Бебето не спи през нощта, какво да правя? Пълен списък на причините, поради които детето не спи през нощта

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 4 минути

А А

Последна актуализация на статията: 20.01.2017 г

Новите родители много често се сблъскват с проблема с липсата на сън на бебето през нощта. Изтощените нерви на майката могат да се почувстват чрез намаляване или дори загуба на лактация. И бебето перфектно усеща промяната в настроението на майката. Ето защо трябва да се успокоите и да разберете причините, поради които новороденото не спи през нощта.

Колко дълго спи новороденото?

Първо трябва да разберете колко време трябва да спи детето на ден. Именно този индикатор служи като знак за здравето на бебето. Естествено, ако детето не спи достатъчно, има причина за това явление. И може би е по-сериозно, отколкото си мислим.

• Бебето до 3 месеца прекарва почти цялото си време в сън. С почивки за хранене добър съне до 20 часа. Всеки месец нуждата от такава почивка намалява. В момента има голям рискче детето ще обърка деня с нощта.
• След 3 месеца и до шест месеца детето трябва да спи около 15 часа на ден. Продължителността на нощната почивка без събуждане може да бъде до 6 часа. Но често бебетата все още се събуждат след 3 часа, за да бъдат нахранени с кърма или формула. След хранене обаче те трябва да заспят. Повторното им инсталиране не е трудно.
• До една година общата продължителност на съня намалява. По правило бебетата спят не повече от 14 часа.

Разбира се, тези индикатори са шаблони. Всяко дете има свой собствен график и свои начини за заспиване. Някои хора просто не могат да бъдат приспивани без приспивна песен или люлеене в ръцете им. Въпреки това сред лекарите има мнение, че бебетата могат да заспят сами след раждането. Всички добавки под формата на тихо тананикане и галене са инициатива на родителите, така че бебето да заспи по-бързо. И тогава, когато детето порасне, може да бъде трудно да го научите да заспива само. И едно е, когато те моли да му пееш, а друго е, когато го люлееш в ръцете си.

Но във всеки случай бебето се нуждае от пълноценно нощна почивка. Той няма да възстанови силите си с дневна дрямка. Ето защо е необходимо да се анализират причините, които са предизвикали нощно будност.

причини

Качеството и продължителността на съня на бебето зависи от много фактори. Сред тях е дори характерът на бебето. Флегматиците са много по-спокойни от приятелите си сангвиници. По правило сред тях има малко деца с нарушения на съня. Колкото по-любознателно е бебето, толкова по-малко иска да спи. И често до двегодишна възраст те започват да се справят без дневен сън. Но причините за будност през нощта често възникват по други причини. Между тях:

• Чревни колики.
• Неврология. Днес неврологът е едно от задължителните посещения. Сред новородените голям процентдеца с различни заболявания. Много често това се дължи на липсата на кислород в утробата. В резултат на това хипоксия, повишен или намален тонус. Какво влияе върху поведението на бебето. Такива бебета спят много малко, ден и нощ. Постоянният писък трябва да предупреди родителите. Опитен лекаропределено ще назначи добро лечениев комбинация с масаж. В повечето случаи такива нарушения се лекуват напълно в рамките на една година.
• Детето обърка частите на деня. Това също е много често срещана причина. Не е трудно да го различите от другите. През деня малкото спи спокойно, а през нощта започва да играе. Ако не му е позволено да почива вътре през деня, възникват истерии и силен плач. Може да бъде много трудно да научите такива деца да правят всичко според правилата. Но тук има само една утеха: това не е болест.
• Еднократната липса на сън през нощта прикрива причината за дискомфорта на бебето. Най-вероятно има препълнен памперс или неудобни дрехи. Проверете дали нищо не пречи на комфортния ви сън.
• Глад. Много деца ви уведомяват, че са гладни, като крещят. Но ако е ял преди 40 минути, тогава майката дори няма да си помисли, че бебето й е гладно. Това обаче също може да се случи. Проверете дали имате достатъчно мляко. Може вече да не е питателна. Капнете няколко капки върху бяла чинийка, ако цветът започне да придобива синкав оттенък, така да бъде.
• Неудобна семейна среда. Настроението на родителите, особено на майката, се предава на новороденото. Необходимо е да се опитате да поддържате приятелска атмосфера в семейството, където е родено бебето.
• Прекомерна сухота или топлина в помещението. В стаята, където спи детето, трябва да има окачен термометър. И най оптимална температуравъздух 23 градуса. Този показател трябва да се контролира.
• Превъзбуда. Когато се получи излишък от информация през деня или се наруши ежедневието, това може да претовари бебето.

За да разберете как да ви помогнем да заспите, се нуждаете от ясен анализ на всички причини.

Как да помогнем на дете?

И новороденото, и родителите му се нуждаят от подходяща почивка. Добре е да си създадете ясен график. Тогава тялото на бебето ще разбере кога трябва да си легне. Също така се препоръчва едни и същи процедури да се правят всеки ден преди лягане вечер, ритуал, така да се каже. За много малки деца тази опция би била: хранене, къпане, спане. Последователността от действия ще помогне да научите детето да заспи определено време.

След около 2 седмици от раждането бебето започва да страда от чревни колики. Болката в корема може да се появи всеки ден в определено време. И това време често става нощ. Как мога да помогна на бебето си да се успокои и да го приспи? За такива случаи трябва да имате готови специални лекарствапредписано от лекар. Добре е да поставите топла пелена на корема или просто да притиснете бебето към себе си. Много експерти препоръчват да се направи клизма или да се инсталира газова тръба. Но това е за случая, когато бебето изобщо не ходи до тоалетната, а коремът е подут от газове.

Много добра мярка се счита за ежедневно превантивно лежане по корем, със свити в коленете крака. Тази поза ще помогне по-добро освобождаване от отговорностгазове И до вечерта коремът няма да е толкова подут. Експертите все още са разделени по въпроса защо се появяват болки в червата. Но виковете по тази причина могат да продължат няколко часа подред. Изключително трудно е да поставите бебето в леглото в тази ситуация.

Но още по-трудно е да сложите дете в леглото, когато е объркало частите от деня. Защо се случва това? След като бебето се роди, то спи много. И може да е трудно да се направи разлика между деня и нощта. Освен това през деня много майки се опитват да осигурят пълна тишина. И когато нуждата от сън намалее, бебето не винаги може да различи нощното време. Всички членове на семейството ще трябва да се включат, за да помогнат.

• През деня няма нужда да затваряте завесите и да създавате илюзията за нощ. Поддържането на пълно мълчание също е противопоказано.
• През нощта, напротив, трябва да говорите с бебето шепнешком.
• Ако трябва да се приближите до него, не бързайте да включите светлината. Приглушена нощна светлина ще бъде достатъчна.
• Много майки взимат бебето си да спи в леглото си. Но е по-добре просто да преместите люлката на детето си към вас място за спане. присъствие обичанще помогне на умореното бебе да заспи по-бързо.

Някои майки се опитват да научат детето си да спи през нощта с помощта на повиване. Но си струва да запомните, че подходът към всяко дете е чисто индивидуален. Основното е да разберете точно защо новороденото не заспива. Но един съвет е един и същ за всички деца без изключение: родителска любов и търпение. И с течение на времето определено ще можете да дресирате и най-капризното мъниче.

През нощта. При някои деца това се случва от време на време – от време на време, при други – системно за дълъг период от време.

Не се притеснявайте преди време. Наблюдавайте в какво настроение е вашето бебе, докато е будно и дали има добър апетит. Ако всичко това е нормално, тогава няма от какво да се притеснявате. Връзката на всички деца със съня е индивидуална и няма нужда да сравнявате детето си с децата на приятели или съседи. Ако при нормален апетит, добро наддаване и без притеснения през деня, бебето спи по-малко през нощта от връстниците си, това означава, че точно толкова сън изисква тялото му.

В случай, че бебето прави това през по-голямата част от деня, вие също не трябва да се разстройвате, това е с ще мине време. Децата са склонни да объркват времето от деня. Такива малки деца обикновено не се интересуват дали е ден или нощ. Друго нещо е, че през нощта майката иска да спи, но трябва да люлее бебето да заспи. С други думи, неговият режим не съвпада с режима на възрастните. В този случай можете да посъветвате родителите да използват всеки подходящ момент за почивка през деня, за да са спокойни. добро настроениеи благополучие.

Най-вероятно вашето бебе ще спи по-лошо, когато започне да изпитва болки в корема, поради дискомфорт от мокри пелени, ако е гладно или жадно или просто се нуждае от малко внимание.

Ако дете се събуди посред нощ и започне да плаче, не включвайте светлината, не вдигайте шум и не тичайте веднага при него. Ако плачът не стихне след минута-две, вземете бебето на ръце, полюлейте го, погалете го. Всичко това трябва да се прави тихо, без резки движения и на тъмно.

При колики масажирайте леко коремчето по посока на часовниковата стрелка, а ако бебето не се съпротивлява, можете да го сложите да спи по коремче. И днес няма лекарство, което напълно да облекчи детето от чревни колики(както и от възпалени венци при поникване на първите зъбки). Така че нека го дадем на бебето Билков чай, което лекарят препоръчва, просто го носете на ръце, като притискате корема към себе си, масажирайте.

Ако причината за отказ от сън е жажда или желание за ядене, дайте на детето нещо за пиене и храна. Малките деца са предимно чисти хора, така че не ги оставяйте да лежат на мокри пелени, сменяйте пелените по-често.

Измерете температурата в стаята, където детето спи. Не трябва да надвишава 20 градуса и да е чиста. Сведете до минимум килимите и големите плюшени животни, за да избегнете натрупването на прах.

Нека вашето бебе да свикне да спи в собственото си креватче от раждането. Ако от най-ранна възраст детето не спи само през нощта, а ляга с родителите си, тогава ще бъде трудно да го отучите.

Когато разбираме защо детето не спи през нощта, не можем да не говорим за по-сериозни причини за нарушение на съня. Някои деца имат такива проблеми от раждането, за много те са следствие от стрес, а понякога причината е почти невъзможна за установяване. Това е най-важният компонент на здравето. Системните нарушения на съня не могат да бъдат толерирани, защото ако не им обръщате внимание, проблемите само ще се влошат. Освен това постоянната липса на сън може да причини определени заболявания: дисфункция имунна система, нарушение нормална операцияЦентрална нервна система и в резултат на това неврози. Нарушенията на съня не се появяват сами, без причина. Проблемите със съня могат да се появят от раждането, ако причината за това е здравословното състояние на бебето, и се появяват почти внезапно - най-вероятно причината е промяна в рутината или начина на живот на детето. Консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите състояния, които изискват лечение.

Проветрявайте стаята на детето си, когато излизате на разходка, или можете да оставите течение у дома, за да го напълните с чист въздух. Влажността в стаята, където децата спят, трябва да бъде в диапазона 50-70%

Въпросът защо детето спи лошо често тревожи родителите: „Бебето е на един месец, спи лошо. Може би правя нещо нередно? или „Бебето е почти на една година и все още има проблеми със съня през нощта. Кога най-накрая бебето ще започне да спи през нощта?“

Трябва да отговарям на подобни въпроси доста често. Затова подготвихме и проведохме уебинар по темата за съня на дете през първата година от живота. Благодарим на всички, които взеха участие в уебинара. Днес публикуваме запис на този уебинар.

Видео: Какво да правите, ако детето ви не спи добре?

За да гледате пълния запис на уебинара, използвайте нашия бот асистент в Telegram.
За да използвате бота на Telegram, просто въведете @mamalarabot в лентата за търсене на месинджъра и щракнете върху бутона Старт.

Защо детето ми спи зле?

Много често бъдещите млади майки са пленени от илюзии, вярвайки, че спят. И аз не бях изключение от това. Опитът ми като майка и професионалист обаче показа, че децата, които спят добре от раждането си, всъщност са изключение от правилото. И правилото е, че бебетата не спят като възрастните. Очакваме от тях съня, с който самите ние сме свикнали: легнали сме вечерта, заспали сме и се събудихме сутринта. Децата спят напълно различно, техният сън е фундаментално устроен по различен начин.

Изобщо човешка мечта- това е редуването на две сънища с различно качество: бързи и бавни. По време на бавен сънчовек спи много дълбоко, не сънува, отпуснат е, тялото му е неподвижно. При възрастни този сън отнема по-голямата част от нощта или деня, ако заспите през деня. REM сънят продължава кратко време. Тогава човек спи повърхностно, сънува, често се обръща от една страна на друга, променя позицията си, под затворени клепачи те могат да се движат очни ябълки, и точно през този период е много лесно да го събудите. По-характерно е за кърмачета REM сън, те имат много малко бавновълнов сън. Този факт трябва да се вземе предвид и да се разбере, че не трябва да очаквате от детето си съня, който вие самите спите.

Освен това е важно да знаете, че за всеки човек сънят е тревожно време. През нощта сънувам сънища и тези сънища не винаги са приятни. В съня човек губи контрол над себе си, над живота си, над това, което се случва около него, в къщата и света около него, тоест заспиването е процес, свързан с тревожност.

Между другото, проблеми със съня се срещат не само при децата, но и при определена възраст, и при възрастни. В юношеството и младостта човек, като правило, спи добре, но след това стресът, натрупан поради стреса, взема своето и той се сблъсква с трудности. Като цяло, основната причина за проблеми със съня се крие във факта, че всеки човек просто се страхува да заспи. И в това отношение бебето е по-уязвимо от възрастен, тъй като последният може да брои овце или, затваряйки очи, да си представи някакви картини, той може да се приспи и успокои. Детето още не знае как да направи всичко това. Той смята, че светът около него изчезва, когато затвориш очи, за него моментът на заспиване е като умиране. Ето защо е много важно за нас, възрастните, да вземем предвид тази особеност на мирогледа на децата и в момента на заспиване трябва да им се помогне.

Родителите също трябва да приемат и осъзнаят още един важен момент: когато, те не трябва да се притесняват твърде много, че това определено по някакъв начин ще го засегне. нервна системаили здраве. Разбира се, не ви призовавам изобщо да не се тревожите или да не ви пука за съня му. Просто трябва да намалите страховете и тревогите си.

Не забравяйте, колкото по-притеснени сте, колкото по-фиксирани сте върху проблема със съня, колкото повече тревожите детето си (децата са много чувствителни към състоянието на майка си), толкова по-зле ще спи. Опитайте се да приемете всичко по-просто и вярвайте, че докато бебето расте, то ще спи все по-добре и по-добре, тъй като майката е тази, която през първите шест до дванадесет месеца инвестира на бебето основно доверие в света. Когато мама е спокойна и спокойно се тревожи за него лош сънили някакво неразположение, по този начин тя, по същество, сякаш казва: „Скъпа, можеш да се справиш с всичко! Светът не е толкова страшен, не е нужно да го контролирате, той ви посреща с радост!“ Такова съобщение ще успокои детето и то вече няма да се страхува да заспи, ще започне да придобива опит от събуждане и разбиране, че светът не е изчезнал никъде по време на сън. Събуждайки се всяка сутрин или след дрямка, говорейки с него, то бавно ще спре да се тревожи и с времето ще спи по-добре и по-спокойно.

Вашето дете спи зле - това наистина ли е вярно?

Много често родителите само си мислят, че са... Помислете за тази ситуация: бебето затвори очи, докато се храни, и ви се струва, че суче, но всъщност спи. Много майки твърдят, че бебето спи през деня само около четиридесет минути. Като правило, те имат предвид периода от време, който е минал след отстраняването на гърдата, и напълно не отчитат предходните четиридесет минути хранене, когато е заспало. И това също беше мечта. Затова си струва да наблюдавате внимателно бебето си и да наблюдавате дали наистина е будно, както си мислите.

Детето не спи добре, въпреки че преди е спало добре

Младите родители често питат защо в ранна детска възраст детето спи добре и се събужда през нощта доста рядко (това се отнася за децата, които са в леглото), но с наближаването на една година започва да се събужда по-често. Мисля, че това често се дължи на факта, че започва много интересен период. По това време детето става по-мобилно, вече знае как да се преобръща доста добре от гърба на корема, да пълзи по корем, на четири крака - пред него се отваря цял свят. И ако майките внимателно наблюдават бебето, те ще забележат: през деня той просто не яде достатъчно, няма време. Това е първото. И второ, не по-малко важно, той просто се преуморява вечер. Има толкова много преживявания, непознати предмети, до които детето вече може да достигне само, нови вкусове и усещания, защото майката ги въвежда в този момент... До вечерта се натрупва умора от всичко това и затова бебето се събужда много често през нощта. Освен това по време на нощните събуждания детето яде, като по този начин събира това, което не е ял през деня.

Как да приспим преуморено дете?

Мисля, че в тази статия си струва да засегнем проблема с вечерния плач, когато детето явно иска, но не може да заспи. Това също е свързано с преумора. Вие сте изправени пред подобно явление? Това означава, че инхибиторните системи (тези, които приспиват детето навреме - независима способност) все още не са се проявили при вашето бебе и ще трябва да работите за тях известно време. При такива деца е много важно да се поддържа дневен режим, да се измерват впечатленията им, внимателно да се следи дали компютърът и телевизорът са включени и да се регулират посещенията на гости и заниманията.

Ако времето за лягане внезапно се промени вечерта, ако по някаква причина пропуснете момента, без да забележите първите признаци на преумора, тогава, разбира се, ще бъде по-трудно да сложите детето си в леглото. Но не се страхувайте от това. В този случай той трябва да бъде люлеен, кърмен, може дори да бъде повит или измит студена вода, измийте под душа.

Ако бебето ви не спи добре, ще помогне ли повиването?

Въпрос за повиването - в модерен свят спорен проблем. Преди това в Русия майките винаги водеха децата си в леглото, но не трябва да мислите така едногодишно детеповиван от сутрин до вечер. Беше само повиван до година и половина (ръцете му бяха повити) в момента на заспиване. По този начин майката е помогнала на детето, обездвижила го е и му е дала възможност да си почине от тялото си.

Сега се повиват много малко. За съвременните женидетето им изглежда не го харесва. По някаква причина те смятат факта, че бебето издърпва ръцете си от пелената, като нежелание да бъде повито. Но това не е никакъв протест. Бебето все още не е в състояние да разбере кое е добро за него и кое е вредно. Той просто се движи в свободен режим, той се ръководи от несъзнателни инстинкти, страхове, тревоги. Тялото му го прави голям бройхаотични движения, защото детето все още не се доверява на опората, тъй като току-що е напуснало утробата, където се е чувствало уверено и надеждно. И точно тези несъзнателни движения младите майки смятат за проява на недоволство, отказват повиването и по този начин само увеличават склонността на детето към превъзбуда и следователно до невъзможност да заспи навреме и добре.

Ако детето не спи добре, трябва ли да се люлее да спи?

Така че трябва да сте подготвени за факта, че през първата година неизбежно ще трябва да успокоявате бебето, да го следите да не се превъзбужда и да го люлеете да спи.

Едно новородено бебе има нужда от вашите прегръдки! Докато заспивате, или го държите, притискайки го силно към себе си, или го слагате върху тялото си и го прегръщате с ръце, като по този начин му давате чувство на защита. Пространството, в което се намира детето, трябва да е тясно и топло, напомнящо за вътрематочните състояния на бебето.

Освен това трябва да вземете предвид, че докато е в утробата на майката, бебето е било люлеено от нейното тяло. И все още наистина се нуждае от тази болест на пътуването в първия момент след раждането. След като се роди, детето се озовава в съвсем различен свят и колкото повече светът, в който е живяло, присъства в новия, толкова повече успокой се скъпасе адаптира към него. Не се страхувайте, не се страхувайте да го люлеете, ако люлеенето му помага. Не се притеснявайте, че ще трябва да го люлеете вечно или че това може по някакъв начин да навреди на здравето му в бъдеще. По всяко време децата са били люлеещи и можете безопасно да използвате тази практика. По-правилно е, разбира се, да се люлеете не в люлка, не в количка, а да държите бебето на ръце, тъй като то много добре опознава вашето тяло, пластичност и походка - така бебето влиза в неговата вътреутробни преживявания, това го успокоява и то заспива по-лесно.

Искам също да отбележа, че много ги уважавам, защото всички майки, във всички времена, винаги са ги пели, придружавайки детето да спи. Гласът на майката и мелодията на приспивната песен, традиционно медитативна и успокояваща, също помагат на детето да заспи.

Ще помогне ли съвместният сън, когато бебето ви има проблеми със съня през нощта?

Съвместният сън на една възраст е голяма помощ за майката, но на друга може да се превърне в катастрофа за растящото дете. Когато през първите шест месеца от живота, това е добре. Тъй като така пестите енергията си (не се налага да ставате през нощта), бебето спи много по-спокойно, можете просто да го приближите до себе си и да го кърмите.

Но ситуациите, когато детето спи с майка си до шест, осем или девет години, вече е патология и можем да кажем, че в такова семейство има сериозни проблеми. Детето трябва да бъде отделено от вас. Има нужда от собствено креватче. И естествено възниква въпросът на каква възраст трябва да се прави това? През първите шест месеца не е нужно да се притеснявате. Новороденото все още е твърде тясно свързано с вас, отделните му граници все още не съществуват. Той възприема майка си като част от себе си и затова, когато го отлагат за отделен сън, той често изпитва стрес. Но след шест месеца вече можете да го отложите за дрямкаи през първата половина на нощта в креватчето, а чак през втората половина на нощта (когато умората ви нараства и детето спи все по-слабо) го слагайте до вас. Окончателното отделяне, снасянето в собственото креватче, трябва да настъпи заедно с отбиването.

Кога бебето ми ще започне да спи добре през нощта?

Най-належащият въпрос, зададен от родителите, които питат: „Кога най-накрая ще започне да заспива добре и да спи спокойно?“

По правило първият пробив в този смисъл се случва в периода, когато (след година, след година и половина). Ако тя направи това, без да замени гърдата със зърно или бутилка (особено бутилка с мляко, формула, кефир и т.н.), тогава сънят на бебето обикновено се подобрява значително. Това се случва, защото сега нищо не разсейва детето в съня му, то не се събужда от червата, които работят, смилат храната и пикочен мехуркойто трябва да се изхожда.

Някои казват, че до двегодишна възраст детето започва да спи още по-добре. Има обаче деца, чийто сън за първи път се нарушава на две години и малко по-късно. ужасни сънища, тъй като до тази възраст психиката узрява, за да се страхува. Как тревожността се различава от страха? Тя няма конкретен източник и когато се страхуваме, винаги се страхуваме от нещо конкретно. Новороденото бебе е тревожно и тревожността не му позволява да заспи, а по-голямото дете знае как да заспи добре, но в същото време може да се събуди от сън. лош съни тичайки до леглото си. Но това е тема за друга, отделна статия.

Детето не спи през нощта - сайт за майки, сайтът отлично разбира, че това е истинско главоболиеза всеки родител. Причините и методите за коригиране на ситуацията ще варират в зависимост от възрастта и индивидуалните характеристики.

Да започнем с малко - от ранна детска възраст. Когато бебето се роди, то установява свои собствени модели на сън и бодърстване. Много майки просто свикват с факта, че детето им не спи добре денем и нощем, така че безсънните дни, които се сменят един друг, изглеждат норма. Но това не е вярно.

Защо детето ми не спи през нощта? младенческа възраст– причините могат да бъдат следните:

• измъчван
• мръсна пелена,
• иска да яде
• емоционално свръхстимулиран
• хората наоколо говорят силно,
• Телевизорът или компютърът работят през целия ден.

Понякога децата не спят добре през нощта, защото вродени заболявания, например, нарушения на централната нервна система. В този случай е важно да се консултирате с невролог.

Бебе не спи през нощта: какво да правя?

Много е важно да се установи правилен режимден, ясно организирайте грижите за бебето, уверете се, че всички условия допринасят за релаксираща почивка.

Пелена

През първите месеци от живота не трябва да пестите от качеството на тези продукти. Важно е те да задържат добре влагата и да не провокират влага. Сменяйте пелените своевременно.

Не слагайте бебето без да проверите дали дъното е наистина сухо и чисто, след това го сменете отново, когато бебето започне да се мята, върти и пъшка.

Колики

Коликите не са толкова страшни, ако ги разпознаете навреме! Наблюдавайте поведението на вашето бебе. Дори през деня той ще спи малко, ще има проблеми със съня, ще бъде капризен и ще криви краката си.

Диета

Трябва да се спазва! Честите нощни събуждания трябва да се извършват правилно само когато детето е много малко.

Постепенно увеличавайте интервалите между храненията, така че и бебето, и вие да спите по-дълго, без да се събуждате.

„Времето в къщата

Буквално! Нека винаги е така Свеж въздух. За да направите това, систематично проветрявайте стаята (и не само в горещо време).

Освен това нормалната влажност е важна, така че е препоръчително да купувате и периодично да включвате овлажнител.

Дневен режим

Малкото дете не иска да спи през нощта? Понякога проблемът се крие в това, което вече споменахме накратко по-горе. За ритъма на деня, условията, рутината. Между другото, тази препоръка важи и за по-големите деца (не само когато е на няколко дни или месеци, но и на 2-3-4 години, например).

Препоръката е проста, но понякога трудна за изпълнение - в края на краищата младите родители трябва да свикнат с това, да живеят (работа / почивка), като се фокусират върху рутината на бебето. А именно, извършвайте всички процедури за грижа за кожата преди лягане: къпане, почистване и овлажняване на кожата. Ако правите всичко това непосредствено преди лягане, детето ще има нагласата, че след това ще си легне.

Вашето дете спи през деня и не спи през нощта? Не е изненадващо!

Има стандарти бебешки сън. Ако бебето спи много през деня, значи задоволява всичките си нужди, но не иска да спи през нощта. И точно това е проблемът – няма нужда да спи, когато вече се е наспал.

За да не се случи това, през деня детето трябва да има достатъчна активност, положителни и ярки впечатления.

Уверете се, че винаги си лягате по едно и също време всеки ден. тихо време" Тогава нощната ви почивка ще бъде безпроблемна.

Детето не спи през нощта, плаче, ако майката не е наоколо

Това важи особено за децата, родени през... От първите дни на живота им е важно да усетят топлината на майка си, за да почувстват спокойствие и спокойствие.

Трябва постепенно да научите детето си да спи отделно. Едно небрежно движение, рязък шум - детето се събужда и започва да хленчи, ако не усети майка си наблизо.

Последици от лош нощен сън

Дете, което не си почива добре през нощта, не изглежда уморено, но е раздразнително и неспокойно. Психиката му е превъзбудена.

Бебето изпитва внезапни промени в настроението, известна агресия и е постоянно разстроено.

Ако Малко детесъбужда се през нощта и не спи, и това положение продължава дълго време, има риск в по-зряла възраст да бъде измъчван от кошмари. В бъдеще ще възникнат проблеми в общуването с връстниците и ученето.

Бих искал да цитирам и коментарите на практик Лууле Виилма по въпроса за лошия сън на децата.

Специалистът казва, че проблемите с нощната почивка на бебето могат да бъдат „обаждане за събуждане“ за родителите. Трябва да обърнете внимание на детето - липсва му обич и грижа. Това е сигнал, който означава: „Родител, спри, спри да тичаш и да се суетиш толкова много!“

Обикновено тези, които са заети с кариерата или връзките си, имат деца, които страдат. Например, дете не спи през нощта, въпреки че е закупен най-скъпият овлажнител за въздух, а стаята е буквално заровена в играчки.

Попитайте всеки родител на новородено и той вероятно ще ви каже, че дългият, дълбок и спокоен сън не е в списъка на нещата, които семейството им може да предложи.

И това обикновено е добре. Новородените не трябва да спят по много часове през нощта. Малките им тела просто не са предназначени да функционират по този начин. Но понякога безсънието на новороденото може да изглежда ненормално и патологично.

И децата, и възрастните се събуждат през нощта, докато преминават през фазите на съня. Много от нас просто се преобръщат, коригират възглавницата и отново заспиват, но бебетата могат да имат асоциации за сън. Това означава, че ако бебето заспи в ръцете на майка си и след това се събуди само в люлката, най-вероятно ще се разстрои и ще поиска да се върне в ръцете си, за да заспи отново. Или ако бебетата заспят, докато сучат, те ще имат нужда от същите усещания, за да заспят отново.

Наистина има толкова много факти за навиците за сън на новородените, които родителите трябва да знаят, тъй като те са различни от възрастните.

Необходимо е да разберете причините и да намерите решения, които ще ви помогнат да преодолеете проблема със съня при новородено бебе.

Новороденото спи малко

Това може да е нормален модел на сън за бебе.

Не забравяйте, че новородените трябва да се събуждат често, за да се хранят.

Наистина моделите на сън на новородените не приличат на съня на възрастните. Сънят на новороденото следва цикъл: бебето се събужда, яде, може би остава будно за известно време и след това отново заспи от 30 минути до 2 до 3 часа.

Следният график за сън и хранене за новородено (с кърменебебе) добре илюстрира този цикличен модел на сън:

Защо бебето ми не спи?

В резултат на това очаквайте новороденото ви да се събужда често. Но ако бебето има проблеми със заспиването и изглежда уморено и става все по-мрачно, трябва точно да определите причината за безсънието на новороденото и да осигурите подходяща помощ.

Бебето не спи, защото е гладно

Това е най-честата причина новороденото да не спи добре. Бебе, хранено с адаптирано мляко или кърма, изисква хранене на всеки 4 или дори 2 до 3 часа. Бебето може да огладнее, преди да е дошло времето. следващо храненеи той ще се събуди по същата причина през нощта. Тъй като новородените бебета имат малки стомаси, те се нуждаят от малки и чести срещихрана. Кърмаще се усвоява по-бързо, така че ако кърмите, бебето ви ще е гладно по-често.

Можете да планирате часове за хранене точно преди лягане. Ако вашето новородено не спи след хранене, стомахът му вероятно е пълен и то има проблеми със заспиването. Продължете да храните бебето си по-често вечер, може би на всеки 1 до 2 часа. Друг вариант е да събудите бебето си за хранене преди лягане.

Бебето не спи добре, защото е свръхстимулирано

Новороденото се нуждае от много сън. Той може да остане буден само няколко часа. Обикновено се нуждаят от бебета на възраст под 6 месеца кратък сънслед 2 - 3 часа бодърстване. И това е в най-добрият сценарий. Някои родители могат да приемат, че колкото по-уморено е детето, толкова по-лесно ще заспи. В действителност всичко е точно обратното.

Дори едно просто хвърляне във въздуха може да развълнува вашето бебе. По-зрелите деца могат да станат хиперактивни поради всяко излагане на шум, играчки или заобикаляща среда. Когато бебето е претоварено или пренатоварено, то се чувства раздразнително и в резултат на това бебето не спи ден и нощ.

Създайте спокойна среда, която ще помогне на детето ви да се отпусне. Нежно го масажирайте и изпейте приспивна песен. Релаксираща вана, приглушена светлина и контакт с кожата са... полезни методиза успокояване на бебето. Родителите също трябва да обърнат внимание на настроението им, тъй като децата го усещат много фино.

Детето не спи добре нито през деня, нито през нощта, тъй като е свикнало с болест на пътуването

Това е често срещана причина едномесечно бебене спящ. Ако бебето ви е свикнало да го люлеете на ръце, докато заспи, то когато се събуди час по-късно, ще трябва да го люлеете отново. Този процес може да продължи отново и отново!

Ако вашето едномесечно бебе спи малко поради тази причина, тогава, за да му помогнете да развие способността да заспива в креватчето си, осигурете безопасен предмет, като напр. мека играчкаили одеяло. Детето ще докосне предмета, което ще означава безопасност и комфорт за него. Този метод е доста ефективен, когато едно месечно бебе не спи през деня.

Новороденото бебе спи лошо поради рефлекса на Моро

Рефлексът на Моро често прави невъзможно безпроблемното заспиване. Вероятно вече сте наблюдавали това. Детето започва да заспива и след това внезапно пляска с ръце, като по този начин се плаши.

Опитайте се да повиете бебето си, за да не се безпокои с внезапни движения и да може да заспи дълбоко.

Бебето не спи цял ден и цяла нощ поради болка или лошо здраве

Друга причина, поради която бебето не спи добре през деня или през нощта. Бебетата са много чувствителни. Никнене на зъби, болки в корема, киселинен рефлукс, настинки и кашлица, както и много заболявания причиняват дискомфорт на детето.

Не забравяйте, че децата не могат да ни кажат, че имат главоболие или болки в гърлото. И когато бебето е неспокойно, има причина за това. Опитайте се да откриете конкретната причина и да предоставите подходяща помощ.

Новороденото не спи през нощта, защото го правеше много през деня.

Нормално е, ако бебето спи много през деня и поради това не иска да спи през нощта. В такива случаи казват, че детето е объркало деня и нощта. Това може да се случи, когато бебето вижда малко дневна светлина. Бебетата трябва да развият цикъл на сън.

Излагането на светлина през деня ще помогне на вашето бебе да учи правилното време, А тихи игрипо време на бодърстване през деня ще ви позволи да „натоварите“ нощния си сън.

Намерете слънчево място в дома си. Излизането на сутрешна разходка с дете също е добра идея. Не забравяйте да намалите осветлението в детската стая преди лягане. Детето логично ще свърже светлината с времето за активност, а тъмнината с времето за сън.

Новороденото трудно заспива, защото изпитва дискомфорт.

Може да е трудно да разберете защо детето не спи през деня или през нощта. Ако не можете да определите причината, поради която бебето ви плаче и не спи, обърнете внимание на комфорта. Проверете пелената на вашето новородено. Може да е мокър или мръсен. Може би детето е твърде увито или, напротив, съблечено.

Да си родител на новородено е едновременно най-предизвикателното и прекрасно нещо. Но всички знаем от първа ръка колко изтощително може да бъде опитът да помогнете на бебето да заспи дълбоко. Да, новородените трябва да се събуждат, за да се хранят денонощно, но родителите трябва внимателно да насърчават повече дълбок съндете през нощта.

В повечето случаи в ранните месеци от живота си новороденото остава будно през нощта кратки периодивреме. Това може да изглежда цяла вечност, особено ако родителите са уморени и хронична липса на сън. За щастие този период продължава само няколко седмици. Също така е вероятно повечето от причините, поради които бебето ви остава будно през нощта, да са временни, а не спешни случаи.

В медицинската общност нараства призивът педиатрите да обръщат внимание на родителите, когато казват, че бебетата им не спят. Ако смятате, че детето ви страда от недиагностицирано заболяване или алергия, кажете на лекаря. Това може да е ключът към вас и вашето малко дете така необходимата почивка.