घर पर अपनी नाक धो लें। नाक धोना व्यक्तिगत स्वच्छता का एक अनिवार्य गुण है, जिससे हम गलत तरीके से डरते हैं।

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प्रिय पाठकों, हम में से प्रत्येक की सुबह की स्वच्छता दिनचर्या में आमतौर पर शॉवर और अपने दाँत ब्रश करना शामिल होता है। हम में से कुछ अधिक स्वच्छ हैं। बहुत समय पहले हमने बात नहीं की थी। और आज मैं आपको एक और उपयोगी प्रक्रिया के बारे में बताना चाहता हूं - नाक धोना।

यह किस तरह की प्रक्रिया है, इसे हर दिन करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है, यह किन बीमारियों में मदद कर सकता है, अपनी नाक को सही तरीके से कैसे धोएं, और हम आपके साथ कई अन्य चीजों के बारे में बात करेंगे।

हम में से कुछ लोग बचपन से ही नाक से पानी बहने से परिचित हैं, जब एक बाल रोग विशेषज्ञ ने सर्दी के लिए इसकी सिफारिश की थी। और इसका उपयोग गरारे करने के बराबर किया जाता था। आजकल ईएनटी रूम में मिल सकते हैं विशेष उपकरणनाक की यांत्रिक धुलाई के लिए, और यह प्रक्रिया आधिकारिक दवाकुछ बीमारियों के लिए अनुशंसित।

दिलचस्प बात यह है कि आयुर्वेद की प्राचीन भारतीय औषधि, जो लगभग 5 हजार वर्ष पुरानी है, आज भी नाक धोने के लिए समर्पित है बहुत महत्व, और योग की शिक्षाओं के हिस्से के रूप में इस प्रक्रिया को शरीर को शुद्ध करने और विचारों को सुव्यवस्थित करने के लिए संबंधित है। तो आपको अपनी नाक धोने की ज़रूरत क्यों है?

नाक धोना। अपनी नाक क्यों धोएं

मानव नाक सामान्य रूप से ढकी होती है पतली परतबलगम, जो स्वस्थ स्थितिहमारे साथ बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करता है और एक बाधा है जो विभिन्न सूक्ष्मजीवों, बैक्टीरिया, वायरस, या बस को फँसाता है विदेशी संस्थाएंऔर धूल जो श्वास के साथ नाक में प्रवेश करती है, श्वसन प्रणाली में प्रवेश से।

अब कल्पना करें कि एक बड़े शहर के निवासी के काम से घर आने पर दिन के अंत तक नाक और परानासल साइनस में क्या जमा होता है। और अगर, इसके अलावा, एक व्यक्ति खतरनाक उत्पादन में काम करता है, उदाहरण के लिए, एक बुनाई कारखाने में। यहां मृत कोशिकाओं को भी जोड़ा जाना चाहिए। आंतरिक क्षेत्रनाक और हानिकारक माइक्रोफ्लोरा। यह सब जानकर, बिना किसी चर्चा के यह स्पष्ट हो जाता है कि हर दिन नाक को कुल्ला करना क्यों आवश्यक है।

भी मूल्यवान संपत्तिनाक धोना यह है कि इस प्रक्रिया की मदद से आप महामारी के दौरान होने वाली बीमारी से खुद को बचा सकते हैं, यानी। ठंड की अवधि के दौरान। तथ्य यह है कि नाक गुहा, गला और कान आपस में जुड़े हुए हैं। एक महामारी के दौरान, उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा, रोगज़नक़ नाक के माध्यम से शरीर में सबसे अधिक बार प्रवेश करता है, और यदि आप इसे नहीं रोकते हैं, तो यह आसानी से गले और कान में अपना रास्ता बना लेता है। सबसे हल्का और सरल तरीके सेबीमार न होना सिर्फ इसे धोना है।

यदि आप पहले से ही बीमार हैं, सर्दी है, तो नाक धोने से पट्टिका, अतिरिक्त बलगम, मवाद को हटाने में मदद मिलती है, जो संक्रमण के विकास के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण है। इसके अलावा, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यदि आप पहले अपनी नाक धोए बिना ठंडे उपचार का उपयोग करते हैं, तो दवाएं नाक के स्राव में मिल जाएंगी और बिना समय दिए ही नाक से निकाल दी जाएंगी। इसके अलावा, सर्दी के साथ यह कार्यविधिदवा का सहारा लिए बिना नाक को साफ करने में मदद करता है।

मुझे याद है कि कैसे मेरी बेटियों ने, जब वे छोटी थीं, मुझसे अपनी नाक धोने का उपाय तैयार करने को कहा। मैंने प्रक्रिया के बाद बस राहत महसूस की।

यह भी कहा जाना चाहिए कि उम्र के साथ, कुछ नाक बंद होना सामान्य हो जाता है। धोने से आप सामान्य श्वास को बहाल कर सकते हैं।

नाक धोना। रोगों में उपयोग के लिए संकेत

इसके अलावा, अच्छा उपचारात्मक प्रभावनाक धोने से निम्नलिखित रोग होते हैं:

• एलर्जी - एलर्जेन को हटाता है, धोता है आंतरिक सतहनाक
• एलर्जी सहित क्रोनिक राइनाइटिस (राइनाइटिस);
• नासॉफिरिन्क्स की सूजन संबंधी बीमारियां (साइनसाइटिस, साइनसिसिस, ग्रसनीशोथ, ललाट साइनसाइटिस, एथमॉइडाइटिस, स्फेनोइडाइटिस, आदि);
• तोंसिल्लितिस,
• एडेनोओडाइटिस,
• निमोनिया;
• पुरानी सांस की बीमारियां (ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, आदि)।

• सरदर्द,
• थकान,
• मायोपिया, दूरदर्शिता,
• अनिद्रा, अवसाद,
• तंत्रिका थकान.

घर पर अपनी नाक कैसे धोएं। नाक धोने के उपाय

नाक धोने के लिए घोल तैयार करने के लिए आपको साफ बर्तन, उबले हुए पानी का इस्तेमाल करना चाहिए और तरल का तापमान जितना हो सके शरीर के तापमान के करीब होना चाहिए, यानी। से 36.6o सी.

भुगतान करना विशेष ध्यानपानी के तापमान पर! अत्यधिक महत्वपूर्ण बिंदुताकि जले नहीं नाक का छेद!

घोल तैयार करने के बाद, नाक के म्यूकोसा की जलन से बचने के लिए इसे छान लें।

यदि प्रक्रिया के बाद या उसके दौरान आप नाक में जलन या अन्य असुविधा महसूस करते हैं, तो समाधान को कमजोर करें, क्योंकि हर किसी की संवेदनशीलता अलग-अलग होती है।

नमक के पानी से नाक कैसे धोएं

नाक कुल्ला समाधान का सबसे सरल प्रकार खारा है। इसे तैयार करने के लिए 0.5-1 टीस्पून घोलें। 1 बड़ा चम्मच नमक। गर्म पानी.

अपनी नाक को सलाइन से कैसे धोएं

नमकीन नाक धोने की एक किस्म नमकीन है, जो एक फार्मेसी में बेची जाती है और आसुत जल में नमक का 0.9% समाधान बाँझ है।

फार्मेसियों में भी उपलब्ध है एक बड़ी संख्या कीनाक कुल्ला। उन सभी में खारा होता है।

आयोडीन के साथ नाक का घोल

लवण के जीवाणुनाशक गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं। आयोडीन की 1-2 बूंदें पर्याप्त हैं। शेष अनुपात समान हैं: 1 कप गर्म पानी के लिए, 1 चम्मच नमक।

नाक के लिए समुद्री नमक

इसके अलावा, नाक धोने के लिए एक समाधान तैयार करने के लिए, समुद्री नमक का उपयोग किया जाता है, जिसे किसी फार्मेसी में सबसे अच्छा खरीदा जाता है। अनुपात नियमित नमक के साथ नुस्खा के समान है।

सोडा-नमक का घोल

रोग की अवधि के दौरान, सोडा-नमक के घोल, जो 0.5 चम्मच की दर से तैयार किया जाता है, का जीवाणुनाशक प्रभाव अच्छा होता है। नमक, 0.5 चम्मच 1 बड़ा चम्मच सोडा। पानी। इस घोल का इस्तेमाल हफ्ते में 1-2 बार किया जा सकता है।

अन्य नेज़ल वॉश सॉल्यूशन रेसिपी

नाक धोने के लिए आप कर सकते हैं हर्बल इन्फ्यूजनउदाहरण के लिए, कैलेंडुला फूल का उपयोग करना, फार्मेसी टिंचरनीलगिरी, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, आदि। या सिर्फ नियमित काला या हरी चाय. शराब बनाने की सिफारिशें हैं औषधीय पौधेखारा में।

आप अपनी नाक धोने के लिए सामान्य नाक के कुल्ला का भी उपयोग कर सकते हैं। शुद्ध पानीबिना गैस के।

नाक सिंचाई उपकरण

नाक धोने के लिए एक संकीर्ण लम्बी टोंटी या गर्दन वाले बर्तन का उपयोग किया जाता है। योगी इस प्रयोजन के लिए एक विशेष पात्र का उपयोग करते हैं, जिसे नेति पात्र कहा जाता है और एक लंबी टोंटी के साथ एक छोटे चायदानी जैसा दिखता है। नेति पॉट विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है जो प्राच्य संस्कृति का अध्ययन करने के लिए सब कुछ बेचते हैं।

यदि आपने योगा टीपोट नहीं खरीदा है, तो निराश न हों, क्योंकि हमारे फार्मेसियों में बिक्री के लिए विशेष प्लास्टिक और रबर नाक धोने के उपकरण हैं। वहां आप किट भी खरीद सकते हैं, जिसमें डिवाइस के अलावा, नाक धोने के साथ एक निश्चित संख्या में पाउच भी शामिल होते हैं, जिन्हें आपको बस पानी में घोलने की जरूरत होती है।

फार्मेसी में मैंने एक से अधिक बार ऐसे उपकरण खरीदे हैं। बहुत ही सरल और किफायती घरेलू इस्तेमालडॉल्फिन, एक्वालोर, एक्वा मैरिस और कुछ अन्य। और वे सस्ती हैं, और यह सरल और उपयोग में आसान है।

इसके अलावा, निश्चित रूप से घर में कुछ उपयुक्त है। यह हो सकता है: एक टोंटी के साथ एक मग, एक साधारण चायदानी, एक स्पोर्ट्स कैप के साथ एक पेय की बोतल जैसे साइकिल चालक, नाक की बूंदों की एक बड़ी प्लास्टिक की बोतल, आदि। कुछ प्रक्रिया के लिए एक सिरिंज या रबर बल्ब का उपयोग करते हैं।

कौन सा उपकरण चुनना है यह पूरी तरह से उस सुविधा पर निर्भर करता है जो आप प्रक्रिया के दौरान अनुभव करेंगे। यह भी याद रखें कि जिन उपकरणों से नाक में दबाव (सिरिंज, रबर बल्ब, आदि) में पानी की आपूर्ति की जाती है, उन्हें बहुत सावधानी से संभाला जाना चाहिए और एक मजबूत जेट नहीं बनाना चाहिए। मैं अभी भी एक सिरिंज का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करता - यह चिकित्सा संस्थानों के साथ संचालन के लिए एक अधिक प्रक्रिया है।

घर पर अपनी नाक कैसे धोएं

अपनी नाक को कुल्ला करने के कई तरीके हैं।

विधि "नासिका से नासिका तक" या योगिक

अपने सिर को वॉशबेसिन के ऊपर झुकाएं, और अब इसे थोड़ा सा एक तरफ झुकाएं ताकि एक नथुना दूसरे से ऊंचा हो। अपना मुंह थोड़ा खोलें और उस नथुने में जो अधिक है, तैयार तरल में डालें, जो दूसरे नथुने से बहेगा, जो कि निचला है।

दूसरे नथुने से भी ऐसा ही करें। प्रत्येक नथुने को धोने के लिए लगभग 150-250 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। तरल पदार्थ। यह भी याद रखना चाहिए कि प्रक्रिया के दौरान, सिर को कंधे पर नहीं रखा जाना चाहिए, अन्यथा डाला जा रहा तरल कान में जा सकता है और ओटिटिस मीडिया का कारण बन सकता है।

नाक से मुंह की विधि

यह विधि न केवल नाक, बल्कि गले को भी साफ करने में मदद करती है और इसका उपयोग किया जाता है विभिन्न सूजनगले में खराश, गले में खराश, सूजे हुए टॉन्सिल, सर्दी की शुरुआत के साथ-साथ एक निवारक उपाय भी।

अपने सिर को पीछे झुकाएं, अपना मुंह खोलें और अपनी जीभ को थोड़ा बाहर निकालें। अब तैयार तरल की थोड़ी मात्रा नथुने में डालें: पानी तुरंत गले में प्रवेश करता है और बाहर थूकना चाहिए। अपने सिर को पीछे फेंकें और उसी नथुने में थोड़ा पानी डालें, यानी। पर यह विधिपानी तुरंत नहीं, बल्कि भागों में डाला जाता है। यही क्रिया दूसरे नथुने से भी करें।

विधि "नाक के पीछे हटने के माध्यम से" या मुस्लिम

यह तरीका सबसे आसान है। अपने हाथों की हथेलियों में धोने के तरल को एक नाव में मोड़कर डायल करें, और इसे अपनी नाक से अंदर खींचें। द्रव गले में प्रवेश करता है और बाहर थूकना चाहिए।

अपनी नाक को ठीक से कैसे धोएं। आप कितनी बार अपनी नाक धो सकते हैं

धोने के दौरान नाक को हमेशा सांस लेनी चाहिए। अन्यथा, डाला गया तरल, बाहर डालने के बजाय, कान में प्रवेश कर सकता है और फिर ओटिटिस मीडिया हो सकता है: तब आप डॉक्टर के बिना नहीं कर सकते।

• जैसा स्वच्छता प्रक्रियानाक को सुबह, भोजन से पहले या शाम को धोया जा सकता है।
• बहती नाक के साथ या उपचार के लिए, खाने के 1-2 घंटे बाद प्रक्रियाओं की संख्या दिन में 3-4 बार तक बढ़ाई जा सकती है।
• नाक की "कार्यक्षमता" की जांच करना सुनिश्चित करें, अर्थात। क्या यह बुक नहीं है। यदि कोई संदेह है, तो प्रक्रिया से 10 मिनट पहले, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग करना सुनिश्चित करें, उदाहरण के लिए, नैसोनेक्स, नाज़ोल, नेफ्थिज़िन, आदि।
• प्रक्रिया के बाद, नाक गुहाओं से अवशिष्ट द्रव को निकालने के लिए अपनी नाक को अच्छी तरह से उड़ाना सुनिश्चित करें।
• नाक से तरल पदार्थ धोने के बाद 15-20 मिनट तक बह सकता है, इसलिए आपको सोने से ठीक पहले प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।
• गर्मियों में आधे घंटे और सर्दियों में 1-2 घंटे प्रक्रिया के बाद, आपको हाइपोथर्मिया से बचने के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए।

अपनी नाक कैसे धोएं। मतभेद

इसकी सभी स्पष्ट उपयोगिता के लिए, इस प्रक्रिया में मतभेद हैं। यह:

• नाक गुहा के नियोप्लाज्म,
• मिर्गी,
• ओटिटिस मीडिया के साथ-साथ किसी भी रूप में ओटिटिस मीडिया की प्रवृत्ति,
• कान के अन्य रोग
• नाक की रुकावट, जिसे वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं से दूर नहीं किया जा सकता है,
• टाम्पैनिक झिल्ली का छिद्र।

यद्यपि नाक से खून बहने की प्रवृत्ति के साथ चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए नाक को धोने की सिफारिशें हैं, एक राय यह भी है कि ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह प्रक्रिया रक्तस्राव को भड़का सकती है। अगर आप इस बीमारी से पीड़ित हैं, तो फ्लश करने से पहले अपने भरोसेमंद डॉक्टर से सलाह लें।

इसी कारण से, यदि आप पॉलीप्स से पीड़ित हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

साथ ही, विचलित नाक सेप्टम वाले लोगों में इस प्रक्रिया में कठिनाइयाँ हो सकती हैं।

इसके अलावा, नाक धोने की पहली कुछ प्रक्रियाओं के दौरान, आप अनुभव कर सकते हैं:

• हल्का सिरदर्द,
• हल्का भरा हुआ कान
• छींक आना,
• नाक में हल्की जलन,
• आँखों की लाली।

यहाँ आज के लिए जानकारी है। और जल्द ही हम बात करेंगे कि बच्चे की नाक कैसे धोएं। ब्लॉग पोस्ट का पालन करें।

और आत्मा के लिए, हम आज सुनेंगे अल्फ्रेड श्निटके प्रेम की घोषणा

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22 टिप्पणियाँ

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अनीता
07 सितंबर 2018 13:35 . पर

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अन्ना
21 मार्च 2017 13:39 . पर

नाक गुहा में बलगम का स्राव - सुरक्षा यान्तृकीशरीर, धूल, सूक्ष्मजीवों, बैक्टीरिया और विदेशी कणों को श्वसन प्रणाली में प्रवेश करने से रोकता है। घर पर नाक धोने से आप अतिरिक्त बलगम, मृत कोशिकाओं और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को हटा सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, श्लेष्म झिल्ली का काम अनुकूलित किया जाता है, और नाक से सांस लेनाबहुत सुविधा होती है।

नाक धोने के लिए संकेत

साइनस को धोना विभिन्न रोगों के लिए संकेत दिया गया है:

• जंतु,
• साइनसाइटिस,
• बहती नाक विभिन्न मूल(एलर्जी, सर्दी),
• क्रोनिक टॉन्सिलिटिस,
• एडेनोओडाइटिस, आदि।

इन बीमारियों के अलावा, निम्नलिखित स्थितियों में नाक को धोया जाता है:

• सरदर्द,
• थकान,
• दूरदर्शिता और मायोपिया,
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस,
• दमा,
• अनिद्रा और अवसाद
• निमोनिया ( निमोनिया),
• तंत्रिका थकान, आदि।

धुलाई तरल तैयार करना

आप अपनी नाक धो सकते हैं विभिन्न समाधानऔर तरल पदार्थ। आप ऐसे समाधान किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं या घर पर तैयार कर सकते हैं।

1. से समाधान समुद्री नमक . उच्च गुणवत्ता वाला समुद्री नमक किसी फार्मेसी या किसी कॉस्मेटिक स्टोर में बेचा जाता है। उपयोग करने से तुरंत पहले, नमक अनुपात में पतला होता है: एक गिलास में एक तिहाई चम्मच नमक डालें उबला हुआ पानी, भंग करना। के बारे में अधिक
2. साधारण से समाधान नमक . पिछले नुस्खा के अनुसार तैयार किया गया।
3. फार्मेसी शुल्कनाक धोने के लिए. फार्मेसी विभिन्न तैयार समाधान बेचती है। इस तरह के समाधान एक फार्मेसी की स्थिति में तैयार किए जाते हैं, उन्हें जोड़कर आवश्यक तेल. उपयोग में, ऐसे तरल पदार्थ बहुत सरल हैं: बस निर्देश पढ़ें।
4. हर्बल समाधान. नाक को पानी के अर्क से धोया जाता है निम्नलिखित जड़ी बूटियों: कैमोमाइल, कैलेंडुला, स्ट्रिंग, नीलगिरी का पत्ता, सेंट जॉन पौधा। उपयोग करने से पहले, धुंध के माध्यम से तैयार जलसेक पास करें। अपनी नाक को कुल्ला करने के लिए किस जड़ी-बूटी के घोल से स्वयं निर्णय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है - आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
5. फुरसिलिन. यह काफी लोकप्रिय है रोगाणुरोधी कारकसाइनस धोने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। नाक धोने की प्रक्रिया का उपयोग ललाट साइनसाइटिस और साइनसिसिस के लिए सहायक दवा के रूप में किया जाता है। फुरसिलिन का तैयार घोल किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, लेकिन आप इसे एक गिलास उबले हुए पानी में घोलकर खुद भी तैयार कर सकते हैं। घुलने से पहले, फुरसिलिन टैबलेट को पीस लें, और फिर परिणामस्वरूप उबला हुआ पाउडर डालें गर्म पानी, फिर पूर्ण विघटन के लिए 1-1.5 घंटे के लिए छोड़ दें।

अपनी नाक को ठीक से कैसे धोएं?

नाक धोने के लिए ऐसे बर्तनों का प्रयोग करें जिससे यह सुविधाजनक हो। सही विकल्प- टोंटी के साथ एक विशेष मग खरीदें, आप इसे किसी फार्मेसी में पा सकते हैं। खैर इस उद्देश्य के लिए, एक नियमित या चायदानी उपयुक्त है।

पर मेडिकल अभ्यास करनानाक धोने के विकल्प हैं, जिन्हें पारंपरिक रूप से धोने के घोल के आधार पर तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• नासिका छिद्र से नासिका छिद्र तक(इस विधि में सिर को झुकाना शामिल है ताकि एक नथुने दूसरे के ऊपर स्थित हो, फिर ऊपरी नथुने में तरल डाला जाता है, और यह दूसरे से बाहर निकलता है, फिर प्रक्रिया दूसरे नथुने से दोहराई जाती है)
• नाक से मुँह तक, घर पर नासॉफिरिन्क्स को धोने के लिए (नाक से तरल में डालें, और इसे मुंह से बाहर निकालें),
• नाक के माध्यम से(यह विधि सबसे आसान है - बस अपनी हथेली में धोने का तरल लें और इसे अपनी नाक से खींच लें, फिर इसे अपने मुंह या नाक से हटा दें)।

नथुने से नथुने तक धोने की प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, निम्नलिखित चरणों को पूरा करना आवश्यक है:

1. नाक धोने के उपकरण में थोड़ा सा घोल डालें, इसे 23 - 30 डिग्री के तापमान पर प्रीहीट करें,
2. घोल के साथ एक कंटेनर उठाएँ और सिंक के ऊपर झुकें, बनाएँ गहरी सांसऔर अपना मुंह खोलो
3. चायदानी के टोंटी को नथुने से जोड़ दें जो कि अधिक है, धीरे-धीरे तरल डालें ताकि यह घोल दूसरे नथुने से बाहर निकल जाए
4. एक रूमाल के साथ अतिरिक्त तरल निकालें
5. दूसरे नथुने से भी ऐसा ही करें,
6. बाकी तरल को उड़ा दें।
7. प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आप कुछ घंटों के लिए बाहर नहीं जा सकते।

यह संभव है कि नाक धोते समय दूसरे नथुने से पानी नहीं बहता है, यह इंगित करता है कि साइनस की धैर्य के साथ समस्याएं हैं। आप वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर एजेंटों (नेफ्थिज़िनम, सोनारिन, आदि) का उपयोग कर सकते हैं और 10 मिनट के बाद पुनः प्रयास करें। यदि यह काम नहीं करता है और आपकी नाक अभी भी भरी हुई है, तो जोश में न आएं। श्रवण ट्यूब के माध्यम से पानी ऑरोफरीनक्स, या मध्य कान में भी जा सकता है, और यह पहले से ही तीव्र ओटिटिस मीडिया से भरा है। इसलिए, बेहतर है कि जोखिम न लें और ईएनटी की ओर रुख करें, वह नाक को एक विशेष सक्शन-एस्पिरेटर से धोएगा।

कितनी बार नाक धोना है?

श्वसन और अन्य बीमारियों को रोकने के लिए, साइनस को दिन में एक बार धोने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः सोते समय। लेकीन मे औषधीय प्रयोजनोंयह प्रक्रिया दिन में 2-3 बार की जाती है।

नाक धोना दुर्लभ मामले, लेकिन फिर भी contraindicated:

• एडिमा के साथ, जिसे निकालना समस्याग्रस्त है,
• में ट्यूमर नाक का छेद,
• मध्यकर्णशोथ,
• करने की प्रवृत्ति नकसीर,
• एलर्जी के लिए संवेदनशीलता रचना घटक,
• टाम्पैनिक सेप्टम का छिद्र।

नाक धोना - काफी सरल, लेकिन साथ ही पर्याप्त प्रभावी प्रक्रियाजो घर पर करना आसान है। लेकिन निस्तब्धता से पहले, जरूरआपको सलाह के लिए अपने डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

औषधीय तैयारी।

अलग से, विशेष दवाओं से नाक धोने पर विचार करें।

डॉल्फिन

इस दवा की मदद से एक साथ दो चिकित्सीय प्रक्रियाएं की जाती हैं

• गरारे करना (गले में खराश, सार्स, इन्फ्लूएंजा, ग्रसनीशोथ के साथ),
• नाक धोना (साइनसाइटिस, बहती नाक, राइनाइटिस, एडेनोओडाइटिस के साथ)।

दिया गया दवानासॉफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली से रोगाणुओं और वायरस को पूरी तरह से हटा देता है, उनके विकास और प्रजनन को रोकता है।

पहले आवेदन के बाद, रोगी को राहत महसूस होगी। और अगर आप इस घोल को दिन में 3 बार इस्तेमाल करते हैं तो दो दिन बाद नाक बहना बंद हो जाती है और गले में दर्द होना बंद हो जाता है।

डॉल्फिन के फायदे यह है कि यह नासॉफिरिन्क्स के सभी हिस्सों में "काम करता है", यहां तक ​​​​कि स्प्रे और बूंदों के लिए दुर्गम भी। इस आशय के लिए धन्यवाद, सूजन जल्दी से हटा दी जाती है, और रोगजनक बलगम को प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है।

फोटो निर्देश आपको बताएगा कि नाक धोने के लिए डॉल्फ़िन का उपयोग कैसे करें।

एक्वा मैरिसो

एक्वा मैरिस नाक के म्यूकोसा को प्रभावी ढंग से पुनर्स्थापित करता है, सभी नासिका मार्ग को सींचता है और उनमें से रोगजनकों को हटाता है।

रोगाणुओं के विनाश के अलावा, स्प्रे प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि करता है और नाक के श्लेष्म के सिलिया के इष्टतम कामकाज को सुनिश्चित करता है, जिसके परिणामस्वरूप सहज रूप मेंबलगम, वायरस और बैक्टीरिया उत्सर्जित होते हैं।

दवा पानी के आधार पर बनाई जाती है एड्रियाटिक समुद्र, इसकी संरचना में - विशेष रूप से प्राकृतिक खनिज पदार्थ. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए एक्वा मैरिस के साथ नाक धोने का संकेत दिया गया है।

एक्वालोर

Aqualor बच्चों और वयस्कों के लिए नाक गुहा के साइनस की गहन धुलाई के लिए एक दवा है। आवेदन करें जब गंभीर भीड़नाक। Aqualor के लिए सबसे प्रभावी है सर्जिकल ऑपरेशननाक गुहा, इसके प्रभाव से दवा:

• उपचार और वसूली में काफी तेजी लाता है,
• नरम करता है और क्रस्ट को हटाता है,
• रक्त के थक्कों और बलगम से नाक गुहा को साफ करता है,
• लगभग सभी बैक्टीरिया को धो देता है।

Aqualor के साथ नेज़ल लैवेज का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों के लिए किया जाता है:

• जटिल उपचारएडेनोओडाइटिस,
• इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई का जटिल उपचार,
• राइनाइटिस, आदि

इसके फायदे चिकित्सीय उपकरणअगला।

1. स्थानीय प्रतिरक्षा को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है।
2. एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य दवाओं के प्रभाव को मजबूत करता है।
3. स्वस्थ नाक श्वास को पुनर्स्थापित करता है।

वीडियो फुटेज

घर पर अपनी नाक को ठीक से कैसे धोएं, आप देख सकते हैं अगला वीडियो, एक्वामारिस दवा के उदाहरण पर।

रत्नाकरी

नाक धोने का उद्देश्य नाक के मार्ग को साफ करना और स्वस्थ ऊतक कार्य का समर्थन करना है। नाक के अंदर कोशिकाएं होती हैं जो बलगम पैदा करती हैं (जो गले में गहराई तक जाने वाले वायुमार्ग को चिकनाई और रेखा देती है)।

बलगम की यह परत धूल और कीटाणुओं को भी फंसाती है जो संक्रमण ले जा सकते हैं: बैक्टीरिया, वायरस और कवक। बलगम में निहित एंटीबॉडी शरीर को इस आक्रमण का विरोध करने में मदद करते हैं (एक स्वस्थ व्यक्ति का बलगम रोगाणुओं को नाक गुहा से पेट तक ले जाता है, फिर उन्हें आंतों के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है)। जब कोई व्यक्ति स्वस्थ होता है, तो श्लेष्म झिल्ली को नाक गुहा को अस्तर करने वाली कोशिकाओं के सिलिया द्वारा ले जाया जाता है। इसे हर 10-20 मिनट में पूरी तरह से बदल दिया जाता है। हालांकि, अगर बलगम की फिल्म पतली और पतली हो जाती है, तो बलगम नाक से बाहर निकल जाएगा या गले से नीचे की ओर निकल जाएगा। और गाढ़ा या अधिक बलगम सिलिया द्वारा नहीं ले जाया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप जमाव, साइनस का रुकावट और बलगम के मुक्त मार्ग में बाधा उत्पन्न होती है।

नाक को साफ करने और म्यूकोसा को ठीक करने की प्रक्रिया प्राचीन काल से जानी जाती है। में से एक सबसे अच्छा उपचारतथाकथित नेति चायदानी की मदद से किया जाता है - नथुने के माध्यम से नमक का पानी डालने के लिए एक विशेष छोटा बर्तन। यह प्रक्रिया बहुत सरल है और जल्दी से सबसे सुखद अभ्यासों में से एक बन सकती है।

एक नेति केतली (या कोई छोटी केतली) में गर्म नमकीन घोल (शरीर का तापमान) भरें। शुद्ध, बिना आयोडीन वाले नमक का उपयोग करना बेहतर है, जिसका उपयोग मैरिनेड बनाने के लिए किया जाता है। घोल तैयार करने के लिए नमक की मात्रा इसके पीसने की सूक्ष्मता पर निर्भर करती है। आधा चम्मच (यदि यह मोटा नमक है) या सिर्फ एक चौथाई चम्मच से अधिक बारीक पिसा हुआ नमक, जैसे कि बिना आयोडीन वाला टेबल नमक लें। सुनिश्चित करें कि नमक पूरी तरह से भंग हो गया है। यदि आपने घोल को सही तरीके से तैयार किया है (बहुत ज्यादा नहीं, लेकिन बहुत कम नमक नहीं), तो इसका कोई कारण नहीं होगा असहजतालेकिन, इसके विपरीत, राहत लाएगा। साइनस से गुजरते हुए, समाधान अतिरिक्त बलगम को हटा देता है और इस तरह उन्हें मुक्त कर देता है। समाधान की क्रिया सूजन से राहत देगी और सूजन वाले ऊतकों से तरल पदार्थ को हटा देगी।

प्रक्रिया को कुछ ही प्रयासों में आसानी से महारत हासिल की जा सकती है।

• सिंक के ऊपर नीचे की ओर झुकें।
• अपने सिर को बगल की ओर मोड़ें ताकि एक नथुना दूसरे से ऊंचा हो।
• अपने मुंह से सांस लें (अपनी सांस को रोकने की जरूरत नहीं है, यह पानी के मुक्त मार्ग में हस्तक्षेप कर सकता है)।
• चायदानी की टोंटी को ऊपरी नथुने में डालें। पानी नाक से स्वतंत्र रूप से बहेगा और एक पल में निचले नथुने से बाहर निकल जाएगा।
• चायदानी की पूरी सामग्री को एक नथुने से डालें, दूसरे से भी ऐसा ही करें, अपना सिर घुमाएँ। आप हर तरफ केतली की आधी सामग्री का उपयोग कर सकते हैं। किसी भी मामले में, धुलाई दोनों तरफ से की जानी चाहिए।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपना सिर कैसे पकड़ते हैं। अगर आपके निचले नथुने से बहने के बजाय आपके मुंह में पानी बहता है, तो आपको गहराई से झुकना चाहिए। अगर दूसरे नथुने से पानी नहीं बहता है, तो आपको या तो थोड़ा सीधा करना चाहिए या अपना सिर और मोड़ना चाहिए। थोड़ा सा प्रयोग सफलता दिलाएगा। फिर भी, अगर कुछ नहीं होता है, तो किसी अनुभवी शिक्षक से सलाह लें। आमतौर पर समस्या आसानी से हल हो जाती है।

प्रक्रिया पूरी करने के बाद, 5-10 मध्यम-शक्ति साँस छोड़ना आपको बलगम और शेष पानी की नाक को साफ करने में मदद करेगा। इस समय, यह महत्वपूर्ण है कि अपनी नाक (या एक नथुने) को चुटकी में न लें और अपना मुंह थोड़ा खुला रखें, अन्यथा पानी या बलगम खुले में प्रवेश कर सकता है। यूस्टेशियन ट्यूब. बस सिंक में या एक नैपकिन में जोर से साँस छोड़ें, जिसे नाक के खिलाफ शिथिल रूप से दबाया जाना चाहिए। याद रखें कि इस फ्लश का उद्देश्य अतिरिक्त बलगम को निकालना है, इसलिए घबराएं नहीं। आप स्वयं एक ऐसी विधि पर आएंगे जो आपके लिए सुविधाजनक हो।

अगर आपकी नाक में कुछ सेलाइन बची है, तो कुछ योगाभ्यास आपकी मदद कर सकते हैं। सिर झुका हुआ अलग दिशाहटाने में मदद करें अतिरिक्त पानी. आमतौर पर इस मामले में, निम्नलिखित दो अभ्यासों की सिफारिश की जाती है: सामान्य आगे की ओर झुकता है और सिर को ऊपर करने पर आगे की ओर झुकता है। प्रयोग के माध्यम से, आप अपने लिए सबसे अच्छी स्थिति पाएंगे। मुद्रा से बाहर निकलने पर नाक से द्रव टपक सकता है। इसे हल्के से बाहर निकालें और कुछ मध्यम-शक्ति वाली साँसें लें।

परिणाम : नाक से पानी निकालना सभी के लिए फायदेमंद होता है। वे उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जो अन्य योग अभ्यासों से परिचित नहीं हैं। नाक धोने का स्पष्ट प्रभाव दूर करना है अतिरिक्त बलगम. लेकिन यह न केवल उन लोगों की मदद करेगा जिन्हें सांस लेने में कठिनाई होती है। यदि आपको नाक धोने की कोशिश करने के लिए और कारणों की आवश्यकता है, तो यहां एक दर्जन अच्छे कारण हैं:

• धूल भरे या धुएँ के वातावरण में रहने के बाद भी आपको साँस लेने में आसानी होगी। आपकी श्वास आसानी से और स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होगी। यह गहरे स्तर पर विश्राम को बढ़ावा देता है।
• कुछ समय बाद, धोने के परिणामस्वरूप, आपकी गंध की भावना में सुधार होगा। अपनी सूंघने की क्षमता में सुधार के बाद, आप महसूस करेंगे कि आप स्वाद को बेहतर तरीके से पहचान सकते हैं।
• Eustachian ट्यूबों का आसान उद्घाटन।
• से मार्ग के जल निकासी की सुविधा प्रदान करता है साइनसऔर खोपड़ी के चैनल नासिका मार्ग में, जो साइनस रोग को रोकता या कम करता है ( नमकीन, हालांकि, साइनस में नहीं पड़ता है)।
• योग नियमावली के अनुसार, राज्य आँखों की नसबहते पानी की निकटता से, मुँह से साँस लेने से ठीक हो जाता है।

सावधानी: नाक से पानी निकालना के मामलों में उपचार की जगह नहीं ले सकता जीर्ण सूजनया नाक के मार्ग में रुकावट। इन मामलों में, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

यदि आप नाक धोने का निर्णय लेते हैं, तो पढ़ाई के दौरान उन्हें रोजाना 3-6 दिनों तक करने की योजना बनाएं। फिर यह पता लगाने के लिए प्रयोग करें कि आपको उनकी कितनी आवश्यकता है और दिन का कौन सा समय उनके लिए सबसे अच्छा है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

• समग्र प्रभाव क्या है यह देखने के लिए एक महीने के लिए हर सुबह चायदानी का उपयोग करने का प्रयास करें।
• आसन या ध्यान करने से पहले फ्लश करें।
• धूल, धुआं या कालिख निकलने पर अपनी नाक को अच्छी तरह से धो लें। ध्यान दें कि इससे राहत मिलती है।
• मौसमी उत्तेजनाओं के दौरान एलर्जीदो या अधिक दैनिक धुलाई करें।
• नाक के बलगम के नवीनीकरण की प्राकृतिक लय में फिट होने के लिए भोजन से पहले फ्लशिंग सबसे अच्छा किया जाता है।

खारे पानी से नाक धोना आज लोकप्रिय है और माना जाता है एक अच्छा उपायशीत उपचार। प्रक्रिया किसी भी प्रकार की नाक गुहा को साफ करती है रोगजनक सूक्ष्मजीव, रोकता है आगामी विकाशजुकाम या इसे पूरी तरह से खत्म कर देता है। बनाए रखने के लिए आप अपनी नाक भी धो सकते हैं स्वस्थ लोग सामान्य ऑपरेशनश्वसन प्रणाली। अंतिम परिणाम समाधान और प्रक्रिया की सही तैयारी पर निर्भर करता है।

विषय:

धुलाई प्रक्रिया का चिकित्सीय प्रभाव

1. नमक का एक जलीय घोल नासॉफिरिन्क्स कीटाणुरहित करता है, सूजन को कम करता है, एक संक्रामक रोग विकसित होने की संभावना को काफी कम करता है।
2. एलर्जी की प्रतिक्रिया के जोखिम को कम करते हुए, विभिन्न एलर्जी संबंधी परेशानियों को पूरी तरह से समाप्त कर देता है।
3. श्लेष्मा झिल्ली की सूजन को कम करता है, नाक से सांस लेने की सुविधा देता है।
4. नाक गुहा के जहाजों को मजबूत करता है, स्थानीय प्रतिरक्षा बढ़ाता है।

साइनसाइटिस, राइनाइटिस, साइनसाइटिस, बहती नाक आदि के उपचार के दौरान नाक को नमक के पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए। उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है, और रोग के उन्नत मामलों में जटिलताओं के विकास को भी रोकता है।

धोने का घोल तैयार करना

नाक धोने के लिए नमक का घोल बिल्कुल हानिरहित माना जाता है, इसका उपयोग बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी किया जा सकता है, जिसके बारे में नहीं कहा जा सकता चिकित्सा तैयारी, जिसका उपयोग साइड इफेक्ट के जोखिम से जुड़ा है।

समाधान टेबल नमक और समुद्री नमक दोनों से तैयार किया जा सकता है, लेकिन बिना योजक के (आप इसे कम कीमत पर नियमित फार्मेसी में खरीद सकते हैं)। अंतिम विकल्पअधिक बेहतर है, क्योंकि समुद्री नमक में कई प्रकार के होते हैं उपयोगी खनिजऔर चिकित्सीय प्रदान करता है निवारक कार्रवाईश्लेष्मा पर।

समुद्री नमक कुल्ला विकल्प

कमरे के तापमान पर 1 कप उबला हुआ पानी के लिए, 1/2 छोटा चम्मच लें। समुद्री नमक।

आरामदायक तापमान पर 1 कप उबला हुआ पानी के लिए, 2 चम्मच लें। समुद्री नमक। यह खुराक बहुत धूल भरे कमरे में काम करने वाले लोगों के लिए प्रासंगिक है।

1 लीटर गर्म उबले पानी के लिए, 2 चम्मच लें। समुद्री नमक। उपकरण गरारे करने, बीमारियों के मामले में नाक साफ करने के लिए उपयोग करने के लिए अच्छा है भड़काऊ प्रकृति, तीव्र और पुरानी साइनसिसिस। बच्चे की नाक धोने के लिए छोटी चम्मच से घोल तैयार किया जाता है। नमक और एक गिलास उबला हुआ पानी कमरे के तापमान पर।

यदि किसी कारण से आपको समुद्री नमक नहीं मिल रहा है, तो आप साधारण टेबल नमक का उपयोग कर सकते हैं। 0.5 लीटर गर्म पानी के लिए 1 चम्मच लें।

नाक गुहा को साफ करने के लिए एक नमकीन घोल तैयार करने के लिए, आप नमक के साथ संयोजन में भी इस्तेमाल कर सकते हैं मीठा सोडा, 1 कप गर्म उबले पानी के लिए, ½ छोटा चम्मच लें। उत्पाद। समाधान होगा जीवाणुनाशक क्रिया. रोग की रोकथाम के लिए, समाधान का उपयोग केवल औषधीय प्रयोजनों के लिए नहीं किया जा सकता है।

आप कितनी बार अपनी नाक धो सकते हैं

निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रति सप्ताह 2-3 प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं। एक प्रक्रिया के लिए, 200-250 मिलीलीटर समाधान का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। चिकित्सा के प्रयोजन के लिए सूजन की बीमारीस्थिति के आधार पर, नाक गुहा को दिन में 3-4 बार 1-2 सप्ताह तक धोना चाहिए। ऊपर के रोगों से ग्रसित लोग श्वसन तंत्रमें जीर्ण रूप, या भारी धूल वाले क्षेत्रों में काम करने के लिए मजबूर, स्थायी उपयोग के लिए प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है।

प्रक्रिया तकनीक

आज, रोगजनक सामग्री की नाक को साफ करने के कई तरीके और उपकरण हैं। फार्मेसियों में, आप एक विशेष बर्तन-पानी का डिब्बा खरीद सकते हैं, जो लम्बी गर्दन और एक संकीर्ण टोंटी के साथ एक साधारण छोटे चायदानी जैसा दिखता है। आप सामान्य सीरिंज-नाशपाती का उपयोग कर सकते हैं, जो सावधानी से और सही आवेदनबहुत आराम से।

वीडियो: अपनी नाक को सही तरीके से धोएं।

नमक के पानी से अपनी नाक को कुल्ला करने के लिए, आपको सिंक के ऊपर झुकना होगा, अपने सिर को थोड़ा सा बगल की ओर मोड़ना होगा और अपना मुंह खोलना होगा। इसके अलावा, नासिका मार्ग में, जो अधिक निकला, धीरे-धीरे पानी के कैन से खारा घोल डालें। यदि कुल्ला सही ढंग से किया जाता है, तो तरल नीचे नथुने से बहना चाहिए। हेरफेर के दौरान, आपको अपनी सांस रोकनी चाहिए ताकि समाधान फेफड़ों या ब्रांकाई में "डालना" न पड़े। फिर अपने सिर को दूसरी तरफ थोड़ा मोड़ें और दूसरे नथुने से हेरफेर को दोहराएं।

6 साल से पहले के बच्चों के लिए धुलाई की सिफारिश नहीं की जाती है। इस उम्र तक, समाधान दिन में कई बार नाक गुहा की सिंचाई कर सकता है। ऐसा करने के लिए, एक स्प्रे डिस्पेंसर के साथ एक बोतल में घोल डालें। समाधान प्रतिदिन बदलें। प्रत्येक सिंचाई के बाद, 5-10 मिनट के बाद, यदि संभव हो तो, आपको बच्चे को अपनी नाक बहने देनी चाहिए।

सामान्य सर्दी और अन्य के उपचार और रोकथाम की इस पद्धति का उपयोग करने से पहले जुकामकिसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

नाक बंद होने पर कुल्ला करने की सलाह नहीं दी जाती है, इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। इस मामले में, आपको उपयोग करना चाहिए वाहिकासंकीर्णक क्रियाऔर फिर कुल्ला। धोने के बाद आप अगले दो घंटे तक बाहर नहीं जा सकते। साइनस में शेष तरल पदार्थ की पृष्ठभूमि के खिलाफ हाइपोथर्मिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहती नाक के विकास को रोकने के लिए यह आवश्यक है।

खारे पानी से नाक धोने का एकमात्र contraindication ओटिटिस मीडिया की प्रवृत्ति है।

अन्ना शस्ट, विशेष रूप से बिग सिटी मॉम्स पोर्टल के लिए:

नादेज़्दा एमिलीनोवा- बाल रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ, होम्योपैथिक चिकित्सक। उनके पास अतिरिक्त विशेषज्ञताएं हैं: उपचार और रिफ्लेक्सोलॉजी के गैर-दवा विधियों, न्यूरोपैथोलॉजी, शास्त्रीय और नैदानिक ​​​​होम्योपैथी। बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में अनुभव - 17 वर्ष। माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों के लिए समर्पित: बाल स्वास्थ्यतथा नरम तरीकेइलाज।

उसके में मेडिकल अभ्यास करनावास्तव में, दैनिक आधार पर, मुझे ओटिटिस मीडिया जैसी घटना का सामना करना पड़ता है, जो नाक के पानी से उकसाया जाता है। माता-पिता सोचते हैं कि वे बच्चे का इलाज कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में वे, अपने हाथों से, बाल रोग विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में और, जो विशेष रूप से दुखद और अस्वीकार्य है, ईएनटी डॉक्टर, एक अतिरिक्त बनाते हैं गंभीर समस्या. सामान्य तौर पर, मैं नाक गुहा में व्यापक सक्रिय स्थानीय चिकित्सा के बारे में अधिक बात करना चाहूंगा: वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर, जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक बूँदें- बच्चों के नाक में जन्म से ही सभी तरह के तरल पदार्थ टपकते रहते हैं। यह कितना सुरक्षित है? क्या बढ़ना संभव है स्वस्थ बच्चाकोई नाक बूँदें नहीं? चिकित्सा के इस क्षेत्र में विश्व अभ्यास क्या है?

उदाहरण के लिए, "सिंचाई चिकित्सा" क्या है? पद्धतिगत और वैचारिक रूप से, ये तथाकथित "सफाई चिकित्सा" की गूँज हैं, जो पहले 100, 200, 300 साल पहले प्रचलित थी, और बाद में आकार लेने वाले रोगों के संक्रामक प्रतिमान की गूँज, जब डॉक्टर बीमारी का अनुभव करते हैं (में) इस मामले में, सामान्य सर्दी) विशेष रूप से के रूप में संक्रामक प्रक्रिया, रोगाणुओं और विषाणुओं को एक अनुपयुक्त रूप से महत्वपूर्ण स्थान देना, स्वयं मैक्रोऑर्गेनिज्म और इसकी स्व-नियमन प्रणालियों की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। इन विचारों के आधार पर, नाक को धोना उपचार में एक महत्वपूर्ण घटक है। हम रोगाणुओं को धोएंगे, हम विषाणुओं को मारेंगे, हम बलगम को हटा देंगे, और स्वास्थ्य आ जाएगा। ऐसा है क्या?

• चिकित्सा के इतिहास में एक भ्रमण हमेशा दिलचस्प होता है, जो कभी-कभी आधुनिक चिकित्सा में कुछ प्रथाओं को समझने और गंभीर रूप से समझने में मदद करता है। पिछली शताब्दियों में सफाई चिकित्सा बेहद लोकप्रिय थी और इन तरल पदार्थों के संदूषण के बारे में, शरीर को भरने वाले तरल पदार्थों के अनुपात और गुणवत्ता के उल्लंघन के रूप में रोग के बारे में प्राचीन चिकित्सकों के विचारों पर आधारित थी। सफाई चिकित्सा का उदय और पतन 16वीं-19वीं शताब्दी में आता है, जब रक्तपात और क्लिस्टिर (सफाई चिकित्सा के रूपों के रूप में) बहुत लोकप्रिय थे, खासकर समाज के ऊपरी तबके में - विदेशी और हमारे। एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण और उदाहरण फ्रांस के राजा लुई का उपचार है, जिन्होंने अपने चिकित्सक से प्रति वर्ष 47 रक्तपात, 215 इमेटिक और 312 एनीमा प्राप्त किए। अर्थात्, सम्राट को एक डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार एक वर्ष के लिए एक दिन में एक एनीमा प्राप्त होता था।

आज, उपचार के ऐसे तरीके बेतुके लगते हैं, लेकिन एक बार उन्हें अत्याधुनिक चिकित्सा पद्धति माना जाता था और आज के नाक धोने की तरह ही हर जगह इसका अभ्यास किया जाता था। वाहिकासंकीर्णक बूँदें.

- और फिर भी, नाक को कुल्ला करना और बूंदों को टपकाना हानिकारक क्यों है? और माता-पिता को स्नोट पर कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए?

आइए इसका पता लगाते हैं। आपको अपनी नाक बिल्कुल धोने की ज़रूरत क्यों है? यह प्रक्रिया इस थीसिस पर आधारित है कि नाक में कुछ गंदा और गलत है, अशुद्ध है। स्नोट और बहती नाक के लिए कुछ को जिम्मेदार ठहराया जाता है नकारात्मक गुणऔर जितनी जल्दी हो सके उनसे छुटकारा पाने का प्रयास करें, नाक के श्लेष्म को सूखा या मॉइस्चराइज करें, और बूंदों के साथ सूजन को भी दूर करें - बहती नाक को हराएं।

वास्तव में, यह एक अद्वितीय सुरक्षात्मक कीचड़ है, जैविक द्रवएक अनूठी रचना के साथ। यह और पूरी सेनाल्यूकोसाइट्स और लिम्फोसाइट्स (दोनों मृत और अभी भी काफी स्वस्थ हैं), जो नासॉफिरिन्क्स को संक्रमण के आक्रमण से बचाते हैं, गैर-विशिष्ट कारकस्थानीय सुरक्षा, जीवाणुनाशक गुण, जटिल प्रोटीन (श्लेष्म), नमक, पानी, और इसी तरह। स्नोट सिर्फ वही है जो हमें संक्रमण से छुटकारा पाने और प्रतिरक्षा बनाने में मदद करता है।

नाक का म्यूकोसा दिलचस्प और बेहद जटिल है। शोधकर्ताओं के अनुसार, नाक गुहा में संवहनी नेटवर्क जटिलता में उसी से बेहतर है वाहिकाजिगर में (चीनी ने अपने कार्य और रक्त परिसंचरण "एल्डर क्वीन" में भागीदारी के लिए यकृत का उपनाम दिया), और टपकाना वाहिकासंकीर्णक बूँदेंइस संबंध में - मध्ययुगीन बर्बरता, भूले हुए रक्तपात के समान। ऐसी बूंदों के उपयोग से म्यूकोसा में रक्त संचार कई महीनों तक बाधित रहता है, और यह खराब असरअच्छी तरह से अध्ययन और वर्णन किया गया है, और वासोकोनस्ट्रिक्टर ड्रॉप्स स्वयं प्रभावी साबित नहीं हुए हैं और बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं हैं, विदेशी बाल रोग में उनका उपयोग सीमित है।

इंटरनेट पर और चिकित्सा प्रकाशनदुनिया भर में, आप ऐसे कई मामले पा सकते हैं, जब नाक में बूंदों के टपकने के बाद, बच्चे में पतन या कोमा भी होता है, वयस्कों में, ऐसी बूंदों के उपयोग के बाद स्ट्रोक का वर्णन किया जाता है।

नाक का म्यूकोसा अपने आप में नाजुक होता है, इसकी सबम्यूकोसल परत में काम जोरों पर होता है: लिम्फोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स रक्त से बैक्टीरिया और वायरस से लड़ते हैं। सबम्यूकोसल परत में, माइक्रोलिम्फ नोड्स में, इन सेल योद्धाओं की टुकड़ी छितरी हुई है, जो पहले से ही सिग्नल पर लड़ने वालों की सहायता के लिए तैयार हैं।

सुरक्षात्मक बलगम, जटिल प्रोटीन से मिलकर, सिलिअटेड एपिथेलियम को दो परतों में कवर करता है - नीचे सोल, ऊपर जेल, बहुत तरल। यह इतनी तेज गति से बहता है कि एक वायरस, एक जीवाणु, यहां तक ​​​​कि एक कोशिका में शामिल होने और इसे नष्ट करने के लिए बहुत उत्सुक है, इसे आसानी से नहीं कर सकता है, जबकि सुरक्षात्मक श्लेष्म श्लेष्म को ढकता है।

इसलिए, पहले बहती नाक को एक अलग कोण से देखें: स्नोट क्या है? माता-पिता को उन्हें कैसे जवाब देना चाहिए? स्नोट हमारे दोस्त हैं! सकारात्मक प्रतिक्रिया दें! यानी शारीरिक रूप से हमारे शरीर में ही नाक की सफाई होती है। इस शुद्धि में बाहर से कुछ और जोड़ने का कोई मतलब नहीं है।

- यह वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के साथ स्पष्ट है, लेकिन धोने के लिए साधारण खारे पानी से नुकसान कैसे हो सकता है?

तथ्य यह है कि इन प्रतीत होने वाली हानिरहित दवाओं का उपयोग करते समय, वास्तव में एक प्रभाव प्राप्त होता है जो अपेक्षित के विपरीत होता है। इलाज के बजाय, हम अक्सर बीमारी के बिगड़ने और ओटिटिस मीडिया में इसके संक्रमण को प्राप्त करते हैं। और यह, सिद्ध अक्षमता के साथ: यह सिद्ध हो चुका है कि खारा समाधानसामान्य सर्दी की अवधि को कम न करें और प्लेसीबो की तुलना में किसी भी तरह से इसकी तीव्रता को प्रभावित न करें।

- नाक धोते समय ओटिटिस मीडिया का क्या कारण हो सकता है?

बच्चों की खोपड़ी की शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं ऐसी होती हैं कि बच्चों में एक छोटी और चौड़ी श्रवण नली होती है, कुछ कान की ओर झुकती भी हैं। यदि आप नाक में बलगम को पतला और धुंधला करते हैं, तो यह बलगम कान की ओर अधिक तीव्रता से बहने लगता है, जहां इसके लिए एक सीधा रास्ता खुला होता है। यही ओटिटिस मीडिया का कारण बनता है। आप अपनी नाक को बहुत जोर से फूंक भी नहीं सकते (और आपको बच्चों को यह समझाने की जरूरत है), क्योंकि तरल कीचड़जब दबाव बढ़ता है, तो यह सीधे कान की गुहा में प्रवाहित होता है। बड़ी राशिआधुनिक बच्चों में ओटिटिस नाक धोने से उकसाया जाता है।

आगे क्या होता है? मध्य कान की सूजन के डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज शुरू करते हैं। वैसे, यह भी गलत युक्ति है! उदाहरण के लिए, प्रतिश्यायी ओटिटिस के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स अपेक्षित प्रबंधन (अर्थात, गैर-हस्तक्षेप रणनीति) की सिफारिश करता है क्योंकि अधिकांश प्रतिश्यायी मध्यकर्णशोथएंटीबायोटिक दवाओं या किसी भी उपचार के बिना वसूली में अंत।

विपरीत भी सही है। जब मेरे मरीज़ अपने बच्चों की नाक में कुछ भी नहीं डालते हैं, वे अपनी नाक नहीं धोते हैं, हम व्यावहारिक रूप से बच्चों में ओटिटिस नहीं देखते हैं! हालांकि, इस नियम का एक अपवाद है - ये अतिवृद्धि वाले एडेनोइड ऊतक वाले बच्चे हैं, जो कभी-कभी मुंह को ओवरलैप करते हैं सुनने वाली ट्यूब, वेंटिलेशन को बाधित करता है और कान में दर्द को भड़काता है। लेकिन इस मामले में भी, बच्चे की नाक का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि पूरे बच्चे की है, क्योंकि एडेनोइड हाइपरट्रॉफी है विशेष मामलापूरे जीव के लिम्फ नोड्स की अतिवृद्धि, प्रतिरक्षा प्रणाली की कड़ी मेहनत का परिणाम है, इस मामले में यह पूरे जीव है जिसका इलाज किया जाना चाहिए, न कि अलग से नाक।

संक्षेप में, हम किस बारे में बात कर रहे हैं, तो सबसे सरल और सबसे अधिक प्रभावी सलाहबच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, जो युवा माता-पिता को दिया जा सकता है, जिन्होंने अभी तक बच्चों को "चंगा" नहीं किया है, इस तरह से ध्वनि होगी: बच्चे की नाक को कभी भी किसी भी जोड़तोड़ से न छुएं, न तो नोजल सक्शन के साथ, न ही धोने के साथ, न ही कुछ भी। अन्य। पुरानी ईएनटी विकृति वाले बच्चों के माता-पिता के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि स्थानीय चिकित्सा, रोगाणुओं और बलगम का मुकाबला करने के उद्देश्य से, एक मृत अंत है, यहां मैं आपको सलाह दूंगा कि बच्चे को समग्र रूप से व्यवहार करें, धीरे-धीरे नाक की बूंदों और स्थानीय प्रक्रियाओं से दूर हो जाएं।

- क्या आप अपने बच्चों की नाक बहने के लिए नोज ड्रॉप्स का इस्तेमाल करते हैं?

बिलकूल नही। और मैं बाल रोगियों को कभी नहीं लिखता, और मैं माताओं को ऐसा करने से रोकता हूं। कल्पना कीजिए, पूरे बचपन के लिए - नाक में कभी कोई बूंद नहीं!

- इस मामले में, आप तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के दौरान बहती नाक से निपटने की सलाह कैसे देते हैं? बीमार बच्चे को नाले में थूथन है, सांस लेना मुश्किल है। स्थिति को कैसे कम करें?

सबसे पहले, आपको अभी भी थोड़ा सहन करने की आवश्यकता है: श्लेष्म झिल्ली की सूजन से जुड़ी नाक की भीड़ हमेशा के लिए नहीं रह सकती है: अधिकतम दो या तीन दिन - और विनियमन नशीला स्वरप्राकृतिक और शारीरिक रूप से होता है। दूसरे, बीमारी के दौरान (यदि बहुत नहीं) उच्च तापमान) - बिस्तर पर जाने से पहले ऊंची उड़ान भरें गर्म पानी 10-15 मिनट के भीतर। इस प्रक्रिया के दौरान, स्नॉट धाराओं में बहेगा, यह बहुत अच्छा है, प्रक्रिया के दौरान, नाक स्राव की प्रवाह दर बदल जाती है। आप ठंडी और गर्म साँसें ले सकते हैं, कमरे में हवा को नम और ठंडा कर सकते हैं, अक्सर बच्चे को बहती नाक और खांसी से नहला सकते हैं। तीसरा, संकेत के अनुसार लें, यदि आवश्यक हो, फाइटोथेरेप्यूटिक और होम्योपैथिक तैयारी, जो धीरे-धीरे और धीरे से प्रतिरक्षा के नियमन में एक तीव्र संकट से गुजरने में मदद करते हैं। उपयोग करने के लिए भी अच्छा है घरेलू भौतिक चिकित्सा, अगर ऐसी कोई संभावना है। और प्रतीक्ष करो!