Pikat më të rëndësishme në trupin e njeriut. Si të gjeni dhe ndikoni në pikat e akupunkturës? Cilat janë meridianët?

Trupi i njeriut është një aparat mahnitës; që nga kohërat e lashta ne kemi studiuar trupin tonë me shpresën për të zbuluar të gjitha sekretet e trupit tonë. Vitet e studimeve na kanë bërë të kuptojmë se megjithëse trupi ynë duket perfekt, ai ka edhe shumë të meta.

Ne i quanim pika dhimbjeje. Pikat e dhimbjes janë vende të prekshme në trup, një goditje në të cilën shkakton dhimbje akute tek një person. Ato quhen pika për shkak të metodës së goditjes së saktë të pikave të cenueshme.

Si të përcaktohet forca e ndikimit

Metoda moderne e përcaktimit të forcës së një goditjeje në një pikë të dhimbshme përcaktohet nga pesë nivele:

1. 1. Së pari niveli është një goditje e dobët që nuk i shkakton dëme serioze sulmuesit, por shërben vetëm si një manovër shpërqendruese për t'u kundërpërgjigjur ndaj sulmeve të kundërshtarit.
   2. Së dyti ka një efekt pak më të fortë në një luftë në krahasim me të parën.
   3. Së treti njëjtë - këto janë sulme që mund të çojnë në trullosjen e armikut ose mpirje të gjymtyrëve të prekura. Teknika të tilla do t'ju lejojnë të neutralizoni armikun për një periudhë të shkurtër kohe.

1. Ndikimi në pikë e katërta niveli mund të ketë pasoja të rënda, ndikimet shpesh çojnë në lëndime ose humbje të vetëdijes, dhe ndonjëherë paraliza rezulton nga ndërveprimi me pikat.
2. Rrahje e pesta niveli është jashtëzakonisht i rrezikshëm për shëndetin e kundërshtarit, teknikat mund të jenë fatale.

Tani duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që të gjitha pikat e dhimbjes së trupit mund të ndahen në grupe të kushtëzuara - pikat e kokës, bustit dhe këmbëve.

Pikat e dhimbjes së kokës

Pikat e para që do të shikojmë janë pikat e kokës. Këto përfshijnë: sytë, hundën, veshët, tempujt, buzët dhe mjekrën.

Sytë

Sytë janë një nga pjesët më të cenueshme të trupit të njeriut; çdo goditje ndaj tyre do të shkaktojë dhimbje. Për dëmtimin e syve, një teknikë e thjeshtë "pirun" është e përshtatshme. Megjithatë, ekziston mundësia që gishtat t'ju kapin dhe të përdredhin, ndaj bëni kujdes.

Edhe një goditje e lehtë e drejtpërdrejtë në hundë pothuajse garanton gjakderdhje dhe parehati të rëndë. Për një goditje më efektive, rekomandohet të përdorni një goditje "të mbetet në mendje" me kyçet në pjesën konvekse të hundës anash. Një goditje e tillë garanton një goditje të dhimbshme për kundërshtarin.

Uiski

Në këtë vend, goditjet kanë pasojat më të rënda, pasi kafka është më e prekshme në këtë zonë, nervat dhe arteriet traumatike janë në mënyrë të rrezikshme afër sipërfaqes së lëkurës. Shumica e llojeve të ndryshme të ndikimeve mund të shkaktojnë vdekje ose lëndime të rënda në kokë.

Buza e sipërme

Është një nga pjesët më të cenueshme të kokës. Një goditje e fuqishme në një kënd prej 20-30 mund të shkaktojë dëmtim të trurit dhe dhimbje të zakonshme djegëse në zonën e aplikimit.

Përzgjedhja

Sulmet me pjesën e pasme të dorës ofrojnë efekt optimal; nëse përdorni goditje me grusht, dëmtimi i dorës është i mundur.

Faringu

Pika e dobët është depresioni në pikën e poshtme; duhet të përdorni metodën e goditjes me gisht. Sulmi shkakton vështirësi në frymëmarrje dhe spazma në mushkëri.

Molla e Adamit

Shumica e opsioneve të sulmit në këtë vend janë fatale. Rekomandohet përdorimi i dorezave grisëse.

Një sulm me anën e pasme të dorës e rrëzon kundërshtarin.

Pikat e dhimbjes së torzës

Pleksus diellor

Goditja duhet të jepet me grusht. Një goditje e tillë shkakton një dhimbje djegëse që e detyron personin të përkulet ose të gjunjëzohet.

Kujdes: një goditje shumë e fortë në plexusin diellor mund të çojë në vdekje!

Sqetullat

Në sqetull, i madhi kalon afër lëkurës, ndaj çdo goditje aty shkakton dhimbje të forta, duke e paralizuar përkohësisht armikun.

Barku, ijët dhe veshkat

Një grusht në stomak e detyron armikun të përkulet, gjë që do të lejojë goditje shtesë në pjesën e pasme ose të pasme të kokës; një goditje me gishtin e këmbës nuk është më pak efektive.

Ijë është një nga pikat më të përshtatshme për të goditur. Një goditje, grusht, pëllëmbë ose gju e palëvizon armikun.

Ndikimet në veshka mund të shkaktojnë tronditje nervore dhe vdekje pa kujdesin e duhur mjekësor. ndihma, goditjet duhet të aplikohen me buzë të pëllëmbës, si dhe me gju.

Brinjë false

Një goditje në këtë brinjë mund të aplikohet nga të dyja anët e trupit, por një efekt më i fortë manifestohet kur goditet në anën e djathtë të kundërshtarit. Ju duhet të goditni me bërryl, gju ose buzë të pëllëmbës suaj.

Pikat e dhimbjes në këmbë

Gjunjët

Ndikimet në gju, në pjesën anësore të tij dhe në kapak të gjurit duhet të aplikohen me skajin e çizmes. Kjo teknikë imobilizon kundërshtarin, duke dëmtuar ligamentet dhe kyçin e gjurit.

Këmbët e këmbëve

Goditja duhet të aplikohet me skajin e jashtëm të çizmes duke e mbajtur atë pingul me kyçin e këmbës. Goditja me gishtin e çizmes është jashtëzakonisht e paefektshme dhe rekomandohet të mos përdoret.

Shin

Në zonën e këmbës, kocka është më pak e hollë dhe, në përputhje me rrethanat, e mbrojtur dobët. Efikasiteti më i madh arrihet duke goditur me skajin e jashtëm të këmbës në 1/3 e lartësisë së këmbës nga poshtë.

Këmbë

Kockat më të prekshme dhe më të brishta janë të vendosura në këmbë. Ndikimet në këto kocka çojnë lehtësisht në shkatërrimin e tyre. Në thelb këto janë goditje me thembër ose këmbë nga lart poshtë. Rekomandohet të kryhet kur armiku është pas jush.

Goditja e pikave të presionit përdoret shpesh në teknika të veçanta luftimi. Teknikat speciale luftarake synojnë të sigurojnë sigurinë e një personi në situata kur jeta e tij është në rrezik vdekjeprurës.

Asnjë teknikë e vetme e veçantë luftarake nuk ka për qëllim vrasjen e qëllimshme të një personi, por vetëm çarmatosjen (imobilizimin) e armikut.

Shikoni një video trajnimi në të cilën një specialist i vetëmbrojtjes flet për punën me pikat e dhimbjes:

22 , 11:53

Pika për dhimbje në kokë. Ndodhet midis gishtit të madh dhe gishtit tregues në kryqëzimin e kockave. Pastaj gishti i madh do të shtrihet afërsisht në mes të vijës së jetës, gishti tregues në anën e pasme të pëllëmbës (mund të bëni të kundërtën. Këtu duhet të shtypni fort. Nëse ju dhemb, atëherë pika është gjetur. Tre për të katër presa aktive dhe nuk keni pse të shkoni për pilulën.


Pika ndihmon në uljen e presionit të gjakut, normalizoni shumë gjëra të tjera. Vetëdija do të bëhet më e qartë dhe vizioni më i mprehtë. Zhurma në veshët tuaj do të zhduket.
Njerëz të ditur pohojnë se kjo metodë shëruese përdoret në mjekësinë ushtarake. Dhe në këtë fushë, trajtimi është dukshëm i ndryshëm nga ai i thjeshtë me të cilin jemi mësuar të gjithë. Mjekësia atje është ekstreme. Në kushte ushtarake, ju duhet të bëni gjithçka sa më shpejt të jetë e mundur - të kuroni shpejt, të ngriheni shpejt në këmbë, të ndaloni shpejt gjakderdhjen.
Ky magjik nga pikëpamja mjekësore ndodhet në pjesën e pasme të gishtit të mesëm, në jastëk. Kjo pikë është mjaft e dhimbshme. Do të duhet të jemi të durueshëm.
Ju duhet ta mbani atë për një kohë relativisht të shkurtër - vetëm një minutë. Por do të duket si një kohë e gjatë. Pas kësaj, çdo ndjesi e dhimbshme zhduket. Ndjesitë e dhimbshme edhe në shpinë zhduken.

Pika e aktivizimit me forcë. Kujdes! Vetëm nëse bashkoni majat e të gjithë gishtërinjve, do të jetë në vrimën në qendër të pëllëmbës. Vetëm nëse ndjeni letargji, humbje të forcës, apati, përgjumje, masazhoni këtë pikë.

Pika e nxehtësisë. E vendosur në jastëkun e falangës së sipërme të gishtit të mesëm. Ndikimi në pikë ndihmon për t'u ngrohur, stimulon metabolizmin dhe lehtëson ankthin. Mund të masazhohet në situata emocionuese, përpara një provimi ose një takimi të rëndësishëm.

Pika e zemrës. E vendosur në jastëkun e falangës së sipërme të gishtit të vogël. Ndihmon me rrahjet e zemrës.

Pika seksi. Kjo është një stoma e vendosur në një distancë prej 3 mm. Nga fillimi i rritjes së thoit të gishtit të unazës. Vetëm nëse keni humbur interesin për seksin e kundërt ose keni ulur seksualitetin, duhet të zhbllokoni rrjedhat e energjisë që kalojnë nëpër meridianin e gishtit të unazës.

A e dini se akupunktura mund të lehtësojë dhimbjen dhe të përmirësojë gjumin, të përmirësojë tretjen dhe të promovojë mirëqenien emocionale? E habitshme, por është një fakt! Në përgjithësi, akupunktura e trupit të njeriut është një metodë shëruese 3000-vjeçare e mjekësisë tradicionale kineze. Në vitin 1997, Instituti Kombëtar i Shëndetit i SHBA (NIH) dokumentoi sigurinë dhe efektivitetin e akupunkturës për trajtimin e një game të gjerë kushtesh. Që atëherë është një metodë zyrtare trajtimi, shpenzimet e së cilës mbulohen nga sigurimet shëndetësore. Në ditët e sotme, akupunktura përdoret më shpesh për të lehtësuar dhimbjet me origjinë të ndryshme.

Si funksionon akupunktura?

Akupunktura përmirëson funksionet e trupit dhe promovon proceset natyrale të vetë-shërimit. Kjo arrihet duke stimuluar zona të caktuara anatomike - zakonisht të quajtura pika të akupunkturës njerëzore. Metoda më e zakonshme që përdoret për të stimuluar pikat e akupunkturës është futja e gjilpërave të holla sterile në lëkurë. Presioni, nxehtësia ose stimulimi elektrik mund të rrisin më tej efektin. Metoda të tjera që rrisin efektet e akupunkturës përfshijnë: masazh manual, terapi me moxibustion ose ngrohje, kupa, ilaçe natyrore bimore, etj.

Mjekësia tradicionale kineze (për mbushësit nga Kina) bazohet në një filozofi të lashtë që përshkruan universin dhe të gjithë trupin e njeriut, në termat e dy forcave kundërshtare: yin dhe yang. Kur këto forca janë në ekuilibër, trupi është i shëndetshëm. Energjia e quajtur "qi" rrjedh përgjatë rrugëve specifike të quajtura meridiane në të gjithë trupin. Kjo rrjedhë e vazhdueshme e energjisë mban të balancuara forcat yin dhe yang. Megjithatë, nëse rrjedha e energjisë bllokohet, si uji i mbajtur nga një digë, prishja mund të çojë në dhimbje, mosfunksionim dhe sëmundje. Akupunktura si terapi mund të çlirojë "qi" të bllokuar në trup dhe kjo energji stimulon funksionin e ndërprerë ose të dëmtuar, duke bërë që trupi të riparojë natyrshëm veten përmes sistemeve të ndryshme fiziologjike.

Meridianët e trupit për trajtim dhe diagnostikim

Për shumë shekuj në Kinë, Tibet, Japoni, Indi dhe vende të tjera, jeta u imagjinua si një manifestim i energjisë bioelektrike/vibruese. Është vetëm nëpërmjet ekzistencës së kësaj energjie që ne mund të lëvizim, të marrim frymë, të hamë, të mendojmë dhe të ndiejmë. Dhe sipas mësimeve të lashta, kjo energji qarkullon në trup për një arsye, por sipas një modeli të përcaktuar rreptësisht, përmes kanaleve të veçanta, të cilat quheshin meridianët e trupit.

Këto kanale, ose meridiane, janë kanale transporti për energjinë vitale në të gjithë trupin. Nëse ka një bllokim të kanalit, kjo çon në mungesë të furnizimit me energji në disa zona të trupit dhe një tepricë të energjisë në zona të tjera. Bllokimi i energjisë mund të jetë rezultat i stresit, traumës, zakoneve të këqija, dietës së rreptë, mungesës së stërvitjes dhe mund të jetë shkaku i vërtetë i të gjitha problemeve shëndetësore (fizike/mendore/shpirtërore).

Rrjedha e energjisë në trupin tonë ndikon në mënyrën se si ndihemi, çfarë mendojmë dhe përcakton shëndetin tonë. Kur energjia e forcës jetësore në trup bllokohet, shfaqen çekuilibrime të ndryshme dhe ashpërsi të ndryshme të problemit. Akupunktura thirret për të zhbllokuar bllokimet. Gjilpërat duket se hapin vrima në kanalet e bllokuara të energjisë dhe i hapin ato për qarkullim të lirë të energjisë.

Hulumtimet moderne kanë treguar efektet pozitive të akupunkturës në sistemin nervor, sistemin endokrin dhe imunitar, sistemin kardiovaskular dhe organet e tretjes. Duke stimuluar sisteme të ndryshme në trup, akupunktura mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe përmirësimin e gjumit, funksionin e tretjes dhe ndjenjën e mirëqenies. Por qarku i akupunkturës njerëzore është mjaft kompleks dhe për ta kuptuar mirë atë, ju nevojitet edukimi dhe përvoja e duhur.

Çfarë ndodh gjatë një trajtimi me akupunkturë?

Së pari, akupunkturisti juaj do të pyesë për historinë tuaj mjekësore. Ai ose ajo më pas do të ekzaminojë formën, ngjyrën dhe veshjen e gjuhës tuaj, do të marrë pulsin tuaj dhe ndoshta do të kryejë disa teste mjekësore shtesë në varësi të nevojave tuaja individuale të kujdesit shëndetësor. Vetëm duke përdorur mjete vlerësimi gjithëpërfshirëse, një akupunkturist do të jetë në gjendje të rekomandojë planin e duhur të trajtimit për të adresuar problemin tuaj specifik.

Gjatë një seance akupunkture, pacientët shtrihen rehat në një tryezë trajtimi ndërsa pikat e akupunkturës stimulohen në zona të ndryshme të trupit. Shumica e njerëzve nuk ndiejnë shqetësim ose siklet minimal nëse vendosen me kujdes gjilpërat e hollë. Gjilpërat zakonisht mbahen të futura në trup për 5 deri në 30 minuta. Gjatë dhe pas trajtimit, njerëzit thonë se ndihen shumë të qetë.

Mjeku ndjen pikat e dëshiruara me gishtat e tij, duke palpuar muskujt dhe madje edhe kockat, pas së cilës bëhet një injeksion. Thellësia e shpimit është shumë e rëndësishme. Si rregull i përgjithshëm, sa më e rëndë të jetë sëmundja e një personi, aq më thellë futen gjilpërat. Por shumë pacientë të dobësuar përjetojnë një reagim të dhimbshëm ndaj injeksioneve të thella, dhe mjeku duhet ta marrë parasysh këtë. Është më mirë të kryhen seanca shtesë sesa të shkaktojnë dhimbje dhe parehati tek pacienti. Numri i gjilpërave ndryshon në varësi të teknikës. Por si rregull i përgjithshëm, nuk duhet të ketë më shumë se 8. Por mund të ketë një gjilpërë. Dhe disa teknika përfshijnë ripërdorimin e gjilpërave brenda një seance.

Sa procedura do të kërkohen?

Frekuenca dhe numri i trajtimeve ndryshojnë nga personi në person. Për disa njerëz, akupunktura ofron lehtësim dramatik pas trajtimit të parë. Për sëmundjet kronike komplekse ose afatgjata, mund të rekomandohen 1-2 procedura në javë për disa muaj. Sëmundjet akute zakonisht kërkojnë më pak vizita, zakonisht tetë deri në dhjetë në total. Një plan trajtimi i personalizuar, i cili përfshin numrin e pritur të trajtimeve, do të diskutohet gjatë vizitës suaj të parë.

Cilat sëmundje trajtohen me akupunkturë?

Qindra studime klinike mbi përfitimet e akupunkturës tregojnë se ajo trajton me sukses shumë sëmundje, duke filluar nga problemet muskulo-skeletore (dhimbja e shpinës, dhimbja e qafës dhe të tjera) deri te të përzierat, dhimbjet e kokës nga migrena, ankthi, depresioni, pagjumësia dhe infertiliteti.

Studimet klinike të kontrolluara nga qeveria kanë treguar se akupunktura është një trajtim efektiv për një sërë kushtesh dhe simptomash specifike:

• Riniti alergjik (përfshirë ethet e barit).
• Dhimbje gjuri.
• Dhimbje në zgavrën me gojë (përfshirë dhimbje dhëmbi dhe mosfunksionim të përkohshëm).
• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës.
• Dhimbje qafe.
• Dhimbje për shkak të inflamacionit të nervit të fytyrës.
• Hipertensioni.
• Dhimbje koke.
• Depresioni (përfshirë neurozat dhe pas goditjeve).
• Dizenteri, dispepsi akute bakteriale.
• Dismenorrea.
• Kolika biliare.
• Induksioni i lindjes.
• Goditja në tru.
• Ishiatik.
• Leukopenia.
• Paraqitja e gabuar e fetusit.
• Periartriti i shpatullës.
• Dhimbje postoperative.
• Kolika renale.
• Ndrydhjet.
• Artrit rheumatoid.
• Bërryl tenisi.
• Nauze.
• Dobësi në mëngjes.
• Epigastralgji, abdomen akut.

Për sëmundjet, simptomat dhe problemet e mëposhtme përdoret akupunktura, por ende nuk ka prova të mjaftueshme për të konfirmuar me besueshmëri efektin e përdorimit terapeutik të akupunkturës në këto raste:

• Varësia ndaj alkoolit.
• Pagjumësia.
• Sëmundja e Meniere.
• Dhimbje në sy për shkak të injektimit nënkonjuktival.
• Dhimbje fyti (duke përfshirë dhimbjen e fytit).
• Dhimbje barku.
• Dhimbje për shkak të ekzaminimit endoskopik.
• Astma bronkiale.
• Çrregullime gastrokinetike.
• Hepatiti ose bartësi i virusit.
• Herpes zoster.
• Hiperlipemia.
• Hipersalivimi, përfshirë. mjekim (pështymë).
• Kolelitiaza.
• Steriliteti femëror.
• Kollë e mirë.
• Dhimbja radikulare dhe sindroma e dhimbjes pseudoradikulare.
• Sëmundja e urolithiasis.
• Mosfunksionimi inorganik seksual i meshkujve.
• Dhimbje muskulore.
• Varësia nga droga.
• Nevralgji.
• Laktacion i pamjaftueshëm.
• Gjakderdhje nga hunda.
• Onkologjia.
• Osteoartriti.
• Dhimbje akute kurrizore.
• Tortikoli akute.
• paraliza e Bell-it.
• Infeksione të përsëritura të traktit urinar të poshtëm.
• Artriti përdhes.
• Rimëkëmbja pas operacionit.
• Neurodermatiti postherpetik.
• Post-extubation tek fëmijët.
• Sindromi i dhimbjes premenstruale.
• Diabeti mellitus, jo i varur nga insulina.
• Neuroza kardiake.
• Sindroma e vezores policistike.
• sindromi Raynaud.
• Stresi i konkurrencës.
• Sindroma e Tietze, Tourette, Sjögren.
• Demenca vaskulare.
• Spazma e fytyrës.
• Varësia ndaj duhanit.
• Mbajtja urinare traumatike.
• Thrombangiitis obliterans, i shoqëruar me dhimbje.
• Obeziteti.
• Sindromi femëror uretral.
• Dhimbje veshi.
• Fasciiti.
• Fibromialgjia.
• Kolecistiti.
• Prostatiti kronik.
• Lëndimi traumatik i trurit.
• Skizofrenia.
• Epidemia e etheve hemorragjike.
• Aknet e të miturve.
• Koliti ulceroz.

Si të zgjidhni akupunkturistin e duhur?

Kjo do të jetë mjaft e lehtë për ju, sepse sot mund të gjeni shpejt akupunkturistin e duhur - duke zgjedhur klinikat më të mira ose duke u fokusuar në vlerësimet pozitive të pacientëve. Dhënia e lejeve për akupunkturë rregullohet në nivel shtetëror. Akupunkturistët e mirë janë të licencuar për të kryer akupunkturë dhe kanë vite përvojë në këtë fushë. Mënyra më e mirë për të zbuluar nëse akupunktura është zgjedhja e duhur për ju është të caktoni një takim në vendin më të përshtatshëm në kohën më të përshtatshme dhe thjesht ta provoni. Sigurisht që nuk do të ketë asnjë dëm nga kjo.

Çfarë do të ndryshonit tek vetja me liposuction?

Opsionet e sondazhit janë të kufizuara sepse JavaScript është i çaktivizuar në shfletuesin tuaj.

Shumë njerëz modernë tashmë kanë filluar t'i kushtojnë vëmendje faktit se masazhi ose fërkimi i zonave të caktuara të lëkurës mund të lehtësojë dhimbjen ose të përmirësojë shëndetin.

Mjekësia kineze i quan pikat në trup biologjikisht aktive dhe të rëndësishme, sepse secila prej tyre është përgjegjëse për organe dhe sisteme të caktuara! Duke ditur se si të përdorni këtë njohuri, ju lehtë mund të shëroni dhe forconi trupin tuaj dhe të mësoni të përballoni lehtësisht çdo sëmundje.

Mjekësia kineze: pika në trupin e njeriut

Për të filluar, nuk është e dëmshme të kuptosh bazat e mjekësisë tradicionale kineze për të kuptuar se cilat janë në të vërtetë pika të tilla.

Në trupin e njeriut, përveç rrjedhjes së gjakut dhe enëve të gjakut, ka kanale të tjera jetësore që nuk mund të shihen apo ndjehen në asnjë mënyrë. Këto kanale quhen meridianë - ato janë një sistem i mbyllur që i siguron trupit tonë energjinë e nevojshme. Ashtu si rrathët e qarkullimit të gjakut, meridianët kanë një vend të mirëpërcaktuar dhe statik brenda trupit tonë, dhe secili prej këtyre kanaleve të energjisë është përgjegjës për funksionin e një organi të brendshëm.

Pra, ekziston një meridian përmes të cilit energjia jetëdhënëse rrjedh në muskulin e zemrës dhe meridianët falë të cilëve funksionojnë mëlçia, sistemi riprodhues dhe organet e tjera.

Ka shumë kanale të tilla të padukshme në trupin tonë: ka kanale të vogla dhe të veçanta energjie që qarkullojnë vetëm në një zonë të caktuar të trupit të njeriut, dhe ka të tjerë që praktikisht rrjedhin rreth të gjithë trupit. Këto kanale më të mëdha quhen meridianët kryesorë të trupit të njeriut.

Pikat aktive nën lëkurën tonë nuk janë gjë tjetër veçse zona të vendosura në autostrada të tilla energjie. Ato nuk janë shumë të thella nën epidermë dhe për këtë arsye akupresura, akupunktura dhe madje edhe fërkimi përdoren për t'i aktivizuar.

Edhe pse këto pika janë të vendosura pothuajse kudo në trupin tonë, shumica e tyre janë të përqendruara në zona specifike - në veshë, këmbë dhe duar.

Këto zona reflekse janë më të rëndësishmet dhe më të rëndësishmet për shëndetin. Edhe pse, natyrisht, nuk mund të themi se të tjerët janë krejtësisht të parëndësishëm. Pra, nëse keni mosfunksionim të një organi apo sistemi të brendshëm të caktuar, mund ta rivendosni atë nëpërmjet masazhit të shpeshtë dhe të rregullt ose akupunkturës së pikave të nevojshme. Këto zona reflekse janë të vendosura përgjatë gjithë gjatësisë së meridianit të kërkuar.

E gjithë kjo që është e nevojshme është të zbuloni se cila depo e energjisë është përgjegjëse për shëndetin e organit të dëshiruar.

Për shembull, nëse zemra juaj po vepron lart dhe keni shpesh dhimbje në zonën e gjoksit, atëherë mund të masazhoni meridianin e zemrës, i cili shkon nga sqetullat deri në majën e gishtit të vogël në të dyja duart. Vendoset në pjesën e brendshme të krahut dhe ka nëntë nga pikat më aktive.

Sidoqoftë, nëse nuk jeni shumë të përgatitur në strukturën e meridianëve kryesorë dhe nuk mund të masazhoni, atëherë mund të mbani mend se pikat aktive të secilit organ ndodhen gjithashtu në sipërfaqen e këmbëve dhe pëllëmbëve tona. Prandaj, pa shumë vështirësi, mund t'i masazhoni ato vetë ose të shkoni në zyrën e kiropraktorit, ku do t'ju jepet një kurs punksionesh në lëkurë në pikat e duhura për t'i arritur dhe aktivizuar.

Një alternativë ndaj punksioneve të lëkurës dhe akupunkturës është akupresura. Ky është një masazh lokal i pikës së kërkuar, i cili mund të kryhet në mënyrë të pavarur, pikërisht në shtëpi.

Si kryhet akupresura?

1. Para së gjithash, shtrihuni në divan ose krevat;
2. Relaksoni të gjithë trupin tuaj, përpiquni të qetësoheni plotësisht;
3. Asgjë nuk duhet t'ju shpërqendrojë; është më mirë që të mos ketë zhurma të jashtme;
4. Për ta bërë më të lehtë relaksimin, mbyllni qepallat dhe merrni frymë me qetësi dhe masë;
5. Përkulni gishtat e dorës së djathtë në një grusht të dobët, duke lënë vetëm gishtin tregues jashtë;
6. Përdorni bllokun e këtij gishti për të gjetur zonën e kërkuar të refleksit në trupin tuaj;
7. Shtypni poshtë atë, duke u përpjekur të bëni jastëkun e gishtit tuaj të zhytet në lëkurë;
8. Mos e teproni: nuk duhet të ketë dhimbje apo shqetësim;
9. Pa e ngritur gishtin nga pika aktive e dëshiruar, masazhoni me lëvizje rrethore;
10. Procedura duhet të zgjasë të paktën disa minuta, në mënyrë ideale 4-5 minuta;
11. Është e rëndësishme që gjatë akupresurës maja e gishtit të mos largohet kurrë nga pika e dëshiruar;
12. Në fund të masazhit, ngrini ngadalë dhe butësisht gishtin tregues dhe fërkojeni butësisht vendin ku ishte;
13. Efekti pas akupresurës arrihet mjaft shpejt.

Ju mund të praktikoni akupresurën në shtëpi në çdo kohë, dhe gjithashtu të trajtoni çdo sistem apo organ në këtë mënyrë. Gjithçka që ju nevojitet është të arrini në zonën e kërkuar të refleksit dhe këto pika nuk janë shumë të thella nën sipërfaqen e lëkurës, kështu që kjo nuk është një punë e madhe.

Ju gjithashtu mund të masazhoni sipërfaqen e këmbëve, pëllëmbëve dhe llapëve të veshit në këtë mënyrë. Për ta bërë këtë, merrni një pozicion të rehatshëm ulur dhe masazhoni pikat e dëshiruara duke përdorur metodën e përshkruar më sipër. Nuk është aspak e nevojshme të dihet vendndodhja e secilës zonë: shumë praktikues fillestarë thjesht gatuajnë me kujdes të gjithë sipërfaqen e këmbës ose pëllëmbëve, duke u përpjekur të prekin çdo pikë biologjikisht aktive.

Mjekësia kineze: pikat në dorë dhe kuptimi i tyre

Nëse sëmundja ju merr në befasi, mund ta shpëtoni shpejt duke kryer rregullisht seanca akupresure me duart tuaja. Shikoni imazhin dhe llogarisni vendndodhjen e zonës së kërkuar të refleksit: figura tregon të gjitha pikat e rëndësishme që ndodhen nën lëkurën e duarve:

Pikat aktive në duar: Mjekësia kineze

Akupresura mund të lehtësojë shpejt çdo lloj dhimbjeje nëse interpretoni saktë vendndodhjen e saj.

• Pra, nëse jeni të shqetësuar nga dhimbja e kokës ose migrena, zgjasni me kujdes zonën refleks përgjegjëse për trurin, si dhe shtyllën kurrizore dhe qafën, pasi më shpesh dhimbja e kokës është një sinjal se nuk po arrin oksigjen të mjaftueshëm në qelizat e trurit.
• Për problemet e stomakut, përdorni akupresurën e zonës gastrike, të vendosur në zonën nën palosjen e mesme të pëllëmbës, dhe gjithashtu mos harroni për pankreasin dhe shpretkën.
• Në rast të urolithiazës ose cistitit, aktivizimi i pikave të fshikëzës, ureterit dhe veshkave është i shkëlqyer.
• Dhe nëse shpesh jeni të prekur nga sëmundjet e sistemit riprodhues ose inflamacioni, atëherë përdorni akupresurën e zonave përgjegjëse për shëndetin e vezoreve (testikujve) dhe mitrës (prostatës).

Vlen të përmendet se zonat reflekse në pëllëmbët tona janë të pasqyruara - kjo tregohet në figurë. Prandaj, është e rëndësishme që kjo të merret parasysh gjatë kryerjes së masazhit të tyre.

Pajisjet e akupresurës

Në masazhin shërues tajlandez, shkopinj të posaçëm prej druri përdoren për të aktivizuar pikat biologjike në këmbë dhe pëllëmbë - këta masazhues të kujtojnë disi shkopinj kinezë, por kanë një dorezë më të gjerë dhe janë të rrumbullakosura në fund.

Nëse shpesh do t'i drejtoheni akupresurës, atëherë nuk do të jetë ide e keqe të kapni një shkop të tillë tajlandez për masazhimin e zonave reflekse. Është shumë më i përshtatshëm për të vepruar me të sesa me jastëkun e gishtit tregues. Por masazhi kryhet sipas të njëjtës skemë siç është dhënë më lart.

Në shtëpi, mund të përdorni mjete të improvizuara për akupresurën për përmirësimin e shëndetit - për shembull, shkopinj që nuk kanë një pikë, apo edhe një laps prej druri të pamprehur.

Nëse dyshoni në aftësitë tuaja dhe dëshironi të përfitoni maksimalisht nga akupresura terapeutike, atëherë do të ishte mirë t'i drejtoheni një profesionisti të vërtetë i cili ka të gjitha ndërlikimet e kësaj procedure dhe flet rrjedhshëm teknikat e lashta kineze.

Vlen të theksohet se në mjekësinë tradicionale kineze, një masazh i tillë zakonisht kryhet me duar, duke përdorur vetëm gishtin e madh dhe gishtin tregues. Por për akupunkturën terapeutike, mund të përdoren gjilpëra speciale dhe pajisje elektrike të reja. Këta të fundit, meqë ra fjala, e kanë provuar prej kohësh veten në terapinë manuale.

Mjekësia kineze: pikat e akupunkturës dhe aktivizimi i tyre

Gjatë një seance akupunkture, një specialist profesionist shpon zona të caktuara të lëkurës për të arritur një pikë aktive biologjike me një gjilpërë. Për më tepër, shpime të tilla më shpesh nuk janë të dhimbshme dhe nuk shkaktojnë siklet tek pacienti.

Akupunktura klasike nuk përfshin përdorimin e ngarkesave të vogla të energjisë elektrike ose ndonjë valë: mjeshtri thjesht aktivizon zonat reflekse, duke futur një gjilpërë të gjatë në lëkurë në thellësinë e kërkuar dhe duke e lënë atje për ca kohë.

Bota moderne e teknologjive manuale përdor gjerësisht pajisje speciale për shërimin e akupunkturës: ato përbëhen nga një gjilpërë speciale me një tel të gjatë të lidhur me njësinë, dhe në procesin e shpimit të telit, brenda gjilpërës furnizohet një ngarkesë e vogël elektrike, e cila aktivizohet. puna e pikës reflekse.

Në këtë rast, mjeshtri vepron një nga një, duke punuar në secilën zonë veç e veç. Ndërsa akupunktura klasike përfshin të gjitha zonat e nevojshme menjëherë.

Në procesin e punksioneve të akupunkturës, aktivizohen jo vetëm ato pika që ndodhen në lëkurën e pëllëmbëve ose duarve. Në varësi të sëmundjes dhe vendndodhjes së saj, specialisti vendos se cilat zona duhet të përfshihen.

Gjithashtu, akupunktura kineze shpesh përdor shpime në vendet e meridianëve të përshtatshëm. Për këtë arsye, gjilpërat mund të lihen në shpinë, në këmbë dhe në zona të tjera të trupit ku ndodhet depoja e energjisë.

Natyrisht, askush nuk kryen seancat e akupunkturës shëruese në shtëpi. Për ta bërë këtë, duhet të kontaktoni një klinikë të specializuar ose zyrën e kiropraktorit.

Ndalohet përfshirja në aktivitete amatore në këtë çështje, jo vetëm sepse një praktikues i papërvojë mund të shkaktojë infeksion për shkak të shpimeve të lëkurës, por edhe sepse një akupunkturë e tillë origjinale mund të dëmtojë vetë pikat reflekse.

Vetëm një specialist me përvojë e di se në çfarë thellësie dhe ku saktësisht është e nevojshme të shpohet. Një person i zakonshëm nuk do të jetë në gjendje të gjejë pikën e shpimit dhe ta kryejë atë në mënyrë korrekte, edhe nëse studion ndihmën pamore.

Akupresura në Kinë dhe vende të tjera të botës

Në mjekësinë tradicionale kineze, është zakon të kombinohet një akupresurë e tillë me teknika të tjera për të përmirësuar shëndetin dhe për të hequr qafe sëmundjet. Masazhi i zonave reflekse përfshihet gjithashtu në varietetin terapeutik të qigongut, ku shpesh përdoren teknika të tjera shëruese.

Për të arritur rezultate maksimale nga aktivizimi i pikave vitale, është mirë që kjo praktikë të kombinohet me gjimnastikën tradicionale kineze ose me ushtrime forcuese qigong, si dhe të pastroni rregullisht trupin nga akumulimi i energjisë negative. Dieta Feng Shui, meditimi oriental dhe aktiviteti i butë fizik, të cilat janë të përshtatshme edhe për njerëzit në moshën e pensionit, ndihmojnë në këtë.

Mund të thuhet se Kina është larg nga i vetmi vend ku akupresura përdoret gjerësisht. Fuqia e tij shëruese është e njohur për popullin indian, Thais dhe shumë të tjerë.

Kështu, akupresura indiane është pjesë e një programi të gjerë shëndetësor, i cili përfshin një sërë teknikash të lashta për shëndetin dhe forcimin e trupit. Në këtë rast, një akupresurë e tillë e këmbëve quhet Padabhyanga: specialisti së pari fërkon këmbët e pacientit me një përzierje komplekse vajrash natyralë dhe më pas punon me kujdes çdo zonë reflekse me gishtat e tij.

Sigurisht, të gjitha këto mësime të lashta të popujve lindorë për shëndetin janë ende të njohura sot, sepse mjekësia moderne ka rënë dakord më shumë se një herë që akupunktura dhe akupresura sjellin përfitime të prekshme për trupin e njeriut dhe këto teknika janë vërtet efektive.

Dhe megjithëse vendet evropiane dolën në përfundime të tilla jo shumë kohë më parë, mjekësia kineze përdori pika në trup për shërim në ato ditë kur edhe shkrimi sapo kishte filluar të dilte. Për këtë arsye, masazhi kinez refleksologjik është më i besuari në planet.

Ne të gjithë u besojmë mjekëve dhe udhëzimeve të tyre, por çka nëse mund të shpëtojmë nga sëmundjet e vogla thjesht duke shtypur në pikën "magjike" në trup? Nuk më besoni? Atëherë nuk duhet të humbisni patjetër artikullin tonë në lidhje me pikat magjike.

Cilat janë "pikat magjike"

Ky koncept i referohet pikave aktive energjike në trupin tonë, të përdorura në akupunkturën kineze.*

*Një nga metodat e rëndësishme të mjekësisë së lashtë kineze, duke përfshirë akupunkturën, akupunkturën etj.

Metoda e “pikave magjike” është përdorur shumë kohë përpara se të na vinte në Kinë për një trup të shëndetshëm dhe psikikë të fortë. Hulumtimet moderne tregojnë se pikat e nxehta janë të ndryshme nga zonat e tjera të trupit tonë. Rezistenca elektrike në zona "të veçanta" është pothuajse 2 herë më pak se në pjesën tjetër. Temperatura në to është gjithashtu më e lartë, si dhe thithja e rrezatimit ultravjollcë. Dhe shkencëtarët konfirmojnë se ekspozimi ndaj këtyre pikave më aktive çliron disa substanca të dobishme në trup. Për shkak të kësaj, ndodh efekti i tyre fisnikërues.

Efekt në trup

Sipas filozofisë së lashtë të të urtëve kinezë, një energji e panjohur drite e quajtur "qi" "rrjedh" në trupin e njeriut. Në Kinë do të thotë "frymë". Sipas traditave indiane, një energji e tillë quhet "prana". Qi rrjedh nëpër kanalet e energjisë të trupit tonë, ashtu si gjaku rrjedh nëpër vena - sipas një cikli të caktuar. Dhe për sa kohë që cikli nuk prishet, personi është i gëzuar dhe i shëndetshëm. Dhe funksionimi i duhur i "qi" ndikohet nga shumë faktorë - si të jashtëm (ndryshimi i klimës) dhe i brendshëm (stres i rëndë). Kjo është ajo që çon në çrregullime serioze në trup, të cilat mund të çojnë në sëmundje të organeve të ndryshme. Duke ndikuar në pikat e duhura, ne mund ta korrigjojmë këtë.

Metodat e masazhit:

• Tonifikimi – tërheq energjinë në zonën e varfëruar. Stimulon dhe eksiton funksionet e trupit kur ato ndërpriten. Efekti është një fërkim i shpejtë dhe i shkurtër, i shoqëruar me ndjesi të lehta shpimi gjilpërash. Që synon rritjen e energjisë në zonë.
• Qetësues - frenon energjinë "të dëmshme". Anestetizon funksionin ndijor të ngacmuar. Ndikim – përshpejtim gradual i fërkimit gjatë ekspozimit të zgjatur, i shoqëruar me mpirje dhe dhimbje në zonë. Që synon eliminimin e energjisë së tepërt.
• Harmonizimi – forcon mbrojtjen e trupit. Përmirëson qarkullimin e "qi" dhe balancon yin dhe yang në trup. Ndikimi është me forcë mesatare për 2-3 minuta. Që synon harmoninë e energjisë.

Vendosja e disa pikave në trup

Ka një mori pikash aktive në trupin tonë, kështu që ne kemi theksuar disa nga më të rëndësishmet për lehtësinë tuaj. Nëse kjo temë ju intereson, në internet mund të gjeni punime të shumë profesorëve për këtë temë.

Pika Hoku

Shtypja në pikën hoku ndihmon kundër dhimbjes së shurdhër në tempull dhe në pjesën e pasme të kokës. Vendndodhja e pikës është e lehtë për t'u gjetur - shikoni dorën tuaj dhe gjeni qendrën midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Pasi ta gjeni, bëni presion me dorën tjetër në mënyrë që gishti i madh të jetë në anën e pasme të dorës dhe gishti tregues të shtypet në fund të dorës. Duhet të shtypni për 1 minutë. Pastaj përsërisni "mashtrimin" nga ana tjetër. Pas disa minutash dhimbja do të largohet.

Pika Yun Quan

Ka një efekt të drejtpërdrejtë në shëndetin e veshkave. Për ta gjetur atë në këmbë, duhet të ndani vizualisht këmbën në 3 segmente, dhe pika Yun Quan do të jetë në qendër të segmentit të parë dhe të dytë. Pika e “veshkave”, siç nuk quhet zyrtarisht, ndihmon për të qëndruar sa më gjatë të rinj, duke ngadalësuar plakjen. Për të forcuar veshkat, duhet të bëni presion të lehtë në pikë për 1 minutë çdo ditë. Ndjesitë do të jenë mjaft të dhimbshme, por kjo tregon vetëm funksionimin e dobët të veshkave tona. Kjo është arsyeja pse ju duhet të lini pak kohë çdo ditë për masazh dhe veshkat tuaja do t'ju falënderojnë më vonë.

Pikat e fytyrës

Pikat aktive të fytyrës janë të përqendruara rreth zonës së syve. Ju mund të shihni të gjithë informacionin rreth ndikimit në secilën pikë në foto.

Pika e vetme

Quhet e veçantë për një arsye - kjo pikë përdoret në mjekësinë ushtarake për të qartësuar vetëdijen dhe për të ulur presionin e gjakut. E veçanta e saj është se ndihmon për të rivendosur shpejt mirëqenien e dikujt, kështu që përdoret kur një person ndihet shumë keq. Ndodhet në jastëkun e gishtit të mesëm. Është më mirë të shtypni me diçka të mprehtë për 1 minutë. Dhimbja largohet menjëherë, por vetë procesi është mjaft i dhimbshëm.

Kundërindikimet

Pavarësisht nga veçantia e kësaj teknike, ajo ka shumë kundërindikacione:

1. Gripi, infeksionet virale respiratore akute dhe të gjitha proceset inflamatore të shoqëruara me temperaturë të lartë;
2. Shtatzënia në çdo fazë;
3. Një gjendje eksitimi të fortë mendor;
4. Çdo sëmundje infektive;
5. tuberkulozi në çdo fazë;
6. Sëmundje të ndryshme të gjakut;
7. Kanceri, tumori dhe formacione të tjera në trup;
8. Sëmundje të rënda të veshkave dhe zemrës;
9. Intoksikim i rëndë nga alkooli.

Mosha gjithashtu luan një faktor të rëndësishëm - masazhi është kundërindikuar për fëmijët nën 2 vjeç dhe për të moshuarit pas moshës 75 vjeç. Ju gjithashtu nuk mund ta kryeni metodën me stomak bosh ose plotësisht të ngopur; gjithashtu duhet të prisni një orë pas ngrënies. Vendet me nishane, lytha, pustula etj. Gjithashtu nuk është i përshtatshëm për masazh. Nëse dyshoni nëse keni ndonjë faktor, është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj të përgjithshëm.