Čeľuste sú zovreté. Bruxizmus u dospelých: neškodný stav alebo nebezpečný problém

Ďalším názvom tohto javu je škrípanie zubov. Ide o nefunkčné chronické zatínanie zubov, ich nočné škrípanie, či neustále zatínanie zubov cez deň. Parafunkcia žuvacích svalov môže nastať v dôsledku kontrakcie alebo spazmu temporálnych alebo žuvacích svalov. Choroba je sprevádzaná úplným vymiznutím alebo zmenšením interoklúzneho priestoru s relatívnym pokojom.

Bruxizmus je často neurogénnej povahy, toto ochorenie sa pozoruje aj pri zle vybraných protézach, maloklúzii, alergiách atď. Ak sa u detí pozoruje parafunkcia žuvacích svalov, môže to byť dôsledok pôrodného intrakraniálneho poranenia alebo intoxikácie helmintmi. Bruxizmus je charakterizovaný bolesťou temporomandibulárneho kĺbu, tváre, hlukom a zvonením v ušiach, podráždenosťou, duševnými poruchami a poruchami spánku. Dôsledkom parafunkcie žuvacích svalov môže byť patologické obrusovanie zubov, artróza temporomandibulárnych kĺbov, maloklúzia, paradentóza.

Pri vyšetrení zubným lekárom je ochorenie ťažké identifikovať, ale v zložitých prípadoch sa u pacientov vyskytuje kaz, obrusovanie dentínu a zápalové procesy v tkanivách parodontu. Je to dôsledok spastických kontrakcií čeľuste.

Existujú dve formy bruxizmu:

• Bruxománia (denný bruxizmus) – pacient má počas dňa škrípanie zubami, tiež sa pozoruje cmúľanie palca, hryzenie pier a abnormálne postavenie čeľuste. Jedným zo sprievodných prejavov parafunkcie žuvacích svalov sú veľmi nakrátko ostrihané nechty a túžba pod ne niečo umiestniť.
• Nočný bruxizmus má mnoho negatívnych dôsledkov. Čeľusť trpí nadmerným namáhaním, zuby sú obrusované a zranené. Pri bruxizme je zaťaženie čeľuste 10-krát väčšie ako bežné zaťaženie pri žuvaní.

Podľa štatistík sa škrípanie zubami pozoruje u 1-3 ľudí zo sto. Vzhľadom na ťažkosti pri identifikácii základných príčin ochorenia zostáva jeho liečba v zubnom lekárstve stále dosť náročnou úlohou. Spôsoby terapie závisia od stupňa, formy a charakteru parafunkcie žuvacích svalov. Pre účinnosť liečby je dôležité aj to, ako včas sa podarí ochorenie diagnostikovať.

Príčiny bruxizmu

Existuje názor, že parafunkcia žuvacích svalov je pozostatok, ktorý zostal po vzdialených predkoch, ktorí si brúsili zuby pomocou stláčania čeľuste. Ak sa na túto problematiku pozrieme z pohľadu hĺbkovej psychológie, tak zatínanie čeľuste a škrípanie zubami sú dôsledkom podvedomých komplexov a nenaplnenia. Človek vo sne sa napína, hnevá, škrípe zubami. Pomocou napätia čeľuste je vytlačená agresivita nahromadená v dôsledku stresu každodenného života.

Liečba parafunkcie žuvacích svalov

Na liečbu ochorenia sa pacientom podávajú špeciálne injekcie botoxu do svalov čeľuste. Nočné stráže sú však najúčinnejšou metódou ochrany pred škrípaním zubov. Ide o špeciálne bioplastové platne. Nosia sa cez zuby počas nočného spánku a chránia ich pred odieraním pri nočných útokoch. Dôsledky a stupeň prejavu "škrípania zubov" do značnej miery závisia od prevencie prvých príznakov napätia.

Pridané 2.9.2012

Obsah [Zobraziť]

PREČO BRÚSIŤ ZUBY?

Zovretie čeľuste u zvierat je dôležitým ochranným reflexom, ktorý umožňuje nielen trhanie potravy, ale aj obranu pred predátormi. Predpokladá sa, že v procese evolúcie ho zdedil človek. Preto je napätie čeľuste prvou reakciou na stres u malých detí. Bežne sa s pribúdajúcim vekom objavujú nové, vhodnejšie spôsoby reagovania na nepríjemné vplyvy a dieťa zatína čeľusť čoraz menej. Ale približne 20 % ľudí má dedičnú hyperaktivitu neurónov žuvacieho centra v mozgu. Zatínanie zubov je psychosomatická reakcia, spôsob uvoľnenia nervového napätia prostredníctvom činnosti tela. Ľudia si zároveň ani neuvedomujú, že si namáhajú čeľuste. Nie každý je schopný priznať: silno zatínam zuby.

Keď k nám príde pacient s hyperfunkciou žuvacích svalov, opýtame sa ho, či cez deň zatína zuby, či v noci škrípe, a on spravidla odpovie, že nie. A potom sme ho pustili na týždeň s úlohou: opraviť jeho
pozor na polohu dolnej čeľuste počas celého dňa. Predstavte si ich šok, keď o týždeň prídu a povedia, že skutočne mali celý čas zaťaté zuby!

AKÉ JE NEBEZPEČENSTVO?

Problém nie je len v zovretí čeľustí, ale aj v tých stavoch, v ktorých sa najčastejšie vyskytuje.

Ľudia s bruxizmom alebo nadmerne aktívnymi žuvacími svalmi majú tendenciu mať vysokú úroveň úzkosti. Neustále zatínanie čeľustí vedie k problémom so zubami, predovšetkým k obrusovaniu zubnej skloviny. Častou komplikáciou bruxizmu je bolesť hlavy. Ľudia zvyčajne opisujú túto bolesť spôsobenú napätím svalov hlavy ako pripomínajúcu „prilbu“ alebo „obruč“. Okrem toho neustále napätie žuvacích svalov spôsobuje dysfunkciu temporomandibulárneho kĺbu, čo môže viesť aj k neustálej bolesti.

Existujú aj estetické problémy. Hypertrofia žuvacieho svalu vyvoláva hypertrofiu uhla dolnej čeľuste, to znamená kostného tkaniva.

Stáva sa to preto, že svaly sú pripevnené k výbežkom kostí a čím väčší sval rastie, tým objemnejšia sa stáva kosť s ním spojená. Preto sa spodná časť tváre človeka stáva širokou, masívnou, ťažkou. Kútiky úst vyzerajú znížené, rýchlo sa tvoria ochabnuté škvrny na koži - odleteli.

LEKÁRI POMÔŽU

Keď k nám príde pacient s tvrdením: Silno zatínam zuby, robíme špeciálne testy na posúdenie stavu nervového systému. Dávame brooks-checkers - podložky, ktoré je potrebné nainštalovať na zuby pred spaním. Zostávajú na nich odtlačky, čo vám umožní posúdiť činnosť žuvacích svalov počas noci. Čím hlbší dojem, tým silnejšie muž zovrel čeľusť. Niektorí pacienti s bruxizmom nám takéto systémy vracajú s dierami skrz naskrz, hoci je ťažké sa cez ne prehrýzť.

V ťažkých prípadoch odkazujeme na polysomnografiu – štúdium nočného spánku, ktoré umožňuje objektívne zdokumentovať činnosť žuvacích svalov. V momente bdelosti môžeme vykonať povrchovú elektromyografiu žuvacích svalov – záznam ich elektrickej aktivity pomocou elektród inštalovaných na pokožke tváre.

Robíme aj ortopantomogram (panoramatický röntgen zubov), aby sme vylúčili dentoalveolárnu patológiu a zhodnotili príznaky hypertrofie kostného tkaniva v oblasti uhlov dolnej čeľuste.

A na základe výsledkov všetkých týchto štúdií sa rozhodujeme o terapii.

Najprv vyrobíme špeciálnu dlahu (kappu) pre osobu, ktorá sa inštaluje na spodnú čeľusť. V ňom človek spí a strávi 1-2 hodiny počas dňa. Kappa neumožňuje zatvorenie čeľustí, slúži ako prekážka. Navyše, pri nosení chrániča zubov sa napínajú žuvacie svaly, kŕče postupne miznú. Tiež žiadame pacienta, aby upriamil pozornosť na polohu čeľuste (keď je človek ticho, potom sú pery zovreté a čeľuste by mali byť otvorené), aby sa pokúsil odnaučiť sa zvyku zatínať čeľuste. Okrem toho hodnotíme psycho-emocionálny stav človeka, pretože zuby sú zaťaté presne na pozadí stresu. V tomto prípade možno predpísať lieky proti úzkosti, neurotropné lieky, vitamíny. Niekedy sa odporúčajú konzultácie s psychoanalytikom - po vyriešení psycho-emocionálnych problémov a intrapersonálnych konfliktov môže problém hyperaktivity žuvacích svalov zmiznúť.

Ak všetky tieto metódy neprinesú výrazný úspech, pristúpime k druhej fáze terapie - sú to injekcie botulotoxínu cínu A. Rovnaká látka sa používa na liečbu hyperhidrózy, migrény a vyhladzovania vrások. V tomto prípade ho vstrekneme do žuvacieho svalu. Zároveň je zachovaná funkcia žuvania, ale dočasne sa znižuje schopnosť zatínať zuby. A opäť žiadame pacientov, aby si tento stav, keď sú svaly uvoľnené, dobre zapamätali, aby sa naučili, ako ho v budúcnosti reprodukovať.

V priemere robíme injekcie raz ročne. Väčšine ľudí stačia 2-3 injekcie, potom sa človek sám odvyká od zvyku zatínať zuby. Mimochodom, je to vidieť, keď bývalý pacient vstúpi do ordinácie o rok neskôr: ak zmizne hypertrofia žuvacieho svalu, zmizne aj hypertrofia kostného tkaniva a objem dolnej polovice tváre sa zníži . Existuje pocit, že osoba schudla. Zlepšenia nie sú len vizuálne: sú potvrdené údajmi z opakovaného ortopantomogramu.

Príčiny ochorenia

Podľa psychológov môže nástup choroby vyprovokovať stres, neuróza, depresia. V tomto stave sú tvárové a temporomandibulárne svaly človeka napäté, zuby sú silne stlačené. Cez deň je patológia ešte zvládnuteľná a vo sne sa prejavuje ako škrípanie zubami. Pri strese je tento jav periodický. Pri neurózach, ktoré sú výsledkom dlhotrvajúceho nervového napätia, je bruxizmus u dospelých častejšie a bolestivejší. Príčina a liečba v tomto prípade sú zrejmé. Je potrebné stabilizovať emocionálny stav človeka.

Bruxizmus u dospelých môže naznačovať prítomnosť komplexov na podvedomej úrovni. Možno sa človek nemôže niečo v živote rozhodnúť, a to sa stáva príčinou hnevu, vnútorného napätia. Je možné, že tento problém je výsledkom potláčanej agresie. Vzdelaný človek si nedovolí vyhadzovať zo seba emócie, vháňa do seba problémy, čo si nájde východisko počas spánku a prejavuje sa nočným rachotom.

Bruxizmus možno pozorovať u osoby, ktorá trpí námesačnosťou, spánkovým apnoe, stáva sa, že pacienta jednoducho mučia nočné mory. Vŕzganie zubov môže byť sprevádzané vážnymi poruchami nervového systému.

Problémy so zubami, ako je nesprávny zhryz, nepohodlné zubné protézy alebo strojčeky a zle umiestnené výplne, môžu tiež vyvolať rozvoj ochorenia, akým je bruxizmus u dospelých. Príčinu a liečbu v tomto prípade určuje zubný lekár.

Provokovať rozvoj ochorenia môže byť nádor alebo poranenie mozgu, nedostatok vitamínov, prítomnosť zlých návykov, vášeň pre antidepresíva, prášky na spanie, dedičné faktory tiež zohrávajú dôležitú úlohu.

Príznaky choroby

Najčastejším príznakom bruxizmu je škrípanie zubami v spánku. Trvá to niekoľko sekúnd alebo minút a môže sa opakovať niekoľkokrát počas noci. Útok začína náhle. Choroba môže byť sprevádzaná úzkosťou a napätím, podvýživou, nespavosťou, podráždenosťou. Často je tento jav sprevádzaný stresom a depresiou.

Okrem toho môže človek trpiaci bruxizmom pociťovať bolesti hlavy, uší, zvýšenú citlivosť zubov a tvorbu trhlín v nich, bolesti tvárových svalov a čeľustných kĺbov.

Diagnostika

Na zvládnutie takéhoto problému je potrebné v prvom rade navštíviť zubára. Na základe sťažností pacienta a vyšetrenia zubov sa stanoví diagnóza - "bruxizmus". Príčiny a liečba tejto patológie sú vzájomne prepojené.

Možno bude potrebné vykonať polysomnografickú štúdiu, pomocou ktorej je možné opraviť kŕč žuvacích svalov spiaceho človeka, aby sa vylúčila epilepsia ako príčina kŕčov.

Liečba

Pri chorobe, ako je bruxizmus, je ťažké zistiť príčiny, čo znamená, že zbavenie sa tohto nepríjemného javu je dosť problematické, ale stále skutočné. Hlavnou úlohou liečby nočného škrípania zubov je uvoľnenie žuvacích svalov.

Bruxizmus u detí sa často vyrieši sám. Dospelí musia venovať osobitnú pozornosť liečbe. Bude úspešnejšie, ak sa problém odhalí včas.

Pacient sa potrebuje odnaučiť zvyku zatínať zuby a brúsiť ich s nervovým vypätím, v stave vzrušenia, aby ovládal svoje žuvacie pohyby. Pozitívne pôsobí psychoterapia, ktorá pomáha identifikovať a pochopiť konflikt, učí zvládať každodenné ťažkosti. Aby ste sa zbavili stresu, odporúča sa pred spaním veľa chodiť, čítať knihy, počúvať relaxačnú hudbu. Môžete si vziať sedatívne poplatky, ktoré sa predávajú v lekárni, je dovolené ich variť sami. Na zníženie kŕčovej aktivity svalov počas spánku sa odporúča užívať lieky, ktoré obsahujú vápnik, horčík a vitamíny skupiny B.

Najúčinnejšie liečby

Tieto metódy zahŕňajú použitie chrániča zubov, ktorý sa vyberá individuálne a zabraňuje zmazaniu zubnej skloviny. V závažných prípadoch sa odporúča použiť plastové dlahy - špeciálne prekrytia zubov, ktoré zabraňujú ich poškodeniu. Takéto zariadenia pomáhajú znižovať aktivitu žuvacích svalov.

Mandibulárne uhlomery sa úspešne používajú na takú chorobu, ako je bruxizmus. Čo to je? Toto zariadenie je vo forme dvoch podložiek na zuboch, na pružinách. A používajú ho hlavne na to, aby sa zbavili chrápania, ale dobre si poradí aj s takým problémom, akým je škrípanie zubov vo sne. Pomocou takéhoto zariadenia sú čeľusť a jazyk podopreté v rozšírenom stave, čo pomáha uľahčiť dýchanie. Botox sa niekedy používa na liečbu bruxizmu.

Kappa za bruxizmus

Nočný bruxizmus, na rozdiel od denného bruxizmu, je nekontrolovateľný. V tomto prípade sa na ošetrenie používajú špeciálne nočné stráže. Pomôcka sa nosí na zuby pred spaním, čo ich chráni pred odieraním.

Kappa sa vyrába podľa jednotlivých veľkostí. Počas nočného útoku padá všetok tlak na toto zariadenie, čo vám umožňuje zachrániť zubnú sklovinu a chrániť ortopedické štruktúry. Použitím chrániča úst sa vyhnete posunutiu zubov, ktoré sa neustále o seba trú a uvoľňujú sa. Samozrejme, ortodontický aparát neodstraňuje príčinu ochorenia, ale chráni zuby pred poškodením. Preto je jeho použitie len súčasťou komplexnej terapie.

Výroba chráničov zubov

Na výrobu uzáverov sa používajú špeciálne dvojvrstvové materiály. Pre maximálne pohodlie ďasien je vnútro pomôcky vyrobené z mäkkého. Tvrdá vonkajšia časť zaisťuje odolnosť tohto svietidla.

Zariadenie je vyrobené na individuálne veľkosti, čo zaisťuje vyššiu účinnosť. Takýto výrobok sa počas spánku nešmýka ani nevypadne a poskytne ochranu pred nadmerným tlakom na zuby.

Starostlivosť o kappa nie je náročná. Ráno ju treba zvnútra opláchnuť vodou. Vonkajšia časť sa čistí zubnou kefkou. Na uskladnenie produktu použite špeciálne puzdro alebo pohár vody. Prístroj treba z času na čas ukázať zubárovi. Ten posúdi stav čiapky a prípadne odporučí vyrobiť novú.

Ako si pomôcť

Pre človeka môže byť diagnóza „bruxizmus“ prekvapením. Čo to je a ako zmierniť príznaky, zaujíma mnohých. Napätia čeľustných svalov sa môžete pokúsiť zbaviť teplým, mokrým obkladom alebo naopak ľadom.

Dobre zaberá aj masáž tváre, krku a ramenného pletenca, ako aj relaxačné cvičenia. Počas masáže sa zamerajte na bolestivé body, pri stlačení sa do hlavy alebo tváre dávajú bolestivé pocity.

Naučte sa pred spaním čo najviac relaxovať, vyhýbajte sa stresu. Pred spaním môžete skúsiť piť upokojujúce čaje alebo si dať teplé kúpele. V noci môžete žuť niečo tvrdé alebo aspoň žuvačku – to je únavné a zároveň to upokojuje svaly počas odpočinku. Vyhýbajte sa jedlám bohatým na kofeín a sacharidy, ktoré vedú k nabudeniu organizmu. Choďte viac na čerstvom vzduchu, venujte sa športu.

Bruxizmus u detí: Príčina a liečba

Pri emočnom strese, nervovom napätí, neurologických poruchách, bruxizme možno pozorovať u detí. Čo to je a je potrebná liečba? Táto otázka znepokojuje mnohých rodičov. Ak je choroba spôsobená poruchami nervového systému, neurológ pomôže.

Bruxizmus u detí môže s vekom zmiznúť sám. V prípade maloklúzie, abnormálnej štruktúry chrupu môže byť potrebná ortodontická liečba.

Ak príčiny bruxizmu u detí spočívajú v nadmernom vzrušení a strese, je potrebná správna organizácia denného režimu. Dieťa je užitočné pre aktívne prechádzky na čerstvom vzduchu. Ponúknite dieťaťu tuhú stravu, ktorá pomôže znížiť nadmernú aktivitu žuvacích svalov. Pred spaním je potrebné vylúčiť hlučné hry, užitočné sú masáže, teplý kúpeľ.

Rodičia by mali byť upozornení vážnymi útokmi, ktoré trvajú dlho. Po nich sa spravidla dieťa sťažuje na silnú bolesť hlavy alebo zubov. Choroba, ako je bruxizmus, môže mať u detí aj ďalšie nepríjemné následky. Príčinu a liečbu v tomto prípade určuje odborník.

Čo je nebezpečná choroba

Škrípanie zubov počas spánku vedie k odieraniu skloviny, uvoľňovaniu, vypadávaniu zubov, bolestiam hlavy, nepríjemným pocitom v krku a žuvacích svaloch. U niektorých ľudí sa kosti dolnej a hornej čeľuste zahustia, čo je viditeľné vizuálne. Osoba trpiaca bruxizmom zažíva psychickú nepohodu, ktorá ovplyvňuje kvalitu života.

U detí a mladých ľudí ochorenie často ustúpi samo bez následkov. Liečba v takýchto prípadoch nie je potrebná.

Ľudové metódy liečby

Bruxizmus u dospelých, ktorý je spôsobený častým stresom a nervovým napätím, sa úspešne lieči pomocou ľudových metód zameraných na normalizáciu emočného stavu.

Pri častých stresových situáciách sa odporúča vykonávať relaxačnú masáž tváre. Hodiny jogy pomáhajú zmierniť stres. Užitočné kúpele s aromatickými olejmi alebo upokojujúcimi bylinkami (harmanček, valerián, mäta), čaje. Z bylín si môžete vyrobiť teplé pleťové vody, ktoré pomáhajú zmierniť napätie svalov tváre. Takýto kompresný prostriedok musíte držať dlhú dobu.

Predpoveď

Je dosť ťažké zbaviť sa problému sami. Samoliečba môže mať vážne následky. S problémom bruxizmu je potrebné kontaktovať zubára, ktorý vykoná komplexnú diagnostiku a predpíše účinnú liečbu. Ak sú dodržané všetky odporúčania, je celkom možné zbaviť sa problému.

Čo je bruxizmus

Zatínanie zubov počas spánku sa nazýva bruxizmus. Útok, počas ktorého sú čeľuste pevne stlačené, dochádza k treniu a je počuť škrípanie, trvá niekoľko sekúnd až 10 minút a pravidelne sa opakuje počas noci. Zvyčajne je fenomén sprevádzaný zmenou krvného tlaku, respiračným zlyhaním, zvýšenou srdcovou frekvenciou.

Bruxizmus je pozorovaný u 50% detí, ako starnú, vo väčšine prípadov škrípanie zubov pri nočných zastávkach. Ale je lepšie okamžite zistiť dôvody, aby ste sa v budúcnosti vyhli zdravotným problémom. U dospelých je tento jav menej bežný a nepovažuje sa za nezávislú chorobu, ale je to jasný signál, že nie všetko je v poriadku s telom.

Existujú dva typy bruxizmu:

1. deň. Nie je to také bežné, je to ľahšie rozpoznateľné. Pravidelne počas dňa vo vypätých chvíľach dochádza k spazmu čeľuste, ktorý zaujme nezvyčajnú, abnormálnu polohu. Vo väčšine prípadov pomôže sebakontrola vyrovnať sa s denným bruxizmom.
2. Noc. Oveľa nebezpečnejšie, pretože počas hlbokého spánku človek nekontroluje svoje činy.

V čase útoku je na čeľusť vyvíjaný tlak, 10-násobok zaťaženia pri žuvaní.

Dôvod číslo 1: Stres

Vedci z univerzity v Düsseldorfe vykonali štúdiu, ktorej sa zúčastnilo 48 subjektov a dokázali, že stres je hlavnou príčinou bruxizmu. Vo sne telo odpočíva, čistí sa a zbavuje sa nepotrebných informácií a zatína čeľuste, človek v noci naďalej zažíva denné problémy. Konštantné nervové napätie je istým spôsobom rozvoja tejto poruchy.

Zlé návyky

Výskyt bruxizmu môže byť vyvolaný životným štýlom. Negatívny vplyv je:

• závislosť na nikotíne;
• konzumácia alkoholu vo veľkých množstvách;
• prebytok denného kofeínu;
• užívanie antidepresív.

vrodené anomálie

Dôvod môže byť skrytý aj v defektoch tvárového skeletu, napríklad v nesprávnej stavbe kĺbov, ktoré spájajú spánkovú kosť a dolnú čeľusť.

Neurológia

Poruchy v práci nervového systému vyvolávajú rôzne poruchy spojené so spánkom, ktoré sú často sprevádzané škrípaním zubov - apnoe, somnambulizmus, nočné mory, enuréza. Tiež trizmus a bruxizmus sú príznakmi poškodenia trojklaného nervu, čo spôsobuje tonus žuvacích svalov.

Zubné príčiny

K rozvoju bruxizmu môžu viesť aj rôzne problémy v ústnej dutine:

• maloklúzia;
• strata niektorých zubov;
• rovnátka;
• zubné protézy, dyhy;
• zle umiestnené výplne.

Teória helmintov

Symptómy

Nočné škrípanie zubov je prvým a najistejším znakom bruxizmu. Ale dozvedieť sa o tom bez vonkajšej pomoci je takmer nemožné. Aby ste mohli nezávisle identifikovať ochorenie, mali by ste venovať pozornosť stavu skloviny, prítomnosti zvýšenej reakcie na sladké, horúce alebo studené. Možno sú tam nové diery, triesky alebo zubné protézy sú poškodené bez zjavného dôvodu. To všetko je nepriamym dôkazom rozvoja pohybovej poruchy.

Existuje niekoľko ďalších znakov, ktoré môžu naznačovať prejav nočného bruxizmu:

• pulzujúca bolesť v chrámoch ráno;
• závraty a zvonenie v ušiach;
• bolestivosť svalov čeľuste;
• neustály pocit únavy, ospalosť;
• nepohodlie v dutinách;
• nepokojný spánok a časté prebúdzanie.

liečba bruxizmu

Najprv musíte identifikovať povahu bruxizmu, určiť, či problém patrí do zubnej oblasti alebo má psychologické príčiny. Na základe výsledkov je potrebné čo najskôr kontaktovať správneho špecialistu, aby sa predišlo vážnym následkom. Lekár vám povie, čo robiť ako prvé a ako sa problému zbaviť. Najbežnejšie opatrenia používané pri liečbe:

• Kompletné zubné vyšetrenie a odstránenie všetkých problémov v ústnej dutine vrátane korekcie maloklúzie.
• Použitie špeciálnych uzáverov, vyrobených individuálne podľa veľkosti čeľuste pacienta. S ich pomocou sú zuby chránené pred zraneniami, ale nemôžu sa úplne zbaviť problému.
• Injekcie minimálneho množstva botoxu. Zabraňuje tesnému stlačeniu čeľustí a čiastočne paralyzuje svaly úst.
• Pred spaním aplikujte upokojujúce teplé obklady.
• Užívanie liekov a vitamínovo-minerálnych komplexov vrátane horčíka, vápnika, vitamínov skupiny B.
• Minimalizácia stresových situácií, pridelenie času počas dňa na odpočinok a prechádzky.
• Obmedzenie ťažkých jedál vo večerných hodinách. To pomôže uvoľniť svaly a podporiť zdravý spánok.

Ak sa zistí závažná patológia čeľuste, je možná chirurgická intervencia, ako je plastická operácia kĺbového disku alebo použitie laserovej terapie.

Špeciálne cvičenia a masáže

Pri liečbe bruxizmu pomôžu cvičenia a samomasáž:

1. Stlačením čeľuste dlaňami nižšie na oboch stranách je potrebné jemne zatlačiť prstami a masírovať ju krúživým pohybom. Takéto manipulácie, ktoré pomáhajú zmierniť napätie z problémovej oblasti, je vhodné opakovať každý deň aspoň 2-3 minúty.
2. Tréning svalov brady. S mierne otvorenými ústami musíte prstami zatlačiť čeľusť dozadu. Postup sa opakuje niekoľkokrát počas dňa, najmenej 10-krát v 1 prístupe.
3. Cvičenie so žuvačkou. Guľôčky žuvačky je potrebné prevaľovať z jedného kútika úst do druhého. Je lepšie to urobiť pred spaním, kým nepocítite únavu vo svaloch, potom sa pravdepodobnosť, že čeľuste budú v spánku pevne zovreté, dramaticky zníži.

Diagnóza bruxizmu

Bezvedomie prejavu bruxizmu znamená, že počas dňa počas bdenia, mimovoľného škrípania zubami alebo v noci vo sne človek tento proces nekontroluje. Ale počas dňa môžete tento zvuk počuť sami a prerušiť akciu. V noci môžu túto bolestivú akciu a nepríjemný zvuk zastaviť iba príbuzní, ktorí zobudia škrípajúceho.

Pozor! Existuje populárna metóda diagnostiky bruxizmu alebo Caroliniho fenoménu – EMG (elektromyografia). Na hlavu pacienta sú napojené senzory, ktoré zaznamenávajú činnosť svalov ústnej dutiny.

Predtým, ako pôjdete na diagnostiku, môžete sami identifikovať niektoré príznaky bruxizmu. Pravidelné brúsenie zubov vo sne sa skôr alebo neskôr prejaví:

Nie je to také zrejmé, ale môže to byť spôsobené bruxizmom - tinitus, bolesť a klikanie pri otváraní úst, bolesť krku, necitlivosť čeľuste, bolesť hlavy, nedostatok spánku, slabosť.

Bruxizmus a jeho dôsledky na ľudské zdravie

Dôležité! Škrípanie zubov v spánku - bruxizmus alebo ondoterizmus, ak sa dlhodobo opakujú, ovplyvňuje zdravie postihnutého. V prvom rade sa vrstva skloviny na zuboch stenčuje, opotrebováva, čo vedie k ich zvýšenej citlivosti a kazivosti.

Niekoľko rokov bruxizmu a zuby sa môžu opotrebovať, uvoľniť, sú bolestivé pocity v svaloch čeľustí, kliknutia pri žuvaní a prehĺtaní jedla. Nočné chrápanie alebo spánkové apnoe môžu byť výsledkom škrípania zubov, pri ktorom hrozí prerušenie dýchania. Lekári sa domnievajú, že dlhotrvajúci bruxizmus môže časom spôsobiť psychické problémy.

Brúsenie zubov vo sne je spojené so skutočnosťou, že aj vo sne je nervový systém v napätí, telo sa nemôže úplne uvoľniť a odpočívať. Ďalším nepriamym dôsledkom bruxizmu je, že nepríjemnými hlasnými zvukmi trpia aj blízki, ktorí sa tiež nemôžu dostatočne vyspať.

Príčiny bruxizmu u dospelých

Niekedy sa škrípanie zubov vo sne považuje za pokračovanie zlého zvyku hrýzť niečo počas vzrušenia - nechty, špičku pera alebo ceruzky. Hlavným dôvodom je však stres. Prirodzenou reakciou človeka na silné vzrušenie, nadmernú mozgovú aktivitu, užívanie niektorých drog: kofeín, amfetamíny, alkohol, na emocionálne prebudenie je zatínanie zubov. Takže človek sa snaží obmedziť roztrhané vzrušenie až do škrípania čeľustí. Tento jav môže súvisieť aj s problémami v ústnej dutine – maloklúziou, nesprávne navrhnutými ortopedickými štruktúrami a nedostatkom zubov. Škrípanie zubov v noci a cez deň môže byť dôsledkom nespavosti, keď človek spí príliš ľahko alebo sa často budí, čo je príznak Parkinsonovej choroby.

Dôležité! Príčina bruxizmu u dospelých a detí v noci a cez deň nemá nič spoločné s výskytom červov v črevách.

Ako sa zbaviť škrípania zubov

U dospelých sa bruxizmus lieči odstránením hlavného príznaku - škrípania zubov, pomocou:

Paralelne s odstránením symptómov sa objasňuje príčina bruxizmu. Ak hovoríme o neustálej stresovej situácii, potom sa aplikuje psychoterapeutický účinok na nervový systém pacienta s cieľom zmierniť emocionálne preťaženie, dosiahnuť úplnú relaxáciu, metódy autotréningu a autohypnózy.

Ak je prípad v nesprávnom zhryze, potom je pacient poslaný k ortodontistovi, aby ho napravil pomocou strojčeka alebo implantácie. Pokiaľ ide o užívanie určitých látok alebo drog, musíte ich po konzultácii so svojím lekárom zrušiť, odmietnuť užívať (napríklad kávu, nikotín, alkohol) alebo zistiť špecifiká vedľajších účinkov lieku. Odporúčané na zmiernenie príznakov bruxizmu:

Obnova zubnej skloviny, ich vzhľad je možný až po odstránení príznakov bruxizmu, inak tento postup nebude mať zmysel alebo sa bude musieť znova zopakovať.

Ľudové prostriedky

Boj proti bruxizmu s ľudovými prostriedkami je zameraný na odstránenie jeho hlavnej príčiny - stresu a napätia nervového systému.

Pozor! Na relaxáciu a zmiernenie stresu používa tradičná medicína odvary z liečivých bylín vo forme čaju - harmanček, medovka, mäta, koreň valeriány.

Teplé mlieko s lyžičkou medu na noc uvoľňuje, upokojuje a podporuje zdravý spánok. Na odstránenie hlavnej príčiny bruxizmu - nervového a emocionálneho stresu sú osvedčenými ľudovými prostriedkami teplé kúpele s aromatickými olejmi, ihličím, morskou soľou, masáže, dlhé energické prechádzky pred spaním, vetranie spálne, chladný vzduch v nej v noci . Dobre pomáha od nočného škrípania zubov priložením teplého vlhkého uteráka na tvár pred spaním. Pre zdravý spánok sa odporúča v noci počúvať pokojnú hudbu, čítať ľahkú, najlepšie nudnú knihu.

Pomoc profesionálov je však často nevyhnutná. Aby ste sa spoľahlivo a natrvalo zbavili nepríjemných príznakov bruxizmu, je najlepšie kontaktovať niektorú z moskovských zubných kliník. Dokonale vybavené a vybavené kompetentnými odborníkmi sú schopné poskytnúť kvalifikovanú zubnú starostlivosť akéhokoľvek stupňa zložitosti, úplne vyriešiť problém brúsenia zubov.

Prevencia bruxizmu

Brúsenie zubov vo sne je signálom, že v tele došlo k určitému zlyhaniu. Aby ste takýmto príznakom predišli a naučili sa efektívne relaxovať, potrebujete miernu fyzickú aktivitu, ktorá prináša „svalovú radosť“ a podporuje uvoľňovanie endorfínov, vyváženú stravu so zvýšeným množstvom ovocia, zeleniny, orechov, znížením množstva sladkosti, menej povzbudzujúcich nápojov, pozitívne emócie, dobrý odpočinok .
Na to je potrebné zvýšiť stresovú odolnosť nervového systému, využívať meditačné praktiky, autotréning, autohypnózu, snažiť sa zachovať pokoj a pozitívne vnímať svet v ťažkých situáciách. Iba ak budete dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, môžete nielen prekonať bruxizmus, ale výrazne zlepšiť stav tela ako celku, zabrániť mnohým chorobám a posilniť nervový systém.

„Môj priateľ v noci strašne škrípe zubami, ak sa zobudím, zaspať neprichádza do úvahy! Vŕzganie je v celom byte. On sám neverí ... “(z komentárov).

Nedobrovoľné škrípanie zubov sa môže vyskytnúť počas dňa aj počas spánku. Nočný bruxizmus je vážnejší problém, pretože je ťažšie kontrolovať.

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že v spánku škrípe zubami.

Niektorí sa o tom dozvedia od svojho okolia, ktorému nepríjemné zvuky prekážajú pri spánku.

Iní v dôsledku zubnej prehliadky, keď sa zistí, že ich zuby a sklovina sú opotrebované. Je obzvlášť ťažké pochopiť, že pre osamelého človeka je bruxer.

Poznaním príznakov bruxizmu je možné diagnostikovať zdravotný problém v počiatočnom štádiu a predchádzať jeho nebezpečným následkom, akými sú infekcia, ochorenie ďasien a strata zubov.

Bruxizmus je

nevedomé silné zovretie čeľustí, ktoré nie je spojené s funkciou žuvania, sprevádzané škrípaním zubov.

Neurológovia stavajú tento fenomén na roveň nevyliečiteľným parasomniám, ako je chrápanie, námesačná chôdza a nočné mory. Podľa ich názoru je bruxizmus podobný rozprávaniu o spánku a vyskytuje sa na pozadí agresívnych snov alebo je reakciou na neustály stres.

Stláčanie čeľusťových väzov je evolučným inštinktom Homo sapiens, ktorého zuby slúžia ako zbraň proti rivalovi alebo predátorovi.

Zovretie čeľustí moderného človeka je spravidla obrannou reakciou na problémové situácie, prejavom negatívnych emócií: strach, hnev, hnev, nepriateľstvo, sklamanie atď.

Po prvýkrát bol termín bruxománia (francúzsky La bruxomanie) navrhnutý na začiatku dvadsiateho storočia lekárskymi vedcami M. Pietkiewicz, M. M. Marie, M. Karoly, ktorí videli súvislosť medzi škrípaním zubov a zničením zubného kameňa. centrálny nervový systém.

Synonymá: okluzálna neuróza, odonterizmus, bruxománia, Karolyiho efekt, parafunkcia žuvacieho svalu.

Zaujímavý fakt: fenomén bruxizmu sa spomína najmä v Starom a Novom zákone, kde fráza „plač a škrípanie zubami“ opisuje osud hriešnikov v pekle.

V spánku škrípete zubami

Príznaky bruxizmu sú početné a môžu zahŕňať:

Nadmerne opotrebované ploché alebo tupé zuby (pahýly), ktoré majú praskliny a triesky.

Opakované porušenie zubných protéz (výplní, koruniek).

Poškodená zubná sklovina, odhaľujúce hlbšie vrstvy.

Vrúbky (odtlačky) zubov v jazyku ("zubatý" alebo "vrúbkovaný" jazyk).

Precitlivenosť zubov (napríklad pri pití studených tekutín) spôsobená opotrebovaním hrúbky izolačnej vrstvy dentínu a skloviny okolo zubnej drene.

Bolesť a stuhnutosť ucha v temporomandibulárnom kĺbe, prejavujúca sa bolestivými pocitmi v prednej časti ucha.

Napätie, bolestivosť alebo únava žuvacích svalov, ktorá sa môže zhoršiť pri žuvaní alebo inom pohybe čeľuste.

Bolesť zubov.

Poškodenie vnútorných strán líc.

Škvrny na zuboch.

Zápal a recesia ďasien (obnaženie koreňa zuba), nadmerná pohyblivosť zubov.

Bolesť hlavy (kraniofaciálna), najmä v spánkoch, spojená so spánkovým svalom.

Bolesť svalov tváre (myalgia tváre).

Pevnosť a tuhosť v ramenách.

Trizmus - obmedzené otvorenie úst v dôsledku kŕčov žuvacích svalov.

Zvuk škrípania zubov je vážnou prekážkou spánku susedov.

Pozrime sa bližšie na štyri z týchto príznakov.

zubné oblečenie,

spôsobené kontaktom zuba so zubom sa nazýva abrázia. Toto je najbežnejší typ opotrebovania zubov, ktorý sa vyskytuje pri odontizme a ovplyvňuje okluzálny povrch zubov. Presná lokalizácia a štruktúra oderu závisí od mechanizmu bruxizmu.

Napríklad, keď sa očné zuby a rezáky protiľahlých oblúkov pohybujú priečne voči sebe, pri pôsobení mediálnych pterygoidných svalov, môže to viesť k obrusovaniu incizálnych okrajov zubov. Keď opotrebovanie zubov postupuje cez vrstvu skloviny, obnažený dentín (tvrdé spodné tkanivo zuba) sa stáva mäkším a náchylnejším na opotrebovanie a kaz.

Ak je dosť zubnej skloviny opotrebované alebo sa rozpadne, zub bude účinne oslabený a môže sa zlomiť pod zvýšenými silami, ktoré sa vyskytujú pri epizódach bruxizmu.

Bolesť čeľuste

vzniká v dôsledku nadmerného zatínania zubov a spôsobuje ich obrusovanie v dôsledku nadmerného tlaku na kĺby ústnej dutiny. Bolesť čeľuste sa môže zhoršiť pri žuvaní žuvačky alebo pri konzumácii tvrdých jedál, ako je steak.

Bolesť zubov

Snáď najzrejmejším a najvážnejším príznakom škrípania zubov je bolesť zubov. Nie je ťažké pochopiť, prečo sa to deje. Zuby nie sú stavané na to, aby vydržali záchvaty bruxizmu.

Brúsenie zubov využíva silu podobnú tej, keď rozlúsknete orech. Zuby nemôžu zostať zdravé z dlhodobého hľadiska, ak sú vystavené takémuto tlaku každý deň.

Brúsenie môže viesť k malým trhlinám v zube, čo spôsobuje bolesť pri žuvaní. Citlivosť sa môže vyvinúť, pretože odontizmus opotrebováva sklovinu, ktorá chráni zuby pred extrémnymi teplotami.

škvrny na zuboch

dôkaz, že sklovina je opotrebovaná a vrstva pod ňou, nazývaná dentín, začína miznúť. Pre zubárov sú tieto škvrny indikátorom škrípania alebo zatínania zubov. Stávajú sa citlivejšími, keď sa objavia tieto miesta opotrebovania, pretože zuby sú bez vrstiev skloviny menej chránené.

dôsledky bruxizmu

Karolyiho efekt je hlavným vinníkom mnohých ochorení temporomandibulárneho kĺbu:

Bolestivé bolesti v tvári alebo brade.
Bolestivosť v uchu alebo v jeho blízkosti.
Bolestivosť čeľuste.
Blokáda ústneho kĺbu, ktorá bráni otvoreniu alebo zatvoreniu úst.
Bolesť pri žuvaní.
Cvaknutie pri otváraní a zatváraní úst.

Bruxizmus: predispozícia. Riziková skupina

Škrípanie zubov je najčastejšie spojené so stresom, ale môže sa zhoršiť aj zvyčajným žuvaním iných vecí, ako sú gumičky, nechty, ceruzky alebo perá. Bruxerom sa odporúča kontrolovať sa vždy, keď je to možné a vyhýbať sa žuvaniu iných predmetov, tento zlozvyk zhoršuje príznaky.

Štúdie s rôznym stupňom dôkazov ukázali, že vysoký stupeň bruxizmu sa vyskytuje u ľudí s nasledujúcimi zdravotnými problémami:

• chrápanie a spánkové apnoe,
• traumatické poranenie mozgu alebo kóma,
• epilepsia,
• Downov syndróm,
• autizmus,
• cerebrálna paralýza,
• Parkinsonova choroba.

riziková skupina.

Osoby, ktoré používajú látky, ktoré vzrušujú žuvacie svaly:

• drogy,
• alkohol,
• nikotín,
• kofeín,
• tabletky na spanie,
• antidepresíva,
• lieky.

Rizikovú skupinu tvoria ľudia, ktorých profesionálne aktivity sú spojené s neustálym namáhaním pozornosti (optici, vojaci, neurochirurgovia, testeri atď.).
Ako provokujúci faktor slúžia aj neurologické a psychiatrické ochorenia.

Zhrnutie

Vedci tvrdia, že škrípanie zubov je súčasťou prirodzeného mechanizmu boja o prežitie človeka. Keď je v strese, ramená sa mu automaticky pokrčia, hlava sa posunie mierne dopredu a zuby sa zatnú.

Jedna štúdia zistila, že kým priemerná ľudská zubná sklovina stratí asi 0,3 milimetra za desaťročie, bruxery sa môžu opotrebovať o 0,2 mm už za pár rokov.

Keď zistíte, že v spánku škrípete zubami, obráťte sa na odborníka. Predpíše vám celý rad procedúr a medicínskych možností, ktoré pomôžu zabrániť ďalšiemu poškodeniu vašich zubov.

Dúfam, že článok o príznakoch bruxizmu dal jasné pochopenie takejto nebezpečnej poruchy v tele, ktorá sa nepovažuje za chorobu, ale môže spôsobiť značné poškodenie zdravia.

Zdroje: en.wikipedia, A.M. Brozgol a V.A. Alekseev "Patologická abrázia zubov", 1970; A.P. Zaligyan a L.M. Demner "Klinika a liečba bruxizmu", Stomatológia, s. 77 #5, 1986; N.V. Yuryeva, N.N. Maslová, P.N. Geletin "Elektroencefalografické vlastnosti u pacientov s bruxizmom".

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

Prečítajte si k téme:

• Bruxizmus u dospelých, príčiny;
• Ako sa zbaviť škrípania zubov vo sne. Cvičenie na čeľuste.

Bruxizmus alebo nevedomé škrípanie zubov sa môže objaviť v každom veku. Ak v detstve tento problém často prechádza sám, potom dospelí nemôžu robiť bez adekvátnej liečby. Ignorovanie tohto príznaku môže viesť k mnohým nepríjemným následkom, až k neustálym bolestiam hlavy a strate zubov.

Čo je bruxizmus

Periodické záchvaty bruxizmu sa vyskytujú u 10–15 % dospelej populácie. Prejavujú sa v podobe silného stláčania čeľustí, škrípania, klepania a cvakania zubov. K tomu dochádza v dôsledku spazmu žuvacích svalov.

Najčastejšie sa záchvaty vyskytujú v bezvedomí, počas spánku. Keď sa človek prebudí, nepamätá si, čo sa mu stalo, a o takejto zvláštnosti sa dozvie iba zo slov svojich príbuzných.

Škrípanie zubov môže rušiť nielen deti, ale aj dospelých.

Záchvaty bruxizmu zvyčajne trvajú od 10-15 sekúnd do minúty a opakujú sa v jednotlivých intervaloch. Zároveň sa človeku zvýši krvný tlak, zrýchli sa pulz, sťaží sa dýchanie.

Škrípanie zubov má niekoľko oficiálnych vedeckých názvov naraz: bruxizmus, odonterizmus, fenomén Carolini.

Lekári nepovažujú tento stav za patológiu a stotožňujú bruxizmus s chrápaním, námesačnosťou a nočnými morami.

Klasifikácia

Rozlišujte bruxizmus:

1. deň. Táto odroda je pomerne zriedkavá, pretože v bdelom stave sú ľudia zvyčajne schopní ovládať pohyby svalov a čeľustí. Denný bruxizmus postihuje mužov a ženy, ktorí sú neustále v strese. Aby sa upokojili, obhrýzajú perá a ceruzky, hryzú si pery a vnútornú stranu líc, obhrýzajú si nechty a žuvajú cudzie predmety. Vo chvíli, keď človek prežíva silné napätie alebo živé emócie, mimovoľne sa mu zovrú čeľuste a vŕzgajú, čo môže ostatných dráždiť. Napriek tomu, že denný bruxizmus sa zdá byť len zlozvykom, zbaviť sa ho bez pomoci psychológa je mimoriadne ťažké.
2. Noc. Škrípanie zubov počas spánku je oveľa bežnejšie a na pohlaví a veku nezáleží. Počas noci zvyčajne dochádza k niekoľkým záchvatom a človek si to nemusí ani uvedomiť, kým sa neprejavia príznaky bruxizmu. Medzi najmarkantnejšie prejavy patrí zmazanie zubnej skloviny, bolesti čeľustných kĺbov a poškodenie ďasien.

Ak sa dokážete zbaviť denného bruxizmu pomocou neustáleho sebamonitorovania, potom si nočný bruxizmus vyžaduje komplexnejší prístup k liečbe. Okrem toho je jeho diagnostika, najmä včasná, dosť ťažká, pretože je takmer nemožné všimnúť si záchvaty bez vonkajšej pomoci. Osoba môže mať podozrenie na tento stav iba na základe súhrnu určitých symptómov.

Symptómy

Medzi hlavné príznaky bruxizmu patria nasledujúce javy:

• bolesť hlavy ráno;
• bolesť v ušiach a paranazálnych dutinách;
• nepohodlie po spánku v čeľustiach, krku, ramenách a chrbte;
• bolesť počas žuvania;
• bolesť zubov;
• necitlivosť čeľustí po prebudení;
• vizuálne zväčšenie svalov čeľuste;
• zvýšené slzenie a podráždenie očí;
• kliknutia v maxilofaciálnych kĺboch;
• závraty;
• tinitus;
• ospalosť, pocit slabosti;
• depresívny stav, ktorý sa mení na depresiu;
• strata chuti do jedla;
• nespavosť alebo nepokojný spánok.

Bruxizmus takmer vždy vyvoláva vymazanie skloviny, čo zase vedie k zvýšeniu citlivosti zubov: začnú reagovať na príliš horúce, príliš studené, ako aj sladké a kyslé jedlá. Návšteva zubára pomôže včas odhaliť odontizmus a prijať opatrenia na jeho odstránenie.

Príčiny

Pri liečbe škrípania je veľmi dôležité zistiť skutočnú príčinu tohto javu. Všetky dôvody možno zoskupiť do 6 skupín. V závislosti od oblasti, v ktorej sú korene problému, môže byť potrebné poradiť sa s určitým úzkym odborníkom.

1. Psychológia. Asi v 70 % prípadov je mimovoľná kontrakcia žuvacích svalov reakciou na vnútorné zážitky človeka. Bruxizmus postihuje najmä ľudí, ktorí pociťujú psychickú nepohodu, nervové vypätie, stres alebo vážny emocionálny stres. Škrípanie zubov je jedným zo spoločníkov depresie, preto pri podozrení na bruxizmus je potrebné v prvom rade skontrolovať psycho-emocionálny stav človeka.
   

   Keďže výskyt škrípania zubov je najčastejšie vyvolaný práve psychologickými faktormi, bruxizmus sa nazýva choroba podnikateľov - ľudí, ktorí sú pod vplyvom neustáleho stresu.

2. Neurológia. Ľudia s neurologickými problémami môžu trpieť bruxizmom: tremor, epilepsia, enuréza, spánkové apnoe, rôzne poruchy spánku. Okrem toho sa chrastítko objavuje v reakcii na lézie trojklaného nervu: žuvacie svaly sa nedobrovoľne dostanú do tónu a človek prestane kontrolovať tento proces.
3. Zubné lekárstvo. Stáva sa, že vŕzganie sa stáva reakciou na zubné abnormality. U dospelých môžu tento jav vyprovokovať zubné anomálie, zle zvolené zubné protézy a strojky, maloklúzia, zle uložené výplne, ale aj ochorenia čeľustného kĺbu.

   Nesprávne nasadené strojčeky sú často príčinou škrípania zubov.

4. Gastroenterológia. Škrípanie zubov sa môže objaviť aj ako dôsledok gastroezofageálnej refluxnej choroby. V zriedkavých prípadoch je bruxizmus vyvolaný podvýživou, nadmernou konzumáciou kofeínu, nikotínu a alkoholu. Tento problém môže prenasledovať ľudí, ktorí zneužívajú prášky na spanie a antidepresíva.
5. Otolaryngológia. Bruxizmus, ktorý je častým spoločníkom chrápania, môže byť spustený z rovnakého dôvodu: sťažené dýchanie nosom spôsobené vychýlenou priehradkou, zarastené adenoidy, alergie alebo chronická nádcha.
6. Osteopatia. Podľa osteopatickej vedy nie je škrípanie zubov nič iné ako túžba tela obnoviť normálny kraniosakrálny rytmus. U dospelých sa tento problém často vyskytuje v dôsledku problémov s chrbticou, neúspešnej zubnej protetiky a mnohých ďalších dôvodov.
   

Dobrý osteopat môže pomôcť zbaviť sa bruxizmu

Okrem toho v ohrození:

• pacientov s Huntingtonovou choreou;
• osoby s poraneniami mozgu alebo novotvarmi v orgáne;
• ľudia trpiaci Parkinsonovou chorobou;
• muži, ktorí majú genetickú predispozíciu k bruxizmu.

Bez ohľadu na príčinu bruxizmu je dôležité včas identifikovať problém a prijať opatrenia na jeho odstránenie.

Mal by sa bruxizmus liečiť?

Môže sa zdať, že bruxizmus nie je až taký vážny problém. Ak sa však nič neurobí, môže sa vyskytnúť niekoľko problémov so zubami:

• výskyt trhlín v sklovine;
• výskyt ložísk kazu;
• obrusovanie zubov;

  Ak sa bruxizmus nelieči, zuby sa veľmi rýchlo opotrebujú.

• zmena tvaru a veľkosti korunkovej časti zubov;
• zničenie výplní a koruniek;
• uvoľnenie a strata zubov;
• chuť krvi v ústach;
• poškodenie ďasien;
• tvorba vredov v ústach;
• výskyt abnormálneho uhryznutia;
• ochorenia temporomandibulárnych kĺbov.

Okrem problémov so zubami sa u ľudí trpiacich bruxizmom môže vyvinúť trvalá psychická nepohoda. Začínajú sa cítiť ako prekážka, rozvíja sa u nich komplex menejcennosti, stávajú sa uzavretými a podráždenými. A ak sa k tomu pridá únava, neustále bolesti hlavy a kŕče tvárových svalov, ktoré sú často spoločníkmi bruxizmu, človek môže upadnúť do depresie.

Škrípanie zubov, najmä ak sa vyskytuje zriedkavo, nie je dôvodom na liečbu bruxizmu. Len lekár môže stanoviť diagnózu a mali by ste začať návštevou zubára. Podľa stavu koronálnej časti odborník okamžite rozpozná začínajúci Carolini fenomén a na potvrdenie svojich podozrení môže použiť bruxchecker. Ide o špeciálnu kapu, ktorá sa v noci vkladá do úst. Podľa povahy jeho poškodenia je ľahké určiť, ktoré zuby majú maximálne zaťaženie v noci.

Elektromyografia je hlavnou metódou diagnostiky bruxizmu

Ďalším odborníkom, ktorého treba v prípade podozrenia na bruxizmus navštíviť, je neurológ. V prípade potreby odporučí pacienta na elektromyografiu (EMG), metódu, ktorá umožňuje určiť, ako dobre fungujú žuvacie svaly, meraním ich elektrickej aktivity.

Zubár môže tiež poslať EMG, ale je lepšie navštíviť neurológa, aby sa vylúčili patológie v tejto oblasti.

Ak nie sú problémy s neurológiou, stojí za to navštíviť psychológa, otorinolaryngológa, gastroenterológa a osteopata.

Liečba

Po konečnej diagnóze musíte okamžite pristúpiť k liečbe. Ak je škrípanie zubov vyprovokované problémami so zubami, terapia bude rýchla a bude prebiehať v ambulancii zubného lekára.

Pozor! Zubné zákroky na obnovu zubov zničených záchvatmi bruxizmu by sa mali vykonávať až po odstránení hlavnej príčiny tohto stavu.

Už teraz je ťažšie liečiť patológiu dýchacieho alebo sluchového traktu, ako aj riešiť problémy neurológie a gastrointestinálneho traktu. Najdlhší čas bude musieť odstrániť psychologické príčiny bruxizmu.

Pripravte sa na to, že relaxovať sa musíte naučiť (ako nervovú sústavu vo všeobecnosti, tak najmä žuvacie svaly). To sa dá dosiahnuť rôznymi metódami a je žiaduce používať ich v kombinácii.

Nasledujúce relaxačné techniky pomáhajú pri bruxizme:

1. Joga a meditácia. Takmer všetky meditačné techniky sú skvelým spôsobom, ako relaxovať a zmierniť stres. Jogu sa môžete naučiť sami, ale je lepšie, ak skúsený inštruktor rozpráva o jej zložitosti a hodiny budú prebiehať v skupinách.
2. Dychové cvičenia. Najjednoduchšie dychové cvičenia pomáhajú zmierniť stres: hlboký nádych nosom, zadržanie dychu na niekoľko sekúnd, dlhý výdych ústami.
3. Fyzické cvičenie. Fyzická aktivita pomáha uvoľňovať nervové napätie a stimuluje produkciu „hormónov šťastia“ – endorfínov.
4. Masáž. Samomasážou môžete uvoľniť čeľusť a bradu. Uchopte spodnú čeľusť dlaňami a robte ľahké krúživé pohyby prstami.
5. Relaxačné kúpele. Pre ľudí trpiacich bruxizmom je dobré, aby si pred spaním zvykli dať si teplý, relaxačný kúpeľ. Pre väčší účinok môžete použiť rôzne prísady: morskú soľ, éterické oleje (levanduľa, santalové drevo, valeriána), bylinkové odvary, ovsenú slamu, extrakt z ihličnanov atď.
6. Komprimuje. Na uvoľnenie napätia z čeľuste môžete použiť teplý, vlhký obklad. Navlhčite žinku v teplej vode, vyžmýkajte a priložte na problémové miesto – tým utišíte bolesť a uvoľníte svaly.
7. Špeciálne cvičenia. Dobrý účinok možno dosiahnuť, ak pravidelne robíte cvičenia na uvoľnenie svalov čeľustí a brady:
   1. Otvorte čeľuste a položte jazyk na horné podnebie. Toto cvičenie je veľmi užitočné robiť pred spaním.
   2. Zatlačte prsty na bradu, zatlačte ju dozadu, otvorte ústa a silou ich zatvorte. Spodná čeľusť by mala byť uvoľnená. Toto cvičenie by sa malo opakovať 15-krát ráno, popoludní a pred spaním.

Jóga a meditačné praktiky sú skvelým spôsobom, ako zmierniť stres, ktorý vyvoláva bruxizmus

Súbežne s odbúravaním stresu nezabúdajte ani na starostlivosť o svoje zuby. Je nemožné vyliečiť bruxizmus za jeden deň a každý útok má negatívny vplyv na sklovinu a ďasná.

Na ochranu zubov pred zničením môže zubár vyzdvihnúť špeciálne zariadenie. Najčastejšie používané:

• Chrániče úst na bruxizmus;
• nočné alebo denné pneumatiky;
• tenisky;
• podložky s pružinou, ktorá tlačí spodnú čeľusť.

Aby sa zabránilo deformácii zubov, používajú sa individuálne chrániče zubov

Všetky tieto pomôcky chrup chránia, ale bruxizmus neliečia. Ak je brúsenie spôsobené psycho-emocionálnym stavom, lekár môže predpísať:

• užívanie sedatív (Persen, Novo-Passit);
• Botoxové injekcie;
• psychoterapeutické sedenia;
• hypnóza.

Prevencia

Keď sa zbavíte záchvatov bruxizmu, nezabudnite na prevenciu tohto stavu. Dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

1. Dbajte na to, aby ste počas dňa nemali zaťaté zuby.
2. Skúste športovať.
3. Choďte viac vonku a chodievajte častejšie.
4. Namiesto silného čaju a kávy pite bylinné prípravky z mäty, medovky, lipy, valeriány, chmeľu, harmančeka, nechtíka atď.
5. Upravte stravu: minimalizujte sladkosti a rýchle občerstvenie, zvýšte množstvo surovej zeleniny a ovocia.
6. Dodržiavajte šetrný denný režim: viac odpočívajte, choďte spať včas, nezaťažujte sa prepracovaním.
7. Nejedzte pred spaním.
8. Okrem toho užívajte vitamíny skupiny B, ako aj doplnky vápnika a horčíka. Malo by sa to však urobiť po konzultácii s lekárom a potrebných testoch.
9. Vyhnite sa stresu.

Existuje teória, že ak privediete čeľusť k únave počas dňa, počet nočných záchvatov bruxizmu bude minimálny. Odborníci na výživu preto odporúčajú častejšie žuť tvrdú mrkvu, jablká a orechy.

Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel vám pomôže navždy zabudnúť na bruxizmus, ktorý je taký deštruktívny pre vaše zuby a otravný pre blízkych.

Čo robiť, ak v noci škrípete zubami - video

Na prvý pohľad nevinné škrípanie zubov spôsobuje ľuďom trpiacim bruxizmom a ich bezprostrednému okoliu veľa nepríjemností. Preto je pri prvých príznakoch tohto stavu vhodné navštíviť správnych odborníkov, zistiť skutočnú príčinu a začať liečbu.

Medicína pre mňa nie je povolanie, ale obľúbený koníček. Komunikujem s lekármi, veľa čítam, vzdelávam sa, takže v tejto oblasti sa považujem za celkom kompetentnú. Ohodnoťte tento článok:

Väčšinu zvykov človek na sebe jednoducho nevníma, no často ho podobné prejavy u iných ľudí hnevajú.

Jedným z týchto nepríjemných momentov je mimovoľné škrípanie zubami, ktoré sa v lekárskej terminológii označuje ako bruxizmus.

O závažnom porušení

Bruxizmus u dospelých a detí je stavom nedobrovoľného zatínania zubov, ktorého výsledkom je pískavý zvuk.

Môže to byť dôsledok určitých procesov v tele alebo škodlivej závislosti, ktorá je zaznamenaná oveľa častejšie. Tento zvyk nepredstavuje vážne zdravotné riziko, ale spôsobuje určité problémy.

Toto nekontrolovateľné škrípanie zubami sa zintenzívňuje v noci, keď človek spí, čo mimoriadne zaťažuje temporomandibulárny kĺb.

Dôsledkom škrípania je aj poškodenie skloviny, uvoľnenie a obrusovanie zubov, negatívny odraz na svaloch tváre, kĺboch, emočnom rozpoložení človeka samotného a jeho blízkych, ktorým hrkálka bráni v odpočívajúci.

Ochorenie je bežnejšie u detí, ale vek a pohlavie v tejto problematike nehrajú rolu.

Pár zaujímavých štatistík

Podľa štatistík deti do 7 rokov častejšie trpia bruxizmom - 30-50% (zvyčajne do 7 rokov u detí problém zmizne sám), zatiaľ čo u dospelých je rovnaký počet iba 10-15 % z celkovej populácie.

Ale tiež sa predpokladá, že bruxizmus u dospelých je oveľa bežnejší, takže štatistiky sú nepresné. Osamelí ľudia, ktorí škrípu zubami, si ani neuvedomujú svoj stav, pretože o tom nemajú komu povedať.

V dennej forme porušenia si človek sám všimne jeho prejavy a snaží sa kontrolovať svoj stav.

Povaha choroby

Podľa niektorých vedcov je bruxizmus poruchou spánku ako somnambulizmus (námesačnosť), enuréza, chrápanie, nočné mory a spánkové apnoe (zastavenie dýchania počas spánku).

Oficiálne sa tento predpoklad nepotvrdil, pretože tento jav nebol úplne preskúmaný. Existujú návrhy, že nočné brúsenie zubov je reakciou na nedobrovoľnú aktivitu vo sne, keď človek vo sne hovorí, zažíva halucinácie, je medzi spánkom a bdelosťou.

Je s istotou známe, že bruxizmus sa vyskytuje u agresívnych ľudí, ktorí sa snažia potlačiť hnev, ako aj u občanov náchylných na stres a emocionálny stres, ktorý často zahŕňa pracovné aktivity. V každom prípade môže škrípanie zubami v noci viesť k vážnym následkom.

Čo spôsobuje škrípanie zubov?

Škrípanie zubov nie je nezávislé ochorenie. Poukazuje len na psychologické alebo fyziologické poruchy v tele.

Ak sa u dospelého zistí bruxizmus, potom pred začatím liečby je potrebné vykonať komplexné vyšetrenie s cieľom nájsť príčinu, ktorá vyvolala prezentovanú patológiu.

Fyzické dôvody zahŕňajú:

• maloklúzia;
• chýbajúce alebo nadpočetné zuby;
• abnormálna štruktúra temporomandibulárneho kĺbu;
• Parkinsonova alebo Gettingtonova choroba;
• epilepsia;
• ťažké zvyknutie si na protézu alebo rovnátka;
• nekvalitné tesnenia.

Psychologické príčiny bruxizmu zahŕňajú:

• nekontrolovaná nervová excitabilita;
• dlhotrvajúca stresová situácia (absolvovanie skúšok, čakanie, ťažkosti v rodine);
• drogy, abstinenčný syndróm s nikotínom alebo závislosť od alkoholu.

Stres je častou príčinou škrípania zubov. 70% všetkých identifikovaných prípadov sú následky nervového napätia a častých skúseností. Najcitlivejší a najemocionálnejší ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto problému.

Životný štýl môže ovplyvniť aj tvorbu „zlých návykov“: alkoholizmus a fajčenie, nadmerné užívanie antidepresív, kofeín vo veľkých dávkach.

To všetko vyvoláva excitáciu mozgovej kôry počas nočného spánku. Človek trpí nespavosťou, čo zvyšuje riziko bruxizmu.

Aké je nebezpečenstvo

Včasná liečba má neškodné následky:

1. V prvom rade cíti pacient, ktorý celú noc škrípe zubami bolesť v maxilofaciálnej oblasti, pretože svaly a kĺby tváre sú v neustálom napätí a pociťujú bolesť.
2. Okrem toho z neustáleho brúsenia, žuvacia plocha zubov je vymazaná, uvoľňujú sa a stávajú sa citlivými, pričom sa ďasná zapália, zhoršuje sa estetický vzhľad zubov.
3. Bruxizmus ožaruje bolesťami v ušiach, čeľustných dutinách, pacient sa ráno zobudí s bolesťou hlavy, postupne nastupuje strata sluchu, pomaly vzniká asymetria tváre.
4. Ľudské nespavosť začína mučiť, dochádza k nervozite, podráždenosti, prepätiu až depresii.

Ak sa porušenie náhle objavilo u osoby vo veku, mali by ste sa podrobiť vyšetreniu, pretože brúsenie zubov môže naznačovať epilepsiu.

Navyše človek nemôže s nikým spať v jednej miestnosti, ťažko si buduje rodinný život. Niekoľko prípadov rozvodu bolo oficiálne zaznamenaných práve kvôli škrípaniu zubov vo sne.

Ako identifikovať problém sami?

Človek s bruxizmom možno dlho nevie, že v spánku škrípe zubami. Nasledujúce sprievodné príznaky by ho mali upozorniť:

• bolesť ráno v hlave, krku, chrbte, temporomandibulárnych kĺboch, ramenách;
• bolesť v ušiach a maxilárnych dutinách;
• závraty a zvonenie v ušiach;
• nespavosť a nepokojný spánok;
• denná ospalosť;
• častý stres a depresia.

Tieto znaky hovoria aj o iných ochoreniach, ale stojí za to venovať pozornosť stavu zubov. Ak sú vymazané, zubné protézy sú poškodené, uhryznutie sa zmenilo, potom existuje možnosť bruxizmu a mali by ste sa poradiť s odborníkom.

Terapia – celý rad opatrení

Liečba bruxizmu sa delí na dve etapy: zubnú a psychologickú, pretože príčina brusenia spočíva v psychickom stave pacienta a zubné štádium je potrebné, aby sa predišlo následkom na zuboch.

Liečbu je možné začať nezávisle, pričom treba kontrolovať stláčanie hornej a dolnej čeľuste. Nemali by sa dotýkať, čím sa znižuje trenie zubov.

zubné štádium

Niekoľkokrát denne by ste mali uvoľniť svaly: roztiahnite čeľuste od seba a našpulte pery. Zostaňte v tejto polohe niekoľko minút. Ak sa počas spánku objaví škrípanie zubov, takéto cvičenia by sa mali vykonávať pred spaním.

Bruxizmus môžete ovládať počas dňa cvičením na bradu:

• umiestnite hlavu rovno;
• uvoľnite čeľusť a otvorte ústa;
• jemne zatlačte bradu dozadu;
• vykonajte cvičenie pred zrkadlom na kontrolu správnej polohy hornej a dolnej čeľuste;
• opakujte cvičenie 15-krát, pre rýchly a požadovaný výsledok by ste mali vykonať aspoň 3 sedenia denne - toto cvičenie pomôže opraviť uhryznutie a uvoľniť temporomandibulárny kĺb.

Psychologické štádium

Psychologická liečba bruxizmu spočíva v uvoľnení stresu u pacienta. Denné hlboké dýchanie pomôže zbaviť sa psychického stresu: nádych nosom a výdych ústami.

Okrem toho je potrebné pacienta fyzicky zaťažiť, pretože fyzické cvičenia pomôžu nielen zmierniť nervové napätie a stres, ale aj produkovať endorfíny. Dobré je robiť jogu – uvoľňuje celé telo a svaly vrátane tvárových.

Konzervatívna a tradičná medicína

Medikamentózna liečba je zníženie aktivity žuvacích svalov. Tu sa uchyľujú k užívaniu sedatív a hypnotických liekov, horčíka a vápnika, vitamínov B, injekcií botoxu.

Z ľudových liekov na bruxizmus pomáha teplý obklad v oblasti temporomandibulárneho kĺbu - teplo uvoľňuje kŕče a zabraňuje zovretiu čeľustí. Pred spaním by ste mali žuť aj mrkvu alebo žuvačku, aby svaly dostali záťaž a v noci sa nesťahovali.

Aby ste predišli obrusovaniu zubov, ich lámaniu a protéz, môžete použiť ortodontické čiapky - to sú výstelky na zuboch, ktoré zabraňujú dotyku čeľustí.

Na preventívne účely by ste mali normalizovať svoj psycho-emocionálny stav, naučiť sa samomasážne a relaxačné techniky a zbaviť sa zlých návykov. Len tak zabránite rozvoju problému, ktorý má na nádherný úsmev deštruktívny vplyv.

Bruxizmus alebo nevedomé škrípanie zubov sa môže objaviť v každom veku. Ak v detstve tento problém často prechádza sám, potom dospelí nemôžu robiť bez adekvátnej liečby. Ignorovanie tohto príznaku môže viesť k mnohým nepríjemným následkom, až k neustálym bolestiam hlavy a strate zubov.

Čo je bruxizmus

Periodické záchvaty bruxizmu sa vyskytujú u 10–15 % dospelej populácie. Prejavujú sa v podobe silného stláčania čeľustí, škrípania, klepania a cvakania zubov. K tomu dochádza v dôsledku spazmu žuvacích svalov.

Najčastejšie sa záchvaty vyskytujú v bezvedomí, počas spánku. Keď sa človek prebudí, nepamätá si, čo sa mu stalo, a o takejto zvláštnosti sa dozvie iba zo slov svojich príbuzných.

Záchvaty bruxizmu zvyčajne trvajú od 10-15 sekúnd do minúty a opakujú sa v jednotlivých intervaloch. Zároveň sa človeku zvýši krvný tlak, zrýchli sa pulz, sťaží sa dýchanie.

Škrípanie zubov má niekoľko oficiálnych vedeckých názvov naraz: bruxizmus, odonterizmus, fenomén Carolini.

Lekári nepovažujú tento stav za patológiu a stotožňujú bruxizmus s chrápaním, námesačnosťou a nočnými morami.

Klasifikácia

Rozlišujte bruxizmus:

1. deň. Táto odroda je pomerne zriedkavá, pretože v bdelom stave sú ľudia zvyčajne schopní ovládať pohyby svalov a čeľustí. Denný bruxizmus postihuje mužov a ženy, ktorí sú neustále v strese. Aby sa upokojili, obhrýzajú perá a ceruzky, hryzú si pery a vnútornú stranu líc, obhrýzajú si nechty a žuvajú cudzie predmety. Vo chvíli, keď človek prežíva silné napätie alebo živé emócie, mimovoľne sa mu zovrú čeľuste a vŕzgajú, čo môže ostatných dráždiť. Napriek tomu, že denný bruxizmus sa zdá byť len zlozvykom, zbaviť sa ho bez pomoci psychológa je mimoriadne ťažké.
2. Noc. Škrípanie zubov počas spánku je oveľa bežnejšie a na pohlaví a veku nezáleží. Počas noci zvyčajne dochádza k niekoľkým záchvatom a človek si to nemusí ani uvedomiť, kým sa neprejavia príznaky bruxizmu. Medzi najmarkantnejšie prejavy patrí zmazanie zubnej skloviny, bolesti čeľustných kĺbov a poškodenie ďasien.

Ak sa dokážete zbaviť denného bruxizmu pomocou neustáleho sebamonitorovania, potom si nočný bruxizmus vyžaduje komplexnejší prístup k liečbe. Okrem toho je jeho diagnostika, najmä včasná, dosť ťažká, pretože je takmer nemožné všimnúť si záchvaty bez vonkajšej pomoci. Osoba môže mať podozrenie na tento stav iba na základe súhrnu určitých symptómov.

Symptómy

Medzi hlavné príznaky bruxizmu patria nasledujúce javy:

• bolesť hlavy ráno;
• bolesť v ušiach a paranazálnych dutinách;
• nepohodlie po spánku v čeľustiach, krku, ramenách a chrbte;
• bolesť počas žuvania;
• bolesť zubov;
• necitlivosť čeľustí po prebudení;
• vizuálne zväčšenie svalov čeľuste;
• zvýšené slzenie a podráždenie očí;
• kliknutia v maxilofaciálnych kĺboch;
• závraty;
• tinitus;
• ospalosť, pocit slabosti;
• depresívny stav, ktorý sa mení na depresiu;
• strata chuti do jedla;
• nespavosť alebo nepokojný spánok.

Bruxizmus takmer vždy vyvoláva vymazanie skloviny, čo zase vedie k zvýšeniu citlivosti zubov: začnú reagovať na príliš horúce, príliš studené, ako aj sladké a kyslé jedlá. Návšteva zubára pomôže včas odhaliť odontizmus a prijať opatrenia na jeho odstránenie.

Príčiny

Pri liečbe škrípania je veľmi dôležité zistiť skutočnú príčinu tohto javu. Všetky dôvody možno zoskupiť do 6 skupín. V závislosti od oblasti, v ktorej sú korene problému, môže byť potrebné poradiť sa s určitým úzkym odborníkom.

Okrem toho v ohrození:

• pacientov s Huntingtonovou choreou;
• osoby s poraneniami mozgu alebo novotvarmi v orgáne;
• ľudia trpiaci Parkinsonovou chorobou;
• muži, ktorí majú genetickú predispozíciu k bruxizmu.

Bez ohľadu na príčinu bruxizmu je dôležité včas identifikovať problém a prijať opatrenia na jeho odstránenie.

Mal by sa bruxizmus liečiť?

Môže sa zdať, že bruxizmus nie je až taký vážny problém. Ak sa však nič neurobí, môže sa vyskytnúť niekoľko problémov so zubami:

Okrem problémov so zubami sa u ľudí trpiacich bruxizmom môže vyvinúť trvalá psychická nepohoda. Začínajú sa cítiť ako prekážka, rozvíja sa u nich komplex menejcennosti, stávajú sa uzavretými a podráždenými. A ak sa k tomu pridá únava, neustále bolesti hlavy a kŕče tvárových svalov, ktoré sú často spoločníkmi bruxizmu, človek môže upadnúť do depresie.

Škrípanie zubov, najmä ak sa vyskytuje zriedkavo, nie je dôvodom na liečbu bruxizmu. Len lekár môže stanoviť diagnózu a mali by ste začať návštevou zubára. Podľa stavu koronálnej časti odborník okamžite rozpozná začínajúci Carolini fenomén a na potvrdenie svojich podozrení môže použiť bruxchecker. Ide o špeciálnu kapu, ktorá sa v noci vkladá do úst. Podľa povahy jeho poškodenia je ľahké určiť, ktoré zuby majú maximálne zaťaženie v noci.

Ďalším odborníkom, ktorého treba v prípade podozrenia na bruxizmus navštíviť, je neurológ. V prípade potreby odporučí pacienta na elektromyografiu (EMG), metódu, ktorá umožňuje určiť, ako dobre fungujú žuvacie svaly, meraním ich elektrickej aktivity.

Zubár môže tiež poslať EMG, ale je lepšie navštíviť neurológa, aby sa vylúčili patológie v tejto oblasti.

Ak nie sú problémy s neurológiou, stojí za to navštíviť psychológa, otorinolaryngológa, gastroenterológa a osteopata.

Liečba

Po konečnej diagnóze musíte okamžite pristúpiť k liečbe. Ak je škrípanie zubov vyprovokované problémami so zubami, terapia bude rýchla a bude prebiehať v ambulancii zubného lekára.

Pozor! Zubné zákroky na obnovu zubov zničených záchvatmi bruxizmu by sa mali vykonávať až po odstránení hlavnej príčiny tohto stavu.

Už teraz je ťažšie liečiť patológiu dýchacieho alebo sluchového traktu, ako aj riešiť problémy neurológie a gastrointestinálneho traktu. Najdlhší čas bude musieť odstrániť psychologické príčiny bruxizmu.

Pripravte sa na to, že relaxovať sa musíte naučiť (ako nervovú sústavu vo všeobecnosti, tak najmä žuvacie svaly). To sa dá dosiahnuť rôznymi metódami a je žiaduce používať ich v kombinácii.

Nasledujúce relaxačné techniky pomáhajú pri bruxizme:

1. Joga a meditácia. Takmer všetky meditačné techniky sú skvelým spôsobom, ako relaxovať a zmierniť stres. Jogu sa môžete naučiť sami, ale je lepšie, ak skúsený inštruktor rozpráva o jej zložitosti a hodiny budú prebiehať v skupinách.
2. Dychové cvičenia. Najjednoduchšie dychové cvičenia pomáhajú zmierniť stres: hlboký nádych nosom, zadržanie dychu na niekoľko sekúnd, dlhý výdych ústami.
3. Fyzické cvičenie. Fyzická aktivita pomáha uvoľňovať nervové napätie a stimuluje produkciu „hormónov šťastia“ – endorfínov.
4. Masáž. Samomasážou môžete uvoľniť čeľusť a bradu. Uchopte spodnú čeľusť dlaňami a robte ľahké krúživé pohyby prstami.
5. Relaxačné kúpele. Pre ľudí trpiacich bruxizmom je dobré, aby si pred spaním zvykli dať si teplý, relaxačný kúpeľ. Pre väčší účinok môžete použiť rôzne prísady: morskú soľ, éterické oleje (levanduľa, santalové drevo, valeriána), bylinkové odvary, ovsenú slamu, extrakt z ihličnanov atď.
6. Komprimuje. Na uvoľnenie napätia z čeľuste môžete použiť teplý, vlhký obklad. Navlhčite žinku v teplej vode, vyžmýkajte a priložte na problémové miesto – tým utišíte bolesť a uvoľníte svaly.
7. Špeciálne cvičenia. Dobrý účinok možno dosiahnuť, ak pravidelne robíte cvičenia na uvoľnenie svalov čeľustí a brady:
   1. Otvorte čeľuste a položte jazyk na horné podnebie. Toto cvičenie je veľmi užitočné robiť pred spaním.
   2. Zatlačte prsty na bradu, zatlačte ju dozadu, otvorte ústa a silou ich zatvorte. Spodná čeľusť by mala byť uvoľnená. Toto cvičenie by sa malo opakovať 15-krát ráno, popoludní a pred spaním.

Súbežne s odbúravaním stresu nezabúdajte ani na starostlivosť o svoje zuby. Je nemožné vyliečiť bruxizmus za jeden deň a každý útok má negatívny vplyv na sklovinu a ďasná.

Na ochranu zubov pred zničením môže zubár vyzdvihnúť špeciálne zariadenie. Najčastejšie používané:

• Chrániče úst na bruxizmus;
• nočné alebo denné pneumatiky;
• tenisky;
• podložky s pružinou, ktorá tlačí spodnú čeľusť.

Všetky tieto pomôcky chrup chránia, ale bruxizmus neliečia. Ak je brúsenie spôsobené psycho-emocionálnym stavom, lekár môže predpísať:

• užívanie sedatív (Persen, Novo-Passit);
• Botoxové injekcie;
• psychoterapeutické sedenia;
• hypnóza.

Prevencia

Keď sa zbavíte záchvatov bruxizmu, nezabudnite na prevenciu tohto stavu. Dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

1. Dbajte na to, aby ste počas dňa nemali zaťaté zuby.
2. Skúste športovať.
3. Choďte viac vonku a chodievajte častejšie.
4. Namiesto silného čaju a kávy pite bylinné prípravky z mäty, medovky, lipy, valeriány, chmeľu, harmančeka, nechtíka atď.
5. Upravte stravu: minimalizujte sladkosti a rýchle občerstvenie, zvýšte množstvo surovej zeleniny a ovocia.
6. Dodržiavajte šetrný denný režim: viac odpočívajte, choďte spať včas, nezaťažujte sa prepracovaním.
7. Nejedzte pred spaním.
8. Okrem toho užívajte vitamíny skupiny B, ako aj doplnky vápnika a horčíka. Malo by sa to však urobiť po konzultácii s lekárom a potrebných testoch.
9. Vyhnite sa stresu.

Existuje teória, že ak privediete čeľusť k únave počas dňa, počet nočných záchvatov bruxizmu bude minimálny. Odborníci na výživu preto odporúčajú častejšie žuť tvrdú mrkvu, jablká a orechy.

Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel vám pomôže navždy zabudnúť na bruxizmus, ktorý je taký deštruktívny pre vaše zuby a otravný pre blízkych.

Čo robiť, ak v noci škrípete zubami - video

Na prvý pohľad nevinné škrípanie zubov spôsobuje ľuďom trpiacim bruxizmom a ich bezprostrednému okoliu veľa nepríjemností. Preto je pri prvých príznakoch tohto stavu vhodné navštíviť správnych odborníkov, zistiť skutočnú príčinu a začať liečbu.

Zovretie čeľuste u zvierat je dôležitým ochranným reflexom, ktorý umožňuje nielen trhať potravu, ale aj brániť sa pred predátormi. Predpokladá sa, že v procese evolúcie ho zdedil človek. Preto je napätie čeľuste prvou reakciou na stres u malých detí. Bežne sa s pribúdajúcim vekom objavujú nové, vhodnejšie spôsoby reagovania na nepríjemné vplyvy a dieťa zatína čeľusť čoraz menej. Ale približne 20 % ľudí má dedičnú hyperaktivitu neurónov žuvacieho centra v mozgu. Zatínanie zubov je psychosomatická reakcia, spôsob uvoľnenia nervového napätia prostredníctvom činnosti tela. Ľudia si zároveň ani neuvedomujú, že si namáhajú čeľuste. Nie každý je schopný priznať: silno zatínam zuby.

Keď k nám príde pacient s hyperfunkciou žuvacích svalov, opýtame sa ho, či cez deň zatína zuby, či v noci škrípe, a on spravidla odpovie, že nie. A potom sme ho pustili na týždeň s úlohou: opraviť jeho
pozor na polohu dolnej čeľuste počas celého dňa. Predstavte si ich šok, keď o týždeň prídu a povedia, že skutočne mali celý čas zaťaté zuby!

AKÉ JE NEBEZPEČENSTVO?

Problém nie je len v zovretí čeľustí, ale aj v tých stavoch, v ktorých sa najčastejšie vyskytuje.

Ľudia s bruxizmom alebo nadmerne aktívnymi žuvacími svalmi majú tendenciu mať vysokú úroveň úzkosti. Neustále zatínanie čeľustí vedie k problémom so zubami, predovšetkým k obrusovaniu zubnej skloviny. Častou komplikáciou bruxizmu je bolesť hlavy. Ľudia zvyčajne opisujú túto bolesť spôsobenú napätím svalov hlavy ako pripomínajúcu „prilbu“ alebo „obruč“. Okrem toho neustále napätie žuvacích svalov spôsobuje dysfunkciu temporomandibulárneho kĺbu, čo môže viesť aj k neustálej bolesti.

Existujú aj estetické problémy. Hypertrofia žuvacieho svalu vyvoláva hypertrofiu uhla dolnej čeľuste, to znamená kostného tkaniva.

Stáva sa to preto, že svaly sú pripevnené k výbežkom kostí a čím väčší sval rastie, tým objemnejšia sa stáva kosť s ním spojená. Preto sa spodná časť tváre človeka stáva širokou, masívnou, ťažkou. Kútiky úst vyzerajú znížené, rýchlo sa tvoria ovisnuté škvrny na koži – blchy.

LEKÁRI POMÔŽU

Keď k nám príde pacient s tvrdením, že silno zatínam zuby, vykonáme špeciálne testy na posúdenie stavu nervového systému. Dávame brooks-checkers - podložky, ktoré musia byť nainštalované na zuby pred spaním. Zostávajú na nich odtlačky, čo vám umožní posúdiť činnosť žuvacích svalov počas noci. Čím hlbší dojem, tým silnejšie muž zovrel čeľusť. Niektorí pacienti s bruxizmom nám takéto systémy vracajú s dierami skrz naskrz, hoci je ťažké sa cez ne prehrýzť.

V ťažkých prípadoch odkazujeme na polysomnografiu – štúdium nočného spánku, ktoré umožňuje objektívne zdokumentovať činnosť žuvacích svalov. V momente bdelosti môžeme vykonať povrchovú elektromyografiu žuvacích svalov – záznam ich elektrickej aktivity pomocou elektród inštalovaných na pokožke tváre.

Robíme aj ortopantomogram (panoramatický röntgen zubov), aby sme vylúčili dentoalveolárnu patológiu a zhodnotili príznaky hypertrofie kostného tkaniva v oblasti uhlov dolnej čeľuste.

A na základe výsledkov všetkých týchto štúdií sa rozhodujeme o terapii.

Najprv vyrobíme špeciálnu dlahu (kappu) pre osobu, ktorá sa inštaluje na spodnú čeľusť. V ňom človek spí a strávi 1-2 hodiny počas dňa. Kappa neumožňuje zatvorenie čeľustí, slúži ako prekážka. Navyše, pri nosení chrániča zubov sa napínajú žuvacie svaly, kŕče postupne miznú. Tiež žiadame pacienta, aby upriamil pozornosť na polohu čeľuste (keď je človek ticho, potom sú pery zovreté a čeľuste by mali byť otvorené), aby sa pokúsil odnaučiť sa zvyku zatínať čeľuste. Okrem toho hodnotíme psycho-emocionálny stav človeka, pretože zuby sú zaťaté presne na pozadí stresu. V tomto prípade možno predpísať lieky proti úzkosti, neurotropné lieky, vitamíny. Niekedy sa odporúčajú konzultácie s psychoanalytikom - po vyriešení psycho-emocionálnych problémov a intrapersonálnych konfliktov môže problém hyperaktivity žuvacích svalov zmiznúť.

Ak všetky tieto metódy neprinesú výrazný úspech, pristúpime k druhej fáze terapie - sú to injekcie botulotoxínu cínu A. Rovnaká látka sa používa na liečbu hyperhidrózy, migrény a vyhladzovania vrások. V tomto prípade ho vstrekneme do žuvacieho svalu. Zároveň je zachovaná funkcia žuvania, ale dočasne sa znižuje schopnosť zatínať zuby. A opäť žiadame pacientov, aby si tento stav, keď sú svaly uvoľnené, dobre zapamätali, aby sa naučili, ako ho v budúcnosti reprodukovať.

V priemere robíme injekcie raz ročne. Väčšine ľudí stačia 2-3 injekcie, potom sa človek sám odvyká od zvyku zatínať zuby. Mimochodom, je to vidieť, keď bývalý pacient vstúpi do ordinácie o rok neskôr: ak zmizne hypertrofia žuvacieho svalu, zmizne aj hypertrofia kostného tkaniva a objem dolnej polovice tváre sa zníži . Existuje pocit, že osoba schudla. Zlepšenia nie sú len vizuálne: sú potvrdené údajmi z opakovaného ortopantomogramu.

Zaťal zuby na škrípanie, pevnejšie chytil hrazdu závesného klzáka, utiekol a... prebudil sa. Potriasajú mu ramenom, sťažujú sa: „Zase si vo sne na niekoho škrípeš zubami! O čom každú noc snívaš? Povzdychneš si, otoč sa na druhý bok, zaspíš ... Koľko snov som nedopozeral kvôli tejto hlúpej hrkálke.

Čo na to povedať? Vo vesmíre nie ste sami – viac ako 70 % ľudí trpí bruxizmom, čo je vedecký názov pre nočné škrípanie zubov. To je, samozrejme, malá útecha. Každý predsa potrebuje problém vyriešiť a je lepšie začať už v ranom veku.

Škrípanie zubov u detí je spojené s tvorbou nesprávneho zhryzu, nerovnomerných zubov a rozvojom detského kazu. Ak vaše dieťa v noci škrípe zúbkami, nemyslite si, že z toho vyrastie. Neprerastie.

Škrípanie zubami – vieme to tolerovať?

"No, škrípe zubami, dobre, premýšľajte o tom," hovoria príbuzní milovníka brúsenia zubov vo sne a zapchávajú si uši bavlnou. Štuple do uší sú tiež možnosťou proti bruxizmu, pokiaľ vám nie je ľúto vášho milovaného.

Nadmerné zaťaženie zubov, čeľustných kĺbov, svalov tváre a krku reaguje bolesťou, kŕčmi a napätím. Pravidelným nočným škrípaním sa zuby opotrebúvajú – najskôr sa poraní sklovina, objaví sa precitlivenosť, potom sa kazy a po pár rokoch už zo zubov jednoducho nezostane nič. A nielen zo svojich. Takýto nápor nevydržia žiadne keramické korunky ani zubné implantáty. A vy poviete „to je v poriadku“!

Zubní lekári o dôsledkoch bruxizmu

Príčiny škrípania zubov – nájdite a neutralizujte

Môžeme povedať, že škrípanie zubami je zvyk. Toto je taký zvláštny zvyk. Možno ste si za sebou všimli, že pri premýšľaní hryziete hrot ceruzky? Alebo zatnúť zuby na cigarete? Odnaučiť sa to nie je ľahké, ale je to nevyhnutné.

Nesprávny, ale vytrvalý názor, že brúsenie zubov vo sne je znakom helmintiázy. Boli popísané stovky prípadov, ako liečba červami pomohla zbaviť sa bruxizmu. No, čo môžem povedať? Skúste to, nebude to bolieť. Pripravte sa však na to, že to nepomôže.

Všetko od nervov – vrátane bruxizmu. Silne zaťaté zuby ako prejav stresu a nadmerného napätia – skôr pravda?

Často zatíname zuby, keď sa predierame dopravnou špičkou vo vozni metra alebo autobuse, pevne zatíname zuby pred veľkým rozhodnutím alebo pred vážnym rozhovorom s nadriadenými. A v noci nás toto napätie nepustí, stále prežívame denné emócie.

Nedostatok zubov, ak ste ignorovali potrebu inštalácie implantátov alebo koruniek, iné nesprávne zhryznutie môže tiež spôsobiť zvyk brúsiť zuby. A nielen v noci. Sú ľudia, u ktorých sa bruxizmus prejavuje vo dne.

Je škrípanie zubami v spánku príznakom?

Napriek tomu bruxizmus nie je choroba, ale súhrn faktorov, ktoré vás nútia navštíviť lekára. Ak si nie ste istí, že škrípanie zubov v noci je patologické, mali by ste starostlivo preskúmať ústnu dutinu.

Všimli ste si zmeny na korunke zuba? Sú tam čipsy? Hrubá rezná hrana? Vredy na vnútornom povrchu líc v oblasti uzáveru? Ak áno, ide o príznaky bruxizmu. A to znamená, že je čas navštíviť lekára.

Kto vás zachráni pred bruxizmom - zubár alebo psychológ?

Áno, bruxizmus je problém, psychický aj zubný. V prvom prípade vám lekár môže odporučiť, aby ste pili sedatívum, viac odpočívali, mali dostatok spánku a vyhýbali sa prepätiu.

Zubní lekári dávajú praktickejšie rady. Pri absencii zubov musíte vyplniť medzeru. Našťastie zubná implantácia ponúka rôzne spôsoby obnovy zubov z hľadiska času a peňazí.

Fluoridácia zubov, používanie posilňujúcich zubných pást na udržanie skloviny, pomôže kompenzovať agresívne účinky bruxizmu.

Prevencia a liečba bruxizmu

Chrániče zubov pomôžu chrániť vaše zuby pred odieraním. Dajú sa nosiť v noci alebo aj na chvíľu cez deň, keď sedíte pri počítači.

Čo ešte môžete urobiť, aby ste sa zbavili škrípania zubov v noci? Pred spaním dajte zaťažiť tvárové svaly a čeľuste – obhrýzajte tvrdé jablká alebo orechy. Po takejto „gymnastike“ príde relax a počas spánku nebudete mať chuť pevne zatnúť zuby.

Masáž, ale aj horúce obklady pomôžu uvoľniť krk a tvár. Môžete si dať horúci kúpeľ.

Nepite veľa kávy a najmä sýtených nápojov, ako je Coca-Cola. Najmä pred spaním. Spôsobí to len uvoľnenie väčšieho napätia.

Škrípania zubov sa síce nezbavíte za pár dní, no so systematickým prístupom a pevným zámerom sa vám to podarí. Začnite konať hneď teraz: zoznam vhodných kliník nájdete pod týmto článkom.

A nikto vás už nezobudí na najzaujímavejšom mieste.