Ateroskleroza - shkaqet dhe faktorët e rrezikut. Metodat për diagnostikimin e aterosklerozës vaskulare. Menopauza dhe ndryshime të tjera hormonale
Dëshira për bukurinë dhe harmoninë e trupit është e lavdërueshme, por mos harroni se shëndeti është një faktor themelor. Ekzistenca e plotë e një personi bazohet në mirëqenien fizike dhe psikologjike. Bazuar në këtë, ia vlen t'i kushtohet vëmendje fitnesit, pasi kjo lloj teknikë ndikon në trup në të gjitha nivelet. Në të njëjtën kohë, ju merrni trup i bukur dhe të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes.
Faktorët që kontribuojnë në zhvillimin e aterosklerozës janë hiperlipoproteinemia, rritja e grumbullimit të trombociteve, ulja e qelizave endoteliale vaskulare dhe rritja e proliferimit të qelizave të lëmuara. Leukocitet, monocitet dhe makrofagët janë të pranishëm në një lezion aterosklerotik, gjë që tregon pergjigje inflamatore në zhvillimin e tij 34.
Pas aktivizimit, ato nisin prodhimin e citokinave të ndryshme, interleukinave, faktorit alfa të nekrozës tumorale, interferon-gamës. Është demonstruar se ateroskleroza nuk është vetëm një sëmundje e depozitimit të lipideve dhe se inflamacioni luan një rol kyç në fillimin, përparimin dhe destabilizimin e ateromës 36.
Çfarë është ateroskleroza
Patologji që godet enët e gjakut. Thelbi i problemit përcaktohet nga fakti se pllakat formohen brenda arterieve, ose më saktë, në muret e tyre. Lidhjet e një forme ovale, me një sipërfaqe të pabarabartë ngushtojnë ndjeshëm lumenin e enëve. Në të njëjtën kohë, ato mund të rriten dhe të formojnë sklerozë, d.m.th. IND lidhës, e cila është në gjendje të bllokojë plotësisht anijen. Nga ana tjetër, burimet kryesore të aterosklerozës përfshijnë: përbërje kimike si kolesteroli.
Reagimi i fazës akute të inflamacionit. Qeniet e gjalla mbijetojnë duke ruajtur një ekuilibër dinamik dhe kompleks që shpesh kërcënohet nga forcat e brendshme dhe të jashtme. Ky ekuilibër ruhet nga disa mekanizmat fiziologjikë, kështu që çdo faktor që cenon integritetin e trupit shkakton një sërë ndryshimesh metabolike dhe sistemike që synojnë rivendosjen e homeostazës. Këto ndryshime janë procesi i inflamacionit dhe një grup përgjigjesh humorale dhe qelizore që fillojnë menjëherë pas lëndimit dhe së bashku quhen përgjigje faza akute 39.
Kolesteroli është një yndyrë që prodhohet si në vetë trupin e njeriut ashtu edhe nga ushqimi. ME pikë mjekësore nga këndvështrimi, yndyrnat quhen lipide dhe proteina. Në të njëjtën kohë, në gjak formohen komponime proteinash yndyrore, të cilat quhen lipoproteina. Në rastin tonë, vetëm tre nga klasat e tyre janë me interes, të cilat kanë një rritje, të ulët dhe maksimale densitet i reduktuar. Nëse dy llojet e para kontribuojnë vetëm në zhvillimin e sëmundjes, atëherë kjo e fundit është në gjendje të ngadalësojë procesin.
Reagimi i fazës akute ju lejon të mbijetoni për periudha postoperative dëmtimi i indeve, duke shkaktuar sintezën dhe sekretimin e disa ndërmjetësve qelizor në vendin e lëndimit, gjë që mobilizon përgjigjen metabolike të të gjithë organizmit. Kështu, përgjigja akute fazike është një përgjigje homeostatike, dinamike dhe mbrojtëse që strehuesi hedh kundër agresioneve të ndryshme ndaj të cilave është i ekspozuar.
Shumicën e kohës, ndërmjetësit inflamatorë veprojnë në nivel lokal për të kufizuar efektet dhe shtrirjen e dëmtimit të indeve. Në kushtet kur kjo aftësi homeostatike lokale kapërcehet ose nga madhësia e stimulit të agresorit ose nga pamjaftueshmëria e mekanizmave rregullues, përgjigja inflamatore tejkalon kufijtë e mikromjedisit të saj dhe mund të shfaqet sistematikisht 41.
Arsyet për rrezikun e aterosklerozës
Mund të ndahet me kusht në tre kategori.
Faktorët Fillestar
- Nëse keni të afërm që kanë sëmundje koronare të zemrës ose vuajnë nga hipertensioni, atëherë keni një rrezik të rritur ndjeshëm për aterosklerozë. Në këtë rast, mund të themi se gjithçka përcaktohet në nivelin gjenetik.
- Në zhvillimin e sëmundjes ndikon edhe gjinia. Kjo për faktin se femrat, derisa të vijë menopauza, kanë njëfarë mbrojtjeje, pasi trupi i tyre prodhon hormone si estrogjeni. Bazuar në këtë, sëmundja manifestohet më shpesh tek meshkujt. Edhe pse duhet theksuar se në disa raste sëmundja përparon tek femrat e reja. Por ky fakt lidhet më shumë me përdorimin e hormoneve kontraceptivët, pirja e duhanit.
- Karakteristikat e moshës janë gjithashtu të rëndësishme. Rreziku më i madh fillimi i sëmundjes tek meshkujt e moshës 35 deri në 50 vjeç.
- Aspektet psikologjike të personalitetit kanë një ndikim të rëndësishëm në rrezikun e aterosklerozës. Predispozita më e madhe janë njerëzit që kanë qëllimshmëri të shtuar. Kjo kategori individësh e përballon mjaft keq stresin, prandaj bien në zonën e rrezikut.
Faktorët përshpejtues
- Kolesteroli i ngritur çon në destabilizimin e procesit të metabolizmit të lipideve. Kolesteroli fillon të vendoset në muret e enëve të gjakut, gjë që çon në krijimin e pllakave. Me kalimin e kohës, këto formacione ngurtësohen pasi kalciumi grumbullohet në to. Në këtë rast, pllakat dalin në lumenin e enës, gjë që çon në formimin e të ashtuquajturave vorbulla. Nga ana tjetër, ky proces shkakton një përplasje të qelizave të gjakut, të cilat vdesin dhe vendosen në pllakë. Si rezultat, formohet një mpiksje gjaku, e cila bllokon enën, e cila mund të rezultojë në një atak në zemër.
- Lartë presioni arterialështë një nga faktorët më të rëndësishëm.
- Nëse pini duhan, duhet të dini se nikotina mund të rrisë nivelin e kolesterolit në gjak dhe të shkaktojë vazospazmë.
- Obeziteti është gjithashtu një nga më faktorë të rëndësishëm që çojnë në patologji. Njeriu që vuan nga mbipeshë rrit ngarkesën e punës në zemrën tuaj. Përveç kësaj, metabolizmi i yndyrave është i shqetësuar, dhe trupi është mjaft i vështirë për t'u përballur me sforcimin fizik.
- Diabeti prishet metabolizmin e karbohidrateve e cila, nga ana tjetër, dëmton të vogla dhe anije të mëdha. Prandaj, ia vlen të kontrolloni rregullisht nivelet e sheqerit në gjak.
- Dëmi i hipodinamisë është i njohur dhe nëse përforcohet nga duhani dhe mbipesha, atëherë shfaqja e aterosklerozës është e garantuar.
Faktorët provokues
Pirja e duhanit dhe stresi çojnë në faktin se muret e enëve të gjakut dëmtohen, dhe kolesteroli fillon të grumbullohet në këtë vend, i cili më pas riorganizohet në formacione të dendura. Çfarë kontribuon si në shfaqjen e patologjisë.
Mekanizmat molekularë të reaksionit të fazës akute. Pavarësisht nga natyra e stimulit nxitës, qelizat e sistemit aktivizohen fagocitet mononukleare inicojnë një kaskadë ngjarjesh akute të fazës së përgjigjes, sekretuese, më faza fillestare, citokinat e familjes interleukin-1 dhe faktori i nekrozës së tumorit. Këto molekula veprojnë si lokalisht ashtu edhe sistematikisht 42.
Në nivel sistemik, mëlçia është një objektiv kryesor për ndërmjetësuesit inflamatorë, duke siguruar metabolitët e nevojshëm për t'iu përgjigjur stresit dhe komponentët e nevojshëm për mbrojtjen e linjës së parë në vendin e inflamacionit 47. Nëpërmjet receptorëve të tij specifikë, hepatociti u përgjigjet katër llojeve i ndërmjetësve të përgjigjes inflamatore.
Zhvillimi i sëmundjes
Ai përfshin tre faza: ishemike, trombonekrotike dhe sklerotike. Në fazën e parë, vërehet një ulje e rrjedhjes së gjakut në organe dhe inde, dhe një sërë të tjerash ndryshimet funksionale. Faza e dytë është një çrregullim i theksuar i qarkullimit të gjakut, i cili shoqërohet me formimin e mpiksjes së gjakut, dhe nekroza është gjithashtu e mundur në vendet e degjenerimit. Së fundi, faza e tretë karakterizohet nga shfaqja e të ashtuquajturit ind mbresë.
Këto proteina të fazës akute luajnë rol i rendesishem në mbrojtjen e bujtësit, si neutralizimi i drejtpërdrejtë i agjentëve inflamatorë, reduktimi dëmtimi lokal indet, pjesëmarrja në riparimin dhe rigjenerimin e indeve. Kjo ka të ngjarë të lidhet me sasinë e proteinave të nevojshme për të marrë pjesë në mënyrë efektive në reagimin e fazës akute.
Megjithëse reagimi i fazës akute nuk është specifik, ai mund të përdoret në praktika klinike si pjesë e diagnozës, si në vlerësimin e intensitetit të aktivitetit inflamator ashtu edhe në njohjen e sëmundjeve inflamatore inflamatore. Natyrisht, njerëzit e shëndetshëm me më shumë nivel të lartë, edhe në lartësi nivele normale, janë të ekspozuar ndaj më shumë Rreziku i lartë zhvillimi i sëmundjes arteriale periferike 4.
Simptomat e aterosklerozës
Shpesh sëmundja prek aortën dhe trungjet e mëdha që shtrihen prej saj. Nëse arteriet e majta dhe innominuese vuajnë, atëherë furnizimi me gjak i trurit është i ndërprerë. Në të njëjtën kohë, shfaqet dhimbje koke dhe tringëllimë në veshët. Dhe gjithashtu vihet re dobësi e përgjithshme dhe dhimbje brenda gjymtyret e siperme. Kur pllakat shpërbëhen, lumeni i degëve që shtrihen nga aorta mund të bllokohet. Nëse formacionet janë të lokalizuara në arteriet iliake, mund të vërehet çalim. Kur enët mezenterike janë të ndjeshme ndaj aterosklerozës, dhimbja fillon në pjesën e sipërme të barkut. Ato janë të ndryshme nga dhimbjet që shfaqen kur ulçera peptike, pasi ato kanë një interval kohor më të shkurtër.
Në studimet e kryera me fëmijë dhe adoleshentë, vërehet një grumbullim dhjami në zonë zgavrën e barkut dhe hiperinsulinemia e shoqëruar me një profil trombogjen dhe inflamator. Përqendrime të larta të fibrinogjenit dhe frenuesit 1 të aktivizuesit të plazminogenit janë raportuar në individë me obeziteti visceral, gjë që rrit rrezikun e trombozës tek këta pacientë.
Autorët arritën në përfundimin se të qenit mbipeshë yndyra e trupit Dhe obeziteti i barkut janë parashikues të ndryshimeve në sistemin fibrinolitik tek të rinjtë. Nga pikëpamja e parandalimit të sëmundjes aterosklerotike, punoni në Aktiviteti fizik te të rinjtë studiuan nivelin e tyre të aktivitetit fizik, rezultatet e aktiviteteve të edukimit shëndetësor në shkollë dhe komunitet, strategjitë për të rritur nivelet e aktivitetit fizik dhe rezultatin e aktivitetit fizik në parandalimin ose kontrollin e faktorëve të rrezikut kardiovaskular 57.
Kur ndodh dëmtimi arteriet renale, atëherë kjo është për shkak të dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës dhe barkut. Kjo vazhdon për disa ditë. Nga ana tjetër, ateroskleroza e enëve të këmbëve manifestohet në dhimbje që ndodh kur ecni. Shpesh i lënduar muskujt e viçit dhe këmbët. Përveç kësaj, ftohja mund të ndihet dhe më tej fazat e vona ulcerat mund të shfaqen në zonën e thembrave, gishtërinjve dhe këmbës së poshtme.
Megjithëse disa studime kanë treguar se adoleshentët që merren me më shumë aktivitet fizik priren të mbeten më aktivë si të rinj, autorë të tjerë kanë treguar se aktiviteti fizik në fëmijërinë nuk ofron mbrojtje kardiovaskulare nëse nuk shoqërohet me vazhdimësinë e një stili jetese aktive gjatë moshës madhore 58.
Shoqata Amerikane e Zemrës thotë se duke filluar nga mosha 2 vjeç, nxitja për të adoptuar një mënyrë jetese aktive duhet të fillojë dhe të mbahet në adoleshencës në jeta e rritur. Është treguar gjithashtu se ka një efekt të dobishëm stërvitje aerobike mbi aktivitetin e lipoprotein lipazës, e cila do të shpjegonte kthimin më të mirë të lipoproteinave të pasura me trigliceride.
Trajtimi i aterosklerozës
Procesi përfshin një dietë, të caktuar ushtrime fizike dhe medikamente. Nëse kolesteroli është i ngritur, atëherë pothuajse gjithmonë sigurohet një dietë e veçantë. Së bashku me këtë, ju duhet të përdorni multivitamina me antioksidantë, dhe gjithashtu me peshë të tepërt, duhet të përdorni ilaçe që normalizojnë metabolizmin e yndyrës.
I izoluar Trajnim fizik, pa kontroll të ushqimit, shkakton humbje peshe të moderuar. Megjithatë, kur kombinohet me dieta, ajo promovon pajtueshmërinë e kontrollit të ushqimit dhe siguron sukses më të madh në ruajtjen e masës së dobët dhe reduktimin e masës yndyrore. Të njëjtët autorë vunë në dukje gjithashtu se trajnimi i rregullt aerobik rrit humbjen e yndyrës, por nuk parandalon humbjen e masës së dobët, ndërsa trajnimi me rezistencë duket se e minimizon këtë humbje. Kombinimi i stërvitjes aerobike dhe Trainim fuqie duket se siguron humbje të njëkohshme të yndyrës dhe mirëmbajtje të masës së dobët.
Nëse dieta nuk mund të çojë në uljen e kolesterolit, atëherë duhet të filloni të përdorni medikamente. Kur nuk ka kundërindikacione, atëherë në fazën e parë merren statina. Në rast të nivelit të lartë të triglicerideve, është më mirë të filloni terapinë me fibrate. Kohëzgjatja e trajtimit me medikamente varet nga metabolizmi i lipideve. Me një detyrë që përcaktohet në arritjen e stabilizimit të aterosklerozës, trajtimi medikamentoz kryhet për rreth dy muaj dhe më pas ka kthim në dietë. Vlen gjithashtu të theksohet se metodat për pastrimin e gjakut janë dëshmuar mirë.
Ata zbuluan në të njëjtin grup se promovimi i ushtrimeve rrit rrjedhjen e gjakut arterial, duke mbështetur rëndësinë e një programi ushtrimesh si një formë trajtimi për fëmijët obezë si një parandalim parësor i aterosklerozës. Efektet e ushtrimeve në trup për të përmirësuar performancën e tij.
Përgatitjet
Trajtimi përfshin një proces të gjatë të përdorimit të medikamenteve. Prandaj, është e nevojshme të tregoheni jashtëzakonisht të kujdesshëm ndaj ilaçeve që janë antiaterosklerotike. Ka mjaft nje numer i madh i klasat e barnave që lidhen me trajtimin e aterosklerozës.
Grupi më aktiv përfshin statinat, të cilat, në thelb, janë antibiotikë. Duke qenë se kolesteroli jo vetëm vjen nga ushqimi, por prodhohet edhe drejtpërdrejt në trupin e njeriut, në mëlçi, këto barna bllokojnë formimin e kolesterolit.
Proceset fiziologjike dhe metabolike që optimizojnë shpërndarjen e oksigjenit në indet aktive hyjnë në lojë. Rënia e presionit fizik pas operacionit shoqërohet me faktorë hemodinamikë, humoralë dhe nervorë64. Megjithatë, ende nuk është e mundur të sqarohet efekti dozë-përgjigje i ushtrimeve për trajtimin ose parandalimin e tij65.
Megjithatë, vlen të theksohet se një pjesë e mirë ose pothuajse të gjitha këto efekte pozitive do të kthehet nëse personi pushon së qeni fizikisht aktiv 67. Konflikti i mundshëm i interesit. Në studimin aktual nuk kishte burime financimi nga jashtë.
fluvastatin
I referohet droga sintetike grupe. Ka më pak Efektet anësore krahasuar me statinat e tjera. Rezultati i aplikimit është i dukshëm pas shtatë ditësh nga marrja e tij. Aktiv ky momentështë më i miri në grup.
Fenofibrate
I referohet më së shumti barna efektive grupe. E mirë për uljen e acidit urik.
Ky artikull është pjesë e tezës së masterit të Marina Pegoraro nga Universiteti Federal i Paranës. Sëmundja ishemike e zemrës: pranimi, kohëzgjatja e qëndrimit dhe kostot. Mekanizmat e akute sindromi ishemik dhe përparimin e aterosklerozës koronare.
Lidhja e proteinës C-reaktive me shënuesit e sëmundjes së zakonshme aterosklerotike. Metodat e sjelljes trajtimin e kronike inflamacion sistemik: efektet e humbjes së peshës dietike dhe ushtrimeve. Proteina C-reaktive shumë e ndjeshme: një shtesë e mundshme për vlerësimin e rrezikut global në parandalimi parësor sëmundjet kardiovaskulare.
Klofibrat
Ndikon në sintezën e triglicerideve, të cilat formojnë lipoproteina me densitet jashtëzakonisht të ulët. cilësi negativeështë një numër i madh i efekteve anësore.
Bezafibrate
Redukton relativisht dobët kolesterolin total, por në të njëjtën kohë rrit mjaft mirë numrin e lipoproteinave me një densitet të konsiderueshëm.
Hiperkolesterolemia tek nxënësit e shkollës dhe faktorët e rrezikut. Ndryshueshmëria intra-individuale në përqendrimin e gjakut të fëmijëve, lipideve dhe lipoptotinave: një përmbledhje. Faktorët e rrezikut për zhvillimin e sëmundjes aterosklerotike në adoleshencë. Faktorët e rrezikut për aterosklerozën tek fëmijët dhe adoleshentët me një histori familjare sëmundje e parakohshme arterie koronare.
Lartë presionin e gjakut në fëmijëri. Përmbledhje Raporti i tretë i Grupit Kombëtar të Ekspertëve për Programin e Edukimit për Kolesterolin për zbulimin, vlerësimin dhe trajtimin e kolesterolit të lartë në gjak tek të rriturit. Tendencat në diabetin mellitus në Brazil: roli i tranzicionit ushqyes.
Gemfibrozil
Ky ilaç është efektiv për nivele të larta të triglicerideve. Efekti maksimal arrihet nëse ky medikament merret mjaftueshëm.
Ciprofibrate
Efektet anësore janë minimale, por përndryshe të ngjashme me barnat e tjera të grupit.
Përveç kësaj, për trajtimin një acid nikotinik, si dhe derivatet e tij. Veprimi përcaktohet nga fakti se procesi i konvertimit të yndyrave në trup është i përshpejtuar. Kjo gjendje çon në një ulje të përqendrimit të tyre në gjak. Përdoren gjithashtu sekuestruesit e acidit biliar si kolestipoli dhe kolestiramina. Këto barna ngadalësojnë procesin e përthithjes së acideve biliare, gjë që çon në uljen e kolesterolit.
Efektet e stërvitjes në funksionin vaskular te fëmijët obezë. Përcaktuesit patologjikë të aterosklerozës në një grup kërkimor të të rinjve: përcaktuesit tek të rinjtë. Efektet e pirjes së duhanit në funksionin e mushkërive tek djemtë dhe vajzat adoleshente.
Ushtrime udhëzuese për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Rëndësia e aktivitetit fizik në parandalimin mbipeshë dhe obeziteti në fëmijëri: një rishikim dhe opinion. Leptina dhe kolesteroli total janë parashikues të shtimit të peshës tek fëmijët para kancerit.
Përcaktimi i prevalencës së hipertensionit: ndikimi i kritereve të kampionimit. Testimi i funksionit vazomotor: oksid nitrik, molekula multipotente. Funksioni dhe sëmundja endoteliale arteriet koronare. Pararendësit pediatrikë të aterosklerozës së të rriturve.
Pravastin
Efekt pak më i keq në kolesterol densitet i rritur krahasuar me lovastinën. Edhe pse mekanizmi i veprimit është pothuajse identik.
Simvastin
Eshte ndryshe efekt i shpejtë. Pra, pas dy javësh mund të merrni një ulje kolesterolit total me dhjetë për qind. Simvastin tolerohet mirë nga pacientët.
Është obeziteti sëmundje inflamatore? Inflamacioni në aterosklerozë dhe pasojat për terapi. Shikimi i së ardhmes dhe vëzhgimi i veprimeve. endoteli dhe metabolizmin e lipideve: mirëkuptim i vërtetë. Proteina C-reaktive, inflamacion dhe imunitet i lindur.
Ateroskleroza dhe inflamacioni: modelet e rregullimit të citokinës në pacientët me periferikë sëmundje arteriale. mekanizmat imunitar me aterosklerozë. inflamacion dhe aterosklerozë. Bashkë-inflamacion i ulët dhe sëmundja e arterieve koronare: një studim i ardhshëm dhe meta-analiza të përditësuara. Interleukin-6 dhe sindroma akute koronare.
Lovastatin
Redukton dhe rrit kolesterolin total, i cili ka densitet i lartë. Përdorimi afatgjatë ilaçi redukton në mënyrë efektive numrin e pllakave në enët e zemrës.
Trajtimi me mjete juridike popullore
Është gjithmonë e nevojshme të përdoren metoda jo standarde të shërimit me kujdes dhe kujdes. Prandaj, këshillat e mëposhtme janë vetëm për udhëzime.
Predispozicioni ndaj aterosklerozës në infeksione: roli i mosfunksionimit endotelial. Proteina C-reaktive: për të mbrojtur apo jo për të mbrojtur? Marrëdhënia individuale midis përparimit të dëmtimit të rrezatimit dhe përgjigjes së fazës akute në fillim artrit rheumatoid. Në rrugën drejt zhvillimit të një sistemi të mbështetjes së vendimeve.
Aplikimi klinik i proteinës C-reaktive për zbulimin dhe parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ngurtësia e aortës si një faktor rreziku për ngjarje të përsëritura akute koronare në pacientët me sëmundje ishemike zemrat. Lidhja midis antigjen-inhibitor-aktivator-1, leptinës dhe masës yndyrore në fëmijët dhe adoleshentët obezë.
Shpesh hipertensioni shkakton aterosklerozë. Në këtë rast, mund të përdorni një ilaç të tillë si hudhra. Duhet të shtypet dhe të vendoset në një kavanoz. Pastaj shtohet vaj vegjetal dhe përzierja që rezulton injektohet për një ditë. Më pas duhet të shtoni lëngun e një limoni dhe të vazhdoni të insistoni për një javë tjetër. Merret të paktën tri herë në ditë, një lugë gjelle.
Trëndafili ndihmon me shumë sëmundje. Dhe një sëmundje e tillë si ateroskleroza nuk është përjashtim. Përgatitja e infuzionit në ijet e trëndafilit kryhet duke përdorur enë qelqi. Arrat vendosen në një shishe ose kavanoz dhe mbushen me ujë, dhe më pas duhet ta vendosni enën në një vend të errët për dy javë. E vetmja gjë që nuk duhet harruar gjatë gjithë periudhës është të tundni përbërjen çdo ditë. Merrni njëzet pika. Për ta bërë këtë, përdorni një copë sheqer.
Për dhimbje koke dhe tringëllimë në veshët, përdorni trajtim bimor, në veçanti, balsami i limonit është ideal. Për ta bërë këtë, derdhni një lugë gjelle nga kjo bimë me ujë të valë dhe pijeni. Rreth katër herë në ditë do të jenë të mjaftueshme.
Parandalimi i aterosklerozës
I kushtohet shumë vëmendje ushqyerjen e duhur ushtrime fizike dhe aftësi për të shmangur situatat stresuese.
Obeziteti është armiku juaj, ndaj ndiqni një dietë me pak kalori për të shmangur problemet në të ardhmen. Nga ana tjetër, stresi çon në vazospazmë, e cila gjithashtu ka një efekt të keq në sistem. Mundohuni të ruani një sasi të mjaftueshme optimizmi në veten tuaj dhe mund të mbroheni nga ateroskleroza. presion normal duhet të jetë rreth 140/90. Në të njëjtën kohë, kontrolli i tij është një faktor themelor në parandalimin e kësaj sëmundjeje. Për të shmangur pllakat në muret e enëve të gjakut, plumbi imazh aktiv jetën dhe mos e neglizhoni ushtrim. Nëse pini duhan, atëherë hiqni dorë nga ky zakon, pasi ai vepron si fajtori kryesor në shfaqjen e aterosklerozës.
Të ushqyerit
Parimi i dietës është një përmbajtje e ulët kalori. Bazuar në këtë, është e nevojshme të reduktohet ndjeshëm konsumi i yndyrave shtazore dhe, në veçanti, i mishit me yndyrë. Nëse hani mish pule, atëherë së pari duhet t'i hiqni lëkurën. Dhe gjithashtu nuk mund të përdorni organet e brendshme të kafshëve për ushqim. Përveç kësaj, ia vlen të eliminoni nga dieta juaj produktet e qumështit, të cilat kanë një përmbajtje të lartë yndyre. në lidhje me vajra bimore, atëherë ato mund të përdoren, por në sasi të arsyeshme. Miell bluarje e trashëështë një produkt i shkëlqyer për këtë lloj diete, pasi fibrat që gjenden në drithëra kanë cilësinë e lidhjes së kolesterolit dhe largimit të tij nga trupi. opsion i mirë konsiderohet përdorimi i produkteve me origjinë detare, si kallamarët, midhjet etj.
Nëse dieta ka për qëllim pacientët kardiologjikë, atëherë është e nevojshme të reduktohet sasia e kripës së konsumuar dhe të shtohen ushqimet që kanë. përmbajtje e madhe kalium (kopër, qepë e gjelbërt, rrush pa fara e zezë, banane). Është gjithashtu e rëndësishme për të reduktuar marrjen e sheqerit, produktet e miellit dhe të verdhat e vezëve. Këshillohet që në dietë të përfshihen drithëra me bazë misri dhe tërshërë. Perimet dhe produktet e sojës janë krejtësisht të pranueshme. Pothuajse të gjitha frutat mund të konsumohen me përjashtim të rrushit. Në këtë rast, ushqimi duhet të merret pesë ose gjashtë herë në ditë. Mollët duhet të jenë të pranishme në dietën e përditshme.
Statistikat e trishta tregojnë se faktorët kryesorë të rrezikut për aterosklerozën nuk janë cilësia kujdes mjekësor popullsia, dhe imazh i gabuar jeta. Sigurisht, kjo sëmundje mund të shkaktohet nga gjenetika. Megjithatë, siç tregon praktika mjekësore, ata që pinë duhan, hanë ushqim jo të shëndetshëm dhe janë mbipeshë janë kryesisht të rrezikuar nga ateroskleroza.
Cilët janë faktorët e pandryshueshëm të rrezikut për aterosklerozën?
Të gjithë faktorët e rrezikut për aterosklerozën ndahen në dy grupe kryesore - të pandryshueshëm dhe të ndryshueshëm.
Cilët janë faktorët e rrezikut të pamodifikueshëm për aterosklerozën që nuk mund të kontrollohen mjekësisht?
Kjo perfshin:- mosha;
- trashëgimisë.
Mosha. Sa më i vjetër të jetë personi, aq më i lartë është faktori i rrezikut për aterosklerozë. Shumë shpesh, kjo sëmundje konsiderohet si një nga manifestimet e procesit të plakjes së trupit, pasi pllakat aterosklerotike shfaqen tek të gjithë të moshuarit. Rreziku i zhvillimit të aterosklerozës rritet pas moshës 50 vjeçare.
Kati. Siç është përmendur tashmë, tek meshkujt, faktori i rrezikut për aterosklerozë është rritur në krahasim me femrat. Për më tepër, sëmundja fillon të zhvillohet në përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit 10 vjet më herët sesa tek gratë.
Trashëgimiaështë shkaku më i zakonshëm i shfaqjes së hershme (para moshës 45 vjeç) të aterosklerozës. Megjithatë, tek personat mbi 50 vjeç, predispozita gjenetike nuk luan një rol të veçantë në shfaqjen e sëmundjes.
Faktorët e rrezikut të modifikueshëm për aterosklerozën: pirja e duhanit, diabeti dhe të tjerët
Shkaqet e ndryshueshme janë ato që mund të eliminohen nëpërmjet ndryshimeve në stilin e jetës së një personi ose në procesin e trajtimit.
Kjo perfshin:
- hipertension arterial;
- pirja e duhanit;
- shkelje e metabolizmit të yndyrës;
- kequshqyerja;
- imazh i ulur jeta;
- sëmundjet infektive.
Hipertensioni arterial Ky është i ashtuquajturi faktor i pavarur në zhvillimin e aterosklerozës. Në sfondin e një rritje të presionit, muret e arterieve janë të ngopura me yndyrna, dhe kjo, siç u përmend tashmë, është faza fillestare dukuri pllaka aterosklerotike.
Pirja e duhanitështë një faktor rreziku për aterosklerozën, të cilën mjekët e quajnë një nga më tinzaret. Së pari, rrit rrezikun e shumë sëmundjeve të sistemit kardiovaskular. Së dyti, në njerëzit që pinë duhan sëmundja zhvillohet shumë më shpejt se te joduhanpirësit.
Duhanpirësit kanë 3 herë më shumë gjasa se jo duhanpirësit të vuajnë nga ateroskleroza, hipertensioni arterial, sëmundjet koronare të zemrës dhe hiperlipidemia.
Obeziteti- një nga faktorët më të zakonshëm në zhvillimin e aterosklerozës. Në mënyrë tipike, njerëzit me mbipeshë Simptomat e para të sëmundjes shfaqen para moshës 45 vjeçare.
Diabeti rrit rrezikun e aterosklerozës me 4-7 herë. Me këtë sëmundje, ndodh një shkelje e metabolizmit të yndyrës, e cila shkakton shfaqjen e pllakave aterosklerotike.
Çrregullim i metabolizmit të yndyrës, ose dislipidemia, - faktori kryesor në zhvillimin e aterosklerozës. Vlen të përmendet se shumica e shkaqeve lindin pikërisht për shkak të dislipidemisë, domethënë si rezultat i një shkelje të metabolizmit të yndyrës. Ndikohet në zhvillimin e sëmundjes përmbajtje të shtuar në gjakun e kolesterolit, si dhe lipoproteinave aterogjene dhe triglicerideve. Dhe një nga shkaqet kryesore të dislipidemisë, dhe rrjedhimisht aterosklerozës, është rritja e sasisë së kolesterolit në gjak. luan rol të rëndësishëm në trupin e njeriut.
Eshte e komplikuar përbërje organike, një përfaqësues i klasës së yndyrave, kryen një sërë funksionesh të rëndësishme:
- strukturore- është një nga komponentët kryesorë të përfshirë në strukturë membranat qelizore. Për shkak të kolesterolit, membranat qelizore fitojnë elasticitet dhe stabilitet;
- tretës- Kolesteroli sintetizohet në mëlçi acidet biliare;
- hormonale- në bazë të kolesterolit, kryhet sinteza e hormoneve të korteksit adrenal dhe hormoneve seksuale.
Është e rëndësishme që sasia e kolesterolit në gjakun e një personi të jetë gjithmonë në një nivel optimal. Një rritje në përmbajtjen e këtij përbërësi është e mbushur me zhvillimin e një numri sëmundjesh, duke përfshirë aterosklerozën.
Kolesteroli hyn në trupin e njeriut në dy mënyra: me produkte shtazore dhe si rezultat i sintezës së brendshme. Në rastin e parë, përbërja hyn në zorrë, ku zhvillohet procesi i përthithjes së tij, pas së cilës, së bashku me kilomikronet, shpërndahet në ato organe që kanë nevojë për kolesterol. rritje normale dhe sinteza e elementeve të ndryshme kimike.
Sasia më e madhe e kolesterolit absorbohet nga mëlçia, e cila kërkon përbërjen për sintezën e acideve biliare. Sinteza e brendshme e kolesterolit ndodh kur trupi ka mungesë të kolesterolit dhe nuk mund ta marrë atë nga ushqimi. Pastaj substanca formohet nga produktet e kalbjes së yndyrave. Rastësisht, përdorimi Ushqime qe te shendoshin rrit prodhimin e tij. Plotësisht person i shëndetshëm proceset e grumbullimit dhe ekskretimit të kolesterolit janë normale. Siç është përmendur tashmë, njerëzit me nivele të larta të këtij përbërësi shpesh zhvillojnë dislipidemi, dhe rrjedhimisht aterosklerozë.
Ushqimi i gabuar. Ky faktor çon në një rritje të niveleve të kolesterolit, një shkelje të metabolizmit të yndyrës, duke rezultuar në zhvillimin e aterosklerozës.
Mënyrë jetese sedentare, ose pasiviteti fizik, çon në obezitet, hipertensioni arterial, diabetit dhe rrjedhimisht ateroskleroza. Në përgjithësi, një rënie në aktivitetin motorik është një nga faktorët kryesorë në shkeljen e metabolizmit të yndyrave dhe karbohidrateve.
infeksionet. Kohët e fundit, në qarqet mjekësore është shfaqur një teori rreth natyra infektive ateroskleroza. Sipas studimeve, faktorët e shfaqjes dhe zhvillim të shpejtë Kjo sëmundje mund të jetë infeksion klamidial dhe citomegalovirus.
Test për ata që janë në rrezik për faktorët e zhvillimit të aterosklerozës
Për të vlerësuar rrezikun e zhvillimit të aterosklerozës, rekomandohet të kaloni një test të thjeshtë. Çdo përgjigje "po" llogaritet si një pikë.
Test.
1. Ju jeni një burrë mbi 45 vjeç.
2. Ju jeni një grua mbi 50 vjeç.
3. Një nga të afërmit tuaj të ngushtë (babai, nëna, gjyshja, gjyshi) vuan (vuante) nga ateroskleroza.
4. Jeni mbipeshë.
5. Ju bëni një mënyrë jetese sedentare.
6. Ju keni qenë të stresuar për muaj ose më shumë.
7. Ju pini alkool dy herë në javë ose më shumë.
8. Ti pi duhan.
9. Ju hani ushqime të larta në kolesterol çdo ditë.
10. Ju hani ushqime të yndyrshme disa herë në javë.
11. Presioni i gjakut rritet periodikisht.
12. Ju vuani nga hipertensioni.
13. Ju vuani nga pagjumësia.
14. Shpesh vuani nga sëmundje infektive.
15. Ju keni diabet.
16. Kur ecni, vraponi për distanca të shkurtra, ju lodhen këmbët.
17. Ju vuani nga dhimbjet në këmbë, veçanërisht pas sforcimeve fizike.
18. Disa kushte të motit bëjnë që presioni i gjakut të rritet.
19. Ju hani në restorante më shpesh sesa në shtëpi. Ndonjëherë ju hani rostiçeri në lëvizje.
20. Mënyra juaj e punës dhe e pushimit është larg të qenit perfekt (ju shpesh punoni pa ditë pushimi dhe pushime, flini pak, mendoni për punën gjatë gjithë kohës, etj.).
Gradë.
Për të vlerësuar rezultatet e testit të faktorit të rrezikut të aterosklerozës, përmblidhni të gjitha përgjigjet po.
0 pikë- Nuk ka rrezik për të zhvilluar aterosklerozë në vitet e ardhshme.
1-2 pikë- rrezik mesatar i zhvillimit të aterosklerozës. Në 10 vitet e ardhshme është 10-15%.
3-5 pikë- rrezik i lartë i zhvillimit të aterosklerozës, si dhe sëmundjeve të zemrës (në 10 vitet e ardhshme është 15-30%).
Mbi 5 pikë- rreziku i zhvillimit të aterosklerozës është jashtëzakonisht i lartë.
Ndoshta sëmundja tashmë po përparon. Është urgjente të konsultoheni me një mjek dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi mjekësor.
Metodat për diagnostikimin e aterosklerozës vaskulare
Diagnoza e aterosklerozës vaskulare është gjithmonë e vështirë, pasi simptomat e kësaj sëmundjeje janë të ngjashme me ato të një sërë sëmundjesh të tjera, si dhe manifestimet e plakjes. Përveç kësaj, ateroskleroza në shumicën e rasteve zhvillohet në sfondin e sëmundje të ndryshme, i shoqëron ose është rezultat i rrjedhës së tyre.
Diagnoza është e lehtë në mosha e vjetër, sepse kjo patologji vërehet pothuajse te të gjithë të moshuarit. Sidoqoftë, është e nevojshme të përcaktohen karakteristikat e sakta të sëmundjes së një pacienti të caktuar: për të përcaktuar kompleksitetin e patologjisë, vendndodhjen e saktë të pllakave aterosklerotike, komplikime të mundshme, prania e sëmundjeve të tjera.
Për të diagnostikuar aterosklerozën, pacienti do të duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë mjekësor.
Në secilin rast, mjeku që merr pjesë vendos në mënyrë të pavarur se cilit ekzaminim duhet t'i nënshtrohet pacientit për të sqaruar diagnozën.
Diagnoza e përgjithshme:
- ekzaminimi i përgjithshëm i pacientit;
- identifikimin e faktorëve të rrezikut dhe mënyrat për eliminimin e tyre;
- instrumentale dhe kërkime laboratorike, duke lejuar diagnostikimin e sëmundjes, përcaktimin e vendndodhjes së pllakave aterosklerotike, vlerësimin e gjendjes organet e brendshme. Diagnostifikimi shtesë:
- përcaktimi i çrregullimeve të metabolizmit të lipideve, duke përfshirë përcaktimin e nivelit të saktë të kolesterolit në gjak;
- ekzaminimi me rreze x për aterosklerozë të dyshuar të aortës;
- Ekografi e enëve për të zbuluar lokalizimin e pllakave aterosklerotike, si dhe praninë (mungesën) e mpiksjes së gjakut.
Një nga metodat për diagnostikimin e aterosklerozës është analiza biokimike gjaku. Treguesit e aterosklerozës janë kolinesteraza e ngritur (ChE), trigliceridet (TG) dhe kolesteroli. Normale ChE - 5300-12900 njësi / l, kolesteroli total - 3-6 mmol / l.
Performanca normale Kolesteroli LDL dhe HDL dhe TG tregohen në tabela.
Nivelet normale të kolesterolit LDL dhe HDL (mmol / l):
Vlerat normale të TG (mmol / l) në varësi të moshës:
|
Mosha (vjet) |
Burra |
Gratë |
|
60-65 65 e lart |
0,65-3,29; 0,62-2,94 |
0,63-2,7; 0,68-2,71 |
Një metodë tjetër për diagnostikimin e aterosklerozës është ultratingulli i enëve ose Dopplerografia, e cila përshkruhet për të përcaktuar gjendjen e rrjedhjes së gjakut në vena dhe arterie.
Parandalimi i aterosklerozës ka për qëllim kryesisht eliminimin e faktorëve të modifikueshëm, nëse ka. Duhet të braktiset zakone të këqija dhe konsumimi i ushqimeve të yndyrshme. Përveç kësaj, duhet të rritet aktiviteti motorik dhe shmangni sa më shumë situatat stresuese.
Këshillohet që periodikisht t'i nënshtroheni një ekzaminimi, duke kontrolluar nivelin e lipideve dhe kolesterolit në gjak.
Artikulli është lexuar 2860 herë.
