Какво му липсва на тялото, ако искате нещо пикантно? Това, което наистина липсва на тялото, когато искате солено, сладко, пикантно или кисело

Има моменти, когато човек наистина иска нещо конкретно или просто има различен вкус. Може да е желание за кисело, сладко, солено, мазно, изгоряло – списъкът може да продължи безкрайно. Обикновено желанието за храни със специфичен вкус може да означава липса на определени вещества в тялото или храна с лош вкус.

Защо искаш кисело? Това може да зависи от различни факторикато ядене на твърде много сладки храни, продължителна употребанеутрални храни или рязко повишена нужда от витамин С в организма (например с настинки).

Едно е, когато пристрастяването се появява за кратко време и след получаване на определена доза „киселост“ изчезва от само себе си. И е съвсем различно, когато желанието да се ядат кисели храни продължава дълго време и достига точката на абсурд. В първия случай няма причина за безпокойство, но във втория трябва да се консултирате с лекар.

Желанието да се консумират големи количества лимони и други цитрусови плодове може да означава липса на витамин С, който е необходим за функционирането на много системи на тялото и формирането на силен имунитет.

Възможни причини за киселинен дефицит

Желанието за кисело не трябва да се пренебрегва като симптом, който не причинява неудобство. Може да бъде физиологична нуждатялото в определени вещества или сигнализират за сериозна патология. Във всеки случай, при всяка промяна в обичайното възприемане на вкусове или желания, състоянието на тялото трябва да се разглежда под призмата скрита болест, което ще попречи на развитието сериозни последствияза бъдещо здраве.

Диета

Ако развиете пристрастяване към определен вкус, първо трябва да обърнете внимание на ежедневната си диета. Най-честата причина за желанието за кисели храни е липсата на аромати или витамини и минерали в диетата. Това може да бъде причинено от диета с цел отслабване, когато тялото е „измъчвано“ от безкрайни гладни стачки и ограничения (например спазване на една и съща диета: пиле, зеленчуци или кефир). Появата на вкусови предпочитания показва липса на витамин и изисква реакция от човека. Симптомът се елиминира чрез нормално хранене.

Правилното хранене трябва не само да съдържа полезни за здравето храни, но и да е разнообразно по отношение на различни вкусове

Втората причина може да е ангажимент към здравословна храна, когато човек следи диетата си и ограничава солените, мазни, пържени, пушени храни. На общо състояниеТова има добър ефект върху тялото, но вкусовите рецептори усещат „изчерпване“ на вкусовете. Проблемът може да бъде решен чрез просто разнообразяване на ежедневните ястия, добавяне различни продуктии сосове, които имат кисел или пикантен вкус. Списъкът с ястия, включени в диетата, може напълно да отговаря на изискванията за здравословно храненеили да се счита " вредна храна» — леко отклонениеНяма нищо лошо в избора на ястия.

Когато има излишък от трудносмилаема храна, тялото се нуждае от нещо кисело, за да подобри процеса на храносмилане, а „облекчаването“ на диетата ще премахне желанието за „кисело“.

Авитаминоза

Друга причина е липсата или липсата на витамин С в храната.Можете да говорите за развитието на дефицит на витамин, ако искате нещо кисело и в същото време се изразят допълнителни симптоми:

• повишена умора поради нормалното хранене и при поддържане на обичайното натоварване;
• бледа кожа;
• чести настинки (повече от 4 пъти годишно);
• промени в моделите на съня (безсъние през нощта, придружено от сънливост през деня);
• чупливост на кръвоносните съдове (изразява се в постоянно образуване малки кръвоизливии „натъртвания“ по тялото);
• повишено кървене (в случай на нараняване или безпричинно кървене от носа);
• силно главоболие и болки в ставите;
• миалгия (мускулна болка).

важно. Най-сериозният проблем на хранителната недостатъчност е развитието на витаминен дефицит. Изчерпването на организма с определена група витамини (или появата на обща хиповитаминоза) води до развитие на различни заболявания.

Инфекциозни заболявания

Повечето обща причинаПричината да искате кисело е липсата на витамин С. Инфекция, придружен от хипертермия, изисква повишено съдържание аскорбинова киселинанеобходими за производството на интерферон.

За ускоряване на оздравителния процес заедно с комплекса терапевтични меркии вещества изискват прием на витамин С в по-високи дози (при настинки до 1000 мл на ден за възрастни и до 250 за деца).

Витамин С, намиращ се в повечето храни кисел вкус, необходим за образуването на интерферон, който се противопоставя на вирусни инфекции

При нападение от вируси дори без видими знациАко имате настинка, тялото ви може да поиска нещо кисело, което е толкова необходимо за борба с инфекцията.

Стомашно-чревни заболявания

При патологични процеси стомашно-чревния тракт(особено възпалителен характер) има нарушение на киселинността. Тялото компенсира липсата на производство стомашен сокконсумация на кисели храни. Повечето често боледуване, съпроводени с намаляване на киселинността, се считат за гастрит и стомашна язва. В допълнение към стомашните патологии, желанието за кисели храни може да се появи, когато функционирането на черния дроб и жлъчните пътища е нарушено.

Жажда за кисело по време на бременност

По време на бременност много жени жадуват за кисели храни, което се счита за нормално и не изисква корекция.

Необходимостта от кисели храни по време на бременност възниква поради следните причини:

1. Гадене през първата половина на бременността. Бременност ранни датипридружено от намаляване на ензимната активност, което се проявява с гадене и повръщане (токсикоза на бременни). Консумацията на кисели храни стимулира стомашно-чревния тракт и намалява негативните симптоми.
2. Киселите храни подобряват усвояването на калций. Формирането на скелета на нероденото дете изисква голямо количество от този минерал, така че консумацията на кисели храни през първата половина на бременността е да помогне на вашето бебе да се развие.
3. Витамин С участва в усвояването на желязото, необходимо за поддържане нормално нивохемоглобин. Освен че помага за усвояването на желязото, витамин С е от съществено значение за поддържането имунна системамайки на високо ниво, а също така се усвоява активно от детето в процеса на формиране съединителната тъканИ на сърдечно-съдовата система. За да се задоволи нуждата от киселинност, се препоръчва да се консумират домати, череши, грозде, лимон, касис, които ще осигурят на тялото не само аскорбинова киселина, но и различни витаминии микроелементи.

Обикновено желанието за определен хранителен продукт показва дефицит на някакво вещество, например при дефицит на калций има нужда от ферментирало мляко

важно. Бременността може да бъде придружена от повишена нужда на организма от кисело, сладко, горчиво и други вкусове, което се дължи на защитно регулиранетялото поради липса на вещества, необходими за нормалното благосъстояние на жената или за пълния растеж на бебето.

Жажда за определени храни с кисел вкус

В допълнение към желанието да ядете кисели храни, тялото може да "поиска" специфичен продуктот общата серия, имайки този вкус, което показва липса на определени хранителни веществаили минерали. Нека го разгледаме по-подробно по-долу.

Кисели горски плодове и плодове

Защо искате лимон, касис или червена боровинка? Обикновено желанието за тези плодове сигнализира за липса на аскорбинова киселина и калий. Приемът на тези вещества е важен за пълноценна работасърдечно-съдовата система, храносмилателната и имунната. Можете да замените тези продукти с аскорбинова киселина или комплекс от витамини с високо съдържание на витамин С и калий.

Млечни продукти

Нуждата на тялото от мляко, кефир, снежна топка и други продукти на млечна основа показва повишена нужда от калций. При липса на калций се развива остеопороза - повишена крехкосткости. Освен калций, млечните продукти са богати и на незаменими аминокиселини: триптофан, левцин и лизин. Те са необходими за поддържане на вътрешната хомеостаза. Също млечни продуктибогат на пребиотици, необходими за чревната функция и пълното усвояване на храната.

Кисело зеле

Ако дълго времеискам да кисело зеле, трябва да се открие причината. Това може да означава липса на витамини (C, PP) и минерали, необходими за пълното функциониране на червата. Нуждата от веществата, съдържащи се в този продукт, се увеличава при силен емоционален стрес, продължителен стрес или изтощение нервна система.

До един английски лекарПациент дойде с необичайно оплакване. Тя е постоянно вътре огромни количестваизяде маруля. Лекарят установил, че неговият необичаен пациент има няколко роднини по майчина линия с рак на гърдата. Именно срещу тази болест марулята, която съдържа, е полезна като превантивна мярка. природна медицинаот рак. Лекарят обяснил на разтревожената жена: така организмът й се предпазил от евентуално заболяване, предразположението към което често се предава по наследство.

Нашите вкусови предпочитания- лакмус, който отразява физиологични променив тялото, смята той Светлана Дербенева, д-р, водещ сътрудник на Изследователския институт по хранене на Руската академия на медицинските науки. - Необичайни пожелания- симптоми на възникващи заболявания. По този начин тялото ни дава да разберем какво му липсва.

Какво искаш: Риба и морски дарове.

Къде боли:Симптом на йоден дефицит.

съвет:По-добре е да компенсирате липсата на йод с риба - скаридите и мидите често причиняват алергии.

Какво искаш:Сладка.

Къде боли:Допълнителни порции глюкоза обикновено са необходими при нервно и психическо изтощение. Глюкозата участва в производството на адреналин, който се отделя при стрес. Отделен случай е строга диета с ограничен набор от продукти. В този случай тялото пропуска Наситените мазнинии празнична храна.

съвет:Не си позволявайте кифли – по-добре използвайте черен шоколад. Той е не само полезен, но съдържа и стимуланти, които могат да причинят положителни емоции. Оптимален източник на наситени мастни киселини - масло(30 г на ден). Можете да увеличите количеството мазнини в диетата си чрез храни растителен произход- ядки и растително масло.

Какво искаш:Млечни продукти.

Къде боли:Пристрастяването към млечни ястия е сигурен признак на заболявания на стомашно-чревния тракт.

съвет:Овесената каша, изварата и млякото са единствените неща, които тялото приема по време на обостряне на язва и гастрит и др. Млечните мазнини в комбинация с фосфор обикновено не са достатъчни през периода нервно пренапрежениеи при мускулни спазми. Освен това млякото съдържа аминокиселините триптофан, лизин и левцин, които нормализират настроението и съня. Опитайте се да изберете нискомаслени млечни продукти.

Какво искаш: Кисело - лимони, боровинки, мариновани продукти.

Къде боли:Гастрит с ниска киселинност, настинка или грипно състояние, при които нуждата от витамин С рязко нараства.

съвет:Киселите храни не трябва да се ядат на празен стомах - това се отразява негативно на състоянието на лигавицата.

Какво искате: Солена, пикантна или горчива храна.

Къде боли:Такива изисквания по-често се дължат на семейни или национални традиции - например в Централна Азияподправките предпазват ястията от разваляне, а тялото от чревни инфекции. Това се случва и когато ускорен обменвещества, които се наблюдават по време на активен физическа работа, прекомерна активност (хиперфункция) щитовидната жлеза, по време на бременност. Солта се извежда активно от тялото при заболявания на пикочно-половата система (цистит, простатит, възпаление на женската. репродуктивна сфера). Жажда за пикантни храни се наблюдава, когато ленив стомах, която смила бавно храната, лютите подправки стимулират храносмилането. Жаждата за горчиво е симптом на интоксикация (отравяне) на тялото.

съвет: Голямо количество сол задържа течност в тялото, поради което е изпълнено с оток, както и повишаване на кръвното налягане. Ето защо е по-добре да компенсирате жаждата за солени храни, като пиете натурална вода с висока минерализация. Най-добрите подправкикоито насърчават храносмилането - зърна сладък пипер и джинджифил. Когато сте в нетрезво състояние, трябва не само да ядете горчиви неща, но и да пиете повече.

Всички клетки на тялото се състоят от мембрани, покрити с мазнини. Ако в тялото няма достатъчно мазнини, клетките се изчерпват и рискът от болестта на Алцхаймер се увеличава.

Нервните клетки в тялото имат дълги процеси, които са покрити с липидни мазнини. Ако слоят липидна мазнина е тънък, процесите се оголват, координацията на движенията се нарушава и възникват проблеми с паметта.

Мембраните бързо се разделят на детство, а липсата на холестерол води до забавяне на растежа и развитието. Холестеролът е добър и лош. Последните са липопротеини с мастна капка вътре. Ако няма достатъчно мазнини, мембранната мембрана на холестеролната капсула се спуква и мазнините се разливат вътре, блокирайки съда и блокирайки достъпа на кръвта. За да стане холестеролът добър, тялото трябва да има баланс между протеини и мазнини.

Защо се нуждаем от мазнини?

В тялото трябва да присъстват животински мазнини. Минималното количество мазнини е 30 грама. При липса на мазнини при жените спира менструален цикъли настъпва ранна менопауза. За да балансирате нивата на холестерола и протеините, е достатъчно да изядете 1 бр сварено яйце. Когато няма достатъчно мазнини, тялото започва да превръща протеините и въглехидратите в мазнини и ние започваме да наддаваме.

Най-голямото погрешно схващане е, че мазните храни ни правят „дебели“. Всъщност не консумацията на мазнини води до наддаване на тегло, а консумацията на захар, тоест въглехидрати. При прекомерна консумациязахар, тялото не може да я преработи и я съхранява като мазнина.

Количеството мазнини в човека не зависи от консумацията Вредни храни. Колкото по-малко мазни храни яде човек, толкова повече сладко започва да консумира. Броят на мастните клетки в тялото не се променя, но те могат да се увеличат хиляди пъти.

Защо искате мазни храни?

• повишена физическа активност;
• диети с ниско съдържание на мазнини;
• липса на мастноразтворими витамини;
• диета с минимално количествомазнини или липса на такива;
• продължително излагане на студен или студен сезон.

Защо през зимата по-често жадувате за мазни храни?

Мазнините са основният източник на енергия за хората и консумацията им се увеличава през студения сезон. Мазнините ни дават 60% от енергията. Тъй като през зимата изразходваме много енергия, за да се стоплим и да се движим с тежестта на дрехите, жадуваме по-често за мазни храни през зимата. 15-минутна разходка в студа се равнява на едночасова тренировка във фитнеса. Хората, които живеят в студени райони, ядат повече мазнини и месо.

За уелнесРазхождайте се повече през зимата, яжте храни, съдържащи мазнини и мастни киселини, и елиминирайте захарта, нишестето и въглехидратите от диетата си.

Какви продукти можете да попълните?

1. Кокоши яйца. Те съдържат мастноразтворими витамини, протеини и холестерол.
2. Зехтин. Съдържа мазнини и мастни киселини, по-специално олеинова киселина, известна като Омега-9. Не влияе върху нивото на холестерола в кръвта, но предотвратява образуването холестеролни плакии запушване на кръвоносните съдове. Омега-9 се съдържа в авокадото, маслините и ядките.
3. Лененото масло е рекордьор по съдържание на омега-3 мастни киселини. Тъй като тялото не може да произвежда Омега-3, трябва постоянно да консумираме храни, които ги съдържат.
4. Слънчогледовото олио съдържа 12 пъти повече витамин Е от зехтина и съдържа Омега-6. Тази мастна киселина се намира в сусамово, соево и фъстъчено масло. Когато маслото гранясва, то става токсично.
5. Маслото насърчава производството на простагландин, което подобрява имунитета. Дневна норма– 9 гр.

За по-големи ползи е по-добре да използвате масла в комбинация.

Но маргарин не трябва да се използва. Вреден е, защото може да задръсти нервни съдовеи това води до атеросклероза.

По-добре е да комбинирате мазни храни с храни без нишесте. Това са салати, зелени зеленчуци и кисели плодове. Мазнините могат да навлязат в тялото само с въглехидрати. Те не се усвояват без инсулин – това са хормони, които регулират нивата на кръвната захар. Инсулинът блокира освобождаването на мастни киселини от клетките.

В тази статия няма да разглеждаме класическата ситуация - защо жените интересна позицияИскам нещо солено. Отговорът на въпроса - понякога защо искате солено, защо искате кисело и защо искате пикантни и други нездравословни неща, може да не лежи на повърхността. Понякога нашите вкусови предпочитания действат като лакмус, показвайки физиологични промени в тялото, а необичайните желания могат да отразяват зараждащи се заболявания.

Солено.Жаждата за солени храни понякога показва наличието на възпалителен процес. Настойчиво желание за вкус туршияможе да разкаже за проблеми в пикочно-половата система, може да е цистит, бъбречно заболяване или дори възпаление на придатъците.

Защо тялото се нуждае от сол?

Солта се характеризира със съдържанието на основно 2 елемента - натрий и хлор, разбира се, има и примеси в нея големи количества. Тялото се нуждае от натрий, за да поддържа воден баланс, също прехвърляне нервни импулсиИ нормална операцияМускулите също изглеждат невъзможни без него.

За жителите със студен климат на ден е необходимо до 5 гр. сол. Тези, които живеят в южните ширини, се нуждаят от повече, до 20 грама, поради факта, че изпотяването е повишено в такъв климат.

Повечето здравословни храни

• Херинга.Рибният протеин съдържа незаменими аминокиселини, като вероятно най-важната е тауринът, който помага за предотвратяване на нервни и сърдечно-съдови заболявания. Най-голямо количествоТауринът се намира в океанската риба, а херингата е океанска риба. Друго предимство на херингата е, че съдържа голямо количество мастни киселини, благодарение на които любителите на херинга трябва да имат добро зрение, здрави нерви, ниско ниво лош холестерол, здраво сърцеи рядко открити различни туморни заболявания.

• Бринза.С помощта на този продукт тялото се снабдява с различни витамини минерали. Това са витамини A, B, D, калций, фосфор, цинк и др. И в сравнение с други сирена, фета сиренето има относително малко мазнини. Това е така, защото млякото не е изложено топлинна обработка, което запазва изцяло микроелементите и витамините.

На бележка. Голямо количество сол ще задържи течност в тялото, което може да доведе до подуване и може също да се увеличи артериално налягане. Ето защо " солено желание» би било по-добре да се попълни чрез консумация естествена вода, с повишена минерализация.

Защо искаш кисело, може да не ти достига магнезий?

Научихме защо искате солени неща, ще разгледаме причините, когато по някаква причина искате специален продукт, нещо кисело или горчиво, защото тялото ни по този начин може да ни даде да разберем какво му липсва, ако искаме кисело.

кисело. киселина плодови киселинище помогне за премахване на гнилостните процеси, ще стимулира процеса на храносмилане и ще подобри метаболизма. С жажда за кисели храни можем да говорим за настинка, която се развива в тялото, когато започва да се чувства липса на аскорбинова киселина и може да се характеризира с липса на киселина в стомашния сок.

Най-полезните продукти

• Лимон.Лимоновата каша съдържа много пектин, който помага за премахване на токсините и отпадъците от тялото, което го предпазва от рак и сърдечни и съдови заболявания.

• Червена боровинка.Червените боровинки съдържат много антиоксиданти - вещества, които предпазват клетките ни от вредни влияния. свободни радикали, което се приписва преждевременно стареенесъс сърцето - съдови и онкологични заболявания. Червените боровинки съдържат в доста големи количества витамини от група В, магнезий, йод и калий. Но аскорбиновата киселина в тях кисели плодовене е достатъчно, противно на общоприетото схващане. В червените боровинки има 40 пъти по-малко витамин С, отколкото в шипките. Но това ще бъде повече от компенсирано от присъствието в него рядък витамин PP, чието отсъствие няма да позволи на тялото да абсорбира тази аскорбинова киселина.

• Плодове, варива и варива, семена, ядки.Тези продукти ще помогнат при магнезиев дефицит, но редовната им консумация е необходима.

Горки.Самата горчивина, разбира се, не е много приятна, но може перфектно да подобри вкуса на други храни; горчивите храни също имат противовъзпалителни свойства, те също така помагат на храносмилането и подобряват апетита.

Когато искате нещо горчиво, това може да служи като сигнал, че има проблеми с храносмилането или интоксикация на тялото. Може би сте яли и много тежка храна, трябва да организирате нещо като ден на гладно.

Най-полезните продукти

• хрян.Веществата, които влизат в състава на хряна, подпомагат разграждането на мазнините, поради което той е зеленчук и е ценен за тези, които искат да ходят." стройна фигура“ или премахнете наднормено тегло. Опитните домакини знаят, че когато желираното месо или тлъстото свинско е овкусено с този зеленчук, това помага да се избегне тежестта в стомаха, дори за тези, които не се срамуват да отдадат почит на тези вкусни, но, изглежда, здравословни ястияне е от значение.

• Репичка.Дневната нужда от витамин С се съдържа в една средно голяма репичка. Този зеленчук има свойствата да укрепва стените на кръвоносните съдове, да помага за предотвратяване на дисбиоза и да подобрява храносмилането. А с изобилието от витамини от група В, съдържащи се в репичките, можете да устоите на стреса и нова информациязапомнен по-добре.

От време на време изниква въпросът – защо понякога ти се иска пикантно... и сладко

Как да задоволим такава нужда, която понякога възниква? Защо понякога жадувате за нещо пикантно или сладко? Когато отговаряте на тези въпроси, трябва да се отбележи, че използването пикантни храни, ястията получават не само необходимата пикантност, но тези продукти подобряват храносмилането на мазни храни и стимулират апетита. Причините могат да включват повишени нива на холестерол.

Кои храни са най-здравословни?

• Пипер.Учените са открили, че веществото, съдържащо се в лютите чушки, което му придава специфичната и класическа острота, може значително да намали кръвно нивоСахара. Това откритие предполага, че в бъдеще пиперът може да се използва при лечението на диабет. Експерименти върху кучета доказаха, че след приемане на доза захар след 2 часа, нивото на кръвната захар на кучета, които са получили капсаицин (намиращ се в пипера), е значително по-ниско, отколкото при кучета, които не са го получили.

• Горчица.Съдържа се в горчицата етерични маслаимат стимулиращ ефект върху предпазни средстватяло, така че тази подправка е незаменима при настинки. Получени са и данни, че с помощта синапено маслопроцесът на стареене на тялото се забавя, рискът от рак със сърдечно-съдови съдови заболяваниясъщо намалява.

Защо искаш сладкиши?

Това установиха полски лекари човешкото тялобез захар няма да продължи дълго. Захарта активира кръвообращението в гръбначния и главния мозък и ако пълен провалот захар, тогава са много вероятни склеротични промени.

В допълнение, захарта може да помогне за подобряване на функционирането на черния дроб и далака. Ето защо на хората, които имат заболявания на тези органи, се предписват диети, където има повишено съдържаниеСахара.

Появата на неустоимо желание да ядете нещо сладко, като правило, може да показва преумора. Мозъкът чувства липса на хранителни вещества и трябва постоянно да изисква глюкоза. Така че, когато ви е трудно да минете покрай витрината с торти, трябва да си вземете непланиран почивен ден.

Кое е най-полезното?

• Шоколад. 30 гр. шоколад или какао съдържа 10% от необходимото желязо за деня. Съдържа още витамини A, B, C, D, E, калий, калций, натрий. Италиански учени също установиха, че шоколадът може да намали кръвно налягане. Това се дължи на флавоноидите – вещества, присъстващи в черния шоколад и то в големи количества. С тяхна помощ се укрепва сърцето, подобрява се кръвообращението и се предотвратява образуването на кръвни съсиреци, което, както знаете, причинява инфаркти и инсулти. Но не трябва да забравяме, ако има желание да се „лекуваме“ с шоколад, това висококалоричен продукт, 100 гр. съдържа 500 калории.

• Пчелен мед.Една супена лъжица мед съдържа витамин С, Е, К и витамини от група В. Освен това медът съдържа почти всички микроелементи, необходими за тялото, включително желязо, калций и калий. А изобилието от аминокиселини в меда ще има благоприятен ефект върху метаболизма и дори това естествен антибиотик, справяне с различни патогенни бактерии.

Видео за това защо искате солени причини за това от гледна точка съвременна медицина, какви тестове са необходими, вижте по-долу:

, банани, кисело мляко и каша от елда, и ще компенсирате недостига му. Според някои оценки приблизително 75% от населението на развитите страни страда от дефицит на магнезий. Това състояние е доста трудно за определяне и най-често протича безсимптомно. Ако обаче не го откриете на ранни стадии, това може да доведе до развитие сериозни патологиии заболявания като диабет тип 2, остеопороза, астма и много други заболявания и симптоми, за които можете да научите тук - Недостиг на магнезий в организма: симптоми при жени, мъже и деца.

Искам нещо... - като сигнал за болест

Случва се, че желанието за определен продукт може да бъде сигурен сигнал за начало или хронично заболяване. Нека се опитаме да разберем това.

- Храната винаги изглежда недосолена. Това може да показва възпаление в тялото, често възпаление на пикочно-половата система.

- Постоянно желание за кисело. Това може да показва наличието на гастрит с ниска киселинностстомаха. Може да е и начална настинка, защото... Когато имате настинка или температура, много ви се иска нещо кисело.

- Постоянно копнеж за нещо горчиво. Това може да е признак на интоксикация в организма.

- Винаги искам нещо пикантно. Това ясен знак по-високо нивовреден холестерол в организма и нарушен липиден метаболизъм.

- Постоянно желание за нещо тръпчиво. По правило това може да е признак на намален имунитет.

- Склонност към ядене на мека храна. Случва се при хора със склонност към гастрит и язви на стомаха и дванадесетопръстника. Тази тенденция може да се появи и при хора със заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.

- Постоянно желание за сладко. По правило искате нещо сладко постоянна основахора с разстройства на нервната система. Те могат да страдат от депресия, често лошо настроениеи нарушения на съня. Сладкото не е решение на депресията, защото многото сладко е вредно за организма. Заменете сладките с горски плодове и сладки плодове. Какво липсва на тялото в този случай? Решението на проблема не се крие в отговора на този въпрос. Опитайте да приемате билки, като гинко билоба, и хармонизирайте живота си с редовна медитация.