje. Pod koniec 6-8 tygodnia po porodzie jego wartość odpowiada wielkości nieciężarnej macicy. Wewnętrzna ściana macicy po oddzieleniu łożyska jest rozległą powierzchnią rany, zawiera pozostałości gruczołów, z których następnie odtwarzana jest nabłonkowa osłona macicy, endometrium. W procesie gojenia wewnętrznej powierzchni macicy pojawia się wydzielina poporodowa - lochia reprezentujący tajemnicę rany.

Zmienia się ich charakter w okresie poporodowym: w pierwszych dniach lochia ma charakter krwawy; od 4 dnia ich kolor zmienia się na czerwono-brązowy; do 10 dnia stają się lekkie, płynne, bez domieszki krwi. Całkowita liczba lochii w ciągu pierwszych 8 dni okresu poporodowego sięga 500-1400 g, od 3 tygodnia ich liczba znacznie spada, aw 5-6 tygodniu całkowicie ustają. Lochia ma specyficzny zgniły zapach, który stopniowo maleje.Wykonywane jest badanie ultrasonograficzne w celu oceny skurczów macicy i wydzieliny w okresie poporodowym.

W pierwszych dniach po porodzie zwiększa się ruchliwość macicy, co tłumaczy się rozciąganiem i niewystarczającym napięciem jej aparatu więzadłowego. Macica łatwo przesuwa się na boki, zwłaszcza gdy pęcherz i odbytnica są przepełnione.Aparat więzadłowy macicy uzyskuje swój zwykły ton do 4 tygodnia po porodzie.

5. Istotnym zmianom ulegają również jajniki. Kończy się regres ciałka żółtego (formacja pozostająca w miejscu, w którym wcześniej, przed ciążą znajdowała się komórka jajowa) i rozpoczyna się dojrzewanie nowych komórek jajowych. U większości kobiet niekarmiących miesiączka pojawia się w 6-8 tygodniu po porodzie, częściej przychodzi bez uwolnienia komórki jajowej z jajnika. Jednak owulacja i ciąża mogą wystąpić w ciągu pierwszych miesięcy po porodzie. U kobiet karmiących czas wystąpienia pierwszej miesiączki po porodzie może być opóźniony o wiele miesięcy, jeśli karmią one na żądanie, karmienie jest naturalne, ale nie mieszane.

6. Napięcie mięśni dna miednicy zostaje stopniowo przywrócone. Przywraca się ton ścian pochwy, zmniejsza się jej objętość, znika obrzęk. Leczy otarcia, pęknięcia, pęknięcia, które powstały podczas porodu. Ściana brzucha również stopniowo się wzmacnia, głównie na skutek skurczu mięśni.

7. W przeciwieństwie do większości narządów, które po porodzie ulegają odwrotnemu rozwojowi. Już w czasie ciąży zaczynają wytwarzać gęsty żółtawy płyn zawierający białko, tłuszcz, komórki nabłonkowe z pęcherzyków gruczołowych i przewodów mlecznych. to siara, które dziecko zje w pierwszych dniach po urodzeniu. Jest bogate w białka, witaminy, enzymy i przeciwciała ochronne, ale ma mniej węglowodanów niż mleko.

2-3 dnia po porodzie gruczoły piersiowe stają się obrzmiałe, bolesne i rozpoczyna się wydzielanie mleka przejściowego. Proces powstawania mleka w dużej mierze zależy od efektów odruchowych związanych z aktem ssania. Od 2-3 tygodnia po urodzeniu mleko przejściowe zamienia się w „dojrzałe”, czyli emulsję najmniejszych kropelek tłuszczu znajdujących się w serwatce. Jego skład przedstawia się następująco: woda - 87%, białko - 1,5%, tłuszcz - 4%, węglowodany (cukier mleczny) - około 7%, a także sole, witaminy, enzymy i przeciwciała.

Kobieta po porodzie: nowe doznania

Bezpośrednio po porodzie prawie wszystkie świeżo upieczone matki zgłaszają silne zmęczenie i senność. Ale stopniowo zmęczenie mija, ogólnie zdrowie kobiety jest dobre. Temperatura ciała jest zwykle normalna. We wczesnych dniach ból sromu i krocza jest możliwy, nawet przy braku pęknięć. Wynika to z silnego rozciągania tkanek podczas porodu. Zwykle ból nie jest bardzo intensywny i ustępuje po kilku dniach, a jeśli doszło do rozdarcia lub nacięcia krocza - po 7-10 dniach. Jeśli zostało zrobione, to pojawia się ból w okolicy szwów pooperacyjnych.

Okresowo występują skurcze macicy, które wydają się być słabymi skurczami. Po kolejnych porodach macica kurczy się bardziej boleśnie niż po pierwszym. Skurcze nasilają się podczas karmienia piersią, wynika to z faktu, że podczas stymulacji brodawki sutkowej wzrasta poziom oksytocyny we krwi, substancji sprzyjającej skurczom macicy.

W pierwszych dniach po porodzie kobieta nie odczuwa potrzeby oddawania moczu. Wynika to ze zmniejszenia napięcia ściany brzucha, obrzęku szyi pęcherza moczowego w wyniku jego ucisku przez głowę płodu podczas porodu. Pewną rolę odgrywają nieprzyjemne odczucia pieczenia, gdy mocz dostaje się w obszar pęknięć i pęknięć. Aby pobudzić pracę pęcherza, trzeba więcej się ruszać, czasem pomaga szum wody lejącej się z kranu. Konieczne jest opróżnianie pęcherza co 2-3 godziny, ponieważ pełny pęcherz uniemożliwia normalne kurczenie się macicy. Jeśli oddawanie moczu nie nastąpi w ciągu 8 godzin, konieczne jest opróżnienie pęcherza za pomocą cewnika.

Krzesło powinno znajdować się w ciągu pierwszych trzech dni po porodzie. W pierwszych dniach po porodzie kobieta może mieć zaparcia. Ich przyczyną jest najczęściej rozluźnienie ścian brzucha, ograniczenie motoryki, złe odżywianie oraz obawa przed pęknięciem szwów w kroczu. Ten strach jest całkowicie nieuzasadniony, ale podczas wypróżniania można przytrzymać obszar szwu serwetką, co zmniejszy rozciąganie tkanek, wypróżnienie będzie mniej bolesne. Wystarczy więcej się ruszać i dostosować dietę. Włącz suszone śliwki do swojej diety, wypij szklankę wody mineralnej bez gazu lub kefiru na pusty żołądek. Jeśli w czwartym dniu nie ma stolca, należy użyć środka przeczyszczającego lub wykonać oczyszczającą lewatywę.

Od 2-3 dni po urodzeniu następuje gwałtowny wzrost ilości mleka w piersi. W tym przypadku gruczoły sutkowe zwiększają się, twardnieją, stają się bolesne. Czasami ból pojawia się w okolicy pachowej, w której wyczuwalne są guzki - obrzęknięte zraziki gruczołów sutkowych. Aby uniknąć silnego obrzęku, zaleca się ograniczenie przyjmowania płynów do 800 ml od 3 dnia po porodzie. dziennie i staraj się częściej karmić. Już po 1-2 dniach, kiedy zostanie ustalone karmienie piersią, na żądanie, przy prawidłowym przystawieniu (dziecko chwyta sutek i pigmentację okołobrodawkową), obrzęk stopniowo ustępuje.

Psychologia okresu poporodowego

Czy ktoś może być szczęśliwszy niż kobieta, która urodziła, karmi piersią i całuje swoje dziecko? Dlaczego tak często widzimy łzy rozpaczy na twarzach młodych matek, które tak długo czekały na swoje dziecko? Podczas ciąży poziom żeńskich hormonów płciowych osiąga maksymalne wartości przez całe życie kobiety. Bezpośrednio po urodzeniu łożyska poziom tych substancji znacznie spada. W związku z tym niektóre młode matki zauważają drażliwość, dewastację, niepokój z jakiegokolwiek powodu, zaburzenia snu. Zjawiska te występują 3-4 dnia po porodzie, częściej ustępują bez interwencji medycznej po dwóch tygodniach. U 10% kobiet zjawiska te są opóźnione i przybierają bolesny charakter, co skutkuje depresją poporodową.

Większość młodych matek martwi się problemem dodatkowych kilogramów. W końcu wydawałoby się, że zarówno ciąża, jak i poród zostały pozostawione w tyle iz jakiegoś powodu nadwaga nie znika. Liczne diety i ćwiczenia sportowe nie pomagają w osiągnięciu dawnych form fizycznych. Jaki jest powód takiej niesprawiedliwości i jak przywrócić dawną harmonię?

Okres ciąży i pierwsze miesiące życia dziecka to czas, kiedy kobieta praktycznie nie należy do siebie. Niekończące się zmartwienia o dziecko sprawiają, że piękno fryzury, manicure, a także kondycja sylwetki schodzą na drugi (lub dziesiąty) plan. Ale warto poczekać na przywrócenie tła hormonalnego i cyklu miesiączkowego, gdy znów pojawią się myśli o odchudzaniu. I tutaj młode matki napotykają różne trudności.

1. Zaburzenia snu

Młode mamy po porodzie bardzo często odczuwają niewyspanie, bo tylko nieliczne z nich mogą z satysfakcją odnotować, że ich dziecko nie budzi się w nocy. Może to prowadzić do spowolnienia metabolizmu, ciągłego uczucia głodu w ciągu dnia i nocnych nalotów na lodówkę. Lekarze zauważają, że we śnie nasz organizm pozbywa się nadmiaru kalorii.

Co robić?

Aby przeciwdziałać temu problemowi, eksperci zalecają zasypianie, kiedy tylko jest to możliwe. Bardzo często kobiety są rozdarte między dzieckiem, obowiązkami domowymi i zapominają o sobie. Po ułożeniu dziecka w ciągu dnia nie spiesz się, aby zorganizować ogólne sprzątanie lub wspaniałe pranie. Uczyń sen najwyższym priorytetem.

2. Niska aktywność fizyczna

Wiele kobiet, które w czasie ciąży odbywały codzienne spacery, po porodzie zaczyna „chodzić” z niemowlętami na balkon lub plac zabaw, siedząc na ławce. Są głęboko przekonani, że są już wystarczająco zajęci pracami domowymi, a spacery na świeżym powietrzu są tylko dla dzieci.

Co robić?

Oczywiście regularne ćwiczenia na siłowni czy uprawianie jogi to często nieosiągalne marzenie mam z noworodkiem. Tak, a lekarze kategorycznie sprzeciwiają się takim obciążeniom. Jednak całkiem możliwe jest kupowanie płyt DVD z różnymi systemami treningowymi dla nowych matek, kupowanie hula hop lub celowe wykonywanie ćwiczeń ( Swoją drogą, spójrz). Nie masz czasu na ćwiczenia? Włóż dziecko do wózka i chodź, po prostu nie siadaj na ławce z przyjaciółmi, ale spróbuj przejść kilka kilometrów w ciągu dnia. Aktywna mama wychowuje aktywne dziecko!

3. Nadmiar kalorii podczas karmienia piersią

Młode mamy, kierując się różnymi radami, w okresie karmienia piersią zaczynają objadać się, zwiększając kaloryczność posiłków czy wielkość porcji. Oczywiście nie należy popadać w drugą skrajność i szukać „skutecznych” diet w internecie, jednak lekceważenie ilości spożywanych kalorii często prowadzi do dodatkowych kilogramów.

Mamy pamiętajcie!

Cześć dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów mnie dotknie, ale napiszę o tym))) Ale nie mam dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże również Tobie...

Co robić?

Oczywiście specjaliści kategorycznie nie akceptują ścisłych diet podczas karmienia piersią, ale nikt nie zabrania młodej matce bilansowania własnej diety. Odrzuć tłuste, słodkie i smażone potrawy, ponieważ nie zawierają substancji przydatnych dla dziecka.

Ponadto, według obliczeń lekarzy, kobiety karmiące potrzebują o 450 kilokalorii więcej niż przed ciążą. A to na przykład dwadzieścia winogron rano, ćwierć filiżanki orzechów po południu i szklanka mleka wieczorem. Taki dodatek do dotychczasowej diety zaspokoi dodatkowe zapotrzebowanie kaloryczne mamy karmiącej.

4. Naruszenie diety

Wraz z narodzinami dziecka u kobiet dieta jest często zaburzona. Gdy tylko usiądziesz przy stole, dziecko zaczyna płakać. A ty musisz jeść i biec do niego. Nawet podjadanie jest niebezpieczne podczas kolacji. Na przykład nakarmiłeś swoje dziecko, jedząc w pośpiechu kilka kanapek. A po tym, jak położysz go do łóżka, zasiądziesz do pełnego obiadu. W ten prosty sposób codziennie zużywasz 100 lub więcej dodatkowych kilokalorii.

Co robić?

Postaraj się dostosować dietę do rytmu snu dziecka. Musisz zorganizować pełne posiłki, kiedy zaśnie. Podczas jedzenia bardzo dokładnie przeżuwaj jedzenie. Najlepszą opcją jest przejście na jedzenie w małych porcjach. Takie kruszenie obejmuje trzy główne posiłki i 2-3 dodatkowe. I oczywiście wybór produktów przydatnych dla mamy i jej potomstwa.

5. depresja poporodowa

Zaburzenia snu, drażliwość, chroniczne zmęczenie, ciągłe bóle głowy, nadmierna emocjonalność i płaczliwość to objawy depresji poporodowej. Również młode matki doświadczają wahań nastroju, które lekarze tłumaczą wzrostem poziomu estrogenu i progesteronu u kobiet w ciąży, które odpowiadają za optymalny rozwój płodu. U kobiety, która urodziła, ilość tych hormonów spada, a wytwarzany jest inny - prolaktyna. To właśnie z powodu tej restrukturyzacji pojawiają się wahania nastroju, aw efekcie depresja, z którą kobiety próbują walczyć za pomocą jedzenia. Czekolada nie tylko przynosi uczucie radości, ale także odbija się na wadze. Mamy pamiętajcie!

Cześć dziewczyny! Dziś opowiem Wam, jak udało mi się wyrobić formę, zrzucić 20 kilogramów iw końcu pozbyć się okropnych kompleksów osób z nadwagą. Mam nadzieję, że informacje są dla Ciebie przydatne!