Омега 3 в сироп за деца. Противопоказания и странични ефекти

Тялото на детето преживява повишена нуждавъв витамини и минерали. Техният дефицит може да бъде причинен от различни причини. Хранителните продукти не са в състояние напълно да го компенсират. Детските витамини ще дойдат на помощ. Те помагат за укрепване на имунната система, предпазват от настинки и допринасят за по-добро представяне в училище.

Специално внимание заслужават витаминните комплекси, един от които - Univit Kids - него ще разгледаме в ревюто. Това хранителна добавка- най-новата разработка на фармацевти от Германия. Таблетките за дъвчене във формата на динозаври и делфини привличат не само деца, но и по-големи деца.

Унивит - гумени витаминиза деца.

Състав, действие и форми на освобождаване на лекарството

Свойствата на лекарството се определят от компонентите в неговия състав:

• Витамин А - укрепва костите, зъбите, предпазва от зрителни увреждания.
• Витамин С - повишава устойчивостта на организма към инфекции, подобрява хемопоезата.
• Витамин B3 - насърчава производството на енергия в клетките, разгражда мазнините.
• Витамин B6 е отговорен за синтеза на протеини.
• Витамин B12 е елемент, необходим за създаването на миелиновата обвивка, която покрива нервни влакна. Това подобрява преминаването на нервните импулси.
• Витамин D3 - осигурява усвояването на калций, което има благоприятен ефект върху образуването костна тъкан, върху състоянието на жлезите вътрешна секреция, повишава устойчивостта към инфекции.
• Биотин (витамин H) - подхранва нервна тъкан, подобрява мозъчната функция.
• Фолиева киселина – създава условия за полезна микрофлорав стомашно-чревния тракт, подобрява хемопоезата. Необходим ензим по време на растежа на тъканите.

Децата харесват таблетките за смучене, защото имат приятен сладък вкус.

Придава аромат на таблетките за смучене допълнителни компоненти, запазвайки специална форма на желе:

• лимонена киселина;
• захар;
• пчелен восък;
• глюкозен сироп;
• натурални аромати - мултифрут, череша, тути-фрути;
• желатинов пълнител;
• хранителни оцветители.

Витамините са създадени специално за деца и не съдържат изкуствени съставки.И включените в активни съставкиосигуряват нормалното развитие на детето.

Немската компания Amapharm GmbH произвежда витамини Univit Kids в две форми:

• таблетки за дъвчене във формата на динозаври (класически);

Компоненти класически комплексПомогнете на тялото да расте и да се развива правилно.

• таблетки за смучене, съдържащи холин и омега-3 - под формата на делфини.

Унивит с Омега и холин подпомага умственото развитие на детето по време на периоди на стрес.

И двете са опаковани в пластмасови бутилки по 30 броя. Това е достатъчно за един месец прием. Мембраната, разположена под капака, предпазва съдържанието от влага и чужди миризми.

Средната цена на класическите таблетки за смучене е 300 рубли. Витамини с омега-3 и холин могат да бъдат закупени за 470 рубли.

Univit Kids с омега-3 и холин е истински комплекс за отличници.

Холинът повишава устойчивостта към умствени, физическа дейност, нормализира функционирането на нервната система.

Омега-3 е полиненаситена мастна киселина, която влияе върху растежа на мозъчните клетки и клетките на ретината.Помага за запазване на зрението, подобрява вниманието и паметта.

Показания

• след боледуване;
• с лошо хранене, което е причина за недостиг на витамини;
• след курс на антибактериална терапия;
• в случай на дисфункция на ендокринната система.

Хранителната добавка възстановява енергийните нива, което помага на децата да останат пълни с енергия, когато се приберат от училище.

Показанията за приемане на лекарството не се ограничават до това. Витамините Univit Kids за деца се предписват по време на периода на адаптация на детето към детска градина, училище; при настинки, показващи отслабена имунна система; по време на активен растеж.

Според д-р Комаровски, за да се предотврати недостигът на витамини, е по-добре да се използват не лекарства, а разнообразна и питателна диета.

Имайки предвид, че Univit Kids е фармацевтични, консултирайте се с вашия педиатър преди прием.

Основното нещо е да се храните добре, тогава няма да имате нужда от витамини! Така казва д-р Комаровски.

Дозировка и правила за приложение

Инструкциите за употреба изискват стриктно спазване на дневната доза. Само в този случай ще се получи очакваният ефект.

• Деца от 3 до 11 годинитрябва да приема не повече от една гумена фигура на ден.
• Тийнейджъри от 11 до 14 годиниРазрешено е даването на 2 таблетки за смучене.

Като се има предвид, че съдържащите се в комплекса витамини А и D принадлежат към групата на мастноразтворимите, за по-добро усвояванеконсумирайте ги с храна. Продължителността на курса е един месец.Всички подробности за употреба са в инструкциите.

Изтеглете инструкции за употреба на и.

Нарушаването на дозата заплашва хипервитаминоза,което може да причини повече проблеми, отколкото липсата на витамини в организма.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки факта, че витамините са относително безопасни препарати, тяхното използване трябва да бъде съгласувано с лекуващия педиатър. Таблетките Univit са противопоказани Деца за дете, кое:

• диабет;

Възможна е алергична реакция - обрив или сърбеж.

• алергия;
• наднормено тегло.

Не приемайте лекарството, когато индивидуална непоносимостедин или повече от неговите компоненти.

Ако някой неприятни симптомиПри дете, след като започнете да приемате витамини, не забравяйте да информирате лекаря за това.

Взаимодействие с други лекарства

Univit Kids не предписвайте едновременно с други мултивитамини,за предотвратяване на предозиране на компонентите, включени в препаратите.

Отзиви от пациенти и лекари

Преглед от Полина (син Артем, 7 години) от Оренбург:

„Започнахме да приемаме витамини през пролетта, когато трябваше да ходим в мокър сняг и дъжд. Обикновено през този период имаше настинки. Не се надявах особено, че сладките дъвки могат да повлияят сериозно на имунната система. Синът ми сам избра таблетки за смучене във формата на динозавър. Оказаха се, че не са никак неприятни на вкус, с мека консистенция. Детето дъвчеше фигурките с удоволствие. Резултатът ме изненада с изчезването на започналата в този момент кашлица и пълно отсъствиепризнаци на настинка за следващия месец. Мисля, че Univit Kids работи.“

Ако вашият дете расте бързи темпове, тогава тялото му трябва интензивно да се снабдява с витамини.

Обратна връзка от Валерия (дъщеря Анна, 5 години и син Иля, 7 години) от Вологда:

„Когато избирах витамини за децата си, обърнах внимание на Univit Kids. Бях привлечен от наличието на компоненти като омега-3 и холин. Отдавна съм чувал за ползите от тези вещества. Вътре в буркана те намериха сладко изглеждащи фигурки на делфини. Вкусът им се оказа доста специфичен, напомнящ на рибен. Поради тази причина Аня категорично отказа да яде таблетки за смучене. Илюша се оказа по-малко придирчив и получи целия пакет. Затова не очаквайте, че детето ви непременно ще се съгласи да дъвче такива сладкиши. След приема на витамини имунитетът на сина ми се засили. Това се доказва от факта, че след като преди това е хванал ARVI всеки месец, той не се е разболял нито веднъж, докато е приемал Univit Kids. А моята придирчива дъщеря беше сополива през целия ноември.”

„Бих искал да отбележа, че честотата на настинки при деца, които периодично използват Univit Kids, значително намалява. Насочвам вниманието на родителите към състава на витаминния комплекс. Глюкозен сироп, захар, хранителни оцветители и аромати (дори естествени) изискват внимателно боравене с това лекарство. Когато започнете да давате таблетки за смучене на деца, наблюдавайте състоянието им кожата- не е изключено алергични реакции».

След курса продължителността, тежестта и честотата на настинките при децата се намаляват.

Аналози

Лекарствата с подобни фармакологични свойства се различават по състав и цена. Не заменяйте Univit Kids с аналози без разрешението на вашия лекуващ лекар.

Таблицата предоставя преглед на витамини с подобни ефекти:

Име	Съединение	Действие	цена, търкайте.
витамини	Витамини A, D, B, C, холин, биотин, фолиева киселина.	Насища организма с витамини, нормализира метаболитни процеси, укрепва имунната система.	355
	Витамини E, C, D3, B1, B2, B5, B6, B12, A, P, калций, йод, магнезий.	Попълва дефицита на калций и витамин D3.	130
	Витамини A, B, C, D, E, цинк, хром, желязо, калций, манган, йод.	Попълва липсата на витамини и минерали.	375
	Витамини B, A, E, C, D3, калций, магнезий, фосфор, желязо, мед, цинк, манган, йод, селен, хром	Нормализира функциите на детския организъм, повишава устойчивостта срещу кариес, предпазва от настинки, подобрява вниманието и паметта.	475
	Витамин А, Е, D3, С, РР, Н, витамини от група В, калций, магнезий, фосфор, желязо, мед, манган, цинк, молибден.	Предотвратява хиповитаминоза, укрепва имунната система.	370
	Витамини B1, B2, B5, B6, B9, B12, A, C, D3, PP, калциев фосфор.	Участва в метаболитните реакции, укрепва физическото и психическо здраве.	165

Аналог на Univit - Pikovit.

Univit Kids е витаминен комплекс, който осигурява на растящия организъм всички основни вещества. При правилна употребаняма да навреди. И ако на детето се осигури балансирана диета и добра почивка, той ще бъде надеждно защитен от болести.

Ирина Зикова

Омега-3 киселините са също толкова необходими за детския организъм, колкото витамините и минералите. Дете, което изпитва дефицит мастни киселини, изостава по физическо и интелектуално развитие. Деца, които ядат храни, които са биологично бедни на тези активни вещества, често страдат от възпалено гърло, бронхит и други остри респираторни заболявания. За деца, които имат слаб организъм и са склонни към различни заболявания, педиатрите съветват всеки ден да се съставя меню, което включва достатъчно количествоБогати на омега-3 храни: варива, мазна риба, пресни зеленчуци, растителни масла.

Ползите от омега-3 за детския организъм

Полиненаситените мастни киселини са важен материал за развитието и укрепването на тялото на детето. Омега-3 съдържа три основни киселини:

• докозахексаенова киселина (DHA);
• ейкозапентаенова киселина (EPA);
• алфа-линоленова (ALA).

Основните функции на тези киселини са укрепващи имунна система, укрепване на устойчивостта на организма към инфекции, ускоряване на възстановяването след заболяване.

Омега-3 в комбинация с витамини А, Е, D имат благоприятен ефект върху функционирането на детския организъм:

• подпомагат функционирането на зрителните органи;
• подобряване на състоянието на кожата;
• насърчаване на правилното образуване на костна тъкан;
• нормализиране на работата на сърцето;
• стимулират растежа на мускулните влакна;
• подобряване на концентрацията и скоростта на реакцията.

При недостиг полиненаситени киселинисърдечната функция се влошава, кръвоносни съдове, мозъчна тъкан. Киселините са необходими за правилна формациязъбните тъкани и растежа на зъбите. Дете, което изпитва липса на тези хранителни вещества, ще изпита следните неприятни симптоми:

• апатия;
• нарушение на съня;
• раздразнителност, нервност;
• прекомерно стимулиране на нервната система;
• потисничество;
• емоционална нестабилност.

На каква възраст детето може да приема омега-3?

Трудно е да се даде еднозначен отговор на въпроса от каква възраст детето може да приема мастни киселини. Педиатрите обикновено препоръчват даването на добавки с омега-3 на деца над 3-годишна възраст. Инструкциите за повечето лекарства за деца посочват точно тази възраст като долния праг за допустима употреба. Факт е, че от 3-годишна възраст детето навлиза в период на най-активен растеж и развитие.

Дете под една година получава полине наситени киселинис майчиното мляко. Следователно майката трябва да се храни добре, за да хранителни вещества, снабдена с храна, стигаше и за нея, и за бебето. За бебета, хранени с изкуствени формули, се произвеждат продукти, които включват оптимално количество мастни киселини. Трябва да се отбележи, че омега-3 могат да се натрупват в тялото. Следователно децата, които получават достатъчно количество киселини от майчиното мляко, не изпитват дълго време дефицит на тези полезни вещества.

Рибеното масло, богато на полиненаситени киселини, може да се дава на деца под 3 години. Например в скандинавските страни половин лъжица рибено масло на ден се дава на деца от 2-годишна възраст. Но трябва да имате предвид, че здравословните рибни продукти могат да бъдат силен алерген за децата. Не трябва да се дава на деца, склонни към алергии.

Според данните Световна организацияздравеопазване, дете от 3 до 14 години се нуждае от 12 грама мастни киселини дневно. Невъзможно е да получите такова количество полезни вещества, дори ако ядете мазна риба всеки ден и свежи зеленчуци. Следователно на детето трябва да се дават лекарства на базата на омега-3.

Правила за приемане на детски омега-3 лекарства

Детските витамини, които включват омега-3, обикновено не причиняват рибено масло, алергична реакция при деца. В аптеките лекарствата се продават в сироп, таблетки и таблетки за дъвчене, понякога в капсули. Определя се оптималната лекарствена форма, начин на приложение и дозировка малък пациентпедиатър. Преди да дадете лекарството на детето, родителите трябва да прочетат инструкциите.

Течният препарат се препоръчва за малки деца, които трудно преглъщат таблетки и капсули. Препоръчваното количество от сиропа се налива в чаена лъжичка и се дава на бебето. По-добре е да използвате мерителна лъжица, ако е включена в комплекта с лекарства. Тази лъжица просто пасва дневна дозасироп.

На по-големи деца се дават таблетки и капсули. Дозировката се определя от възрастта на детето. Лекарствата се приемат перорално по време на хранене. Курсът на лечение обикновено продължава един месец, след което се прави двумесечна почивка. Курсът се повтаря при необходимост.

Таблетките за смучене са витаминни комплекси с приятен вкус, включващи мастни киселини и др полезен материал. Таблетките за смучене, които обикновено се продават в аптеките, имат интересна форма, така че децата обичат да се поглезят с тях като с обикновени сладкиши. Но родителите трябва да се уверят, че бебето не яде твърде много, защото таблетките за смучене все още са лекарство, а не просто лакомство. Трябва да се спазва дозировката.

Най-добрите омега-3 добавки

Продава се в аптеките голяма сумадетски лекарства на базата на омега-3. Но е препоръчително да купувате лекарства за деца след консултация с медицински специалист. По-долу има списък най-добрите лекарстваомега-3, предназначени за деца и юноши.

1. УелнесДеца отОрифлейм.Ефективно и висококачествено детски наркотик, производство на известна фирма. Доза от– сироп, оптимален за употреба от деца над една година. Wellness Kids съдържа антиоксиданти, рибено масло, токоферол, лимоново масло. Средно 5 ml сироп са достатъчни за едно дете на ден. Лекарството включва само естествени съставки, лесно се усвоява от детския организъм, така че няма противопоказания.
2. Омега 3Pikkukalat отМьолер.Известна финландска компания, специализирана в производството на висококачествени хранителни добавки за възрастни и деца, предлага на децата рибено масло в дъвчащи капсули във формата на риба. Това лекарство е най-добрият източник на омега-3 за деца, тъй като се основава на висококачествено рибено масло и включва витамин D, който е необходим за правилното формиране на детския скелет. Но и цената Финландско лекарстводоста високо.
3. Смарт Омега.Евтино, но добро лекарствоза деца, произведени под формата на дъвчащи таблетки. Хранителната добавка съдържа рибено масло, ретинол, аскорбинова киселина, калциферол и пчелен восък. Деца от 3 до 7 години трябва да приемат 1 таблетка на ден, а деца от 7 до 14 години се препоръчват 2 таблетки.
4. . Скъп, но качествен и високоефективно лекарствопод формата на риба с мармалад. Лекарството съдържа омега-3, аскорбинова киселина, пиридоксин, кобаламин, холин, ниацин. Деца от 3 години се препоръчва да приемат по 1 гума на ден, а деца от 4 до 14 години - по 2 гуми бонбона. Не давайте лекарството на дете, което страда от затлъстяване или диабет.
5. Мултитабс Омега-3.За деца се предлага под формата на сироп. Висококачествено и популярно лекарство съдържа DHA и EPA, фолиева киселина, ретинол, токоферол, аскорбинова киселина, калциферол и кобаламин. Дете от 3-годишна възраст трябва да получава 5 ml сироп на ден.
6. Пиковит Омега-3. Евтино, но ефективен сироп. Съдържа рибено масло, калциферол, пиридоксин, тиамин, аскорбинова киселина, токоферол, кобаламин, фолиева киселина и декспантенол. Лекарството е предназначено за деца над 3 години. Трябва да приемате 5 мл сироп на ден.

Предозиране и противопоказания

Предозирането на мастни киселини е рядко. Обикновено е резултат от прекомерна употреба на лекарства с омега-3. Прекомерният прием на полиненаситени киселини в тялото на детето може да причини сериозни нарушения във функционирането на органи и системи. Следователно дозировката трябва да се контролира.

В случай на предозиране при дете:

• функционирането на храносмилателния тракт е нарушено;
• появява се диария;
• кръвното налягане намалява;
• Аз имам болки в корема;
• появява се гадене;
• кръвосъсирването е нарушено.

Не трябва да давате омега-3 добавки на дете, ако то/тя има:

• алергия към риба и рибено масло;
• патологии на стомаха и черния дроб;
• камъни в жлъчния мехур;
• нарушение на бъбреците;
• хипервитаминоза;
• кръвосъсирването е нарушено;
• Панкреатит;
• холецистит;
• туберкулоза;
• хипертиреоидизъм.

Добавки с мастни киселини

За дете, което изпитва липса на мастни киселини в тялото, можете да закупите не само фармацевтични лекарства, но също и хранителни добавки, съдържащи омега-3. Добавките се предлагат под формата на прах, маслена течност, капсули и сироп. Те включват висококачествени полиненаситени киселини, извлечени от морска рибаили водорасли. Най-често родителите купуват рибено масло за децата си в капсулна или течна форма.

Тийнейджърите обикновено консумират рибено масло на капсули, тъй като не всеки харесва вкуса на този продукт. За дете над 14 години са достатъчни 2 капсули на ден. Децата трябва да пият течно рибено масло без вкус, защото им е трудно да преглъщат капсулата. Продуктът е много полезен за употреба, укрепва имунната система, подобрява работата на мозъка, има положителен ефект върху работата на сърцето, кръвоносните съдове и нервната система.

Можете да изберете хранителни добавки, които съдържат не само рибено масло, но и витамини, минерали и растителни екстракти. Когато избирате добавка, трябва да се уверите, че тя не съдържа синтетични компоненти, вредни вещества, тежки метали. Можете да добавите малко рибено масло към салати, приготвени за вашето дете.

Всяко дете трябва да се храни правилно, да яде на ден значителна сумазеленчуци, плодове, освен това менюто му трябва да включва млечни продукти, месо и риба. Въпреки това, както показва практиката, не всяко семейство следва всички тези препоръки. Така че много родители дават на децата си различни сладкиши и преработени храни много по-често от здравословни хранихранене. И значителен брой хора никога не са чували за такова вещество като Омега 3. Нека да поговорим за тяхното значение в храненето на бебето и за лекарствата, които могат да се използват за насищане на растящото тяло с тези важни вещества.

Лошото хранене има доста бърз и забележим ефект върху общо развитиедете. Липсата на Омега 3 в бебешката храна води до проблеми в умствено развитие, увреждане на паметта, ниско зрение, неспособност за концентрация и безразличие към ученето. Тези вещества се приемат активно участиев процесите на изграждане на мозъчни клетки. Не толкова отдавна, за да се насити тялото на детето с мастни киселини, се използва рибено масло, което се различава изключително лош вкуси миризмата, но сега в аптеките има много други ефективни добавки, съдържащи тези изключително полезни вещества.

Препаратите с Омега 3 мастни киселини насищат организма с изключително полезни полиненаситени мастни киселини, както и мастноразтворими витаминиА, Е и витамин D.

Витамин А е отговорен за процесите на формиране на зрението и за неговото качество, витамин Е, който се нарича още токоферол, значително забавя процеса на стареене на клетките на тялото. Вещество като витамин D има важна роляв оптимизацията имунни реакции, както купена, така и закупена, тя също така осигурява пълното усвояване на калция от тялото ни.

Така Омега 3 комплексите за деца съдържат уникални компоненти, които са градивни елементи за клетъчните мембрани на мозъка и ретината. Освен това тези мастни киселини имат противовъзпалителен ефект и стимулират укрепването на имунната система. Консумацията им помага да се гарантира нормално функциониранекръвоносните съдове и цялата сърдечно-съдова система. Омега 3 е отлична за подобряване на паметта, способността и концентрацията и тези свойства са потвърдени от научни изследвания. Наличието им в организма играе важна роля за осигуряване здравето на косата, кожата, както и за процесите на полагане и по-нататъчно развитиевъзрастни зъби. При липса на мастни киселини може да се развие прекомерна сухота на кожата и диатезата често се увеличава.

лекарства

В аптеките има много лекарства, предназначен специално за деца и предназначен за насищане на организма с Омега 3 мастни киселини.

Уелнес Деца

Така че има много положителна обратна връзкаотносно употребата на Wellness Kids Omega 3. Той е вкусен сироп, който съдържа рибено масло, лимоново масло, както и антиоксиданти и допълнително количество витамин Е. Препоръчителното дневно количество от този лечебен състав е една чаена лъжичка на ден.

Основно предимство от това лекарство- това е естественост, приятен вкус, както и аромат. Освен това този сироп не съдържа желатин, освен това е без ГМО и се характеризира с лекота на консумация.

Систематичната употреба на такова лекарство, според прегледите, значително повишава постоянството и академичните постижения. Пациентите имат забележимо подобрение в настроението, грубостта и други неразумни груби емоции изчезват. Wellness Kids също така стимулира появата на интерес към някои академични предмети, които не са интересували бебето преди.

Смарт Омега

Този продукт съдържа рибено масло, както и набор от витамини A, D3 и C, освен това съдържа и някои допълнителни елементи, включително пчелен восък. Smart Omega се освобождава под формата на капсули, те трябва да се консумират през устата, поглъщане. Ако бебето не може да погълне такова лекарство, то може да дъвче капсулите и да ги изпие с вода. Този състав се предписва на деца от три години. На седемгодишна възраст си струва да приемате една капсула на ден, а между седем и четиринадесет години е препоръчително да пиете две от тези капсули.

Продължителността на прием на Smart Omega се определя от лекаря в зависимост от индивидуални характеристикидетето и наличието на определени показания за приемането му. Стандартният курс на прием е тридесет дни, но ако е необходимо, те могат да бъдат предписани повторете курсовететри до четири месеца почивка.

Пиковит Омега 3

Такива лекарствен съставсъдържа рибено масло, аскорбинова киселина, декспантенол, рибофлавин, тиамин, пиридоксин, ретинол и цианокобаламин. Освен това съдържа холекалциферол, фолиева киселина и DL-алфа-токоферол. Също така тази добавка съдържа някои спомагателни елементи. Лекарството Пиковит Омега 3 се предлага под формата на сироп, предназначен за вътрешно потребление. Такъв състав се предписва на деца от тригодишна възраст, една чаена лъжичка на ден, трябва да се консумира сутрин веднага след хранене.

Струва си да се има предвид, че само лекар може да предпише витамини Омега 3. Инструкциите за употреба на всяко такова лекарство трябва да бъдат внимателно проучени от пациента. Освен това е важно да запомните противопоказанията за употребата им, важността на наблюдението на вашето благосъстояние и че в никакъв случай не трябва да превишавате препоръчителната доза.

Мастните полиненаситени киселини са необходими за нормално развитиедете и са незаменими, тоест не се синтезират от организма, а идват отвън. Съдържа се в мазната риба, която не винаги е подходяща за бебешка храна. За децата най-добрият вариант за получаване на Омега-3 е да приемат каквито и да било добавки, лекарства или мултивитаминни комплексис този елемент в състава.

В книгата „Сини зони” известният пътешественик от САЩ Дан Бойтнър описва 5 географски региона, средна продължителностживота на хората, в който е по-висок, отколкото в други части на света. Включително 3 острова - гръцката Икария, италианската Сардиния и японската Окинава.

Една от причините за явлението според него е в това, че хората са получавали голям бройомега-3 с ежедневната храна.

Риба, ядки, растителни масла и морски дарове са основните компоненти на диетата на жителите на Сините зони. Освен в дълголетието, разликата между населението на сините зони е и мизерният процент на смъртност от сърдечни заболявания и рак.

Омега-3 са полиненаситени мастни киселини: алфа-линоленова киселина (ALA, алфа-линоленова киселина), докозахексаенова киселина (DHA, докозахексаенова киселина) и ейкозапентаенова киселина (EPA, ейкозапентаенова киселина).

EPA и DHA са от животински произход и се намират в най-високи концентрации в рибеното масло. ALA се синтезира от растения; техният основен източник за хората са растителни масла, семена от чиа, сусам, тиквени семки и орехи. Около 10% от алфа-линоленовата киселина, приета от храната, се усвоява от човешкото тяло.

Когато избирате кое лекарство с омега-3 е най-добро за деца, трябва да обърнете внимание на източника на PUFAs - животинските източници са за предпочитане.

Омега-3 не се произвежда човешкото тяло, но е необходимо за поддържане на неговата функционалност на всички етапи от живота.

други полезни свойстваОмега-3 са подходящи за всички възрастови групи:

• научно доказано, че ежедневна употребаПНМК значително забавят развитието на остеопороза, блокират възпалителните процеси в ставите и общата загуба на костна маса;
• увеличават производството на хормона на щастието (серотонин) и намаляват количеството на кортизола (хормона на стреса), като по този начин помагат за справяне с депресия и невроза;
• подобряват зрението, намаляват риска от катаракта;
• нормализира кръвното налягане, ускорява зарастването на рани, използва се при лечение и профилактика на рак, при хора, чиято диета е богата на омега-3, тромбофлебит и други заболявания на фона на кръвни съсиреци са по-рядко срещани.

От каква възраст може да се приема?

Въпросът кой препарат с омега-3 е най-подходящ за деца трябва да се обсъди с педиатъра. При дете под 2-годишна възраст консумацията на рибено масло или комплекс от добавки, които го заместват, може да причини смущения в храносмилателната система.

Започвайки от 2-ия месец от живота, използването на средства с това вещество е показано по медицински причини:

• нарушения в развитието на зъбните и костните тъкани;
• рахит;
• зрителни дефекти;
• чести настинки;
• проблеми със сърцето и кръвоносните съдове;
• предотвратяване на атеросклероза.

Предписана е добавка ранна възрастсамо от лекар, който определя дозировката и продължителността на употреба. При достигане на 2-3 години се препоръчва добавяне на диета с омега-3 като част от мултивитаминен комплекс или като отделна добавка ежедневно в продължение на 30 дни няколко пъти в годината, с почивка от 3-4 месеца между курсовете .

Кое е по-добро омега 3 или рибено масло?

Рибите не произвеждат EPA и DHA, а ги синтезират от диетична алфа-линоленова киселина. За производството на медицинско рибено масло за пиене се използва предимно черният дроб на северните дълбоководни риби, който се състои от почти една трета мазнини.

Компонент	Съдържание в 5 гр. (1 чаена лъжичка)	Препоръчителна ставка дневна консумация(за деца от 1 до 10 години)
Полиненаситени мастни киселини	0,4 g	0,7-1 g
Витамин А	400 IU	1700-2300 IU
Витамин D	188 IU	100-160 IU

Рибеното масло съдържа само 8% ПНМК, а останалите са наситени мастни киселини:около 70% олеинова и приблизително 20-22% палмитинова. Основната област на приложение на тези киселини е химическа индустрия, и въпреки че яденето им е съвсем безопасно, те практически нямат друга биологична стойностс изключение на калориите.

Качеството на рибената мазнина зависи от нейното местообитание, качеството на храненето и общото екологична ситуация. Не само PUFAs се отлагат в черния дроб, там се натрупват и други вещества от йод до олово, но информацията за произхода на рибата и детайлна композицияпроизводителите не посочват.

Следният състав обикновено се посочва на опаковката или в инструкциите за употреба на фармацевтично рибено масло: активно вещество: 1 ml от лекарството съдържа рибено масло, произведено от черен дроб на треска - 1 ml.

И въпреки че същото рибено масло е биологично основа активни добавкии витаминни комплекси за деца с омега-3, има разлика между тях. Състои се от подход за наблюдение на неговото качество, произход и пречистване.

Например, рибеното масло, използвано за производството на Wellnes Kids с омега-3, има екосертификат от неправителствената организация Friends of the Sea (FOS, буквално „Приятели на моретата“), която е високо класирана в областта на контрол на качеството на рибните продукти. За да може потребителят да провери валидността на сертификата, неговият номер е посочен на официалния уебсайт на компанията.

Специализираните добавки съдържат по-малко „допълнителни” мазнини, имат по-добър вкус от фармацевтичното рибено масло и децата ги приемат с удоволствие. Неприятен послевкус Силна миризмаи специфичната консистенция са основните свойства на рибеното масло, поради което някои деца направо отказват да го консумират.

Единственото предимство на рибеното масло пред хранителните добавки е значително по-ниската цена.

Рибено масло или омега-3 за деца, кое лекарство е по-добре да се реши въз основа на следните критерии за подбор:

1. Индивидуална непоносимост и склонност към алергии:като част от хранителни добавки повече съдържаниеПНМК, по-малко примеси и "празни" мазнини от обикновените рибени масла, но те също съдържат Помощни вещества– оцветители, захари, желатин и овкусители.
2. Възраст на детето:Трудно е да се обясни на децата необходимостта да приемат неприятно лекарство; дъвчащите таблетки с плодов вкус или подсладен сироп вероятно ще им харесат повече от миришеща на риба течност с дълъг, специфичен послевкус.
3. Цена:Рибеното масло е безболезнено допълнение към семейния бюджет за диетата на деца над 12 години, ако нямат храносмилателни проблеми или други противопоказания.

Дневна стойност за деца от различни възрасти

ПНМК са необходими за хармоничното развитие и функциониране на тялото; ниското ниво на омега-3 в диетата на детето провокира нарушение на вниманието, податливост към инфекции и възпалителни процеси. От друга страна, еднократното или редовно предозиране може да причини сериозни смущения в стомашно-чревния тракт на детето - гадене, диария и дори повръщане.

Необходимо е да се придържате към нормалния прием на омега-3 добавки и витаминни комплекси за деца. Според общи препоръкиАмериканската федерална администрация по храните и лекарствата (FDA) от 2000 г. препоръчва консумацията на омега-3 PUFAs за възрастни от 2000 до 3000 mg на ден.

| Повече ▼ подробни проучваниябяха проведени и публикувани от един от топ лечебни заведенияКлиника Майо в САЩ. В съответствие с получените резултати са разработени средни стандарти за консумация на PUFA, за да се предотврати дефицитът им при деца.

Таблица. Дневна нуждатялото в омега 3 киселини, в зависимост от възрастта и пола на детето:

Възраст	до 1 година	от една година до 3 години	от 4 до 8 години	от 9 до 13 години	от 14 до 18 години
момичета	500 мг	700 мг	900 мг	1000 мг	1100 мг
Момчета	500 мг	700 мг	900 мг	1200 мг	1600 мг

Тези стандарти трябва да бъдат коригирани, като се вземе предвид телесното тегло на детето, ако има отклонения от нормата с повече от 10% нагоре или надолу.

Показания

За това какво има детето значителен недостатъкРодителите най-често разбират за PUFA по време на рутинен медицински преглед или по време на лечение. хронични болести. Признаците на дефицит с малък дефицит са по-слабо изразени и понякога остават незабелязани. Научно доказано е, че нарушенията в развитието на децата в 80% от всички случаи са причинени от липсата на полиненаситени мастни киселини в диетата им.

Омега-3 за деца са от голямо значение, по-добре е да започнете всякакви препарати с PUFA веднага след появата на симптоми като:

Какви храни съдържат омега-3

За да предотвратите дефицит на полиненаситени мастни киселини, не е необходимо да приемате рибено масло или специални добавки, обикн. достатъчна мяркаДиетата се обогатява с продукти, съдържащи голямо количество PUFA.

Колко омега-3 се съдържа в храната (на 100 g):

Полиненаситените мастни киселини не се синтезират от човешкото тяло, техният източник е консумираната храна.

За предпочитане е омега-3 да се набавят под формата на EPA и DHA, тъй като те се усвояват напълно от организма. ALA в процеса на метаболизъм се разпада на същите EPA и DHA, но крайното количество асимилирани полиненаситени киселини е само 10% от входящия обем.

Следователно от 100гр. орехитялото ще получи омега-3 само 1,03 g, а от същото количество риба тон - 3 пъти повече, 3,2 g, въпреки че основното съдържание на хранителното вещество в рибата е 3 пъти по-малко, отколкото в ядките.

Топ 7 витаминни комплекси в капсули за деца

Традиционно лекарите препоръчват редовно рибено масло за запълване на дефицита на полиненаситени мастни киселини.

Но науката не стои неподвижна и днес фармацевтичната индустрия е готова да предложи на потребителя огромен избор от продукти от сиропи до таблетки за дъвчене, съдържащи не по-малко, а понякога и повече PUFAs от рибеното масло, с най-доброто вкусови качестваи много по-слабо изразени странични ефекти.

Кое лекарство с Омега-3 е по-добре да изберете за деца, се оказва, след като прочетете данните на производителя за състава и характеристиките на приложението.

Wellness Kids от Орифлейм

В 1 опаковка: 105 мл.

Съединение: 99% рибено масло, лимоново масло, витамин Е, антиоксидант (натурален смесен токоферол), Слънчогледово олио, не съдържа консерванти, желатин, захари, изкуствени овкусители, оцветители и ГМО.

Омега3 Количество:не е посочено.

Особености:лесно разтворим, може да се добавя към храната за консумация от 2 годишна възраст.

Цена: 1010,00 рубли

Множество раздели

В 1 опаковка: 190 мл.

Омега3 Количество:общо омега-3 0,267 g на 10 ml, в т.ч. DHA 0,2 g, EPA 0,4 g.

Multi-tabs е комплекс от витамини за деца, който съдържа омега 3, включително

Съединение:рибено масло, витамини C, E, A, D, B12, фолиева киселина, натурален пчелен мед, натурален концентрат от сок от круши и лимон, вода, овкусители, калиев сорбат (E202), полисорбат 20 (E420).

Особености:сироп, с вкус на мед или портокал за деца над 3 години

Цена:от 500,00 rub.

Допелхерц актив киндер омега-3 за деца

В 1 опаковка: 10, 30, 45 или 60 капсули по 0,74 g в блистери

Омега3 Количество: 300 mg в 2 капсули
Състав: омега 3, Е, А, D витамини, желатин, глицерин, титанов диоксид Е171, рибофлавин Е1011

Особености:желатинови капсули за деца над 7 години

Цена:от 250,00 rub. в блистер 45 капсули.

Супрадин

В 1 опаковка: 30 дъвчащи бонбони

Омега3 Количество: 30 mg DHA в 1 бонбон
Състав: холин, омега-3, витамини С, В6, В12, глюкозен сироп, захар, желатин, лимонена киселина, емулсия от червен пипер, овкусители, Capol (глазиране), вода.

Особености:Дъвчащи бонбони за деца над 3 години

Цена: 450,00 рубли

Тран Мьолерс Омега-3

В 1 опаковка:желатинови капсули 30 бр.

Омега3 Количество: DHA 0.2 g, EPA 0.1 g в 1 капсула

Съединение:концентрирано рибено масло, сорбитол, ксилитол, желатин, стабилизатор (акация), овкусители, лимонена киселина.

Особености:Може от 3 години, желатинови капсули във формата на риба с плодов вкус.

Цена: 580,00 рубли

Пиковит

В 1 опаковка: 130 мл

Омега3 Количество:не е посочено

Съединение:концентрирано рибено масло, витамини Е, А, D, аскорбинова киселина, фолиева киселина, цианокобаламин, палмитат, холекалциферол, декстроза, агар, натриев бензоат, ароматизатори, захароза полисорбат-80, вода, трагакант.

Особености:сироп за деца над 3 години с вкус на праскова

Цена: 450,00 рубли

ChildLife (DHA) от Iherb

В 1 опаковка: 90 меки капсули

Омега3 Количество: 150 mg в 3 капсули: DHA – 90, EPA – 60.

Съединение:витамин Е - 1 IU, A - 90-195 IU, D - до 5 IU, помощните вещества не са посочени от производителя.

Особености:меки дъвчащи капсули за деца от 6 месеца

Цена: 575,00 рубли

Как да използвам. Инструкции за употреба

Продуктите за попълване на дефицита на PUFA трябва да се приемат с храна. Нарушаването на това правило е изпълнено с проблеми от стомашно-чревния тракт от неприятно "рибно" оригване до диария. Стандартна дневна доза: сироп от 1 ч.л., капсули или дъвчащи бонбони 1-2 бр. в зависимост от възрастта. Курсът продължава от 14 до 30 дни, може да се повтори след най-малко 3 месеца, не по-рано.

Противопоказания

Кое лекарство с омега-3 киселини ще се понася по-добре от дете може да се определи само на практика. Вкусови предпочитанияиграят важна роля: някои деца харесват таблетки за дъвчене с плодов вкус, други харесват сироп или рибен желатин.

Независимо от избора на форма, не трябва да забравяме, че има редица противопоказания:

• Екзацербация:

1. хроничен холецистит;
2. хроничен панкреатит;
3. заболявания на храносмилателната система.

Възможни странични ефекти

При липса на противопоказания за приемане на PUFA, странични ефектисе появяват изключително рядко и най-често са свързани с предозиране или временно проблеми с храносмилателната система:

• диария;
• гадене;
• повръщане;
• нарушения на газообмена - оригване и метеоризъм.

В тези случаи е показано симптоматично лечение, препоръчва се приемането на такива лекарства като:

• еспумизан;
• абсорбиращ въглен;
• ентерос-гел;
• мултисорб или други сорбиращи препарати,
• Резенче лимон или портокал помага за облекчаване на гаденето.

Изключително рядко:

• Може да причини алергични реакции при свръхчувствителни пациенти.
• При продължителна употреба на рибено масло в големи количестваИздишаният въздух може да има мирис на риба.
• Поради своите антикоагулантни свойства, когато високи дозиупотребата може да причини кървене от носа или повишено кървене от рани или хеморагично кървене.

Ако нежеланите реакции не изчезнат след предприемане на допълнителни мерки за отстраняването им, ще трябва да се обадите на лекар. Вероятната причина е наличието на неоткрити преди това противопоказания за приемане на лекарството при детето.

Съвместимост с лекарства

Омега-3 препаратите за деца обикновено се понасят по-добре в комбинация с други лекарства, отколкото рибеното масло, което не трябва да се приема едновременно с витаминни комплекси, тъй като съществува риск от хипервитаминоза A, D или E.

Формат на статията: Владимир Велики

Видео за омега 3 за деца

Комаровски за Омега 3:

Елена Малишева за омега 3:

Напишете своя емайл адрес:

Заболявания на сърдечно-съдовата система, депресия, ревматоиден артрит, разстройство с дефицит на вниманието, кожни заболявания, проблеми с паметта, дислексия, астма, затлъстяване - това не е изчерпателният списък от заболявания, които могат да бъдат излекувани или предотвратени с омега-3.

Омега-3 полиненаситените мастни киселини са изключително важни за здравето на всяко дете. Това основни микроелементиза тялото, но самото тяло не ги произвежда. Следователно, Омега-3 трябва да бъдат включени в диетата на дете с ранните години. Нека разгледаме по-отблизо техните ползи за тялото и дозировката в зависимост от възрастта.

Какво е Омега-3?

Омега-3 полиненаситените мастни киселини са едни от незаменимите мастни киселини, които не се произвеждат от човешкото тяло. Има три вида от тези киселини, включително ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Тези две мастни киселини, известни още като полиненаситени мастни киселини, са изключително важни за нормална височинаи метаболизма на детето. Те се намират в големи количества в мазнините на морски риби: скумрия, риба тон и др.

Алфа-линоленова киселина (ALA) се намира в растителни масла: лен, коноп, соя и ядки. Хората, които не ядат риба, не получават достатъчно EPA и DHA. Тези киселини обаче могат да се синтезират в ограничени количества в тялото с помощта на ALA.

Редовната консумация на мазнини от растителен и животински произход осигурява необходимо количествоОмега-3 в тялото. Недостигът им може да доведе до понижен имунитет, кожни заболявания и много заболявания (вкл различни възпаления). Омега-3 са важни и за развитието на когнитивните (когнитивните) и поведенческите области на детето.

Как действат Омега-3?

Омега-3 е важен компонент на клетъчните мембрани. Попадайки в тялото, полиненаситените мастни киселини се натрупват в клетките на отделните части на тялото.

• Омега-3 изпълняват функцията на междуклетъчния метаболизъм.
• Омега-6 и Омега-3 спомагат за създаването на източник на енергия в тялото и насърчават метаболизма на мазнините.

Ползи от Омега-3 витамини

Колко полезни са омега-3 мастните киселини за бебето? Какви здравословни проблеми могат да решат? Лекарите са категорични в мнението си: Омега-3 са изключително полезни за децата. Осигуряват здрава кожа, стави и сърдечно-съдова система и предотвратяват редица заболявания. Ето още няколко предимства от редовната консумация на Омега-3:

• Изследванията показват, че тези мастни киселини повишават нивата на “ добър холестерол” и намалете нивото на „лошо”.
• Омега-3 допринасят за развитието на когнитивната сфера на детето. Според резултатите от проучването децата, които редовно консумират храни, богати на тези киселини, имат по-добра координация око-ръка, социални умения, внимание и интелигентност.
• Омега-3 киселините играят важна роля за укрепване на зрението.
• Омега-3 развиват уменията за учене и поведение на детето. Децата се учат да четат по-добре и паметта им работи по-добре.
• Клинични изследванияпоказа това високо нивоОмега-3 в кръвта подобрява концентрацията.
• Децата с разстройство на вниманието обикновено страдат от дефицит на Омега-3. Когато нивото на Омега-3 в организма се повиши, детето показва напредък в развитието емоционална сфераи социализация.
• Омега-3 имат положителен ефект върху функцията на паметта, тъй като в тялото те са концентрирани главно в областта на мозъка.
• Децата с лека дерматоза („светлинна алергия“, „слънчева алергия“) стават по-малко податливи на слънчева светлинаслед прием на добавки с рибено масло. Подобен ефект е наблюдаван при някои хора с псориазис.

Ползите от омега-3 мастните киселини са ясни. Включете ги в ежедневна диетадете за подобряване на общото му благосъстояние.

Ползите от рибеното масло за деца

Рибеното масло се получава от видове риба като риба тон, сардина, херинга, аншоа, сьомга, скумрия и др. Мазнините, съдържащи се в коремна кухинариба Именно той е източникът на Омега-3.

За да получите достатъчно от тези киселини, включете следните храни в диетата на вашето дете:

• морска риба: сьомга, риба тон, херинга, камбала, пъстърва;
• Морска храна;
• ленено семе;
• орехи;
• семена от соя;
• говеждо месо.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да добавите Омега-3 добавки към диетата на Вашето дете.

От колко полиненаситени мастни киселини се нуждае детето?

Ниските нива на Омега-3 в организма правят детето податливо на възпалителни процеси и влияят негативно на развитието когнитивна сфера. Излишъкът от тези киселини засяга способността на тялото да се бори вредни бактерии. Ето оптималното количество Омега-3 за деца от различни възрасти.

Възраст	Момчета	момичета
0-12 месеца