Hint şifalı otlar. Hint tıbbında otlar ve diğer ülkelerin ilaçları

Hint yemeği sayesinde tüm dünyada popüler oldu benzersiz kombinasyon lezzetler, aromalar ve menü çeşitliliği. Bir dizi Hint doğal baharatı olmadan tek bir ulusal mutfak yemeği hazırlanamaz. Doğu yemeklerinin özgünlüğünün temelini oluştururlar.

Doğu Mutfağının Sırları

Günlük diyetinizi alışılmadık bir şeyle seyreltmeye karar verirseniz, Hint baharatları almalısınız. Ete biraz köri ekleyerek eşsiz bir lezzet elde edersiniz ve tamamen yeni tarif. Tarihçilere göre, en eski Hint karışımlarından biri olan odur. Bunun ilk kanıtı MÖ 2000 yılına kadar uzanıyor. Ana oryantal baharatları ve baharatları içerir:

• Kakule;
• Zerdeçal;
• karabiber;
• karanfil;
• Zencefil.

Eski zamanlarda hindistan cevizi sütü de eklendi. Bu kombinasyon tek yol yoksullar için yiyecekleri çeşitlendirmek Arap ülkeleri. Diğer doğu baharatları ve baharatları arasında:

• ajvan (timol, omam) - sebze yemekleri için; et, kümes hayvanları, soslar için iki düzineden fazla biber çeşidi;
• Sinameki kabuğu - daha zengin bir kokuya sahip bir tarçın ikamesi;
• kişniş çok sık kullanılır, yapraklar garnitür olarak servis edilir;
• hardal tohumu - koyun vejeteryan çorbası"dal" ve turşu;
• küçük hindistan cevizi dikkat gerektirir, çünkü yıpranmış formdaki fazlalığı zehirlenmeye yol açabilir;
• kalonglar sebze ve ekmek pişirmek için kullanılır;
• karakteristik "ekşiliği" ile nar taneleri;
• safran ve diğerleri.

Çok sayıda Hint doğal baharatı Avrupalıları o kadar etkiledi ki, Charlemagne tebaasını bu bitkileri yetiştirmeye mecbur etti. Ve bugün rezene, dereotu, maydanoz, kereviz Avrupa otları olarak kabul edilir!

Doğal oryantal otlar dükkanı

Bunlar harika ürünlerçevrimiçi olarak veya özel bir yerde satın alınabilir. Ürünlerin kalitesi doğrudan satıcının güvenilirliğine bağlıdır. Hint baharatları satın alacaksanız, teslimat şartlarını ve koşullarını göz önünde bulundurmalısınız.

Yüksek nemde uzun mesafeler onlara zarar verebilir. Bu nedenle, posta yoluyla uzun mesafelerde teslimatlar istenmez. Moskova'daki Biomui çevrimiçi mağazasında, evde ve kısa sürede sipariş vermeniz için size güzel kokulu doğal doğu otlarını cazip fiyatlarla sunmaktan mutluluk duyuyoruz!

Listenin ilk kısmı, Batı'da yaygın olan tipik bitkilerden oluşmaktadır. Özel dikkat hem Hindistan'da hem de Hindistan'da kullanılan bitkilere verilir. Batı ülkeleri, bu yüzden bazı iyi bilinen baharatlar listeye dahil edilmiştir. Her bir kategoriye ait olan otlardan daha fazlasını tanımlamaya çalıştık.

Önce kısaltılmış isim verilir, sonra Latin isim, bitkinin ait olduğu aileyi gösterir. Aşağıdakiler İngilizce (A) ve mümkünse Sanskritçe (C) ve Çince (K) adlarıdır.

Enerji tanımında, tat, termal etki, sindirimden sonraki etki, bir eğik çizgi ile ayrılmış olarak belirtilir. "V", Vata, "P" - Pitta ve "K" - Kapha, "+" veya "-" artış veya azalma, "VPK \u003d" - üç doshanın hepsinin dengesi, ​​"Ama" toksinler anlamına gelir.

Dokular Ayurvedik dhatus'tur ve sistemler shrotalardır.

Listenin ikinci kısmı, ana oryantal bitkilerden bazılarını sunar. Bu, Hindistan dışında ilk bölümdeki bitkiler kadar iyi bilinmeyen değerli Hint otlarını içerir (bazıları yalnızca Hindistan pazarlarından satın alınabilir). Buraya dahil olanlardan bazıları Çin otları Batı'da popüler hale gelen ve özellikle ikincisinin yokluğunda Ayurvedik tonikler gibi kullanılabilen ginseng gibi. Listenin bu bölümünde yer alan bazı otlar hem Hint hem de Hindistan'da kullanılmaktadır. Çin tıbbı. Mevcut Batı bitkileri arasında her zaman benzerleri olmayan tonik ve gençleştirici bitkilere özellikle dikkat edilir. Birçok değerli Hint otu var. Örnek olarak, burada sadece daha önemli olanlardan bazıları açıklanmıştır.

Bitkinin birden fazla tadı varsa ve bitkinin etkileri genellikle azalan güç sırasına göre listelenir.

Dozaj ve preparasyon genellikle aşağıdaki gibidir:dozaj bölümü. Bazı otlar için başka dozlar verilmişse, bunlar olağan kullanımları için dozlardır.

Tüm bitkilerden elde edilen tozlar infüzyon yapmak için kullanılabilir. (Çoğu kök gibi bitkilerin daha sert, daha büyük kısımlarından kaynatma yapılır.)

Bitkilerin belirli koşullarda kullanımına ilişkin talimatlar daha çok tavsiye niteliğindedir ve ayrıntılı değildir. Uyarılar her zaman kontrendikasyon değildir: aynı hastalık durumu görünebilir çeşitli formlar gerektiren çeşitli metodlar Tedavi, kontrendikasyonlar farklı olabilir.

Ayurvedik tedavi, Ama'nın vücudunu temizlemeyi, anayasayı dengelemeyi ve gençleşmeyi amaçlar. Hastalıklar kendi içlerinde var olan fenomenler olarak değil, doshaların uyarılmasının bir sonucu olarak ele alınır.

Bitkiler, florası son derece zengin ve çeşitli olan Hindistan'da uzun süredir tedavi için kullanılmaktadır.

Eski Hint farmakopesinde, önemli bir kısmı modern tıp tarafından kullanılan 800'e kadar bitkisel ilaç adı vardır, Hindistan'ın en eski Sanskritçe tıp kitabı, daha önce derlenmiştir. yeni Çağ, "Yajur Veda" ("Yaşam Bilimi") olarak kabul edilir. Bu kitap birkaç kez gözden geçirilmiş ve genişletilmiştir. En ünlü revizyon, 500'ü belirten Hintli doktor Charak'ın (MS 1. yüzyıl) eseridir. şifalı Bitkiler ve 700 şifalı bitki hakkında bilgi veren doktor Sushruta.

Yajur Veda'da bahsedilen çareler halen Hint tıbbı ve bazıları - diğer ülkelerin tıbbında.

Örneğin, Chilibuha uzun zamandır tüm Avrupa farmakopelerinde listelenmiştir. 20. yüzyılda tanıtıldı tıbbi uygulama Chaulmug yağı, Hindistan'da binlerce yıldır cüzzam tedavisi için özel bir çare olarak kullanılmaktadır. Modern tıpta kan basıncını düşürmek için yaygın olarak kullanılan Rauwolfia, antik çağlardan beri Kızılderililer tarafından bilinmektedir.

Hint tıbbı, kendi tıbbi florasının en zengini olan diğer ülkelerin şifalı bitkilerinden neredeyse hiçbir şey ödünç almadı ve bitkisel tıbbi hammaddelerin diğer ülkelere ihracatı antik çağda yapıldı.

Seylan'da geleneksel tıp doktorları çok popüler. Kolombo adasının başkentinde, tüm hastaların özel tedaviye ek olarak tedavi gördüğü Merkez Geleneksel Tıp Hastanesi düzenlendi. tıbbi beslenme otlar, kökler, tohumlar ve meyveler dahil.

Kore'de geleneksel tıp doktorları sağlık sisteminde de çalışıyor ve orada şifalı bitkilere büyük önem veriliyor.

Zengin bir bitki örtüsüne sahip olan Moğolistan'da yerel halk uzun zamandır şifa için birçok bitki kullanmıştır. çeşitli hastalıklar insanlarda ve hayvanlarda.

Arap tıbbında da çok sayıda şifalı bitki kullanılmıştır. Arapların bitkilerin tıbbi özellikleri hakkındaki bilgileri, eski uygarlık- Sümer halkı, daha sonra Doğu'nun diğer halklarından - Mısır, Hindistan, Pers - ödünç alınan bitkiler hakkında bilgilerle dolduruldu. Şu anda Arapça ve yabancı yazılı kaynaklara göre Arap tıbbında kullanılan 476 bitki türü tespit edilmiştir.

Tibet tıbbı MÖ 3000 civarında ortaya çıktı. e. daha da eski Hint tıbbına dayanmaktadır. En çok konuşulan Tibetçe tıp kitabı"Yajur Veda"ya dayanan "Jud-shi" ("İyileşmenin Özü").

Hint tıbbı Tibet'ten Çin ve Japonya'ya kadar ilerledi. Eşzamanlı Tibet tıbbıÇin ve Moğol tıbbı deneyimiyle yenilendi. Sonuç olarak, Tibet tıbbı çok çeşitli şifalı bitkilere ve bunların tıbbi kullanımları hakkında çok yönlü bilgilere sahip olmaya başladı.

Ünlü doğa bilimci ve gezgin Lourens Grin, bu konuda ilginç veriler sağlar. kocakarı ilacı Afrika, özellikle sebze yağı cüzzamlı hastaları tedavi etmek için kullanılan chaulmugra. Bilim, iki dünya savaşı arasında farkına varırken, Afrikalı doktorlar tarafından uzun zamandır biliniyordu.

Baş ağrısı için popüler Afrika bitkileri, akasya reçinesi - arap zamkı - yatıştırıcı ve diğer şifalı bitkiler olarak.

Afrika pazarlarında, kabuğundan Afrikalıların romatizma ve yılan ısırıkları için bir tedavi hazırladığı, karaciğer sosisine benzeyen bir “sosis ağacı” olan kigelia'nın meyveleri satılmaktadır. Kurutulmuş ve toz haline getirilmiş kabuk, yaraların üzerine serpilir.

Afrika'da akciğer kanseri gibi bir hastalığın çok nadir olduğunu belirtmek gerekir.

Ülkemizde okaliptüse “eczane ağacı” denir, Afrika'da baobab böyle bir ağaç olarak kabul edilebilir. Baobabın meyvelerinden, yapraklarından ve kabuğundan hazırlanan ilaçlarla yerel şifacılar hemen hemen tüm hastalıkları tedavi eder.
Şifalı bitkiler, şimdi tartışılabileceği gibi, yaşam alanlarının zamanı ve yeri ne olursa olsun, tüm dünya halkları tarafından tedavi için kullanıldı. Merkez ve Orta Afrika kabilelerinin bireysel yaşamlarını inceleyen etnograflar. Güney Afrika, Avustralya yerlileri, Amazon Kızılderilileri, görünüşe göre, ne kadar ilkel olursa olsun, yeryüzünde öyle bir kabile olmadığını buldular. sosyal organizasyon ve maddi kültür, şifalı bitkileri bilmeyecekti.

Galen zamanından beri, zaten çağımızda, bitkilerden gereksiz, kayıtsız, balast maddeleri ve bu yönün temsilcilerine göre, tüm bitkiden daha saf, her durumda daha etkili olmak. Daha fazla gelişme bilimsel bilgi tamamen saf bitkilerden izole etme eğilimine yol açtı aktif maddeler, bir etki sabitliğine sahip ve daha doğru bir doza uygun olarak.

Şifalı bitkilerin kullanımının son yönündeki girişim, sağlıklı ve hastalıklı bir organizmada meydana gelen tüm fenomenleri azaltan İsviçreli doktor ve kimyager Paracelsus'a (1483 - 1541) aittir. kimyasal süreçler. Ona göre, insan vücudu bir kimya laboratuvarıdır. Onun görüşüne göre hastalıklar, belirli organizmaların vücutta bulunmamasından kaynaklanmaktadır. kimyasal maddeler, tedavi sırasında ilaç şeklinde uygulanmalıdır.

Aynı zamanda, Paracelsus geleneksel tıbbın gözlemlerinden geniş ölçüde yararlandı. Doğa bir hastalık ürettiyse, o zaman onun da hastayı çevreleyen alana yerleştirilmesi gereken bir çare hazırladığına inanıyordu. Bu nedenle yabancı şifalı bitkilerin kullanımına karşıydı.

Kimyanın gelişimi, 19. yüzyılda Paracelsus rüyasının gerçekleşmesine yol açtı. Saf aktif maddeler bitkilerden izole edilmiştir.

Hipokrat'tan sonra bilimsel tıp zamanla, hazır doğal kullanıma daha az ve daha az başvurdu bitkisel ilaçlar tedavi. Birçok ülkenin nüfusunun çoğunluğu şifalı otları tedavi için kullanmaya devam etti, çünkü tıbbi yardım ve resmi tıbbi ürünler erişilemezdi.

Böylece çok eski zamanlardan beri bitkilerle tedavi günümüze kadar gelmiş ve günümüzde birçok Avrupa ülkesinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Güney Asya'da yetişen otlar sadece baharat ve egzotik yemekler için değil, aynı zamanda başarılı sonuçlar elde etmek için de kullanılır. sonsuz güzellik cilt ve saç. Nadir Hindu bitkileri, dağ sıralarının ve eteklerinin bakir tarlalarında yetişir, bu yüzden ekolojik olarak saf ürün. Büyük bir vitamin, mineral ve besin bileşeni deposu vücudu içeriden etkiler, içine nüfuz eder. kan dolaşım sistemi insan ve saçın durumunu ve büyümesini olumlu yönde etkiler.

Hangi bitkileri seçmeli

Genellikle, Hint saç bitkileri yağlar veya tentürler şeklinde kullanılır. Bu öz, dağıtmanızı sağlar faydalı özellikler dünya çapında harika bitkiler.

1. Kalonji Yağı veya Kalonji yağı

Bu, küçük düğünçiçeklerine benzer, otsu bir çiçek temelinde yapılan bir yağdır. Sıradan insanlarda siyah kimyon denir. Küçük ama sulu sapları nedeniyle soğuk preslenmiş, çıkıyor sağlıklı yağ. Kalonji güçlüdür doğal antiseptik, bu nedenle cilt hastalıkları için kullanılır (sebore, sedef hastalığı, liken, dermatit, alerjik döküntü). Halk hekimliğinde, arka planda meydana geldiğine inanılmaktadır. bulaşıcı hastalıklar. Kalonji yağı saçı güçlendirerek daha güçlü olmasına yardımcı olur ve bu nedenle mükemmel bir saç kremidir. profilaktik. Güçlü bir kokusu yoktur ve yağ sargısı olarak kullanılması tavsiye edilir.

2. Zira Yağı veya kimyon yağı

Baş masajı için idealdir. ana özellik etki mi besinler yağlar cilt kaplama. Kimyon sinir sistemini yatıştırır, önleme sağlar cilt hastalıkları ve kepekten kurtulur. Bitkinin tohumları, saç büyümesi, parlaklık ve yumuşaklık üzerinde yararlı etkisi olan B vitaminleri açısından zengindir. Kimyon ayrıca içerir çok sayıda engelleyen limonen, aldehitler, pinet ve kamfen gibi maddeler erken yaşlanma ve saçın ağarması. Hint otları zira gibi saçlar için yağ sargıları şeklinde kullanılır, ancak öğütülmüş bitki tohumlarından bir macun kullanmak ve kafa derisine uygulamak en iyisidir. Zira yağı parlak ve ekşi bir aromaya sahiptir ve rengi soluk sarıdır.

Bu, Doğu Asya doğasının gerçek bir armağanıdır. Yapraklar değerli bitki artan yağlılık ve terleme ile cildi tedavi etmeye yardımcı olur. Kafir limon yapraklarının kaynatmaları, mağazadan satın alınan durulamanın yerini alabilir. Ampullere nazikçe etki ederek saçlar çok daha itaatkar, daha yumuşak hale gelir ve güzel bir parlaklık kazanır. Değerli bir ağacın yaprakları alışık olduğumuz “lavrushka”ya benzer, sadece daha taze bir narenciye tadında farklılık gösterirler. Bitki olarak kullanılabilir taze, yanı sıra kurutulmuş.

4. Trigonella veya çemen otu

Harika bir baklagil bitkisinin yaprakları, özellikle bol bir bölümü olan zayıf bukleler için kullanılır. şimdi onlarca var popüler araçlarçemen içeren saçlar için, ancak kuru halde kullanmak en iyisidir. Hindu bitki uzmanları, yoğurt ve bitki püresi kullanarak kendi kişisel saç kreminizi yapmanızı önerir ve ürünü durulamayı unutmayın. Çemen otu kırılgan buklelerle savaşmaya yardımcı olur, saç dökülmesini (serpinti) önler. Bu bitki buklelerin yapısını doyurur, her saçı koruyan görünmez bir film oluşturur dış etki. Kural olarak, çemen iki çeşitte bulunabilir - tohumlar ve yapraklar. Tohumlardan bir kaynatma yapılır, yapraklar kaynar su ile dökülür ve saç çizgisine uygulanmak üzere küçük bir yulaf ezmesi içine itilir.

5. Illicium veya yıldız anason

Hem yutmak hem de dışarıdan güzelliği etkilemek için kullanımlarını bulmuşlardır. Doğal yıldız anason yağı (anason) cilde ılık bir şekilde sürülür ve streç film altında muhafaza edilir. Sıcak esans nüfuz eder üst katman epidermisi saç köklerini besler ve uyarır. Yıldız anason ayrıca kapağın kan dolaşımını iyileştirir, bu da hızlı büyüme ve buklelerin yoğunluğu. Cildin bağışıklığını önlemek veya korumak için, mağazadan satın alınan normal şampuanlara ve saç kremlerine eklenen yıldız anasondan bir kaynatma ve tentür yapılması önerilir. Öz kayıptan uygulanır.

6. Karanfil veya karanfil

Kokulu baharat genellikle sadece mutfak masasında çeşni olarak bulunur, ancak esans karanfil sadece ilk iki haftada inanılmaz sonuçlar elde etmenize yardımcı olur. İlk olarak, karanfil güçlü bir antioksidandır, bu nedenle kullanımı sadece bukleleri değil aynı zamanda cildi kirlerden arındırmaya yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde saçlar daha az yağlı hale gelir ve kusursuz görünümünü daha uzun süre korur. İkincisi, öz, kırılmayı önlemek için fönleme sırasında ısı koruyucu olarak kullanılabilir.

Hint otlarını raflarımızda taze veya kurutulmuş olarak bulmak genellikle çok zordur. Kozmetologlar kullanmanızı önerir doğal yağlar tüm faydalı özelliklerini koruyan ve bukleleri sağlıklı ve güçlü yapan.

Ashwagandha, Ayurveda'da stres ve neden olduğu sağlık sorunlarıyla mücadeleye yardımcı olmak için bir adaptojen olarak kullanılan bir Hint ginsengidir.

Binlerce yıldır, bu bitki için çok değerli olmuştur. benzersiz özellikler. Ayurvedik öğretilerin takipçileri uzun zamandır ashwagandha'nın doğal kaynak güç, enerji, canlılık, gençlik ve sağlık . Bu nedenle, bu bitki temelinde, erkeklerin ve kadınların fiziksel, zihinsel ve zihinsel gelişimlerine yardımcı olan terapötik ve profilaktik müstahzarlar hazırlanır. duygusal durum.

Hint bitkisinin güçlü bir etkisi vardır, bu yüzden hafife alınmamalıdır. Kendinize zarar vermemek için kullanımının özelliklerini ve kontrendikasyonlarını bilmelisiniz.

Ashwagandha - bu bitki nedir?

Ashwagandha (Withania somnifera), kırmızı meyveler taşıyan çok yıllık dallı bir çalıdır. . Yükseklikte, ortalama 1 metre uzunluğa ulaşır. Gezegende büyüdüğü çok fazla yer yok: Asya'nın doğu kısmı, Hindistan'ın bazı bölgeleri, kuzey Afrika (Akdeniz bölgesinde).

Ashwagandha'nın diğer isimleri de bilinmektedir: kış kirazı, Hint ginsengi, güneş yapraklı physalis, Etiyopya agol. AT tedavi amaçlı bitkinin kökü ağırlıklı olarak kullanılır. Meyve de kullanılabilir.

Ashwagandha, özelliklerinde Çin ginsengi ile ilişkilendirilebilir. Ama bir tane var önemli fark- fiyat. Hint versiyonu çok daha ucuz, bu da onu çok daha uygun fiyatlı hale getiriyor. ve çeşitli araçların hazırlanması için daha yaygın olarak kullanılabilir.

"Ashwagandha" kelimesinin bir kökeni vardır. Buna karşılık, iki kelimeden oluşur: "ashva" - at, "ganda" - koku. Bu nedenle, çeviri: "at kokusuna sahip olmak". Ashwagandha adını bir sebepten dolayı aldı. Atların güçlü ve dayanıklı hayvanlar olduğunu herkes bilir. Uzun zaman önce not edildi inanılmaz özellikler bitkiler bir kişiye sağlık, güç, canlılık ve cinsel enerji verir, insanlar onları atların eşsiz fiziksel yetenekleriyle ilişkilendirir. Binlerce yıl sonra bile, bu Ayurveda ilacı şaşırtmaktan asla vazgeçmiyor.

bitkide ne var

Ashwagandha, bitkinin benzersiz özelliklerini etkileyen bileşimi nedeniyle Ayurveda'da terapötik ve profilaktik bir ajan olarak kullanılma hakkını kazanmıştır.

Ashwagandha'nın bileşenleri arasında - alkaloidler, fitosteroller, saponinler, fenolik asitler . Ayrıca bileşimde bulunan yeterli miktar lipidler, peptitler, çeşitli makro ve mikro elementler. Kumarinler, steroid laktonlar, sitoindosidler- daha az önemli bileşen yok Hint bitkisi. Bitkisel antibiyotiklerin varlığı nedeniyle, ashwagandha ortadan kaldırabilir. patojenik mikroorganizmalar, bu kadar tehlikeli türler stafilokok, streptokok, gonokok gibi.

vurulduğunda sindirim sistemi bitki bileşenleri aktif olarak emilmeye başlar. Kana nüfuz ederek tüm vücuda yayılarak tüm dokuları doldururlar ve vücutlarına ulaşırlar. tıbbi amaç.

Tıbbi özellikler

Ashwagandha'nın etkileyici bir tıbbi özellikleri listesi vardır. Eylem yelpazesi geniş:

• Birçok kadın için bu bitki değerli bir bulgudur. Gevşemeye yardımcı olacak adet sancısı, ayarlamak adet döngüsü. Mastopati, miyom ve diğerlerinden çok daha hızlı iyileşme şansı iyi huylu oluşumlar. İlacı almanın uzun bir yolu ciddi ile başa çıkabilir hormonal bozukluklar ve kısırlık. Ashwagandha, doğumdan sonra bir kadının sağlığını hızla iyileştirmesine, tam emzirme sağlamasına ve gelişmeyi önlemesine yardımcı olacaktır. doğum sonrası depresyon ve diğer komplikasyonlar.
• Erkekler için bitki daha az değerli değildir. Enflamasyonun ana tedavisine ek olarak kullanılabilir. prostat. "Hint ginsengi", spermatorrhea (üretradan spermin sık veya sürekli salınımı), iktidarsızlık ve genital bölgenin diğer bozuklukları ile ustaca savaşır. Anlamına geliyor seminal sıvının kalitesini ve miktarını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Dayanıklılığı, gücü ve kas hacmini, performansı geliştirmek - en azından önemli özellikler bitkiler.
• Haklı olarak geliştirebilecek bir afrodizyak olarak kabul edilebilir. cinsel dürtü.
• Neoplazmaların ortaya çıkmasının önlenmesi farklı doğa . Ashwagandha'nın bazı hastalıkların ilerlemesini durdurmaya yardımcı olduğuna dair bir görüş de var. onkolojik tümörler.
• Ana suçlu olan kortizol hormonunun seviyelerini düşürür stresli durum insanlarda, uykusuzluk, aşırı viseral yağ birikintileri.
• Kan şekerini normalleştirir.
• Render'lar yatıştırıcı etki, doğal bir antidepresan olarak kabul edilir. yatıştırır duygusal dengeyi normalleştirir, doğal uyku ve uyanıklık programını döndürür.
• artmaz atardamar basıncı, bu sayede hipertansif hastalar bile çare alabilir.
• Bilişsel ve düşünce süreçlerini etkili bir şekilde etkiler. stabilize eder serebral dolaşım , çünkü dikkat ve hafıza kalitesi önemli ölçüde iyileştirildi.
• Tatlılar ve nişastalı yiyecekler için istekleri azaltmaya yardımcı olur, öyle mükemmel araç Düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayanlar veya alkol için aşırı istek duyanlar için.
• Gençleşme aracı olarak hareket eder, erken yaşlanmayı yavaşlatır.
• Hemoglobini arttırır, kolesterolü düşürür, normalleştirir biyokimyasal süreçler vücutta.
• Patojenik mikroflorayı yok eder ve faydalı olanı geri kazanmaya yardımcı olur. Bu sayede iltihabı durdurabilir, hasarlı vücut hücrelerini yenilemek.
• teşvik hızlandırılmış iyileşme yaralar. Bunu yapmak için macunu doğrudan yaraya uygulayabilir veya ilacı içebilirsiniz.
• güçlendirir kemik dokusu, eklemler, bağlar, kaslar.
• Bağışıklık kuvvetlerini uyarır, vücudu bakteri, mantar ve viral enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir.

Ashwagandha'nın etki spektrumunun çok büyük olduğunu anladık. Bu şaşırtıcı değil ve Ayrıca kullanım için birçok endikasyon vardır.:

Ashwagandha biyolojik olarak aktif katkı maddesi ciddi yaralanmalar, ameliyatlar ve ciddi hastalıklar (örneğin kalp krizi veya felç), nöropsikolojik ve fiziksel yorgunluktan sonra iyileşme, kronik hastalıklarda rehabilitasyon döneminde vazgeçilmezdir.

Ashwagandha, yoğun bir ritim içinde yaşamak veya çalışmak zorunda kalan insanların vücudunu destekleyebilir. Ayurveda ilacı da Seans sırasında öğrenciler ve neredeyse aşınma ve yıpranma noktasına kadar antrenman yapan sporcular için faydalı olacaktır.. Örneğin, vücut geliştiriciler için, ana diyete böyle bir ilave, ciddi yüklere dayanmaya ve daha etkili bir şekilde birikmeye yardımcı olacaktır. kas kütlesi.

Kullanım için talimatlar

Ashwagandha farklı renklerde mevcuttur dozaj biçimleri: toz (churna), macun (çoğunlukla tozdan hazırlanır veya hazır satılır), yağ, tentür, kaynatma. En basit seçenek, modern Ayurvedik müstahzar üreticileri - kapsüller tarafından sunulmaktadır. Çare ne kadar ve ne sıklıkla alınacağı, kişinin yapısına, yaşına ve hastalığına bağlı olacaktır. Genellikle önleyici amaçlar için veya gelişme için genel refah ve bağışıklık sistemini güçlendirmek, günde 1-2 kapsül yeterlidir. İlacın bazı hastalıkların varlığı nedeniyle planlanması ve belirtilen dozun aşılması gerekiyorsa, bir uzmana danışmalısınız.

Ortalama olarak, profilaktik kurs 14 gün sürer (ilk ayda). Önümüzdeki beş ay içinde, yedi gün boyunca ashwagandha alınır.

Ashwagandha churna'nın faydası, çeşitli şekillerde kullanılabilmesidir. İçin İç kullanım yemeklerden 20-30 dakika önce günde iki kez 3-5 gram toz içmeniz gerekir. ılık su veya süt. Bir uzman tarafından atanan başka bir şemaya göre resepsiyon da mümkündür. Bazı üreticiler, aç karnına içilmesi gereken tozdan çay hazırlamayı teklif ediyor.

Churna ayrıca kompres veya maske olarak da kullanılır. Bunu yapmak için tozu ılık suyla seyreltin (tercihen kuru ve hassas cilt) veya baz yağ. Bir macun gibi görünmelidir. Bundan sonra, karışımı vücudun ihtiyacı olan kısmına uygulayın - yüz, boyun, dekolte, saç derisi, saç, eller vb. Ashwagandha gözenekleri temizlemeye, akne ve diğer cilt kusurlarından kurtulmaya, saç köklerini güçlendirmeye, kırışıklıkları yumuşatmaya, cildi beslemeye yardımcı olur. faydalı bileşenler.

Bir ilaç satın alırken, kullanmadan önce talimatları okuyun. Ajanın dozu (örneğin bir kapsül ise) aktif maddenin konsantrasyonuna bağlı olabilir.

Bazı Ayurvedik müstahzarlarla birlikte "Hint ginsengi" alırsanız, daha güçlü bir etkiye güvenebilirsiniz. Örneğin, ashwagandha, hücreleri aktif olarak uyaran ve güçlendiren güçlü bir tonik ve gençleştirici görevi görecektir. gergin sistem. Arjuna ile birlikte ve Ghee(ghee) ashwagandha olacak iyi bir çare kalp hastalığının önlenmesi ve tedavisi için, Gokshuradi guggul veya Chandraprabha bati ile - idrar yollarının iltihaplanmasını önlemek için.

Ashwagandha bugün değişik formlar teklifler bir dizi güvenilir üretici. En ünlüleri arasında Ashvagandha Himalaya (Himalayalar), Churna Dabur, Ashvagandha bulunmaktadır. Şimdi Yiyecekler Ashvagandha Life Extension, Organik Hindistan.

Kullanım için kontrendikasyonlar

Ashwagandha zararsız bir çare olarak kabul edilemez. Bitkinin kökü ve meyveleri şunları içerir: büyük miktar aktif maddeler kan ve diğer fizyolojik sıvıların bileşimi, homeostaz, doku durumu üzerinde ciddi bir etkisi olabilecek iç organlar. kimse, hatta doğal ilaç kullanım için kontrendikasyonlar vardır. Ve ashwagandha bir istisna değildir. Bu gibi durumlarda "Hint ginsengi" alımı en aza indirilmeli veya tamamen ortadan kaldırılmalıdır:

• ortaya çıkma alerjik reaksiyon aracın bileşenlerinden birinde.
• Hamilelik ve emzirme döneminde kadınlar için çare almak istenmez. Ama öyle değil mutlak kontrendikasyon. Doktorunuz izin verirse takviye alabilirsiniz.
• Mide ülseri ile gereksiz fonksiyon tiroid bezi ve bazı ciddi hastalıklar iç organlar, ilaç tavsiye edilmez.
• Takviyeyi çok küçük çocuklara vermeyin.
• Halihazırda bazı ilaçlar almakta olanlar için ashwagandha alırken dikkatli olunmalıdır. İlaçları birleştirirken hiçbir şey olmadığından emin olmak için özen gösterilmelidir. ters tepkiler, ve daha da iyisi - almadan önce bir doktora danışmaya değer.

Doz aşımı durumunda ilaç ortaya çıkabilir yan etkiler: kusma, halüsinasyonlar, toksik yaralanma beyin . Reaksiyonların inhibisyonu, basıncın düşürülmesi, irritabl mide sendromu gibi hoş olmayan fenomenler gelişebilir. İlacın kontrolsüz uygulanmasıyla, bir bozulma, bir ilgisizlik ve depresyon durumu (artan nedeniyle) mümkündür. yatıştırıcı etki), uyuşukluk, yavaşlık.

Bu sağlık problemlerini önlemek için önerilen doza kesinlikle uymalısınız.. Ve daha da iyisi, böyle bir fırsat varsa, bir uzmana danışmaya değer. Genel olarak, ashwagandha doğru alım vücut tarafından iyi tolere edilir ve nadiren yan etkilere neden olur.

Ashwagandha neden Rusya'da yasaklandı?

Sadece Hindistan'da değil, birçok Avrupa ülkesinde ve ABD'de de ashwagandha'nın etkili olduğu kabul edilmektedir. yardımcı araçlarönlenmesi ve tedavisi için belirtilen çeşitli hastalıklar. Ancak, Rusya'da bu bitki hakkındaki incelemeler belirsizdir. Bazı uzmanlar alır Tıbbi özellikler"Hint ginsengi", diğerleri ise onları reddediyor.

Çareyi eleştirenler, kullanımına karşı argüman olarak, bağımlılık yapabileceğini ve yan etkilere neden olabileceğini belirtiyorlar.. Ek olarak, aşırı doz aşağıdakilere yol açabilir: istenmeyen sonuçlar. İnsanların Ayurvedik ilacı kontrolsüz bir şekilde alıp sağlıklarını riske atmalarından korkan Rus tıp uzmanları ashwagandha'ya karşı çıkıyor. Devletin uçsuz bucaksızlığında, güvenlik önlemlerini gözlemlemek amacıyla fonların kullanılması kesinlikle yasaktır.

Evet, İlacın aşırı dozu gerçekten tehlikeli olabilir. Ancak dozu takip ederseniz, ashwagandha faydalı olacaktır. Ayurveda ürününün Rusya Federasyonu topraklarında yasaklanması nedeniyle, Rusya Federasyonu topraklarında değildir. ücretsiz satış. Ancak, ilaç özel çevrimiçi mağazalardan ücretsiz olarak satın alınabilir. Örneğin, iHerb web sitesinde birçok diyet takviyesi bulabilirsiniz. farklı üreticiler(Himalaya, Dabur, vb.) Ayurvedik ilaçlar ve özellikle ashwagandha.

Tentür