Normálny rozsah telesnej teploty. Aká by mala byť telesná teplota človeka

normálna teplota telo je jedným z najdôležitejších ukazovateľov ľudského zdravia. Aká by mala byť teplota? Od čoho to závisí? Mám sa báť, ak to klesne? Čo robiť, keď stúpa?

Ľudia patria k teplokrvným organizmom, preto sú počas svojho života „nútení“ udržiavať svoju teplotu v medziach určených prírodou a bez ohľadu na vlastnosti. životné prostredie. Len za týchto podmienok budú životné procesy pokračovať na správnej úrovni.

Aká teplota sa považuje za normálnu?

Telesná teplota: od čoho to závisí a čo by to malo byť? Telesná teplota sa meria teplomerom pod pažou, v ústach, v konečníku alebo externe zvukovodu. Keďže teplota vo vnútri tela je o niečo vyššia ako vonku, merania sa líšia o 1-5 stupňov.

Pri meraní v axilárnej oblasti sa za normálnu teplotu považuje rozsah 35,5–37,4 °C.

Pri teplotnej hladine pod 35,2 0C hovoria o hypotermii, ak je teplota nad 37,3 0C o hypertermii.

Ak vezmeme teplotu v axilárnej oblasti 36,6 0С ako priemerný ukazovateľ, potom bude zodpovedať teplote v konečník 37,5 0С, v ústach - 37,0 0С.

Od čoho závisí telesná teplota?

Teplota ľudského tela je premenlivá veličina, mení sa v závislosti od dennej doby, teplotných podmienok prostredia, zdravotného stavu a existujúcich ochorení.

Najviac nízka teplota telo sa pozoruje ráno, asi o 6:00, potom sa zvýši o 0,5–1 0С a dosiahne maximum večer. Zaujímavé je, že tieto výkyvy nie sú určené úrovňou fyzická aktivita osoba, a biologické rytmy stanovené prírodou v súlade s dennými slnečnými cyklami.

Pri prehriatí sa teplota ľudského tela zvýši o jeden a pol stupňa, pri podchladení klesá a môže klesnúť pod 32,2 0C. Vo väčšine prípadov pri ochladení tela na 29,5 0C človek stráca vedomie a pri 26,5 0C najčastejšie zomiera. Pri zvýšení telesnej teploty na 44 0C sa krvné bielkoviny zrážajú a človek zomiera na hypertermiu.

U malých detí môže v dôsledku funkčnej nezrelosti termoregulačného systému telesná teplota kolísať širšie ako u dospelých. U dievčat sa teplota stabilizuje do 13-14 rokov, u chlapcov - do 18 rokov. U dospelých žien je telesná teplota asi o pol stupňa vyššia ako u mužov, v strede klesá menštruačný cyklus, v období ovulácie a maximálnej hladiny estradiolu sa potom zvyšuje v čase ďalšej menštruácie alebo v prípade tehotenstva.

Centrum termoregulácie sa nachádza v mozgu, v hypotalame. Telesná teplota je ovplyvnená úrovňou funkčná činnosť štítna žľaza. Ochorenia štítnej žľazy a nádory mozgu sú hlavnými príčinami dlhodobého a pretrvávajúceho porušovania termoregulácie. Hypotermia a hypertermia vedú k narušeniu životne dôležitých procesov a môžu spôsobiť smrť.

Hypotermia a jej príčiny

Podchladenie alebo pokles telesnej teploty človeka pod 35,2 0C je indikáciou na návštevu lekára, rovnako ako horúčka. Tento stav je sprevádzaný chladom, chvením v tele, slabosťou, ospalosťou, znížením srdcovej frekvencie a zhoršenou koordináciou pohybov.

Telesná teplota: od čoho závisí a čo by mala byť Hypertermia alebo zvýšená telesná teplota môže byť spôsobená zvýšenou tvorbou tepla a narušením jeho návratu do okolia. Najčastejšie je stav sprevádzaný maximálnym napätím termoregulačných mechanizmov: expanzia povrchových kožných ciev, zvýšené potenie, zrýchlené dýchanie a srdcová frekvencia. V závažných prípadoch telesná teplota dosahuje 41-42 0C, čo vedie k úpal, narušenie srdcovej činnosti a zakalenie vedomia.

Zvýšenie telesnej teploty sa pozoruje v nasledujúcich prípadoch:

• s ťažkým svalová práca a počas cvičenia

• s nervovým napätím

• pri návšteve sauny, kúpeľa, na recepcii horúci kúpeľ pri dlhodobom vystavení slnku alebo v horúcej miestnosti,

• pri konzumácii horúcich a korenených jedál,

• pri porušení autonómneho nervového systému (VSD),

• s niektorými chronickými ochoreniami,

• pri ochoreniach krvného a lymfatického systému,

• pre väčšinu ochorení zubov

• s okultným krvácaním

• v prípade otravy

• s hypertyreózou.

Telesná teplota nad 37,0 0C naznačuje akútny zápalový proces v tele alebo hrubé porušenie práce termoregulačného centra.

Znížiť teplo?

Telesná teplota: od čoho závisí a čo by mala byť Vysoká teplota je dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Ak telesná teplota nepresiahne 38 0C, hypertermia nepredstavuje pre človeka nebezpečenstvo. Zníženie takejto teploty nestojí za to, pretože vo väčšine prípadov ide o ochrannú reakciu a pomáha telu bojovať proti infekcii a zápalu, samozrejme, s výnimkou prípadov, keď je hypertermia spôsobená inými dôvodmi.

Maximálna a minimálna teplota osoby spôsobujú nezvratné účinky, ktoré môžu viesť k smrteľný výsledok poznanie hraníc ľudského tela nám teda umožňuje udržať si ho v sebe zdravý stav. Preto je dôležité vedieť, akú maximálnu a minimálnu teplotu môže mať človek.

Za normálnu teplotu ľudského tela sa považuje 36-37 stupňov. Minimálna teplota zdravý človek pozorované okolo 6:00 hod. Maximálna teplota môže byť pevne stanovená v neskorých popoludňajších hodinách, v časovom intervale 16:00-18:00.

Telesná teplota môže stúpať alebo stúpať rôzne dôvody: podchladenie, tepelné príp úpal, prítomnosť rôznych infekčné choroby, obdobie ovulácie u žien, stres, fyzická aktivita.

Naše telo sa prispôsobuje zmenám teploty a bráni sa nasledujúcim spôsobom: keď teplota stúpne, začneme sa viac potiť, keď teplota klesne, svaly sa začnú rýchlo sťahovať, objaví sa triaška.

Maximálna ľudská teplota

Za maximálnu ľudskú teplotu sa považuje 43 a viac. Pri tejto teplote môže človek zomrieť. Stav, pri ktorom má človek teplotu nad 41 stupňov, sa nazýva hyperpyrexia.

Hyperpyrexia je nevyhnutný mechanizmus ochrana tela. Pri vysokých teplotách sa zvyšuje aktivita leukocytov a fagocytov, ktoré chránia telo pred vírusovými a bakteriálnymi infekciami. Pri hyperpyrexii sa tiež zvyšuje produkcia interferónu, antivírusového proteínu, vďaka čomu sa bunky tela stávajú imúnnymi voči vírusom.

Hyperpyrexia sa vyskytuje v dôsledku prenikania vírusových a bakteriálnych infekcií do tela. Medzi škodlivé účinky hyperpyrexie patria: dehydratácia, respiračné zlyhanie, kŕče, nepravidelný srdcový tep, vyčerpanie, slabosť, strata chuti do jedla.

Maximálna telesná teplota je nebezpečná najmä pre tehotné ženy, deti, ako aj pre starších ľudí.

Minimálna ľudská teplota

Za minimálnu teplotu človeka sa považuje teplota 15-23 stupňov, pri ochladení tela na takúto teplotu môže nastať smrť.

Stav charakterizovaný poklesom teploty pod 35 stupňov sa nazýva hypotermia. Hlavnou príčinou hypotermie je hypotermia a areaktívna sepsa. Omrzliny sa môžu vyskytnúť pri hypotermii spôsobenej vystavením chladu rôzne časti koža.

Symptómy hypotermie sú: ospalosť, bledosť, slabosť a strata koordinácie, nezreteľná reč, ťažkosti s myslením, apatia, strata vedomia, slabý pulz, pomalé plytké dýchanie.

Podchladenie je nebezpečné pre zdravie a vyžaduje urgentné zdravotná starostlivosť.

Minimálne a maximálne teploty človeka sú život ohrozujúce stavy, ktoré môžu viesť k smrti. Vyhnite sa podchladeniu, liečte vírusové a bakteriálne infekcie, chodte pravidelne zdravotná prehliadka, viesť zdravý životný štýlživot - to všetko vám pomôže vyhnúť sa zdravie ohrozujúce hyperpyrexia a hypotermia.

Telesná teplota je indikátorom tepelného stavu tela. Vďaka nej dochádza k odrazu vzťahu medzi produkciou tepla vnútorné orgány výmena tepla medzi nimi a vonkajším svetom. Ukazovatele teploty zároveň závisia od veku osoby, dennej doby, vplyvu vonkajšieho sveta, zdravotného stavu a ďalších charakteristík tela. Aká by teda mala byť telesná teplota človeka?

Ľudia sú zvyknutí na to, že pri zmenách telesnej teploty je zvykom hovoriť o porušení zdravia. Už pri miernom zaváhaní je človek pripravený biť na poplach. Ale nie vždy je to také smutné. Normálna teplota ľudského tela sa pohybuje od 35,5 do 37 stupňov. V tomto prípade je priemer vo väčšine prípadov 36,4-36,7 stupňov. Chcel by som tiež poznamenať, že ukazovatele teploty môžu byť pre každého individuálne. normálne teplotný režim uvažuje sa vtedy, keď sa človek cíti úplne zdravý, zdatný a nedochádza k zlyhaniu metabolických procesov.

Aká je normálna telesná teplota u dospelých, závisí aj od toho, akej národnosti je človek. Napríklad v Japonsku sa udržiava na 36 stupňoch a v Austrálii sa telesná teplota zvýši na 37 stupňov.

Za zmienku tiež stojí, že normálna teplota ľudského tela môže počas dňa kolísať. Ráno je nižšia a večer výrazne stúpa. Zároveň môže byť jeho kolísanie počas dňa jeden stupeň.

Ľudská teplota je rozdelená do niekoľkých typov, medzi ktoré patria:

1. telo. Jej výkonnosť klesá pod 35,5 stupňa. Tento proces sa nazýva hypotermia;
2. normálna telesná teplota. Indikátory sa môžu pohybovať od 35,5 do 37 stupňov;
3. zvýšená telesná teplota. Vystúpi nad 37 stupňov. Meria sa však v podpazušie;
4. . Jeho limity sa pohybujú od 37,5 do 38 stupňov;
5. febrilná telesná teplota. Indikátory sú od 38 do 39 stupňov;
6. vysoká alebo pyretická telesná teplota. Vystúpi na 41 stupňov. Toto je kritická telesná teplota, ktorá vedie k porušeniu metabolické procesy v mozgu;
7. hyperpyretická telesná teplota. Smrteľná teplota, ktorá stúpne nad 41 stupňov a vedie k smrti.

Vnútorná teplota je tiež rozdelená do iných typov vo forme:

• hypotermia. Keď je teplota nižšia ako 35,5 stupňov;
• normálna teplota. Pohybuje sa od 35,5-37 stupňov;
• hypertermia. Teplota je nad 37 stupňov;
• horúčkovitý stav. Indikátory stúpajú nad 38 stupňov, zatiaľ čo pacient má zimnicu, blanšíruje koža, mramorové pletivo.

Pravidlá merania telesnej teploty

Všetci ľudia sú zvyknutí na to, že podľa normy by sa ukazovatele teploty mali merať v podpazuší. Ak chcete vykonať postup, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Podpazušie by malo byť suché.
2. Potom sa odoberie teplomer a jemne sa pretrepe na hodnotu 35 stupňov.
3. Hrot teplomera sa nachádza v podpazuší a je pevne stlačený rukou.
4. Udržujte to päť až desať minút.
5. Potom sa vyhodnotí výsledok.

S ortuťovým teplomerom by ste mali byť mimoriadne opatrní. Nemôžete to zlomiť, inak sa ortuť vyleje a uvoľní sa škodlivé výpary. Je prísne zakázané dávať takéto veci deťom. Namiesto toho môžete mať infračervený alebo elektronický teplomer. Takéto zariadenia merajú teplotu v priebehu niekoľkých sekúnd, ale hodnoty ortuti sa môžu líšiť.

Nie každý si myslí, že teplota sa dá merať nielen v podpazuší, ale aj na iných miestach. Napríklad v ústach. O túto metódu merania normálny výkon bude v rozmedzí 36-37,3 stupňov.

Ako merať teplotu v ústach? Existuje niekoľko pravidiel.
Na meranie teploty v ústach musíte byť päť až sedem minút pokojný stav. Ak v ústna dutina Existujú zubné protézy, strojčeky alebo platničky, mali by sa odstrániť.

Potom ortuťový teplomer musíte utrieť dosucha a umiestniť pod jazyk na oboch stranách. Ak chcete získať výsledok, musíte ho držať štyri až päť minút.

Je potrebné poznamenať, že orálna teplota sa výrazne líši od meraní v axilárna oblasť. Meranie teploty v ústach môže ukázať výsledok vyšší o 0,3-0,8 stupňa. Ak dospelý pochybuje o indikátoroch, potom by sa malo vykonať porovnanie medzi teplotou získanou v podpazuší.

Ak pacient nevie, ako merať teplotu v ústach, potom môžete postupovať podľa bežnej technológie. Počas postupu sa oplatí sledovať techniku ​​vykonávania. Teplomer je možné umiestniť za líce alebo pod jazyk. Ale upnutie zariadenia zubami je prísne zakázané.

Znížená telesná teplota

Potom, čo sa pacient dozvedel, akú teplotu má, musíte určiť jej povahu. Ak je pod 35,5 stupňa, potom je zvykom hovoriť o hypotermii.

Vnútorná teplota môže byť nízka z niekoľkých dôvodov, medzi ktoré patria:

• oslabená imunitná funkcia;
• ťažká hypotermia;
• nedávne ochorenie;
• choroby endokrinného systému;
• užívanie určitých liekov;
• nízky hemoglobín;
• zlyhanie v hormonálnom systéme;
• prítomnosť vnútorného krvácania;
• intoxikácia tela;
• chronická únava.

Ak je vnútorná teplota pacienta výrazne znížená, potom sa bude cítiť slabý, vyčerpaný a závraty.
Ak chcete zvýšiť ukazovatele teploty doma, musíte si dať nohy do horúceho kúpeľ nôh alebo na vyhrievacej podložke. Potom si oblečte teplé ponožky a vypite horúci čaj s medom, infúziu liečivých bylín.

Ak ukazovatele teploty postupne klesajú a dosahujú 35-35,3 stupňov, potom môžeme povedať:

• o jednoduchej prepracovanosti, silnej fyzická aktivita, chronický nedostatok spánku;
• O podvýživa alebo dodržiavanie prísnej diéty;
• O hormonálne zlyhanie. Vyskytuje sa v štádiu tehotenstva, s menopauzou alebo menštruáciou u žien;
• o porušeniach metabolizmus uhľohydrátov v dôsledku ochorenia pečene.

Zvýšená telesná teplota

Najčastejším javom je zvýšená telesná teplota. Ak sa drží na značkách od 37,3 do 39 stupňov, potom je zvykom hovoriť infekčná lézia. Keď vírusy, baktérie a huby prenikajú do ľudského tela, dochádza k ťažkej intoxikácii, ktorá sa prejavuje nielen zvýšením telesnej teploty, ale aj nádchou, slzením, kašľom, ospalosťou a zhoršením celkového stavu. Ak vnútorná teplota stúpne nad 38,5 stupňov, lekári odporúčajú užívať antipyretiká.

Výskyt teploty možno pozorovať pri popáleninách a mechanických poraneniach.
V zriedkavých situáciách sa pozoruje hypertermia. Tento stav je spôsobený zvýšením ukazovateľov teploty nad 40,3 stupňov. V takejto situácii musíte čo najskôr zavolať sanitku. Keď ukazovatele dosiahli 41 stupňov, je obvyklé hovoriť o tom kritický stav ktorý ohrozuje neskorší život pacient. Pri teplote 40 stupňov začína prebiehať nezvratný proces. Dochádza k postupnej deštrukcii mozgu a zhoršovaniu vnútorných orgánov.

Ak je vnútorná teplota 42 stupňov, pacient zomrie. Sú prípady, keď pacient takýto stav zažil a prežil. Ale ich počet je malý.

Ak vnútorná teplota stúpne nad otvor, potom sa u pacienta prejavia príznaky vo forme:

1. únava a slabosť;
2. všeobecný chorobný stav;
3. suchá pokožka a pery;
4. pľúc alebo. Závisí od indikátorov teploty;
5. bolesť v hlave;
6. bolesti svalových štruktúr;
7. arytmie;
8. zníženie a úplná strata chuti do jedla;
9. zvýšené potenie.

Každý človek je individuálny. Preto bude mať každý svoju vlastnú normálnu telesnú teplotu. Niekto s ukazovateľmi 35,5 stupňa sa cíti normálne a keď stúpne na 37 stupňov, už sa považuje za chorého. Pre iných môže byť hranicou normy aj 38 stupňov. Preto sa oplatí zamerať všeobecný stav organizmu.

Teplota ľudského tela je najdôležitejším ukazovateľom zdravotného stavu. Aká je normálna teplota ľudského tela? Čo robí zvýšená resp nízka teplotaĽudské telo? Toto je náš článok.

Normálna teplota ľudského tela

Normálna teplota ľudského tela uprostred dňa v pokoji je +36,6 °C. Ráno môže byť teplota zdravého človeka o niečo nižšia (o 0,5-0,7 stupňov). Vo večerných hodinách môže telesná teplota mierne stúpnuť (o 0,3-0,5 stupňa).

Odborníci však tvrdia, že normálna teplota ľudského tela by nemala byť nižšia ako +35,9 °C a vyššia ako +37,2 °C.

Všetko, čo sa nezmestí do tohto rozsahu - vážna príležitosť pre starosti.

Nízka teplota ľudského tela

Telesná teplota od +34,9°C do +35,2°C sa považuje za veľmi nízku.

Dôležité! Ak je telesná teplota osoby nižšia ako +34, 9 ° C - okamžite zavolajte sanitku!

Čo ukazuje teplota okolo +35°C? Ide o signál tela, že máte problémy s krvou, prípadne poruchu funkcie štítnej žľazy (hypotyreóza). Podobná teplota sa vyskytuje aj po vystavení žiareniu, priebehu antibiotík a inej agresívnej terapii. ťažká kocovina- ďalší dôvod náhleho poklesu teploty na + 35 ° C.

Môže byť mierne nízka telesná teplota od +35,3 °C do +35,8 °C individuálna vlastnosťčloveka, ale môže signalizovať aj choroby. Ako napríklad: VSD (vegetatívno-vaskulárna dystónia), CFS (syndróm chronická únava), depresie, počiatočná fáza diabetes typu 2, astenický syndróm, narušenie pečene a žlčníka, zhoršená absorpcia bielkovín telom atď.

Subfebrilná telesná teplota

Telesná teplota od +37,0°C do +37,3°C sa nazýva "subfebril". Táto teplota v zriedkavé prípady možno pre niekoho individuálna norma. Zvyčajne to však naznačuje nejaké problémy v tele, napríklad pomalý zápalový proces.

Subfebrilná teplota môže „signalizovať“ aj nástup prechladnutia, hyperfunkciu štítnej žľazy (hypertyreóza), ochorenia krvi a lymfy, otrava jedlom, O vnútorné krvácanie a tak ďalej.

V prítomnosti subfebrilná teplota netreba brať antipyretiká. Bez odporúčania lekára je tiež kontraindikované piť protizápalové a nesteroidné lieky.

Vysoká teplota ľudského tela

Telesná teplota od +37,4°C do +40,2°C sa považuje za zvýšenú a vysokú.

Táto teplota to naznačuje telo ide pikantné zápalový proces. Lekársky zásah je nevyhnutný.

V závislosti od stavu pacienta lekár predpíše vhodnú liečbu. Znižovanie teploty liekmi proti horúčke sa však zvyčajne začína pri +38,5 °C.

Dôležité! Zvýšenie telesnej teploty na + 40,3 ° C a vyššie najčastejšie vedie k smrti. Takúto teplotu dokážu znížiť len špeciálne prípravky.

závery

Akákoľvek odchýlka telesnej teploty od normy naznačuje poruchu v tele. Preto nemusíte čakať, kým „to prejde samo“. Poraďte sa s lekárom!

V ďalekej starovekej a stredovek teplota bola určená jednoducho - priložením ruky na čelo pacienta zvolali: "Áno, máte horúčku!". Napodiv, ale meranie súčasným spôsobom (pomocou ortuťového teplomera) začalo pomerne nedávno, od polovice 19. storočia.

Teraz sa zdá úplne prirodzené, že ak sa necítite dobre, máte zimnicu alebo naopak horúčku, prvé, čo musíte urobiť, je vyhľadať v dome teplomer na meranie teploty, ktorá sa považuje za dôležitý ukazovateľ blížiace sa ochorenie.

"Mám teplotu", "máte teplotu?", Vynechaním definície (akej) už každý chápe, že je zvýšená, to znamená, aby nepovedali veľa slov, používajú jednu vec, čo znamená reakcia tela na vplyv nepriaznivé faktory. Lekári pridávajú slovo „subfebril, febril“, nazývajú to horúčka, no v každom prípade majú na mysli jej odchýlku od normálne hodnoty a zvyčajne smerom nahor.

Možnosti odchýlok

Osoba si nevšimne normálnu telesnú teplotu. Endokrinné a nervový systém zapojiť sa do tepelnej regulácie a udržiavať ju na určitej úrovni. Ak niečo v tele nie je v poriadku, teplomer prekročí červené číslo 37 °C, upozorní vás a zistí príčinu toho, čo sa stalo. Aká je však teplota a kde je jej norma? Takže rozlišujú:

• teplota normálna- ide o nábeh približne 1 °C na ortuťovom teplomere umiestnenom v domácej lekárničke ( od 36 do 37° ak sa meranie uskutočnilo v podpazuší). Medzitým niekedy pod vplyvom fyziologické procesy alebo v závislosti od dennej doby sa tento interval môže rozšíriť (35,6 - 37,3 °), ale zároveň nedávať dôvod na obavy;
• subfebrilná teplota, ktorý sa vyznačuje nárastom ukazovateľa až 38 stupňov takéto hodnoty zvyčajne naznačujú, že infekčné činidlo vstúpilo do tela a spôsobilo imunologickej reakcie, teda ľudské telo zareagovalo a začalo aktívny boj. Ako znížiť teplotu na 38 ° C (dokonca na 38,5) - zvyčajne otázka nestojí za to, pretože zníženie môže potlačiť prirodzená imunita a choroba bude pretrvávať. Jedinou výnimkou sú niektoré okolnosti (anamnéza kŕčov pri teplote u dieťaťa, prítomnosť kardiovaskulárna patológia ochorenia pečene a obličiek);

• Febrilná horúčka - do 39 stupňov a viac, ktorý sa v závislosti od hodnoty ukazovateľa delí na pyretický(39-40°) a hyperpyretický(nad 41°C) V takýchto prípadoch sa samozrejme môžete pokúsiť znížiť teplotu domácimi prostriedkami, ale len na zmiernenie utrpenia, dopriať človeku odpočinok, ale nevyriešiť všetky problémy. Pri teplote 39 stupňov už netreba volať obvodného lekára, ale tím rýchlej zdravotnej pomoci. Čo sa týka samotného vysoká teplota(blízko 40-42 ° C), potom pravdepodobne každý dospelý chápe, aké je to nebezpečné.

Je potrebné poznamenať, že teplota pokožky, ktorá je v kontakte s prostredím a interaguje s ním a zároveň sa mu prispôsobuje, je o niečo nižšia ako vo vnútri tela. Tento rozdiel v iných prípadoch môže dosiahnuť 10 °, ale nie všetky orgány majú priamy prístup, takže musíte vziať naše slovo.

Tabuľka: normálna teplota ľudského tela

medzitým túto funkciu treba vziať do úvahy pri meraní telesnej teploty v rôznych bodoch:

1. Najčastejším miestom merania u dospelých je podpazušie, očakávaná sadzba - 36,6° nie vždy sa zhoduje so skutočnými hodnotami, avšak, ako už bolo uvedené vyššie, odchýlky v jednom alebo druhom smere o niekoľko desatín stupňa by nemali spôsobiť vzrušenie;
2. U ťažko chorých ľudí pripútaných na lôžko je najdostupnejšie miesto pre termometriu ústna dutina, kde sa ukazovatele približujú alebo mierne prekračujú 37 °C;
3. Mama často meria teplotu dieťaťa v konečníku, pevne si stisne zadok ortuťový teplomer. Pravdepodobne si už uvedomuje, že v tomto bode bude normálna teplota približne 37,5 °C. Rovnaké ukazovatele možno očakávať v norme pri meraní teploty na iných "teplých" miestach ( ucho a vagínu).

Denné rytmy, pohlavie, vek a iné okolnosti

Ľudia si to už dávno všimli iný čas deň, telesná teplota sa mení, najviac vysoký výkon sa pozorujú večer, pričom niekde medzi 5. a 7. hodinou ráno sotva dosiahnu 36°C. Ide o fyziologické denné výkyvy spojené s aktivitou organizmu, preto skorú rannú teplotu 35,8 stupňov, presne ako 37,2 po večernom behu, netreba brať ako niečo nezvyčajné.

Telesná teplota (čo znamená meranie v axilárnej zóne) sa mení s vekom a v bezvýznamný stupeň závisí od pohlavia. Obchádzajúc vek dieťaťa, deti obnovujú svoju teplotu rôznymi spôsobmi:

• Dievčatá dokončia proces vo veku 13-14 rokov;
• Chlapcov „ťahajú“ do dospelosti.

U dospelých žien tento ukazovateľ v priemere o 0,6° vyššie ako ich mužskí rovesníci.

Navyše každý dobre vie, že teplota u detí častejšie stúpa a vykazuje vyššie čísla a deti ju lepšie znášajú. Dieťa má teplotu 38 a viac, behá a skáče ako zdravé. Telo starších a starších ľudí v dôsledku zníženia imunity a narušenia termoregulačných procesov (v dôsledku veku a rôznych chronické choroby), už nedokáže tak rýchlo reagovať rôznych faktorov. Preto iné vírusové infekcie môžu prebiehať na pozadí normálnej telesnej teploty.

Príčinou krátkodobého zvýšenia teploty môže byť:

1. Stav veľkého vzrušenia;
2. Intenzívny psychický a fyzický stres;
3. nočné mory.

Pri dlhšom vystavení chladu teplota klesá. Všetci sme na krátky čas zamrzli (nezapli sme kúrenie, dlho nešiel autobus atď.), V tomto prípade nie je zvýšenie teploty doma ťažké: horúci čaj, teplá miestnosť- a všetko je v poriadku. Chlad rýchlo prejde, líca zružovejú, ruky a nohy sa zahrejú.

Novorodenci a dojčatá sú osobitnou kategóriou občanov

U novorodenca je termoregulačný systém, podobne ako iné životné procesy, nedokonalý, dieťa sa len začína prispôsobovať novým podmienkam, preto vo vykúrenej miestnosti a teplo oblečené vydá teplotu v 37,4 °С, ktorý bude zodpovedať jeho norme pre existujúce podmienky, ktorý však by sa malo zmeniť. Dieťa tiež rýchlo vychladne, ak ho necháte nahé. Preto je otázka, ako obliecť bábätko, neustále na dennom poriadku mladej mamičky.

Dieťa sa ľahko prehreje a podchladí, ešte nemá zavedené mechanizmy termoregulácie. Avšak z týchto dvoch extrémov možno vysoká teplota je pre neho nebezpečnejšia ako podchladenie, prenos tepla u dieťaťa sa totiž citeľne spomaľuje, zatiaľ čo výmena je v plnom prúde.

V televízii pravidelne blikajú príbehy na tému ponechania novorodencov na chladnom vzduchu (bohužiaľ, existujú také „nešťastné matky“, ktoré sa akýmkoľvek spôsobom snažia zbaviť zbytočného „bremena“). Zdalo by sa, že je toho veľa, ale bábätko lipnúce na živote nestrávi v chlade ani hodinu, napriek všetkému prežije a neskôr vyrastie zdravé, žiaľ, v detskom domove. Ale v príliš teplej miestnosti sa deti cítia oveľa horšie, takže túžba rodičov zabaliť dieťa, pretože je malé a bezbranné, nie je vždy opodstatnená.

Novorodenec a dieťa sú pohodlnejšie pri 18 - 22 stupňoch, než za teplotných podmienok približujúcich sa teplote ľudského tela. V takom „tropickom“ podnebí nemá detský organizmus inú možnosť, ako zvýšiť svoju vlastnú teplotu.

Vysoká a nízka teplota

Vysoká teplota je znakom veľmi širokého spektra chorôb, ktoré jednoducho nie je možné vymenovať, pretože si musíte pamätať všetky známe patologické stavy. Najčastejšie sa telesná teplota zvyšuje v dôsledku infekčných a zápalových procesov alebo otravy, núti telo odolávať:

• Vyvinúť protilátky proti cudziemu substrátu;
• Prestavte mechanizmus termoregulácie, aby ste vytvorili nepriaznivé podmienky pre patogény, ktoré sa aktívne množia napríklad v črevách pri otrave nekvalitnými produktmi.

Vysoká teplota sa v takýchto prípadoch považuje za obranná reakcia organizmu, ktorý ide z vlastnej iniciatívy.

Navyše, vplyvom určitých okolností, často dosť závažných, telo samo znižuje úroveň teploty, napr. Nízka telesná teplota sa vyskytuje, keď:

Nízku teplotu možno tiež pozorovať:

• V astenikách s nedostatkom hmotnosti;
• U pacientov oslabených chorobou alebo diétou;
• V dôsledku prepracovania;
• So znížením hladiny cukru v krvi (dlhodobé hladovanie alebo použitie inzulínu v nedostatočnej dávke);
• Z dôvodu nedostatočného príjmu kyselina askorbová(vitamín C) v tele;
• S vegetatívno-vaskulárnou dystóniou (najmä v stave krízy);
• S intoxikáciou (akútnou a chronickou).

Stáva sa však, že človek sa kvôli istým ocitne pre seba v neobvyklých podmienkach životné situácie, Kedy telesná teplota je zvýšená alebo znížená prostredím. Ku koncu príbehu sa k tomu ešte vrátime.

Viac o stúpajúcich teplotách

So zvýšenou teplotou sa telo často vyrovná samo a niekedy si to jednoducho nevšimneme.

Najčastejšie sa teplota zvyšuje pri stretnutí s infekciou, vírusovou alebo bakteriálnou:

Spoliehajúc sa na schopnosti tela je potrebné mať na pamäti, že teplota u dieťaťa, aj keď nedosahuje 38 ° C, sa môže zmeniť na rozvoj záchvatov, preto napr. pre deti sa môže znížiť od 38 stupňov. Podobné akcie predpísané pre dospelých s ochorením srdca, pečene a obličiek.

• Teplomer blížiaci sa k 39 znamená, že musíte konať, aj keď neexistujú žiadne príznaky infekcie. V každom prípade sa telo v podmienkach vysokej teploty nebude cítiť normálne: bolesť hlavy, zimnica, bolesti celého tela a iné známky teploty nezostane bez povšimnutia. Ak je teplota 39 stupňov a viac sprevádzaná príznakmi infekcie, potom je tiež zrejmé, že telo „stráca pôdu pod nohami“, protilátky sa prestávajú syntetizovať, pretože ako proteínové štruktúry sa po 38,5 hod. stupne vo všeobecnosti, dôležitý proces tvorba protilátok sa zastaví.

Video: horúčka u dieťaťa - doktor Komarovský

Nikto nie je imúnny voči bežnej chlade a jej prejavom.

Ak existuje presvedčenie, že príčinou neprijateľného zvýšenia teploty ( nad 38,5° u dospelých, 38° a niekedy aj nižšie u detí) je aj infekcia dýchacích ciest, potom doma je nielen možné, ale aj potrebné ju obmedziť, avšak použitie napr. populárnemu aspirínu je stále žiaduce vyhnúť sa. V prípade vírusovej infekcie môže riedením krvi zhoršiť hemoragické prejavy v dýchacieho traktu(porušenie mikrocirkulácie, edém) a ďalej komplikujú priebeh ochorenia. Aspirín navyše „nie je ľahostajný“ k žalúdočnej sliznici a aj to treba brať do úvahy. Ostatné teplotné tablety sú už akosi minulosťou, nahradili ich zmesi na báze paracetamol s vitamínom C- chutné aj efektívne.

Čo sa týka detí, pre mnohé z nich je vo všeobecnosti problematické podávať tabletky, najmä ak je dieťa malé. aspirín pediatri nielenže neodporúčajú - zakazujú do 16 rokov, iné lieky v tabletách môže spôsobiť obrovský protest zo strany dieťaťa. Vďaka Bohu, teraz také dávkové formy ako sviečky a sirupy účinná látka ktorý je uvedený paracetamol alebo ibuprofén.

Okrem tabliet sa doma používajú aj iné prostriedky: teplý lipový alebo malinový čaj s medom, mazanie pokožky vodkou alebo octom, termálne procedúry sú vylúčené. pričom rodičia by si mali pamätať, že takí milovaní u dospelých ľudové prostriedky nemusí dieťaťu vyhovovať:

1. Med a maliny sú klasifikované ako hyperalergénne potraviny;
2. Malina samotná so všetkými jej výhodami obsahuje prírodné salicyláty, vďaka ktorým pôsobí antipyreticky, teda na rozdiel od odporúčaní starých rodičov, kedy vírusové infekcie je lepšie zdržať sa používania tohto chutného a voňavého džemu;
3. Použitie alkoholu, vodky, octu by malo byť prísne dávkované, pretože tieto tekutiny sa absorbujú cez póry jemnej pokožky a vdychovanie výparov nemusí byť neškodné, ak je poprsie.

Video: keď paracetamol nepomôže - Dr Komarovsky

Hypertermický syndróm v prípade otravy

Iná je aj otrava. Povedzme, že človek zjedol „niečo zlé“ a po chvíli dostal príznaky otravy: začalo mu byť zle, objavilo sa vracanie, hnačka, teplota trochu stúpla, ale stav nevyzeral hrozivo. Používaním aktívne uhlie, diéty, harmančekový čaj, medzima po niekoľkých dňoch sa všetko nejako obnovilo a čoskoro sa na to úplne zabudlo. Existuje však aj iný spôsob akútnej otravy- s vývojom život ohrozujúce syndrómy (bolesť, respiračné zlyhanie, poruchy krvného obehu, kŕče, akút zlyhanie obličiek... a hypertermický syndróm).

V prípade otravy sprevádzané toxické poškodenie mozgu, na pozadí porúch dýchania a krvného obehu, čo vedie tkanivá k hladovaniu kyslíkom, hypotalamická zóna mozgu je vzrušená, v dôsledku čoho sa telesná teplota výrazne zvyšuje. toto - hypertermický syndróm. Teplomer v týchto situáciách môže dosiahnuť 42 ° C, čo si samozrejme vyžaduje núdzová pomoc. Po zavolaní sanitky by sa blízki mali pokúsiť pomôcť telu pacienta zvýšiť prenos tepla, aby sa teplota trochu znížila. Doma nie je rozsah aktivít široký, tabletky na zvýšenie teploty sú nepoužiteľné ako antipyretikum a škodlivé pre žalúdok, ale môžete to urobiť:

• IN zimný čas otvorte okno na ochladenie miestnosti;
• Zakryte pacienta ľadovými obkladmi (alebo čímkoľvek, čo je v mrazničke domácej chladničky);
• Navlhčite telo vodou alebo rýchlo sa odparujúcimi tekutinami - alkoholom, vodkou (u detí opatrne!).

Vykonaním týchto jednoduchých krokov, už v prednemocničnom štádiu, môžete dosiahnuť určité úspechy, ktoré môžu človeku zachrániť život.

Teplota a príznaky

Existuje teplota, nie sú žiadne príznaky - je to možné?

Niektorí ľudia si často merajú teplotu s príznakmi choroby alebo bez nich a rovnako často sa pýtajú prečo číslo 37 sa stáva samozrejmosťou. Dôvodom tohto zvýšenia môže byť:

1. Neurózy a stavy podobné neuróze;
2. Fáza ovulácie a tehotenstvo;
3. Nástup infekčnej choroby;
4. Chronické pomalé zápalové procesy.

Samozrejme, že teplota môže stúpnuť na 37 ° a mierne vyššie z prehriatia, vzrušenia, duševného stresu, ale v takýchto prípadoch sa človek zvyčajne neponáhľa s teplomerom, a preto o ňom nič nevie.

Teplota 38 ° a navyše 39 stupňov je nepravdepodobné, že sa vôbec nevyskytne bez príznakov, pretože samotná horúčka sa okamžite prejaví zimnicou, bolesťou hlavy, nepríjemné pocity v kostiach a pod., o ktorých môže dospelý povedať, ale nepovie Malé dieťa, bude len plakať a konať.

Teplota u dieťaťa bez známok infekcie môže byť tiež jej predzvesťou alebo sprevádzať prerezávanie zúbkov. Predtým pediatri úplne odmietali akékoľvek prejavy choroby (teplota, úzkosť, tráviace ťažkosti) počas prerezávania zúbkov, hovoria, pripisujúc to zubom, môžete preskočiť závažná patológia. Je to, samozrejme, pravda, ale už dávno je vedecky dokázané, že bábätko zažíva bolesť, podobnú vnemom pri pôrode. Okrem toho je nepravdepodobné, že začervenanie a svrbenie ďasien poteší dieťa a zostane pokojné a zdravé. Deti sú nervózne, plačú, zle spia - telesná teplota stúpa, môžu sa pripojiť ďalšie príznaky ( tekutá stolica, znamenia respiračná infekcia). V takých prípadoch musíte zavolať miestneho lekára, aby sa pozrel, vypočul dieťa a rozptýlil alebo potvrdil pochybnosti o inej chorobe.

Príznaky ochorenia bez horúčky

V iných situáciách môžete pozorovať opačný obraz: choroba je zrejmá, existujú príznaky a teplomer stojí na normálnych úrovniach, akoby bol zakorenený na mieste. Nebudeme uvádzať všetky prípady oddelene, ako príklad uvedieme niektoré z najčastejších príznakov, ktoré často sprevádzajú horúčkovité stavy:

Ako zvýšiť teplotu pre cennú referenciu?

Neopatrní školáci a študenti, ktorí využívajú možnosti World Wide Web, naďalej hľadajú recepty na zvýšenie teploty, aby získali ospravedlnenie v prípade neprítomnosti. Ako zvýšiť telesnú teplotu, ak nie sú žiadne príznaky choroby? V podstate rady, ktoré nájdete na internete, počítajú s umelým vytvorením podmienok pre chorobu (studené mlieko, ľad, v zime otvorené okno a bohvie čo ešte...), ale môžete ochorieť tak, že budete musieť ľutovať neskôr.

Študenti minulého storočia si potierali podpazušie dráždivými látkami, spôsobujúce lokálny zápal- nepríjemné, ale na iných miestach to nebolí (chôdza - nechcem). Ale lekár, ktorý má podozrenie na podvod, môže merať teplotu na iných miestach alebo požiadať o kontrolu axilárnej oblasti? Áno, a nie každý to dokáže.

A predsa aj z minulého storočia: taký bol zubná pasta"Pomorin", tak to rozmiešali s vodou a vypili. Teplota síce stúpla, ale opakované zvracanie bolo zabezpečené, preto túto metódu nikto nepoužil viac ako 1x. A neodporúčame. Navyše cestoviny už dávno zmizli z regálov obchodov.

Teplota sa môže zvýšiť napustením kúpeľa horúca voda behanie po dome, prehrievanie sa na slnku v horúcom dni, ale potom si musíte znova prečítať ďalšiu časť o hypertermii (čo to je a kam vedie) a rozhodnúť sa, či sa oplatí riskovať svoje zdravie kvôli nejakému dňu oddychu navyše. Áno, a odpočinok môže byť otázny.

Hyper- a hypotermické stavy

Vyššie bolo povedané, že odchýlky telesnej teploty od normy môžu byť spôsobené podmienkami prostredia. Keďže takéto podmienky môžu byť nebezpečné, budeme sa tomu venovať podrobnejšie.

Pokles telesnej teploty je označený konceptom "podchladenie" a na zvýšenie použite slovo "hypertermia", navyše, rozprávame sa nie o nejaké desatiny meracej jednotky, ale o niekoľko stupňov, ktoré pohybom jedným alebo druhým smerom môžu výrazne narušiť všetky životne dôležité procesy a viesť telo k smrti.

Slnko, vzduch a voda nie sú vždy najlepší priatelia

Na pozadí vplyvu vonkajšie faktory ktoré prenášajú teplo, teplota ľudského tela sa môže neprijateľne zvýšiť, čo spôsobí rôzne zmeny v orgánoch a systémoch, čím sa porušujú ich funkčné schopnosti. Zahriať sa Ľudské telo vzniká v dôsledku neustálych metabolických procesov a práce svalového aparátu - prečo teplota u zdravého človeka klesá vo sne (svaly v pokoji) a u pacienta stúpa v dôsledku zrýchlenia metabolizmu. Telo neustále odovzdáva naakumulované teplo vonkajšiemu prostrediu (potenie, dýchanie a pod.) a tým udržuje rovnováhu medzi produkciou a návratom.

Zvýšenie teploty vzdušné prostredie do 25 - 30 stupňov zvyšuje prenos tepla, ale znižuje jeho tvorbu. Prestup tepla však klesá úmerne s nárastom "stupňov" na ulici alebo v horúcej miestnosti - pri teplote 34,4 ° sa blíži k 0, ale stále sa trasie v dôsledku odparovania potu. Mimoriadne citlivý na stúpajúce teploty okolia detského tela, pretože procesy prenosu tepla sú v ňom stále slabo rozvinuté a jeho metabolizmus je vysoký.

Ak ste aktívny v horúcom počasí fyzická aktivita, piť alkoholické nápoje, zostať dlho pod horiacim slnkom a dokonca aj pri vysokej vlhkosti (a ak je všetko spolu?), prenos tepla sa môže úplne zastaviť: pri 37 stupňoch a viac Ľudské telo prestáva vydávať prebytočné teplo a využíva ho už na vlastné vykurovanie.

Najprv sa telo zúfalo snaží zvýšiť prenos tepla, čo:

1. Rozširuje krvné cievy;
2. Zvyšuje srdcovú frekvenciu (tachykardia) a dýchacie pohyby zabezpečiť dostatočné vetranie a zásobovanie tkanív kyslíkom;
3. Zlepšuje potenie.

Medzitým, kým zostáva zvýšená teplota, telo dlho neznesie dodatočné zaťaženie: „krupobitie“ vedie k narušeniu rovnováhy voda-elektrolyt, čo je spojené so stratou tekutiny z buniek, rozvojom hypovolémie a pádom krvný tlak. Zvýšený metabolizmus v mozgu teda nezvyšuje jeho prekrvenie mozgových štruktúr prežívanie hladovanie kyslíkom: človek stráca vedomie, objavujú sa kŕče. Klinické prejavy závisí od toho, ako dlho bol človek v nepriaznivom prostredí pre seba a ako reagovalo jeho telo:

Liečba závisí od stupňa prehriatia: mierne prehriatie si nevyžaduje hospitalizáciu, stačí pacienta uložiť na chladné miesto a napiť sa studenej vody. V iných prípadoch, doma, je tiež potrebné umiestniť pacienta do chladnej miestnosti, zabaliť ho vlhkou studenou plachtou a zavolať sanitku, pretože teplotu si môžete znížiť sami tabletami a práškami z domáca lekárnička už nebude fungovať.

Špeciálny problém Ďalekého severu a Sibíri

Podchladenie je možné vo všetkých klimatických zónach, ale, samozrejme, riziko pocitu Negatívny vplyv chlad v severných zemepisných šírkach je stále vyšší. Všeobecný vplyv studený vzduch na tele vedie k podchladeniu a zníženiu telesnej teploty na 35 stupňov a menej. Silný vietor, vysoká vlhkosť výrazne zhoršuje situáciu a potom človek môže zmrznúť na smrť pri zdanlivo nie tak nízkej teplote (od -4 do +10 stupňov). Ako a ako skončí hypotermia, závisí od tela obete, času expozície, prostredia a údajov teplomera.

Podchladenie, ktoré vedie k smrti, sa vyskytuje pri 0 ° C počas 10-12 hodín, vo vode sa tento proces zrýchľuje, preto po páde cez ľad človek zomrie za 5-10 minút. Na takéto nuansy by mali pamätať najmä ľudia, ktorí vykonávajú ťažkú ​​prácu fyzická práca v chlade alebo tí, ktorí sa radi zohrievajú pomocou o alkoholické nápoje- rýchlejšie zamrznú a sami to necítia.

Boj tela prechádza 2 fázami:

1. Po prvé, sú stimulované všetky jeho vlastné mechanizmy: telo sa snaží aktívne produkovať teplo bez toho, aby ho uvoľňovalo do vonkajšieho prostredia.
2. Intenzívna práca na termoregulácii vedie v konečnom dôsledku k vyčerpaniu energetických zásob a zániku funkčných schopností organizmu.

V prvej fáze dochádza k zmenám v štruktúrach centrálneho nervového systému:

• Inhibícia v kôre hemisféry a výskyt patologickej excitácie v subkortexe (zhoršené vedomie, delírium, kŕče);
• Proces zahŕňa sympatiko-nadobličkový systém, ktorý reaguje na účinky chladu tvorbou katecholamínov, zvýšením hladiny cukru v krvi, zvýšením srdcový výdaj, kŕč v mikrovaskulatúre;
• Kompenzačné schopnosti tela sa čoskoro vyčerpajú, tkanivá trpia nedostatkom kyslíka, je narušená funkcia centrálneho nervového systému;
• Termoregulačné schopnosti sú inhibované, telesná teplota klesá.

V druhej fáze:

1. Progresívne zníženie telesnej teploty;
2. Srdcová a respiračná aktivita je narušená;
3. Odmietajte pracovať s inými orgánmi a systémami tela.

Dýchanie sa zastaví, keď telesná teplota klesne na 20-15 stupňov, srdce však pokračuje v kontrakcii niekoľko minút. Proces umierania pri nízkej teplote trvá dlhšie ako pri iných patologických stavov, čo v iných prípadoch umožňuje uskutočniť úspešnú resuscitáciu vo viacerých neskoré termíny, teda podmienky podchladenia zvyšujú šance na návrat človeka k životu po 30 minútach alebo dokonca po hodine.

Pomoc pri podchladení

Pri všeobecnom chladení sa rozlišujú aj 3 stupne závažnosti, avšak bez ohľadu na ne, pacient musí byť prevezený do nemocnice poskytnúť kvalifikovanú pomoc. Zvyšovanie telesnej teploty mimo nemocnice je veľmi problematické, pretože nie je len ukazovateľom stupňa premrznutia, ale aj príčinou všetkých porúch a porúch v organizme. Najlepšia vec, ktorú môžete pre pacienta urobiť, je zabrániť ďalšiemu vystaveniu sa chladu:

• Priveďte pacienta do teplej miestnosti;
• Vyzlečte si mokré oblečenie;
• Zabaliť teplou prikrývkou, prikrývkou (čo sa dá nájsť na farme);
• Za žiadnych okolností nie ľudové metódy ako je trenie snehom, alkoholom, vlnou atď.;
• Zavolajte sanitku.

Treba si uvedomiť, že pri ochladzovaní môže človek stratiť schopnosť adekvátne uvažovať a posúdiť situáciu, preto nie je potrebné špecificky reagovať na odmietnutie hospitalizácie a liečby. Domáce podmienky pre podobný stav(kritické zníženie telesnej teploty) sú absolútne nevhodné.

Vo všeobecnosti je telesná teplota ukazovateľom, ktorý odráža fungovanie celého organizmu, a jej zmena je takmer vždy znakom patológie, preto si zvýšenie aj zníženie vyžaduje kontrolu a úmyselné konanie. Rýchlo znížiť teplotu alebo ju na nejaký účel zvýšiť môže byť jednoduchá záležitosť, treba však brať do úvahy, nakoľko je takáto umelá regulácia opodstatnená a aké môže mať následky.

Video: horúčka - pomoc s liekmi, doktor Komarovský

Video: horúčka - pomoc bez liekov, doktor Komarovský