یک کوکتل ویتامین برای ایمنی، دفاع بدن را تقویت می کند. آب هویج چگونه با آب میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم

عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن فرد را در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر این، ایمنی خوب به بهبودی سریعتر در صورت وقوع بیماری کمک می کند. به همین دلیل است که تقویت سیستم دفاعی بدن برای همه اقشار مردم نقش بسیار مهمی دارد. و بسیاری از مردم علاقه مند هستند که چگونه می توانید به تنهایی از ایمنی حمایت و تقویت کنید. برای این، می توان از وسایل مختلفی استفاده کرد، از جمله موارد عامیانه - که با دستان خود از وسایل بداهه تهیه شده است. بیایید در مورد چگونگی تقویت ایمنی با داروهای خانگی صحبت کنیم: استفاده از روغن، میوه ها، چای، تنتور و آب میوه.

روغن تقویت کننده سیستم ایمنی

برای تقویت ایمنی می توان از روغن های مختلفی استفاده کرد. بنابراین اثر خوبی توسط روغن های گیاهی معمولی (از جمله در ترکیب با سایر محصولات) و روغن های ضروری ایجاد می شود.

برای تقویت سیستم دفاعی بدن، می توانید مصرف کنید که بدون ابهام است، زیرا بدن را با اسیدهای چرب و طیف گسترده ای از ویتامین ها اشباع می کند (و همچنین E و K). روغن را باید با معده خالی در یک قاشق غذاخوری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب مصرف کنید.

برای افزایش ایمنی می توانید یک داروی شگفت آور ساده و در عین حال بسیار مفید تهیه کنید. نیم لیتر روغن آفتابگردان تصفیه نشده را با پانصد گرم سیر ترکیب کنید و از قبل از چرخ گوشت رد کنید. مواد اولیه خوب آماده شده را مخلوط کرده و به مدت سه روز در یک مکان تاریک و خنک بفرستید. سپس سیصد گرم دانه را به تنتور حاصل اضافه کنید و آنها را به حالت آرد آسیاب کنید.

دارو را در یخچال بگذارید و یک قاشق چایخوری سه بار در روز حدود نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. یک ماه درمان کنید، فقط هر دو سال یک بار می توانید آن را تکرار کنید.

میوه های تقویت کننده سیستم ایمنی

برای اینکه ایمنی شما همیشه در سطح بالایی باقی بماند، باید میوه های تازه در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. بنابراین، سیب، مرکبات، کیوی، موز و خرمالو یک اثر تحریک‌کننده ایمنی فوق‌العاده دارد. خواص محافظتی بدن نیز با مصرف میوه های خشک افزایش می یابد: زردآلو خشک، آلو خشک، کشمش و غیره.

علاوه بر این، برای فعال کردن سیستم ایمنی، ارزش گنجاندن آووکادو، به، انار، خربزه، انبه را در رژیم غذایی دارد. انواع توت ها، از جمله منجمد و رنده شده با شکر، نیز مفید خواهند بود.

بنابراین، برای افزایش ایمنی، می توانید نیم کیلوگرم زغال اخته له شده، یک لیوان گردو، یک جفت سیب سبز را با پوست تهیه کنید. همه مواد را آسیاب کرده با هم مخلوط کرده و با نیم لیتر آب دم کنید. نیم کیلوگرم شکر به دارو اضافه کنید و روی آتش با حداقل قدرت بپزید تا بجوشد. مخلوط به دست آمده را در شیشه ها بریزید و صبح و عصر با چای در یک قاشق غذاخوری میل کنید. در یخچال نگهداری شود.

چای تقویت کننده سیستم ایمنی

برای تقویت سیستم ایمنی می توان از انواع چای از جمله چای سیاه و سبز آشنا برای همه ما استفاده کرد. اما برای تهیه چنین نوشیدنی ها فقط باید از برگ های چای با کیفیت بالا استفاده کنید و باید آنها را مطابق با دستور العمل های کلاسیک طبخ کنید.

همچنین برای افزایش قدرت دفاعی بدن می توان از انواع دمنوش های مبتنی بر گیاهان و گیاهان دارویی استفاده کرد. بنابراین می توانید شاخه های تمشک را خرد کنید، چند قاشق غذاخوری از این مواد خام را با یک لیتر آب جوش دم کنید و به مدت هفت تا ده دقیقه روی آتش با حداقل قدرت بجوشانید. در فواصل یک ساعتی و چند جرعه میل کنید.

همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری برگ خشک لینگونبری را با یک لیوان آب جوش دم کنید. ده دقیقه اصرار کنید، سپس با عسل یا شکر شیرین کنید و مانند چای بنوشید.

برای تقویت ایمنی می توانید یکی دو گرم، به همان تعداد برگ خارمریم و ده گرم برگ خشک توت فرنگی تهیه کنید. چنین مخلوطی را با یک لیوان آب جوش دم کرده و پس از ده دقیقه صاف کرده و شیرین کرده و مانند چای بنوشید.

تنتورهایی که ایمنی را تقویت می کنند

در خانه می توانید تنتورهای مختلفی برای تقویت دفاعی بدن تهیه کنید. دارویی که بر پایه آلوئه ورا و کاهورس است دارویی است که در طول سالیان سال به اثبات رسیده است. برای تهیه، برگ های گیاهان آلوئه را که حداقل سه سال سن دارند، ببرید. حداقل دو هفته قبل از قلمه زدن گیاه را آبیاری نکنید. آلوئه را از طریق چرخ گوشت بچرخانید تا سه چهارم لیوان مواد اولیه بدست آید، آن را با همان مقدار عسل و یک و نیم لیوان Cahors ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری سه بار در روز درست قبل از غذا میل کنید.

همچنین می توانید پانصد گرم گردوی له شده را با سیصد گرم عسل و صد گرم آب آلوئه ورا ترکیب کنید. آب چهار عدد لیمو و یک لیوان ودکا را به این مخلوط اضافه کنید. در طول روز در یک مکان نسبتا تاریک اصرار کنید و یک قاشق غذاخوری را سه بار در روز حدود نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.

آبمیوه های تقویت کننده سیستم ایمنی

آب میوه های مختلف و ترکیبات آنها به طور قابل توجهی قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند. با این حال، شایان ذکر است که تنها نوشیدنی هایی که به طور مستقل تهیه می شوند می توانند مزایایی را به همراه داشته باشند.

بنابراین پذیرش یک اثر عالی می دهد - یک لیوان در روز یا (3: 1). برای تقویت بدن می توانید مصرف کنید

همانطور که می دانید، آب میوه های طبیعی تازه از سبزیجات، انواع توت ها و میوه ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

طرز پخت و نوشیدن آبمیوه

سبزیجات و میوه ها باید درست قبل از آب گیری پوست کنده و بریده شوند، در غیر این صورت مقداری از مواد مغذی خود را از دست می دهند.

آب میوه فقط باید از میوه ها و سبزیجات تازه تهیه شود.

بلافاصله پس از آماده سازی، آبمیوه گیری باید با آب داغ کاملا شسته شود.

آب میوه ها را نباید بیش از 15 دقیقه پس از تولید نوشید، زیرا میکروارگانیسم ها به سرعت در آنها تکثیر می شوند.

نوشیدن آب میوه در جرعه های کوچک، ترجیحاً از طریق نی برای یک کوکتل ضروری است.

توصیه می شود آنها را حداقل 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید. اگر این قانون نقض شود، فرآیندهای تخمیر در روده تشدید می شود.

مفیدترین آب میوه ها "کدر" (شهد) است، یعنی حاوی اجزای بیشتری از ماده اولیه است. آب میوه ها فقط برای اختلالات جدی معده و روده و همچنین برای بیماری های تنفسی فیلتر می شوند.

آب لیمو همیشه با آب رقیق می شود و با عسل نوشیده می شود.

سبزیجات برگدار به نسبت 1:2 با گیاهان ریشه مخلوط می شوند.

آب میوه های هسته دار (آلو، زردآلو و غیره) ترجیحاً نباید با آب میوه های دیگر مخلوط شوند. این امر در مورد آب میوه های میوه ای (سیب، انگور و غیره) صدق نمی کند.

آب تربچه، تربچه، پیاز، سیر، ترب کوهی را باید به مقدار بسیار کم به سایر آب میوه ها اضافه کنید.

آب چغندر در هر ترکیبی نباید از یک سوم تجاوز کند.

آب هویج

آب هویج تازه فشرده حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن، ویتامین های B، C، D، E، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، سیلیکون، ید، کبالت است. ید عملکرد غده تیروئید را عادی می کند و منیزیم صفرا و کلسترول غیر ضروری را از بدن خارج می کند.

بتاکاروتن برای بینایی بسیار مفید است. اما برای جذب و تبدیل آن به ویتامین A به چربی نیاز است. جای تعجب نیست که به کودکان هویج رنده شده با خامه ترش داده می شود.

آب هویج به کم خونی، مشکلات قلبی عروقی، سنگ کلیه، پلی آرتریت، بری بری و از دست دادن کلی قدرت کمک می کند، ایمنی را بهبود می بخشد و متابولیسم را عادی می کند.

با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که آب هویج نباید مورد سوء استفاده قرار گیرد. به دلیل بتاکاروتن اضافی، کبد بیش از حد بار می شود و پوست ممکن است زرد شود. برای درمان توصیه می شود روزانه بیش از 500 میلی لیتر آب هویج در چند نوبت مصرف نشود، در حالی که این دوز نباید برای مدت طولانی مصرف شود. و برای پروفیلاکسی ویتامین نصف لیوان (100 میلی لیتر) کافی است.

آب هویج تازه روده ها را تمیز و عادی می کند و این به بهبود کل دستگاه گوارش کمک می کند، "زباله ها" را از مفاصل حذف می کند و در عین حال سیستم اسکلتی را تقویت می کند.

برای پاکسازی دیواره رگ های خونی از کلسترول، آب هویج را با همان مقدار آب چغندر مخلوط کنید.

با التهاب کبد، هپاتیت مزمن، ورم معده با اسیدیته بالا، استفراغ و همچنین برای بهبود بینایی و در دوران بارداری مصرف 1/2 فنجان آب هویج در روز توصیه می شود.

یادآوری این نکته بسیار مهم است که در صورت تشدید زخم معده و اثنی عشر، بیماری های التهابی حاد روده و لوزالمعده و همچنین چاقی، آب هویج منع مصرف دارد.

آب هویج با سایر آب سبزیجات و میوه ها به خوبی هماهنگ می شود.

آب لیمو

آب لیمو سرشار از پتاسیم ارگانیک است که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی و کلیه ها ضروری است. آب لیمو منبع سیترین است که در ترکیب با ویتامین C تاثیر مفیدی بر متابولیسم دارد و همچنین دیواره رگ ها را تقویت و کشسان می کند. لیمو همچنین حاوی ویتامین های A، B، B2، B15 و P، پکتین، نمک های آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، گلیکوزیدها است.

آب لیمو باعث حفظ فشار خون طبیعی می شود، به این معنی که یک پیشگیری کننده در برابر حملات قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری ها است. به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده و ضد التهابی قوی عمل می کند. همچنین باعث کاهش دمای بالا، دفع سموم از بدن، رفع تشنج و سردرد، کاهش سطح قند خون در بیماران دیابتی، تقویت سیستم ایمنی، تقویت قوا، کاهش خستگی و افزایش کارایی می شود.

آب لیمو برای درمان زخم ها استفاده می شود که باعث تسریع بهبودی آنها می شود.

اخیراً توانایی آب لیمو در حل کردن رسوبات اسید اوریک در روماتیسم، نقرس، سنگ های صفراوی و کلیه و سایر بیماری ها آشکار شده است.

آب لیمو مینای دندان را تقویت و سفید می کند و همچنین از پوسیدگی دندان محافظت می کند.

آب لیموی رقیق نشده برای معده مضر است. برای بهبود جذب کلسیم در بدن و عادی شدن عملکرد کلیه کافی است چند قطره آب لیمو را به آب اضافه کنید.

آب لیموی رقیق نشده اگر زیاد و به مقدار زیاد مصرف شود، کلسیم را از بدن دفع می کند.

در فصل بهار که ذخایر ویتامین‌ها در بدن خشک می‌شود، نوشیدن آب لیمو که نصف آن با آب جوش رقیق شده و یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه می‌شود، مفید است. در ترکیه و بلغارستان، "اکسیر جوانی" رایج است: آب لیمو مخلوط با عسل و روغن زیتون (2: 4: 1) - این مخلوط را هر روز، 1 قاشق چایخوری با معده خالی مصرف کنید.

لیمو مانند هر مرکبات دیگری می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. لیمو در اسیدیته بالای آب معده، با زخم معده و اثنی عشر، کولیت و انتریت منع مصرف دارد.

آب گریپ فروت

آب گریپ فروت به طور غیرعادی سرشار از کاروتن، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B، کاروتن است، حاوی پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی، منگنز و اسیدهای آلی است.

سرشار از ویتامین C، به مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند و ایمنی را تقویت می کند. ویتامین PP به رفع خستگی مزمن و بی خوابی کمک می کند.

پکتین متابولیسم را عادی می کند و کلسترول "بد" را از بین می برد. این آب میوه حاوی موادی است که خاصیت ارتجاعی رگ های خونی را افزایش می دهد و مویرگ ها را تقویت می کند که برای جلوگیری از خونریزی بسیار مهم است.

گریپ فروت به خوبی مایعات اضافی را از بدن خارج می کند، فرآیند چربی سوزی را فعال می کند، به کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم کمک می کند. در عین حال، آب تازه فشرده در صورت عدم اشتها ضروری است. بنابراین آب میوه برای افرادی که هضم ضعیفی دارند و دارای رسوب نمک هستند توصیه می شود. روغن‌های ضروری و اسیدهای آلی موجود در گریپ فروت متابولیسم را تحریک می‌کنند، تولید شیره‌های گوارشی را افزایش می‌دهند، هضم و جذب غذا را بهبود می‌بخشند. گریپ فروت حاوی مقدار زیادی فیبر محلول - پکتین است که حرکت روده را تقویت می کند و به جلوگیری از یبوست کمک می کند. نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت تازه فشرده با معده خالی به روده ها کمک می کند تا شروع به کار کنند.

گریپ فروت حاوی کالری بسیار کمی و ویتامین های بسیار زیادی است که به شما امکان می دهد آب آن را در رژیم های غذایی مختلف بگنجانید و همچنین از آن در هنگام انجام تناسب اندام، فرم دهی یا ایروبیک برای بهبودی سریع استفاده کنید. در این موارد توصیه می شود آب گریپ فروت را به صورت خالص نشده، بلکه همراه با پالپ بنوشید.

آب گریپ فروت به خوبی با آب میوه های شیرین ترکیب می شود.

استفاده از آب گریپ فروت هرگز نباید با دارو ترکیب شود. از آنجایی که آب میوه فعالیت فعال کبد و روده را تحریک می کند، داروها پس از کمک از بدن خارج نمی شوند، بلکه برعکس، جذب خون می شوند - در نتیجه، مصرف بیش از حد اتفاق می افتد. بنابراین، برای کسانی که به طور مداوم برای بیماری های مزمن دارو مصرف می کنند، بهتر است آب گریپ فروت را به طور کامل ترک کنند و برای کسانی که دوره نقاهت را می گذرانند، تا پایان درمان از مصرف آن خودداری کنند.

آب کیوی

کیوی انبار ویتامین های A، B، E، B1، B2، B3، B6 و به ویژه ویتامین C است که سرشار از کربوهیدرات ها، نمک های معدنی، آنزیم ها و اسید تانیک است. یک کیوی متوسط ​​حاوی 65-75 میلی گرم ویتامین C، 11 گرم کربوهیدرات، 0.3-0.4 گرم چربی، 3-4 میلی گرم سدیم و 1 گرم پروتئین است.

در عین حال، کیوی قادر به سوزاندن چربی های درگیر در انسداد عروق است که خطر ترومبوز را تا حد زیادی کاهش می دهد. علاوه بر این، این آبمیوه تازه فشرده است که به مدت 4 هفته مصرف می شود که بیشتر به پیشگیری و درمان لخته شدن خون کمک می کند و سطح اسیدهای چرب در خون را 15٪ کاهش می دهد.

علاوه بر این، آب کیوی گردش خون محیطی را بهبود می بخشد، تأثیر مفیدی بر وضعیت رگ ها دارد و منیزیم موجود در آن تأثیر مثبتی بر عملکرد قلب دارد. مجتمع های معدنی رنگدانه کیوی سبز پروتئین ها را فعال می کند و در نتیجه فعالیت مغز را تحریک می کند.

فیبر موجود در آب میوه تازه، هضم را عادی می کند و به حذف "کلسترول بد" از بدن کمک می کند.
آب کیوی برای افرادی که ایمنی بدنشان کاهش یافته توصیه می شود، زیرا مصرف روزانه 1 تا 2 عدد (این یک لیوان آب میوه) نیاز روزانه به ویتامین C را پوشش می دهد. در عین حال، ترکیب ویتامین C و منیزیم به بدن اجازه می دهد تا تحمل استرس بنابراین، متخصصان قلب یک لیوان آب کیوی در روز را به عنوان جایگزینی برای کاردیوآسپرین توصیه می کنند.

آب کیوی سطح قند خون را تنظیم می کند، بنابراین برای بیماران دیابتی بسیار مفید است، به بدن در مبارزه با ویروس ها کمک می کند (به لطف ویتامین های B1 و E)، ترکیب خون را بهبود می بخشد، کلسیم را در استخوان ها حفظ می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و لحن را بهبود می بخشد.

استفاده از آب کیوی برای بیماران مبتلا به فشار خون توصیه می شود، زیرا پتاسیم موجود در آن فشار خون را عادی می کند. به عنوان کمکی در درمان روماتیسم؛ برای جلوگیری از تشکیل احتمالی سنگ کلیه؛ در درمان آترواسکلروز

کیوی نباید با افزایش اسیدیته شیره معده و در صورت وجود واکنش های آلرژیک به آن مصرف شود.

آب نارنگی

آب ماندارین حاوی همان مواد مفید آب پرتقال و لیمو از جمله ویتامین C است. این آب به عنوان یک عامل تب بر و ضد التهابی عمل می کند، به فشار خون بالا و بری بری کمک می کند، لحن را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی را تقویت می کند.

طعم آب نارنگی نسبت به سایر آب مرکبات کمی ملایم تر و کمی شیرین تر است. در عین حال با آب سایر میوه های سیروس به خوبی هماهنگ می شود.

آب انبه

بزرگترین ارزش غذایی انبه، پالپ میوه است که حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی است. طعم شیرین این میوه را قندها (فروکتوز، ساکارز، مالتوز، گلوکز، زایلوز و ...) می دهند که حاوی حدود 14.8 گرم در هر 100 گرم ویتامین B1، B2، B5، B6، B9، E، D و C است. محتوای دومی نه تنها به تنوع، بلکه به شرایط رشد نیز بستگی دارد و بین 15 تا 180 میلی گرم در هر 100 گرم خمیر کاغذ متغیر است. مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مقداری روی است. 12 اسید آمینه ضروری وجود دارد. رنگ نارنجی مایل به زرد یک میوه رسیده از کاروتن تامین می شود (این رنگ 5 برابر بیشتر از نارنگی است).

حتی میوه های سبز و نارس نیز مفید نیستند. بنابراین، با استفاده از آب تازه فشرده شده با خمیر 1 تا 2 انبه نارس در روز، می توانید کشسانی دیواره عروق را به میزان قابل توجهی افزایش دهید و میزان بالای آهن موجود در میوه های سبز می تواند سطح هموگلوبین را در کم خونی بهبود بخشد. ویتامین C موجود در انبه سبز یک درمان عالی برای بری بری است.

همچنین هنگام نوشیدن آب میوه های نارس، شاخص های انعقاد خون بهبود می یابد، مقاومت بدن در برابر بیماری هایی مانند سل، وبا و اسهال خونی افزایش می یابد.

استفاده از آب انبه رسیده توصیه می شود:
- با بیماری های مختلف اندام های بینایی (خشکی قرنیه، شب کوری، با عیوب انکساری)؛
- به عنوان یک مجموعه ویتامین که مقاومت بدن را افزایش می دهد، ایمنی را بهبود می بخشد.
- با نقض دستگاه گوارش. مصرف روزانه آب دو انبه به از بین بردن یبوست، اسهال، کاهش چشمگیر هموروئید، از بین بردن استاز صفرا و پاکسازی کبد کمک می کند.
- با بیماری های قلبی عروقی.

آنها همچنین از آب تهیه شده از انبه پخته شده استفاده می کنند. علائم برونشیت را تسکین می دهد، ترشح خلط را بهبود می بخشد، نایژه ها را پاک می کند، سرفه های وسواسی را تسکین می دهد.

عوارض جانبی احتمالی نوشیدن آب انبه:
- آب میوه های نارس می تواند باعث تحریک غشای مخاطی دستگاه گوارش و ایجاد قولنج شود. بنابراین باید با آب مخلوط شود و برای گاستریت و کولیت توصیه نمی شود.
- آب میوه های رسیده (به ویژه با پالپ) که به مقدار زیاد مصرف شود منجر به یبوست، واکنش های آلرژیک (کهیر)، تب می شود.

آب شاه توت (chokeberry)

میوه آرونیا سرشار از قندها - گلوکز و فروکتوز و حاوی سوربیتول (الکل حلقوی) با طعم شیرین است که به عنوان جایگزین قند برای افراد مبتلا به دیابت استفاده می شود. ویتامین P به مقدار کافی در انواع توت ها تشکیل می شود. همچنین، chokeberry سرشار از ویتامین های B است، حاوی پروویتامین A - کاروتن، ویتامین های PP، C، E است.

در میوه های بالغ مجموعه ای از عناصر کمیاب لازم برای بدن انسان تشکیل می شود: فلوئور، آهن، بور، مس، مولیبدن، ترکیبات ید، منگنز. طعم ترش خاص توت ها توسط تانن ها، مواد پکتین و گلیکوزیدهای موجود در آن ها ایجاد می شود.

به لطف مواد پکتین موجود در مقادیر زیادی در آب تازه فشرده، خاکستر کوهی برای حذف مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین و میکروارگانیسم های بیماری زا از بدن استفاده می شود. در عین حال، پکتین ها به عادی سازی دستگاه گوارش کمک می کنند، دارای اثرات کلرتیک و ضد اسپاسم هستند.

آب آرونیا فشار خون را کاهش می دهد و محتوای کلسترول «بد» را در خون کاهش می دهد، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و خاصیت ارتجاعی دیواره رگ های خونی را بهبود می بخشد. برای درمان فشار خون بالا، بری بری، آترواسکلروز، باید آب 50 میلی لیتر را 3 بار در روز به مدت 2 هفته مصرف کنید.

در زمستان، دم کرده میوه های خشک تهیه می شود: 2-4 قاشق غذاخوری میوه را با 2 فنجان آب جوش بریزید، در قمقمه اصرار کنید و روز بعد در 3 دوز 1/2 فنجان 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

به عنوان یک درمان اضافی، آب chokeberry برای بیماری هایی مانند تصلب شرایین، روماتیسم، اختلالات لخته شدن خون (خونریزی مکرر، کاهش لخته شدن، پس از استفاده از داروهای ضد انعقاد)، گلومرولونفریت، آلرژی ها (درماتیت عصبی، اگزما) و دیابت تجویز می شود.

هنگامی که به طور منظم مصرف شود، آب شاه توت تأثیر بسیار خوبی در افزایش ایمنی دارد و به طور قابل توجهی فعالیت سیستم غدد درون ریز و عملکرد کبد را بهبود می بخشد.
در خارج، آب میوه برای درمان سوختگی استفاده می شود.

میوه ها و آب آرونیا برای گاستریت با اسیدیته بالا، در هنگام تشدید زخم معده و اثنی عشر، با تمایل به یبوست توصیه نمی شود. با افزایش لخته شدن خون؛ با فشار خون پایین و ترومبوفلبیت.

استفاده از آب میوه در بیماری های عروق کرونر قلب، در دوره های پس از سکته و پس از سکته مغزی نامطلوب است.

زغال اخته

زغال اخته حاوی مقدار کافی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، مس، ید، باریم، آهن، نقره، منگنز، سرب است. علاوه بر این، آنها سرشار از ویتامین های C، PP، K، B1 و B2 هستند و همچنین حاوی فلاونوئیدها، اسیدهای اورسولیک و آلی هستند: کتوگلوتاریک، سیتریک، کوینیک، مالیک، بنزوئیک (به لطف او است که توت ها برای مدتی تازه می مانند. مدت طولانی بدون پردازش اضافی). از میان قندها، فروکتوز و گلوکز موجود است، رنگ، پکتین، تانن، مواد نیتروژن دار و فیتونسیدها نیز وجود دارد. زغال اخته که در فصل بهار برداشت می شود، شفابخش ترین میوه محسوب می شود، زیرا حاوی بالاترین میزان مواد با ارزش، قند و مواد فعال بیولوژیکی است، اما کرن بری پاییزی حاوی غلظت بالاتری از ویتامین C است.

خواص درمانی آب زغال اخته تازه فشرده بر اساس محتوای بالای تانن موجود در آن است که از ورود میکروب ها از طریق غشای سلولی جلوگیری می کند. به لطف این، آب زغال اخته ایمنی را تقویت می کند. علاوه بر این، زغال اخته تأثیر آنتی بیوتیک ها، به ویژه آنهایی که برای درمان بیماری های دستگاه تناسلی ادراری، با عفونت های دستگاه ادراری با منشأ مختلف، بسیار افزایش می یابد. 2 قاشق غذاخوری 3 بار در روز آب میوه تازه برای عفونت های مجاری ادراری مصرف می شود تا از تشکیل سنگ جلوگیری شود.

آب زغال اخته دارای اثرات ضد التهابی، ضد میکروبی، معرق، ادرارآور است. بنابراین از آن به عنوان یک داروی مقوی و ضد سرماخوردگی نیز استفاده می شود. انواع توت ها و آب میوه ها یک تب بر خوب برای شرایط تب هستند. آب توت با عسل برای غرغره کردن با گلودرد استفاده می شود.
نمک های پتاسیم نه تنها به عنوان یک ادرار آور عمل می کنند، بلکه به بیماری های قلبی عروقی و اختلالات متابولیک نیز کمک می کنند.

عناصر شیمیایی مانند بور، ید، منگنز، می توانند فشار خون را کاهش دهند، بنابراین اغلب آب زغال اخته برای فشار خون بالا توصیه می شود. اسید اورسولیک اثر گشادکننده عروق بر روی عروق کرونر دارد.
مصرف منظم آب زغال اخته تازه به طور قابل توجهی خطر مسمومیت غذایی را کاهش می دهد و با ایجاد عفونت انتروویروس مقابله می کند، زیرا توانایی مهار رشد E.coli، سالمونلا و غیره را دارد.

جوشانده کل گیاه را می توان برای بیماری های معده و اسهال استفاده کرد: 2 قاشق غذاخوری از مخلوط توت و برگ، 2 فنجان آب داغ دم کرده، 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید، خنک کنید، صاف کنید. 1/2 فنجان 4 بار در روز بنوشید.

آب تازه گرفته شده ترشح شیره معده و لوزالمعده را افزایش می دهد، بنابراین می توان از آن در درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده کرد. به افزایش اشتها، جذب غذا و عادی سازی متابولیسم کمک می کند، حرکت روده را افزایش می دهد و سموم را از بین می برد. برای گاستریت با اسیدیته کم توصیه می شود، کولیت، به عنوان جایگزین نمک برای رژیم غذایی بدون نمک و همچنین در طول درمان بیماری های کبدی تجویز می شود.

هنجار نوشیدن آب زغال اخته 1 لیوان در طول روز است (چند وعده ممکن است). قبل از نوشیدن، آب میوه را با آب شیرین جوشانده رقیق می کنند.
برای پاکسازی و التیام زخم های چرکی از آب تازه توت ها به شکل لوسیون استفاده می شود.

موارد منع مصرف آب زغال اخته زخم معده، زخم اثنی عشر و افزایش اسیدیته شیره معده است.

آب سبزه گندم

به صورت آبمیوه تازه در پیشگیری و درمان تعدادی از بیماری ها و همچنین یک نوشیدنی مقوی و جوان کننده مصرف می شود.

مصرف روزانه حتی مقدار کمی از آب سبزه گندم تازه فشرده به شما امکان می دهد از شر بسیاری از بیماری های مزمن خلاص شوید و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. محتوای عظیم کلروفیل در آب تازه فشرده شده گندم غشاهای سلولی را تقویت می کند، باعث بهبود سریع زخم ها، زخم ها، فرسایش می شود.

شباهت یافت شده در ساختار مولکول کلروفیل و هموگلوبین انسانی (تنها تفاوت در اتم منیزیم به جای آهن است) به شما امکان می دهد محتوای اکسیژن در خون را افزایش دهید. علاوه بر این، کلروفیل عملکردهای محافظتی بدن را افزایش می دهد و می تواند از تومورها جلوگیری کند.

آب گندم را می توانید خودتان در خانه تهیه کنید. برای این کار باید دانه های گندم را جوانه بزنید و وقتی جوانه ها به ارتفاع 10-12 سانتی متر رسید، آنها را از چرخ گوشت رد کنید یا در مخلوط کن چرخ کنید. قانون اصلی این است که فقط از آب میوه تازه استفاده کنید. شما باید با 10-15 جوانه گندم شروع کنید و به تدریج تعداد آنها را به 50-60 برسانید و مراقب واکنش بدن خود باشید. پالپ جوانه ها را نباید قورت داد، آب آن را باید 30-40 دقیقه قبل از غذا نوشید. کنسانتره آب علف گندم نیز اکنون به فروش می رسد.

موارد منع شدید برای استفاده از این نوشیدنی عبارتند از عدم تحمل فردی به غلات، حساسیت به آلرژن های گرده، آسم شدید برونش و استفاده طولانی مدت از گلوکوکورتیکوئیدها (از 2 سال)، بارداری.

تقویت ایمنی و انرژی: پاکسازی لنفاوی آب مرکبات سیستم لنفاوی بخش مهمی از سیستم ایمنی است. وظیفه آن محافظت از بدن در برابر میکروب ها، باکتری ها و ویروس ها است. آنها در غدد لنفاوی خنثی می شوند و این مانع از ورود آنها به جریان خون می شود. لنف مایع شفافی است که فضای بین سلول ها را پر می کند. وقتی پر از سموم و سموم باشد، نمی تواند به درستی از بدن محافظت کند. و اگر می خواهید سیستم ایمنی قوی و سالمی داشته باشید، پس سیستم لنفاوی شما باید تمیز باشد، پس می تواند با قدرت کامل کار کند. در طی این پاکسازی از آب پرتقال، گریپ فروت و لیمو استفاده می شود. این میوه ها سرشار از ویتامین ها و اسیدهای میوه هستند که به لطف آن ها لنف را به خوبی شستشو داده و آن را تصفیه می کنند. بی دلیل نیست که در هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می شود که مرکبات بیشتری بخورید - این به افزایش ایمنی کمک می کند. به هر حال، عادت کنید هر روز چند لیوان آب پرتقال یا گریپ فروت بنوشید - آنگاه مصونیت شما درست می شود! برای این تمیز کردن شما نیاز دارید: - 900 گرم آب گریپ فروت، - 900 گرم آب پرتقال، - 200 گرم آب لیمو، - 2 لیتر آب تصفیه شده (از فیلتر، یا آب ذوب شده، یا "نقره"). تهیه آب مذاب آب ذوب بسیار مفید است. به عنوان مثال، افرادی که در یک سوراخ یخ حمام می کنند و خود را با برف می مالند، از نظر سلامتی فوق العاده متمایز می شوند. ساکنان روستاهای کوهستانی نیز اغلب از آب مذاب استفاده می کنند. واقعیت این است که آب مذاب ساختار اولیه خود را کاملاً بازسازی می کند، گویی دوباره در حال ایجاد شدن است. من به توضیحات طولانی نمی پردازم - باور کنید، آب ذوب شده در واقع بسیار مفید است. تهیه آن کار سختی نیست. آب لوله کشی معمولی (ترجیحا آب پز) را داخل تابه بریزید و به مدت یک روز در فریزر قرار دهید. روز بعد قابلمه آب یخ زده را بیرون آورده و در دمای محیط قرار دهید تا آب شود. این آب را می توان نوشید، می توانید با آن صورت خود را بشویید و ... استحکام آن تا چندین ساعت باقی می ماند. تهیه آب "نقره" مدتهاست که مشخص شده است که نقره خاصیت ضد عفونی کنندگی قوی دارد. اگر آب برای مدتی در ظرف نقره ای بماند، به طور کامل از میکروب ها، باکتری ها و ویروس ها پاک می شود. در همان زمان، زنده می ماند، و نه مرده، به عنوان مثال، تقطیر. برای بدست آوردن آب "نقره" نیازی به داشتن ظرف نقره ای نیست. کافی است مقداری از نقره (قاشق، لیوان و ...) را در یک شیشه معمولی بریزید و سپس در آن آب بریزید. پس از یک روز، آب کاملا ضد عفونی می شود و حتی مقاوم ترین میکروب ها (مثلاً ویبریو کلرا) می میرند، می توانید تصور کنید؟ آب "نقره" را می توان نوشید، می توان از آن برای پخت و پز، سوپ، چای و ... استفاده کرد اما استفاده مداوم از آن توصیه نمی شود، زیرا ممکن است یونیزاسیون بیش از حد بدن اتفاق بیفتد. در شب، در آستانه تمیز کردن، مخلوط آب میوه را آماده کنید. 900 گرم پرتقال، 900 گرم گریپ فروت و 200 گرم آب لیمو را مخلوط کنید. 2 لیتر آب تصفیه شده، ذوب شده یا "نقره" را در آنجا اضافه کنید (آب معدنی قابل استفاده نیست). 4 لیتر مخلوط آبمیوه دریافت خواهید کرد. آن را در یخچال قرار دهید. 1. صبح ناشتا با 2 قاشق غذاخوری تنقیه دو لیتری درست کنید. قاشق آب لیمو. معمولا تنقیه با آب لیمو زیاد دوام نمی آورد. اشکالی ندارد، در این صورت یکی دو دقیقه کافی است. 2. بعد از تنقیه، ملین بنوشید. این می تواند نمک گلوبر یا نمک سولفات باشد. مقدار مصرف: 1 قاشق چایخوری نمک گلوبر در 1/2 فنجان آب یا 1.5 قاشق چایخوری نمک سولفات منیزیم در 1/2 فنجان آب. 3. بلافاصله پس از این، زیر دوش آب گرم قرار بگیرید و به خوبی گرم شوید. 200 گرم از مخلوط آبمیوه آماده شده را بنوشید. بلافاصله شروع به عرق کردن خواهید کرد، میل به مدفوع وجود خواهد داشت، ممکن است مایع باشد. مقدار زیادی رطوبت از شما خارج می شود: با عرق فراوان، ادرار و مدفوع. با رطوبت، سرباره ها به شدت حذف خواهند شد. 4. سپس در طول روز، 1/2 فنجان از مخلوط آب میوه را هر 30 دقیقه تا زمانی که تمام 4 لیتر مایع آماده شده را بنوشید (باید همه چیز را مصرف کنید تا بدن دچار کم آبی نشود). در این روز هیچ چیز دیگری برای خوردن یا نوشیدن وجود ندارد. 5. از آنجایی که سموم از منافذ پوست نیز خارج می شوند، در صورت تمایل می توانید در این روز یکی دو بار دیگر دوش بگیرید - پوست پاک می شود و کار آسان تر می شود. این پاکسازی اثر شفابخش بسیار خوبی دارد. گاهی بلافاصله و گاهی بعد از چند روز ظاهر می شود. برای این روش، باید یک روز رایگان اختصاص دهید. اولاً هر نیم ساعت یک مخلوط آبمیوه می نوشید و ثانیاً اغلب مجبور خواهید بود به سمت توالت بدوید. اگر تا عصر احساس ضعف کردید (که جای تعجب نیست، زیرا بدن در تمام طول روز به شدت سموم را دفع می کند)، زود به رختخواب بروید. در سال اول، این روش را می توان دو یا سه بار انجام داد. در آینده، انجام آن یک بار در سال کافی است.