Pika e akupunkturës për të përmirësuar imunitetin dhe tonin. Forcimi i imunitetit tek fëmijët

Metodat për të ndikuar në zona të veçanta të trupit në qëllime terapeutike janë praktikuar për një kohë të gjatë në të gjithë botën. Masazhi për imunitetin është një teknikë më "e freskët". Por baza e tij është mësimi kinez për pikat e akupunkturës - vende ku kanalet e energjisë universale Qi rrjedhin në sipërfaqen e trupit. Autori i tij është A. A. Umanskaya - akademik. RANS, kokë laboratori. akademi mjekësore ato. I. M. Sechenov.

Sistemi është zhvilluar në vitet e fundit ekzistenca e BRSS. Ajo që e dallon nga versioni origjinal me pikat e akupunkturës është ai teorik (studimi i meridianët e energjisëështë më shumë filozofike sesa mjekësore) dhe praktike (masazhi sipas A. A. Umanova është i lehtë për t'u kryer në mënyrë të pavarur) thjeshtësi.

Masazhi: përfitimet dhe dëmet për mbrojtjen

evropiane mjekësi shkencore nuk pranon shpjegime për efektivitetin e ndonjë teknike terapeutike në frymën e "kanaleve të energjisë", "aurës", "çakrave". Maksimumi që ajo është gati të pranojë në këtë rast është efekti placebo i shkaktuar nga modelet e korteksit cerebral.

Masazhi në përgjithësi është një mjet për... Normalizon lokalin dhe qarkullimi i përgjithshëm, i thyer:

• patologjitë vaskulare;
• stagnimi i gjakut në muskuj (zakonisht provokohet nga ngarkesa të moderuara, por të përsëritura dhe të pasakta, si me amvisat që mbajnë çanta të rënda, ose korrekte, por intensive, si me atletët);
• lëndime në kocka dhe/ose muskuj;
• sëmundjet e kyçeve.

Cilësia e qarkullimit të gjakut në çdo ind është e rëndësishme për mbrojtjen e tyre jo më pak se për rigjenerimin. Shumica e proteinave dhe qelizave imune hyjnë në to përmes qarkullimit të gjakut. Limfa jep vetëm limfocitet atje, dhe ato nuk luftojnë infeksionet - vetëm me qelizat që kanë anomali zhvillimore.

Është e vështirë të thuhet se sa akupresura e forcon sistemin imunitar. Por është e lehtë të vërehet se pikat që ai kërkon të prekë janë të vendosura në kokë ose përgjatë fibrës së të gjithë pjesëve kryesore të fytyrës dhe muskujt motorikë kafkat duke përfshirë:

• periokular;
  nofulla;
• okupital;
• sternokleidomastoid;
• dhe muskujt e zhdrejtë të qafës.

Një numër pak më i vogël pikash ndodhen përgjatë sternumit dhe prekin kryesisht atë të madh muskujve gjoksor. Ekzistojnë gjithashtu disa pika në të cilat presioni është një pjesë e rëndësishme e akupunkturës, por nuk mund të jetë shpjegim shkencor. Bëhet fjalë për në lidhje me "depresionin" midis klavikulave konvergjente (tek meshkujt poshtë mollës së Adamit, në vendin e degëzimit të arterieve karotide) dhe depresionit midis gishtit të madh dhe gishtit tregues në dorë (në pjesën e pasme të dorës).

Në total, mund të prisni nga masazhi i zonave të synuara nga teknika:

• zhdukja e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga tensioni në zonën e syve, nofullave dhe jakës;
• normalizimi i qarkullimit intrakranial dhe rrjedhës së lëngut cerebrospinal;
• kthimi i lëvizshmërisë në shpinë cervikale;
• lehtësimi i simptomave të osteokondrozës së qafës së mitrës;
• normalizimi i gjumit.

Përfitimi i drejtpërdrejtë për mekanizmat imunitar ai nuk supozon. Por indirekte mund të shpjegohet me përmirësimin e qarkullimit të gjakut në sinuset maksilare ah dhe bajamet e nazofaringit. Kronike proceset inflamatore ato ulin ndjeshëm rezistencën lokale ndaj patogjenëve nga ajri, duke çuar në një rritje të shpeshtësisë dhe përkeqësim të infeksioneve të frymëmarrjes.

Kundërindikimet

Akupresura sepse imuniteti, si çdo tjetër, është kundërindikuar për:

• kriza hipertensive ose hipotensive;
• një histori e fundit e infarktit të miokardit dhe goditjes në tru;
• ethe dhe temperaturë të lartë etiologji e panjohur;
• nevralgji në fazën akute;
• tumoret malinje të çdo lokacioni;
• lëndime akute në vendet e goditjes dhe zonat përreth.

Seancat e tij nuk duhet të kombinohen me një takim droga psikotrope dhe tonik.

Masazh për të forcuar sistemin imunitar: si ta bëjmë?

Metodologjia për realizimin e saj është e thjeshtuar sa më shumë që të jetë e mundur dhe është projektuar për përdorim të pavarur nga jo specialistë. Ai bazohet në një fenomen që nuk është mjaftueshëm i vërtetuar shkencërisht, por shpesh vërehet në praktikë.

Me të, shtypja e një pike në trup ka një pozitiv ose ndikim i keq në organe të caktuara apo sistemet e tyre, qoftë edhe nga jashtë në asnjë mënyrë mik i lidhur me një mik (duke përfshirë rrjedhën e trungjeve nervore). Me këtë qasje nuk kërkohen manipulime komplekse; mekanika e procesit zbret në "opsionet e kalimit" në telekomandën e televizorit.

Për një të rritur

Masazhimi i pikave bioaktive duhet të kryhet në sekuencë nga 1 deri në 9 përfshirëse.

1. Përafërsisht 2 cm poshtë nga "zgavra" midis kollareve, përgjatë sternumit.
2. Midis qosheve të brendshme të klavikulave (nën mollën e Adamit te meshkujt).
3. 2 pika të vendosura në mënyrë simetrike midis trakesë dhe mbulesës arteriet karotide muskujt sternokleidomastoid të qafës. Për t'i gjetur ato, thjesht kapni mollën e Adamit me gishtin e madh dhe tregues (duket si një trashje e trakesë).
4. 3 pikë që vrapojnë nga lart poshtë në anët dhe përgjatë të ndjerë mirë pranë Kolona kurrizore muskujt vertikal në qafë, plus 3 të tjerë, që çojnë përgjatë një parabole nga mesi gjeometrik i këtyre muskujve në zonën nën llapët e veshit (deri në skajet e nofullës së poshtme).
5. Rruaza e 7-të është më e dalë në qafë kur koka është e anuar drejt gjoksit.
6. 2 pika të vendosura në mënyrë simetrike në të djathtë dhe të majtë pranë vrimave të hundës.
7. 2 pika mbi urën e hundës, në fillim të çdo vetulle.
8. Skajet e jashtme të kockave zigomatike të djathtë dhe të majtë (në tragus të veshit).
9. Baza e palosjes ndërmjet gishtin e madh dhe pjesa tjetër e pëllëmbës (nga mbrapa).

Të gjitha vendet e listuara duhet të shtypen me një jastëk. gishtin e madh dhe bëni 9 lëvizje "vidhosje" në drejtim të akrepave të orës, dhe më pas në drejtim të kundërt. Përjashtimet janë:

• Pika e parë, e cila duhet të masazhohet me 4 gishta;
• Pika e 4-të (një grup prej tyre - duhet t'i shtypni përgjatë tyre me jastëkun e gishtit tuaj).

Duhet të shtypni njëkohësisht zonat e vendosura në mënyrë simetrike djathtas dhe majtas. Presion i fortë për pikat 2 dhe 3 (të dyja) është e papranueshme. Mund të shkaktojë përçarje qarkullimi cerebral me çorientim të përkohshëm, njolla në sy, marramendje dhe të fikët e shkurtër.

për fëmijë

Kur u bëni një masazh për imunitet fëmijëve, duhet të mbani mend se është jo karakteristik për ta mbingarkesë në muskujt ose patologjinë e kyçeve/nyjeve me të cilat janë ngjitur. Atyre u mungon gjithashtu forca e kërcit të laringut, proceset spinoze të shtyllës kurrizore dhe shumë strukturave të tjera karakteristike për të rriturit.

Prandaj, gjatë kryerjes së një masazhi tek fëmijët nën 10 vjeç, presioni i ushtruar në të gjitha pikat duhet të kufizohet në minimum. Por lejohet të rritet numri i "vidhosjeve" të majës së gishtit me 3-5 "kthesa" në çdo drejtim.

Parandalimi i një sëmundjeje është shumë më i mirë sesa trajtimi i tij. Për të mos u sëmurur, është e nevojshme të forconi sistemin imunitar, por jo të gjithë e kuptojnë se si ta organizojnë këtë saktë. Ka të ndryshme, por midis tyre ka tre të thjeshta dhe metoda efektive. Ushqimi i duhur, imazh aktiv jeta dhe ndikimi i pikës në pika të caktuara të trupit tonë. Por, përpara se të fillojmë të rivendosim dhe forcojmë sistemin imunitar, le të kuptojmë pse dobësohet. Në këtë artikull do të flasim pse imuniteti përkeqësohet dhe cilat pika duhet të preken për të përmirësuar shëndetin tonë.

Arsyet kryesore për uljen e imunitetit

Shenja kryesore e imunitetit të dobët janë ftohjet e shpeshta virale. Vlen të kuptohet se më shpesh një person është i sëmurë për shkak të imunitetit të dobësuar ndaj baktereve. Është me mbrojtje të pamjaftueshme që trupi është më i prekshëm ndaj mikrobeve të ndryshme. Por, përpara se të filloni akupresurën për të përmirësuar shëndetin, është e nevojshme të eliminoni problemin origjinal, i cili shkakton dobësim. Këtu janë ato kryesore faktorë negativ të cilat mund të kenë një efekt të dëmshëm:

1. Stresi është me të vërtetë armiku kryesor i sistemit tonë imunitar. Një person jeton në një botë ku është i rrethuar vazhdimisht nga situata nervore. Shumë thjesht mund të mos i kushtojnë vëmendje, por stresi ka një efekt të dëmshëm në imunitetin tonë dhe ne duhet të mësojmë të rezistojmë. Trupi i njeriut prodhon kortizol, i cili shtyp sistemin imunitar.
2. Mungesa e gjumit. Gjumi është metoda e parë për gjumin dhe mungesa kronike e gjumit ndikon negativisht tek ne sistemi i imunitetit, duke e bërë atë maksimalisht të pambrojtur ndaj patogjenëve. Nëse një person fle më pak se 8 orë në ditë, sistemi imunitar do të vuajë.
3. Mënyra e jetesës joaktive. Një person kalon një pjesë të ditës në punë ndërsa është në pozicion ulur. Kjo çon në ndërprerjen e punës së personit. sistemi i qarkullimit të gjakut, e cila çon në uljen e antitrupave në gjak.
4. Jo ushqyerjen e duhur- një shkak i zakonshëm i mosfunksionimit të sistemit imunitar. Ushqimi i një diete të ekuilibruar është një shkencë e vështirë, por pa një dietë të tillë, ju mund të harroni për një sistem të shëndetshëm imunitar.

Akupresura

Siç është përmendur tashmë, një efekt i synuar në vende të caktuara në trupin tonë ndihmon në forcimin e sistemit imunitar të njeriut. Për herë të parë, një metodë kaq e thjeshtë shërimi u zhvillua nga shkencëtari rus Alla Umanskaya, kështu që metoda u quajt "Masazh sipas Umanskaya". Thelbi i së cilës është të stimuloni në mënyrë alternative 9 pika të rëndësishme në trupin e njeriut me gishta, gjë që ka një efekt të dobishëm në Trupi i njeriut. Për të filluar kryerjen e një masazhi të tillë, një person nuk duhet të ketë ndonjë aftësi të veçantë, gjë që e bën atë të arritshëm për të gjithë.

Akupresura ndihmon në forcimin vetitë mbrojtëse organet e frymëmarrjes: mushkëritë, bronket, zgavra e hundës, laringu, trakeja. Nëse ndikoni saktë në pika të caktuara, trupi fillon të prodhojë interferon, i cili formohet nga qelizat e gjakut dhe është një mbrojtës natyral kundër viruseve.

Nëntë zona bioaktive

Profesor Umanskaya përcaktoi se ka 9 zona biologjikisht energjike në trupin e njeriut, duke vepruar në të cilat mund të rrisni imunitetin dhe të tonifikoni trupin.

1. Ndodhet në mes gjoks. Stimulimi i kësaj pike rritet funksionet mbrojtëse organet e frymëmarrjes: laring, trake dhe nazofaringë. Vëmendje duhet t'i kushtohet kësaj pike kur një person vuan kollë e rëndë

2. E dyta është nën laring në zgavrën jugulare. Kjo zonë ndikon në imunitetin e njeriut. Nëse ushtroni presion mbi pikën në mënyrë korrekte, kjo ndihmon në përmirësimin e gjëndrës së timusit, duke përmirësuar cilësinë e punës.

3. Për të zbuluar zonën e tretë, vendoseni dorën në një pozicion të tillë që gishtat e ndarë të jenë të vendosur në të njëjtën distancë nga molla e Adamit, atëherë duhet të ngriheni 1 centimetër lart - zona e tretë. Me ekspozimin e duhur, sistemi i qarkullimit të gjakut përmirësohet dhe metabolizmi kthehet në normalitet.

4. Pika e katërt ndodhet në pjesën e pasme të qafës, mbi llapët e veshit. Stimulimi i zonës rrit rrjedhjen e gjakut në kokë.

5. Zona e pestë është e vështirë të gjendet me sy të lirë - e shtata rruaza e qafës së mitrës dhe ndikon drejtpërdrejt në tru dhe në qarkullimin e gjakut. Simulimi i këtyre zonave lehtëson dhimbjet e kafkës dhe inflamacionin e bajameve.

6. E gjashta - në anët e krahëve të hundës mbi fangs. Masazhi normalizon sinuset maksilare.

7. Zona e shtatë ndodhet pranë vetullave. Ndikimi në këtë pikë normalizon aktivitetin e trurit.

8. Zona e tetë ndodhet në veshi, ku kërci del jashtë. Përgjegjës për punë normale organet e dëgjimit dhe aparatit vestibular.

9. Zona e nëntë e fundit është në duart e të dy duarve, afër bazës së gishtit të madh anën e pasme. Kjo pikë është e rëndësishme, pasi është përgjegjëse për funksionimin e trurit dhe të tjera jetike sisteme të rëndësishme person.

Video

Parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Për të parandaluar që sëmundjet të pushtojnë trupin, duhet të dini se si të forconi mekanizmat natyrorë të mbrojtjes së trupit - sistemin imunitar. Ekzistojnë tre mënyra kryesore për të forcuar sistemin tuaj imunitar: hani siç duhet, mbani trupin tuaj në formë të mirë dhe goditni pikat për të forcuar sistemin tuaj imunitar. Gjithashtu në këtë rast, është e rëndësishme të kuptohet pse sistemi imunitar dobësohet. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin më të madh pika të dobëta në mbrojtje dhe forcimin e sistemit imunitar. faqja do t'ju tregojë se cilët faktorë janë të dëmshëm për sistemin imunitar, si dhe stimulimi i të cilave pika ndihmon në forcimin e tij.

Arsyet kryesore të dobësimit dhe pikat për forcimin e imunitetit

Nëse vëreni se sëmureni shumë më shpesh se njerëzit përreth jush, duhet të identifikoni arsyen e dobësimit të sistemit tuaj imunitar, gjë që ju bën më të prekshëm ndaj viruseve dhe baktereve. Stimulimi i pikave për të forcuar sistemin imunitar do të ketë një efekt të caktuar, por pa eliminuar problemin themelor, do të jetë e vështirë të rivendosni mbrojtjen e trupit. Prandaj, për të forcuar sistemin imunitar ju nevojiten:

• së pari, gjeni arsyen pse është dobësuar dhe merrni masat e duhura;
• së dyti, zhvilloni zakonin e stimulimit të pikave për të forcuar sistemin imunitar.

Cilët faktorë kontribuojnë në një sistem imunitar të dobësuar?

Para se të filloni të masazhoni pikat e imunitetit, sigurohuni që faktorët e mëposhtëm të mos jenë arsyeja e vërtetë duke dobësuar mbrojtjen e trupit tuaj.

Stresi- është pjesë përbërëse e stilit të jetesës moderne. Megjithatë, shumë njerëz i injorojnë efektet e dëmshme të tij në shëndet. Nivele të rritura kortizoli çon në shtypjen e prodhimit të hormonit prostaglandin, i cili mbështet funksionin imunitar.

Mungesa e gjumit- jo vetëm një metodë e përtëritjes dhe rimbushjes së forcës, ajo është e nevojshme për prodhimin e leukociteve. Nëse flini më pak se 7 orë në ditë, aftësia juaj për të mbrojtur veten nga infeksionet virale reduktuar.

Mungesa e lëvizjes- Pothuajse çdo punë bazohet në përdorimin e kompjuterit dhe qëndrimin në një pozicion ulur për të paktën 8 orë. Si rezultat, qarkullimi i gjakut i një personi është i dëmtuar dhe, si rezultat, rrjedha e antitrupave që luftojnë infeksionet.

Jo Dietë të ekuilibruar(dhe obeziteti)- Ushqimet e mbushura me konservues, sheqerna dhe pesticide në fund të fundit reduktojnë aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për të luftuar bakteret. Kështu, sistemi imunitar dobësohet.

Pikat për forcimin e sistemit imunitar - si të aktivizoni funksionet mbrojtëse

Refleksologjia ndihmon për të hequr qafe:

• migrena;
• dhimbje në pjesë të ndryshme trupat4
• dispepsi;
• stresi;
• probleme me shikimin;
• astma etj.

Refleksologjia sugjeron gjithashtu të provoni masazh me pika imune, i cili do të çojë mbrojtjen tuaj në një nivel tjetër.

1. Kjo pikë për imunitet ndodhet nën qendër sternum. Karakteristikat e dobishme stimulimi i kësaj pike konsiston në ndikimin e timusit, i cili rregullon funksionin e mekanizmave imuniteti qelizor. Gjithashtu ndihmon në luftimin e stresit dhe ankthit.

1. Pika tjetër me interes për ne është e vendosur nën klavikulën, në zgavrën e sternumit. Ai jo vetëm që përmirëson funksionin e sistemit imunitar, por gjithashtu ndihmon në lehtësimin e ankthit, kongjestionit të hundës dhe problemeve të frymëmarrjes.

1. Pika tjetër që po shqyrtojmë është e vendosur në mes midis shumë pike e larte bisht dhe tendinën e Akilit. Stimulimi i tij në të dyja këmbët ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, dhe gjithashtu përmirëson funksionin e veshkave dhe ndihmon me:

• astma;
• dhimbje të fytit;
• dhimbje koke.

1. Gjetja e kësaj pike për imunitetin është e thjeshtë: ajo ndodhet në majë të këmbës, pranë kryqëzimit të gishtit të madh dhe "indeksit". Masazhi i saj në të dyja këmbët stimulon qarkullimin e gjakut dhe rregullon rrjedhën e Qi. Për çfarë tjetër është e dobishme kjo pikë:

• probleme me shikimin;
• pagjumësi;
• dhimbje menstruale;
• dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës;
• dhimbje koke.

1. Stimulimi i pikës tjetër është i ndaluar gjatë shtatzënisë. Ndodhet në kryqëzimin e meridianëve të shpretkës, mëlçisë dhe veshkave, prandaj quhet "kryqëzimi i tre yinëve". Mund ta gjeni në një distancë të barabartë me gjerësinë e tre gishtave nga pjesa e brendshme e talusit. Masazhimi i kësaj pike ndihmon:

• rinovoni energjinë;
• forcimi i sistemit imunitar;
• të shpëtoj nga problemet gjinekologjike.

1. Disa minuta ekspozim në këtë pikë për imunitetin (dhe jo vetëm) do të ndihmojnë në mbushjen e trupit me energji dhe përmirësimin e funksionit imunitar. Vendndodhja e tij: 4 gishta gjerësi poshtë nga buza e poshtme kapaku i gjurit, Me jashtë tibia.

faqja beson se vetëm stimulimi i pikave të imunitetit nuk do të jetë i mjaftueshëm për efekt maksimal. Prandaj, nëse vendosni të përmirësoni seriozisht funksionimin e sistemeve mbrojtëse të trupit, rekomandohet të merrni masa të tjera që synojnë forcimin e sistemit imunitar, përkatësisht: ushqimin e duhur dhe një nivel të mjaftueshëm të aktivitetit fizik.

Dhe .

Forcim.

Aktivitet fizik dhe ushtrime.

Trajtime speciale si masazh dhe banjo.

Heqja dorë nga zakonet e këqija.

Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme që të ketë ekuilibër në gjithçka: në punë, në ushqim dhe në pushim - gjithçka duhet të jetë në moderim! Por më së shumti vëmendje e madhe duhet t'i kushtohet vëmendje një diete të ekuilibruar ( raporti optimal ditorproteinave, yndyrave dhe karbohidrateveduhet te jete1:1:4 - A. A. Pokrovsky, 1977),të cilat çdo person mund t'i zëvendësojë të gjitha llojet e pilulave, dhe shtojcave dietike, dhe multivitamina, dhe dietat, dhe imunostimulantët me imunomodulues... Në fund të fundit, në Të gjitha medikamentet minojnë sistemin imunitar, duke zëvendësuar funksionimin e trupit.

Secili person ka ushqimet e tij "të preferuara" dhe "më pak të preferuara", por prej tyre shumëllojshmëri të madhe ju gjithmonë mund të zgjidhni një shumëllojshmëri të dobishme dhe produkte të shijshme vetem per ty. Në rast të ndonjë problemi shëndetësor, nuk është e vështirë të futni në dietën tuaj ushqime të pasura me vitaminat dhe mikroelementet e përshkruara për ju, të cilat do të forcojnë imunitetin tuaj. Kështu që ia vlen të kujtohet vitaminë C të pasura me: kivi, kofshë trëndafili, speca, agrume, boronicë, rrush pa fara e zezë, qepe, laker...
Trajtimi modern është bërë jashtëzakonisht i shtrenjtë për shumicën e njerëzve, dhe për këtë arsye nuk duhet të jeni dembel dhe të gjeni kohë, forcë dhe këmbëngulje për edukimin fizik, forcimin dhe procedurat e dobishme për të mbrojtur veten dhe të dashurit tuaj nga çdo sëmundje.
Për të qenë të shëndetshëm duhet të djersitni të paktën një herë në ditë! Ushtrime fizike, duke përshpejtuar qarkullimin e gjakut, duke forcuar sistemin imunitar.
Ushtrimi i të Lashtëvenga Dr. S. Agapkin nga emisioni televiziv "Për gjënë më të rëndësishme”: Nr. 372 datë 13.10.2011 - pozicioni fillestar - në këmbë dhe mbështetur në gjunjë me krahë të drejtë:thith - nxjerr - mbaj frymën dhe tërhiqet në stomak 10 herë - përsëris 10 herë. Dhe në program Nr 450 nga 02/09/2012 rekomandon ushqime për imunitet: kos – 100 g në ditë, 2 thelpinj hudhër në javë, vaj susami në pasazhet e hundës, bëni ushtrime 3-4 herë në javë.

2. Forcimi i imunitetit tek fëmijët

Për të rritur imunitetin tek fëmijët tanë në programet "Për gjënë më të rëndësishme” Dr. Agapkin rekomandon: Forcimin e sistemit imunitar tek fëmijët Nr 369 datë 10.10. 2011 Dhe Aktiviteti fizik në nr.372 datë 10.10.2011:

9 bioaktive pikë

Pika 1 lidhet me mukozën e trakesë, bronkeve, si dhe palca e eshtrave. Masazhimi i kësaj pike redukton kollitjen dhe përmirëson hematopoezën.

.
Pika 2 është e lidhur me mukozën seksionet e poshtme faringut, laringut dhe gjithashtu me timusin ( gjëndra e timusit), rregulluese funksionet imune trupi. Masazhimi i kësaj pike rrit rezistencën ndaj sëmundjeve infektive.

Pikat 3 janë të lidhura me membranën mukoze të laringut, faringut, glomusit karotid dhe gjëndër tiroide. Kur ekspozohen ndaj këtyre zonave, kimikati dhe përbërje hormonale gjaku, zëri përmirësohet, ngjirja e zërit zhduket.

.

Pikat 4 janë të lidhura me mukozën muri i pasmë faringut, laringut dhe simpatikës së sipërme të qafës së mitrës ganglion, i cili rregullon aktivitetin e të gjitha enëve të kokës, qafës dhe bustit. Toni vegjetativ-vaskular është normalizuar. Dhimbjet e kokës dhe marramendja largohen.

Pika 5 ndodhet në zonën e rruazave VII të qafës së mitrës dhe të vertebrës së kraharorit. Ajo është e lidhur me mukozën e trakesë, faringut, ezofagut dhe më e rëndësishmja, me ganglionin e poshtëm të nervit simpatik të qafës së mitrës. Masazhi i kësaj pike normalizon aktivitetin e enëve të gjakut, zemrës, bronkeve dhe mushkërive.

.

Pikat 6 janë të lidhura me mukozën e veshit të mesëm, aparati vestibular. Kur ekspozohen ndaj këtyre zonave, veshët pushojnë së lënduari, dëgjimi përmirësohet, zhvillimi i të folurit përshpejtohet, belbëzimi parandalohet dhe marramendja në transport dhe në lëkundje reduktohet.

Pikat 7 janë të lidhura me mukozën sinuset ballore kockat etmoide të hundës, si dhe pjesët ballore të trurit. Zvogëlohet dhimbje koke, strabizmi largohet. Përmirëson kujtesën, vëmendjen dhe aftësinë për të punuar.

8 pika të lidhurame membranat mukoze të sinuseve nofulla dhe zgavrën e hundës, si dhe me strukturat rrjedhëse të trurit dhe gjëndrrës së hipofizës. Këto zona mund të quhen "zona të jetës". Kur ekspozohen ndaj tyre, frymëmarrja bëhet e lirë. Gjendja, sjellja, karakteri përmirësohen, gjatësia dhe pesha normalizohen.

Pikat 9. Duart e njeriut janë të lidhura përmes ganglioneve simpatike të sipërme të qafës së mitrës dhe yjore me të gjitha organet. I madh dhe gishtat tregues zënë sipërfaqen më të madhe në korteksin cerebral. Ndikimi në zonat e duarve çon në normalizimin e shumë funksioneve të trupit dhe rrit punën e të gjitha zonave të mësipërme. stimulon funksionimin e trurit dhe të gjithë trupit.

Masazhi kryhet me majën e gishtit tregues ose të mesit - shtypni në lëkurë derisa të shfaqet dhimbje e lehtë. Ekspozimi mesatar - për qëllime parandaluese, i rritur - për qëllime terapeutike. Fillimisht masazhoni veten dhe më pas fëmijën tuaj. Filloni duke ngrohur duart tuaja duke fërkuar pëllëmbët së bashku. Pastaj filloni nga pika 1 - bëni rrotulluese (sikur vidhosja në vidë) lëvizjet– 9 herë në të majtë, dhe të njëjtin numër në të djathtë – dhe kaloni në pikën tjetër. Ju mund të filloni të numëroni "një dhe dy, një dhe dy" - kjo është pikërisht diapazoni në të cilin funksionon sistemi ynë nervor autonom.

Gjithmonë filloni në pikën 1, pastaj kaloni në pikat 2, 3, etj. Sekuenca është e nevojshme sepse çdo sistem i trupit duhet të "ndizet" në kohën e duhur dhe të ndërlidhur.

Pikat simetrike 3, 4 dhe 6 - 8 masazhohen njëkohësisht me të dyja duart.

Zonat problematike duhet të masazhohen më shpesh dhe Për t'i zbuluar ato, mund të bëni një ekzaminim të trupit të foshnjës: Shtypni me kujdes, shumë butësisht zonat e pikave të masazhit. Nëse fëmija sillet si zakonisht, me qetësi, atëherë mund të supozojmë se gjithçka është në rregull në këtë fushë. Nëse fëmija qan dhe përpiqet të shmangë, atëherë nuk ka nevojë të bëni asnjë përpjekje. Është mjaft e lehtë të prekësh një ose një zonë tjetër për të kuptuar nëse është me të vërtetë më e ndjeshme se fqinjët e saj. Pastaj Vëmendje e veçantë gjatë një masazhi, përdorni atë derisa të kuptoni nga reagimi i foshnjës se dhimbja është larguar.

Masazhi ka qenë gjithmonë baza për trajtimin e shumë sëmundjeve dhe parandalimin e sëmundjeve jo vetëm të kyçeve dhe shpinës, por edhe të organeve të tjera. Ky fakt është i njohur prej kohësh dhe nuk kërkon prova. NË Kina e lashtë dhe Japonia, në vende të tjera u zhvilluan metoda që i ndihmonin njerëzit dhe u jepnin atyre mundësinë për të zgjatur jetën. Metodat e njohura lëvizjet e masazhit, të cilat shtrëngojnë lëkurën e fytyrës, rivendosin aktivitetin e trurit, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe sistemi muskuloskeletor person.

Kjo listë mund të vazhdojë pa pushim, por Biseda do të jetë për një teknikë të re të zhvilluar nga një profesor në Akademinë Ruse të Shkencave të Natyrës, Drejtore e Institutit për Problemet e Mungesës Imunologjike Neuroendokrine Alla Alekseevna Umanskaya. Ishte ajo që ishte në gjendje të krijonte një metodë që kaloi provat klinike në institutin e kërkimit dhe vërtetoi efektivitetin e saj. Akupresura sipas Umanskaya është veçanërisht e dobishme gjatë periudhave të ndryshimit të stinëve. Është në këtë kohë që incidenca rritet disa herë, dhe është gjithashtu e aftë të sigurojë ndikim i dobishëm për të gjithë trupin.

Akupresura sipas sistemit Umanskaya është projektuar në vetvete për të përmirësuar sistemin imunitar të fëmijës. Vërtetë, nëse e përdorni tek të rriturit, efekti do të jetë i njëjtë. Para se të krijonte metodën e saj, profesori vendosi probleme që duhet të zgjidheshin me këtë metodë.

1. Për të krijuar një lloj refleksologjie që mund të shërojë dhe të sigurojë njëkohësisht veprimet parandaluese që synojnë përmirësimin e shëndetit.
2. Masazhi duhet të kryhet përmes presionit në pikat bioaktive.
3. Baza e veprimeve të masazhit është marrë nga mjekësia kineze, e cila tashmë është më shumë se 5 mijë vjet e vjetër.
4. Duhet të jetë e ngjashme me akupunkturën, vetëm të gjitha veprimet kryhen me gishta.

Siç e shohim, A. A. Umanskaya, duke ditur efektivitetin Masazhet japoneze dhe akupunkturë, ishte në gjendje të kombinonte të dobishmen me të këndshmen. Nuk kërkohet përdorim fonde shtesë dhe aksesorë, gjë që thjeshton procedurën. Qëllimi kryesor, në fund të fundit, ishte të mund të përdornim akupresurën duke përdorur metodën e një profesori në Akademinë Ruse të Shkencave të Natyrës për fëmijët në foshnjëri. Kjo është e mundur falë kësaj. Që ka një efekt të drejtpërdrejtë në qarkullimin e gjakut. Është duke u intensifikuar. Duhet gjithashtu të merret parasysh që kanalet e energjisë janë restauruar për shkak të stimulimit të zonave biologjikisht të rëndësishme. Ekziston një lëshim i interferoneve, antitrupave të imunoglobulinës A dhe të tjerëve substancave aktive të rëndësishme për mbrojtjen e trupit.

Fakt interesant

Masazh A.A. Umanskaya ka një efekt të dobishëm në sistemin imunitar të një personi, sistemi imunitar i të cilit është dobësuar në kufi ose nën normale. Brenda disa seancave, u vu re përmirësim në të gjithë ata që e përdorën atë.

Akupresura duke përdorur metodën Umanskaya për fëmijët në çdo situatë kërkon respektimin e rregullave. Ato janë përshkruar nga vetë drejtoresha e Institutit për Problemet e Mungesës Imunologjike Neuroendokrine Embriogjenetike, pasi ajo e kupton seriozitetin e kësaj teknike. Nëse rregullat nuk respektohen, atëherë nuk do të ketë efekt. Kjo mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Prandaj, filloni ta përdorni në praktikën tuaj këtë metodëështë e nevojshme të monitorohet rreptësisht zbatimi i normave dhe veprimeve.

1. Ndiqni rendin që është shkruar rreptësisht nën numra.
2. Kur përdorni masazh si masë parandaluese për gripin ose ARVI, këshillohet përdorimi i tij deri në 6 herë në ditë, por jo më pak se tre herë. Seanca e fundit duhet të kryhet të paktën dy orë para pushimit të natës.
3. Kur përdorni teknikën për trajtim ftohjet ose në gjendjen e gripit, pushimi ndërmjet seancave nuk duhet të kalojë më shumë se dy orë. Është më mirë që masazhi të bëhet çdo 40 minuta derisa të përmirësohet gjendja e pacientit. Mund të plotësohet me thithje, pika në hundë ose shpëlarje (gargarë).
4. Akupresura sipas sistemit Umanskaya duhet të kryhet me gishta. Përdorni vetëm majat e mesit dhe Gishti tregues te dyja duart.
5. Për parandalim, presioni duhet të jetë i dobët, dhe për trajtim - sa më i fortë që të jetë e mundur. Rrotulloni jo më shumë se nëntë herë në drejtim të akrepave të orës dhe gjithashtu në të kundërt. Lëvizjet bëhen një nga një.
6. Për të ndikuar në zonat simetrike, lejohet përdorimi i të dy duarve njëkohësisht.

Masazh A.A. Umanskaya mund të bëhet si në shtëpi ashtu edhe brenda institucionet arsimore ose mjekësore: në kopshti i fëmijëve ose një klinikë. E gjithë teknologjia është e kombinuar me sukses me një formë poetike të shpikur posaçërisht për teknikën. Kjo gjithashtu lejon vetë-masazh, gjë që tregon thjeshtësinë e lëvizjeve dhe memorizimin e shpejtë të të gjitha lëvizjeve dhe rotacioneve.

E vendosur në trupin e njeriut sasi e madhe Pikat që ndihmojnë në përmirësimin e mirëqenies dhe rivendosjen e forcës. Për masazhin e saj, Umanskaya zgjodhi vetëm 9 zonat aktive, mbi të cilën ekziston një numër i caktuar pikash që ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit. Llogaritja është bërë si duhet, pasi sistemi imunitar është baza e gjithçkaje Trupi i njeriut. Falë forcimit të tij, ju mund të fitoni sasi e madhe sëmundjet.

Zona Nr. 1. E vendosur në mes të gjoksit. Duke ndikuar në këtë zonë, qarkullimi i gjakut përmirësohet. Puna kryhet me trakenë, bronket dhe palcën e eshtrave të sternumit. Veprimet e masazhit çojnë në rezultatin e mëposhtëm: zhdukja e kollës, dhimbje në zonën e kraharorit (tubat bronkiale), normalizimi i hematopoiezës.

Zona Nr. 2. Nën laring, përballë qafës. Veprimet kryhen në fosën jugulare, dhe këtu ka një lidhje me trakenë dhe gjëndrën timus. Këto janë organet qendrore të sistemit imunitar. Sapo fillojnë të ndikojnë në të, ka një rritje të rezistencës ndaj infeksioneve dhe frikës që lidhet me to.

Dy zonat e para janë sistemi mbrojtës. Duke vepruar mbi to, sistemi imunitar rikthehet dhe ka aftësinë jo vetëm t'i rezistojë viruseve dhe infeksioneve, por edhe të mposht mikrobet patogjene tashmë të pranishme në trupin e njeriut.

Zona Nr. 3. E vendosur në rrafshin e qafës përpara. Puna në këtë pikë dhe shtypja në pikat që ndodhen aty rregullojnë kimike dhe ndryshimet hormonale. Përmirësohet prodhimi i insulinës dhe shumë hormoneve që i mungojnë trupit. Nëse sëmundja shoqërohet me kordat vokale, më pas ato restaurohen dhe zëri kthehet mjaft shpejt.

Zonat Nr. 4 dhe Nr. 5. Duke bërë një masazh në këto zona normalizohet toni vegjetativo-vaskular dhe përmirësohet puna e muskujve të qarkullimit të zemrës. Truri aktivizohet. Gjithashtu të gjithë ndjesi të dhimbshme ato që lidhen me kokën, veshët ose qafën largohen. Zona nr 4 ndodhet prapa veshëve, pak mbi lobet. Zona nr. 5 ndodhet midis vertebrës së parë kraharorit dhe vertebra e shtatë e shtyllës së qafës së mitrës.

Zona nr. 6 ndodhet në zonën e hundës mbi dhëmbët e fangës. Kjo zonë e ndihmon fëmijën të përshpejtojë zhvillimin e të folurit dhe mendore. Përmirëson zhvillimin dhe rritjen e dhëmbëve. Po ndodh përmirësim të dukshëm kujtesën dhe aftësitë motorike, si dhe normalizon presionin e gjakut dhe sëmundjen e lëvizjes në transport. Frymëmarrja bëhet e qartë. Trupi fillon të prodhojë, dhe në mënyrë aktive, substanca antivirale.

Zona Nr. 7 dhe Nr. 8. Reduktimi i dhimbjeve të kokës, strabizmit. Ndikon në zhvillimin e kujtesës, vëmendjes dhe aftësisë për të punuar. Ato mund të quhen zona të "vazhdimit të jetës". Humori dhe sjellja bëhen më të mira. Gjatësia dhe pesha e një fëmije kthehen në normale kur është i pazhvilluar ose pas sëmundjes. Zona nr. 7 ndodhet poshtë vetullave, dhe zona nr. 8 është e vendosur në veshkë afër zgjatjes kërcore.

Zona 9 ndodhet në zonën e duarve. Për një kohë të gjatë fakt i njohur se në duar janë gjetur një numër i madh pikash që kanë një efekt të dobishëm në normalizimin e presionit të gjakut dhe muskulit të zemrës. Por kjo nuk është e gjitha. Këtu ka një lidhje me të gjithë trupin. Masazhi në këtë zonë të trupit (sidomos gishti tregues dhe i mesëm) ndihmon në rikuperimin aktiviteti i trurit. Këtu është më e madhe lidhja me gjëndrrën e hipofizës. Kjo zonë duket se konsolidon efektin e të gjithë masazhit.

Të gjitha këto zona janë përgjegjëse për jetën e njeriut. Përmirësim vërehet në funksionimin e gjëndrrës së hipofizës, qarkullimit të gjakut, mushkërive, bronkeve, shikimit, dëgjimit dhe të gjitha organeve të tjera të rëndësishme për njerëzit dhe sfond emocional. Nuk duhet të harrojmë restaurimi hormonal, dhe në lidhje me sistemin imunitar. Masazh Umanskaya në fëmijërinë projektuar për normalizimin e përgjithshëm të trupit.

Interesante

Të gjitha akupresurat janë refleksologjike. Procedura rekomandohet si për trajtim ashtu edhe për parandalim.

A mund të përdoret në institucionet e fëmijëve?

Akupresura Umanskaya u zhvillua fillimisht për foshnjat. Më vonë filloi të përdoret për fëmijët e moshës 3-6 vjeç, pasi tendenca e përkeqësimit të shëndetit të fëmijëve u rrit. mosha parashkollore. Nuk është e vështirë për t'u zbatuar, kështu që mund të përdoret lirisht në institucionet parashkollore. Në mënyrë që fëmijët të mund të kryejnë lëvizjet në mënyrë të pavarur, u shpikën poezi për lëvizjet, të cilat sugjerojnë rendin dhe korrektësinë e lëvizjeve.

Mund të merret në vend të ushtrimeve, gjë që do të jetë argëtuese dhe qesharake. Do të kontribuojë gjithashtu në aktivitete të mëtejshme, pasi fëmijët ndjejnë një rritje të forcës dhe energjisë pas saj. Falë teknikës së lëvizjes së Umanskaya, trupi i fëmijëve Po ndodhin shumë ndryshime. Fëmijët përpiqen të fitojnë njohuri të reja. Këtu ndodh edhe parandalimi i incidencës së ARVI. Për të kryer aktivitete të tilla rekreative, mësuesi duhet t'i nënshtrohet trajnimit shtesë për kryerjen dhe futjen e masazhit sipas Umanskaya.

Pas marrjes së certifikatës, një specialist i tillë nuk do të jetë vetëm një punonjës i vlefshëm, por një mjeshtër i zanatit të tij dhe një profesionist në punën me fëmijët. Në klasa duhet të jenë të pranishëm edhe prindërit, pasi këshillohet që kjo procedurë të bëhet disa herë në ditë.