Veprimet e vajrave esenciale. Vaji esencial i Nerolit ka veti

Aromaterapia i referohet përdorimit të vajrave esencialë për trajtimin e sëmundjeve fizike dhe korrigjimin e gjendjeve psiko-emocionale. Mikrogrimcat depërtojnë në trupin e njeriut në nivel molekular, duke hyrë në reaksione kimike, ato kontribuojnë në ndryshime pozitive në funksionimin e organeve dhe përmirësojnë proceset jetësore në përgjithësi.

Aromaterapia bazohet në përfitimet e bimëve dhe luleve, ndryshimi i saj nga mjekësia bimore është se për procedurën përdoren vajra esencialë, të cilët përftohen me distilim me avull. Ato përmbajnë substanca të lidhura me trupin, si hormone, vitamina, elementë gjurmë, kështu që praktikisht nuk ka efekte anësore nga trajtimi.

Një produkt cilësor është i pangjyrë ose mund të jetë pak i verdhë. Eteret e bimëve të ndryshme mund të ndryshojnë në konsistencë: disa janë më të trashë, të tjerët janë më të lëngshëm. Nga rruga, vaji që rezulton nuk ka gjithmonë erë si era e zakonshme e bimës nga e cila është nxjerrë.

Në mënyrë që aromaterapia të jetë e dobishme, është e rëndësishme të përdorni vetëm substanca natyrale që blihen nga shitës të besuar, farmaci dhe, mundësisht, me rekomandimin e atyre që i kanë përdorur ato me sukses.

Substancat hyjnë në trup jo vetëm përmes rrugëve të frymëmarrjes, por edhe përmes lëkurës, kështu që aromaterapia përfshin procedura të tilla si inhalimi me vajra esencialë, spërkatja, ngopja e ajrit me një llambë aromatike, kozmetika pasuruese, banja aromatike. Ata praktikojnë gjithashtu përdorimin e etereve gjatë masazhit dhe për maska ​​për fytyrën dhe trupin, për mbështjelljet e trupit.

Vetitë e vajrave esencialë në aromaterapi

Sot ka një numër të madh vajrash esencialë. Megjithatë, ato nuk përdoren në formën e tyre të pastër, pasi trupi është në gjendje t'i thithë vetëm të tretur në vajra transporti, si fara e rrushit, embrioni i grurit, ulliri, kokosi, shea, kakao, jojoba, kajsia, bajame etj.

Karakteristikat e dobishme të aromaterapisë

Me dozën e duhur dhe përdorimin e duhur të vajrave aromatike, ato do të ndihmojnë në largimin e shumë sëmundjeve. Secila prej tyre ka disa veti, të cilat mund të gjenden në paketim. Ju duhet të lexoni me kujdes udhëzimet në mënyrë që të mos merrni një mbidozë ose efekt të kundërt.

Përfitimet e vajrave esenciale janë:

• Vetitë antiseptike dhe anti-inflamatore. Ato përmbajnë substanca të tilla si terpenet dhe ferolet, alkoolet dhe aldehidet. Ata janë më të përshtatshëm për trajtim antiseptik sesa antiseptikët konvencionalë, pasi mikrobet nuk mund të mësohen dhe të përshtaten me substancat që përmbahen në vajra, dhe ato, nga ana tjetër, nuk e dëmtojnë lëkurën nëse nuk ka intolerancë individuale. Këto përfshijnë vajra esenciale të pishës, kedrit, dëllinjës, barbarozës, pemës së çajit.
• Vetitë antivirale. Falë fitoncideve, të cilat janë efektive në luftimin e baktereve dhe viruseve, ato përdoren shpesh për të trajtuar dhe parandaluar infeksionet akute të frymëmarrjes dhe gripin. Vajra efektive si kedri, dëllinja, barbaroza, pema e çajit, limoni, pisha.
• Forconi imunitetin. Duke thithur rregullisht vajra esencialë si limoni, livando, kamomil, trëndafil, grejpfrut, ju do të forconi sistemin tuaj imunitar.
• Përmirësoni oreksin dhe tretjen. Duke mbushur dhomën me aromën e vajrave esencialë, ju mund të zgjoni oreksin tuaj. Veti të tilla zotërohen nga vajrat e portokallit, kanellës, bergamotit, kalamusit.
• Relaksohuni dhe largoni stresin. Ato ndihmojnë për të hequr qafe tensionin nervor, për të përmirësuar gjendjen shpirtërore, për të dalë nga stresi.
  Ilaqet kundër depresionit të fuqishëm janë vaji i livandës, portokalli, ylang-ylang, temjani, kamomili, kedri, paçuli, neroli.
• Frymëzoni dhe jepni energji. Aroma e etereve ndihmon për të ngazëllyer, përqendruar dhe përmirësuar humorin. Më e mira nga të gjitha, vajrat e bergamotit, borzilokut, eukaliptit, pishës, rozmarinës, trumzës do të përballen me këtë detyrë.
• Ulni temperaturën. Ato përmbajnë elementë gjurmë që ndihmojnë trupin të luftojë mikrobet dhe viruset.
  Për këto qëllime, përdorni vajra bergamot, nenexhik, eukalipt dhe livando.
• veprim karminativ. Duke shtuar eterole në pijen tuaj, ju do të reduktoni formimin e gazit në zorrët, domethënë vajrat e koprës dhe koprës do të ndihmojnë.
• Vetitë diuretike. Produkte të tilla aromatike heqin lëngun e tepërt. Kjo do të ndihmojë vajrat e eukaliptit, limonit, sherebelës, pishës.
• Përmirësoni qarkullimin e gjakut. Vajrat ndihmojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut në inde, dhe për këtë arsye përmirësojnë metabolizmin. Karakteristikat e tilla zotërohen nga eteret e sherebelës, limonit, barbarozës, eukaliptit.
• Rritja e dëshirës seksuale. Ato veprojnë në disa receptorë, duke shkaktuar kështu zgjimin seksual te njerëzit. Për aromaterapinë, përdoren vajrat e bergamotit, barbarozës, jaseminit, kanellës, mirrës, ylang-ylang, vaniljes, xhenxhefilit dhe karafilit.
• Vetitë e kolagogut. Ato parandalojnë formimin e gurëve dhe stagnimin e tëmthit. Vajrat e kamomilit, koprës, trëndafilit, portokallit, rozmarinës do të ndihmojnë.
• Ndihmoni me sëmundjet kardiovaskulare. Vajrat ndihmojnë në uljen e numrit të kontraktimeve të zemrës, rrisin tonin vaskular, ulin presionin e gjakut dhe përmirësojnë funksionin e miokardit. Këto përfshijnë eterolet e hisopit, rozmarinës, barbarozës, balsamit të limonit, ylang-ylang, nenexhikut, majdanozit dhe trëndafilit.
• Anestezoni. Kur aplikohen në një vend të lënduar, ato zvogëlojnë dhimbjen, ngrohen dhe relaksohen. Ilaçet kundër dhimbjeve janë vaji i borzilokut, nenexhikut, livandës, pemës së çajit.

Dëmi i aromaterapisë me vajra esencialë

Megjithatë, vajrat aromatikë mund të jenë të dëmshëm për shëndetin. Para së gjithash, kjo vlen për eteret vërtet të dëmshëm, të cilët përfshijnë substanca të marra nga bimë helmuese, narkotike ose, si rezultat i përpunimit, kthehen në helme. Përdorimi i tyre mund të çojë në pasoja të rënda, si abort, djegie të lëkurës, kriza apo edhe vdekje.

Vajra të tillë aromatikë përfshijnë arnika, ambrosia, kallam kallam, bajame të hidhura, pelin të hidhur, boldo, kamfor, kopër të ëmbël, kasia, thuja perëndimore, dëllinjë kozak, mustardë, rigon, nenexhik kënetor, pisha kedri, rue aromatik, mali i shijshëm i kopshtit, i shijshëm , sherebelë, rrikë, elecampane, tansy.

Vajrat esencialë të agrumeve rrisin fotondjeshmërinë e lëkurës. Pas aplikimit të tyre në trup, nuk duhet të jeni në rrezet e diellit të hapur, pasi mund të merrni një djegie të rëndë të lëkurës.

Përveç kësaj, vajrat e limonit, portokallit, borzilokut, kedrit, eukaliptit, koprës, arrëmyshkut, trumzës nuk mund të përdoren brenda, përndryshe mund të helmoheni.

Dhe eteret si portokalli, kanella, limoni, mentja, karafili dhe citronella, arrëmyshk shkaktojnë acarim të lëkurës, ndaj nëse tejkalohet doza mund të shkaktojnë djegie të rënda të lëkurës, veçanërisht kanellën. Për procedurat nuk rekomandohet të përdorni më shumë se 1-2 pika.

Kështu, bëni kujdes në aplikimin e vajrave esencialë, përpara se t'i përdorni, konsultohuni me një aromaterapist.

Kundërindikimet e aromaterapisë

Para përdorimit të parë, sigurohuni që të provoni ndjeshmërinë: për ta bërë këtë, aplikoni një pikë të produktit në kyçin tuaj dhe prisni rreth një orë, nëse nuk ka ndjesi të pakëndshme (kruajtje, skuqje, dhimbje koke, vjellje), atëherë mund të perdore.

Ekzistojnë një numër kundërindikacionesh për substanca plotësisht të sigurta:

• Ju nuk mund të përdorni eterole në prani të intolerancës individuale dhe alergjive, pasi mund të ndodhë shoku anafilaktik, i cili do të çojë në probleme serioze shëndetësore.
• Me shumë kujdes, aromaterapia duhet të përdoret nga gratë shtatzëna, pasi gjatë kësaj periudhe është shumë e vështirë të parashikohet reagimi i trupit ndaj një substance të caktuar. Mund të ndodhin alergji. Dhe të gjitha kushtet e pafavorshme të nënës ndikojnë menjëherë tek foshnja e palindur. Përdorimi i vajrave si anise, arnika, borziloku, piperi i zi, kamfori, kamomili, kanella, rozmarina, sherebela, karafili, barbaroza, kedri, dëllinja, nenexhiku, borziloku, mustarda, jasemini, është më mirë të përjashtohen fare gjatë shtatzënisë dhe gjatë ushqyerjes me gji.
• Personat që vuajnë nga epilepsia duhet të përmbahen nga përdorimi i vajrave të rozmarinës, koprës dhe hisopit.
• Nuk mund të shtoni eterole në pije pa u konsultuar me një specialist, pasi këto janë substanca shumë të fuqishme dhe mund të shkaktojnë helmim ose dëmtim të mikroflorës së zorrëve.
• Mos përdorni vaj esencial livando gjatë marrjes së barnave që përmbajnë hekur dhe jod për shkak të papajtueshmërisë së substancave.
• Vajrat e kedrit, sherebelës dhe trumzës nuk duhet të përdoren së bashku me alkoolin, pasi kanë një efekt të fortë relaksues.
• Në trajtimin e homeopatisë ndalohet përdorimi i vajrave të piperit të zi, kamforit, mentes, kamomilit, eukaliptit, pasi ato ndikojnë fuqishëm në sistemin e frymëmarrjes.

Si të zgjidhni vajrat e aromaterapisë

Për të mos dëmtuar veten dhe për të marrë përfitimin maksimal nga aromaterapia, është e rëndësishme të zgjidhni vajrat e duhur esencialë.

Për ta bërë këtë, ndiqni këto rregulla:

1. Identifikoni qartë problemin mbi të cilin duhet punuar dhe sipas këtij problemi zgjidhni eterolet me veti që synojnë zgjidhjen e tij.
2. Kur blini një produkt, gjithmonë i kushtoni vëmendje datës së skadencës. Vajrat esencialë janë të mirë për jo më shumë se tre vjet.
3. Blini vetëm nga shitës të besuar, të paketuar mirë, në enë qelqi të errët.
4. Vaji esencial, para së gjithash, duhet t'ju pëlqejë aroma e tij, por nëse keni ndjesi apo shoqërime të pakëndshme, atëherë nuk duhet ta përdorni. Prandaj, edhe në dyqan mund të kërkoni që t'ju lejojë të nuhasni eterin. Shumë prej tyre kanë aq erë saqë mund t'i dëgjoni edhe përmes paketimit.

Si të bëni aromaterapinë në shtëpi

Aromaterapia do të ndihmojë në rivendosjen e shëndetit mendor dhe fizik, në rritjen e efektit të produkteve të kujdesit kozmetik. Meqenëse vajrat esencialë janë të lehtë për t'u përdorur dhe praktikisht të sigurt, çdokush mund të mësojë se si t'i përdorë ato në shtëpi.

Aromaterapia në shtëpi kundër sëmundjeve virale

Vajrat esencialë në ajër kanë një efekt të dobishëm në organet e frymëmarrjes, shkatërrojnë bakteret dhe viruset, zbutin mukozën dhe pakësojnë thatësinë e tyre. Përbërjet speciale të eteroleve kanë një efekt terapeutik.

Për të luftuar sëmundjet virale dhe parandalimin e tyre, përdoren inhalacione, banja aromatike dhe masazh.

Karakteristikat e përdorimit të vajrave esencialë për trajtimin e ftohjes:

• Aromavanna. Holloni disa pika vajrat e pemës së çajit dhe pishës, livando dhe nenexhik nga 1 pikë në gjysmë gote mjaltë të lëngshëm natyral dhe derdhni në një banjë me temperaturë 37-38 gradë. Merrni 15-20 minuta, pastaj mbështilleni veten ngrohtësisht në një batanije dhe pini çaj të nxehtë ose infuzione bimore.
• Djegëse vaji. Për inhalim përdorni një llambë aromatike ose një shpërndarës. Vaji hidhet në ujë, bazuar në llogaritjen e disa pikave për 5 m 2 të dhomës. Ju mund ta kryeni procedurën jo më shumë se dy orë rresht, pastaj duhet të bëni një pushim. Në total, inhalimi mund të bëhet jo më shumë se tetë orë në ditë. Fillimisht duhet të ajrosni mirë dhomën dhe më pas mbyllni dritaret dhe dyert në mënyrë që mikrogrimcat e vajrave të mos avullojnë jashtë dhomës. Përzierjet për llambën e aromës: vaj livando (5 pika), eukalipt (3 pika) dhe nenexhik (2 pika); vaj eukalipt (5 pika), pemë çaji dhe pishë 3 pika secila.
• Masazh për kollën. Shpërndani në vajin bazë (embrion gruri, kajsi, kokrra rrushi, ulliri) 5 pika vaj kamomil dhe livando, eukalipt - 8 pika.

Aromaterapi në shtëpi për të lehtësuar lodhjen

Vajrat esencialë përmirësojnë gjendjen emocionale dhe mendore të një personi, lehtësojnë stresin dhe ankthin. Për relaksim përdoren inhalacione, ngopje me aromat e ajrit në dhomë, masazh dhe banja me etere dhe përzierje të tyre.

Për të lehtësuar tensionin dhe për të larguar mendimet depresive, bëni kompozimet e mëposhtme:

1. Për inhalim. Holloni 2 pika vaj grejpfruti dhe livando, 1 pikë vaj limoni, rozmarine, eukalipt dhe selvi në ujë në 50-60 gradë dhe merrni frymë të mbuluar me një peshqir për 10 minuta.
2. Për llambën e aromës. Përgatitni një përzierje prej 10 pika vaj grejpfruti, 8 pika vaj borziloku, 6 pika vaj livando dhe rozmarine. Bëni një seancë aromaterapie për një orë.
3. Për një masazh qetësues. Pasuroni vajin ose kremin tuaj të masazhit me 3 pika vajra esencialë të sherebelës dhe bergamotit. Masazhojeni për 15-20 minuta.
4. Për një banjë relaksuese. 1 pikë vaj portokalli dhe trëndafili, plus 3 pika dru sandali ose 3 pika grejpfrut dhe një pikë livando dhe ylang-ylang, holluar në një mjet (mjaltë, solucion kripe deti ose qumësht), shtoni në ujë të nxehtë. Bëni dush për 15-20 minuta. Pastaj bëni një dush.

Përdorimi i aromaterapisë për inflamacionin e kyçeve

Vajrat esencialë janë gjithashtu të dobishëm për sëmundje më serioze si artriti, osteokondroza, reumatizmi dhe procese të tjera inflamatore në nyje. Sigurisht që aromaterapia në këtë rast nuk mund të jetë i vetmi shpëtim, por si masë shtesë do ta bëjë shumë mirë punën e saj. Esteret lehtësojnë dhimbjen dhe inflamacionin.

Vajrat aromatike për trajtimin e inflamacionit të kyçeve përdoren në banjot aromatike, për kompresa dhe aplikime, fërkime dhe masazhe.

Karakteristikat e përdorimit të etereve për inflamacionin e nyjeve:

• Aromavanna. Për të lehtësuar dhimbjen dhe inflamacionin, përgatitni një banjë të ngrohtë të paktën 37-38 gradë. Holloni 2 pika vaj mente, rozmarine dhe borziloku në një solucion kripe deti dhe shtoni këtë përzierje në banjën tuaj. Merrni atë për jo më shumë se 20 minuta, pastaj mbajeni vendin e lënduar të ngrohtë për rreth një orë.
• Kompresat. Për të reduktuar ënjtjen dhe inflamacionin, bëni kompresa të nxehta dhe aplikoni me një përzierje vajrash mente, borzilok dhe livando. Për ta bërë këtë, shpërndani ato në vajra transporti, si ulliri, kokrrat e rrushit dhe të tjera, të cilat duhet të ngrohen në një temperaturë të rehatshme dhe vetëm më pas shtoni eterole në to. Vajrat aromatikë janë shumë të paqëndrueshëm, kështu që kur nxehen, ato avullojnë dhe humbasin vetitë e tyre shëruese. Mbani kompresat për të paktën gjysmë ore, por sa më gjatë, aq më mirë.
• Masazh. Me artrit, masazhi i kyçit të sëmurë me vaj esencial eukalipt është efektiv. Për çdo 10 ml vaj masazhi ose krem, përdorni një pikë vaj esencial. Ai hollon gjakun, që do të thotë se përmirëson qarkullimin e gjakut në indet e sëmura, përmirëson metabolizmin.

Aromaterapi për fëmijë

Vajrat esencialë do të jenë një ndihmës i mirë në kujdesin për fëmijën tuaj. Në thelb, aromaterapia për fëmijët përdoret për t'u çlodhur dhe për të vendosur humorin për gjumë. Sot mund të gjeni kompozime të gatshme për fëmijën ose të përgatisni vetë.

Nuk ia vlen të përdorni vajra aromatike para moshës 2-3 javësh, pasi fëmija nuk është përshtatur ende me botën që e rrethon. Duke filluar nga mosha një muajshe, mund të përdorni eteret më të sigurta: trëndafila, kamomil dhe livando. Duke filluar nga tre muaj, zakonisht përdoren vajra esencialë të bergamotit, koprës dhe drurit të sandalit. Të gjitha ato kanë veti relaksuese, qetësuese. Vaji i livandës konsiderohet më i gjithanshëm dhe më i sigurti.

Si rregull, për fëmijët nën tre vjeç, vajrat esencialë përdoren për të shtuar në ujin e banjës, për produktet e kujdesit. Sa i përket llambës së aromës dhe inhalacioneve, përdorimi është i padëshirueshëm, përveç nëse për një fëmijë më të madh. Mund të instalohet në dhomë ndërsa përgatiteni për shtrat ose lexoni një përrallë.

Mënyrat për të përdorur eteret për fëmijët:

1. Banjë. Në mungesë të alergjive, ato shtohen në banjë gjatë banjës së mbrëmjes, në mënyrë që fëmija të qetësohet dhe të akordohet për të pushuar. Gjatë larjes, për të shmangur kontaktin e drejtpërdrejtë me lëkurën, vaji duhet të hollohet në një bazë, e cila do të jetë solucion qumështi, mjalti ose kripë deti. Lëkura e fëmijëve është ende shumë delikate dhe vaji esencial i pastër mund të çojë në alergji, djegie dhe acarim. Shtoni 1-2 pika.
2. Masazh. Për një masazh relaksues, mund të përdorni jo më shumë se 1 pikë për 30 ml fondatinë. Dhe, sigurisht, para përdorimit të parë, sigurohuni që të bëni një test për alergji.

Çfarë është aromaterapia - shikoni videon:

Aromaterapia është një ndihmës i shkëlqyer në luftën kundër sëmundjeve të ndryshme dhe ndihmon në krijimin e një humor të mirë. Ajo ka qenë e njohur për njerëzimin për më shumë se një mijëvjeçar, por tani po bëhet gjithnjë e më popullore.

A punoni në industrinë e bukurisë?.

Para se të përdorni vajra esencialë, është e rëndësishme të njiheni me parimet dhe rregullat themelore për përdorimin e tyre. Pra, aromaterapia në shtëpi kërkon përdorimin e vetëm vajrave natyralë. Është e pamundur të përdoren përbërës aromatikë sintetikë, pasi ato nuk kanë një efekt shërues dhe mund të dëmtojnë. Është mirë të blini vajra esencialë në një farmaci, ku ata mund të japin një certifikatë konformiteti dhe dokumente higjienike.

Metodat e Aromaterapisë

Djegëse vaji Kjo është mënyra më e popullarizuar dhe më e lehtë për të përdorur vajra esencialë. Doza llogaritet në varësi të sipërfaqes së dhomës (2 pika vaj shtohen në ujin e ngrohtë të llambës për 5 m 2 dhe ndizet një qiri) për 20 minuta. Aparati i aromaterapisë përdoret për të ajrosur ajrin në dhomë.

Medalion aroma. Vishni në qafë, shtoni 1-3 pika.

Inhalimet. Vajrat esencialë mund të thithen direkt nga shishja, ose mund të aplikohen disa pika në inde, procedura zgjat 4-10 minuta. Thithja e nxehtë kryhet duke llogaritur 2-3 pika për 0,5 litra ujë të nxehtë, merrni frymë për 3-5 minuta.

Banja aromatike. Përdorimi i vajrave esencialë në banjë është veçanërisht efektiv, sepse ato depërtojnë në sistemin limfatik të trupit, gjë që rrit fuqinë e efektit të tyre. Aplikohet në masën 1 pikë të tretur në një emulsifikues (mjaltë, qumësht, kripë) për 10 litra ujë.

Kompresat. Në 300 g ujë hidhen 6-7 pika vaj dhe me këtë përbërje ngjyhet një pecetë, e cila më pas aplikohet në zonën e lëkurës pranë organit të sëmurë. E njëjta metodë mund të përdoret në trajtimin e plagëve, prerjeve, procedura zgjat jo më shumë se 40 minuta.

Masazh me aromaterapi- një mënyrë e shkëlqyer për të përshpejtuar procesin e futjes së vajit esencial në gjak dhe limfë, si dhe një efekt kompleks në trup. Mjafton të përzieni 7-8 pika të vajit esencial të dëshiruar me 30 ml vaj bazë ose agjent masazhi dhe masazhoni. Fëmijëve nën 1 vjeç lejohet jo më shumë se 1 pikë vaj, doza për fëmijët më të rritur nuk kalon 4-6 pika. Kursi është 10-20 seanca.

Përmirësimi i përbërjes së kozmetikës. Rishikimet e vajrave esencialë ju lejojnë të verifikoni efektivitetin e tyre në kujdesin e trupit dhe flokëve. Mjafton të shtoni 10 pika vaj për 100 g shampo, balsam ose 15 pika në një kavanoz kremi, pasi kozmetika do të bëhet shumë më efektive. Përveç kësaj, ju mund të bëni maska ​​​​për fytyrën me vajra esencialë.

Për dezinfektim dhomat përdorin vajra esencialë të kedrit dhe agrumeve.

aromaterapia gjatë shtatzënisë

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet aromaterapisë për nënat në pritje. Një kusht i rëndësishëm është përdorimi i produkteve të cilësisë së lartë, për të cilat ata vizitojnë një dyqan vajrash esencial. Përveç kësaj, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj, i cili mund të identifikojë kundërindikacionet për ju. Vajrat përdoren në një dozë të reduktuar përgjysmë, dhe përdorimi në formën e tij të pastër është i përjashtuar.

Eukalipt gjatë shtatzënisë, si dhe vaji i pemës së çajit gjatë shtatzënisë, këshillohet të përdoret për të parandaluar infeksionet akute të frymëmarrjes, të cilat janë të mbushura me pasoja të pakëndshme. Në shtëpi mund të përdorni një llambë aromatike, në vende të mbushura me njerëz mund të vendosni një varëse aromatike me vajin e duhur esencial. Vaji i livandës gjatë shtatzënisë do të qetësojë sistemin nervor dhe do t'ju lejojë të shpëtoni nga mendimet shqetësuese. Vajrat e nerolit dhe portokallit, limonit, kamomilit, drurit të sandalit dhe palisandërit do të jenë gjithashtu të dobishëm.

Ka vajra esencialë që janë kundërindikuar gjatë shtatzënisë: vajrat e paçulit, drurit të kedrit, arrëmyshkut, rozmarinës, dëllinjës, balsamit të limonit, koprës dhe borzilokut, trumzës, karafilit dhe kanellës.

Aromaterapi për fëmijë

Vajrat aromatikë përdoren për masazhe, inhalacione dhe banja në trajtimin e fëmijëve të të gjitha moshave. Është e rëndësishme të ndiqni dozën e duhur.

Për fëmijët nën 1 vjeç rekomandohet jo më shumë se 1 pikë vaji i pemës së çajit dhe livandës. Fëmijëve nën 5 vjeç rekomandohet një dozë jo më e madhe se 2-3 pika. Në moshën 6-12 vjeç, doza e vajrave esenciale është sa gjysma e dozës së të rriturve. Fëmijëve mbi 12 vjeç rekomandohet doza minimale e vajit esencial për të rriturit.

Vajrat esencialë: llojet dhe vetitë

Anise

Karakteristikat e vajit esencial të anise: përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal, trajtimin e sëmundjeve të veshkave, rritjen e veprimit të antibiotikëve, lehtësimin e dhimbjeve të barkut renale, eliminimin e dhimbjeve të kokës, daljen nga depresioni dhe rivendosjen e sistemit nervor.

Karakteristikat kozmetike: përmirësimi i elasticitetit të lëkurës, shtrëngimi i lëkurës, zbutja e rrudhave. Kur aplikohet, shpesh vërehen skuqje dhe djegie në lëkurë. Caktoni me lëkurë të zbehur, të plakur.

Kundërindikimet: Ulçera peptike, sëmundje duodenale, shtatzëni, mosha deri në 12 vjeç.

portokalli

Karakteristikat e vajit esencial të portokallit të ëmbël: efekt anti-inflamator, efekt koleretik dhe diuretik, antispazmatik efektiv, rregullon metabolizmin e yndyrave dhe karbohidrateve, humbje peshe dhe eliminimin e toksinave, reduktimin e ndjenjave të ankthit dhe depresionit.

Karakteristikat kozmetike: Vaji esencial i portokallit përmirëson elasticitetin e lëkurës, zvogëlon dhe zbut rrudhat, zbardh njollat ​​dhe njollat ​​e moshës. Skuqje dhe djegie e mundshme. Caktoni për lëkurën e thatë dhe të plakur. Përveç kësaj, vaji esencial i portokallit ndihmon kundër celulitit.

Kundërindikimet: Vaji i portokallit nuk duhet të përdoret përpara se të bëni banjo dielli, pasi produkti e bën lëkurën më të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit.

Borziloku

Karakteristikat e vajit esencial të borzilokut: efekte antiseptike dhe antispazmatike, çlirimi nga depresioni, tonifikimi i sistemit nervor, eliminimi i sëmundjeve të lëkurës, forcimi i sistemit imunitar, rivendosja e forcës fizike, rregullimi i presionit të gjakut.

Karakteristikat kozmetike: përtëritje, rifreskim dhe tonifikimi i lëkurës, heqja e inflamacionit dhe kruajtjes nga pickimi i insekteve ose alergjitë, përmirësimi i rritjes dhe gjendjes së flokëve.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha deri në 6 vjeç, tromboza dhe rritja e koagulimit të gjakut.

Bergamot

Vaj esencial i bergamotit - vetitë: përmirësimi i oreksit, largimi i stresit dhe depresionit, rivendosja e sistemit të frymëmarrjes pas sëmundjeve të tilla si bronkiti, faringjit, bajamet.

Karakteristikat kozmetike: freskues dhe tonifikues i lëkurës, zvogëlimin e poreve të zmadhuara, normalizimin e funksionimit të gjëndrave përgjegjëse për prodhimin e sebumit, trajtimin e akneve tek adoleshentët dhe të rriturit, ndihmon në trajtimin e psoriasis, herpesit dhe zgjebes, eliminimin e zbokthit në flokë.

Kundërindikimet: mosha deri ne 12 vjec mos e aplikoni perpara se te beni banjo dielli.

Vanilje

Karakteristikat e vajit esencial të vaniljes: përmirësimi i tretjes, neutralizimi i efektit të alkoolit, stimulimi i funksionit riprodhues, rikuperimi nga çrregullimet e ciklit ose menopauza, rritja e efikasitetit, shërimi i neurozave.

Karakteristikat kozmetike: përmirësimi i turgorit të lëkurës, rritja e elasticitetit, zbardhja, eliminimi i njollave, njollave të moshës. Djegia mund të ndodhë kur aplikohet në lëkurë. Nuk ka kundërindikacione për përdorim.

Verbena

Karakteristikat e vajit esencial të Verbenës: efekt antispazmatik, shërimi i indeve pas mavijosjeve ose ndrydhjeve, optimizimi i niveleve hormonale, përmirësimi i mikroqarkullimit të lëkurës, lehtësimi i lodhjes dhe rritja e efikasitetit.

Karakteristikat kozmetike: rinovimi i lëkurës, zbutja e rrudhave, rritja e elasticitetit të lëkurës; normalizimi i gjëndrave dhjamore dhe të djersës, për këtë arsye recetat e verbenës përdoren shpesh si një deodorant natyral që parandalon aromat e pakëndshme.

Kundërindikimet: produkti përdoret ekskluzivisht për përdorim të jashtëm.

Karafil

Karakteristikat e vajit esencial të karafilit: veprim antiviral dhe antispazmatik, trajtimi i sistemit vegjetovaskular, rregullimi i traktit tretës, largimi i sëmundjeve inflamatore dhe sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes.

Karakteristikat kozmetike: Vaji esencial i karafilit ndihmon në shërimin më të shpejtë të plagëve, eliminon absceset purulente dhe dezinfekton plagët. Vaji aplikohet për 5-10 minuta, pas së cilës zëvendësohet me një fashë të pastër, pasi kontakti i zgjatur me lëkurën mund të shkaktojë djegie.

Kundërindikimet: shtatzënia, presioni i lartë i gjakut, rritja e ngacmueshmërisë nervore.

Geranium

Karakteristikat e vajit esencial të barbarozës: ndihmon për të hequr qafe depresionin dhe luhatjet e humorit, lufton në mënyrë efektive manifestimet e celulitit dhe peshës së tepërt, lehtëson gjendjen me venat me variçe, miozitin, reumatizmin, artritin. Ndihmon në trajtimin e zbokthit dhe pedikulozës.

Karakteristikat kozmetike: tonifikim dhe zbutje të lëkurës, përtëritje dhe zbardhje, lufta kundër akneve, parandalimi i skuqjeve të përsëritura, ndërprerja e proceseve inflamatore, ndihmë në trajtimin e ekzemës dhe neurodermatitit.

Kundërindikimet: Vaji esencial i barbarozës nuk përdoret me sheqer të ulët në gjak, është e përjashtuar përdorimi i tij njëkohësisht me kontraceptivë.

Grejpfrut

Karakteristikat e vajit esencial të grejpfrutit: normalizimi i peshës, restaurimi i trupit pas lodhjes nervore dhe kushteve stresuese, efekti anti-edematoz, parandalimi i rënies së flokëve.

Karakteristikat kozmetike: efekt zbardhues, optimizim i gjëndrave dhjamore, heqje qafe e celulitit, zbutjen e lehtësimit të lëkurës. Përveç kësaj, vaji esencial i grejpfrutit përdoret për celulitin.

Kundërindikimet:

Jasemini

Vaj esencial jasemini ka efekte anti-inflamatore, antispazmatike dhe analgjezike, ndihmon në rivendosjen e forcës pas lindjes së fëmijës, ndihmon në rivendosjen e imunitetit.

Karakteristikat kozmetike: rinovon lëkurën, lehtëson irritimin, kruajtjen, eliminon thatësinë. Përdoret shpesh në trajtimin e dermatozës dhe ekzemës.

Kundërindikimet: tremujori i parë i shtatzënisë, gëlltitja.

Ylang Ylang

Vaj esencial i ylang ylang eliminon në mënyrë të përkryer depresionin, konvulsionet, ka një efekt tonik në të gjithë trupin në tërësi. Kontribuon në normalizimin e presionit të gjakut dhe gjithashtu ka një efekt ndihmës në trajtimin e sëmundjeve koronare të zemrës.

Karakteristikat kozmetike: punon në mënyrë efektive me lëkurën me probleme, tharjen e skuqjeve dhe acarimeve. Maska me ylang-ylang përdoren për plakjen e lëkurës, pasi produkti nxit rritjen e qelizave të reja të reja, hidraton lëkurën dhe zbut rrudhat.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha deri në 12 vjeç, mbidoza.

Selvi

Karakteristikat e vajit esencial të selvisë: trajtim efektiv i plagëve, djegieve dhe ekzemës, ndihmë në trajtimin e tuberkulozit, astmës dhe bronkitit kronik, parandalimin e gripit dhe infeksioneve akute të frymëmarrjes, përmirësimin e humorit dhe rezistencës së përgjithshme të trupit.

Karakteristikat kozmetike: restaurimi i funksionimit normal të gjëndrave dhjamore, eliminimi efektiv i lythave dhe papillomave. Maskat me vaj selvi janë të përshtatshme për lëkurë të ndjeshme.

Kundërindikimet: shtatzënia, onkologjia, tromboflebiti dhe rritja e koagulimit të gjakut, mastopatia.

kanellë

Vaj esencial i kanellës lehtëson tensionin, qetëson dhe ndihmon në ndalimin e shpejtë të gjakderdhjes. Aromaterapia në shtëpi duke përdorur këtë ilaç ju lejon të rivendosni funksionet e sistemeve të frymëmarrjes dhe riprodhimit, të përmirësoni funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe të përmirësoni funksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut.

Karakteristikat kozmetike: duke reduktuar gjasat për zgjebe, pedikulozë dhe infeksione mykotike. Vaji i kanellës gjithashtu ndihmon në mënyrë efektive në luftimin e këtyre sëmundjeve. Përveç kësaj, vaji esencial i kanellës ndihmon kundër celulitit dhe rënies së lëkurës.

Kundërindikimet: shmangni mbidozimin

Livando

Vaj esencial i livandës lehtëson inflamacionin dhe spazmat, eliminon në mënyrë efektive dhimbjen, promovon shërimin e shpejtë të plagëve. Stimulon qarkullimin e gjakut dhe limfës, pastron trupin nga toksinat. Lavanda është një vaj esencial për dhimbje koke dhe migrenë.

Karakteristikat kozmetike: ndihmojnë në trajtimin e ekzemës, dermatozës dhe akneve, gangrenës dhe plagëve purulente, heqjen e skuqjes dhe qërimit të lëkurës, rikthimin e lëkurës pas djegieve. I përshtatshëm për lloje të ndryshme lëkure.

Kundërindikimet: tremujori i parë i shtatzënisë, përdoret së bashku me preparatet që përmbajnë jod dhe hekur.

Limoni

Karakteristikat e vajit esencial të limonit: dezinfekton, lehtëson inflamacionin, nxit tretjen normale dhe forcon në mënyrë të përsosur muret e enëve të gjakut, normalizon rrjedhjen e gjakut dhe limfave, forcon ligamentet dhe muskujt.

Karakteristikat kozmetike: ndihmë efektive në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të lëkurës, si infeksionet mykotike, zgjebe, puçrra fytyre, pedikulozë.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha nën tre vjeç, hipertensioni.

Limon

Karakteristikat e vajit esencial të limonit: forcimin e muskujve dhe ligamenteve, rikthimin e sistemit tretës, uljen e presionit të gjakut, lehtësimin e depresionit, përmirësimin e oreksit dhe humorit.

Karakteristikat kozmetike: eliminimi i celulitit, përtëritja e lëkurës dhe zbutja e rrudhave, heqja e lythave, ndriçimi i njollave dhe njollave të moshës, trajtimi i herpesit.

Kundërindikimet: mos e merrni para se të bëni banjo dielli.

Mandarina

Karakteristikat e vajit esencial të mandarinës: efekt qetësues, restaurues, efekt antiseptik dhe antispazmatik, ul presionin e gjakut, ndihmon në trajtimin e tuberkulozit dhe bronkitit kronik, largimit të nevralgjisë dhe pagjumësisë.

Karakteristikat kozmetike: tharje e lëkurës së yndyrshme dhe problematike me pore të gjera, eliminim i akneve, lezioneve pustulare, zbardhjes; ndihmojnë në humbjen e peshës, heqjen e celulitit dhe zbutjen e lehtësimit të lëkurës.

Kundërindikimet: mos e përdorni para se të bëni banjo dielli.

Melisa

Karakteristikat e vajit esencial të Melissa: veprim antiviral dhe antispazmatik, efekt antipiretik, rregullimi i metabolizmit, eliminimi i marramendjeve, pagjumësisë dhe të fikëtit, trajtimi i neurastenisë dhe sëmundjeve kronike të frymëmarrjes.

Karakteristikat kozmetike: eliminimi i akneve, ndihmon në trajtimin e ekzemës, likeneve dhe infeksioneve mykotike. Eliminimi efektiv i zbokthit.

Kundërindikimet: 5 muajt e parë të shtatzënisë.

Myrtle

Karakteristikat e vajit esencial të mirtës: eliminimi i inflamacionit, efekti baktericid, eliminimi i alergjive, forcimi i mureve të enëve të gjakut dhe një rritje e përgjithshme e imunitetit; ndihmë në trajtimin e sëmundjeve akute dhe kronike të sistemit të frymëmarrjes, normalizimin e sistemit nervor.

Karakteristikat kozmetike: përmirësimi i elasticitetit të lëkurës, rritja e vetive të saj mbrojtëse.

Kundërindikimet: mos merrni brenda.

Dëllinjë

Vaj esencial i dëllinjës ka një efekt efektiv diaforik, biliar dhe diuretik, ul ethet, tonet, përmirëson oreksin dhe vetitë mbrojtëse të trupit, ndihmon në rritjen e elasticitetit të enëve të gjakut dhe forcimin e indit kërc.

Karakteristikat kozmetike: pastrimi i lëkurës, eliminimi i inflamacionit dhe pustulave, trajtimi i psoriazës dhe ekzemës së qarë, ulcerave dhe lumbagos.

Kundërindikimet: shtatzënia, sëmundjet e veshkave, mosha deri në 3 vjeç.

Nenexhik

Vaj esencial mente ndihmon në trajtimin e ftohjes, nevralgjisë dhe dhimbjeve të muskujve, eliminon në mënyrë efektive ngërçet e stomakut, ndihmon në largimin e të përzierave dhe diarresë.

Karakteristikat kozmetike: eliminimi i inflamacionit, trajtimi i akneve, dermatiteve dhe zgjebeve. Përmirësimi i tonit të lëkurës, heqja e modelit kapilar në sipërfaqen e epidermës.

Kundërindikimet: shtatzënisë, nën 3 vjeç. Nuk mund të kombinohet me ilaçe homeopatike.

Neroli

vaj esencial neroli ka këto veti: tonifikimi i përgjithshëm i trupit, përmirësimi i humorit, largimi nga depresioni, lehtësimi i spazmave dhe normalizimi i ritmit të zemrës, rregullimi i punës së gjëndrave endokrine.

Karakteristikat kozmetike: zbutja e rrudhave, përtëritje efektive e lëkurës, eliminimi i strijave, zvogëlimi i madhësisë së poreve, trajtimi i ekzemës dhe dermatozës.

Kundërindikimet: futje brenda.

Patçuli

vaj esencial paçuli ndihmon për të hequr qafe proceset inflamatore, është një antiseptik dhe antioksidant i shkëlqyer, stimulon sistemin nervor, promovon shërimin e shpejtë të plagëve.

Karakteristikat kozmetike: përmirësimi i turgorit të lëkurës, rregullimi i funksioneve të gjëndrave dhjamore, rivendosja e elasticitetit, heqja e akneve. Shumë vajra esencialë për fytyrën kontribuojnë në shërimin e shpejtë të plagëve dhe gërvishtjeve, ndihmojnë në trajtimin e likenit dhe herpesit, vaji i paçulit vlen edhe për to.

Kundërindikimet: shtatzënisë.

Petitgrain

Karakteristikat e vajit esencial të petitgrain: ka një efekt rigjenerues dhe të fortë anti-sklerotik, ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemeve limfatike dhe të qarkullimit të gjakut, largon toksinat dhe toksinat nga trupi, lehtëson spazmat vaskulare, eliminon simptomat e dhimbjes, duke përfshirë dhimbjen e kokës dhe dhimbjen e muskujve.

Karakteristikat kozmetike: rikthen ekuilibrin e yndyrës së lëkurës, parandalon strijat (strijat) duke rritur elasticitetin e lëkurës, ka një efekt të përgjithshëm rinovues dhe zbutës. Për lëkurën e këmbëve ka një efekt deodorues, largon lodhjen, rëndimin, ënjtjet dhe dhimbjet në këmbë. Petitgrain është një nga vajrat esencialë më të mirë për zbokthin dhe skalpin e yndyrshëm. Ky vaj forcon dhe stimulon rritjen e flokëve.

Kundërindikimet: Petitgrain, si të gjithë vajrat e agrumeve, është fototoksik dhe nuk duhet të përdoret para ekspozimit në diell. Nuk rekomandohet përdorimi i vajit gjatë shtatzënisë, dhe në raste të tjera, duhet të bëni një test alergjie tek ata që nuk tolerojnë erën e balsameve.

Bredhi

Karakteristikat e vajit esencial të bredhit: stimulon sistemin imunitar, lufton në mënyrë efektive infeksionet virale, shtyp shpejt inflamacionin, përmirëson funksionin dhe performancën e trurit.

Karakteristikat kozmetike: pastrimi i lëkurës nga aknet dhe infeksionet mykotike, tonifikimi dhe largimi i fryrjeve.

Kundërindikimet: sëmundje kronike dhe akute të veshkave.

Trëndafili

vaj esencial trëndafili ndihmon për të përballuar depresionin, zvogëlon rrezikun e inflamacionit dhe ka një efekt të përgjithshëm forcues në trup. Mjeti ka veti antiseptike dhe antispazmatike.

Karakteristikat kozmetike: restaurimi dhe rinovimi i lëkurës, eliminimi i rrudhave, përmirësimi i qëndrueshmërisë dhe elasticitetit, ndihmojnë në trajtimin e ekzemës, psoriazës, herpesit dhe akneve. Shpesh përdoret për të eliminuar skuqjen e pelenave tek fëmijët e vegjël.

Kundërindikimet: shtatzënia, fëmijët nën 6 vjeç lejohen vetëm përdorimi i jashtëm.

Rozmarina

Vaj esencial i rozmarinës ka veprim antiinflamator dhe baktericid, ka efekt qetësues, tonik dhe antispazmatik, luan një rol të rëndësishëm në detoksifikimin e organizmit.

Karakteristikat kozmetike: eliminon probleme të ndryshme të lëkurës së yndyrshme, lehtëson inflamacionin dhe acarimin, ndihmon në trajtimin e dermatitit dhe ekzemës.

Kundërindikimet: shtatzënia, hipertensioni, mosha deri në 6 vjeç.

Kamomili

Vaj esencial kamomil ka një efekt baktericid, anti-inflamator, tonik, analgjezik dhe shërues të plagëve. Përdoret për ftohjet e sistemit të frymëmarrjes. Përveç kësaj, vaji i kamomilit stimulon oreksin dhe ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar.

Karakteristikat kozmetike: lehtëson inflamacionin nga djegiet diellore dhe termike, pickimet e insekteve, nxit shërimin e plagëve, i domosdoshëm për kujdesin e lëkurës së ndjeshme, të thatë dhe të irrituar. Përveç kësaj, vaji esencial i kamomilit ndihmon në trajtimin e akneve (pika të zeza dhe skuqje pustulare) dhe indikohet për trajtimin e couperosis dhe rosacea. Për flokët, përdoret në trajtimin e alopecisë dhe për të forcuar dhe ushqyer rrënjët. Vaji i kamomilit përmban azulen, i cili përdoret në mënyrë aktive në kozmetologji.

Kundërindikimet: shtatzënisë.

dru sandali

Karakteristikat themelore: vaji është një agjent i shkëlqyer antidepresiv, antispazmatik dhe anti-inflamator, është një afrodiziak dhe ju lejon të shpëtoni nga infeksionet urinare.

Karakteristikat kozmetike: restaurimi i lëkurës së thatë dhe të dobët, përtëritje, zbutja e rrudhave, trajtimi i sëmundjeve infektive dhe mykotike.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha deri në 12 vjeç.

Pisha

Karakteristikat e vajit esencial të pishës: heqja e inflamacionit dhe spazmave, tonifikimi i përgjithshëm, anestezi. Përdoret si aromaterapi për të ftohtin e zakonshëm, ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes dhe largon në mënyrë efektive toksinat përmes lëkurës.

Karakteristikat kozmetike: eliminimi i rrudhave, rinovimi i përgjithshëm i lëkurës, përmirësimi i elasticitetit. Mjeti ndihmon në trajtimin e vlimeve.

Kundërindikimet: inflamacion akut i veshkave.

Trumzë

Karakteristikat e vajit esencial të trumzës: efekti antiviral, stimulimi i imunitetit, reduktimi i inflamacionit, trajtimi i pneumonisë, tuberkulozit, astmës dhe bronkitit kronik, ndihmojnë me artritin.

Karakteristikat kozmetike: ndihmon në trajtimin e dermatozave dhe çibanëve, lehtëson zgjeben dhe pedikulozën.

Kundërindikimet: epilepsi, hipertension; mbidozë e rrezikshme.

Pema e çajit

Vaj esencial i pemës së çajit e dobishme për infeksionet virale, inflamacionet. Është dëshmuar si një agjent antiseptik dhe antifungal. Një ilaç i shkëlqyer për alergjitë, artritin, sëmundjet e traktit gastrointestinal.

Karakteristikat kozmetike: eliminon sëmundjet mykotike të lëkurës dhe thonjve, lehtëson djegiet, gërvishtjet dhe mavijosjet, ulcerat dhe çarjet, largon lythat.

Kundërindikimet: mosha deri ne 6 vjec.

Sherebela

Karakteristikat e vajit esencial të sherebelës: tonifikues dhe analgjezik, efekt antiseptik dhe antioksidant, forcimi i imunitetit. Një aromaterapi e tillë në mjekësi ju lejon të hiqni çrregullimet funksionale të sistemit nervor, të parandaloni neurastheninë dhe të lehtësoni gjendjen e sëmundjes koronare të zemrës.

Karakteristikat kozmetike: trajtim i shpejtë i plagëve dhe ekzemës, dermatozave të natyrave të ndryshme, përtëritje efektive dhe eliminimi i rrudhave. Aromaterapia në shtëpi ju lejon të përdorni vajin e sherebelës si një deodorant natyral.

Eukalipt

Vaj esencial i eukaliptit lehtëson spazmat dhe në mënyrë efektive redukton dhimbjen. Nëse doni të dini se cili vaj esencial lehtëson dhimbjet e kokës, atëherë përgjigja është e qartë vaji eukalipt. Si një antibiotik natyral, vaji i eukaliptit pengon zhvillimin e infeksioneve streptokoke dhe stafilokoke, ndihmon me artritin dhe dhimbjet reumatoidale, përballon trajtimin e sëmundjeve të sistemit gjenitourinar.

Aromaterapia është një formë e mjekësisë alternative, i cili bazohet në përdorimin e përbërjeve të tjera aromatike për të ndryshuar gjendjen shpirtërore, funksionet njohëse (e ashtuquajtura "gjendje mendore") dhe shëndetin e një personi.

Dëshmitë e efektivitetit të aromaterapisë në trajtimin e sëmundjeve janë pothuajse inekzistente., kjo është për shkak të mungesës së hulumtimit duke përdorur metodologjinë, por ka ende disa dëshmi se vajrat esenciale mund të kenë potencial dhe efektivitet terapeutik kur përdoren (për shembull, relaksim i trupit). Duhet të theksohet gjithashtu se efektiviteti / joefektiviteti i përdorimit të aromaterapisë, në një rast ose në një tjetër, është shumë individual.

Aromaterapia funksionon për shkak të dy mekanizmave kryesorë.. Një prej tyre është efekti i aromës në tru, veçanërisht sistemi limbik (sistemi është i përfshirë në rregullimin e funksioneve të nuhatjes, organeve të brendshme, emocioneve, sjelljes instiktive, kujtesës, gjumit dhe zgjimit) përmes sistemit të nuhatjes. Një mekanizëm tjetër është efekt të drejtpërdrejtë farmakologjik vajra esenciale.

Në të njëjtën kohë, mekanizmi me të cilin aromaterapia funksionon në mënyrë efektive, përkatësisht ndërveprimi midis trupit dhe vajrave aromatike, mbetet i paprovuar. Megjithatë, disa studime klinike paraprake të aromaterapisë, kur kombinohen me terapi të tjera, tregojnë efekte pozitive. Aromaterapia nuk mund të shërojë, por mund të ndihmojë trupin, në mënyrë natyrale, të rrisë imunitetin e tij, i cili, natyrisht, mund të shërbejë si një shtysë për rikuperim.

Në shkencën mjekësore anglishtfolëse, aromaterapia konsiderohet, në rastin më të mirë, një metodë shtesë, në rastin më të keq, një pseudoshkencë. Disa shkencëtarë ia atribuojnë efektivitetin e aromaterapisë në relaksim rezultatit të efektit placebo. Është arritur konsensus nga shumica e profesionistëve mjekësorë për efektet pozitive të aromave në humor dhe relaksim, të cilat mund të përdoren paralelisht me trajtimin terapeutik.

Nga historia e aromaterapisë

Vajrat esencialë janë përdorur për qëllime parandaluese dhe terapeutike për më shumë se gjashtë mijë vjet. Hindusët e lashtë, kinezët, grekët, egjiptianët dhe romakët i përdornin ato në parfume dhe kozmetikë. Vajrat aromatikë, si dhe vajrat esencialë, përdoreshin gjerësisht për qëllime rituale, shpirtërore, mjekësore dhe higjienike.

Vetë koncepti i aromaterapisë u diskutua për herë të parë midis një numri të vogël mjekësh dhe shkencëtarësh evropianë rreth vitit 1907. Fjala "Aromatherapy" u shfaq për herë të parë në shtyp në vitin 1937, në librin Aromatherapy: Esencial Oils. Kirurgu francez Jean Valnet konsiderohet si një nga specialistët e parë që përdori vajrat esencialë në mjekësi si antiseptikë në trajtimin e ushtarëve të plagosur gjatë Luftës së Dytë Botërore.

Metodat e aplikimit

1. Difuzion i ajrit: për aromatizimin e dhomave ose dezinfektimin e ajrit.
2. Thithja e drejtpërdrejtë: për të dezinfektuar traktin respirator, si dhe një efekt psikologjik.
3. Përdorimi i drejtpërdrejtë: për masazh të përgjithshëm, kujdes terapeutik të lëkurës, banja dhe kompresa.

Materialet e aromaterapisë

Disa nga materialet e përdorura përfshijnë:

1. Vajra esencialë: Vajra aromatikë të nxjerrë nga bimët, kryesisht me distilim me avull (si vaji i eukaliptit) ose me presim të ftohtë. Megjithatë, termi "vajra esencialë" përdoret ndonjëherë për të përshkruar vajrat aromatikë të nxjerrë nga materiali bimor me anë të ekstraktimit me tretës.
2. Absolute: vajra aromatikë të marrë kryesisht nga indet delikate të bimëve ose luleve nëpërmjet një tretësi.
3. Vajrat bazë: të quajtur edhe vajra bazë, ato përdoren në përgatitjen e kozmetikës dhe përzierjeve për masazh. Si rregull, këto janë vajra esencialë të holluar proporcionalisht me vajra të tjerë për përdorim në kontakt (për shembull, drejtpërdrejt në lëkurë).
4. Distilim uji: Ky është zakonisht ujë bimor ose me lule (si uji i portokallit ose trëndafili). Si lëndë të para përdoren lulet, gjethet, frutat, rrënjët, lëvorja, degët, trungjet dhe rrëshirat.
5. Infuzione: Ekstrakte ujore të marra nga materiale të ndryshme bimore (për shembull, infuzion i petaleve të trëndafilit ose infuzion i kamomilit).
6. Fitoncidet: substanca biologjikisht aktive të formuara nga bimët, veprimi i të cilave synon të shtypë rritjen ose shtypjen e plotë të kërpudhave mikroskopike, baktereve dhe protozoarëve. Vajrat esencialë janë përfaqësues të fitoncideve.
7. Inhalimi: materiale bimore që thahen, grimcohen dhe nxehen për të nxjerrë avujt aromatikë me thithje të drejtpërdrejtë.

Çfarë ndodh gjatë një seance aromaterapie?

Aromaterapistët profesionistë, infermierët, fizioterapistët, farmacistët dhe terapistë masazhesh mund të ofrojnë trajtime të aromaterapisë aktuale ose të thithura. Vetëm profesionistë të trajnuar posaçërisht mund të ofrojnë trajtimin e duhur, i cili përfshin marrjen e vajrave esenciale brenda.

Në një seancë tradicionale, aromaterapisti duhet të rishikojë historinë tuaj mjekësore dhe simptomat shoqëruese. Gjithashtu, mund të pyeteni për preferencat për një shije të veçantë.

Në mënyrë tipike, mund t'ju kërkohet të thithni vajra esencialë direkt ose indirekt përmes avulluesve, spërkatjeve ose inhalacioneve me avull. Gjithashtu, ata mund të ofrojnë një masazh duke përdorur vajra esencialë jo të koncentruar, ose kombinime të tyre. Specialisti gjithashtu do të japë informacion të plotë për kryerjen e aromaterapisë në shtëpi, për shembull, duke përdorur temjan ose duke bërë banjë.

Masat paraprake

1. Gratë shtatzëna, personat me alergji, njerëzit me astmë të rëndë, personat pas kimioterapisë duhet të përdorin vajra esencialë vetëm nën drejtimin e një profesionisti të kualifikuar dhe me pëlqimin e ofruesit të kujdesit shëndetësor.
2. Njerëzit me presion të lartë të gjakut duhet të shmangin aromat si rozmarina, gjemba dhe livando.
3. Asnjëherë mos merrni vajra esencialë nga brenda. Disa vajra janë toksikë dhe gëlltitja mund të jetë fatale.
4. Në raste të rralla, aromaterapia mund të shkaktojë efekte anësore si astma, skuqje, dhimbje koke dhe çrregullime të sistemit nervor.
5. Vajrat me përmbajtje të lartë fenole, si kanella, mund të shkaktojnë acarim të lëkurës. Shmangni përdorimin e vajit pranë syve.
6. Vajrat esencialë janë shumë të paqëndrueshëm dhe të ndezshëm, kështu që ata nuk duhet të vendosen kurrë pranë një flake të hapur.
7. Mos aplikoni vaj esencial të koncentruar direkt në lëkurë.
8. Lexoni të gjitha paralajmërimet dhe masat paraprake në futjet dhe etiketat përpara se të përdorni vajra.
9. Përdorni vetëm sasitë e specifikuara të vajrave, përdorimi i tepërt mund të çojë në dhimbje koke dhe/ose të shkaktojë nauze.
10. Disa vajra janë të papajtueshëm me disa ilaçe ose alkool.

aplikacion

Aromaterapia bazohet në parimin se aromat natyrale ose vajrat esencialë të përftuar nga disa lule dhe bimë mund të ndikojnë në disponimin tonë në drejtim të përmirësimit të tij.

Vajrat esencialë të njohur dhe përzierjet e tyre që ndikojnë në gjendjen emocionale të një personi (thjesht shtoni disa pika në një shpërndarës ose tenxhere me ujë të nxehtë):

1. Stresi: bergamot dhe kamomil, livando, limon dhe portokall, paçuli, vanilje dhe ylang-ylang.
2. Ankthi: bergamot dhe kamomil, dru kedri dhe temjan, jasemini dhe livando, neroli, paçuli, trëndafili dhe dru sandali.
3. Vetëvlerësimi: bergamot dhe selvi, grejpfrut dhe jasemini, portokalli dhe rozmarinë.
4. Trishtimi: Bergamot & Kamomil, Sherebelë & temjan, Grejpfrut & Limon, Jasemini & Livando, Portokalli, Trëndafili, Sandalwood & Ylang Ylang.
5. Lodhja: bergamot dhe borzilok, sherebelë dhe temjan, xhenxhefil dhe grejpfrut, jasemini dhe limon, paçuli dhe mente, rozmarinë dhe dru sandali.
6. Afrodiziak: sherebelë, jasemini, paçuli, trëndafili, dru sandali, vanilje, ylag ylang.

Vajrat esencialë më të njohur

Çdo vaj esencial ka efektin e vet terapeutik. Për shembull, livanda përdoret për të lehtësuar stresin, ndërsa mente është një përforcues natyral i energjisë.

Ka një numër të madh vajrash esencialë në dispozicion këto ditë, por ndonjëherë është e vështirë të dihet se cili vaj është më i miri për nevojat tuaja specifike. Më poshtë është një listë e vajrave esencialë më të zakonshëm dhe një përshkrim i shkurtër i secilit prej tyre.

Bergamot

Bergamot (Citrus Beragamia) është një aromë vaji esencial agrume. Është një vaj popullor, aroma e të cilit përdoret gjerësisht në prodhimin e parfumeve dhe kolonjeve.

Përdorimet e Aromaterapisë: Vaji i Bergamotit përdoret për të trajtuar stresin, depresionin, ankthin dhe sëmundjen e përgjithshme. Bergamoti mund të përdoret si temjan ose në avullues, në banjë ose me vajra masazhi.

Kujdes: kur aplikoni vaj në lëkurë, në formën e tij të pastër, mund të ketë një djegie, veçanërisht në rrezet e diellit.

Kedri

Cedarwood (Juniperus virginiana) është një aromë vaji esencial me aromë druri.

Përdorimet e Aromaterapisë: Vaji i drurit të kedrit përdoret shpesh si një qetësues për të ndihmuar në lehtësimin e stresit dhe ankthit. Përdoret edhe për inhalacion, me vajra masazhi, si përbërës i kremit të fytyrës.

Kujdes: në gjendje të koncentruar, kur aplikohet në lëkurë, vaji mund të shkaktojë irritim të lëkurës. Mos e përdorni gjatë shtatzënisë.

Kamomili

Kamomili është i njohur gjerësisht për karakteristikat e tij qetësuese (veçanërisht në formën e një çaji). Vaji esencial nxirret nga gjethet e bimëve të lulëzuara.

Përdorimi në aromaterapi: i përzier me vajra masazhi, locione dhe kremra, për inhalim.

Kujdes: Mos e përdorni gjatë shtatzënisë ose nëse jeni alergjik ndaj kamomilit.

Eukalipt

Vaji i eukaliptit ka një aromë të fuqishme dhe është lehtësisht i dallueshëm.

Përdorimet e Aromaterapisë: Vaji esencial i eukaliptit është një stimulues i fuqishëm, i përdorur për të luftuar migrenën, i shtuar në ujin e banjës për relaksim dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve.

Kujdes: Gratë shtatzëna dhe ato me gji, si dhe personat që vuajnë nga epilepsia, duhet të shmangin përdorimin e vajit të eukaliptit.

Jasemini

Jasemini (Jasminum grandiflorum) është një nga vajrat esencialë më të shtrenjtë.

Përdorimet e Aromaterapisë: Vaji ka veti të fuqishme shëruese. Aromaterapistët përdorin për të luftuar depresionin, për të reduktuar tensionin dhe stresin, për relaksim, një mjet shtesë për të rritur libidon. Përdoreni, në sasinë e disa pikave, gjatë banjës ose në avullues, ose në kombinim me vajin tuaj të preferuar për masazh.

Kujdes: Në përgjithësi, vaji i jaseminit është një vaj esencial mjaft i sigurt, sepse nuk është toksik. Megjithatë, në raste të rralla, mund të shkaktojë një reaksion alergjik. Gratë shtatzëna duhet të shmangin përdorimin e vajit të jaseminit.

Livando

Vaji i livandës është një nga vajrat më të njohur në treg.

Përdorimet e Aromaterapisë: Vaji esencial i livandës është efektiv në lehtësimin e stresit dhe tensionit dhe është një qetësues. Një nga vajrat më të mirë për larje, për masazh, për përdorim në difuzer.

Kujdes: në raste të rralla, mund të shkaktojë alergji.

Limon

Limoni (Citrus limonum). E vlerësuar për "erën e pastër" të saj, ajo ka veti të shumta shëruese.

Përdorimi në Aromaterapi: Limoni, ashtu si vaji i limonit, është një përforcues natyral i imunitetit, ndihmon në uljen e celulitit nëse përdoret masazh anticelulit, ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, përmirëson shpejt humorin. Përdorni, disa pika, në një avullues ose shpërndarës për të rritur energjinë, gjatë një masazhi, në ujin e banjës.

Kujdes: në raste të rralla, mund të shkaktojë një reaksion alergjik në formën e një skuqjeje.

Marjoram

Përdorimet e Aromaterapisë: Vaji esencial i borzilokit përdoret për të lehtësuar simptomat e ankthit dhe stresit, për të luftuar lodhjen dhe depresionin, për të lehtësuar tensionin dhe hiperaktivitetin. Për të luftuar pagjumësinë, shtoni disa pika në ujë ndërsa bëni banjë. Përdoreni me vaj masazhi për të lehtësuar tensionin.

Kujdes: vaji i borzilokut nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë.

Patçuli

Patchouli (Pogostemon cablin) është një vaj esencial i trashë.

Përdorimet e Aromaterapisë: Vaji i Patçulit është një agjent i fuqishëm për kujdesin e lëkurës që ndihmon në lehtësimin e ankthit, depresionit dhe lodhjes. Shtoni disa pika në një banjë ose lagështues për të lehtësuar depresionin dhe ankthin, përdoreni me vajra masazhi.

Kujdes: Edhe pse vaji esencial i paçulit nuk është toksik, rekomandohet përdorimi i tij në sasi të vogla.

Mente

Përdorimi në aromaterapi: Vaji i mentes përmirëson humorin, mpreh vëmendjen. Ka një efekt freskues dhe përdoret gjerësisht për të rritur vigjilencën mendore. Përdoret në avullues, vajra masazhi dhe locione, banja.

Kujdes: Një nga përbërësit e mentës, mentoli, mund të shqetësojë disa njerëz. Rekomandohet të mbahet larg syve dhe të mos përdoret gjatë shtatzënisë.

Trëndafili

Vaji i trëndafilit u drejtohet kryesisht grave.

Përdorimi në aromaterapi: Ndihmon në lehtësimin e simptomave të ankthit dhe depresionit.

Kujdes: Mos e përdorni gjatë shtatzënisë.

Rozmarina

Rozmarina (Përforcues i kujtesës) – Vaji i rozmarinës është një stimulues i shkëlqyer.

Përdorimet e Aromaterapisë: Vetitë stimuluese të vajit të rozmarinës e bëjnë atë ideal për të përmirësuar kujtesën, fokusin dhe performancën e përgjithshme të trurit. Vaji esencial i rozmarinës i shtohet një lagështuesi, vajrave dhe locioneve për masazh dhe ujit të banjës.

Kujdes: Personat që vuajnë nga epilepsia dhe presioni i lartë i gjakut, si dhe gratë shtatzëna, duhet të shmangin përdorimin e vajit të rozmarinës.

Druri i sandalit

Druri i sandalit ka një aromë të mrekullueshme druri.

Përdorimet e Aromaterapisë: Përdoret si një relaksues dhe qetësues. Vaji i drurit të sandalit përzihet me vajra masazhi, kremra, shtohet në avullues, përdoret si temjan. Një llambë aromatike mund të jetë gjithashtu një zgjidhje e mirë.

Pema e çajit

Pema e çajit (Melaleuca Alternifolia) është një nga vajrat esencialë më të njohur për aromaterapinë.

Përdorimet e Aromaterapisë: Përforcues natyral i imunitetit. përdoret në lagështues dhe për thithjen e avullit, të përzier me vaj masazhi, locione dhe kremra.

Kujdes: Mos e merrni nga goja dhe mos e përdorni rreth syve.

Ylang Ylang

Ylang Ylang është një vaj esencial me një aromë shumë të fortë. Aroma e tij e ëmbël është e mrekullueshme për lehtësimin e stresit.

Përdorimet e Aromaterapisë: Vaji Ylang Ylang është një qetësues shumë i fuqishëm. Përdoret në avullues dhe i përzier me kremra të tjerë masazhi, në ujin e banjës.

Kujdes: Vaji nuk është toksik, por përdorimi i tepërt mund të çojë në dhimbje koke.

Është e rëndësishme të mbani mend se vajrat esencialë mund të jenë të rrezikshëm për shëndetin nëse përdoren në mënyrë jo të duhur.

Si përfundim, aromaterapia përkufizohet si arti i përdorimit të esencave aromatike për të harmonizuar dhe përmirësuar shëndetin e trupit dhe shpirtit. Është një art që synon të eksplorojë sferën fiziologjike, psikologjike dhe shpirtërore të reagimeve individuale ndaj ekstrakteve aromatike, si dhe të forcojë procesin e lindur të shërimit të një personi.

Përpara aplikimit dhe përdorimit të vajrave esencialë, temjanit, infuzioneve të ndryshme shtëpiake, rekomandohet të konsultoheni me një specialist.

Vaji esencial është një përzierje aromatike e substancave të lëngshme të avullueshme të marra nga bimët. Përdorimi i vajrave esenciale është një nga mënyrat më të këndshme dhe më të përballueshme për të rivendosur dhe përmirësuar shëndetin. Vajrat esencialë janë jo toksikë, nuk kanë efekte anësore, kanë një efekt pozitiv në proceset e vetërregullimit në trup dhe nuk shkaktojnë varësi, gjë që është gjithashtu e rëndësishme. Një vaj esencial i vetëm mund të përmbajë më shumë se 150 kimikate të ndryshme, të cilat, në varësi të rrethanave, mund të ndikojnë në trup në mënyra të ndryshme. Kjo shpjegon shumëllojshmërinë e vetive medicinale karakteristike të vajrave esencialë.

Efekti i vajrave esenciale në trup

Absolutisht të gjitha vajrat esenciale kanë një efekt baktericid, antiseptik dhe anti-inflamator, ndikojnë pozitivisht në sistemin nervor dhe shëndetin mendor dhe mekanizmin e vetërregullimit në trup. Shumë vajra kanë një efekt analgjezik, kanë një efekt të dobishëm në funksionet dhe gjendjen e sistemit të frymëmarrjes dhe janë stimulues erotik.

Të gjithë vajrat esencialë mund të ndahen në disa grupe:

Vajra esencialë freskues: bredhi, pavdekësi, mente, livando, mandarinë, portokall, limon dhe mente.

Pastrimi i vajrave esenciale: barbarozë, livando, portokall, trëndafil, limoni, arrëmyshk, sherebelë, rozmarinë dhe limon.

Vajra esencialë stimulues: Limon, pavdekësi, koriandër, arrëmyshk, livando, karafil, mente, verbena, rozmarinë, hisop dhe dëllinjë.

Vajra esencialë relaksues: borzilok, pavdekësi, kamomil, livando, balsam limoni, mimozë, portokall, trëndafil, dru sandali, kedri dhe vanilje.

Vajra esencialë qetësues: kopër, jasemini, kamomil, balsam limoni, barbarozë vanilje, jasemini, koriandër, livando, mimozë, bergamot dhe paçuli.

Vajra esencialë për femra(përmirësoni femrën): bergamot, barbarozë, vjollcë, livando, limoni, borzilok, mandarinë, angjelikë, trëndafil dhe rozmarinë.

Vajra esencialë për meshkuj(forconi mashkulloren): borziloku, kardamom, balsam limoni, kedri, arrëmyshk, anise, paçuli dhe dru sandali.

Vetitë dhe përdorimet e vajrave esencialë (tabela)

Emri i vajit esencial	Vetitë e vajit esencial dhe kundërindikacionet	Përdorimi i vajrave esenciale
vaj anise	Vaji esencial i anise ka këto veti: Baktericid, antiseptik, deodorant, diuretik, afrodiziak i fortë, imunomodulues. Kombinohet me paçuli, livando, karafil, agrume, qimnon, kopër, kopër, koriandër, palisandër, kedër. Kundërindikimet: shtatzënia, lëkura e ndjeshme.	Aplikimi i vajit esencial të anise: - Ftohjet: antipiretik, ekspektorant, ngrohës. - Stimulimi i lëvizshmërisë së zorrëve, ndihmë me dhimbje barku, fryrje (fryrje), rëndim në stomak, largim nga kapsllëku. - Problemet seksuale: është afrodiziak, rrit funksionin riprodhues. – Lehtëson dhimbjet e kokës, largon hangover, stimulon oreksin.
vaj portokalli	Vaji esencial i portokallit ka veti: Antiseptik, baktericid, deodorues, rigjenerues, qetësues. Çiftet me: Geranium, Ylang Ylang, Clary Sage, Citrus, Lavender, Selvi, Koriandër, Kanellë, Temjan, Dëllinjë, Geranium, Trëndafil, Neroli, Petitgrain. Kundërindikimet: rrit fotosensitivitetin e lëkurës, alergjinë ndaj agrumeve.	Aplikimi i vajit esencial të portokallit: - Efektive për infeksionet akute të frymëmarrjes, gripin, kollën. – Largon toksinat, normalizon punën e stomakut, stimulon oreksin, lehtëson kapsllëkun. – Kolertik, diuretik, parandalon formimin e gurëve në fshikëzën e tëmthit. — I përshtatshëm për çdo lloj lëkure, normalizon sekretimin dhjamor, ka një efekt zbardhues, i jep lëkurës turgor, largon toksinat, efektiv për celulitin, zbokthin, një mjet i shkëlqyer në luftën kundër celulitit. – Trajton sëmundjen periodontale, stomatitin, dezinfekton zgavrën e gojës. – Lehtëson dhimbjet: dhimbje koke, artikulare, sindromën menstruale, nevralgji. - Parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare, përmirëson furnizimin me gjak të organeve, normalizon presionin e gjakut.
vaj borziloku	Vaji esencial i borzilokut ka veti: Antibakterial, zbutës, freskues, stimulues. Kombinohet me bergamot, hisop, livando, borzilok, balsam limoni, sherebelë, barbarozë, neroli, dru sandali, limete. Kundërindikimet: shtatzënia, intoleranca individuale, mpiksja e gjakut mbi normalen.	Aplikimi i vajit esencial të borzilokut: - Ftohjet: ekspektorant, antitusivë, trajton rrjedhjen e hundës, rikthen shqisën e nuhatjes. - Trakti gastrointestinal: normalizon tretjen, eliminon dhimbje barku, spazma, fryrje. Koletik i lehtë, pastron zorrët. — Kozmetikë: E përshtatshme për çdo lloj lëkure, forcon flokët, largon lythat. – Eliminon dhimbjet e kokës, zgjeron enët e gjakut. Stimulon menstruacionet. Përmirëson laktacionin.
vaj bergamoti	Vaji esencial i Bergamotit ka veti: Qetësues, tonik, baktericid, antispazmatik. Kombinon: selvi, dëllinjë, livando, balsam limoni, neroli, të gjitha agrumet, koriandër, paçuli, eukalipt, ylang-ylang, kedri. Kundërindikimet: epilepsia, përkeqësimi i sëmundjeve gastrointestinale, shtatzënia, rrit fotosensitivitetin e lëkurës.	Aplikimi i vajit esencial të bergamotit: – Ul temperaturën, trajton infeksionet akute të frymëmarrjes, gripin, duke qenë një antibiotik natyral. - afrodiziak - rrit dëshirën seksuale. — Kozmetologjia: efektive për lëkurën e yndyrshme, normalizon gjëndrat dhjamore, shtrëngon poret. - Rrit aktivitetin mendor (para provimit, hidhni disa pika në medaljonin e aromës), rikthen aftësinë e punës.
vaj karafili	Vaji esencial i karafilit ka veti: Antiseptik, anti-inflamator, tonik, antidepresiv, deodorant. Kombinohet me livando, sherebelë të pastër, bergamot, ylang-ylang, dëllinjë, kanellë, borzilok, arrëmyshk, nenexhik, rozmarinë, agrume. Kundërindikimet: shtatzënia, intoleranca individuale, hipertensioni (me kujdes).	Aplikimi i vajit esencial të karafilit: – Antioksidant natyral, ngadalëson procesin e plakjes. - Përmirëson kujtesën, rikthen performancën, normalizon presionin e gjakut, lehtëson dhimbjet në lëndime, nxit shërimin e shpejtë. – Trajton ftohjet dhe gripin. – Përmirëson tretjen, rrit oreksin. - Parandalimi i reumatizmit, artritit. – Normalizon ciklin menstrual, trajton infertilitetin, ndihmon në lindjen e fëmijëve. – Trajtimi i akneve dhe inflamacionit të lëkurës, përshpejton rritjen e flokëve. - I largon insektet.
vaj geranium	Vaji esencial i barbarozës ka veti: Anti-inflamator, antiseptik, stimulues, psikotrop, deodorant. Kombinohet me agrume, borzilok, bergamot, kedër, dëllinjë, livando, paçuli, lime, karafil etj. Kundërindikimet: intoleranca individuale, shtatzënia, mosha deri në 6 vjeç.	Aplikimi i vajit esencial të geraniumit: - Trajton të gjitha sëmundjet e veshit, fytit dhe hundës - Lehtëson spazmat e enëve të gjakut, lehtëson migrenën. – Normalizon presionin e gjakut dhe funksionimin e sistemit të zemrës. – Trajton herpesin, ekzemën, mykun, lehtëson morrat. – Lehtëson dhimbjet: dhimbje koke, dhimbje dhëmbi, menstruale, nevralgjike. - Rrit aktivitetin fizik dhe mendor. - Rrit sensualitetin seksual.
vaj grejpfruti	Vaji esencial i grejpfrutit ka vetitë: Antiseptik, tonik, stimulues, rigjenerues, analgjezik, psikotrop. Kombinohet me barbarozë, ylang-ylang, sherebelë të pastër, agrume, livando, borzilok, kedër, selvi etj. Kundërindikimet: intolerancë individuale, rrit fotosensitivitetin e lëkurës, alergji ndaj agrumeve.	Aplikimi i vajit esencial të grejpfrutit: - Adaptogjen, afrodiziak. – Forcon flokët, i ushqen, ul përmbajtjen e tyre të yndyrës, forcon thonjtë. – Normalizon sekretimin e gjëndrave dhjamore, trajton aknet, shtrëngon poret, lehtëson inflamacionin, zbardh lëkurën. Eliminon celulitin. - Biliare, erë dhe diuretik. - Parandalimi dhe trajtimi i ftohjes. - Përmirëson peristaltikën e zorrëve, funksionimin e fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë.
vaj ylang ylang	Vaji esencial i ylang-ylang ka vetitë: Stimulues, anti-inflamator, antidepresiv, agjent i fuqishëm kundër plakjes. Kombinohet me bar limoni, palisandër, agrume, petitgrain, paçuli, jasemini, kasia, livando, balsam limoni etj. Kundërindikimet: presioni i ulët i gjakut, mosha deri në 12 vjeç, shtatzënia, alergjitë.	Aplikimi i vajit esencial të Ylang Ylang: – Trajton ftohjet dhe gripin. - Efektive për trajtimin e akneve, lëkurës së tepërt të yndyrshme. I përshtatshëm edhe për lëkurë të thatë dhe të krisur. - Rinovon qelizat e epidermës, jep ton. – Trajton dermatozat, ekzemën. - Rikthen flokët, parandalon brishtësinë dhe humbjen e tyre. – Trajton reumatizmën, artritin, përdhesin. - Afrodiziaku më i fortë - rrit dëshirën seksuale dhe sensualitetin.
	Vaji esencial i livandës ka veti: Antiseptik, baktericid, anti-inflamator, antikonvulsant, stimulues, rigjenerues, deodorues. Kombinohet me rozmarinë, karafil, paçuli, kanellë, ylang-ylang, selvi, pishë, dafina, barbarozë, trëndafil, rozmarinë, bergamot. Kundërindikimet: astma bronkiale, shtatzënia, hipotensioni, epilepsia, dermatiti, skuqja alergjike.	Aplikimi i vajit esencial të livandës: – Stimulon punën e zemrës dhe trurit. – Shkrin plagët, rigjeneron lëkurën — ka një efekt të fuqishëm kundër plakjes, i përshtatshëm për çdo lloj lëkure, rregullon lëkurën e yndyrshme, trajton aknet, parandalon formimin e strijave në kofshë, bark, vithe, gjoks. - Biliare, erë dhe diuretik. Trajton pielonefritin, urolithiasis, nevralgji dhe inflamacione të tjera. – Trajton zbokthin, alopecinë, forcon dhe rikthen flokët.
vaj limoni	Vaji esencial i limonit ka veti: Antiseptik, baktericid, imunostimulues, tonik, deodorues. Kombinohet me livando, bergamot, barbarozë, agrume, kardamom, xhenxhefil, ylan-ylang, dëllinjë, neroli, kamomil, santal, kopër, eukalipt. Kundërindikimet: kimioterapia, rrit fotosensitivitetin e lëkurës, alergji ndaj agrumeve.	Aplikimi i vajit esencial të limonit: - Largon ethet. Efektive për infeksionet akute të frymëmarrjes, gripin, sëmundjet virale. – Hollon gjakun, forcon dhe rigjeneron enët e gjakut, përmirëson qarkullimin e gjakut. Normalizon punën e mëlçisë. – Parandalon aterosklerozën. Përmirëson funksionin e trurit dhe zemrës. Normalizon presionin. — Efektive në kozmetikë: lufton rrudhat, zbardh lëkurën, trajton aknet, vlon, forcon flokët dhe thonjtë. Lufton celulitin, zbokthin. - Biliare, erë dhe diuretik. Qetësues kundër dhimbjeve, kundër varikozës. - I largon milingonat dhe tenjat e shtëpisë.
vaj dëllinjë	Vaji esencial i dëllinjës ka veti: Antiseptik, baktericid, anti-inflamator, imunostimulues. Kombinohet me portokall, bergamot, vetiver, barbarozë, agrume, kedër, selvi, livando, temjan, gëlqere, limoni, balsam limoni, rozmarinë etj. Kundërindikimet: intolerancë individuale, alergji.	Aplikimi i vajit esencial të dëllinjës: – Normalizon metabolizmin, trajton pneumoninë, bronkitin, artritin, reumatizmin, tuberkulozin. — Parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve të frymëmarrjes dhe virale. - I përshtatshëm për lëkurë të yndyrshme, trajton aknet, normalizon gjëndrat dhjamore. – Ndihmon me rosacea duke forcuar muret e enëve të gjakut. – Trajton psoriazën, ekzemën, likenin, zbokthin, djegiet. – Lehtëson kruajtjen, inflamacionin nga pickimi i insekteve. - Rrit performancën fizike dhe mendore. - Mbron nga pleshtat dhe rriqrat.
vaj nenexhik	Vaji esencial i mentes ka veti: Efekt qetësues, antiseptik, tonik. Kombinohet me kedër, selvi, livando, bergamot, borzilok, agrume, naioli, rozmarinë, pishë, eukalipt. Kundërindikimet: shtatzënia, laktacioni, fëmijët nën 7 vjeç, reaksion alergjik.	Aplikimi i vajit esencial të mentes: — Trajton sëmundjet e frymëmarrjes dhe virale, ul temperaturën. Lehtëson pothuajse çdo dhimbje. – Dezinfekton zgavrën e gojës, e cila ndihmon në eliminimin e aromave të pakëndshme. - Lehtëson simptomat e sëmundjes së detit: marramendje, të vjella, të përziera. – Përmirëson funksionin e trurit dhe zemrës. - I përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës, më i dobishëm për yndyrën, trajton aknet, inflamacionet. - Banjat me vaj mente janë të mira për tonifikimin, lehtësimin e stresit.
vaj neroli	Vaji esencial i Nerolit ka veti: Qetësues, antiseptik, rigjenerues, analgjezik, deodorues, imunostimulues. Kombinohet me portokall, limet, limon, koriandër, livando, mirtë, dëllinjë, mente, rozmarinë, pishë etj. Kundërindikimet: intoleranca individuale, ndjeshmëria e lëkurës, fëmijëria, shtatzënia, epilepsia, ulçera e stomakut.	Aplikimi i vajit esencial Neroli: - Efektive për aritmitë, angina pectoris, sëmundjet ishemike, hemorragjitë, aterosklerozën, punën e tepërt, nervozizmin, pagjumësinë, depresionin. – Forcon enët e gjakut, zvogëlon manifestimet e rosacea. — Shtrëngon në mënyrë efektive lëkurën e lirshme, trajton strijat (strijat). – Rrit dëshirën seksuale dhe sensualitetin.
vaj paçuli	Vaji esencial i paçulit ka veti: Anti-inflamator, antiviral, antiseptik, imunostimulues, deodorues, rigjenerues, antidepresant i fuqishëm. Kombinohet me karafil, bergamot, sherebelë, barbarozë, jasemini, xhenxhefil, livando, temjan, limoni, mirrë, dëllinjë, neroli, trëndafil, palisandër, santal, pishë, ferula. Kundërindikimet: shtatzënia, intoleranca individuale, ndjeshmëria e lëkurës.	Aplikimi i vajit esencial të paçulit: - Grip, ftohje, infeksione akute respiratore, herpes, herpes, plagë jo shëruese, gërvishtje, djegie, infeksione mykotike të këmbëve. - Duke qenë një afrodiziak i fuqishëm, stimulon aktivitetin seksual, dëshirën seksuale, sensualitetin. Trajton impotencën, frigiditetin. - Efektive në trajtimin e infeksioneve dhe inflamacioneve të sistemit gjenitourinar. Diuretik, dekongestant. – Banjat me vaj forcojnë sistemin imunitar, pastrojnë toksinat. - Në kozmetikë. Kujdesi për plakjen e lëkurës: rigjeneron qelizat e lëkurës, eliminon plagët, siguron një efekt të fortë shtrëngues, trajton celulitin. E dobishme për aknet, inflamacionet, pastron dhe shëron lëkurën, normalizon ekuilibrin e saj të yndyrës. Forcon dhe rikthen flokët, i largon ato nga yndyra dhe zbokthi. - Një ilaç i mirë për tenja.
vaj petitgrain	Vaji esencial i Petitgrain ka veti: Antiseptik, rigjenerues, tonifikues, deodorues, antioksidant natyral, antidepresiv. Kombinohet me karafil, barbarozë, jasemini, kedri, selvi, koriandër, livando, temjan, balsam limoni, neroli, trëndafili, rozmarina, sherebela, agrumet etj. Kundërindikimet: intoleranca individuale, 4 muajt e parë të shtatzënisë, kimioterapia. Rrit ndjeshmërinë e lëkurës.	Aplikimi i vajit esencial Petitgrain: - Distonia vegjetative-vaskulare, sëmundje të zemrës, nervozizëm. Ka një efekt të fuqishëm anti-sklerotik. – Lehtëson dhimbjet e një natyre të ndryshme, pastron trupin nga toksinat. Lehtëson lodhjen e syve. - Rrit performancën fizike dhe mendore, përmirëson kujtesën. Diuretik. - Duke qenë një afrodiziak i fortë, ato rrisin aktivitetin seksual, sensualitetin, atraktivitetin. - Kozmetikë. Rinovon lëkurën. Trajton aknet, inflamacionet, herpesin. Forcimi i mureve të enëve të gjakut, eliminon rosacea. Parandalon formimin e strijave të lëkurës (strijave). I jep lëkurës turgor, rinovon epidermën, zbut rrudhat. Lufton celulitin. Ndalon rënien e flokëve dhe tullacën, rikthen rritjen e tyre. - Deodorant i shkëlqyeshëm për trupin.
vaj rozmarine	Vaji esencial i rozmarinës ka veti: Deodorues, tonik, baktericid, rigjenerues, imunostimulues, antidepresiv, antioksidant. Kombinohet me barbarozë, livando, sherebelë të pastër, borzilok, rigon, xhenxhefil, koriandër, kanellë, temjan, bar limoni, borzilok, balsam limoni, mirta, nenexhik, agrume, halore etj. Kundërindikimet: intolerancë individuale, shtatzëni, tendencë për konvulsione, hipertension (me kujdes). Rrit ndjeshmërinë e lëkurës.	Aplikimi i vajit esencial të rozmarinës: – Lehtëson dhimbjet e kokës dhe dhimbjet e tjera, duke qenë një analgjezik natyral. – Normalizon aktivitetin kardiak, presionin e gjakut. - Trajton distoninë vegjetative-vaskulare. – Përmirëson furnizimin me gjak në tru. Forcon kujtesën. - Efektive për ftohjet. - Kozmetikë. Kujdesi për plakjen e lëkurës: rigjeneron qelizat e lëkurës, eliminon plagët, siguron një efekt të fortë shtrëngues, trajton celulitin. I dobishëm për aknet, inflamacionet, pastron dhe shëron lëkurën, normalizon ekuilibrin e saj të yndyrës, zvogëlon poret. – Forcon muret e enëve të gjakut, duke parandaluar rosacea. – Rikthen flokët, parandalon dhe trajton alopecinë, lehtëson zbokthin. - Zbut plagët dhe plagët.
vaj druri i sandalit	Vaji esencial i drurit të sandalit ka veti: Tonik, baktericid, antiviral, rigjenerues, qetësues. I kombinojmë me borzilok, bergamot, karafil, barbarozë, jasemini, ylang-ylang, kasia, kedrin, selvinë, livando, temjanin, limonin, limonin, borzilokin, mirrën, dëllinjën etj. Kundërindikimet: shtatzënia, fëmijët nën 12 vjeç, patologjia renale, intoleranca individuale.	Aplikimi i vajit esencial të drurit të sandalit: — Parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve të frymëmarrjes dhe virale. Diuretik, dekongestant. — Kozmetologjia: zbut rrudhat e imëta, rinovon, zbardh lëkurën, i jep ton, ka një efekt të fuqishëm anticelulit. Ushqen lëkurën e thatë, lehtëson inflamacionin. Eliminon aknet, aknet, dermatitin. Trajton couperose. Rivendos flokët, eliminon zbokthin. – Forcon enët e gjakut. Normalizon furnizimin me gjak. Trajton venat me variçe. - Sëmundjet e sistemit gjenitourinar dhe të traktit gastrointestinal. - Afrodiziak: rrit aktivitetin seksual, sensualitetin, atraktivitetin.
vaj pemë çaji	Vaji esencial i pemës së çajit ka këto veti: Antiseptik, anti-inflamator, baktericid, rigjenerues, deodorues, qetësues. Kombinohet me bergamot, karafil, barbarozë, ylang-ylang, xhenxhefil, selvi, kanellë, livando, borzilok, arrëmyshk, rozmarinë, palisandër, pishë, trumzë, sherebelë, eukalipt, agrume. Kundërindikimet: shtatzënia, mosha deri në 6 vjeç, ndjeshmëria e lëkurës, alergjitë.	Aplikimi i vajit esencial të pemës së çajit: - Sëmundjet respiratore dhe virale: ftohjet, gripi, pneumonia, bajamet, bronkiti, stomatiti, sinusiti, otitis media, gingiviti. – Dezinfekton zgavrën e gojës, trajton gjakderdhjen e mishrave të dhëmbëve, eliminon erën e keqe të gojës. - Sëmundjet e sistemit gjenitourinar, cystitis, colpitis, urethritis, thrush, vaginitis. - Tension dhe ankth nervor, herpes, plagë që nuk shërohen, ulçera, djegie. - Efektive për inflamacionin pustular të lëkurës, aknet, vlimet, dermatitin, ekzemën, zbokthin. - Antiseptik natyral, përdoret në vend të jeshiles brilante, jod. - Dezinfekton pickimin e insekteve, lehtëson kruajtjen. - Banjat me vaj janë të mira: lehtësojnë lodhjen e përgjithshme, pastrojnë toksinat, ngopin trupin me substanca të dobishme dhe ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.
vaj sherebele clary	Vaji esencial i sherebelës ka veti: Antiseptik, tonik, deodorant, rigjenerues, anti-inflamator, analgjezik, antikonvulsant, imunomodulues, antidepresiv. I kombinuar me barbarozë, livando, agrume, borzilok, rigon, jasemini, kedri, selvi, kanellë, temjan, temjan rëre, , etj. Kundërindikimet: shtatzënia, laktacioni, hipertensioni (me kujdes), ndjeshmëria e lëkurës, epilepsia. Redukton përqendrimin.	Aplikimi i vajit esencial të sherebelës: – Ulja e imunitetit, sëmundjet virale dhe respiratore, largon gëlbazën, lehtëson kollën. - Urina, karminative. - Shkelje e qarkullimit cerebral, sëmundje koronare të zemrës, aterosklerozë. - Tension nervor, neurasteni, reaksione histerike, depresion. - Shkeljet e ciklit menstrual. - Stomatiti, sëmundja periodontale. - I përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës. Trajton lezionet pustulare të lëkurës, plagët, djersitjen e tepërt, rënien e flokëve. – Qetësues i fuqishëm, shkakton përgjumje.
Vaji i bredhit	Vaji esencial i bredhit ka veti: Stimulues, baktericid, rigjenerues, antiviral, antiseptik, analgjezik, anti-inflamator, imunomodulues, qetësues, antioksidant, shërues i plagëve, radioprotektiv, deodorant, pemë adaptogen, pishë, qimnon. Kundërindikimet: epilepsi, konvulsione, inflamacion i veshkave, intolerancë individuale.	Aplikimi i vajit esencial të bredhit: – Parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve të frymëmarrjes dhe virale, organeve të frymëmarrjes, fytit, hundës, veshit, ngricave. Eliminon erën e rëndë të këmbëve, trajton hiperhidrozën. - Efektive në sëmundjet e sistemit gjenitourinar. - Banja, sauna, banja me vaj bredhi - një agjent i fuqishëm pastrues, forcues, rinovues. - Përmirëson funksionimin e zemrës, sistemit të qarkullimit të gjakut, rregullon metabolizmin. – Lehtëson dhimbjet me origjinë të ndryshme për shkak të efektit ngrohës. - Përmirëson mprehtësinë dhe lehtëson lodhjen e syve. - Rrit efikasitetin, qëndrueshmërinë, largon lodhjen. – Rinovon lëkurën. Trajton aknet, vlimet, infiltrat, skuqjen pustulare. - Një aromë e shkëlqyer dhe dezinfektues për dhoma.
Vaj eukalipt	Vaji esencial i eukaliptit ka veti: Kundërindikimet: epilepsia, presioni i lartë i gjakut, muajt e parë të shtatzënisë, ndjeshmëria individuale, mos kombinohen me mjetet homeopatike.	Aplikimi i vajit esencial të eukaliptit: – Parandalimi dhe trajtimi i ftohjes, gripit, bajameve, bronkitit, sinusitit, kollës. Lehtëson ethet, nxit shkarkimin e pështymës. - Rritja e lodhjes, imuniteti i ulur, imunodefiçenca dytësore. - Artrit, miozit, nevralgji, reumatizëm, dhimbje të nervit shiatik, pleksit. - Lëkurë problematike, akne, furunkuloza, zbardhje e lëkurës, herpes, djegie. - Lezionet ulcerative të mukozës gastrike. - Higjiena orale. - Forcimi i flokëve, largimi i zbokthit. - Banjat me vaj largojnë mirë stresin, pastrojnë lëkurën dhe të gjithë trupin. — Dezinfektimi dhe aromatizimi i ajrit. - Repelant i shkëlqyer.

Si të aplikoni vajra esencialë

1. Asnjëherë mos përdorni vajra esencialë të paholluar, kjo është e mbushur me djegie dhe alergji.

2. Sigurohuni që të ndiqni dozën e treguar. Mbidozimi mund të shkaktojë dhimbje koke dhe vjellje.

4. Mos përdorni vajra esencialë nga brenda pa recetën e mjekut.

5. Vajrat esencialë janë të ndezshëm - kjo gjithashtu duhet mbajtur mend.

7. Para se të filloni të përdorni ndonjë vaj esencial, kontrolloni nëse jeni alergjik ndaj tij: hidhni një pikë në bërryl dhe shikoni nëse ka ndonjë reaksion alergjik në lëkurë. Testi i Alergjisë ndaj Aromës – Aplikoni 1 pikë vaj në një shami dhe silleni disa herë në hundë. Shenjat e reaksioneve alergjike - rrjedhje e hundës, lotim të syve, teshtitje.

8. Kur bëni banja aromatike, dy seancat e para nuk duhet të zgjasin më shumë se 5 minuta. Në llambat aromatike, dy seancat e para nuk janë më shumë se 10 minuta. Nëse ndiheni mirë, seancat mund të rriten gradualisht.

Përdorimi i brendshëm i vajrave esenciale

Doza e vajrave esenciale kur merret nga goja, në formë të pastër, nuk duhet të kalojë 1 - 3 pika, dhe kohëzgjatja e pranimit duhet të jetë 3 - 4 javë rresht. Kujdes i veçantë duhet treguar kur përshkruani vajra esenciale të anise, rigonit, kanellës, arrëmyshkut, koprës, trumzës dhe sherebelës. Vajrat esencialë të mentes, livandës dhe pemës së çajit përdoren pothuajse pa kufizime.

Për përdorim të brendshëm, kërkohet një tretës. Sasia e rekomanduar e vajit eterik duhet shtuar në një lugë gjelle vaj ushqimor ose një lugë çaji mjaltë, reçel, mund të hidhet në një copë biskotë ose të përdoret si salcë sallate e përzier me majonezë.

Për djegien e vajrave, ekziston një teknikë kapsulimi. Në një copë të vogël buke të zezë, aplikoni vaj në dozën e duhur. Ziejeni një copë bukë për të bërë një pjatë të hollë. Mbështilleni bukën e njomur me gjalpë në të dhe mbylleni fort. Merrni si pilula me shumë ujë.

Nëse nuk ka rregull të përcaktuar posaçërisht në recetë, atëherë vaji esencial merret 15 deri në 30 minuta para ngrënies.

Përdorimi i jashtëm i vajrave esencialë

Ekzistojnë dy mënyra kryesore për të aplikuar vajrat esencialë nga jashtë - me thithje dhe përthithje përmes lëkurës. Thithja e vajrave esenciale na erdhi nga Lindja dhe u bë e përhapur. Për këtë përdoren llamba të ndryshme aromatike. Thithja përmes lëkurës kryhet gjatë procedurave të ujit, në sauna, gjatë masazhit të aromës, kompresave.

Efektet anësore të vajrave esencialë

Kur përdorni një numër vajrash, për shembull, balsam limoni, majdanoz dhe sherebelë, një reaksion alergjik është i mundur. Kur aplikohet në lëkurë, vaji esencial i agrumeve mund të shkaktojë fotodermatozë - acarim të lëkurës nën ndikimin e diellit. Vaji i disa varieteteve të sherebelës, i cili rritet në Amerikën e Jugut, ka një efekt narkotik. Vaji i majdanozit mund të shkaktojë stimulim të qarkullimit të legenit, gjë që mund të shkaktojë abort te një grua shtatzënë. Vajrat e dëllinjës dhe drurit të sandalit mund të irritojnë indet e veshkave, ndërsa vaji i sherebelës mund të irritojnë mëlçinë. Nëse shfaqen këto simptoma, ndaloni përdorimin e vajit esencial dhe konsultohuni me një specialist.

Kundërindikimet për përdorimin e vajrave esencialë:

1. Reaksion alergjik
2. Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit - vetëm sipas udhëzimeve të mjekut

Vaji esencial është një substancë e paqëndrueshme aromatike e izoluar nga lulet, farat, rrënjët, gjethet, frutat, druri ose rrëshira e bimëve.

Vajrat u japin bimëve aromën e tyre. Vetitë e vajrave varen nga lloji i bimëve, kushtet e rritjes së tyre, pjesa e përdorur, si dhe mënyra e prodhimit. Shpesh, nga pjesë të ndryshme të së njëjtës bimë, merren vajra me përbërje dhe erë të ndryshme. Vajrat esencialë përftohen me distilim (nga zarzavatet dhe lëvorja), nxjerrja (nga tufë lulesh, petalet dhe rrënjët) dhe shtypja (nga lëvozhga dhe frutat).

Vajrat esencialë kanë një spektër të gjerë aktiviteti biologjik. Disa prej tyre janë antiseptikë, të tjerët janë antispazmatikë, të tjerët rigjenerojnë qelizat, të tjerët qetësojnë ose, përkundrazi, ngacmojnë sistemin nervor. Në të njëjtën kohë, vajrat esencialë janë agjentë të fuqishëm që jo vetëm që mund të ndihmojnë, por edhe të dëmtojnë, nëse nuk ndiqni rekomandimet për përdorim.

Tabela do të ndihmojë për të kuptuar vetitë farmakologjike të vajrave esencialë.

Përdorimi i vajrave esenciale

Vajrat esencialë nuk duhet të aplikohen në lëkurë pa bazë. Duhet të kujdeseni për sytë tuaj. Mbani vajrat jashtë mundësive të fëmijëve. Nuk rekomandohet përdorimi i vajrave esencialë për gratë shtatzëna, si dhe për njerëzit e prirur ndaj alergjive.

Vajrat esencialë nuk përzihen me ujin dhe nuk përdoren në formën e tyre të pastër. Në kozmetologji dhe mjekësi, vajrat esenciale përdoren me bazë. Mund të jetë dylli, mjalti, qumështi, kremi. Por më shpesh këto janë të ashtuquajturat vajra transporti.

Vajra të transportit (bazë).- këto janë vajra vegjetale, të ngurta (për shembull, gjalpë shea) dhe të lëngshëm (ulliri, buckthorn deti, bajame, jojoba dhe të tjerët). Ato nxisin depërtimin e vajit esencial në trup dhe ofrojnë një efekt të butë terapeutik.

Banjë dhe banjë

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Një banjë aromatike është një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur pas një dite të vështirë. Lehtëson stresin dhe relakson vajin e drurit të sandalit, barbarozës, livandës, trëndafilit. Tensioni i muskujve (për shembull, pas një stërvitje) do të ndihmojë në eliminimin e vajit të vervanit dhe dëllinjës. Gjatë ftohjes rekomandohen banjot me vaj pishe ose limoni.

Rregullat

• Para se të bëni një banjë me aromë, duhet të laheni.
• Temperatura e ujit - 36–38 ºС.
• Si bazë, mund të përdorni mjaltë, kefir, hirrë, qumësht, kripë deti ose vaj transporti.
• Mos përdorni xhel, shampo, shkumë dhe produkte të tjera kozmetike gjatë procedurës.
• Frekuenca dhe koha - 5-25 minuta jo më shumë se tre herë në javë.
• Pasi të keni bërë një banjë aromatike, mos e shpëlani dhe e fshini të thatë.

Në banjë, vaj esencial shtohet në një lugë me ujë për t'i dhënë atë ngrohës. Vajrat e rekomanduar që përmirësojnë frymëmarrjen: kedri, eukalipt, bredh dhe të tjerë. Përveç kësaj, fshesat mund të njomet me një përzierje të bazës dhe vajra esenciale.

Poznyakov/Shutterstock.com

Vajrat esencialë përmirësojnë vetitë shëruese të masazhit, përmirësojnë gjendjen e lëkurës dhe ndikojnë në sistemin nervor. Vajra të ndryshëm do të kenë efekte të ndryshme farmakologjike. Pra, karafili përshpejton ngrohjen dhe stimulon qarkullimin e gjakut. Arrëmyshku lehtëson dhimbjet reumatizmale, agrumet kontribuojnë në prishjen e indit dhjamor dhe trëndafili, jasemini dhe druri i sandalit kanë një efekt lifting.

Rregullat

• Receta e përzierjes së masazhit: 3–5 pika vaj esencial + 10–15 ml vaj bazë (për trupin - pjeshkë, ulliri, kajsi, bajame; për fytyrën - jojoba, makadamia, avokado).
• Zgjidhni vajin jo vetëm për vetitë farmakologjike, por edhe për erën. Duhet të jetë e këndshme për personin që masazhohet.
• Gjatë masazhit, jepni përparësi lëvizjeve të buta rrethore.
• Pas seancës, duhet të shtriheni për 10-20 minuta, nuk duhet të dilni jashtë për një orë.

Inhalimet

Image PointFr/Shutterstock.com

Inhalimet me vajra esencialë janë një ilaç i shkëlqyer për gripin (trumëz, xhenxhefil), bronkitin (eukalipt, pishë, thuja), stomatitin (portokalli, kalendula), si dhe për pastrimin e fytyrës (rigon, pemë çaji).

Njerëzit me astmë dhe sëmundje të tjera të rënda të frymëmarrjes duhet të marrin inhalacione me lejen dhe nën mbikëqyrjen e mjekut të tyre.

Thithja e ftohtë

• Aplikoni disa pika vaj në një leckë ose peshqir letre.
• Thithni aromën përmes hundës në mënyrë të barabartë dhe thellë për 5-10 minuta.

Inhalimet e nxehta

• Nëse është e mundur, përdorni një inhalator special.
• Nëse nuk keni inhalator, shtoni 2-4 pika vaj në një enë me ujë të nxehtë. Mbuloni kokën me një peshqir dhe thithni avujt për 5-10 minuta. Rekomandohet të kryeni procedurën me sy të mbyllur.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Kompresat aroma ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve në kyçe, shpinë dhe inde të buta. Vajrat esencialë depërtojnë lëkurën në zonën e problemit dhe kanë efekte anti-inflamatore, analgjezike dhe antispazmatike.

Për sëmundjet kronike, konsultohuni me mjekun tuaj për mundësinë e përdorimit të kompresave aromatike.

Kompresa të ftohta efektive për tumoret, ndrydhjet, mavijosjet.

Rregullat

• Lagni një fanellë ose një leckë tjetër pambuku me ujë të ftohtë dhe aplikoni 3-5 pika vaj esencial në të.
• Aplikoni në zonën e dëmtuar. Sigurojeni me një fashë elastike.
• Ose përgatisni një përzierje të vajrave bazë dhe esencialë (30 ml - 15 pika), lagni me të një leckë dhe aplikojeni në pjesën e sëmurë të trupit.

Kompresa të ngrohta trajtojnë sëmundjet kronike, ato lehtësojnë dhimbjen dhe inflamacionin. I dobishëm për reumatizma, osteokondrozë dhe dhimbje të nervit shiatik. Rregullat janë të njëjta, përdoret vetëm ujë i ngrohtë dhe kompresa mbështillet.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Bukuroshet orientale i kanë përdorur eteret që nga kohërat e lashta si një mjet për kujdesin personal. Vajrat i shtojnë kozmetikës edhe një efekt terapeutik.

Kozmetika me përbërje neutrale duhet pasuruar. Produktet e krijuara për të adresuar shqetësime specifike (të tilla si produktet kundër plakjes) përdoren më së miri pa aditivë.

Ka shumë receta për kozmetikë në shtëpi me vajra esencialë. Ja disa prej tyre.

• Maskë për fytyrën: për 1 lugë gjelle pluhur balte, 2-3 pika vaj esencial, atëherë duhet të shtoni ujë për të arritur një konsistencë paste. Aplikojeni maskën në fytyrë, duke shmangur zonën e syve, lëreni të thahet dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
• Krem për fytyrë: merrni ndonjë krem ​​neutral (për shembull, për fëmijët), përgatitni një përzierje të vajrave bazë dhe esenciale. E para duhet të korrespondojë me llojin e lëkurës (e thatë, normale, e kombinuar, e yndyrshme, problematike), dhe e dyta - qëllimi i përdorimit (luftimi i skuqjeve, hidratimi, etj.). Doza e përafërt është 10-15 pika të përzierjes për 150 g bazë.
• Locion për lëkurën: holloni infuzionin e bimëve medicinale me ujë (në përmasa të barabarta), shpërndani 2-3 pika vaj esencial në 1 lugë çaji alkool dhe shtoni në tretësirën e kulluar. Aplikoni locion në fytyrë dhe qafë.
• I aromatizuar: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë me 1-2 pika vaj esencial, shpërndajeni përzierjen që rezulton në ujë, hidheni në kallëpe dhe ngrini. Përdorni kube akulli me aromë për të fërkuar fytyrën tuaj për të lehtësuar skuqjen.
• Shampo: përdorni një produkt me përbërjen më natyrale, shtoni vaj në pëllëmbën e shampos direkt kur lani (1-2 pika) ose në një shishe (13 pika për 100 ml).

Llampa aromatike dhe gurë aromatikë

BhubateT/Shutterstock.com

Llambat aromatike dhe gurët aromatikë përdoren për aromatizimin dhe aromaterapinë e ambienteve të brendshme.

(ose temjani aromatike) është një tas ku derdhet uji dhe shtohet vaj esencial dhe nën të vendoset një qiri. Ndërsa uji nxehet, ajri mbushet me avujt e vajit esencial.

Aromatizimi me llambë

• Ventiloni dhomën.
• Hidhni ujë të ngrohtë (50–55 ºС) në tas. Vëllimi i tasit është të paktën 50 ml, përndryshe uji do të avullojë shumë shpejt.
• Shtoni vaj esencial: 2 pika për çdo 5 sq. m sipërfaqe.
• Ndizni një qiri. Distanca minimale nga flaka në tas është 10 cm.
• Kohëzgjatja e procedurës është nga 20 minuta në 2 orë. Shtoni ujë në mënyrë periodike. Mos e lini llambën pa mbikëqyrje.

gur aroma ka një strukturë poroze dhe ruan aromat për një kohë të gjatë. Mund ta blini ose ta bëni vetë nga gipsi. E veçanta e gurit të aromës është lokaliteti i veprimit. Nëse aroma nga llamba përhapet në të gjithë dhomën, atëherë nga guri - vetëm një distancë e shkurtër. Prandaj, guri aroma mund të përdoret edhe në vendin e punës.

Aromatizimi me gurë

• Aplikoni 2-4 pika vaj në gur.
• Vendoseni gurin në një tavolinë, në një dollap, çantë ose xhep.
• Shtoni vaj ndërsa aroma zhduket.

Ata bëjnë gjithashtu thasë me vajra esencialë. Një çantë aromatike me vaj trëndafili do t'i japë një aromë të këndshme lirit dhe rrobave, dhe një qeskë me livando në komodinën do t'ju japë një gjumë të qetë.

nito/Shutterstock.com

(ose medaljone aromatike) është një aksesor i bërë nga argjila poroze që thith lehtësisht dhe ruan aromat për një kohë të gjatë.

Veshja e tij është veçanërisht e rëndësishme gjatë epidemive të gripit. Xhenxhefili, kedri, eukalipti, nenexhiku dhe vajra të tjerë ndihmojnë trupin të luftojë viruset dhe forcon sistemin imunitar.

Si të përdorni kulombet aromatike?

• Zgjidhni vajin sipas vetive dhe aromës së tij.
• Hidhni 2-3 pika në varëse.
• Rimbushni varësen pas tre ditësh.

Këto janë parimet bazë për përdorimin e vajrave esencialë.

Si i përdorni vajrat esencialë?