Prečo vždy chcete pikantné jedlo? niektoré prečo

Každý z nás určite v určitých obdobiach postrehne túžbu po jednom druhu produktu, ku ktorému možno nikdy predtým nemal špeciálnu lásku. Hoci kto si robíme srandu, každý z nás si občas dá niečo sladké, mastné či vyprážané, aj keď sme prívrženci správnej výživy A zdravý životný štýlživota.

Ukazuje sa však, že najčastejšie naše túžby tohto druhu naznačujú, že telu niečo chýba a nedostatok sa snaží nahradiť takýmito výrobkami.

Chcem slané

• Dehydratácia tela. Recept na „spásu“ je jednoduchý: piť viac vody.
• Nedostatok chloridov. Jedzte ryby a všeobecne morské plody častejšie, choďte na morská soľ namiesto bežnej kuchárskej knihy. Objavte kozie mlieko.
• Ohnisko infekcie (najpravdepodobnejšie v urogenitálnej oblasti). Poraďte sa s odborníkom.

Chcem kyslé

• Vaše jedlo je príliš nevýrazné, strava obsahuje len „neutrálne“ jedlá ako varené mäso/ ryby, zemiaky a mlieko. Viac soli!
• Nedostatok vitamínu C a nedostatok horčíka po toxikóze (u tehotných žien), otravách, oslabení imunitného systému. Jedzte orechy, semená, strukoviny a všetko bude v poriadku.
• Pri pretrvávajúcej túžbe po soli môžete mať podozrenie na problémy s žlčníka alebo s cookies. Obráťte sa na špecialistu.

Chcem niečo horké alebo pikantné

• Prestaňte jesť tony mastných jedál! Gorky alebo akútny organizmus zvyčajne „chce“ stráviť veľké množstvo „tuku“.
• Ak vyššie opísaný prípad nie je vašou voľbou, možno je problém v žalúdku - existujú ťažkosti so sekréciou a evakuačnou funkciou.
• Často je pri intoxikácii žiadúce aj „pikantné“.

Chcem tuk

• Máte zvýšenú fyzickú aktivitu;
• Ste obézni, a preto držíte diétu s prísnym obmedzením tukov.
• Nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch.

Niečo treba zmeniť – neopodstatnená túžba po tuku vedie časom k zmenám v mozgu a vytvoreniu návyku jesť tuk.

Ako znížiť chute tučné jedlá? Jedzte syr, mliečne a kyslomliečne výrobky (kefír, jogurt), brokolicu.

Chcem sladké

• Nedostatok chrómu, fosforu alebo tryptofánu (ten druhý obzvlášť chýba zamračené dni). Kúpte si prípravky s chrómom v lekárni - a problém tisícročia bude vyriešený s vysokou pravdepodobnosťou.

Toto sú všeobecné vzory vznik našich gastronomických rozmarov. Ak chcete získať medicínsky presný obraz o potrebách svojho tela, choďte na dobrú kliniku a urobte si rozbor vlasov na stopové prvky. Zároveň si dajte skontrolovať soli ťažkých kovov.

Kyslá kapusta, nezrelé čerešne, nakoniec ťahá, ako v detstve, ochutnať mravca? Neustála túžba jesť niečo kyslé môže naznačovať množstvo porušení normálny život organizmu. A ak chcete aj určité jedlá pre kyslú chuť, tak telo kričí po problémoch s.

Avitaminóza je nedostatok vitamínov.

Výskum by mal začať tým, čo leží na povrchu.

Chcem kyslé a nielen. Túžby produktu

Pri nedostatku vápnika je potrebné konzumovať kyslomliečne výrobky.

Niekedy existuje túžba jesť niečo kyslé, ale určitý produkt s kyslá chuť. Čo sa telo snaží komunikovať?

• Kyslé bobule a - citrón, ríbezle, brusnice - telo naliehavo potrebuje draslík a kyselina askorbová. Znížená imunita.
• Fermentované mliečne výrobky - kefír, tvaroh, fermentované pečené mlieko, ayran, tan a tak ďalej - nedostatok vápnika, existuje vysoké riziko vzniku osteoporózy. Okrem toho je pravdepodobný nedostatok aminokyselín tryptofánu, lyzínu a leucínu. Ide o esenciálne zlúčeniny, ktoré telo dokáže získať len zo živočíšnych produktov. Preto bude potrebné opustiť vegetariánstvo.
• Fermentované mliečne výrobky - vášeň pre jogurt a kefír môže naznačovať porušenie mikroflóry gastrointestinálneho traktu, zníženie množstva prospešné baktérie a reprodukciu podmienene patogénnej flóry. Vezmite so sebou akúkoľvek drogu.

Chcem kyslé. Čo by to bolo jesť?

Ultrazvuk pomôže preskúmať pečeň.

Trvalá túžba po akejkoľvek chuti – kyslej, sladkej, slanej – je podozrivým znakom. Preto je vhodné nechať sa vyšetriť lekárom. Čo môžete urobiť sami:

1. začnite sledovať svoju stravu. Zvýšte množstvo bielkovín, ak ste vegetarián;
2. na zníženie nedostatkov mikroživín je vhodné užívať komplex - akýkoľvek dostupný liek;
3. zaradiť do stravy ovocie, semená a orechy v primeranom množstve;
4. veľké množstvo horčíka sa nachádza v strukovinách a zelenej fazuľke;
5. nedostatok vápnika je kompenzovaný buď vitamínmi s týmto mikroelementom, alebo tvarohom, kefírom a inými fermentovanými mliečnymi výrobkami;
6. v prípade nedostatku prospešná mikroflóra probiotika treba brat, ale len podla vysledkov rozboru na. Keďže možno budete musieť spočiatku piť drogy, ktoré potláčajú oportúnnu flóru, a potom sa zaľudniť

5 (100 %) 1 hlas

Každý z nás určite v určitých obdobiach postrehne túžbu po jednom druhu produktu, ku ktorému snáď ešte nikdy nemal špeciálnu lásku. Hoci kto si robíme srandu, každý z nás má občas chuť na sladké, mastné či vyprážané jedlo, aj keď sme vyznávači správnej výživy a zdravého životného štýlu.

Ukazuje sa však, že najčastejšie naše túžby tohto druhu naznačujú, že telu niečo chýba a nedostatok sa snaží nahradiť takýmito výrobkami.

Chcem slané

• Dehydratácia tela. Recept na „spásu“ je jednoduchý: piť viac vody.
• Nedostatok chloridov. Častejšie jedzte ryby a morské plody vo všeobecnosti, namiesto bežnej kuchynskej soli prejdite na morskú soľ. Objavte kozie mlieko.
• Ohnisko infekcie (najpravdepodobnejšie v urogenitálnej oblasti). Poraďte sa s odborníkom.

Chcem kyslé

• Vaše jedlo je príliš nevýrazné, strava obsahuje len „neutrálne“ jedlá ako varené mäso/ryby, zemiaky a mlieko. Viac soli!
• Nedostatok vitamínu C a nedostatok horčíka po toxikóze (u tehotných žien), otravách, oslabení imunitného systému. Jedzte orechy, semienka, strukoviny a bude vám dobre.
• Pri pretrvávajúcej chuti na soľ možno tušiť problémy so žlčníkom alebo pečeňou. Kontaktujte špecialistu.

Chcem niečo horké alebo pikantné

• Prestaňte jesť tony mastných jedál! Horké alebo pikantné telo zvyčajne „chce“ stráviť veľké množstvo „tuku“.
• Ak vyššie opísaný prípad nie je vašou voľbou, možno je problém v žalúdku - existujú ťažkosti so sekréciou a evakuačnou funkciou.
• Často je pri intoxikácii žiadúce aj „pikantné“.

Chcem tuk

• Máte zvýšenú fyzickú aktivitu;
• Ste obézni, a preto držíte diétu s prísnym obmedzením tukov.
• Nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch.

Niečo treba zmeniť – neopodstatnená túžba po tuku vedie časom k zmenám v mozgu a vytvoreniu návyku jesť tuk.

Ako znížiť chuť na tučné jedlá? Jedzte syr, mliečne a kyslomliečne výrobky (kefír, jogurt), brokolicu.

Naše telo je plné tajomstiev a záhad. Jeho aktivita závisí od mnohých faktorov a mnohé z vnemov, ktoré človek zažíva, sú v skutočnosti signály z jeho tela, že niečo nie je v poriadku. Napríklad abnormálna túžba po určité produkty výživu možno vysvetliť nielen chuťovými preferenciami, ale aj nejakým druhom choroby alebo vážnym nedostatkom určitých prvkov. Preto je lepšie náhlu lásku k niektorým produktom neignorovať. Čo však v tele chýba, ak chcete niečo pikantné?

Tvrdia to lekári neustála túžba pridávanie korenia do jedál s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje nie nedostatok niektorých živín, ale poruchu v činnosti tela alebo zvláštnosti organizácie stravy.

Najmä túžba urobiť jedlo pikantnejším môže byť diktovaná:

Poruchy metabolizmu bielkovín;
- nadmerné množstvo cholesterolu (ak je narušený metabolizmus tukov, korenené jedlá prispievajú k zriedeniu krvi, vďaka čomu sa telo zbavuje tukov a čistia sa cievy);
- kolísanie krvného tlaku;
- počiatočná fáza prechladnutie;
- rôzne patológie dýchacie systémy s;
- otrava;
- letargia všeobecná slabosť, rozpad (akútne v takejto situácii zlepšuje procesy trávenia potravy, vďaka čomu telo rýchlo dostáva množstvo energie, ktorú potrebuje);
- nedostatok aktivity metabolické procesy(pomocou akútnej sa telo snaží naštartovať aktívnejší metabolizmus).

Niekedy je obsedantná túžba zjesť niečo pikantné úplne prirodzená. Takže sa to môže vyskytnúť pri banálnom prejedaní. Korenené jedlá Je schopný aktivovať procesy trávenia, vďaka čomu dochádza k spracovaniu absorbovanej potravy rádovo rýchlejšie. Okrem toho sa v extrémnych horúčavách môžu objaviť chute na pikantné, pretože podobné jedlo stimuluje intenzívne potenie, vďaka čomu sa telo ochladzuje.

Ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť pikantné chute

V niektorých situáciách môže byť túžba po korení diktovaná určitými psychologické dôvody. Existuje teda názor, ktorý je medzi psychoterapeutmi veľmi populárny, že korenené jedlo pomáha oživiť žiarivé farby. Je však potrebné pripomenúť, že takéto návyky nemusia byť pre telo veľmi užitočné a môžu spôsobiť poruchy činnosti. tráviaci trakt. Preto sa snažte urobiť život svetlejším iným spôsobom: zmeňte svoje návyky, nájdite si nových priateľov, venujte sa športu atď.

Niekedy sa počas obdobia objaví nepochopiteľná túžba po pikantných jedlách hormonálne výkyvy, napríklad počas tehotenstva alebo tesne pred začiatkom menštruácie. A v takejto situácii sa hormóny skutočne stávajú vinníkmi takejto túžby, pretože majú priamy vplyv na chuťové preferencie. Lekári však dôrazne odporúčajú budúcim matkám, aby sa obmedzili korenené jedlá, pretože môžu značne narušiť pohodu a prispieť k rozvoju neznesiteľného pálenia záhy (najmä bližšie ku koncu tehotenstva).

Niektorí odborníci ubezpečujú, že akútna často začína pociťovať ako v období stresu. Emocionálne otrasy pomáhajú znižovať chuťové vnemy, kvôli ktorému človek cíti potrebu pikantnejšieho a pikantnejšieho jedla. Jeho konzumácia prispieva k uvoľňovaniu endorfínov - hormónov šťastia, ktoré dobre tlmia bolesť a nepohodlie a celkovo zlepšujú náladu.

Čo robiť?

Ak sa obávate nutkavých korenistých chutí, nesnažte sa ich uspokojiť nekontrolovanou konzumáciou štipľavých jedál. V opačnom prípade budete čoskoro riskovať, že sa stretnete s vážnymi porušeniami v práci tráviaceho traktu. Na začiatok skúste použiť korenie strednej korenistosti a len in mierne množstvo. A keď posadnutosť pridať akútny nezmizne, poraďte sa s lekárom a prejdite úplné vyšetrenie organizmu.

Čo v tele chýba? Prečo chceš slané, sladké, kyslé?

Čo robiť, ak zrazu máte chuť na rybu, citrón alebo niečo iné, čo jete veľmi zriedka, a nemôžete svoj obľúbený produkt nijako nazvať?

Odpoveď je jednoduchá- neprebíjajte svoju túžbu, jedzte, čo chcete - telo vám to bude stále vytrvalo pripomínať, kým nedostane to, čo chcete. A potom sa poraďte s lekárom, aby ste pochopili, prečo sa vaše chuťové preferencie zmenili. Často nám takto telo dáva signál, že sa niečo stalo. fyziologické zmeny a nemusia byť vždy pozitívne. Lekári považujú nezvyčajné chuťové túžby za prejavy vznikajúcich neduhov, a tak nám telo dáva najavo, čo mu chýba.

Čo v tele chýba? Čo sa nám snaží povedať?

Ak chcete: sladké

Možné príčiny: Vo všeobecnosti je glukóza navyše potrebná pre duševné a nervové vyčerpanie. Ďalší dôvod - prísne diéty a mono-diéty s obmedzeným súborom produktov. V prípade diét je to ľahšie zistiť - telu jednoducho chýbali rôzne potraviny.

Poradenstvo: ak máte chuť na sladké, nenechajte sa uniesť buchtami a koláčmi. Je lepšie jesť tmavú čokoládu - je zdravá a trochu povzbudzuje a zabíja chuť na sladké. Nezabudnite prehodnotiť svoj pracovný rozvrh a snažte sa vyhnúť stresovým situáciám.

Ak chcete: ryby, morské plody

Možná príčina: V prvom rade je to nedostatok jódu.

Poradenstvo: ak chcete ryby - jedzte ryby, ale nie vyprážané, ale radšej dusené alebo v rúre. Ak chcete morské plody - jedzte aj ryby, mušle a krevety často spôsobujú alergie. Prečo by ste pridávali ďalšie problémy?

Ak chcete: mliečne výrobky

Možný dôvod: ak vás zrazu priťahujú mliečne výrobky – nezáleží na tom, či ide o mlieko alebo kefír, tvaroh, fermentované pečené mlieko – je to neklamný znak začínajúcich problémov s gastrointestinálny trakt. K tomu možno pridať depresie a poruchy spánku.

Poradenstvo: Ak máte pocit, že žalúdok nie je v poriadku, okamžite vyhľadajte lekára. Pri gastritíde so zvýšenou a nízka kyslosť strava je iná a pri žalúdočnom vrede je často potrebná šetriaca strava. Snažte sa vyberať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, kašu dobre prevarte, tvaroh by mal byť čerstvý a nie kyslý.

Ak chcete: kyslé

Možné príčiny: prechladnutie, chrípkový stav, v ktorom potreba vitamínu C prudko stúpa. Môže tiež ťahať na kyslú gastritídu s nízkou kyslosťou.

Poradenstvo: ak chcete kyslé - jedzte, ale nemôžete jesť kyslé na prázdny žalúdok - to negatívne ovplyvní stav žalúdočnej sliznice.

Ak chcete: slané, korenené alebo horké jedlo

Možné dôvody: často takéto túžby vznikajú, keď zrýchlená výmena látok, keď stúpa cvičiť stres. Ale to nie je vždy jediný dôvod. Na slané, horké alebo veľmi pikantné môže ťahať s hyperfunkciou štítna žľaza, počas tehotenstva. Soľ sa aktívne vylučuje z tela pri chorobách genitourinárny systém- potom je tu aj závislosť na slaných jedlách. Ak vás láka niečo pikantné, je to znamenie lenivý žalúdok, ktorý pomaly trávi jedlo a na stimuláciu tráviaceho procesu sú potrebné ostré koreniny. Keď vás priťahuje horkosť, je to príznak intoxikácie (otravy).

Poradenstvo: pri intoxikácii nezachráni len trpké jedlo, určite piť veľa tekutín. Ak vás to ťahá k slaným jedlám, nemali by ste nekontrolovane jesť všetko, čo si telo žiada. Veľké množstvo soľ zadržiava tekutinu v tele, môže sa objaviť opuch a zvýši sa tlak. Pokúste sa oklamať telo tým, že ho ponúknete minerálka s vysoký obsah prírodné soli. Najlepšie korenie, povzbudzujúci trávenie, zvažuje sa zázvor - dajte mu prednosť.