Mënyra më e mirë për të forcuar sistemin tuaj imunitar. Forcimi i imunitetit me mjete juridike popullore tek të rriturit: recetat më efektive

Mjetet që rrisin imunitetin zgjidhen në varësi të gjendjes së forcave imune, nga prania e sëmundjeve shtesë.

Për të përcaktuar nëse keni nevojë për të forcuar mbrojtjen tuaj imune, provoni t'u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme:

• Shpesh vuaj nga ftohja ose gripi.
• Çdo herë që një ftohje zgjat të paktën 12-14 ditë.
• Kam shpesh herpes.
• Lëkura ime është e ndjeshme dhe e prirur për acarim.
• Flokët e mi janë të shurdhër dhe të dobët.
• Nuk e mohoj që ndoshta kam krimba.
• Shpesh nervozohem, ndonjëherë bie në depresion.
• Zakonisht lodhem shumë, veçanërisht në sezonin jashtë sezonit.

• Shpesh i shqetësuar nga çrregullime gastrointestinale (kapsllëk, diarre) ose ka keqfunksionime në mëlçi.
• Ndonjëherë kam alergji.
• Më duhej të merrja kurse të gjata të terapisë me antibiotikë.
• Shpesh ju duhet të ndryshoni vendbanimin tuaj, të shkoni në udhëtime pune, të lëvizni nga një vend në tjetrin.
• AT kohët e fundit kishte stresorë të rëndësishëm.
• Kohët e fundit, pesha ime ka ndryshuar në mënyrë dramatike (në një drejtim ose në një tjetër).
• Kam sëmundje të lëkurës.
• Kam probleme me sistemin e frymëmarrjes.
• Kam probleme me shtyllën kurrizore ose kyçet.
• Unë vuaj nga infeksionet urogjenitale.
• Duke shqetësuar shpesh dhëmbët, duhet të shkoni te dentisti.
• Mirëqenia ime ndryshon në varësi të motit.
• U gjet anemi dhe nivele të ulëta të hemoglobinës.
• Libido e shkelur.
• Zemra është e shqetësuar.
• Në lëkurë ka lytha ose papilloma.
• Unë vuaj nga onkologjia.

Numëroni sa herë keni thënë "PO".

• 0 - sistemi juaj imunitar është i mirë, ai përballon mirë pushtimin e baktereve. Mbështeteni atë në mënyrë të shëndetshme jeta, dhe nuk keni frikë nga asnjë sëmundje.
• 1 ose më shumë - mbrojtja juaj imune është pak a shumë e dëmtuar. Duhet të ndërmerren veprime.

Si të përmirësohet imuniteti tek të rriturit? Në mënyrë që imuniteti juaj të forcohet, duhet:

Nëse gjendja e trupit është shumë e dobësuar, duhet të filloni të merrni ilaçe shtesë që forcojnë sistemin imunitar.

Barna për rritjen e imunitetit

Ekzistojnë disa lloje të barnave që rrisin imunitetin:

• preparate bimore (natyrale) - imunale, tretësirë ​​e Dr. Theiss, tretësirë ​​e echinacea, ekstrakt eleutherococcus, tinkturë xhensen, tretësirë ​​e hardhisë kineze të magnolisë;
• preparate bakteriale (përbëhen nga enzima bakteriale me një efekt të theksuar imunoaktivues - ribomunil, bronchomunal, likopid, imudon, IRS-19;
• preparate të bazuara në acidin nukleik - derinat, nukleinat natriumi;
• preparate interferoni - interferon leukocit, viferon, influenzaferon, arbidol, anaferon, cikloferon, amixin;
• preparate thymus - vilozen, thymalin, taktivin, thymomulin;
• preparate biostimuluese - aloe, FiBS, plasmol, trup qelqor;
• droga sintetike dhe të kombinuara - komplekset e vitaminave, pentoksil, leukogjen.

Le të hedhim një vështrim më të afërt në disa nga këto barna.

• Immunal është një ilaç që përmban echinacea. Përdoret si metodë parandaluese për ftohjet dhe sëmundjet virale. Merrni nga goja, 20 pika tri herë në ditë. Për fëmijët, ilaçi përshkruhet 10 pika. Është i përshtatshëm për të marrë ilaçin në tableta: përdorni 1 tabletë deri në 4 herë në ditë. Kohëzgjatja e trajtimit është nga 7 deri në 60 ditë.
• Ekstrakti i Eleutherococcus - të rriturit përdorin 20 deri në 40 pika deri në 3 herë në ditë, fëmijët - deri në 10 pika dy herë në ditë. Ilaçi duhet të merret para ngrënies, mundësisht në gjysmën e parë të ditës, për të shmangur pagjumësinë. Kohëzgjatja e trajtimit është rreth një muaj.
• Bronchomunal - përdoret në trajtimin e kombinuar të mungesës së imunitetit dytësor, i cili mund të lindë si rezultat i kushteve inflamatore dhe infektive afatgjata. Ilaçi është në dispozicion në formën e tabletave prej 1 dhe 10 mg.
• IRS-19 - përdoret për rritjen e imunitetit në sëmundjet ORL, si dhe në bronkit, astmë etj. Është një lloj spraji për hundë që përdoret ndër të tjera tek fëmijët nga mosha tre muajshe.
• Arbidol është një ilaç antiviral dhe imunomodulues, i disponueshëm në kapsula 50 dhe 100 mg, mund të përdoret tek fëmijët nga mosha 2 vjeç.

Kur përdorni barna që stimulojnë sistemin imunitar, duhet të ndiqet rreptësisht regjimi i trajtimit, i cili duhet të korrespondojë me karakteristikat e moshës së pacientit.

Qirinj që rrisin imunitetin

shpeshherë specialistë mjekësorë përdorni qirinj për të korrigjuar mbrojtjen imune. Në formën e qirinjve, të tillë barna, si kipferon, viferon, immuntil, anaferon. Droga të tilla ekzistojnë në dozën e fëmijëve.

Qirinj për korrigjimin e imunitetit përdoren praktikisht pa kundërindikacione. Një përjashtim mund të konsiderohen vetëm manifestimet e një alergjie ndaj ilaçit. Është vërtetuar se supozitorët janë më efektivë se tabletat, pasi ato përthithen pothuajse plotësisht nga trupi. Përveç kësaj, kursi i trajtimit me qirinj mund të zgjasë dy vjet vazhdimisht, pa shkaktuar varësinë e trupit dhe dobësimin e mbrojtjes natyrore imune.

Këto fonde bazohen në veprimin e substancës aktive interferon, i cili forcon trupin në përgjigjen e tij ndaj pushtimit të pothuajse çdo agjenti infektiv. Interferoni është në gjendje t'i përgjigjet depërtimit të baktereve virale shumë më shpejt se të gjitha forcat e tjera imune.

Shumica e supozitorëve për korrigjimin e imunitetit përmbajnë një kompleks antioksidantësh: më shpesh ato përfaqësohen nga vitaminat E dhe C.

Përdorimi i supozitorëve është i mirëpritur në trajtimin e infeksioneve dhe patologjitë virale, në veçanti, me herpes, papillomavirus, citomegalovirus dhe sëmundje të tjera.

Qirinjtë zvogëlojnë rrezikun e përsëritjes së sëmundjeve dhe ndihmojnë në trajtimin e patologjive kronike.

Si të rritet imuniteti tek një fëmijë?

Rritja e forcave imune të një fëmije duhet të fillojë me një kompleks procedurash të mirëqenies, vendi kryesor ndër të cilët është forcimi. Kontrasti i temperaturës rrit stabilitetin trupi i fëmijës ndaj ndikimit të faktorëve të jashtëm negativ. Nuk duhet ta mbështillni fëmijën, është më mirë të merrni me vete një xhaketë shtesë për shëtitje. Në verë, ecni zbathur me fëmijën tuaj më shpesh.

Ecja në ajër të pastër, noti në pellgje, lojërat aktive në natyrë, ushqimi i fortifikuar janë kriteret kryesore për suksesin në luftën kundër imunitetit të dobët tek një foshnjë.

Si të rritet imuniteti gjatë shtatzënisë?

Padyshim që shtatzënia është një nga fazat më të rëndësishme në fatin e një gruaje dhe për të duhet të përgatitet me kujdes. Në fund të fundit, çdo nënë dëshiron që fëmija i saj të lindë absolutisht i shëndetshëm. Dhe për këtë, një grua thjesht është e detyruar të monitorojë shëndetin e saj gjatë gjithë shtatzënisë.

Është vërtetuar se gjatë shtatzënisë, forcat imune në trup dobësohen disi. Kjo është për shkak të proceseve komplekse të ristrukturimit të pothuajse të gjitha sistemeve dhe organeve të një gruaje gjatë kësaj periudhe: është e pamundur të sëmuresh në këtë kohë, megjithëse është më e lehtë të kapësh ndonjë infeksion gjatë shtatzënisë. Çfarë duhet bërë? Sigurisht, do të jetë më mirë nëse një grua, edhe para konceptimit, do të bëjë vaksinimi i nevojshëm(të paktën për gripin dhe hepatitin), do të trajtohet te dentisti, hiqni qafe zakonet e këqija, filloni të hani plotësisht dhe siç duhet.

Nëse një grua ka pasur më parë ftohjet e shpeshta dhe proceset e ngadalta infektive, atëherë ajo duhet patjetër t'i nënshtrohet një kursi trajtimi imunostimulues. Deri më sot, ka shumë medikamente që mund të forcojnë mbrojtjen. Për shembull, një efekt i mirë vërehet kur përdorni ilaçe imunale, timalinë dhe ilaçe të tjera, si dhe kur përdorni ekstrakte nga bimët e hardhisë xhensen, eleutherococcus, magnolia. Sidoqoftë, mos e teproni me forcimin e imunitetit, konsultohuni, para së gjithash, me një mjek të kualifikuar: shpesh imuniteti shumë i mirë bëhet pengesë për ngjizjen.

Përafërsisht, mbrojtjet shumë aktive të trupit i perceptojnë qelizat seksuale mashkullore si të huaja dhe në vend që t'i pranojnë ato, ato thjesht i shkatërrojnë ato. Përveç kësaj, me imunitet të tepërt të stimuluar, ekziston rreziku i fiksimit të dobët qese gestacionale në murin e mitrës. Për këtë arsye, të gjitha pyetjet në lidhje me rritjen e imunitetit para dhe gjatë shtatzënisë duhet të adresohen me një mjek.

Si të përmirësoni imunitetin pas lindjes?

• Merrni komplekse vitaminash dhe preparate për të aktivizuar sistemin imunitar. Nëse jeni duke ushqyer me gji, vetëm një mjek duhet të zgjedhë barnat.
• Hani mirë: hani ushqime me β-karoten (karota, kunguj, lakra, etj.).
• Mos injoroni drithërat dhe bishtajoret, lloje të ndryshme arrash në dietën tuaj.
• Përfshini manaferrat dhe barishtet e stinës në menunë tuaj.
• rol të veçantë zorrët luan një rol të rëndësishëm në forcimin e sistemit imunitar, ndaj është e nevojshme ta ndihmojmë atë të ruajë mikroflorën e vet duke ngrënë produkte të qumështit të fermentuar.
• Forcojeni veten: Një dush me kontrast dhe fërkimi me një peshqir të lagur do ta bëjnë trupin tuaj më rezistent ndaj infeksioneve.
• Notoni, jini aktivë, ecni në ajër të pastër.
• Pushoni nëse është e mundur: stresi dhe puna e tepërt nuk do të përfitojnë nga imuniteti juaj.
• Asnjë ilaç nuk duhet të merret pa u konsultuar më parë me një mjek.

Si të rritet imuniteti i një nëne gjidhënëse? Është më mirë ta bëni këtë në mënyra natyrale: duke vendosur një dietë të ekuilibruar, forcim korrekt trup dhe pushim të mirë. Mos harroni: pothuajse gjithçka që hyn në trupin e një gruaje me ushqim, me Qumështi i gjirit kaluar tek foshnja. Pra, mos nxitoni të pranoni preparate farmaceutike, sepse nuk mund të thuash me saktësi se si do të ndikojnë te fëmija. Lëreni mjekun të përshkruajë ilaçe për të rritur imunitetin.

Si të rritet imuniteti në shtëpi?

Rritja dhe forcimi i imunitetit, në parim, nuk është një problem aq i vështirë. Gjëja kryesore është të dëshironi ta bëni atë, duke mos pasur frikë nga fjalët "forcim", "luftimi i zakoneve të këqija" dhe "ushqimi i duhur". Dhe vetëm një qasje e integruar ndaj problemit do të ndihmojë për ta zgjidhur atë në favorin tuaj.

Mjetet juridike popullore

Nga mjetet juridike popullore përdorim popullor barëra medicinale për të aktivizuar mbrojtjen imune. Përdorimi i xhensen dhe echinacea, hudhra dhe kantarioni, tërfili dhe yarrow, celandine dhe jamballi është dëshmuar që nga kohërat e lashta.

Stimulimi i forcave imune me ndihmën e trajtimit alternativ mund të kërkojë shumë durim dhe zell. Rezultati nga përdorimi i mjeteve juridike popullore vjen ngadalë, por efekti i trajtimit është i gjatë dhe i qëndrueshëm.

Bimët që rrisin imunitetin:

• aralia - ka një efekt parandalues ​​dhe terapeutik, superior në efektivitet ndaj veprimit të preparateve eleutherococcus dhe xhensen;
• xhensen - është në gjendje të përmirësojë furnizimin me gjak cerebral, të aktivizojë disi hematopoezën, forcon trupin;
• josh - rrit tonin sistemi nervor, rikthen performancën në rast të një avari;
• Leuzea - ​​zvogëlon nivelin e faktorëve dëmtues që ndikojnë në trup, normalizon sferën vegjetative-vaskulare;
• lemongrass - përmban acid askorbik dhe vitaminë E, të cilat përcaktojnë aftësitë kryesore biologjike të bimës;
• surrat - rrit potencialin energjetik të trupit;
• chilibukha - përdoret për përkeqësimin e proceseve metabolike, me sindromën e lodhjes kronike, me oreks të ngadaltë;
• rhodiola rosea (rrënjë e artë) - ka veti adaptogjene, normalizon proceset metabolike;
• sterculia - ndihmon në punën e tepërt fizike dhe mendore, stimulon sistemin nervor qendror.

Koleksionet që rrisin imunitetin duhet të përgatiten nga materiale bimore të grimcuara. Elementet e përgatitura bimore përzihen mirë dhe përdoren për të përgatitur tinktura ose zierje.

Përzierja e mëposhtme është dëshmuar jashtëzakonisht mirë: nenexhiku, balsami i limonit, çaji Ivan dhe ngjyra e gështenjës, 3 lugë secila, derdhni 0,5 litra ujë të vluar dhe lëreni për 2 orë. Një infuzion i tillë mund të shtohet në lëng ose komposto dhe të merret çdo ditë rreth 200 ml.

Një tjetër recetë koleksioni për ngritjen e imunitetit: balsami i limonit, valeriana, rigoni, bliri, hopsi, koriandër dhe rrënja e artë përzihen në pjesë të barabarta. Hidhni një lugë gjelle nga koleksioni në një termos, derdhni 0,5 litra ujë të vluar në të njëjtin vend, mbylleni dhe mbajeni për 7-8 orë. Infuzioni duhet të konsumohet gjatë gjithë ditës në 3 doza të ndara.

Me një infeksion viral, kjo përzierje do të ndihmojë: jamballin, limonin, xhensen dhe echinacea. Ne krijojmë në pjesë të barabarta dhe pimë në vend të çajit.

Tinkturat që rrisin imunitetin mund të bëhen vetë ose të blihen në një farmaci:

• Tinktura e xhensenit - ka një efekt adaptogjen, tonik dhe tonik. Përshpejton procesin e ngacmimit në tru, rrit aktivitet refleks, stimulon proceset metabolike, aktivizon efikasitetin;
• Tinktura e echinacea - ndihmon me kushtet asthenike, përshkruhet gjatë periudhës së rikuperimit pas sëmundjeve të rënda, si dhe në trajtimin kompleks të përkeqësimit të aktivitetit të trurit;
• Tinktura e Eleutherococcus - zvogëlon ndikimin në trup të faktorëve të jashtëm negativ, rrit rezistencën ndaj nxehtësisë, përshpejton kurimin e proceseve infektive.

Pavarësisht nga të gjitha vlerësimet pozitive për tinkturat për të forcuar sistemin imunitar, marrja e tyre shumë e gjatë dhe e pakontrolluar mund të shkaktojë varfërim të sistemit imunitar të trupit, kështu që përdorimi i tyre duhet të koordinohet me një mjek i cili do të rregullojë dozën dhe kohëzgjatjen e kursit të trajtimit.

Ushqimi

Metoda më efektive dhe e lehtë për forcimin e imunitetit konsiderohet të jetë e balancuar të ushqyerit e shëndetshëm. Pse është kaq e rëndësishme?

Yndyrnat përfshihen në prodhimin e qelizave të veçanta që shkatërrojnë mikrobet. Qeliza të tilla quhen makrofagë. Për këtë arsye, si perimet ashtu edhe gjalpi duhet të përfshihen në menynë për rritjen e imunitetit.

Karbohidratet - ato i japin trupit tonë energji. Dhe më të dobishmet janë karbohidratet natyrale që përmbahen në drithëra, manaferrat dhe frutat. Shkalla e karbohidrateve të rafinuara që hamë me ëmbëlsirat dhe pastat duhet të reduktohet.

Përveç ekuilibrit të yndyrave, karbohidrateve dhe proteinave, është gjithashtu e nevojshme të ruhet vazhdimisht niveli i nevojshëm i vitaminave në trup. Mungesa e vitaminës kontribuon në çaktivizimin e qelizave imune. Rezultati është i njëjti rënie në rezistencën mbrojtëse.

Për të ruajtur një nivel të lartë mbrojtjeje, nevojiten vitaminat e mëposhtme për rritjen e imunitetit:

• A - gjendet në fruta dhe rrënjë me ngjyrë të kuqe ose të verdhë, si dhe është i bollshëm në vezë, mëlçi, produkte qumështi me përmbajtje normale yndyre;
• B - kjo vitaminë mund të merret nga arrat, farat, djathrat e fortë, kërpudhat, hikërrori;
• C - acidi askorbik gjendet në sasi të mëdha në limon, kivi, buckthorn, rrush pa fara, trëndafili;
• E - kjo vitaminë mund të gjendet në bimët e lakrës dhe sallatave, grurit të mbirë dhe krundeve.

Nese e jotja dietë ditore do të jetë i pasur me perime dhe fruta të freskëta, mungesa e vitaminave nuk do t'ju kërcënojë.

Po, dhe mos harroni për elementët gjurmë, të cilët janë gjithashtu të mjaftueshëm në fruta, arra dhe bimë: imuniteti i mirë është i pamundur pa zink, jod, selen, kalcium dhe hekur. Rregullojini më shpesh vaktet tuaja të përditshme me barishte dhe do të pajiseni me nivelin e kërkuar të mikroelementeve.

Produktet

Së pari, le të kthejmë vëmendjen tuaj te ushqimet që nuk do të përfitojnë nga mbrojtja juaj imune. Këto janë çdo pije alkoolike, sheqer i rafinuar, si dhe produkte me një përmbajtje të lartë të konservuesve dhe ngjyrave.

Hani drithëra, mish pa dhjamë, vezë, peshk, produkte qumështi, bishtajore. Fitoncidet natyrale janë shumë të dobishme - qepët dhe hudhrat, këta janë antibiotikë natyralë që mund të luftojnë jo vetëm me bakteret patogjene por edhe me viruse.

Frutat që rrisin imunitetin duhet të hahen veçmas nga pjesa tjetër e ushqimit, 1,5-2 orë para vaktit ose 2 orë pas tij. Hani fruta me ngjyra të ndezura: të kuqe, portokalli, të verdhë. Mos refuzoni agrumet, domatet, kajsitë, pjeshkët, hurmat - ato përmbajnë shumë antioksidantë dhe karotenoidë.

Ushqimet e detit - gaforret, karkaleca, algat, peshqit - janë veçanërisht të dobishme gjatë konceptimit dhe shtatzënisë, ato do të mbështesin imunitetin tuaj në periudha të vështira, për shkak të përmbajtjes së lartë të selenit dhe jodit.

Konsumimi i rregullt i produkteve të qumështit të fermentuar do të përditësojë përbërjen e mikroflorës së zorrëve, e cila do të forcojë shumicën e qelizave imune të vendosura në traktin e poshtëm gastrointestinal.

Sipas nutricionistëve dhe imunologëve, dieta ideale për të ruajtur qëndrueshmërinë e mbrojtjes imune duhet të përmbajë një sasi të caktuar ushqimi për të ngopur trupin tonë. sasinë e nevojshme substancave të dobishme. Menuja ditore duhet të përbëhet nga:

• 300 g mish, peshk ose produkte qumështi;
• 100 g drithëra;
• 0,5 kg fruta dhe perime;
• 200 g bukë me drithëra të plota;
• 20 g gjalpë;
• 10 g vaj vegjetal.

Përveç kësaj, ju duhet të pini mjaftueshëm uje i paster: uji largon substancat toksike nga trupi, gjë që lehtëson punën e sistemit imunitar.

Mjaltë për të rritur imunitetin

Mjalti është një ilaç ushqimor, medicinal dhe dietik i prodhuar nga bletët nga poleni i pjesës së luleve të bimës. Mjalti përthithet nga trupi me 100%. Natyrisht, në mënyrë që mjalti të përfitojë nga imuniteti ynë, ai duhet të jetë vetëm natyral, jo i nxehtë.

Mjalti është i njëjti ilaç, ndaj duhet të merret në doza të caktuara. Është mirë ta pini tri herë në ditë, 2 orë para ngrënies ose 3 orë pas. Doza ditore e mjaltit për një të rritur është të paktën 100 g, maksimumi 200 g. Kohëzgjatja e terapisë me mjaltë është 2 muaj. Fëmijëve u ofrohet edhe mjaltë tri herë në ditë, por nga një lugë çaji secili: doza ditore në këtë rast është 30 g.

Mos e teproni me mjaltin: në sasi të mëdha, ky produkt mund të mbingarkojë pankreasin, gjë që do të çojë më tej në një përkeqësim të funksionimit të tij.

Xhenxhefil për të rritur imunitetin

Xhenxhefili është një erëz e njohur orientale. Rrënja e xhenxhefilit mund të përdoret në gatim, ndërsa në ushqim këshillohet përdorimi i xhenxhefilit në mënyrë që të mos ngrijë në dimër.

Xhenxhefili i freskët është treguar se përmban shumë komponime anti-virale që ndihmojnë në luftimin e infeksionit dhe përshpejtojnë shërimin e ftohjes dhe gripit.

Ilaçi më i mirë për ftohjet, sinusitin, laringitin mund të jetë çaji i xhenxhefilit. Per te pergatitur çaj medicinal, një pjesë e vogël e rrënjës së xhenxhefilit pritet hollë dhe zihet në avull në 1 litër ujë të vluar. Çajit të injektuar i shtohen pak mjaltë dhe kanellë. Një çaj i tillë jo vetëm që forcon mbrojtjen imunitare, por gjithashtu çliron trupin nga toksinat dhe toksinat. Opsionale, mund të shtoni një fetë limoni ose gjethe çaji jeshil në pije.

Fatkeqësisht, ka kundërindikacione për përdorimin e xhenxhefilit: ai ulçera peptike stomaku, pankreatiti, kolecistiti. Gjatë shtatzënisë, mundësia e përdorimit të rrënjës së xhenxhefilit duhet të bihet dakord me mjekun.

Hudhra për të rritur imunitetin

Vetitë medicinale të hudhrës janë të njohura për një kohë të gjatë. Hudhra dihet gjithashtu se është jashtëzakonisht e rëndësishme në mbështetjen e mbrojtjes imune. Proteinat e hudhrës aktivizojnë prodhimin e antitrupave që mbrojnë kundër ndikim negativ faktorët e jashtëm.

Megjithatë, faktori kryesor që kontribuon në forcimin e imunitetit është prania e alicinës në hudhër. Kjo substancë pengon përhapjen e një infeksioni viral në të gjithë trupin. Sigurisht, hudhra nuk është saktësisht një antibiotik, por nuk ka aq shumë efekte anësore sa ilaçet antibakteriale dhe nuk zhvillon përshtatjen e baktereve me veprimin e alicinës.

Alicina është një antioksidant shumë i fuqishëm, por efekti i tij është më efektiv vetëm kur konsumohet hudhra e freskët dhe e pazier.

Propolisi për të përmirësuar imunitetin

Propolisi është një substancë e lëngshme që bletët e prodhojnë në pranverë nga lëndët e para të marra nga sythat e pemëve. Propolisi është i pasur me vajra esencialë: ato tentojnë të avullojnë, duke shkatërruar bakteret dhe mikrobet. Përgatitjet e propolisit janë tepër të dobishme për aktivizimin e rezistencës imune të trupit dhe rikuperimin e tij të përgjithshëm.

Propolisi gërvishtet nga anët e kosheres, gjatë vitit mund të mblidhen rreth 100 g.

Merrni 2 lugë gjelle propolis, përzieni me 10 lugë vodka cilësore. Është e nevojshme që kjo përzierje të insistohet në frigorifer për rreth 10 ditë, duke e përzier herë pas here. Droga e vendosur filtrohet, duke ndarë precipitatin.

Për të rritur mbrojtjen imunitare, përdorni 3 herë në ditë, 15 pika tretësirë ​​propolisi, të holluara në 50 ml qumësht.

Për dhimbjet e fytit dhe ftohjet, mund të holloni 15 pika tretësirë ​​në 50 ml ujë dhe të shpëlani fytin.

Përdorimi i fondeve të tilla është i dobishëm për të gjithë pa përjashtim si masë parandaluese: kursi profilaktik mund të zgjasë 45 ditë.

Rosehip për të rritur imunitetin

Një ilaç i shkëlqyer për forcimin e sistemit imunitar është trëndafili. Një produkt i rrallë mund të mburret me një sasi të tillë të vitaminës C që është e pranishme në ijet e trëndafilit. Për shembull, në ijet e trëndafilit kjo vitaminë është 10 herë më shumë se në manaferrat e rrushit dhe 40 herë më shumë se në limon.

Merrni një lugë gjelle frutash të grimcuara të bimës dhe derdhni 0,5 litra ujë të valë. Ne insistojmë për një orë. Më pas, infuzioni filtrohet dhe shtrydhet. Për shije, mund të shtoni mjaltë, sheqer ose shurup. Ne përdorim një pije prej 100 ml në ditë 2-3 herë në ditë para ngrënies. Fëmijëve u ofrohet 50 ml pije. Infuzioni forcon shumë mirë mbrojtjen e trupit ndaj baktereve.

Efektiviteti i ilaçit mund të rritet duke shtuar në infuzion Lulja e blirit në proporcione 1:1.

Mund të gatuani të shijshme reçeli më i shëndetshëm nga ijet e trëndafilit. Manaferrat lahen në ujë, pastrohen nga farat. Marrim sheqer 1: 1 me numrin e manave të qëruara. Ndonjëherë kësaj përbërje i shtohet gjemba e detit. Jam mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm në koha e dimrit, gjatë stinës së ftohjes dhe infeksioneve virale.

Pijet për rritjen e imunitetit

Pijet imunostimuluese mund të ndihmojnë në parandalimin e ftohjes dhe forcimin e rezistencës së trupit:

• Çaji i kamomilit është një çaj i nxehtë i shëndetshëm që rrit imunitetin dhe parandalon shumë sëmundje inflamatore. Duke pirë rreth pesë gota nga kjo pije në ditë, ne mund të rrisim ndjeshëm aktivitetin antimikrobik të trupit. Dhe nëse e pini këtë sasi çaji për 14 ditë, efekti i pijes do të zgjasë për katër javë. Përveç rritjes së funksionit mbrojtës, çaji i kamomilit relakson dhe qetëson në mënyrë të përkryer sistemin nervor;
• Pije me boronicë-konjak - një shpëtimtar për imunitetin në mes të ftohjeve. Në një filxhan çaj të zi të sapobërë, shtoni 50 ml lëng boronicë, të njëjtën sasi lëng limoni dhe 25 ml konjak, ëmbëlsoni me mjaltë për shije. Një pije e tillë nuk rekomandohet për gratë shtatzëna dhe fëmijët, si dhe për njerëzit me aciditet të lartë të lëngut stomak;
• Lëngu i karotës është një pije e shëndetshme që përmban shumë të nevojshme për trupin vitaminat. Për të përmirësuar shijen dhe vitaminë shtesë, lëngu i shtrydhur i freskët mund të përgatitet në kombinim me mollë, panxhar, portokall, grejpfrut;
• çaj mjalti limoni-xhinxheri - një pije e tillë do të jetë e dobishme si për rritjen e imunitetit ashtu edhe për ruajtjen e figurës. Falë pijes, mikrobet patogjene shkatërrohen, metabolizmi stimulohet dhe substancat toksike largohen. Fërkojmë një copë rrënjë xhenxhefili me lëng, shtojmë lëng limoni, derdhim ujë të zier ose çaj jeshil të ngrohtë, shtoni mjaltë sipas shijes.

Mund të shtoni disa pika tinkturë echinacea ose xhensen, një fetë limoni ose portokalli në çaj. Dhe në përgjithësi, gjatë stinës së ftohtë, pini më shumë lëngje: largon substancat toksike dhe toksinat nga trupi, gjë që lehtëson shumë punën e sistemit imunitar.

Cilat manaferra rrisin imunitetin?

Manaferrat janë një mjet i shkëlqyer për rritjen e imunitetit, ato mund të konsumohen pothuajse gjatë gjithë vitit: në verë dhe në vjeshtë - në të freskëta, dhe në dimër dhe pranverë - të ngrirë. Manaferrat e ngrira përmbajnë jo më pak substanca të dobishme sesa ato të sapo zgjedhura.

Mjedrat - mund të parandalojnë jo vetëm ftohjet, por edhe sëmundjet onkologjike. Kjo pronë e kokrra të kuqe është për shkak të pranisë së acidit elaginik në të, i cili është i aftë të shkatërrojë bakteret dhe qelizat e huaja.

Rrush pa fara është një depo e vitaminës C, e cila në në një masë të madhe ndikon në aktivitetin e sistemit imunitar. Çaji mund të përgatitet jo vetëm nga manaferrat, por edhe nga gjethet e shkurreve.

Boronicat janë një nga manaferrat më të vlefshme që kanë një efekt pozitiv në imunitetin, funksionet vizuale dhe të trurit. Boronicat mund të konsumohen nga të gjithë, përfshirë të moshuarit, si dhe ata me diabet.

Luleshtrydhet mund të largojnë toksinat dhe depozitat e kripës nga trupi, të lehtësojnë ënjtjet dhe të forcojnë sistemin mbrojtës.

Manaferrat e vjeshtës - hiri i malit, boronica, kofshët e trëndafilit, kulpër, boronicat - piqen në një termos dhe pihen në vend të çajit në sezonin jashtë sezonit. Rreth 2 lugë gjelle nga përzierja e manaferrave vendosen në një termos 0,5 litra, të derdhur me ujë të valë. Pas ftohjes, mund të shtoni mjaltë sipas shijes në pije dhe ta pini gjatë gjithë ditës.

Lëngu nga hiri i malit këshillohet të përdoret gjatë sezonit të infeksioneve virale: piqni 1 lugë manaferra për filxhan me ujë të valë, pijeni pasi të ftohet gjatë gjithë ditës.

Një ilaç i shkëlqyer për imunitetin e reduktuar - shurup dhe reçel nga aronia. Reçelit mund t'i shtohen mollë të prera ose portokall.

Kalina përdoret vetëm për të rritur imunitetin, ose në kombinim me bimë të tjera mjekësore. Përgatitja: Thërrmoni kokrrat e kulpërit, përzieni me mjaltë dhe shtoni pak ujë të valuar. Përzierja mund të shtohet në çaj dhe për të rritur jetëgjatësinë, mund ta zieni me sheqer në një banjë uji.

Nëse merrni 1 lugë gjelle lëndë të parë të sherebelës së thatë, derdhni një gotë ujë të valë, insistoni dhe shtoni lëng kulpër, atëherë mund të bëni gargarë me këtë ilaç për laringitin dhe ftohjet. Efekti i një shpëlarjeje të tillë ndodh pothuajse menjëherë.

Kokrra e qenit, e harruar nga shumë, gjithashtu ndihmon mirë. Ai përmban një grup të tërë vitaminash, duke përfshirë acidin askorbik. Manaferrat e drurit të qenit këshillohen të përdoren në periudha epidemie dhe të ftohta. Ato mund të hahen të papërpunuara, të bëra reçel, verë, pelte, zierje dhe shurupe.

Homeopati

Mjetet për imunokorreksion, të paraqitura nga shkenca e homeopatisë, në ky moment jo aq shumë. Me shumë mundësi, kjo është për shkak të faktit se specialistët modernë nuk i kanë studiuar ende plotësisht mënyrat se si funksionon homeopatia, megjithëse mjaft mjekë tashmë janë bindur për efektivitetin e saj. Barnat e kompanisë farmaceutike gjermane Heel gëzojnë suksesin më të madh: me efikasitet të lartë mjetet juridike homeopatike ekziston një numër minimal i efekteve anësore.

• Galium-Heel është një ilaç që aktivizon qelizat imune të trupit. Stimulon sistemin imunitar, mund të përdoret për të parandaluar ose trajtuar infeksionet bakteriale dhe virale.
• Engystol - ilaç i pavarur rekomandohet për përdorim veçmas nga barnat e tjera, veçanërisht antibiotikët. Shumë efektive në lezione virale, përshpejton proceset metabolike, forcon sistemin imunitar.
• Echinacea Compositum - lehtëson inflamacionin, stimulon mbrojtjen imune, nxit eliminimin e shpejtë të toksinave.

Ilaçet homeopatike ndihmojnë në rritjen e mbrojtjes imune jo vetëm në mënyrë sasiore, por edhe cilësore, duke optimizuar përgjigjen imune me një minimum efektesh anësore.

Vajra esenciale

Një veti e rëndësishme e aromaterapisë është se aromat vajra esenciale ndikojnë natyrshëm në trup, më lehtë depërtojnë në të dhe asimilohen.

Për shembull, fitoncidet thelbësore të gjilpërave të hudhrës ose pishës aktivizojnë punën e imunitetit lokal - prodhimin e imunoglobulinave sekretore në mukozën e hundës.

Vajrat esencialë kanë një efekt të ngjashëm, pasi ato janë një analog i përqendruar i fitoncideve bimore. Për shembull, vajrat e monardit ose borzilokut janë në gjendje të rivendosin imunitetin edhe në fazat e avancuara të mungesës së imunitetit.

Për të siguruar banim dhe hapësirën e punës nga futja e viruseve dhe baktereve gjatë epidemive, mund të përdorni eukalipt, livando, kamomil, anise, nenexhik, kamfor, agrume, vaj pishe. Vajra të tillë neutralizojnë dhe dëmtojnë shumicën e shtameve të njohura bakteriale dhe virale, duke rritur mbrojtjen imune dhe duke nxitur eliminimin aktiv të toksinave.

Zgjidhni vajin në përputhje me reagimin e trupit tuaj (alergjia është një kundërindikacion për përdorimin e vajit), përdorni atë gjatë masazhit, në dhomën e avullit, gjatë banjës, gjatë thithjes, për të aromatizuar dhomën me një llambë aromatike.

Është interesante se aromat e përziera të haloreve, nenexhikut, rozmarinës dhe trumzës dezinfektojnë dhe pastrojnë ajrin e brendshëm. Kombinime të tjera vajrash mund të përdoren për të njëjtat qëllime:

• livando, eukalipt, verbena dhe bergamot;
• xhenxhefil, portokall dhe rozmarinë;
• balsam limoni, kedri, arrëmyshk, livando dhe nenexhik;
• limon, livando, rozmarinë dhe verbena;
• borziloku, verbena, limoni dhe mandarina.

Gjatë kërkime imunologjikeËshtë vërtetuar se ata pacientë që përdorin rregullisht aromatizimet thelbësore të dhomës kanë shumë më pak gjasa të marrin ftohje dhe infeksione virale.

Seksi

Seksi i rregullt mund të jetë një alternativë e shkëlqyer për hudhrën dhe portokallin për të rritur imunitetin: ato forcojnë muskujt tanë, si ushtrimet fizike dhe na gëzojnë më mirë se çdo stimulues. Arsyeja për këtë fenomen është e thjeshtë: pas kontaktit seksual, në trup sintetizohet një rrjedhë e tërë e hormoneve të lumturisë - endorfina që mund të rrisin disponimin dhe vetëvlerësimin tonë. Seksi me cilësi të lartë dhe të rregullt ndalon ankthin, gjendjet depresive dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të patologjive mendore. Por të gjithë e dinë se tonë gjendje psikologjike ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien fizike.

Siç vërtetohet nga ekspertët zviceranë, kontaktet seksuale kanë një efekt pozitiv në aftësitë mbrojtëse të një personi. Studimet në neuroimunologji kanë zbuluar se numri i përgjithshëm i qelizave vrasëse pas kontaktit seksual rritet me 1.5 herë.

Të bësh seks 2-3 herë në javë rrit sasinë e antitrupave të nevojshëm në trup, të cilët janë përgjegjës për nivelin e imunitetit tonë.

Nuk ka asgjë më të mirë se sa të argëtoheni dhe të përmirësoni shëndetin tuaj në të njëjtën kohë.

Sporti

Është një fakt i njohur se sporti dhe edukimi fizik kontribuojnë në forcimin e shëndetit tonë. Megjithatë, jo të gjithë mund të forcojnë sistemin imunitar në të njëjtën kohë. Pse po ndodh kjo? Fakti është se aktiviteti fizik i zgjatur dhe i vazhdueshëm mund të varfërojë trupin, gjë që vetëm pakëson aktivitetin. forcat mbrojtëse. Prandaj, ngarkesa duhet të jetë e dozuar, jo e tepruar dhe jo kritike për trupin. Sportet më të përshtatshme për forcimin e imunitetit mund të jenë noti, atletika, joga, kërcimi, formimi, gjimnastika. Për të ushtruar sport, nëse është e mundur, duhet të jetë në natyrë, në pyll, zonën e parkut: ku ajri është më pak i ndotur.

Aktiviteti fizik duhet të jetë i moderuar dhe i rregullt, rreth 2-3 herë në javë. Nuk keni nevojë të ushtroheni me forcë, kjo nuk do të ndihmojë në rritjen e imunitetit.

Forcimi i forcave mbrojtëse përmes sportit - një opsion i mirë për njerëzit që vuajnë nga forma kronike të patologjive (natyrisht, në mungesë të kundërindikacioneve për aktivitetin fizik). Klasat e rregullta për 5-6 muaj do të zvogëlojnë ndjeshëm numrin dhe ashpërsinë e rikthimeve të sëmundjeve.

Mos harroni se për të arritur një rezultat (rritje të imunitetit), mbitensionet nuk duhet të lejohen. Aktiviteti i tepërt fizik është një lloj situate stresuese për çdo organizëm, e cila largon mbrojtjen natyrale ndaj patogjenit. Për të njëjtën arsye, nuk duhet të ushtroheni gjatë acarimeve të sëmundjes: prisni rikthimin për të shmangur komplikimet dhe vetëm atëherë rifilloni sportin.

Si të përmirësoni imunitetin pas antibiotikëve?

Prej kohësh është vërtetuar se antibiotikët kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në imunitetin tonë. Në mënyrë empirike, shkencëtarët kanë zbuluar se përdorimi i çdo antibiotiku (edhe të përshkruar sipas nevojës) redukton mbrojtjen natyrore imune me 50-80%. Kjo shifër do të jetë shumë më e lartë nëse antibiotiku merret në doza të pasakta ose pa arsye të përshtatshme.

Për këtë arsye, mjekët kategorikisht nuk këshillojnë vetë-përshkrimin e antibiotikëve dhe regjimi i trajtimit të propozuar nga mjeku duhet të kryhet në mënyrë rigoroze sipas recetës.

Nga rruga, përveç ilaçeve, antibiotikët mund të gjenden edhe në disa ushqime, për shembull, në mish. Shumë njerëz e dinë se disa ferma shpendësh i ushqejnë pulat me antibiotikë në mënyrë që ato të sëmuren më pak dhe të rriten më shpejt. Një përmbajtje e lartë e këtyre antibiotikëve në mish mund të provokojë një dobësim të sistemit imunitar tek një person që konsumon këtë mish. Prandaj, kini kujdes nga blerja e produkteve të mishit nga shitës të dyshimtë, është më mirë ta bëni këtë në dyqanet e specializuara të kompanive.

Natyrisht, nëse ende ju është dashur t'i nënshtroheni trajtimit me antibiotikë, atëherë çështja e rritjes së imunitetit duhet të vendoset paraprakisht. Së pari, ju duhet të rivendosni florën e zorrëve, pasi shumica e mikroorganizmave të nevojshëm shkatërrohen gjatë terapisë me antibiotikë. Për ta bërë këtë, përdorni produkte të qumështit të fermentuar me një jetëgjatësi të shkurtër, të pasuruar me lakto- dhe bifidobaktere. Mund të jetë kos natyral, kefir i freskët, gjizë e bërë në shtëpi.

Hiqni ëmbëlsirat dhe brumërat nga menyja ditore: këto produkte shkaktojnë fermentim në zorrë, duke parandaluar rikthimin e mikroflorës.

Hani perime, manaferra dhe fruta, si dhe qepë dhe hudhër, pini çajra bimor.

Nga procedurat restauruese, është e dobishme të vizitoni një banjë ose sauna, të luani sport, temperament.

Si të rritet imuniteti me herpes?

Kur shfaqen shenjat e një infeksioni herpetik, është e nevojshme të filloni sa më parë të merren masa për të forcuar forcat imune. Çfarë mund të kontribuojë në këtë?

• Ushqimi i duhur i ekuilibruar.
• Përdorimi i ilaçeve natyrale dhe infuzioneve bimore.
• Vizitë në dhomën e avullit ose saunën.
• Ushtrime në mëngjes, dushe me kontrast dhe shëtitje në natyrë.
• Emërimi i barnave-stimuluesve të imunitetit.

Sigurisht, me simptomat e herpesit, mjeku me shumë mundësi do t'ju përshkruajë një nga ilaçet më të njohura kundër herpesit. Mund të jetë timogen, timalinë ose interferon. Droga të tilla duhet të përdoren vetëm pas recetës së mjekut.

Çfarë mund të bëni vetë? Një efekt pozitiv vërehet nga përdorimi i pijeve për të rritur imunitetin. Për të përgatitur një nga këto pije, do të na duhen përbërësit e mëposhtëm: manaferrat e kulpërit, hiri i malit, gjemba e detit dhe pak lëndë e parë xhensen e tharë. I përziejmë të gjithë përbërësit, i hedhim ujë të vluar dhe e lëmë për rreth 1 orë. Kur pija të jetë ftohur, shtoni mjaltë natyral për shije. Këtë çaj e pimë deri në 2 javë, 100 ml tri herë në ditë.

Për të stimuluar sistemin imunitar për herpesin, mund të përdorni të gatshme tinkturat e farmacisë, për shembull, tretësirë ​​e Eleutherococcus. Marrim 30 pika dy herë në ditë para ngrënies.

Nëse përdorni të gjitha metodat për të rritur imunitetin, por sëmundja ende përparon, konsultohuni me një mjek: mund të keni ndonjë sëmundje të fshehur shoqëruese.

Si të përmirësohet imuniteti i lëkurës?

Imuniteti, përveç strukturave qelizore të sistemit imunitar, përfshin aftësitë mbrojtëse të lëkurës dhe mukozave. Lëkura jonë gjithashtu duhet të kalitet dhe forcohet, por si? Ka disa mënyra të tilla.

• Metoda e forcimit të ajrit. Një forcim i tillë do të rrisë forcat mbrojtëse, do të balancojë mekanizmat e termorregullimit, rrjedhjen e gjakut, vetitë respiratore të lëkurës. Temperatura e ajrit mund të jetë e ftohtë - deri në 8 ° C, mesatare - deri në 16 ° C, e ftohtë - deri në 20 ° C dhe indiferente - deri në 23 ° C. Ajri duhet të jetë i freskët, domethënë nëse nuk ka mundësi për të qëndruar në natyrë, duhet të paktën të mbani dritaren hapur. Procedura të tilla fillojnë në verë. Disa ngurtësohen me metodën e gjumit të natës në ballkon ose në kopsht, pavarësisht nga kushtet e motit. Por për fillestarët, do të jetë e mjaftueshme të bëni ushtrime në mëngjes në një ballkon, në një park ose në një dhomë me një fluks ajri të freskët të freskët.
• metoda e ujit. Procedurat e kalitjes së ujit mund të përfshijnë vizitën në banjë, marrjen e banjove të ftohta, dush me kontrast, fërkime me lagështi të ftohtë dhe not në ujë të hapur ose pishina. Në çfarë bazohet këtë metodë? Kur i ftohti prek shkurtimisht por rregullisht lëkurën, atëherë, para së gjithash, stërviten aftësitë termorregulluese të trupit dhe aktivizohet edhe lirimi i hormonit kortizol në qarkullimin e gjakut. Kjo kontribuon në stimulimin e rezistencës mbrojtëse të trupit dhe forcon sistemin imunitar.
• Metoda e fshirjes së kontrastit me infuzione ftohëse të bimëve. Metoda shumë interesante, e dobishme, por që kërkon pak kohë. Për të filluar procedurën, së pari ju duhet të përgatisni një infuzion ose zierje të bimëve: gjethe nenexhiku ose balsam limoni, hala pishe, tansy. Një pjesë e infuzionit duhet të ftohet në frigorifer, dhe pjesa tjetër duhet të lihet e nxehtë. Pas kësaj, mund të vazhdoni me procedurën: lagni një dorezë leshi në një infuzion të ftohtë, shtrydhni dhe fshini trupin dhe gjymtyrët. Kryeni të njëjtat manipulime me infuzion të nxehtë. Faza e tretë - duke përdorur një peshqir të thatë, fërkojeni lëkurën e trupit derisa të shfaqet skuqja. Kohëzgjatja e seancës së fshirjes është rreth pesë minuta.
• Birësimi duke bërë banja dielli. Ndoshta nuk është sekret për askënd që rrezet e diellit në gjendje për të forcuar sistemin imunitar, duke formuar pigment melanine dhe vitaminë D në lëkurë. Periudha më e sigurt dhe më e rehatshme për të bërë banjo dielli është në mëngjes, nga ora 9 deri në 11. Kohëzgjatja e procedurave duhet të rritet gradualisht në mënyrë që të mos digjen. Veçanërisht duhet të kenë kujdes për ata që kanë lëkurë të lehtë dhe të ndjeshme.
• imazh aktiv jeta - eliminon rrezikun e zhvillimit të patologjive të sistemit të frymëmarrjes, zemrës, enëve të gjakut, shërben si një parandalim i shkëlqyer mbipeshë. Sportet aktive e bëjnë më të lehtë perceptimin situata stresuese, stabilizon gjumin dhe humorin. Mund t'ju habisë, por edhe nëse jeni të lodhur, pushimet më të mira do të bëhet një kalim kohe e lëvizshme dhe aktive që do t'ju japë një pjesë shtesë të energjisë.

Si të rritet imuniteti i vaginës?

Jo shumë kohë më parë, gjatë hulumtimit, qelizat imune u gjetën në sipërfaqen e vaginës. Ata kanë shumë të përbashkëta me të njëjtat qeliza që jetojnë në zgavrën e zorrëve dhe në bajamet. Këto qeliza janë krijuar për të ruajtur imunitetin lokal në sipërfaqen e një zone të caktuar të indeve. Nëse një mbrojtje e tillë lokale shkelet, atëherë trajtimi i zakonshëm do të ketë vetëm një efekt të përkohshëm, pasi shkaku - ulja e imunitetit - do të mbetet. Për shembull, nëse një grua vuan nga myku ose vaginiti disa herë radhazi, kjo mund të jetë një shenjë e një mbrojtjeje të dobët imune të mjedisit vaginal. Trajtimi i kushteve të tilla duhet të bëhet kompleks: shkatërrimi aktual i patogjenit dhe rivendosja e mbrojtjes imune të vaginës.

Përbërja normale e mikroflorës vaginale është 90% laktobacile, 9% bifidobaktere, 1% mikrobe me kusht patogjene. Ndryshimet e vogla në këtë raport kompensohen me veprime faktor mbrojtës organizëm. Nëse një përbërje e tillë prishet në mënyrë drastike, forcat imune e kanë të vështirë të përballen me numrin progresiv të mikrobeve patogjene.

Rritja e imunitetit lokal të vaginës siguron rikthimin e mikroflorës normale natyrore të mjedisit vaginal. Në situata të tilla, interferoni dhe agjentë të tjerë përshkruhen, për shembull, supozitorët Gynoflor, preparatet atsilact, bifidumbacterin, kipferon, laktacid, epigen-intim. Megjithatë, mos harroni se vetëm një mjek i kualifikuar mund të vlerësojë përshtatshmërinë e terapisë.

Si të rritet imuniteti i fytit?

Ftohjet e shpeshta dhe laringiti na bëjnë të mendojmë se si të rrisim imunitetin e fytit. Para së gjithash, kjo mund të bëhet me metoda popullore:

• gargarë me ujë të ngrohtë shumë të kripur;
• përdorimi i çajrave dhe infuzioneve medicinale nga kamomili, gjethet e nenexhikut, ijet e trëndafilit, kantarioni;
• shtim i rregullt në çaj ose ujë për të pirë të freskët të shtrydhur lëng limoni dhe mjaltë;
• kryerja periodike e ushtrimit të mëposhtëm: shtrini majën e gjuhës deri në mjekër, ngrini në pozicionin maksimal të mundshëm nga 3 deri në dhjetë sekonda. Pra përmirësojmë furnizimin me gjak të faringut. Mundohuni ta bëni këtë ushtrim sa herë që lani dhëmbët;
• Mësimi gradual i fytit me një pije të freskët, akullore. Rekomandohet të filloni një ngurtësim të tillë të fytit me gargarë me ujë të ftohtë. Disa rekomandojnë marrjen e gllënjkave të kundërta të pijeve të ftohta dhe të nxehta në mënyrë alternative: megjithatë, mbani mend se kjo teknikë mund të ndikojë negativisht në smaltin e dhëmbëve.

Është më mirë të ngurtësoni fytin në sfondin e procedurave të përgjithshme të forcimit, duke hequr qafe zakonet e këqija dhe duke vendosur një dietë të shëndetshme.

Si të rritet imuniteti lokal?

Imuniteti lokal mund të rritet duke rritur qarkullimin e gjakut dhe vazodilatimin në zonën specifike të kërkuar të trupit. Një ndikim i tillë do të çojë në aktivizimin e çlirimit të strukturave antivirale - antitrupave specifikë dhe interferonit.

Për këtë qëllim, rekomandohet të përdorni një kompresë - një stimulues i shkëlqyer lokal i mbrojtjes imune në luftën kundër pushtimit viral. Vërtetë, kompresat nuk rekomandohen për përdorim në temperatura të larta. Kjo shpjegohet me faktin se një kërcim në treguesin e temperaturës është gjithashtu një nga manifestimet e aktivizimit të mbrojtjes imune, dhe gjithashtu nje numer i madh i antitrupat mund të përkeqësojnë procesin e inflamacionit dhe të dëmtojnë trupin.

Bërja e një komprese në shtëpi nuk është e vështirë. Këtu janë disa receta për kompresa të tilla imunostimuluese:

• Kompresa me uthull - na duhet pak mjaltë, ujë të nxehtë dhe uthull (mundësisht mollë). Uji dhe uthulla merren në një raport 3: 1, shtohet një lugë mjaltë. E njom pëlhurën në këtë tretësirë ​​dhe e aplikojmë në zonën e nevojshme të lëkurës, sipër pëlhurës vendosim celofan dhe e ngrohim me një shall leshi. Kohëzgjatja e procedurës është 20-30 minuta;
• mjaltë në formë të lëngshme - me të fërkojmë zonën e prekur, e mbulojmë me letër pergamene dhe e mbështjellim me një batanije. Pas një kohe, ne lajmë mjaltin me ujë të ngrohtë ose një infuzion të bimëve dhe lyejmë lëkurën me ndonjë vaj vegjetal. Kini kujdes: shumë njerëz janë alergjikë ndaj produkteve të bletëve. Njerëz të tillë përdorin këtë recetë kundërindikuar;
• kompresë vaji - ngrohim vajin vegjetal në një banjë uji, zhysim një copë leckë në të, e shtrydhim dhe e vendosim leckën në zonën e dëshiruar të trupit (mos e vendosni në zonën e zemrës). E mbulojmë pëlhurën me letër pergamene ose celofan, e mbështjellim pacientin. Kompresa lihet për 3 orë ose gjatë natës.

Gjithashtu, për të rritur imunitetin lokal, mund të përdorni metoda të provuara të farmacisë: vendosja e suvave dhe kanaçeve me mustardë, fërkimi i lëkurës me pomada ftohëse dhe ngrohëse, përdorimi i banjove të nxehta për duart dhe këmbët.

Si të rritet imuniteti në HIV?

Dihet se diagnoza e HIV nuk është aq e tmerrshme sa komplikimet e shkaktuara nga kjo diagnozë. Mund të shfaqen shumë komplikime: kjo është për shkak të një rënie të mprehtë të imunitetit. Në kushte të tilla, trupi pushon së përballuari edhe me sulme të vogla të mikrobeve, veçanërisht pasi patologjitë më serioze, si pneumonia ose hepatiti, janë përtej fuqisë së tij. Për këtë arsye, drejtimi kryesor i mbështetjes për një pacient me infeksion HIV duhet të jetë forcimi dhe rritja e forcave mbrojtëse dhe parandalimi i komplikimeve të mundshme.

Kohët e fundit, ekspertët kanë zbuluar veprim pozitiv efekt vibrimi në imunitetin e indeve. Dridhjet nxisin lëvizjen e qelizave imune brenda indeve dhe ndikojnë në shkallën e përgjigjeve imune. Për të zbatuar këtë metodë, në praktikë përdoren pajisje speciale për fonacion, të cilat kryejnë ekspozimin në mikrovibracion me një kurs të rregullt dhe të gjatë trajtimi. Efekti i një terapie të tillë është i aftë të grumbullohet nga seanca në seancë. Pajisjet e tilla përfshijnë, për shembull, pajisje dridhje si Vitafon.

Relativisht kohët e fundit në rrjeti i farmacive prezantoi klasën e fundit të medikamenteve për të forcuar forcat imune. Midis tyre janë medikamentet Polyoxidonium dhe Galavit, të cilat mund të jenë të dobishme edhe me infeksionin HIV dhe në fazat e fundit të onkologjisë. Megjithatë, për fat të keq, ndërsa barna të tilla janë larg nga të përballueshme për të gjithë.

Si të përmirësohet imuniteti në onkologji?

Studimet kanë treguar se simptomat klinike tumor kanceroz mund të shfaqet vetëm kur ka një shkelje të mekanizmit të rezistencës imune: forcat mbrojtëse ndalojnë reagimin dhe neutralizimin e qelizave malinje që formohen në trup.

Nga rruga, sistemi imunitar jo vetëm që mbron trupin nga bakteret e dëmshme dhe qelizat malinje, por gjithashtu ndihmon në rivendosjen e qelizave të dëmtuara në organe dhe sisteme të ndryshme. Një rënie në rezistencën e trupit mund të provokojë zhvillimin e komplikimeve jo-infektive.

Mbështetja e forcave imune të trupit na ndihmon të ndikojmë në mënyrë indirekte çdo sëmundje, përfshirë kancerin. Rezultate të shkëlqyera të gjetura nga kombinimi ujë të strukturuar, TA-65 dhe kërpudhat kineze mai-taki, shiitake, cordyceps, reisha, agarica, etj.

Uji i strukturuar është uji që i është dhënë informacion për qelizat dhe organet e shëndetshme, gjë që i jep atij një aftësi unike shëruese.

TA-65 është një aktivizues i telomerazës qelizore. Ai forcon sistemin imunitar, përmirëson përbërjen e gjakut dhe jep vitalitet.

Kërpudha Shiitake aktivizon mbrojtjen imune, është në gjendje të shkatërrojë bakteret dhe viruset, rrit rezistencën e trupit ndaj mikrobeve patogjene.

Mos harroni se trajtimi me këto mjete nuk mund të zëvendësojë në asnjë mënyrë atë tradicional. trajtimi antikancerogjen. Këto fonde vetëm do të rrisin efektin e kirurgjisë, trajtimi me rrezatim dhe kimioterapia për kancerin.

Si të përmirësohet imuniteti pas kimioterapisë? Ju mund të merrni ilaçe të tilla për një kurs mjaft të gjatë: fungimax, meishi ose triada e kërpudhave, ose modifilan në kombinim me antioksidantë (vitaminë E, selen, acid askorbik), bllokues të proceseve metabolike të energjisë në një qelizë malinje (përgatitje argjendi koloidal) dhe substanca që mund të forcojnë membranat qelizore për të parandaluar rritjen metastatike (acidet yndyrore omega-3). Trajtimi me këto barna kryhet rreptësisht nën mbikëqyrjen e një mjeku. Kursi zgjidhet individualisht pas konsultimit me një specialist.

Si të përmirësoni imunitetin pas pneumonisë?

Për të mbështetur një trup të dobësuar pas një sëmundjeje, për të parandaluar përsëritjen e një sëmundjeje ose komplikimesh, ekspertët këshillojnë forcimin e mbrojtjes imune pas pneumonisë.

Në të gjitha masat e ndryshme për forcimin e trupit, ekziston edhe një rregull bazë - mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm, i cili përfshin refuzimin e varësia nga nikotina pirja e alkoolit dhe pushim të mirë dhe gjumi, një dietë e ekuilibruar, lufta kundër kilogramëve të tepërt, zhvillimi i rezistencës ndaj stresit, kalim kohe aktive. Një grup masash për të rritur mbrojtjen e trupit duhet të përbëhet nga procedurat e forcimit: larja, fshirja, larja. Duhet të theksohet se procedura e ngurtësimit nuk mund të kryhet me rrjedhje hundësh, kollë dhe temperaturë të lartë.

Përveç kësaj, është e nevojshme të forcohet sistemi imunitar me metodat e mjekësisë tradicionale. Për shembull, pini çajra dhe infuzione të bimëve medicinale. Atyre mund të shtoni pak mjaltë, limon ose reçel shtëpie. Nga ilaçet natyrale që ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit, mund të dallohen echinacea, hudhra, xhensen, jamballi, eleutherococcus, xhenxhefili. Kohëzgjatja e terapisë me mjete të tilla është deri në 3-4 muaj. Zakonisht, lëndët e para zihen me avull në ujë të vluar dhe lihen të piqen, ose mbahen në një banjë uji.

Herën e parë pas shërimit, është më mirë të mos vizitoni klinika dhe spitale, veçanërisht sëmundjet infektive. A keni nevojë kurs i përsëritur terapia me antibiotikë, mjeku duhet të vendosë, por ndonjëherë është më mirë ta refuzoni atë, pasi kjo është jashtëzakonisht e dëmshme për sistemin imunitar.

Nuk do të jetë e tepërt për të kryer vaksinimi parandalues- vaksinimet kundër gripit, infeksioneve pneumokokale dhe hemofilike.

Në të gjitha aspektet e tjera, ndiqni këshillat dhe udhëzimet e mjekut tuaj kurues.

Si të përmirësoni imunitetin pas operacionit?

Rivendosja e forcës pas operacionit është e nevojshme, para së gjithash, me ndihmën e një diete të ekuilibruar. Për ta bërë këtë, bëni dietën tuaj duke marrë parasysh raportin e duhur të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Shmangni dietat që kufizojnë ushqimin dhe vlera e energjisë ushqim, hani vetëm produkte të freskëta natyrore. Nëse mjeku nuk e ndalon, hani më shumë perime, fruta, ushqime proteinike.

Përfshini ushqime të larta në acid askorbik në dietën tuaj të përditshme. Këto janë agrumet, kivi, ijet e trëndafilit.

Nëse aktiviteti fizik nuk është kundërindikuar për ju, mos e neglizhoni atë. Megjithatë, as nuk keni nevojë ta teproni. Konsultohuni me një mjek: ai do të zhvillojë një grup ushtrimesh individuale për ju, të cilat do të jenë të përshtatshme në rastin tuaj të veçantë, duke marrë parasysh sëmundjen për të cilën është kryer operacioni.

Nëse për ca kohë pas operacionit jeni të shqetësuar për dobësinë dhe paqëndrueshmërinë e temperaturës së trupit, thjesht nuk mund të bëni me ilaçe dhe masa për të rritur imunitetin. Konsultohuni me një mjek: është e mundur që një proces infektiv të zhvillohet në trup.

Si të përmirësohet imuniteti me HPV?

Papillomavirusi i njeriut (HPV) manifestohet, para së gjithash, me një dobësim të rezistencës së trupit ndaj infeksioneve. Si mund të forcohet barriera imune për të parandaluar rishfaqjen e virusit?

• I zë gjumi në një termos 2 lugë gjelle gjethe arre, derdhim 400 ml ujë të vluar dhe i lëmë gjatë gjithë natës. Pijen që rezulton e pimë ¼ filxhan disa herë në ditë. Ju mund ta përmirësoni efektin duke ngrënë një grusht arra çdo ditë.
• Lajmë 2 lugë të plota gjemba halore, bie në gjumë në një enë, derdhim 300 ml ujë të vluar dhe gatuajmë në zjarr të ulët për 20 minuta. Lëreni mënjanë dhe filtroni pas gjysmë ore. Marrim ilaç për ½ filxhan në mëngjes dhe në mbrëmje, mund ta ëmbëlsoni me mjaltë ose reçel.
• Të grira hollë 250 gr qepë, shtoni të njëjtën sasi sheqeri dhe 400 ml ujë të pijshëm të pastër. Gatuani përzierjen në një zjarr të vogël deri në 2 orë. Lëngu i ftohur filtrohet dhe kalohet me dy lugë mjaltë. Pini 1 lugë gjelle deri në 6 herë në ditë.
• I kthejmë sasi të barabarta përmes një mulli mishi arre, kajsi të thata, limon, mjaltë dhe rrush të thatë. Përzierja ruhet në frigorifer, merret çdo ditë me stomak bosh një lugë në ditë. Mund të pini çaj trëndafili ose kamomili.
• Ne krijojmë çaj nga koriandër, amë, balsam limoni, bli dhe HOPS. Ne pimë çdo ditë gjatë gjithë ditës.

Si të rritet imuniteti gjatë një ftohjeje?

Merrni parasysh faktorët që do të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe t'i rezistoni ftohjeve dhe sëmundjeve virale:

• vaksinimi që redukton rrezikun e ftohjes dhe gripit me 70%;
• gjumë i plotë për të paktën shtatë orë në ditë;
• aktive Aktiviteti fizik;
• të ushqyerit me përmbajtje të mjaftueshme të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve;
• ecën në ajër të hapur;
• përdorni mjaft ujë i pastër (çaji lejohet në mot të ftohtë);
• ruajtja e ekuilibrit psiko-emocional;
• larja e duarve me sapun;
• ruajtjen e ajrit të lagësht dhe të pastër të brendshëm.

Si të përmirësoni imunitetin pas një dhimbje të fytit?

Kjo mund të bëhet përmes jogës. Në parim, çdo ushtrim fizik aktiv mund të forcojë sistemin imunitar, por vetëm joga do ta forcojë atë. kohe e gjate. Ju duhet të përdorni ushtrime që stimulojnë rrjedhën e limfës, përmirësojnë funksionin e frymëmarrjes dhe lehtësojnë punën e sistemit endokrin. Asanat duhet të kryhen me muzikë të lehtë relaksuese: kjo do të largojë elementët e stresit dhe do të stabilizohet gjendje mendore. Nga ushtrimet, mund të përdorni devijimin e pjesës së sipërme shtyllën kurrizore, duke zbuluar rajoni i kraharorit dhe punë stimuluese timusi të vendosura në qendër të gjoksit. Qëndrimi i përmbysur stimulon rrjedhën pasive limfatike, e cila lëviz qelizat imune rreth trupit.

Gjithashtu, pas vuajtjes nga ftohja, vajrat aromatikë ndihmojnë në rikthimin e mirë të imunitetit: vajrat e eukaliptit, trumzës, bergamotit dhe angjelikës.

Ju mund të merrni ilaçe për të forcuar mbrojtjen imunitare, të hani ushqimet e duhura, të harroni zakonet e këqija: këto janë këshillat më të mira për të mbështetur sistemin imunitar.

Si të rritet imuniteti me furunculosis?

Deri më sot, me një qasje të integruar për trajtimin e pacientëve me një formë kronike të furunkulozës, përveç sanimit të vatrave të infeksionit, shpesh përdoren agjentë që korrigjojnë mbrojtjen imune. Për shembull, në fazën akute të sëmundjes, rekomandohet përdorimi i barnave të mëposhtme:

• në shkelje të funksionit fagocitar, polioksidoniumi përshkruhet në një dozë prej 6 deri në 12 mg / m me injeksion për 1-2 javë;
• me afinitet të reduktuar të imunoglobulinave, Galavit përshkruhet në një dozë prej 100 mg IM për dy javë;
• me një ulje të numrit të limfociteve B, rekomandohet përdorimi i mielopidit në një dozë prej 3 mg për 5 ditë / m;
• në mungesë të efektit të përdorimit të Galavit, përgatitjet imunoglobulinike përshkruhen për injeksione intravenoze (injeksione të oktagamës, intraglobinës, gabriglobinës).

Përdorimi i likopidit është gjithashtu i justifikuar për furunkulozën afatgjatë dhe periodike të rënduar. Shpesh, përdoret një emërim kompleks i agjentëve imunomodulues, si dhe marrja e tyre alternative.

Aktualisht, shkencëtarët janë testet klinike zhvillimet e fundit barna shtëpiake - imunomodulues. Këto janë preparatet neogjen dhe seramil. Deri më tani, këto fonde nuk janë hetuar plotësisht, por tashmë është konstatuar një rritje e theksuar e periudhës së faljes së furunkulozës në pothuajse 1 vit.

Shpresojmë që së shpejti këto barna do të zënë vendin e tyre të merituar në korrigjimin e imunitetit në trajtimin dhe parandalimin e furunculosis.

Si të rritet imuniteti me mëllenjë?

Për të rritur imunitetin me mëllenjë, specialisti së pari do të rekomandojë një dietë të veçantë. Do të duket, ku është ushqimi këtu? Kjo është për shkak se infeksioni mykotik që shkakton mëllenjën jeton në sasi të vogla në trupin tonë gjatë gjithë kohës. Mund të gjendet në organet gjenitale të jashtme, në lëkurë, në zgavrën e gojës. Gabimet në të ushqyer mund të provokojnë një çekuilibër në mjedis, vdekjen e baktereve të dobishme dhe rritjen dhe riprodhimin e shpejtë të kërpudhave patogjene.

Për të forcuar rezistencën e organizmit ndaj infeksionit mykotik, është e nevojshme të përfshihen në dietë të gjitha llojet e perimeve dhe frutave pa sheqer. Ato mund të hahen të gjalla, të ziera, të pjekura, të ziera, por në asnjë mënyrë të skuqura. Mund të hani pulë, peshk pa yndyrë, bukë të errët të tharë.

Përdorimi i erëzave, hudhrave dhe specave djegës garanton praktikisht largimin e kërpudhave. Produktet e qumështit, gjithmonë të freskëta, do të ndihmojnë gjithashtu në rivendosjen e mjedisit natyror në trup.

Edhe pasi të keni hequr qafe mëllenjën, mos nxitoni menjëherë në ëmbëlsirat. Nëse dëshironi të shpëtoni nga sëmundja përgjithmonë, merrni këtë lloj diete si bazë dhe përmbajuni vazhdimisht.

Si të rritet imuniteti në tuberkuloz?

Kohët e fundit është folur shumë për përdorimin e imunorehabilitimit të pacientëve me tuberkuloz me ndihmën e Faktorëve të Transferimit. Mjekët rekomandojnë përdorimin e këtyre barnave para, gjatë dhe pas trajtimit të planifikuar me ilaçe. Për tuberkulozin, në kombinim me metodat tradicionale të trajtimit, caktoni:

• I muaji - transferoni Advensd dy kapsula në ditë dhe transferoni plus - tre kapsula;
• Muaji II - transferoni Advensd 3 ose 4 kapsula në ditë;
• trajtimi pasues - në çdo muaj për 10 ditë, merrni 2 kapsula dy herë në ditë.

Tuberkulozi kërkon terapi afatgjatë, ndaj është shumë e rëndësishme që gjatë kësaj periudhe të ruhet imuniteti në nivelin më të lartë të mundshëm.

Ju mund të përdorni agjentët e mëposhtëm medicinal, vitaminë dhe antioksidues:

• koenzima Ԛ-10 - 60 mg çdo ditë, aktivizon imunitetin pulmonar;
• ujë koral - një qese në një gotë ujë në ditë midis vakteve;
• Silver-Max (përgatitje argjendi koloidal) - 1 lugë çaji deri në 3 herë në ditë, një stimulues natyral i statusit imunitar;
• Përgatitja e Aloemannan - një kapsulë deri në 3 herë në ditë;
• mikrohidrin - një kapsulë tre herë në ditë me vakte, një antioksidant i mirë;
• fikoten - një kapsulë në ditë me ushqim, siguron prodhimin e surfaktantëve;
• vitaminë E - një kapsulë me vakte, antioksidant;
• fito-energjia - një lugë çaji deri në 3 herë në ditë, përmirëson proceset metabolike;
• zink - një element gjurmë që përmirëson funksionalitetin e sistemit imunitar dhe përshpejton rigjenerimin e indeve, 1 tabletë me një vakt.

Mund të duhet shumë kohë për të luftuar sëmundjen, por gjëja kryesore është të mos dorëzoheni.

Si të përmirësohet imuniteti në rast alergjie?

Forcimi i mbrojtjes imune dhe terapia antialergjike janë procese plotësuese. Fakti është se fakti që jeni alergjik ndaj çdo gjëje tashmë do të thotë se diçka nuk është në rregull me sistemin tuaj imunitar. Ju do të duhet të përdorni ilaçe kundër alergjisë dhe ilaçe për të forcuar mbrojtjen në të njëjtën kohë.

Eliminimi përfundimtar i alergjive dhe rritja e rezistencës është e mundur nëse i kushtohet kohë dhe përpjekje e mjaftueshme pastrimit në kohë të trupit. Me kalimin e kohës, një sasi e madhe e substancave toksike grumbullohen në gjakun dhe organet tona, të cilat, për një arsye ose një tjetër, nuk u hoqën nga trupi. Në internet ka shumë mënyra për të pastruar mëlçinë, zorrët dhe gjakun. Zgjidhni atë të duhurin për ju dhe, pasi të konsultoheni me mjekun tuaj, filloni procedurën.

Pasi të keni pastruar organet tuaja, mund të vazhdoni në hapin tjetër: përdorimin e disa ilaçeve bimore që mund të shkaktojnë ndryshimet e nevojshme në sistemin imunitar. Ndryshime të tilla (aktivizimi selektiv i elementeve të vonuar të përgjigjes imunologjike, si dhe frenimi artificial i elementëve shumë aktivë) quhen nga specialistët imunomodulim. Preparatet bimore që përdoren për imunomodulim quhen imunomodulues.

Cilat bimë mund t'i atribuohen imunomoduluesve? Kjo është celandine, tërfili, elecampane, etj. Nga jugu dhe aziatik preparate bimore ato përfshijnë gjithashtu viltatsora (kthetra e maces), gotu kola, nën "arco. Megjithatë, përfaqësuesi më domethënës i imunomodulatorëve është bima e njohur e rosës, e cila në verë mund të gjendet pothuajse në çdo pellg apo ujëra të pasme. Trajtimi i bronkitit astmatik dhe manifestimet e tjera të alergjive me përgatitjet e rosave japin një efekt të mrekullueshëm Ka shumë receta për përdorimin e bimës, këtu është më e zakonshme prej tyre: rosat e mbledhura lahen dhe thahen, grimcohen në pluhur dhe, duke shtuar mjaltë të freskët, gatuajnë një lloj " brumë".për pesë orë.Më pas bizelet hidhen në një enë dhe konsumohen 1-2 copë dy herë në ditë.

Nëse jeni alergjik ndaj mjaltit, atëherë nuk keni nevojë ta shtoni atë. Në raste të tilla, duhet të kryhet trajtimi me një zierje ose infuzion të duckweed.

Për të rritur imunitetin, mund të përdorni shumë mjete: vaksina, serume imune, gama globulina, preparate bimore dhe homeopatike. Ne ju kemi thënë për parimet bazë të imunoterapisë dhe shpresojmë që tani të dini saktësisht se si të rrisni imunitetin.

Dihet se sistemi imunitar i njeriut përfshin disa organe. Më të rëndësishmet janë bajamet dhe apendiciti. Një rol të rëndësishëm në forcimin e forcave mbrojtëse i jepet funksionimit të duhur të aparatit tretës. Ka shenja me të cilat përcaktohet një sistem i dobët imunitar:

• ndodhin ftohje të shpeshta;
• shfaqet lodhja kronike;
• ka luhatje të humorit;
• shfaqet depresioni.

Forcimi i imunitetit me mjete juridike popullore duhet të fillojë me metoda të thjeshta:

• rregullimi i gjumit - koha e pushimit të natës nuk është më pak se 8 orë;
• çdo ditë shëtitje Jashtë;
• aplikacionet dush me kontrast dhe banjot e këmbëve
• përdorimi i procedurave të banjës;
• organizimi i një diete të ekuilibruar;
• përdorimi i recetave me përbërës natyralë;
• përdorimi i bimëve imunostimuluese.

Si të rritet imuniteti mjetet juridike popullore? Vlen të zbulohet se çfarë veçori duhet të kenë përbërësit që përbëjnë recetat në mënyrë që forcimi të jetë efektiv. Qëllimi i produkteve shëruese:

• Përmirësimi i vazodilimit për qarkullim më të mirë;
• përmbajnë vitamina për normalizimin e proceseve metabolike;
• përmbajnë fitoncide për të vrarë viruset;
• kanë veti antibakteriale;
• pastroni traktin tretës nga toksinat;
• ngrohni trupin
• të jenë imunostimulantë natyralë.

Mjetet juridike popullore për imunitetin

Për të ndihmuar në forcimin e forcave mbrojtëse të një të rrituri dhe një fëmije, si pjesë e produkte medicinale dhe ne miresi përdorni:

• manaferrat: boronicat, boronicat, manaferrat;
• agrume;
• lakër turshi;
• hudhër;
• Piper zile;
• yndyrë peshku;
• produkte bletësh: bukë blete, propolis;
• mumje;
• barëra shëruese: Kantarioni, elecampane;
• bimë shtëpie: aloe, kalanchoe, mustaqe të arta;
• imunomoduluesit: xhensen, limongrass, rhodiola rosea;
• ushqim deti: kallamar, alga;
• kokërr të mbirë;
• tërshërë;
• erëza: karafil, xhenxhefil, shafran i Indisë, kanellë.

Receta popullore për imunitetin

Me ftohjet e shpeshta në dimër, restaurimi i imunitetit me mjete juridike popullore kryhet duke përdorur çajra bimor me shtimin e mjaltit, limonit, reçelit të mjedrës. Karakteristikat e përgjithshme forcuese kanë:

• manaferrat e thartë: të freskëta dhe të ngrira;
• pije me xhenxhefil;
• tinktura të xhensenit, barit të limonit;
• çajra dhe zierje nga koleksioni i bimëve;
• përzierje vitaminash me mjaltë, fruta të thata, limon.

Rritja e imunitetit mjetet juridike popullore bazuar në mjaltë

Për parandalimin e sëmundjeve dhe forcimin e shpejtë të sistemit imunitar për ftohjet, mjekësia tradicionale rekomandon ilaçe që përfshijnë mjaltin. Elementet gjurmë, vitaminat ndihmojnë në përmirësimin e trupit. Mjetet juridike popullore për rritjen e imunitetit duke përdorur mjaltë, të rriturit marrin një lugë të madhe dy herë në ditë, dhe një fëmijë - një lugë çaji, mundësisht para ngrënies.

Një përzierje e pjesëve të barabarta të hudhrës dhe mjaltit ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Shumë vitamina të dobishme dhe elementët gjurmë në një përzierje arrash dhe frutash të thata: rrush të thatë, kajsi të thata, kumbulla të thata. Thërrmohen 100 gr nga çdo lloj, shtohet po aq mjaltë dhe limon i grirë imët. Përzierja ndihmon në forcimin e sistemit imunitar:

• 3 thelpinj hudhër;
• 100 g mjaltë;
• limon.

Mjetet juridike popullore për të rritur imunitetin bazuar në hudhrën

Është e vështirë të detyrosh një fëmijë të pijë ilaç me hudhër për shkak të erës së veçantë. Në këtë rast, një gotë qumësht i ngrohtë do të ndihmojë në forcimin e mbrojtjes. Shtoni 5 pika lëng hudhre në të - fëmija do të pijë me kënaqësi. Të rriturit do ta pëlqejnë recetën në të cilën 2 koka hudhër futen për 14 ditë në një shishe verë të kuqe gjysmë të ëmbël. Një infuzion i tillë është efektiv, i cili, si ai i mëparshmi, pihet në një lugë para ngrënies. Me recetë:

• derdhni 0,5 l ujë;
• shtoni limon të grirë dhe kokën e hudhrës së grirë hollë;
• durojnë 5 ditë.

Si të forconi imunitetin mjetet juridike popullore të bazuara në limon

Një ilaç i këndshëm merret duke përdorur limon. Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar së bashku me komponentët e tjerë. Mjekët tradicionalë sugjerojnë pirjen e çajit çdo ditë me një përzierje në të cilën shtohen 0,5 kg limon të grirë dhe gjysmë më shumë mjaltë. Një mjet i dobishëm ku koka e hudhrës shtypet me një agrume dhe derdhet me gjysmë litër ujë të vluar. Pas tre ditësh pinë dy lugë gjelle me stomak bosh, në mëngjes. Një pije e shijshme dhe e shëndetshme që merret tre herë në ditë. Dozimi - një lugë. Për gatim:

• merrni 250 g mjaltë;
• shtoni një gotë karrota, limoni, lëng rrepkë;
• derdhni 250 ml Cahors.

Forcimi i sistemit imunitar me barëra medicinale

Si të mbështesim imunitetin mjetet juridike popullore me barishte? Pija e preferuar është infuzioni i trëndafilit. Një grusht manaferra derdhen me ujë të valë në një termos gjysmë litri, pihen si çaj. Në dimër, ju mund të mbledhni hala halore. Zieni një litër ujë, vendosni 4 lugë gjelle, lëreni për një ditë. Pini një filxhan për 21 ditë. Preparatet bimore funksionojnë mirë, të cilat mund të kombinohen ose përdoren veçmas. Shtoni 1,5 lugë gjelle të përzierjes në një gotë me ujë të valë, insistoni. Rekomandoni të përdorni:

• urtë;
• trumzë;
• trumzë;
• hithra;
• rrush pa fara e zezë.

Mjete juridike të kombinuara për të forcuar sistemin imunitar

Formulimet, të cilat përfshijnë disa komponentë, ndihmojnë në mbështetjen e sistemit imunitar. Merrni ato në një lugë para ngrënies. Rekomandohet grirja e 1 kg arra dhe hikërror. Derdhni gjithçka me mjaltë - 750 gram. E shijshme dhe mjet i dobishëm- Prisni 2 mollë, 100 gram arra, 2 limonë, përzieni me dy lugë mjaltë. Përzierja ndihmon në forcimin e mbrojtjes së trupit:

• lëng nga 4 limona;
• gjysmë gote lëng aloe;
• pure portokalli;
• 300 g mjaltë, arra.

Video: receta popullore për rritjen e imunitetit

Forcimi i sistemit imunitar me mjete juridike popullore ju lejon të përballoni sëmundjet e të rriturve dhe fëmijëve, veçanërisht në dimër. Ju mund ta zgjidhni përgjithmonë problemin me ftohjen nëse pini infuzione vitaminash, çajra bimorë, përdorni përzierje të shijshme dhe të shëndetshme. Udhëzimet video më poshtë do t'ju ndihmojnë të zotëroni recetat e mjekësisë tradicionale, të studioni teknologjinë e saktë të gatimit dhe përmasat e nevojshme.

Hudhra për të rritur imunitetin

Si të forconi imunitetin në shtëpi

Rritja e imunitetit me mjete juridike popullore sipas Amosov

Të gjithë e dimë se imuniteti i fortë është një garanci Shendet i mire, mungesa e ftohjes dhe sëmundjeve inflamatore. Sistemi imunitar i trupit, si askush tjetër, është i aftë të rrisë efikasitetin e tij. Si të përmirësohet imuniteti dhe a mund të bëhet në shtëpi? Po, kjo mund të bëhet dhe nuk kërkon njohuri të veçanta mjekësore dhe barna të shtrenjta. Mjetet juridike popullore ekzistuese për të rritur imunitetin do ta përballojnë mjaft këtë detyrë.

Ku të fillojë? Mënyra e duhur e jetesës ka një ndikim të madh në imunitetin. Këto fjalë nënkuptojnë një refuzim të plotë të alkoolit dhe pirjes së duhanit, aktivitetit fizik, forcimit nga faktorët natyrorë. Është shumë e dobishme për imunitetin e fortë të ecni zbathur, të notoni në pellgje, të bëni banjo me diell dhe ajër. Por çfarë ndodh me të ushqyerit? Për një imunitet të mirë, dieta nuk duhet të përmbajë shumë sheqer dhe kafeinë (kafe, çaj të fortë), ushqime të yndyrshme dhe pikante. Një mënyrë për të rritur imunitetin në shtëpi me mjete juridike popullore është përdorimi i disa ushqimeve që përmirësojnë reagimet mbrojtëse organizëm.

Produkte për rritjen e imunitetit

Pra, le të fillojmë me ushqimin. Ngrënia e ushqimeve që forcojnë imunitetin rregullisht është një mënyrë e përballueshme për të ndihmuar në mbrojtjen e trupit në shtëpi. Këtu është një listë jo e plotë e produkteve të dobishme për imunitetin:

• drithërat - tërshëra dhe qull elbi, hikërror, meli, bukë bluarje e trashë;
• produktet e qumështit- të gjitha llojet e kosit, qumështi i thartuar, qumështi i pjekur i fermentuar, kosi (pa shtimin e ngjyrave dhe konservuesve);
• ushqim proteinik- vezë, mish pa dhjamë, bishtajore;
• ushqim deti - peshk, karkaleca deti, midhje, gaforre, lakër deti;
• fruta - agrume, mollë, hurma, kajsi dhe pjeshkë;
• perime dhe perime rrënjë - domate, karrota, panxhar.

Manaferrat, arrat, hudhrat dhe qepët, rrepka e zezë, rrepat, rrika dhe mustarda janë gjithashtu të dobishme për imunitetin.

Këto produkte ngopin trupin me vitamina dhe minerale, janë një burim i antioksidantëve dhe rregullatorëve natyrorë të metabolizmit. Një premtim i imunitetit të fortë si ushqim!

Ushqimet që rrisin imunitetin mund të hahen si një pjatë e pavarur dhe të gatuhen prej tyre një përzierje e shijshme. Këtu janë dy shembuj të një përzierjeje të tillë që ka një efekt të dobishëm në imunitetin e njeriut.

1. Përdredhni në një mulli mishi arrat, kajsitë e thata, kumbullat e thata, rrushin e thatë, limonin në sasi të barabarta, shtoni mjaltin. Vendoseni në frigorifer dhe hani 1 lugë çaji me stomakun bosh.
2. Merrni tre mollë jeshile, të prera në kubikë, shtoni një kilogram boronicë, një gotë arra të grira dhe gjysmë gote sheqer. Hidhni të gjithë përbërësit në një tenxhere të smaltuar, derdhni 500 ml ujë dhe duke i trazuar me lugë druri, lërini të vlojnë. Merrni përzierjen që rezulton për të rritur imunitetin, dy lugë gjelle në ditë.

Kurse të tilla vitaminash, të cilat ushqejnë trupin dhe rrisin imunitetin, është mirë të kryhen disa herë në vit, kur ka një kulm të zhvillimit të ftohjes.

Produkte me vitaminë për imunitetin

Nëse tabela është gjithmonë e larmishme dhe Ushqim i shendetshem, atëherë trupi merr prej tij gjithçka që i nevojitet, gjë që ka një efekt të mirë në imunitetin. Por ndonjëherë, me një dietë të dobët, ose me sëmundje infektive, ose me shkelje të organeve të brendshme, kërkohet administrimi shtesë i disa substancave biologjikisht aktive që stimulojnë sistemin imunitar. Para së gjithash, këto përfshijnë vitamina.

Vitamina C ose acidi askorbik është i mirë për stimulimin e sistemit imunitar. Është zbuluar se futja e dozave të larta të vitaminës C në trup gjatë sëmundjeve infektive kontribuon në shërim të shpejtë. Prandaj, me ndihmën e vitaminës C, mund të forconi shpejt imunitetin në shtëpi. Si ta merrni këtë suplement? Ju mund të hani ushqime të pasura me acid askorbik:

• limon dhe portokall;
• rrush pa fara e zezë;
• boronicat e kuqe;
• të bardhë dhe lulelakër;
• domate.

Në të njëjtën kohë, merret parasysh që vitamina C dekompozohet gjatë trajtimit termik dhe ruajtjes afatgjatë. Por ngrirja pakëson përmbajtjen e tij në produkt. Nëse perimet dhe frutat e freskëta nuk janë një komponent i përditshëm i dietës, atëherë për të rritur imunitetin në shtëpi, mund të merrni vitaminë C në farmaci bazuar në kërkesën ditore për një të rritur nga 1 deri në 4 gram.

Vitamina A, ose retinoli, gjithashtu ka një efekt të dobishëm në imunitetin. Vitamina A gjendet në produktet shtazore - mëlçi, vezë, gjalpë. Përveç kësaj, bimët përmbajnë karotenoide – substanca që shndërrohen nga trupi i njeriut në vitaminë A. Është e lehtë të zbulohet se cilat perime dhe fruta janë të pasura me karotinë – i ngjyros ushqimet në të kuqe dhe portokalli. Vitamina A është e përfshirë në formimin e imunitetit të mukozës - barriera e parë e trupit kundër baktereve dhe viruseve.

Vitamina E plotëson veprimin e vitaminave A dhe C, pasi i mbron ato nga oksidimi dhe neutralizon radikalet e lira- substanca që ndikojnë negativisht në të gjitha fazat e metabolizmit. Marrja e rregullt e vitaminës E ka një efekt të dobishëm në imunitetin. Ai është i përfshirë në yndyrat bimore- vaj luledielli dhe ulliri, arra, fara.

Gjithashtu, për një imunitet të mirë, prania e mikroflorës së dobishme në zorrë është e rëndësishme. Mund ta rivendosni duke ngrënë qumësht të thartë dhe produkte turshi duke minimizuar sasinë e sheqerit në dietë. Ekzistojnë gjithashtu preparate të veçanta që përmbajnë kultura të baktereve të dobishme.

Përgatitja e pijeve për të rritur imunitetin

Përveç ushqimit të duhur, mjetet juridike popullore si pijet speciale të nxehta dhe të ftohta të bëra nga produkte bimore ndihmojnë në forcimin e imunitetit në shtëpi. Pirja e tyre nuk është vetëm e shëndetshme, por edhe e këndshme. Një filxhan i tillë "çaj për imunitetin" në fillim të një dite të re mund të jetë një alternativë e mirë për një filxhan kafeje. Ja si të rrisni imunitetin pa ilaçe duke përdorur receta të thjeshta dhe të shijshme popullore.

Stimulues natyral për të forcuar sistemin imunitar

Natyra ka përgatitur për ne gjithçka që na nevojitet, duke përfshirë mjetet juridike që forcojnë sistemin imunitar. Këtu janë pesë nga stimuluesit natyrorë më efektivë që rrisin imunitetin:

• mumiyo;

Këto produkte unike kanë një numër të veti të mrekullueshme, rrisin imunitetin dhe janë të disponueshme për të gjithë në shtëpi. Le të shqyrtojmë secilën prej tyre në më shumë detaje.

Xhenxhefil

Receta popullore me xhenxhefil për përmirësimin e imunitetit dhe trajtimin e ftohjes kanë qenë të njohura që nga kohërat e lashta. Kjo erëz ka një efekt ngrohës, ndaj preferohen pijet e nxehta prej saj. Tinkturat dhe përzierjet e mëposhtme me xhenxhefil për rritjen e imunitetit janë të lehta për t'u përgatitur në shtëpi.

Mumiyo

Mumiyo është një stimulues shumë i fuqishëm i metabolizmit. Preparatet me bazë mumiyo nuk duhet të merren nga gratë shtatzëna dhe laktuese, pacientët me kancer, fëmijët nën 12 vjeç, njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut dhe çrregullime të koagulimit të gjakut. Mumiyo është marrë formë e pastër duke e holluar me ujë ose duke e përzier me produkte të tjera.

1. Mumiyo në sasi prej 0,2 g - sa një kokërr orizi - hollohet në një lugë ujë dhe pihet në mëngjes një orë para ngrënies.
2. Mumija e mjaltit përmirëson mirë imunitetin. Për ta bërë këtë, 5-8 g të tij përzihen në 500 g mjaltë të lëngshëm. Merrni një lugë gjelle tri herë në ditë.
3. Përzieni lëng aloe 2 lugë gjelle dhe lëng nga dy limon, shtoni 5 g mumiyo. Pas një dite, përzierja injektohet dhe e pinë për të ngritur imunitetin në një lugë gjelle tri herë në ditë.
4. Mumiyo mund të edukohet jo vetëm në ujë të ngrohtë por edhe në qumësht apo çaj të dobët. Është e nevojshme të merret një ilaç i tillë popullor për të rritur imunitetin në kurse prej 10-20 ditësh, duke bërë një pushim prej 5-10 ditësh midis tyre.

Propolisi

Propolisi, ose ngjitësi i bletës, është një substancë komplekse biologjikisht aktive me një efekt të fortë anti-inflamator, antitoksik, baktericid dhe stimulues. Propolisi për të rritur imunitetin rekomandohet të merret për ftohjet, infeksionet kronike të rrugëve të frymëmarrjes. Mos e merrni këtë ilaç për njerëzit që janë alergjikë ndaj mjaltit.

1. Tinkturë: 2 lugë gjelle propolis për 250 ml vodka insistojnë 10 ditë. Filtrojeni, më pas merrni tri herë në ditë duke shtuar 15 pika qumështit.
2. Me ftohjet, propolisi me mjaltë dhe qumësht ndihmon në mënyrë të përkryer në lehtësimin e inflamacionit dhe rritjen e imunitetit. Për gotë qumësht të ngrohtë shtoni 15-20 pika tretësirë ​​ose përzieni gjysmë luge çaji propolis të grirë.
3. Disa mjekët tradicionalë argumentojnë se në tinkturën e alkoolit, propolisi humbet një pjesë të tij veti të dobishme. Prandaj, rekomandohet të bëhen solucione ujore. Ndryshe nga preparate alkoolike Kjo zgjidhje mund të ruhet në frigorifer vetëm për një javë. Për të përgatitur një infuzion me ujë, merrni 3 pjesë propolis dhe 10 pjesë ujë, shkrini në një banjë me ujë dhe kullojini në një enë qelqi. Merrni 15 pika, duke i shtuar qumështit ose çajit.

Të gjitha përgatitjet e propolisit merren deri në shërim të plotë ose pihen në kurse 7-10 ditësh gjatë periudhave të imunitetit të reduktuar (dimër, pranverë).

Aloe

Aloe përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore, duke përfshirë përmirësimin e imunitetit. Për përgatitjen e lëngut përdoren gjethe nga një lule më e vjetër se tre vjeç. Para përgatitjes së ilaçit, rekomandohet të përballoni gjethe të freskëta në frigorifer për 12 orë - kjo përmirëson vetitë e tyre. Këtu janë disa receta për aloe për rritjen e imunitetit të disponueshme në shtëpi.

Të gjitha përzierjet mund të ruhen në frigorifer deri në një muaj.

Hudhra

Mjekimet popullore me hudhër janë shumë efektive për të rritur imunitetin ndaj ftohjes dhe sëmundjeve virale. Ato janë të lehta dhe të përballueshme për t'u bërë në shtëpi.

1. Limon me hudhër. Grini një limon dhe një kokë hudhër, shtoni ujë dhe lëreni për 3-4 ditë në një vend të errët. Pini 1 lugë gjelle në mëngjes për një muaj.
2. Hudhra me mjaltë. Grini karafilët, përzieni me mjaltë 1:1. Merrni 1 lugë çaji me ujë, 3 herë në ditë para ngrënies.
3. Vaj hudhre. Mund të përdoret për veshjen e sallatave - 1 kokë për litër vaj. Grini hudhrën, hidhni vaj dhe lëreni për 14 ditë.

Receta bimore për të forcuar imunitetin

Përmirësimi i imunitetit në shtëpi mund të bëhet me ndihmën e bimëve. Kanë një efekt imunostimulues:

• furçë e kuqe;
• lungwort medicinale;
• orkide me njolla;
• echinacea;
• eleutherococcus;
• kantariona;
• limoni.

Për të rritur efektin për të rritur imunitetin, ata pinë preparate bimore.

1. Kantariona, kamomil, pavdekësi, sytha thupër 100 gr. Një lugë gjelle grumbullimi për 500 ml ujë, insistoni në një termos për 12 orë. Infuzioni pihet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Kursi i trajtimit zgjat 1 muaj.
2. Çaj Ivan, nenexhik, lule gështenja, balsam limoni. Ata marrin gjithçka në përmasa të barabarta, derdhin një lugë gjelle të koleksionit me një gotë ujë të valë. Çaji që rezulton pihet gjatë gjithë ditës.

Duke përmbledhur, vërejmë se rritja e imunitetit në shtëpi me mjete juridike popullore është një detyrë mjaft e realizueshme. Mund të hani ushqime të shëndetshme dhe të shijshme, të pini infuzione ose zierje të bimëve, të përdorni receta të bazuara në xhenxhefil, mumiyo, propolis. Gjëja kryesore për imunitetin e mirë është t'i përmbaheni mënyrës së duhur të jetesës, të jeni të qëndrueshëm dhe mos harroni të takoheni çdo mëngjes me një humor të mirë.

Na thuhet për nevojën për të forcuar sistemin imunitar çdo ditë në TV, duke reklamuar vitaminat, mjekët në klinika, nëse kanë kohë për këtë, si dhe të njohurit dhe miqtë që janë të dashur për mjekësinë tradicionale dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Sot në mjekësi, mosmarrëveshjet për këshillimin e marrjes së imunomoduluesve dhe ilaçeve që forcojnë trupin dhe sistemin imunitar nuk ulen. Disa mjekë i konsiderojnë këto substanca, në rastin më të mirë, biologjikisht aditivë aktivë, dhe në rastin më të keq - komponime të dëmshme për njerëzit që vetëm bllokojnë trupin pa asnjë efekt në sistemin imunitar. Çfarë është imuniteti dhe si ta rrisim atë tek një i rritur?

Sistemi imunitar - funksionet dhe struktura e tij Imuniteti është aftësia e trupit tonë për të përballuar çdo mikroorganizëm, organizëm ose infeksion të dëmshëm dhe në të njëjtën kohë të ruajë ekuilibrin brenda trupit. Organet e sistemit imunitar përfshijnë:

• lëkura është pengesa e parë mbrojtëse;
• membranat mukoze - ato jo vetëm që parandalojnë hyrjen e viruseve dhe baktereve në trup, por gjithashtu sekretojnë substanca të veçanta që shkatërrojnë ose ndalojnë rritjen e mikroorganizmave;
• gjëndra timus - organi më i rëndësishëm në formimin e sistemit imunitar, gradualisht atrofizohet, zakonisht zhduket plotësisht deri në moshën 18 vjeçare;
• palca e eshtrave - prodhuesi "kryesor" i qelizave të sistemit imunitar;
• shpretkë - në të sintetizohen edhe qelizat që shkatërrojnë objekte të dëmshme;
• gjëndrat dhe nyjet limfatike - ka shumë prej tyre në trup, grupimet më të mëdha: qafës së mitrës, aksilare, inguinale. Çdo gjëndër ose nyje limfatike është një lloj pengese që mbron një zonë të caktuar nga infeksioni. Në nyjet limfatike sintetizohen limfocitet - qeliza që shkatërrojnë çdo organizëm që ndryshon në gjenotip.

Çdo ditë, çdo person, pavarësisht nga kushtet e jetës së tij, takohet me qindra mijëra, në mos me miliona patogjenë, ata na "kurthin" kudo - në ajër, ujë, tokë, ushqim dhe ujë. Shumica e tyre nuk mund të kapërcejnë shtresën e parë mbrojtëse - lëkurën dhe mukozën dhe futen brenda trupit, dhe ato që hyjnë shkatërrohen nga sistemi imunitar. Por, për fat të keq, kjo ndodh vetëm në mënyrë ideale. Por në fakt, të gjithë ne, disa më shpesh, disa më rrallë, sëmuremi me sëmundje virale dhe infektive. Pse po ndodh kjo?

Zakonisht, infeksioni ndodh kur trupi bie në kontakt me shumë agjentë infektivë që sistemi imunitar thjesht nuk është në gjendje t'i përballojë. Pra infektohen me infeksione të ndryshme virale akute respiratore, grip, infeksione të zorrëve dhe shumë sëmundje të tjera. Por, nëse sistemi imunitar i një personi të sëmurë është mjaft i fortë, sistemi imunitar ndalon shpejt lëvizjen e baktereve apo viruseve “thellë” dhe pas një kohe trupi i njeriut shkatërron mikroorganizmat që kanë hyrë dhe rikuperohet.

Një situatë krejtësisht e ndryshme ndodh nëse imuniteti i një personi dobësohet. Në këtë rast, sëmundja mund të ndodhë për shkak të ndonjë virusi apo bakteri, përplasja me të cilën është e pashmangshme. Dhe çdo sëmundje është shumë më e rëndë dhe mund të shkaktojë komplikime organet e brendshme, kështu që sistemi imunitar nuk mund të ndalojë në kohë përhapjen e infeksionit në të gjithë trupin. Fatkeqësisht, këto ditë, numri i njerëzve që vuajnë nga imuniteti i reduktuar po rritet me shpejtësi. Ja çfarë thonë mjekët më shpesh shkakton ulje të imunitetit tek të rriturit:

• Një mënyrë jetese jo e shëndetshme është arsyeja më e rëndësishme dhe e zakonshme për uljen e imunitetit. Kjo përfshin jo vetëm duhanin dhe alkoolin, megjithëse ato gjithashtu mund të quhen mjetet kryesore "anti-imune", por edhe kequshqyerja - mungesa e vitaminave dhe mineraleve, një tepricë e ushqimeve të ëmbla, të kripura, të skuqura dhe varësia nga ushqimi i shpejtë, kafeja. dhe çaj. Si dhe mungesa e aktivitetit fizik, një mënyrë jetese e ulur dhe një ulje e kohës së kaluar në ajër të pastër. Armiqtë më të tmerrshëm të imunitetit konsiderohen të jenë mungesa e gjumit dhe stresi i shpeshtë.
• Kushtet e këqija mjedisore - dhe kjo nuk është vetëm ndotje me gaz qytete të mëdha, por edhe pastërtinë e ujit që pini, natyralitetin e ushqimit dhe cilësinë e kimikateve shtëpiake që përdoren në punë dhe në shtëpi. Shumica prej nesh shpenzojnë deri në 10 orë në ditë në punë dhe në rrugë, duke thithur vazhdimisht tymin e benzinës, tymrat e shkarkimit dhe më pas ajrin nga kondicioneri, të përzier me aroma të të gjitha llojeve të aromave, freskues, produkte pastrimi, pluhur larës, parfum, e kështu me radhë. Dhe kjo është e vërtetë vetëm për ata që punojnë në profesionet më të sigurta, nga pikëpamja mjedisore - punonjës zyre. Dhe nuk ka asgjë për të thënë për njerëzit që punojnë në industri të rrezikshme, në dyqane të nxehta dhe vende të tjera të rrezikshme për shëndetin.
• Sëmundjet e kaluara dhe përdorimi i antibiotikëve - antibiotikët janë një nga zbulimet më të mëdha në mjekësi, por, për fat të keq, tani ato merren me provokimin më të vogël dhe madje pa "për çdo rast". Një shembull i gjallë është përshkrimi i antibiotikëve për ARVI - "në mënyrë që të mos ketë komplikime", por që ndonjë barna antibakteriale shkatërrojnë të gjitha bakteret që munden, shumica e pacientëve dhe madje edhe mjekëve preferojnë të mos mendojnë. Gjëja kryesore është të zgjidhet problemi - të heqësh qafe simptomat e sëmundjes tani, dhe ajo që do të ndodhë me trupin më tej nuk e shqetëson as vetë pacientin.

Dhe gjëja më e rrezikshme është se sot çdo person mesatar ndikohet njëkohësisht nga të gjithë këta faktorë. Së bashku, ato shkaktojnë një dobësim të përgjithshëm të trupit, çrregullime metabolike, një ulje të funksioneve penguese të lëkurës dhe mukozave, një shkelje të tretjes dhe përthithjes normale të ushqimit, zhvillimin e sëmundjeve të tilla si anemia, gastriti, helminthiazat etj. që dobësojnë më tej trupin e njeriut. Në kushte të tilla, sistemi imunitar thjesht nuk mund të funksionojë plotësisht dhe gradualisht një person zhvillon gjithnjë e më shumë probleme shëndetësore, të cilat asnjë trajtim nuk mund t'i përballojë.

Si të forconi imunitetin tek të rriturit

• Ndryshimet e stilit të jetesës – sistemi imunitar është vetëm një pjesë e trupit, nuk do të funksionojë fare pa u kujdesur për shëndetin. Përpjekjet për të rritur imunitetin me pilula ose mjete juridike popullore pa ndryshuar asgjë mënyrë e zakonshme jetë, dhe shkaktojnë zhgënjim të gjerë me imunomoduluesit ose mjetet juridike të provuara si echinacea ose aloe. Prandaj, ia vlen të filloni të forconi sistemin imunitar duke hequr dorë nga zakonet e këqija, ose të paktën një ulje minimale të numrit të cigareve, alkoolit, kafesë, ushqimit të shpejtë etj. Ushqimi i duhur ndihmon në uljen e ngarkesës në organet e tretjes, nxit humbjen e peshës, pastron enët e gjakut dhe përmirëson shëndetin e përgjithshëm të trupit. Po aq e rëndësishme është një gjumë i plotë - 7-8 orë dhe ekspozimi ditor në ajër të pastër. Edhe nëse nuk keni mundësi të ecni për 2 orë dhe të shkoni në palestër dhe pishinë, mjafton të ndaloni përdorimin e ashensorit dhe të ecni sa më shumë që të jetë e mundur, si dhe të kaloni 15 minuta duke ushtruar çdo ditë për t'u ndjerë shumë më mirë.
• Marrja e vitaminave dhe mikroelementeve - nëse dieta juaj është larg idealit dhe puna juaj kërkon stres të konsiderueshëm fizik ose neuropsikik, duhet të mendoni për marrjen e vitaminave dhe mineraleve rregullisht. Gjëja më e thjeshtë është të merrni një kompleks të mirë dhe të merrni pilula çdo ditë për një muaj çdo gjashtë muaj.
• Forcimi - mund të filloni ngurtësimin në çdo moshë, në çdo kohë të vitit dhe për çdo sëmundje. Thjesht duhet të zgjidhni procedurat e duhura të këshillimit - banja me ajër në periudhën vjeshtë-pranverë, gargarë me ujë të freskët në dimër, dush të ngrohtë dhe jo të nxehtë ose ecje zbathur në verë - çdokush mund të zgjedhë mënyrën e duhur!
• Marrja e medikamenteve - në raste më të rënda, me sëmundje kronike ose të shpeshta, si dhe pas përdorimit afatgjatë të antibiotikëve, kirurgjisë etj., zakonisht përshkruhen medikamente që stimulojnë sistemin imunitar. Ato ndahen në disa grupe:
• imunostimuluesit natyrorë janë më së shpeshti substanca origjinë bakteriale, të cilat e bëjnë sistemin imunitar të funksionojë më aktivisht, duke mos shkaktuar sëmundje specifike. Këto përfshijnë: bronchomunal, IRS-19, ribomunal, imudon dhe të tjerë;
• imunostimulantë artificialë - substanca origjinë kimike, të cilat stimulojnë prodhimin e proteinave - interferoneve që mbrojnë trupin nga viruset. Këto barna merren për të parandaluar ose trajtuar infeksionet virale dhe zakonisht kanë një kohëzgjatje të kufizuar veprimi. Këto janë arbidol, cikloferon, anaferon, amixin dhe të tjerët;
• preparate bimore - ato stimulojnë sistemin imunitar dhe forcojnë trupin në tërësi. Droga të njohura janë echinacea, roseola rosea, murriz, xhensen dhe barëra të tjera.

Metodat popullore për të forcuar imunitetin

• Hani më shumë hudhër dhe qepë- Fitoncidet që përmbajnë këto bimë ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe shkatërrimin e shumicës së baktereve patogjene. Kundërindikimi i vetëm për marrjen është gastriti ose ulçera e stomakut në fazën akute.
• Gargara e fytit dhe hundës me ujë të kripur– ndihmon në “larjen” e baktereve dhe viruseve dhe forcon imunitetin lokal. Shpëlarja më efektive është me kripë deti.
• Marrja e vajit të peshkut– Ky produkt natyral përmban vitamina A, D, E, acide yndyrore të pangopura dhe të tjera material i dobishëm.
• Një përzierje me mjaltë, fruta të thata dhe limon- një nga mjetet më të njohura dhe efektive. Për ta përgatitur, merrni 100 gram kajsi të thata, rrush të thatë, arra, 1 limon dhe 3 lugë mjaltë. Të gjitha frutat e thata grimcohen, shtohet lëngu dhe lëkura e limonit, derdhen me mjaltë dhe vendosen në një vend të errët dhe të ngrohtë për 2-3 ditë. Merrni 1 lugë gjelle me stomak bosh para mëngjesit për 2-4 javë.
• Infuzion Rowan dhe Rowan me sheqer- thjesht mund t'i bluani manaferrat me sheqer dhe të hani 1 lugë gjelle 2 herë në ditë për 3 javë në ditë, ose mund të përgatisni një infuzion me manaferrat e thata. Një pije përgatitet në masën 1 lugë gjelle manaferra për 1 lugë gjelle ujë të vluar, manaferrat derdhen me ujë, lihen nën kapak për 15-20 minuta, pastaj filtrohet dhe pihet 1/2 lugë gjelle 2 herë në ditë.
• Aloe me mjaltë- Gjethet e aloes shtypen, përzihen me një sasi të barabartë mjalti dhe lihen të injektohen për disa orë. Merrni ilaçin 1 lugë gjelle 2-3 herë në ditë, me stomak bosh, duke pirë ujë. Kursi i trajtimit nuk është më shumë se 3 javë. Ka shumë ilaçe të tjera popullore, si zierja e koneve të hopit, tinktura e xhensenit, kantarioni ose arnika. Por, ndryshe nga sa më sipër, ato kanë indikacionet dhe kundërindikacionet e tyre për përdorim, prandaj, pa u konsultuar me një mjek, është më mirë të kufizoheni në receta më të sigurta, por jo më pak efektive.
• Xhenxhefil për të rritur imunitetin- rrënja e bimës mund të përdoret për të rritur imunitetin tek të rriturit dhe fëmijët mbi 2 vjeç. Më efektive konsiderohet të jetë një pije e bërë nga rrënja e xhenxhefilit dhe një përzierje me xhenxhefil. Për të përgatitur pijen, qëroni rrënjën e xhenxhefilit sa më hollë të jetë e mundur, prisni një copë 2 cm, grijeni imët dhe vendoseni në ujë të vluar -2 litra dhe ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta. Pas kësaj, lëngu i gjysmë limoni dhe 2 lugë sheqer ose mjaltë shtrydhen në pije. Merrni një pije prej 1/2 -1 lugë gjelle 2 herë në ditë.

  Përzierja përgatitet nga 200 gr rrënjë xhenxhefili, 2 limonë me lëvozhgë, 100 gr kajsi të thata, fiq dhe boronicë të kuqe dhe 200 ml mjaltë. Të gjitha incidentet grimcohen dhe derdhen me mjaltë, lëreni të piqet për disa orë. Merrni 1 lugë gjelle 2-3 herë në ditë me ujë të ngrohtë ose çaj.

• Zierje e trëndafilit- 100 gr të thata ose manaferrat e freskëta derdhni 1 litër ujë të vluar, zieni në zjarr të ulët për 5 minuta, lëreni të injektohet për 2 orë në një vend të ngrohtë, filtroni dhe merrni 1/2 -1 lugë gjelle 1 herë në ditë.
• Infuzion i propolisit- përgatitni një infuzion me alkool ose ujë. Infuzion i alkoolit përgatitet nga 500 ml alkool 70% dhe 100 g propolis të freskët. Propolisi fërkohet në një rende të trashë dhe derdhet me alkool dhe injektohet për 10 ditë. Për të forcuar imunitetin, merrni 5-10 pika në ditë, duke i shtuar ato në çaj, qumësht ose ujë.

  Infuzion me ujë zakonisht përgatitet për fëmijët, pasi nuk mund të ruhet për më shumë se 7 ditë. Për përgatitjen e tij fërkohen 30 g propolis, derdhen me 100 ml ujë dhe zihen në banjë me ujë duke e trazuar për një orë. Pas filtrimit dhe marrjes së 5-15 pikave në ditë, derisa gjendja të përmirësohet.

• Një zierje tërshërë- për ta përgatitur duhet të hidhni 1/2 lugë kokrra tërshëre në 1,5 litër ujë një ditë më parë, ta lini gjatë natës. Në mëngjes, infuzioni zihet në zjarr të ulët, mbulohet për 1,5 orë.Pasi ftohet, lëngu filtrohet dhe merret 1 lugë gjelle 3 herë në ditë para ngrënies, kursi i trajtimit është 1 muaj. Ju mund të merrni një zierje tërshërë jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët - nga 6 muaj deri në 1 vit - 1 lugë gjelle 3 herë në ditë, nga 1 vit në 5 vjet - 2 lugë, pas 5 vjetësh - 1/2 lugë gjelle tre herë në ditë.
• infuzion i bishtit të kalit- 1 lugë gjelle bisht të thatë derdhni 1 lugë gjelle ujë të vluar, insistoni nën kapak për 30 minuta, më pas kullojeni dhe merrni 1 lugë gjelle 3-4 herë në ditë.
• fara kopër- bluani farat, hidhni 1 lugë gjelle ujë të vluar mbi 1 lugë, lëreni për 10-15 minuta, më pas pini në vend të çajit 2-3 herë në ditë.
• Zierje Echinacea- 2 lugë gjelle bar të thatë derdhni 1 lugë gjelle ujë të vluar, ziejini në një banjë me ujë për 20-30 minuta. Pasi të filtrohet dhe të merret 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.
• Infuzion Hypericum- 10 g bar të thatë hidhet në 1 lugë gjelle ujë të vluar, insistohet nën kapak për 30 minuta dhe filtrohet. Merrni 1 lugë gjelle 4 herë në ditë, pas ngrënies.
• Tinkturë xhensen- tretësira e gatshme e alkoolit merret 25 pika 3 herë në ditë, para ngrënies.
• Infuzion i koneve të hopit- 1 lugë gjelle kone të thata të grimcuara derdhni 1 lugë gjelle ujë të vluar, lëreni për 20-30 minuta. Pasi infuzioni filtrohet dhe merret 1/4 lugë gjelle 4 herë në ditë para ngrënies.

Imuniteti i dobësuar është sëmundje e vazhdueshme, jeta me ilaçe, frika nga flladi më i vogël dhe vendet e mbushura me njerëz, tre shtresa veshjesh dhe gjendja e bluarjes në mikser. Në verë dhe dimër, problemet me imunitetin e ulët nuk janë aq të dukshme sa në sezonin jashtë sezonit kur bora shkrihet ose shirat e ftohtë të vjeshtës. Nga njëra anë, braktisja e shkollës dhe pushimi zyrtarisht nga detyrat e punës duket joshëse, por nga ana tjetër, të kalosh ditë me dhimbje koke, dhimbje dhe rrjedhje hundësh të pandërprerë nuk duket joshëse. Për një jetë të plotë, pavarësisht nga koha e vitit, do t'ju duhet të përveshni mëngët dhe të merreni vetë me çështjen e imunitetit. Nëse forconi sistemin imunitar me mjete juridike popullore, ai do të dalë më i lirë dhe më i natyrshëm sesa analogët e ilaçeve.

Si të forconi imunitetin në shtëpi

Imuniteti nuk është vetëm mbrojtje kundër gripit dhe ftohjes. Është kontroll i alergjenit sëmundjet virale, dysbakteriozë, herpes, helmime dhe gjëra të tjera që duket se nuk kanë lidhje plotësisht me infeksionet .

Përpara se të filloni ndonjë masë për rritjen e imunitetit, duhet qartë organizëm. Është jashtëzakonisht e vështirë për të shëruar sistemin imunitar kur ai është i zënë me neutralizimin e patogjenëve dhe substancave të dëmshme që vijnë nga ushqimi, pijet dhe mjedisi. Është e dëshirueshme të pastroni veten nga toksinat dhe toksinat, kjo mund të bëhet me një kurs të sobrentëve, zierje bimore, dieta speciale (nën mbikëqyrjen e një dietologu) ose agjërim. Një shtesë e këndshme e këtyre veprimeve do të jetë normalizimi i metabolizmit dhe madje humbja e disa kilogramëve, për të mos përmendur reduktimin e akneve.

Hapi tjeter - shmangia e rikontaminimit organizmi, pra refuzimi i nikotinës, alkoolit dhe aditivëve ushqimorë nga ushqimi i paqartë i pashëndetshëm. Nëse nuk keni forcën për të hequr qafe zakonet e këqija përgjithmonë, duhet t'i kufizoni ato (dhe në mënyrë ideale, t'i hiqni plotësisht) për kohëzgjatjen e trajtimit.

Nevoja kujdesuni për ushqimin. Shkaku i mungesës së imunitetit, dhe ndonjëherë anasjelltas, pasojë e imunitetit të dobësuar është beriberi. pa vitaminat esenciale dhe elementet nuk do të funksionojnë për të shëruar trupin, kështu që duhet të shqetësoheni gjithashtu. Hyni në një dietë, balanconi atë, përfshini frutat e stinës, përbërësit e karbohidrateve dhe proteinave, vitaminat, yndyrnat. Ja vlen të mendohet vaj peshku, kripë deti, ushqim deti ose vaj ulliri, domethënë për produkte që përmbajnë variacione të ndryshme të elementëve gjurmë.

Pavarësisht se sa e parëndësishme mund të duket, por korrigjimi i stilit të jetesës çon në të njëjtat pasoja pozitive si ushqimi i duhur. Nevoja për t'u kthyer me të drejta të plota ëndërroj, sidomos kur doli të ishte një ditë rraskapitëse moralisht dhe fizikisht. Në përgjithësi, gjatë punës rraskapitëse, shpesh duhet të ndërprisni për mini-pauza dhe t'i jepni trupit tuaj të paktën pesë deri në dhjetë minuta pushim.

humor të mirë, që shfaqet nga gëzimi, dashuria, një mëngjes i shijshëm dhe gjëra të vogla të këndshme, rrit ndjeshëm imunitetin, ndryshe nga sherri dhe stresi. Ndryshimi i lajmeve të mbrëmjes në një komedi cilësore nuk do të jetë i tepërt.

Prezantimi Aktiviteti fizik do të ndikojë jo vetëm në sistemin imunitar, por në të gjithë trupin. Zgjidhje e shkëlqyer, për të cilën trupi do të thotë "faleminderit", do të ketë një abonim në një klub sportiv, vizita në gjimnastikë dhe joga, pishina, ndryshim i makinës në biçikletë. Ose të paktën bëni shëtitje të shkurtra ditore dhe bëni stërvitje në mëngjes.

I njohur prej kohësh, i promovuar Bashkimi Sovjetik metoda e ngurtësimit. Forcimi gradual, pa fanatizëm, është i mrekullueshëm për sa i përket forcimit të imunitetit, dhe gjithashtu është jashtëzakonisht i lirë dhe praktikisht nuk ka kundërindikacione. Duke iu përmbajtur rekomandimeve për ndryshimin e temperaturave, pas disa javësh mund të filloni të ndiheni të relaksuar dhe të gëzuar nga procedurat dhe pas muajsh do të vini re rezistencën e fituar ndaj ndryshimeve të temperaturës.

Ecja zbathur i referohet llojit të ngurtësimit. Opsion perfekt- Ecja në një mëngjes vere në një livadh të mbushur me vesë ose barishte të tjera, kjo është një nga mënyrat e gjyshes së vjetër për të forcuar imunitetin. Por banorët e qytetit mund ta përdorin atë në shtëpi në stinët e ngrohta dhe me një tapet të mirë. Përveç kësaj, ka pikat aktive përgjegjës për organe të ndryshme.

Një tjetër qasje e të moshuarve të fshatit për të forcuar imunitetin e tyre është udhëtime në banjë. Vizitat dy herë në saunë në muaj do të luajnë gjithashtu një rol për enët e gjakut, do të largojnë toksinat, do të lajnë lodhjen dhe do të kujdesen për lëkurën.

Produkte për rritjen e imunitetit

Thelbi i rregullimit të dietës me imunitet të dobësuar nuk është mbushja e trupit me vitaminë C të ngurtë, por futja e të gjithë elementëve dhe mineraleve në dietë në sasi të barabarta. Është e vështirë të identifikosh mungesën e një komponenti të veçantë pa pjesëmarrjen e një mjeku. Mungesa e vitaminës nuk mund të përcaktohet me sy dhe një dietë e larmishme do të ndihmojë gjithashtu në funksionimin e organeve dhe sistemeve, kështu që përfshirja e ushqimeve të shëndetshme nuk do të jetë e tepërt. Trupi e do shumëllojshmërinë.

Ushqimet për rritjen e imunitetit:

1. Proteina do të sigurojë mëlçinë e viçit, viçit dhe derrit, pulës pa dhjamë dhe vezëve.
2. Acidet yndyrore të nevojshme duhet të merren nga peshku (në veçanti salmoni rozë) dhe ushqimet e detit, këto të fundit gjithashtu të ngopura me jod.
3. Bakteret e gjalla për funksionimin e saktë të traktit gastrointestinal dhe përthithjen e suksesshme të vitaminave nga zorrët duhen kërkuar në produktet e qumështit të fermentuar. Ryazhenka, kosi, qumështi i thartë, kefiri dhe salca e thartë rekomandohen për të gjetur shtëpi ose për të kërkuar marka pa ngjyra, shije dhe konservues.
4. I pavarur bakteret e dobishme do të fillojë të shfaqet nga stimulimi i trupit me angjinare, banane, qepë dhe hudhër.
5. Vitamina A është përgjegjëse për rezistencën ndaj infeksioneve dhe shëndetin e mukozave - këto janë gjemba e detit, karotat, ijet e trëndafilit, hiri i malit, vezët dhe mëlçia e kafshëve.
6. Vitamina B mund të gjendet në drithëra, në këtë drejtim, duhet të kërkoni bollgur dhe hikërror.
7. Rrush pa fara e zezë, lakra, kulpëri, kofshët e trëndafilit, boronicat, të gjitha agrumet, majdanozi janë të pasura me vitaminë C, dhe xhenxhefili gjithashtu përmban shumë prej saj.
8. Vitamina E është përgjegjëse për përtëritje dhe gjendet në filizat e drithërave, luledielli, gjemba e detit dhe vajrat e ullirit, arrat.
9. Vitamina D, e cila gjendet në qumësht, skumbri, salmon, sardelet, vajrat e lulediellit, kungullit dhe farave të lirit, vepron mirë kundër gripit.
10. Qepa, xhenxhefili, hudhra dhe, në një masë më të vogël, kanella vrasin mikrobe të ndryshme.
11. Mjalti në vetvete është shërues dhe kur kombinohet me ushqime të tjera që forcojnë imunitetin, si limoni ose xhenxhefili, do të sjellë përfitime të dyfishta.

Xhenxhefil për të forcuar imunitetin

Megjithëse xhenxhefili nuk është një frut agrumesh, ai gjithashtu siguron një dozë të mjaftueshme të vitaminës C për të mbajtur trupin të shëndetshëm gjatë epidemive të ftohjes dhe gripit. Përveç kësaj, kultura rrënjë përmban shumë aminoacide dhe elementë gjurmë.

Xhenxhefil nga aktivitet antimikrobik mund të vihet në të njëjtën linjë me hudhrat dhe qepët. Jo vetëm që ka një aromë pikante më tërheqëse, por gjithashtu pastron në mënyrë perfekte frymëmarrjen duke i paaftësuar bakteret në gojë.

Forcimi i imunitetit me xhenxhefil fillon me proceset e heqjes së skorjeve. Perimet me rrënjë të shtuara në ushqim ose zierjet e saj shpërndajnë gjakun dhe pastrojnë trupin nga mbetjet dhe toksinat e panevojshme. Si rezultat, forcat e sistemit imunitar ndalojnë së shpenzuari për të luftuar elementët e dëmshëm dhe fokusohen në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm.

Gjatë periudhës së sëmundjes, vetitë antiseptike dhe anti-inflamatore të xhenxhefilit aktivizojnë eliminimin e shpejtë të mikrobeve dhe infeksioneve, duke kontribuar në rikthimin e shëndetit.

Si të forconi imunitetin me xhenxhefil? Mjafton të futni një rrënjë pikante në dietë. Mund të hani feta të vogla të freskëta me pjata ose të përdorni xhenxhefilin si erëz. Por në rastin e zierjes apo pjekjes gjysma e elementëve të xhenxhefilit do të avullojë për shkak të temperaturave të larta.

Mund të hidhni feta rrënjë pikante në çaj, kjo do të ndihmojë gjithashtu në rritjen e imunitetit. Megjithatë, mënyra më efektive është përdorimi i zierjeve dhe çajrave të xhenxhefilit. Nëse ndiqni recetat, do të arrini të kapni maksimumin e vitaminave. Përveç kësaj, pije të tilla shpesh hollohen me përbërës shtesë të shëndetshëm. Për shembull, çaji i bërë nga xhenxhefili, limoni dhe mjalti, ose xhenxhefili dhe boronicat e kuqe do të ofrojnë një dozë të trefishtë të vitaminës.

Echinacea për rritjen e imunitetit

Një lule e bukur dhe e njohur, me rritje universale është në gjendje të forcojë seriozisht sistemin imunitar dhe të ndihmojë në rikuperimin pas sëmundjeve të gjata. Polisakaridet ndihmojnë në mbrojtjen kundër depërtimit të mikroflorës patogjene në trup, ndihmojnë në rivendosjen e qelizave. Inulina stimulon lëvizshmërinë e limfociteve, duke bërë që ato të njohin dhe eliminojnë më shpejt infeksionet. Ekinozidet në lule vrasin bakteret armike. Alkilamidet kanë një efekt analgjezik. Saponinat hollohen dhe nxjerrin mukozën.

• Echinacea aktivizon sistemin imunitar;
• Redukton inflamacionin në inde;
• Zbutet;
• Përshpejton shërimin e plagëve;
• Ka një efekt të mirë në sëmundjet e traktit gastrointestinal;
• Vret kërpudhat;
• Përshpejton trajtimin e sëmundjeve të frymëmarrjes;
• Ndihmon për të përballuar reumatizmën;
• Efektive për sëmundjet e lëkurës.

Echinacea për Forcim imuniteti i fëmijëve përdoret nga mosha dy vjeçare: jepni pak zierje ose shtoni bimën në çaj. Tinktura e alkoolit është e përshtatshme vetëm për fëmijët mbi dymbëdhjetë vjeç. Në këtë rast, 5-8 pika përzihen me një lugë çaji ujë dhe pihen dy herë në ditë, mundësisht 20-30 minuta para ngrënies.

Për të rritur imunitetin, si një shumëllojshmëri e zierjeve të echinacea, çajrave me pjesëmarrjen e tij, dhe infuzionet e farmacisë me pilula. Opsioni zgjidhet sipas shijes tuaj. Në tableta dhe tinktura, dozat dhe orari i përdorimit janë të shënuara rreptësisht, kështu që ju nuk keni nevojë të zgjidhni vetë recetë personale. Çajrat dhe zierjet bimore duken më të sigurta dhe më të njohura, është më e vështirë të merrni një mbidozë me to.

Për të bërë një çaj të pastër echinacea, derdhni një lugë çaji rrënjë të grimcuar, të njëjtin numër gjethesh të grimcuara dhe tre lule mesatare me ujë të valë. Pas një ore infuzion nën kapak, pija e echinacea është gati.

Forcimi i imunitetit me barishte

Çdo zonë e banueshme është e mbushur me bimë të afta për të rritur imunitetin tek qeniet e gjalla. Megjithatë, ka barishte që aktivizojnë më së miri proceset imune.

1. Eleutherococcus gjethet dhe rrënjët e të cilit përdoren në tinkturat e alkoolit dhe zierje. Bima është një depo e energjisë që zgjon qelizat dhe sistemet për të luftuar mikrobet dhe infeksionet. Eleutherococcus largon depresionin, lodhjen dhe punën e tepërt, duke gjallëruar të gjithë trupin.
2. Echinacea purpurea- një antibiotik natyral kundër patogjenëve, gripit, E. coli, stafilokokut dhe streptokokut. Shumë ilaçe dhe preparate bimore përfshijnë ekstraktin e tij.
3. Kantariona njerëzit e zakonshëm e konsideruan atë një ilaç për qindra sëmundje dhe mjekët vërtetuan vërtetësinë e besimeve. Elementet gjurmë ndihmojnë sistemin imunitar të përballojë djegiet, aknet, diarrenë, një spektër sëmundjesh infektive nga tuberkulozi.
4. Trëndafili si echinacea, ajo përmban një grup të madh vitaminash dhe mineralesh, prandaj ndikon në shumë procese, sisteme dhe ka një efekt të përgjithshëm forcues. Frutat e saj janë të dobishme për aneminë, hepatike dhe sëmundje të veshkave, skorbuti dhe jo vetëm gjatë një ftohjeje.
5. antiseptik aloe gjithashtu eliminon disa infeksione, duke shëruar plagët dhe efektet e inflamacionit. I shquar stimulon shërimin e trupit. Bllokon histaminën, duke reduktuar manifestimet alergjike. Aktivizon shfaqjen e prostaglandinave përgjegjëse për shfarosjen e viruseve.
6. - ky është lehtësim dhimbjeje, reduktim i inflamacionit dhe rigjenerim të indeve të sëmura. Nuk rrit drejtpërdrejt imunitetin, por është shumë i dobishëm për shërimin nga sëmundjet dhe gjatë periudhave të ftohta.

Bimët që forcojnë sistemin imunitar mund të përdoren vetëm në formën e zierjeve, ose mund të kombinohen në çajra bimor për një efekt të gjerë efektiv. Ju gjithashtu mund të kërkoni tinktura të gatshme në barnatore dhe të pini kurse mbi to.

Si të forconi imunitetin me mjaltë

Që në fëmijëri na thuhet të kapim çaj, petulla, fruta, biskota me mjaltë dhe të hamë ashtu. Dhe jo më kot, sepse produktet e bletëve mund të quhen "ari i lëngshëm" për përmbajtjen e tyre të vitaminave. Nga njëzet e katër elementët e pranishëm në gjakun e njerëzve, mjalti përfshin deri në njëzet e dy. E cila dëshmon dobinë e saj ekstreme për organizmin.

Acidi folik dhe vitaminat B, E, C, K, A do të luajnë gjithashtu në duart e rritjes së imunitetit, por roli kryesor mbetet tek flavonoidet. Ata përballen me viruset depërtuese, duke ndihmuar në këtë mënyrë sistemin imunitar dhe përshpejtimin e shërimit.

Në prag të epidemive jashtë sezonit dhe të ftohtit, si masë parandaluese, mund të hani një lugë çaji ose një lugë gjelle mjaltë disa herë në ditë. Një hap jashtëzakonisht i dobishëm për trupin do të jetë zëvendësimi i sheqerit në çaj me një produkt bletësh.

Për një rritje graduale të imunitetit, në mënyrë që të mos ngarkoni një trup të pamësuar me një bollëk vitaminash, do të ndihmojë ujë me mjaltë. Kur mjaltë të papërpunuar(quhet edhe i papasterizuar) tretet në ujë të pastruar (të ruajtur ose të filtruar, por pa vluar), përftohet një tretësirë ​​mjalti 30%, i cili në përbërjen e tij është shumë i ngjashëm me plazmën e gjakut. Rrjedhimisht, thithja nga zorrët e përbërësve të dobishëm ndodh më plotësisht dhe më shpejt sesa nga konsumimi i thjeshtë i produktit.

Mjalti organik është një mbrojtje antiseptike, antifungale, antibakteriale dhe antihelmintike e trupit. Përveç kësaj, trupi është i mbushur me toksina, kolesterolit të keq dhe masat fekale.

Receta ka shumë përfitime, madje edhe më shumë thjeshtësi: vetëm një lugë çaji mjaltë në një gotë me ujë të freskët, jo më të lartë se 40 0 ​​C. Pini një herë, një çerek ore para mëngjesit.

Konsiderohet terapi me mjaltë mënyrë efektive forcimin e imunitetit mjetet juridike popullore. Mund të shtohet në mënyrë të sigurtë në çajra bimorë ose që forcojnë imunitetin, siç është xhenxhefili. Është e mundur të përgatisni pije mjalti nga disa përbërës po aq të dobishëm. Një përzierje e kanellës dhe mjaltit është jashtëzakonisht e dobishme, si për forcimin e funksioneve mbrojtëse, ashtu edhe për luftimin e ftohjes.