Ndikimi negativ i profesionit në gjendjen psikologjike quhet. Ndikimi negativ i profesionit në gjendjen psikologjike të një personi

Puna në përgjithësi ka një efekt pozitiv mbi një person dhe karakteristikat e tij personale. Megjithatë, zhvillimi profesional mund të jetë edhe nga lart-poshtë. Ndikimi negativ i profesionit tek individi është i pjesshëm ose i plotë. Me një regres të pjesshëm të zhvillimit profesional, disa nga elementët e tij ndikohen në zhvillimin progresiv të sistemit në tërësi dhe në funksionimin efektiv të tij. Regresioni i plotë do të thotë që proceset negative kanë ndikuar në strukturat individuale të sistemit psikologjik të veprimtarisë, duke çuar në shkatërrimin e tyre, gjë që mund të zvogëlojë efektivitetin e aktivitetit. Manifestime të ndikimit negativ të profesionit tek individi është shfaqja e një sërë deformimesh profesionale apo kushtesh specifike, si fenomeni i djegies mendore.

Deformimi profesional i personalitetit. Fjala deformim vjen nga latinishtja deformim(shtrembërim) dhe nënkupton ndryshimin e karakteristikave fizike të trupit nën ndikimin e mjedisit të jashtëm. Në lidhje me profesionin, deformim kuptohet si çdo ndryshim i shkaktuar nga profesioni, që ndodh në trup dhe merr një karakter këmbëngulës. Nga ky këndvështrim, deformimi shtrihet në të gjitha aspektet e organizimit fizik dhe mendor të një personi, të cilat ndryshojnë nën ndikimin e profesionit. Sa i përket ndikimit të vetë personazhit, ai është qartësisht negativ, siç dëshmohet nga shembujt e mëposhtëm: lakimi i shtyllës kurrizore dhe miopia tek punonjësit e zyrës, portierët lajkatarë. Bazuar në këtë, kuptimi tradicional i deformimit profesional shoqërohet me ndikimin negativ të profesionit në karakteristikat psikologjike të një personi, gjë që e bën të vështirë sjelljen e tij në jetën e përditshme dhe, në fund të fundit, mund të zvogëlojë efikasitetin e punës.

Mekanizmi i shfaqjes së deformimit profesional ka një dinamikë mjaft komplekse. Fillimisht, kushtet e pafavorshme të punës shkaktojnë ndryshime negative në veprimtarinë dhe sjelljen profesionale. Më pas, ndërsa situatat e vështira përsëriten, këto ndryshime negative mund të grumbullohen në personalitet, duke çuar në ristrukturimin e tij, i cili manifestohet më tej në sjelljen dhe komunikimin e përditshëm. Është vërtetuar gjithashtu se së pari shfaqen gjendjet dhe qëndrimet negative të përkohshme mendore, pastaj cilësitë pozitive fillojnë të zhduken. Më vonë, në vend të cilësive pozitive, shfaqen cilësi negative mendore që ndryshojnë profilin personal të punonjësit.

Kur situatat përsëriten, gjendjet negative fiksohen dhe zhvendosin cilësitë pozitive, pjesa e të cilave zvogëlohet. Vjen një shtrembërim i qëndrueshëm i konfigurimit të profilit personal të punonjësit, që është një deformim.

Deformimi profesional, si rregull, ka një dinamikë mjaft komplekse të manifestimeve në veprimtarinë e punës së një personi dhe ndikon në aspekte të ndryshme të psikikës: motivuese, njohëse dhe sferën e cilësive personale. Rezultati i tij mund të jetë qëndrime dhe ide specifike, shfaqja e tipareve të caktuara të personalitetit.

Deformimi i strukturave të caktuara të personalitetit ndonjëherë ndodh si rezultat i zhvillimit progresiv të tipareve të caktuara të personalitetit, formacioneve njohëse, motiveve si rezultat i një shkalle të lartë specializimi të veprimtarisë. Hiperbolizimi i zhvillimit të këtyre karakteristikave çon në faktin se ato fillojnë jo vetëm të manifestohen në aktivitete profesionale, por edhe të depërtojnë në sfera të tjera të jetës së një personi, duke e bërë të vështirë që ai të sillet në to. Kryerja e detyrave profesionale nuk ndikohet ndjeshëm.

Shfaqja e deformimit profesional në sferën motivuese. Deformimi profesional i sferës motivuese mund të shfaqet në entuziazëm të tepruar për çdo fushë profesionale me një ulje të interesit për të tjerët. Një shembull i mirënjohur i një deformimi të tillë është fenomeni i workaholism, kur një person kalon pjesën më të madhe të kohës në vendin e punës, ai flet dhe mendon vetëm për të, duke humbur interesin për fusha të tjera të jetës. Puna në këtë rast është një lloj mbrojtjeje, një përpjekje për t'u larguar nga vështirësitë dhe problemet që lindin në jetën e njeriut. Nga ana tjetër, një person mund të punojë shumë efektivisht në një fushë, duke i kushtuar gjithë kohën e tij kësaj, gjë që çon në mungesë interesi dhe aktiviteti në fusha të tjera. Në veçanti, Ch. Darwin shprehu keqardhjen që studimet intensive në fushën e biologjisë i pushtuan plotësisht gjithë kohën, si rezultat i të cilave ai nuk ishte në gjendje të ndiqte më të fundit në fiksion, të interesohej për muzikën dhe pikturën.

Deformimi në nivelin vlera-motivues mund të manifestohet në një ulje të vlerave të orientimeve të vlerave që lidhen me aktivitetin, kreativitetin dhe kënaqësinë shpirtërore. Në veçanti, hetuesit kanë një nivel të ulët të dëshirës për të përmirësuar arsimimin e tyre, mungesë vullneti për të futur elemente të krijimtarisë në jetën e tyre profesionale. Në fushën e hobi, vlera kryesore është rekreacioni pasiv, mungesa e dëshirës për të gjetur një hobi që hap mundësi për kreativitet.

Shfaqja e deformimit profesional në sferën njohëse. Deformimi profesional i njohurive mund të jetë edhe rezultat i specializimit të thellë në çdo fushë profesionale. Një person e kufizon fushën e njohurive të tij vetëm në ato që janë të nevojshme që ai të kryejë në mënyrë efektive detyrat e tij, duke demonstruar injorancë të plotë në fusha të tjera.

Një formë tjetër e manifestimit të këtij fenomeni është formimi i stereotipeve dhe qëndrimeve profesionale. Ato përfaqësojnë një nivel të caktuar zotërimi të arritur dhe manifestohen në njohuri, aftësi dhe zakone të automatizuara, qëndrime nënndërgjegjeshëm që nuk e ngarkojnë vetëdijen. Ndikimi negativ i stereotipeve manifestohet gjithashtu në një qasje të thjeshtuar për zgjidhjen e problemeve, për të krijuar një ide se një nivel i caktuar njohurish mund të sigurojë suksesin e një aktiviteti. Në një sërë profesionesh, këto stereotipe janë shumë të rrezikshme, për shembull, në profesionin e hetuesit, dyshimi si një lloj deformimi çon në mënyrë të pashmangshme në njëanshmëri, në një orientim akuzues në veprimtaritë hetimore. Ky fenomen quhet paragjykim akuzator dhe është një instalim i pavetëdijshëm ndaj një personi të cilit nuk i është vërtetuar ende faji, si person që ka kryer përfundimisht një krim. Studimet zbuluan praninë e një qëndrimi ndaj akuzës në të gjitha specialitetet e profesionit të avokatit, nga prokurorët deri te avokatët.

Stereotipet dhe qëndrimet e formuara mes profesionistëve mund të ndërhyjnë gjithashtu në zhvillimin e profesioneve të reja. Në veçanti, studimet e kryera nga autorët kanë treguar se prania e stereotipeve të vjetra në mendje mund të vështirësojë përshtatjen e mjekëve që ndjekin specialitetin e psikologut mjekësor me një profesion të ri dhe të ndikojë në perceptimin e tyre për të. Idetë për profesionin e një psikologu midis përfaqësuesve të sferës mjekësore dhe pedagogjike dhe midis psikologëve që kanë një arsim bazë dhe punojnë me sukses në fushën e tyre kanë dallime në atribuimin e një sërë cilësish të profesionit të një psikologu në fusha të ndryshme. Pra, të dy grupet dallojnë cilësi të tilla si aftësia për të fituar njerëzit, vullneti i mirë, vëmendja ndaj njerëzve. Megjithatë, nëse psikologët ia atribuojnë këto cilësi kategorisë së kompetencës profesionale, atëherë mjekët dhe mësuesit nuk e bëjnë këtë. Arsyeja për këtë mund të jetë transferimi i modeleve të vjetra në kushte të reja. Në mjekësinë tradicionale (dhe pedagogjinë) ekziston një imazh i një mjeku (mësuesi) si një manipulues profesionist, i cili përfshin karakteristika të tilla si dominimi, autoritarizmi, saktësia dhe kontrolli mbi sjelljen e një pacienti ose një studenti. Në ndryshim nga mjekët dhe mësuesit, psikologët e specializimeve përkatëse e ndërtojnë imazhin e tyre në kuadrin e një modeli të orientuar psikologjikisht.

Deformimi profesional i karakteristikave personale. Niveli i deformimit profesional të tipareve të personalitetit është studiuar disi më keq. Të formuara nën ndikimin e një profesioni të caktuar, karakteristikat personale e ndërlikojnë ndjeshëm ndërveprimin e një personi në shoqëri, veçanërisht në aktivitetet joprofesionale. Në veçanti, shumë mësues dallohen nga mënyra e tyre didaktike e të folurit, dëshira për të mësuar dhe edukuar. Nëse një tendencë e tillë justifikohet në shkollë, atëherë në sferën e marrëdhënieve ndërpersonale ajo i bezdis njerëzit. Mësuesit karakterizohen gjithashtu nga një qasje e thjeshtuar ndaj problemeve. Kjo cilësi është e nevojshme në shkollë për ta bërë më të kapshëm materialin që shpjegohet, por jashtë veprimtarisë profesionale krijon ngurtësi dhe drejtësi të të menduarit.

Deformimi profesional i karakteristikave personale mund të lindë edhe si rezultat i zhvillimit të tepruar të një tipari të nevojshëm për kryerjen me sukses të detyrave profesionale dhe shtrirjes së ndikimit të tij në sferën joprofesionale të jetës së subjektit. Për shembull, një hetues në punën e tij përballet me mashtrime, mashtrime dhe hipokrizi, kështu që ai mund të zhvillojë kritikë të shtuar dhe vigjilencë të tepruar. Zhvillimi i mëtejshëm i këtyre tipareve mund të çojë në një rritje të dyshimit të tepruar, kur hetuesi sheh një kriminel te çdo person dhe kjo veçori shfaqet jo vetëm në aktivitetet profesionale, por shtrihet edhe në marrëdhëniet familjare dhe ato shtëpiake.

Deformimi i disa tipareve të personalitetit mund të kompensohet nga zhvillimi i të tjerëve. Kështu, punëtorët në institucionet korrektuese të punës, nën ndikimin e profesionit, formojnë karakteristika specifike personale: ngurtësinë e sjelljes dhe sferën njohëse, ngushtimin e rrethit të interesave dhe komunikimit. Deformimi i këtyre karakteristikave shoqërohet me një shprehje të theksuar të tipareve të personalitetit si saktësia, përpikëria, ndërgjegjja. Për më tepër, struktura të ndryshme psikologjike janë subjekt i deformimit në shkallë të ndryshme. Sipas të dhënave që disponojnë autorët, sfera emocionale-motivuese është deformuar në një masë më të madhe sesa blloku i karakteristikave personale.

Fenomeni i djegies mendore. Një tjetër manifestim i ndikimit negativ të profesionit në personalitet është fenomeni i djegies mendore, i njohur gjerësisht në Perëndim dhe praktikisht i pa studiuar në shkencën vendase. Ndryshe nga deformimi profesional, djegia mendore mund t'i atribuohet në një masë më të madhe rastit të një regresioni të plotë të zhvillimit profesional, pasi ndikon në personalitetin në tërësi, duke e shkatërruar atë dhe duke pasur një ndikim negativ në efikasitetin e veprimtarisë së punës.

Karakteristikat kryesore të fenomenit të djegies mendore.

1. Djegia mendore është një sindromë që përfshin lodhjen emocionale, depersonalizimin (cinizmin) dhe reduktimin e arritjeve profesionale. Lodhja emocionale i referohet ndjenjës së zbrazëtisë emocionale dhe lodhjes të shkaktuar nga puna e dikujt.

Depersonalizimi përfshin një qëndrim cinik ndaj punës dhe objekteve të punës. Në veçanti, në sferën sociale, depersonalizimi nënkupton një qëndrim të pandjeshëm, çnjerëzor ndaj klientëve që vijnë për trajtim, konsultim, edukim dhe shërbime të tjera sociale. Klientët nuk perceptohen si njerëz të gjallë dhe të gjitha problemet dhe problemet e tyre me të cilat ata vijnë te një profesionist, nga këndvështrimi i tij, janë të mira për ta.

Së fundi, reduktimi i arritjeve profesionale është shfaqja e ndjenjës së paaftësisë tek punonjësit në fushën e tyre profesionale, realizimi i dështimit në të.

• 2. Ky fenomen është profesional. Në një farë mase, ajo pasqyron specifikat e fushës profesionale në të cilën u zbulua për herë të parë: puna me njerëzit dhe ndihma e tyre. Kjo është veçanërisht e vërtetë për komponentin e dytë. Në të njëjtën kohë, studimet e fundit kanë bërë të mundur zgjerimin e ndjeshëm të fushës së shpërndarjes së tij, duke përfshirë profesione që nuk lidhen me sferën sociale.
• 3. Djegia mendore ka një ndikim negativ në të gjitha aspektet e personalitetit dhe sjelljes së tij, duke ulur përfundimisht efektivitetin e veprimtarisë profesionale dhe kënaqësinë në punë.
• 4. Ky fenomen është i pakthyeshëm. Duke u shfaqur tek një person, ai vazhdon të zhvillohet, dhe ky proces mund të ngadalësohet vetëm në një mënyrë të caktuar. Studimet tregojnë se një largim afatshkurtër nga puna e largon përkohësisht efektin e këtij fenomeni, por pas rifillimit të detyrave profesionale, ai rikthehet plotësisht.

Aktualisht, ka shumë qasje të ndryshme për përshkrimin e djegies mendore, të cilat kombinohen në tre kategori të gjera në varësi të burimit të shfaqjes së tij.

Përfaqësuesit e qasjeve ndërpersonale e shohin shkakun tradicional të djegies në asimetrinë e marrëdhënieve midis punonjësve dhe klientëve, gjë që thekson rëndësinë e marrëdhënieve ndërpersonale në shfaqjen e djegies. Në veçanti, K. Maslak beson se tensionet midis klientëve dhe punonjësve janë shkaku kryesor i djegies. Rreziku psikologjik i marrëdhënieve të tilla qëndron në faktin se profesionistët merren me probleme njerëzore që mbartin një ngarkesë emocionale negative, e cila është një barrë e rëndë mbi supet e tyre.

Ndër qasjet individuale, më e popullarizuara është qasja ekzistenciale, përfaqësuesi kryesor i së cilës është A. Payne. Sipas saj, djegia ka më shumë gjasa të ndodhë tek punonjësit socialë me një nivel të lartë pretendimesh. Kur profesionistët shumë të motivuar, të cilët identifikohen me punën e tyre dhe e shohin atë si shumë kuptimplote dhe të dobishme shoqërore, nuk arrijnë të arrijnë qëllimet e tyre dhe mendojnë se nuk janë në gjendje të japin një kontribut domethënës, ata përjetojnë djegie.

Puna, e cila ishte kuptimi i jetës për individin, i shkakton atij zhgënjim, zhvillimi i të cilit çon në djegie.

Ndryshe nga qasjet e mësipërme, qasja organizative fokusohet në faktorët e mjedisit të punës si burimet kryesore të djegies. Këta faktorë përfshijnë: një sasi të madhe pune, dhe mbi të gjitha komponentin e saj rutinë; zona e ngushtuar e kontakteve me klientët, mungesa e pavarësisë në punë dhe disa të tjera.

Djegia është një fenomen i pavarur, i pa reduktuar në kushte të tjera që hasen në aktivitetet profesionale (stres, lodhje, depresion).

Megjithëse disa studiues priren ta konsiderojnë djegien mendore si një stres afatgjatë të punës, duke përjetuar ndikimin e faktorëve stresues, shumica pajtohen se stresi dhe djegia janë fenomene, megjithëse të lidhura, por relativisht të pavarura. Marrëdhënia midis djegies dhe stresit mund të konsiderohet nga pikëpamja e faktorit kohë dhe suksesit të përshtatjes. Dallimi midis stresit dhe djegies qëndron kryesisht në kohëzgjatjen e këtij procesi. Djegia është një stres afatgjatë dhe i zgjatur i punës. Nga këndvështrimi i G. Selye, stresi është një sindromë adaptive që mobilizon të gjitha aspektet e psikikës njerëzore, ndërsa djegia është një prishje e përshtatjes. Një tjetër ndryshim midis stresit dhe djegies është se sa të zakonshme janë ato. Ndërsa të gjithë mund të përjetojnë stres, djegia është prerogativë e njerëzve me nivele të larta arritjesh. Ndryshe nga stresi, i cili ndodh në situata të panumërta (si lufta, fatkeqësitë natyrore, sëmundjet, papunësia dhe situatat në punë), djegia është shumë e zakonshme kur punoni me njerëz. Stresi nuk duhet të jetë shkaku i djegies. Njerëzit janë në gjendje të punojnë mirë në kushte stresuese nëse besojnë se puna e tyre është e rëndësishme dhe kuptimplote.

Kështu, edhe pse ka disa të përbashkëta midis stresit dhe djegies, ky i fundit mund të konsiderohet një fenomen relativisht i pavarur.

Dallimi kryesor midis djegies dhe lodhjes është se në rastin e fundit, një person mund të shërohet shpejt, dhe në të parën - vitet. Një analizë e ndjesive subjektive të njerëzve që përjetojnë sindromën e djegies tregon se megjithëse ndihen të rraskapitur fizikisht, ata e përshkruajnë këtë ndjenjë si dukshëm të ndryshme nga lodhja normale fizike. Përveç kësaj, lodhja si pasojë e ushtrimeve mund të shoqërohet me një ndjenjë suksesi në arritjen e disa qëllimeve dhe nga ky këndvështrim është një përvojë pozitive. Djegia lidhet me ndjenjat e dështimit dhe është një përvojë negative.

Disa studiues e kanë lidhur djegien me depresionin dhe frustrimin në punë. Këto koncepte mund të lidhen ngushtë me njëri-tjetrin dhe është mjaft e vështirë të gjesh dallime midis tyre. G. Fredenberger thekson se depresioni shoqërohet gjithmonë me ndjenjën e fajit, djegien - me ndjenjën e zemërimit. Fatkeqësisht, kjo tezë kishte vetëm prova klinike. Sidoqoftë, ndryshimet midis djegies dhe depresionit janë për shkak të shkallës më të madhe të universalitetit të këtij të fundit. Nëse djegia shfaqet vetëm në aktivitete profesionale, atëherë depresioni është më global: efekti i tij është i dukshëm në të gjitha situatat e individit. Studimet e marrëdhënies midis komponentëve të depresionit dhe djegies tregojnë një lidhje të fortë midis depresionit dhe rraskapitjes emocionale. Sa i përket lidhjes midis depresionit dhe komponentëve të tjerë të djegies mendore, ajo shihet mjaft dobët. Për rrjedhojë, konkluzioni i shumë autorëve për rastësinë (mbivendosjen) e koncepteve të djegies dhe depresionit është vetëm pjesërisht i vërtetë.

Ndër faktorët që shkaktojnë djegien, vëmendje e veçantë i kushtohet karakteristikave individuale të individit dhe karakteristikave socio-demografike, nga njëra anë dhe faktorëve të mjedisit të punës, nga ana tjetër. Ndër karakteristikat socio-demografike, mosha ka marrëdhënien më të ngushtë me djegien.

Sa i përket karakteristikave personale, një nivel i lartë i djegies është i lidhur ngushtë me taktikat e rezistencës pasive, një "lokus kontrolli" të jashtëm dhe një shkallë të ulët të qëndrueshmërisë personale. Ai gjithashtu tregon praninë e një marrëdhënie pozitive midis djegies dhe agresivitetit, ankthit dhe negativit - me një ndjenjë kohezioni grupor. Ndër faktorët e mjedisit të punës, më kryesorët janë: shkalla e autonomisë dhe pavarësisë së punonjësit në kryerjen e punës së tij, disponueshmëria e mbështetjes sociale nga kolegët dhe drejtuesit, si dhe mundësia për të marrë pjesë në vendimmarrje. që është e rëndësishme për organizatën.

Studimet e fundit jo vetëm që konfirmuan qëndrueshmërinë e kësaj strukture, por bënë të mundur zgjerimin e ndjeshëm të fushës së shpërndarjes së saj, duke përfshirë profesione që nuk lidhen me sferën sociale. Në veçanti, disa studime të huaja vënë në dukje praninë e djegies në profesionet e inxhinierisë, punonjësve të teleshërbimit dhe disa të tjerë. Për shembull, studimet psikologjike të marinarëve tregojnë se një qëndrim i gjatë larg shtëpisë, automatizimi i punës në anije, që çon në një reduktim të personelit, kontribuon jo vetëm në zhvillimin e kushteve të tilla tradicionale për këtë zonë si vetmia dhe malli për shtëpinë, por edhe në gjendja e djegies.

Studimi i një sërë dukurish të tjera profesionale në profesione në sferën josociale vërteton atë që u tha. Në veçanti, dukuria e rraskapitjes së pilotit të përshkruar në literaturë përkufizohet si humbje e fokusit të pilotit në kryerjen e veprimtarisë së tij profesionale. Piloti humbet interesin për punën e tij, ai zhvillon frikë nga fluturimi, frikë nga mungesa e besimit në aftësitë e tij, humbja e përgjegjësisë për rezultatin e fluturimit. Në fund të fundit, pilotët kanë një dëshirë për të ndryshuar profesionin e tyre, për t'u angazhuar në punë jo-fluturuese. Përshkrimi i këtij fenomeni është kryesisht në përputhje me përshkrimin e djegies mendore. Simptomat e djegies dhe rraskapitjes manifestohen në mënyrë të barabartë në humbjen e kënaqësisë së një personi nga aktiviteti i tyre i vërtetë profesional, në një ulje të motivimit në sferën profesionale, në rraskapitje emocionale, mendore dhe fizike. Kjo sugjeron që të konsiderohet rraskapitja si një manifestim i djegies në profesionin e fluturimit.

Prania e djegies mendore i bën njerëzit të kërkojnë mënyra të ndryshme për ta kapërcyer atë, duke filluar nga kontaktimi me shërbimet e duhura psikoterapeutike dhe optimizimi i kushteve të punës deri te përdorimi i alkoolit dhe mënyrave të tjera jo mjaft adekuate, deri te vetëvrasja.

Kështu, profesioni mund të ndryshojë ndjeshëm karakterin e një personi, duke çuar në pasoja pozitive dhe negative. Vështirësia e luftimit të deformimit profesional qëndron në faktin se, si rregull, ai nuk njihet nga punonjësi dhe manifestimet e tij zbulohen nga njerëz të tjerë. Prandaj, është shumë e rëndësishme që profesionistët të imagjinojnë pasojat e mundshme të këtij fenomeni, të trajtojnë mangësitë e tyre në mënyrë më objektive në procesin e ndërveprimit me të tjerët në jetën e përditshme dhe profesionale.

Njohja e këtyre dukurive dhe shqyrtimi i tyre në praktikën e punës së një psikologu është veçanërisht i rëndësishëm në këshillimin profesional të njerëzve, ose, siç quhet në psikologjinë e huaj, këshillimin për karrierë. Ky lloj këshillimi u shfaq në vendin tonë relativisht kohët e fundit për shkak të ndryshimeve ekonomike dhe shfaqjes së papunësisë si fenomen social. Ai është krijuar për të ndihmuar një person të kalojë në një aktivitet të ri profesional, të gjejë forma të realizimit të plotë ose të pjesshëm të përvojës, personalitetit dhe individualitetit të tij të kaluar, të zvogëlojë ndikimin e stereotipeve të vjetra profesionale që pengojnë zotërimin e një profesioni të ri. Në veçanti, zhvillimi i fenomenit të djegies tek një profesionist mund të çojë në stres, rritje të tensionit mendor dhe pritshmëri negative profesionale. Rezultati i ndikimit të djegies mund të jetë një ndryshim në vendin e punës dhe kërkimi i opsioneve të reja. Në këtë drejtim, është e rëndësishme të ndihmohet një person në gjetjen e informacionit të nevojshëm, zhvillimin e aftësive të analizës së tij kompetente, gatishmërinë psikologjike për të kërkuar një punë të re, duke marrë parasysh përvojën e tij të mëparshme profesionale.

Profesioni i psikologut është një nga profesionet socionomike dhe lidhet me njerëz të tjerë, mbi të cilët psikologu ka ndikim dhe që nga ana tjetër kanë ndikim tek psikologu.

Profesioni i një psikologu këshillues shpesh çon në pasojat e mëposhtme negative:

S kërcënimi i humbjes së identitetit dhe shpërbërjes në klientë;

S ndikim negativ në privatësi; S mundësia e çrregullimeve mendore për shkak të përplasjeve të vazhdueshme me anët e errëta të jetës dhe patologjisë mendore.

Specifikimi i profesionit të psikologut është izolimi psikologjik dhe fizik: nevoja për të kaluar shumë kohë vetëm me klientët; respektimi i parimit të konfidencialitetit; rraskapitje nga kontaktet me njerëzit, etj. Si rezultat i një veprimtarie specifike profesionale, vërehet vetëkontroll i rreptë, afërsi emocionale nga njerëzit e afërt, prirje për të përdorur interpretime në marrëdhëniet me miqtë dhe familjen. Psikologu këshillues mund të reagojë në mënyrë të papërshtatshme si ndaj idealizimit dhe fantazive të plotfuqishmërisë nga ana e njerëzve të tjerë, ashtu edhe ndaj sulmeve dhe përpjekjeve të tyre për të zhvlerësuar profesionin dhe personalitetin e tij. Përveç kësaj, ekziston një konkurrencë e ashpër në komunitetin profesional. Të gjithë këta faktorë mund të konsiderohen si burime të mundshme stresi, duke prekur jo vetëm vetë terapistin, por edhe marrëdhëniet e tij me të tjerët.

Psikologët kërcënohen edhe me “sindromën e djegies”. Ky është një fenomen kompleks psikofiziologjik, i cili përkufizohet si lodhje emocionale, mendore dhe fizike për shkak të stresit të zgjatur emocional. Sindroma shprehet në gjendje depresive, ndjenjë lodhjeje dhe zbrazëtie, mungesë energjie dhe entuziazmi, humbje e aftësisë për të parë rezultatet pozitive të punës, qëndrim negativ ndaj punës dhe jetës në përgjithësi. Ekziston një mendim se njerëzit me tipare të caktuara të personalitetit (të shqetësuar, të ndjeshëm, empatikë, të prirur për introversion, që kanë një qëndrim humanist ndaj jetës, të prirur për t'u identifikuar me të tjerët) janë më të ndjeshëm ndaj kësaj sindrome.

Për të shmangur "sindromën e djegies", këshilltari ndonjëherë duhet të pyesë veten nëse ai po e jeton jetën e tij ashtu siç dëshiron. Komponentët e mëposhtëm parandalojnë shfaqjen e kësaj sindrome:

Kombinimi i punës së konsulentit me llojet e tjera të veprimtarisë profesionale (punë shkencore, pjesëmarrje në seminare dhe kërkimore, veprimtari pedagogjike);

S kujdesi për shëndetin tuaj, respektimin e gjumit dhe të ushqyerit;

S prania në rrethin referues të personave të disa miqve, mundësisht të profesioneve të tjera;

S hapja ndaj përvojave të reja;

S aftësia për t'i dhënë vetes një vlerësim adekuat;

S aftësia për të humbur pa autoagresion dhe veprime vetëshkatërruese;

Lexoni jo vetëm literaturë profesionale, por edhe të tjera për kënaqësinë tuaj;

Ndërveprimi me kolegët, duke dhënë mundësinë për të diskutuar problemet profesionale dhe personale;

V prania e një hobi (R. Kociunas).

Si rregull, puna ka një efekt pozitiv mbi një person dhe karakteristikat e tij personale. Megjithatë, zhvillimi profesional mund të jetë edhe nga lart-poshtë. Ndikimi negativ i profesionit tek individi mund të jetë i pjesshëm ose i plotë. Me një regres të pjesshëm të zhvillimit profesional, preket një nga elementët e tij. Regresioni i plotë do të thotë që proceset negative kanë ndikuar në strukturat individuale të sistemit psikologjik të veprimtarisë, duke çuar në shkatërrimin e tyre, gjë që mund të zvogëlojë efektivitetin e aktivitetit. Shenjë e ndikimit negativ të profesionit në personalitet është shfaqja e një sërë deformimesh profesionale ose kushteve specifike, siç është djegia mendore.

Fjala "deformim" (nga lat. deformim- shtrembërim) nënkupton një ndryshim në karakteristikat fizike të trupit nën ndikimin e mjedisit të jashtëm. Deformimi profesional kuptohet si çdo ndryshim i shkaktuar nga profesioni, që ndodh në trup dhe merr një karakter të vazhdueshëm ("Historia e Psikologjisë Sovjetike të Punës", 1983). Deformimi shtrihet në të gjitha aspektet e organizimit fizik dhe mendor të një personi, të cilat ndryshojnë nën ndikimin e profesionit. Ky efekt është qartësisht negativ, siç duket edhe nga shembujt e dhënë nga studiuesit (lakimi i shtyllës kurrizore dhe miopia tek punonjësit e zyrës, lajka e portierëve). Deformimi profesional mund të çojë në vështirësi në jetën e përditshme dhe në ulje të efikasitetit të punës.

Mekanizmi i shfaqjes së deformimit profesional ka një dinamikë mjaft komplekse. Fillimisht, kushtet e pafavorshme të punës shkaktojnë ndryshime negative në veprimtarinë dhe sjelljen profesionale. Më pas, ndërsa situatat e vështira përsëriten, këto ndryshime negative mund të grumbullohen në personalitet, duke çuar në ristrukturimin e tij, i cili manifestohet më tej në sjelljen dhe komunikimin e përditshëm. Është vërtetuar gjithashtu se së pari shfaqen gjendjet dhe qëndrimet negative të përkohshme mendore, pastaj cilësitë pozitive fillojnë të zhduken. Më vonë, në vend të vetive pozitive, lindin cilësi negative mendore që ndryshojnë profilin personal të punonjësit (Markova A.K., 1996).

Deformimi profesional mund të ketë një dinamikë mjaft komplekse të manifestimeve në veprimtarinë e punës së një personi dhe të ndikojë në aspekte të ndryshme të psikikës: motivuese, njohëse dhe sferën e cilësive personale. Rezultati i tij mund të jetë qëndrime dhe ide specifike, shfaqja e disa tipareve të personalitetit (Orel V. E., 19996).

Deformimi i strukturave të caktuara të personalitetit mund të lindë si rezultat i zhvillimit progresiv të tipareve të caktuara të karakterit, formacioneve njohëse, motiveve si rezultat i një shkalle të lartë specializimi të veprimtarisë. Zhvillimi i hipertrofizuar i këtyre karakteristikave çon në faktin se ato fillojnë të manifestohen jo vetëm në aktivitetet profesionale, por edhe të depërtojnë në fusha të tjera të jetës njerëzore. Kryerja e detyrave profesionale nuk ndikohet ndjeshëm.

Deformimi profesional i sferës motivuese mund të shfaqet në entuziazëm të tepruar për çdo fushë profesionale me një ulje të interesit për të tjerët. Shembull i njohur i një deformimi të tillë është fenomeni i “workaholism”, kur një person kalon pjesën më të madhe të kohës në vendin e punës, ai flet dhe mendon vetëm për punën, duke humbur interesin për fusha të tjera të jetës. Në të njëjtën kohë, puna, sipas L. N. Tolstoit, rezulton të jetë "një anestezik moral si pirja e duhanit ose vera për të fshehur nga vetja parregullsinë dhe shthurjen e jetës" (cituar nga: Markova A. K., 1996). Puna në këtë rast është një lloj "mbrojtjeje", një përpjekje për t'u larguar nga vështirësitë dhe problemet që lindin në jetën e njeriut. Nga ana tjetër, një person mund të punojë me shumë efektivitet në çdo fushë, duke i kushtuar gjithë kohën e tij kësaj, gjë që çon në mungesë interesi dhe aktiviteti në fusha të tjera. Në veçanti, Ch. Darwin shprehu keqardhjen që studimet intensive në fushën e biologjisë i pushtuan plotësisht gjithë kohën, si rezultat i të cilave ai nuk ishte në gjendje të ndiqte më të fundit në fiksion, të interesohej për muzikën dhe pikturën.

Deformimi profesional i njohurive mund të jetë gjithashtu rezultat i specializimit të thellë në çdo fushë profesionale. Një person e kufizon hapësirën e njohurive të tij në atë që është e nevojshme që ai të kryejë në mënyrë efektive detyrat e tij, ndërsa demonstron injorancë të plotë në fusha të tjera. Injoranca e Holmes ishte po aq e habitshme sa edhe njohuria e tij. Ai pothuajse nuk kishte asnjë ide për letërsinë moderne, politikën dhe filozofinë. Më rastisi të përmenda emrin e Thomas Carlyle dhe Holmes pyeti me naivitet se kush ishte dhe për çfarë ishte i famshëm. Por kur doli se ai nuk dinte absolutisht asgjë as për teorinë e Kopernikut dhe as për strukturën e sistemit diellor, unë thjesht u befasova me habi. - ...Çfarë dreqin është ajo për mua? e ndërpreu ai me padurim. - Epo, mirë, le të rrotullohemi, siç thua ti, rreth Diellit. Dhe nëse do ta dija që ne rrotullohemi rreth hënës, a do të më ndihmonte shumë mua apo punën time? *

* Conan Doyle A. Studimi në Scarlet. - M., 1991. - S. 17.

Një formë tjetër e manifestimit të këtij fenomeni janë stereotipet dhe qëndrimet profesionale (Granovskaya R. M., 1988; Petrenko V. F., 1988). Ato përfaqësojnë një nivel të caktuar zotërimi të arritur dhe manifestohen në njohuri, aftësi dhe zakone të automatizuara, qëndrime nënndërgjegjeshëm që nuk e ngarkojnë vetëdijen. Ndikimi negativ i stereotipeve manifestohet në një qasje të thjeshtuar për zgjidhjen e problemeve, në idenë se një nivel i caktuar njohurish dhe idesh mund të sigurojë suksesin e një aktiviteti (Markova A.K., 1996). Në një sërë profesionesh, këto stereotipa dhe qëndrime janë shumë të rrezikshme. Një shembull i një profesioni të tillë është veprimtaria e një hetuesi. Dyshimi si një lloj deformimi çon në mënyrë të pashmangshme në njëanshmëri, në një paragjykim akuzues në veprimtaritë hetimore. Ky fenomen është quajtur “paragjykim akuzues” dhe është një qëndrim i pavetëdijshëm se një person, fajësia e të cilit ende nuk është vërtetuar, ka kryer përfundimisht një krim. Studimet zbuluan praninë e një qëndrimi ndaj akuzës në të gjitha specialitetet e profesionit ligjor, duke filluar nga prokurorët dhe duke përfunduar me avokatët (Panasyuk A. Yu., 1992). Stereotipet dhe qëndrimet e formuara mes profesionistëve mund të ndërhyjnë gjithashtu në zhvillimin e profesioneve të reja. Në veçanti, në studimet tona u tregua se prania e stereotipeve në mendje mund të komplikojë procesin e përshtatjes së mjekëve që marrin specialitetin e psikologut mjekësor në një profesion të ri dhe të ndikojë në idenë e tij. Idetë për profesionin e psikologut midis mjekëve dhe mësuesve dhe psikologëve që kanë një arsim bazë dhe punojnë me sukses në fushën e tyre kanë dallime të caktuara. Pra, të dy grupet dallojnë cilësi të tilla si aftësia për të fituar, vullneti i mirë, vëmendja ndaj njerëzve. Megjithatë, nëse psikologët ia atribuojnë këto cilësi kategorisë së kompetencës profesionale, atëherë mjekët dhe mësuesit nuk e bëjnë këtë. Arsyeja për këtë mund të jetë transferimi i modeleve të vjetra në kushte të reja. Në mjekësinë tradicionale dhe pedagogjinë, ekziston një imazh i një mjeku (mësuesi) si një manipulues profesionist, duke përfshirë karakteristika të tilla si dominimi, autoritarizmi, saktësia dhe kontrolli mbi sjelljen e një pacienti ose studenti. Në ndryshim nga mjekët dhe mësuesit, psikologët e ndërtojnë imazhin e tyre në kontekstin e një modeli të orientuar psikologjikisht (Orel V.E., 1996).

Niveli i deformimit profesional të tipareve të personalitetit është studiuar disi më keq. Vihet re se karakteristikat personale të formuara nën ndikimin e një profesioni të caktuar komplikojnë ndjeshëm ndërveprimin e një personi në shoqëri, veçanërisht në aktivitetet joprofesionale.

Në veçanti, shumë mësues dallohen nga mënyra e tyre didaktike e të folurit, dëshira për të mësuar dhe edukuar. Nëse një tendencë e tillë është absolutisht e justifikuar në shkollë, atëherë në sferën e marrëdhënieve ndërpersonale ajo i bezdis njerëzit. Mësuesit karakterizohen gjithashtu nga një qasje e thjeshtuar ndaj problemeve. Kjo cilësi është e nevojshme në shkollë për ta bërë më të aksesueshëm materialin që shpjegohet, por jashtë veprimtarisë profesionale krijon ngurtësinë dhe drejtësinë e të menduarit (Granovskaya R. M., 1988; Rogov E. I., 1998).

Deformimi profesional i karakteristikave personale mund të lindë edhe si rezultat i zhvillimit të tepruar të një tipari të nevojshëm për kryerjen e suksesshme të detyrave profesionale dhe shtrirjes së ndikimit të tij në sferën "joprofesionale" të jetës së subjektit. Për shembull, një hetues në punën e tij përballet me dredhi, mashtrim dhe hipokrizi. Bazuar në këtë, ai mund të zhvillojë kritikë të shtuar dhe vigjilencë të tepruar. Mprehja e mëtejshme e këtyre tipareve mund të çojë në zhvillimin e dyshimit të tepruar, kur hetuesi sheh një kriminel te çdo person, dhe kjo veçori manifestohet jo vetëm në aktivitetet profesionale, por shtrihet edhe në marrëdhëniet familjare dhe të brendshme (Granovskaya R. M., 1988).

Deformimi i disa tipareve të personalitetit mund të kompensohet nga zhvillimi i të tjerëve. Kështu, nën ndikimin e profesionit, punëtorët në institucionet korrektuese të punës zhvillojnë karakteristika të tilla specifike personale si ngurtësia e sjelljes dhe sfera njohëse, ngushtimi i rrethit të interesave dhe komunikimit. Deformimi i këtyre karakteristikave shoqërohet me një nivel të lartë të shprehjes së tipareve të personalitetit si saktësia, përpikëria, ndërgjegjja. Për më tepër, struktura të ndryshme psikologjike janë subjekt i deformimit në shkallë të ndryshme. Sipas të dhënave tona, sfera emocionale-motivuese është deformuar në një masë më të madhe sesa blloku i karakteristikave personale (Orel V.E., 1996).

Një tjetër manifestim i ndikimit negativ të profesionit në personalitet është fenomeni i djegies mendore, i njohur gjerësisht në Perëndim dhe praktikisht i pa studiuar në shkencën vendase. Në ndryshim nga deformimi profesional, djegia mendore mund t'i atribuohet më shumë rastit të një regresi të plotë të zhvillimit profesional, pasi ndikon në personalitetin në tërësi, duke e shkatërruar atë dhe duke pasur një ndikim negativ në efikasitetin e veprimtarisë së punës. Ky fenomen u përshkrua për herë të parë nga L. Fredenberger, i cili vëzhgoi një numër të madh punëtorësh që përjetonin rraskapitje emocionale graduale, humbje të motivimit dhe performancës. Studiuesi e quajti këtë fenomen term digjem(burnout), e përdorur në mënyrë bisedore për t'iu referuar efektit të varësisë kronike ndaj drogës. Njëkohësisht me vëzhgimet e X. Fredenberger, psikologu social K. Maslach, gjatë studimit të strategjive njohëse të njerëzve të përdorura për t'u marrë me zgjimin emocional, zbuloi se fenomenet e studiuara ndikojnë në identifikimin dhe sjelljen profesionale të punëtorëve. Ajo zbuloi se avokatët gjithashtu i referohen këtij fenomeni si djegie ( djegia profesionale, 1993).

· Djegia mendore është një sindromë që përfshin lodhjen emocionale, depersonalizimin dhe reduktimin e arritjeve profesionale.

Aktualisht, ka shumë qasje të ndryshme për përshkrimin e djegies mendore, të cilat kombinohen në tre kategori të gjera në varësi të burimit të shfaqjes së tij.

Përfaqësuesit e qasjeve ndërpersonale e shohin shkakun tradicional të djegies në asimetrinë e marrëdhënieve midis punonjësve dhe klientëve, gjë që thekson rëndësinë e marrëdhënieve ndërpersonale në shfaqjen e djegies. Në veçanti, K. Maslach beson se tensionet midis klientëve dhe punonjësve janë shkaku kryesor i djegies. Rreziku psikologjik i marrëdhënieve të tilla qëndron në faktin se profesionistët merren me probleme njerëzore që mbartin një ngarkesë emocionale negative, e cila është një barrë e rëndë mbi supet e tyre.

Ndër qasjet individuale, më e popullarizuara është qasja ekzistenciale, përfaqësuesi kryesor i së cilës është A. Pines. Sipas saj, djegia ka më shumë gjasa të ndodhë tek punonjësit socialë me një nivel të lartë pretendimesh. Kur profesionistët shumë të motivuar, të cilët identifikohen me punën e tyre dhe e shohin atë si shumë kuptimplote dhe të dobishme shoqërore, nuk arrijnë të arrijnë qëllimet e tyre dhe mendojnë se nuk janë në gjendje të japin një kontribut domethënës, ata përjetojnë djegie. Puna, e cila ishte kuptimi i jetës për individin, i shkakton atij zhgënjim, zhvillimi i të cilit çon në djegie.

Ndryshe nga qasjet e mësipërme, qasja organizative fokusohet në faktorët e mjedisit të punës si burimet kryesore të djegies. Këta faktorë përfshijnë një sasi të madhe pune dhe, mbi të gjitha, komponentin e saj rutinë, një zonë të ngushtuar të kontakteve me klientët, mungesën e pavarësisë në punë dhe disa të tjera. Pavarësisht ekzistencës së qasjeve të ndryshme, të gjithë studiuesit e këtij fenomeni bien dakord për sa vijon:

1. Djegia mendoreështë një sindromë që përfshin lodhjen emocionale, depersonalizimin dhe reduktimin e arritjeve profesionale. Lodhja emocionale i referohet ndjenjës së zbrazëtisë emocionale dhe lodhjes të shkaktuar nga puna e dikujt. Depersonalizimi përfshin një qëndrim cinik ndaj punës dhe objekteve të punës. Në veçanti, në sferën sociale, depersonalizimi nënkupton një qëndrim të pandjeshëm, çnjerëzor ndaj klientëve që vijnë për trajtim, konsultim, edukim dhe shërbime të tjera sociale. Së fundi, reduktimi i arritjeve profesionale është shfaqja e ndjenjës së paaftësisë tek punonjësit në fushën e tyre profesionale, realizimi i dështimit në të.

2. Ky fenomen është profesional. Në një farë mase, ajo pasqyron specifikat e punës me njerëzit - fushën profesionale në të cilën u zbulua për herë të parë. Në të njëjtën kohë, studimet e fundit kanë bërë të mundur zgjerimin e ndjeshëm të fushës së shpërndarjes së tij, duke përfshirë profesione që nuk lidhen me sferën sociale.

3. Ky fenomen është i pakthyeshëm. Duke u shfaqur tek një person, ai vazhdon të zhvillohet, dhe ky proces mund të ngadalësohet vetëm në një mënyrë të caktuar. Studimet tregojnë se një pushim i shkurtër nga puna largon përkohësisht efektin e djegies, por pas rifillimit të detyrave profesionale, ai rikthehet plotësisht.

Përshkrimin klasik të këtij fenomeni e gjejmë te shkrimtari gjerman T. Mann në romancën e tij të famshme “Buddenbrooks”, ku krijohet imazhi i një personi që përmban tiparet kryesore të djegies, si lodhja ekstreme, humbja e idealeve dhe ndjekja e tyre. , si dhe humbja e dashurisë për punën. “Thomas Buddenbrook ndihej jashtëzakonisht i lodhur, i thyer. Atë që iu dha për të arritur, ai e arriti dhe ishte plotësisht i vetëdijshëm se kulmi i rrugës së tij të jetës tashmë ishte kaluar, sikur të korrigjohej, madje mund të flitej për majat në një rrugë kaq të zakonshme dhe të ulët ... zemër: ai nuk kurdi më asnjë plan, nuk shihte punë përpara tij, në të cilën mund të kënaqej me gëzim dhe entuziazëm... Mungesa e interesit që mund ta kapte, varfërimi, rrënimi i shpirtit - një rrënim kaq i plotë saqë ai pothuajse vazhdimisht e ndjeu atë si melankoli të shurdhër, shtypëse, - në lidhje me një detyrë të brendshme të paepur, me një vendosmëri kokëfortë për të fshehur dobësinë e dikujt dhe për të vëzhguar les dehors e bëri ekzistencën e Thomas Buddenbrook artificiale, të largët, e ktheu çdo fjalë të tij, çdo lëvizje, çdo, madje edhe aktin e tij më të përditshëm, në hipokrizi intensive, minuese” *.

* Mann T. Buddenbrooks. – M., 1982.- f. 540-544

Djegia është një fenomen i pavarur, i pa reduktuar në kushte të tjera që hasen në aktivitetet profesionale (stres, lodhje, depresion). Megjithëse disa studiues priren ta konsiderojnë djegien mendore si një stres afatgjatë të punës, duke përjetuar ndikimin e faktorëve të stresit, shumica e studiuesve pajtohen se stresi dhe djegia janë, megjithëse të lidhura, dukuri relativisht të pavarura. Marrëdhënia midis djegies dhe stresit mund të konsiderohet nga pikëpamja e faktorit kohë dhe suksesit të përshtatjes. Dallimi midis stresit dhe djegies qëndron kryesisht në kohëzgjatjen e procesit. Djegia është një stres afatgjatë i punës "i zgjatur" me kalimin e kohës. Nga këndvështrimi i G. Selye, stresi është një sindromë adaptive që mobilizon të gjitha aspektet e psikikës njerëzore, ndërsa djegia është një prishje e përshtatjes. Një tjetër ndryshim midis stresit dhe djegies është se sa të zakonshme janë ato. Ndërsa të gjithë mund të përjetojnë stres, djegia është prerogativë e njerëzve me një nivel të lartë arritjesh (Orel V.E., 1999). Ndryshe nga stresi, i cili ndodh në situata të panumërta (për shembull, luftë, fatkeqësi natyrore, sëmundje, papunësi, situata të ndryshme në punë), djegia shpesh shfaqet kur punoni me njerëz. Stresi nuk duhet të jetë shkaku i djegies. Njerëzit janë në gjendje të punojnë në mënyrë të përsosur në kushte stresuese nëse besojnë se puna e tyre është e rëndësishme dhe domethënëse (Orel V.E., 1999).

Kështu, edhe pse ka disa të përbashkëta midis stresit dhe djegies, ky i fundit mund të konsiderohet një fenomen relativisht i pavarur.

Disa studiues e kanë lidhur djegien me depresionin dhe frustrimin në punë. Në të vërtetë, këto koncepte mund të lidhen ngushtë me njëri-tjetrin dhe është mjaft e vështirë të gjesh dallime midis tyre. X. Fredenberger theksoi se depresioni shoqërohet gjithmonë me ndjenjën e fajit, ndërsa djegia shoqërohet gjithmonë me një ndjenjë zemërimi. Fatkeqësisht, kjo tezë kishte vetëm prova klinike. Sidoqoftë, ndryshimi midis djegies dhe depresionit është për shkak të shkallës më të madhe të universalitetit të këtij të fundit. Nëse djegia shfaqet vetëm në aktivitete profesionale, depresioni është më global dhe efekti i tij shihet në kontekste të ndryshme jetësore. Studimet e marrëdhënies midis komponentëve të depresionit dhe djegies tregojnë një lidhje të fortë midis depresionit dhe rraskapitjes emocionale. Sa i përket lidhjes midis depresionit dhe komponentëve të tjerë të djegies mendore, ajo shihet mjaft dobët. Rrjedhimisht, konkluzioni i shumë autorëve për koincidencën (mbivendosjen) e koncepteve të "burnout" dhe "depresioni" është vetëm pjesërisht i vërtetë (Orel V.E., 1999).

Dallimi kryesor midis djegies dhe lodhjes është se në rastin e fundit, një person është në gjendje të shërohet shpejt, ndërsa në të parën jo. Një analizë e ndjenjave subjektive të njerëzve që përjetojnë sindromën e djegies tregon se megjithëse ndihen të rraskapitur fizikisht, ata e përshkruajnë këtë ndjenjë si dukshëm të ndryshme nga lodhja fizike "normale". Përveç kësaj, lodhja si rezultat i ushtrimeve mund të shoqërohet me një ndjenjë suksesi në arritjen e çdo qëllimi dhe nga ky këndvështrim është një përvojë pozitive. Djegia shoqërohet me një ndjenjë dështimi dhe është një përvojë negative (Orel V.E., 1999).

Ndër faktorët që shkaktojnë djegien, një vend të veçantë zënë tiparet individuale të personalitetit dhe karakteristikat socio-demografike, nga njëra anë dhe faktorët e mjedisit të punës, nga ana tjetër. Ndër karakteristikat socio-demografike, mosha ka marrëdhënien më të ngushtë me djegien.

Sa i përket karakteristikave personale, një nivel i lartë i djegies është i lidhur ngushtë me taktikat e rezistencës pasive, një "lokus kontrolli" të jashtëm dhe një shkallë të ulët të qëndrueshmërisë personale. Gjithashtu tregohet se ka një lidhje pozitive midis djegies dhe agresivitetit, ankthit dhe një marrëdhënie negative midis djegies dhe ndjenjës së kohezionit në grup. Ndër faktorët e mjedisit të punës, më të rëndësishmit janë shkalla e autonomisë dhe pavarësisë së punonjësit në kryerjen e punës së tij, disponueshmëria e mbështetjes sociale nga kolegët dhe drejtuesit, si dhe mundësia për të marrë pjesë në vendimmarrje të rëndësishme. ndaj organizatës.

Studimet e fundit jo vetëm që konfirmuan qëndrueshmërinë e kësaj strukture, por bënë të mundur zgjerimin e ndjeshëm të fushës së shpërndarjes së saj, duke përfshirë profesione që nuk lidhen me sferën sociale. Disa studime të huaja vënë në dukje praninë e djegies në profesionet inxhinierike, në mesin e punonjësve të teleshërbimit dhe disa të tjerë. Për shembull, studimet psikologjike të marinarëve tregojnë se një qëndrim i gjatë larg shtëpisë, automatizimi i punës në anije, duke çuar në një reduktim të personelit, kontribuojnë jo vetëm në zhvillimin e gjendjeve të vetmisë dhe mallit, tradicionale për këtë zonë, por edhe në digjem.

Studimi i një sërë dukurish të tjera profesionale në profesionet e “sferës josociale” vërteton sa më sipër. Në veçanti, dukuria e përshkruar në literaturën e “lodhjes” së pilotëve përkufizohet si humbje e fokusit të pilotit në kryerjen e veprimtarisë së tij profesionale. Piloti humbet interesin për punën e tij, ai zhvillon një frikë nga fluturimi, mungesë besimi në aftësitë e tij, humbje e përgjegjësisë për rezultatin e fluturimit. Në fund të fundit, pilotët kanë një dëshirë të ndryshojnë profesionin e tyre, të nënshkruajnë për punë jo-fluturuese (Ponomarenko V.A., 1992). Përshkrimi i këtij fenomeni është kryesisht në përputhje me përshkrimin e djegies mendore. Simptomat e djegies dhe rraskapitjes manifestohen në mënyrë të barabartë në humbjen e kënaqësisë së një personi nga veprimtaria e tyre reale profesionale, në një ulje të motivimit në sferën profesionale, në rraskapitje emocionale, mendore dhe fizike. Kjo bën të mundur që të konsiderohet “shfrytëzimi” si një manifestim i djegies në profesionin e fluturimit.

Natyrisht, prania e djegies mendore i bën njerëzit të kërkojnë mënyra të ndryshme për ta kapërcyer atë, për shembull, kontaktimi i shërbimeve psikoterapeutike, optimizimi i kushteve të punës, etj.

Kështu, profesioni mund të ndryshojë ndjeshëm karakterin e një personi, duke çuar në pasoja pozitive dhe negative. Vështirësia e luftimit të deformimit profesional qëndron në faktin se ai, si rregull, nuk realizohet nga punëtori. Prandaj, është shumë e rëndësishme që profesionistët të ndërgjegjësohen për pasojat e mundshme të këtij fenomeni dhe të trajtojnë me objektivitet të metat e tyre në procesin e ndërveprimit me të tjerët në jetën e përditshme dhe profesionale.

Rishikoni pyetjet

1. Cilat janë katër fazat kryesore të profesionalizimit a dini?

2. Cili është ndikimi negativ i zhvillimit profesional?

3. Në cilat drejtime kryhet formimi i motivimit për veprimtari profesionale?

4. Cilat janë aspektet e formimit të strukturave njohëse në procesin e zhvillimit profesional?

5. Cila është situata e prodhimit?

6. Cilat cilësi të lëndës quhen të rëndësishme nga ana profesionale?

7. Cilat janë fazat kryesore në formimin e aftësive profesionale në procesin e zotërimit të një profesioni?

8. Si është zhvillimi i karakteristikave personale nën ndikimin e profesionit?

9. Cili është mekanizmi i shfaqjes së deformimit profesional?

10. Në cilat fusha të jetës së një personi mund të shfaqet deformimi profesional? Si ndikon deformimi në sjelljen e njeriut?

11. Cili është thelbi i fenomenit të djegies mendore?

12. Cili është ndryshimi kryesor midis djegies dhe lodhjes?

Abulkhanova-Slavskaya K. A. Strategjia e jetës. - M., 1991.

Ananiev BG Mbi problemet e njohurive moderne njerëzore. - M., 1980. T. 1.

Granovskaya R. M. Elemente të psikologjisë praktike. - L.: NJQV, 1988.

Historia e Psikologjisë së Punës Sovjetike: Tekste / Ed. V. P. Zinchenko, V. M. Muninov, O. G. Noskova.

Klimov E. A. Psikologjia e një profesionisti. - M., 1996.

Kudryavtsev TV Psikologjia e formimit dhe arsimit profesional. - M., 1986.

Markova A. K. Psikologjia e profesionalizmit. - M., 1996.

Orel V. E. Studimi i fenomenit të djegies mendore në psikologjinë vendase dhe të huaj // Problemet e Psikologjisë së Përgjithshme dhe Organizative. - Yaroslavl, 1999 - S. 76-97.

Orel V. E. Studim psikologjik i ndikimit të profesionit në personalitet // Koleksion abstrakt i veprave të zgjedhura për grante në fushën e shkencave humane. - Ekaterinburg, 1999., S. 113-115.

Panasyuk A. Yu. Paragjykimi akuzues në pasqyrën e kërkimit psikologjik // Psikhol. dhe. - 1992. - T. 13. - Nr 3. - S. 54-65.

Petrenko VF Psikosemantika e ndërgjegjes. - M., 1988.

Povarenkov Yu. P. Psikologjia e të bërit profesionist. - Kursk, 1991.

Rogov E. I. Mësuesi si objekt i kërkimit psikologjik. - M., 1998.

Povarenkov Yu. P., Shadrikov V. D. Studimi i dinamikës së bazës së informacionit të veprimtarisë në atopa të ndryshme të formimit të dokumentacionit të projektimit dhe vlerësimit // Problemet e Psikologjisë Industriale. - Yaroslavl, 1979.

Ponomarenko V. A. Psikologjia e jetës dhe punës së një piloti. - M., 1992.

Punë këshilluese profesionale me nxënës të shkollave të mesme / Ed. B. A. Fedorishin. - Kiev, 1980.

Shadrikov VD Problemet e sistemogjenezës së veprimtarisë profesionale. - M., 1982.

Shadrikov VD Hyrje në teorinë psikologjike të formimit profesional. - Yaroslavl, 1981.

Shadrikov VD, Druzhinin VN Formimi i një nënsistemi të cilësive të rëndësishme profesionale në procesin e profesionalizimit // Problemet e psikologjisë industriale. - Yaroslavl, 1979. -S. 3-18.

Shreyder R.V. Niveli i profesionalizimit si një faktor që përcakton strukturën e cilësive të rëndësishme profesionalisht // Problemi i sistemogjenezës së veprimtarisë. - Yaroslavl, 1980. - S. 56-67.

Kriton S. Zgjedhja profesionale. - N.Y., 1964.

Djegia profesionale: Zhvillimet e fundit në teori dhe kërkime / Ed. W. B. Shaufeli, Cr. Maslach & T. Marek. Uashington DC: Taylor & Francis, 1993.

Një person mesatar kalon një të tretën e jetës së tij në punë. Çdo ditë ai merr një rol të caktuar shoqëror që lidhet me profesionin. Dhe vetë-identifikimi i tij dhe mënyra se si një person perceptohet nga të tjerët përcaktohen kryesisht nga puna e tij. Në një mënyrë apo tjetër, çdo profesion lë një gjurmë të caktuar në personalitet. Mund të jetë gjithashtu një ndikim i mirë. Për shembull, puna e një mjeku rrënjos saktësinë, pastërtinë. Por ndonjëherë shqetësimi i mjekëve për higjienën bëhet obsesiv, veçanërisht nëse nuk ka të bëjë vetëm me vetë mjekun, por edhe me njerëzit përreth tij. Kështu është edhe me profesionet e tjera.

Ana e kundërt e ndikimit të punës tek një person është deformimi profesional, në të cilin një person fillon të vlerësojë botën përreth tij përmes prizmit të filtrave të fituar profesionistë, dhe sjellja e tij përcaktohet kryesisht nga zakonet e punës. Përfaqësues të profesioneve të caktuara, mjekë, zyrtarë ligjzbatues dhe gjyqësor, edukatorë, menaxherë janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj një ndikimi të tillë dhe kjo reflektohet jo vetëm në jetën e tyre të përditshme, por edhe në aftësinë e tyre për të kryer mirë punën e tyre. Njerëzit që kanë pësuar deformime profesionale mendojnë në mënyrë stereotipe, nuk zhvillohen dhe e kryejnë punën mekanikisht.

Cilësitë pozitive të fituara si rezultat i veprimtarisë profesionale duhet të ruhen, por duhet të luftohen zakonet e këqija dhe tiparet e karakterit të fituara në punë që pengojnë komunikimin.

Njerëzit që punojnë në agjencitë e zbatimit të ligjit, puna e të cilëve është e lidhur me krimin, veçanërisht shpesh përjetojnë pasojat e deformimit profesional. Shpesh ata bëhen cinikë, humbasin aftësinë për të empatizuar. Avokatët dhe hetuesit mund të bëhen tepër dyshues dhe mosbesues dhe të humbasin besimin te njerëzit.

Këta njerëz, për nga natyra e aktiviteteve të tyre, shpesh ndeshen me kriminelë, kështu që shumë prej tyre jetojnë në një "nënbotë" të ngushtë. Ata duhet të kujtojnë më shpesh se bota nuk është e kufizuar vetëm në punë, se ka shumë njerëz të denjë dhe që i binden ligjit përreth.

Mësuesit që punojnë për një kohë të gjatë me fëmijët fitojnë zakonin të udhëzojnë të tjerët, duke shqiptuar moralizues. Shpesh ata kanë një ton karakteristik të bisedës "mësues". Shenjat e një deformimi profesional të një mësuesi janë autoritarizmi, një qëndrim armiqësor ndaj studentëve të mbetur, një rënie në aftësinë për të analizuar dhe kontrolluar veprimet e tyre. Rregulli i artë për mësuesit: kur dilni nga klasa, lini punën në anën tjetër të derës dhe jo vetëm tekstet shkollore me të gjitha përmbajtjet e tyre, fletoret dhe planet e mësimit, por emocionet që lidhen me punën.

Punonjësit financiarë zhvillojnë një zakon për të planifikuar jetën e tyre deri në detajet më të vogla, një dëshirë për të kontrolluar gjithçka në jetën e tyre dhe jetën e njerëzve të dashur, dhe gjithashtu të zhvillojnë një ndjenjë të rritur përgjegjësie. Si rezultat, në jetën e tyre nuk ka vend për veprime spontane apo aventura të vogla të paplanifikuara.

Njerëzit e profesioneve krijuese, përkundrazi, ndonjëherë divorcohen nga jeta reale. Shpesh ata janë jopraktikë në jetën e përditshme dhe nuk dinë të mendojnë në mënyrë racionale. Njerëzit në pozicione drejtuese rrezikojnë të bëhen arrogantë dhe joprofesionistë me kalimin e kohës. Si rezultat i punës, formohet një ndjenjë epërsie, e cila u drejtohet jo vetëm vartësve, por edhe njerëzve të afërt dhe të njohur. Njerëzit humbasin aftësinë për të vetëkritikë, fitojnë zakonin e komunikimit me një ton të rregullt, komandues. Deformimi profesional i një drejtuesi ndikon jo vetëm në jetën e tij personale, por edhe në punën e tij. Interesat e kompanisë po ecin gjithnjë e më tej, dhe dëshira për të fituar edhe më shumë pushtet del në pah.

Nuk ka metoda për të luftuar deformimin profesional që funksionon pa të meta. Të hysh në një punë është shumë më e lehtë sesa ta lësh atë. Për të hequr qafe gjurmën që lë puna, nuk mjafton as të hiqni dorë, sepse cilësitë që janë zhvilluar ndër vite bëhen pjesë e pandashme e personalitetit.

Prandaj, është më mirë të mos trajtoni ndryshimet negative në vetvete të shkaktuara nga veçoritë e punës, por t'i parandaloni ato. Ju mund të zbuloni se cilat tipare të padëshiruara zhvillohen në përfaqësuesit e profesionit tuaj dhe, në varësi të tyre, të formuloni disa rregulla sjelljeje për veten tuaj. Për shembull, bëni rregull që të mos flisni me të dashurit me ton të rregullt, t'u drejtoheni atyre vetëm me kërkesa. Është e pamundur të shmanget plotësisht ndikimi i punës tek një person, por është e mundur të korrigjohet ky ndikim, duke e drejtuar atë në një drejtim të mirë.

Ju ndoshta keni dëgjuar se në nivelin gjenetik, ne trashëgojmë nga prindërit tiparet e sistemit nervor, i cili, nga ana tjetër, përcakton temperamentin tonë.

Mjedisi i jashtëm me të cilin përshtatet trupi ynë kontribuon në shfaqjen e proceseve të ngacmimit dhe frenimit në sistemin tonë nervor, gjë që çon në kushte të caktuara mendore dhe fiziologjike që ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm të trupit.

Tani le të hedhim një vështrim më të afërt:

Si ndikon mjedisi ku ndodhemi në gjendjet tona të brendshme;

Si ndikojnë aktivitetet tona në shtetet tona.

Dhe pastaj do të gjurmojmë marrëdhënien midis veçorive të sistemit nervor dhe aktiviteteve tona profesionale. Pas kësaj do të nxjerrim konkluzione nëse punojmë atje dhe nëse e bëjmë në drejtim të ruajtjes së shëndetit në organizmin tonë.

Një kurs i shkurtër mbi të rëndësishmet(mjedisi dhe gjendjet mendore, mjedisi dhe gjendjet fiziologjike).

Mekanizmi i përshtatjes është përgjegjës për përshtatjen ndaj kushteve të reja të jetesës. Përshtatja ndodh në nivelin e psikikës dhe fiziologjisë.

Në nivelin e fiziologjisë, sistemet e organeve janë përgjegjëse për përshtatjen: sistemi imunitar, sistemi endokrin dhe sistemi nervor. Këto sisteme janë të ndërlidhura dhe ndikojnë njëri-tjetrin. Dështimi në një nga sistemet çon në dështime në sisteme të tjera.

Duke ndërvepruar me mjedisin e jashtëm, trupi ynë shkëmben kimikate, energji, informacion me të (duke iu përgjigjur një stimuli; perceptimi dhe përpunimi i informacionit; ndryshimet brenda dhe jashtë për të ruajtur ekuilibrat e nevojshëm që sigurojnë mbijetesën ose mbështetjen e jetës).

Të gjitha ndryshimet në mjedis e detyrojnë trupin tonë menjëherë të përshtatet me kushtet e reja (ndryshimet e temperaturës dhe lagështisë, shfaqja e kërcënimeve ose organizmave të tjerë pranë).

Në pjesën më të madhe, sistemi ynë nervor autonom (këtej e tutje i referuar si ANS) është përgjegjës për përshtatjen dhe ne nuk kemi nevojë të mendojmë se si dhe çfarë të ndryshojmë në trup në mënyrë që ai të vazhdojë të jetojë (reaksionet kimike, metabolizmi i hormoneve , rrahjet e zemrës, ritmi i frymëmarrjes, etj.). P.). Në fakt, kur me vetëdije ndryshoni diçka në sjelljen tuaj gjatë kryerjes së detyrave tuaja profesionale (duke shkuar diku, duke bërë diçka), atëherë e detyroni ANS-në tuaj të bëjë punë shtesë për të ruajtur gjendjen funksionale të trupit tuaj.

ANS ka një sistem nervor simpatik dhe një sistem nervor parasimpatik. E para është përgjegjëse, me fjalë të tjera, për nxitimin/ngacmimin. E dyta është për shtypjen e aktivitetit dhe relaksimin.

Aktiviteti i një sistemi nervor (nga sa më sipër) çon në një ulje të aktivitetit të një sistemi tjetër.

Kryerja e vetëdijshme e disa aktiviteteve (të lidhura me aktivitetin motorik) shton ngacmimin në sistemin nervor qendror dhe rrit punën e sistemit nervor simpatik. Dhe kjo ndryshon proceset tuaja mendore (përshpejtimi / ngadalësimi i të menduarit dhe punës me informacionin, përmirësimi ose përkeqësimi i punës së imagjinatës, etj.).

Çdo ndryshim në mjedisin e jashtëm gjithashtu forcon ose ngadalëson një nga sistemet (simpatik ose parasimpatik). Me fjalë të tjera, ndryshimet në mjedis ndryshojnë proceset fiziologjike (duke përshtatur trupin me kushte të reja) dhe formojnë gjendje të reja mendore që mund të jenë të dobishme ose të dëmshme për shëndetin tuaj.

Stresi i rëndë nuk kalon pa lënë gjurmë për shëndetin (kjo mund të shfaqet me kalimin e kohës, për shembull, në formën e "sindromës pas stresit").

Mjedisi ndikon në gjendjen dhe shëndetin tonë. Duke ndryshuar qëllimisht kushtet e mjedisit, ju mund të ruani shëndetin tuaj ose ta dëmtoni atë.

Tani le të hedhim një vështrim më të afërt marrëdhëniet ndërmjet aktiviteteve dhe shteteve.

Siç u përmend më lart, ndryshimet e ndërgjegjshme në sjellje ndikojnë në marrëdhënien e trupit me mjedisin, gjë që ndikon në ndryshimet në ekuilibrat e brendshëm në sistemet e organeve dhe në përgjithësi në gjendjet fiziologjike të të gjithë trupit. Ndryshimet në proceset fiziologjike sjellin ndryshime në proceset mendore që mund të dëmtojnë funksionimin normal të trupit (çrregullime shëndetësore).

Me fjalë të tjera, ndërsa ju, për shembull, po bëni një prezantim për një klient, në trupin tuaj po ndodhin shumë ndryshime në nivelin e fiziologjisë (si rezultat i ekspozimit ndaj faktorëve të stresit). Për të ruajtur sjelljen tuaj dhe për t'u përshtatur me mjedisin në të cilin ndodheni, trupi duhet të punojë shumë. Puna e bërë përfundimisht mund ta çojë trupin (dhe më konkretisht, për shembull, psikikën) në një gjendje jofunksionale (në ndjesi të pakëndshme dhe të dhimbshme).

Stresi i fortë në formën e stimujve / ndikimeve nga mjedisi e detyron trupin të punojë në një mënyrë tjetër. Nëse potenciali i trupit është i pamjaftueshëm (nuk ka energji të mjaftueshme, kimikate të caktuara), atëherë kjo mund të shkaktojë devijime të caktuara nga norma (çrregullime shëndetësore).

Ndryshimet në aktivitet forcojnë ose dobësojnë ndërveprimin e organizmit me mjedisin, gjë që në fund ndryshon gjendjen e brendshme. Këto kushte mund të jenë të dëmshme për shëndetin.

Dhe tani është koha për të përmendur veçoritë e sistemit nervor dhe veprimtarisë profesionale.

Karakteristikat psikologjike të temperamentit - tipare të rrjedhës së proceseve mendore dhe sjelljes që krijohen nga një kombinim i vetive të sistemit nervor:

Aktiviteti. Sa është në gjendje një person të përqendrohet, të përqendrojë vëmendjen, imagjinatën, kujtesën dhe të menduarit në një objekt të caktuar (sa shpejt funksionojnë proceset mendore përkatëse, duke kryer operacione periodike ose ciklike). Njerëz të ndryshëm (për njësi të kohës) kanë kohë për të bërë një sasi të ndryshme pune.

Produktiviteti. E lartë, nëse një person pa shenja lodhjeje arrin të bëjë më shumë (shih, dëgjo, kujto, imagjinon, vendos). Kjo është, për të kryer një sasi të madhe pune. Aftësia për të mbajtur një ritëm të lartë të punës për një kohë mjaft të gjatë.

Ngacmueshmëria, frenimi dhe ndërrueshmëria. Shpejtësia e shfaqjes, përfundimit ose kalimit të një ose një tjetër procesi njohës nga një objekt në tjetrin, kalimi nga një veprim praktik në tjetrin. Disa njerëz kalojnë shpejt nga një temë mendimi në tjetrën, të tjerët më ngadalë.

Këto karakteristika përcaktojnë llojin e temperamentit, i cili me kalimin e kohës fiton tipare të tipareve dinamike që vërehen në sjelljen e njeriut dhe shpesh merren për temperamentin e tij. Sidoqoftë, ato janë vetëm një modifikim i caktuar i tij, dhe në qarqet shkencore ky quhet një stil individual i veprimtarisë.

Kjo do të thotë, në një të rritur, mund të vërehen dy lloje të "temperamentit": bazë (që nga fëmijëria) dhe i fituar (krijuar artificialisht duke përshtatur sjelljen me mjedisin).

Në mënyrë ideale (për aktivitetin profesional më efektiv), "stili individual i veprimtarisë" duhet të përkojë me temperamentin, por kjo është e rrallë. Më shpesh, një person duhet të përshtatet me temperamentin e tij me kërkesat e veprimtarisë profesionale dhe mjedisit. Prandaj, mospërputhja midis stilit të aktivitetit dhe temperamentit natyror është një situatë tipike.

Mospërputhja midis temperamentit "natyror" dhe "të fituarit" (stili individual i aktivitetit) ndikon negativisht në mirëqenien (shëndetin) dhe kryerjen e suksesshme të aktiviteteve (rezultatet e punës).

Kur stili individual i aktivitetit përkon me temperamentin, atëherë sa vijon pasoja pozitive:

Gjatë kryerjes së aktivitetit përkatës, një person ndihet rehat, duke përjetuar emocione pozitive dhe duke shijuar faktin që ai e kryen aktivitetin me një ritëm të caktuar me një shpejtësi të caktuar dhe aktivitet të zgjedhur.

Gjatë punës së tij, ai bën relativisht pak gabime dhe është në gjendje të punojë me cilësi të lartë.

Një person mund të punojë për një kohë të gjatë pa shenja lodhjeje ose lodhjeje.

Në rast të një mospërputhje të konsiderueshme midis temperamentit natyror (në tekstin e mëtejmë PT) dhe stilit individual të veprimtarisë (në tekstin e mëtejmë ISD), pasoja negative:

Një person përjeton një ndjenjë shqetësimi kur kryen një aktivitet me një ritëm të caktuar ose me një shpejtësi të caktuar.

Ai bën një numër të konsiderueshëm gabimesh dhe nuk është në gjendje t'i kontrollojë plotësisht.

Ai shpejt lodhet dhe lodhet (kur ritmi i punës dhe komunikimit ecën në një ritëm që nuk është karakteristik për të).

Kombinime të favorshme temperamenti dhe stili individual i veprimtarisë për të përmbushur detyrimet profesionale:

Kolerik (PT) dhe Sanguine (ISD).

Sanguine (PT) dhe kolerik (ISD).

Flegmatik (PT) dhe Melankolik (ISD).

Melankolik (PT) dhe flegmatik (ISD).

Kombinime të pafavorshme:

Flegmatike (PT) dhe sanguine (ISD).

Melankolik (PT) dhe kolerik (ISD).

Përmbledhje.

Temperamenti ndikon në cilësinë e aktivitetit. Aktiviteti profesional mund të mos i përshtatet llojit të temperamentit (një person duhet të zhvillojë një stil individual të veprimtarisë, duke marrë parasysh kërkesat e profesionit dhe mjedisit).

Temperamenti lidhet me vetitë mendore dhe ndikon në formimin e tipareve të personalitetit. Mospërputhja midis karakteristikave të temperamentit dhe stilit të krijuar individual të sjelljes çon në sëmundje të trupit dhe çrregullime të personalitetit.

konkluzionet:

1. Temperamenti dhe stili ynë individual i veprimtarisë ose na pengojnë ose na ndihmojnë në punën (profesionin) tonë.

2. Aktiviteti ndikon në gjendjet mendore që mund të lirojnë sistemin nervor, dhe kjo, nga ana tjetër, mund të ndërhyjë në ruajtjen e gjendjes normale funksionale të trupit (shëndetit).

3. Meqenëse mjedisi (vendi) i jashtëm mund të përmirësojë ose zbusë efektin e "ndikimit të veprimtarisë profesionale në sistemin nervor", atëherë, prandaj, mund të konkludojmë se mjedisi mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit ose ta dëmtojë atë.

Nëse, gjatë leximit të këtij artikulli, keni kuptuar se aktiviteti juaj profesional mund të jetë shkaku i sëmundjeve fizike, atëherë ka kuptim të mendoni për ta ndryshuar atë. Ose, si opsion me “më pak sakrifica”, ia vlen të merret parasysh mundësia e ndryshimit të mjedisit të jashtëm ku zhvillohet aktiviteti juaj, pra ndryshimi i vendit të punës.

Mos harroni - injoranca na pengon të jemi të shëndetshëm, të suksesshëm dhe të lumtur. Dhe njohuritë ju lejojnë të shmangni problemet dhe t'ju ndihmojnë të gjeni atë që kërkoni.

Tani e dini se si aktivitetet tuaja, mjedisi i jashtëm dhe karakteristikat e sistemit tuaj nervor janë të ndërlidhura. Merrni vendimin e duhur për ju!

Disa sugjerime:

Vetëdija, Personaliteti, Veprimtaria janë të ndërlidhura! Duke ndikuar në njërën, ne ndryshojmë tjetrën.

Ndryshimi i Aktivitetit çon në ndryshime në Ndërgjegjen dhe Personalitetin.

Imazhi i Personalitetit formohet gradualisht përmes praktikës (si rezultat i Veprimtarisë).

Nëse nevojat materiale janë prioritet, atëherë një ndryshim në punë ose aktivitet mund të përmirësojë një ekzistencë të rehatshme dhe të sigurt. Por ju gjithashtu duhet të merrni parasysh se si një ndryshim në aktivitet do të ndikojë në nevojat tuaja sociale dhe shpirtërore (ato mund të bëhen më të rëndësishme, ose një ndryshim në aktivitet nuk do t'i lejojë ata të kënaqen). Dhe gjithashtu se si ndryshimi i aktivitetit do të ndikojë në moralin tuaj (çfarë është E MIRË për ju dhe çfarë është e KEQJA). Një ndryshim në aktivitet ose në vendin e punës mund të ndikojë në anën morale të jetës suaj (ato paguajnë shumë, por duhet të bëni diçka që ndërgjegjja juaj nuk mund t'i mbyllë sytë).

Në një mjedis agresiv, një person me moral të lartë nuk ka çfarë të bëjë. Këto janë konflikte të brendshme të vazhdueshme: që të mbijetosh, duhet të bësh diçka që është në kundërshtim me besimet dhe vlerat e brendshme. Para se të ndryshoni aktivitetin ose vendin e punës, duhet të merrni parasysh gjithçka për të shmangur konfliktet e brendshme në të ardhmen.