Бебето се събужда. Защо бебето плаче, когато се събуди? Бебето не спи, защото е гладно

Всяка майка се притеснява, когато чуе детето си да плаче, няма бебета, които да не плачат през нощта. Плачът на дете единствения начинкомуникация със света на възрастните. През първите месеци е трудно за една млада майка да разбере причината за неспокойното поведение на бебето. Как да разберете какво боли или пречи на детето? Ще мине малко време и тя ще се научи да разпознава всеки нюанс на плача на детето си.

Защо бебето се събужда и плаче?

Често детето плаче веднага щом се събуди. Случва се това да се превърне в навик и много тревожи младите родители. Не трябва да се притеснявате много, основната причина за плача и сълзите на бебето е обикновеният глад. Бебето е будно и заявява желанието си да яде незабавно, като започва с обичайното хленчене, преминаващо към силен вик. Бебето пляска с устни и обръща глава с надеждата да намери гърдите на майка си. Мокрите пелени или препълненият памперс са втората най-важна причина за тревожност на бебето. Бебето се нуждае от постоянно присъствие на майка си, дори насън може да почувства своята самота. Бебето се събужда и плаче, защото вика мама. Детето започва да крещи кратко времеи млъква, за да повтори обаждането си отново. Остър вик със сълзи, стискане на малки ръце в юмруци показва, че детето изпитва болка. Подуване на корема, чревни колики или поява на млечен зъбможе да накара бебето да плаче.

Бебето често се събужда през нощта и плаче

Детето тихо заспа и след половин час се събуди със силен плач. Ситуацията не е рядка. Нито един педиатър няма да може да даде точен отговор на въпроса: защо бебето често се събужда през нощта и плаче? Той може да познае някаква причина въз основа на характеристиките на плача и възрастта на бебето, но основната отговорност за разбиране и премахване на произхода на тревожността на бебето е на майката. Бебетата са чувствителни към всякакви промени в метеорологичните условия, внезапни промени атмосферно налягане. Детето може да има главоболие, повръщане и лошо храносмилане. Най-притеснителен е викът на болка, събуждайки се, детето потръпва и буквално започва да плаче. кърмещо бебеможе да плаче от болка в ухото, викът е пронизителен и внезапен, боли го да преглъща. Често срещано заболяване, което кара бебето да плаче през нощта, чревни колики и дразнене на кожата, причинено от обрив от пелени.

Бебето плаче насън и се събужда

Опитните родители знаят, че бебетата спят по различен начин от възрастните. Събуждайки се за кратко и освежаващо, бебето спи до 20 часа на ден. Сънят при възрастен е пасивен, сънищата на бебето са активен процес. Лекарите смятат, че ако бебето плаче насън и се събуди, това е норма, наречена физиологична нощен плач. За кърмачета поддържането на график сън-бодърстване е важен фактор. През първите 3-5 седмици от живота биоритмите на детето се нормализират, вътрешният му часовник се настройва. Понякога се случват неуспехи, бебето спи добре през деня и често се събужда през нощта. Докато не се установи индивидуален режим на сън, бебето често ще плаче насън. Ако детето плаче много всяка нощ, без да се събужда, трябва да помислите за други, скрити причини.

Защо бебето плаче насън и се събужда

Добре хранените и здрави бебета не плачат без основателна причина. Какво има предвид детето, като плаче? Погледнете го внимателно и погледнете в очите му, те са широко отворени - бебето е уплашено или ядосано. Затворени очи - изпитва болка или дискомфорт. Бебето може да плаче насън и да се събуди физиологични причини: дръжката е изтръпнала или гърбът е потен. Поради прекалено сухия въздух в стаята, лигавицата в носа може да изсъхне и бебето да диша трудно. Ако бебето се тревожи за мръсна пелена, то активно ще рита краката си. Често грижовните майки и татковци буквално изтощават бебето с активно събуждане преди лягане, разхождат се на чист въздух дълго време, с надеждата, че ще спи дълго и здраво. Ефектът е обратен, детето бързо заспива и бързо се събужда от плач.

Бебето заспива и се събужда с плач

Малко дете, без да предизвиква безпокойство в здравословното си състояние, заспа. След известно време той започва да ридае и да хленчи насън. Младите родители често се притесняват, но е много трудно да се разбере причината. Трябва да наблюдавате и да запомните кога бебето започва да се притеснява и да сте наоколо в този момент. Дайте изгубеното зърно, разклатете, не позволявайте на бебето да се събуди напълно. Бебе сканира пространството, за него е много важно да знае, че майка му е наблизо, без да намери потвърждение, започва да ридае на глас. В началото на живота върху бебето пада лавина от информация, той „смила“ впечатленията от първите дни насън. Бебешкият сън е активен процес. Стряскането, мятането на крака и ръце встрани са действия, с които той самият може да се събуди.

Новородените често не спят добре през нощта, смущавайки неопитните майки и бащи с подобно поведение. Родителите започват да мислят, че бебето не се чувства добре, затова се държи по този начин. Всъщност не трябва да се тревожите твърде много, защото бебетата често страдат от нарушения на съня, просто трябва правилно да определите причините за нарушенията.

Всяка майка може да гарантира, че бебето подсмърча сладко в креватчето точно количествочаса. Това изисква известно усилие. Здравият сън през деня и нощта е не само полза за растящото тяло, но и много свободно време за родителите, които са изтощени от работа и домакински задължения. Младите майки имат възможност да отделят допълнителни няколко часа за себе си. Нека видим защо детето се мята и какво да правим, ако сънят на бебето е станал неспокоен.

Данни. През първите месеци от живота бебетата не разбират какво е ден и нощ. Те са будни около 6-10 часа на ден.

Причини за нарушения на съня през деня

Малките деца все още не са напълно адаптирани към ежедневието. Малките деца се събуждат, ако искат да ядат, пият или поради грешна температура в стаята. влияе върху качеството дневен съни време за хранене. Бебето спи неспокойно поради няколко причини:

• Неблагоприятен микроклимат на стаята, в която се намира бебето. Сухият въздух, твърде високата температура в помещението, рядката вентилация ще развалят почивката дори за възрастен;
• Нестабилна емоционален фон. Това се дължи на все още крехката психика на бебето, например, бебетата не винаги могат да заспят след активни игри на чист въздух;
• Тесни дрехи или твърде топло одеяло. Не е необходимо да увивате дете през летните месеци, с изключение на живот в Арктическия кръг.

Следните фактори оказват значително влияние върху качеството на съня:

• Появата на първите зъби;
• Нарушаване на изпражненията, например;
• Индивидуални особености на организма: сред хората се различават чучулиги и сови;
• Метеорологична зависимост;
• Затруднено дишане поради;
• Психологически бариери, например, новороденото иска винаги да е близо до майка си, не иска да бъде разделено дори за сън.

Данни. Човек прекарва около 20-30 години от живота си в сън. За добра почивка са необходими 7-8 часа сън.

Причини за нарушения на съня през нощта

Истинският проблем е будността на бебето в тъмното. В крайна сметка възрастните и бебетата не могат да се отпуснат напълно. Да бъдеш в царството на Морфей пречи на храненето грешно времеили нервна възбуда. Бебетата също дават своя принос, появявайки се от две седмици и се усещат до 4 месеца.

Често бебето спи дълбоко, когато майката го сложи да спи до себе си.Семействата не трябва да прекарват цялата нощ сами спящ човек, бебето може да се прехвърли в кошарата след като заспи. Леглото на родителя трябва да е в непосредствена близост до спящото дете. Не можете да спите добре:

• Нощно уриниране. Пелените се намокрят, а триенето с влажна кърпа води до дразнене на кожата;
• Силни звуци. В градските апартаменти има много източници на шум: любители на музиката, автомобили и компании в двора;
• Новороденото спи неспокойно поради липса на внимание, грижи и обич от родителите.

Данни. Раждането на дете води до факта, че младите родители губят около 500 часа сън през първата година от живота на бебето.

Колко трябва да спи едно дете?

Продължителността и качеството на съня влияят върху здравето и общо развитиемалък организъм. Трябва да знаете колко време детето ви трябва да прекарва в леглото на всеки етап от живота:

• До три месеца децата спят много дълго време, трябва да спят около 15-18 часа на ден;
• До шест месеца трохите са достатъчни за 14 часа на ден;
• До една година показателите се доближават до 11-12 часа;
• През деня новородените спят приблизително като възрастни около два часа.

Данни. Учените са доказали, че наднорменото тегло е свързано с липсата на сън.

Но не трябва да бягате при лекаря, ако времето, прекарано от детето в съня, е малко по-различно от тези данни. Ето средните стойности и всяка човешкото тялое уникален: 5 часа са достатъчни за някой, а 10 не са достатъчни за някой.

Какви действия трябва да се предприемат?

Бебето ще спи спокойно, ако следвате препоръките по-долу.

Температура и влажност

поддържа оптимална температураи влажност. Около двадесет градуса топлина се считат за идеални. Свеж въздухнасърчава дълбок сън, така че е важно да отваряте прозорците възможно най-често. Например, бебетата спят добре, докато се разхождат. Родителите трябва редовно да стоят навън с детето.

Тъмнина

Стаята трябва да е възможно най-тъмна, именно в тъмното човек произвежда хормона на съня - мелатонин. За добър сън през деня е необходимо да завесите прозорците с плътни завеси, така че естествената светлина да не пречи на процеса на заспиване. Малките деца не винаги обичат да са в пълен мрак, те ще се чувстват по-удобно с нощна лампа или светлина, идваща от съседната стая.

Глад

На пълен стомах и децата, и техните родители спят по-добре. Храненето трябва да е задължително преди тренировка и преди лягане. Сънят на празен стомах става повърхностен. Новородено на кърменеспи добре след пиене на майчино мляко. За изкуствени хора е подходящо шише с биберон. Процесът на хранене успокоява, настройва за дълга почивка.

Приспивна песен

Някои бебета имат полза от слушането на приятна музика или приспивна песен. Гласът на майката успокоява всяко новородено.

морска болест

Насърчава бързо заспиванеморска болест. Но децата са силни, ще трябва да изпомпват дълго време, иначе сънят няма да дойде. Децата често спят в количка, която се движи, събуждането се случва, когато спре да се движи.

Близост с мама

Малките деца трудно се адаптират към новите условия на живот. Вчера те бяха в утробата, а днес вече са принудени да бъдат в това непознато и голям свят. Психологически е по-удобно до най-близкия човек - с майка ми. Поради това новородените се успокояват, когато са близо до майката, усещайки нейната топлина и миризма.

Съвместно спане

Някои родители са скептични относно спането в едно легло. Тогава вашите места за спане трябва да са едно до друго. Бебетата често се събуждат посред нощ и отсъствието на майка може да бъде силен стресза малко дете. Близостта на креватчето ви позволява незабавно да реагирате на звуците, издавани от бебето.

малко креватче

В магазин за детски мебели обръщайте внимание не на креватчетата, а на малките люлки. Миниатюрното пространство дава усещане за комфорт и сигурност.

Суха пелена

Бебето ще се мята и ще се държи неспокойно, ако се намокри или бельо. Памперсите не се препоръчват от много педиатри, но са удобни през нощта. Ако не искате да ги слагате на бебето си, бъдете готови за нощни ставания и смяна на мокри пелени със сухи.

жажда

Бебето не спи добре и се събужда от силно желание за пиене. Жаждата и безпокойството могат да бъдат причинени от твърде сух въздух в стаята, това е вярно през студения сезон, когато отоплението е включено. За да овлажните стаята, можете да закупите специално устройство или просто да окачите мокър лист на радиатора. До креватчето трябва да има бутилка с течност.

Колики

До 4 месеца може да се причини неспокоен сън при кърмачета. В случая си личи масотерапия, специална гимнастика, лягане по корем преди хранене, къпане в топла вода, рецепция . Родителите на деца, които са на изкуствени смеси, трябва внимателно да обмислят избора на хранене. Неправилната смес може да причини тежко уврежданетяло.

Ритуал

Разработете някакъв ритуал за лягане, например, може да бъде слушане на музика, вземане на вана с отвара лечебни билкиили четене на приказки вечер. Освен това новороденото трябва да има строг режимден. Някои фактори водят до превъзбуждане на психиката, например гледане на телевизия, игри на открито, голям брой непознатинаоколо. Струва си да избягвате това и тогава детето ще заспи лесно и ще спи здраво за дълго време. Спокойна атмосфера - зала за добра почивка.

Да спиш сам е най-добрата профилактикачести нощни събуждания. Просто не е нужно да слушате виковете на бебето половин нощ и да не предприемате никакви действия. Към този въпрос трябва да се подхожда последователно и внимателно.

Умора

Преди нощен сън детето трябва да бъде будно поне 4 часа, след което ще спи спокойно през цялата нощ.

Мечтите на всеки от нас, който поне веднъж в живота си се е сблъсквал с безсъние или нарушение на съня.

Въпреки това, много родители едва ли ще се съгласят, че сънят на детето им е идеален, по-скоро, напротив, те ще го сметнат за маловажен.

Според научни данни във всяко шесто семейство бебе или малко дете има нарушение на съня.

Защо бебето спи зле, какво да правя? В тази статия: за причините за нарушения на съня, препоръки как да подобрите съня на детето от известни педиатри, сомнолози и родители с много деца.

Спи бебе

Сигурно сте се чудили защо едно новородено бебе спи толкова много. Събуждайки се за кратко, за да се освежи, той може да спи до 20 часа на ден. В същото време неговият сън не е пасивен, както при нас, възрастните, а по-скоро активен процес: бебето може силно да потръпне в съня си, да повърне краката и ръцете си.

С такива движения той често се събужда и се плаши, което служи като един от.

Активният (парадоксален) сън е необходим на новороденото ускорено развитиемозък, програмиране на наследствени и придобити инстинкти, отговорни за уникалността на бъдещата личност. Именно за развитието на мозъка е необходим толкова дълъг сън.

С развитието на мозъка (до двегодишна възраст той достига 90 процента от възрастен), делът на REM съня намалява, сънят на детето става по-спокоен. Прочетете повече за продължителността и структурата на съня на детето.

До 1,5 месеца се формират мозъчни структури, бебето започва да прави разлика между деня и нощта според нивото на осветеност. Родителите трябва да подчертаят различията с поведението си: тъмно, тихо, спокойно през нощта; обратното е вярно през деня.

До тримесечна възраст дете, което се събужда през нощта, е в състояние да остане будно само и да не събуди майка си. Ето защо от първите седмици човек трябва да се опита да развие в него умението да се самоуспокоява, както и да създава добронамерени и комфортни условияза да се чувства бебето в безопасност.

Физиологични причини за нарушения на съня при деца под 3 години

„Хъркане“, хлипане или плачбебето насън се счита от лекарите за норма, те наричат ​​тези звуци "физиологичен нощен плач".

Физиологичният плач изпълнява редица функции:

През първите месеци детето получава огромно количество информация, която. Неговите сънища отразяват впечатленията и емоциите от изминалия ден, което се изразява с хлипане, пляскане, хленчене.

Функция "Сканиращ" плач: важно е бебето да знае, че е в безопасност, че майка му не го е оставила, че е наблизо. Хленчейки, той подсъзнателно проверява дали това е вярно. Ако не последва потвърждение, той, събуждайки се, плаче истински.

не реагирайте веднага и активно на всякакви нощни самоизяви на детето. Прекомерната защита лишава бебето от възможността да се научи да се самоуспокоява. Той трябва да свикне. AT нормални условия 60% от едногодишните деца развиват стабилно умение за самоуспокояване.

Нощните събуждания са естествен елемент от съня , те се появяват няколко пъти през нощта различни причини(, стряскащи насън) и не винаги изискват активното участие на възрастни. Децата на една година се събуждат веднъж или два пъти през нощта и веднага заспиват, ако са развили умението да се самоуспокояват. Ако родителите са свръхпротективни към бебето, тези естествени събуждания могат да се превърнат в нарушения на съня.

Наблюдавайте детето си и помнете колко пъти и по кое време се буди през нощта. Много малките деца обикновено се събуждат след заспиване след 30 мин. Опитайте се да сте наоколо в този момент, така че с помощта на успокояващи и тихи действия (люлеене, леко поглаждане, подаване на изгубено зърно, съскащи звуци „шшшш“) помогнете на бебето не се събуди напълно.

Добре е да имате фраза за сън и да научите детето на нея от първите седмици, без да я използвате в други ситуации.. Тогава, по време на нощните събуждания, ще ви бъде по-лесно да приспите сина или дъщеря си. Например: „Виж моето малко зайче, мама е наблизо, спи спокойно ...“ или „Спеееее.

Наблюдавайте бебето и при първите признаци на събуждане започнете активно да съскате "шшшш ..." и произнесете тази фраза. Елизабет Пантли, автор на „Как да приспите бебето си без сълзи“ и майка на 4 деца, казва, че този метод ще помогне на детето ви да се научи да спи през нощта, без да се събужда.

Ако детето се събуди и плаче, опитайте се да не го събудите напълно. : не сменяйте пелени, освен ако не е абсолютно необходимо и освен това не включвайте лампата. Успокойте бебето по обичайния за него начин: залъгалка, шише, гърда, вземете го на ръце, изпейте приспивна песен или включете спокойна музика, на която то обича да заспива. При което .

По-големите деца (по-близо до една година) се помагат да заспят независимо от развитите сънливи асоциации:

• наличието на любима играчка в креватчето, прегръщайки която бебето ще се успокои.
• Ако бебето ви е свикнало да заспива със залъгалка, сложете няколко от тях в креватчето, така че ако загуби една, лесно да намери друга.

СЪБИВАНЕ (ставане) на бебе насън- това е естествено явление, свързано с промени в нервната възбудимост по време на заспиване и по време на сън при преход от един от неговите етапи. Детето, треперейки и разпръсквайки ръце и крака, се събужда и се плаши.

При много малки деца повръщането е особено изразено, т.к нервна системавсе още няма формирани инхибиторни механизми, с развитието на детето тежестта на треперенето намалява.

Обикновено повръщането на ръцете и краката се случва при движение от лек сънв по-дълбок, след заспиване за около 20-40 минути.

• . За да не се събуди детето от треперене, педиатрите препоръчват повиване на възраст 6-9 месеца, което ви позволява да предпазите ръцете и краката си от повръщане. Съществуват различни методиповиване: "свободно", "с дръжки", "само дръжки", австралийско и др.

При всеки метод, според ортопедите, краката НЕ трябва да бъдат плътно събрани, това ще помогне да се избегне дисплазия тазобедрените стави. Струва си да се отбележи, че стегнатото повиване, при което краката на детето са изправени и плътно притиснати един към друг, се счита за вредна реликва от миналото.

Немирните бебета са по-подходящи за повиване "с ръчички", което им дава възможност за по-добър сън.

• След като детето заспи, останете близо до него , дръжте ръцете му с ръце здраво, но в същото време нежно. След около 20 минути ще можете да почувствате повдигането. Съскайте в този момент „шшшш“, помогнете на бебето да превключва между циклите на сън, без да се събужда.

Може да не работи от първия път, но ще отнеме малко време и детето ви ще се научи самостоятелно да преминава от лек сън към дълбок сън. Сънят му ще стане стабилен и ще ви зарадва с продължителността си.

Поведенчески разстройства на детския сън

Появяват се, ако през периода, свързан със съня, поведението на родителите и детето не е правилно организирано. Те включват:

• Неправилни асоциации за сън.
• Нарушения на съня.
• Нарушения хранително поведение.

НЕПРАВИЛНИ АСОЦИАЦИИ заспиване(условия, при които бебето се чувства комфортно, успокоява се и заспива).

Например.

Детето се събужда често през нощта , плаче и се успокоява само след като бъде вдигнат или разтърсен.

Детето не може да заспи самостоятелно . Задължително условие- присъствието на възрастен по време на заспиване, което може да продължи няколко часа.

От първите седмици от живота се опитайте да осигурите на бебето такива условия за сън, които впоследствие ще позволят не само на него, но и на вас да си починете и да спите достатъчно. Ако бебето свикне да заспива в ръцете ви, в леглото ви, по време на болест на пътуването, кърмене, тогава в бъдеще той ще „защитава“ правата си на такива условия за сън, защото не е свикнал с другите.

Трябва да се отбележи, че ако родителите се приближат и успокоят детето си по време на нощни събуждания, тогава сънят му не страда качествено и количествено. В този случай страдат родителите, на които човек може само да съчувства: нощите им се превръщат в кошмар, който може да продължи до 3-годишна възраст на детето.

Формираме „правилните“ асоциации за сън:

Ритуал за сън. Съответствие преди лягане постоянен реддействия: къпане, хранене, през нощта (книга за по-големи деца), оставяне на детето само. Сега родителите имат на разположение радио и видео бебефони, които им позволяват да наблюдават детето в реално време, без отново да влизат в полезрението му. Така бебето свиква да бъде само, развиват се умения за самоуспокояване.

Играчка или „предмет посредник“ - това е нещото, което винаги е с детето в леглото. Помага на бебето по време на нощното събуждане да се успокои и да почувства връзката си с родителите си, което означава безопасност.

За най-малките можете да използвате обикновена пелена, чаршаф или одеяло, което запазва миризмата на майка ви (поставете това нещо между вас и бебето по време на хранене). По-големите деца могат сами да изберат мека малка играчка (без копчета, въжета, остри и бодливи части).

Научете бебето си да заспива с минимално участие на родителите и в креватчето си.Не трябва да тичате при него през нощта по каквато и да е причина и с цялото си поведение подчертавайте разликите между нощното време и деня: намалете комуникацията по време на подхода към яслите до минимум.

Ако грешните асоциации успеят да се наложат , но решавате да подобрите съня на детето, бъдете упорити и последователни. Проучванията показват, че промените в условията на сън са по-стресиращи за родителите, отколкото за дете, което свиква с нов режим в рамките на седмица или две. Ще обсъдим подробно как да научим детето да заспи самостоятелно в следващите публикации.

НАСТРОЙКИТЕ ЗА СЪН са нарушени

Това разстройство на съня е типично за деца след една година, те вече знаят как да станат от леглото и словесно да изразят недоволството си. Например:

• бебето не иска да си ляга в определено време, измисля различни причини, за да не си легне, може да избухне.

• Докато е в леглото, отказва да приеме наложената рутина и се стреми да удължи комуникацията с родителите: исканията започват да ядат, пият, отиват до тоалетната, четат, седят до него.

• Комбинация от неправилни асоциации и нагласи за сън: дете, което е свикнало да заспива в леглото на родителите си, да се събужда нощем в леглото си, недоволства и се стреми да възстанови "статуквото" - ляга при родителите си.

За да се справим с такова нарушение на съня, е необходимо да преструктурираме отношението на детето към „наложената“ рутина. Това може да се постигне с стриктно спазване на ритуала за сън.

Едногодишно дете все още няма разбиране за времето, така че ритуалът за лягане трябва да съдържа ориентири, които са разбираеми за бебето, което подсъзнателно ще го подготви за раздяла с мама и татко цяла нощ.

Помислете за графика на действията, които ще включват ритуала, и го повтаряйте час и половина преди лягане строго всеки ден.

Важно е детето да развие рефлекс, навик: ако се къпе, храни, чете приказка (), намалява светлината, значи е време за сън. Ще мине малко време и всички тези действия ще предизвикат сънливост у бебето, защото рефлексът, както знаете, е най-доброто хапче за сън.

Силата на ритуала е в последователността същите действия. Ето защо, ако няма достатъчно време за всеки пълноценен етап, тогава намалете продължителността им (вместо три книги, прочетете една), но не нарушавайте реда.

Планирайте и дневния си сън по едно и също време, за да можете да се настроите и да печелите вътрешен часовникв тялото на детето.

важно!Ако бебето се прозява, тогава трябва да забравите за къпането, храненето и книгите, бързо слагайте в леглото! В противен случай ще ви бъде трудно да го сложите в леглото, преуморен, преуморен.

НОЩНО ХРАНЕНЕ

се отнася до хранителни разстройства, когато събудено дете не може да заспи без порция храна или напитка. В някои случаи количеството изпита течност (храна) на вечер може да достигне до литър!

Този проблем обикновено се развива под влияние на мързела на родителите, които следват пътя на най-малкото съпротивление: вместо да създадат условия детето да развие правилните асоциации, да го научат да заспива само и да се справя със самотата, те му предлагат бутилка на храна или плач всяка нощ на събуждане или плач.гърди.

Такава прекомерна опека много бързо се превръща в незаменим атрибут и асоциация за детето. добър сън. Не е изненадващо, че такива деца могат да се събуждат през нощта в продължение на две или три години и да искат храна.

Лекарите са установили, че след 6-месечна възраст стомахът на бебето може да поеме достатъчнохрана, което означава, че може и без нощна храна.

Ако няма проблеми с наддаването на тегло, нощното хранене също трябва да бъде изоставено поради редица причини:

• Детето може да развие кариес;
• Храна в хоризонтално положениесъздава риск от попадане на мляко вътрешно ухо(през евстахиева тръба) от назофаринкса, който е изпълнен с възпаление;
• Храненето през нощта нарушава хормонални процесив тялото: нормата е почивка храносмилателната системапрез нощта.

• направете времевия интервал между храненето преди лягане и самия сън поне 30 минути.
• Не хранете бебето си в леглото.
• Ако детето ви може да седи, използвайте чаша вместо бутилка.
• След като привикнете бебето към вечерното хранене в новите условия, преминете към постепенно намаляване на нощните порции храна. Тогава бутилката може да се "загуби".

В тази статия, скъпи приятели, разгледахме т.нар първични причинилошо бебешки сън: естествени, както и такива, които възникват поради грешен режимсън поради неопитност на родителите.

Здравият сън при дете е основната гаранция за неговото здраве и нормално развитие. Но има моменти, когато бебето се събужда през нощта на всеки час без видима причина.

Идентифицирането на източника на проблема е важно действие, защото ви позволява да предотвратите заболявания и да започнете своевременно лечение.

Причини за честото събуждане на бебето през нощта

При новородени и при кърмачета, чиято възраст все още не е навършила една година, сънят е разделен на няколко различни фази, които през нощта могат да се променят с честота на всеки два часа или дори час. В този случай бебето няма да бъде обезпокоено от нищо. Следователно, след 2-3 минути след внезапно събуждане, той отново ще може да потъне в здрав сън без капризи и сълзи.

Друга често срещана причина, поради която бебето често се събужда през нощта, е банално нарушение на съня, провокирано от нарушен дневен режим. Ако преди лягане бебето показва прекомерна активност (играе игри на открито, плаче, смее се и т.н.), тогава вероятността от нощните му събуждания с честота от 1-2 часа ще бъде много висока.

Силните разговори в къщата или неспокойната музика имат не по-малко вредно въздействие върху здравия сън на бебето. Ето защо, за да се избегнат честите нощни събуждания на новороденото, родителите трябва сами да се научат как правилно да го приспиват.

важно! За нормализиране здрав сънпри кърмачета родителите се съветват да въведат няколко важни ритуала в ежедневния си график, като къпане преди лягане, пеене на приспивни песнички и люлеене на бебето на ръце. В този случай е желателно стаята да е полумрачна. Ярката светлина ще изреже очите на бебето, пречейки му да спи спокойно.

Физиологични причини за честото събуждане на бебето

Ако новородено бебе често се събужда през нощта, тогава причините за това явление може да са от физиологичен характер. а именно:

• Неподходяща температура в детската стая (нормалният температурен режим, при който бебето може да спи комфортно, е от 18 до 23 градуса).
• Замърсена пелена.
• Глад или жажда.
• Режещи зъби.
• Повишена телесна температура.
• Колики. Такива усещания при дете най-често се появяват в случаите, когато той е ял тежка храна преди лягане.
• Неудобни дрехи.

Всички горепосочени причини за нощни събуждания на новородено дете са доста лесни за отстраняване. Но ако това не помогне и бебето продължава да безпокои родителите си посред нощ, тогава вероятно е засегнато от липса на внимание или от негативното настроение на другите.

Чести патологии при кърмачета, които засягат нарушения на съня

По-сериозна причина, поради която бебето често се събужда през нощта, може да бъде патология, свързана с пикочен мехур, дихателни органи или сърдечносъдова система. И да се определят горните отклонения могат да бъдат на следните основания:

• Разстройство Пикочен мехур(нощно напикаване). При нощно напикаване бебето често се събужда през нощта, с честота от 1-2 часа, палаво и плачещо. В този случай първото нещо, което трябва да проверите, е памперсът му. Ако се запълва всеки път, тогава се препоръчва детето незабавно да бъде показано на лекар, докато текущото заболяване не се обостри.
• Временно задържане на дъха по време на сън (апнея). Ако посред нощ детето се събуди от задушаване или липса на въздух, което веднага се забелязва от задуха му (бебето не може да плаче и равномерното му дишане се заменя с кратки вдишвания въздух), тогава родителите се съветват спешно да се потърси медицинска помощ. В противен случай игнорирането на такава патология може да приключи внезапно спиранесърца.
• Повишено вътречерепно налягане или психично разстройство (епилептичен шок). Най-опасното заболяване, което понякога се среща при деца на възраст под 1 година. При епилептичен шок детето ще се движи произволно около креватчето, разпръсквайки предмети, които падат под ръката му, или удря главата си във възглавницата. Периодично той може да се опита да се изправи на крака, но всеки такъв опит ще завърши с неуспех. Ако горните симптоми се повтарят при дете систематично, дълго време, тогава това е много алармен сигналза родители, което показва сериозни отклонения, изискващи спешна медицинска намеса.

Ако подозирате някоя от горепосочените патологии при дете, силно не се препоръчва да започнете самолечение. Преди всичко бебето трябва да бъде прегледано от лекар, за да се установи истинска причинаотклонения, които са се появили, и едва тогава започват ефективен курстерапия. В противен случай неправилно лечениена тази възраст може да бъде фатално.

Методи за диагностициране на причините за чести нощни събуждания на дете

Ако бебето не спи добре през нощта, събужда се на всеки час или на всеки два часа, тогава първо трябва да обърнете внимание на неговото психологическо състояние. При липса на плач и изблици на гнева по време на събуждане, преждевременната тревожност няма смисъл. Много деца под годишна възраст три години, имат много лек сън, а събуждането посред нощ от шумолене се счита за норма за тях.

Кога чести събужданиядетето е придружено от плач и истерия, това означава, че нещо го притеснява. Първо проверете пелената на вашето бебе. Ако е суха, тогава можете веднага да отхвърлите опцията с нощно напикаване. Но когато всяко нощно събуждане ще завърши със смяна на пелените, по-добре е родителите да не се колебаят и да покажат бебето на лекаря на следващия ден.

Бебето може също да бъде обезпокоено от дискомфорта, свързан с неудобно облекло или погрешно температурен режимв неговата стая. Ако премахването на тези неудобства не помогна и бебето все още не иска да спи, избухва, тогава най-вероятно въпросът е в банални колики.

важно! При чревни коликиедно дете може да се събуди с избухване само веднъж или два пъти на нощ. Ако това явление се появява систематично, с интервал от 1-2 часа, тогава обърнете внимание на други възможни източници на дразнене, като рязане на зъби, запушен нос или висока температура. Обикновено такива признаци се определят без затруднения, на око.

Ситуацията е по-сериозна, когато бебето се събуди от липса на въздух, тъй като това е пряко симптом на апнея. Следователно, дори и при една проява на патология, родителите трябва спешно да кандидатстват медицински грижи. В противен случай постоянното задържане на дъха ще доведе детето до смърт.

добре последна причинаежечасно събуждане на бебето в средата на нощта - повишено вътречерепно налягане, което показва хода на епилептичен шок. Основен симптомтова отклонение не е адекватно поведениедете. И е необходимо да се действа с такава патология много бързо, до извикване на линейка посред нощ. В противен случай епилепсията може да се превърне в хроничен стадий, и тогава терапията вече ще бъде практически безсилна.

Методи за здрав сън

• За да може детето да заспи възможно най-бързо и нищо да не го безпокои през нощта, е необходимо да се определи оптимално временеговият сън. Обикновено това време пада между 21 и 22 часа.
• Един час преди лягане бебето трябва да се успокои от емоциите, получени през деня. Топла вана ще помогне за това (възможно е с добавяне на натурални екстракти) и релаксиращ масаж (когато детето е в леглото, приспивната песен за нощта няма да бъде излишна).

важно! В никакъв случай не включвайте анимационни филми преди лягане и не му давайте шумни играчки (дрънкалки и др.). Детето през деня се уморява от нови емоции и впечатления. И техният излишък често става причината бебето да се събужда през нощта на всеки час или изобщо да не може да заспи.

Ако бебето спи спокойно през нощта, това е преди всичко резултат от грижовното отношение на родителите му. Ето защо е много важно да обградите бебето си с внимание и обич ранна възраст. Само по този начин можете да преодолеете всичко негативни проявиза да осигурите пълноценното и здравословно развитие на вашето дете.

За новородено бебе дългият сън е физиологично необходим. Той насърчава адаптирането към постнаталния живот, правилното формиране на нервната система.

Понастоящем кърмачетазапочна да спи по-малко. До 25% от бебетата спят по 16 часа на ден. И това се превръща в норма. Но има ситуации, които трябва да се тревожат. Това е заза нарушение на съня при бебе, когато бебето спи малко или заспива трудно или, обратно, не се събужда толкова дълго, че пропуска времето за хранене.

Покажи всички

Физиологичната норма на съня в неонаталния период

Идва на бял свят, за първи път Малко детеима тенденция да спи почти през цялото време, като прекъсва почивката с кратки периоди на будност. Новороденото не прави разлика между дневна светлина и нощен сън. Ако бебето не се притеснява от нищо, то ще прекарва приблизително равни периоди от време в сън (по 2-4 часа), като се събужда само за хранене.

Физиологичната норма за първия месец от живота е сън с продължителност 18-22 часа. За деца на възраст от три до четири седмици е приемливо сънят да се намали до 16 часа на ден.

Ако сте успели да привикнете бебето към правилен режим, след това до края на първия месец от живота бебето харчи повече от дълго времепрез нощта и много по-малко време за почивка през деня. Тоест, той започва да формира разделение на съня на дневен и нощен.



Продължителност на нощния сън

До края на първия месец от живота бебето трябва да спи 4-5 часа подред, като се събужда само за хранене. По време на него бебето е полузаспало, след насищане бързо заспива.

Новородените, които се кърмят на поискване и особено тези, които спят с майка си, бързо свикват с дългия сън през нощта.

За четириседмично бебе нощният сън трябва да бъде приблизително 10-11 часа, разделен на 3 периода от 3,5-4 часа с почивка за хранене.





Продължителност на съня

Почивката през светлата част на деня продължава да е необходима за малко пораснали трохи. Ако бебето не спи добре през деня, могат да възникнат проблеми с правилното психо-емоционално развитие на бебето.

Дневният сън трябва да бъде 8-9 часа и да се състои от четири периода от 2-2,5 часа. Над дълги периодипочивка през деня, докато се разхождате. Интервалът между тях достига час и половина. Бебето започва да се интересува от външния свят и самопознанието и това води до факта, че детето спи малко. До един месец новороденото почива през деня общо 6-7 часа и тази стойност постепенно намалява.

Някои бебета предпочитат да спят през деня кратки интерваливреме, но често. Това също се счита за вид норма, ако в общото количество детето получи необходимия брой часове почивка, не се движи през целия ден, яде добре и е умерено активно.



За да разберете дали новороденото спи достатъчно, трябва да съберете всички сегменти на съня през деня. Трябва да се има предвид, че бебето може да суче гърдата и да дреме едновременно. Това също трябва да се приема като време за почивка.

Колко трябва да спи бебето е ясно представено в таблицата:

Тези норми отразяват колко трябва да спи новороденото, общоприети са и е желателно да се спазват, но тъй като всяко дете е уникално, не трябва да се притеснявате, ако бебето спи малко през деня . Децата днес спят по-малко. Счита се за нормално, ако месечно бебеима поне един интервал на дневен сън за повече от 1,5 часа, а останалите - по четиридесет минути, като получават 15-16 часа на ден.

Разстройство на съня се счита, ако:

• бебе на възраст от един месец спи по-малко от 15 часа;
• заспива трудно след продължителна болест на движението;
• събужда се на всеки 10-15 минути;
• спи цял ден без да се буди за хранене.

Ако бебето не спи цял ден, тревожи се и плаче или, обратно, спи много дълго време, летаргично е, пропуска хранене - това основателни причинипотърсете съвет от педиатър.





Как да нормализираме съня на новородено

Тялото на новороденото малък човекхарактеризиращ се с незрялост на всички системи на тялото, стомашно-чревния тракт и нервната система са подложени на огромен стрес в процеса на преход към друго ниво на живот. Целият неонатален период е обучение и свикване с новите условия на съществуване. И именно поради тези особености новородените често имат проблеми със съня.

Има много причини, поради които бебето не спи през деня или през нощта. Ако обаче бебето не сериозни проблемисъс здравето тази ситуация може да бъде коригирана чрез елиминиране на факторите, причинили нарушение на съня.



Причини за лош сън

Доста е трудно да се определи конкретно защо новородено бебе не спи добре, защото самият той не може да каже. В този случай трябва да действате по пробен метод, като изключите всички възможни причинии следете внимателно реакцията на бебето.



Детето е гладно

Много често причината, поради която новороденото не спи добре през нощта и често се събужда през деня, е банален глад. Това се дължи на факта, че стомахът му има малък обем, бебето бързо се насища, заспива, но скоро изпитва нужда от нова порция мляко и се събужда.

Тази ситуация е по-често срещана при бебета, които са кърмени, тъй като майчиното млякоусвоява много по-бързо, а обемът на производството му е трудно да се контролира.



Определете какво плачещо новороденогладен, съвсем просто: той ще отвори устата си, ще потърси гърдите си, бързо ще обърне глава в отговор на докосване на бузата си. Гладният плач започва с подканящи викове, след което се превръща в силен гневен вик, прекъсван от търсенето на майчината гърда. Достатъчно е да наситите детето, за да заспи.

Бебето е неудобно

Причината, поради която новороденото не спи добре, може да бъде неспазването на санитарните и хигиенните стандарти.

Температурата на въздуха в стаята, където бебето спи, трябва да се поддържа на 18-20 градуса по Целзий, отклонението на този показател ще доведе до прегряване или хипотермия на тялото. Влажността трябва да бъде 50-70%.

Ако на бебето му е горещо, то ще проявява безпокойство, ще се събужда често, ще се поти силно. Сухият въздух и топлината водят до дехидратация и бебето ще се нуждае от допълнително хранене. В този случай трябва редовно да проветрявате стаята, да използвате овлажнители и да не увивате бебето.



Бебето не заспива добре, ако му е студено. В същото време новороденото има охлаждане на кожата на ръцете, краката и върха на носа, което означава, че трябва допълнително да го облечете и покриете добре.

Друга причина за безпокойство са мокрите пелени или мръсната пелена. Поради дразнене на кожата пикочна киселинаДетето не спи добре през нощта и има малко почивка през деня. За да премахнете тази причина, трябва да смените пелените и пелените навреме, да миете бебето си редовно, внимателно да наблюдавате състоянието на кожата на новороденото и да се опитате да предотвратите появата на обрив от пелени.

Друга причина за неспокойния сън на детето е, че пелената е неудобно огъната, притиска или убожда някъде. Детето ще се движи, ще вика, ще се опитва да промени позицията си. Трябва внимателно да проверите дали пелената се трие, дали етикетът на дрехата се убожда, можете да повиете отново бебето.

В по-малка степен новороденото се възпрепятства от шума и ярката светлина. Не търсете абсолютна тишина и тъмнина. Достатъчно е да намалите леко осветлението и да се уверите, че няма остри и силни звуци.



Бебето има колики

поради незрялост стомашно-чревния трактновородените често са измъчвани от колики - натрупване на газове в червата, което причинява кърмачета болкаи причинява лош сън.

Доста лесно е да разберете, че бебето плаче точно по тази причина: бебето е притеснено, свива краката си към корема, плачът е силен и внезапен. Самият стомах е напрегнат, понякога се чува "мърморене".



Не е желателно новородените да дават каквито и да било лекарства, така че трябва да започнете с нелекарствени методи:

• направете лек масаж на корема, като поглаждате ръката около пъпа по посока на часовниковата стрелка, без да натискате стомаха;
• нанесете върху стомаха топла нагревателна подложка(не е горещо), пелена, сгъната няколко пъти;
• обърнете бебето по корем, още по-ефективно ще бъде да поставите новороденото на гърдите с корема си - това ще го успокои;
• направете малка гимнастика: внимателно огънете краката, огънати в коленете, до лакътя на противоположната ръка; вече няколко движения допринасят за преминаването на газове;
• къпете бебето в топла вана с лайка;
• не забравяйте да носите бебето вертикално след хранене, така че да се оригне;
• уверете се, че по време на хранене детето правилно улавя гърдата (заедно с ареолата на зърното), когато се храните от бутилка, не поглъщайте въздух.

Ако тези методи не помогнат много и новороденото не спи през нощта поради чревни проблеми, трябва да се свържете с педиатъра за среща. лекарствен продукт. Невъзможно е да се използват лекарства за дете под 1 месец самостоятелно.

Добро средство за колики е Espumizan под формата на емулсия за намаляване на образуването на газове или лекарство с нормална микрофлора(Линекс, Хилак-Форте и други).



Физиологични особености на новороденото

Преди раждането детето е в пълен мрак и теснота, а излизането в света без осезаеми граници подсъзнателно го плаши, карайки го да се тревожи.

За да може бебето да спи спокойно през първите седмици от живота си, е желателно да се създаде среда, която да му напомня за вътрематочно съществуване. Това ще създаде усещане за сигурност. Ето защо бебетата спят толкова добре в количка, докато са в движение - стягането и гаденето създават усещането, че са в утробата.



Неспокойно новородено, което има проблеми със заспиването, е по-добре да се постави в коша, а не в креватче, или да се повие.

Друга причина, поради която бебето не спи добре през нощта, е нетренираната нервна система. Процесите на възбуждане при бебето не се компенсират от адекватно инхибиране, което води до неспокоен съни трудно заспиване. Често новородените треперят толкова много в съня си, потрепват ръцете си, че се плашат и се събуждат. По-добре е първо да поставите такива деца с повити ръце.

Много бебета на една и две седмици са нарушени от физиологични функции: преди уриниране бебетата се събуждат, скимтят, усукват се и след това се успокояват. Това е естествена реакция на детето към неразбираеми усещания. До месец и половина минава. В тази ситуация можете да помогнете на бебето, леко да го държите легнало над пода или контейнера, като го поддържате под коленете).



Неудовлетвореност от психоемоционалните нужди на бебето

В допълнение към желанието за задоволяване на физиологичните нужди, новороденото има редица психо-емоционални нужди и ако не ги вземете предвид, са възможни нарушения на съня.



Тези нужди включват:

• необходимостта от чести физически контактс майката;
• задоволяване на сукателния рефлекс, който не е свързан с храненето;
• желанието за заспиване да се разтърси.

Липсата на внимание към тези нужди и недостатъчното им задоволяване ще доведе до тревожност на бебето, неспокойно поведение.

Често е достатъчно да вземете бебето на ръце, да го погалите, да го поклатите и да пеете, да кърмите при поискване, за да нормализирате съня.



Патологични състояния които причиняват нарушения на съня

Всяко заболяване причинява промени в поведението на детето, повишена сълзливости безпокойство. Но новородените се характеризират с редица състояния, които не са болест като такава. Това са хипотоничност и хипертоничност, повишена възбудимост, склонност към често повишаване вътречерепно налягане, диатеза и обрив от пелена. Ако бебето не спи през деня, трябва да се изключат заболявания и патологични състояния.

Тези патологии се коригират от педиатъра чрез предписване на физиотерапевтични процедури и лечение с лекарства. От страна на майката е необходимо само спазване на препоръките на лекаря, спокойствие, адекватно поведение и повишена грижа за бебето. Ако новороденото не спи достатъчно време, тези патологии само се влошават.



Предотвратяване

Ако детето е здраво, тогава е достатъчно да спазвате санитарните и хигиенните стандарти в стаята, да храните и повивате бебето навреме и да наблюдавате здравословното му състояние. До края на неонаталния период е желателно детето да се привикне към правилния дневен режим, с изключение на храненето, което остава при поискване по време на кърмене.



Две до три седмици след раждането трябва да помогнете на бебето да прави разлика между деня и нощна почивка. По-удобно е да направите това, като организирате дневен режим, който регулира времето и честотата на ходене, плуване и лягане вечер.

За целта се определя строго определено време за ходене и плуване. Препоръчително е къпането да се включи във вечерния ритуал преди нощна почивка. За новородено вечерният ритуал за отбелязване на времето за лягане включва:

• вечерен период на спокойно събуждане;
• къпане, можете с релаксиращи билки;
• хранене;
• повиване, ако бебето е толкова удобно.

Стриктното спазване на този ред развива необходимостта от заспиване в определено време и сигнализира детето за началото на дълъг нощен сън.



Заключение

Има много причини, поради които новороденото спи малко или трудно заспива. Ако нарушението на съня е еднократно или краткотрайно, а бебето яде с апетит и се чувства добре, не се притеснявайте. Може да изглежда, че бебето не си почива достатъчно, ако спи на кратки интервали, но често. Достатъчно е да преброите всички тези периоди, включително моментите на сънливост, и ако те са повече от 16 часа и детето не проявява безпокойство, тогава всичко е наред.