घर पर लोक उपचार के साथ मसूड़ों को मजबूत करना। वे बुरी सलाह नहीं देंगे: चिकित्सा और लोक उपचार के साथ मसूड़ों को मजबूत करने के तरीके

सुंदर और स्वस्थ दांत रखने के लिए, यह अविश्वसनीय है अपने मसूड़ों की देखभाल करना भी जरूरी है।. कई दंत रोगों की विशेषता इस तथ्य से होती है कि पीरियडोंटल ऊतकों, यानी मसूड़ों में सूजन विकसित होती है।

इसके बाद, यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे कि ढीला होना और यहां तक ​​कि दांतों का गिरना भी। इससे बचने के लिए मसूड़ों को मजबूत करना चाहिए।

पीरियोडोंटल बीमारी के उपचार के आधार के रूप में स्वच्छता नियम

यदि मौखिक स्वच्छता के नियमों का पूरी तरह से पालन नहीं किया जाता है, तो मजबूत करने के तरीकों में से कोई भी सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। . पीरियडोंटल बीमारी के इलाज की योजना बनाते समय डॉक्टर इस बारे में सबसे पहले बात करते हैं।.

तो यहाँ वे हैं:

1. दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना चाहिए. मसूड़ों के कमजोर होने और भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत के मामले में, इसे अधिक बार किया जाना चाहिए - प्रत्येक के बाद, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक छोटा भोजन भी। इसमें मिठाई के साथ "नाश्ता" भी शामिल है।

   महत्वपूर्ण पहले कुछ मिनटों में साफ करें (5-10), जैसा कि यह साबित हो चुका है कि सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया का सबसे नकारात्मक प्रभाव 30-40 मिनट के बाद देखा जाता है।

   सफाई के दौरान, आपको भी उपयोग करना चाहिए सही तकनीक, अर्थात्, सफाई आंदोलनों को स्वयं करना सही है, जो कि "स्वीपिंग" होना चाहिए, ब्रश की स्थिति 45 ° के कोण पर होनी चाहिए।

   चबाने वाली सतहों को सीधे ब्रश से साफ किया जाता है, और सामने के दांतों की भीतरी दीवारों को एक सीधी स्थिति में साफ किया जाता है।

1. आहार का पालन करना भी महत्वपूर्ण है।. दौड़ते समय कई स्नैक्स और भोजन से बचना चाहिए। यह आपके मुंह को लंबे समय तक साफ रखने में मदद करेगा।

1. दंत सोता का उपयोग. इससे आप उन जगहों को साफ कर सकते हैं जहां ब्रिसल्स घुस नहीं सकते। आपको टूथब्रश और फ्लॉस (डेंटल फ्लॉस) का एक साथ इस्तेमाल करना चाहिए।

1. बुरी आदतों की अस्वीकृति.

1. कुल्ला. यदि ब्रश का उपयोग करना संभव नहीं है, तो कम से कम मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है।

1. यदि रोगी के पास कोई दंत संरचना (ब्रेसिज़, प्रत्यारोपण, आदि) है अतिरिक्त टूल का भी उपयोग करेंस्वच्छता के लिए।

घर पर उच्च गुणवत्ता वाली स्वच्छता का संचालन करने का सबसे अच्छा विकल्प एक सिंचाई यंत्र का उपयोग करना होगा। यह उपकरण आपको यथासंभव अधिक से अधिक दुर्गम स्थानों को भी साफ करने की अनुमति देगा।

इसके अलावा, यह एक मालिश प्रभाव के साथ मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करता है, जो तरल का एक निर्देशित जेट है।

उपयुक्त टूथपेस्ट

ऐसे कई पेस्ट हैं, जिनके इस्तेमाल से आप अपने दांतों और मसूड़ों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और उन्हें घर पर ही मजबूत बना सकते हैं।

ऐसा पेस्ट को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

सड़न रोकनेवाली दबा

पहले वाले में वे शामिल हैं जो ऐसे पदार्थ होते हैं जिनमें एक मजबूत एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है. इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध क्लोरहेक्सिडिन, साथ ही फिनाइल सैलिसिलेट और हेक्सेटिडाइन।

उन्हें केवल उन अवधियों में उपयोग करने की सलाह दी जाती है जब भड़काऊ प्रक्रियाओं का तेज होना शुरू हो जाता है। आवेदन की अवधि मसूड़ों की विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करती है, लेकिन दो से चार सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सूजनरोधी

दूसरा समूह कुछ अलग तरीके से काम करता है। वे पौधे की उत्पत्ति के विरोधी भड़काऊ पदार्थों पर आधारित हैं।.

चूंकि वे मजबूत एंटीसेप्टिक्स का उपयोग नहीं करते हैं, ऐसे पेस्ट को बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है. इस दृष्टिकोण का दीर्घकालिक सुदृढ़ीकरण प्रभाव है।

• पैरोडोंटैक्स एफ, ग्रेट ब्रिटेन।
  सक्रिय अवयवों में औषधीय पौधों के अर्क (ऋषि, लोहबान, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, साथ ही कैमोमाइल, इचिनेशिया और रतनिया), सोडियम फ्लोराइड, जिंक साइट्रेट और अन्य खनिज लवण हैं।

  यहां, पौधे के घटकों के जीवाणुरोधी, हेमोस्टैटिक और कसैले प्रभाव को इस तथ्य के साथ जोड़ा जाता है कि लवण मसूड़ों के ऊतकों से घुसपैठ को हटाने में योगदान करते हैं। इस प्रकार, सूजन और सूजन कम हो जाती है, कोमल ऊतकों को मजबूत किया जाता है।

  Parodontax F के पैकेज (75 ग्राम) की औसत कीमत लगभग 190 रूबल है

• लैकलट फिटिफॉर्मुला, जर्मनी।
  रचना में सेंट जॉन पौधा, लोहबान, रतनिया, ऋषि, सोडियम फ्लोराइड और एल्यूमीनियम लैक्टेट के अर्क जैसे सक्रिय पदार्थ शामिल हैं। इनकी मदद से मसूड़े घने हो जाते हैं, खून बह रहा है और सूजन कम हो जाती है। फ्लोरीन की उपस्थिति विकास को रोकती है और रोगजनकों की गतिविधि को कम करती है।

  इस पेस्ट की औसत लागत 75 ग्राम के पैकेज के लिए लगभग 200 रूबल है।

औषधीय धुलाई का उपयोग

इस मामले में, शब्द "चिकित्सीय" को मुख्य रूप से जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए पहला समूहये उत्पाद, जो पेस्ट की तरह, मजबूत एंटीसेप्टिक पदार्थ होते हैं। वे वांट सूजन की अवधि के दौरान उपयोग करेंमुख्य उपचार के साथ।

परंतु दूसरा समूहकुल्ला एड्स मसूड़ों को मजबूत कर सकता हैखासकर यदि आप उन्हें लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा, ये उपकरण पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति देंगे।

उदाहरण के लिए, यहां तीन संभावित विकल्प दिए गए हैं:

• "प्रेसिडेंट क्लासिक प्लस", इटली।
  कई अन्य उत्पादों के विपरीत, इस कुल्ला में अल्कोहल नहीं होता है। इसलिए, इसका उपयोग छह साल की उम्र से बच्चों के लिए गम मजबूत करने वाले पाठ्यक्रमों के संचालन के लिए किया जा सकता है।

  250 मिलीलीटर समाधान की लागत लगभग 200 रूबल है।

• वन बाम, रूस।
  सेंट जॉन पौधा, ओक छाल, बिछुआ, यारो, कलैंडिन, ऋषि, कैमोमाइल, देवदार, साथ ही देवदार तेल और प्रोपोलिस के अर्क के विभिन्न संयोजनों के साथ कई विकल्प हैं।

  250 मिलीलीटर की कीमत लगभग 90 रूबल है।

• "मेक्सिडोल -दंत चिकित्सक», रूस।
  अमीनो एसिड का निहित परिसर स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, और मिथाइल-हाइड्रॉक्सप्रिरीडीन सक्सेनेट (मेक्सिडोल®) श्लेष्म झिल्ली की सूजन को कम करता है।

  250 ग्राम की लागत लगभग 135 रूबल है।

विशेष मलहम और जैल

घर पर, आप मसूड़ों की देखभाल के लिए सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं, यदि आपको उन्हें मजबूत करने की आवश्यकता है, तो चिकित्सीय जैल और मलहम जो ऊतक स्वास्थ्य को बहाल करने और उन्हें मजबूत करने में मदद करते हैं।

अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ये उपाय सूजन की और पुनरावृत्ति को भी रोक सकते हैं।

प्रत्येक मामले में, पाठ्यक्रम अलग-अलग समय तक चलते हैं।

• सोलकोसेरिल, मरहम।
  सक्रिय घटकों का ट्रॉफिक प्रभाव महत्वपूर्ण सूजन के साथ भी राज्य के सामान्यीकरण और ऊतकों में प्रक्रियाओं में सुधार में योगदान देता है।

  एजेंट को दिन में एक बार रात में गम म्यूकोसा पर मालिश आंदोलनों की एक पतली परत के साथ लगाया जाता है। हर चार महीने में दो सप्ताह के पाठ्यक्रम को दोहराने की सलाह दी जाती है।

  20 ग्राम की एक ट्यूब की लागत - 215 रूबल से

• एसेप्टा, जेल.
  अन्य बातों के अलावा, प्रोपोलिस अर्क शामिल है। आपको न केवल सूजन और उसके लक्षणों को खत्म करने की अनुमति देता है, बल्कि मसूड़ों के कमजोर होने और उनकी स्थिति के बिगड़ने के कारण भी।

  10 ग्राम की क्षमता वाली एक ट्यूब की कीमत लगभग 185 रूबल है।

मत जानो ? यह हमारी अगली पोस्ट है।

इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि, यदि आपके मुंह में ब्रेसिज़ हैं, तो ओरल-बी सुपर फ्लॉस डेंटल फ्लॉस खरीदना बेहतर क्यों है।

मालिश

मसूड़े के ऊतकों में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने के लिए, जो चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, एक विशेष मालिश लागू करें. इसे करने के कई तरीके हैं और ऐसी तकनीकें हैं जिन्हें आप घर पर आसानी से कर सकते हैं।

ऐसा प्रक्रियाओं को प्रतिदिन किया जाना चाहिए, विशेष रूप से भड़काऊ प्रक्रियाओं की शुरुआत की अवधि के दौरान।

मालिश की बुनियादी तकनीकों के लिए वीडियो देखें:

उंगलियों की मालिश - तकनीक

इस तरह की मालिश का प्रदर्शन सबसे प्रभावी होता है जब उपयोग की जाने वाली सभी तकनीकों के संयोजन का उपयोग किया जाता है।

जबड़े के केंद्र से शुरू होकर, अंगूठे और तर्जनी के साथ आंदोलनों को किया जाना चाहिए। आंदोलन की दिशा दांतों की ओर होती है, यानी निचले जबड़े पर ऊपर और ऊपरी जबड़े पर नीचे।

• पथपाकरऊतकों को तैयार करने के लिए पहले और पूरी प्रक्रिया को पूरा करने के लिए अंतिम रूप से लागू किया जाना चाहिए। यदि सूजन वाले क्षेत्र हैं, तो उन्हें स्वस्थ लोगों के उपचार के बाद स्थानांतरित कर दिया जाता है।
• मलाईमसूड़ों पर पर्याप्त रूप से मजबूत दबाव के साथ किया जाना चाहिए।
  पूरे जबड़े में छोटे क्षेत्रों में उंगलियों के पैड की छोटी रगड़ (एक गोलाकार गति में) लगातार करें और प्रत्येक जबड़े में सभी कोमल ऊतकों को कवर करते हुए लंबी सर्पिल गति करें।
• पुश अप -एक घूर्णी के साथ-साथ एक रोमांचक ऊर्ध्वाधर आंदोलन करते हुए, ऊतक के एक छोटे से क्षेत्र पर कब्जा करें।
• फैलाएंगेथोड़े समय के लिए दोनों अंगुलियों (तर्जनी और अंगूठे) से पकड़ना चाहिए।

कर सकना इसके अलावा टूथब्रश से मालिश करेंदैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान।

सक्रिय मालिश क्षेत्र

चिकित्सीय मालिश करने की प्रक्रिया में, तथाकथित बिंदु-क्षेत्रों पर कब्जा करना आवश्यक है. वे कोमल ऊतकों की सीमा के साथ वेस्टिबुलर (बाहरी) तरफ स्थित होते हैं।

मुख्य रूप से उन जगहों पर ध्यान देना चाहिए जहां दांतों के अंदरूनी हिस्से स्थित हैं।और उनके बीच अंतराल नहीं।

व्यक्तिगत बिंदुओं की मालिश कुछ आंतरिक अंगों पर, विशेष रूप से, पाचन तंत्र के घटकों पर अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। अप्रत्यक्ष रूप से, यह मसूड़ों को और मजबूत बनाने में भी योगदान देता है।

विटामिन और पोषण

पीरियोडोंटल और म्यूकोसल ऊतकों का स्वास्थ्य सीधे किसकी उपस्थिति पर निर्भर करता है दैनिक आहार में आवश्यक पदार्थ और तत्व.

यहां उन उत्पादों की एक छोटी सूची दी गई है जो हमेशा टेबल पर होनी चाहिए:

• साइट्रस,
• दुग्धालय;
• साग;
• मछली और समुद्री भोजन;
• पागल;
• लहसुन और प्याज।

ऊतक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी चीजों से युक्त विभिन्न मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स भी मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करते हैं। इनमें विट्रम, एलेविट, अल्फाविट और अन्य शामिल हैं।

लोक तरीके

भी है लोकप्रिय लोक व्यंजन जिन्हें उपरोक्त सभी के साथ जोड़ा जा सकता है.

• कुछ औषधीय पौधों के टिंचर या काढ़े से धोना। उपयोग किया गया कैमोमाइल, ओक की छाल, ऋषि, पुदीनाएक साथ या अलग से। रिन्सिंग केवल उन साधनों के साथ किया जाता है जो कमरे के तापमान तक ठंडा हो गए हैं।

• कुल्ला साधारण (चट्टान) या समुद्री नमक का घोल. आमतौर पर एक गिलास पानी लिया जाता है - 1-1.5 बड़े चम्मच नमक। आप समुद्री नमक का भी उपयोग कर सकते हैं जो हल्के रगड़ आंदोलनों के साथ मालिश के लिए एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में बहुत मोटा नहीं है।

• रिंसिंग का भी उपयोग किया जाता है कलैंडिन का पतला शराब समाधान, जो अपने आप को घास से तैयार करना आसान है, एक लीटर जार में काट लें और शराब से भर दें।

• अच्छा प्रभाव पड़ता है सहिजन की मिलावटधोने के लिए उपयोग किया जाता है। पौधे की कद्दूकस की हुई जड़ को उबलते पानी से डाला जाता है और पूरी तरह से ठंडा होने तक संक्रमित किया जाता है।

• ताजा निचोड़ा हुआ शर्बत का रसमुंह धोने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इसे एक से तीन के अनुपात में साफ, बमुश्किल गर्म पानी से पतला किया जाता है।

मसूड़ों को मजबूत करने के घरेलू उपायउनके उपयोग के सभी नियमों के अधीन बहुत अच्छा प्रभाव दें।और लंबे समय तक उत्कृष्ट स्वास्थ्य बनाए रखें।

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हम सभी मसूड़ों से खून बहने और मुंह के रोगों से ग्रस्त हैं। लोक उपचार के साथ मसूड़ों और दांतों को मजबूत करने और हमारे मसूड़ों और दांतों के लिए आवश्यक विटामिन खाने से इन गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है।

बहुत से लोग विभिन्न मौखिक रोगों से पीड़ित होते हैं, जबकि दांतों और मसूड़ों की समस्याओं को महत्वहीन मानते हैं, और उपचार शुरू करने के बजाय, उन्हें विभिन्न तरीकों से मुखौटा करते हैं। मौखिक समस्याएं आमतौर पर पीरियोडोंटल बीमारी से शुरू होती हैं। प्रारंभिक अवस्था में यह रोग दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से खून बहने के साथ होता है। यदि आप समय पर इस बीमारी का इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो मसूड़े सूजने लगते हैं, दांत खराब हो जाते हैं, ढीले हो जाते हैं, चोटिल हो जाते हैं और गिर जाते हैं।

हम में से ज्यादातर लोग पीरियडोंटल बीमारी के पहले लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं और दंत चिकित्सक के पास तभी जाते हैं जब दांतों को बचाना पहले से ही मुश्किल हो। यदि आप इसे गंभीरता से लेते हैं, तो आप सभी मौखिक समस्याओं को प्रकट होने से पहले ही समाप्त कर सकते हैं, और दांतों और मसूड़ों के विभिन्न रोगों को रोक सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दंत चिकित्सक से संपर्क करना आवश्यक नहीं है, लोक उपचार की मदद से दांतों और मसूड़ों के रोगों को रोकने, उन्हें स्वस्थ स्थिति में मजबूत करने और बनाए रखने के लिए कई विकल्प हैं।

लोक उपचार से मसूड़ों और दांतों को मजबूत बनाना

जब मसूड़ों से खून आता है, तो इसका मतलब है कि उनमें सूजन है। दांतों की गलत या बार-बार ब्रश करने से, मौखिक स्वच्छता गड़बड़ा जाती है, जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों, टैटार और पट्टिका की उपस्थिति में योगदान करती है।

इसलिए, सबसे पहले, आपको अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने की आवश्यकता है, और सफाई में आपका कम से कम तीन मिनट का समय लगना चाहिए। मुंह धोने के लिए विभिन्न काढ़े का प्रयोग करें, विटामिन और पोषक तत्वों से युक्त खाद्य पदार्थ खाएं जो दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

मौखिक स्वच्छता स्वस्थ दांतों और मसूड़ों की कुंजी है

भले ही आपके मसूड़े पूरी तरह से स्वस्थ हों, लेकिन उन्हें मजबूत करने और उन्हें अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए बस आवश्यक है। यह विभिन्न बीमारियों की उपस्थिति से बच जाएगा और उन्हें स्वस्थ स्थिति में रखेगा। आप लोक उपचार से कमजोर दांतों और मसूड़ों को मजबूत कर सकते हैं।

दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने वाली जड़ी-बूटियों से काढ़े और जलसेक के लिए व्यंजन विधि, मुंह को धोने के लिए

टी ट्री ऑयल का घोल तैयार करें और इससे अपना मुंह कुल्ला करें। इसे बनाने की विधि काफी सरल है: एक गिलास पानी में तीन बूंद तेल मिलाएं। टी ट्री ऑयल दांतों और मसूड़ों को प्रभावी ढंग से मजबूत करता है, मुंह से सांसों की दुर्गंध को रोकता है, पीरियडोंटल बीमारी से लड़ता है और क्षय होता है।

मसूड़ों और दांतों को मजबूत करने के उपाय के लिए एक और लोक नुस्खा: बैंगन का छिलका लें, इसे ओवन में सुखाएं और काट लें। परिणामस्वरूप पाउडर का एक चम्मच एक गिलास पानी में घोलकर दस मिनट के लिए डालना चाहिए। फिर आपको इसमें एक चम्मच नमक मिलाना है और इस घोल से अपना मुंह कुल्ला करना है।

कॉन्यैक भी एक प्रभावी मजबूती देने वाला एजेंट है। वे मुंह भी धोते हैं। इसके अलावा, यह अल्कोहल की मात्रा के कारण एक कीटाणुनाशक भी है।

साधारण नमक मुंह में एक अप्रिय गंध और स्वाद से छुटकारा दिला सकता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और अपना मुंह कुल्ला करें।

ओक की छाल के घोल से मसूड़ों से खून आने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। नीबू का फूल और ओक की छाल मिलाएं। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच मिश्रण डालें, इसे पकने दें, ठंडा करें और छान लें। दिन में तीन बार अपना मुँह कुल्ला।

ओक की छाल का काढ़ा खून बहने से बचाता है

खाने के बाद मुंह को इस घोल से धोएं: सहिजन को कद्दूकस कर लें और एक गिलास वाइन में दो चम्मच इसका रस मिलाएं।

बर्डॉक का काढ़ा आपकी सांसों को तरोताजा करने और आपके मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करेगा। एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच बर्डॉक डालें, धीमी आँच पर कई मिनट तक पकाएँ। शोरबा को एक घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए। दिन में दो बार अपना मुंह कुल्ला।

एक और जलसेक जिसका मौखिक गुहा के लिए एक अच्छा उपचार प्रभाव होता है: विलो-जड़ी बूटी के फूल, पुदीने की पत्तियों और गुलाब की पंखुड़ियों को बराबर भागों में मिलाएं। एक गिलास ठंडे पानी के साथ मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालें, आग लगा दें और उबाल लें। काढ़े को दो घंटे के लिए पकने दें, तनाव दें, जलसेक में पांच ग्राम ममी डालें और परिणामी घोल से दिन में कई बार मुंह को कुल्ला करें।

वर्मवुड जलसेक को सबसे प्रभावी लोक उपचारों में से एक माना जाता है जो सांसों की दुर्गंध को खत्म करता है। इस तरह के एक जलसेक को तैयार करने के लिए, सूखे कीड़ा जड़ी के ऊपर दो कप उबलते पानी डालना आवश्यक है, बीस मिनट के लिए छोड़ दें और तनाव दें। दिन में चार बार अपना मुँह कुल्ला।

क्षय की रोकथाम के लिए, मसूड़ों से खून आने की शुरुआत के साथ, और पीरियोडोंटल बीमारी के साथ, शलजम के पत्तों के जलसेक का उपयोग किया जाता है। कटा हुआ शलजम के पत्तों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना चाहिए, आधे घंटे के लिए जोर देना चाहिए और कुल्ला करना चाहिए।

दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के अन्य लोक उपचार

सेंट जॉन पौधा का अल्कोहल टिंचर

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है, मसूड़े की बीमारी के लिए प्रभावी। नुस्खा इस प्रकार है: आधा लीटर की मात्रा में शराब के साथ कुचल सेंट जॉन पौधा का एक बड़ा चमचा डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें और एक सप्ताह के लिए छोड़ दें। आपको इस टिंचर को दिन में दो बार, एक हफ्ते के लिए आधा गिलास पानी में चालीस बूँदें लेने की ज़रूरत है।

नींबू का रस या केले का रस

मसूड़ों को मजबूत करता है और घावों को ठीक करता है। उन्हें मुलायम ब्रश से मसूड़ों को चिकनाई देने की जरूरत होती है। दांतों के इनेमल पर नींबू का रस लगाने से बचें, यह काफी हानिकारक होता है। आप केले के रस से मसूड़ों को भी चिकना कर सकते हैं, यह दांतों के इनेमल के लिए ज्यादा सुरक्षित है।

मसूड़ों की सेहत के लिए करें नींबू के रस का इस्तेमाल

मसूढ़ों की मालिश

अपने अंगूठे और तर्जनी से दोनों तरफ मसूड़े को पकड़ें। प्रत्येक स्थान पर दस बार ऊर्ध्वाधर गति से मालिश करें। इस मसाज से आप वनस्पति तेल में बारीक पिसा नमक मिला कर इस्तेमाल कर सकते हैं।

मसूड़ों की साधारण मालिश से अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो अपने मसूड़ों को दो मिनट के लिए गोलाकार गति में ब्रश करें।

एक और मालिश व्यायाम है: अपने होठों को बंद करें और अपनी जीभ से आकाश को स्पर्श करें। अपने दांतों को बीस से तीस बार थपथपाएं। तो आप मसूड़ों और मुंह की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। यह व्यायाम दिन में तीन बार किया जा सकता है।

दांतों का टूटना बंद हो और मसूड़े कमजोर हों, इसके लिए जरूरी है कि रोजाना ताजा लहसुन को ध्यान से चबाकर खाएं। आप मसूड़ों को मजबूत करने और मुंह में अप्रिय गंध और सूजन से छुटकारा पाने के लिए ताजा प्रिमरोज़ पत्ते या कैलमस रूट भी चबा सकते हैं।

विटामिन लें जो मसूड़ों और दांतों के इनेमल को मजबूत करने में मदद करें।

दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी विटामिन

यदि आप नियमित रूप से लोक उपचार का उपयोग करते हैं, तो आप मौखिक गुहा को स्वस्थ अवस्था में रख सकते हैं। लेकिन इसके अलावा आपको सही खाने की भी जरूरत होती है। दांतों के लिए आवश्यक खनिज और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो तामचीनी की रक्षा करते हैं और एसिड के विनाशकारी प्रभाव को बेअसर करते हैं।

विटामिन बी6, सी, डी3, ए, फॉस्फोरस और, ज़ाहिर है, कैल्शियम मसूड़ों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

विटामिन ए के बिना सामान्य चयापचय असंभव है। इस विटामिन की कमी से, मुंह में श्लेष्मा झिल्ली खुरदरी हो जाती है, लार ग्रंथियों का स्राव कम हो जाता है और दांतों का इनेमल बिगड़ जाता है। दांत इस तथ्य के कारण ढीले होने लगते हैं कि पीरियडोंटल ऊतकों को अपर्याप्त पोषण मिलता है।

सामान्य फास्फोरस और कैल्शियम के लिए विटामिन डी आवश्यक है। यह शरीर द्वारा पाचन तंत्र से इन तत्वों के अवशोषण, मसूड़ों और दांतों के ऊतकों में उनके उचित वितरण को बढ़ावा देता है।

विटामिन और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं

विटामिन सी हड्डी के ऊतकों के पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, चयापचय और रेडॉक्स प्रक्रियाओं में भाग लेता है, केशिकाओं और पोत की दीवारों की स्थिति में सुधार करता है। हमारे दांत हड्डी की कोशिकाओं में स्थित होते हैं, जो भोजन को काटते और चबाते समय काफी बड़े भार का सामना करते हैं। उन्हें बड़ी मात्रा में कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जिसका अवशोषण विटामिन सी द्वारा भी सुगम होता है।

विटामिन बी6 की वजह से हड्डियों, दांतों और मसूड़ों की संरचना बनी रहती है। डॉक्टर अक्सर इस विटामिन को पीरियडोंटल बीमारियों के लिए इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन या अन्य दवाओं के रूप में लिखते हैं।

दांतों के लिए एक वैश्विक आपदा कैल्शियम की कमी है। भोजन के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले कैल्शियम की मात्रा पर्याप्त नहीं है, इसलिए इसे आहार पूरक के रूप में या इसके शुद्ध रूप में भी लेना चाहिए।

फास्फोरस हड्डी के ऊतकों की अखंडता और उनके विकास का समर्थन करने के लिए आवश्यक है। यह लवण बनाता है, कैल्शियम के साथ परस्पर क्रिया करता है, जो दांतों को मजबूत करता है। ऐसे खाद्य पदार्थों से जिनमें कैल्शियम और फास्फोरस दोनों होते हैं, कैल्शियम शरीर में बेहतर अवशोषित होगा। लेकिन अतिरिक्त फास्फोरस लीचिंग में योगदान कर सकता है, इसलिए संतुलित आहार आवश्यक है।

उत्पाद जो मसूड़ों और दांतों को मजबूत करते हैं

कैल्शियम और फ्लोरीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मसूड़ों और दांतों को अच्छी तरह से मजबूत किया जा सकता है। अपने आहार में नट्स, फिश लीवर और विभिन्न डेयरी उत्पादों को शामिल करें। इनेमल की मजबूती को बनाए रखने के लिए आपको ठोस आहार खाने की जरूरत है। यह सेब या गाजर हो सकता है। लेकिन मिठाई को मना करना बेहतर है।

कठोर फलों और सब्जियों में कई उपयोगी खनिज और विटामिन पाए जाते हैं। खीरा, चुकंदर, गाजर, नाशपाती और सेब खाएं। इसके अलावा, ऐसे फल मसूड़ों की मालिश करते हैं और दांतों को टैटार और प्लाक से बचाते हैं।

खट्टे फल भी विटामिन से भरपूर होते हैं। इनमें पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और अन्य खनिज भी होते हैं। अगर आप दिन में कम से कम एक संतरा या अंगूर खाते हैं, तो मसूड़ों से खून आना काफी कम हो जाएगा।

दांतों के इनेमल को पेक्टिन, एंटीऑक्सीडेंट और कलरिंग पिगमेंट जैसे पदार्थों द्वारा बैक्टीरिया से सुरक्षित किया जाता है। वे लगभग सभी जामुन, विशेष रूप से वन वाले बड़ी मात्रा में निहित हैं। बेरीज जैसे क्लाउडबेरी, लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी और अन्य प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले जामुन दांतों को क्षरण से बचाते हैं। अंगूर, रसभरी या स्ट्रॉबेरी जैसे बाग जामुन भी रोगाणुओं के मुंह में प्रजनन को रोकते हैं।

न केवल मसूड़ों और दांतों को मजबूत करने के लिए, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली किसी भी ताजी जड़ी-बूटियों की मदद करेगी। अजमोद और हरा प्याज विशेष रूप से सहायक होते हैं क्योंकि उनका रस दांतों को सफेद और साफ करता है और सभी मौखिक बैक्टीरिया को मारता है।

इसके अलावा और भी कई खाद्य पदार्थ हैं जो दांतों और मसूड़ों को मजबूत करते हैं, और जिन्हें निश्चित रूप से अपने आहार में शामिल करना चाहिए:

बादाम, हेज़लनट्स, पाइन नट्स और कोई भी अन्य नट्स;

अंडे कैल्शियम और विटामिन डी का स्रोत हैं;

इसकी संरचना में ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री के कारण - समुद्री भोजन;

शहद - मसूड़ों और दांतों के रोगों की उपस्थिति को रोकता है, और इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं।

लोक उपचार के साथ दांतों और मसूड़ों का उपचार और रोकथाम एक ही ब्रेक के साथ दो महीने तक नियमित रूप से किया जा सकता है। और आपको हर समय अच्छा खाने की जरूरत है, तो आपके दांत और मसूड़े हमेशा स्वस्थ और मजबूत रहेंगे।

एक खूबसूरत बर्फीली मुस्कान और ताजी सांस का सपना हर व्यक्ति का होता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इस मामले में मसूड़ों की कितनी बड़ी भूमिका है। स्वस्थ मसूड़े मजबूत दांतों और पाचन तंत्र के समुचित कार्य की कुंजी हैं, इसलिए मौखिक देखभाल वयस्कों और बच्चों के लिए एक दैनिक अनुष्ठान बन जाना चाहिए।

मसूड़े की बीमारी और इसके क्लासिक लक्षण

यह समझने के लिए कि मसूड़ों को कब उपचार की आवश्यकता होती है, आपको सबसे आम मौखिक रोगों और उनके लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए। मसूड़ों की सूजन निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है:

• दांत के आसपास के ऊतकों की गंभीर लालिमा और सूजन
• सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति
• दांत और मसूड़े के बीच मवाद का जमा होना
• ब्रश करने या कठोर, कठोर खाद्य पदार्थ खाने पर रक्तस्राव होना
• एक या एक से अधिक दांतों का ढीला होना
• भोजन करते समय मुंह में बेचैनी और दर्द होना

ये स्थितियां इसके लक्षण हो सकती हैं:

• मसूड़े की सूजन, जिसमें, एक नियम के रूप में, एक विशेष दांत के आसपास का एक मसूड़ा प्रभावित होता है। ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी के साथ, दांत के ऊतक सूजन से प्रभावित नहीं होते हैं और नष्ट नहीं होते हैं। हालांकि, उन्नत रूप से पीरियोडोंटाइटिस का विकास हो सकता है, इसलिए इस बीमारी का जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए।
• फ्लक्स, दांत की जड़ की सूजन और उस पर एक शुद्ध थैली के गठन की विशेषता है, जबकि दांत के आसपास के मसूड़े की स्थिति खराब हो जाती है।
• एक फोड़ा रोगजनक बैक्टीरिया के कारण मसूड़े पर एक शुद्ध गठन होता है।
• पीरियोडोंटाइटिस, जबड़े की हड्डी और दांत की जड़ के बीच के बंधन को नष्ट कर देता है। मसूड़े ढीले हो जाते हैं और जड़ से दूर जाने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक गुहा या "पॉकेट" बन जाता है जहां भोजन का मलबा जमा हो जाता है और अपघटन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, और फिर सूजन हो जाती है।
• पेरीओडोन्टल बीमारी एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है। यह सूजन वाले मसूड़ों के समय पर उपचार के अभाव में विकसित होता है और इससे दांतों का आंशिक या पूर्ण नुकसान हो सकता है। यहां समस्या सूजन नहीं है, बल्कि बिगड़ा हुआ परिसंचरण है। पोषण की कमी के परिणामस्वरूप, सूजन और रक्तस्राव के बिना मसूड़े के ऊतकों को नष्ट किया जा सकता है। वे ढीले और कमजोर हो जाते हैं, और दांत को पकड़ कर ठीक नहीं कर सकते।

ये सभी रोग तेजी से बढ़ते हैं और गंभीर अवस्था में लंबे, अधिक दर्दनाक और महंगे उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, उन्हें समय पर पता लगाने और इलाज करने की आवश्यकता है, और हर संभव तरीके से रोकने की कोशिश करने की भी।

मसूड़ों की बीमारी के कारण

मसूड़ों की बीमारी और मौखिक गुहा का सबसे आम कारण अनुचित देखभाल और स्वच्छता है: दांतों की अनुचित या अनियमित ब्रशिंग, ऐसे उत्पादों का उपयोग जो विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, दूसरों की तुलना में अधिक बार, कम प्रतिरक्षा, हार्मोनल विकार और अंतःस्रावी रोग वाले लोग इन बीमारियों से पीड़ित होते हैं।

इनमें से एक या अधिक कारकों की उपस्थिति में, मौखिक गुहा में बैक्टीरिया बहुत सहज महसूस करते हैं: वे भोजन के मलबे को खाते हैं, सफलतापूर्वक अपने स्वयं के अपशिष्ट उत्पादों को गुणा और स्रावित करते हैं जो मनुष्यों के लिए हानिकारक हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, भड़काऊ प्रक्रिया विकसित होने लगती है, पीरियोडोंटियम (मसूड़े के ऊतक) कमजोर और ढीले हो जाते हैं।

अक्सर, विभिन्न म्यूकोसल चोटों से प्युलुलेंट फोड़े और मसूड़े की सूजन होती है: असमान भराव या डेन्चर, कठोर खाद्य पदार्थ (कारमेल, चिप्स, आदि), जलन और काटने (कुरूपता के साथ)। यदि म्यूकोसा घायल हो जाता है, तो मौखिक गुहा की देखभाल के लिए और भी अधिक ध्यान देना चाहिए।

अक्सर, किशोरों, गर्भावस्था या मासिक धर्म के दौरान महिलाओं और बुजुर्गों में शरीर में हार्मोनल व्यवधान की पृष्ठभूमि के खिलाफ मसूड़े की सूजन होती है। साथ ही, इसके विकास को विटामिन की कमी और कुपोषण से बढ़ावा मिलता है।

इस प्रकार, मसूड़े हमारे शरीर का एक बहुत ही नाजुक हिस्सा हैं जो अपनी स्थिति में किसी भी नकारात्मक परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसे कई मामले हैं जब अंतर्निहित बीमारी के इलाज के बाद मसूड़ों की समस्या अपने आप हल हो जाती है।

पीरियोडोंटियम के उपचार और मजबूती के लिए दवाएं

मसूड़ों की मजबूती और उपचार की शुरुआत दंत चिकित्सक की यात्रा और क्षय, पट्टिका और टैटार से छुटकारा पाने से होनी चाहिए। यह ऐसी समस्याएं हैं जो अंततः बीमारियों और मसूड़ों के विनाश को भड़काती हैं। पीरियोडोंटल बीमारी के साथ, योग्य सहायता के बिना करना असंभव है, क्योंकि। अपने आप जेब साफ करना संभव नहीं है।

हालांकि, मसूड़े की सूजन के शुरुआती लक्षणों के साथ या चोट लगने के बाद, आप अपने मसूड़ों को अपने आप ठीक होने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए क्या आवश्यक होगा?

भोजन के बाद अधिमानतः दिन में तीन बार कुल्ला करना चाहिए। तैयार समाधान फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, इस समूह में शामिल हैं: मिरामिस्टिन, क्लोरहेक्सिडिन, पॉलीमिनरोल या मारास्लाविन। उनके पास विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक प्रभाव हैं, दर्द को शांत करने और रक्तस्राव को खत्म करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, एक गिलास गर्म उबले हुए पानी में दो फुरसिलिन की गोलियां या 1 चम्मच मिलाकर घर पर कुल्ला घोल बनाया जा सकता है। मीठा सोडा। जब घोल एक ऐसे तापमान पर ठंडा हो जाता है जो मौखिक श्लेष्म के लिए सुखद होता है, तो आप कुल्ला करना शुरू कर सकते हैं।

उत्कृष्ट मलहम और जैल मसूड़ों की सूजन का सामना करते हैं:

• सोलकोसेरिल एक पुनर्जीवित और घाव भरने वाला एजेंट है।
• पैरोडियम सूजन को कम करता है, संक्रमण से लड़ता है और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है।
• चोलिसल एक एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव से संपन्न है।
• लेवोमेकोल में उपचार और जीवाणुरोधी घटक होते हैं।
• ओर्टोफेन एक विरोधी भड़काऊ और पुनर्योजी दवा है, इसका उपयोग मसूड़ों पर एक आवेदन के रूप में किया जाता है।

ये फंड त्वचा के घावों और सूजन के उपचार के लिए भी तैयार किए जाते हैं, वे श्लेष्म झिल्ली के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं, इसलिए आपको विशेष रूप से दंत उपयोग के लिए दवा के लिए फार्मेसी से पूछना चाहिए।

यदि स्व-उपचार से सप्ताह के दौरान ध्यान देने योग्य सकारात्मक परिणाम नहीं मिलते हैं, तो आपको दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। यह संभव है कि न केवल मसूड़ों को उपचार की आवश्यकता हो, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग, हृदय या अंतःस्रावी तंत्र को भी।

पारंपरिक औषधि

लोक उपचारक मसूड़ों को मजबूत करने के लिए कमजोर या प्रभावित क्षेत्रों में विभिन्न एजेंटों को लोशन, रिन्स और रगड़ने का उपयोग करते हैं। उनकी विधि में अद्वितीय उपकरणों में से एक प्रोपोलिस है, जिसमें विरोधी भड़काऊ और घाव भरने वाले प्रभाव होते हैं। प्रोपोलिस टिंचर हर फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, और इसे धोने के लिए एक समाधान तैयार करना काफी सरल है: आधा गिलास उबला हुआ पानी के साथ एक चम्मच टिंचर मिलाएं।

कैमोमाइल, ओक की छाल, कैलेंडुला, ऋषि और सेंट जॉन पौधा जैसे जड़ी बूटियों के काढ़े को कुल्ला के रूप में उपयोग करना भी उपयोगी है। उन्हें 1 टेस्पून के अनुपात में एक साथ या व्यक्तिगत रूप से पीसा जा सकता है। कच्चे माल को 2 कप पानी में सुखा लें। मसूड़ों की सूजन, स्टामाटाइटिस और मसूड़े की सूजन के खिलाफ लड़ाई में अच्छी तरह से सिद्ध चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को एक गिलास पानी में घोलना चाहिए।

दांतों को ढीला करने और मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए एलोवेरा काफी कारगर उपाय माना जाता है। तीन बड़े पत्तों को कुचल दिया जाना चाहिए, पानी (300 मिलीलीटर) के साथ डाला जाना चाहिए और उबाल लाया जाना चाहिए, जिसके बाद शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है, ठंडा किया जाता है और धोने के लिए उपयोग किया जाता है। यह पौधा लंबे समय से अपने उपचार और उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध है और व्यापक रूप से सूजन वाले घावों और अल्सर के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी सूजन से निपटने में मदद करेगा। इसे कॉटन पैड पर लगाना चाहिए और मसाज मूवमेंट से मसूड़ों की मालिश करनी चाहिए। फोमिंग पेरोक्साइड सबसे दुर्गम अंतःविषय स्थानों में प्रवेश करने में सक्षम है, उनमें से खाद्य कणों को धोता है और बैक्टीरिया को नष्ट करता है। प्रक्रिया को दिन में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, लोक ऋषि नीलगिरी या देवदार के आवश्यक तेल, या शहद और दालचीनी के साथ मसूड़ों को मजबूत करने के लिए दैनिक मालिश की सलाह देते हैं। मालिश से पहले, आपको अपना मुंह कुल्ला करना चाहिए या एक एंटीसेप्टिक के साथ मसूड़ों का इलाज करना चाहिए, फिर ध्यान से उन्हें एक साफ उंगली से मालिश करें, जिस पर आप थोड़ा "मालिश एजेंट" लगाते हैं। इस तरह की प्रक्रिया एक साथ प्रभावित क्षेत्र कीटाणुरहित करेगी, इसके ऊतकों को मजबूत करेगी और दर्द से राहत देगी।

मसूड़ों को मजबूत करने के लोक तरीकों को चुनने के बाद, आपको तीन महत्वपूर्ण नियमों को याद रखना चाहिए:

• सभी कुल्ला समाधान ठंडे या गर्म नहीं होने चाहिए, अन्यथा वे केवल नुकसान पहुंचाएंगे और सूजन को बढ़ाएंगे।
• सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

लोक विधियों के साथ उपचार एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है, जिसमें एक से कई महीने लगते हैं। यहां तक ​​​​कि जब बीमारी के कोई लक्षण नहीं होते हैं, तो परिणाम को मजबूत करने और एक नए तेज होने की सभी संभावनाओं को बाहर करने के लिए इसे लगभग दो सप्ताह तक जारी रखना चाहिए।

औषधीय टूथपेस्ट और प्रभावी कुल्ला

मसूड़ों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए, आपको उनकी देखभाल के लिए सही उत्पादों का चयन करना चाहिए। आधुनिक बाजार टूथपेस्ट का एक विशाल चयन प्रदान करता है, लेकिन इसकी सभी किस्मों का उपचार प्रभाव नहीं होता है और मज़बूती से मसूड़ों की रक्षा करता है।

आपको पता होना चाहिए कि कमजोर मसूड़ों के लिए मेडिकल पेस्ट को दो समूहों में वर्गीकृत किया गया है:

• मजबूत एंटीसेप्टिक्स (हेक्साइडिन, फेनिल सैलिसिलेट, आदि) युक्त पेस्ट का उपयोग मसूड़ों के बिगड़ने और बीमारियों के बढ़ने की स्थिति में एक महीने से अधिक समय तक नहीं किया जा सकता है।
• विरोधी भड़काऊ हर्बल सामग्री और फ्लोराइड के साथ टूथपेस्ट के प्रकार - दांतों और मसूड़ों का एक विश्वसनीय रक्षक। इस समूह के पास्ता को लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

मसूड़ों को मजबूत करने के लिए पसंद के धन के बीच, विशेषज्ञ दो काफी लोकप्रिय टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

• Paradontax F हर्बल अर्क, साथ ही खनिज लवण, सोडियम फ्लोराइड और जिंक साइट्रेट के आधार पर यूके में बनाया गया है। पौधे की उत्पत्ति के घटकों की उच्च सांद्रता और सावधानीपूर्वक चयनित संरचना के कारण, इस पेस्ट में एक हेमोस्टैटिक, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
• जर्मन निर्माताओं से "Lakalyut phytoformula"। हर्बल औषधीय घटकों की एक उच्च सांद्रता के अलावा, इस पेस्ट में सोडियम फ्लोराइड और एल्यूमीनियम लैक्टेट होते हैं, जो पीरियडोंटल और दांतों के इनेमल को मजबूत करने में मदद करते हैं।

मुंह के लिए बाम और रिन्स को भी दो समूहों में विभाजित किया जाता है: चिकित्सीय और रोगनिरोधी। एंटीसेप्टिक्स की एक उच्च सामग्री वाले समाधान एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और तेज होने की अवधि के दौरान उपयोग किए जाते हैं, मसूड़ों की बीमारी को रोकने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• "वन बालसम" या "मेक्सिडोल" - रूसी माउथवॉश जो मसूड़ों और स्थानीय म्यूकोसल प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं। हालांकि, उनकी संरचना में अल्कोहल होता है, इसलिए उन्हें मोटर चालकों और छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।
• इतालवी कुल्ला "राष्ट्रपति क्लासिक +" में न केवल एक विरोधी भड़काऊ और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है, बल्कि एक एंटी-वैरिकाज़ प्रभाव भी होता है। इसके अलावा, इस उत्पाद में अल्कोहल नहीं है और सभी के उपयोग के लिए स्वीकृत है।

अन्य बातों के अलावा, आपको दंत सोता का उपयोग करने की आदत डालनी चाहिए। केवल वह कठिन-से-पहुंच वाले अंतर-दंत क्षेत्रों को साफ करने में सक्षम है और इसे ब्रश से नहीं बदला जा सकता है।

घर पर मसूड़ों को मजबूत करने के लिए, आपको इस मुद्दे को विभिन्न कोणों से देखना चाहिए:

कैरियस का इलाज करें और अनुपचारित दांतों को हटा दें, प्लाक और टैटार से छुटकारा पाएं। यह ये कारक हैं जो मसूड़ों के विनाश और सूजन का कारण बनते हैं। जब तक मौखिक गुहा में संक्रमण के फॉसी होते हैं, तब तक सबसे प्रभावी उपाय भी बेकार हो जाते हैं।

मौखिक स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: प्रत्येक भोजन के बाद, पहले अपने दांतों को फ्लॉस से और उसके बाद ही ब्रश से ब्रश करें। केवल इस तरह से इंटरडेंटल स्पेस को खाद्य मलबे से मुक्त किया जा सकता है। केवल उच्च गुणवत्ता वाले टूथपेस्ट, ब्रश और कुल्ला का प्रयोग करें। सप्ताह में कम से कम एक बार मसूड़ों की मालिश करें, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और ऊतक को काफी मजबूती मिलेगी।

उचित पोषण स्थापित करें, नियमित रूप से डेयरी उत्पादों, खट्टे फल और जड़ी-बूटियों, पनीर, मछली और समुद्री भोजन, प्याज और लहसुन, जामुन और नट्स का सेवन करें। लेकिन मिठाई को सूखे मेवों से बदलना बेहतर है।

हर छह महीने में एक बार, दंत चिकित्सक के पास जाएँ और विटामिन कॉम्प्लेक्स (AlfaVita, Vitrum, Elevit, आदि) का एक कोर्स पियें। विटामिन और खनिजों का दांतों और मसूड़ों की स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

वीडियो देखकर आप पीरियोडोंटाइटिस के बारे में जानेंगे।

ये सरल निवारक उपाय मसूड़ों को मजबूत करने और महंगे दर्दनाक उपचार से बचने में मदद करेंगे, साथ ही कई वर्षों तक एक स्वस्थ बर्फ-सफेद मुस्कान और ताजा सांस बनाए रखेंगे।

दांतों को मजबूत करने का सवाल हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख के योग्य है। दैनिक तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार, गतिहीन जीवन शैली का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसमें तामचीनी और मसूड़ों की स्थिति भी शामिल है। यदि आप अपने दांतों को मजबूत करने का ध्यान रखते हैं, मौखिक देखभाल के नियमों का पालन करते हैं, और दैनिक स्वच्छता की उपेक्षा नहीं करते हैं, तो आप लंबे समय तक एक सुंदर मुस्कान बनाए रख सकते हैं।

आज, दवा बाजार बड़ी संख्या में दवाओं का उत्पादन करता है जो दांतों और मसूड़ों को मजबूत करते हैं। समस्या के आधार पर, ये जैल या मलहम, कुल्ला समाधान, विटामिन कॉम्प्लेक्स हो सकते हैं।

मसूड़ों की सूजन के लिए जैल और मलहम का उपयोग किया जाता है, लेकिन यह जड़ों को मजबूत करने में भी मदद कर सकता है। अक्सर उन्हें डेन्चर की उपस्थिति में निर्धारित किया जाता है। निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है: सोलकोसेरिल, एसेप्टा (जेल या बाम), होलिसल, ऑर्टोफेन, लेवोमेकोल।

अगर आपका काम मसूड़ों और दांतों को मजबूत करना है तो विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू कर दें। यहाँ सबसे लोकप्रिय ब्रांड हैं:

• एसेप्टा। अपेक्षाकृत सस्ती दवा। खुदरा मूल्य - लगभग 350-380 रूबल। पैकिंग एक कोर्स (6 सप्ताह) के लिए पर्याप्त है। मुख्य घटक मूंगा कैल्शियम है। यह हमारे शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। इसके अलावा संरचना में विटामिन सी, डी, ए, बी 3, बी 9, बी 6 होते हैं।
• डेंटोविटस। एक महंगी दवा: इसकी कीमत लगभग 3,000 रूबल है। विटामिन के अलावा, इसमें बड़ी संख्या में ट्रेस तत्व होते हैं: फ्लोरीन, तांबा, मैग्नीशियम, जस्ता, मैंगनीज, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आदि।
• काल्ट्सिनोवा। एक लोकप्रिय परिसर जिसमें स्वस्थ दांत बनाए रखने के लिए आवश्यक तत्व होते हैं।
• सेंट्रम। ए से जिंक तक। इस परिसर में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हड्डी के ऊतकों और केशिका दीवारों को मजबूत करते हैं। औसत खुदरा मूल्य 500 रूबल है।
• कैल्शियम डी3 न्योमेड। मुख्य सक्रिय तत्व कैल्शियम कार्बोनेट और विटामिन डी 3 हैं। उनका संयोजन कैल्शियम को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने की अनुमति देता है। खुदरा मूल्य - लगभग 250 रूबल।
• एविट। बहु-घटक दवा। अगर आपको नहीं पता कि मसूड़ों और दांतों को मजबूत कैसे किया जाए, तो इस कॉम्प्लेक्स को आजमाएं।

एसेप्टा डेंटोविटस कैल्सीनोवा सेंट्रम कैल्शियम डी3 एविट

यदि आपको संदेह है कि आपके लिए कौन सी दवा सही है, तो अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें। वह आपके दांतों की समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए कॉम्प्लेक्स का चयन करेगा।

लरिसा कोपिलोवा

दंत चिकित्सक-चिकित्सक

अपने मसूड़ों की देखभाल कैसे करें: सबसे पहले, फार्मेसी में एक विशेष समाधान खरीदें। कुल्ला समाधानों में से, फुरसिलिन, मिरामिस्टिन, क्लोरहेक्सिडिन जैसी दवाओं ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। उनके पास विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गतिविधियां हैं। उपयोग करने से पहले, निर्देश पढ़ें।

फुरसिलिन मिरामिस्टिन क्लोरहेक्सिडिन

मौखिक स्वास्थ्य उत्पाद

देखभाल का एक महत्वपूर्ण बिंदु पोषण है। कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आप न केवल अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत कर सकते हैं, बल्कि आंतरिक अंगों के रोगों को भी रोक सकते हैं। दंत स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज: समूह बी (विशेष रूप से बी 12, बी 6, बी 1, बी 2), सी, डी, ई, पीपी और के, कैल्शियम, फास्फोरस, फ्लोरीन, जस्ता, मैग्नीशियम के विटामिन। विचार करें कि किन उत्पादों में ये पदार्थ होते हैं:

• साग: किसी भी प्रकार का सलाद, सोआ, अजमोद, सीताफल आदि। इसे रोज खाएं, इससे मसूड़े मजबूत होंगे। कुछ प्रकार के साग (उदाहरण के लिए, प्याज, अजमोद) में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।
• समुद्री भोजन: मछली, मसल्स, झींगा। यदि आपका लक्ष्य अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत करना है तो उन्हें सुरक्षित रूप से नंबर 1 उत्पाद कहा जा सकता है। समुद्री उत्पादों में निहित विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स दांतों को मजबूत बनाने में योगदान करते हैं: कैल्शियम, फ्लोरीन, थायमिन, फास्फोरस, राइबोफ्लेविन, आयोडीन, विटामिन डी और बी 1। मसूढ़ों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए सबसे उपयोगी समुद्री भोजन झींगा हैं। सप्ताह में 2-3 बार मछली खाने की सलाह दी जाती है।
• कीवी। इस फल में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो मसूड़ों को मजबूत बनाने के लिए बेहद जरूरी है। ऊतकों पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वे लोचदार रहते हैं और सूजन से नहीं गुजरते हैं। 1 मध्यम फल में - विटामिन की दैनिक खुराक के बारे में। विटामिन सी सामग्री के लिए अन्य रिकॉर्ड तोड़ने वाले खाद्य पदार्थ: गुलाब कूल्हों, घंटी मिर्च, रास्पबेरी, खट्टे फल, पालक, गोभी।
• डेरी। उन उत्पादों को वरीयता दें जिनमें रंजक और संरक्षक न हों। फलों के स्वाद वाले दही को नियमित केफिर से बदलें। वसा रहित पनीर को हटा दें, क्योंकि इसमें बहुत अधिक चीनी होती है, जिससे तामचीनी का विनाश होता है। आदर्श विकल्प 5% वसा वाला पनीर है। दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में एंजाइम होते हैं जिनका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
• मेवे। दांतों के लिए सबसे उपयोगी काजू, बादाम और पाइन नट्स हैं। काजू मुंह में मौजूद इनेमल को नष्ट करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने में सक्षम है। पाइन नट्स हड्डी के ऊतकों को मजबूत करते हैं। बादाम में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
• कठोर फल और सब्जियां। उनमें बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं। साथ ही इन्हें खाने से आप इनेमल को प्लाक और हानिकारक बैक्टीरिया से साफ करते हैं। कड़े फल चबाने से मसूड़े मजबूत होते हैं और दांत साफ होते हैं। ये सब्जियां और फल सबसे उपयोगी हैं: गाजर, सेब, मूली, गोभी, नाशपाती, ककड़ी। दिन में कम से कम 2 फल खाएं।
• शहद। इसमें एंजाइम होते हैं जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करते हैं।
• तिल दांतों को प्लाक से साफ करता है और उन्हें मजबूत बनाता है। सब्जी के सलाद में कुछ चम्मच बीज मिलाएं।

साग कीवी तिल हनी डेयरी उत्पाद समुद्री भोजन फल और सब्जियां नट

यदि आपके दांतों और मसूड़ों की देखभाल करना आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो खाने के लिए अस्वस्थ हैं। उदाहरण के लिए, पटाखे और बीज तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं। शीतल खाद्य पदार्थ आवश्यक चबाने का भार प्रदान नहीं करते हैं। कार्बोनेटेड पेय तामचीनी के लिए बेहद हानिकारक हैं। यदि आप अक्सर सोया सॉस, वाइन, बैग में जूस, कुछ जामुन (ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी, करंट) का उपयोग करते हैं तो दांतों का रंग बदल सकता है। दाग-धब्बों को रोकने के लिए, उपरोक्त खाद्य पदार्थ खाने के बाद अपने मुँह को पानी से धोएँ। कई उत्पाद कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालते हैं: कॉफी, चाय, नमक और चीनी।

लोक व्यंजनों

दांतों को मजबूत करने के और भी तरीके हैं। पेशेवर उपचार के अलावा, विभिन्न प्रकार के लोक व्यंजन हैं जो दांतों को मजबूत करने के मुद्दे को हल करने में मदद करते हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं:

मोम की गमियां

• मोम की गमियां। 100 ग्राम मोम में 50 ग्राम शहद मिलाएं, इसमें कुछ बूंदे पुदीने का तेल और नींबू का रस मिलाएं। सबसे पहले मोम को पिघलाना चाहिए। ऐसी चबाने वाली कैंडी दांतों को मजबूत करती है, मौखिक गुहा में हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारती है। दिन में लगभग 3 बार चबाएं। आप इसे आसान कर सकते हैं: प्रोपोलिस की गेंदों को रोल करें और उन्हें चबाएं।
• कैलमस और प्रोपोलिस टिंचर के लिए एक नुस्खा है। यह अधिक जटिल है। 0.5 कप कैलमस जड़ों को वोदका (0.5 एल) के साथ डालें और एक सप्ताह के लिए छोड़ दें। इस जड़ी-बूटी के पौधे की जड़ों में आवश्यक तेल और टैनिन होते हैं, जो दांतों के स्वास्थ्य की देखभाल करने में अपरिहार्य सहायक होते हैं। अलग से, एक सप्ताह के भीतर, इसे 0.5 लीटर वोदका से भरने के बाद, 20 ग्राम प्रोपोलिस पर जोर दें। छानने के बाद इन दोनों मिलावटों को मिला लें। बिस्तर पर जाने से पहले दिन में एक बार परिणामी घोल से अपना मुँह कुल्ला करें। अनुशंसित पाठ्यक्रम 1 महीने है। टिंचर दांतों की जड़ों को मजबूत करता है, सूजन वाले मसूड़ों में मदद करता है।
• दांतों की सफाई के लिए मिश्रण। ऐसा माना जाता है कि ऐसा मिश्रण दांतों को अच्छी तरह से मजबूत करता है, उनकी संवेदनशीलता को कम करता है और उन्हें सफेद करता है। बनाने के लिए एक गिलास गर्म पानी में नमक, सोडा और सफेद मिट्टी मिलाएं। परिणामी समाधान का उपयोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए किया जाना चाहिए।

लरिसा कोपिलोवा

दंत चिकित्सक-चिकित्सक

अपने मसूड़ों की ठीक से देखभाल कैसे करें: घर पर कुल्ला करने के लिए एक घोल बनाएं - हरे अखरोट के छिलके का जलसेक। इसका उपयोग मुंह धोने के लिए किया जाता है। नुस्खा सरल है - खोल को काट लें, 1 चम्मच। यह द्रव्यमान उबलते पानी डालता है। इसे आधे घंटे के लिए पकने दें, ठंडा होने दें। भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला;

मौखिक हाइजीन

अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए आप जो सबसे आसान काम कर सकते हैं, वह है स्वच्छता के नियमों का पालन करना। यहाँ मुख्य हैं:

1. अपने दाँत ब्रश करते समय, ब्रश को एक नुकीले कोण पर पकड़ें और ऐसी हरकतें करें जैसे कि पट्टिका को हटा रहा हो। कोशिश करें कि गम न टकराएं।
2. मसूड़ों की स्वच्छता पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। हर ब्रश करने के बाद कुल्ला करना न भूलें। हर्बल समाधान मसूड़ों की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं। डॉक्टर हर भोजन के बाद अपना मुंह धोने की सलाह देते हैं।
3. एक विशेष धागे (फ्लॉस) के उपयोग की उपेक्षा न करें। इसे अपनी उंगलियों के बीच लपेटें और इसे अपने दांतों के बीच धीरे से तब तक खिसकाएं जब तक कि बचा हुआ भोजन न निकल जाए।
4. जितना हो सके अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि वे तामचीनी को नष्ट कर देते हैं। शुद्ध नींबू, संतरा न खाएं। उन मिठाइयों से बचें जो आपके दांतों से चिपकी रहती हैं (जैसे टॉफी)।

फ्लॉस के इस्तेमाल को न करें नजरअंदाज

सही और पास्ता भी महत्वपूर्ण है। पेस्ट को निवारक और चिकित्सीय में विभाजित किया गया है। उत्तरार्द्ध का उपयोग एक कोर्स (लगभग एक महीने) में किया जाना चाहिए। समस्या के आधार पर चिकित्सीय को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है: विरोधी भड़काऊ, क्षरण के खिलाफ, मसूड़ों की अखंडता को बहाल करना। मौखिक स्वच्छता दिन में 2 बार की जानी चाहिए।

वीडियो उपायों के एक सेट के बारे में बताता है जो दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा:

दांतों की स्थिति भी ब्रश के सही चुनाव पर निर्भर करती है। ब्रश 3 प्रकार की कठोरता में आते हैं: कठोर, मध्यम कठोर और नरम ब्रिसल वाले। अगर आप रिमूवेबल डेन्चर पहनते हैं, तो पहला विकल्प चुनें। मध्य ब्रश सार्वभौमिक है, यह उन लोगों के लिए है जिन्हें स्पष्ट समस्याएं नहीं हैं। मसूढ़ों से खून बहने वाले लोग नरम ब्रिसल्स वाला ब्रश खरीदते हैं। याद रखें कि ब्रश को हर 2 महीने में एक बार बदलना चाहिए।

एक स्वस्थ मुंह पूरे जीव की भलाई का प्रतिबिंब है। अगर घर में दांत ढीले हैं तो मसूड़ों को कैसे मजबूत करें?

कोमल ऊतकों की स्थिति में सुधार और गतिशीलता को समाप्त करते हुए, घर पर खुद की मदद कैसे करें? दांतों की गतिशीलता का निदान करने वाले रोगियों को ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

दांत ढीले क्यों हैं?

दांत ढीले न होने के लिए, स्रोत को स्थापित करना आवश्यक है। दांतों की गतिशीलता के कारणों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है: मौखिक गुहा से जुड़े रोग और सामान्य रोगों की अभिव्यक्ति।

दंत रोग:

• मसूड़े की सूजन - कमी और अपर्याप्तता के कारण होती है, जबकि मसूड़े सूज जाते हैं, खून बहता है। यदि समय पर उपचार निर्धारित नहीं किया जाता है, तो भड़काऊ प्रक्रिया बढ़ जाती है और अधिक गंभीर बीमारियों की ओर ले जाती है;
• पीरियोडोंटाइटिस - मसूड़े की सूजन जिसे समय पर समाप्त नहीं किया गया है, जटिल है, जबकि रोग मसूड़ों में गहराई तक जाता है और दांतों के बीच विभाजन को प्रभावित करता है;
• पीरियोडोंटाइटिस - यदि आप दांत की जड़ में सूजन को कम नहीं करते हैं, तो धीरे-धीरे प्यूरुलेंट घुसपैठ गम के किनारे के माध्यम से अपने लिए एक रास्ता खोज लेता है, जिससे दांत ढीला हो जाता है;
• – एक पुरानी स्थिति जिसमें मसूड़ों से रक्तस्राव और लालिमा नहीं होती है, हड्डी की संरचना का विनाश बाहरी भलाई के पीछे छिपा होता है, जो गतिशीलता का कारण बनता है;
• पैथोलॉजिकल बाइट ( या ) - दांतों के गलत अनुपात के कारण, विशेष रूप से सामने वाले, उनके बीच भार का असमान वितरण होता है।

मसूड़ों को प्रभावित करने वाले रोगों के अलावा दांतों का ढीला होना अन्य कारणों से भी होता है।

1. मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र का आघात।
2. मधुमेह।
3. हार्मोन के स्तर में गड़बड़ी।
4. प्रतिरक्षा प्रणाली की असंतोषजनक स्थिति।
5. वंशागति।

मसूड़ों को मजबूत कैसे करें?

कमजोर मसूड़ों को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि यदि उनका इलाज नहीं किया जाता है, तो समय के साथ यह मौखिक गुहा में गंभीर विकृति की ओर जाता है: एक मंदी होती है और दांत उजागर हो जाते हैं, जिससे ढीलापन, हड्डी सेप्टा का समाधान होता है।

मसूड़ों को मजबूत करने के लिए व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए:

• मौखिक स्वच्छता का ख्याल रखना;
• जमा का पेशेवर निष्कासन करना;
• एक पीरियोडोंटिस्ट के साथ उपचार से गुजरना;
• सूजन को खत्म करने के लिए घरेलू प्रक्रियाएं करें।

अपने दांतों और मौखिक गुहा की ठीक से देखभाल कैसे करें?

मुंह की सफाई सूजन के जोखिम को कम करती है और इसके परिणामस्वरूप दांतों का ढीला होना। मौखिक स्वास्थ्य की लड़ाई में टूथब्रश और पेस्ट मुख्य सहायक हैं, लेकिन अतिरिक्त स्वच्छता प्रथाओं की भी आवश्यकता है।

1. सूजन को खत्म करने और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारने के लिए, पेस्ट में ऐसे हर्बल तत्व होने चाहिए जो सूजन से लड़ते हैं। इन उपचारों में पैराडॉन्टैक्स, स्प्लैट मेडिसिनल हर्ब्स और लैकलुल एक्टिव शामिल हैं।
2. यदि मसूड़े ढीले हैं और खून बहने की संभावना है, तो नरम चिह्नित ब्रश का उपयोग करें।
3. एंटीसेप्टिक्स के साथ कुल्ला एड्स केवल सामयिक उपयोग के लिए स्वीकार्य हैं, क्योंकि लत नियमित उपयोग के साथ होती है।
4. इंटरडेंटल क्षेत्रों से खाद्य अवशेषों को खत्म करना संभव है, क्योंकि वे यांत्रिक जलन पैदा करते हैं, और कार्बोहाइड्रेट रोगाणुओं के लिए एक पोषक तत्व सब्सट्रेट हैं।
5. विज्ञापन के नारों से लोग कोमल ऊतकों पर बैक्टीरिया के जमा होने के बारे में जानते हैं, इसलिए जीभ खुरचनी इस समस्या का सामना करती है।

फिंगर गम मसाज

मालिश से तात्पर्य उन तरीकों को मजबूत करने से है जो प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से करने में सक्षम है। घर पर दांत ढीले होने पर दैनिक प्रक्रिया मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिससे उनकी स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मालिश कैसे करें जिससे लाभ मिले:

1. अपने हाथ धोएं।
2. अपनी तर्जनी और अंगूठे की उंगलियों को अपने दांतों के दोनों ओर रखें, अपने जबड़े को पकड़ें।
3. अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे एक दांत से दूसरे दांत पर घुमाते हुए गोलाकार गति करें।
4. आत्म-मालिश की अवधि 3-5 मिनट है।
5. प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, जड़ी बूटियों के एक विरोधी भड़काऊ या मजबूत जलसेक के साथ अपना मुंह कुल्ला।

दृश्यमान परिणाम लाने के लिए मालिश करने के लिए, इसे दो बार और दैनिक रूप से किया जाता है। अधिक दक्षता के लिए, नीलगिरी, चाय के पेड़, देवदार या समुद्री हिरन का सींग तेल के आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुमति है।

वीडियो: मसूड़ों की मालिश कैसे करें?

दंत स्वास्थ्य के लिए आहार क्या होना चाहिए?

एक संपूर्ण आहार शरीर को काम करने में मदद करता है, और मसूड़ों की स्थिति में सुधार करना आवश्यक है, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों के बिना दांतों के लिए सभी आवश्यक ट्रेस तत्व प्राप्त करना मुश्किल होता है:

• कैल्शियम युक्त उत्पाद - इसमें डेयरी उत्पादों की पूरी श्रृंखला शामिल है, जिन्हें आपको हर दिन कम से कम 200 ग्राम खाने या आधा लीटर दूध पीने की आवश्यकता होती है। दंत चिकित्सक की मदद का सहारा लिए बिना अपने दांतों को मजबूत करने का यह एक प्रभावी तरीका है;
• विटामिन सी - आपको संवहनी दीवार की ताकत बढ़ाने की अनुमति देता है, जिससे रक्तस्राव कम हो जाता है;
• समुद्री भोजन - विटामिन ए, डी, साथ ही फास्फोरस से भरपूर;
• ताजा साग मसूढ़ों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए लाभकारी सूक्ष्म पोषक तत्वों का भंडार है। सीताफल, अजमोद और डिल, साथ ही बी विटामिन में बहुत अधिक पोटेशियम होता है, जिसके कारण रोगजनक सूक्ष्मजीव मर जाते हैं;
• जामुन और फल - एंटीऑक्सिडेंट, पेक्टिन और विटामिन की एक पूरी श्रृंखला की सामग्री रक्त वाहिकाओं और मसूड़ों के ऊतकों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है;
• नट - न केवल दांतों की यांत्रिक सफाई में योगदान करते हैं, वे टारटर के गठन की अनुमति नहीं देते हैं, और विटामिन और खनिज लवण में भी समृद्ध हैं;
• समुद्री नमक - इस उत्पाद के 2-3 ग्राम के दैनिक सेवन से शरीर को उपयोगी खनिज मिलेंगे।

घर पर

घर पर मसूढ़ों को मजबूत करने के लिए यदि दांत ढीले हैं, तो इस बीमारी से निपटने के लिए जटिल तरीकों को लागू करना आवश्यक है।

स्व-तैयारी के लिए व्यंजन सरल और सभी के लिए सुलभ हैं। यहां तक ​​​​कि अगर गतिशीलता जैसी कोई समस्या नहीं है, तो हर्बल जलसेक के उपयोग का एक अच्छा निवारक प्रभाव होगा:

• चाय के पेड़ का तेल - रिंसिंग में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, घावों को अच्छी तरह से ठीक करता है। एक समाधान बनाने के लिए, उत्पाद की 2-3 बूंदों को गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में जोड़ना आवश्यक है;
• ओक की छाल - इसमें ऐसे गुण होते हैं जो रक्तस्राव को कम करते हैं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं। जलसेक तैयार करने के लिए, 200 मिलीलीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच सूखी छाल डालें और इसे पकने दें;
• बोझ पर आधारित काढ़ा - थर्मस में 10 ग्राम सूखा संग्रह रखें और उबलते पानी डालें, कम से कम 60 मिनट के लिए जलसेक के बाद, इसका उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जा सकता है;
• ममी - उत्पाद के ऊपर पानी डालें, पूरी तरह से घुलने के बाद, घोल से कुल्ला करें। इससे मसूड़े मजबूत होंगे;
• बीट्स - इसे कद्दूकस करें, फिर तेल के साथ मिलाएं, परिणामस्वरूप घोल को धुंध पर रखें और 10-15 मिनट के लिए गोंद से जोड़ दें;
• लाल रंग - ताजी कटी हुई पत्ती को दो हिस्सों में विभाजित करें और गूदे को समस्या क्षेत्र पर लगाएं।

पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों के परिणाम देने के लिए, उन्हें नियमित रूप से किया जाना चाहिए। बहुत से लोग हर्बल तैयारियों की सलाह देते हैं और उनके बारे में अच्छी समीक्षा छोड़ते हैं। यदि 1-2 सप्ताह के भीतर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो पीरियोडोंटिस्ट से परामर्श लें। चिकित्सा सहायता की उपेक्षा से स्थिति और गंभीर हो सकती है।

फार्मेसी फंड

दवाओं के साथ उपचार एक दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है। दवाएं एक कोर्स में निर्धारित की जाती हैं, लेकिन परिणाम प्राप्त करने के लिए, दांतों और मसूड़ों की नियमित, अच्छी स्वच्छता के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर आहार के बारे में मत भूलना।

नीचे सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी दवाएं हैं:

• मिरास्लाविन समाधान - थाइम, अदरक और वर्मवुड के पौधे के अर्क पर आधारित एक तरल, इसके घटक घटकों के कारण खट्टा स्वाद होता है, लेकिन मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस जैसी भड़काऊ प्रक्रियाओं के खिलाफ प्रभावी होता है। दवा का उपयोग rinsing के लिए किया जाता है;
• सोलकोसेरिल पुदीने के स्वाद वाला पेस्ट है। एजेंट को मसूड़ों पर एक पतली परत में लगाया जाता है। यह घावों को अच्छी तरह से समाप्त करता है, सूजन को दूर करता है, और रचना में मौजूद संवेदनाहारी के कारण दर्द से भी राहत देता है;
• एसेप्टा जेल मधुमक्खी पालन उत्पादों पर आधारित एक तैयारी है। रक्तस्राव को खत्म करने में मदद करता है, खुजली से राहत देता है, और मसूड़े को फिर से बनाता है। मसूड़ों को साफ करने के लिए धन लगाया जाता है, जिसके बाद आपको 20-30 मिनट तक नहीं खाना चाहिए;
• - एक कोलीन-आधारित उपाय जो आसानी से गम म्यूकोसा के दर्द, सूजन और लाली से मुकाबला करता है। दवा की एक विशेषता यह है कि सक्रिय तत्व कई अन्य दवाओं के विपरीत, मसूड़ों में गहराई से प्रवेश करते हैं।

एंटीबायोटिक्स का उपयोग केवल उन स्थितियों में किया जाता है जहां एक शुद्ध संक्रमण का पता चलता है। वे केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि स्वतंत्र उपयोग मौखिक गुहा के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को बाधित कर सकता है, साथ ही सक्रिय पदार्थ के लिए रोगजनक बैक्टीरिया की लत का कारण बन सकता है, जिसके कारण दवा कार्य करना बंद कर देगी।

निवारण

इस प्रक्रिया की घटना को रोकने की तुलना में दांतों की परिणामी गतिशीलता को खत्म करना थोड़ा अधिक कठिन है।

1. अपने दांतों को ब्रश करना एक अनिवार्य दैनिक अनुष्ठान है जो सभी दंत रोगों से लड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
2. फ्लॉस और रिन्स का उपयोग करें - अतिरिक्त स्वच्छता उत्पादों के उपयोग से दुर्गम स्थानों, जैसे कि अंतर-दंत क्षेत्रों को साफ करने में मदद मिलती है।
3. संपूर्ण पोषण - शरीर को मैक्रो- और सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करना पूरे जीव के स्वास्थ्य में योगदान देता है।
4. दंत चिकित्सक के पास जाना - रोकथाम के उद्देश्य से डॉक्टर के पास जाना उस बीमारी के गायब होने के जोखिम को कम करता है जो उत्पन्न हुई है (वर्ष में 2 बार)।
5. सिगरेट छोड़ दें - धूम्रपान से संवहनी दीवार की नाजुकता बढ़ जाती है, यही वजह है कि मसूड़ों से रक्तस्राव अधिक बार होता है।

वीडियो: घर पर मसूड़ों का इलाज।

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नर्सिंग मां के मसूड़ों को कैसे मजबूत करें?

मां का शरीर दूध के जरिए बच्चे को ढेर सारे उपयोगी पदार्थ देता है, इसलिए एक महिला के लिए यह जरूरी है कि वह क्या खाती है, इस पर नजर रखें। भोजन संतुलित होना चाहिए, जितना हो सके प्राकृतिक। कैल्शियम प्रदान करने के लिए पनीर, दूध और खट्टा क्रीम का सेवन करें। कैल्शियम सप्लीमेंट का उपयोग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। सब्जियां, फल, मांस और मछली उत्पाद मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक विटामिन की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करते हैं। इसके अलावा, एक पीरियोडोंटिस्ट की मदद की उपेक्षा न करें - टैटार को समय पर हटा दें और पेशेवर स्वच्छता का संचालन करें।