Krátko pasívne fajčenie. Škodlivosť pasívneho fajčenia pre tehotné ženy

Dobrý deň! Každý vie, že fajčenie je škodlivé. Ale keď sa hovorí o pasívnom fajčení, mnohí sa usmievajú: aký nezmysel! Takže, pasívny fajčiar - čo to znamená? Pozrime sa na pasívne fajčenie a jeho vplyv na zdravie.

Nie všetci sme závislí od fajčenia a mnohí jednoducho neznesú tabakový dym. Ale v mnohých prípadoch sú nútení byť buď v jednej miestnosti s fajčiarom, alebo dýchať tabakový dym v rôznych verejných inštitúciách. Po prijatí zákonov zakazujúcich fajčenie na miestach, kde je veľké množstvo ľudí, riziko pasívne fajčenie o niečo klesol, stále je však veľa fajčiarov, ktorí zanedbávajú nielen svoje zdravie, ale aj pohodu svojich blízkych. Týka sa to predovšetkým fajčenia doma a na pracovisku. Keďže v týchto situáciách absorpcia škodlivé látky sa stáva neustálym javom, riziko vzniku nepríjemných následkov pre pasívnych fajčiarov sa desaťnásobne zvyšuje. Poďme pochopiť problém.

Pasívne fajčenie sa vzťahuje na inhaláciu tabakový dym bez ohľadu na to, aký typ produktu ho odlišuje. Môžu to byť cigarety, cigarety, cigary, fajky a vodné fajky, otázkou je len množstvo a intenzita škodlivých látok vstupujúcich do atmosféry. Nai viac škody aplikovaný na cigary, fajkový tabak a cigarety, pretože v tomto prípade sa uvoľňuje veľa toxických látok a rôznych živíc.

Problematika škodlivosti súvisí aj s intenzitou vdychovania dymu. Ak človek prešiel na ulici fajčiara a zakašľal z nepríjemného, ​​dráždivého kašľa, ujmu možno považovať za spôsobenú, no minimálne možnú. Ak človek deň čo deň dýcha husté, páchnuce výpary, nie je prekvapujúce, že poškodenie bude maximálne, pretože toxické a karcinogény majú tendenciu sa hromadiť v tele a postupne vykonávať svoj deštruktívny účinok.

Vedci vypočítali, že len 20% všetkého sa vylučuje tabakové výrobky dym vstupuje priamo do pľúc samotného fajčiara. Zvyšných 80 % je pridelených životné prostredie. Ukazuje sa, že väčšina škodlivých látok obsiahnutých v tabakovom dyme sa dostáva do pľúc a odtiaľ do krvi ľudí, ktorí nie sú nijako zapojení do fajčenia.

Prirodzene, fajčenie pod holým nebom trochu zmierňuje škody spôsobené vdychovaním dymu inými ľuďmi, pretože koncentrácia je minimálna v dôsledku rozptýlenia prúdu tabakového dymu. Ale ak sa to stane v v interiéri, Negatívny vplyv dopad na zdravie všetkých ľudí sa stáva kolosálnym.

Dym obsahuje veľké množstvo rôzne chemických látok a zlúčeniny, z ktorých veľká väčšina je toxická a/alebo karcinogénna. Keď vstúpia do tela, začnú svoj deštruktívny účinok. Čím častejšie je človek v zadymenej miestnosti, tým viac škodlivých látok sa v jeho tele hromadí. Nakoniec sa koncentrácia škodlivých látok natoľko zvýši, že začne mať deštruktívny vplyv na ľudské zdravie. Problém je v tom, že tieto látky nielen „upchávajú“ pľúca, ale vstrebávajú sa aj do krvi a tkanív, čo znamená, že otravujú celé telo ako celok.

Dýchacie orgány sú primárne ovplyvnené fajčením v akejkoľvek forme. Ide o to, že prúd dymu je rozdelený na dve „časti“ a tá, ktorá sa uvoľňuje do ovzdušia a dostáva sa do pľúc pasívneho fajčiara, spôsobuje oveľa viac škody ako tá, ktorú vdychuje aktívny používateľ tabaku.

Tabakový dym obsahuje množstvo škodlivých toxických látok:

• Oxid dusnatý.
• Oxid uhoľnatý.
• Nikotín.
• Fenol.
• Kyanovodík.
• Acetón.
• Amoniak.
• Živice.
• Aromatické prísady, polyestery, ktoré sa pridávajú do akýchkoľvek druhov tabaku.

Všetky tieto prvky zohrávajú mimoriadne negatívnu úlohu pre zdravie pľúc. Živice sa usadzujú na ich stenách, „lepia“ alveoly a upchávajú cievy, čo spôsobuje rozvoj enfyzému, časté prechladnutia a zápaly pľúc odlišné typy spôsobujú benígne a zhubné nádory.

Veľmi často pasívne fajčenie vedie k oslabeniu pľúc a prudký pokles imunita. Osoba sa stáva obzvlášť náchylnou na rôzne infekčné a prechladnutia, čo ďalej oslabuje pľúca a vedie k rozvoju mnohých patológií. okrem toho prchavé látky v dyme podporuje rozvoj alergické reakcie a bronchiálnej astmy.

Aké choroby sa môžu vyvinúť u pasívneho fajčiara? Najhoršia vec, ku ktorej môže pasívne vdychovanie tabakového dymu viesť, je rakovina. Ide o to, že karcinogény, dechty a iné toxické zlúčeniny obsiahnuté v tabakových výrobkoch spôsobujú mutácie na bunkovej úrovni.

V prvom rade tým trpia dýchacie orgány, takže rakovina hrdla, pier a pľúc sa u silných fajčiarov vyskytuje oveľa častejšie ako u iných skupín obyvateľstva.

Ďalším cieľom tabaku je kardiovaskulárneho systému. Cievy sa nielen stávajú krehkými, ale stenčujú sa a zlomia sa v tom najneočakávanejšom momente pre človeka. Takto dochádza k infarktu a mŕtvici, významné množstvo prípady spôsobujúce invaliditu alebo smrť pacienta.

Ďalšia vážna škoda, ku ktorej dochádza pri samotnom fajčení, ako aj pri vdychovaní dymu. To má negatívny vplyv na reprodukčný systém osoba. Aktívni a pasívni fajčiari majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť rôzne patológie, predchádzanie počatiu a vynosenie potomstva. U mužov sú to najmä poruchy tvorby a motility spermií a slabosť potencie, u žien ťažkosti s otehotnením a vynosením plodu, sklon ku krvácaniu a spontánnemu potratu, dysfunkcia placenty, hypoxia plodu a vrodené patológie.

Ako trpí čuch pasívneho fajčiara?

Fajčenie a vdychovanie dymu z tabakových výrobkov dráždi čuchové receptory. Čím častejšie sú vystavené agresívnemu vplyvu, väčšie riziko oslabenie ich citlivosti až úplná atrofia. Okrem toho spôsobuje štipľavý dym ťažká suchosť sliznice nosa, čo negatívne ovplyvňuje aj čuch. Dlhodobý alebo pravidelný pobyt v zadymenej miestnosti môže viesť k vzniku vazomotorickej rinitídy, sprevádzanej neustálym opuchom slizníc nosohltanu. Tento stav má mimoriadne negatívny vplyv aj na stav čuchového ústrojenstva.

Pasívne fajčenie je nebezpečné najmä pre ľudí, ktorých práca priamo súvisí s kvalitným čuchom. Pasívne fajčenie je pre nich jedným z hlavných nepriateľov.

Je nebezpečné, ak je dieťa pasívnym fajčiarom?

Pasívne fajčenie predstavuje najväčšie riziko pre malé deti. Hlavným problémom je, že nikotín a iné škodlivé látky majú deštruktívny vplyv na rastúce telo, hromadia sa v ňom a otravujú ho. Dieťa je veľmi slabá imunita, najmä ak je zapnutá umelé kŕmenie, nedostala kolostrum hneď po narodení alebo trpela vážnymi chorobami v dojčenskom veku, bola vystavená chirurgická intervencia. akýkoľvek chemická otrava, a to je presne to, čo sa stane dieťaťu pri vdychovaní dymu z horiacich tabakových výrobkov, môže viesť k závažné porušenia práca vnútorných orgánov.

V prvom rade to ovplyvňuje stav kardiovaskulárneho, dýchacieho a nervového systému. Plavidlá reagujú zvýšená krehkosť, prudké zúženie, ktoré vedie ku kŕčom a riziku prasknutia s krvácaním, čo môže v budúcnosti spôsobiť mŕtvicu alebo infarkt. Pod vplyvom pasívneho fajčenia sa dieťa stáva nervóznym, podráždeným, zle spí a má slabá chuť do jedla, pomaly priberá. Hromadenie toxických zlúčenín a dechtov v pľúcach a dýchacích cestách vedie k častejším a závažnejším prechladnutiam, ktoré ešte viac oslabujú detský organizmus.

Matky, ktoré fajčia, dojčia alebo odmietajú dojčiť pre svoju neochotu prestať fajčiť, spôsobujú obzvlášť vážne škody svojim deťom. Nikotín a iné toxické zložky ľahko prenikajú cez placentárnu bariéru a do materského mlieka, a preto majú škodlivý vplyv na vývoj plodu a zdravie dieťaťa. U tehotných žien, ktoré fajčia, je miera potratov a fetálnych patológií oveľa vyššia ako u žien, ktoré nemajú zlé návyky.

Ak matka fajčí aj v dome, kde je dieťa, výrazne to zhoršuje už ťažká situácia. Bábätko môže zaostávať v duševnom a fyzickom vývoji, často ochorie, chudne a stráca výšku.

Pasívny fajčiar elektronických cigariet - je to možné?

Keďže v elektronických cigaretách nedochádza k horeniu ani oxidácii látok, nedochádza k uvoľňovaniu karcinogénov, dechtov, formaldehydu a iných nebezpečných zlúčenín do ovzdušia. Ak je však nikotín v kvapaline na vapovanie, jeho nepatrná časť sa stále uvoľní do vzduchu. Avšak v porovnaní s fajčením bežné cigarety množstvo škodlivých prvkov je výrazné, desiatky až stokrát nižšie ako v prípade „klasických“ tabakových výrobkov.

Pretože podrobné štúdie boli na túto tému vykonané nedostatočne, potom je jasné, že e-Sigsúplne neškodné pre pasívnych fajčiarov je nemožné. Ale porovnanie s bežnými tabakovými výrobkami je jednoznačne v prospech elektronických cigariet.

Fajčenie, v akejkoľvek forme, aktívne alebo pasívne, je absolútne škodlivé pre ľudské zdravie. Ak je fajčenie slobodnou voľbou každého človeka, potom jeho zodpovednosťou voči spoločnosti a blízkym je minimalizovať škody na zdraví iných. Je potrebné zabezpečiť, aby sa žiaden nefajčiar nestal pasívnym fajčiarom proti svojej vôli a ešte lepšie si chrániť vlastné zdravie tým, že sa vzdá užívania tabaku. Už chápete, čo to znamená - pasívny fajčiar? Pomôžte svojim blízkym prestať fajčiť! Myslím, že nájdete informácie, ktoré potrebujete. Nezabudnite na nebezpečenstvo pasívneho fajčenia! A na záver, ako inak, video

Dobrý deň, čitatelia môjho blogu! Dnes vám poviem o tom, čo je pasívne fajčenie a ako ovplyvňuje naše zdravie.

Téma pasívneho fajčenia ma trápi už dlhšie. V rodinách mojich blízkych priateľov je zvykom fajčiť v dome. Manželky sú lojálne k zvykom svojich manželov, pretože muž je pánom ich domu. Podľa žien to nie je nerozvážnosť, ale rešpekt Muž. Muž sa cíti ako kráľ a často svojej žene pripomína, že nie je úlohou kráľa meniť svoje zvyky. Žijú, ako sa hovorí, z duše do duše. Táto harmónia pripomína zábavná historka o manželstve bez hádok.

Žena, ktorá žila so svojím manželom pol storočia v mieri a harmónii, dostala otázku: „Ako si dokázala prežiť toľko rokov v harmónii? Žena odpovedala: „Veľmi jednoducho. Po svadbe sme sa s manželom odviezli na vozoch na náš ranč. Jeden kôň sa potkol a manžel rozhorčene povedal: "Jeden." O niekoľko minút sa kôň znova potkol a to v manželovi vyvolalo veľký hnev. Povedal: "Dva." Ranč bol už veľmi blízko, keď kôň opäť zakopol a manžel naňho vystrelil do troch. Začala som plakať a kričať a môj manžel povedal: „Jeden“...

Najviac jednoduchý model zarábať si cez internet

Podrobný kontrolný zoznam na vytvorenie vlastného podnikania prostredníctvom predajných konzultácií. Pomocou tohto kontrolného zoznamu odpoviete na všetky svoje otázky a zistíte, ako rýchlo a jednoducho osobitné úsilie dosiahnuť príjem 50 000 rubľov mesačne. Kontrolný zoznam si môžete stiahnuť z tohto odkazu:

Je ťažké pochopiť a napraviť mužský egoizmus a ženský nedostatok práv.

Nie všetko ide dobre rodinné vzťahy ak obaja rodičia fajčia. V dome, kde ľudia fajčia, je zvláštny zápach. Záclony, oblečenie, stropy, steny, nábytok sú presýtené cigaretovým dymom. Smradľavý vzduch z tabakového dymu zatienil pohodlie domova a človek sa s tým nevie zmieriť.

Fajčenie - nebezpečný zvyk, ktorou netrpí len fajčiar, ale aj ľudia okolo neho. Mnohé rodiny si neuvedomujú nebezpečenstvo aktívneho a pasívneho fajčenia, ktoré ohrozuje svoje zdravie a zdravie svojich detí.

Z histórie fajčenia tabaku

Tabak bol prvýkrát privezený do Ruska v roku 1585. Za cára Michaila Fedoroviča tých, ktorých prichytili pri fajčení, prvýkrát bili po nohách palicami, tým, ktorí boli uznaní vinnými z fajčenia druhýkrát, odrezali nos alebo uši. Fajčenie spôsobilo v Moskve v roku 1634 ničivý požiar. Po tomto incidente bolo fajčenie potrestané trest smrti. Zastrašujúce opatrenia nepriniesli výsledky. Od roku 1697 bol obchod s tabakom oficiálne povolený Petrom I.

Dnes je Rusko jednou z krajín, kde je fajčenie neobmedzené.

Čo je pasívne fajčenie?

Tabakový dym je hlavným zdrojom znečistenia vzduchu v interiéri. Obsahuje viac ako 4000 chemických činidiel, z ktorých niektoré sú toxické látky a asi 60 z nich obsahuje zložky, ktoré možno s rôznou mierou istoty klasifikovať ako karcinogény.

Pasívne (nedobrovoľné) fajčenie je neúmyselné vdýchnutie tabakového dymu niekoho iného. Výskum vedcov ukázal zvýšené riziko rakoviny pľúc u nefajčiarov, ktorí sú nútení byť v blízkosti fajčiarov. V krvi nefajčiarov bola zistená prítomnosť špecifických tabakových karcinogénov. Vedci sa domnievajú, že pasívne fajčenie je jednou z príčin rakoviny pľúc u nefajčiarov.

Je dokázané, že aj krátkodobé pasívne fajčenie vedie k ochoreniam srdca.

Od najnovší výskum známy:

• Dospelí vystavení pasívnemu fajčeniu doma a v práci majú o 60 % vyššie riziko vzniku astmy ako tí, ktorí žijú a pracujú v neznečistenom vnútornom prostredí.
• U detí fajčiaci rodičia Ochorenia dýchacích ciest, bronchitída, pneumónia, astma sú dvakrát častejšie pozorované na rozdiel od detí nefajčiarskych rodičov.
• Pasívne fajčenie zvyšuje riziko slepoty.

Za posledné dve desaťročia sa nazhromaždilo množstvo dôkazov negatívny vplyv pasívne fajčenie na zdravie. Zistilo sa, že za jednu hodinu pobytu v zadymenej miestnosti pasívny fajčiar vdýchne toľko nikotínu, koľko prijme aktívny fajčiar pri vyfajčení štyroch cigariet.

Najzraniteľnejšími orgánmi u nútených fajčiarov sú dýchacie orgány. Špeciálne štúdie ukázali, že rakovina pľúc je hlavným osudom nielen fajčiarov, ale aj ľudí, ktorí sú nútení byť v ich blízkosti.

Cigaretový dym a jeho následky

Pri spaľovaní tabaku vznikajú dva prúdy dymu: hlavný prúd (vzniká pri potiahnutí dymu, prechádza celou cigaretou, vdychuje a vydychuje fajčiar) a doplnkový prúd (ide o vydychovaný dym, ktorý sa uvoľňuje medzi poťahmi z cigarety). spálená časť cigarety).

Hlavný prúd tvorí päťsto plynných zložiek (pevné mikročastice vrátane rôznych toxických zlúčenín), z ktorých je škodlivý najmä oxid uhoľnatý a oxid uhličitý.

Dodatočný prúd obsahuje viac oxidu uhoľnatého (5-krát), amoniaku (45-krát) a nikotínu (50-krát) ako hlavný prúd.

Dym vydychovaný fajčiarom obsahuje mnohonásobne viac toxických zložiek ako dym, ktorý vdychuje samotný fajčiar. To poukazuje na osobitné nebezpečenstvo pasívneho fajčenia pre ostatných.

Rádioaktívna látka polónium-210, obsiahnutá v tabakovom dyme, sa zdržiava v prieduškách a spôsobuje nádory v pľúcach. Po vyfajčení jednej škatuľky cigariet denne dostáva fajčiar dávku žiarenia trikrát vyššiu prípustná norma. Dávka ionizujúceho žiarenia, ktorú fajčiar dostane za rok (ak vyfajčíte 20 cigariet denne), sa rovná dávke prijatej za rovnaké časové obdobie od 300 röntgenových lúčov. Je dôležité vedieť, že telo pri aktívnom a pasívnom fajčení prijíma rovnaké množstvo rádioaktívnych látok.

Podľa výsledkov výskumu vydychovaný tabakový dym obsahuje výrazne veľká kvantita zdraviu škodlivé látky, ktoré nie sú vdýchnuté.

Proces fajčenia

Akt fajčenia zahŕňa absorbovanie vzduchu cez tlejúci tabak. Kyslík z vdychovaného vzduchu zvyšuje tlenie tabaku. Výsledné produkty spaľovania naplnia pľúca. Intenzívny nádych a hlboké potiahnutie naplní celý objem pľúc dymom.

Dym, ako produkt fajčenia tabaku, je fyzikálno-chemický systém, ktorý pozostáva zo vzduchu a produktov spaľovania tabaku vo forme pevných častíc a kvapiek kvapaliny.

Fajčiarsky tabak možno nazvať suchou destiláciou: keď potiahnete, vzduch prechádza tlejúcim tabakom a zohreje sa na vysoká teplota a s rôznymi toxickými látkami vstupuje do pľúc spolu s dymom.

Fajčiari sa mylne domnievajú, že cigaretové filtre robia cigarety neškodnými. Cigaretové filtre(stlačený, špeciálne upravený papier) absorbuje len 20% jedovatých látok obsiahnutých v dyme. Prevažná väčšina toxických zložiek sa dostáva do pľúc.

Účinok fajčenia na telo

Horúci dym primárne ničí zubná sklovina(na sklovine sa tvoria mikroskopické trhliny, kde sa usádzajú patogénne mikróby). Zuby sú pokryté dechtom, stmavnú a prasknú.

Vysoká teplota dymu spôsobuje zápaly slizníc úst a nosohltana (rozširujú sa vlásočnicové cievy, dráždia sliznicu podnebia a ďasien). Slinné žľazy začnú intenzívne vylučovať sliny, ktoré sa vypľúvajú alebo prehĺtajú spolu s amoniakom a sírovodíkom. Takto trpí gastrointestinálny trakt fajčiara (strata chuti do jedla, bolesť žalúdka a súčasne choroby - gastritída, vredy, rakovina).

Ďalej sa tabakový dym ponáhľa do dýchacieho traktu, čo spôsobuje podráždenie sliznice hrtana, priedušnice a priedušiek. Príčiny dlhodobého fajčenia Chronická bronchitída, sprevádzané kašľom ráno a vykašliavaním špinavého hnedého spúta.

Fajčenie bráni procesu výmeny oxid uhličitý(dodávaný krvou z tkanív do pľúc) na kyslík dodávaný zo vzduchu pri dýchaní. Znižuje sa kapacita pľúc a priechodnosť priedušiek, čo vedie ku kŕčom. Rádioaktívne látky a dechty, ktoré tvoria tabakový dym, vedú k tvorbe nádorov.

Fajčenie narúša fungovanie mozgu a centrálneho nervového systému.

Nikotín a nikotínová závislosť

nikotín - omamná látka, na ktorý sa postupne vyvíja závislosť: „nikotínová závislosť“.

Nikotín spôsobuje nasledujúce poruchy:

• Metabolické ochorenie.
• Excitácia dýchacích a vazomotorických centier.
• Vyčerpanie nervové bunky a rozvoj funkčných nervových porúch.
• Zvýšený krvný tlak.
• Zvýšená srdcová frekvencia.

To všetko vedie k nehospodárnej práci srdca, čo znamená opotrebovanie jeho svalov. Závislosť na nikotíne sa prejavuje bolesťami hlavy, závratmi, stratou pamäti, zníženou pozornosťou, nespavosťou a zrýchleným tepom srdca.

Vedci vykonali štúdiu o vplyve fajčenia na ľudskú výkonnosť duševná práca(pilot) a zistil, že po 3 cigaretách, ktoré vyfajčil, nastali vážne zmeny:

• zníženie vizuálneho vnímania informácií zo zariadení – o 25 %;
• zníženie rýchlosti motorickej reakcie – o 20 %;
• výrazné zníženie vnímania červenej a zelenej farby;
• pomalá adaptácia v tme.

"Svetlé" cigarety

Neexistujú žiadne „ľahké“ cigarety. Fajčiari si myslia, že „ľahké cigarety“ sú bezpečnejšie, pretože obsahujú menej nikotínu a dechtu. „Ľahké cigarety“ sú vysoko návykové. Na uhasenie smädu a zabezpečenie potrebnej koncentrácie nikotínu v krvi potrebuje fajčiar väčší počet takýchto cigariet.

Samotné názvy „ľahké cigarety“ alebo „mäkké cigarety“ nezodpovedajú realite, pretože sa veľmi líšia vysoký obsahživice

Toxické látky z „ľahkých cigariet“ vstupujú do tela nerovnomerne v závislosti od spôsobu fajčenia cigariet. Pri intenzívnom a rýchlom fajčení sa do tela dostáva štyrikrát viac dechtu ako pri pomalom fajčení.

Aké je nebezpečenstvo fajčenia počas tehotenstva?

Výrobky z tabakového dymu spôsobujú poruchy v genetickej informácii vajíčka. Ich mutagénny účinok ovplyvňuje plod počas celého tehotenstva. Jedným vdychom sa tep plodu zrýchli zo 130 na 185 úderov za minútu. Rovnaký účinok nikotínu na dieťa nastáva pri pasívnom fajčení.

U tehotnej ženy, ktorá fajčí, plod zaostáva vo vývoji kvôli nedostatku živiny a kyslík. robí fajčiaca žena právo byť nazývaný matkou a odmeňovať svoje dieťa hrozné choroby a súdy, vyhrážať sa mu smrťou?

Dôsledky fajčenia:

• Poruchy vo vývoji placenty.
• Poruchy vo vývoji plodu.
• Nízka hmotnosť novorodenca.
• Spontánny potrat.
• Predčasný pôrod.
• Náhla smrť dieťaťa.

Dieťa narodené fajčiacej matke sa otrávi nikotínom a inými jedmi s materské mlieko. Tabakový jed ľahko preniká do krvi detí cez pľúca a kožu. Od prvých dní života zaostáva vo výške a hmotnosti, trpí poruchami spánku a chuti do jedla. Deti fajčiacich rodičov majú oneskorený duševný a fyzický vývoj. Sú náchylné na mnohé choroby: bronchitídu, zápal pľúc, cukrovka alergické ochorenia...

Štúdie lekárov dokázali, že deti vystavené tabakovému dymu v maternici alebo po narodení vykazujú abnormality správania (podráždenosť...)

Fajčenie a jeho vplyv na organizmus

Vysvetlenie závislosti od fajčenia podmienený reflex, ktorý sa zafixuje vo vedomí fajčiara pri každej vyfajčenej cigarete. Nikotín a ďalšie prvky, ktoré tvoria tabakový dym, sa vstrebávajú do krvi a šíria sa po celom tele. V priebehu 2-3 minút nikotín preniká do mozgu, poskytuje aktívna akcia na jeho bunkách. Fajčiar cíti nával energie a elánu, ktorý čoskoro zmizne. Toto fyziologický jav sa vysvetľuje tým, že po rozšírení ciev dochádza k ich zúženiu. Túžba cítiť obvyklé vzrušenie núti fajčiara fajčiť novú cigaretu.

Prečo sa musíte vzdať zlého zvyku?

Po odvykaní od fajčenia dôjde k zmene kvality života, čo sa prejaví zlepšením čuchu, obnovením citlivosti chuťových pohárikov jazyka, vymiznutím zápachu z úst, horkosťou v ústach, hojné slinenie, pri zmiznutí žltnutia zubov, pri raste pracovnej kapacity; v zlepšovaní vlastného zdravia... Najdôležitejšie je, že vaši rodinní príslušníci prestanú trpieť pasívnym fajčením.

Tipy pre tých, ktorí sa rozhodnú prestať fajčiť:

• Pamätajte, že je ťažké zdržať sa fajčenia v prvý deň a v prvom týždni! (Ak ste fajčili 30 cigariet denne, každý deň prvého týždňa, keď ste prestali fajčiť, vás bude prenasledovať túžba fajčiť rovnaký počet krát.)
• Ak máte neznesiteľnú túžbu fajčiť, skúste sa rozptýliť jednoduché cvičenie: Uvoľnite sa a zatvorte oči, pomaly sa nadýchnite a pomaly vydýchnite (počítajte do 5). Opakujte toto cvičenie 10-krát a pocítite úľavu.
• Nezabúdajte na zeleninu a ovocie (jablká, mrkva, pomaranče, mandarínky...). Citrusové ovocie, žuvačka lízanky a džúsy bez cukru sú dobré na zníženie chuti na cigarety.
• Vyhnite sa alkoholu a vysoko kalorickým potravinám.
• Nerobte veci, ktoré vás dráždia (obmedzte sledovanie agresívnych televíznych relácií).
• Choďte na prechádzky do prírody, užívajte si komunikáciu s prírodou!
• Robte to, čo máte radi (hobby)!
• Vyhnite sa myšlienke fajčenia a vyhýbajte sa miestam, kde ľudia fajčia.
• Pamätajte: na obnovenie návyku stačí jeden ťah! Zamyslite sa nad výhodami odvykania od fajčenia. Vždy máte na výber: môžete ukázať slabosť a vzdať sa, alebo môžete byť silní a vyhrať.
• zdravie - hlavná hodnota osoba. Uistite sa, že vaše rozhodnutie je správne!

Uvídime sa znovu!

Najbežnejšie je fajčenie tabaku zlozvyk vo svete. Na krabičkách cigariet píšu o tom, ako negatívne vplýva nikotín a decht na ľudské zdravie, hovoria o tom lekári a rodičia presviedčajú svoje deti, aby ani nezačali fajčiť. Čo majú robiť tí ľudia, ktorí sa proti svojej vôli otrávia cigaretovým dymom? Pasívne fajčenie podľa vedeckých výskumov nie je o nič menej nebezpečné ako aktívne fajčenie.

Pasívne fajčenie a jeho vplyv na zdravie

Pojem „pasívne fajčenie“ označuje neúmyselné a nechcené vdychovanie vzduchu kontaminovaného látkami uvoľnenými pri fajčení. To znamená, že fajčiar, úmyselne vdychujúci cigaretový dym, jeduje bez rozmýšľania stojaci neďaleko nefajčiarov!

Je jedovatý, keďže ľudia v jeho blízkosti, napríklad na autobusovej zastávke alebo v pouličnej kaviarni, sú nútení vdychovať až 60 % toxínov obsiahnutých v tabakovom dyme.

Uvoľňujú sa škodlivé látky:

• Oxid uhoľnatý. Byť v zafajčenej miestnosti, nefajčiar často zažíva ťažké bolesť hlavy, nevoľnosť. Toto je výsledok pôsobenia na telo oxid uhoľnatý. Pri vdýchnutí tejto škodlivej látky človek zažíva skutočný kyslíkový hlad.
• Oxid dusnatý. Pri vdýchnutí je veľmi toxický a pôsobí na dýchacie cesty.
• Aldehydy sú toxické látky. Ak sa dostanú do dýchacích ciest človeka, spôsobujú silné podráždenie, aldehydy navyše pôsobia depresívne nervový systém. Formaldehyd je obzvlášť nebezpečný, pretože jeho koncentrácia vo vzduchu je niekoľkonásobne vyššia ako množstvo, ktoré sa dostane do tela fajčiara.
• Kyanovodík. Vysoko toxická látka, má deštruktívny účinok na telo ako celok.
• akroleín. Produkt nedokonalého spaľovania tabaku, spôsobuje silné podráždenie sliznice nosa a priedušiek.
• nitrozamín. Najsilnejší karcinogén obsiahnutý v tabakovom dyme. Vlastní deštruktívny účinok na mozgu.

Okrem spomínaných obsahuje tabakový dym ďalších 4000 zdraviu škodlivých látok, z toho viac ako päťdesiat sú karcinogény – látky, ktoré môžu spôsobiť vznik zhubných nádorov.
Video o nebezpečenstvách pasívneho fajčenia:

Aká je škoda?

Tabakový dym je sám o sebe veľmi nepríjemný – okamžite sa vstrebáva do oblečenia, vlasov, má špecifickú vôňu. na tele môže byť krátkodobý a dlhodobý. Krátkodobá inhalácia produktov spaľovania tabaku nespôsobí významné poškodenie tela a zdravia, všetky škodlivé zložky budú rýchlo neutralizované imunitný systém. Ale pobyt v miestnosti, kde ľudia neustále fajčia po dlhú dobu, spôsobuje veľká škoda telo nie fajčiaci muž.

Postihnuté sú takmer všetky telesné systémy:

• Dýchací systém. Tabakový dym dráždi čuchové receptory, vysušuje sliznice horných dýchacieho traktu, čo vedie k silná bolestivosť v hrdle a kašlem. Časom sa môže vyvinúť nič netušiaci nefajčiar alergická rinitída, plynulo sa rozvíjajúce do vazomotorická rinitída. Toto je ďaleko neškodný stav sprevádzaný pretrvávajúcim opuchom a výtokom z nosa, môže viesť k hladovanie kyslíkom mozgové bunky, spánkové apnoe a ďalšie nepríjemné následky. Nemenej nebezpečná je choroba, ako je astma. Astma sa vyskytuje päťkrát častejšie u pasívnych fajčiarov ako u ľudí vystavených tabakovému dymu. Takéto smrteľné by ste nemali ignorovať nebezpečných chorôb ako je chronická obštrukčná choroba pľúc a rakovina.
• . Toxíny obsiahnuté v dyme vydychovanom osobou, ktorá fajčí, majú negatívny vplyv na cievy: znižuje sa elasticita ciev, zvyšuje sa riziko vzniku aterosklerózy a angíny pectoris, čo následne vedie k koronárne ochorenie srdiečka. Nedostatočný prísun kyslíka do mozgového tkaniva v dôsledku vdychovania toxických produktov cigaretového dymu vedie k zvýšené riziko rozvoj mŕtvice - extrémne vážny stav, pri ktorej odumierajú mozgové bunky.
• Nervový systém. Dlhodobé vdychovanie vzduchu nasýteného cigaretovým dymom dráždi nefajčiara a vedie k chronický stres to nie je najlepším možným spôsobom ovplyvňuje stav nervového systému. Obrovské množstvo nikotínu obsiahnutého v tabakovom dyme škodí najmä nervovej sústave. Nikotín najskôr aktivuje a potom utlmí nervový systém, čo môže mať za následok nadmerné vzrušenie a nespavosť, nevoľnosť, závraty a iné nepríjemné symptómy.
• Reprodukčný systém. Známe sú nasledovné skutočnosti – manželky silných fajčiarov, najmä tí, ktorí fajčia doma, časom strácajú schopnosť otehotnieť, ich menštruačný cyklus, objavuje sa skoré vyčerpanie vaječníkov.

Existuje názor, že pasívne fajčenie je škodlivejšie ako aktívne fajčenie – a tento problém skúmali vedci z Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny. A je to pravda. Na prvý pohľad aktívni aj pasívni fajčiari inhalujú rovnaký dym. Ale existujú nevyvrátiteľné fakty, odrážajúc skutočnosť, že človek bez nikotínová závislosť sú niekoľkonásobne viac ohrozené rakovinou.

Podľa údajov vedľajší prúd dymu obsahuje asi 400 tisíc chemikálií a 69 z nich sú karcinogény, ktoré sú v zadymenom vzduchu prítomné vo vyšších koncentráciách ako pri priamom fajčení. Napríklad: vo vedľajšom prúde je 3-4-krát viac benzopyrénu, 50-100-krát viac prchavých nitrozamínov. To všetko je priamou odpoveďou na otázku, prečo je pasívne fajčenie škodlivejšie ako aktívne fajčenie.

Pre deti

Dospelí sa môžu aspoň ako-tak zachrániť pred nechceným vdychovaním fajčiarskych produktov. Malé deti to nedokážu. Škody spôsobené cigaretovým dymom sú jednoducho obrovské. Množstvo toxínov, ktoré Malé dieťa dostal spolu s tabakovým dymom, môže úplne zabiť jeho imunitu. Treba brať do úvahy skutočnosť, že dieťa je neustále pod vplyvom tabaku, pretože nie je schopné opustiť alebo vyvetrať miestnosť.

Štúdie ukázali, že riziko prechladnutia, respiračných ochorení a alergií u dieťaťa sa zvyšuje o 95 %, ak fajčiaca matka dieťa dojčí, a o 70 %, ak matka drží dieťa v náručí počas fajčenia.

U malých pasívnych fajčiarov sa vyskytujú úplne všetky choroby charakteristické pre dospelých - astma, bronchitída, zápal pľúc, nádcha a otitis, problémy s gastrointestinálny trakt, dýchacie a alergických ochorení, zhubné novotvary.

Deti, ktorých rodičia fajčia v ich prítomnosti, sú vystavené vysokému riziku vzniku neurologické problémy. Už v nízky vek Takéto deti sa líšia od svojich rovesníkov pomalším tempom fyzický vývoj, ktoré majú za následok porušenie psycho-emocionálna sféra, veď obe tieto oblasti sú už v ranom veku úzko prepojené.

Dieťa, ktoré je pod neustálym vplyvom toxínov, sa stáva extrémne letargickým, apatickým a bolestivým, alebo naopak nepozorným, agresívnym a hyperaktívne dieťa. Následne to určite ovplyvní vzdelávanie dieťaťa v škole a jeho vzťahy s rovesníkmi.

Pre tehotné

Pasívne fajčenie je veľmi nebezpečné pre život a zdravie nenarodeného dieťaťa. Tehotné ženy, ktoré vystavia seba a svoje nenarodené dieťa cigaretovému dymu, musia pochopiť, že sú s dieťaťom v úzkom biologickom vzťahu a toxíny, ktoré vdychujú, sa určite dostanú do krvného obehu dieťaťa.

Ako to ohrozuje plod?

• najviac veľké nebezpečenstvo- toto je smrť dieťaťa v lone;
• spomalenie rastu a vývoja dieťaťa. Pasívnym fajčiarkam, ako aj fajčiarkam sa často narodia deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou;
• zvyšuje sa riziko mať dieťa vrodené chyby: rázštep pery rázštep podnebia, equinovarus, strabizmus;
• porušenie placentárny prietok krvi vedie k fetálnej hypoxii, ktorá so sebou nesie narodenie dieťaťa s možné odchýlky v intelektuálnom rozvoji.

Navyše ženy, ktoré sú nútené dlho vdychovať tabakový dym, je ich viac vážne problémy s tehotenstvom je toxikóza bežná, vysoko riziková predčasný pôrod, ktoré si budú vyžadovať ďalšiu starostlivú starostlivosť a osobitnú pozornosť novorodencovi.
Vo videu o nebezpečenstvách pasívneho fajčenia pre tehotné ženy:

Dôsledky

Z celého sveta od hrozné následky Pasívne fajčenie zabije každý rok asi 600 000 ľudí. Tieto štatistiky poskytol Svetová organizácia zdravotná starostlivosť. Asi 400 000 z tohto počtu zomiera na srdcové choroby, na druhom mieste je úmrtnosť na choroby dýchacích ciest – 165 000 ľudí, astma je pevne na treťom mieste v úmrtnosti na následky pasívneho fajčenia. A toto končí desivá štatistika Ročne zomiera na rakovinu pľúc asi 22 000 ľudí.

Medzi obeťami pasívneho fajčenia je veľa detí – viac ako 150 000 ľudí. Ide o tie deti, ktorých rodičia nemysleli na to, že tabakový dym spôsobuje smrteľné škody ich bábätku a fajčili priamo pred ním. Najčastejšie zomierajú deti na ochorenia dýchacích ciest spôsobené vdychovaním toxického cigaretového dymu, vysoká je aj úmrtnosť na SIDS, zápal pľúc a astmu.

Zistilo sa, že ženy na celom svete sú náchylnejšie na choroby spôsobené vdychovaním pasívneho fajčenia. Pomer množstva mŕtve ženy k mužom, žiaľ, nie v prospech prvého. To znamená, že ženám sa vo všeobecnosti neodporúča byť v zafajčených miestnostiach.

Ako sa chrániť?

Ak sa zbavíte svojho domova a pracovný priestor od fajčiarov to nie je možné, potom aspoň môžete zmierniť následky vdychovania cigaretového dymu dodržiavaním jednoduchých pravidiel:

• Vetranie a zvlhčovanie miestnosti.
• Inštalácia prídavných ventilačných zariadení v fajčiarskych priestoroch.
• Výber špeciálne miesta za fajčenie a zákaz fajčenia na verejných miestach.
• Vyberte si nefajčiarske zariadenia.
• Po pobyte v zafajčených priestoroch sa osprchujte a prezlečte.

Pasívne fajčenie je nútené neustále vdychovanie dymu pochádzajúceho z cigarety alebo blízkeho fajčiara. Vdychovanie vzduchu kontaminovaného tabakovým dymom je pasívne fajčenie. Názor, že osoba, ktorá vdychuje dym, neutrpí žiadnu ujmu z toho, že je blízko fajčiara, je mylná. Je dokázané, že človek, ktorý trávi veľa času v blízkosti fajčiarov, utrpí viac škody ako samotný fajčiar.

Dokazujú to početné štúdie škodu spôsobenú pasívnemu fajčiarovi, následne neustály pobyt v blízkosti fajčiara vedie k nasledujúcim chorobám:

Človek, ktorý neustále vdychuje tabakový dym a nefajčí, je náchylnejší na rakovinu pľúc ako človek, ktorý nemá kontakt s cigaretami alebo ľuďmi, ktorí ich užívajú.

Zloženie tabakového dymu

Pasívne fajčenie je nebezpečné skutočnosť, že dym získaný z následne vyfajčenej cigarety obsahuje veľké množstvo škodlivých látok: asi štyritisícpäťdesiat karcinogénov, ktoré môžu spôsobiť rakovinu. Pozostáva z látok ako:

Všetky tieto toxické látky negatívne ovplyvniť zdravie. Zvlášť nespravodlivé je, keď tým trpia blízki fajčiara a vdychujú tieto škodlivé látky proti svojej vôli.

Vplyv na dieťa a tehotné ženy

Neustále vdychovanie pasívneho dymu má veľmi zlý vplyv na deti. Môžu zaostávať vo vývoji, duševnom aj fyzickom. Znížená imunita znamená pravdepodobnosť veľká kvantita choroby ako:

Zároveň s tým malý organizmus, ktorý sa ešte nevytvoril, nie je schopný bojovať. Deti sa stávajú podráždenými, nepokojnými alebo príliš pokojnými a ich spánok je narušený. To tiež negatívne ovplyvňuje ako tehotné ženy, tak aj plod. U tehotných žien, ktoré ak ste pasívnemu fajčeniu vystavení každý deň, môžu nastať nasledovné:

• potraty;
• predčasný pôrod;
• narodenie predčasne narodených detí;
• alergické ochorenia dieťaťa.

Prečo je pasívne fajčenie škodlivejšie ako aktívne?

Keď človek fajčí cigaretu, dostane sa do tela jedovatý dym, ktorý už pozná, na ktorý je zvyknutý, no pri vydychovaní tohto dymu sa do ovzdušia dostáva obrovské množstvo škodlivých látok, ktoré je niekoľkonásobne vyššie. než jedy, ktoré dostával sám fajčiar. Telo nefajčiara na to nie je prispôsobené, a dym mu môže spôsobiť:

A tiež tieto toxické látky na dlhú dobu uložené vo vnútri. Preto je potrebné vetrať miestnosť aspoň 4 krát denne, najmä ak je miestnosť stálym miestom pre fajčiarov. Je nevyhnutné často vykonávať mokré čistenie, pretože všetky výpary a všetky jedy vznikajúce pri fajčení sa usadzujú na predmetoch, stenách, nábytku, oblečení a dokonca aj na vlasoch osoby, ktorá fajčila alebo bola prítomná.

Pľúca pasívneho fajčiara

Dýchacie orgány v každom prípade trpia, či už pasívnym alebo aktívnym vdychovaním tabakového dymu. Ničí klky nachádzajúce sa na prieduškách, ktoré slúžia ako filtre a všetko vynášajú na povrch. Pri pravidelnej inhalácii tejto látky strata klkov ďalej zvyšuje riziko rakoviny. Smoly nachádzajúce sa v tabakovom dyme sa usadzujú na stenách pľúc, cievy sa upchávajú a v dôsledku toho je človek vystavený prechladnutiu, zápalu pľúc a bronchiálnej astme.

Každý, dokonca aj skúsený fajčiar, ktorý od detstva nikdy nepustil cigaretu, vie: fajčenie je škodlivé, pretože vedie k zhoršeniu imunitného systému, má škodlivý vplyv na psychiku - všetko negatívne stránky Vymenovať fajčenie by trvalo dlho. V niektorých prípadoch malo fajčenie za následok rakovinu pľúc, hrdla a iné. nepríjemné následky. Je známe, že kvapka nikotínu, ktorá je obsiahnutá v tabakovom dyme, zneschopňuje zdravého koňa. Mnoho ľudí sa rozhodlo nikdy nefajčiť, mnohí sa tohto zlozvyku dokázali vzdať, čím ušetrili peniaze a zdravie na fajčení. Nie každý však vie, že jednoducho nefajčiť neznamená netrpieť fajčením, nie každý vie, že existujú dva druhy fajčenia: aktívne a pasívne. Pri aktívnom fajčení je všetko jasné: vzal som si cigaretu a vyfajčil som ju. A čo fajčenie? A je naozaj možné fajčiť bez toho, aby ste sa cigarety dotkli? A ak niekto fajčí, naozaj tým škodí nielen sebe?

Pasívne fajčenie je inhalácia nefajčiarsky dym pochádzajúce z cigariet fajčiara. Nemusíte fajčiť, stačí, keď sa postavíte vedľa kamaráta a potiahnete si z cigarety. Ak vdychujete dym, vplyv na vaše zdravie môže byť rovnaký ako pri vyfajčení časti cigarety. Stojí za to povedať, že pasívni fajčiari dokážu za hodinu absorbovať do tela o polovicu menej oxidu uhličitého, toxínov a iných jedov ako aktívny fajčiar v jednej vyfajčenej cigarete. Stále však absorbujú tieto látky, čo je dôležité pre jeho zdravie; Za určený čas môže nefajčiar vdýchnuť asi 14 mg škodlivých látok obsiahnutých v živici. Horiaca cigareta je zdrojom dvoch prúdov dymu: hlavného a vedľajšieho. Hlavný prúd vdychuje fajčiar. A bočný prúd dymu si môžu „užívať“ pasívni fajčiari stojaci v blízkosti. Okrem toho je jedna vec, keď napríklad stojíte vedľa fajčiara čerstvý vzduch a vietor fúka dym opačným smerom, ale je to úplne iné, keď ste v uzavretej miestnosti, kde ste veľa fajčili. V takýchto miestnostiach je vzduch zvyčajne jednoducho nasýtený tabakovým dymom.

Ak ste zástancom zdravý imidžživot, mali by ste si dobre uvedomiť, čo je pasívne fajčenie. Po niekoľkých minútach strávených vo fajčiarskej miestnosti alebo v inej miestnosti na pár minút ste vlastne urobili to isté, čo každý fajčiar – vdýchol časť dymu. A tento dym nie je bezpečný pre vaše zdravie, pretože obsahuje vysoká koncentráciaškodlivé látky, ktoré často spôsobujú rôzne onkologické ochorenia. Preto môžeme povedať, že pasívni fajčiari sú vlastne tí istí fajčiari, len šetria na cigaretách a menej trpia škodlivosťou tabaku ako aktívni fajčiari. Ovplyvňuje ich však aj tabakový dym.

Škody pasívneho fajčenia sú jasné. Jeho následky sú: respiračné, srdcovo-cievne a iné ochorenia vrátane rakoviny. Jedným slovom, všetky rovnaké choroby, ktorými často trpia vášniví milovníci cigariet.

Poškodenie pasívneho fajčenia pre deti je však obzvlášť zrejmé. Vplyvom tabakového dymu je u dieťaťa, ktoré je mu vystavené, niekoľkonásobne vyššia pravdepodobnosť, že niekedy dostane rakovinu mozgu – aj keď jeho matka neužíva tabakové výrobky. Mladí pasívni fajčiari, ktorí sú vystavení škodlivým účinkom tabakového dymu, oveľa častejšie trpia alergiami, ochorenia dýchacích ciest, astma, choroby stredného ucha, kazy, a dokonca aj také závažné ochorenie, ako je tuberkulóza. Škodou pasívneho fajčenia pre deti je aj to, že pre takéto dieťa, ktoré často škodlivé inhaluje cigaretový dym, pravdepodobnosť, že sa stanete „aktívnym“ fajčiarom, je oveľa vyššia. Je pravdepodobné, že dieťa, ktoré príležitostne vdychuje tabakový dym, bude trpieť vývojovým oneskorením. Pasívne fajčenie detí je často výsledkom hlúposti a nezodpovednosti rodičov. Z dôvodu ochrany zdravia detí by rodičia nemali fajčiť v byte, pred deťmi a vodiť deti do miestností s „zadymeným“ vzduchom.

Samostatne to stojí za zmienku veľká škoda Pasívne fajčenie existuje pre tehotné ženy a najmä pre plody v maternici. Látky z tabakového dymu môžu spôsobiť narodenie hendikepovaného dieťaťa, ktoré môže mať podstatnú časť života vážne oneskorený vývoj, alebo sa dokonca narodí postihnuté. Okrem toho to môže spôsobiť potrat. Stojí za to povedať, že pre rodiny, ktoré plánujú mať dieťa, je dôležité prestať fajčiť - eliminovať aktívne aj pasívne odrody, najmä ak niektorá z nich zosobášený pár je fajčiar. V prvom rade sa to týka budúcej matky, pretože poškodenie pasívneho fajčenia existuje aj pre nenarodené dieťa.