چه عوامل نامطلوبی بر سلامتی تأثیر می گذارد. دقیقاً چه چیزی بر سلامت انسان تأثیر می گذارد

سلامتی- این شاید با ارزش ترین چیزی است که طبیعت به انسان اعطا کرده است. وقتی انسان سالم است از هر روز لذت می برد، از زندگی لذت می برد، می خواهد خلق کند و عمل کند. شرایط زندگی ما در مقایسه با زندگی پدربزرگ و مادربزرگمان به طرز چشمگیری تغییر کرده است. سرعت سریع زندگی، سطح بالای فناوری های تولید، اکتشافات جدید در زمینه های مختلف علم - همه اینها اثر خود را بر روی انسان گذاشته است.

برای یک ساکن مدرن سیاره زمین مهم است که بداند چه عوامل محیطی بر سبک زندگی سالم تأثیر می گذارد تا بتواند زندگی طولانی و شاد داشته باشد.

روانشناسی

افکار یک فرد، نگرش او نسبت به زندگی تأثیر مستقیمی بر سلامت او دارد. اگر انسان خود و اطرافیانش را دوست نداشته باشد یا از خودش راضی نباشد، طبیعتاً احساساتی را تجربه می کند که روان او را نابود می کند: کینه، عصبانیت، حسادت، ترس و کینه. و همانطور که می دانید روح و بدن به هم پیوسته اند و این تجربیات معنوی در احساسات بدنی منعکس خواهد شد. چنین افرادی شانس کمی برای سالم بودن دارند. چنین فردی قطعاً نیاز دارد که یا به تنهایی یا با کمک یک متخصص با افکار خود کنار بیاید و اولویت های زندگی را تعیین کند و این یکی از گام های درست در جهت سبک زندگی سالم خواهد بود!

سبک زندگی و تغذیه سالم

مدتهاست که مخفی نبود که ترکیب محصولات غذایی مدرن شامل اجزای شیمیایی مختلف است. اینها رنگ های مصنوعی مختلف، طعم دهنده ها، مواد نگهدارنده، آنتی اکسیدان ها، تقویت کننده های طعم و غیره هستند. در زمان های قدیم، چنین تنوعی از مکمل های غذایی حتی شنیده نمی شد. اما امروز واقعیت ماست.

همه این بهبود دهنده های تغذیه ای نه تنها سموم بدن انسان هستند، بلکه تغذیه مدرن را «خالی» می کنند. این بدان معناست که محصولاتی که فرد از فروشگاه ها خریداری می کند حاوی مقداری از مواد مغذی، ویتامین ها، عناصر ریز که برای عملکرد طبیعی بدن و حتی بیشتر از آن برای یک سبک زندگی سالم ضروری است، ندارند. معلوم می شود که بدن انسان سرباره نمی تواند به طور طبیعی عمل کند و علاوه بر این، دائماً در حالت کمبود تغذیه است. البته، سلامت انسان از این تنها بدتر می شود.

سبک زندگی سالم و فقط آب

به طور دقیق تر، میزان آبی که یک فرد در روز می نوشد و کیفیت آن. همانطور که می دانید، آب اساس همه حیات روی زمین است. بدون آب، تمام واکنش های بیوشیمیایی در یک موجود زنده امکان پذیر نیست. فقط مغز انسان 90 درصد آب است. به لطف آب، سموم و سموم از بدن خارج می شوند.

یک فرد باید به طور متوسط ​​1.5 - 2 لیتر آب در روز بنوشد. به ازای هر کیلوگرم وزن بدن یک فرد باید 30-40 میلی لیتر آب بنوشد. یعنی اگر فردی 60 کیلوگرم وزن دارد، باید روزانه 1.8 - 2.4 لیتر آب بنوشد. و اینها ارزش های آب تمیز هستند!سوپ، چای، آب میوه و سایر نوشیدنی ها در نظر گرفته نمی شود. و البته آب باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد. ضد آلودگی از انواع مختلف میکروارگانیسم ها، حاوی نمک فلزات سنگین، مواد رادیواکتیو نیست. اگر فردی هر روز به اندازه کافی آب تمیز بنوشد، احساس بسیار بهتری خواهد داشت و بدنش از او تشکر خواهد کرد.

دارو

طب، البته، توسعه می یابد و ثابت نمی ماند، اما بیماری ها در سراسر جهان در حال کاهش نیستند، بلکه برعکس. پزشکان برای بیماران خود داروهای مختلفی تجویز می کنند که برخی از آنها سمی هستند. و اغلب، در زندگی می توانید با استفاده کنترل نشده از آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مسکن ها مواجه شوید. فراموش نکنید که اینها مواد شیمیایی هستند که اثرات مضری بر بدن انسان دارند. فردی که سال ها سبک زندگی سالمی داشته باشد، نیازی به دارو نخواهد داشت!

محیط زیست و سبک زندگی سالم

در حال حاضر، صنعت در حال افزایش است. تعداد مجتمع های صنعتی در حال افزایش است و انتشار گازهای گلخانه ای صنعتی در هوا همراه با آنها افزایش می یابد. افسوس که انسان مدرن مجبور است این هوای آلوده را تنفس کند. علاوه بر این، تعداد خودروها نیز در حال افزایش است و اینها گازهای خروجی اگزوز اضافی در جو هستند. وجود مواد رادیواکتیو در جو. مواد رادیواکتیو می توانند از طریق هوا، آب و خاک وارد بدن انسان شوند. با تجمع در بدن، برای مدت طولانی تأثیر منفی روی آن می گذارند. البته عامل محیطی تاثیر منفی بر سلامت انسان دارد.

سبک زندگی سالم و عادات بد

همه احتمالاً از دوران کودکی در مورد خطرات الکل و سیگار می دانند. در مدرسه، معلمان دائماً به دانش آموزان خود می گویند که اگر سبک زندگی ناسالمی داشته باشند، چه آینده ای در انتظارشان است. اما در کنار این عادات بد اولیه، عادات کمتر خطرناکی مانند گوش دادن به موسیقی با صدای بلند با هدفون، یا مطالعه در وسایل نقلیه و غیره وجود ندارد. چنین چیزهای به ظاهر کوچکی می تواند در آینده منجر به مشکلات جدی بینایی و شنوایی شود. در مورد آن فراموش نکنید.

وراثت

شاید از بین بردن عامل ارثی از همه سخت تر باشد. البته هیچکس نمی تواند اطلاعات ژنتیکی را که والدین به فرزندان خود می دهند تغییر دهد یا بهتر است بگوییم بسیار سخت است. اما باید گفت که برخی از بیماری ها (دیابت نوع 2، کللیتیازیس، آرتروز) ممکن است نسل به نسل نتیجه سوء تغذیه باشد. بیشتر بیماری های ارثی در 10-15 سال اول زندگی ظاهر می شوند. اما پیروی از یک سبک زندگی سالم حتی می توان با وراثت نیز مقابله کرد که به عنوان مثال بسیاری از قهرمانان المپیک که با نقص قلبی متولد شده اند ثابت می شود!

صدمات

این روزها آسیب دیدگی یک اتفاق رایج است. هر روز، یک فرد در معرض خطر درجات مختلفی از شدت آسیب است. میزان آسیب به سلامت فرد بستگی دارد. این اتفاق می افتد که در همان فرد، آسیب ها به یک تصادف تبدیل نمی شوند، بلکه قبلاً به یک الگو تبدیل می شوند. اما، اگر قبلاً این اتفاق افتاده است، باید عواقب آسیب را دنبال کنید و در صورت امکان آنها را از بین ببرید. در اینجا فقط باید مراقب خود باشید و مراقب خود باشید.

ترافیک

در حال حاضر مشکل حرکت مطرح است. افراد بیشتری به سبک زندگی بی تحرک می پردازند. قبل از کار، آنها ترجیح می دهند حتی 500 متر با ماشین رانندگی کنند. برای بسیاری، کار خود بی تحرک است. و با توسعه فناوری اطلاعات و استفاده گسترده از فرصت های اینترنتی، برای فرد خوشایند و جالب است که تمام اوقات فراغت خود را پشت کامپیوتر بگذراند. اما بدن هر روز به فعالیت بدنی نیاز دارد.

حرکت زندگی است. و در واقع همینطور است. در حالی که یک فرد در حال حرکت است، اندام ها و همه سیستم های اندام او به طور هماهنگ کار می کنند. فقط باید متوقف شود، زیرا با گذشت زمان فرد به طیف گسترده ای از بیماری ها مبتلا می شود. یک نکته مهم برای کسانی که تصمیم گرفته اند سبک زندگی سالمی داشته باشند: حرکت، دویدن، شنا، پیاده روی و غیره.

بنابراین، عوامل زیادی بر سبک زندگی سالم یک فرد مدرن تأثیر می گذارد. تأثیرگذاری بر برخی از آنها برای شخص دشوار است. با این حال، می توان به راحتی با اکثر آنها کنار آمد.

برخی از افراد در مقطعی از زندگی خود به این فکر می پردازند که وقت آن رسیده است که چیزی را در زندگی خود تغییر دهند و باور کنید اگر چنین افکاری دارید، پس واقعاً زمان تغییر چیزی فرا رسیده است! اگر فردی برای سلامتی خود ارزش قائل باشد، به شیوه زندگی و تفکر خود فکر می کند و هر کاری ممکن و غیر ممکن انجام می دهد تا همه چیز را به سمت بهتر شدن تغییر دهد!

سالم باشید، سعی کنید فقط رهبری کنید، و ما سعی خواهیم کرد در این مورد به شما کمک کنیم!

سوال 3. عوامل شکل دهنده و موثر بر سلامت انسان. عوامل خطر سلامت

کارشناسان WHO نسبت تقریبی عوامل مختلف را برای تضمین سلامت فردی تعیین کردند و مشتقات چهارم را به عنوان اصلی ترین آنها برجسته کردند که در جدول 2 نشان داده شده است.

جدول 2. عوامل شکل دهنده سلامت

حوزه نفوذ واقعی (در روسیه)	عوامل ارتقای سلامت	عوامل مخرب سلامت
ژنتیکی	وراثت سالم، عدم وجود پیش نیازهای مورفوفانکشنال برای شروع بیماری	بیماری ها و اختلالات ارثی. استعداد ارثی
محیط 20-25% (20%)	شرایط زندگی و کار خوب، آب و هوای طبیعی مطلوب و غیره.	شرایط مضر زندگی و تولید، شرایط نامساعد اقلیمی، محیطی.
حمایت پزشکی 20-15% (8%)	غربالگری پزشکی، اقدامات پیشگیرانه بالا، مراقبت های پزشکی به موقع و کامل	هیچ کنترل پزشکی ثابتی بر روی پویایی سلامت وجود ندارد: سطح پایین پیشگیری اولیه، مراقبت های پزشکی با کیفیت پایین
شرایط و سبک زندگی 50-55% (52%)	سازماندهی منطقی زندگی: سبک زندگی بی تحرک، اعمال حرکتی کافی، سبک زندگی اجتماعی و غیره.	سبک زندگی ناسالم

مشخص شده است که ایجاد بسیاری از بیماری های جسمی با تأثیر منفی عوامل محیطی همراه است. به این عوامل عوامل خطر می گویند. بنابراین، هیپرکلسترولمی (افزایش سطح کلسترول خون) خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را در افراد 35-64 ساله 5.5 برابر، افزایش فشار خون - 6، سیگار - 6.5، سبک زندگی بی تحرک - 4.4 برابر، بیش از حد افزایش می دهد. وزن بدن - 3.4 برابر. وقتی با چندین ترکیب شود

برای برخی از عوامل خطر، احتمال ابتلا به بیماری افزایش می یابد (در این مورد، 11 برابر). افرادی که علائم بیماری را ندارند، اما عوامل خطر ذکر شده مشخص شده اند، به طور رسمی در گروه افراد سالم قرار می گیرند، اما احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر در 5 تا 10 سال آینده بسیار زیاد است.

ویژگی‌های اقلیمی و جغرافیایی زیستگاه انسان (خاک‌های گرم یا سرد، خشک یا مرطوب، نوسانات دما و غیره) همیشه مهم‌ترین عامل در شکل‌گیری عوارض و مرگ‌ومیر بوده‌اند.

بشر در فعالیت های خود مجموعه ای از عوامل خطر به اصطلاح انسانی مانند شهرنشینی، آلودگی محیط زیست و غیره را تشکیل داده است. عمل آنها با گسترش بیماری های مختلف، به عنوان مثال، بیماری ایسکمیک قلب، برونشیت، آمفیزم، بیماری های مری، معده، سقط جنین خود به خود، ناهنجاری های مادرزادی، بیماری های التهابی چشم و غیره همراه است. عوامل خطر مهم سیگار کشیدن، الکل، مواد مخدر و غیره هستند. جدول 3 برخی از گروه های عوامل خطر برای سلامت انسان را نشان می دهد.

جدول 3. عوامل خطر برای شروع بیماری

اقلیم جغرافیایی
ناپایداری فشار اتمسفر	بحران های فشار خون و فشار خون بالا، انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی
مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید، هوای خشک، باد، گرد و غبار	تومورهای بدخیم پوست، لب پایین، اندام های تنفسی
قرار گرفتن در معرض هوای سرد، باد، هیپوترمی	روماتیسم، سرطان پوست
آب و هوای گرم، معدنی شدن زیاد آب	بیماری کلیوی
کمبود یا زیاد بودن عناصر کمیاب در خاک یا آب	بیماری های سیستم غدد درون ریز، سیستم گردش خون
محیطی
آلودگی هوا (گرد و غبار، مواد شیمیایی)	نئوپلاسم های بدخیم، بیماری های دستگاه گردش خون، اندام های تناسلی زنان، دستگاه گوارش، اندام های ادراری تناسلی، سیستم غدد درون ریز
آلودگی خاک، آب، مواد غذایی	یکسان
وضعیت جاده ها، حمل و نقل، وسایل نقلیه	صدمات جاده ای
شهرنشینی
شرایط کاری
عوامل شیمیایی (گازها و گرد و غبار واکنشی)	نئوپلاسم های بدخیم ریه ها، پوست، بیماری های اندام های تناسلی زن. دستگاه ادراری تناسلی، دستگاه گوارش
عوامل فیزیکی (نویز، ارتعاش، فرکانس های فوق العاده بالا، EMF و غیره)	بیماری های سیستم گردش خون، بیماری ارتعاش، بیماری های سیستم غدد درون ریز
تنش اندام های حسی
هیپودینامی	بیماری های سیستم گردش خون
موقعیت اجباری بدن	بیماری های سیستم عصبی محیطی، اندام های گردش خون
اقلیم خرد اجتماعی
میکرو اقلیم متشنج، استرس	بیماری های سیستم عصبی، سیستم گردش خون
عوامل ژنتیکی
استعداد ارثی به بیماری	بیماری های سیستم گردش خون، اندام های تنفسی، گوارش، نئوپلاسم های بدخیم
گروه خونی A (II) و 0 (I)	نئوپلاسم های بدخیم دستگاه تنفسی، گوارشی، پوست
عوامل پاتوفیزیولوژیکی و بیوشیمیایی
فشار خون شریانی
بی ثباتی روانی عاطفی	IHD، فشار خون بالا، آترواسکلروز، بیماری های سیستم عصبی
تروما هنگام تولد، سقط جنین	بیماری های اندام تناسلی زنان، نئوپلاسم های بدخیم

ترکیب عوامل خطر متعدد در گروه های کیفی همگن، تعیین اهمیت نسبی هر گروه در بروز و توسعه آسیب شناسی در جمعیت را ممکن ساخت (جدول 4).

جدول 4. گروه بندی عوامل خطر و سهم آنها در شکل گیری سطح سلامت عمومی (Lisitsyn Yu.P., 1987)

گروه عوامل خطر	عوامل خطر موجود در گروه	سهم گروهی از عوامل موثر بر سلامت
من سبک زندگی	سیگار کشیدن، سوء استفاده از تنباکو، الکل، مواد مخدر، داروها؛ تغذیه غیر منطقی؛ آدنامی و هیپودینامی؛ شرایط کاری مضر، موقعیت های استرس زا (پریشانی)؛ شکنندگی خانواده، تنهایی، سبک زندگی آموزشی و فرهنگی پایین؛ سطح شهرنشینی بیش از حد بالا	49-53%
II عوامل ژنتیکی	استعداد ابتلا به بیماری های ارثی استعداد ابتلا به بیماری های دژنراتیو	18-22
III محیط زیست	آلودگی آب و هوا با مواد سرطان زا. سایر آلودگی های هوا، آب خاک. تغییر ناگهانی فشار اتمسفر. افزایش تشعشعات هلیوکوهمی، مغناطیسی و غیره	17-20
IV عوامل پزشکی	اقدامات پیشگیرانه ناکارآمد کیفیت پایین مراقبت های پزشکی مراقبت های پزشکی نابهنگام	8-10

البته باید بار دیگر تاکید کرد که تاثیر عوامل مختلف بر سلامت انسان باید در یک مجموعه با در نظر گرفتن ویژگی های فرد (سن، جنسیت و ...) و همچنین ویژگی های خاص مورد توجه قرار گیرد. موقعیتی که فرد در آن قرار دارد.

سوال 4.تأثیر عوامل طبیعی و اکولوژیکی بر سلامت انسان.

در ابتدا، انسان خردمند مانند تمام مصرف‌کنندگان اکوسیستم در محیط طبیعی زندگی می‌کرد و عملاً به دلیل مشارکت عوامل محیطی محدودکننده آن محافظت نشد. انسان بدوی تحت تأثیر عوامل تنظیم و خودتنظیمی اکوسیستم مانند کل دنیای حیوانات قرار داشت، امید به زندگی او کوتاه بود و تراکم جمعیت بسیار کم بود. عوامل محدود کننده اصلی بودند هیپردینامی و سوء تغذیه. علت اصلی مرگ بود بیماریزااثرات (بیماری زا) طبیعت طبیعی. از اهمیت ویژه ای در میان آنها برخوردار بودند بیماری های عفونی،به عنوان یک قاعده، با کانونی طبیعی مشخص می شود. ذات کانون های طبیعیاز آنجایی که پاتوژن ها، ناقلان خاص و تجمع کننده های حیوانی، نگهبانان پاتوژن، در شرایط طبیعی معین وجود دارند. (کانون ها)صرف نظر از اینکه یک نفر در اینجا زندگی می کند یا نه. یک فرد می تواند از حیوانات وحشی ("مخزن" عوامل بیماری زا) آلوده شود که به طور دائم در این منطقه زندگی می کند یا به طور تصادفی در اینجا زندگی می کند. این گونه حیوانات معمولاً شامل جوندگان، پرندگان، حشرات و غیره هستند.

همه این حیوانات بخشی از بیوسنوز اکوسیستم مرتبط با یک بیوتن خاص هستند. از این رو، بیماری های کانونی طبیعی با یک قلمرو خاص، با یک یا نوع دیگر از منظره، ارتباط نزدیکی دارند، و بنابراین، برای مثال، با ویژگی های آب و هوایی آن، از نظر فصلی تجلی متفاوت هستند. E. P. Pavlovsky (1938) که برای اولین بار این مفهوم را مطرح کرد تمرکز طبیعی، طاعون، تولارمی، آنسفالیت منتقله از کنه، برخی از کرم های کرمی و غیره را به بیماری های کانونی طبیعی نسبت می دهند.مطالعات نشان داده اند که در یک کانون ممکن است حاوی

جمع کردن چند بیماری

بیماری های کانونی طبیعی عامل اصلی مرگ و میر مردم تا آغاز قرن بیستم بود. وحشتناک ترین این بیماری ها طاعون بود که مرگ و میر ناشی از آن بارها بیشتر از مرگ انسان ها در جنگ های بی پایان قرون وسطی و بعد از آن بود.

طاعون -بیماری عفونی حاد انسان و دام به بیماری های قرنطینه ای اطلاق می شود. که

بیدار کننده یک میکروب طاعون به شکل یک میله دوقطبی تخم مرغی است. اپیدمی طاعون بسیاری از کشورهای جهان را فرا گرفت. در قرن ششم. قبل از میلاد مسیح ه. بیش از 100 میلیون نفر در امپراتوری روم شرقی در 50 سال جان خود را از دست دادند. اپیدمی در قرن چهاردهم کمتر ویرانگر بود. از قرن 14 طاعون بارها در روسیه از جمله در مسکو مشاهده شد. در قرن 19 او مردم را در ماوراءالنهر، ماوراءالنهر، در دریای خزر و حتی در آغاز قرن بیستم "درید" کرد. در شهرهای بندری دریای سیاه از جمله اودسا مشاهده شد. در قرن XX. اپیدمی های بزرگ در هند ثبت شد.

بیماری های مرتبط با محیط طبیعی اطراف انسان هنوز وجود دارند، اگرچه دائماً با آنها مبارزه می شود. این به ویژه به دلایلی بازمی گردد صرفاً زیست محیطیبرای مثال طبیعت مقاومت (توسعه مقاومت در برابر عوامل مختلف تأثیر) حاملان پاتوژن ها و خود پاتوژن ها. نمونه بارز این فرآیندها مبارزه با مالاریا است.

در حال حاضر توجه بیشتری به روش های کنترل مالاریا یکپارچه و سازگار با محیط زیست معطوف شده است "مدیریت محیط زندگی".از جمله زهکشی تالاب ها، کاهش شوری آب و غیره می توان به گروه های زیر اشاره کرد بیولوژیکی- استفاده از موجودات دیگر برای کاهش خطر پشه - در 40 کشور جهان، حداقل 265 گونه ماهی لاروخوار برای این کار استفاده می شود و همچنین میکروب هایی که باعث بیماری و مرگ پشه ها می شوند.

طاعون و سایر بیماری های عفونی (وبا، مالاریا، سیاه زخم، تولارمی، اسهال خونی، دیفتری، مخملک و غیره) افراد در سنین مختلف از جمله افراد باروری را از بین می برد. این منجر به رشد نسبتاً آهسته جمعیت شد - اولین میلیارد نفر روی زمین در سال 1860 ظاهر شدند. اما اکتشافات پاستور و دیگران در پایان قرن نوزدهم، که انگیزه قدرتمندی برای توسعه پزشکی پیشگیرانه در قرن بیستم ایجاد کرد. در درمان بیماری های بسیار جدی، بهبود شدید شرایط بهداشتی و بهداشتی زندگی، فرهنگ و آموزش مردم، به طور کلی، منجر به کاهش شدید در بروز بیماری های کانونی طبیعی شد و برخی از آنها عملاً در قرن بیستم ناپدید شدند. .

عوامل طبیعی و محیطی مؤثر بر سلامت انسان عبارتند از ژئوشیمیاییو ژئوفیزیکیزمینه های. ناهنجاری هااین میدان‌ها، یعنی مناطق (سرزمین‌ها) روی سطح زمین که ویژگی‌های کمی آن‌ها با پس‌زمینه طبیعی متفاوت است، می‌توانند به منبع بیماری‌های موجودات زنده و انسان تبدیل شوند. چنین پدیده‌ای ژئوپاتوژنز نامیده می‌شود و مناطق (سرزمین‌هایی) که در آن مشاهده می‌شوند عبارتند از مناطق ژئوپاتوژنیکزون های ژئوپاتوژنیک را می توان با توجه به نشانه های تأثیر بر موجودات زنده و انسان با کانون های طبیعی مقایسه کرد.

مناطق ژئوپاتیک مرتبط با میدان ژئوشیمیایی بر روی فردی تأثیر می گذارد که عناصر شیمیایی سمی موجود در آنها، مرتبط با یک میدان رادیواکتیو - افزایش انتشار رادون، با حضور سایر رادیونوکلئیدها، یعنی مکانیسم پاتوژنز در این مورد کاملاً مشخص است - تبادل بین منبع و هدف قرار گرفتن در معرض . در اینجا، اشکال پاتوژنز و اقدامات برای مبارزه با آن، از جمله موارد پیشگیرانه، به خوبی شناخته شده است.

ژئوپاتوژنز، به دلیل زمینه های ژئوفیزیکی، به خصوص مکانیسم انتقال اثرات بیماری زا بر موجودات زنده، به خوبی درک نشده است. با این وجود، برخی از حقایق شناخته شده است، زمانی که نقض تعادل یونی میدان الکترواستاتیک در جهت افزایش تعداد یون های مثبت هوا در مناطق مناطق فعال زمین شناسی، با کاهش کلی یونیزاسیون هوا، ایجاد شد. منجر به کاهش ایمنی در افراد شد: و در نتیجه، به ظهور بیماری های انکولوژیک.

در انسان، عمل میدان های ژئوفیزیک "همچنین با ریتم های مغزی، امواج عروقی، تغییرات در پارامترهای فیزیولوژیکی رویشی، عملکردهای ذهنی و غیره مرتبط است." در این خصوص باید توجه داشت که

حذف اختلالات در میدان الکترومغناطیسی ایجاد شده توسط شراره های خورشید که می تواند برای ثانیه، دقیقه و ساعت طول بکشد. این مدت کوتاه شیوع، قبل از زمان دوره سازگاری، است که به شخص، و احتمالاً برخی از نمایندگان موجودات زنده، اجازه نمی دهد تا یک "پادزهر" سازگار با چنین نوساناتی ایجاد کنند. آنها باعث بیماری در افرادی می شوند، به عنوان مثال، با سیستم عروقی ضعیف: افزایش فشار خون، سردرد، و در موارد خاص، تا سکته مغزی یا حمله قلبی و غیره.

از نظر آماری تشدید قابل توجه بیماری های عروقی در افراد با کاهش فعالیت خورشیدی تایید شده است. شیوع چنین ژئوپاتولوژی نیز با این واقعیت توضیح داده می شود که یک فرد تا حد زیادی در زندگی خود از این فرآیندهای طبیعی جدا شده است.

سوال 5. تأثیر عوامل اجتماعی-اکولوژیکی بر سلامت انسان.

انسان برای مبارزه با عملکرد عوامل طبیعی تنظیم کننده اکوسیستم مجبور به استفاده از منابع طبیعی از جمله منابع غیرقابل جایگزین و ایجاد محیطی مصنوعی برای بقای خود شد.

محیط ساخته شدههمچنین نیاز به سازگاری با خود دارد که از طریق بیماری رخ می دهد. نقش اصلی در بروز بیماری ها در این مورد توسط عوامل زیر ایفا می شود: عدم تحرک بدنی، پرخوری، فراوانی اطلاعات، استرس روانی-عاطفی. در این راستا، "بیماری های قرن" افزایش دائمی دارد: بیماری های قلبی عروقی، سرطانی، آلرژیک، اختلالات روانی و در نهایت ایدز و غیره.

محیط طبیعیاکنون فقط در جایی که برای تغییر آن در دسترس مردم نبود حفظ می شود. محیط شهری یا شهری، دنیایی مصنوعی است که توسط انسان ساخته شده است که در طبیعت مشابهی ندارد و تنها با نوسازی دائمی می تواند وجود داشته باشد.

محیط اجتماعیادغام با هر محیط انسانی دشوار است، و همه عوامل هر یک از محیط ها "نزدیک به هم مرتبط هستند.

بین خود و جنبه های عینی و ذهنی «کیفیت محیط زندگی» را تجربه می کنند.

این تعدد عوامل باعث می شود در ارزیابی کیفیت محیط زندگی یک فرد از نظر سلامتی او احتیاط بیشتری کنیم. لازم است به دقت به انتخاب اشیا و شاخص هایی که محیط را تشخیص می دهند نزدیک شود. ممکنه باشند عمر کوتاهتغییرات در بدن، که می تواند برای قضاوت در محیط های مختلف - خانه، تولید، حمل و نقل - و عمر طولانیدر این محیط شهری خاص - برخی از انطباق‌های طرح سازگاری و غیره

شخص

از نظر پزشکی و بیولوژیکی، عوامل محیطی محیط شهری بیشترین تأثیر را بر روندهای زیر دارند: 1) روند شتاب، 2) اختلال در بیوریتم، 3) آلرژی شدن جمعیت، 4) افزایش بروز سرطان و مرگ و میر، 5) افزایش نسبت افراد دارای اضافه وزن، 6) تاخیر سن فیزیولوژیکی از تقویم، 7) "جوان سازی" بسیاری از اشکال آسیب شناسی، 8) تمایل زیست شناختی در سازمان زندگی و غیره.

شتاب- این تسریع در رشد اندام ها یا قسمت های مختلف بدن در مقایسه با یک هنجار بیولوژیکی خاص است. در مورد ما، این افزایش اندازه بدن و یک تغییر قابل توجه در زمان به سمت بلوغ زودرس است. دانشمندان بر این باورند که این یک انتقال تکاملی در زندگی گونه است که ناشی از بهبود شرایط زندگی است: تغذیه خوب، که اثر محدود کننده منابع غذایی را "حذف" کرد، که فرآیندهای انتخاب را تحریک کرد که باعث شتاب شد.

ریتم های بیولوژیکی- مهم ترین مکانیسم برای تنظیم عملکرد سیستم های بیولوژیکی، که معمولاً تحت تأثیر عوامل غیر زنده تشکیل می شود، می تواند در زندگی شهری نقض شود. این در درجه اول در مورد ریتم های شبانه روزی صدق می کند: یک عامل محیطی جدید استفاده از روشنایی الکتریکی بود که ساعات روز را طولانی کرد. Desynchronosis بر روی آن قرار می گیرد، آشفتگی تمام بیوریتم های قبلی رخ می دهد، و یک انتقال رخ می دهد. به یک کلیشه ریتمیک جدید،چه چیزی باعث ایجاد بیماری در انسان و در تمام نمایندگان موجودات زنده شهر می شود که در آن دوره نوری مختل می شود.

آلرژی جمعیت- یکی از اصلی ترین ویژگی های جدید در ساختار تغییر یافته آسیب شناسی افراد در محیط شهری. آلرژی- حساسیت یا واکنش بدن به یک ماده خاص، به اصطلاح آلرژن(مواد معدنی و آلی ساده و پیچیده). آلرژن ها خارجی هستند - آلرژن های خارجی،و داخلی - خودآلرژن ها،در رابطه با بدن آلرژن های خارجی می توانند باشند عفونی- میکروب ها، ویروس ها و غیره بیماری زا و غیر بیماری زا و غیر عفونی- گرد و غبار خانه، موی حیوانات، گرده گیاهان، داروها و سایر مواد شیمیایی -

بنزین، کلرامین و غیره، الف. همچنین گوشت، سبزیجات، میوه ها، انواع توت ها، شیر و غیره. خودآلرژن ها قطعاتی از بافت های اندام های آسیب دیده (قلب، کبد) و همچنین بافت هایی هستند که در اثر سوختگی، قرار گرفتن در معرض تشعشع، سرمازدگی و غیره آسیب دیده اند.

علت بیماری های آلرژیک (آسم برونش، کهیر، آلرژی دارویی، روماتیسم، لوپوس اریتماتوز و...) نقض سیستم ایمنی انسان است که در نتیجه تکامل با محیط طبیعی در تعادل بوده است. محیط شهری با تغییر شدید عوامل غالب و

ظهور مواد کاملاً جدید - آلاینده ها،فشاری که سیستم ایمنی انسان قبلاً آن را تجربه نکرده بود. بنابراین، آلرژی می تواند بدون مقاومت زیاد بدن ایجاد شود و انتظار اینکه اصلاً در برابر آن مقاوم شود، دشوار است.

بروز سرطانو مرگ و میر- یکی از شاخص ترین روندهای پزشکی مشکل در یک شهر معین یا، برای مثال، در یک حومه شهر آلوده به تشعشع (Yablokov، 1989، و غیره). این بیماری ها در اثر تومور ایجاد می شوند. تومورها("onkos" - یونانی) - نئوپلاسم ها، رشد بیش از حد پاتولوژیک بافت ها. اونها می تونند ... باشند خوش خیم- آب بندی یا گسترش بافت های اطراف و بدخیم- جوانه زدن به بافت های اطراف و از بین بردن آنها. از بین بردن رگ های خونی، آنها وارد جریان خون می شوند و در سراسر بدن پخش می شوند و به اصطلاح را تشکیل می دهند متاستازهاتومورهای خوش خیم متاستاز ایجاد نمی کنند.

ایجاد تومورهای بدخیم، یعنی سرطان، می تواند در نتیجه تماس طولانی مدت با برخی محصولات رخ دهد: سرطان ریه در معدنچیان اورانیوم، سرطان پوست در دودکش ها و غیره. این بیماری توسط مواد خاصی به نام سرطان زا ایجاد می شود.

مواد سرطان زا(ترجمه از یونانی - "به دنیا آوردن سرطان")، یا به سادگی سرطان زا،- ترکیبات شیمیایی که در مواجهه با آن می توانند نئوپلاسم های بدخیم و خوش خیم را در بدن ایجاد کنند. چند صد مورد شناخته شده است. با توجه به ماهیت عمل به سه گروه تقسیم می شوند: 1. اقدام محلی؛ 2) ارگانوتروپیک،یعنی تأثیر گذاشتن بر اندام های خاص؛ 3) عمل چندگانهایجاد تومور در اندام های مختلف. مواد سرطان زا شامل بسیاری از هیدروکربن های حلقوی، رنگ های نیتروژنی و ترکیبات قلیایی کننده هستند. آنها در هوای آلوده صنعتی، دود تنباکو، قطران زغال سنگ و دوده یافت می شوند. بسیاری از مواد سرطان زا اثر جهش زایی روی بدن دارند.

تومورها علاوه بر سرطانزا بودن باعث ایجاد آن نیز می شوند ویروس های تومور،و همچنین عمل برخی تابش - تشعشع -اشعه ماوراء بنفش، اشعه ایکس، رادیواکتیو و غیره

تومورها علاوه بر انسان و حیوانات، گیاهان را نیز تحت تأثیر قرار می دهند. آنها می توانند توسط قارچ ها، باکتری ها، ویروس ها، حشرات، قرار گرفتن در معرض دمای پایین ایجاد شوند. آنها در تمام قسمت ها و اندام های گیاهان تشکیل می شوند. سرطان سیستم ریشه منجر به مرگ زودرس آنها می شود.

در کشورهای توسعه یافته اقتصادی مرگ ناشی از سرطاندر رتبه دوم قرار دارد. اما همه سرطان ها لزوما در یک منطقه یافت نمی شوند. محصور شدن انواع مختلف سرطان در شرایط خاصی شناخته شده است، به عنوان مثال، سرطان پوست در کشورهای گرم، جایی که اشعه ماوراء بنفش بیش از حد وجود دارد، شایع تر است. اما میزان بروز سرطان با محلی سازی خاص در یک فرد بسته به تغییرات در شرایط زندگی او می تواند متفاوت باشد. اگر فردی به منطقه ای نقل مکان کرده باشد که این شکل نادر است، خطر ابتلا به این نوع خاص از سرطان کاهش می یابد و برعکس.

بنابراین، رابطه بین سرطان و وضعیت محیطی به وضوح برجسته می شود، به عنوان مثال. کیفیت محیطی،از جمله شهری.

یک رویکرد اکولوژیکی به این پدیده نشان می دهد که علت اصلی سرطان در بیشتر موارد، فرآیندها و سازگاری متابولیسم با اثرات عوامل جدید، متفاوت از طبیعی، از جمله عوامل سرطان زا است. به طور کلی سرطان را باید به عنوان یک نتیجه در نظر گرفت عدم تعادل بدنو بنابراین، در اصل، می تواند توسط هر عامل محیطی یا مجموعه آنها ایجاد شود که می تواند بدن را به حالت نامتعادل برساند. مثلا به دلیل زیاده روی غلظت آستانه بالاییآلاینده های هوا، آب آشامیدنی، عناصر شیمیایی سمی در رژیم غذایی و غیره، یعنی زمانی که تنظیم طبیعی عملکردهای بدن غیرممکن می شود.

رشد نسبت افراد دارای اضافه وزن- همچنین پدیده ای ناشی از ویژگی های محیط شهری. پرخوری، کم تحرکی و ... البته در اینجا اتفاق می افتد. اما تغذیه بیش از حد برای ایجاد ذخایر انرژی به منظور مقاومت در برابر عدم تعادل شدید در تأثیرات محیطی ضروری است. با این حال، در همان زمان، افزایش نسبت نمایندگان وجود دارد نوع آستنیک: "میانگین طلایی" تار شده است و دو استراتژی سازگاری متضاد ترسیم شده است: میل به سیری و کاهش وزن (روند بسیار ضعیف تر است). اما هر دوی آنها تعدادی عواقب بیماریزا دارند.

تولد، در دنیای تعداد زیادی از نوزادان نارس،و بنابراین، از نظر فیزیکی نابالغ، - هنوز

علت وضعیت بسیار نامطلوب محیط زیست انسان است. این با نقض در دستگاه ژنتیکی و به سادگی با افزایش سازگاری با تغییرات محیطی همراه است. نابالغی فیزیولوژیکی نتیجه عدم تعادل شدید با محیط است که به سرعت در حال تغییر است و می تواند پیامدهای گسترده ای از جمله شتاب و سایر تغییرات در رشد انسان داشته باشد.

وضعیت فعلی انسان، به عنوان یک گونه بیولوژیکی، با تعدادی از روندهای پزشکی و بیولوژیکی مرتبط با تغییرات در محیط شهری نیز مشخص می شود: افزایش نزدیک بینی و پوسیدگی دندان در

دانش آموزان مدرسه، افزایش نسبت بیماری های مزمن، ظهور بیماری های قبلا ناشناخته - مشتقات پیشرفت علمی و فناوری: تشعشع، هوانوردی، خودرو، دارویی، بسیاری از بیماری های شغلی و غیره.

بیماری های عفونیهمچنین در شهرها ریشه کن نشده است. تعداد افراد مبتلا به مالاریا، هپاتیت و بسیاری از بیماری های دیگر بسیار زیاد است. بسیاری از پزشکان معتقدند که ما نباید در مورد "پیروزی" صحبت کنیم، بلکه فقط در مورد موفقیت موقت در مبارزه با این بیماری ها صحبت کنیم. این با این واقعیت توضیح داده می شود که تاریخچه مبارزه با آنها بسیار کوتاه است و غیرقابل پیش بینی بودن تغییرات در محیط شهری می تواند این موفقیت ها را نفی کند. به همین دلیل، «بازگشت» عوامل عفونی در بین ویروس‌ها ثبت می‌شود: و بسیاری از ویروس‌ها از پایه طبیعی خود «جدا می‌شوند» و وارد مرحله جدیدی می‌شوند که قادر به زندگی در محیط انسانی است - آنها به عوامل ایجاد کننده آنفولانزا تبدیل می‌شوند. شکل ویروسی سرطان و سایر بیماری ها (شاید این شکل ویروس HIV باشد)، با مکانیسم اثر آنها می توان این اشکال را معادل کانونی طبیعی،که در محیط شهری (تولارمی و ...) نیز اتفاق می افتد.

در سال های اخیر، در آسیای جنوب شرقی، مردم در اثر همه گیری های کاملاً جدید - "سارس" در چین، "آنفولانزای پرندگان" در تایلند جان خود را از دست می دهند. بایگانی شده توسط پژوهشکده میکروبیولوژی و اپیدمیولوژی. پاستور (روسیه شوروی 2004، شماره 21.14 فوریه)، "نه تنها ویروس های جهش زا مقصر این امر هستند، بلکه به طور کلی، دانش ضعیفی از میکروارگانیسم ها - در کل، 1-3٪ از تعداد کل مورد مطالعه قرار گرفته است. محققان به سادگی نمی دانستند قبل از میکروب هایی که باعث عفونت های "جدید" می شوند. بنابراین، در طول 30 سال گذشته، 6-8 عفونت از بین رفته است، اما در طول مدت مشابه، بیش از 30 بیماری عفونی جدید از جمله 1981-1989 ظاهر شده است. - 15، از جمله عفونت HIV، هپاتیت E و C، که در حال حاضر میلیون ها قربانی را تشکیل می دهند. در دهه‌های بعد، 14 عامل بیماری‌زای جدید دیگر کشف شد که در میان آنها کافی است به نام «پریون‌هایی» که با اپیدمی «بیماری جنون گاوی» مرتبط هستند، و در انسان‌ها باعث ایجاد بیماری - انسفالوپاتی (آسیب به مغز) شوند. و سیستم عصبی مرکزی).

همچنین عوامل خطر شناخته شده ای وجود دارد که با مهاجرت عوامل بیماری زا به سرزمین های جدید مرتبط هستند (شیوع "تب نیل غربی" در سال 1999 در ایالات متحده، جایی که هرگز ثبت نشده است) و از طرف دیگر، یک بیماری بسیار شدید افزایش مهاجرت جمعیت در سراسر جهان با اختلاط مجموعه های انسانی اتفاق می افتد که همیشه به اختلاط عوامل عفونی منجر می شود. بنابراین، می‌توان از دورافتاده‌ترین وحش‌های آفریقا، باتلاق‌های آسیای جنوب شرقی و غیره، عوامل بیماری‌زای بیماری‌های عفونی در روسیه را انتظار داشت. ، منجر به بیماری جمعی مهاجران جدید می شود، زیرا جمعیت محلی در اکثر موارد در برابر این بیماری مصونیت دارند.

در مناطق شهری، خود شخص می تواند راه را برای عفونت به خانه خود هموار کند - موش ها و موش ها در ارتباطات زیرزمینی مستقر می شوند - حامل عوامل عفونی که به راحتی مستقیماً به خانه های مردم نفوذ می کنند.

عوامل صرفاً اجتماعی نیز تأثیر زیادی بر وضعیت اپیدمی دارند. بنابراین، فقر و سوءتغذیه جمعیت، مساعدترین شرایط برای افزایش تعداد بیماری های واگیردار است. علاوه بر این در همه اقشار اجتماعی در اثر رشد موقعیت های استرس زا مقاومت بدن انسان در برابر عفونت ها کاهش می یابد.

روندهای زیست شناختی،که به عنوان ویژگی های سبک زندگی فرد مانند کم تحرکی، سیگار کشیدن و غیره درک می شود، همچنین عامل بسیاری از بیماری ها - چاقی، سرطان، بیماری های قلبی و غیره است. این مجموعه همچنین شامل عقیم سازیمحیط ها - مبارزه پیشانی با یک محیط ویروسی-میکروبی، زمانی که همراه با اشکال مضر، اشکال مفید محیط زندگی فرد نیز از بین می رود. این به این دلیل است که در پزشکی هنوز درک نادرستی از نقش مهم در آسیب شناسی اشکال فوق ارگانیسمی موجود زنده وجود دارد، یعنی. جمعیت انسان.بنابراین، یک گام بزرگ رو به جلو، مفهوم سلامت است که بوسیله اکولوژی به عنوان حالتی از بیوسیستم و نزدیک ترین ارتباط آن با محیط زیست ایجاد شده است، در حالی که پدیده های آسیب شناسی به عنوان فرآیندهای تطبیقی ​​ناشی از آن در نظر گرفته می شوند.

همانطور که در مورد یک شخص اعمال می شود، نمی توان بیولوژیکی را از آنچه درک می شود در جریان سازگاری اجتماعی جدا کرد. برای فرد، محیط قومی، شکل فعالیت کار، و اطمینان اجتماعی و اقتصادی مهم است - این فقط به درجه و زمان تأثیر بستگی دارد. متأسفانه نمونه ای از تأثیر منفی چنین است

عوامل موثر بر سلامت انسان و جمعیت آن فدراسیون روسیه است.

سلامت مردم و ویژگی های وضعیت جمعیتی در روسیه.در روسیه، طی بیش از 10 سال گذشته، از زمان آغاز گذار به اصطلاح "اقتصاد بازار"، وضعیت جمعیتی بحرانی شده است: نرخ مرگ و میر به طور متوسط ​​1.7 از نرخ تولد در کشور فراتر رفت. بار و در سال 2000 مازاد آن به دو برابر رسید. اکنون جمعیت روسیه سالانه 0.7-0.8 میلیون نفر کاهش می یابد. بر اساس پیش بینی کمیته آمار دولتی روسیه و مرکز جمعیت شناسی انسانی و بوم شناسی موسسه پیش بینی اقتصادی آکادمی علوم روسیه، تا سال 2050

جمعیت روسیه 51 میلیون نفر یا 35.6 درصد نسبت به سال 2000 کاهش خواهد یافت و به 94 میلیون نفر خواهد رسید.

در سال 1995، روسیه یکی از پایین ترین نرخ های تولد در جهان را داشت - 9.2 نوزاد به ازای هر 1000 نفر، در حالی که در سال 1987 این نرخ 17.2 بود (در ایالات متحده، 16 نوزاد در هر 1000 نفر). برای تولید مثل ساده جمعیت، لازم است که نرخ تولد در هر خانواده 2.14 - 2.15 باشد و در کشور ما امروز 1.4 است، یعنی روند کاهش جمعیت انسانی (پدیده کاهش جمعیت) در روسیه وجود دارد. .

در شرایط مساعد اقتصادی، یک مکانیسم تنظیم شده کاهش جمعیت عملاً شروع به کار خواهد کرد و طی سه نسل بشریت بدون درگیری به 1 تا 1.5 میلیارد نفر کاهش خواهد یافت. کاهش جمعیت

در واقع، در روسیه، یک دینامیک مرگ و میر غیر معمول برای هر کشوری در جهان شکل گرفته است: افزایش تعداد مرگ و میرها با کاهش جمعیت اتفاق می افتد، در حالی که معمولاً برعکس است. احتمال زیادی وجود دارد که این روند در بلندمدت توسعه یابد.

همه اینها نه در نتیجه تهی شدن منابع در دسترس بشر در ثروتمندترین کشور جهان، بلکه در نتیجه یک تغییر شدید، تقریباً برعکس، در اکثریت قریب به اتفاق عوامل اجتماعی در تقریباً 90 درصد موارد رخ داده است. جمعیت این امر منجر به این واقعیت شده است که 70٪ از جمعیت روسیه در یک وضعیت استرس روانی-عاطفی و اجتماعی طولانی مدت زندگی می کنند، که مکانیسم های انطباقی و جبرانی را که از سلامت حمایت می کند، تحلیل می برد. علاوه بر این، یکی از دلایل افزایش مرگ و میر بدتر شدن وضعیت اکولوژیکی قلمرو روسیه است.

امید به زندگی در جمعیت مرد و زن نیز به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. اگر در اوایل دهه 70. قرن بیستم در بین روس ها 2 سال کمتر از کشورهای توسعه یافته اروپا، آمریکای شمالی، استرالیا و ژاپن بود، در حال حاضر این تفاوت 8-10 سال است. در حال حاضر، در روسیه، مردان به طور متوسط ​​57-58 سال زندگی می کنند، زنان 70-71 سال - آخرین مکان در اروپا است.

"همه اینها نشان می دهد که بدون تغییر در وضعیت سیاسی، اجتماعی-اقتصادی و محیطی در قلمرو روسیه، یک "انفجار وحشتناک" در آینده قابل پیش بینی ممکن است، با کاهش فاجعه بار جمعیت و کاهش امید به زندگی.

5.1 مفاهیم عمومی جمعیت شناسی

جمعیت شناسی- علم جمعیت، الگوهای بازتولید جمعیت و شرایط اجتماعی-اقتصادی آنها. تحت جمعیت، کلیت افراد متحد شده توسط یک جامعه محل سکونت در یک کشور خاص یا بخشی از قلمرو آن (منطقه، قلمرو، منطقه، شهر)، و همچنین گروه‌هایی از کشورها در سراسر جهان را درک کنید.

وظایف جمعیت شناسی شامل مطالعه توزیع سرزمینی جمعیت، تجزیه و تحلیل روندها و فرآیندهای رخ داده در بین جمعیت در ارتباط با شرایط اجتماعی-اقتصادی زندگی است.

وضعیت سلامت جمعیت با تعدادی شاخص آماری مشخص می شود که مهمترین آنها پزشکی و جمعیت شناختی است. جمعیت شناسی پزشکی تأثیر فرآیندهای جمعیتی بر سلامت جمعیت و بالعکس را مطالعه می کند. بخش های اصلی آن آمار و پویایی جمعیت است.

آمار جمعیت اندازه و ترکیب جمعیت را بر اساس جنسیت، سن، اشتغال در زمینه های مختلف فعالیت مطالعه می کند. این اطلاعات در مورد اندازه جمعیت کودکان هم در کل کشور و هم در مناطق جداگانه ارائه می دهد.

دینامیک جمعیت مهاجرت (حرکت مکانیکی) را مطالعه می کند. حرکت طبیعی، یعنی تغییر در جمعیت یک قلمرو خاص در نتیجه تعامل پدیده های اصلی جمعیتی - باروری و مرگ و میر.

حرکت طبیعی جمعیت با شاخص های جمعیتی عمومی و ویژه مشخص می شود. شاخص های جمعیتی عمومی شاخص های باروری، مرگ و میر، افزایش طبیعی و میانگین امید به زندگی هستند. شاخص های جمعیت شناختی ویژه شاخص های باروری عمومی و زناشویی، باروری خاص سن، مرگ و میر ناشی از سن، مرگ و میر نوزادان، مرگ و میر نوزادان و مرگ و میر پری ناتال است. این داده ها بر اساس ثبت هر مورد از ro محاسبه می شود

تولد و مرگ در دفاتر ثبت احوال (ZAGS). شاخص های جمعیتی عمومی به ازای 1000 نفر از کل جمعیت محاسبه می شود، و شاخص های ویژه نیز به ازای هر 1000 محاسبه می شود، اما نمایندگان محیط مربوطه (به عنوان مثال، تولد زنده، زنان 15-49 ساله، کودکان زیر 5 سال و غیره). ).

شاخص های جمعیتی با سطوح تخمینی پذیرفته شده عمومی، در پویایی، در دوره های زمانی، با شاخص های مشابه در سایر مناطق، بین گروه های جمعیتی فردی و غیره مقایسه می شوند.

5. 2 شاخص های کلی حرکت طبیعی جمعیت:

1. شاخص (ضریب) باروری: تعداد تولد در سال به ازای هر 1000 نفر. میانگین نرخ تولد 20 تا 30 کودک در هر 1000 نفر است.

2. شاخص (ضریب) مرگ و میر کل: تعداد مرگ و میر در سال به ازای هر 1000 نفر. متوسط ​​نرخ مرگ و میر 13-16 مرگ در هر 1000 نفر است.

3. نرخ افزایش طبیعی: این نرخ را می توان به عنوان تفاوت بین نرخ تولد و مرگ محاسبه کرد.

یکی از مهمترین شاخص های وضعیت سلامت و رفاه ملت است مرگ و میر نوزادان . اگر مرگ و میر در سنین پیری نتیجه فرآیند فیزیولوژیکی پیری باشد، مرگ و میر کودکان، عمدتاً زیر یک سال (نوزادان)، یک پدیده پاتولوژیک است. بنابراین، مرگ و میر نوزادان شاخصی از آسیب اجتماعی، بد بودن سلامت جمعیت است. نرخ پایین مرگ و میر نوزادان 5-15 کودک در هر 1000 نفر است. جمعیت، متوسط ​​- 16-30، بالا - 30-60 یا بیشتر.

مرگ و میر مادرانیک شاخص یکپارچه از سلامت زنان در سنین باروری است که بازتابی از فرآیندهای اجتماعی، اقتصادی، زیست محیطی در حال وقوع در جامعه است و به عنوان نسبت تعداد زنان باردار مرده، زنان در حال زایمان و نفاس به تعداد تعریف می شود. از زندگی، ضرب در 100000.

اگرچه مرگ و میر مادران در ساختار کلی مرگ و میر جمعیت تنها 0.031٪ از کل مرگ و میرها است، این شاخص اصلی مورد توجه WHO در ارزیابی استاندارد زندگی و کیفیت مراقبت های پزشکی برای زنان است. مقایسه میزان مرگ و میر مادران در روسیه و کشورهای اروپایی تفاوت قابل توجهی را نشان می دهد: شاخص های روسیه چندین برابر بیشتر از اروپایی است.

افزایش نسبت افراد مسن در جمعیتدر حال تبدیل شدن به یک عامل مهم در اقتصاد و سیاست اجتماعی است. طبق گزارش سازمان ملل در سال 1950 حدود 200 میلیون نفر بالای 60 سال در جهان زندگی می کردند. تا سال 1975 این تعداد به 350 میلیون و تا سال 2010 - حدود 800 میلیون افزایش یافت.بر اساس پیش بینی سازمان ملل، تعداد افراد بالای 60 سال تا سال 2025 از 1 میلیارد و 100 میلیون فراتر خواهد رفت.

وضعیت جمعیتی مشابه آنچه در بالا توضیح داده شد در روسیه نیز مشاهده می شود، جایی که در 40 سال گذشته اختلاف بین رشد کل جمعیت و تعداد افراد مسن به طور مداوم در حال افزایش بوده است. بنابراین، اگر از سال 1959 تا 1997 جمعیت روسیه 25٪ افزایش یافت، تعداد افراد مسن دو برابر شد. روندهای موجود در دهه های آینده ادامه خواهد داشت. انتظار می رود در سال 2025، افراد 60 سال و بالاتر بیش از 25 درصد از کل جمعیت را تشکیل دهند.

این شرایط به دلیل کاهش سهم جمعیت در سن کار و افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی که بخش قابل توجهی از آن بر دوش سالمندان است، در حال تبدیل شدن به یک عامل جدی اقتصادی است. در عین حال، پیری جمعیت در روسیه به دلیل رشد اقتصادی نیست، مثلاً در اروپا، بلکه به دلیل رکود اقتصادی است و عاملی است که وضعیت اقتصادی را بدتر می کند.

به طور کلی سلامت مردم شاخص رفاه اجتماعی، عملکرد طبیعی اقتصادی جامعه و مهمترین پیش نیاز امنیت ملی کشور است. و در این راستا، فدراسیون روسیه در حال حاضر وضعیت بسیار نامطلوبی را در زمینه بازتولید جمعیت تجربه می کند، که می توان آن را به عنوان یک بحران جمعیتی طولانی مدت که منجر به پیامدهای جمعیتی منفی غیرقابل برگشت و در نتیجه اقتصادی و اجتماعی می شود، توصیف کرد.

رشد طبیعی جمعیتبه عنوان کلی ترین مشخصه رشد جمعیت عمل می کند. یکی از نامطلوب ترین پدیده های جمعیتی، افزایش طبیعی منفی است که نشان دهنده یک مشکل آشکار در جامعه است. به عنوان یک قاعده، چنین وضعیت جمعیتی برای دوره های جنگ، بحران های اجتماعی و اقتصادی معمول است. در کل تاریخ روسیه (به استثنای دوره جنگ) در سال 1992 برای اولین بار افزایش طبیعی منفی - 1.3p مشاهده شد که در سال 2000 به - 6.7p رسید. رشد طبیعی منفی نشان دهنده کاهش جمعیت - کاهش جمعیت در مقیاس ملی است.

بر اساس گزارش کمیته آمار دولتی فدراسیون روسیه، از 1 ژوئیه 2002، جمعیت دائمی فدراسیون روسیه 143.5 میلیون نفر بود. و از ابتدای سال تاکنون 444.1 هزار نفر کاهش داشته است

0.3٪ (در نیمه اول سال 2001 - 458.4 هزار نفر یا 0.3٪).

از سال 1992، نرخ مرگ و میر در روسیه از نرخ تولد، یعنی. تعداد مرگ و میرها از تعداد تولدها بیشتر است که منجر به کاهش طبیعی جمعیت می شود. برای 1992-2000 کاهش طبیعی جمعیت کشور به 6.8 میلیون نفر رسید. با این حال، به دلیل مهاجرت خارجی در مقدار 3.3 میلیون نفر. کاهش کل جمعیت روسیه در این دوره تنها 3.5 میلیون نفر بود.

نرخ زاد و ولد در فدراسیون روسیه طی 10 سال گذشته به طور قابل توجهی کاهش یافته است، مدل خانواده انبوه دو فرزند در روسیه با افزایش تعداد خانواده های بدون فرزند جایگزین یک خانواده انبوه یک فرزند شده است. تعداد تولدها کاهش یافته است

از 1.8 میلیون در سال 1991 به 1.3 میلیون در سال 2000. جمعیت شناسان کاهش کنونی باروری را با کاهش تعداد زنان در بارورترین سنین (دومین "پژواک جنگ") توضیح می دهند که ادامه روند انتقال جمعیتی جهانی است. (کاهش طولانی مدت باروری و مرگ و میر و رشد امید به زندگی) و آغاز دومین گذار جمعیتی در روسیه.

نظریه انتقال جمعیتی دوم کاهش باروری در اروپای غربی در نیمه دوم قرن بیستم را توضیح می دهد. تغییرات کیفی در نهاد خانواده و ازدواج: تضعیف نهاد خانواده، افزایش آمار طلاق. افزایش "محاکمه"، ازدواج های ثبت نشده و تولدهای خارج از ازدواج، انقلاب جنسی و پیشگیری از بارداری، گسترش تمایلات جنسی غیر سنتی، کاهش ارزش کودکان در نظام ارزش های زندگی و غیره.

در روسیه، نرخ زاد و ولد در سال 1989، 14.6 به ازای هر 1000 نفر در مقایسه با 8.4 در سال 1999 بود. نرخ زاد و ولد فعلی 2 برابر کمتر از میزان مورد نیاز برای تولید مثل ساده (جایگزینی عددی نسل های والدین توسط فرزندانشان) است و حدود 1.3 تولد است. به ازای هر زن در طول زندگی با ضریب 2.15 لازم برای تولید مثل ساده.

مرگ و میر کلی به ازای هر 1000 نفر در روسیه در سال 1989 7.0 بود و تا سال 1994 این رقم به طور مداوم در حال افزایش بود. موارد در حال ظهور در سال های 1995-1998 بودند. تغییرات مثبت در مرگ و میر جمعیت کوتاه مدت بود. قبلاً در سال 1998 ، میزان کاهش مرگ و میر به طور قابل توجهی کاهش یافت و وضعیت جمعیتی در روسیه دوباره بدتر شد - میزان مرگ و میر به 14.7 افزایش یافت.

بنابراین، نرخ پایین زاد و ولد و نرخ بالای مرگ و میر جمعیت، مشکل سلامت و امید به زندگی مردم روسیه را به رتبه ملی می رساند که چشم انداز حفظ و توسعه کشور را تعیین می کند.

منفی ترین ویژگی بحران جمعیتی فعلی در روسیه، نرخ بی سابقه مرگ و میر بالا در سن کار (520000 نفر در سال) است. در عین حال، مرگ و میر مردان در سن کار 4 برابر بیشتر از مرگ و میر زنان است. و در وهله اول مرگ و میر مردان ناشی از علل غیرطبیعی بود: تصادفات، مسمومیت، جراحات، قتل، خودکشی.

میزان این مرگ و میر تقریباً 2.5 برابر بیشتر از شاخص های مربوطه در کشورهای توسعه یافته و 1.5 برابر در کشورهای در حال توسعه است. و در ترکیب با مرگ و میر بالای ناشی از بیماری های قلبی عروقی (4.5 برابر بیشتر از شاخص های مشابه در اتحادیه اروپا)، کاهش میانگین امید به زندگی را تعیین می کند. تفاوت بین امید به زندگی مردان و زنان بیش از 10 سال است.

یکی از شاخص هایی که برای ارزیابی سلامت عمومی استفاده می شود، شاخص است میانگین امید به زندگی که به عنوان معیار عینی تری نسبت به نرخ زاد و ولد، مرگ و میر و افزایش طبیعی عمل می کند. شاخص میانگین امید به زندگی باید به عنوان تعداد فرضی سال‌هایی درک شود که نسلی از افرادی که همزمان متولد شده‌اند باید زندگی کنند، مشروط بر اینکه نرخ مرگ و میر خاص سنی بدون تغییر باقی بماند. در هنگام تولد و در سنین 1، 15، 35، 65 سال محاسبه می شود و بر اساس جنسیت تفکیک می شود. این شاخص قابلیت زنده بودن جمعیت را به عنوان یک کل مشخص می کند و برای تجزیه و تحلیل شاخص در پویایی و مقایسه در مناطق و کشورها مناسب است. ارزش این شاخص نه تنها وضعیت سلامت جمعیت را مشخص می کند، بلکه ارزیابی غیرمستقیم از سطح سازماندهی مراقبت های پزشکی به جمعیت در کشور، درجه سواد پزشکی جمعیت و وضعیت اجتماعی فعلی ارائه می دهد. -شرایط اقتصادی.

بالاترین شاخص های امید به زندگی در ژاپن، فرانسه و سوئد مشاهده می شود. در روسیه، این شاخص نه تنها بسیار کم است - 62.2 سال، بلکه تفاوت قابل توجهی بین مردان و زنان وجود دارد که 13 سال است - برای مردان 59.1 سال، برای زنان - 72.2 سال.

پویایی (حرکت) جمعیت شامل حرکت طبیعی مکانیکی است. با توجه به جابجایی جمعیت، اندازه جمعیت، ترکیب سنی-جنسی و ملی آن، سهم جمعیت شاغل و ... تغییر می کند.

شاخص های حرکت مکانیکی جمعیت. حرکت مکانیکی جمعیت - مهاجرت (از لات.

"حرکت") گروه های خاصی از مردم از یک منطقه به منطقه دیگر یا خارج از کشور. حرکت مکانیکی جمعیت تأثیر زیادی بر وضعیت بهداشتی جامعه دارد. به دلیل جابجایی توده های زیادی از مردم، امکان انتشار عفونت ایجاد می شود.

شدت این نوع حرکت تا حد زیادی توسط شرایط اجتماعی-اقتصادی موجود تعیین می شود. مهاجرت به موارد زیر تقسیم می شود:

غیر قابل فسخ (اسکان مجدد با تغییر دائمی محل سکونت)؛

موقت (اسکان مجدد برای مدت کافی طولانی اما محدود)؛

فصلی (اسکان مجدد در دوره های خاصی از سال)؛

آونگ (سفرهای منظم به محل تحصیل یا کار خارج از محل خود).

علاوه بر این، آنها بین مهاجرت خارجی (خارج از کشور خود) و داخلی (حرکت در داخل کشور) تفاوت قائل می شوند. مهاجرت خارجی به نوبه خود به موارد زیر تقسیم می شود:

مهاجرت (خروج شهروندان از کشور خود به کشور دیگر برای اقامت دائم یا طولانی مدت)؛

مهاجرت (ورود شهروندان از کشور دیگر به این کشور).

5.3 ساختار علل مرگ

در ارزیابی رفاه اجتماعی، جمعیتی و پزشکی یک قلمرو خاص، لازم است نه تنها نرخ زاد و ولد، بلکه میزان مرگ و میر نیز در نظر گرفته شود. تعامل بین این شاخص ها، تغییر نسلی به نسل دیگر، بازتولید مداوم جمعیت را تضمین می کند.

شاخص مرگ و میر عمومی در روسیه در آغاز قرن بیستم. از 40 تا 50 p. تا سال 1940 به 18 p کاهش یافت و در سال 1969 به کمترین مقدار خود رسید - 6.9 p. میزان مرگ و میر به 15.7 واحد درصد رسید، در سال 2000 -15.4 درصد.

اگر میزان مرگ و میر را بسته به جنسیت در نظر بگیریم، میزان مرگ و میر مردان در سال 1999 به 16.3 واحد درصد رسیده است، در بین زنان از 13.4 درصد بیشتر نشده است.با افزایش مرگ و میر، رشد طبیعی جمعیت کاهش می یابد. پیری قابل توجهی در جمعیت روسیه وجود دارد.

مطالعه ساختار علل مرگ و میر کامل ترین تصویر را از وضعیت سلامت جمعیت نشان می دهد، نشان دهنده اثربخشی اقدامات انجام شده توسط مقامات بهداشتی و موسسات و دولت به عنوان یک کل برای بهبود سلامت جمعیت است. در طول قرن XX. در کشورهای توسعه یافته اقتصادی، تغییرات قابل توجهی در ساختار علل مرگ و میر جمعیت ایجاد شده است. بنابراین، اگر در آغاز قرن، بیماری‌های عفونی یکی از علل اصلی مرگ و میر بودند، اخیراً در ساختار علل مرگ جایگاه اول را به خود اختصاص داده‌اند:

بیماری های سیستم گردش خون - 55.4٪؛

نئوپلاسم های بدخیم - 10.8٪؛

بیماری های تنفسی - 10.8٪؛

بیماری های دستگاه گوارش - 2.8٪؛

بیماری های عفونی - 1.7٪؛

مسمومیت، جراحات، علل خارجی مرگ - 14.1٪؛

دلایل دیگر - 4.4٪.

بروز بیماری های خاص. موربیدیتی مجموعه ای از بیماری های شناسایی شده در جمعیت است. با توجه به این داده ها، سلامت جمعیت مورد قضاوت قرار می گیرد که تا حد زیادی به فعالیت کارکنان و موسسات بهداشتی بستگی دارد. آگاهی از عوارض، ویژگی های سن و جنس آن برای برنامه ریزی مراقبت های پزشکی، استقرار صحیح پرسنل و تهیه برنامه ای برای اقدامات پیشگیرانه (معاینه پزشکی، کارهای بهداشتی و آموزشی) ضروری است.

نرخ های بیماری منعکس کننده تصویر واقعی زندگی جمعیت است و امکان شناسایی موقعیت های مشکل را برای توسعه اقدامات خاص برای محافظت از سلامت جمعیت و بهبود آن در مقیاس سراسری فراهم می کند.

سه سطح برای تشخیص عوارض وجود دارد:

1. بروز تازه تشخیص داده شده - همه موارد جدید بیماری های حاد، اولین مراجعه برای بیماری های مزمن در طول سال.

2. عوارض عمومی - مجموع همه بیماری ها در بین جمعیت که برای اولین بار هم در یک سال معین و هم در سال های قبل شناسایی شده اند، اما بیمار مجدداً در یک سال معین برای آنها درخواست داده است.

3. عوارض انباشته - همه موارد بیماری هایی که هم در سال جاری و هم در سال های گذشته شناسایی شده اند و بیماران برای آنها درخواست داده اند و به موسسات پزشکی مراجعه نکرده اند.

منبع اطلاعات در مورد عوارض، اسناد پزشکی حسابداری و گزارشگری است که در هنگام ویزیت ها و معاینات پزشکی تکمیل می شود. تعداد افرادی که به دنبال مراقبت های پزشکی در موسسات پزشکی هستند، پرمصرف ترین منبع داده ها در مورد عوارض است.

تشخیص: بروز واقعی - بیماری تازه ظهور شده در یک سال معین. شیوع بیماری - بیماری هایی که در یک سال مشخص دوباره ظاهر شده اند. میزان بروز جمعیت، میزان، فراوانی، شیوع همه بیماری ها (با هم و هر کدام به طور جداگانه) را در بین جمعیت به عنوان یک کل و در گروه های جداگانه آن بر اساس سن، جنس، حرفه و غیره نشان می دهد.

در طول 10 سال گذشته در روسیه، سطح عوارض عمومی، با توجه به دسترسی جمعیت به موسسات مراقبت‌های بهداشتی، تقریباً در تمام گروه‌های سنی و برای اکثر گروه‌های بیماری‌ها افزایش می‌یابد. در عین حال، سهم اصلی بیماری های عمدتاً تعیین شده اجتماعی است.

مهمترین آنها سل است.

دومین مشکل مهم، بدتر شدن وضعیت اپیدمیولوژیک در روسیه در مورد بیماری های مقاربتی است. در سال های اخیر، وضعیت همه گیر عفونت HIV به طور قابل توجهی بدتر شده است، به ویژه در مسکو، مناطق مسکو و ایرکوتسک.

رشد عفونت اچ آی وی و همچنین بروز هپاتیت های ویروسی B و C تا حد زیادی به دلیل گسترش اعتیاد به مواد مخدر، کاهش سطح اخلاقی عمومی و همچنین اثربخشی ناکافی حمایت اطلاعاتی و آموزش بهداشتی جمعیت است. .

بیماری‌های غیرواگیر مزمن بار اصلی هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را تشکیل می‌دهند. مهم ترین بیماری های غیرواگیر شامل بیماری های سیستم گردش خون است: آنها بیش از 14٪ از کل عوارض در فدراسیون روسیه، حدود 12٪ از موارد ناتوانی موقت، حدود نیمی از تمام موارد ناتوانی و 55٪ را تشکیل می دهند. مرگ و میر

بدون شک شرایط و سبک زندگی اقتصادی-اجتماعی، فقدان یک برنامه موثر سراسری برای پیشگیری اولیه از بیماری‌های دستگاه گردش خون و همچنین سرمایه‌گذاری هدفمند با هدف بهبود سیستم پیشگیری، تشخیص، درمان و توانبخشی بیماران قلبی عروقی آسيب شناسي.

از آغاز دهه 90 قرن بیستم. سالانه بیش از 400 هزار مورد نئوپلاسم بدخیم در روسیه ثبت می شود. در همان زمان، افزایش سالانه در تعداد مطلق بیماران با اولین تشخیص وجود دارد.

بنابراین، تجزیه و تحلیل عوارض جمعیت این امکان را فراهم می کند تا پویایی سطح و ساختار آن را به طور جامع توصیف کنیم و تأثیر شرایط اجتماعی-اقتصادی حاکم بر کشور را بر بزرگی آنها نشان دهیم.

سوال 6.مفهوم سلامت جمعیت و رویکردهای اصلی ارزیابی آن.

پوشش مسائل مربوط به سلامت در سطوح مختلف رخ می دهد: فردی (سلامت یک فرد - سلامت فردی)، عمومی (مشکلات بهداشتی خانواده)، جمعیت (سلامت جمعیت یک قلمرو خاص - سلامت جمعیت).

برای ارزیابی سلامت جمعیت، شاخص های زیر قابل قبول ترین هستند: پزشکی و جمعیت شناختی، عوارض و ناتوانی، ناتوانی و ناتوانی جمعیت.

پزشکی - جمعیتی به نوبه خود به شاخص های حرکت طبیعی جمعیت تقسیم می شود: باروری، مرگ و میر، رشد طبیعی جمعیت، میانگین امید به زندگی و غیره، و شاخص های حرکت مکانیکی جمعیت (مهاجرت جمعیت).

ولادت و وفات جمعیت بر اساس ثبت هر تولد و فوت در ادارات ثبت احوال محاسبه می شود. نرخ تولد یا مرگ تعداد تولد یا مرگ در هر 1000 نفر در سال است. اگر مرگ و میر در سنین بالا پیامد فرآیند فیزیولوژیکی پیری باشد، مرگ و میر در کودکان یک پدیده پاتولوژیک است. بنابراین، مرگ و میر نوزادان شاخصی از آسیب اجتماعی، بد بودن سلامت جمعیت است.

رشد طبیعی جمعیت تفاوت بین تولد و مرگ در هر 1000 نفر است. در حال حاضر در اروپا به دلیل کاهش نرخ زاد و ولد، رشد طبیعی جمعیت کاهش یافته است.

میانگین امید به زندگی تعداد سالهایی است که یک نسل معین از متولدین باید به طور متوسط ​​زندگی کنند، با این فرض که میزان مرگ و میر در طول زندگی آنها برابر با سال تولد آنها باشد. با استفاده از روش های آماری خاص محاسبه می شود. در حال حاضر 65 تا 75 سال و بیشتر سن بالا، 50 تا 65 سال متوسط ​​و تا 50 سال کم در نظر گرفته می شود.

شاخص های حرکت مکانیکی جمعیت نشان دهنده حرکت گروه های خاصی از مردم از یک منطقه به منطقه دیگر یا خارج از کشور است. متأسفانه اخیراً به دلیل بی ثباتی اقتصادی-اجتماعی در کشور ما، فرآیندهای مهاجرت خود به خود شده و بیش از پیش گسترش یافته است.

عجیب.

میزان ابتلا در مطالعه وضعیت سلامت جمعیت از اهمیت بالایی برخوردار است. موربیدیتی بر اساس تجزیه و تحلیل اسناد پزشکی مورد مطالعه قرار می گیرد: گواهی مرخصی استعلاجی، کارت بیمار، کوپن آماری، گواهی فوت و غیره. مطالعه موربیدیتی همچنین شامل کمی (میزان بیماری)، کیفی (ساختار بیماری) و فردی (تعدد) است. بیماری های منتقل شده در سال) ارزیابی .

تشخیص: بروز واقعی - بیماری تازه ظهور شده در یک سال معین. عوارض - شیوع بیماری که در یک سال معین دوباره ظاهر شده یا از سال قبل به سال کنونی منتقل شده است.

میزان بروز جمعیت، سطح، فراوانی، شیوع همه بیماری ها را با هم و هر یک به طور جداگانه در بین جمعیت به عنوان یک کل و گروه های فردی آن بر اساس سن، جنس، حرفه و غیره نشان می دهد. 10000 یا 100000 نفر از جمعیت. انواع عوارض به شرح زیر است: عوارض عمومی، ناتوانی موقت، عوارض عفونی، عوارض دوران کودکی و غیره.

ناتوانی یک اختلال سلامتی با اختلال مداوم در عملکرد بدن است که ناشی از بیماری ها، نقص های مادرزادی، پیامدهای صدمات منجر به ناتوانی است. با ثبت داده های کارشناسی پزشکی و اجتماعی شناسایی می شوند.

سوال 7.ارزش شکل گیری، حفظ و ارتقای سلامت در زندگی انسان.

مدیریت سلامت شامل جمع آوری و درک اطلاعات، تصمیم گیری و اجرای آن است. مدیریت سلامت مدیریت مکانیسم های خودسازماندهی یک سیستم زنده است که ثبات پویای آن را تضمین می کند.اجرای این فرآیند متضمن است تشکیل، حفظ و تقویتسلامت فرد

زیر تشکیلسلامت به عنوان ایجاد یک فرد هماهنگ و توسعه یافته درک می شود. مراقبت از سلامت انسان از دوره قبل از جنینی شروع می شود و در پیشگیری از گامتوپاتی (اختلال در ساختار و عملکرد سلول های زاینده) و بهبود کلی والدین آینده بیان می شود. بدیهی است که اولین شروع ممکن برای شکل گیری سلامت موثرترین است. همچنین باید به یاد داشته باشیم که فرد در طول زندگی به ویژه در دوره های حساس زندگی (بلوغ، یائسگی و ...) دائماً در حال تغییر است. از "تنظیم" صالح بدن به عملکرد بیشتر آن بستگی دارد. شکل گیری سلامت یکی از فوری ترین مشکلات جامعه ما است که نه تنها یک پزشک، یک معلم، بلکه هر فردی باید در حل آن مشارکت داشته باشد.

حفظسلامت شامل رعایت اصول سبک زندگی سالم (HLS) و بازگشت سلامتی از دست رفته است. بهبود)اگر سطح آن روند نزولی پیدا کرده باشد.

بهبودی بازگشت سلامت به سطح ایمن با فعال کردن مکانیسم های آن است.بهبودی را می توان در هر سطح اولیه سلامت انجام داد. بهبود رابطه ارگانیسم با محیط با بهینه سازی آنها بسیار مهم است. به عنوان مثال: ارزیابی منطقه محل سکونت، بوم شناسی آن، امکانات حفظ سلامت یک فرد خاص در یک مکان مشخص. مطالعه اکولوژی خانه، محل کار، پوشاک، غذا و غیره. با اصلاح بعدی جنبه های منفی (صدا، آلودگی محیط زیست و غیره). نادیده گرفتن مسائل هماهنگی دنیای درونی فرد نیز غیرممکن است. مهمترین مؤلفه در تمرین بهبودی، کار آموزشی و شکل گیری موقعیت فعال در رابطه با سلامتی است.

زیر تقویت کردنسلامتی تکثیر آن را به دلیل تأثیرات آموزشی درک می کنند. از آنجایی که سطح سلامتی به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد، حفظ آن در همان محدوده مستلزم فعالیت اضافی است. جهانی ترین اثرات تمرینی، تمرین فیزیکی و هیپوکسیک، سخت شدن است. تأثیراتی که در این مورد استفاده می شود عمدتاً طبیعی است (بدون دارو). این موارد عبارتند از - پاکسازی بدن، تغذیه سالم، سفت شدن، تمرینات حرکتی و هیپوکسی، تخلیه روانی، ماساژ و غیره.

سوال 8.سبک زندگی سالم عاملی است که سلامت انسان را تقویت می کند، جهت گیری های اصلی شکل گیری یک سبک زندگی سالم.

ماهیت مفهوم " سبک زندگی سالم"را می توان به عنوان مجموعه ای از اشکال و روش های زندگی روزمره یک فرد تفسیر کرد که هنجارها، ارزش ها، معانی فعالیت تنظیم شده توسط آنها و نتایج آن را متحد می کند، توانایی های انطباقی بدن را تقویت می کند، به طور کامل و نامحدود کمک می کند. انجام کارکردهای ذاتی آن که بر ارتباط ناگسستنی آن با فرهنگ عمومی انسان تأکید دارد

عشق گرایش به ارزش ها، بسته به اینکه چقدر نیازهای مادی و معنوی او را برآورده می کند، ویژگی بارز فعالیت زندگی فرد است. عینیت به عنوان یک ویژگی ارزش در فعالیت موضوعی-عملی فرد، شیوه زندگی او وجود دارد.

در سال های اخیر رویکردهایی برای شکل گیری یک سبک زندگی سالم مشخص شده است سه جهت اصلی: 1)فلسفی و اجتماعی، که سبک زندگی سالم را به عنوان یک شاخص جدایی ناپذیر از فرهنگ و سیاست اجتماعی جامعه تعریف می کند که نشان دهنده سطح علاقه دولت به سلامت شهروندان است. 2) زیست پزشکیدر نظر گرفتن سبک زندگی سالم به عنوان یک رفتار بهداشتی بر اساس سورتمه مبتنی بر شواهد

استانداردهای ظروف بهداشتی؛ 3) روانشناختی و تربیتیجهت، نقش اصلی را به شکل گیری جهت گیری های ارزشی فرد برای حفظ و تقویت سلامت اختصاص می دهد، اولویت لحظه آموزشی است.

محتوای سبک زندگی سالم برای گروه خاصی از مردم (دانش آموزان، دانش آموزان، کارمندان دولت و غیره) منعکس کننده نتیجه گسترش یک سبک زندگی فردی یا گروهی است که در قالب نمونه هایی تا سطح سنت ثابت شده است. . عناصر اصلی یک سبک زندگی سالم عبارتند از: فرهنگ کار (آموزشی، خلاق، فیزیکی و غیره) با عناصر سازمان علمی آن؛ سازماندهی شیوه مناسب فردی از فعالیت بدنی؛ اوقات فراغت معنی دار، که تأثیر توسعه ای بر شخصیت دارد، غلبه بر عادات بد. فرهنگ رفتار جنسی، ارتباطات بین فردی و رفتار در یک تیم، خودگردانی و خود سازماندهی. تمام عناصر یک سبک زندگی سالم بر روی یک فرد، برنامه های زندگی، اهداف، درخواست ها و رفتار او فرافکنی می شود. این مؤلفه های یک سبک زندگی سالم به هم پیوسته و وابسته هستند و ساختار جدایی ناپذیر آن را تشکیل می دهند.

برای تعیین نشانه های شکل گیری یک تصویر سالم از یک فرد، من معمولاً از شاخص های تعمیم یافته زیر استفاده می کنم: وجود یک سیستم دانش و مهارت های عملی در سبک زندگی سالم. نگرش نسبت به او؛ گرایش؛ رضایت از سازمان خود؛ منظم بودن فعالیت ها با هدف اجرای آن؛ میزان تجلی سبک زندگی سالم در انواع اصلی زندگی؛ میزان آمادگی برای رعایت و تبلیغ آن. سطح بالایی از شکل گیری سبک زندگی سالم با نسبت بهینه تمام معیارهای یک سبک زندگی سالم، گنجاندن منظم وسایل اصلی فرهنگ بدنی در زندگی حداقل سه بار در هفته و استفاده روزانه از اشکالی از آن مشخص می شود. تمرینات صبحگاهی، سخت شدن، بهداشت، و غیره. سطح متوسط ​​سبک زندگی سالم با اجرای نامنظم عناصر یک سبک زندگی سالم مشخص می شود و ابزارهای فرهنگ بدن فقط گاهی اوقات استفاده می شود. سطح پایین مربوط به نگرش بی تفاوت نسبت به یک سبک زندگی سالم، عدم وجود عملی یا حداقل استفاده از عناصر آن در زندگی است. و سطح بسیار پایین شکل گیری سبک زندگی سالم را می توان نگرش منفعلانه نسبت به آن، انکار کامل نیاز و ضرورت حضور آن در زندگی دانست.

بنابراین، آموزش و پرورش بهداشتی و بهداشتی، ترویج سبک زندگی سالم، در درجه اول در بین نسل جوان، به عنوان نوعی آموزش و حفظ و صیانت از سلامت، نه تنها باید از دانش به رفتار پیش برود، بلکه باید از طریق فعال سازی مکانیسم های تشویقی، از جمله تعدادی دیگر از پدیده های خاص برای انسان.

1. Zhilov Yu.D., Kutsenko G.I. مبانی دانش زیست پزشکی. مسکو: مدرسه عالی، 2006

5. Tonkova-Yampolskaya R.V. مبانی دانش پزشکی. ویرایش 4 نهایی شد - م .: آموزش و پرورش، 2008.

همه عناصر طبیعت به هم مرتبط هستند. فردی که خود نیز بخشی از آن است تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله عوامل مضر قرار می گیرد. تأثیر آنها بر سلامت تأثیر منفی می گذارد. بیشتر اوقات، دستگاه گوارش آسیب می بیند. ریتم زندگی که در آن زندگی می کنیم به سادگی به ما اجازه نمی دهد که به درستی غذا بخوریم. علاوه بر محصولات مضر، بسیاری از عوامل دیگر نیز وجود دارند که تأثیر منفی بر بدن انسان دارند.

به طور متعارف، همه عوامل مضر مؤثر بر سلامت انسان را می توان به عواملی که تأثیر آنها اجتناب ناپذیر است و عواملی که می توانند از زندگی شما حذف شوند تقسیم کرد.

الکل و پرخوری. خیلی اوقات بعد از تعطیلات که معمولاً با ضیافت هایی همراه با استفاده از مقدار زیادی غذای سنگین و الکل همراه است، احساس خوبی نداریم.

البته چنین اشتباهاتی در تغذیه تأثیر منفی بر سیستم گوارشی می گذارد. پرخوری و الکل تجزیه چربی بدن را به تاخیر می اندازد که در شکل منعکس شده است. در نتیجه مصرف الکل و همچنین محصولات تجزیه آن به روده ها، به دلیل نقض میکرو فلورا، مشکلات اضافی مانند درد شکم داریم.

غذای چرب و تند که روز قبل خورده می شود به خوبی توسط معده هضم نمی شود که منجر به احساس سنگینی، ناراحتی، ناامیدی و حالت تهوع می شود. با نقض مداوم اصول تغذیه مناسب، ناگزیر به مرور زمان دچار مشکلات سلامتی خواهید شد.

سیگار کشیدن. سیگار کشیدن یکی از رایج ترین عوامل منفی است. این عادت بد نه تنها سیستم تنفسی، حنجره و سیستم ریوی را مختل می کند، بلکه باعث ایجاد بیماری های معده (گاستریت، زخم)، روده ها، تأثیر منفی بر سیستم قلبی عروقی، کبد و کلیه ها می شود. سم حاصل از نیکوتین کل بدن ما را مسموم می کند که باعث تضعیف سیستم ایمنی و تمایل بیشتر به بیماری های مختلف نسبت به افراد غیر سیگاری می شود.

مواد سرطان زا و فلزات سنگین به تدریج در بدن افراد سیگاری انباشته می شوند و تغییرات غیرقابل برگشتی را در تمام اندام ها و سیستم ها ایجاد می کنند. مشخص است که اغلب افرادی که از وابستگی به دخانیات رنج می برند در اثر سکته مغزی، انفارکتوس میوکارد و سرطان ریه می میرند.

شیوه زندگی کم تحرک. در دنیای مدرن، بسیاری از عواقب هیپودینامی رنج می برند. اما حرکت همیشه کلید سلامتی بوده است. بارهای ورزشی منظم تمام سیستم های بدن از جمله دستگاه گوارش را تحریک می کند. یک فرد فعال بدنی عملاً نفخ، یبوست و مشکلات مشابه مرتبط با احتقان و فرآیندهای پوسیدگی در روده ندارد.

قهوه شیدایی. بسیاری از مردم به نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح عادت دارند. این کمک می کند تا روحیه کاری را شاد کنید و به سرعت هماهنگ کنید. قهوه فقط در صورتی برای بدن خطری ندارد که فرد به یک فنجان در روز محدود شود. با سوء استفاده از آن، قلب را سنگین می کنیم و سلامت خود را به خطر می اندازیم.

سوء استفاده از درمان. مصرف منظم مواد مخدر که حتی می تواند باعث اعتیاد شود، آسیب زیادی به بدن وارد می کند. مسکن‌ها، آنزیم‌هایی که به معده کمک می‌کنند غذای سنگین را هضم کند، در همه جعبه‌های کمک‌های اولیه خانگی وجود دارد، اما اگر فرد مراقب باشد که چه چیزی و در چه حجمی می‌خورد، چگونه همه چیز را می‌جود، چه سبک زندگی را دنبال می‌کند، می‌توان آنها را کاملاً کنار گذاشت. تمام سیستم های بدن به طور نزدیک با یکدیگر در ارتباط هستند.

داروها میکروفلور معده و روده را از بین می برند و روی غشاهای مخاطی اثر منفی می گذارند. دایره بسته می شود و دوباره به سمت قرص ها می رسیم.

همه این عوامل برای سلامت انسان مضر هستند، بدن را تحت تاثیر قرار می دهند، به تدریج وضعیت آن را بدتر می کنند. اما بسیاری از مردم علاقه ای ندارند که چگونه می توانند سلامت خود را حفظ کنند و عمر خود را طولانی کنند و این کار را کاملاً بیهوده انجام می دهند ... اگر می خواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید، باید عوامل مؤثر بر سلامت را در نظر بگیرید! نسبت به خود بی تفاوت نباشید، یک سبک زندگی سالم داشته باشید!

بدن ما یک ماشین کامل است که تمام اجزای آن به طرز شگفت انگیزی با یکدیگر همبستگی دارند. فعالیت صحیح و متعادل همه اندام ها و سیستم ها به ما این امکان را می دهد تا سال ها احساس قوی و سلامت کنیم. با این حال، بدن تمایل به فرسودگی دارد. برای برخی، زمان پوشیدن زودتر و برای برخی دیگر دیرتر می رسد. و حتی با وجود سطح بالای توسعه پزشکی، متخصصان همیشه قادر به رفع خرابی هایی نیستند که رخ می دهد. سلامتی ما به چه چیزی بستگی دارد؟ چه عواملی تاثیر خاصی بر آن دارد؟

بیش از سی سال پیش، دانشمندان فهرستی از چهار عاملی را تهیه کردند که سلامت هر فرد مدرن را تضمین می کند. 15 تا 20 درصد توسط عوامل ژنتیکی تامین می شود، وضعیت محیط زیست شاخص های سلامت را بین بیست تا بیست و پنج درصد تعیین می کند. ده پانزده درصد بدن ما به سطح مراقبت های پزشکی بستگی دارد. و در نهایت، پنجاه و پنجاه و پنج درصد سلامت ما یک سبک زندگی و شرایط آن است.

باید در نظر داشت که میزان تأثیر عوامل فردی به شاخص های سنی، جنسیت فرد و ویژگی های شخصی و تیپولوژیکی او نیز بستگی دارد.

بیایید به هر یک از عواملی که در بالا توضیح داده شد با کمی جزئیات بیشتر نگاه کنیم.

ژنتیک

همانطور که می دانید، بسیاری از رشد بدن ما توسط مجموعه ژن هایی که والدین ما در ما گذاشته اند تعیین می شود. نه تنها ظاهر ما به ژنتیک بستگی دارد، بلکه وجود بیماری های ارثی و مستعد ابتلا به برخی شرایط پاتولوژیک است. والدین یک گروه خونی خاص، فاکتور Rh و ترکیبی از پروتئین ها را به ما منتقل می کنند.

عامل ارثی همچنین بیماری های منتقله مانند هموفیلی، دیابت شیرین، بیماری های غدد درون ریز را تعیین می کند. استعداد ابتلا به اختلالات روانی می تواند از والدین منتقل شود.

با این حال، از نقطه نظر وراثت، همه اشکال آسیب شناسی را می توان به چهار گروه بزرگ تقسیم کرد:

بیماری هایی که دقیقاً به دلیل وجود ژن های پاتولوژیک ایجاد می شوند. اینها بیماری هایی مانند فنیل کتونوری یا هموفیلی و همچنین بیماری های کروموزومی هستند.

همچنین بیماری های ارثی که می توانند تحت تأثیر محیط ایجاد شوند، در عین حال، حذف عوامل پاتولوژیک تأثیر خارجی منجر به کاهش شدت تظاهرات بالینی می شود. نمونه بارز چنین بیماری هایی نقرس است.

این گروه با بیماری های نسبتاً شایعی نشان داده می شود که بیشتر آنها در سنین بالا ایجاد می شوند (زخم ، فشار خون بالا ، انکولوژی). وقوع چنین شرایط پاتولوژیکی به نوعی به استعداد ژنتیکی بستگی دارد، اما عامل اصلی تحریک کننده توسعه آنها در اثرات نامطلوب محیط است.

گروه چهارم شامل بیماری هایی است که صرفاً به دلیل عوامل محیطی ایجاد می شوند، اما یک استعداد ژنتیکی خاص می تواند بر نتیجه این شرایط تأثیر بگذارد.

محیط

این عامل تأثیر بر سلامت انسان شامل تعدادی تأثیرات طبیعی و انسانی است که زندگی روزمره افراد در محیط آن جریان دارد. در عین حال، شامل عوامل اجتماعی، طبیعی و همچنین به طور مصنوعی بیولوژیکی، فیزیکی و شیمیایی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر زندگی، سلامت و فعالیت های مختلف فرد تأثیر می گذارد.

خدمات پزشکی

بسیاری از مردم بیشترین امید خود را به سلامتی روی این عامل می گذارند، اما تأثیر آن در سطح نسبتاً پایینی است. اکنون پزشکی شامل از بین بردن شرایط پاتولوژیک است و نه حفظ سلامت در سطح مناسب. در عین حال، اثر دارویی اغلب به دلیل وجود عوارض جانبی فراوان، ذخیره سلامت را کاهش می دهد.

برای اینکه پزشکان به سلامت کشور کمک کنند، باید پیشگیری اولیه انجام شود، یعنی با افرادی که سالم هستند و با کسانی که تازه بیمار می شوند کار شود. با این حال، سیستم پزشکی ما منابع لازم برای این کار را ندارد، زیرا تمام نیروهای آن در مبارزه با بیماری های قبلا توسعه یافته و جلوگیری از عود آنها هستند.

سبک زندگی

بنابراین، به آخرین و مهمترین عاملی می رسیم که نیمی از آن سلامت ما را تعیین می کند. این یک سبک زندگی سالم است که به طولانی شدن عمر و حفظ یک زندگی کامل کمک می کند. در عین حال، توصیه هایی برای بهینه سازی سبک زندگی روزانه باید بر اساس ویژگی های فردی فرد انتخاب شود. لازم است نه تنها ویژگی های جنسیت و سن یک فرد، بلکه وضعیت تاهل، حرفه، سنت های خانواده و کشور، شرایط کاری او نیز در نظر گرفته شود. نقش مهمی توسط حمایت مادی و شرایط کار ایفا می شود.

در عین حال، هر فرد می تواند با استفاده از ادبیات موجود، کارهای فردی را برای بهینه سازی سبک زندگی خود انجام دهد. متأسفانه در حال حاضر بسیاری از آموزه ها فرصت حفظ و تقویت سلامتی را با استفاده از داروهای معجزه آسا ارائه می دهند. اینها تمرینات حرکتی شگفت انگیز، مکمل های غذایی، آماده سازی برای پاکسازی بدن هستند. با این حال، باید در نظر داشت که سلامتی تنها با بهینه سازی تمام حوزه های زندگی، از جمله جنبه روانی، محقق می شود.

بنابراین، عوامل اصلی مؤثر بر سلامت انسان اکنون برای شما روشن است. همانطور که می بینید، سبک زندگی که ما برای خود ایجاد می کنیم، برای اکثر مردم بیشترین تاثیر را بر بدن ما دارد. یعنی هنوز خیلی چیزها به ما بستگی دارد... و ما در قبال خودمان مسئولیم!

وضعیت سلامت بر رفاه یک فرد، فعالیت فیزیکی، اجتماعی و کاری او تأثیر می گذارد. کیفیت زندگی و سطح رضایت کلی به آن بستگی دارد. امروزه اعتقاد بر این است که سلامت عمومی شامل چندین مؤلفه است: جسمی، جسمی، روانی و اخلاقی. تحت تأثیر تعدادی از عوامل خارجی و داخلی تشکیل می شود که می تواند تأثیر مفید یا منفی داشته باشد. حفظ سطح بالایی از سلامت عمومی یک وظیفه مهم ایالتی است که برای آن برنامه های فدرال ویژه ای در فدراسیون روسیه در حال توسعه است.

عوامل اصلی موثر بر سلامت انسان

تمام عوامل مهم برای شکل گیری و حفظ سلامت انسان را می توان به 4 گروه تقسیم کرد. آنها توسط کارشناسان WHO در دهه 80 قرن بیستم شناسایی شدند و محققان مدرن به همان طبقه بندی پایبند هستند.

• شرایط اجتماعی-اقتصادی و سبک زندگی فرد؛
• وضعیت محیط زیست، از جمله تعامل انسان با میکروارگانیسم های مختلف؛
• عوامل ژنتیکی (ارثی) - وجود ناهنجاری های مادرزادی، ویژگی های اساسی و استعداد ابتلا به بیماری های خاصی که در طول رشد جنین و در طول زندگی جهش ایجاد می شود.
• پشتیبانی پزشکی - در دسترس بودن و کیفیت مراقبت های پزشکی، مفید بودن و منظم بودن معاینات پیشگیرانه و معاینات غربالگری.

نسبت این عوامل به جنسیت، سن، محل سکونت و ویژگی های فردی فرد بستگی دارد. با این وجود، شاخص های آماری متوسطی از تأثیر آنها بر شکل گیری سلامت وجود دارد. طبق داده های WHO، سبک زندگی (50-55٪) و وضعیت محیط (تا 25٪) بیشترین تأثیر را دارند. سهم وراثت حدود 15-20٪ است و پشتیبانی پزشکی - تا 15٪.

سبک زندگی شامل میزان فعالیت بدنی فرد و وجود عادات بد است. این همچنین شامل ماهیت سازماندهی کار و اوقات فراغت، پایبندی به رعایت روال روزانه، مدت زمان خواب شبانه، فرهنگ غذایی است.

عوامل محیطی شرایط طبیعی و انسانی (ایجاد شده توسط مردم) در محل سکونت دائمی، تفریح ​​یا کار یک فرد است. آنها می توانند ماهیت فیزیکی، شیمیایی، بیولوژیکی و اجتماعی و روانی داشته باشند. تأثیر آنها می تواند از نظر شدت کم و دائمی، یا کوتاه مدت، اما قدرتمند باشد.

عوامل فیزیکی

دما، رطوبت هوا، ارتعاش، تشعشع، ارتعاشات الکترومغناطیسی و صدا از عوامل فیزیکی اصلی موثر بر سلامت هستند. در دهه های اخیر، اهمیت بیشتری به تابش الکترومغناطیسی داده شده است، زیرا فرد تقریباً دائماً تأثیر آن را تجربه می کند. یک زمینه طبیعی وجود دارد که خطری برای سلامتی ندارد. در نتیجه فعالیت خورشیدی تشکیل شده است. اما پیشرفت تکنولوژی منجر به به اصطلاح آلودگی الکترومغناطیسی محیط می شود.

امواج با طول های مختلف توسط کلیه لوازم برقی خانگی و صنعتی، اجاق های مایکروویو (MW)، تلفن های همراه و رادیویی، دستگاه های فیزیوتراپی ساطع می شوند. خطوط برق، شبکه های برق داخل خانه، ایستگاه های ترانسفورماتور، حمل و نقل برق شهری، ایستگاه های ارتباط سلولی (فرستنده)، برج های تلویزیون نیز تأثیر خاصی دارند. حتی عمل ثابت تابش الکترومغناطیسی یک طرفه با شدت متوسط ​​معمولاً به تغییرات قابل توجهی در بدن انسان منجر نمی شود. اما مشکل در تعداد منابع این تشعشعات اطراف یک شهرنشین است.

تأثیر تجمعی عظیم امواج الکتریکی باعث تغییر در عملکرد سلول های سیستم عصبی، غدد درون ریز، ایمنی و تولید مثل می شود. این عقیده وجود دارد که افزایش تعداد بیماری های عصبی، انکولوژیک و خودایمنی در جامعه از جمله با عملکرد این عامل فیزیکی همراه است.

فاکتور تشعشع نیز مهم است. همه موجودات زنده روی زمین دائماً در معرض تشعشعات پس زمینه طبیعی هستند. در طول جداسازی رادیو ایزوتوپ ها از سنگ های مختلف و گردش بیشتر آنها در زنجیره های غذایی تشکیل می شود. علاوه بر این، یک فرد مدرن در طول معاینات منظم با اشعه ایکس پیشگیرانه و در طول درمان با اشعه ایکس برخی از بیماری ها در معرض اشعه قرار می گیرد. اما گاهی از عمل مداوم تشعشع غافل است. این زمانی اتفاق می‌افتد که در ساختمان‌هایی که از مصالح ساختمانی با پس‌زمینه تشعشع بالا زندگی می‌کنند، غذاهایی با مقدار زیاد ایزوتوپ بخورید.

تشعشع منجر به تغییر در ماده ژنتیکی سلول ها می شود، عملکرد مغز استخوان و سیستم ایمنی را مختل می کند و بر توانایی بافت ها برای بازسازی تأثیر منفی می گذارد. عملکرد غدد درون ریز و اپیتلیوم دستگاه گوارش بدتر می شود و تمایل به بیماری های مکرر ظاهر می شود.

عوامل شیمیایی

تمام ترکیباتی که وارد بدن انسان می شوند، عوامل شیمیایی هستند که بر سلامت تاثیر می گذارند. آنها می توانند از طریق غذا، آب، هوای استنشاقی یا از طریق پوست وارد بدن شوند. موارد زیر می تواند تأثیر منفی داشته باشد:

• افزودنی های مواد غذایی مصنوعی، بهبود دهنده های طعم، جایگزین ها، مواد نگهدارنده، رنگ ها؛
• مواد شیمیایی خانگی و خودرو، پودرهای لباسشویی، مواد شوینده ظرفشویی، خوشبو کننده هوا به هر شکلی؛
• دئودورانت ها، لوازم آرایشی، شامپو و محصولات بهداشتی بدن؛
• داروها و مکمل های غذایی؛
• آفت کش های موجود در مواد غذایی، فلزات سنگین، فرمالدئید، آثار افزودنی برای تسریع رشد دام و طیور.
• چسب، لاک، رنگ و سایر مواد برای تعمیر محل؛
• ترکیبات شیمیایی فرار آزاد شده از پوشش کف و دیوار؛
• آماده سازی های مورد استفاده در کشاورزی برای کنترل آفات و علف های هرز، وسایلی برای خلاص شدن از شر پشه ها، مگس ها و سایر حشرات پرنده.
• دود تنباکو که حتی می تواند وارد ریه های افراد غیر سیگاری شود.
• آب و هوای آلوده به زباله های صنعتی، مه دود شهری؛
• دود ناشی از سوزاندن محل های دفن زباله و سوزاندن برگ های درختان شهر (که فلزات سنگین و سایر محصولات اگزوز را انباشته می کند).

عوامل شیمیایی که بر سلامت تأثیر می گذارند به ویژه اگر تمایل به تجمع در بدن داشته باشند خطرناک هستند. در نتیجه، فرد دچار مسمومیت مزمن با آسیب به اعصاب محیطی، کلیه ها، کبد و سایر اندام ها می شود. کار سیستم ایمنی در حال تغییر است که منجر به افزایش خطر ابتلا به آسم برونش، بیماری های خود ایمنی و آلرژیک می شود.

عوامل بیولوژیکی و اجتماعی-روانی

اکثر مردم به نقش میکروارگانیسم ها در حفظ سطح کافی سلامت اهمیت زیادی می دهند. برخی از افراد برای از بین بردن باکتری های بیماری زا (بیماری زا) از مواد ضدعفونی کننده برای تمیز کردن و شستن روزانه ظروف استفاده می کنند، دست های خود را کاملا تمیز می کنند و حتی برای اهداف پیشگیری از داروهای ضد باکتری استفاده می کنند. اما این رویکرد اشتباه است.

یک فرد به طور مداوم با تعداد زیادی میکروارگانیسم در تماس است و همه آنها خطری برای سلامتی ندارند. آنها در خاک، هوا، آب، غذا یافت می شوند. برخی از آنها حتی روی پوست انسان، در دهان، واژن و داخل روده زندگی می کنند. علاوه بر باکتری های بیماری زا (بیماری زا)، میکروب های فرصت طلب و حتی مفید نیز وجود دارند. به عنوان مثال، لاکتوباسیل‌های واژن به حفظ تعادل اسیدی لازم کمک می‌کنند و تعدادی از باکتری‌ها در روده بزرگ ویتامین‌های B را به بدن انسان می‌رسانند و به هضم کامل‌تر باقی مانده‌های غذا کمک می‌کنند.

تعامل مداوم با انواع میکروارگانیسم ها تأثیر تمرینی بر سیستم ایمنی دارد و شدت پاسخ ایمنی را حفظ می کند. مصرف بی رویه عوامل ضد باکتریایی، استفاده از رژیم های غذایی نامتعادل و منجر به اختلال در میکرو فلور طبیعی (دیس باکتریوز) می شود. این مملو از فعال شدن باکتری های فرصت طلب، تشکیل کاندیدیازیس سیستمیک، ایجاد اختلالات روده و التهاب دیواره واژن در زنان است. دیس باکتریوز همچنین منجر به کاهش ایمنی می شود و خطر ابتلا به درماتوزهای آلرژیک را افزایش می دهد.

عوامل اجتماعی و روانی مؤثر بر سلامت نیز نقش مهمی ایفا می کنند. موقعیت های استرس زا در ابتدا با فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و تحریک سیستم غدد درون ریز منجر به تحرک بدن می شود. متعاقباً توانایی های سازگاری کاهش می یابد و احساسات بدون واکنش شروع به تبدیل شدن به بیماری های روان تنی می کنند. اینها عبارتند از آسم برونش، زخم معده و اثنی عشر، دیسکینزی ارگان های مختلف، میگرن، فیبرومیالژیا. ایمنی کاهش می یابد، خستگی تجمع می یابد، بهره وری مغز کاهش می یابد، بیماری های مزمن موجود تشدید می شوند.

حفظ سلامت فقط مدیریت علائم و مبارزه با عفونت نیست. معاینات پیشگیرانه، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منطقی، سازماندهی شایسته محل کار و مناطق تفریحی مهم هستند. لازم است بر تمام عوامل مؤثر بر سلامت تأثیر بگذاریم. متأسفانه یک نفر نمی تواند وضعیت محیط را به طور اساسی تغییر دهد. اما او می تواند ریزاقلیم خانه خود را بهبود بخشد، غذاهای خود را با دقت انتخاب کند، آب خود را تمیز نگه دارد و استفاده روزانه از آلاینده ها را کاهش دهد.

این مقاله توسط دکتر اوبوخوا آلینا سرگیونا تهیه شده است