Masazhi klasik është një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar dhe parandaluar shumë sëmundje. Me ndihmën e zbatimit të saktë të teknikave bazë, ju mund të shpëtoni nga dhimbjet, ngjitjet, ënjtjet, të aktivizoni qarkullimin e gjakut, të eliminoni sëmundjet kozmetike dhe gjithashtu të normalizoni procesin e rigjenerimit të indeve. Ju mund të rivendosni vitalitetin, performancën dhe të forconi nyjet pa marrë medikamente.

Parimet bazë

Masazhi klasik filloi në shekullin e nëntëmbëdhjetë; parimet e tij themelore u zhvilluan nga klinicistët rusë. Për të kryer një masazh, lëvizjet duhet të jenë të buta, duke mbuluar një sipërfaqe të madhe. Në mes të masazhit, forca në zonë duhet të rritet dhe në fund kërkohen përsëri lëvizje të buta goditjeje. Është ky efekt në trupin e njeriut që siguron furnizimin më të mirë të gjakut për të gjitha shtresat e indeve.

Rregulli kryesor gjatë kryerjes së një masazhi klasik është të bëni lëvizje masazhi në drejtim të traktit limfatik, nga periferia në nyjen limfatike. Një masazh klasik fillon me ngrohjen e trupit, dhe pastaj gradualisht fillon të masazhojë zona të vogla.

Në masazhin klasik kryhen teknika që kanë një efekt mekanik dhe refleks në trupin e njeriut.

Masazhi klasik përdoret për qëllime parandaluese kundër një sërë sëmundjesh, për të ruajtur kapacitetin e punës për një kohë të gjatë dhe për shëndetin e përgjithshëm të trupit.

Në një masazh klasik masazhohen shpina, këmbët, krahët, gjoksi dhe zona të tjera të trupit.

Masazhi klasik i lejon pacientit të ndihet i freskët dhe të ndihet mirë. Dhe arsyeja për këtë është përmirësimi i funksionimit të të gjitha organeve të trupit dhe ndërprerja e tensionit në muskuj.

Një masazhator me përvojë do t'i kthejë të gjithë muskujt e pacientit në tonin e duhur duke kryer një masazh klasik. Me këtë lloj masazhi, pacienti relaksohet plotësisht, dhe masazhi, duke stimuluar proceset e qarkullimit të gjakut, e kthen pacientin në funksionim të plotë.

Masazhi klasik largon toksinat nga trupi, zbërthen yndyrnat dhe aktivizon procesin metabolik në trup. Në të njëjtën kohë, gjendja e lëkurës përmirësohet ndjeshëm, muskujt bëhen më elastikë fjalë për fjalë pas disa seancave të masazhit.

Meqenëse masazhi klasik aktivizon aftësitë natyrore të trupit të njeriut, kjo bën të mundur rivendosjen e funksionimit të organeve të brendshme.

Masazhi klasik ndihmon edhe në sëmundjet e kyçeve. Përveç kësaj, me ndihmën e masazhit klasik mund të kuroni sëmundjet e sistemit nervor dhe të tretjes; ky lloj masazhi ndihmon në përmirësimin e procesit të frymëmarrjes, korrigjon problemet e sistemit muskuloskeletor.

Masazhi klasik ndihmon për t'u rikuperuar shumë më shpejt nga lëndimet; ndihmon pacientin me stres të shtuar në trup dhe mendje.

Teknika klasike e masazhit

1. Çdo masazh fillon gjithmonë me përkëdhelje. Duhet të kryhet me pëllëmbën e dorës me presion të vazhdueshëm me intensitet të ulët dhe lëvizjet e dorës së terapistit masazh janë të drejtuara drejt nyjeve limfatike më të afërta. Qëllimi kryesor i goditjes është ngrohja e lëkurës dhe strukturave nënlëkurore, duke i përgatitur ato për metoda më intensive të ekspozimit.

2. Përkëdhelja pasuese është fërkimi - kryhet me pëllëmbën e dorës, kyçet, gishtat e mëdhenj ose buzën e pëllëmbës. Fërkimi kryhet me presion të dukshëm në lëkurën e personit që masazhohet në nivelin e pragut të ndjeshmërisë ndaj dhimbjes, qëllimi është ndikimi i lëkurës dhe indeve të thella.

Ka shumë mundësi për kryerjen e kësaj teknike - sipërfaqësore dhe të thella, në formë pince dhe në formë spirale, në formë krehër dhe me presion me të dyja duart.

3. Pas fërkimit, fillojmë të trazojmë. Në parim, kjo teknikë e veçantë në rastin e masazhit terapeutik dhe sportiv të zonës së shpinës, gjymtyrëve dhe jakës mund të quhet kryesore për sa i përket thellësisë dhe intensitetit të ndikimit. Detyra jonë është të kapim dhe shtrijmë muskujt dhe indet e shtrira thellë me duart tona, të rrisim lëvizshmërinë e tyre, të përmirësojmë rrjedhjen e gjakut venoz dhe kullimin limfatik.

Zierja është një teknikë komplekse, është e pamundur ta mësosh atë nga distanca, sepse terapisti i masazhit duhet të përdorë majat e gishtave për të përcaktuar gjendjen e fibrave muskulore. Zierja duhet të kryhet në muskuj të relaksuar, dhe nëse janë të tensionuar, ia vlen të arrini relaksim duke përkëdhelur dhe fërkuar.

4. Vibrimi është teknika e fundit e fazës kryesore të masazhit. Ajo kryhet duke tundur, trokitur dhe përkëdhelur trupin e personit që masazhohet. Qëllimi është të stimulojë sistemin neuromuskular dhe receptorët e thellë, të përmirësojë proceset e furnizimit me gjak në inde.

Sekuenca e masazhit

Për një masazh efektiv dhe për të arritur efektin e dëshiruar terapeutik, është e domosdoshme të ndiqni sekuencën e lëvizjeve të masazhit.

• mbrapa
• e pasme e këmbës së majtë
• e pasme e këmbës së djathtë
• pacienti kthehet përmbys
• sipërfaqja e përparme e këmbës së djathtë
• sipërfaqja e përparme e këmbës së majtë
• dora e majtë
• dora e djathtë
• stomaku
• zona cervikale-jakë
• kokë

Ky renditje përfaqëson standardin me të cilin duhen kryer trajtimet e masazhit. Por në çdo rast, koha që kaloni në secilën pjesë të trupit varet tërësisht nga nevojat individuale të pacientit individual. Gjëja më e rëndësishme është që ju duhet të siguroheni që masazhi të prekë të gjitha zonat e trupit dhe të shpërndani një kohë të barabartë në të djathtë dhe në të majtë: kjo do të thotë që këmba e djathtë duhet të masazhohet në të njëjtën mënyrë si majtas. E njëjta gjë vlen edhe për duart tuaja. Pacienti nuk duhet të ndjejë se asnjë pjesë e trupit nuk është trajtuar siç duhet.

Masazh klasik i fytyrës - teknikë

Kohëzgjatja e një seance varion nga 5 deri në 15 minuta, e cila përcaktohet kryesisht nga trashësia dhe ndjeshmëria e lëkurës. Sa më e hollë të jetë pëlhura, aq më pak kohë ndahet për masazh. Zakonisht përshkruhet një kurs prej 15 ose 50 seancash, ndërmjet të cilave duhet të ketë një interval prej 1 - 2 ditësh. Por askush nuk do të kufizojë numrin e procedurave që mund të kryhen në shtëpi në mënyrë të pavarur. Ju mund t'i bëni ato, për shembull, pas një banjë, para gjumit.

Rregullat

Gjëja kryesore është që për të mos dëmtuar lëkurën tuaj, duhet të ndiqni rregullat e kryerjes së një masazhi:

• kryeni seancën vetëm në lëkurë të pastruar dhe të ngrohur, me duar të ngrohta;
• vetëm lëvizje të buta dhe të kujdesshme - pa presion të fortë, tërheqje, kërcitje, përdredhje ose të ngjashme;
• Ju mund t'i drejtoni pëllëmbët në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit, këtu nuk ka nevojë për zgjuarsi; - është e nevojshme të përdorni vaj ose krem ​​për të lubrifikuar lëkurën.

Linjat e masazhit

Lëvizjet mund të bëhen në drejtimet e mëposhtme:

• nga qoshet e gojës - në llapën e veshit;
• nga mesi i mjekrës përgjatë perimetrit të nofullës së poshtme - deri te llapa e veshit;
• nga fundi i krahëve të hundës - deri në majë të veshit;
• nga pjesa e sipërme e krahëve të hundës - në pjesën e sipërme të veshit;
• përgjatë skajit të poshtëm të orbitës, nga këndi i jashtëm i qepallës së sipërme - në pjesën e brendshme;
• nën vetull, nga një pikë mbi këndin e brendshëm të syrit - në këndin e jashtëm;
• nga baza e hundës, mbi vetullat - deri te tempujt;
• nga e njëjta pikë sipër kreshtave dhe tempujve të vetullave;
• nga baza e hundës deri te vija e flokëve;
• baza e hundës është maja e saj;
• nga pjesa e pasme e hundës përgjatë sipërfaqeve të saj anësore - në faqe.

Efektet e masazhit klasik të fytyrës

Masazhi i rregullt i fytyrës ju lejon të:

• parandalimi i shfaqjes së rrudhave;
• rritja e tonit të lëkurës;
• përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe kullimit limfatik;
• rrit formën e syve dhe vëllimin e buzëve;
• shtrëngoni lëkurën e ballit, faqeve dhe mjekrës;
• hiqni ënjtjen nga sytë;
• rinovon ndjeshëm lëkurën e fytyrës;
• përmirëson gjendjen e dhëmbëve;
• përmirësimi i shikimit;
• përmirëson çehre;
• ngrohni muskujt, duke e bërë lëkurën dhe muskujt të butë dhe të ndjeshëm.

Kundërindikimet

Përkundër faktit se teknika klasike e masazhit ka një efekt të qartë terapeutik, masazhi klasik ka një numër kundërindikacionesh:

• Proceset inflamatore akute
• Sëmundjet e lëkurës
• Sëmundjet e gjakut
• Proceset purulente
• Inflamacion i sistemit limfatik
• Neoplazitë me origjinë të ndryshme
• Dështimi pulmonar, kardiak, renale
• Sëmundjet HIV

Masazhi klasik është një metodë e mrekullueshme për shërimin e të gjithë trupit, dhe një metodë parandaluese kundër shumë sëmundjeve.

Duke kryer siç duhet një masazh, ju mund të largoni dhimbjet në trup, të përmirësoni qarkullimin e gjakut duke e stimuluar atë, të përmirësoni aftësitë rigjeneruese të trupit dhe shumë më tepër, dhe e gjithë kjo pa përdorimin e medikamenteve.

Parimet kryesore të masazhit të përgjithshëm klasik u zhvilluan nga mjekët rusë në shekullin e 19-të. Për një masazh të duhur, të gjitha lëvizjet duhet të kryhen pa probleme. Një lëvizje duhet të kalojë pa probleme në një tjetër, pa dridhje të papritura.

Është e nevojshme të kapni zona të shumta të sipërfaqes së trupit me presion të butë dhe pa dhimbje në pika të caktuara që stimulojnë trupin.

Vlen të përmendet se efekti më i mirë terapeutik dhe relaksues nga terapia mund të arrihet kur kryhet në një banjë. Në këtë rast, arrihet efekti terapeutik më i dukshëm.

Gjatë masazhit, ndikimi në pikat duhet të rritet gradualisht, por nuk duhet të jetë i dhimbshëm, dhe deri në fund të manipulimeve duhet të ketë një kalim në lëvizje të buta goditjeje.

Për trupin e njeriut, ky lloj ndikimi është më i pranueshëm, pasi vetëm në këtë mënyrë mund të stimulohet dhe përmirësohet qarkullimi i gjakut, d.m.th. stimulojnë trofizmin e indeve dhe nxjerrjen e metabolitëve negativë.

Rregulli kryesor që duhet ndjekur në masazhin klasik është zbatimi i tij përgjatë vijave të enëve limfatike deri në nyjet limfatike për largimin më të mirë të toksinave dhe produkteve të tjera metabolike negative nga indet periferike.

Në ditët e sotme, shumë lloje masazhesh janë të njohura. Më të famshmet ndër praktikat e kryera janë masazhi klasik dhe ai terapeutik.

Veçoritë

Cili është ndryshimi mes tyre?

Mënyra më optimale për të parandaluar një sërë sëmundjesh është masazhi klasik. Përdoret si një grup ushtrimesh për përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme dhe mirëqenien e pacientit. Varietetet e tij përfshijnë:

• për përmirësimin e shëndetit dhe parandalimin;
• higjienike;
• lloje çlodhëse (relaksuese).

Për sa i përket efekteve të tyre në organizëm, si ato klasike ashtu edhe ato terapeutike nuk kanë ndonjë dallim të veçantë. Të dyja përmirësojnë trofizmin e indeve, funksionimin e organeve të brendshme, rinovojnë lëkurën, stimulojnë kullimin limfatik, masën muskulore dhe, në përgjithësi, kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin.

Ndryshe nga masazhi klasik, i cili mund të kryhet nga një person që ka kryer kurse në këtë specialitet, masazhi terapeutik mund të kryhet vetëm nga një specialist me arsim mjekësor që njeh veçoritë anatomike dhe fiziologjike të strukturës së trupit tonë.

Specifikat e këtyre llojeve të masazheve janë shumë të ngjashme me njëra-tjetrën, por masazhi terapeutik ka për qëllim vetëm prekjen e zonave problematike, vetëm aty ku ka një zonë të prekur ku nevojitet kujdes i specializuar mjekësor.

Kur në formën klasike, efekti synon një efekt të përgjithshëm forcues dhe parandalues. Në të njëjtën kohë, nuk është e ndaluar të kryhet një masazh klasik në shtëpi, por një masazh terapeutik kryhet në një sallon ose spital.

Gjithashtu, në opsionin terapeutik, medikamentet e përshkruara nga mjeku përdoren për efekte sipërfaqësore.

Kur është e nevojshme kjo procedurë dhe kur është kundërindikuar?

Si çdo manipulim shëndetësor, masazhi klasik ka indikacionet dhe kundërindikacionet e veta në lidhje me shëndetin e njeriut.

Indikacionet përfshijnë:

1. lëkurë të thatë;
2. rritje e dobët e flokëve në kokë, majat e ndara;
3. lëkura e varur;
4. manifestimet e celulitit;
5. osteokondroza e shtyllës kurrizore në ndonjë nga departamentet;
6. sëmundjet e sistemit nervor, të tilla si polineuropatia, skleroza e shumëfishtë;
7. kushtet pas goditjes;
8. hipertension arterial;
9. mosfunksionimi i sistemit musculoskeletal pa cenuar integritetin e tij;
10. sindromi i lodhjes kronike;
11. sindromi asthenik;
12. ulçera në stomak;
13. dhimbje koke;
14. peshë e tepërt;
15. dobësimi i sistemit imunitar.

Ju lutemi vini re se masazhi anticelulit është më i përshtatshëm për humbje peshe.

Kujdes! Para se të kryeni një kompleks masazhi, rekomandohet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të zgjidhni llojin dhe metodën e duhur të procedurës.

Kundërindikimet kryesore:

1. përkeqësimi i sëmundjeve të lëkurës (sëmundjet inflamatore dhe infektive);
2. manifestimet akute të patologjisë kardiovaskulare;
3. mosfunksionimi i tiroides;
4. degjenerimi i yndyrës nënlëkurore;
5. alopecia;
6. patologji fungale e lëkurës;
7. menstruacionet;
8. onkopatologjia;
9. nyjet limfatike të fryra;
10. sëmundjet veneriane;
11. kolelitiaza dhe urolithiasis;
12. venat me variçe;
13. shtatzënia;
14. sindromi hipertermik;
15. tuberkulozi.

Metodologjia

Ashtu si me të gjitha masat terapeutike dhe parandaluese, masazhi klasik kërkon përgatitje:

• Hani një vakt jo më vonë se 2 orë para procedurës, sepse çrregullime të mundshme dispeptike (çrregullime të traktit tretës), ndjesi të parehati;
• duke marrë një dush të ngrohtë për të relaksuar muskujt tuaj;
• hiqni bizhuteritë dhe mendoni se çfarë do të veshë pacienti për ta bërë procedurën të rehatshme;
• paralajmëroni një specialist për reaksione alergjike ndaj komponentëve të caktuar; për sëmundjet për të diskutuar kundërindikacionet dhe mundësinë e kryerjes së procedurës;
• nëse gjatë procedurës ka një ndjenjë shqetësimi, duhet t'i tregoni specialistit për këtë;
• Pas procedurës, duhet të shtriheni për të paktën 10 minuta.

Si masë parandaluese, mund ta bëni këtë masazh në një banjë.

Teknikat

Teknikat klasike të masazhit kryhen në katër faza

• Faza e parë është përkëdhelja, e cila është e nevojshme për të relaksuar të gjithë trupin;
• E dyta është fërkimi, për të ngrohur të gjithë trupin, për të përshpejtuar furnizimin me gjak në zonën e procedurës;
• Faza e tretë është zierja, masazhimi i të gjitha zonave;
• Faza e katërt është dridhja (stimulimi i gishtit, shiu i gishtave), për stimulimin e saktë të receptorëve sipërfaqësor të ndjekur nga relaksimi i trupit.

Në llojin klasik, kryhen manipulime që ndikojnë në trup, si në mënyrë dinamike (përmirësimi i rrjedhës së gjakut dhe reaksioneve metabolike në inde) ashtu edhe stimulimit të harqeve refleks (rruga e përfaqësuar nga traktet nervore përgjatë të cilave kalojnë impulset nervore të reflekseve natyrore) të trupit tonë. .

Kjo procedurë është e nevojshme si masë parandaluese për një sërë sëmundjesh., për të rritur kapacitetin e punës, si një element shërues për trupin tonë. Ky masazh prek kolonën kurrizore, zonat e krahëve, këmbëve, barkut, gjoksit, qafës dhe rajonit gluteal-sakrale.

Pas procedurës, klienti ndjen një rritje të forcës, freskisë dhe në të njëjtën kohë relaksimi. Meqenëse ky manipulim çon në përmirësimin e funksionimit të organeve, relaksimin e kornizës së muskujve dhe stimulimin e furnizimit me gjak të indeve.

Masazhi klasik i trupit ka për qëllim stimulimin e metabolizmit natyror në trupin e njeriut, duke përmirësuar gjendjen e tij të përgjithshme. Falë këtij lloji, është e mundur të parandalohen patologjitë e sistemit nervor, respirator, tretës, muskuloskeletor dhe më e rëndësishmja kardiovaskulare.

I lejon klientit të shërohet shpejt nga trauma, në periudhën pas operacionit, gjatë punës së tepërt për shkak të faktorëve fizikë dhe mendorë dhe normalizon proceset metabolike.

Në të njëjtën kohë, përmirëson funksionimin e djersës dhe gjëndrave dhjamore, përmirëson gjumin, zvogëlon intensitetin e ënjtjes, pastron lëkurën nga qelizat e vdekura, ul presionin e gjakut, përmirëson gjendjen e përgjithshme, duke çuar në shëndetin e përgjithshëm.

Për të arritur efektin më të mirë nga kjo lloj procedure, ajo duhet të kryhet sipas rendit të parashikuar nga standardi:

1. Kolona kurrizore;
2. pjesa e pasme e këmbës së majtë;
3. pjesa e pasme e këmbës së djathtë;

Më pas, pacienti duhet të kthehet në shpinë për procedurën:

1. sipërfaqja e përparme e këmbës së djathtë;
2. sipërfaqja e përparme e këmbës së majtë;
3. dora e majtë;
4. dora e djathtë;
5. stomaku;
6. rajoni i qafës së mitrës;
7. fytyra dhe koka;

Ju gjithashtu mund të kryeni një masazh të veçantë klasik të shpinës dhe një masazh klasik të fytyrës.

Konsiderohen disa norma të kësaj procedure:

• një ritëm i shpejtë me të cilin ka një rritje të ngacmueshmërisë së sistemit nervor.
• ritëm mesatar dhe të ngadaltë, me të cilin ngacmueshmëria e sistemit nervor zvogëlohet.

Në bazë të kohëzgjatjes së masazhit, konsiderohet se sa më gjatë të jetë vetë procesi, aq më i madh është efekti i tij në uljen e ngacmueshmërisë së sistemit nervor.

Mësimi video: teknikat themelore të masazhit klasik

Shikoni një video se si të bëni saktë një masazh klasik:

4 metoda masazhi

Ekzistojnë katër metoda masazhi:

1. Manuali kryhet me dorë.
2. Lloji i harduerit kryhet duke përdorur pajisje speciale teknike që ndikojnë në lëkurë.
3. Metoda e kombinuar kombinon metodën manuale dhe atë harduerike (shpesh merren parasysh raporti dhe kombinimi i mëposhtëm: manual - 75%, harduer - 25%).
4. Këmba - kryhet me këmbë.

Format bazë

Format e masazhit klasik:

• forma lokale (masazhi kryhet i izoluar në çdo pjesë të trupit të njeriut);
• Në formën e përgjithshme masazhohet i gjithë trupi.

Cilat janë linjat e masazhit

Këshillohet që kjo procedurë të kryhet përgjatë linjave të masazhit të përcaktuara fiziologjikisht.

Linjat e masazhit paraqesin zona me më pak shtrirje të lëkurës, vektorët janë të drejtuar drejt veprimeve fiziologjike të njeriut, si: larja, kujdesi i lëkurës, pastrimi, masazhi.

Duke përdorur vektorët e linjave të masazhit, ju mund të aplikoni masazh në mënyrë më efikase, parandaloni shfaqjen e rrudhave, përmirësoni më saktë dhe intensivisht furnizimin me gjak në inde dhe në përgjithësi përmirësoni shëndetin e trupit tuaj.

Gabimet gjatë procesit

Ekzistojnë një numër gabimesh në taktikat e masazhit në teknika të ndryshme:

Teknika e goditjes:

• shumë presion;
• krijimi i një palosje të lëkurës duke shkaktuar një ndjenjë shqetësimi;
• zhvendosja e lëkurës në vend të një efekti rrëshqitës;
• jo kontakt i plotë i pëllëmbëve dhe gishtërinjve me zonën e masazhuar;
• përhapja e gjerë e gishtërinjve (rritja e hapësirave të gishtërinjve) gjatë goditjes planare;
• mprehtësia e manipulimit dhe ritmi i lartë i masazhit.

Me kujdes! Kryerja e gabuar e teknikës së masazhit ose aplikimi i më shumë forcës sesa rekomandohet mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve dhe komplikimeve të ndryshme.

Metoda e fërkimit:

• Në vend të prerjes dhe zhvendosjes së lëkurës, ndodh rrëshqitja.

Teknika e masazhit:

• dhimbje kur ushtroni shumë presion;
• rrëshqitja ose shtrëngimi i gishtërinjve në vend të përzierjes së nevojshme të lëkurës dhe masës muskulore.

Çmimi i kënaqësisë

Masazh klasik - çmimi i procedurës ndryshon në varësi të nivelit të specialistit.

Masazhi vlerësohet nga punonjësit e një agjencie masazhi ose institucioni mjekësor në njësi. 1 njësi është e barabartë me 10 minuta punë në një institucion mjekësor, ose 10-20 minuta në një institucion privat. 1 njësi pune vlerësohet nga 50 në 200 rubla, në varësi të nivelit të specializimit të sallonit të masazhit. Këtu janë disa shembuj të vlerësimit të zonave të masazhit:

• Koka - 1 njësi.
• Krahu ose gjymtyrë e sipërme 1.5 njësi.
• Shtylla kurrizore - 2.5 njësi.
• Këmba, gjymtyrë e poshtme - 1.5 njësi.
• Masazh i përgjithshëm për fëmijë - 3 njësi.
• Masazh i përgjithshëm për të rriturit - 6 njësi.

Numri i seancave

Kur kryeni një kurs të masazhit klasik, shpesh zgjat 10-15 seanca, mund të vëzhgoni një rezultat të dukshëm. Kjo përfshin një rritje të tonit dhe elasticitetit të lëkurës dhe indeve të muskujve, një efekt pozitiv në sistemin osteoartikular dhe normalizimin e funksioneve të sistemit nervor, tretës dhe kardiovaskular.

Kujdes! Numri i seancave përcaktohet nga mjeku ose specialisti që merr pjesë në varësi të faktorëve dhe indikacioneve të ndryshme.

Fundi

Masazhi klasik është bërë baza për një shumëllojshmëri të gjerë teknikash masazhi, si sporti, anticelulit etj.

Vetëm një procedurë masazhi e kryer nga një profesionist mund ta çojë trupin e njeriut drejt rikuperimit, t'ju ngrejë shpirtin dhe t'ju japë forcë dhe energji.

Nëse keni nevojë të zgjidhni probleme më specifike me shëndetin ose pamjen estetike të trupit, mund të zgjidhni një nga më të përshtatshmet.

Ka forma dhe metoda të ndryshme masazhi. Këto janë ato që do të diskutohen në këtë kapitull. Teknikat e masazhit klasik dhe teknikat e tyre do të diskutohen më në detaje.

Format e masazhit

Ka 5 forma masazhi: i përgjithshëm, privat, çift, i ndërsjellë dhe vetë-masazh. Zakonisht procedura kryhet nga një person, por shpesh përdoren masazh në çift dhe vetë-masazh.

Kur kryeni një masazh të përgjithshëm, duke mbuluar të gjithë sipërfaqen e trupit të njeriut, vërehet një sekuencë e rreptë teknikash. Në këtë rast, para së gjithash, kryhen teknikat e goditjes, fërkimit, pastaj zierjes dhe dridhjes. Në fund të procedurës, goditja kryhet përsëri.

Koha e shpenzuar për masazh përcaktohet nga pesha e personit që masazhohet, mosha dhe gjinia e tij.

Është më efektive të filloni një masazh nga shpina, duke lëvizur gradualisht në qafë dhe krahë. Kjo pasohet nga një masazh i vitheve dhe kofshëve. Pas kësaj, masazhohet nyja e gjurit, muskuli i viçit, thembra dhe sipërfaqja e shputës së këmbës. Kjo pasohet nga teknikat e masazhit për gishtat, kyçet e këmbës dhe këmbët. Faza tjetër është masazhimi i gjoksit dhe në fund masazhi i barkut.

Masazhi privat (lokal) konsiston në masazhimin e pjesëve individuale të trupit

njeriu, muskujt, kyçet, ligamentet. Zakonisht zgjat nga 3 deri në 25 minuta. Gjatë kryerjes së seancave private të masazhit, është e nevojshme të ndiqni sekuencën e teknikave. Për shembull, masazhimi i ekstremiteteve të sipërme duhet të fillojë me sipërfaqen e brendshme të shpatullës, gradualisht të kalojë në sipërfaqen e jashtme dhe më pas të fillojë masazhimi i nyjës së bërrylit, parakrahut, dorës dhe gishtërinjve. Një masazh privat i duarve duhet të fillojë me masazhimin e parakrahut.

Masazhi i çifteve zakonisht kryhet para garave sportive dhe stërvitjes, pas garave dhe ushtrimeve në mëngjes. Duhet pasur parasysh se një masazh i tillë nuk rekomandohet për përdorim në rastet e dëmtimeve të shtyllës kurrizore, paralizës së gjymtyrëve, radikulitit lumbosakral, pneumonisë, astmës bronkiale, gastritit dhe kolitit.

Koha e shpenzuar për një masazh në çift varet nga gjinia, pesha dhe mosha e personit që masazhohet. Zakonisht procedura zgjat nga 5 deri në 8 minuta. Seanca kryhet nga dy terapistë masazhesh duke përdorur një pajisje vakum ose vibrimi. Në këtë rast, një specialist masazhon shpinën, gjoksin, krahët dhe barkun e personit që masazhohet, dhe një tjetër - nyjet e gjurit, muskujt e viçit, thembrat, sipërfaqet shputore të këmbëve, gishtërinjve dhe këmbëve.

Masazhi i ndërsjellë përfshin dy persona që masazhojnë njëri-tjetrin me radhë duke përdorur format bazë të masazhit. Masazhi i ndërsjellë mund të jetë privat, i përgjithshëm manual ose instrumental. Kohëzgjatja e procedurës është 10-15 minuta.

Në vetë-masazh, një person masazhon veten. Kjo formë masazhi është efektive për mavijosjet dhe sëmundjet, pas ushtrimeve në mëngjes. Vetë-masazhi përfshin teknikat e goditjes, fërkimit, brumosjes, goditjes dhe ndahet në privat dhe të përgjithshëm. Në të njëjtën kohë, duhen nga 3 deri në 5 minuta për të kryer një masazh të përgjithshëm, dhe nga 5 deri në 20 minuta për një masazh privat. Për vetë-masazh, mund të përdorni pajisje speciale: furça, masazhues, pajisje vibrimi.

Metodat e masazhit

Ekzistojnë metodat e mëposhtme të kryerjes së masazhit: manual, harduer, i kombinuar dhe i këmbës.

Më efektive është masazhi manual. Në këtë rast, terapisti i masazhit ndjen me duar indet e masazhuara, përveç kësaj, ai mund të përdorë të gjitha teknikat e njohura të masazhit klasik, t'i kombinojë dhe alternojë ato.

Në masazhin manual, mjeti kryesor i terapistit masazh është dora. Zona mund të punohet me pëllëmbën dhe pjesën e pasme të dorës (Fig. 8 a, b), gishtat e përthyer dhe buzën e pëllëmbës (përdoren termat “skajet radiale dhe ulnare të dorës”).

//-- Oriz. 8 --//

Vibromasazhi, pneumomasazhi dhe hidromasazhi janë metoda të kryerjes së masazhit harduer. Përkundër faktit se kjo metodë përfshin përdorimin e pajisjeve speciale, dhe jo ndikimin e drejtpërdrejtë në trup me duar, masazhi i harduerit nuk është më pak efektiv sesa masazhi manual.

Vibromasazhi bazohet në transmetimin e lëvizjeve osciluese të amplitudave të ndryshme (0,1-3 mm) dhe frekuencave (10-200 Hz) në sipërfaqen e masazhuar. Ajo kryhet duke përdorur një aparat vibrimi dhe ndikon në organe dhe sisteme të ndryshme të trupit të njeriut. Vibromasazhi përmirëson funksionimin e sistemit nervor dhe ka një efekt analgjezik (Fig. 9).

Masazhuesit vibrues zgjidhen në varësi të madhësisë së sipërfaqes së masazhuar dhe shkallës së ndikimit në të. Shtojcat e bëra nga materiale me fortësi të ndryshme (plastike, gome, sfungjer) ju lejojnë të rregulloni intensitetin e procedurës, dhe forma e tyre varet nga zona specifike e trupit që do të masazhohet. Shtojca e përzgjedhur fiksohet në pajisje dhe aplikohet në zonën e masazhuar. Në këtë rast, mund të përdorni si presion të vazhdueshëm mbi të, ashtu edhe të lëvizni masazhuesin, duke kryer lëvizje goditjeje dhe fërkimi. Kursi i masazhit varet nga natyra e sëmundjes dhe zakonisht përbëhet nga 10-15 procedura të kryera çdo ditë tjetër. Kohëzgjatja e seancave përcaktohet individualisht, në varësi të gjendjes së përgjithshme të pacientit. Së pari, masazhi kryhet për 8-10 minuta, pastaj koha e seancës rritet gradualisht në 15 minuta.

Masazhi pneumatik bazohet në krijimin e presionit të ndryshueshëm të ajrit në zonën e masazhuar. Kjo procedurë kryhet duke përdorur një pajisje të veçantë vakum (Fig. 10). Në këtë rast, terapisti i masazhit lëviz me kujdes aspiratorin mbi sipërfaqen e trupit të pacientit ose e aplikon atë në zona të caktuara për 30-40 sekonda. Në fillim të procedurës, presioni vendoset në 500-600 mmHg. Art., pastaj zvogëlohet në 200 mm Hg. Art.

//-- Oriz. 9 --//

Në mënyrë tipike, pneumomasazhi përshkruhet në kurse, procedurat kryhen pas 1-2 ditësh. Numri i tyre përcaktohet individualisht, në varësi të llojit të sëmundjes dhe gjendjes së përgjithshme të pacientit.

//-- Oriz. 10 --//

Hidromasazhi kryhet në pishina dhe banja në pozicion ulur ose shtrirë. Për masazhimin e gjymtyrëve përdoren edhe banja lokale. Kjo metodë masazhi përfshin presionin e ujit në zona të caktuara të trupit; për hidromasazh përdoren zorrë fleksibël me lidhje të ndryshme, si dhe pajisje dridhjeje që ju lejojnë të ndryshoni intensitetin e rrymës së ujit (Fig. 11).

Një lloj hidromasazhi është masazhi me vorbull, në të cilin uji përzihet me ajrin duke përdorur një pompë dhe krijohet një rrymë uji në vaskë, duke prekur trupin e pacientit. Ju mund të rrisni efektivitetin e hidromasazhit duke përdorur një temperaturë të caktuar uji.

Masazhi i këmbëve kryhet duke përdorur këmbët. Kjo metodë ju lejon të rritni shkallën e ndikimit në trup dhe, në veçanti, në sistemin musculoskeletal të njeriut. Me një masazh të këmbës, zona punohet nga të gjithë gishtërinjtë, falangat e thonjve të tre gishtave, brinja, thembra dhe harku i këmbës, si dhe e gjithë këmba.

//-- Oriz. njëmbëdhjetë --//

Gjatë kryerjes së procedurës, terapisti masazh mund të përdorë gjithashtu një pajisje të veçantë - një makinë masazhi, e cila ju lejon të rregulloni forcën e presionit në zonën e masazhuar, duke marrë parasysh peshën e pacientit, moshën, llojin e sëmundjes dhe tolerancën individuale ndaj teknika të caktuara.

Masazhi i kombinuar përfshin përdorimin e masazhit manual dhe harduer gjatë një seance. Kjo ju lejon të zgjidhni metodat më të përshtatshme të trajtimit për çdo pacient dhe të rrisni efektivitetin e tyre në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme.

Teknika klasike të masazhit

Një seancë klasike e masazhit përfshin përdorimin e teknikave të mëposhtme: goditje, shtrëngim, brumosje, lëkundje, fërkim, lëvizje aktive dhe pasive, lëvizje me rezistencë, teknika goditjeje, lëkundje. Masazhi i këmbëve përdor goditje, fërkim, dridhje, shtrëngim, rrëshqitje, teknika goditjeje dhe presion. Të gjitha teknikat e masazhit kryhen në një rend të caktuar dhe ndjekin vazhdimisht njëra-tjetrën. Ju kujtojmë se muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë sa më të relaksuar; ndikimi duhet të bëhet drejt nyjeve limfatike më të afërta, duke ruajtur një ritëm të caktuar dhe duke rregulluar shkallën e ndikimit në zonat e masazhuara; Është e padëshirueshme të kryhen teknika të ashpra në zonat e dhimbshme dhe në vende afër nyjeve limfatike.

Goditja është teknika e parë me të cilën fillon masazhi. Ajo kryhet për të rritur tonin e lëkurës dhe enëve të gjakut, për të përmirësuar proceset metabolike dhe për të relaksuar muskujt e pacientit. Goditja ju lejon të rrisni qarkullimin e gjakut në zonat e masazhuara dhe t'i furnizoni ato me oksigjen. Përdoret gjithashtu në mes dhe në fund të procedurës, duke siguruar një efekt qetësues në sistemin nervor të pacientit.

Sipas teknikës së ekzekutimit, bëhet dallimi midis goditjes planare dhe mbështjellëse.

Kur lëkundet e sheshtë, terapisti masazh bën lëvizje rrëshqitëse mbi sipërfaqen e trupit të pacientit me të gjithë dorën e njërës ose të dy duarve (Fig. 12). Lëvizjet kryhen me qetësi, pa tension. Drejtimet e tyre mund të jenë të ndryshme - gjatësore, tërthore, rrethore, spirale. Goditja me aeroplan përdoret për të masazhuar shpinën, barkun dhe gjoksin.

//-- Oriz. 12 --//

Kur kap përkëdheljen, terapisti masazh kap zonën e masazhuar me dorën e tij, duke e shtypur fort në sipërfaqen e lëkurës (Fig. 13). Kjo teknikë përdoret për masazhimin e gjymtyrëve, qafës, anëve dhe pjesëve të tjera të rrumbullakosura të trupit.

//-- Oriz. 13 --//

Në varësi të shkallës së presionit në zonën e masazhuar, dallohen goditjet sipërfaqësore dhe të thella.

Kur përkëdhelet sipërfaqësisht, terapisti masazh bën lëvizje të ngadalta dhe të qeta me sipërfaqen pëllëmbë të dorës. Kjo teknikë ka një efekt qetësues dhe relaksues.

Me goditje të thella, terapisti i masazhit rrit ndikimin në zonat e masazhuara, duke bërë lëvizje me pëllëmbën, pjesën e pasme të dorës, kyçin e dorës, skajin e dorës dhe sipërfaqet anësore të gishtërinjve. Masazhi i thellë ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut, rrjedhjen e limfës dhe zvogëlimin e ënjtjes.

Ekzistojnë gjithashtu goditje të vazhdueshme, të ndërprera dhe të alternuara.

Me goditje të vazhdueshme, terapisti masazh bën lëvizje të ngadalta, të vazhdueshme mbi sipërfaqen e zonës së masazhuar, duke ushtruar presion uniform. Rezultati i kësaj teknike është një rënie në ngacmueshmërinë e sistemit nervor qendror.

Me goditje me ndërprerje, terapisti i masazhit kryen lëvizje individuale, duke rritur ritmikisht presionin në zonën e masazhuar. Kjo teknikë ka një efekt stimulues në sistemin nervor qendror, ngroh indet e muskujve dhe rrit qarkullimin e gjakut.

Kur alternon goditjen, terapisti masazh fillimisht punon me njërën dorë, pastaj me dorën tjetër kryen të njëjtat lëvizje në drejtim të kundërt.

Teknikat e goditjes ndryshojnë edhe në drejtimin e lëvizjes gjatë kryerjes së procedurës.

Goditja me vijë të drejtë (Fig. 14 a) nënkupton lëvizjen e pëllëmbës së masazhatorit në një drejtim, ndërsa dora duhet të jetë e relaksuar, gishtat të shtypen kundër njëri-tjetrit, gishti i madh të lëvizet anash. Teknika mund të kryhet me një ose dy duar në mënyrë alternative.

Kur përkëdhelet në mënyrë zigzag (Fig. 14 b), terapisti masazh bën lëvizjet e duhura në drejtimin kryesor, duke i kryer ato pa probleme, pa tension.

Me goditje spirale (Fig. 14 c), terapisti masazh bën lëvizje në formë spirale drejt nyjeve limfatike më të afërta, pa ushtruar presion në zonën e masazhuar.

Kur përkëdhelet në mënyrë rrethore (Fig. 14 d), terapisti i masazhit kryen lëvizje rrethore me bazën e pëllëmbës, me dorën e djathtë - në drejtim të akrepave të orës, me të majtën - në drejtim të kundërt. Kjo teknikë përdoret kur masazhoni kyçet e vogla.

Me goditje koncentrike, terapisti i masazhit kap zonën e masazhuar me të dyja duart dhe bën lëvizje në formën e figurës tetë. Kjo teknikë përdoret kur masazhoni nyje të mëdha, ku masazhatori përkëdhelë anën e jashtme të kyçit me gishtin e madh të dorës dhe pjesën e brendshme me pjesën tjetër.

//-- Oriz. 14 --//

Goditja e kombinuar është një kombinim i teknikave të mëparshme dhe efekti në zonën e masazhuar duhet të jetë i vazhdueshëm. Kjo teknikë kryhet me të dyja duart në mënyrë alternative.

Ekzistojnë gjithashtu teknika ndihmëse të goditjes: në formë darë, në formë krehër, në formë grabujë dhe në formë kryqi, si dhe hekurosje.

Goditja në formë pince kryhet me gishta të palosur në pincë. Muskuli, tendina dhe palosja e lëkurës kapen me gishtin e madh, treguesin dhe mesin ose gishtin e madh dhe gishtin tregues, pas së cilës kryhet një lëvizje përkëdhelëse në drejtim të drejtë. Kjo teknikë përdoret për masazhimin e grupeve të vogla të muskujve.

Goditja si krehër kryhet nga zgjatjet kockore të falangave kryesore të gishtërinjve të përkulur në grusht. Lëvizja është e lirë, gishtat janë të qetë dhe pak të shpërndarë. Teknika kryhet si me një ashtu edhe me dy duar dhe përdoret për të punuar muskuj të mëdhenj në shpinë dhe legen, si dhe në zona me depozita të mëdha yndyre.

Goditja e ngjashme me grabujë kryhet me gishta të përkulur gjerësisht anash (gishti i madh është i kundërt me pjesën tjetër), duke prekur sipërfaqen e masazhuar në një kënd prej 30-45°. Pritja kryhet në drejtime gjatësore, tërthore, zigzag dhe rrethore me një ose dy duar. Goditja e ngjashme me grabujën mund të kryhet me pesha, të kryera duke vendosur gishtat e njërës dorë në gishtat e tjetrës (gishti tregues në gishtin e vogël, gishti i mesit në gishtin e unazës etj.). Kjo teknikë përdoret në rastet kur zonat e prekura duhet të masazhohen lehtë.

Goditja në formë kryqi kryhet me duar të lidhura në mënyrë tërthore dhe duke kapur sipërfaqen e masazhuar. Teknika kryhet duke përdorur sipërfaqet palmare të të dy duarve dhe përdoret kryesisht kur masazhoni gjymtyrët, si dhe muskujt gluteal dhe muskujt e shpinës për të shmangur formimin e plagëve të shtratit.

Hekurosja kryhet me pjesën e pasme të gishtave të një ose dy duarve të përkulura në grusht. Teknika mund të kryhet me pesha të prodhuara duke vendosur dorën tjetër në grushtin masazhues. Teknika përdoret për të punuar muskujt e shpinës, shputave, barkut dhe ndikimin në organet e brendshme (pa pesha).

Fërkimi kryhet duke lëvizur lëkurën dhe ka një efekt më të fortë në zonën e masazhuar sesa përkëdhelja. Si rezultat i fërkimit përmirësohet metabolizmi në indet e trupit, rritet elasticiteti dhe shtrirja e muskujve. Fërkimi ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e gjakut, zvogëlon ënjtjen, lehtëson dhimbjen dhe ndihmon në zgjidhjen e depozitave në nyje. Kjo teknikë kryhet me gishtat, buzën e pëllëmbës dhe pjesën mbështetëse të dorës dhe është e rëndësishme që veprimet e masazhistit të mos shkaktojnë dhimbje te pacienti dhe që indet nënlëkurore të zhvendosen në drejtime të ndryshme.

Fërkimi me gishta (Fig. 15) mund të kryhet në drejtime gjatësore, tërthore, zigzag, rrethore dhe spirale. Masazhi kryhet me majat e gishtave ose falangat e tyre dhe masazhi mund të punojë me një ose dy duar. Fërkimi me gishta është efektiv për masazhimin e shpinës, duarve, këmbëve, kyçeve të vogla dhe tendinave.

//-- Oriz. 15 --//

Fërkimi me buzën e pëllëmbës tregohet kur masazhoni barkun, shpinën dhe nyjet e mëdha (Fig. 16). Fërkimi me pjesën mbështetëse të dorës përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, vitheve dhe kofshëve.

//-- Oriz. 16 --//

Kur fërkohet drejtpërdrejt, terapisti i masazhit kryen lëvizje të alternuara me pëllëmbën dhe majat e gishtave në zona të vogla të trupit të pacientit (Fig. 17).

//-- Oriz. 17 --//

Kur fërkoni në mënyrë rrethore, terapisti i masazhit mbështetet në bazën e pëllëmbës dhe kryen lëvizje rrethore me gishtat e tij. Kjo teknikë mund të kryhet me të dyja duart në mënyrë alternative ose me njërën dorë me pesha (Fig. 18). Fërkimi rrethor përdoret në të gjitha pjesët e trupit.

//-- Oriz. 18 --//

Me fërkim spirale, terapisti masazh kryen lëvizje me pjesën mbështetëse të dorës ose me skajin ulnar të pëllëmbës (Fig. 19). Në varësi të zonës që masazhohet, teknika mund të kryhet ose me njërën dorë me peshë, ose me dy duar në mënyrë alternative. Fërkimi spirale përdoret për të masazhuar gjoksin, shpinën, barkun, krahët dhe këmbët.

//-- Oriz. 19 --//

Teknikat ndihmëse janë fërkimi me hije, rrafshimi, kryqëzimi, sharrimi, fërkimi me grabujë, me krehër dhe me darë.

Vulja kryhet në mënyrë alternative me jastëkët e falangave fundore të gishtit të madh, treguesit dhe të mesit, ose me gishtin tregues dhe të mesëm të palosur së bashku. Për të arritur një efekt më të madh gjatë kryerjes së teknikës, gishtat duhet të drejtohen, të shtrihen maksimalisht në nyjet ndërfalangeale dhe të vendosen në një kënd prej 30° me sipërfaqen e masazhuar. Kryhen lëvizje të shkurtra përkthimore, si rezultat i të cilave indet zhvendosen në drejtimet tërthore dhe gjatësore.

Kjo teknikë ka një efekt stimulues në trupin e njeriut, dhe me dozën e duhur ka një efekt analgjezik dhe ndihmon në reduktimin e ngacmueshmërisë së tepërt të sistemit nervor.

Planifikimi kryhet me një ose dy duar të vendosura njëra pas tjetrës. Me gishtat e palosur së bashku dhe maksimalisht të shtrirë në nyje, bëhen lëvizje përpara, ndërsa jastëkët e gishtërinjve zhyten në inde, formojnë një rul kur shtypen dhe shtrijnë ose zhvendosin indin. Planifikimi ndihmon në rritjen e tonit të muskujve, ndaj është i nevojshëm për atrofinë e muskujve dhe praninë e depozitave të mëdha të yndyrës në indin nënlëkuror.

Kryqëzimi kryhet me buzën radiale të dorës, ndërsa gishti i madh zhvendoset sa më shumë anash. Teknika mund të kryhet me një ose dy duar: në rastin e parë bëhen lëvizje ritmike me dorën nga vetja (në drejtim të gishtit tregues) dhe nga vetja (në drejtim të gishtit të madh). Kur masazhoni me të dyja duart, duart duhet të pozicionohen me sipërfaqet e pasme përballë njëra-tjetrës në një distancë prej 3-4 cm; duke u larguar nga ju dhe drejt jush, krijohet një zhvendosje e thellë e indeve. Ekzekutimi i saktë i kësaj teknike dëshmohet nga një rul i formuar nga indet e masazhuara dhe që lëviz së bashku me duart.

Sharrimi kryhet me buzën e bërrylit të njërës ose të dy duarve. Në rastin e parë, indet lëvizin së bashku me dorën në drejtimin përpara-prapa, në të dytën, fërkimi kryhet si rezultat i lëvizjes në drejtime të kundërta të duarve, sipërfaqet e pëllëmbës përballë njëra-tjetrës. Ashtu si me kryqëzimin, gjatë sharrimit, formohet një rul i indit të masazhuar, i cili lëviz pas duarve.

Fërkimi në formë krehri kryhet në drejtim rrethor me dorën të shtrënguar në grusht dhe me pjesën e pasme të falangave kryesore të gishtave. Kjo teknikë është efektive kur masazhoni shtresat e trasha të muskujve në shpinë, ijet dhe vithet.

Fërkimi i ngjashëm me grabujë kryhet me gishta të ndarë gjerësisht (jastëkët dhe pjesën e pasme të falangave fundore) të një ose dy duarve në drejtim zigzag, të drejtë dhe rrethor. Gishtat vendosen në të dy anët e shtyllës kurrizore dhe jastëkët ushtrojnë presion në lëkurë dhe inde të vendosura poshtë saj, drejtimi i lëvizjes është poshtë nga baza e qafës në pjesën e poshtme të shpinës. Gjatë lëvizjes së kundërt, teknika kryhet me pjesën e pasme të falangave fundore. Fërkimi i ngjashëm me grabujë mund të përdoret për të masazhuar indet midis zonave të prekura, si dhe hapësirave ndër brinjëve.

Fërkimi në formën e pincës kryhet me gishtin e madh dhe tregues ose gishtin e madh, treguesin dhe të mesit të palosur në formë darë. Bëhen lëvizje në vijë të drejtë dhe rrethore, teknika përdoret për masazhimin e tendinave dhe grupeve të vogla të muskujve.

Zierja është një nga teknikat kryesore të masazhit dhe merr gjysmën e kohës së caktuar për të gjithë procedurën. Ajo kryhet me qëllim të ndikimit të thellë në indet e muskujve, duke rritur elasticitetin dhe shtrirjen e tyre. Gjatë zierjes, rrjedha e gjakut dhe limfës përmirësohet si në zonën e masazhuar ashtu edhe rreth saj, aktivizohet ushqimi i indeve dhe furnizimi me oksigjen, si dhe largimi i produkteve metabolike prej tyre. Kjo teknikë ndahet në tre faza: fiksimi i zonës së masazhuar, ngritja dhe tërheqja e muskujve dhe brumosja e vetë.

Kur gatuani në mënyrë gjatësore, terapisti i masazhit i fikson duart në zonën e masazhuar në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë të vendosur në njërën anë dhe pjesa tjetër në anën e kundërt. Më pas e ngre muskulin dhe kryen lëvizje brumosëse nga skajet drejt qendrës, duke e shtrydhur në të dyja anët (Fig. 20). Shpejtësia e administrimit është 40-50 lëvizje ritmike në minutë në drejtim të fibrave muskulore. Bërja e brumosjes gjatësore derisa të masazhohet i gjithë muskuli. Zierja gjatësore përdoret për muskujt e shpinës, gjoksit, barkut, zonës së legenit, qafës dhe gjymtyrëve.

//-- Oriz. 20 --//

Gjatë zierjes tërthore, terapisti i masazhit i vendos duart në muskul, duke i vendosur ato në një distancë prej 10 cm nga njëra-tjetra në një kënd prej 45° (Fig. 21). Lëvizjet bëhen përgjatë drejtimit të fibrave muskulore nga mesi i muskulit deri te tendinat, ndërkohë që masazhohen edhe pikat e lidhjes së muskujve. Lejohet të kryhet kjo teknikë me të dyja duart së bashku, në mënyrë alternative (lëvizjet kryhen me të dyja duart në drejtime të kundërta) dhe me njërën dorë me një peshë të prodhuar duke vendosur pëllëmbën e njërës dorë në sipërfaqen e pasme të tjetrës. Zierja tërthore kryhet kur masazhoni shpinën, zonën e legenit, barkun, qafën dhe gjymtyrët.

//-- Oriz. 21 --//

Zierja e zakonshme përdoret për të masazhuar muskujt e qafës, shpinës, vitheve, barkut, shpatullës, parakrahut, para dhe mbrapa të kofshës dhe të pasme të pjesës së poshtme të këmbës. Për të kryer këtë teknikë, terapisti i masazhit kap fort muskulin në mënyrë tërthore me dorën e tij, më pas e ngre dhe bën lëvizje rrotulluese në mënyrë që gishti i madh dhe gishtat e tjerë të lëvizin drejt njëri-tjetrit. Pas kësaj, duhet të ktheni gishtat në pozicionin e tyre origjinal, pa i ngritur nga zona e masazhuar dhe të lëshoni muskujt.

Zierja e dyfishtë e zakonshme kryhet në mënyrë të ngjashme me zierjen e zakonshme, ku terapisti i masazhit kryen lëvizjen me të dyja duart në mënyrë alternative nga poshtë lart. Kjo teknikë aktivizon funksionin e muskujve dhe mund të përdoret për të punuar muskujt e qafës, kofshës, shpinës së këmbës, shpatullës, barkut, shpinës dhe vitheve. Shiriti i dyfishtë kryhet si një ushtrim i zakonshëm i brumosjes, ndërsa për të rritur presionin në muskul, njëra dorë peshohet me tjetrën. Kjo teknikë përdoret për masazhimin e muskujve të zhdrejtë të barkut, latissimus dorsi, gluteus maximus, muskujt e pjesës së përparme dhe të pasme të kofshës dhe shpatullës.

Zierja me unazë të dyfishtë përdoret në pjesë të ndryshme të trupit të pacientit. Terapisti i masazhit vendos duart në të gjithë zonën e masazhuar në një distancë prej 10 cm nga njëra-tjetra. Pastaj ai e shtyp pëllëmbën e tij fort në sipërfaqen e trupit të pacientit, pa i përkulur gishtat, kap muskulin dhe kryen lëvizje të qetë kundër, duke e gatuar atë.

Zierja e kombinuar me unazë të dyfishtë përdoret për të masazhuar muskujt rectus abdominis, latissimus dorsi, muskujt gluteal, shpatullat, kofshët dhe muskujt e viçit. Gjatë kryerjes së teknikës, terapisti i masazhit kryen një brumosje normale të zonës së masazhuar me dorën e djathtë, dhe e gatuan të njëjtën zonë në drejtim të kundërt me pëllëmbën e dorës së majtë.

Zierja gjatësore e dyfishtë rrethore tregohet për masazhimin e muskujve të pjesës së përparme të kofshës dhe të pasme të këmbës së poshtme. Terapisti i masazhit kap muskulin në të dyja anët me të dyja duart dhe bën lëvizje rrethore me gishtat e tij, duke lëvizur fillimisht duart në qendër, pastaj duke përsëritur lëvizjen në drejtim të kundërt.

Zierja e zakonshme gjatësore kryhet duke masazhuar pjesën e pasme të kofshës. Kjo teknikë kombinon zierjen e zakonshme dhe gjatësore, dhe në sipërfaqen e jashtme të kofshës bëhen lëvizje në drejtim të fibrave të muskujve, dhe në sipërfaqen e brendshme - nëpër muskul.

Zierja rrethore në formë sqepi përdoret për masazhimin e muskujve të qafës, shpinës dhe gjymtyrëve. Për të kryer këtë teknikë, terapisti i masazhit duhet të shtypë gishtin tregues dhe gishtin e vogël në gishtin e madh, të vendosë gishtin e unazës mbi gishtin e vogël dhe gishtin e mesit sipër. Pas kësaj, lëvizjet e zierjes duhet të kryhen në një rreth ose në një spirale.

Zierja me majat e gishtave përdoret për të masazhuar muskujt e kokës, qafës, trapezit dhe të gjatë të shpinës, si dhe muskujt e gjymtyrëve. Terapisti i masazhit e vendos dorën në mënyrë që gishti i madh të shtrihet përgjatë muskulit, dhe pjesa tjetër diagonalisht. Në këtë rast, gishti i madh duhet të jetë i qetë, dhe jastëkët e katër gishtave duhet të bëjnë lëvizje rrethore.

Zierja me gishtin e madh përdoret për të masazhuar muskujt e gjoksit, shpinës dhe gjymtyrëve. Teknika e kryerjes së kësaj teknike është e njëjtë me atë të zierjes me katër gishta. Dallimi është se presioni në zonën e masazhuar prodhohet nga lëvizjet rrethore të gishtit të madh, ndërsa pjesa tjetër mbetet e relaksuar. Kjo teknikë mund të kryhet me një ose dy duar në mënyrë alternative ose me njërën dorë me pesha.

Zierja me falangat e gishtave përdoret për masazhimin e muskujve të gjoksit, shpinës dhe gjymtyrëve. Për të kryer këtë teknikë, terapisti i masazhit duhet të përkulë gishtat në grusht dhe të shtypë falangat fort në zonën e masazhuar, duke u mbështetur në gishtin e madh. Më pas bëhen lëvizje rrethore brumosjeje.

Zierja me bazën e pëllëmbës përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, vitheve, gjoksit dhe ekstremiteteve të poshtme. Gjatë kryerjes së teknikës, terapisti masazh vendos dorën me pëllëmbën poshtë, transferon presionin në bazën e pëllëmbës dhe kryen lëvizje rrethore. Këtë teknikë mund ta kryeni edhe me pesha ose me të dyja duart.

Teknikat ndihmëse për brumosje janë pëlhura, zhvendosja, rrotullimi, shtrirja, shtypja, shtrydhja, dridhja, brumosja në formë krehër dhe mahi. Felting kryhet me të dyja duart, ndërsa terapisti i masazhit i vendos duart paralelisht, duke kapur zonën e masazhuar dhe kryen lëvizje brumosjeje, duke lëvizur gradualisht duart përgjatë sipërfaqes së trupit të pacientit (Fig. 22). Kjo teknikë mund të ketë një efekt të butë në inde, ose (nëse kryhet fuqishëm) të nxisë stimulimin e muskujve. Përdoret për të gatuar muskujt e shpatullës, parakrahut, kofshës dhe këmbës së poshtme.

//-- Oriz. 22 --//

Zhvendosja kryhet duke masazhuar muskujt e shpinës dhe gjymtyrëve. Gjatë kryerjes së teknikës, terapisti masazh kap zonën e masazhuar me gishtin e madh dhe e lëviz anash me lëvizje të fuqishme. Është e mundur të kryhet zhvendosja pa kapje paraprake, ndërsa zhvendosja e indeve kryhet me të gjithë gishtat ose pëllëmbën, dy duar drejt njëri-tjetrit. Rrotullimi përdoret kur masazhoni barkun, gjoksin, shpinën dhe gjithashtu nëse ka depozita të mëdha yndyre në trupin e pacientit. Teknika e kësaj teknike është si më poshtë: me buzën e pëllëmbës së majtë, terapisti i masazhit shtyp muskujt e relaksuar dhe me dorën e djathtë kap zonën e masazhuar, duke e rrotulluar në dorën e majtë dhe kryen lëvizje brumosjeje. Pastaj zonat ngjitur masazhohen në të njëjtën mënyrë (Fig. 23).

//-- Oriz. 23 --//

Shtrirja kryhet në të njëjtën mënyrë si zhvendosja, me përjashtim të faktit që terapisti masazh bën lëvizje të ngadalta me duar nga qendra në anët, duke e shtrirë muskulin (Fig. 24). Lëvizjet të kujtojnë luajtjen e një fizarmonike; teknika kryhet me një ritëm të ngadaltë. Shtrirja ka një efekt pozitiv jo vetëm në muskujt nënlëkurorë, por edhe në receptorët e vendosur këtu dhe në sistemin nervor në tërësi.

//-- Oriz. 24 --//

Presioni përdoret në trajtimin e sëmundjeve të shtyllës kurrizore, rrit tonin e muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut, rrjedhjen e oksigjenit në inde dhe ndikon në organet e brendshme. Kur masazhoni shpinën, masazhisti duhet t'i vendosë duart përgjatë shtyllës kurrizore në një distancë prej 10-15 cm nga njëra-tjetra në mënyrë që gishtat të jenë në njërën anë të shtyllës kurrizore dhe bazat e pëllëmbëve të jenë në anën tjetër. Pastaj duhet të kryeni presion ritmik (20-25 lëvizje në minutë), duke lëvizur gradualisht duart lart në qafë dhe poshtë në pjesën e poshtme të shpinës. Kjo teknikë mund të kryhet me gishtat e pasme të përkulur në grusht, por ndikimi në këtë rast duhet të jetë më pak intensiv (Fig. 25).

//-- Oriz. 25. --//

Kompresimi kryhet me gishta ose me duar. Terapisti i masazhit shtyp në mënyrë ritmike në zonën e masazhuar me një shpejtësi prej 30-40 lëvizjesh në minutë (Fig. 26). Kjo teknikë ka një efekt të dobishëm në qarkullimin limfatik dhe të gjakut dhe rrit tonin e muskujve.

//-- Oriz. 26 --//

Dridhja kryhet me njërën, shpesh me të dyja duart. Terapisti i masazhit kap zonën e masazhuar me gishtin e madh dhe tregues, e tërheq paksa dhe më pas e lëshon. Kjo teknikë kryhet me një shpejtësi prej 100-120 lëvizjesh në minutë. Dridhja përdoret për uljen e muskujve, parezën dhe paralizën e gjymtyrëve.

Zierja në formë krehri kryhet duke masazhuar muskujt e barkut dhe qafës, duke ndihmuar në rritjen e tonit të muskujve. Për të kryer këtë teknikë, zona e masazhuar kapet me gishtin e madh dhe tregues, gishtat e mbetur përkulen (mos prekni sipërfaqen e pëllëmbës) dhe largohen pak. Kryhen lëvizjet e zierjes spirale.

Zierja e forcepsit tregohet për masazhimin e muskujve të shpinës, gjoksit dhe qafës; mund të kryhet në drejtim tërthor ose gjatësor. Terapisti i masazhit palos gishtin e madh dhe treguesin ose gishtin e madh, treguesin dhe gishtin e mesit në formën e pincës, kap zonën e masazhuar me to dhe kryen lëvizje brumosjeje (Fig. 27).

Dridhja është një lloj teknikë e goditjes. Gjatë kryerjes së tij, terapisti i masazhit bën lëvizje trokitjeje, si rezultat i të cilave dridhjet ndodhin në zonën e masazhuar dhe transmetohen në muskuj. Ashtu si me masazhin e harduerit, dridhja manuale mund të ketë frekuenca dhe fuqi të ndryshme. Në varësi të kësaj, ndryshon edhe efekti i tij në trup: dridhja e ndërprerë afatshkurtër me një amplitudë të madhe lëvizjesh ka një efekt irritues, dhe dridhja afatgjatë me një amplitudë të vogël ka një efekt relaksues.

//-- Oriz. 27 --//

Dridhja rrit reflekset, ndihmon në uljen e rrahjeve të zemrës dhe uljen e presionit të gjakut, zgjeron ose ngushton enët e gjakut. Dridhja duhet të kombinohet me teknika të tjera masazhi, ndërsa koha e ekspozimit në një zonë duhet të jetë afërsisht 5-15 sekonda, pas së cilës duhet të kryhet goditje. Ashtu si teknikat e tjera, dridhjet nuk duhet të shkaktojnë dhimbje tek personi që masazhohet. Duhet të kihet parasysh se me intensitet të lartë dridhjet mund të transmetohen në organet e brendshme, kështu që kjo teknikë duhet të kryhet me kujdes të veçantë kur masazhoni personat e moshuar.

Teknikat dhe teknikat për kryerjen e dridhjeve të ndërprera dhe të vazhdueshme kanë disa dallime.

Dridhja e ndërprerë kryhet në formën e një sërë goditjesh ritmike, ndërsa dora e terapistit të masazhit del nga zona e masazhuar pas çdo lëvizjeje. Teknika mund të kryhet me pëllëmbën me gishta të përthyer, buzën e pëllëmbës, dorën e shtrënguar në grusht, jastëkët e gishtërinjve pak të përthyer dhe sipërfaqen e tyre të pasme.

Varietetet e dridhjeve të ndërprera janë shpimi, trokitja, copëtimi, prekja, shkundja, shkundja dhe rënia.

Punksioni kryhet duke masazhuar zona të vogla të trupit ku kalojnë trungjet nervore. Kjo teknikë kryhet me jastëkët e një ose më shumë gishtërinjve, në një zonë ose me lëvizje përgjatë rrugëve limfatike, me një ose dy duar, njëkohësisht ose në vazhdimësi (Fig. 28). Shkalla e ndikimit varet nga pozicioni i dorës së personit që masazhohet në lidhje me sipërfaqen e masazhuar; sa më i madh të jetë këndi, aq më i thellë përhapet dridhja.

//-- Oriz. 28 --//

Effleurage konsiston në goditje ritmike në zonën e masazhuar me një ose më shumë gishta, të dy anët e dorës dhe një dorë të përkulur në grusht. Në këtë rast, dora e masazhatorit duhet të jetë e relaksuar në mënyrë që të mos shkaktojë dhimbje te pacienti.

Goditja me një gisht përdoret kur masazhoni muskujt dhe tendinat individuale, goditja me pjesën e pasme të gishtave të përthyer përdoret kur masazhoni muskujt e shpinës, vitheve dhe kofshëve.

Goditja me skajin e bërrylit të grushtit kryhet me dy duar, të përkulura në mënyrë që gishtat të prekin lirshëm pëllëmbën (Fig. 29). Lëvizjet kryhen në mënyrë alternative, duart e terapistit masazh pozicionohen në një kënd prej 90° me sipërfaqen që masazhohet.

Prerja përdoret për masazhimin e shpinës, gjoksit dhe gjymtyrëve dhe ka një efekt të thellë në muskuj, duke rritur qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin në zonën e masazhuar. Teknika kryhet me skajet e pëllëmbëve me gishta pak të shtrirë, duke u lidhur në momentin e kontaktit me sipërfaqen e masazhuar.

//-- Oriz. 29 --//

Duart e masazhistit duhet të jenë 2-4 cm larg njëra-tjetrës. Lëvizjet kryhen në mënyrë ritmike, me frekuencë 250-300 rrahje në minutë, përgjatë drejtimit të fibrave muskulore (Fig. 30).

//-- Oriz. tridhjetë --//

Prerja dhe prerja nuk duhet të kryhen në pjesën e brendshme të kofshës, në popliteal dhe sqetull, në zonën e zemrës dhe veshkave.

Përkëdhelja përdoret për masazhimin e muskujve të gjoksit, barkut, shpinës, të pasmeve, ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme. Lëvizjet kryhen me energji, duke përdorur pëllëmbët e njërës ose të dy duarve në mënyrë alternative. Në këtë rast, gishtat duhet të jenë në një pozicion pak të përkulur (Fig. 31).

//-- Oriz. 31 --//

Shaking përdoret ekskluzivisht për masazhimin e gjymtyrëve. Së pari, terapisti i masazhit rregullon nyjen e dorës ose të kyçit të këmbës së pacientit dhe vetëm pas kësaj kryen teknikën. Kur masazhoni gjymtyrët e sipërme, tundja kryhet në një plan horizontal, kur masazhoni gjymtyrët e poshtme - në një plan vertikal (Fig. 32).

//-- Oriz. 32 --//

Tronditja përdoret për spazma të muskujve dhe gjymtyrëve të barkut. Kjo teknikë mund të kryhet me gishta ose me sipërfaqen palmare të dorës, duke bërë lëvizje në drejtime të ndryshme (Fig. 33). Veprimet ngjajnë me ato të shoshitjes së miellit në një sitë.

//-- Oriz. 33 --//

Tegela ka një efekt të dobishëm në lëkurë, proceset metabolike në inde dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Lëvizjet mund të kryhen me një ose më shumë gishta, ku drejtimi i goditjeve është tangjent me sipërfaqen që masazhohet (Fig. 34).

//-- Oriz. 34 --//

Dridhja e vazhdueshme kryhet me kontakt të vazhdueshëm të furçës së masazhatorit me zonën e masazhuar. Teknika kryhet duke shtypur me jastëkët e gishtave, pëllëmbën ose shpinën e tyre, të gjithë pëllëmbën ose pjesën mbështetëse të saj, si dhe dorën e shtrënguar në grusht.

Dridhja e vazhdueshme mund të kryhet në një vend, në këtë rast do të jetë një dridhje pikë e kryer me një gisht. Falë kësaj teknike, ka një efekt qetësues në pikat e dhimbjes.

Me dridhje të vazhdueshme, dora e terapistit masazh mund të lëvizë përgjatë zonës së masazhuar në një drejtim të caktuar. Kjo metodë përdoret kur masazhoni muskujt dhe tendinat e dobësuara.

Gjatë masazhit të shpinës, barkut, të pasmeve, vibrimi i vazhdueshëm kryhet me dorën e shtrënguar në grusht, duke bërë lëvizje përgjatë dhe përgjatë zonës së masazhuar. Përdoret gjithashtu një teknikë vibrimi, në të cilën terapisti i masazhit kap indin me dorë. Kjo metodë indikohet për masazhimin e muskujve dhe tendinave.

Teknikat e vazhdueshme të dridhjeve janë lëkundje, lëkundje, lëkundje dhe shtytje.

Lëkundjet kryhen me dorë, ndërsa masazhisti kap lehtë zonën e masazhuar dhe bën lëvizje në drejtim gjatësor ose tërthor, duke ndryshuar shpejtësinë e dridhjes. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, muskujt e pacientit duhet të jenë plotësisht të relaksuar.

Dridhja kryhet kur masazhoni gjymtyrët, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe lëvizshmërinë e ligamenteve dhe nyjeve dhe relakson muskujt. Kur masazhoni një dorë, terapisti masazh duhet të rregullojë dorën e pacientit me të dyja duart dhe ta tundë atë në mënyrë alternative lart e poshtë. Kur masazhon një këmbë, terapisti i masazhit shtrëngon nyjen e kyçit të këmbës me njërën dorë dhe harkun e këmbës me dorën tjetër dhe më pas bën lëvizje ritmike (Fig. 35).

//-- Oriz. 35 --//

Tronditja mund të kryhet në pjesë të ndryshme të trupit. Kështu, me osteokondrozë, tregohet tronditja e gjoksit. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, terapisti i masazhit shtrëngon me të dyja duart gjoksin e pacientit të shtrirë në shpinë dhe kryen lëvizje të vazhdueshme ritmike në drejtim horizontal.

Për disa çrregullime të shtyllës kurrizore kryhet edhe lëkundje e vazhdueshme e legenit. Në këtë rast, personi që masazhohet shtrihet në bark, terapisti i masazhit vendos duart në të dyja anët në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë sipër dhe pjesa tjetër në zonën e legenit. Lëvizjet bëhen në mënyrë ritmike në drejtime të ndryshme: mbrapa dhe mbrapa, nga e majta në të djathtë dhe nga e djathta në të majtë.

Shtytja përdoret për masazhimin indirekt të organeve të brendshme. Kjo teknikë kryhet me dy duar: e majta vendoset në zonën e projeksionit të organit që masazhohet dhe e djathta vendoset në zonën ngjitur dhe më pas ushtrohet presion.

Shtrydhja zakonisht kryhet në kombinim me brumosjen. Lëvizjet bëhen në mënyrë ritmike, në drejtim të gjakut dhe enëve limfatike, përgjatë fibrave muskulore. Forca e goditjes përcaktohet në varësi të vendndodhjes së zonës së masazhuar.

Teknika e shtrydhjes është e ngjashme me goditjen, por lëvizjet kryhen më intensivisht. Kjo teknikë ka një efekt si në lëkurë, ashtu edhe në indet lidhëse dhe muskulore, rrit qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike, ka një efekt stimulues në sistemin nervor qendror dhe ndihmon në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes.

Shtrydhja e tërthortë kryhet me gishtin e madh, ndërsa dora e masazhatorit është e pozicionuar në të gjithë zonën e masazhuar, lëvizjet kryhen përpara drejt nyjeve limfatike më të afërta.

Shtrydhja me buzën e pëllëmbës kryhet me dorë pak të përkulur. Terapisti i masazhit vendos dorën në zonën e masazhuar dhe lëviz përpara në drejtim të enëve të gjakut (Fig. 36).

//-- Oriz. 36 --//

Shtrydhja me thembrën e pëllëmbës kryhet përgjatë drejtimit të fibrave muskulore. Gishti i madh duhet të shtypet në gishtin tregues, dhe falanga e tij fundore duhet të zhvendoset anash. Shtrydhja kryhet me bazën e shuplakës dhe me eminencën e gishtit të madh (Fig. 37).

//-- Oriz. 37 --//

Për të rritur ndikimin, mund të shtrydhni me të dyja duart me pesha pingule (Fig. 38 a) ose tërthore (Fig. 38 b).

//-- Oriz. 38 --//

Një teknikë ndihmëse është shtrydhja në formë sqepi. Për ta kryer atë, terapisti i masazhit palos gishtat në formën e një sqepi dhe lëviz përpara me anën ulnare ose radiale të dorës, buzën e gishtit të madh ose buzën e pëllëmbës drejt vetes (Fig. 39 a, b, c, d).

//-- Oriz. 39 --//

Lëvizjet përdoren në kombinim me teknikat e tjera bazë të masazhit për të rikthyer lëvizshmërinë në nyje dhe kanë një efekt pozitiv në sistemin muskuloskeletor në tërësi. Lëvizjet kryhen ngadalë, ngarkesa në kyçe nuk duhet të jetë më shumë se sa mund të përballojë pacienti. Ashtu si me teknikat e tjera të masazhit, shfaqja e ndjesive të dhimbshme gjatë lëvizjeve është e papranueshme.

Lëvizjet ndahen në lëvizje aktive, pasive dhe të rezistencës.

Lëvizjet aktive kryhen nga pacienti në mënyrë të pavarur nën mbikëqyrjen e një terapisti masazh pas masazhit të një zone të caktuar. Sasia dhe intensiteti i tyre varet nga rasti specifik dhe karakteristikat individuale të personit që masazhohet. Lëvizjet aktive forcojnë muskujt dhe kanë një efekt pozitiv në sistemin nervor.

Lëvizjet pasive kryhen nga një terapist masazhi pa përpjekje nga ana e pacientit pas masazhimit të muskujve. Ato përmirësojnë lëvizshmërinë e kyçeve, rrisin elasticitetin e ligamenteve dhe janë efektive kundër depozitave të kripës.

//-- Oriz. 40 --//

Lëvizjet mund të kryhen me rezistencë. Në këtë rast, forca e rezistencës ndryshon gjatë ekzekutimit të lëvizjes, fillimisht duke u rritur gradualisht dhe më pas duke u zvogëluar në fund të veprimit. Kur kryen lëvizje me rezistencë, terapisti masazh duhet të monitorojë gjendjen e pacientit dhe mënyrën se si ai reagon ndaj ngarkesës.

Ekzistojnë dy lloje të rezistencës. Në rastin e parë, terapisti i masazhit kryen lëvizjen, dhe pacienti ofron rezistencë; në rastin e dytë ata ndryshojnë rolet. Pavarësisht se kush e jep rezistencën, është e nevojshme të kapërcehet pa probleme, pa tension të papritur dhe relaksim të muskujve.

Lëvizjet e kokës kryhen duke u anuar përpara, prapa, majtas dhe djathtas dhe duke u rrotulluar në të dy drejtimet. Kur kryhet në mënyrë pasive, pacienti ulet, terapisti i masazhit ulet pas tij dhe fikson kokën me pëllëmbët e tij mbi veshët e tij. Pastaj terapisti i masazhit anon me kujdes kokën e pacientit djathtas dhe majtas dhe bën lëvizje rrethore (Fig. 40). Për të kryer lëvizjet përpara dhe prapa, terapisti i masazhit fikson njërën dorë në pjesën e pasme të kokës së pacientit dhe tjetrën në ballin e tij (Fig. 41).

//-- Oriz. 41 --//

Lëvizjet e bustit kryhen edhe në pozicion ulur. Terapisti i masazhit qëndron pas pacientit, i vendos duart mbi supet e tij dhe përkulet përpara, pastaj drejton dhe zgjat pak bustin prapa (Fig. 42). Për të kryer kthesat, terapisti i masazhit fikson duart në zonën e muskujve deltoid dhe e kthen bustin anash.

//-- Oriz. 42 --//

Lëvizjet në nyjen e shpatullave kryhen në drejtime të ndryshme. Pacienti ulet në një karrige, terapisti i masazhit qëndron prapa, vendos njërën dorë në shpatull dhe me tjetrën rregullon parakrahun afër bërrylit dhe kryen lëvizje lart e poshtë, pastaj vendos dorën e pacientit horizontalisht dhe e kthen brenda dhe jashtë. pastaj bën lëvizje rrotulluese (Fig. 43) .

//-- Oriz. 43 --//

Lëvizjet në nyjen e bërrylit ndahen në përkulje, shtrirje, rrotullim lart dhe poshtë. Personi që masazhohet ulet në një karrige me dorën në tavolinë. Masazhisti shtrëngon shpatullën në bërryl me njërën dorë dhe kyçin e dorës me tjetrën. Pastaj ai përkul dhe shtrin nyjen e bërrylit me amplituda më të madhe të mundshme, dhe gjithashtu kthen dorën e pacientit me pëllëmbën lart e poshtë (Fig. 44). Lëvizjet në nyjen e bërrylit mund të kryhen edhe në pozicion të shtrirë.

//-- Oriz. 44 --//

Lëvizjet e dorës ndahen në rrëmbim dhe aduksion, përkulje dhe shtrirje dhe lëvizje rrethore. Me njërën dorë terapisti i masazhit rregullon kyçin e dorës së personit që masazhohet, me tjetrën shtrëngon gishtat dhe më pas kryen lëvizjet e përmendura më sipër.

Lëvizjet e gishtave kryhen si më poshtë. Terapisti i masazhit rregullon nyjen metakarpal-karpal me njërën dorë, dhe me tjetrën në mënyrë alternative përkul dhe drejton gishtat, kryen lëvizje të bashkimit dhe përhapjes.

Lëvizjet në nyjen e kofshës kryhen në pozicionin e shpinë dhe atë anësor. Për të kryer fleksionin dhe ekstensionin, pacienti shtrihet në shpinë, terapisti masazh vendos njërën dorë në gju, tjetrën në kyçin e kyçit dhe përkul këmbën e pacientit në mënyrë që të afrojë kofshën sa më afër stomakut, pastaj me kujdes. drejton këmbën.

Për të kryer kthesat, terapisti i masazhit fikson njërën dorë në kreshtën iliake, tjetra shtrëngon këmbën e pacientit poshtë gjurit dhe në mënyrë alternative e kthen këmbën brenda dhe jashtë (Fig. 45).

//-- Oriz. 45 --//

Për të kryer lëvizje rrethore, terapisti i masazhit rregullon nyjen e gjurit të pacientit me njërën dorë, shtrëngon këmbën me tjetrën dhe kryen lëvizje në nyjet e gjurit dhe të ijeve në mënyrë alternative në drejtime të ndryshme.

Për të kryer grupin tjetër të lëvizjeve, pacienti duhet të kthehet në anën e tij. Terapisti i masazhit mbështetet në kreshtën iliake me njërën dorë, tjetra shtrëngon këmbën e poshtme në pjesën e sipërme të saj dhe ngadalë ngre dhe më pas ul këmbën e drejtë të personit që masazhohet. Lëvizje të tilla quhen "rrëmbim" dhe "adukim". Lëvizjet në nyjen e gjurit kryhen gjatë shtrirjes në bark dhe nganjëherë në shpinë. Terapisti i masazhit mbështetet në pjesën e poshtme të kofshës së pacientit me njërën dorë, rregullon nyjen e kyçit të këmbës me tjetrën dhe fillon përkuljen. Pastaj heq dorën nga kofsha dhe kryen një lëvizje të peshuar, në mënyrë që thembra e personit që masazhohet të jetë sa më afër vithit (Fig. 46). Pas kësaj, zgjatja kryhet ngadalë.

//-- Oriz. 46 --//

Kur kryen përkulje në një pozicion shtrirë, terapisti i masazhit rregullon kyçin e kyçit të këmbës me njërën dorë, tjetrën e vendos në gjurin e pacientit dhe kryen pa probleme lëvizjet (Fig. 47).

//-- Oriz. 47 --//

Lëvizjet në nyjen e kyçit të këmbës ndahen në lëvizje fleksioni, zgjatimi, aduksioni, rrëmbimi dhe rrethore. Për të kryer këtë teknikë, pacienti duhet të shtrihet në shpinë. Terapisti i masazhit shtrëngon këmbën nga poshtë me njërën dorë, fikson këmbën në zonën e gjurit me dorën tjetër dhe kryen me kujdes të gjitha lëvizjet e treguara.

Lëvizjet e gishtërinjve kryhen si më poshtë: personi që masazhohet merr një pozicion shtrirë, terapisti i masazhit shtrëngon këmbën me njërën dorë dhe me dorën tjetër kryen përkulje dhe shtrirje alternative të çdo gishti.

MASAZHI I KOKËS, FYTYRËS, QAFESËS

Lëkura e kokës është mjaft e dendur, por lëviz lirshëm dhe përmban një numër të konsiderueshëm të gjëndrave dhjamore dhe të djersës. Furnizimi me gjak në lëkurën e kokës kryhet nga arteriet që janë pjesë e sistemit të arterieve karotide të brendshme dhe të jashtme. Enët limfatike të kokës shkojnë nga kurora poshtë, mbrapa dhe anash deri te nyjet limfatike të vendosura pranë veshëve dhe në pjesën e pasme të kokës.
Masazh i skalpit. Masazhi i lëkurës së kokës mund të kryhet në majë të flokëve dhe duke ekspozuar lëkurën.
Pozicioni i personit që masazhohet është i ulur, i shtrirë. Masazhisti ulet ose qëndron pas tij.
Masazhoni mbi flokë. Stroking aplikohet nga balli në pjesën e pasme të kokës, nga kurora deri te veshët, nga kurora poshtë në mënyrë radiale në të gjitha drejtimet. Drejtimi i lëvizjeve të masazhit duhet të korrespondojë me drejtimin e rritjes së flokëve dhe kanalet ekskretuese të gjëndrave (mos kryeni teknika masazhi kundër drejtimit të rritjes së flokëve) - rrafsh, kapëse, në formë grabujëje, hekurosje; fërkim - i drejtë, rrethor, spirale; hijezim - presion me ndërprerje, zhvendosje, shtrirje, shtrëngim (si pincer); dridhje - shenja pikësimi ("dushi i gishtave"), labile e vazhdueshme, pika lokale (Bai Hui, Feng Fu, Feng Chi, Tian Yu), lineare.
Indikacionet. Sëmundjet e sistemit të qarkullimit të gjakut, pasojat e lëndimeve, sëmundjet e lëkurës, lodhja mendore, ftohjet, çrregullimet kozmetike, rënia e flokëve.
Udhëzimet
Alternoni të gjitha teknikat e masazhit me goditje.
Kohëzgjatja e procedurës është nga 3 deri në 10 minuta.
3. Përpara se të masazhoni lëkurën e kokës, kryeni një fërkim të lehtë rrethor të zonave ballore, të përkohshme dhe okupitale të kokës për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut në enët venoze.
4. Pasi masazhoni skalpin, masazhoni zonën e jakës.
Masazhi i kokës, duke ekspozuar lëkurën, bëhet përgjatë ndarjeve. Ndarja e parë krehet në drejtimin sagittal nga mesi i kufirit leshtar të ballit deri në pjesën e pasme të kokës, duke i përkëdhelur me gishta të sheshtë nga përpara në mbrapa, 3-4 kalime; fërkim - hijezim, linear, rrethor; brumosje - shtypje, rrëshqitje, shtrirje; dridhje - shpim (me falangat terminale të gishtave II-V) përgjatë teknikave të ndarjes, akupresurës lineare dhe lokale.
Indikacionet. Seborrhea e thatë, dhëmbëza e lëkurës pas djegieve, lëndimeve, rënie e parakohshme e flokëve.
Udhëzimet
1. Pasi të keni masazhuar njërën ndarje, krehni ndarjen e dytë gjithashtu në drejtim sagittal në një distancë prej 2-3 cm.
2. Bëni deri në 10-12 ndarje në drejtim tërthor.
3. Bëni deri në 16-18 ndarje në drejtimin sagittal.
4. Kohëzgjatja e ekspozimit për çdo ndarje është 1-2 minuta, e gjithë procedura zgjat deri në 20 minuta, në varësi të sëmundjes, si dhe detyrave me të cilat përballet specialisti i masazhit.
Masazh fytyre. Ndahet në masazh të ballit, gropave të syve, hundës, faqeve, palosjeve nasolabiale, veshëve sipas indikacioneve. Personi që masazhohet shpesh ulet, por mund të shtrihet edhe në shpinë. Terapisti i masazhit qëndron pas pacientit ose në anën e tij (për punë më të përshtatshme, vendosni një pasqyrë përpara personit që masazhohet).
Masazh i zonës ballore. Goditja është e rrafshët, hekurosje në drejtim nga poshtë lart nga harqet superciliare deri në vijën e fillimit të rritjes së flokëve, nga mesi i ballit deri në zonat e përkohshme; fërkim - i drejtë, rrethor, spirale; hijezimi, teknikat kryhen duke "kaluar" në të gjitha drejtimet; brumosje - presion i ndërprerë, i ngjashëm me pincë, shtrëngim me gishta I-II në të gjithë sipërfaqen e rajonit ballor; vibrimi - shpimi, "dushi i gishtave", teknikat lokale të akupresurës (e-zhong, yin-tang) dhe masazhi linear. Alternoni të gjitha teknikat me goditje, duke kryer 4-5 pasime.
Masazhoni zonën e gropës së syrit. Goditje në pjesën e sipërme të orbitës drejt rajoneve të përkohshme, në pjesën e poshtme të orbitës drejt urës së hundës, drejt skajit të brendshëm të syrit, e sheshtë, në formë pinceje; fërkim - i drejtë, rrethor, hije - përgjatë të njëjtave linja; zierje - presion si pincë në pjesën e sipërme të orbitës, në pjesën e poshtme - drejt urës së hundës; vibrimi - shpimi, shpimi i gishtit, teknikat e akupresurës (qing-ming, tong-tzu-liao, yu-yao).
Masazh i zonës së faqeve. Ledhatim drejt veshëve, i sheshtë, në formë pinceje, hekurosje; fërkim rrethor, i drejtë, spirale, hijezues, sharrues; brumosje - pincë, shtypje, rrëshqitje, shtrirje; vibrim - shpim, "dush me gishta", akupresurë (xia-guan, jia-che).
Masazhoni zonën e hundës. Goditja është planare, në formë pince; fërkim - i drejtë, rrethor, pincë, vizim; brumosje - shtypje, pincë; vibrim - shpim, dridhje me falangat fundore të gishtave I-II, teknikat e akupresurës. Të gjitha lëvizjet kryhen nga maja e hundës deri te ura e hundës (ying-xiang, jia-bi, bi-liu, su-liao).
Masazhoni zonën e gojës dhe mjekrës. Goditje nga vija e mesme përgjatë skajit të poshtëm të nofullës deri në zonat pas veshit, nga krahët e hundës deri te llapa e veshit, nga qoshet e gojës deri te veshët, hekurosje e sheshtë, në formë pinceje; fërkim - rrethore, e drejtë, spirale, e çelur, pincë; brumosje - shtypje, pincë, shtrirje, rrëshqitje; vibrimi - shpimi, "dushi i gishtave", teknikat e përkëdheljes, akupresurës (ren-zhong, cheng-jian, di-tsang, di-he). Alternoni të gjitha teknikat me goditje; kur masazhoni palosjen nasolabiale, nevojiten lëvizje nga pjesa e poshtme e mesit të mjekrës deri te palosjet nasolabiale deri te krahët e hundës.
Indikacionet. Masazhi i fytyrës përshkruhet për sëmundjet dhe dëmtimet e nervave trigeminal dhe të fytyrës, dëmtimet dhe dëmtimet e indeve të buta, si dhe kockat e kafkës, sëmundjet dhe dëmtimet e lëkurës, pas ndërhyrjeve kirurgjikale dhe për qëllime kozmetike, higjienike, për të parandaluar plakjen e fytyrës.
Udhëzimet
1. Kohëzgjatja e masazhit - nga 5 deri në 15 minuta.
2. Masazhisti duhet të ketë njohuri dhe përvojë të veçantë.
3. Zona e qafës duhet të jetë e zhveshur, pasi masazhi i saj është i detyrueshëm.
4. Një fytyrë e ftohtë duhet fillimisht të ngrohet me një kompresë, duart e masazhatorit duhet të jenë të ngrohta.
Masazh i veshit. Goditja e llapës së veshit, planare, vepron në mënyrë sekuenciale, duke lëvizur nga llapa e veshit në prerjet e poshtme, të mesme, të sipërme, pas së cilës masazhohet sipërfaqja e pasme e veshit; fërkim - i drejtë, rrethor, pincë; brumosje - presion si pincë; dridhje, kryesisht teknika akupresure duke përdorur pajisje (shkopinj, shufra, gjilpëra me diametra të ndryshëm me skaje të rrumbullakosura sferike).
Indikacionet. Efekt i njëanshëm për neuritin, radikulitin. Pikat e veshit janë mikrozona të projeksioneve të organeve individuale; ndikimi i tyre përdoret gjerësisht në trajtimin e sëmundjeve të sistemit nervor dhe për të lehtësuar sindromat e dhimbjes.
Udhëzimet
1. Për të identifikuar zonat e dhimbjes në veshkë, përdorni ngjeshjen midis gishtit të parë dhe të dytë 8-10 herë, duke regjistruar përgjigjen.
2. Kur zgjidhni një efekt, është e nevojshme të mbani mend se veshi i djathtë korrespondon me gjysmën e djathtë të trupit, e majta - në të majtë.
3. Për të arritur një efekt terapeutik, është e nevojshme të studiohet në detaje struktura dhe vendndodhja e pikave të ndikimit (hartografia e veshit të jashtëm) [Tabeeva D.M., Klimenko A.M. Akupunktura e veshit. M., 1976].
4. Pas lokalizimit të pikës në anën e jashtme të jashtme të veshkës, ajo "projektohet" në anën e brendshme (përballë kafkës) të veshkës. Gishtat e dorës së djathtë masazhojnë, dhe dora e majtë mbështet veshkën.
5. Masazhi në drejtim të akrepave të orës forcon, stimulon funksionet, jep një efekt tonik, dhe kundër tij - një efekt frenues, qetësues.
6. Gjatë masazhit të veshkës fillimisht shtohen dhimbja lokale në vesh, më pas shfaqet një ndjenjë ngrohtësie dhe djegieje, dhimbja zvogëlohet, dhimbja periferike ulet dhe shfaqet efekti terapeutik.
Masazh i zonës së qafës. Lëkura e pjesëve të përparme dhe anësore të qafës është e butë dhe lehtësisht e lëvizshme. Në pjesën e pasme të kokës, lëkura është më e trashë dhe më pak e lëvizshme. Kur palpohet gjatë kthimit të kokës, është e lehtë të identifikohet muskuli sternokleidomastoid. Midis këtij muskuli dhe trakesë, mund të ndjeni pulsimin e arteries së përbashkët karotide, dhe në fosën subklaviane - pulsimin e arteries subklaviane. Enët limfatike që kalojnë në zonën e qafës zbrazen në nyjet limfatike të vendosura në grupe në kufirin e kokës dhe qafës (okcipital, postaurikular, parotid, mandibular, lingual, retrofaringeal, bukal, mjekër).
Bëhet goditja (pacienti ulet ose shtrihet në bark, duke mbështetur ballin në duar) i sheshtë, i kapur, në formë krehri, në formë pince, drejtimi i të gjitha lëvizjeve është nga lart poshtë; fërkim - i drejtë, rrethor, sharrimi, kryqëzimi, çelja; brumosje - tërthore, gjatësore, shtypëse, pincë, prerje, shtrirje; vibrim - shpim, trokitje, përkëdhelje, dridhje me gishta individualë, akupresurë në qafë (fu-tu, ya-men, tian-tu).
Indikacionet. Sëmundjet e sistemit kardiovaskular, sistemit nervor qendror dhe periferik, organeve të frymëmarrjes, organeve të brendshme, lëndimeve dhe sëmundjeve të shtyllës kurrizore, sëmundjet dhe dëmtimet e lëkurës, pas operacionit, si dhe për qëllime kozmetike ose higjienike.
Udhëzimet
1. Kohëzgjatja e masazhit të qafës - nga 3 deri në 10 minuta sipas indikacioneve.
2. Alternoni çdo masazh me goditje.
3. Bëni kujdes kur masazhoni sipërfaqen e përparme të qafës, zonën e arterieve karotide.
4. Gjatë një masazhi, pacienti nuk duhet të mbajë frymën.

Brezi i shpatullave (skapula dhe klavitura) dhe gjymtyra e sipërme e lirë (humerus, kockat e parakrahut, dora) janë të ndërlidhura gjatë lëvizjeve të ndryshme. Furnizimi me gjak i gjymtyrëve të sipërme sigurohet nga arteria subklaviane, dhe kullimi venoz ndodh përmes venës subklaviane. Enët limfatike në gishtat në anën e pasme shkojnë në mënyrë tërthore në sipërfaqet anësore dhe palmare, nga këtu ato drejtohen në pëllëmbë, në parakrah dhe më tej në shpatull, në nyjet limfatike axillare dhe subklaviane. Gjymtyrët e sipërme inervohen nga nervat e pleksusit brachial.
Teknika e masazhit. Pozicioni i pacientit është i ulur ose i shtrirë. Masazhi kryhet me një ose dy duar. Kur masazhoni me njërën dorë, tjetra rregullon gjymtyrën e dëshiruar dhe ndihmon për të kapur muskujt që preken. Lëvizjet bëhen përgjatë enëve limfatike drejt nyjeve limfatike (zona e bërrylit, sqetullës). Përgjatë rrezes, përgjatë sipërfaqes së pasme të shpatullës dhe përmes muskulit deltoid - kapja e goditjes në zonën e nyjës limfatike supraklavikulare, më pas kapja e goditjes përgjatë ulnës, përgjatë sipërfaqes së përparme të shpatullës dhe përfundon lëvizjet në zona e nyjës limfatike sqetullore.
Masazh i duarve. Lëkundje planare, në formë pinceje përgjatë sipërfaqes dorsale të dorës, duke filluar nga majat e gishtave deri në të tretën e mesme të parakrahut, më pas masazhoni secilin gisht veçmas drejt bazës së tij përgjatë sipërfaqeve dorsal, pëllëmbë dhe anësore. Fërkim - në sipërfaqet pëllëmbë dhe anësore të çdo gishti dhe dore, rrethore, e drejtë, çelë, sharruese, në formë krehër; brumosje - pincë, shtypje, rrëshqitje, shtrirje; dridhje - shpim, trokitje, dridhje, teknika akupresure (he gu, lao gong, shao chun, shao shan, shi xuan, e men), lëvizjet pasive dhe aktive.
Masazh i parakrahut. Përkëdhelja e zonës së kthesës së bërrylit, e rrafshët, kapëse, në formë krehri, në formë pinceje, në formë grabujëje, hekurosje; fërkim - i drejtë, rrethor, spirale, sharrimi, kryqëzimi, çelja, planifikimi; brumosje - gjatësore, tërthore, ndjerë, shtypje, zhvendosje, shtrirje; dridhje - trokitje, prekje, prerje, lëkundje, labile e vazhdueshme, e qëndrueshme, teknikat e akupresurës (Nei Guan, Wai Guan, Da Lin, Yang Chi, Yang Xi, Yang Gu, Yang Lao, Shou San -li, kun-tsui), si si dhe akupresurën lineare.
Masazh i kyçeve të bërrylit. Goditja është rrethore, planare; fërkim - i drejtë, rrethor, spirale, hije, shtypje; vibrim - pikë, shpim; brumosje - pincë, zhvendosje, shtrirje, shtypje; akupresura (qu chi, shao hai, xiao hai); lëvizjet janë pasive dhe aktive.
Masazh i shpatullave. Goditje në drejtim të fosës sqetullore - planare, kapëse, në formë pinceje; fërkim - drejt, rrethor, spirale, kryqëzim, sharrim, çelëzim, planifikim; brumosje - ndjesi, tërthore, gjatësore (fleksorët dhe ekstensorët përzihen veçmas), shtrirje, prerje, shtrëngim, shtypje; dridhje - lëkundje, shpim, trokitje, prekje, copëtim, lëkundje, akupresurë (bi-nao, tian-fu, xiao-le, tian-ching).
Masazh i kyçit të shpatullave. Goditje - e rrafshët, e kapur, në formë pinceje, e hekurosjes, në formë grabujëje; fërkim - rrethore, e drejtë, spirale, çelur; brumosje - shtypje; vibrim - pikë (jian-yu), shpim; lëvizjet - pasive, aktive dhe lloje të tjera të teknikave.
Së pari masazhoni muskulin deltoid, dhe më pas nyjen e shpatullave. Nëse terapisti i masazhit është përballë pacientit, atëherë për qasje më të mirë personi i masazhuar kërkohet të vendosë dorën pas shpine; nëse nga pas, atëherë pacienti e vendos dorën në shpatullën tjetër. Sipërfaqja e poshtme e kapsulës së kyçit bëhet më e aksesueshme për terapistin e masazhit kur dora lëvizet anash ose vendoset në shpatullën e terapistit masazh (Fig. 41).

Indikacionet. Sëmundjet dhe lëndimet e indeve të buta, kockave, kyçeve; sëmundjet e enëve të gjakut, nervat periferikë; sëmundjet e lëkurës.
Udhëzimet
1.Para masazhit, relaksoni sa më shumë muskujt e pacientit.
2. Kur masazhoni zona të veçanta, bëni një masazh përgatitor të të gjithë krahut.
3. Mos masazhoni dorën dhe parakrahun veç e veç (kur masazhoni parakrahun duhet prekur edhe dora).
4. Kur masazhoni shpatullën, masazhoni të gjithë brezin e shpatullave.
5. Kur masazhoni muskujt e shpatullave, mos veproni në brazdë të brendshme të muskulit biceps.
6. Në rast lëndimesh, filloni masazhin nga pjesa e sipërme ose me masazh përgatitor të gjithë gjymtyrës.
7. Kohëzgjatja e procedurës varet nga qëllimi i masazhit dhe mund të jetë 3-10 minuta kur masazhoni zona të veçanta dhe 12-15 minuta kur masazhoni të gjithë gjymtyrën.

Në gjymtyrën e poshtme, bëhet dallimi midis brezit të legenit dhe gjymtyrës së poshtme të lirë. Furnizimi me gjak i gjymtyrëve të poshtme sigurohet nga sistemi i arterieve iliake. Enët limfatike janë të vendosura përgjatë enëve të gjakut; duke filluar nga shpina e shputës dhe shputës kalojnë nga pjesët distale në ato proksimale të gjymtyrës.
Teknika e masazhit. Pozicioni i pacientit është i shtrirë në bark, në shpinë. Lëvizjet e masazhit kryhen përgjatë enëve limfatike drejt nyjeve limfatike popliteale dhe inguinale.
Masazh i këmbëve. Goditje - nga gishtat përgjatë shpinës së këmbës, përgjatë sipërfaqes së përparme të këmbës deri në nyjet limfatike popliteale, planare, kapëse, përgjatë sipërfaqes shputore, në formë krehër, duke goditur nga gishtat deri në thembër; fërkim - rrethore, e drejtë, në formë krehër, çelë; brumosje - si pincë, duke shtypur në taban; dridhje - shpuarje, trokitje, përkëdhelje, lëkundje, pika (pu-shen, gun-sun, zhao-hai, jan-gu, yong-quan, xia-si); lëvizjet janë pasive dhe aktive.
Masazh i kyçit të këmbës. Stroking - rrethore, planare; fërkim - i drejtë, rrethor, spirale, çelur; brumosje - shtypje; vibrim - pikë (kun-lun, jie-si, chun-yang); lëvizjet janë pasive dhe aktive.
Masazh i këmbës. Goditje - planare, kapëse, përgjatë sipërfaqeve të përparme dhe të pasme, në formë krehri; fërkim - i drejtë, rrethor, spirale, sharrim, kryqëzim, planifikim, hijezim; brumosje - gjatësore, tërthore, shtypje, ndjesi, shtrirje, zhvendosje; dridhje - lëkundje, shpim, trokitje, përkëdhelje, copëtim, përcaktim i saktë (tzu-san-li, xia-ju-xu, cheng-jin, cheng-shan).
Masazh i kyçeve të gjurit. Stroking - rrethore, planare; fërkim - lineare, rrethore, zhvendosje e patellës; brumosje - shtypje; vibrimi i pikës (doo-bi, he-din, he-yang), lëvizjet pasive dhe aktive.
Masazh i kofshëve. Goditje - në sipërfaqet e përparme, anësore, të pasme, të sheshta, kapëse, në formë krehër, hekurosje; fërkim - i drejtë, rrethor, spirale, sharrimi, kryqëzimi, planifikimi, çelja; zierje - shtrirje, ndjesi, gjatësore, tërthore, shtypëse, zhvendosje (kryhet veçmas në zonën e grupeve të muskujve të përparmë, të jashtëm dhe të brendshëm); dridhje - lëkundje e grupeve individuale të muskujve, shpim, effleurage, prekje, copëtim, lëkundje, akupresurë (bi-guan, fu-tu, yin-men, yin-bao), lëkundje.
Masazh i muskujve gluteal. Goditje - nga sakrumi, koksiksi dhe kreshtat iliake deri te nyjet limfatike inguinale, planare, kapëse, me pesha; fërkim - i drejtë, rrethor, spirale, në formë krehër, çelje, planifikim, sharrim, kryqëzim; brumosje - gjatësore, tërthore, shtypëse, zhvendosëse, shtrirë; dridhje - lëkundje, shpuarje, përkëdhelje, copëtim, trokitje, rrahje (huan-tiao, cheng-fu, ba-liao).
Masazh i kofshëve. Së pari, goditje në zonën e legenit, dhe më pas në zonën midis tuberozitetit ischial dhe trokanterit të madh - goditje rrethore dhe fërkim, hijezim; lëvizjet pasive (Fig. 42); efektet e pikës (xin jian).

Indikacionet. Në trajtimin e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular, lëndimeve të indeve të buta, kockave, kyçeve, nervave periferikë, paralizës qendrore.
Objektivat dhe teknikat e masazhit përcaktohen në kombinim me metodat e tjera të trajtimit.
Udhëzimet
1. Masazhimi i segmenteve individuale të gjymtyrëve duhet të paraprihet nga një masazh përgatitor i të gjithë gjymtyrëve.
2. Nuk duhet të masazhoni këmbën ose pjesën e poshtme të këmbës veçmas.
3. Gjatë masazhit të kofshës është e nevojshme masazhimi i muskujve të legenit.
4. Kur masazhoni në zgavrën popliteale, lëvizjet nuk duhet të jenë të fuqishme.
5. Në sipërfaqen e brendshme të kofshës, veçanërisht në zonën e ijeve, shmangni teknikat e goditjes dhe dridhjet me ndërprerje.
6. Kohëzgjatja e masazhit - nga 3 deri në 15 minuta kur masazhoni segmente individuale dhe nga 5 deri në 20 minuta kur masazhoni të gjithë gjymtyrën.

Gjatë ekzaminimit dhe palpimit të shpinës, procesi spinoz i vertebrës VII të qafës së mitrës, brinjëve, shtyllës kurrizore skapulare me akromion, buza mediale e teheve të shpatullave dhe këndi i tyre i poshtëm janë qartë të dukshëm që dalin nën lëkurë. Limfa nga enët e vendosura në zonën e pasme merret nga nyjet limfatike axillare dhe inguinale.
Teknika e masazhit. Pozicioni i pacientit është i shtrirë në bark, krahët pak të përkulur në nyjet e bërrylit dhe të vendosura përgjatë trupit. Rrotullat ose jastëkët vendosen nën zonën ballore, gjoks dhe bark.
Masazhi fillon me goditje sipërfaqësore, më pas i sheshtë, i thellë dhe i kapur - me të dyja duart. Drejtimi i lëvizjes është nga sakrumi dhe kreshtat iliake lart në fosën supraklavikulare, fillimisht paralel me proceset spinoze të rruazave, dhe më pas, duke u larguar nga shtylla kurrizore, duke lëvizur lart nga kreshtat iliake në sqetull.
Gjatë kryerjes së një masazhi në zonën e legenit, goditjes, fërkimit nga poshtë lart, kryhen teknika ndihmëse - goditje me pesha, në formë krehër, hekurosje; fërkim i mëtejshëm - rrethor, me pesha, në formë krehri, sharrimi; brumosje - me të dy duart, gjatësore dhe tërthore, ngjitëse dhe zbritëse; dridhje - copëtim, trokitje, me ndërprerje, përkëdhelje, pika (da-zhui, fu-fen, gao-huang, ge-guan, ming-men - Fig. 43).

Udhëzimet
1. Kur fërkoni në zonën e segmentit C4-D2, dobësoni forcën.
2. Kryeni dridhje në zonën ndërskapulare, duke zvogëluar forcën e goditjes.
3. Kurseni projeksionin e zonës së veshkave, mushkërive, zemrës
mbrapa.
4. Përfundoni masazhin e shpinës me goditje.

Muri i përparmë i kraharorit furnizohet me gjak përmes arteries së brendshme të qumështit dhe degëve të saj, muret anësore furnizohen përmes degëve të arteries sqetullore. Inervimi kryhet nga nervat kurrizor nga pjesa subklaviane e pleksusit brachial. Enët limfatike të gjirit, që shoqërojnë venat sipërfaqësore, drejtohen në nyjet limfatike supraklavikulare dhe sqetullore.

Teknika e masazhit. Pozicioni i personit që masazhohet është i shtrirë në shpinë ose anash, si dhe i ulur.
Fillimisht kryhet një masazh përgatitor - goditje (sipërfaqësore, rrafshore, më pas kapja nga poshtë lart dhe jashtë deri në sqetull), pastaj një masazh selektiv - masazhohen muskujt e gjoksit të madh, serratus anterior, të jashtëm ndër brinjësh, në nivelin e diafragma. Lëvizjet e masazhit kryhen në drejtim nga kocka e klavikulës dhe sternumit deri te sqetullat dhe nyja e shpatullave (Fig. 44). Aplikoni goditje, fërkim rrethor, trazim tërthor, prerje në zonën e muskulit të gjoksit madhor; dridhje - dridhje, dridhje e pikës - sipas indikacioneve (zhong fu, tzu gong, tszyu wei).
Masazh i muskujve të jashtëm ndër brinjë. Goditje, fërkime, dridhje të përhershme në drejtim nga sternumi përgjatë hapësirave ndër brinjëve deri te shtylla kurrizore,
Masazh i diafragmës. Së pari, dridhja është e qëndrueshme, e vazhdueshme, pastaj gishtat II deri në V futen në hipokondriumin e djathtë dhe të majtë dhe me ta kryhen dridhje; ndikimi është vetëm indirekt. Duke përfunduar masazhin, kryeni (me pacientin të shtrirë në shpinë) goditje planare, kapje, nga poshtë lart, lëkundje, ngjeshje; lëvizjet duhet të jenë ritmike dhe pa dhimbje.
Masazh i nervave ndër brinjë. Goditje, fërkim si grabujë, dridhje.
Pikat e dhimbjes: 1) afër shtyllës kurrizore, jashtë nga proceset spinoze në pikat e daljes së nervave; 2) përgjatë vijës sqetullore - në vendet ku degët shpuese dalin në sipërfaqe; 3) përpara, në vijën e lidhjes së sternumit me kërcin brinjor - pikat korrespondojnë me vendin ku degët e përparme shpuese dalin në sipërfaqe.
Masazh i gjëndrave të qumështit (sipas indikacioneve). Goditje, fërkim, dridhje me ndërprerje, shpim; me një gjëndër qumështore të dobët dhe të shtrirë - lëvizje nga thithka në bazën e gjëndrës, me pamjaftueshmëri të aktivitetit sekretues - nga baza e gjëndrës në thithkë.
Udhëzimet
1. Kur masazhoni lëkurën e murit të kraharorit, mos prekni gjëndrat e qumështit ose thithkën.
2. Shmangni manovrat e forta në pikat e ngjitjes së brinjëve në sternum.
3. Plotësoni lëvizjet masazhuese me ushtrime të veçanta fizike.

Muri i barkut furnizohet me gjak nga degët parietale të arterieve iliake të jashtme dhe të brendshme. Dalja e gjakut venoz ndodh përmes venave me të njëjtin emër në sistemin e venës kava inferiore dhe superiore.
Enët limfatike të gjysmës së sipërme të murit të përparmë të barkut bartin limfat në nyjet limfatike axillare, dhe gjysmën e poshtme - në nyjet inguinale. Nga shtresat e thella të rajonit epigastrik, limfat hyn në hapësirën ndërkostale, nga celiac - në mesit, nga hipogastrik - në nyjet limfatike iliake.
Masazhi i barkut përfshin masazh të murit të përparmë të barkut, organeve të barkut dhe pleksusit celiac (solar).
Masazh i murit të përparmë të barkut. Pozicioni i pacientit është në shpinë me kokën e ngritur, një mbështetës nën gjunjë. Teknika: goditje - e butë rrethore, e sheshtë, duke filluar nga zona e kërthizës dhe më pas e gjithë sipërfaqja e barkut në drejtim të akrepave të orës; fërkim - sharrim, hijezim, kryqëzim (bluarje); brumosje - gjatësore, tërthore, ndijuese, rrotulluese - sipas indikacioneve (Fig. 44), teknikat e vibrimit.
Masazh selektiv i muskujve rectus abdominis. Së pari, ledhatimi është si pince, hekurosje, brumosje nga lart poshtë dhe nga poshtë lart, duke tundur; përfundoni procedurën me një goditje të lehtë.
Masazh i stomakut. Pozicioni i pacientit është në shpinë, dhe më pas në anën e djathtë. Masazh pa ndikim selektiv. Pas relaksimit të muskujve të barkut, aplikohet stomaku. Fundusi i stomakut arrin përgjatë vijës mesklavikulare të majtë të brinjës së 5-të, dhe kufiri i poshtëm është në zonën e murit të përparmë të barkut, 1-2 cm mbi kërthizë tek gratë dhe 3-4 cm tek burrat. Teknika: dridhje me ndërprerje - gishtat vendosen në mënyrë të ngjashme me grabujën në rajonin epigastrik në të majtë, jashtë dhe brenda, duke u tundur. Teknikat e ndikimit refleks.
Masazh i zorrës së hollë. Ajo kryhet në mënyrë refleksive duke përkëdhelur gishtat, dridhje me ndërprerje me skajet e gishtave të përthyer dhe duke shtypur me pëllëmbën ose majat e gishtave nga e djathta në të majtë në drejtim të akrepave të orës në të gjithë sipërfaqen e barkut.
Masazh i zorrës së trashë. Lëvizja duhet të fillojë në rajonin iliake të djathtë, të çojë në hipokondriumin e djathtë, duke e anashkaluar atë, duke zbritur në rajonin iliake të majtë. Fillimisht përdoret ledhatimi, më pas fërkimi rrethor ose spirale me pesha, presioni me ndërprerje dhe tundja. Përfundoni me goditje rrethore dhe dridhje. Ju mund të drejtoheni në masazh harduerësh.
Masazh i mëlçisë. Lëvizjet nga poshtë majtas dhe djathtas lart. Skajet e gishtave depërtojnë nën buzën e djathtë brinore dhe prodhojnë fërkim spirale, dridhje dhe lëkundje.
Masazh i fshikëzës së tëmthit(e vendosur në sipërfaqen e poshtme të lobit të djathtë të mëlçisë). Masazhojeni sipas indikacioneve me goditje të lehta, të sheshta, fërkime gjysmërrethore dhe dridhje të vazhdueshme.
Masazh i veshkave. Pozicioni i pacientit është në shpinë. Masazhoni me dorën e djathtë në zonën e projeksionit të veshkës së djathtë, dhe dora e majtë kryen të njëjtën teknikë nga rajoni i mesit të djathtë. E njëjta gjë në të majtë. Drejtimi i lëvizjes - para-mbrapa; Përdoren fërkime rrethore, shtytje, lëkundje, goditje.
Masazh i pleksusit epigastrik (solar). Projeksioni i tij ndodhet në vijën midis procesit xiphoid dhe kërthizës. Masazhoni me njërën dorë me gishta, duke kryer goditje rrethore, fërkim, dridhje me ndërprerje (Fig. 44), akupresurë (qi-hai, shi-men).
Udhëzimet
1. Masazh abdominal nëse nuk ka kundërindikacione për pacientin, 30 minuta pas një mëngjesi të lehtë dhe 1-1,5 orë pas drekës.
2. Kohëzgjatja e procedurave të para është jo më shumë se 8-10 minuta. pushoni pas masazhit - 20-30 minuta.
3. Masazhi kryhet në mënyrë të ndryshme, duke marrë parasysh indikacionet (shih Fig. 8).

Dridhja është një lëvizje osciluese mekanike në të cilën trupi fizik kalon periodikisht nëpër një pozicion të qëndrueshëm, duke devijuar prej tij në një drejtim ose në tjetrin. Lëvizjet osciluese kanë tregues kinetikë dhe dinamikë: 1) amplituda e lëkundjes është sasia e devijimit të trupit nga një pozicion i qëndrueshëm; 2) frekuenca e lëkundjeve është numri i devijimeve të trupit nga një pozicion i qëndrueshëm për njësi të kohës (i matur në herc).
Dridhja prek organet dhe sistemet e njeriut. Sipas shkallës së shpërndarjes, dridhja ndahet në lokale (lokale) dhe të përgjithshme.
Efekti fiziologjik i dridhjeve mekanike në trup shoqërohet me acarim të eksteroreceptorëve (receptorëve të vendosur në lëkurë), interoreceptorëve (receptorëve të vendosur në organet e brendshme) dhe proprioceptorëve (receptorëve të vendosur në muskuj dhe tendina).
Dridhjet mekanike karakterizohen nga një frekuencë nga fraksionet në qindra mijëra herc, infrasonike - nga 1 në 16 Hz, zëri - nga 16 në 20,000 Hz, tejzanor - mbi 20,000 Hz.
Është vërtetuar se masazhi vibrues ka një efekt të theksuar analgjezik, i cili shoqërohet me përgjigje individuale vazomotore; Në të njëjtën kohë, aktivizohen edhe proceset redoks në muskuj, gjë që bën të mundur lehtësimin e shpejtë të lodhjes dhe rivendosjen e performancës së tyre. Masazhi vibrues ka një efekt pozitiv në proceset neurohumorale, ndihmon në përmirësimin e gjendjes funksionale të gjëndrave endokrine, pjesëve autonome dhe qendrore të sistemit nervor.
Indikacionet. Sëmundjet dhe lëndimet e sistemit nervor periferik; format subakute dhe kronike të poliartritit jospecifik infektiv; astma bronkiale jo në fazën akute; pneumonia kronike në falje; gastrit kronik me pamjaftueshmëri sekretore; sëmundjet kronike të traktit biliar, diskinezia e zorrëve; sëmundjet e syrit; sëmundjet gjinekologjike etj.
Kundërindikimet. Infeksione të përgjithshme; neoplazitë malinje; format aktive të tuberkulozit; hipertensioni, duke filluar nga stadi II B, insuficienca kardiovaskulare e shkallës II-III, angina pectoris me sulme të shpeshta; neuroza të theksuara; mosfunksionim i rëndë i sistemit endokrin; tromboflebiti.
Kundërindikimet e përkohshme. Përkeqësimi i sëmundjes themelore ose shoqëruese; ankesa për dobësi të përgjithshme ose lodhje.

METODA DHE TEKNIKAT E PERDORIMIT TE PAJISJEVE TE MASAZHIT

Udhëzime të përgjithshme teknike dhe metodologjike
1. Për të kryer një masazh me dridhje, fillimisht duhet të fiksoni vibratodën e dëshiruar në një prizë të veçantë të pajisjes.
2. Vibratodat vijnë në forma të ndryshme dhe zgjedhja e tyre varet nga natyra dhe zona e sipërfaqes së trupit që masazhohet. Në zona të mëdha, përdoren vibratoda të sheshta me një sipërfaqe të madhe ngjitur; në sipërfaqe konvekse - konkave; në skutat e trupit - sferike, në formë butoni; në lëkurën e kokës - me thumba gome dhe lastarë. Për efekte të thella energjetike përdoren vibratoda të forta plastike; për ato më sipërfaqësore dhe të buta përdoren ato prej gome ose sfungjeri. Masazhi nënujor kryhet në banja, gjysmë-banjo, banja lokale për gjymtyrë individuale. Pozicioni i pacientit në banjë është i ulur, i shtrirë. Kështu, dridhja në qafë, stomak, fshikëz e tëmthit, zorrët, nyjet e gjurit kryhet në një pozicion shtrirë, dridhja në rajonin e mesit - në një pozicion ulur me këmbë të përkulura në nyjet e ijeve dhe të gjurit. Grykat zgjidhen në varësi të natyrës së procedurës.
3. Zgjedhja e vendit të ekspozimit varet nga natyra e procesit patologjik dhe lokalizimi i tij. Në disa raste, ato ndikojnë drejtpërdrejt në zonën e prekur përgjatë trungjeve dhe enëve nervore, në pikat e dhimbjes (rreth nyjeve), në të tjera - përmes zonave të ndryshme refleksogjenike (zonat vertebrale dhe paravertebrale, ganglionet, gjëndrat endokrine).
4. Masazhi me dridhje mund të kryhet duke përdorur një teknikë të qëndrueshme dhe të qëndrueshme. Në rastin e parë, vibratodi zhvendoset në një zonë të përzgjedhur me lëvizje të ngadalta gjatësore ose rrethore, duke goditur, fërkuar, duke shtypur në mënyrë të barabartë sipërfaqen e saj në lëkurë. Sipas teknikës së qëndrueshme, vibratodat instalohen në një vend dhe gryka udhëzuese ose vibratodat aplikohen në vendin e ndikimit pa i lëvizur ato. Në të dyja rastet, mund të përdoren dridhje të vazhdueshme dhe të ndërprera.
5. Në praktikën mjekësore dhe sportive përdoren kryesisht dridhjet me frekuencë nga 10 deri në 200 Hz dhe me amplitudë që varion nga 0,1 deri në 3 mm.
6. Kohëzgjatja e procedurave varet nga natyra e sëmundjes, vendndodhja e ekspozimit, gjendja e përgjithshme e pacientit dhe reagimi i trupit të tij. Në fillim të kursit, koha e ekspozimit është 8-10 minuta, mund të rritet në 15 minuta. Përdorimi afatgjatë i dridhjeve të së njëjtës frekuencë dhe intensitet bën që trupi i pacientit të mësohet me të pas njëfarë kohe dhe një procedurë që zgjat më shumë se 20 minuta çon në lodhje të pacientit.
7. Në fillim procedurat kryhen çdo të dytën ditë, më pas, në varësi të gjendjes së përgjithshme dhe përgjigjes së organizmit të pacientit, mund të përshkruhen 2-3 herë radhazi, por me një pushim të mëvonshëm prej 1 dite. Numri i procedurave për çdo pacient është individual, varet nga natyra e procesit patologjik, faza e tij, mosha e pacientit dhe varion nga 10 deri në 15 procedura.
8. Masazh vibrues në banjë ose pishinë - hidromasazh - duhet të përshkruhet pas një mëngjesi të lehtë. Para dhe pas procedurës, kërkohet pushim për 15-20 minuta. Pas kthimit në dhomë, pacienti duhet të pushojë edhe 1-1,5 orë të tjera.
Kombinimi korrekt i procedurave balneologjike dhe fizioterapeutike me marrjen e ushqimit dhe pushimin çon në eliminimin e ndryshimeve neurohumorale dhe hemodinamike të shkaktuara nga procedura.
Pajisjet. Në vendin tonë prodhohen këto lloje të pajisjeve (Fig. 45).
1. Aparat vibrues i projektuar nga P.L. Beresneva (1954). E pajisur me një motor elektrik që rrotullon një bosht fleksibël me një ekscentrikë; në këtë rast ndodhin lëvizje osciluese, të transmetuara në vibratodë.

Oriz. 45. Pajisjet e dridhjeve për masazh: a - VMP-1: 1 - trup, 2 - ndërprerës, 3 - rregullator i amplitudës së vibrimit, 4 - gjysmërreth plastik, 5 - zile thithëse, 6 - vibrator me thumba, 7 - sfungjer, 8 - top; b - AM-2 "Sport"

2. Një pajisje vibruese për masazh (modeli VMP-1) dhe një pajisje elektrike "Masazh vibrues" (modeli VM). Të dyja pajisjet janë të ngjashme dhe janë një pajisje elektromagnetike që funksionon me energji AC. Pajisja ka një rregullator të intensitetit të dridhjeve dhe bashkëngjitje në përputhje me qëllimin e saj:
- filxhan thithës zile - për masazh të gjoksit, barkut, qafës, fytyrës;
- shtojca me thumba - për masazhimin e kokës dhe qafës;
- sfungjer - për masazh me dridhje të dobët të fytyrës, qafës, indeve të dhimbshme përgjatë enëve limfatike;
- hundë plastike - për dridhje energjike kur masazhoni krahët, këmbët, shpinën, barkun;
- topa të ndryshëm - për dridhje pikash në vendet e mbaresave nervore, në zonën e tendinave dhe periosteumit.
3. Aparat masazhi i projektuar nga M.G. Babia (1969). Me ndihmën e tij, përveç dridhjeve, mund të kryeni teknika të ndryshme masazhi. Një pajisje mekanike masazhi përbëhet nga një mbështetëse, një kornizë e varur, një motor elektrik, një kuti ingranazhi dhe një grup pajisjesh. Llojet e grykave:
- pulverizer vibrues në formë kubi - skajet e tij anësore kryejnë dridhje të vazhdueshme ritmike; me sipërfaqen e sheshtë të bazës së kubit - fërkim rrethor, me një prekje të lehtë - goditje planare;
- një mulli cilindrik sfungjeri - me bazën e tij kryhet fërkim rrethor, me sipërfaqet anësore të tij - fërkim gjatësor dhe tërthor, si dhe hijezim;
- brumosëse elastike piramidale - kur shtypet, rrotullohet, zhvendoset, gatuan muskujt dhe prodhon dridhje të butë të vazhdueshme;
- brumosëse vibruese me tehe - kur rrotullohen, tehet kapin muskujt, i lëvizin ata, prodhojnë brumosje rrethore dhe dridhje të vazhdueshme;
- brumosëse në formë pince - shtrëngon indet në mënyrë të ngjashme me pincetën, kryen brumosje rrethore;
- brazda rrethore në formë koni - ka brazda të thella të vendosura në mënyrë radiale, ndërmjet të cilave ndodhen kreshtat. Kur hunda rrotullohet, brazdat kapin indet e buta, i zhvendosin ato, dhe me ndihmën e kreshtave, bëhet zierja rrethore, me ndihmën e pjesëve konvekse të hundës - fërkim rrethor;
- effleurator vibrues - kur dy tehe rrotullohen, ndodh effleurage.
Një rezultat i mirë arrihet duke përdorur teknika masazhi harduerësh në kombinim me ato manuale.
Kur punoni me pajisjet e mësipërme, përdoret dridhje e qëndrueshme (3-5 s ndikim në një zonë të trupit, një pauzë dhe kalim në zona të tjera të trupit) dhe dridhje labile (lëvizja kryhet në drejtime rrethore dhe lineare. , duke marrë parasysh rrjedhën limfatike në gjymtyrë dhe bust - Fig. 46).

Oriz. 46. ​​Aparat për masazh mekanik i projektuar nga M.G. Babiya

MASAZ VIBRIM-VAKUUM (PNEUMOVIBROMASAZH)

Me këtë lloj masazhi, kryhet një efekt i kombinuar i dridhjeve dhe vakumit. Pajisjet e tilla prodhohen në fabrikën e Vibratorit. Efekti i vibrimit arrihet duke krijuar presion të alternuar.
Në praktikë, pajisja e modelit EMA-1 përdoret shpesh në kombinim me teknikat manuale. Modeli EMA-2M, ndryshe nga EMA-1, ka 2 cilindra, gjë që lejon ekspozimin e njëkohshëm ndaj dy vibratodave. Shtojcat e kupave të gomës përdoren për masazhimin e nyjeve, tendinave dhe grupeve të vogla të muskujve. Vibratoda plastike - për ndikimin e grupeve të mëdha të muskujve. Kur masazhoni sipërfaqen e pasme të trupit, pozicioni kryesor i pacientit është i shtrirë në bark; kur masazhoni grupin e muskujve të përparmë - shtrirë në shpinë; Kur masazhoni krahët dhe qafën, pacienti ulet (Fig. 47, a, b). Për një efekt qetësues, qetësues, përdoret dridhja me frekuencë 15 Hz, për tonifikimin përdoret dridhje me frekuencë 25-50 Hz.

Oriz. 47. Pajisja pneumatike e masazhit me vibracione EMA-2M e projektuar nga N.N. Vasilyeva: a - pamja: 1 - zorrë gome, 2 - rregullator i amplitudës së dridhjeve, 3 - rregullator i frekuencës së dridhjeve, 4 - strehim, 5 - vibrator me ndikim, 6 - vibrator gome; b - kryerja e një teknike masazhi

Lëvizjet me vibratoda kryhen përgjatë rrjedhës limfatike, duke ndryshuar drejtimin e tyre në varësi të detyrave terapeutike.
Drejtimet kryesore të lëvizjes së vibratodave kur përdorni aparatin EMA-2M.
1. Vertikale - vibratoda bën lëvizje osciluese pingul me sipërfaqen e muskujve.
2. Horizontale - vibratodat ndodhen në njërën ose në të dyja anët e muskujve.
3. Horizontale-vertikale - vibratodat vendosen në kënd prej 90°.
4. Dridhjet gjatësore – vibratoda lëvizin drejt njëra-tjetrës.
5. Dridhjet tërthore - vibratodat janë të vendosura në anët e muskujve në një plan horizontal dhe lëvizin drejt njëri-tjetrit.
6. Lëvizjet rrethore - njëra vibratodë lëviz në drejtim të akrepave të orës dhe tjetra në drejtim të kundërt.
7. Dridhjet kur vibrotodat janë të pozicionuara në një kënd me njëri-tjetrin.
Një aparat vakum për masazh u propozua nga V.I. Kulazhenko (1960) dhe A.A. Safonov (1967). Dizajni i tij është i thjeshtë: përbëhet nga një kompresor ajri dhe një pompë me veprim të dyfishtë, të lidhur me një zorrë gome me grykë metalike ose gome.
Masazhi i tipit vakum kryhet në mënyrë të qëndrueshme ose të qëndrueshme. Teknika e ekzekutimit: një filxhan thithës (ose aspirator) aplikohet në mënyrë alternative në pikat e dhimbshme për 30-40 sekonda ose lëviz ngadalë mbi zonën e masazhuar për 5-10 minuta. Së pari, aplikohet një presion prej 500-600 mm Hg. Art., më pas uleni në 200 mm Hg. Art. Intervalet midis procedurave janë 1-2 ditë.
Një lloj masazhi pneumatik është sinkardial. Masazhi kryhet me veprim mekanik në indet e presionit të ajrit të alternuar. Aparati për këtë masazh përdoret në trajtimin e çrregullimeve vaskulare. Me ndihmën e tij kryhet ngjeshja ritmike e gjymtyrëve me enët periferike të prekura, duke marrë parasysh shpeshtësinë e tkurrjes së zemrës (Fig. 48).
Dhoma e presionit V.A. Kravchenko - i destinuar për trajtimin e sëmundjeve vaskulare dhe sëmundjeve të tjera të ekstremiteteve. Në të, me ndihmën e ndryshimit të presionit të ajrit, ndodh një efekt mekanik në inde, duke çuar në hipereminë aktive të tyre (Fig. 49).
Në sport, 2 dhoma presioni përdoren njëkohësisht për baromasazh.

MASAZH NËNUJOR DUSH

Ky lloj masazhi u përshkrua për herë të parë nga Horsch (Berlin, 1936) dhe Landa (1963). Pajisjet kryesore të përdorura për këtë masazh janë Tangentor-8 dhe modifikime të ndryshme të njësive hidromasazhi, të cilat prodhohen në shumë vende të botës.
Sistemet e pajisjeve dhe metodat e punës me to përshkruhen nga L.A. Kuniçev (1979). Në thelb, teknika zbret në faktin se në banjat ose pishinat e veçanta, një rrymë uji nën një presion prej 2-3 atm nxirret nga një zorrë fleksibël, mbi të cilën vendosen bashkëngjitje në formë të ndryshme për teknika të caktuara masazhi. Teknikat e masazhit kryhen në një sekuencë të caktuar.

MASAZH NËNUJOR VORTEX

Një nga llojet e masazhit nënujor është masazhi me vorbull. Ajo kryhet në banja të veçanta cilindrike, në të cilat krijohet një rrjedhë rrethore e ujit duke përdorur një pompë centrifugale. Mund të vendosni të gjithë trupin ose një pjesë të tij në banjë. Pacienti ekspozohet ndaj një rryme uji elastike, vibruese, vorbull të përzier me ajër, i cili prodhon një masazh të thellë dhe pa dhimbje (Fig. 50).
Pajisja "Volna" për banjot vibruese u propozua nga A.Ya. Kramer (1972). Me ndihmën e tij, kryhet dridhje e dozuar (nga 10 në 200 Hz). Pajisja përmban një njësi furnizimi me energji dhe kontroll, një vibrator dhe një trekëmbësh. Kjo pajisje ju lejon të drejtoni avionët e ujit në zonën e dëshiruar të trupit, të dozoni presionin e zërit dhe frekuencën e dridhjeve brenda kufijve të caktuar.
Pajisjet për masazh të përgjithshëm me dridhje mund të jenë në formën e një karrige (kompania Sanitas), një biçikletë (biçikletë Goff), një shtrat vibrimi (krevat Hertz) ose një platformë. Duhet të theksohet se instalimet për dridhje të përgjithshme janë të rënda, të rënda dhe aktualisht përdoren rrallë. Pajisjet lokale (lokale) të masazhit vibrues janë bërë shumë më të përhapura.
Disavantazhet e përdorimit të llojeve harduerike të masazhit
1. Dridhjet e transmetuara nga vibratoda nuk tolerohen gjithmonë mirë nga pacientët (zakonisht për shkak të ndikimit të një force të madhe ndikimi në trup).
2. Zona e kontaktit me trupin e pacientit është e kufizuar nga dimensionet gjeometrike të vibrotodës. 3. Transmetim i pabarabartë i dridhjeve në inde për shkak të kontaktit të pahijshëm të vibratodës me lëkurën, gjë që vërehet veçanërisht kur prek nyjet e vogla të ekstremiteteve (duart, këmbët).
4. Ndikim negativ tek masazhisti, dora e të cilit është vazhdimisht e ekspozuar ndaj dridhjeve, të cilat shprehen me shëndet të dobët, lodhje, madje edhe ngërçe në dorë.
Aktualisht, pajisjet për disa lloje masazhi prodhohen komercialisht nga industria. Më të përdorurat në praktikë janë masazhi me vibracion, hidromasazhi, vibromasazhi pneumatik, masazhi me ultratinguj, baromasazhi dhe lloje të tjera të terapisë mekanike harduerike që kryhen duke përdorur masazhatorë, dyshekë gome për këmbë, topa masazhi për duar, etj. Megjithatë, duhet theksuar se një pajisja nuk mund të zëvendësojë ngrohtësinë dhe ndjesinë e duarve të terapistit masazh.

Klasifikimi i lëvizjeve të masazhit. Si të bëni një masazh të shpinës	Gjatë masazhit përdoren teknika të caktuara, ato mund të ndahen në pesë grupe kryesore. Kjo perfshin: përkëdhelje; triturim; shtrydhje; brumosje; dridhje. Nga ana tjetër, teknikat mund të klasifikohen si mesatare-thellësi (goditje, fërkim, shtrydhje), të thella (zierje) dhe goditje (dridhje). Kur kryeni një masazh, duhet të alternoni teknikat pa bërë pushime mes tyre. Gjithashtu nuk duhet të masazhoni nyjet limfatike kur bëni një masazh. Kur filloni të zotëroni teknikat e masazhit, mund të masazhoni këmbën dhe në të njëjtën kohë do të dalloni dhe ndjeni se çfarë ndjesie përjeton personi që masazhohet. Masazhi duhet të fillojë me butësi dhe butësi, pastaj gradualisht të intensifikohet dhe në fund të përsëriten teknika të buta relaksuese. Numri i përsëritjeve të teknikave individuale të masazhit ndryshon dhe varet nga karakteristikat individuale të pacientit dhe disa faktorë të tjerë (mosha, shëndeti, etj.). Disa teknika duhet të përsëriten deri në 4-5 herë, të tjera më rrallë. Forca dhe doza e masazhit janë të një rëndësie të madhe. Lëvizjet e vrazhda, të nxituara, të rastësishme dhe joritmike, si dhe kohëzgjatja e tepërt e masazhit, mund të shkaktojnë dhimbje, kontraktime konvulsive të muskujve, acarim të korteksit cerebral dhe mbingacmim të sistemit nervor. Ky lloj masazhi mund të jetë i dëmshëm. Gjithashtu nuk duhet të filloni masazhin me lëvizje të papritura dhe të ndaloni papritur. Seancat e para nuk duhet të jenë të gjata dhe intensive; muskujt kanë nevojë për përgatitje të veçantë për ekspozim intensiv. Muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë të relaksuar. Është e rëndësishme të ndryshoni presionin e gishtërinjve në trup dhe të regjistroni me kujdes ndjesitë që lindin. Është e nevojshme të bëhen seanca të tilla masazhi stërvitor për të krijuar një ndjenjë ritmi në të cilin duart lëvizin vazhdimisht, duke ndryshuar një teknikë në tjetrën. Duhet mbajtur mend se lëvizjet e masazhit duhet të drejtohen përgjatë traktit limfatik drejt nyjeve limfatike më të afërta. Kur masazhoni gjymtyrët e sipërme, drejtimi i lëvizjes duhet të shkojë nga dora në nyjen e bërrylit, pastaj nga nyja e bërrylit në sqetull. Kur masazhoni ekstremitetet e poshtme, lëvizjet duhet të drejtohen nga këmba në nyjen e gjurit, pastaj nga nyja e gjurit në zonën e ijeve. Kur masazhoni bustin, qafën, kokën, lëvizjet duhet të drejtohen nga sternumi në anët, në sqetull, nga sakrumi deri në qafë, nga skalpi në nyjet subklaviane. Kur masazhoni barkun, muskujt e rektusit masazhohen nga lart poshtë, dhe muskujt e zhdrejtë, përkundrazi, nga poshtë lart. Masazhi duhet të fillojë me zona të mëdha të trupit dhe më pas të kalojë në ato më të vogla; kjo sekuencë ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të limfës dhe qarkullimit të gjakut në trup. KAPITULLI 1. LIDHJA Kjo teknikë përdoret në fillim dhe në fund të masazhit, si dhe kur zëvendësohet një teknikë me një tjetër. Goditja ka një efekt të rëndësishëm në trup. Pastron lëkurën nga luspat e keratinizuara dhe sekrecionet e mbetura të djersës dhe gjëndrave dhjamore. Si rezultat i këtij efekti, frymëmarrja e lëkurës pastrohet dhe funksioni i gjëndrave dhjamore dhe të djersës aktivizohet. Proceset metabolike në lëkurë intensifikohen, toni i lëkurës rritet, si rezultat i të cilit bëhet e lëmuar dhe elastike. Goditja ndihmon dhe përmirëson qarkullimin e gjakut, sepse si rezultat i hapjes së kapilarëve rezervë rritet vëllimi i oksigjenit që hyn në inde. Kjo teknikë gjithashtu ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut, duke i bërë muret e tyre më elastike. Nëse ka ënjtje, ledhatimi ndihmon në reduktimin e saj, sepse ndihmon në daljen e limfës dhe gjakut. Goditja ndihmon dhe pastron trupin, sepse si rezultat i këtij efekti hiqen produktet e kalbjes. Goditja përdoret për lehtësimin e dhimbjeve për lëndime dhe sëmundje të tjera. Efekti i goditjes në sistemin nervor varet nga doza dhe metodat: goditja e thellë mund të ngacmojë sistemin nervor, ndërsa goditja sipërfaqësore, përkundrazi, qetëson. Është veçanërisht i dobishëm kryerja e teknikave të goditjes në rast të pagjumësisë dhe rritjes së ngacmueshmërisë së sistemit nervor, pas aktivitetit të rëndë fizik, në rast të lëndimeve traumatike etj. Goditja gjithashtu ndihmon në relaksimin e muskujve përpara teknikave të mëvonshme të masazhit. Gjatë përkëdheljes, duart rrëshqasin lirshëm mbi trup, lëvizjet janë të buta dhe ritmike. Këto teknika nuk ndikojnë kurrë në shtresat e thella të masës muskulore; lëkura nuk duhet të lëvizë. Vaji aplikohet fillimisht në lëkurë dhe më pas, duke përdorur lëvizje të gjera dhe të lëmuara, vaji fërkohet në trup, i cili në të njëjtën kohë relaksohet dhe ngrohet. Gjatë përkëdheljes, duart tuaja janë të relaksuara, ato rrëshqasin mbi sipërfaqen e lëkurës, duke e prekur atë shumë lehtë. Goditja duhet të bëhet në një drejtim, zakonisht përgjatë enëve limfatike dhe venave. Përjashtim është goditja sipërfaqësore planare, e cila mund të kryhet pavarësisht nga drejtimi i rrjedhës limfatike. Nëse ka ënjtje ose stanjacion, atëherë duhet të filloni të përkëdhelni nga zonat e mbivendosura për të lehtësuar rrjedhjen e lëngut. Mund ta përdorni vetë përkëdheljen, në formën e një efekti të veçantë masazhi. Por më shpesh, goditja përdoret në kombinim me teknika të tjera masazhi. Zakonisht procedura e masazhit fillon me goditje. Ju mund të përfundoni çdo seancë individuale të masazhit me goditje. Kur kryeni teknikën e goditjes, duhet të mbani mend se goditja sipërfaqësore përdoret gjithmonë së pari, vetëm pas së cilës mund të përdoret goditje e thellë. Kur përkëdhelni, nuk duhet të bëni presion të tepruar, i cili mund të shkaktojë dhimbje dhe parehati tek personi që masazhohet. Goditja e zonave fleksore të gjymtyrëve duhet të jetë më e thellë; këtu kalojnë enët më të mëdha të gjakut dhe limfatike. Të gjitha teknikat e goditjes kryhen ngadalë, në mënyrë ritmike; përafërsisht 24-26 goditje rrëshqitëse duhet të kryhen në 1 minutë. Mos e goditni me lëvizje shumë të mprehta dhe të shpejta, në mënyrë që të mos zhvendosni lëkurën. Sipërfaqja e pëllëmbëve duhet të përshtatet fort në sipërfaqen e masazhuar. Kur kryeni çdo seancë goditjeje, mund të zgjidhni vetëm ato teknika që do të ndikojnë më efektivisht në një zonë të caktuar të trupit të masazhuar. TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E LIDHJES Dy teknikat më të rëndësishme të goditjes janë goditjet e sheshta dhe mbështjellëse. Ato duhen bërë me të gjithë furçën, duke e vendosur në sipërfaqen që do të masazhohet. Goditja planare përdoret në sipërfaqe të sheshta dhe të mëdha të trupit, si shpina, stomaku, gjoksi. Me këtë goditje, dora është e relaksuar, gishtat duhet të drejtohen dhe mbyllen. Drejtimet lëvizjet mund të jenë të ndryshme. Ju mund të kryeni lëvizje në mënyrë tërthore, gjatësore, në një rreth ose në një spirale. Lëvizjet e goditjes mund të bëhen me një ose me dy duar (Fig. 65). Goditja me mbështjellje përdoret për masazhimin e ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme, të vitheve, qafës dhe sipërfaqeve anësore të bustit. Kryeni goditje kapëse me një dorë të relaksuar, ndërsa gishti i madh duhet të zhvendoset anash dhe gishtat e mbetur duhet të mbyllen. Furça duhet të kapë fort sipërfaqen e masazhuar (Fig. 66). Lëvizjet mund të jenë të vazhdueshme ose me ndërprerje (në varësi të qëllimeve). Figura 65 Ju mund të bëni goditje me njërën dorë, ose mund ta bëni me të dyja duart; duart duhet të ndjekin paralelisht dhe në një sekuencë ritmike. Nëse goditja kryhet në zona të mëdha në të cilat është përqendruar yndyra e tepërt nënlëkurore, mund të rrisni presionin duke masazhuar me një furçë të peshuar. Në këtë rast, një furçë vendoset mbi tjetrën, duke krijuar kështu presion shtesë. Lëvizjet e goditjes mund të jenë sipërfaqësore dhe të thella. Goditja sipërfaqësore karakterizohet nga lëvizje veçanërisht të buta dhe të lehta, ka një efekt qetësues në sistemin nervor, ndihmon në relaksimin e muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin në lëkurë. Masazhi i thellë duhet bërë me forcë dhe është më mirë të ushtrohet presion me kyçin e dorës. Kjo teknikë e goditjes ndihmon në heqjen heqja e produkteve metabolike, eliminimi i edemës dhe kongjestionit. Pas goditjes së thellë, funksionimi i sistemit të qarkullimit të gjakut dhe limfatik të trupit përmirësohet ndjeshëm. Figura 66 Goditja, veçanërisht planare, mund të bëhet jo vetëm me të gjithë sipërfaqen e brendshme të pëllëmbës, por edhe me pjesën e pasme të dy ose më shumë palosjeve, dhe sipërfaqet anësore të gishtërinjve - kjo varet nga zona e trupit që është duke u masazhuar. Për shembull, kur masazhoni zona të vogla të sipërfaqes së fytyrës, në vendin e formimit të kallusit, si dhe kur masazhoni muskujt ndërkockorë të këmbës ose të dorës, mund të përdorni goditjen me jastëkët e indeksit ose gishtit të madh. Goditja me majat e gishtave përdoret për të masazhuar muskujt dhe tendinat individuale, si dhe për të masazhuar gishtat dhe fytyrën. Kur kryeni një masazh të sipërfaqeve të mëdha të muskujve të shpinës, gjoksit, kofshëve, mund të përdorni goditjen me pëllëmbën e dorës ose një dorë të palosur në grusht. Përveç kësaj, goditja mund të jetë e vazhdueshme ose me ndërprerje. Me goditje të vazhdueshme, pëllëmba duhet të përshtatet fort në sipërfaqen që masazhohet, sikur të rrëshqasë përgjatë saj. Një goditje e tillë pengon reagimin e sistemit nervor, duke e qetësuar atë. Përveç kësaj, goditja e vazhdueshme nxit rrjedhjen e limfës dhe shkatërrimin e ënjtjes. Goditja e vazhdueshme mund të jetë alternative, ndërsa dora e dytë duhet të ngrihet mbi të parën, e cila përfundon goditjen dhe të kryejë të njëjtat lëvizje, por në drejtim të kundërt. Gjatë kryerjes së goditjeve me ndërprerje, pozicioni i duarve është i njëjtë si gjatë goditjes së vazhdueshme, por lëvizjet e duarve duhet të jenë të shkurtra, të rrëmbyeshme dhe ritmike. Goditja me ndërprerje ka një efekt irritues në receptorët nervorë të lëkurës, kështu që ky masazh stimulon sistemin nervor qendror. Falë kësaj, goditjet me ndërprerje mund të aktivizojnë qarkullimin e gjakut në inde, të tonifikojnë enët e gjakut dhe të aktivizojnë aktivitetin e muskujve. Në varësi të drejtimit të lëvizjeve të goditjes, goditjet mund të ndahen në llojet e mëposhtme: drejt; zigzag; spirale; të kombinuara; rrethore; koncentrike; goditje gjatësore me një ose dy duar (versioni finlandez). Kur kryeni goditje në vijë të drejtë, lëvizjet bëhen me pëllëmbë, dora duhet të jetë e relaksuar dhe gishtat duhet të shtypen së bashku, përveç gishtit të madh, i cili duhet të zhvendoset pak anash. Dora duhet të përshtatet mirë me sipërfaqen e trupit që masazhohet; lëvizjet duhet të bëhen me gishtin e madh dhe tregues. Ato duhet të jenë të lehta dhe rrëshqitëse. Kur kryeni goditje zigzag, dora duhet të bëjë një lëvizje të shpejtë dhe të qetë zigzag të drejtuar përpara. Goditja me zigzag krijon një ndjenjë ngrohtësie dhe qetëson sistemin nervor qendror. Kjo goditje mund të kryhet me nivele të ndryshme presioni. Goditja në formë spirale kryhet pa tension, me lëvizje të lehta dhe rrëshqitëse, njësoj si goditjet me zigzag. Trajektorja e lëvizjes së dorës duhet të ngjajë me një spirale. Kjo goditje ka një efekt tonik. Ju mund të kombinoni lëvizjet drejt, zigzag dhe spirale në goditje të kombinuara. Goditja e kombinuar duhet të kryhet vazhdimisht në drejtime të ndryshme. Kur masazhoni nyjet e vogla, mund të kryeni goditje rrethore. Lëvizjet duhet të bëhen me bazën e pëllëmbës, duke bërë lëvizje rrethore drejt gishtit të vogël. Në këtë rast, lëvizjet me dorën e djathtë do të drejtohen në drejtim të akrepave të orës, dhe lëvizjet me dorën e majtë do të drejtohen në drejtim të kundërt. Për të masazhuar nyje të mëdha, mund të përdorni një goditje tjetër rrethore - koncentrike. Pëllëmbët duhet të vendosen në zonën e masazhuar, duke i vendosur ato afër njëra-tjetrës. Në këtë rast, gishtat e mëdhenj do të ndikojnë në anën e jashtme të kyçit, dhe gishtat e mbetur do të veprojnë në anën e brendshme. Kjo kryen një lëvizje të figurës tetë. Në fillim të lëvizjes, presioni duhet të rritet, dhe në fund të lëvizjes, të dobësohet pak. Pas kësaj, duart duhet të kthehen në pozicionin e tyre origjinal dhe të përsërisin lëvizjen. Për të kryer goditje gjatësore, gishti i madh duhet të zhvendoset sa më shumë që të jetë e mundur, pastaj furça duhet të vendoset përgjatë sipërfaqes që masazhohet. Lëvizjet duhet të bëhen me majat e gishtave përpara. Nëse goditja gjatësore kryhet me të dyja duart, lëvizjet duhet të bëhen në mënyrë alternative. Gjatë goditjes, përdoren gjithashtu teknika ndihmëse: në formë krehër; në formë grabujë; në formë pinceje; kryqëzor; hekurosje Goditja e ngjashme me krehër përdoret për masazhimin e thellë të muskujve të mëdhenj në zonat dorsal dhe legen, si dhe në sipërfaqet palmare dhe shputore. Kjo goditje ndihmon për të depërtuar në thellësitë e shtresave masive të muskujve, dhe përdoret gjithashtu për depozitime të konsiderueshme të yndyrës nënlëkurore. Goditja e ngjashme me krehër kryhet duke përdorur zgjatjet kockore të falangave të gishtërinjve, të përkulura në grusht. Gishtat e dorës duhet të përkulen lirshëm dhe pa tension, nuk duhet të shtypen fort me njëri-tjetrin (Fig. 67). Ju mund të kryeni goditje si krehër me një ose dy duar. Figura 67 Goditja e ngjashme me grabujën përdoret për të masazhuar hapësirat ndër brinjësh, skalpin e kokës dhe gjithashtu në ato zona të lëkurës ku është e nevojshme të anashkalohen zonat e dëmtuara. Për të kryer lëvizje të ngjashme me grabujën, duhet të përhapni gishtat dhe t'i drejtoni ato. Gishtat duhet të prekin sipërfaqen e masazhuar në një kënd prej 45 gradë. Goditja e ngjashme me grabujën duhet të bëhet në drejtime gjatësore, tërthore, zigzag dhe rrethore. Ato mund të kryhen me një ose dy duar. Nëse lëvizjet kryhen me të dyja duart, krahët mund të lëvizin Figura 68 paralelisht ose në seri. Për të rritur presionin, lëvizjet si grabujë mund të bëhen me pesha (gishtat e njërës dorë janë mbivendosur mbi gishtat e dorës tjetër) (Fig. 68). Goditja si pincer përdoret për të masazhuar tendinat, gishtat, këmbët, fytyrën, hundën, veshët, si dhe grupet e vogla të muskujve. Gishtat duhet të palosen në një mënyrë si pince dhe, duke kapur një muskul, tendin ose palosje të lëkurës me ndihmën e gishtit të madh, treguesit dhe gishtit të mesit, të bëni lëvizje të drejta goditjeje (Fig. 69). Figura 69 Goditjet kryq përdoren zakonisht në masazhin sportiv dhe përdoren për masazhimin e ekstremiteteve. Goditja në formë kryqi kryhet gjithashtu në sistemin e masave rehabilituese pas sëmundjeve dhe operacioneve të rënda. Në këto raste mund të bëni goditje në formë kryqi të shpinës, zonës së legenit, vitheve dhe sipërfaqeve të pasme të ekstremiteteve të poshtme. Goditja në formë kryqi ndihmon në parandalimin e plagëve të shtratit. Kur kryeni goditje në formë kryqi, duart tuaja duhet të shtrëngohen dhe kapen rreth sipërfaqes që masazhohet. Kjo goditje kryhet me sipërfaqet e brendshme të shuplakave të të dy duarve (Fig. 70). Figura 71. Hekurosje- teknika është e butë dhe e butë, prandaj përdoret shpesh në masazhin e fëmijëve (Fig. 71). Hekurosja përdoret gjithashtu për masazhimin e lëkurës dhe muskujve të fytyrës dhe qafës, si dhe për masazhimin e shpinës, barkut dhe shputës. Hekurosja me pesha përdoret për masazhimin e organeve të brendshme. Hekurosja bëhet me një ose dy duar. Gishtat duhet të përkulen në nyjet metacarpophalangeal në një kënd të drejtë. Nëse hekurosja duhet të bëhet me pesha, duhet të vendosni dorën e dorës tjetër në gishtat e shtrënguar të njërës dorë. KAPITULLI 2. FËRKIMI Pas goditjes vjen teknika e radhës, e cila ka një efekt më të thellë, pasi kur kryhet, ndodh lëvizja, zhvendosja dhe shtrirja e indeve të trupit. Gjatë fërkimit, gishtat ose duart nuk duhet të rrëshqasin mbi lëkurë, si kur i përkëdhelni. Fërkimi përdoret gjerësisht në pothuajse të gjitha llojet e masazheve. Teknikat e fërkimit zgjerojnë enët e gjakut dhe rrisin qarkullimin e gjakut, ndërsa temperatura lokale e lëkurës rritet. Kjo promovon ngopjen më të mirë të indeve me oksigjen dhe lëndë ushqyese, si dhe heqjen e shpejtë të produkteve metabolike. Në mënyrë tipike, fërkimi përdoret në zona me gjak të pamjaftueshëm: në anën e jashtme të kofshës, në shputën, thembër, si dhe në vendet e tendinave dhe kyçeve. Fërkimi përdoret për neuritet dhe sëmundjet nevralgjike, pasi fërkimi zvogëlon ngacmueshmërinë e sistemit nervor, si rezultat i të cilit zhduket dhimbja karakteristike e këtyre sëmundjeve. Teknikat e fërkimit ndihmojnë në trajtimin e dhimbjeve të kyçeve, rikthimin e tyre pas lëndimeve dhe dëmtimeve.” Fërkimi ka gjithashtu një efekt të dobishëm në muskuj, duke i bërë ata më të lëvizshëm dhe elastikë. Me anë të fërkimit, i cili rrit lëvizshmërinë e indeve, është e mundur të shmanget shkrirja e lëkurës me sipërfaqet e poshtme. Fërkimi ndihmon në shtrirjen e ngjitjeve dhe plagëve, nxit resorbimin e ënjtjes dhe akumulimin e lëngjeve në inde. Fërkimi zakonisht kryhet në kombinim me lëvizje të tjera masazhi. Gjatë fërkimit të sipërfaqeve që kanë ënjtje dhe depozita patologjike, fërkimi duhet të kombinohet me goditjen. Fërkimi përdoret gjithashtu para brumit. Fërkimi duhet të bëhet me një ritëm të ngadaltë. Në 1 minutë duhet të bëni nga 60 deri në 100 lëvizje. Nëse nuk është absolutisht e nevojshme, nuk duhet të qëndroni në një zonë për më shumë se 10 sekonda. Fërkimi i të njëjtës zonë për një periudhë më të gjatë kohore mund të shkaktojë dhimbje tek personi që masazhohet. Nëse keni nevojë për të rritur presionin, fërkimi mund të bëhet me pesha. Presioni rritet nëse këndi midis furçës dhe sipërfaqes së masazhuar rritet. Gjatë kryerjes së fërkimit duhet të merret parasysh drejtimi i rrjedhjes së limfës; drejtimi i lëvizjeve gjatë fërkimit varet vetëm nga konfigurimi i sipërfaqes që masazhohet. TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E VENDOSJES Teknikat kryesore të fërkimit janë fërkimi me gishta, skaji i pëllëmbës dhe pjesa mbështetëse e dorës. Fërkimi me gishta përdoret për të masazhuar lëkurën e kokës, fytyrën, hapësirat ndërbrinjore, shpinën, duart, këmbët, nyjet dhe tendinat dhe kreshtat iliake. Fërkimi kryhet duke përdorur majat e gishtave ose pjesën e pasme të falangave të tyre. Mund të fërkoni me një gisht të madh, ndërsa gishtat e tjerë duhet të mbështeten në sipërfaqen që masazhohet (Fig. 72). Figura 72 Nëse fërkimi kryhet me të gjithë gishtat përveç gishtit të madh, funksioni mbështetës kryhet nga gishti i madh ose pjesa mbështetëse e dorës. Figura 72. Mund të përdoret për fërkim vetëm gishtin e mesëm, duke përdorur jastëkun e tij për të fërkuar në vija të drejta, rrathë ose goditje. Kjo metodë e fërkimit është shumë e përshtatshme për t'u përdorur kur masazhoni hapësirat ndërbrinjore dhe ndërmetakarpale. Mund ta fërkoni me gishtat e njërës dorë ose me të dyja duart. Dora e dytë mund të përdoret për pesha (Fig. 73), ose mund të kryeni lëvizje fërkimi paralelisht. Figura 73 Siç u përmend më lart, zgjedhja e drejtimit gjatë fërkimit varet nga konfigurimi i sipërfaqes që masazhohet, d.m.th., nga struktura anatomike e nyjeve, muskujve, tendinave, si dhe nga vendndodhja e plagëve, ngjitjeve, edemës dhe ënjtjes në zona e masazhuar. Në varësi të kësaj, fërkimi mund të kryhet në drejtimet gjatësore, tërthore, rrethore, zigzag dhe spirale. Fërkimi me buzën e bërrylit të dorës përdoret për të masazhuar nyje të mëdha si nyjet e gjurit, shpatullave dhe ijeve. Ju mund të përdorni fërkimin me skajin e bërrylit të dorës kur masazhoni shpinën dhe barkun, skajet e tehut të shpatullave dhe kreshtat e kockave iliake (Fig. 74). Kur fërkohet me buzën e bërrylit të dorës, indet e poshtme duhet gjithashtu të zhvendosen, duke formuar një palosje lëkure kur zhvendosen. Figura 74 Në shtresat e mëdha të muskujve përdoret një teknikë intensive si fërkimi me pjesën mbështetëse të dorës. Zakonisht përdoret për të masazhuar shpinën, kofshët dhe vithet. Mund të fërkoni me pjesën mbështetëse të dorës ose me një ose me dy duar. Me këtë teknikë, lëvizjet kryhen në mënyrë lineare ose spirale. Në varësi të drejtimit të lëvizjes, fërkimi ndodh: i drejtpërdrejtë; rrethore; në formë spirale. Fërkimi me vijë të drejtë zakonisht bëhet me jastëkët e një ose më shumë gishtave. Fërkimi me vijë të drejtë duhet të përdoret kur masazhoni fytyrën, duart, këmbët, grupet e vogla të muskujve dhe kyçet. Fërkimi rrethor bëhet duke përdorur majat e gishtave. Në këtë rast, dora duhet të mbështetet në gishtin e madh ose në bazën e pëllëmbës. Ju mund të bëni fërkim rrethor me pjesën e pasme të të gjithë gishtave gjysmë të përkulur, si dhe me një gisht. Kjo mënyrë fërkimi mund të bëhet me pesha ose në mënyrë alternative me të dyja duart. Fërkimi rrethor përdoret për masazhimin e shpinës, barkut, gjoksit, gjymtyrëve dhe pjesëve të tjera të trupit. Fërkimi spirale, i përdorur për masazhimin e shpinës, barkut, gjoksit, gjymtyrëve dhe zonave të legenit, kryhet me skajin e bërrylit të dorës, të përkulur në grusht ose me pjesën mbështetëse të dorës. Me këtë metodë fërkimi, mund të përdorni të dy furçat ose një furçë me pesha. Gjatë fërkimit, përdoren gjithashtu teknika ndihmëse: hijezim; planifikimi; sharrimi; kalimi; fërkim si darë; fërkim si krehër; fërkim si grabujë. Vilëzimi. Teknika e hijes së kryer në mënyrë korrekte ndihmon në rritjen e lëvizshmërisë dhe elasticitetit të indeve që i nënshtrohen masazhit. Kjo teknikë përdoret në trajtimin e plagëve të lëkurës pas djegies, cikatrike Figura 75 ngjitjet pas lëndimeve të tjera të lëkurës, ngjitjet pas operacionit, ngjeshjet patologjike. Në doza të caktuara, hijezimi mund të zvogëlojë ngacmueshmërinë e sistemit nervor qendror, gjë që kontribuon në efektin analgjezik. Vulja bëhet me jastëkët e gishtit të madh, treguesit dhe të mesit (secili veç e veç). Mund të kryhet hije me gishtin tregues dhe të mesëm së bashku. Kur hijezoni, gishtat e drejtuar duhet të jenë në një kënd prej 30 gradë me sipërfaqen që masazhohet (Fig. 75). Çelja bëhet me lëvizje të shkurtra dhe të drejta. Gishtat nuk duhet të rrëshqasin mbi sipërfaqe; indet e poshtme zhvendosen në drejtime të ndryshme gjatë kryerjes së teknikës. Figura 76 Planifikimi. Kjo teknikë ndihmëse e fërkimit përdoret për le në trajtimin e psoriasis dhe ekzemës, kur është e nevojshme të përjashtohet ekspozimi në zonat e prekura të lëkurës, si dhe në trajtimin restaurues të lëkurës me dhëmbëza të konsiderueshme. Kjo teknikë përdoret për të rritur tonin e muskujve, pasi planifikimi ka një efekt stimulues në sistemin neuromuskular (Fig. 76). Veprim pozitiv Gjithashtu ka një efekt planifikues në luftën kundër rritjes së depozitave të yndyrës në disa zona të trupit. Planifikimi bëhet me njërën ose të dyja duart. Kur kryeni një masazh me dy duar, të dyja duart duhet të lëvizin në mënyrë sekuenciale, njëra pas tjetrës. Gishtat duhet të palosen së bashku, ndërsa duhet të drejtohen në nyje. Majat e gishtave ushtrojnë presion dhe më pas zhvendosin indet. Sharrimi. Teknika përdoret për të masazhuar shpinën, kofshët, këmbët, barkun, si dhe ato zona të trupit ku ndodhen muskuj dhe kyçe të mëdha. Sharrimi duhet të bëhet me një ose dy duar. Lëvizjet bëhen nga buza ulnar e dorës. Sharrimi me një dorë duhet të bëhet në drejtim përpara-prapa, ndërsa indet e poshtme zhvendosen dhe shtrihen. Nëse sharrimi bëhet me të dyja duart duar duhet të vendosen në sipërfaqen e masazhuar me pëllëmbët përballë njëra-tjetrës në një distancë prej 2-3 cm Ato duhet të lëvizin në drejtim të kundërt. Është e nevojshme të kryhet lëvizja në mënyrë që duart të mos rrëshqasin, por të lëvizin indet e poshtme (Fig. 77). Figura 77 I kryqëzuar. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës dhe barkut, gjymtyrëve, shpinës së qafës së mitrës dhe muskujve të trapezit. Ju mund të kryeni kryqëzimin me një ose dy duar. Lëvizjet bëhen me skajin radial të dorës, gishti i madh duhet të zhvendoset sa më shumë anash (Fig. 78). Nëse kryqëzimi bëhet me njërën dorë, duhet të bëni lëvizje ritmike nga vetja dhe drejt vetes. Kur kryeni një teknikë me të dyja duart, duart duhet të vendosen në një distancë prej 2-3 cm nga njëra-tjetra. Duart duhet të largohen nga ju dhe drejt jush në mënyrë alternative, duke zhvendosur indin themelor. Fërkim i forcepsit. Teknika përdoret për masazhimin e fytyrës, hundës, veshëve, tendinave dhe muskujve të vegjël. Figura 78 Fërkimi në formë pince duhet të bëhet me skajet e gishtit të madh dhe të gishtit tregues ose me gishtin e madh, gishtin tregues dhe të mesit. Gishtat marrin formën e pincës dhe lëvizin në një rreth ose në një vijë të drejtë. në formë krehër triturim. Kjo teknikë përdoret për të masazhuar pëllëmbët dhe shputat e këmbëve, si dhe në zonat me muskuj të mëdhenj: në shpinë, të pasme dhe në pjesën e jashtme të kofshëve. Fërkimi si krehër duhet të bëhet me dorë të shtrënguar në grusht, duke e vendosur në sipërfaqen e masazhuar me zgjatimet kockore të falangave të mesme të gishtave. në formë grabujëje triturim. Teknika përdoret nëse është e nevojshme të anashkalohen zonat e prekura në sipërfaqen e masazhuar. Përdoret për venat me variçe, për të masazhuar zonat midis venave me gishta të përhapur pa prekur vetë venat. Fërkimi i ngjashëm me grabujë përdoret gjithashtu për të masazhuar hapësirat ndër brinjësh dhe skalpin e kokës. Kryeni lëvizje me gishta të ndarë gjerësisht, ndërsa majat e gishtave kryejnë lëvizje fërkimi në vijë të drejtë, në formë rrethi, në formë zigzag, spirale ose çelëse. Fërkimi i formës së grabit zakonisht bëhet me dy duar; lëvizjet mund të bëhen jo vetëm me jastëkët e gishtërinjve, por edhe me sipërfaqet dorsale të falangave të përkulura të thonjve. KAPITULLI 3. SHTRËDHJA (EKTRUSIONI) Teknikat kryesore të masazhit përfshijnë shtrydhjen, e cila të kujton disi goditjen, por kryhet më energjik dhe me shpejtësi më të madhe lëvizjeje. Ndryshe nga përkëdhelja, shtrydhja prek jo vetëm lëkurën, por edhe indin nënlëkuror, indin lidhor dhe shtresat e sipërme të muskujve. Shtrydhja ndihmon në përmirësimin e furnizimit me gjak në indet e trupit, rrit rrjedhjen e limfës dhe ndihmon në largimin e ënjtjes dhe bllokimit, përmirëson ushqimin e indeve, rrit temperaturën në zonën e masazhuar dhe ka një efekt analgjezik. Për shkak të efektit të tij në trup, shtrydhja përdoret gjerësisht në masazhet terapeutike, higjienike dhe sportive. Shtrydhja zakonisht bëhet para brumit. Lëvizjet gjatë shtrydhjes duhet të drejtohen përgjatë gjakut dhe enëve limfatike. Kur kryeni shtrydhje për të reduktuar ënjtjen, lëvizjet duhet të fillojnë nga një zonë e vendosur sipër ënjtjes dhe më afër nyjës limfatike. Për shembull, shtrydhja për ënjtje në zonën e këmbës duhet të fillojë me kofshën, dhe më pas pjesën e poshtme të këmbës, vetëm pas kësaj mund të kaloni në masazhin e këmbëve. Shtrydhja duhet të bëhet ngadalë dhe në mënyrë ritmike; mospërmbushja e këtyre kërkesave mund të çojë në dhimbje te personi që masazhohet, si dhe dëmtim të enëve limfatike. Shtrydhja në sipërfaqen e muskujve duhet të ndodhë përgjatë fibrave të muskujve. Forca e presionit duhet "të varet nga ajo pjesë e sipërfaqes së trupit që masazhohet. Nëse masazhi kryhet në një zonë të dhimbshme ose në një zonë me ndjeshmëri të shtuar, si dhe në vendndodhjen e zgjatjeve kockore, forca e presionit duhet të Në zonat ku ndodhen muskuj të mëdhenj dhe enë të mëdha, si dhe në zonat me një shtresë të trashë yndyre nënlëkurore, presioni duhet të rritet. TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E SHTRËDHJES Teknikat kryesore të shtrydhjes përfshijnë: shtrydhje kryq; shtrydhja e kryer me buzën e pëllëmbës; shtrydhja e kryer me thembrën e pëllëmbës; shtrydhje me dy duar (me pesha). Shtrydhje tërthore. Për të kryer këtë teknikë, vendoseni pëllëmbën tuaj nëpër fibrat e muskujve, shtypni gishtin e madh kundër gishtit tregues dhe shtypni gishtat e mbetur së bashku dhe përkulni ato në nyje. Lëvizjet duhet të bëhen me bazën e gishtit të madh dhe të gjithë gishtin e madh, duke lëvizur dorën përpara. Figura 79 Shtrydhja e pëllëmbës me buzë. Për të kryer teknikën, vendosni buzën e pëllëmbës në zonën e masazhuar (në drejtim të enëve të gjakut), vendosni gishtin e madh në gishtin tregues dhe lëvizni përpara. Gishtat e mbetur duhet të jenë pak të përkulur në nyje (Fig. 79). Shtrydhja me thembrën e pëllëmbës. Dora, me pëllëmbën poshtë, duhet të vendoset në sipërfaqen e masazhuar përgjatë fibrave të muskujve. Gishti i madh duhet të shtypet në skajin e pëllëmbës, duke lëvizur falangën e thonjve anash (Fig. 80). Presioni në sipërfaqen e masazhuar ushtrohet nga baza e gishtit të madh dhe baza e të gjithë pëllëmbës. Gishtat e mbetur duhet të ngrihen pak dhe të zhvendosen drejt gishtit të vogël. Figura 80 Shtrydhja me dy duar kryhet me pesha. Kjo teknikë ndihmon në rritjen e efektit në zonën e masazhuar. Nëse pesha kryhet pingul, tre gishtat (indeksi, mesi dhe unaza) duhet të ushtrojnë presion në skajin radial të gishtit të madh të dorës që kryen masazhin (Fig. 81). Nëse pesha kryhet në drejtim tërthor. dora e dytë duhet të ushtrojë presion në të gjithë dorën, duke kryer masazh (Fig. 82). Përveç teknikave bazë të shtrydhjes, ekziston edhe një teknikë ndihmëse e quajtur në formë sqepi. Shtrydhja në formë sqepi kryhet në disa mënyra: pjesa ulnare e dorës; pjesa radiale e dorës; pjesa e përparme e dorës; pjesa e pasme e dorës. Figura 81 Kur kryeni shtrydhje në formë sqepi, gishtat duhet të palosen në formën e sqepit të zogut, duke shtypur gishtin e madh në gishtin e vogël, gishtin tregues në gishtin e madh, gishtin e unazës të vendosur në majë të gishtit të vogël dhe në mes. gishti i vendosur sipër unazës dhe gishtit tregues. Gjatë kryerjes së shtrydhjes në formë sqepi me pjesën e bërrylit të dorës duhen bërë lëvizje me buzën e gishtit të vogël, duke e çuar dorën përpara (Fig. 83). Gjatë kryerjes së shtrydhjes në formë sqepi me pjesën radiale të dorës, lëvizjet përpara duhet të bëhen me buzën e gishtit të madh (Fig. 84). KAPITULLI 4. TË NJOHUR Kjo teknikë është një nga më kryesoret në masazh. Më shumë se gjysma e kohës totale të caktuar për një seancë masazhi i kushtohet zierjes. Për ta bërë më të dukshëm efektin e brumit, muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë sa më të relaksuar. Me trazim arrihet qasja në shtresat e thella të muskujve. Kur e përdorni, duhet të kapni indet e muskujve dhe ta shtypni atë në kocka. Indi kapet me ngjeshje, ngritje dhe zhvendosje të njëkohshme. I gjithë procesi i zierjes mund të ndahet në tre faza: kapja e muskujve, tërheqja dhe shtrydhja, dhe më pas rrotullimi dhe shtrydhja. Figura 84 Teknika e zierjes duhet të bëhet duke përdorur gishtat e mëdhenj, majat e gishtave dhe majën e pëllëmbës. Lëvizjet duhet të jenë të shkurtra, të shpejta dhe rrëshqitëse. Kur gatuani, duhet të përpiqeni të kapni shtresa më të thella dhe më të thella të indeve të muskujve. Ju mund të përdorni peshën tuaj trupore dhe të vendosni njërën dorë mbi tjetrën për të rritur presionin. Është sikur të kryhet shtrydhja dhe shtrydhja e lëkurës së zonës së masazhuar. Zierja duhet të bëhet ngadalë, pa dhimbje, duke e rritur gradualisht intensitetin e saj. Duhet të bëni 50-60 lëvizje brumosjeje në minutë. Gjatë zierjes, duart tuaja nuk duhet të rrëshqasin; gjithashtu nuk duhet të bëni kërcitje të mprehta ose të përdredhni indet. Figura 85 Lëvizjet duhet të jenë të vazhdueshme, nga barku i muskulit në tendin dhe shpinë, dhe muskuli nuk duhet të lëshohet, duke kërcyer nga një zonë në tjetrën. Duhet të filloni masazhin nga vendi ku muskuli kalon në tendin. Efekti pozitiv i zierjes është se përmirëson qarkullimin e gjakut, limfës dhe lëngjeve të indeve. Në të njëjtën kohë, ushqimi i indeve të zonës së masazhuar rritet ndjeshëm, ngopja e indeve me oksigjen dhe toni i muskujve përmirësohet. Zierja ndihmon në largimin e shpejtë të dioksidit të karbonit dhe acidit laktik nga indet, kështu që zierja është e nevojshme pas aktiviteteve të rënda fizike dhe sportive. Zierja redukton ndjeshëm lodhjen e muskujve. Figura 86 Me ndihmën e zierjes, fibrat muskulore shtrihen, si rezultat i së cilës rritet elasticiteti i indeve të muskujve. Me ekspozim të rregullt, forca e muskujve rritet. TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E GRUMIMIT Ekzistojnë dy teknika kryesore të zierjes - gjatësore dhe tërthore. Zierje gjatësore. Zakonisht përdoret për të masazhuar muskujt e gjymtyrëve, anëve të qafës, muskujt e shpinës, barkut, gjoksit dhe zonave të legenit. Zierja gjatësore duhet të kryhet përgjatë fibrave muskulore që formojnë barkun (trupin) e muskulit, përgjatë boshtit të muskujve përmes të cilit lidhet tendina e origjinës (koka) dhe tendina e ngjitjes (bishti) (Fig. 87). . Përpara se të kryeni brumosjen gjatësore, gishtat e drejtë duhet të pozicionohen në sipërfaqen që do të masazhohet në mënyrë që gishti i madh të jetë në anën e zonës së masazhuar përballë gishtërinjve të tjerë. Pasi të keni fiksuar gishtat në këtë pozicion, duhet të ngrini muskulin dhe ta tërhiqni atë. Pastaj duhet të bëni lëvizje zierje të drejtuara drejt qendrës. Ju nuk mund ta lëshoni muskulin as për një moment; gishtat duhet ta shtrëngojnë fort atë. Fillimisht, presioni në muskul duhet të bëhet drejt gishtit të madh, dhe më pas gishti i madh ushtron presion mbi muskul drejt pjesës tjetër të gishtave. Kështu, muskuli përjeton presion në të dy anët. Mund të kryeni brumosje gjatësore me të dyja duart, me të gjitha lëvizjet të kryhen në mënyrë alternative, duke lëvizur njëra dorë pas tjetrës. Lëvizjet kryhen derisa i gjithë muskuli të ngrohet plotësisht. Mund të kryeni zierje gjatësore me lëvizje të ndërprera, kërcime. Me këtë metodë, furça masazhon zona individuale të muskujve. Në mënyrë tipike, zierja me ndërprerje përdoret kur është e nevojshme të anashkalohen zonat e prekura të lëkurës, si dhe për të stimuluar aktivitetin e sistemit neuromuskular. Zierje tërthore. Përdoret për masazh të gjymtyrëve, shpinës dhe barkut, zonave të legenit dhe qafës së mitrës. Gjatë kryerjes së brumosjes tërthore, duart duhet të vendosen përgjatë muskulit që po brumoset. Këndi midis duarve të vendosura në sipërfaqen e masazhuar duhet të jetë afërsisht 45 gradë. Gishtat e madh të të dy duarve janë të vendosura pranë njërës anë të sipërfaqes së masazhuar, dhe gishtat e mbetur të të dy duarve janë të vendosura në anën tjetër. Të gjitha fazat e zierjes kryhen njëkohësisht ose në mënyrë alternative. Nëse brumosja kryhet njëkohësisht, të dyja duart e lëvizin muskulin në njërën anë (Fig. 88), por në rastin e brumosjes tërthore të alternuar, njëra dorë duhet të lëvizë muskulin drejt vetes, dhe tjetra larg vetes (Fig. 89). Figura 89 Nëse brumosja kryhet me njërën dorë, dora tjetër mund të përdoret për pesha (Fig. 90). Zierja tërthore duhet të fillojë nga barku (trupi) i muskujve. Më pas, lëvizjet duhet të drejtohen gradualisht drejt tendinit. Është më mirë të gatuani thelbin e muskujve dhe tendinit me njërën dorë në mënyrë gjatësore, prandaj, kur i afroheni tendinit, mund të hiqni dorën e dytë dhe të përfundoni zierjen me njërën dorë. Pasi të jetë masazhuar tendina dhe vendi i ngjitjes së muskujve, mund të filloni të lëvizni në drejtim të kundërt; në këtë rast, duhet të vendosni një dorë të dytë, të lirë në muskul dhe të kryeni një trazim tërthor me të dyja duart. Një muskul duhet të masazhohet në këtë mënyrë disa herë, duke e ndryshuar brumin tërthor në atë gjatësor. Llojet e zierjes gjatësore dhe tërthore përfshijnë: e zakonshme; dyfishtë e zakonshme; qafë të dyfishtë; unazë e dyfishtë; brumosje e kombinuar me unazë të dyfishtë; brumosje gjatësore rrethore e dyfishtë; e zakonshme-gjatesore; rrethore; trazim me bazën e pëllëmbës me një rrotull. Figura 90 Zierje e zakonshme. Ky lloj trazim përdoret për masazhimin e muskujve të qafës, muskujt e mëdhenj dorsal dhe gluteal, pjesën e përparme dhe të pasme të kofshës, pjesën e pasme të këmbës, shpatullës dhe barkut. Kur kryeni një ushtrim normal të trazimit, duhet të kapni muskulin shumë fort mbi të me gishtat e drejtë. Më pas, muskuli duhet të ngrihet duke lëvizur gishtin e madh dhe të gjithë gishtat e tjerë drejt njëri-tjetrit. Gishtat duhet të lëvizin me muskulin dhe të mos rrëshqasin mbi të. Faza tjetër është kthimi i muskujve në pozicionin e tij origjinal. Në të njëjtën kohë, gishtat nuk duhet të lëshojnë muskujt, pëllëmba duhet të përshtatet fort në muskul. Vetëm kur muskuli kthehet në pozicionin e tij origjinal, gishtat mund të hapen. Masazhoni të gjitha zonat e muskujve në këtë mënyrë. Zierje e dyfishtë normale. Kjo teknikë na stimulon në mënyrë efektive aktiviteti i qafës së mitrës. Kur masazhoni muskujt e shpinës së këmbës dhe shpatullës, personi që masazhohet duhet të shtrihet në shpinë. Nëse masazhohen muskujt e kofshës, këmba duhet të jetë e përkulur në gju. Dallimi midis kësaj teknike dhe zierjes së zakonshme të zakonshme është se ju duhet të kryeni në mënyrë alternative dy zierje të zakonshme me të dy duart. Në këtë rast, lëvizjet duhet të drejtohen nga poshtë lart. Qafë e dyfishtë. Kjo metodë përdoret për të masazhuar muskujt e pjesës së përparme dhe të pasme të kofshës, muskujt e zhdrejtë të barkut, muskujt e shpinës dhe të pasmeve dhe muskujt e shpatullave. Një shirit i dyfishtë kryhet në të njëjtën mënyrë si ngrohja e rregullt, por shiriti i dyfishtë duhet të kryhet me pesha. Ekzistojnë dy opsione me qafë të dyfishtë. Opsioni 1. Kur kryeni këtë version të shiritit të dyfishtë, dora e njërës dorë rëndohet nga tjetra në mënyrë që gishti i madh i njërës dorë të shtyp gishtin e madh të dorës tjetër. Gishtat e mbetur të njërës dorë ushtrojnë presion në gishtat e dorës tjetër. Opsioni 2. Shiriti i dyfishtë në këtë version kryhet me peshën e bazës së pëllëmbës së njërës dorë në gishtin e madh të dorës tjetër. Zierje me unazë të dyfishtë. Përdoret për të masazhuar muskujt e trapezit, muskujt e barkut, gjoksin, latissimus dorsi, muskujt e gjymtyrëve, qafës dhe vitheve. Kur masazhoni muskujt e sheshtë, nuk mund të përdoret zierja e dyfishtë rrethore, sepse është e pamundur të tërhiqni këta muskuj lart. Është më i përshtatshëm për ta bërë këtë zierje duke e vendosur personin që masazhohet në një sipërfaqe të sheshtë. Personi që masazhohet duhet të relaksojë muskujt sa më shumë që të jetë e mundur. Duart e të dy duarve duhet të vendosen në zonën e masazhuar në mënyrë që distanca ndërmjet tyre të jetë e barabartë me gjerësinë e dorës. Gishti i madh duhet të jetë i vendosur në anën e kundërt të sipërfaqes së masazhuar nga gishtat e tjerë. Më pas, duhet të kapni dhe ngrini muskulin me gishta të drejtuar. Në këtë rast, njëra dorë e largon muskulin nga vetja, dhe dora tjetër lëviz drejt vetes. Pastaj drejtimi është i kundërt. Ju nuk duhet ta lëshoni muskulin nga duart, kjo zierje duhet të bëhet pa probleme, pa kërcime të papritura, në mënyrë që të mos shkaktojë dhimbje te personi që masazhohet. Zierje e kombinuar me unazë të dyfishtë. Teknika përdoret për të gatuar muskujt rectus abdominis, muskujt latissimus dorsi, muskujt gluteal, muskujt e gjoksit të madh, muskujt e kofshës, pjesën e pasme të këmbës së poshtme dhe muskujt e shpatullave. Kjo teknikë është e ngjashme në teknikë me zierjen me unazë të dyfishtë. Dallimi është se kur kryeni një zierje të kombinuar me unazë të dyfishtë, dora e djathtë kryen një trazim të zakonshëm të muskujve, dhe dora e majtë gatuan të njëjtin muskul. Për ta bërë më të lehtë për t'u kryer këtë teknikë, vendosni gishtin tregues të dorës së majtë në gishtin e mesëm të dorës së djathtë. Lëvizjet e kryera nga secila dorë duhet të bëhen në drejtime të kundërta. Zierje rrethore gjatësore e dyfishtë. Përdoret për masazhimin e pjesës së përparme të kofshës dhe të pasme të këmbës. Për të kryer këtë teknikë të zierjes, duhet të vendosni duart në zonën e masazhuar, duke i shtrënguar gishtat së bashku (gishti i madh duhet të zhvendoset anash). Duke kapur muskulin me të dy duart, duhet të bëni lëvizje rrethore me gishta, duart duhet të lëvizin drejt njëra-tjetrës. Pasi janë takuar, ata vazhdojnë të lëvizin, duke u larguar nga njëri-tjetri në një distancë prej 5-6 cm. Në këtë mënyrë, ju duhet të masazhoni të gjitha pjesët e muskujve. Kur masazhoni kofshën e djathtë dhe këmbën e majtë, dora e djathtë duhet të vendoset përpara së majtës, dhe kur masazhoni kofshën e majtë dhe këmbën e djathtë - në rend të kundërt. Zierje e zakonshme gjatësore. Teknika përdoret për të gatuar pjesën e pasme të kofshës. Kjo teknikë kombinon zierjen e zakonshme dhe gjatësore: brumosja gjatësore përdoret për masazhimin e sipërfaqes së jashtme të kofshës dhe brumosja e zakonshme (tërthore) përdoret në sipërfaqen e brendshme. Zierja rrethore mund të ndahet në nëntipet e mëposhtme: në formë sqepi rrethor; brumosje në mënyrë rrethore me jastëkët e katër gishtave; brumosje rrethore me jastëk të gishtit të madh; zierje rrethore e falangave të gishtave të shtrënguar në grusht; brumosje në mënyrë rrethore me bazën e pëllëmbës. Zierja rrethore korakoidale përdoret për masazhimin e muskujve të gjatë dhe latissimus dorsi, muskujt e qafës dhe muskujt e gjymtyrëve. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, gishtat palosen në formën e sqepit të zogut: shtypni gishtin tregues dhe gishtin e vogël në gishtin e madh, vendosni gishtin e unazës sipër dhe më pas gishtin e mesit. Kur masazhoni, dora lëviz në një rreth ose spirale drejt gishtit të vogël. Mund ta bëni këtë zierje me të dyja duart në mënyrë alternative. Zierje rrethore me jastëkët e katër gishtave. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, qafës dhe gjymtyrëve, si dhe për masazhimin e kokës. Zierja duhet të bëhet me jastëkët e katër gishtave, duke i vendosur ato diagonalisht me muskujt. Gishti i madh duhet të vendoset përgjatë fibrave të muskujve. Nuk merr pjesë drejtpërdrejt në brumosje, vetëm rrëshqet mbi sipërfaqe dhe jastëkët e katër gishtave shtypin sipërfaqen e masazhuar, duke bërë lëvizje rrethore drejt gishtit të vogël. Zierje rrethore me jastëkun e gishtit të madh. Teknika përdoret për të masazhuar muskujt e shpinës, muskujt e gjymtyrëve dhe sternumit. Teknika kryhet me jastëkun e gishtit të madh njësoj si brumosja në mënyrë rrethore me jastëkët e katër gishtave, vetëm në këtë rast të katër gishtat nuk marrin pjesë në brumosje. Teknika mund të kryhet me njërën dorë, duke bërë lëvizje rrethore me gishtin e madh drejt gishtit tregues. Presioni i gishtit në sipërfaqen e masazhuar duhet të jetë i ndryshëm, më i fortë në fillim dhe më i dobët kur gishti kthehet në pozicionin e tij origjinal. Çdo 2-3 cm duhet të lëvizni gishtin në një zonë të re të sipërfaqes së masazhuar në mënyrë që të shtrini të gjithë muskulin. Kur kryeni këtë teknikë, duhet të siguroheni që gishti i madh të mos rrëshqasë përgjatë sipërfaqes, por të lëvizë muskujt. Teknika mund të kryhet me të dyja duart në mënyrë alternative ose me njërën dorë me pesha. Zierje rrethore e falangave të gishtave të shtrënguar në grusht. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, gjymtyrëve dhe sternumit. Përdoret edhe për masazhimin e muskujve të tibisë së përparme dhe të viçit, por në këtë rast masazhi kryhet me të dyja duart. Gjatë kryerjes së kësaj teknike të trazimit, falangat e gishtave të përkulur në grusht ushtrojnë presion në muskul dhe më pas e zhvendosin atë në një lëvizje rrethore drejt gishtit të vogël. Gjatë kryerjes së një teknike me të dyja duart, duart të shtrënguara në grusht duhet të vendosen në sipërfaqen e masazhuar në një distancë prej rreth 5-8 cm nga njëra-tjetra.Lëvizjet rrethore drejt gishtit të vogël bëhen me të dyja duart në mënyrë alternative. Ju mund ta kryeni këtë teknikë me një dorë dhe pesha. Zierje rrethore me bazën e pëllëmbës. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, vitheve, gjymtyrëve dhe sternumit. Lëvizjet rrethore kryhen me bazën e pëllëmbës drejt gishtit të vogël. Këtë teknikë mund ta kryeni me të dyja duart, duke i vendosur në sipërfaqen e masazhuar në një distancë 5-8 cm nga njëra-tjetra. Mund të bëni edhe brumosje me një dorë dhe pesha. Gatim me bazën e pëllëmbës me një rrotull. Teknika përdoret për të masazhuar muskujt deltoid, muskujt e gjatë të shpinës, muskujt e kraharorit kryesor, glutealin. ny muskujt. Dora, me gishtat e shtypur së bashku, është e vendosur me pëllëmbë poshtë përgjatë fibrave të muskujve. Duke ngritur gishtat, ushtroni presion duke rrotulluar dorën nga baza e gishtit të madh në bazën e gishtit të vogël përmes bazës së pëllëmbës. Pra, është e nevojshme të lëvizni më tej përgjatë gjithë muskujve. Përveç teknikave të mësipërme, ekzistojnë teknika ndihmëse: mbytet; rrotullim; duke u zhvendosur; shtrirje; shtypje; kompresim; dridhje; brumosje si darë. Lëshoj. Në mënyrë tipike, teknika përdoret për të masazhuar muskujt e shpatullës dhe parakrahut, kofshës dhe këmbës së poshtme. Përveç kësaj, për shkak të efektit të butë të shamisë, përdoret për dëmtimin e fibrave muskulore dhe enëve të gjakut si pasojë e traumave, për lezionet sklerotike të enëve të gjakut etj. Teknika kryhet me të dyja duart. Duart e të dy duarve duhet të kapen në të dy anët e zonës së masazhuar, duart janë paralele me njëra-tjetrën, gishtat janë të drejtë. Lëvizjet e secilës dorë kryhen në drejtime të kundërta; duart duhet të lëvizen gradualisht në të gjithë zonën e sipërfaqes së masazhuar (Fig. 91). Figura 91 Rrotullimi. Teknika përdoret për masazhimin e murit të përparmë të barkut, si dhe të muskujve të sipërfaqeve anësore të shpinës, gjoksit, në prani të depozitave të konsiderueshme të yndyrës dhe në rast të rënies së muskujve. Kur kryeni një masazh të muskujve të barkut, fillimisht duhet të relaksoni muskujt duke kryer një goditje të sheshtë rrethore të sipërfaqes së masazhuar të barkut. Pas kësaj, vendosni buzën e pëllëmbës së dorës së majtë në sipërfaqen e barkut dhe përpiquni ta zhytni thellë në trashësinë e murit të barkut. Me dorën e djathtë, kapni indet e buta të barkut dhe rrotulloni ato në dorën tuaj të majtë. Ziejeni pjesën e kapur në një lëvizje rrethore dhe më pas vazhdoni të rrotulloni zonat e vendosura afër (Fig. 92). Zhvendosja. Teknika zakonisht përdoret kur masazhoni muskujt e gjatë për të trajtuar formacionet e mbresë, sëmundjet e lëkurës dhe në trajtimin e paralizës dhe parezës. Zhvendosja rrit qarkullimin e gjakut dhe rrjedhjen limfatike, përmirëson metabolizmin në inde, kjo teknikë ngroh indet dhe ka një efekt stimulues në trup. Figura 92 Kur kryeni teknikën e rrëshqitjes, duhet të ngrini dhe kapni zonën e masazhuar me gishtat e mëdhenj të të dy duarve dhe më pas ta zhvendosni anash. Ju mund, pa e kapur indin, të shtypni mbi sipërfaqen që masazhohet dhe t'i lëvizni indet drejt njëri-tjetrit duke përdorur pëllëmbët ose majat e gishtave. Duhet të lëvizet në të dy drejtimet gjatësore dhe tërthore. Kapja përdoret për të lëvizur muskujt e gjoksit të madh dhe gluteal. Kur masazhoni muskujt e shpinës, nuk ka nevojë të kapeni gjatë lëvizjes. Muskujt sternokleidomastoid lëvizen duke përdorur një kapje të ngjashme me pincën. Kur masazhoni indet e mbulesës së kafkës, duart vendosen në ballë dhe në pjesën e pasme të kokës; me presion të lehtë, duart duhet të lëvizin në mënyrë alternative ngadalë nga balli në pjesën e pasme të kokës. Nëse masazhohet rrafshi ballor i kafkës, furçat duhet të aplikohen në zonat e tempullit. Në këtë rast, zhvendosja ndodh drejt veshëve. Kur masazhoni dorën, muskujt ndërkockorë të dorës zhvendosen si më poshtë. Gishtat e të dy duarve duhet të kapin dorën e personit që masazhohet nga skajet radiale dhe ulnare. Me lëvizje të shkurtra, indet lëvizin lart e poshtë. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të lëvizni muskujt e këmbës (Fig. 93). Figura 93 Shtrirja. Kjo teknikë ka një efekt në sistemin nervor, përdoret për të trajtuar paralizën dhe parezën, plagët pas lëndimeve dhe djegieve dhe ngjitjet pas operacionit. Ashtu si me zhvendosjen, duhet të kapni muskulin dhe nëse kjo nuk është e mundur, shtypni mbi të. Pastaj ju duhet të lëvizni indet në drejtime të kundërta, ndërsa muskujt shtrihen (Fig. 94). Nuk duhet të bëni lëvizje të papritura, pasi kjo mund të shkaktojë dhimbje tek personi që masazhohet. Për të kapur një muskul të madh, përdorni të gjithë dorën; muskujt e vegjël duhet të kapen në mënyrë të ngjashme me gishtat. Nëse muskujt nuk mund të kapen (muskujt e sheshtë), ata duhet të zbuten me gishta ose pëllëmbë, kështu që ndodh edhe shtrirja. Kur shtrini ngjitjet dhe plagët, duhet të përdorni gishtat e mëdhenj të të dy duarve, duke i vendosur ato përballë njëri-tjetrit. Për të stimuluar muskujt gjatë parezës dhe paralizës, këshillohet që të alternohen shtrirjet pasive ritmike me shtrirje të buta pasive, duke e drejtuar lëvizjen drejt tkurrjes së muskujve. Kjo procedurë ka një efekt pozitiv në tendinat e muskujve. Figura 94 Presioni. Me këtë teknikë, receptorët e indeve ngacmohen, si rezultat i të cilave përmirësohet ushqimi i indeve dhe furnizimi me gjak. Ai gjithashtu ushtron presion mbi organet e brendshme, duke aktivizuar funksionet sekretuese dhe sekretuese të trupit, si dhe peristaltikën e organeve të brendshme. Presioni përdoret në trajtimin e sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor (dëmtimi i shtyllës kurrizore, pasojat e thyerjeve të kockave, etj.). Kjo teknikë kryhet me presione të ndërprera, ritmi i lëvizjeve ndryshon - nga 25 në 60 presione në minutë. Presioni mund të ushtrohet me pëllëmbën ose pjesën e pasme të gishtërinjve, jastëkët e gishtërinjve, pjesën mbështetëse të pëllëmbës, si dhe me dorën e shtrënguar në grusht. Kur masazhoni murin e përparmë të barkut, është mirë që të bëni presion me pëllëmbën ose pjesën e pasme të gishtave ose me grusht me një shpejtësi prej 20-25 herë në minutë. Me të njëjtin ritëm, ju mund të masazhoni organet e brendshme. Kur masazhoni barkun, mund të përdorni presion me pesha. Kur masazhoni shpinën, për të aktivizuar aktivitetin e muskujve, bëni presion në zonën e shtyllës kurrizore. Në këtë rast duart duhet të vendosen përgjatë shtyllës kurrizore, distanca midis duarve duhet të jetë afërsisht 10-15 cm. Në këtë rast gishtat duhet të vendosen në njërën anë të shtyllës kurrizore dhe kyçet në tjera. Duke përdorur lëvizje ritmike (20-25 lëvizje në 1 minutë), duhet të lëvizni duart lart në shtyllën kurrizore në rajonin e qafës së mitrës, dhe më pas poshtë në sakrum, duke ushtruar kështu presion mbi muskujt përgjatë gjithë kolonës kurrizore (Fig. 95) . Figura 95 Muskujt e fytyrës masazhohen me pëllëmbët dhe kurrizin e gishtave të shtypur së bashku. Përafërsisht 45 presione duhet të aplikohen në 1 minutë. Masazhi i skalpit të kokës mund të bëhet me jastëkët e gishtërinjve, duke i vendosur ato në mënyrë të ngjashme me grabujën, duke bërë 50 deri në 60 presione në 1 minutë. Ju gjithashtu mund të bëni presion në lëkurën e kokës me sipërfaqen pëllëmbë të duarve tuaja, duke shtrënguar kokën me pëllëmbët në të dy anët. Me këtë metodë duhet të kryhen 40 deri në 50 lëvizje në 1 minutë. Kompresimi. Teknika përdoret për masazhimin e muskujve të bustit dhe gjymtyrëve. Kompresimi ndihmon në aktivizimin e qarkullimit të gjakut dhe rrjedhjes limfatike, rrit furnizimin me gjak të muskujve, rrit tonin e muskujve dhe përmirëson funksionin e tyre kontraktues. Kompresimi përdoret gjatë masazhit të fytyrës për të përmirësuar ushqimin e lëkurës. Si rezultat, toni i muskujve të fytyrës rritet, lëkura bëhet më e fortë dhe më elastike. Kompresimi duhet të bëhet me lëvizje të shkurtra shtrënguese të gishtërinjve ose të dorës (Fig. 96). Figura 96 Ritmi gjatë kryerjes së teknikës duhet të jetë rreth 30-40 lëvizje në 1 minutë. Kompresimi gjatë masazhit të fytyrës duhet të bëhet me një ritëm prej 40 deri në 60 lëvizje në 1 minutë. Dridhje. Kjo teknikë përdoret për masazhin e fytyrës për të aktivizuar punën e muskujve të fytyrës, si dhe për të rritur elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës së fytyrës. Dridhja përdoret gjithashtu për zbehjen e muskujve të murit të përparmë të barkut, në trajtimin e parezës dhe paralizës së muskujve të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme. Twitching përdoret gjithashtu në trajtimin e plagëve pas djegieve dhe lëndimeve, si dhe ngjitjeve pas operacionit, pasi kjo teknikë ndihmon në përmirësimin e lëvizshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës. Dridhja duhet të bëhet me dy gishta: gishtin e madh dhe gishtin tregues, të cilët duhet të kapin një pjesë të indit, ta tërheqin prapa dhe më pas ta lëshojnë. Ju gjithashtu mund të dridheni me tre gishta: gishtin e madh, treguesin dhe mesin. Shkalla e dridhjeve duhet të jetë nga 100 në 120 lëvizje në 1 minutë. Ju mund të kryeni lëvizje me një ose dy duar. Figura 97 Forceps brumosje. Kjo teknikë përdoret për masazhimin e muskujve të shpinës, gjoksit, qafës dhe fytyrës. Zierja e tipit pincer është e mirë për masazhimin e muskujve të vegjël dhe skajeve të tyre të jashtme, si dhe tendinave dhe kokave të muskujve. Teknika duhet të kryhet me gishtin e madh dhe tregues të palosur në formën e pincës (Fig. 97). Ju gjithashtu mund të përdorni gishtin e madh, treguesin dhe gishtin e mesit. Zierja e forcepsit mund të jetë tërthore ose gjatësore. Kur kryeni një trazim tërthor si pincë, muskuli duhet të kapet dhe tërhiqet. Më pas, duke përdorur lëvizje të alternuara larg jush dhe drejt vetes, shtrini muskulin me gishta. Nëse kryhet trazim gjatësor në formë pincepi, muskuli (ose tendina) duhet të kapet me gishtin e madh dhe të mesit, të tërhiqet mbrapa dhe më pas të brumoset midis gishtërinjve në mënyrë spirale. KAPITULLI 5. VIBRIMI Teknikat e masazhit në të cilat dridhjet me shpejtësi dhe amplituda të ndryshme transmetohen në zonën e masazhuar quhen dridhje. Dridhjet përhapen nga sipërfaqja e masazhuar në muskujt dhe indet e trupit të vendosura më thellë. Dallimi midis dridhjeve dhe teknikave të tjera të masazhit është se, në kushte të caktuara, ai prek organet e brendshme, enët e gjakut dhe nervat e shtrirë thellë. Efekti fiziologjik i dridhjeve në trup karakterizohet nga fakti se rrit reagimet refleksore të trupit dhe, në varësi të shpeshtësisë dhe amplitudës, është në gjendje të zgjerojë ose zgjerojë enët e gjakut. Dridhja përdoret për të ulur presionin e gjakut dhe për të ulur rrahjet e zemrës. Pas frakturave, dridhja zvogëlon kohën e nevojshme për formimin e kallusit. Dridhja mund të ndryshojë aktivitetin sekretues të disa organeve. Gjatë kryerjes së dridhjeve, duhet mbajtur mend se forca e teknikës varet nga këndi midis sipërfaqes së masazhuar dhe dorës së terapistit të masazhit. Sa më i madh ky kënd, aq më i fortë është ndikimi. Për të siguruar ndikimin më të madh të dridhjeve, furça duhet të vendoset pingul me sipërfaqen që masazhohet. Nuk duhet të vibroni në një zonë për më shumë se 10 sekonda dhe këshillohet ta kombinoni me teknika të tjera masazhi. Dridhjet me amplitudë të madhe (dridhjet e thella), të cilat zgjasin pak, shkaktojnë acarim në zonën e masazhuar, dhe dridhjet afatgjata me amplitudë të vogël (dridhje të cekëta), përkundrazi, qetësojnë dhe relaksojnë. Vibrimi shumë intensiv mund të shkaktojë dhimbje te personi që masazhohet. Dridhjet e ndërprera (shpërthimi, copëtimi, etj.) në muskujt e çlodhur shkaktojnë gjithashtu dhimbje te personi që masazhohet. Është e pamundur të kryhen dridhje me ndërprerje në sipërfaqen e brendshme të kofshës, në rajonin popliteal, në zonën e zemrës dhe veshkave. Kujdes i veçantë duhet treguar kur përdorni dridhje me ndërprerje kur masazhoni personat e moshuar. Ndjesitë e dhimbshme mund të shkaktohen nga dridhjet e ndërprera kur kryhen njëkohësisht me të dyja duart. Kujdes duhet pasur edhe gjatë kryerjes së teknikës së tundjes. Përdorimi i kësaj teknike në zonat e ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme pa ndjekur drejtimin e lëvizjes mund të çojë në dëmtim të kyçeve. Në veçanti, lëkundja e gjymtyrëve të sipërme çon në dëmtimin e nyjës së bërrylit nëse kryhet jo në zonën horizontale, por në atë vertikale. Mos e tundni gjymtyrën e poshtme kur gjuri është i përkulur; kjo mund të çojë në dëmtim të aparatit bursal-ligamentoz. Dridhja manuale (duke përdorur duar) zakonisht shkakton lodhje të shpejtë për terapistin e masazhit, kështu që është më i përshtatshëm përdorimi i dridhjeve harduerike. TEKNIKAT DHE TEKNIKAT E VIBRIMIT Teknikat e dridhjeve mund të ndahen në dy lloje: dridhje të vazhdueshme dhe dridhje me ndërprerje. Dridhja e vazhdueshme është një teknikë në të cilën furça e terapistit masazhues vepron në sipërfaqen e masazhuar pa e lënë atë, duke transmetuar lëvizje të vazhdueshme lëkundëse në të. Lëvizjet duhet të kryhen në mënyrë ritmike. Ju mund të kryeni dridhje të vazhdueshme me jastëkët e një, dy ose të gjithë gishtërinjve; sipërfaqja palmare e gishtërinjve, pjesa e pasme e gishtërinjve; pëllëmbë ose pjesë mbështetëse e pëllëmbës; me dorën e përkulur në grusht. Kohëzgjatja e dridhjeve të vazhdueshme duhet të jetë 10-15 sekonda, pas së cilës teknikat e goditjes duhet të kryhen për 3-5 sekonda. l Duhet të filloni të kryeni dridhje të vazhdueshme me një shpejtësi prej 100-120 dridhje në minutë, më pas shpejtësia e dridhjeve duhet të rritet gradualisht në mënyrë që nga mesi i seancës të arrijë në 200 dridhje në minutë. Deri në fund shpejtësia e dridhjeve duhet të reduktohet. Kur kryeni dridhje të vazhdueshme, jo vetëm shpejtësia duhet të ndryshojë, por edhe presioni. Në fillim dhe në fund të seancës, presioni në indet e masazhuara duhet të jetë i dobët, në mes të seancës - më i thellë. Dridhja e vazhdueshme mund të kryhet gjatësore dhe tërthore, zigzag dhe spirale, si dhe vertikalisht. Nëse gjatë kryerjes së dridhjes dora nuk lëviz nga një vend, dridhja quhet e qëndrueshme. Dridhja e qëndrueshme përdoret për masazhimin e organeve të brendshme: stomakut, mëlçisë, zemrës, zorrëve, etj. Vibrimi i qëndrueshëm përmirëson aktivitetin kardiak, rrit funksionin ekskretues të gjëndrave, përmirëson funksionimin e zorrëve dhe stomakut. Ekziston edhe dridhje pikash - një dridhje e qëndrueshme e kryer me një gisht (Fig. 98). Dridhja e pikës, që vepron në jo-periferike mbaresat e rreckosura, ndihmon në uljen e dhimbjes në miozit dhe nevralgji. Vibrimi i pikës përdoret në trajtimin e paralizës dhe parezës dhe në shërim trajtim inovativ pas frakturave, pasi vibrimi i pikës nxit formimin e përshpejtuar të kallusit. Dridhja e vazhdueshme mund të jetë e paqëndrueshme; me këtë metodë, dora e terapistit masazhues lëviz mbi të gjithë sipërfaqen e masazhuar (Fig. 99). Vibrimi labil përdoret në trajtimin e paralizës, për të rivendosur muskujt dhe tendinat e dobësuara. Ata prodhojnë dridhje labile përgjatë trungjeve nervore. Figura 98 Dridhja e vazhdueshme mund të kryhet me jastëkun e një gishti (dridhje me pikë). Ju mund të vibroni të gjithë anën e pasme ose të pëllëmbës së gishtit; kjo metodë përdoret gjerësisht në trajtimin e parezës së muskujve të fytyrës, nevralgjisë trigeminale, si dhe në masazhin kozmetik. Ju mund të kryeni dridhje të vazhdueshme me pëllëmbën tuaj. Kjo metodë përdoret për masazhimin e organeve të brendshme (zemrës, stomakut, zorrëve, mëlçisë, etj.). Dridhja duhet të kryhet me një shpejtësi prej 200-250 dridhje në minutë, lëvizjet duhet të jenë të buta dhe pa dhimbje. Kur masazhoni barkun, shpinën, kofshët dhe të pasmet, mund të përdorni dridhje të vazhdueshme me gishtat e shtrënguar në grusht. Me këtë metodë, dora e palosur në grusht duhet të prekë sipërfaqen e masazhuar me falangat e katër gishtave ose me skajin ulnar të dorës. Dridhje të tilla duhet të kryhen gjatësore ose tërthore. Mund të prodhohet dridhje e vazhdueshme gjatë kapjes së indeve. Kjo teknikë duhet të përdoret kur masazhoni muskujt dhe tendinat. Muskujt dhe tendinat e vegjël kapen me gishta në një mënyrë si pince, ndërsa muskujt e mëdhenj kapen me dorë. Figura 99 Dridhja e vazhdueshme përfshin teknika ndihmëse: Dridhja; - lëkundje; - shtytje; - tronditje. Dridhja. Teknika përdoret për trajtimin rehabilitues të muskujve pas frakturave, për paralizë dhe parezë, pasi tipari kryesor i lëkundjes është aktivizimi i aktivitetit kontraktues të muskujve. Dridhja përmirëson limfotografinë, kështu që shpesh përdoret për të reduktuar ënjtjen. Dridhja përdoret për të trajtuar indet e buta të dëmtuara, për të zbutur plagët traumatike dhe ngjitjet pas operacionit dhe përdoret gjithashtu si anestezik. Para se të kryeni teknikën e tundjes, muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë të relaksuar. Gishtat duhet të shtrihen gjerësisht dhe të mbërthehen rreth zonës së masazhuar. Më pas duhet të kryeni lëvizje lëkundjeje në drejtimin gjatësor ose tërthor (Fig. 100). Lëvizjet duhet Duhet të jemi ritmikë, ato duhet të kryhen me shpejtësi të ndryshme, duke u rritur si Kur tundni gjymtyrën e poshtme, duhet të rregulloni nyjen e kyçit të këmbës me njërën dorë, dhe me dorën tjetër kapni pjesën e poshtme të këmbës dhe tërhiqni pak këmbën. Në këtë rast, është e nevojshme të sigurohet që këmba të jetë e drejtë. Pastaj duhet të bëni lëvizje ritmike osciluese. Kur tunden gjymtyrët tek të moshuarit, duhet treguar kujdes i veçantë. Shtytje. Teknika përdoret për masazhimin e organeve të brendshme. Për të kryer teknikën, vendosni dorën e majtë në zonën e organit që Figura 102 ju duhet t'i nënshtroheni një masazhi indirekt dhe të bëni presion të lehtë, duke e fiksuar dorën në këtë pozicion. Më pas, me dorën e djathtë, bëni lëvizje të shkurtra shtytëse, duke shtypur në sipërfaqen e afërt, sikur të shtyni organin e masazhuar drejt dorës së majtë (Fig. 103). Lëvizjet osciluese duhet të kryhen në mënyrë ritmike. Shkundni. Përdoret për masazh indirekt të organeve të brendshme (mëlçisë, fshikëzës së tëmthit, stomakut, etj.). Kur kryeni një tronditje, dora e djathtë duhet të fiksohet në trup në zonën e organit të brendshëm që duhet të gjurmohet. Dora e majtë duhet të vendoset në sipërfaqen e masazhuar paralelisht me të djathtën në mënyrë që gishtat e mëdhenj të të dy duarve të vendosen pranë njëri-tjetrit. E shpejtë dhe ritmike Figura 103 lëvizjet (qoftë duke i bashkuar duart ose duke i larguar ato nga njëra-tjetra) ju duhet të lëkundni sipërfaqen e masazhuar në drejtim vertikal. Goditjet abdominale përdoren për të zgjidhur ngjitjet në zgavrën e barkut, për të rritur lëvizshmërinë e zorrëve, për gastrit kronik me insuficiencë sekretore, për të rritur tonin e muskujve të lëmuar të murit të barkut, etj. Kur kryeni një tundje barku, të dyja duart duhet të pozicionohen në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë në një vijë imagjinare që kalon kërthizën, dhe gishtat e mbetur të mbështillen rreth anëve. Pastaj duhet të bëni lëvizje osciluese horizontalisht dhe vertikalisht (Fig. 104). Tronditje në gjoks. Kjo teknikë ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rritjen e elasticitetit të indit të mushkërive, prandaj përdoret për sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes. Tronditja e kraharorit përdoret për lëndimet e gjoksit, osteokondrozën etj. Kur kryeni këtë teknikë, duhet të kapni anët e gjoksit me të dyja duart dhe të kryeni lëvizje osciluese në drejtim horizontal. Lëvizjet duhet të kryhen në mënyrë ritmike (Fig. 105). Figura 104 Tronditje e legenit. Teknika përdoret për trajtimin e ngjitjeve në zonën e legenit, osteokondrozën dhe spondilozën, etj. Teknika duhet të kryhet me personin e masazhuar të shtrirë në bark ose në shpinë. Legeni duhet të mbërthehet me të dyja duart në mënyrë që gishtat të vendosen në sipërfaqet anësore të kockave iliake. Lëvizjet osciluese duhet të kryhen në mënyrë ritmike në drejtim horizontal, duke lëvizur ngadalë duart drejt shtyllës kurrizore. Dridhje me ndërprerje. Ky lloj vibrimi (nganjëherë i quajtur edhe goditje) përbëhet nga rrahje të vetme që duhet të kryhen në mënyrë ritmike, një pas tjetrit. Në kontrast me dridhjet e vazhdueshme, dora e terapistit të masazhit ndahet nga sipërfaqja e masazhuar pas çdo goditjeje individuale. Figura 105 Gjatë kryerjes së dridhjeve me ndërprerje, goditjet duhet të aplikohen me majat e gishtërinjve, gjysmë të përkulura në nyje. Ju mund të goditni me skajin ulnar të pëllëmbës (bujën e pëllëmbës), me dorën e shtrënguar në grusht ose me pjesën e pasme të gishtave. Ju mund të prodhoni dridhje me goditje ose me njërën dorë ose me të dyja duart në mënyrë alternative. Teknikat themelore të dridhjeve me ndërprerje: shpuarje; effleurage; copëtimi; përkëdhelje; mbushje me tegela. Punksionimi. Kjo teknikë duhet të përdoret në zona të vogla të sipërfaqes së trupit ku shtresa dhjamore nënlëkurore praktikisht mungon (për shembull, në fytyrë, në zonën e gjoksit), në vendet ku formohet kallusi pas frakturave, në ligamente, tendina, muskuj të vegjël, dhe në vendet ku dalin trungje të rëndësishme nervore. Punksioni duhet të kryhet duke përdorur jastëkët e gishtit tregues dhe të mesit së bashku ose me secilin nga këta gishta veç e veç. Ju mund ta kryeni këtë teknikë me katër gishta në të njëjtën kohë. Teknika e shpimit mund të bëhet në të njëjtën kohë ose në mënyrë sekuenciale (si të shtypni në një makinë shkrimi). Për të kryer shpimin, mund të përdorni njërën ose të dyja duart (Fig. 106). Figura 106 Kur masazhoni muskujt e gjymtyrëve dhe kokës, mund të përdorni shpimin me lëvizje (labile). Lëvizjet gjatë punksionit labile duhet të kryhen në drejtim të vijave të masazhit në nyjet limfatike aty pranë. Punksioni pa zhvendosje (i qëndrueshëm) kryhet në vendet ku është formuar kallusi pas frakturave. Për ta bërë më të thellë ndikimin e shpimit, është e nevojshme të rritet këndi midis gishtit(ve) që kryen shpimin dhe sipërfaqes së masazhuar. Shpejtësia e lëvizjeve gjatë shpimit duhet të jetë nga 100 në 120 rrahje në 1 minutë. Effleurage. Kjo teknikë ka një efekt pozitiv në muskujt skeletorë dhe të lëmuar, duke shkaktuar tkurrjen ritmike të refleksit të saj. Si rezultat i kësaj, furnizimi me gjak i indeve përmirësohet dhe rritet elasticiteti i tyre. Më shpesh, effleurage së bashku me zierjen përdoret për parezë dhe atrofi të muskujve. Gjatë kryerjes së effleurage, goditjet duhet të bëhen me një ose më shumë gishta, pëllëmbën ose pjesën e pasme të dorës, si dhe me dorën e shtrënguar në grusht. Në mënyrë tipike, prekja kryhet duke përdorur të dyja duart. Prekja duhet të bëhet me një dorë të relaksuar në kyçin e kyçit të dorës. Prekja me një gisht. Kjo metodë e goditjes duhet të përdoret kur masazhoni fytyrën, në vendet e frakturave, në muskuj dhe tendina të vegjël. Kjo teknikë duhet të kryhet me sipërfaqen e pasme të gishtit tregues ose buzë bërrylit të tij. Shpejtësia e goditjeve duhet të jetë nga 100 në 130 rrahje në 1 minutë. Goditjet duhet të bëhen me dorën të relaksuar në kyçin e kyçit të dorës. Prekja me disa gishta. Teknika përdoret për masazh të fytyrës me anë të goditjes rrethore (“stakato”), si dhe duke masazhuar lëkurën e kokës pjesë të kokës. Kjo teknikë duhet të kryhet me sipërfaqen pëllëmbë të të gjithë gishtërinjve, duke i drejtuar gishtat e drejtuar në nyjet metakarpofalangeale sa më gjerë të jetë e mundur. Prekja duhet të bëhet në mënyrë alternative, si kur luani piano. Mund të kryeni edhe trokitje me pjesën e pasme të gishtave. Teknika mund të kryhet njëkohësisht me të gjithë gishtat, duke përdorur sipërfaqen palmare të skajeve të katër gishtave. Prekja me gishta të përthyer. Teknika duhet të përdoret në zonat me një shtresë të konsiderueshme muskulore: në shpinë, ije, të pasme.Kjo teknikë ndihmon në përmirësimin e tonit të muskujve dhe aktivizimin e nervave sekretues dhe vaskularë.Gjatë kryerjes së teknikës gishtat duhet të përkulen lirshëm në mënyrë që indeksi dhe gishtat e mesit prekin lehtë pëllëmbën dhe kishte hapësirë ​​të lirë brenda dorës së përkulur.Goditjet duhet të aplikohen me pjesën e pasme të gishtave të përkulur, duke e vendosur dorën në sipërfaqen e masazhuar (Fig. 107). Figura 107 Goditje me grusht. Teknika duhet të përdoret në vende shtresa të rëndësishme të muskujve: në shpinë, mollaqe, kofshë. Gjatë kryerjes së teknikës, muskujt e dorës dhe të parakrahut të masazhuesit duhet të jenë sa më të relaksuar, përndryshe personi që masazhohet do të përjetojë dhimbje. Gishtat duhet të jenë të përkulur lirshëm në një grusht, në mënyrë që skajet e gishtërinjve të prekin lehtë sipërfaqen e pëllëmbës, dhe gishti i madh është ngjitur me gishtin tregues pa tension. Gishti i vogël duhet të hiqet pak nga gishtat e tjerë dhe të relaksohet. Goditjet aplikohen me sipërfaqen e bërrylit të grushtit; me goditje, duart bien pingul me sipërfaqen e masazhuar (Fig. 108). Prerje. Pritja ndikon në lëkurë, përmirëson qarkullimin e gjakut, si rezultat i të cilit rritet fluksi i oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në zonat e masazhuara, Rritet rrjedha limfatike, përmirësohet metabolizmi dhe funksionimi i djersës dhe gjëndrave dhjamore. Prerja ka një efekt pozitiv në muskuj, veçanërisht në muskujt e lëmuar dhe të strijuar. Gishtat duhet të jenë pak të relaksuar dhe të largohen pak nga njëri-tjetri. Parakrahët duhet të jenë të përkulur në një kënd të drejtë ose të mpirë. Furçat duhet të godasin në mënyrë ritmike në sipërfaqen që masazhohet; në momentin e goditjes gishtat janë të lidhur me njëri-tjetrin. Goditjet me furçë me gishta fillimisht të mbyllur mund të jenë të dhimbshme për personin që masazhohet; hapësira e lirë midis gishtave zbut goditjen. Duart duhet të vendosen përgjatë fibrave të muskujve (Fig. 109). Gjatë copëtimit, goditjet duhet të bëhen me një shpejtësi prej 250 deri në 300 goditje në 1 minutë. Pat. Teknika promovon zgjerimin e enëve të gjakut, me ndihmën e saj ju mund të zvogëloni ndjeshmërinë e mbaresave nervore dhe të rrisni temperaturën në sipërfaqen e masazhuar. Përkëdhelja duhet të përdoret kur masazhoni gjoksin, barkun, shpinën, kofshët, vithet dhe gjymtyrët. Figura 110 Përkëdhelja duhet të bëhet me sipërfaqen pëllëmbë të dorës, duke përkulur pak gishtat në mënyrë që kur goditet, të formohet një jastëk ajri midis dorës dhe sipërfaqes së masazhuar - kjo do ta zbusë goditjen dhe do ta bëjë atë pa dhimbje. (Fig. 110). Krahu duhet të jetë i përkulur në një kënd të drejtë ose të mpirë. Goditjet jepen me një ose dy duar kur ato janë të përkulura në nyjen radiale. Tegela. Teknika përdoret në masazh kozmetik për të rritur elasticitetin mysafirë për elasticitetin e lëkurës. Quilting përdoret në masazh terapeutik për parezë muskujt, në trajtimin e obezitetit, ndryshimet e indeve të mbresë. Tegela rrit qarkullimi i gjakut i sipërfaqes së masazhuar, përmirëson proceset metabolike. Figura 111 Kur kryeni një teknikë, goditjet jepen me skajin e pëllëmbës, një ose më shumë gishtat (Fig. 111). Në zona të mëdha të trupit, mbushja me tegela bëhet duke përdorur të gjithë sipërfaqen e pëllëmbës.