ماساژ برای ایمنی نظرات Uman. موارد منع مصرف Eleutherococcus

طبق مواد کنگره پنجم روسیه " فن آوری های مدرندر اطفال و جراحی کودکان» که در مسکو برگزار شد، از جمله داروهایی که اغلب توسط پزشکان برای کودکان سال اول زندگی تجویز می شود، تعدیل کننده های ایمنی (داروهایی که سیستم ایمنی را تحریک می کنند) هستند. و این بد است، زیرا مشخص است که در سال اول زندگی، سیستم ایمنی بدن کودک تازه شروع به شکل گیری می کند، و هر نفوذ خارجیمیتواند منجر به .. شود عواقب غیر قابل پیش بینی. طبق همین کنگره، یک مطالعه کنترل شده با دارونما در مورد تعدیل کننده های ایمنی وجود ندارد. بنابراین، اگر می خواهید ایمنی کودک را تقویت کنید، نباید به این داروها اعتماد کنید.

راه‌های غیردارویی دیگری نیز برای تقویت ایمنی در کودک وجود دارد.

1. سخت شدن

سفت شدن بهتر است در دوران نوزادی (از 1.5-2 ماهگی) شروع شود و باید در هر سنی انجام شود. روش های زیر موثر هستند.

پابرهنه راه رفتن.اجازه دهید کودک با پای برهنه روی زمین راه برود و به تدریج زمان را افزایش دهید. به خصوص راه رفتن با پای برهنه روی چمن بسیار مفید است. پس از آن کفش های خشک بپوشید و کودک را وادار به دویدن کنید.

شستن پا. این روش بهتر است هر روز قبل از خواب انجام شود. دمای اولیه آب 20- درجه است. مدت زمان عمل 15-30 ثانیه است. سپس هر ۳ تا ۴ روز یکبار دمای آب را ۱ درجه کاهش دهید. هنگامی که کودک به شستشو عادت کرد، می توانید مدت زمان عمل را تا 2 دقیقه افزایش دهید. در مرحله بعد، از آب سرد استفاده کنید. سپس به سراغ حمام پا بروید.

حمام پا. کودک را در حمام با آب خنک قرار دهید. در طول این روش، کودک باید از پا به پا دیگر قدم بگذارد. می توانید از حمام های کنتراست استفاده کنید. پاهای کودک به طور متناوب در آب گرم (37 درجه) یا خنک (20 درجه) غوطه ور می شود و به تدریج دما را افزایش دهید. آب گرمتا 42 درجه، دما را کاهش دهید آب سردتا 15 درجه پس از 3-4 تغییر آب، پای کودک خود را خشک کنید.

غرغره کردن با آب سرد.این روش باید صبح هنگام شستشو و عصر قبل از رفتن به رختخواب انجام شود. شما باید شستشو را با آب با دمای 22 درجه شروع کنید و هر هفته به تدریج درجه حرارت را 1 درجه کاهش دهید.

2. طب فشاری برای افزایش ایمنی به روش Umanskaya

ماساژ ساده و موثر است، هیچ گونه منع مصرفی ندارد. مطالعات انجام شده توسط A.A. Umanskaya نشان داد که هنگام استفاده از طب فشاریدر بدن یک خود تنظیمی از تولید تعدادی از بیولوژیکی وجود دارد مواد فعال: اینترفرون، کمپلمان، لیزوزیم و ... نکات زیر ماساژ داده می شود.

1 - در وسط جناغ، در سطح اتصال به آن دنده 5.

2 - در مرکز حفره ژوگولار جناغ

3 - در شیار در نقطه همگرایی قوسهای فوقانی

نقاط متقارن:

4 - در سطح لبه بالایی غضروف تیروئید، در لبه قدامی عضله استرنوکلیدوماستوئید

5- در لبه قدامی غضروف گوش، در سطح بریدگی بینابینی

6 - در وسط فاصله بین چین بینی و وسط بال بینی.

7- در پشت دست، در بالای غلتک ماهیچه ای که در حین اداکشن تشکیل می شود شستبرای نمایه سازی

8 - در فرورفتگی تشکیل شده است استخوان پس سرینزدیکتر به ستون فقرات شما باید نقاط را با پدهای انگشت شست، اشاره یا انگشت میانی با حرکات چرخشی در جهت عقربه‌های ساعت و خلاف جهت عقربه‌های ساعت، 4-5 ثانیه در هر جهت ماساژ دهید. ماساژ را با فشار ملایم شروع کنید و به تدریج شدت ضربه را افزایش دهید. ماساژ توصیه می شود روزانه انجام شود و پس از تماس با بیمار مبتلا به عفونت حاد تنفسی یا هنگامی که اولین علائم بیماری ظاهر می شود، به اصطلاح ماساژ نوک زدن انجام می شود. برای انجام این کار، با یک حرکت چرخشی، روی نقطه به فشار دهید ظاهر خفیفدرد به مدت 2 ثانیه، سپس به مدت 1 ثانیه، انگشت از روی پوست کنده شده و سپس دوباره به مدت 1-2 ثانیه فشار داده می شود.

در نقطه 7 می توانید یک تکه پیاز یا سیر بگذارید و با چسب زخم درست کنید. چند ساعت نگه دارید.

از داروهای محرک سیستم ایمنی (اینترفرون، وایفرون، تیموژن و غیره) بدون معاینه اولیه ایمونولوژیک کودک استفاده نکنید. معمولاً پزشک تجویز می کند مطالعه ایمونولوژیکخون، که به شما امکان می دهد یک پیوند معیوب را تشخیص دهید، پس از آن درمان تجویز می شود. در غیر این صورت، فقط می توانید عدم تعادل در سیستم ایمنی کودک را افزایش دهید.

فیتوتراپی برای افزایش ایمنی

برای بهبود ایمنی قوم شناسیداروهای زیر توصیه می شود.

مجموعه 1 برای افزایش ایمنی.

سنجد - 1 قسمت

سنجد - 2 قسمت

شیرین بیان (ریشه) - 1 قسمت

برگ تمشک - 4 قسمت.

1 قاشق چایخوری از مجموعه را با 150 میلی لیتر آب بریزید، بگذارید بجوشد، به مدت 1 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. خنک، صاف کنید. قبل از غذا 2 تا 3 بار در روز به مدت 1 ماه گرم بنوشید.

جمع آوری ایمنی 2>

هوا - 1 قسمت

پونه کوهی - 2 قسمت

برگ ویبرنوم - 4 قسمت

کلتفوت 2 قسمت

برگ تمشک - 4 قسمت.

4 قاشق غذاخوری به شکل چای در 0.5 لیتر آب جوش دم کنید. خنک، صاف کنید. در 2-3 دوز بنوشید. دوره - 1 ماه.

نوشیدن دم کرده گل رز به جای چای بسیار مفید است. آن را به این ترتیب آماده کنید: 100 گرم توت را در قمقمه با 1 لیتر آب جوش دم کنید، بگذارید 6-8 ساعت بماند.

روش های تاثیر بر روی قسمت های خاصی از بدن در اهداف درمانیبرای مدت طولانی در سراسر جهان تمرین می شود. ماساژ برای ایمنی یک تکنیک "تازه" است. اما اساس آن دکترین چینی نقاط طب سوزنی است - مکان هایی که کانال های جریان انرژی جهانی Qi به سطح بدن می آیند. نویسنده آن A. A. Umanskaya - acad. RAN، سر. آزمایشگاه. آکادمی پزشکیآنها I. M. Sechenov.

این سیستم در سال های گذشتهوجود اتحاد جماهیر شوروی از نسخه اصلی با نقاط طب سوزنی، با سادگی نظری (دکترین نصف النهارهای انرژی بیشتر فلسفی است تا پزشکی) و عملی (ماساژ طبق گفته A. A. Umanova به تنهایی انجام می شود) متمایز می شود.

ماساژ: فواید و مضرات برای دفاع

اروپایی پزشکی علمیتوضيحات مربوط به اثربخشي هيچ روش درماني را با روحيه " نمي پذيرد کانال های انرژی"، "اوراها"، "چاکراها". حداکثر چیزی که او در این مورد آماده پذیرش است، اثر دارونما ناشی از قوانین قشر مغز است.

ماساژ به طور کلی وسیله ای برای. محلی و را عادی می کند گردش عمومی، نقض شد:

• آسیب شناسی عروقی؛
• رکود خون در عضلات (معمولاً توسط بارهای متوسط ​​​​اما تکراری و نادرست مانند زنان خانه دار که کیسه های سنگین حمل می کنند یا درست اما شدید مانند ورزشکاران تحریک می شود).
• آسیب های استخوانی و / یا عضلانی؛
• بیماری های مفصلی

کیفیت گردش خون در هر بافتی برای محافظت از آنها نه کمتر از بازسازی مهم است. بیشتر پروتئین ها و بدن های ایمنی با جریان خون وارد آنها می شوند. لنف فقط لنفوسیت ها را در آنجا تحویل می دهد و آنها با عفونت ها مبارزه نمی کنند - فقط با سلول هایی که ناهنجاری های رشدی دارند.

به سختی می توان گفت که طب فشاری چگونه سیستم ایمنی را تقویت می کند. اما به راحتی می توان فهمید که نقاطی که او می خواهد لمس کند روی سر یا در امتداد الیاف تمام قسمت های اصلی صورت قرار دارند. عضلات حرکتیجمجمه شامل:

• دور چشمی
  فک؛
• پس سری؛
• استرنوکلیدوماستوئید؛
• و عضلات مایل گردن.

تعداد اندکی کمتر از نقاط در امتداد جناغ جناغی قرار دارد و عمدتاً نقاط بزرگتر را تحت تأثیر قرار می دهد ماهیچه سینه. همچنین چندین نقطه فشار وجود دارد که فشار بخش مهمی از طب سوزنی است، اما تحت فشار نیست توضیح علمی. این در مورد استدر مورد "توخالی" بین ترقوه های همگرا (درست زیر سیب آدم در مردان، در محل انشعاب شریان های کاروتید) و فرورفتگی بین انگشت شست و سبابه روی دست (با سمت عقبکف دست).

در مجموع، از ماساژ نواحی شناسایی شده توسط این تکنیک، می توان انتظار داشت:

• ناپدید شدن سردردهای ناشی از تنش در چشم، فک و ناحیه یقه؛
• عادی سازی گردش خون داخل جمجمه و جریان CSF.
• بازگشت تحرک در ناحیه گردن رحم؛
• تسکین علائم استئوکندروز گردن رحم؛
• عادی سازی خواب

سود مستقیم برای مکانیسم های ایمنیاو فرض نمی کند. اما یک غیر مستقیم را می توان با بهبود جریان خون در آن توضیح داد سینوس های ماگزیلاریآه و لوزه های نازوفارنکس. مزمن فرآیندهای التهابیآنها به طور قابل توجهی مقاومت موضعی در برابر عوامل بیماری زا از هوا را کاهش می دهند، منجر به عفونت های تنفسی مکرر و تشدید می شوند.

موارد منع مصرف

طب فشاری برای ایمنی، مانند هر نوع دیگری، در موارد زیر منع مصرف دارد:

• بحران فشار خون بالا یا فشار خون؛
• وجود انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی در تاریخ اخیر؛
• تب و درجه حرارت بالاعلت نامشخص؛
• نورالژی در مرحله حاد؛
• تومورهای بدخیم از هر محلی.
• صدمات حاد در محل برخورد و مناطق مجاور.

جلسات او نباید با پذیرایی ترکیب شود داروهای روانگردانو مقوی

ماساژ برای تقویت ایمنی: چگونه آن را انجام دهیم؟

روش اجرای آن تا حد امکان ساده است و برای آن طراحی شده است برنامه مستقلافراد غیر متخصص مبتنی بر پدیده ای است که از نظر علمی به اندازه کافی اثبات نشده است، اما اغلب در عمل مشاهده می شود.

با آن فشار دادن یک نقطه روی بدن یک یا مثبت دارد نفوذ بدبر بدن های خاصیا سیستم های آنها، حتی در ظاهر به هیچ وجه دوست مقیدبا یک دوست (از جمله دوره تنه های عصبی). دستکاری های پیچیده با این رویکرد مورد نیاز نیست، مکانیک فرآیند به "گزینه های سوئیچینگ" در کنترل از راه دور تلویزیون کاهش می یابد.

بالغ

بیو ماساژ نقاط فعالباید به ترتیب از اول تا نهم انجام شود.

1. تقریباً 2 سانتی متر پایین از "توخالی" بین استخوان های ترقوه، در امتداد جناغ.
2. بین گوشه های داخلی ترقوه (از زیر زیر سیب آدم در مردان).
3. 2 نقطه به طور متقارن بین نای و پوشش قرار گرفته است شریان های کاروتیدعضلات sternocleidomastoid گردن. برای یافتن آنها کافی است سیب آدم خود را با انگشت شست و سبابه خود بردارید (احساس ضخیم شدن نای است).
4. 3 امتیاز از بالا به پایین در طرفین و در امتداد به خوبی نزدیک است ستون فقراتعضلات عمودی روی گردن، به علاوه 3 ماهیچه دیگر که در امتداد سهمی از وسط هندسی این عضلات به ناحیه زیر لاله گوش (تا لبه های فک پایین) منتهی می شوند.
5. مهره هفتم زمانی که سر به سمت قفسه سینه متمایل می شود، بیشترین برآمدگی را روی گردن دارد.
6. 2 نقطه به طور متقارن واقع در سمت راست و چپ نزدیک سوراخ های بینی.
7. 2 نقطه بالاتر از پل بینی، در ابتدای هر ابرو.
8. لبه های خارجی استخوان های زیگوماتیک راست و چپ (نزدیک تراگوس گوش).
9. پایه چین بین شستو بقیه کف دست (در پشت).

در تمام مکان های ذکر شده، باید با پد انگشت شست خود فشار دهید و 9 حرکت "پیچ کردن" را در جهت عقربه های ساعت و سپس در جهت مخالف انجام دهید. استثنا این است:

• اولین نقطه که باید با 4 انگشت ماساژ داده شود.
• نقطه 4 (مجموعه آنها - باید آنها را با نوک انگشت فشار دهید).

لازم است همزمان در مناطقی که به طور متقارن در سمت راست و چپ قرار دارند فشار دهید. فشار شدید در نقاط 2 و 3 (هر دو) غیر قابل قبول است. ممکن است باعث اختلال شود گردش خون مغزیبا سرگردانی موقت، "مگس" در چشم، سرگیجه و سنکوپ کوتاه.

به بچه

هنگام انجام ماساژ برای ایمنی کودکان، باید به یاد داشته باشید که آنها بی خاصیت هستند تراکم، شلوغیدر عضلات یا آسیب شناسی مفاصل / مفاصلی که به آنها متصل هستند. آنها همچنین فاقد استحکام غضروف حنجره، فرآیندهای خاردار ستون فقرات و بسیاری دیگر از ساختارهای مشخصه بزرگسالان هستند.

بنابراین، هنگام انجام ماساژ در کودکان زیر 10 سال، نیروی فشار در تمام نقاط باید به حداقل محدود شود. اما مجاز است تعداد "پیچ" های نوک انگشت را 3-5 "چرخش" در هر جهت افزایش دهید.

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. برای جلوگیری از تسخیر بیماری ها بر بدن، لازم است بدانیم که چگونه مکانیسم های دفاعی طبیعی بدن را تقویت کنیم - سیستم ایمنی. سه راه اصلی برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارد: درست غذا بخورید، بدن را خوش فرم نگه دارید و بر روی نقاط تقویت سیستم ایمنی عمل کنید. همچنین در این مورد مهم است که بدانیم چرا سیستم ایمنی ضعیف شده است. این به تعیین بیشترین کمک می کند نقاط ضعیفبرای محافظت و تقویت سیستم ایمنی بدن این مقاله به شما می گوید که چه عواملی برای ایمنی مضر هستند و همچنین تحریک کدام نقاط به تقویت آن کمک می کند.

علل اصلی ضعیف شدن و نقاط تقویت ایمنی

اگر متوجه شدید که خیلی بیشتر از افراد اطراف خود بیمار می شوید، باید علت ضعف سیستم ایمنی را که باعث آسیب پذیری بیشتر شما در برابر ویروس ها و باکتری ها می شود، شناسایی کنید. تحریک نقاط برای تقویت ایمنی تأثیر خاصی خواهد داشت، اما بدون از بین بردن مشکل اصلی، بازگرداندن سیستم دفاعی بدن دشوار خواهد بود. بنابراین، برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیاز دارید:

• ابتدا دلیل ضعیف شدن آن را بیابید و اقدامات مناسب را انجام دهید.
• ثانیاً، عادت به تحریک نقاط برای تقویت ایمنی ایجاد کنید.

چه عواملی در تضعیف سیستم ایمنی نقش دارند؟

قبل از انجام نقاط ماساژ برای مصونیت، مطمئن شوید که عواملی که در زیر توضیح داده شده است، نیستند دلیل واقعیتضعیف سیستم دفاعی بدن شما

فشار - بخشی جدایی ناپذیر از سبک زندگی مدرن است. با این حال، بسیاری از اثرات مضر آن بر سلامتی چشم پوشی می کنند. سطوح بالاکورتیزول منجر به سرکوب تولید هورمون پروستاگلاندین می شود که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند.

کمبود خواب - نه تنها روشی برای جوان سازی و پر کردن نیروها، بلکه برای تولید لکوسیت ها نیز ضروری است. اگر کمتر از 7 ساعت در روز بخوابید، توانایی شما برای محافظت از خود است عفونت های ویروسیکاهش.

عدم تحرک - تقریباً هر کاری مبتنی بر استفاده از رایانه و ماندن در آن است وضعیت نشستنبرای حداقل 8 ساعت در نتیجه، گردش خون فرد مختل می شود و در نتیجه جریان آنتی بادی هایی که با عفونت ها مبارزه می کنند، مختل می شود.

نه رژیم غذایی متعادل(و چاقی) - محصولات مملو از مواد نگهدارنده، قندها و آفت کش ها، در نتیجه توانایی گلبول های سفید خون برای مبارزه با باکتری ها را کاهش می دهند. بنابراین، سیستم ایمنی ضعیف می شود.

نکاتی برای تقویت ایمنی - نحوه فعال کردن عملکردهای محافظتی

رفلکسولوژی به خلاص شدن از شر موارد زیر کمک می کند:

• میگرن؛
• درد در بخشهای مختلفبدن 4
• سوء هاضمه؛
• فشار
• مشکلات بینایی؛
• آسم و غیره

رفلکسولوژی همچنین پیشنهاد می کند نقاط ماساژ را برای ایمنی امتحان کنید، که محافظت شما را به سطح جدیدی می برد.

1. این نقطه برای مصونیت در زیر مرکز قرار دارد جناغ سینه. ویژگی های مفیدتحریک این نقطه شامل تأثیرگذاری بر تیموس است که عملکرد مکانیسم ها را تنظیم می کند ایمنی سلولی. همچنین به مبارزه با استرس و اضطراب کمک می کند.
2. نقطه بعدی مورد توجه ما در زیر استخوان ترقوه، در حفره در جناغ است. این نه تنها عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، بلکه به تسکین اضطراب، احتقان بینی و مشکلات تنفسی نیز کمک می کند.
3. نکته بعدی که در نظر داریم در وسط بین قرار دارد نقطه اوجتالوس و تاندون آشیل. تحریک آن در هر دو پا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و همچنین عملکرد کلیه را بهبود می بخشد و به موارد زیر کمک می کند:

• آسم؛
• گلو درد؛
• سردرد

1. یافتن این نقطه برای ایمنی ساده است: در بالای پا، نزدیک محل اتصال انگشتان بزرگ و "شاخص" قرار دارد. ماساژ او بر روی هر دو پا باعث تحریک گردش خون و تنظیم جریان Qi می شود. این نکته برای چه چیز دیگری مفید است:

• مشکلات بینایی؛
• بیخوابی؛
• درد قاعدگی؛
• درد در قسمت پایین کمر؛
• سردرد

1. تحریک نقطه بعدی در دوران بارداری ممنوع است. در محل تلاقی نصف النهارهای طحال، کبد و کلیه قرار دارد و به همین دلیل به آن «تقاطع سه یین» می گویند. می توانید آن را در فاصله ای برابر با عرض سه انگشت از داخل تالوس پیدا کنید. ماساژ این نقطه کمک می کند:

• تجدید انرژی؛
• تقویت ایمنی؛
• از شر مشکلات زنان خلاص شوید

1. چند دقیقه قرار گرفتن در این نقطه برای ایمنی (و نه تنها) به انرژی بخشیدن به بدن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. محل آن: از لبه پایین به عرض 4 انگشت به پایین کشکک، با سمت بیرونیساق پا

ما معتقدیم که تحریک نقاط برای ایمنی به تنهایی کافی نخواهد بود حداکثر اثر. بنابراین، اگر تصمیم به بهبود جدی کار خود دارید سیستم های حفاظتیبدن، توصیه می شود اقدامات دیگری را با هدف تقویت ایمنی انجام دهید، یعنی: تغذیه مناسبو سطح کافی از فعالیت بدنی.

و .

سخت شدن

فعالیت بدنی و ورزش.

درمان های ویژه مانند ماساژ و حمام.

امتناع از عادات بد.

در عین حال، بسیار مهم است که در همه چیز تعادل وجود داشته باشد: در کار، در تغذیه و در استراحت - همه چیز باید در حد اعتدال باشد! اما بیشترین توجه بزرگباید روی یک رژیم غذایی متعادل تمرکز کرد نسبت روزانه بهینهپروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات هاباید باشد1:1:4 - A. A. Pokrovsky، 1977),که هر فردی می تواند انواع قرص ها و مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها و رژیم ها و محرک های ایمنی را با تعدیل کننده های ایمنی جایگزین کند... بالاخره در همه داروها سیستم ایمنی را تضعیف می کنند و جای کار بدن را می گیرند.

هر شخصی محصولات "مورد علاقه" و "دوست نداشتن" خود را دارد، اما از آنها تنوع بسیار زیادشما همیشه می توانید مجموعه ای از مفید و غذای خوشمزهفقط برای شما. در صورت بروز هر گونه مشکل سلامتی، وارد کردن غذاهای غنی از ویتامین ها و ریزمغذی های تجویز شده برای شما که باعث تقویت ایمنی شما می شود، کار سختی نیست. پس ارزش به یاد آوردن آن را دارد ویتامین سی سرشار از: کیوی، گل رز، فلفل، مرکبات، زغال اخته، توت سیاه، پیاز ، کلم ...
درمان مدرن برای اکثر مردم بسیار گران شده است و بنابراین لازم نیست تنبلی کنید و زمان، قدرت و پشتکار برای تربیت بدنی، سخت‌شدن و سخت‌گیری پیدا کنید. رویه های مفیدبرای محافظت از خود و عزیزانتان از هرگونه بیماری
برای سلامتی، حداقل یک بار در روز باید عرق کنید! تمرین فیزیکی، تسریع گردش خون، تقویت ایمنی.
ورزش باستانی هااز دکتر S. Agapkin از برنامه تلویزیونیدر مورد مهمترین چیز ”: شماره 372 مورخ 13/10/2011 - وضعیت شروع - ایستادن و تکیه دادن به زانو با بازوهای صاف:دم - بازدم - نفس را نگه دارید و 10 بار شکم را جمع کنید - 10 بار تکرار کنید. و در انتقال شماره 450 مورخ 9 فوریه 2012محصولاتی را برای مصونیت توصیه می کند: ماست - 100 گرم در روز، 2 حبه سیر در هفته، روغن کنجددر مجاری بینی، 3-4 بار در هفته ورزش کنید.

2. تقویت سیستم ایمنی در کودکان

برای تقویت ایمنی فرزندانمان در برنامه ها "درباره مهم ترین چیز «دکتر آگاپکین توصیه می کند: تقویت ایمنی در کودکان شماره 369 مورخ 10.10. 2011 وفعالیت بدنی شماره 372 مورخ 10/10/1390:

9 زیست فعال نکته ها

نقطه 1 با غشای مخاطی نای، برونش و همچنین با مغز استخوان. هنگام ماساژ دادن این نقطه، سرفه کاهش می یابد، خون سازی بهبود می یابد.

.
نقطه 2 با غشای مخاطی مرتبط است بخش های پایین ترحلق، حنجره، و همچنین با تیموس ( تیموس) تنظیم می کند عملکردهای ایمنیارگانیسم ماساژ دادن این نقطه باعث افزایش مقاومت در برابر بیماری های عفونی می شود.

نقطه 3 با غشای مخاطی حنجره، حلق، گلوم کاروتید و غده تیروئید مرتبط است. هنگامی که در معرض این مناطق قرار می گیرند، مواد شیمیایی و ترکیب هورمونیخون، صدا بهبود می یابد، گرفتگی صدا از بین می رود.

.

4 نقطه با غشای مخاطی مرتبط است دیوار عقبسمپاتیک حلق، حنجره و فوقانی دهانه رحم گانگلیونکه فعالیت تمام عروق سر، گردن و تنه را تنظیم می کند. تون عروقی نرمال شده است. سردرد و سرگیجه از بین می رود.

نقطه 5 در ناحیه VII مهره های گردنی و مهره های I قفسه سینه قرار دارد. این با غشای مخاطی نای، حلق، مری و مهمتر از همه - با گانگلیون سمپاتیک گردنی تحتانی همراه است. ماساژ این نقطه فعالیت رگ های خونی، قلب، برونش ها، ریه ها را عادی می کند.

.

نقاط 6 با غشای مخاطی گوش میانی مرتبط است، دستگاه دهلیزی. هنگامی که در معرض این نواحی قرار می گیرید، گوش ها از درد می افتند، شنوایی بهبود می یابد، رشد گفتار تسریع می شود، از لکنت زبان جلوگیری می شود و سرگیجه در حمل و نقل کاهش می یابد.

7 نقطه با غشاهای مخاطی مرتبط است سینوس های فرونتالاستخوان های اتموئید بینی و همچنین قسمت های جلویی مغز. کاهش می دهد سردرد، استرابیسم می گذرد. حافظه، توجه، ظرفیت کار را بهبود می بخشد.

8 نقطه متصلبا غشاهای مخاطی سینوس های فک بالا و حفره بینی، و همچنین با ساختارهای ساقه مغز و غده هیپوفیز. این مناطق را می توان «مناطق حیات» نامید. هنگامی که در معرض آنها قرار می گیرید، تنفس آزاد می شود. خلق و خو، رفتار، شخصیت را بهبود می بخشد، قد و وزن را عادی می کند.

امتیاز 9.دست های انسان از طریق عقده های سمپاتیک فوقانی گردنی و ستاره ای با همه اندام ها متصل است. بزرگ و انگشتان اشارهبیشترین سطح را در قشر مغز اشغال می کند. تأثیر بر روی نواحی دست منجر به عادی سازی بسیاری از عملکردهای بدن و افزایش کار همه مناطق فوق می شود. کار مغز و کل بدن را تحریک می کند.

ماساژ با نوک انگشت اشاره یا انگشت میانی انجام می شود - روی پوست فشار دهید تا درد خفیفی ظاهر شود. قرار گرفتن در معرض متوسط ​​- برای اهداف پیشگیرانه، افزایش یافته - برای اهداف درمانی. ابتدا خود را ماساژ دهید، و فقط پس از آن کودک. با گرم کردن دست ها با مالیدن کف دست ها به هم شروع کنید. سپس از نقطه 1 شروع کنید - انجام دهید چرخشی (مانند پیچ) حرکت- 9 بار به سمت چپ و به همان تعداد در سمت راست - و به نقطه بعدی بروید. شما می توانید شروع به شمارش "یک و دو، یک و دو" کنید - این دقیقاً محدوده ای است که سیستم عصبی خودمختار ما در آن کار می کند.

همیشه از نقطه 1 شروع کنید، سپس به ترتیب به نقاط 2، 3 و ... بروید. توالی لازم است زیرا هر سیستم بدن باید به موقع و بهم پیوسته "روشن" شود.

نقاط متقارن 3، 4 و 6 - 8 به طور همزمان با هر دو دست ماساژ داده می شوند.

نواحی مشکل را باید بیشتر ماساژ داد و برای تشخیص آنها، می توانید بدن کودک را معاینه کنید: با دقت و به آرامی نواحی نقاط ماساژ را فشار دهید. اگر کودک طبق معمول و آرام رفتار کند، می توانیم فرض کنیم که همه چیز در این زمینه مرتب است. اگر کودک گریه می کند، سعی می کند طفره برود، پس هیچ تلاشی لازم نیست. به اندازه کافی آسان است که یک یا آن منطقه را لمس کنید تا بفهمید که آیا واقعاً از مناطق همسایه حساس تر است یا خیر. سپس توجه ویژهبا یک ماساژ - به او، تا زمانی که واکنش کودک شما متوجه شوید که درد گذشته است.

یک نوزاد تازه متولد شده، علیرغم ضعف ظاهری اش، در حال حاضر یک دفاع قدرتمند در برابر آن دارد ویروس های مختلف. او این محافظت را از مادرش به صورت آنتی بادی دریافت کرد. هجوم قدرتمندی از سلامتی از طریق انجام می شود شیر دادنبنابراین، در ماه های اول زندگی، نوزادان به ندرت بیمار می شوند سرماخوردگی. اما زمان شکل گیری سیستم ایمنی شما فرا می رسد و در اینجا مهم است که مطمئن شوید که روش های درمانی برای کودک شما موثرترین هستند.

همه می دانند که هر روش سخت شدن باید به تدریج انجام شود تا به کودک آسیبی نرسد. کودک ابتدا باید برای مراحل سخت شدن آماده شود. کارشناسان توصیه می کنند این کار را با ماساژ انجام دهید. امروزه محبوب ترین طب فشاری نقاط فعال بیولوژیکی بدن طبق سیستم پروفسور آلا آلکسیونا اومانسکایا است.

ماهیت این روش در تاثیر انگشتان بر 9 ناحیه نقطه فعال زیستی بر روی بدن نوزاد نهفته است. این نقاط مانند دکمه های یک کنترل از راه دور هستند که کل بدن را کنترل می کند. در حین ماساژ انگشت، تحریک گیرنده های پوست، ماهیچه ها، تاندون ها، انگشتان رخ می دهد، تکانه هایی که از آن به طور همزمان به مغز و نخاع می رسد و از آنجا دستور درگیر شدن در کار از قبل دریافت می شود. بدن های مختلفو سازه ها ماساژ تقویت می کند خواص حفاظتیغشاهای نازوفارنکس، حنجره، نای، برونش ها و سایر اندام ها. تحت تأثیر ماساژ، بدن شروع به تولید داروهای خود می کند (مثلاً اینترفرون) که اغلب بسیار مؤثرتر و ایمن تر از قرص ها هستند.

نکات سلامتی جادویی

زمانی که ده سال پیش نامزد علوم پزشکی A.A. Umanskaya روش خود را برای انجام یک ماساژ سلامتی برای کودکان پیشنهاد کرد و در بین پزشکان همکار او در مورد اثربخشی آن اختلاف نظر زیادی وجود داشت. برای بسیاری، این روش خیلی ساده به نظر می رسید، آنها نمی توانستند باور کنند که با چند دقیقه استفاده از آن در روز، می توانید مقاومت بدن را در برابر سرما، رطوبت و غیره به میزان قابل توجهی افزایش دهید. عوامل نامطلوب محیط خارجیو همچنین ویروس ها و میکروب ها. سال‌ها گذشت و طب فشاری که توسط دکتر اومانسکایا ایجاد شد، به عنوان یک روش قابل اعتماد و در دسترس عموماً برای پیشگیری و درمان بیماری‌های ویروسی تنفسی و بیماری‌های شبه آنفلوانزا وارد عمل پزشکان اطفال شد. با سیستماتیک و کاربرد صحیحنتایج عالی می دهد

طب فشاری تأثیری بر مناطق فعال بیولوژیکی واقع در پوست انسان است. همانطور که می دانید، پوست نوعی "زره" است که محافظت می کند اعضای داخلی. تحت تأثیر عفونت، به دلیل تکثیر مداوم ویروس ها در غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی، اندام های گوش و حلق و بینی و دستگاه گوارشخواص محافظتی پوست نقض می شود: در درجه اول به میدان های الکترومغناطیسی که در آن زندگی می کنیم نفوذپذیر می شود. یک پنجره در "زره" پوست ظاهر می شود، چیزی شبیه به سوراخ ازونبر فراز قطب جنوب - و سپس در اندام های مرتبط با این "باز" ساختارهای پوستتغییرات دردناک ظاهر می شود.

تحریک زیستی مناطق فعالپوست تولید اینترفرون خود را در بدن فعال می کند که علاوه بر این اثر ضد ویروسیهمچنین دارای خواص محافظت در برابر پرتو است: اثر مخرب اشعه ایکس و سایر تشعشعات همراه با پوسیدگی رادیواکتیو را کاهش می دهد، تعداد سلول های کامل را افزایش می دهد، تعداد آسیب های کروموزومی را در سلول های مغز استخوان کاهش می دهد، بدن را تقویت و حفظ می کند. واکنش های تطبیقی ​​در یک محیط محیطی نامطلوب

بیایید به تصاویری که مکان اینها را نشان می دهد نگاه کنیم نقاط جادوییارائه شده توسط دکتر Umanskaya برای سفت کننده و ماساژ سلامتی.
تمام نقاط در نظر گرفته شده برای ماساژ در نه منطقه ترکیب می شوند: اصلی (2-4، 6-8) در صورت و گردن متمرکز شده است، اضافی (1، 5، 9) - پشت، نزدیک ستون فقرات، در سطح جلویی قفسه سینهو روی دست ها این مناطق به طور تصادفی انتخاب نشده اند و در اینجا دلیل آن است.

نقطه 1- ناحیه کل جناغ جناغی که با غشای مخاطی نای، برونش ها، مغز استخوان و همچنین تیموس (غده تیموس) مرتبط است که عملکردهای ایمنی بدن را تنظیم می کند. هنگام ماساژ دادن این نقطه، سرفه کاهش می یابد، خون سازی بهبود می یابد.

نقطه 2همراه با غشای مخاطی قسمت های تحتانی حلق، حنجره ماساژ این نقطه باعث افزایش مقاومت در برابر بیماری های عفونی می شود.

نکته 3مرتبط با نهادهای ویژه ای که کنترل می کنند ترکیب شیمیاییخون و در عین حال افزایش خواص محافظتی غشای مخاطی حلق و حنجره. ماساژ این نقطه باعث بهبود گردش خون، متابولیسم، تولید هورمون می شود.

نقطه 4مرتبط با غشای مخاطی دیواره خلفی حلق، حنجره و گانگلیون سمپاتیک فوقانی دهانه رحم. ماساژ دادن این نقطه خونرسانی به سر، گردن و بالاتنه را فعال می کند.

نکته 5واقع در ناحیه VII مهره های گردنی و مهره های سینه ای I. این با غشای مخاطی نای، حلق، مری و از همه مهمتر - با گانگلیون سمپاتیک گردنی تحتانی مرتبط است. ماساژ این نقطه فعالیت رگ های خونی، قلب، برونش ها، ریه ها را عادی می کند.

نکته 6مرتبط با لوب قدامی و میانی غده هیپوفیز. ماساژ این نقطه باعث بهبود خون رسانی به مخاط بینی، حفره های فک بالا و مهمتر از همه - غده هیپوفیز می شود. تنفس از طریق بینی آزاد می شود، آبریزش بینی از بین می رود.

نکته 7مرتبط با غشای مخاطی تشکیلات شبکه حفره بینی و سینوس های فرونتال و همچنین با قسمت های جلویی مغز است. ماساژ این نقطه باعث بهبود گردش خون غشای مخاطی می شود بخش های بالاییحفره بینی و همچنین مردمک چشمو نواحی پیشانی مغز بینایی بهبود می یابد، رشد ذهنی تحریک می شود.

نکته 8- ماساژ این نقطه که در ناحیه تراگوس گوش قرار دارد، تأثیر مثبتی بر اندام شنوایی و دستگاه دهلیزی دارد.

نکته 9- ماساژ این ناحیه روی دست ها بسیاری از عملکردهای بدن را عادی می کند. دست مرد از طریق نواحی دهانه رحم نخاعو نواحی خاصی از قشر مغز نیمکره هامغز با تمام نکات فوق که شرح داده شد در ارتباط است.

مطالعات طولانی مدت انجام شده توسط A.A. Umanskaya، ثابت کرد که وقتی فقط از طب فشاری در بدن استفاده می شود، خود تنظیمی تولید تعدادی از مواد فعال بیولوژیکی رخ می دهد، از جمله اینترفرون خود، مکمل و سایر "داروها" که هیچ کس، حتی شگفت انگیزترین داروی مصنوعی. می تواند رقابت کند.
طب فشاری ندارد محدودیت های سنی- می تواند توسط یک فرد مسن انجام شود، و بچه کوچولو. ماساژ برای زنان باردار و مبتلایان به آلرژی بی ضرر است. والدین می توانند به کودکان بزرگتر آموزش دهند که چگونه خود را ماساژ دهند.
کارشناسان خاطرنشان می کنند که اگر کودکی که ماه به ماه تحت طب فشاری قرار گرفته است، ناگهان بیمار شود، این بیماری در زمان بسیار بیشتری در او ایجاد می شود. فرم خفیف.
روش Umanskaya به نتایج فوری دلالت نمی کند - فقط با استفاده منظم، زمانی که به عادت مسواک زدن تبدیل می شود، موثر است. مشاهده شد که در طی طب فشاری در طول سال می توان کودک را از آدنوئید و سایر موارد نجات داد. بیماری های مزمننازوفارنکس، مانند سینوزیت.
اغلب، تأثیر مفید این ماساژ پس از یک یا دو ماه شروع می شود.

قبل از شروع طب فشاری با استفاده از این تکنیک، به این سوالات پاسخ دهید:

1. آیا هر روز به اندازه کافی صبر دارید، برای ماه های طولانیاین ماساژ را برای فرزندتان انجام دهید؟

2. آیا همیشه برای این کار وقت پیدا می کنید؟

اگر حداقل یکی از سوالات شما را به فکر واداشت، پس این روش برای شما مناسب نیست. بله، نتایج استفاده از آن به سادگی شگفت انگیز است: ماساژ به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند، کودک به سادگی مریض نمی شود، بسیار آرام تر می شود، بهتر می خوابد و غذا می خورد، از نظر جسمی سریعتر رشد می کند. اما این روش فقط با استفاده منظم کار می کند. اگر شروع کنید و سپس آن را ترک کنید، فقط سیستم ایمنی کودک را به هم می ریزید. طب فشاری باید به یک عادت تبدیل شود، مانند شستن صورت در صبح.

اگر بدون تردید به همه سؤالات «بله» پاسخ دادید، عزم شما برای مشارکت جدی در رشد کودکتان قابل احترام است. شما فقط باید تکنیک ها را یاد بگیرید و توصیه های A.A. Umanskaya را بخوانید.

روش

چگونه روی نقاط زیست فعال تاثیر بگذاریم

با پدهای یک یا چند انگشت به پوست فشار وارد کنید. یک اثر ضعیف تر برای اهداف پیشگیرانه است، حداکثر آن برای اهداف درمانی است. سپس حرکات چرخشی (مثل پیچ زدن در پیچ) انجام دهید - 9 بار به سمت چپ و به همان تعداد به سمت راست - و به منطقه بعدی بروید. شما می توانید شروع به شمارش "یک و دو، یک و دو" کنید - این دقیقاً محدوده ای است که سیستم عصبی خودمختار ما در آن کار می کند.

مناطق متقارن 3 و 4 به طور متفاوت ماساژ داده می شوند. برای این کار، هر دو دست به طور همزمان با انگشتان (همیشه از بالا به پایین!) از پشت تا جلوی گردن، حرکات مالشی انجام می دهند.

سایر مناطق متقارن (6، 7، 8) نیز به طور همزمان ماساژ می دهند.

ترتیب نفوذ

لازم است بر روی بیوزون ها به ترتیب خاصی تأثیر بگذاریم. همیشه از منطقه 1 شروع کنید و سپس به سمت مناطق 2، 3 و غیره بروید. شما نمی توانید آنها را تعویض کنید، در غیر این صورت اثر کلاس های شما ناقص خواهد بود. هر سیستم بدن باید به موقع "روشن" شود تا بر سایر اندام ها و سیستم ها تأثیر بگذارد.

مشکل ترین نواحی را باید بیشتر ماساژ داد. به منظور تشخیص آنها، معاینه بدن نوزاد را انجام دهید: به آرامی، بسیار آرام ناحیه جناغ سینه، گردن، صورت را فشار دهید. ستون فقرات، باسن، بازوها و پاهای کودک. اگر کودک به هیچ وجه به لمس پاسخ ندهد، یعنی طبق معمول، آرام رفتار کند، می‌توان فرض کرد که همه چیز در این زمینه مرتب است. اگر کودک گریه می کند، سعی می کند طفره برود، پس هیچ تلاشی لازم نیست. به اندازه کافی آسان است که یک یا آن منطقه را لمس کنید تا بفهمید که آیا واقعاً از مناطق همسایه حساس تر است یا خیر. سپس در حین ماساژ توجه ویژه ای داشته باشید - به او، تا زمانی که واکنش کودک متوجه شوید که درد گذشته است.

قبل از شروع کلاس ها با کودک، باید کمی آماده شوید: ناخن های خود را ببرید، دست های خود را کاملا بشویید، روغن کاری کنید. کرم مغذیو آنها را گرم کنید.

قبل از به کار بردن این تکنیک برای کودکتان، ابتدا آن را روی خودتان امتحان کنید.

شما می توانید طب فشاری را از روز سوم پس از تولد شروع کنید. همانطور که کودک رشد می کند، او را در این روش مشارکت دهید. از 3 ماهگی انگشتان کودکان را روی بیوزون های سینه، گردن، نزدیک بینی، گوش قرار دهید و با هم ماساژ دهید، با صدای بلند بشمارید. اگر از این توصیه پیروی کنید، کودک در 7-8 ماهگی می تواند به تنهایی روی بیوزون های خود تأثیر بگذارد! هیچ وقت برای شروع یک ماساژ دیر نیست!

صبح تازه بیدار شدی فوراً کف دست های خود را به هم بمالید تا به درستی گرم شوند. دست ها گرم شدند، خون در آنها جاری شد - می توانید ماساژ را شروع کنید. مطابق با شماره گذاری نقاط - اول، دوم و غیره شروع کنید. ماساژ به این صورت انجام می شود: با نوک انگشت اشاره یا وسط، ناحیه پوست را در ناحیه نقطه مورد نظر فشار دهید تا درد خفیفی ظاهر شود. سپس 9 حرکت چرخشی در جهت عقربه های ساعت و 9 حرکت در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید. مدت زمان قرار گرفتن در معرض هر نقطه حداقل 18-20 ثانیه است. به تدریج شدت نوردهی را افزایش دهید.
مناطق متقارن 3 و 4 به طور متفاوت ماساژ داده می شوند: آنها حرکات مالشی را با انگشتان از بالا به پایین، از پشت گردن به جلو، به طور همزمان با هر دو دست انجام می دهند. این، به ویژه، کار را فعال می کند غده تیروئید، به این معنا که نکته مهم: امروز بر روی بدن ما - با این حال، و همچنین در کودکان - به دلیل بدتر شدن فاجعه بار وضعیت محیطیوزن گزافی گذاشته می شود، بارها افزایش می یابد و برای مقاومت در برابر آنها لازم است که عملکرد بهتری داشته باشد. تیروئید.
در همان زمان، حرکات گرم کردن را روی قسمت بالای سینه انجام دهید: با کف دست دست راستاز شانه چپ تا زیر بغل راستو سمت چپ - از شانه راست تا زیر بغل چپ. سایر مناطق متقارن - نقاط شش، هفت و هشت - نیز به طور همزمان با هر دو دست ماساژ دهید.
یک ماساژ برای خود داشته باشید - یک پسر یا دختر به تن کنید. در مجموع، دو روش بیش از پانزده تا بیست دقیقه طول نمی‌کشد و فواید زیادی برای خود و فرزندتان به ارمغان می‌آورید: با کشش خوب این قسمت‌های بدن، به سرعت حرکت می‌کنید. نیروهای دفاعیارگانیسم
اگر در خود یا در کودکی نقاطی با افزایش یا کاهش شدید پیدا کرده اید حساسیت به درد- این علامت مشکل در بدن است. به عنوان مثال، اگر چیزی مشابه در هنگام ماساژ نقطه 1 خود را نشان دهد، "تجزیه" در سیستم خونساز و همچنین التهاب نای و برونش ممکن است. اگر در ناحیه منطقه دوم هستید - اختلال ایمنی و غیره دارید. این بدان معناست که این نقاط باید هر چهل دقیقه یکبار ماساژ داده شوند تا حساسیت کاملا نرمال شود.
بهتر است طب فشاری را نه تنها در صبح انجام دهید، بلکه در طول روز (در صورت امکان) و عصر نیز انجام دهید، یعنی حداقل هر پنج تا شش ساعت. در صبح، برای فعال کردن سریع بدن، باید بیشتر فراهم کنید فشار قویروی پوست قبل از رفتن به رختخواب، اثر با حرکات سبک، آرام و غیر شدید انجام می شود و در ترکیب با تمرینات تنفسی. به هر حال، چنین ماساژ در وقت عصرکودک را کاملا برای خواب آماده می کند.
خیلی توصیه مهم: اگر مثلاً در خانواده بیمار آنفولانزا وجود داشته باشد یا تماس تصادفی با بیمار آنفولانزا در خیابان، حمل و نقل، در مهمانی وجود داشته باشد، باید تعداد جلسات ماساژ را افزایش داد - هر دو جلسه انجام شود. تا سه ساعت این امر ایمنی را تا حد زیادی بهبود می بخشد، و بنابراین، احتمال اینکه فرزند شما و خودتان بیمار شوید بسیار کمتر است.
طب فشاری فقط در صورت وجود ضایعات پوستی پوستول در ناحیه ماساژ و همچنین خال، زگیل، نئوپلاسم ممنوع است.