Në mungesë të vitaminës A zhvillohet. Indikacionet për përdorim

Mungesa e vitaminës A në trupin e një fëmije mund të çojë në verbëri, ulje të imunitetit dhe ngadalësim të rritjes. Ushqimi i duhur dhe korrigjimi terapeutik do të ndihmojë në parandalimin e simptomave të rrezikshme.

Vitamina A (retinol) është një përbërës organik që është i përfshirë në trupin e njeriut proceset metabolike, perceptimi i dritës, formimi i skeletit, sinteza hormonet steroide(progesteroni, etj.) dhe spermatogjeneza, si dhe funksionimi i organeve dhe sistemeve. Ndikon në rrugët e frymëmarrjes dhe traktit urinar, lëkura, mukoza e syve, si dhe traktit tretës dhe imuniteti. Vendi kryesor i veprimit të vitaminës A është ind epitelial, e cila mbulon të gjitha organet tona.

Retinoli ka një paraardhës. Është një provitaminë – beta-karoten. Është në gjendje të grumbullohet në yndyrën nënlëkurore, duke krijuar një rezervë (depo) shtesë në trup. Nën ndikimin e enzimave në mure zorra e holle pararendësi shndërrohet në vitaminë A në sasitë e nevojshme për trupin. Beta-karoteni dhe retinoli kanë një efekt të fuqishëm antioksidues, pra parandalojnë teprimin proceset oksiduese në trup dhe akumulim radikalet e lira– e dëmshme komponimet kimike. Falë këtyre vetive, vitamina A mbron nga shfaqja e tumoreve kancerogjene.

Funksionet themelore biokimike

Është vitamina A që na siguron vizion të mirë.

• rregullon aktivitetin e receptorit dhe funksionet e membranës qelizore;
• nxit përthithjen e ushqimit (shpërbërjen e yndyrës);
• rregullon sintezën e proteinave dhe mukopolisaharideve acide ( acidi hialuronik, kondroitin, etj.);
• ka aktivitet antioksidant (parandalon plakjen e trupit).

Efekti i vitaminës A në trupin e një gruaje shtatzënë

Është e nevojshme të mbani mend nevojën për të marrë komplekse multivitamine("Vitrum prenatal", "Elevit pronatal", "Shëndeti i nënës së alfabetit", "Mami Complivit", etj.). Ato duhet të përmbajnë retinol ose beta-karoten. Vitamina A ka një efekt të rëndësishëm në trupin e nënës dhe fëmijës së palindur:

• merr pjesë në formimin e pigmentit vizual (rodopsina);
• siguron zhvillimin e placentës dhe rritjen e fetusit;
• aktivizon sistemin imunitar;
• përmirëson mirëqenien e gruas shtatzënë (normalizon gjumin, rrit kontraktimet e zemrës, duke ndihmuar në rishpërndarjen e vëllimit të rritur të gjakut);
• ofron ndikim pozitiv në lëkurën, flokët dhe thonjtë e një gruaje, duke promovuar gjendjen e tyre të shëndetshme.

Vlerat ditore të vitaminës A për fëmijët dhe të rriturit

Shkaqet e mungesës së vitaminës A në trup

1. Mungesa e retinolit dhe beta-karotenit në ushqim (vitaminoza në periudhën dimër-pranverë).
2. Dieta e pabalancuar: mungesa e proteinave dhe yndyrave (vitamina A përthithet dobët).
3. Patologjia e organeve sistemi i tretjes(, koliti, keqpërthithja e zorrëve - sindroma e malabsorbimit, hepatiti, diskinezia biliare, ulçera peptike stomaku dhe duodenum dhe etj.). Sëmundjet gastroenterologjike ndërhyjnë në përthithjen normale të retinolit dhe shndërrimin e beta-karotenit në formën e tij aktive.
4. Mungesa e vitaminës E dhe zinkut në ushqime gjithashtu ndërhyn në përthithjen e vitaminës A
5. Rritja e nevojës për retinol gjatë shtatzënisë dhe (gruaja nuk merr multivitamina).

Simptomat e mungesës së vitaminës A tek fëmijët

• Infeksionet e shpeshta traktit respirator(trakeit, bronkit, pneumoni), gjenitourinar dhe traktit gastrointestinal;
• dalja e fontanelës foshnjat(rritje e presionit të shtyllës kurrizore për shkak të qarkullimit të dëmtuar të lëngut cerebrospinal), pareza e mundshme nervi i fytyrës(gjysma fikse dhe asimetrike e fytyrës);
• shikim i paqartë, veçanërisht në errësirë ​​( verbëria e natës);
• thatësi e mukozës së syrit dhe kornesë - xeroftalmia;
• rritja e vonuar e kockave dhe trupit;
• lëkura e thatë me zona të lëkurës (“ luspat e peshkut"") dhe skuqje papulare (elemente nodularë konveks), lezione të mundshme pustulare (furunculosis), erozioni i mukozës (stomatiti);
• flokë të shurdhër, zbokth;
• anemi (zbehje) lëkurën);
• pagjumësi;
• humbje e oreksit, dobësi;
• rritja e ndjeshmërisë së smaltit të dhëmbëve ndaj stimuj të jashtëm(të ftohtë, Ushqim i nxehte, ëmbëlsirat, etj.);
• formimi i infertilitetit.

Verbëria e natës

Mungesa e vitaminës E në trup çon në përthithje të dëmtuar të retinolit.

Hemeralopia është një ulje e mprehtësisë së shikimit në muzg dhe errësirë ​​(natën). Sëmundja shoqërohet me një ndërprerje në prodhimin e pigmentit vizual - rodopsinës, për shkak të mungesës së vitaminës A. Rodopsina merr pjesë në kapjen e syrit të fluksit të dritës në kushte me dritë të ulët. Simptomat karakteristike hemeralopitë janë: përkeqësim i mprehtë vizioni në errësirë ​​me orientim të dëmtuar në hapësirë, një rënie në fushën e shikimit, një ndryshim në perceptimin e saktë të ngjyrave individuale - blu dhe të verdhë.

Verbëria e natës është e vështirë të zbulohet tek fëmijët e vegjël (nën 4 vjeç). Shfaqja e pllakave gri argjendi (njollat ​​e Bitotit) në kornenë e syrit ndihmon në diagnostikimin. Ata u bene shenjë e hershme zhvillim nekroze – keratomalacia. Arsyeja për këtë është tharja e rëndë e kornesë dhe mukozës konjuktivale me dëmtim të prodhimit të lotëve (xerophthalmia). Ka një ndjesi djegieje, vrenjtje dhe humbje të shkëlqimit, një ndjesi objekt i huaj në sy, fotofobi. Me shpesh proces inflamator zhvillohet në të dy anët menjëherë.

Nëse mjekimi nuk fillon në kohë, fëmija mund të humbasë plotësisht ose pjesërisht shikimin (shkrirja e kornesë me perforim - perforim kokërr syri). Tek fëmijët më të rritur reaksion inflamator jo aq e theksuar. Si rregull, vetëm konjuktiviti zhvillohet për shkak të thatësisë së mukozës: skuqje, kruajtje, ankesa për "rërë në sy".

Parandalimi dhe trajtimi i hemeralopisë zbret në të ushqyerit e mirë(sidomos me) pasurimin e dietës me ushqime që përmbajnë vitaminë A dhe beta-karoten. Kjo është mëlçia e merlucit, vaji i peshkut, mëlçi viçi, gjalpë, qumësht, djathë, të verdhë veze, domate, spinaq, etj. Për më tepër, preparatet e retinolit dhe beta-karotenit përshkruhen në doza specifike për moshën. Është gjithashtu e nevojshme sepse përqendrimi i tyre është i reduktuar në hemeralopi.

Retinoli për verbërinë e natës përshkruhet në një dozë prej 10,000-25,000 IU, për xeroftalminë - 50,000-100,000 IU, për fëmijët - 5000-20,000 IU në ditë për disa muaj derisa gjendja të përmirësohet. Ilaçi merret nga goja ose parenteral ( injeksione intramuskulare) në varësi të ashpërsisë së sëmundjes. Dozat e beta-karotenit janë 3 herë më të mëdha (1 IU vitaminë A = 0,3 mcg vitaminë A = 0,6 mcg beta-karoten).

Burimet e vitaminës A dhe beta-karotenit

Burimi kryesor i pararendësit të vitaminës A është. Beta-karoteni është një pigment portokalli i errët, kështu që të gjitha ushqimet me përmbajtje të lartë kanë ngjyra karakteristike: e kuqe e ndezur, jeshile e errët.

Ushqimet më të pasura me beta-karoten janë paraqitur në tabelë.

Produktet	Beta-karoten, mg/100 g produkt
karrota	9
lëpjetë	7
majdanoz	5,7
lakërishtë	5,6
hip i trëndafilit	5
spinaq	4,5
selino	4,5
hudhra e egër	4,2
mango	2,9
hudhra	2,4
qepe te njoma	2
piper i kuq i ëmbël	2
pjepër	2
sallatë	1,8
kajsi	1,6
brokoli	1,5
kungull	1,5
domate	1,2
aronia	1,2
kopër	1

Retinoli është vitaminë e tretshme në yndyrë Prandaj, burimi i tij është ushqimi me origjinë shtazore. Gjatë përpunimit të kuzhinës (gatimi, konservimi, përvëlimi me ujë të valë), një pjesë e vogël e tij veti të dobishme humbet. Kështu, 70-85% e vitaminës A absorbohet.

Ushqimet më të pasura me retinol janë paraqitur në tabelë.

Produktet	Vitamina A, mg/100 g produkt
yndyrë peshku	19
mëlçi pule	12
mëlçi viçi	8,2
Mëlçia e merlucit	4,4
mëlçia e qengjit	3,6
mëlçi derri	3,4
Havjar Beluga (i grimcuar)	1,0
aknet	0,9
vezët e thëllëzës	0,5
gjalpe pa kripe	0,5
havjar salmon i ngushtë (kokrra)	0,45
vezët e pulës	0,35
djathë	0,26
krem 35% yndyrë	0,25
salcë kosi 30% yndyrë	0,23
zemër viçi	0,23
veshkat e viçit	0,23
djathë të përpunuar	0,15
djathë feta	0,12
gjizë me yndyrë	0,10

Retinoli përthithet më mirë në prani të vitaminës E, sasi të konsiderueshme e cila gjendet në vajin vegjetal.

Preparate për parandalimin dhe trajtimin e mungesës së vitaminës A në trup

Retinol acetati (retinol palmitate) është një tretësirë ​​vaji e vitaminës A. Përdoret në dy përqendrime: 3,44% (100,000 IU në 1 ml) për acetatin dhe 1,5% (100,000 IU në 1 ml) për palmitat; në shishe 10 ml.

Ilaçi përdoret për mungesë të vitaminës A në trup me manifestimet e mëposhtme:

• sëmundjet e shpeshta infektive, si dhe përkeqësimet e proceseve kronike;
• inflamacion i lëkurës (ekzemë, psoriasis, djegie dhe ngrica, plagë, lezione pustulare, hiperkeratozë - trashje e shtresës sipërfaqësore të epidermës me lëkurë të theksuar, etj.);
• sëmundjet e syrit (hemeralopia, xeroftalmia, keratomalacia, konjuktiviti, etj.);
• Patologjia e traktit gastrointestinal ( enterokoliti kronik, hepatiti, pankreatiti, sindroma e malabsorbimit - përthithja e dëmtuar e zorrëve, etj.).

Për qëllime parandaluese, retinoli administrohet nga goja 10-15 minuta pas ngrënies 1-2 herë në ditë (mëngjes ose mbrëmje). Ilaçi mund të përdoret jo vetëm në formë pika vaji, por edhe në formë tabletash, drazhesh apo kapsulash me doza të ndryshme: 3300 IU ose 5000 IU vitaminë A në një copë. Ilaçi përshkruhet në varësi të kërkesë ditore fëmijët dhe të rriturit.

Për trajtim, ilaçi merret me gojë. Mund të përdoret në formën e formave të injektimit (intramuskular): 0,86% tretësirë ​​vaji të acetatit retinol, 1 ml (25,000 IU) dhe 3,44%, 1 ml (100,000 IU).

Për mungesë të butë deri të moderuar të vitaminës A, të rriturit përshkruhen deri në 33,000 IU të barit në ditë, fëmijët - 1000-5000 IU, në varësi të moshës. Për sëmundjet e lëkurës dhe të syve përdorni më shumë doza të larta acetat retinol: 50,000–100,000 IU për të rriturit dhe 5,000–20,000 IU për fëmijët.

Nga jashtë, një zgjidhje vajore e vitaminës A mund të përdoret për djegiet, ngricat dhe ulcerat. Aplikohet në zonat e pastruara të lëkurës disa herë në ditë derisa të krijohet një mbresë në sipërfaqe.

Efektet anësore të ilaçit shoqërohen me zhvillimin e dehjes dhe sindromi i lëkurës (dhimbje koke, nauze, të vjella, përgjumje, rritje e temperaturës së trupit, skuqje, lëkurë, etj.) për shkak të dozave të tepërta. Tek gratë shtatzëna, hipervitaminoza A mund të provokojë zhvillimin e polidaktilisë (gishtat shtesë në duar dhe këmbë) tek fëmija i palindur, si dhe të çojë në degjenerim yndyror dhe fibrozë të mëlçisë tek vetë gruaja. Në këto raste, është më mirë të përdorni një prekursor retinol.

Beta-karoteni (betakaroten) është provitamina A. Përdoret për gjendjet që lidhen me mungesën e retinolit në trup. Luan një rol të rëndësishëm si një antioksidant (mbron kur ekspozohet ndaj rrezeve X, rrezatimit, rrezatimi me lazer, gjatë kimioterapisë, mungesës së imunitetit, etj.). Beta-karoteni merret nga goja në formë tabletash ose kapsulash. Për qëllime parandaluese, fëmijëve mbi 4 vjeç dhe të rriturve u përshkruhet ilaçi pas ngrënies në një dozë prej 0,01-0,03 g në ditë, dhe për gratë shtatzëna - 0,01 g në ditë.

Për mjekim, përdoren doza më të larta të barit: 0,03-0,18 g në ditë. Kursi i pranimit është 3-12 muaj. Mund të përdoret edhe në formë tretësirë ​​vaji për manifestimet e lëkurës.

Për të parandaluar mungesën, është më mirë të merret vitamina A si pjesë e komplekseve multivitamine (Revit, Oligovit, Pikovit, Complivit, Centrum për Fëmijë, etj.).

Kështu, retinoli luan rol i rendesishem V trupi i fëmijëve. Ai merr pjesë në formim vizion i mirë, imunitet të qëndrueshëm, gjendje të shëndetshme lëkurës dhe traktit gastrointestinal. Mungesa akute vitamina A është jashtëzakonisht e rrezikshme. Fëmija ka mosha e hershme Mund të ndodhë verbëria dhe rritja do të ngadalësohet gjatë adoleshencës dhe zhvillimin fizik. Në të ardhmen, djemtë dhe vajzat mund të zhvillojnë infertilitet: një ulje e numrit të spermës tek burrat dhe prodhimi i progesteronit (hormoni i shtatzënisë) tek gratë.

Në procesin e parandalimit dhe trajtimit gjendjet e mangësiveështë e rëndësishme të mbani mend rrezikun e hipervitaminozës A., si dhe formimin e deformimeve të fetusit (polidaktilisë) dhe defekteve të fytyrës, zemrës, sistemi nervor. Tek foshnjat për shkak të rritjes presioni intrakranial Fonteneli fillon të fryhet dhe të pulsojë dhe ndodhin të vjella. Në një moshë më të madhe, zhvillohet eksitueshmëri e shtuar, ka një mëlçi të zmadhuar, dhimbje në këmbë gjatë ecjes, dëmtim të lëkurës (qërim, çarje në qoshet e gojës).

Kujdes i veçantë kërkohet kur përdorni preparate retinol. Doza dhe kursi i administrimit duhet të kontrollohen rreptësisht nga një mjek.

Për rëndësinë e vitaminës A për fëmijët në programin "Jeto të shëndetshëm!":

Mungesa e vitaminës A (hipovitaminoza) shkakton ndërprerje të funksionimit të trupit. i referohet substancave të tretshme në yndyrë. Prandaj, ajo sintetizohet vetëm në qelizat shtazore. Ajo hyn në trupin e njeriut me produkte me origjinë shtazore. NË ushqimet bimore përmban prekursorë të vitaminës A.

Funksionet kryesore të vitaminës A:

• sigurimi i rritjes dhe riprodhimit;
• ruajtja e vizionit të ngjyrave;
• pjesëmarrja në metabolizmin e përbërjeve organike;
• pjesëmarrja në sintezën e hormoneve seksuale;
• duke mbajtur forcat mbrojtëse trupi;
• duke mbrojtur trupin nga efektet e radikaleve të lira.

Sipas shkencëtarëve, ajo ndihmon në ruajtjen e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak. Efektiviteti i përdorimit të insulinës rritet. Nëse ky fakt konfirmohet nga studime të përsëritura, atëherë vitamina A do të bëhet një element integral në trajtim diabeti mellitus, obeziteti, hipertensioni.

Hipovitaminoza e vitaminës A të tretshme në yndyrë mund të jetë primare ose dytësore. Në rastin e parë po flasim për në lidhje me pamjaftueshmërinë që lind për shkak të të ushqyerit e dobët. Banorët e rajonit juglindor të Azisë shpesh hasin sëmundjen, pasi dieta këtu dominohet vetëm nga orizi i rafinuar, pa β-karoten. Shenjat e mungesës së vitaminës A të tretshme në yndyrë mund të shfaqen edhe kur ka marrje të pamjaftueshme të yndyrës në trup.

Shkaqet e hipovitaminozës A

Më shpesh, mungesa e retinolit (vitamina A) shoqërohet me të ushqyerit e dobët ose pajtueshmërisë dietat strikte. NË fëmijërinë arsyeja kryesore është diateza. Shpesh avitaminoza dhe hipovitaminoza ndodhin për shkak të funksionimit jo të duhur organet e brendshme. Procesi i shndërrimit të provitaminës në një substancë biologjikisht aktive është ndërprerë.

Mungesa primare çon në zhvillimin e sindromës së syrit të thatë. Ky është një nga shkaqet më të zakonshme të verbërisë së plotë. Hipovitaminoza e vitaminës E dhe A është shkaktar i plakjes së parakohshme.

Mungesa dytësore shpjegohet me përthithjen e dëmtuar të retinolit ose uljen e biodisponibilitetit të prekursorit të vitaminës A. Çrregullime të tilla janë të mundshme me insuficiencë pankreatike, obstruksion të kanaleve biliare, cirrozë të mëlçisë dhe patologji të tjera.

Mungesa e përbërjes është gjithashtu e mundur me mungesën e proteinave-energjisë. Mungesa e vitaminës A në trup mund të jetë rezultat i një mangësie. Minerali e shndërron përbërjen në një përbërës biologjikisht aktiv.

Shkaqet e mungesës janë:

• ekzogjene;
• endogjene.

Shkaqet ekzogjene shoqërohen me ndikimi i jashtëm faktorë të pafavorshëm, endogjen - me përçarje të trupit. Në shumicën e rasteve, shenjat e mungesës së vitaminës A ndodhin si pasojë e të ushqyerit jo të mirë. Mund të zhvillohet tek foshnjat për shkak të ndërprerjes së hershme të ushqyerjes me gji.

Simptomat dhe pasojat e mungesës së retinolit

Shenjat e mungesës fillojnë të shfaqen në mënyra të ndryshme. Në shumicën e rasteve, mungesa karakterizohet nga humbje vizion i muzgut. Pas disa kohësh shfaqen simptoma të tjera, si prishja e proceseve të keratinizimit të lëkurës dhe mukozave, kryesisht në zgavrën e gojës.

Tek adoleshentët para fillimit të pubertetit, mungesa e retinolit manifestohet me thatësi. Vihet re keratinizimi dhe peeling i tepruar.

Simptoma të tjera të mungesës së vitaminës A tek të rriturit:

• rënie e flokëve, zbokth;
• brishtësia e pllakave të thonjve;
• tendenca për rritjen e keratinizimit të lëkurës;
• plakja e parakohshme, e karakterizuar nga formimi i rrudhave;
• lacrimation në të ftohtë;
• skuqje e qepallave, formimi i sekrecioneve mukoze në qoshet e syve;
• mosfunksionim erektil.

Pasojat e shkaktuara nga mungesa e retinolit:

• sëmundjet dermatologjike;
• rritja e ndjeshmërisë së smaltit të dhëmbëve;
• sëmundjet e sistemit të tretjes, duke përfshirë gastrit atrofik, cistet e mëlçisë, kanceri i pankreasit;
• patologjitë gjinekologjike, mastopatia, tumoret e gjirit;
• ftohjet e shpeshta, semundje kronike trakti i sipërm respirator;
• ngadalësimi i rritjes dhe zhvillimit.

Shfaqja e komplikimeve të listuara të hipovitaminozës shoqërohet me përkeqësim të punës sistemi i imunitetit. Trupi bëhet i ndjeshëm ndaj infeksione të ndryshme. Dhe mungesa e karnitinës kontribuon në zhvillimin e nekrozës së muskujve. Shenjat e saj janë dhimbje të muskujve, dobësi, keqtrajtim. Mungesa e vitaminës A në trup kërkon përdorimin e medikamenteve.

Aplikimi në mjekësi

Indikacionet për përdorimin e retinolit:

• sëmundjet e lëkurës dhe mukozave: mëllenjë, ekzema, dermatiti dhe manifestime të tjera të dermatozave;
• patologjitë oftalmologjike, ngarkesë e tepërt në organet vizuale, punë e gjatë në kompjuter;
• lëndime dhe dëmtime të lëkurës.

Shpesh vitamina A në të ndryshme forma farmakologjikeështë element shtesë terapi komplekse në trajtimin e sëmundjeve të organeve të brendshme.

• pneumonia në formë akute dhe kronike;
• lezione akute dhe kronike të mëlçisë dhe traktit biliar.

I përshtatshëm për përdorim biologjik substancë aktive dhe në anemi nga mungesa e hekurit. Kjo është për shkak të marrëdhënies midis përqendrimit të retinolit dhe përmbajtjes së hekurit në gjak.

Trajtimi i hipovitaminozës A

Mungesa e retinolit në trup eliminohet duke përdorur farmaceutike. Për këtë qëllim përdoren droga sintetike që përmban vitaminë A. Kohëzgjatja e trajtimit është të paktën disa javë. Në shenja të përsëritura Nëse ka mungesë, terapia rifillohet. Retinoli në kapsula dhe në formë të lëngshme për përdorim të jashtëm është efektiv.

Marrja e dozave terapeutike të substancës aktive duhet të shoqërohet me mbikëqyrje mjekësore. Dozat profilaktike varen nga mosha dhe karakteristikat Trupi i njeriut. Dozimi për të rriturit në çrregullime të mushkërive ose shkallë mesatare ashpërsia - 33,000 IU, për fëmijët - jo më shumë se 5,000 IU në ditë. Doza ditore parandaluese është 3300 IU për një të rritur.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet përdorimit të retinolit gjatë shtatzënisë. Një sasi e tepërt çon në ndërprerjen e zhvillimit të fëmijës së palindur. Kjo duhet mbajtur parasysh përpara konceptimit, pasi komponenti tenton të grumbullohet në trup.

Hipovitaminoza e vitaminës E dhe A shpesh ndodh njëkohësisht. Në raste të tilla, përshkruhet tokoferoli. Përgatitjet që përmbajnë të dyja janë të njohura komponentë të rëndësishëm. Mjekët rekomandojnë të pini Aevit.

"Shënimet e farmacistit"

Hipovitaminoza e vitaminës A dhe C shpesh çon në uljen e imunitetit. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të kontrollohet marrja e retinolit dhe acid Askorbik me ushqim. Imunitet të fortë– çelësi i shëndetit dhe jetëgjatësisë!

" Ju duhet të mendoni për gjendjen e shëndetit tuaj nëse, kur lëvizni nga një dhomë e ndritshme në sy të errët përshtaten më shumë se 7-8 sekonda. Nëse situata nuk korrigjohet, pas njëfarë kohe zhvillohet xeroftalmia - konjuktiva dhe kornea thahen dhe trashen. Në raste veçanërisht të avancuara, kornea bëhet e turbullt dhe në sipërfaqen e saj shfaqen erozione.

Me mungesë të vitaminës A, lëkura dhe mukozat gjithashtu vuajnë. Lëkura bëhet e thatë, në të shfaqen rrudha të parakohshme, puçrra dhe çarje. Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës A shpesh duken më të vjetër se mosha e tyre. Përveç kësaj, çarjet në lëkurë dhe mukoza lehtësojnë depërtimin e infeksioneve. Imuniteti i atyre që vuajnë nga hipovitaminoza A është dobësuar, trupi nuk mund të mbrohet normalisht nga infeksionet, kështu që njerëzit e tillë shpesh sëmuren. Për shkak të prishjes së mukozës së hundës, ndjesia e nuhatjes zvogëlohet.

Kryesisht trakti i sipërm respirator vuan nga infeksionet - zhvillohet riniti, sinusiti, bronkiti dhe pneumonia, sistemi urinar - cistiti dhe uretriti, trakti gastrointestinal.

Me hipovitaminozën A, thonjtë bëhen të brishtë, të hollë dhe flokët bien.

Me mungesën e vitaminës, këto simptoma bëhen më të theksuara. Përveç kësaj, për shkak të deskuamimit të tepërt të epitelit kur ndryshon pH i urinës, është i mundur formimi i gurëve në veshka. Qendra e një guri të tillë janë qelizat epiteliale. Gjithashtu, me mungesë të vitaminës A, libido ulet dhe gratë mund të përjetojnë amenorre (mungesë menstruacionesh).

Përshkrim

Retinoli (vitamina A) është një vitaminë e tretshme në yndyrë e zbuluar në vitin 1920. Ajo u izolua fillimisht nga karotat, kështu që ajo dhe derivatet e saj quhen karotenoidë (nga fjalë angleze karrota - karotë).

Retinoli hyn në trupin e njeriut në formën e eterit, në zorra e holle zbërthehet në retinol, përthithet dhe transportohet në mëlçi. Atje ai shndërrohet në palmitat retinol dhe depozitohet ("ruhet"). Nga atje ai transportohet përmes qarkullimit të gjakut sipas nevojës.

Ndodh që një person konsumon normë ditore Vitamina përthithet mirë, por kjo nuk mjafton. Në këtë rast zhvillohet edhe hipovitaminoza. Kjo ndodh me të rënda Aktiviteti fizik, stresi i zgjatur i rëndë, ekspozimi i vazhdueshëm ndaj shumë i ulët ose shumë temperaturat e larta dhe gjatë shtatzënisë.

Diagnostifikimi

Nëse keni mungesë të vitaminës A, duhet të kontaktoni. Megjithatë, shpesh ata që vuajnë nga kjo patologji shkojnë fillimisht te një okulist ose. Diagnoza vendoset në bazë të ekzaminimit të pacientit, rezultateve të një analize biokimike të gjakut dhe rezultateve të një ekzaminimi oftalmoskopik.

Mjekimi

Për hipovitaminozën primare A është përshkruar dietë të veçantë, duke përfshirë ushqimet e pasura me këtë vitaminë. Këto janë perimet: karrota, kungull, kungull i njomë, selino, spinaq, i kuq Piper zile, marule dhe domate, çdo frut të verdhë dhe portokalli, si dhe mëlçia e pulës, viçit, derrit ose peshkut. E verdha e vezës gjithashtu përmban shumë retinol.

Nëse është e nevojshme, përshkruhen suplemente të vitaminës A.

Megjithatë, mos harroni se për përthithjen e kësaj vitamine keni nevojë për vitaminë E, e cila mbron retinolin nga oksidimi në zorrë, zink, i cili aktivizon vitaminën A dhe merr pjesë në transportin e saj, dhe proteina. Është mirë që karotenoidet të konsumohen në sasi të vogla. vaj perimesh. Por vaji mineral, i cili përdoret si laksativ, nuk duhet të merret nëse keni hipovitaminozë A, pasi në këtë rast vitamina A tretet në të dhe kalon nëpër zorrë pa u përthithur.

Për hipovitaminozën dytësore, përshkruhen gjithashtu preparate dietike dhe retinol. Por përveç kësaj, është e nevojshme të eliminohet shkaku i përthithjes së dobët të ilaçit. Fatkeqësisht, kjo nuk është gjithmonë e mundur.

Parandalimi

Parandalimi i mungesës së hipo- dhe vitaminës A është: Nëse për ndonjë arsye perimet, frutat, barishtet, vezët, mëlçia nuk janë të disponueshme ose të paarritshme, duhet të merrni preparate retinoli (vitamina A, Aevit) ose multivitamina.

Doktor Pjetri

Vitamina A (retinol) luan një rol parësor në mirëmbajtjen e shëndetit të përgjithshëm njerëzit, veçanërisht në ruajtjen e funksionimit të sistemit imunitar, riprodhues, organit të shikimit dhe integritetit të indeve epiteliale. Mungesa e saj përbërje organike mund të ndikojë negativisht kryesisht në mprehtësinë vizuale dhe gjendjen e lëkurës. Nëse mjeku dyshon për mungesë të retinolit në trup, ai përshkruan një përcaktim të përqendrimit të tij në gjaku venoz. Testi mund të bëhet me referim ose në mënyrë të pavarur (për qëllime parandaluese). Është gjithashtu e rëndësishme të ekzaminohet trakti gastrointestinal: hipovitaminoza mund të zhvillohet për shkak të uljes së cilësisë së përthithjes së vitaminës A në zorrën e vogël.

Si të dyshoni për mungesën e retinolit?

Mungesa e vitaminës A shkakton simptomat e mëposhtme:

• shqetësime vizuale, veçanërisht në muzg;
• lëkurë të thatë;
• dëmtimi i mukozës;
• rritja e brishtësisë së thonjve dhe flokëve;
• dobësi fizike, ulje të performancës;
• qërimi i lëkurës;
• rritja e ndjeshmërisë së kornesë, formimi i defekteve ulcerative në mukozën e syrit;
• marramendje;
• tendenca për të zhvilluar urolithiasis;
• ulje e aktivitetit të sistemit imunitar, tendencë për të zhvilluar sëmundje infektive dhe inflamatore.

Tek fëmijët, hipovitaminoza A mund të çojë edhe në një vonesë fizike dhe zhvillimin mendor, dobësi e rëndë, ulje e shikimit në muzg. Nëse vëreni edhe disa simptoma të mungesës së retinolit, duhet të konsultoheni me një mjek. Specialisti do të kryejë një ekzaminim dhe diagnozë diagnozë të saktë, dhe, nëse është e nevojshme, përshkruani trajtimin për sëmundjen dhe respektimin e një diete të caktuar.

Përvoja shkencëtarët botërorë tregoi se kur rezervat e retinolit shterrohen, njerëzit përjetojnë probleme serioze me imunitetin, lëkurën, sistemin riprodhues. Edhe infeksionet virale akute respiratore banale mund të çojnë në komplikime të rënda bronkopulmonare dhe vdekje nga infeksionet shoqëruese.

Nëse zhvillohet hipovitaminoza A, vuan epiteli i organeve të brendshme. Kjo shkakton keratinizimin e mukozës së traktit respirator, organet gjenitourinar, zorrët, organi i shikimit. Sekrecioni qeliza epiteliale bronket, mushkëritë ngadalësohen, gjë që rrit rrezikun e zhvillimit sëmundjet e frymëmarrjes Me komplikime bakteriale dhe të tjerët pasojat e pafavorshme. Lëkura bëhet e keratinizuar, dhe gjymtyrët dëmtohen kryesisht.

Epiteli traktit urinar dëmtohet, gurët fillojnë të formohen rreth fragmenteve të indeve të grisura. Mungesa afatgjatë e vitaminës A mund të rezultojë në sëmundje urolithiasis dhe komplikimet e lidhura me to. Për shkak të mungesës së retinolit, spermatogjeneza tek meshkujt është e ndërprerë dhe mund të ndodhë atrofi i indit testikular. Por mungesa e vitaminës A është veçanërisht e rrezikshme për fëmijët dhe gratë shtatzëna.

Rreziqet e mungesës së retinolit gjatë shtatzënisë

Gratë shtatzëna janë në rrezik. Gjatë shtatzënisë, retinoli merr pjesë në zhvillimin e shumë organeve dhe indeve të fetusit. Shkencëtarët britanikë kryen studime mbi minjtë, rezultatet e të cilave vërtetuan se edhe një mungesë e moderuar e retinolit rrit sintezën e një proteine ​​që shkatërron neuronet e trurit. Këto pasoja janë të pakthyeshme.

Mungesa e retinolit gjatë jetës së fetusit mund të çojë në ulje të aftësisë dhe zhvillimi i hershëm Sëmundja e Alzheimerit në mosha e pjekur. Hipovitaminoza A çon në zbehje të shtatzënisë, dobësi të rëndë tek gratë, manifestohet si një kërcënim i abortit dhe Rreziku i lartë zhvillimi i defekteve tek fëmija i palindur.

Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje dietës tuaj gjatë përgatitjes për shtatzëni. Nje numer i madh i Vitamina A gjendet në vaj peshku, mëlçi, gjalpë, qumësht, perime jeshile dhe të verdha dhe bishtajore. Merrni poli shtesë komplekset e vitaminave.

Roli i vitaminës A

Vitamina A e vërtetë është retinoli (që gjendet në ushqimet shtazore), dhe paraardhësi i saj është karotina "provitamina A" (që gjendet në perime, fruta dhe barishte). Në mëlçi, karotina shndërrohet në vitaminë A, dhe rezerva e saj gjendet në indin dhjamor. Kështu, edhe nëse një person ha keq për një periudhë të kufizuar kohore, por ka yndyrë në të gjithë trupin, nuk do të ketë hipovitaminozë. Vitamina A e akumuluar në indin dhjamor do të çlirohet gradualisht, në varësi të gjendjes së trupit.

Këtu janë funksionet kryesore të retinolit:

• pjesëmarrja në prodhimin e strukturave proteinike, enzimave dhe substancave hormonale;
• ruajtja e shikimit të muzgut;
• pjesëmarrja në rritjen e skeletit;
• duke mbajtur aktiv sistem riprodhues person;
• ruajtja e funksioneve bazë të qelizave epiteliale dhe kockore;
• mbrojtje kundër radikaleve të lira dhe plakjes së parakohshme;
• parandalimi i zhvillimit të tumoreve malinje;
• duke mbajtur punë e plotë organet gjenitourinar dhe traktin gastrointestinal.

Jo shumë kohë më parë, ekspertët zbuluan efektin antitumor të retinoideve. Është vërtetuar eksperimentalisht se vitamina A minimizon efektet e kancerogjenëve, ruan funksionimin normal të qelizave epiteliale dhe parandalon përhapjen e tyre.

Hulumtimet moderne kanë treguar se mungesa e vitaminës A rrit ndjeshëm ndjeshmërinë e trupit ndaj viruseve dhe baktereve. Arsyeja e zhvillimit të infeksioneve qëndron në marrjen e pamjaftueshme të retinolit nga ushqimi. Hyrje Shtesë Vitamina A ndihmon në uljen e rrezikut të infeksionit nga fruthi tek fëmijët, nxit rrymë e lehtë sëmundjet.

Shkalla e marrjes së vitaminës A

Tek të rriturit, nevoja për vitaminë A është 700-900 mcg në ditë. Mjafton që një grua të konsumojë 600-700 mcg në ditë, për një burrë pak më shumë - rreth 900 mcg. Norma e vitaminës A për një fëmijë deri në 6 muaj është 400 mcg, nga 6 deri në 12 muaj - 500 mcg në ditë. Fëmijët mbi një vjeç dhe adoleshentët duhet të marrin deri në 500-900 mcg vitaminë A në ditë. Nevoja për retinol gjatë shtatzënisë rritet - deri në 800-900 mcg në ditë.

Është e rëndësishme të mbani mend se biliare është e nevojshme për përthithjen e vitaminës A. Ajo sintetizohet në prani të yndyrave në dietë. Dieta me pak kalori e rrezikshme për zhvillimin e mungesës së vitaminës, veçanërisht për gratë që mund të rrëzojnë sfond hormonal dhe humbasin funksionet e mëparshme riprodhuese.

Dozat e larta të retinolit janë toksike! Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar! Por vetitë toksike të retinolit shfaqen kur konsumi ditor kalon 3000 mcg.

Produkte të pasura me retinol

Një rënie e sasisë së vitaminës A në gjak vërehet me një dietë të pabalancuar, kur nuk ka produkte shtazore, perime dhe fruta.

Duhen disa javë që nivelet e retinolit të normalizohen. Trajtimi përfshin domosdoshmërisht ndryshimin e dietës tuaj dhe marrjen e suplementeve të vitaminave.

Sasi të mëdha të retinolit gjenden në produktet e mëposhtme:

• mëlçi viçi;
• gjalpë;
• të verdhat e vezëve;
• yndyrë peshku;
• salcë kosi;
• havjar;
• gjizë;

Ushqimet e pasura me karotinë:

• karrota;
• piper zile;
• brokoli;
• kungull;
• spinaq;
• soje dhe bizele;
• kajsi dhe pjeshkë;
• gjemb deti;
• pjepër;
• hip i trëndafilit.

Si të rritet përthithja e vitaminës A?

Mungesa e vitaminës A mund të jetë parësore ose dytësore. Fillore shfaqet tek fëmijët dhe të rriturit që hanë keq, refuzojnë frutat dhe perimet, qumështin, djathin, gjizën dhe gjalpë, zëvendësoni pjata të shëndetshme produkte gjysëm të gatshme, ushqime të konservuara, ëmbëlsira. Ndërprerje e papritur ushqyerja me gji gjithashtu rrit rrezikun e mungesës së vitaminës tek një fëmijë.

Mungesa sekondare e retinolit shoqërohet kryesisht me përthithje të dëmtuar të yndyrës dhe probleme në funksionimin e organeve që përfshihen në formimin e biliare. Vitamina A është e tretshme në yndyrë dhe kërkon nivele adekuate të yndyrës për t'u përthithur. Thithja e retinolit dëmtohet nga mungesa e zinkut, i cili është i përfshirë në metabolizmin dhe transportin e vitaminës A.

Për të rritur përthithjen përdoret edhe vitamina E, e cila konsiderohet një antioksidant i fuqishëm. Promovon përthithjen e retinolit nga zorrët dhe ruan vetitë themelore të dobishme të vitaminës A. Nuk rekomandohet përdorimi i tij njëkohësisht me marrjen e retinolit. Karboni i aktivizuar, të cilat mund të dëmtojnë përthithjen substancave të dobishme në zorrët.

Vitamina A ka ndikim kompleks në trupin e njeriut. Merr pjesë në një sërë procesesh, ushqen qelizat, mbron një person nga të ndryshmet sëmundjet infektive. Nëse nuk mjafton, lindin probleme serioze shëndetësore.

Ky është një grup përbërjesh bioorganike që i përkasin retinoideve. Përfshin katër kimikate:

• Acidi retinoik.
• Retinale.
• Retinol.
• Dehydroretinol.

Kjo vitaminë është shumë e tretshme në yndyrë, kështu që akumulohet në trupin e njeriut mjaft lehtë. Shfaqet në dy forma:

• Retinol (vitaminë A)- gjendet në ushqimet shtazore. Përthithet menjëherë nga trupi gjatë tretjes.
• Karoteni (provitamina A)- gjendet në ushqimet bimore. Fillimisht shndërrohet në retinol dhe vetëm më pas përthithet, gjë që kërkon shumë më tepër kohë.

Kjo është një vitaminë shumë e rëndësishme për njerëzit, e cila vepron si më poshtë:

Doza ditore e retinolit

Doza ditore e retinolit ndryshon në varësi të moshës së personit:

• Fëmijët nga lindja deri në 6 muaj: 400-500 mcg.
• Fëmijët nga 7 deri në 12 muaj: 500-600 mcg.
• Fëmijët nga 1-3 vjeç: 600-700 mcg.
• Fëmijët 4-8 vjeç: 600-900 mcg.
• Fëmijët 9-13 vjeç: 700-1700 mcg.

Veçanti! Nga mosha 14 vjeçare, normë ditore retinoli ndryshon në varësi të gjinisë së një personi. Djemtë 14 vjeç dhe burrat duhet të konsumojnë të paktën 1000 mcg në ditë, doza maksimale: 2800 mcg. Vajzat 14 vjeç dhe gratë duhet të konsumojnë të paktën 900 mcg, doza maksimale: 2700 mcg. Gratë shtatzëna dhe ato me gji kanë nevojë për të paktën 1500 mcg të substancës, doza maksimale është 4000 mcg.

Shenjat e mungesës së vitaminës A

Shenjat e mungesës së vitaminës A përfshijnë simptomat e mëposhtme:

• Verbëria e natës;
• Imuniteti i dobësuar;
• Vrazhdësi e lëkurës;
• Dermatiti.

E rëndësishme! Nëse nuk i kushtoni vëmendje këtyre simptomave në kohë, mund të përjetoni pasoja të rënda nga mungesa e vitaminës A: sëmundje që janë shumë të vështira për t'u hequr qafe.

Sëmundjet e shkaktuara nga mungesa e vitaminës A

Sëmundjet e mëposhtme zhvillohen me mungesë të vitaminës A:

Verbëria e natës - shikimi i paqartë gjatë natës

1. Verbëria e natës

Mungesa e vitaminës A shkakton një sëmundje të quajtur verbëri natën. Ky është një dëmtim i shikimit që ndodh në dritë të ulët. Në ndriçim normal, një person mund të shohë mirë, por sapo hyn në një vend me mungesë drite, shikimi përkeqësohet. Një person mund të ndiejë periodikisht dobësi, keqardhje dhe dhimbje koke.

2. Hiperkeratoza folikulare

Pasojë e mungesës së vitaminës A në organizëm mund të jetë shfaqja e hiperkeratozës folikulare. Njerëzit e quajnë këtë sëmundje " puçrrat e patës" Në atë mbulesë shfaqen pika të vogla të kuqe sipërfaqet anësore supet, parakrahët, bërrylat. Lëkura bëhet e thatë dhe e ashpër.

3. Bronkiti dhe trakeiti

Mungesa e vitaminës A në trup çon në bronkit i shpeshtë dhe trakeitit.

4. Fruthi

Mungesa e vitaminës A është një faktor rreziku i njohur infeksione të rënda fruthit

5. Inflamacion i indeve të rreshtimit të brendshëm të zorrëve dhe sistemit gjenitourinar

Me mungesë të vitaminës A, sëmundjet e mëposhtme mund të zhvillohen:

• gastroenteriti- inflamacion i indeve të rreshtimit të brendshëm të stomakut dhe zorrëve të vogla;
• kolit- inflamacion i mukozës së zorrës së trashë;
• cistiti- cystitis.

Shkaqet e mungesës së vitaminës A

Mungesa e vitaminës A në trup shkaktohet nga arsyet e mëposhtme:

• Mungesa e zinkut dhe hekurit;
• Përthithja e dëmtuar e retinolit në zorrë;
• Sëmundjet e mëlçisë;
• Pirja e duhanit;
• Pirja e pijeve alkoolike;
• Sëmundjet infektive.

Trajtimi i hipovitaminozës së vitaminës A

Diagnostifikohu së pari

Para së gjithash, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të bëni një diagnozë. Mungesa mund të shkaktohet nga një sëmundje serioze.

Mjekët zakonisht bëjnë një takim përgatitjen e vitaminave nga goja në tableta ose kapsula. Për këtë qëllim, barnat serioze zgjidhen individualisht, sipas moshës dhe peshës trupore të pacientit.

Nëse hipovitaminoza e vitaminës A është e lehtë, rekomandohet të merrni Aevit. Ky është një kompleks vitaminash që përmban vitamina A dhe E.

Doza e ilaçit dhe kohëzgjatja e trajtimit përcaktohen nga mjeku.

Një nga më metoda efektiveështë konsumimi i ushqimeve të pasura me këto elemente. Mjekët këshillojnë të hani çdo ditë:

• Kajsi;
• Kungull i njomë;
• Karrota;
• Domate;
• Pjeshkë;
• Kumbulla të thata dhe kajsi të thata.

E rëndësishme! Gjatë trajtimit, duhet të hiqni dorë nga alkooli dhe cigaret. Vetëm Një qasje komplekse do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit.

Vitamina A është jetike për njerëzit. Për të parandaluar mungesën e tij, rekomandohet të hani siç duhet, të merrni komplekse vitaminash për parandalim dhe të hiqni dorë nga zakonet e këqija.

shënim

1. Konstantinov Yu. / Yantseva L. I. Trajtimi i mungesës së vitaminës mjetet juridike popullore: Tsentrpoligraf, 2014. - ISBN: 978-5-227-03742-8.

Në kontakt me