Aké bylinné odvary očisťujú telo. Čistenie tela od toxínov pomocou bylín

Očista tela a zdravý imidžživot (HLS). Akonáhle hovoríme o čistení tela od toxínov a odpadu, určite myslíme na bylinnú medicínu. Ľudia si hovoria o bylinkách, ktoré doslova vyplavujú toxíny z tela.

Choďte do miestneho obchodu so zdravou výživou a nájdete tam najmenej 20 rôznych bylinných liekov, na ktorých je napísané „čistenie“. V televízii a rádiu neustále propagujú akékoľvek bylinné prípravky, ktoré sľubujú očistu tela od akýchkoľvek toxínov.

Tieto sľuby nie sú neopodstatnené. Liečivé rastliny skutočne zohrávajú veľkú úlohu pri detoxikácii organizmu.

Ale aj keď ste už počuli o čistiacich vlastnostiach bylín, pravdepodobne neviete, kde začať. Aké bylinky by ste mali piť? Ako dlho? V akých množstvách?

Pri hľadaní odpovedí na tieto otázky sa mnohí stretávajú s ťažkosťami. Veľa sa hovorí o výhodách bylín, ale praktické rady nikto nedáva.

Ukazuje sa, že tradícia očisty tela pomocou bylinných prípravkov existuje už mnoho stoviek rokov. Povedzme si najskôr o dávnych tajomstvách bylinkárstva.

Staroveké tajomstvá liečby bylinkami

Hoci sa prikláňame k názoru, že toxíny sú fenoménom moderného sveta a detoxikácia organizmu pomocou bylín je atribútom doby vesmírnych letov, v skutočnosti to tak nie je. Po stáročia ľudia na tento účel používali bylinné prípravky. Jedovaté látky sú teraz iné, ale používanie bylín na odstránenie škodlivých látok z tela skôr, ako môžu spôsobiť škodu, sa široko praktizovalo od čias, keď človek začal písať svoju históriu.

Od staroveku ľudia jedli huby. Hoci väčšina húb je bezpečná, niektoré obsahujú toxické látky, ktoré ničia pečeň a zabíjajú ľudí. Už vtedy sa ľudia naučili, že ak sa náhodou najete jedovatá huba, potom vám ostropestrec mariánsky (Silybum marianum) zachráni život.

Príbehy od našich čitateľov

Pre Lucreziu Borgiu a ďalších členov európskej šľachty bol jed obľúbeným prostriedkom na riešenie sporov. V tých časoch bolo bežné otráviť niekoho, kto vám stál v ceste.

SENZÁCIA! Lekári sú v nemom úžase! ALKOHOLIZMUS zmizne NAVŽDY! Potrebujete ho každý deň po jedle...

Vedeli ste, že šľachta mala zvláštnych sluhov, ktorí ochutnali všetko jedlo skôr, ako sa ho majiteľ dotkol? Títo nešťastníci riskovali svoje životy, aby zachránili svojho pána pred zlomyseľnou otravou. Ak boli služobníci otrávení, pokúsili sa ich zachrániť pomocou známeho terijaka Mithridatesa, ktorý bol považovaný za univerzálny protijed.

Otrava sa hojne využívala nielen v politike. Gerard, slávny anglický botanik zo 16. storočia, dosvedčuje, že to bola jedna z obľúbených metód riešenia každodenné problémy. Svojim nevlastným synom a nevlastným dcéram poradil, aby mali po ruke zásobu citrónov, aby ich použili na neutralizáciu účinkov jedov, ktoré im mohla dať ich zlá macocha.

Severoamerickí Indiáni vedeli o jedoch takmer všetko. Kmene tohto kontinentu sa museli vysporiadať s dvoma druhmi jedov. Prvý sa dostal do tela napríklad v dôsledku uhryznutia jedovatým zvieraťom štrkáč alebo škorpión, druhý - z hrotu otráveného šípu. V oboch prípadoch používali Indiáni extrakt z echinacey na neutralizáciu účinkov jedu.

Naša pravidelná čitateľka sa podelila o účinnú metódu, ktorá zachránila jej manžela pred ALKOHOLIZMOM. Zdalo sa, že nič nepomôže, kódovanie bolo viacero, ošetrenie na ambulancii, nič nepomohlo. Pomohla účinná metóda odporúčaná Elenou Malyshevou. EFEKTÍVNA METÓDA

Byliny sa používali aj na ochranu pred menej nebezpečnými toxickými látkami: tými, ktoré sa tvoria v samotnom tele. Kvôli dlhým zimám bola strava krátka na čerstvú zeleninu a príliš veľa na mäso a zemiaky a na jar sa ľudia cítili dosť zle. Koniec koncov, v dôsledku jedenia ťažkého jedla sa mesiac po mesiaci produkujú a hromadia toxíny v tele, ktoré spôsobujú letargiu a slabosť.

Tradičným riešením tohto problému bol tonizujúci nápoj vyrobený z prvých jarných bylín. V Európe ľudia zbierali mladé púpavy, žeruchu a čakanku, aby očistili telo od nahromadených jedov. V Severnej Amerike sa čistiace nápoje varili z bieleho ihličia, listov tisu tisu a kôry sassafrasu.

Dnes vieme o čistiacich bylinkách viac, ako vedeli starovekí liečitelia. Vedci strávili veľa času štúdiom ľudových prostriedkov používaných po stáročia a odhalili takmer všetky tajomstvá liečivých bylín. Mnohé z ich vlastností boli potvrdené vedou. Výskum tiež našiel pre niektoré z nich nové využitie. Vyzbrojení vedomosťami môžeme použiť prírodné prostriedky na očistu tela s maximálnou presnosťou a účinnosťou.

Bylinný čistiaci program

Po potvrdení vedy liečivé vlastnosti rastliny, vedci ich rozdelili do dvoch hlavných skupín:

– Byliny, ktoré stimulujú odstraňovanie toxínov z tela (čistenie).

– Byliny, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu voči toxínom (adaptogény).

Vašou úlohou je:

Vyberte si vhodnú čistiacu bylinku a užívajte ju mesiac;

Vyberte si vhodnú posilňujúcu bylinku a užívajte ju pravidelne, keď je potrebná dodatočná ochrana;

Pravidelne pite ibištek (alebo akýkoľvek iný nápoj s antioxidačnými vlastnosťami).

Pozrime sa, aké alternatívy máte pre jednotlivé položky. Povieme si o bylinkách, ktoré možno zaradiť do individuálneho očistného programu.

Poznámka: Pred užívaním bylinných prípravkov sa poraďte so svojím lekárom. A ak trpíte závislosť od alkoholu, potom treba liečiť alkoholizmus.

Prvý krok: výber čistiaceho prostriedku

Čistiace bylinky: Stimulujú odstraňovanie toxínov

Ľudské telo je obdarené prirodzenou schopnosťou čistiť sa od toxínov. Nezáleží na tom, či ich získava z potravy, vzduchu a vody, alebo si ich sám vyrába – vie, ako sa ich zbaviť. K detoxikácii dochádza spoločnou činnosťou obličiek, pečene, kože a imunitného systému.

Špecialisti na rastlinnú medicínu veria, že telu treba pomáhať, nie s ním bojovať. Na stimuláciu teda používajú určité bylinky prirodzené funkcie telo. Tieto bylinky sa nazývajú čistiace bylinky. Aktivujú detoxikačné systémy tela a pomáhajú mu k výkonu prirodzené funkcie– len intenzívnejšie a cieľavedomejšie.

Vlastnosti niektorých rastlín už určite poznáte. Je pravdepodobné, že ste aspoň raz zjedli príliš veľa sušených sliviek a na druhý deň ste strávili na záchode o niečo viac času ako zvyčajne. Alebo ste pred cestou vypili veľkú šálku kávy a potom ste zúfalo hľadali najbližšiu toaletu. Viete, ako sa potom zapotíte? feferónka? Toto je len niekoľko príkladov toho, ako bylinné prípravky stimulujú aktívna práca orgánov detoxikačného systému tela. Existuje veľa podobných rastlín.

Pravdepodobne viete, že tráviaci trakt, močové cesty a pokožka odstraňuje toxíny z tela. Vedeli ste však, že na tomto procese sa podieľa aj imunitný systém? Imunitné bunky, ako verní „strážcovia“, hľadajú v tele „nepriateľov“ – baktérie, vírusy a rakovinové bunky – a keď ich nájdu, zbierajú ich a odstraňujú z tela.

Imunitné bunky prenikajú do každého kúta Ľudské telo a keď nachádzajú toxické látky, doslova ich odtiaľ „vysávajú“. Bunky imunitného systému možno prirovnať k mikroskopickému vysávaču. Toto je hlavný prvok prirodzeného detoxikačného systému tela, ktorý umožňuje jeho „prečistenie“ až do jadra.

Aj tu môžu byť bylinné prípravky užitočné. Ukázalo sa, že niektoré bylinky stimulujú tvorbu nových buniek imunitného systému a aktivujú už prítomné bunky. Nútia „stráže“ vziať zbrane a ponáhľať sa do boja. Medzi stimulanty imunitného systému patria rastliny ako echinacea, meitake, astragalus a konope.

Ako si vybrať správnu bylinku

Ktorý presne? bylinný liek vybrať? Ten, ktorý sa zameriava na slabé miesto. Čo to znamená?

Pre optimálne odstraňovanie odpadových látok z tela musí na plný výkon pracovať tráviaci trakt, močové cesty, pokožka a imunitný systém. Najčastejšie to tak nie je. Človek spravidla sám vie, ktorý z jeho systémov funguje správne a ktorý zlyháva. Napríklad obličky niekoho pracujú príliš aktívne a veľmi sa potia. Niektorí ľudia majú naopak zlé močenie a potenie.

Pri výbere botanického čistiaceho prostriedku hľadajte taký, ktorý stimuluje slabé miesta váš čistiaci systém. Rozhodnite sa o probléme a nájdite rastlinu, ktorá vám s ním pomôže.

Ak vaše telo neprodukuje dostatok moču, vyhľadajte diuretikum.

Ak máte sklony k zápche, vyberte si bylinky s laxatívnym účinkom.

Ak ste náchylní na infekčné choroby, užívajte bylinky, ktoré posilňujú váš imunitný systém.

Ak sa dostatočne nepotíte, pomôžu prípravky, ktoré „otvárajú“ póry a stimulujú potenie.

Vlastnosti rôznych čistiacich bylín sú popísané nižšie. Vyberte si z nich tie, ktoré pomôžu posilniť slabý článok vo vašom tele.

Bucco (barosma): stimuluje funkciu obličiek

Vedecké meno: Barosma betulina

Použitá časť rastliny: listy

Indikácie na použitie:

Na infekčné choroby močové cesty . Komponenty obsiahnuté v Barosme ničia baktérie spôsobujúce infekcie močových ciest a zmierňujú podráždenie tkanív močových orgánov.

Kamene v obličkách . Ak moč sedí v obličkách príliš dlho, zvyšuje sa riziko kameňov. Táto bylinka stimuluje pravidelné močenie.

So zriedkavým močením . Pravidelné močenie pravidelne odstraňuje toxíny z tela. Bucco obsahuje oleje, ktoré stimulujú tvorbu moču.

Pôsobenie rastliny. Bucco, alebo Barosma, je bylina s charakteristickou arómou, bohatou esenciálne oleje. Dodávajú listom rastliny chuť čiernych ríbezlí. V skutočnosti sa barosma pridáva do mnohých bylinných čajov, aby im dodala špeciálnu arómu.

Oleje stimulujú činnosť obličkových buniek. Listy barosmy obsahujú živicové látky, gumu a tanín, ktoré dodávajú rastline aj diuretické vlastnosti. Barosma je absolútne netoxická a bezpečná.

Spôsob aplikácie. Toto diuretikum má jednu významnú výhodu: výborne chutí. Očista tela s jeho pomocou je potešením. Bucco je najlepšie užívať vo forme horúceho čaju. Samotné listy nájdete v obchode so zdravou výživou. 1 čajovú lyžičku listov zalejte 1 pohárom vriacej vody, nechajte 5 minút vylúhovať, sceďte a vypite.

Odporúčané dávkovanie sú 3 poháre denne. Ale pamätajte: tento čaj stimuluje močenie, preto sa pripravte vopred. Aby ste si dobre prečistili telo, pite čaj 3x denne po dobu jedného mesiaca. Potom - niekoľkokrát za mesiac, aby toxíny nestagnovali v tele.

Dávkovanie: 1 dávka 3x denne.

1 dávka = 1 pohár čaju z listov barosma, alebo 1 čajová lyžička tinktúry v pomere 1:5, alebo 20 kvapiek tinktúry v pomere 1:1

Pôvod. Vlasť tohto voňavá rastlina – južná Afrika. Európski kolonisti sa s ním prvýkrát zoznámili, keď dorazili na samotný juh kontinentu. Barosma, na dlhú dobu Používali ho Hotentoti ako očistný a obnovujúci prostriedok, čoskoro sa stal predmetom medzinárodného obchodu. Loďou bol prepravený z Afriky do Londýna a potom do Severnej Ameriky, kde sa používal ako diuretikum. Začiatkom 19. storočia sa Barosma stala jedným z najpopulárnejších diuretík v Amerike.

Púpava lekárska: stimuluje funkciu pečene

Vedecké meno: Taraxacum officinalis

Použitá časť rastliny: koreň

Indikácie na použitie:

O zlé trávenie . Stimuluje sekréciu tráviacich žliaz, urýchľuje trávenie, vstrebávanie potravy a vylučovanie tráviacich produktov.

Na zápchu . Stimuluje produkciu žlče. Žlč má laxatívny účinok, takže zápcha sa zastaví - proces odstraňovania produktov trávenia sa normalizuje.

Pri miernom zlyhaní pečene . Aktivuje pečeňové bunky na čistenie krvi. Ak pečeň nefunguje naplno, púpava jemne stimuluje jej činnosť.

Pôsobenie rastliny. Koreň púpavy obsahuje celý riadok zložky, ktoré stimulujú odstraňovanie produktov metabolizmu na niekoľkých úrovniach. Niektoré zložky zlepšujú filtráciu v pečeni, iné v obličkách a ďalšie aktivujú imunitný systém a jeho bunky.

Púpava má mierny laxatívny účinok. Je to však spôsobené práve jeho choleretickými vlastnosťami. Čistenie krvi, pečeň odstraňuje metabolické produkty do žlče, ktorá je odoslaná do žlčníka, a ten ho zas dopraví do čriev. Toxíny sa vylučujú spolu so žlčou.

Žlč má množstvo fyziologických vlastností, vrátane laxatív. Môžeme povedať, že užívaním púpavy prospievate dvojnásobne: prečistíte pečeň a zbavíte sa zápchy.

Spôsob aplikácie. Ak máte sklony k zápche, majte doma zásobu púpavy. Táto rastlina pomohla mnohým ľuďom zbaviť sa chronická zápcha. V skutočnosti je pitie púpavového čaju alebo tinktúry prospešné pri akomkoľvek ochorení. gastrointestinálny trakt- zlepšuje sa trávenie, vstrebávanie živín a vylučovanie produktov látkovej premeny.

Koreň púpavy nájdete vo vašej lekárni alebo predajni zdravej výživy. 1 čajovú lyžičku drveného koreňa zalejte 2 šálkami vriacej vody a varte 15 minút, aby rastlina dala vode všetky svoje liečivé vlastnosti. Pite 1 pohár 3 krát denne. Jednoduchšie asi bude hneď si pripraviť zásobu čaju na deň. Dá sa ohrievať v mikrovlnka alebo v hrnci na sporáku.

Aby ste si správne prečistili telo, pite púpavový čaj každý deň po dobu jedného mesiaca. Potom - z času na čas, aby toxíny nestagnovali. Možno je pre vás jednoduchšie piť tinktúru ako čaj. V žiadnom prípade by ste nemali zbierať púpavy na ulici: pesticídy, hnojivá a psí odpad vám neprinesú nič dobré. Je lepšie kúpiť korene v lekárni, je to veľmi lacné.

Dávkovanie: 1 dávka 3x denne. 1 dávka = 1 pohár čaju z koreňa púpavy, alebo 2 tablety (po 500 mg) tabliet z koreňa púpavy, alebo 1 čajová lyžička tinktúry v pomere 1:5, alebo 20 kvapiek tinktúry v pomere 1:1

Pôvod. Púpava - veľmi nenáročná rastlina, distribuované po celej planéte. Hoci je považovaný za „nepriateľa“ trávnikov v Severnej Amerike, zvyšok sveta sa naňho pozerá ako na najlepší liek na očistu tela.

V Európe, Ázii, Afrike a Južnej Amerike sa už dlho používa na zbavenie sa škodlivých toxínov. Kľúčové slovo tu na dlhú dobu. Už niekoľko tisíc rokov ľudia zbierajú prvé jarné kvety, aby sa s ich pomocou telo prečistilo, ako aj vytvorila rezerva do budúcnosti, v prípade, že by v dôsledku nahromadených toxínov vznikli zdravotné problémy.

Echinacea: stimuluje imunitný systém

Vedecké meno: Echinacea angustifolia

Použitá časť rastliny: koreň

Indikácie na použitie:

Pri častých infekciách močových ciest, dýchacieho traktu alebo kože . Stimuluje tvorbu a aktivitu bielych krviniek zodpovedných za boj s infekciami. Echinacea môže byť použitá na úplné vyliečenie chronických infekcií.

Na prevenciu rakoviny . Aktivuje činnosť imunitného systému. Tí, ktorí v rodine mali alebo trpia rakovinou, o tejto bylinke zrejme vedia. Za ničenie je zodpovedný imunitný systém rakovinové bunky(skôr než stihnú vyrásť).

Pri kontakte so zdrojmi infekčnej kontaminácie . Stimuluje fungovanie imunitného systému. Učitelia, letušky, vodiči verejná doprava neustále čelia potenciálnym šíriteľom infekcie. Echinacea ich môže pomôcť chrániť.

Pôsobenie rastliny. Veda opakovane dokázala, že echinacea stimuluje tvorbu a aktivitu buniek imunitného systému. Táto vlastnosť bola prvýkrát zaznamenaná v 20. rokoch 20. storočia a odvtedy bola viac ako raz potvrdená. Ľudia, ktorí užívajú echinaceu, majú v tele viac. imunitných buniek a konajú aktívnejšie.

Spôsob aplikácie. Ak neustále prechladnete, máte slabý imunitný systém. Ak imunitný systém nezabíja vírusy a choroboplodné zárodky, pravdepodobne ani neodstraňuje toxíny z tela. Ak chcete stimulovať jeho aktivitu, užívajte echinaceu.

Pri výbere lieku hľadajte v zozname zložiek koreň Echinacea angustifolia. Mnoho výrobcov používa vo svojich produktoch listy a kvety, ale potrebujete iba koreň. Môžete si z neho pripraviť čaj (1 čajovú lyžičku drveného suchého koreňa zalejte 1 pohárom vody a varte 10 minút), jednoduchšie je však užívanie tabliet. Stačí jedna tableta 500 mg 3-krát denne.

Aby ste z tejto bylinky získali čo najväčší úžitok, užívajte ju mesiac. Potom - z času na čas, aby sa toxíny nehromadili v tele.

Dávkovanie: 1 dávka 3x denne. 1 dávka = 1 pohár čaju z koreňa echinacey, alebo 1 tableta (500 mg) tabliet z koreňa echinacey, alebo 1 čajová lyžička tinktúry v pomere 1:5, alebo 20 kvapiek tinktúry v pomere 1:1

Pôvod. Echinaceu ako prví používali americkí Indiáni na liečbu uhryznutí štrkáčom, škorpiónom a tarantulou. Môže sa to zdať trochu zvláštne, pretože ho považujeme za imunitný stimulant na liečbu prechladnutia a kašľa. Je tu však určitá súvislosť. Keď jedovaté zvieratá uhryznú, uvoľnia jed do tela obete. Ničí tkanivo. Imunitný systém posiela svoje bunky, aby zničili toxíny skôr, ako spôsobia škodu.

Americkí Indiáni zistili, že používanie echinacey môže zabrániť rozvoju gangrény z uhryznutia. jedovatý had. Táto rastlina vytiahne jed skôr, ako stihne zničiť tkanivo obklopujúce miesto uhryznutia.

Baza: stimuluje potné žľazy

Vedecké meno: Sambucus nigra

Použitá časť rastliny: kvety

Indikácie na použitie:

S nedostatočným potením . Otvára póry a robí potné žľazy odstrániť toxíny z tela. Vynikajúci doplnok k liečebnému programu pri poruchách potenia.

O zlý obeh . Jemne stimuluje krvný obeh. Po šálke horúceho bazového čaju sa vám po tele rozleje príjemné teplo. Užitočné pre tých, ktorí majú neustále studené ruky a nohy.

Na kašeľ a nádchu . Znižuje teplotu. Pomáha imunitnému systému poraziť prechladnutie hneď na začiatku alebo skrátiť trvanie ochorenia. Pôsobenie rastliny. Presný mechanizmus účinku bazy čiernej stále nie je známy.

Podľa jednej hypotézy látky, ktoré obsahuje, stimulujú prietok krvi potné žľazy. Prijímajúc výživu, žľazy začnú pracovať a začnú produkovať pot. Obyčajne po šálke horúceho bazového čaju človeka oblieva slabý pot.

Spôsob aplikácie. Toto liečivá rastlina veľmi jednoduché použitie. 1 čajovú lyžičku kvetov zalejte 1 pohárom vriacej vody, nechajte 5 minút vylúhovať, sceďte a vypite. Na zvýšenie čistiaceho účinku pridajte po jednej čajovej lyžičke medu a citrónovej šťavy. Výsledkom je veľmi chutný a veľmi zdravý nápoj.

Pre kompletné čistenie telo, pite bazový čaj 3x denne po dobu jedného mesiaca. Potom - čas od času ako preventívne opatrenie.

Dávkovanie: 1 dávka 3x denne. 1 dávka = 1 pohár čaju z bazových kvetov, alebo 1 čajová lyžička tinktúry v pomere 1:5, alebo 20 kvapiek tinktúry v pomere 1:1.

Pôvod. Vlasťou bazy čiernej je Európa, kde sa oddávna využíva na zdravotné účely. Pripravené zo stonky a listov liečivé masti a balzamy z bobúľ - posilňujúce a povzbudzujúce sirupy. Kvety sa používajú na liečbu kašľa, prechladnutia a horúčky. Rozpoznané sú aj kvety dobrý liek na zlepšenie potenia.

Nedostatočné potenie sa predtým považovalo za príčinu chorôb a tento problém sa liečil pomocou bazových kvetov. Pre svoje diaforetické vlastnosti sa používal aj na zníženie horúčky.

Druhý krok: vyberte si posilňujúci prostriedok

Posilňujúce bylinky: Posilnenie imunity

Všeobecné posilňujúce byliny, čiže adaptogény, sú bylinné prípravky, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu voči toxickým látkam. Početné pokusy na ľuďoch a zvieratách ukázali, že adaptogény zvyšujú odolnosť organizmu voči škodlivým účinkom toxínov. Pre nás, ktorí žijeme vo svete plnom toxínov, je to veľmi dobrá správa.

Všetci potrebujeme zvýšiť odolnosť nášho tela. Aby ste čo najlepšie využili potenciál bylinných prípravkov, budete o nich potrebovať nejaké informácie.

Je známe, že olovo, konzervačné látky, umelé farby, arómy a sladidlá, výfukové plyny a iné podobné látky sú nebezpečné pre ľudské zdravie. Výskum v rastlinnej medicíne vysvetľuje prečo.

V 40. rokoch 20. storočia sa vedci začali zaoberať problémom stresu. O tento problém prejavil osobitný záujem kanadský psychológ Hans Selye. Zistil, že pod vplyvom akejkoľvek toxickej látky dochádza v ľudskom tele k podobným reakciám. Najprv zažije šok a potom sa adaptuje na stres, teda na toxín.

Selye tiež zistil, že telo sa časom prestane prispôsobovať. Je schopný odolávať účinkom toxínov len určitý čas. Akonáhle sa odpor zlomí, začnú sa rozvíjať rôzne fyziologické patológie.

Aké problémy našiel Selye? Hormonálne poruchy(nadmerná alebo nedostatočná produkcia hormónov), poruchy imunity (alergie, psoriáza, ekzém, artritída, astma a ulcerózna kolitída) a nervové poruchy(depresia, úzkosť a poruchy učenia). A to sú len niektoré z možných problémov.

Selye veril, že na vyriešenie týchto problémov je potrebné nájsť látky, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu voči toxínom. Selyeho práca veľmi zaujala slávneho ruského vedca Israela Brekhmana. Pustil sa do hľadania látok, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu voči všetkým formám stresu a najmä voči toxínom.

Brechman tieto látky našiel a nazval ich adaptogénmi, pretože pomáhajú telu prispôsobiť sa účinkom jedov.

Ako si vybrať správnu regeneračnú liečivú rastlinu

Keď už hovoríme o rastlinnej medicíne a čistení tela, musíme venovať pozornosť Osobitná pozornosť na adaptogény. Denne na naše telo útočia tisíce toxínov. Adaptogény mu pomáhajú odolávať ich škodlivým účinkom.

Štúdium adaptogénov začalo v 50. rokoch minulého storočia a odvtedy sme sa o nich veľa naučili. Dnes máme k dispozícii množstvo všeobecných posilňujúcich prostriedkov.

Hlavná vec je nájsť medzi nimi ten, ktorý je zameraný na riešenie individuálneho problému. Zatiaľ čo všetky adaptogény zvyšujú odolnosť voči toxínom, každý má svoje vlastné silné stránky. Ďalej sa dozviete o niektorých adaptogénoch a môžete si vybrať tie, ktoré sú pre vás najvhodnejšie.

Ashwagandha (zimná čerešňa): na pocit nevoľnosti

Vedecké meno: Withania somnifera

Použitá časť rastliny: koreň

Indikácie na použitie:

K starým ľuďom . Používa sa ako všeobecný posilňujúci prostriedok a znižuje známky starnutia.

Chorý . Posilňuje silu chorých na chronické ochorenia a zvyšuje odolnosť organizmu voči škodlivým látkam.

V prípade fyzického vyčerpania . Obnovuje silu po ťažkých fyzická aktivita. Zvyšuje odolnosť organizmu po strese alebo vážnej chorobe.

Pôsobenie rastliny. Výskum ukázal, že ashwagandha zvyšuje odolnosť tela voči všetkým formám stresu a obmedzuje jeho škodlivé účinky, vrátane nervových porúch. Je známe, že stres môže poškodiť mozog aj nervový systém. Jedna štúdia zistila, že ashwagandha znižuje mieru poškodenia mozgu u laboratórnych potkanov držaných v nich stresovej situácii.

Táto rastlina je silný antioxidant a neutralizuje účinok niektorých toxínov, ktoré produkuje samotné telo. Ashwagandha obnovuje štruktúru krvi poškodenú chemikáliami, zabraňuje tvorbe rakovinových buniek a zmierňuje deštruktívne účinky liečiv na pečeň a obličky. Okrem toho rastlina výrazne znižuje toxicitu ťažkých kovov.

Spôsob aplikácie. Ashwagandha sa tradične používa ako tonikum pre mladých, pre starších ľudí alebo pre pacientov oslabených chorobou, keďže tieto populácie sú menej odolné voči účinkom toxínov. Posilňuje organizmus pri zníženej imunite. Rastlinu možno odporučiť tým, ktorí hľadajú liek na zvýšenie odolnosti voči toxínom alebo celkové tonikum pri zlom zdravotnom stave. Ashwagandha sa môže užívať dlhodobo.

Dávkovanie: 1 dávka 2-krát denne. 1 dávka = 1,5 čajovej lyžičky sušeného koreňového prášku ráno a večer (zvyčajne sa pridáva do vriaceho mlieka, ale môže sa zmiešať aj s vriacou vodou) alebo 2 tablety (250 mg každá) štandardných tabliet extraktu

Pôvod. Ashwagandha pochádza z Indie, kde táto rastlina zohráva hlavnú úlohu v tradičnej ajurvédskej medicíne. Používa sa ako tonikum a stimulant na ochranu tela pred každodenný stres. Hovorí sa, že ashwagandha robí slabých silnými a silných ešte silnejších.

Toto je nepostrádateľný nástroj pre moderný človek. Ak máte pocit, že nezvládate stres a choroby, skúste si dať ashwagandhu.

Eleuterokok: zvyšuje celkovú odolnosť organizmu

Vedecké meno: Eleutherococcus senticosus

Použitá časť rastliny: koreň

Indikácie na použitie:

Pracujúci ľudia . Znižuje negatívne účinky nabitého programu. Pri užívaní Eleutherococcus je telo menej citlivé na účinky stresu.

Pacienti s rakovinou. Používa sa na zvýšenie odolnosti organizmu voči nežiaducim účinkom liečby rakoviny. Výskumy ukazujú, že Eleutherococcus sa dá použiť aj na prevenciu rakoviny.

Pre športovcov . Už dlho ho používajú profesionálni športovci na zotavenie intenzívny tréning. Podľa výsledkov početných štúdií zvyšuje Eleutherococcus vytrvalosť a výkonnosť a tiež spomaľuje opotrebovanie kĺbov.

Pôsobenie rastliny. V jednej štúdii laboratórnym zvieratám vystaveným toxínom pravidelne podávali Eleutherococcus a výsledkom bolo, že ich telá vykazovali väčšiu odolnosť voči chorobám ako zvieratá, ktorým liek nebol podávaný. Výskumy ukazujú, že táto rastlina zvyšuje odolnosť organizmu voči určitým formám toxickej záťaže, radiácii a drogám.

Môže sa stať aj eleuterokok najlepší asistent pre tých, ktorí sú vystavení karcinogénom. Vedci už dlho zistili, že pomáha redukovať nádory, ktoré vznikajú v dôsledku kontaktu s chemikáliami.

Zistilo sa tiež, že rastlina spomaľuje rozvoj rakoviny spôsobený vystavením rôznym chemikáliám. Boli identifikované ďalšie prospešné vlastnosti eleuterokoka.

Toxické látky spôsobujú rakovinu, no napodiv sa využívajú aj pri liečbe onkologické ochorenia. V tejto situácii môže pomôcť aj Eleutherococcus. Vedecké štúdie zistili, že chráni pred žiarením a znižuje škodlivé účinky chemoterapie. Eleuterokok znižuje nebezpečnosť niektorých liekov používaných v onkológii so smrteľnou dávkou toxínov.

Spôsob aplikácie. Eleuterokok je univerzálny adaptogén. Je skvelý na zvýšenie odolnosti organizmu voči toxickým látkam. Môžu ho brať tí, ktorí s nimi prichádzajú do kontaktu len príležitostne a tí, ktorí sú im pravidelne vystavovaní. Ak ste maľovali dom, leštili podlahy alebo kosili trávnik, vezmite si Eleutherococcus na týždeň.

Ak pracujete s chemikáliami a denne sa stretávate s toxínmi, priebeh liečby by mal trvať 2 týždne každý mesiac. Ak budete v pravidelnom alebo občasnom kontakte s toxickými látkami, užívajte tento liek ako a profylaktické na zvýšenie celkovej odolnosti organizmu. To platí najmä pre tých ľudí, ktorých rodina mala prípady rakoviny alebo odborná činnosť ktorá je spojená s potenciálnym rizikom.

Na prípravu čaju Eleutherococcus, vezmite 1/2 čajovej lyžičky drveného sušeného koreňa, pridajte 1 pohár vody, priveďte do varu a varte 15 minút. Preceďte a môžete piť.

Dávkovanie: 1 dávka 2-krát denne. 1 dávka = 1 pohár sušeného čaju z koreňa Eleutherococcus, alebo 2 tablety (po 500 mg) sušeného koreňa, alebo 1 tableta (100 mg) štandardného extraktu s 1 % a viac eleuterozidu, alebo 1 čajová lyžička tinktúry 1:5, príp. 20 kvapiek tinktúry v pomere 1:1.

Pôvod. Eleutherococcus je pichľavý ker, ktorý rastie v regiónoch Ďalekého východu Ruska, severovýchodnej Číny, Kórey a Japonska. V ázijských krajinách sa extrakt z koreňa rastliny používa na obnovenie sily a zvýšenie schopnosti organizmu odolávať každodennému stresu.

Ženšen: pre fajčiarov, tých, ktorí užívajú lieky a alkoholikov

Vedecké meno: Panax ginseng

Použitá časť rastliny: koreň

Indikácie na použitie:

Fajčenie . Znižuje toxické účinky, znižuje riziko vzniku rakoviny. Výskumy ukazujú, že ženšen zvyšuje odolnosť organizmu aj pri pravidelnej expozícii toxické látky.

Zneužívanie alkoholu . Znižuje toxicitu alkoholu a znižuje ju škodlivé účinky na tele. Ženšen možno použiť na prevenciu alebo liečbu kocoviny.

Pri prijatí lieky . Zvyšuje odolnosť organizmu voči liekom, zmierňuje škodlivé účinky liekov, ako aj omamných látok. So závislosťou od rôznych drog.

Telo je neustále vystavované rôznym látkam, ktoré podkopávajú jeho zdravie. Musí tráviť veľa času detoxikáciou, keď by mal vykonávať iné funkcie.

V takýchto podmienkach je telo v strese a potrebuje pomoc. Ako ukazuje história a veda, ženšen môže byť záchrancom, ktorý potrebujete.

Pôsobenie rastliny. Pokusy na zvieratách naznačujú, že ženšen zvyšuje odolnosť organizmu voči žiareniu, toxickým látkam (tetrachlórmetán a tioacetamid), intoxikácii drogami a alkoholom. Telo laboratórnych zvierat, ktoré pravidelne dostávali dávku ženšenu, účinne odolávalo škodlivý vplyv tieto faktory a ich zdravotný stav sa zhoršil menej, ako sa očakávalo.

Pravidelné vystavovanie sa toxickým látkam v tele môže spôsobiť rakovinu. U fajčiarov sa rozvinie rakovina pľúc, u alkoholikov rakovina pečene a vedci v súčasnosti skúmajú, na akú formu rakoviny môžu byť narkomani náchylní. Je dobre známe, že pravidelné vystavovanie sa toxickým látkam spôsobuje rakovinu. V tomto prípade môže pomôcť aj ženšen.

Zvyšuje odolnosť organizmu voči rakovinové ochorenia. Zistilo sa, že ženšen zabraňuje tvorbe nádorov spôsobených toxínmi, spomaľuje rast existujúcich, zvyšuje citlivosť na toxické lieky proti rakovine a stimuluje aktivitu zabijackych buniek v tele. Produkované zabíjačské bunky imunitný systémčloveka, prispievajú k ničeniu rakovinových buniek. Zistilo sa tiež, že ženšen spomaľuje rozvoj rakoviny spôsobenej chronická hepatitída a cirhóza pečene.

Spôsob aplikácie. Ženšen by sa mal užívať na zníženie škôd spôsobených toxínmi. Spôsob aplikácie závisí od frekvencie kontaktu s toxickými látkami. Inými slovami, ak je telo z času na čas vystavené jedom, potom by sa ženšen mal z času na čas vypiť.

Ak sa toxíny neustále dostávajú do tela, ženšen by sa mal užívať dva týždne každý mesiac. Pri náhodnom požití toxických látok do tela - do týždňa po intoxikácii.

Ženšen môžete užívať varením čaju. 1 čajovú lyžičku sušeného koreňa zalejte 1 pohárom vody, priveďte do varu a varte 10-20 minút. Precedíme a vypijeme.

Dávkovanie: 1 dávka denne. 1 dávka = 1 pohár sušeného čaju z koreňa ženšenu, alebo 2 tablety (po 500 mg) sušeného koreňa, alebo 1 tableta štandardného extraktu s obsahom 5 mg bokov ženšenu, alebo 1 čajová lyžička koreňovej tinktúry v pomere 1:5, príp. 20 kvapiek koreňovej tinktúry v pomere 1:1.

Pôvod. V Ázii sa ženšen po stáročia používa ako stimulant na obnovenie zdravia a vitality po chorobe a v Staroba. Ženšen je nevyhnutný pri ťažkých poraneniach alebo otravách. Táto rastlina sa pre svoje liečivé vlastnosti preslávila natoľko, že sa o ňu začali zaujímať aj vedci. Od roku 1969 do roku 2003 bolo vykonaných viac ako 2 300 štúdií. Aké závery boli vyvodené? Ženšen má skutočne posilňujúci a povzbudzujúci účinok, aj keď je organizmus oslabený chorobou alebo chronickým pôsobením toxických látok.

Pestrec mariánsky: zázračná rastlina

Vedecké meno: Sylibum marianum

Použitá časť rastliny: semená

Indikácie na použitie:

Pri práci na farme a so zelenými plochami . Poľnohospodárske pesticídy, herbicídy a hnojivá negatívne ovplyvňujú pečeň a poškodzujú celé telo. Pestrec mariánsky, ktorého schopnosť chrániť pečeň bola testovaná a dokázaná už viackrát, pomôže znížiť škodlivé účinky chemikálií.

Maliari, inštalatéri a elektrikári . Ľudia v týchto profesiách neustále pracujú s rozpúšťadlami, olovom a celým radom ďalších chemické prvky. Pestrec urýchľuje odstraňovanie škodlivých látok z tela a chráni pečeň pred ich deštruktívnymi účinkami.

Pracovníci chemického čistenia, cestári a profesionálni vodiči . Ľudia v týchto profesiách inhalujú toxické výpary a plyny, ktoré sú absorbované pľúcami a vylučované pečeňou. Pestrec mariánsky chráni pečeň pred ich škodlivými účinkami.

Pôsobenie rastliny. Na začiatku 20. storočia málokto pracoval s chemikáliami. IN začiatok XXI storočia sa im len málokto vyhne. Mnohé profesie si dobre uvedomujú, že chemikálie sa usadzujú na koži a nakoniec sa dostanú do pľúc. Maliari vdychujú výpary z farieb, farmári na seba naberajú pesticídy a herbicídy. Niet divu, že ľudia majú obavy z účinkov neustáleho vystavovania sa toxickým látkam na telo.

Bolo by úžasné zmeniť prácu, ale je nepravdepodobné, že by to bolo možné. Pečeň je z veľkej časti zodpovedná za odstraňovanie škodlivých zložiek z tela. Pečeň predstaviteľov vyššie uvedených profesií má ťažké časy a pomoc by bola veľmi užitočná. V tomto prípade potrebujete ostropestrec mariánsky.

Výskumy ukazujú, že pestrec mariánsky obsahuje flavolignany, čo sú aktívne hepatoprotektory, teda látky, ktoré chránia pečeň pred škodlivými účinkami toxických látok. Semená pestreca obsahujú 3 percentá silymarínu, čo je názov pre skupinu flavolignanov na ochranu pečene. Väčšina aktívna ingrediencia- silybín.

Tieto látky pôsobia na bunkovej úrovni. Silymarín zvyšuje odolnosť pečeňových buniek voči deštruktívnym účinkom toxínov. Toxíny sa do pečene dostávajú krvou, no vďaka ostropestrecu jej neškodia veľká škoda pretože stimuluje syntézu glutatiónu, pečeňového antitoxínu, zvyšuje jeho množstvo o 35 percent (nad normál).

Spôsob aplikácie. Pestrec mariánsky chráni pečeň pred akoukoľvek chemickou expozíciou. Pri pravidelnom používaní spôsobujú toxíny z prostredia oveľa menšie škody na tele. Maliari, poľnohospodárski robotníci, priemyselní robotníci, kaderníci a tak ďalej sú ľudia, ktorí potrebujú brať ostropestrec každý deň.

Čaj sa pripravuje veľmi jednoducho: Pridajte 1 čajovú lyžičku semienok do 1 šálky vriacej vody a varte 10 minút. Potom sceďte a vypite.

Dávkovanie: 1 dávka 3x denne. 1 dávka = 1 pohár čaju zo semien pestreca mariánskeho, alebo 2 tablety štandardného extraktu s obsahom 100 mg silymarínu až 3x denne alebo 1 čajová lyžička tinktúry v pomere 1:5 alebo 20 kvapiek tinktúry v pomer 1:1.

Pôvod. V stredomorských krajinách sa pestrec mariánsky používa už od staroveku na ochranu pečene pred ničivými účinkami chorôb a toxických látok. Arabskí lekári vedeli o ochorení pečene už pred tisíc rokmi.

V dôsledku zlej hygieny bola hepatitída bežnou chorobou. Keď zlyhala pečeň a pacientova koža začala nadobúdať žltkastý odtieň, lekári mu dali ostropestrec mariánsky.

Neskôr v Európe sa táto rastlina používala na ochranu tela v prípade náhodnej alebo úmyselnej otravy. Starovekí liečitelia vedeli, že ak sa ostropestrec mariánsky, klasický liek na otravu hubami, okamžite zaberie, pečeň sa zachráni.

Rhodiola rosea: ochrana pred toxínmi a autotoxínmi

Vedecké meno: Rhodiola rosea

Použitá časť rastliny: koreň

Indikácie na použitie:

Na stres a súvisiace choroby . Pod vplyvom stresu telo produkuje toxické látky, ktoré majú deštruktívny účinok na všetky tkanivá. Rhodiola pomáha znižovať tento efekt.

Keď sa zmenia klimatické podmienky . Zvyšuje odolnosť voči tejto forme stresu a uľahčuje adaptáciu. Zmeny nadmorskej výšky, teploty, vlhkosti a kvality vody sú pre telo stresujúce. Cestovanie lietadlom, aj keď veľmi pohodlné, mu tiež neprospieva. Rhodiola pomáha telu vyrovnať sa s týmito náročnými zmenami.

Pôsobenie rastliny. Stres spôsobuje, že telo produkuje toxíny, ktoré môžu negatívne ovplyvniť fyzické zdravie. Na základe nepopierateľného vedecký dôkaz, možno predpokladať, že Rhodiola – najlepší adaptogén pre osobu vystavenú silnému stresu.

Klinické testy preukázali, že táto rastlina zmierňuje únavu u lekárov po nočná zmena, medzi študentmi pripravujúcimi sa na záverečné skúšky, zvyšuje výkonnosť a obnovuje silu ľudí zapojených do fyzickej práce. Rhodiola tiež znižuje stupeň duševnej únavy a mieru situačnej úzkosti.

Zistilo sa tiež, že Rhodiola zvyšuje odolnosť voči toxínom, ktoré produkuje samotné telo, ako je adrenalín. Adrenalín, hormón uvoľňovaný v stresových situáciách, spôsobuje poškodenie ciev. Rhodiola výrazne znižuje spôsobené škody. V jednom experimente na zvieratách upokojil búrlivé srdce spôsobené návalom adrenalínu.

Rhodiola navyše pôsobí ako silný antioxidant, ktorý neutralizuje účinky voľných radikálov poškodzujúce srdce. Voľné radikály sú reaktívne molekuly kyslíka, ktoré spôsobujú telu značné škody, urýchľujú proces starnutia a rozvoj chorôb.

Rhodiola pomáha aj pri poruchách trávenia spojených s nadbytkom adrenalínu. Nakoniec jedna štúdia zistila, že táto rastlina znižuje stupeň poškodenia pečene toxické lieky, ktorý sa používa pri liečbe rakoviny.

Spôsob aplikácie. Stres spôsobuje, že vaše telo produkuje toxické látky, ktoré sú škodlivé pre vaše zdravie, a Rhodiola vám môže pomôcť vybudovať odolnosť voči nim. Je to nepostrádateľný pomocník pre neustály stres.

Dávkovanie. Trh s drogami ponúka celý rad produktov obsahujúcich Rhodiolu. Pre istotu kupujte produkty od renomovaných výrobcov a postupujte podľa pokynov na obale.

Pôvod. Rodiola pochádza z Írska, Škótska, Škandinávie a Ruska. Už dlho sa používa na zvýšenie fyzickej odolnosti, výkonnosti, zmiernenie únavy a obnovenie vitality. Vikingovia tiež pili tinktúru Rhodiola na zvýšenie vytrvalosti a posilnenie tela. Ľudové tradície používania tejto liečivej byliny podnietili vedcov, aby otestovali jej adaptogénnu aktivitu.

Schisandra chinensis: balzam na pečeň

Vedecké meno: Schizandra sinensis

Použitá časť rastliny: bobule

Indikácie na použitie:

Pri pití alkoholu . Chráni pečeň počas chronická expozícia toxické látky vrátane alkoholu. Pri pravidelnom používaní môže zabrániť poškodeniu pečene.

Pri práci s chemikáliami . Urýchľuje proces odstraňovania toxínov z tela a chráni pečeň. Pri práci s chemikáliami má pečeň dvojnásobné zaťaženie. Schizandra pomáha vyrovnať sa s tým.

Na dysfunkciu pečene . Zlepšuje funkciu pečene a tým urýchľuje vylučovanie toxínov. Keď pečeň nefunguje dobre, toxíny zostávajú v tele dlhšie, ako by mali.

Pôsobenie rastliny. Schizandra čistí telo od voľných radikálov. Obsahuje 9 rôznych zložiek, ktoré tieto škodlivé látky neutralizujú.

Rastlina má výrazný antitoxický účinok. Zabraňuje mozgovej toxicite u pokusných zvierat vystavených látkam toxickým pre mozog; zabraňuje tvorbe nádorov pri vystavení karcinogénnym liekom; zabraňuje masívnej smrti pečeňových buniek po vystavení deštruktívnym látkam.

Ochrana pečene pred ničivými účinkami toxínov je možno jednou z hlavných výhod citrónovej trávy. V pokusoch preukázal schopnosť znižovať účinky liekov používaných pri liečbe Alzheimerovej choroby a tetrachlórmetánu, ktorý je pre pečeň veľmi škodlivý.

Pri pokusoch na zvieratách a ľuďoch toto úžasná rastlina preukázala schopnosť znižovať účinky toxínov na organizmus a najmä na pečeň. Vedci tiež zistili, že citrónová tráva, ako všetky adaptogény, zvyšuje celkovú odolnosť a obnovuje silu.

Spôsob aplikácie. Okrem všeobecného antitoxického účinku má táto rastlina množstvo špecifických vlastností. Po prvé, znižuje toxicitu liekov. Pri ochrane pečene pri liečbe Alzheimerovej choroby schizandra neovplyvňuje účinnosť lieku. Ak musíte užívať lieky, ktoré sú škodlivé pre vašu pečeň, zvážte citrónovú trávu.

Po druhé, zvyšuje odolnosť pečene voči neustálemu kontaktu s toxínmi. Každému, kto je pravidelne alebo občas vystavený toxickým látkam, sa odporúča užívať lieky s obsahom Schizandry.

Napokon, jeho schopnosť chrániť pečeň pred škodlivými účinkami z neho robí nepostrádateľného spoločníka pre tých, ktorí zneužívajú alkohol. To je známe nadmerná spotreba. Poškodená pečeň nedokáže účinne odstraňovať toxíny z tela. V tomto prípade je citrónová tráva najlepším pomocníkom.

Môžete si vziať citrónovú trávu vo forme bobuľového čaju.. Za týmto účelom nalejte 1/2 čajovej lyžičky bobúľ s 1 pohárom vody a varte 5 minút. Preceďte a vypite každé ráno.

Dávkovanie: 1 dávka denne. 1 dávka = 1 pohár čaju z citrónovej trávy (pozri recept vyššie)

Pôvod. Domovinou Schisandra chinensis je prirodzene Čína, kde sa oddávna používa ako tonikum a je jednou z hlavných bylín tradičnej čínskej medicíny.

Používa sa veľa častí rastliny. Keďže hovoríme o detoxikácii, najviac nás zaujíma bobuľové ovocie.

Tretí krok: uvarte ibištek

Ibištek: univerzálny čistiaci prostriedok

Ak má človek rád drink, väčšinou ho pije pravidelne. Milovníci kávy pijú kávu stále, milovníci piva pijú pivo stále. Častou konzumáciou nápojov bohatých na toxíny (tých, ktoré obsahujú kofeín a alkohol) neustále znečisťujete svoje telo toxickými látkami.

Naopak, ak pijete nápoje s antitoxickými účinkami, pravidelne dodávate telu látky, ktoré neutralizujú toxíny. Pitie čistiacich nápojov výrazne pomáha riešiť problém intoxikácie v tele.

Hibiscus sabdariffa

Vedecké meno: Hibiscus sabdariffa

Použitá časť rastliny: kvety

Indikácie na použitie:

Na detoxikáciu organizmu . Podporuje pravidelné odstraňovanie toxínov z tela. Všetci pijeme nejaký nápoj. Nápoj z kvetov ibišteka – ibištek – výrazne znižuje škodlivé účinky mnohých toxínov, ktoré sa dostávajú do tela. A tento liek chutí prekvapivo dobre.

S nadbytkom nezdravého jedla v strave . Hoci medicínsky výskum zatiaľ užitočnosť ibišteka v tomto smere definitívne nepreukázal, má sa za to, že ibištek urýchľuje vylučovanie syntetických látok obsiahnutých vo vysokokalorických a zdravotne nízkych potravinách z tela.

Pri pití alkoholu . Ibištek pomáha milovníkom alkoholu, ale vôbec nedáva dôvod nechať sa príliš unášať alkoholom. Pravidelné užívanie alkoholu alebo drog môže viesť k rozvoju rôzne choroby v dôsledku intoxikácie tela. Kvety ibišteka chránia telo pred zneužívaním alkoholu a pomáhajú predchádzať alebo vyliečiť kocovinu.

Pôsobenie rastliny. Vyskúšali ste už aromatický ovocný čaj? Tento nápoj sa stáva čoraz obľúbenejším medzi ľuďmi, ktorí sa snažia viesť zdravý životný štýl, a dokonca aj medzi tými, ktorí sa nezaujímajú o správnu výživu. Broskyňa, jablko a škoricová hruška sú len niektoré z príchutí, ktoré majú zákazníci k dispozícii.

Ak si prečítate drobné písmo na etikete, v zozname zložiek určite nájdete ibištek. Práve to dodáva čaju jeho bohatú ovocnú chuť. A nie je to len prísada, je to úžasný čistiaci prostriedok, podložený históriou a vedou.

Ibištek bol predmetom množstva štúdií. Aj keď vedcov to spočiatku lákalo tradičnými spôsobmi pri jeho použití sa zistilo, že ibištek je výborným „protijedom“ na nekvalitné, pokazené potraviny. Znovu a znovu vedci zistili, že ibištek znižuje škodlivé účinky toxínov nachádzajúcich sa v pokazených potravinách, ako aj tých, ktoré sa v tele vytvárajú pri ich konzumácii.

Vieme, že voľné radikály spôsobujú ischemickú chorobu srdca, rakovinu, artritídu a urýchľujú proces starnutia. Výskum zistil, že kyselina protokatechuová, ktorá sa nachádza v kvetoch ibišteka, dokáže neutralizovať voľné radikály. Zistilo sa, že bráni voľným radikálom poškodzovať telo tým, že im bráni premeniť normálne bunky na rakovinové bunky. V tomto ohľade je dokonca silnejší ako vitamín E.

V inej štúdii boli bunky hrubého čreva z laboratórnych zvierat vystavené karcinogénnym chemikáliám a – keď boli vopred ošetrené ibištekom – rakovinové nádory nevznikla. Ibištek zredukoval mutácie o 60-90 percent. V inej štúdii sa pokusné zvieratá kúpali v ibišteku a potom ich telo dokázalo odolávať látkam, ktoré spôsobujúce rakovinu koža.

Vedci opäť prišli k záveru, že ibištek bráni premene normálnych buniek na rakovinové. Ešte dôležitejšie je, že sa zistilo, že rastlina nielen bráni množeniu rakovinových buniek, ale podporuje aj ich sebadeštrukciu.

Voľné radikály spôsobujú zmeny v lipoproteínoch s nízkou hustotou ( zlý cholesterol), čo vedie k ateroskleróze - hlavnej príčine ischemickej choroby srdca. Zistilo sa, že kyselina protokatechuová neutralizuje voľné radikály skôr, ako môžu spôsobiť tieto nebezpečné zmeny. Okrem toho pri pití nápoja z kvetov ibišteka sa u pokusných zvierat, ktoré boli kŕmené potravou bohatou na cholesterol, znížila hladina „zlého“ cholesterolu.

Zistilo sa tiež, že čaj z ibišteka pomáha znižovať krvný tlak u zvierat aj u ľudí. V jednej klinickej štúdii 54 pacientov s vysokým krvným tlakom, ktorí užívali ibištek, zaznamenalo pokles krvného tlaku o 10 percent. Naozaj môže mať táto rastlina nejaké ďalšie výhody? Môžu. Ibištek inhibuje enzýmy syntetizované v tele, ktoré sú škodlivé pre srdce a cievy (enzým konvertujúci angiotenzín, elastázu, trypsín a alfa-chymotrypsín).

Ibištek chráni aj pečeň. Na Jamajke sa tradične používa na liečbu kocoviny. Opäť tradíciu potvrdila veda. Slávna červená farba ibišteka pochádza z antokyanovej zložky.

Spôsob aplikácie. Nápoj vyrobený z kvetov ibišteka môže byť použitý na odstránenie toxínov z tela. Je nenáročný na prípravu a možno ho podávať aj na sviatočnom stole. Ak hľadáte chutný a hlavne zdravý nápoj pre deti, tak ste ho už našli. Deti milujú ibištek rovnako ako ovocný punč plný toxínov. Čaj sa hodí ku každému jedlu.

Možno, najlepší spôsob, ako jesť ibištek– tradičné. Naplňte 2 šálky kvetov 10 šálkami vody. Varte 15 minút, potom pridajte cukor. Najužitočnejšie a lahodný nápoj pripravený na svete!

Dávkovanie: Môžete piť v neobmedzenom množstve. Na maximum terapeutický účinok skúste vypiť aspoň 3 poháre denne.

Pôvod. Ibištek pochádza z Afriky, kde sa už dlho používa na liečbu kašľa a prechladnutia. zápalové ochorenia, rakovina, kardiovaskulárne ochorenia a ochorenia pečene. Hoci má rastlina nepopierateľné liečivé vlastnosti, do sveta sa rozšírila aj z iného, ​​menej čestného dôvodu: je výborným základom pre punč.

Ibištek, obľúbený osviežujúci nápoj Etiópčanov, sa dostal do Karibiku na začiatku koloniálnej histórie. Tam si získal obrovskú obľubu, ktorej sa teší dodnes.

Napriek vysokej úrovni rozvoja moderná medicína, bylinná medicína nestráca pôdu pod nohami a liečivé rastliny sú naďalej obľúbené na liečbu mnohých chorôb. A keďže príčinou väčšiny neduhov je odpad a toxíny, ktoré sa hromadia v rôznych orgánoch a narúšajú ich normálne fungovanie, je celkom logické používať bylinky na prečistenie organizmu. Výhody tohto použitia sú zrejmé: budete sa cítiť lepšie, môžete schudnúť, je to výborná prevencia proti rôznym chorobám, vyhnete sa nepríjemným klystírom a adsorbčným liekom.

Akcia

Bylinky pôsobia veľmi jemne a jemne. Zároveň sú ich adsorpčné vlastnosti pomerne vysoké, takže kvalita takéhoto čistenia nie je nižšia ako iné metódy (,). Ak pijete odporúčané odvary a infúzie mesiac, môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• všetky orgány a systémy sa zbavia odpadu a toxínov a predovšetkým - čriev, pečene, obličiek, krvi a kĺbov zo solí;
• na strane trávenia sa problémy skončia: stolica sa normalizuje, ťažkosť zmizne, nadúvanie a plynatosť vás nebudú obťažovať;
• krvný obeh sa zrýchli, čo znamená, že sa zvýši tok kyslíka a živín do tkanív - to povedie k zlepšeniu pokožky, vlasov a nechtov;
• obličkové a žlčové cesty sa rozšíria a pohyb malých kameňov a piesku pozdĺž nich nespôsobí bolesť;
• poškodené bunky mnohých orgánov sa postupne zotavia, pretože väčšina bylín má regeneračné vlastnosti;
• mnohé rastliny majú terapeutický účinok pri rôznych ochoreniach, aby ste sa po mesiaci aktívneho užívania mohli rozlúčiť so starými neduhmi (môže to byť migréna, alergie, zápcha, syndróm chronická únava);
• normalizuje;
• Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, môžete stratiť 4-5 kg ​​za mesiac.

Za predpokladu, že je čistenie vykonané správne, takéto úžasné výsledky možno dosiahnuť už za 30 dní. Zlepšená pohoda a ľahkosť v celom tele by sa mali objaviť do konca prvého týždňa.

Druhy

Ak chcete vykonať úplné čistenie celého tela pomocou liečivých bylín, musíte pracovať s orgánmi v určitom poradí:

• prvý - gastrointestinálny trakt;
• pečeň a žlčník;
• obličky a močový mechúr;
• krv a lymfa;
• kĺbov.

V priemere trvá čistenie každého orgánu 1 týždeň, takže prvé 4 fázy budú trvať len mesiac. To môže trvať aj ďalší týždeň, ak sú problémy s kalom v pľúcach. A na ďalší týždeň, ak ako poslednú fázu vykonáte „generálne čistenie“ celého tela. Čo sa týka odstraňovania solí z kĺbov, tento postup vyžaduje samostatný kurz počas ďalších 2-3 týždňov.

Pre každý orgán, ktorý budete musieť použiť rôzne bylinky, ktorej klasifikácia umožňuje správne vybrať požadovanú kolekciu.

Na prečistenie žalúdka a čriev

Indikácie:

• zvýšená kyslosť žalúdka;
• pálenie záhy;
• poruchy stolice;
• nadúvanie;
• plynatosť;
• pocit ťažkosti;
• kyslé grganie;
• bolesť a nepohodlie v brušnej oblasti.

Zoznam byliniek:

• kalamus močiarny, ibištek, breza;
• valeriána lekárska, ľubovník bodkovaný;
• centaury dáždnik, fireweed;
• nechtík, rakytník, žihľava;
• sladké drievko, ľan (semená), mäta pieporná;
• palina, rebarbora, harmanček;
• horský jaseň, senna, poľná oceľová hlava;
• sterculia, bahniatka močiarna, trnka obyčajná;
• rebríček, fenikel, praslička roľná, skorocel.

Na prečistenie pečene a žlčníka

Indikácie:

• bolesť vyžarujúca do pravého hypochondria;
• horká chuť v ústach;
• žltosť kože;
• krvácanie ďasien;
• ťažkosť v žalúdku;
• sivý povlak na jazyku;
• grganie ako zhnité vajce.

Zoznam choleretických bylín:

• kalamus, čučoriedka, slamienka;
• brusnice, čučoriedky, jahody;
• valeriána, trojlístkové hodinky, oregano;
• údenina, ženšen, ľubovník bodkovaný;
• nechtík, koriander, žihľava;
• rakytník, kukuričný hodváb, podbeľ;
• čemerice, mäta pieporná, púpava;
• ortosifón staminate, tansy, plantain;
• palina, harmanček, sladké drievko;
• krušpán, medvedica;
• rebríček, kôpor, praslička;
• čakanka, bodliak, skorocel.

Prečítajte si viac o bylinkách na čistenie pečene doma.

Na prečistenie obličiek a močového mechúra

Indikácie:

• inkontinencia moču;
• cystitída;
• bolesť pri močení;
• opuch;
• piesok v obličkách.

Zoznam diuretických bylín:

• breza, brusnica, ostružina, nevädza;
• oregano, ľubovník bodkovaný;
• nechtík, škorica, žihľava;
• kukuričný hodváb, bobkový list;
• ľan (semená), lipa (kvety);
• citrónový balzam, borievka, mäta pieporná;
• púpava, petržlen, tansy;
• slnečnica (korene), materina dúška, bodliak mariánsky;
• harmanček, čierne ríbezle;
• krušpán, tymián plazivý, medvedica lekárska;
• tekvica (semená), rebríček, kôpor;
• fenikel, praslička, čakanka;
• zelený čaj, šalvia, šípky.

Na prečistenie pľúc

Indikácie:

• kašeľ;
• namáhavé dýchanie;
• časté pľúcne ochorenia.

Zoznam byliniek:

• baza, elecampan;
• oregano, kalina;
• plantain, reďkovka;
• rasca, kôpor, trojfarebná fialka.

Na čistenie krvi, ciev, lymfy

Indikácie:

• alkoholizmus;
• alergie;
• ateroskleróza;
• hepatitída;
• pomalý metabolizmus;
• fajčenie;
• nadmerná hmotnosť;
• intoxikácia;
• kožná vyrážka;
• psoriáza a iné kožné ochorenia;
• problémy s krvným tlakom;
• toxikóza.

Zoznam byliniek:

• aloe vera, breza, slamienka;
• baza, valeriána, orech;
• ľubovník bodkovaný, yzop liečivý;
• žihľava, červená ďatelina;
• bobkový list, ľan (semená);
• lopúch, mäta pieporná;
• púpava, harmanček;
• skorocel močiarny, rebríček obyčajný;
• fenikel, ihličie, šípky.

Na čistenie kĺbov od solí

Indikácie:

• bolesti kĺbov a chrbtice.

Zoznam byliniek:

• ľubovník bodkovaný;
• nechtík;
• Bobkový list;
• mäta pieporná;
• ovos;
• kôpor;
• trojfarebná fialová.

Okrem toho odborníci odporúčajú vykonávať komplexnú očistu bylinkami v prípravkoch - navzájom sa tak posilňujú. Je veľmi výhodné kúpiť hotové prípravky v lekárni:

1. Na črevá: Fitogastrol, Fitolux, Turboslim-čistenie, LuckLife, Altayfit-8, Evalar BIO.
2. Pre pečeň: Fytohepatol.
3. Na obličky: Obličkový čaj, kolekcia č. 8, Phytonephrol, ImunoVit kolekcia č. 17 s medvedicou, Orthosiphon, Urotransit.
4. Na pľúca: Fytopektol a rôzne prípravky na hrudník.
5. Pre krv: Čistá krv, Čistič krvi.
6. Pre kĺby: Zdravé kĺby, Kolekcia na posilnenie kostí.
7. Univerzálny Tibetská zbierka na prečistenie celého tela: mäta pieporná, krušina, slamienka, púčiky brezy, harmanček, ľubovník bodkovaný, ľadvinový čaj.

Vyberte si bylinku alebo kolekciu pre konkrétny orgán – a používajte ju pravidelne počas celého týždňa. Potom prejdite na čistenie ďalšej oblasti tela. IN posledná možnosť Môžete piť tibetské bylinky, ktoré majú univerzálny čistiaci účinok. Bude to dôstojné dokončenie zberu bylín.

Kontraindikácie

Byliny majú veľmi silný vplyv na fungovanie orgánov, preto ich netreba podceňovať z hľadiska škôd, ktoré môžu súčasne spôsobiť zdraviu. To sa môže stať, ak nie sú dodržané kontraindikácie pre ich aktívne použitie. Nemali by ste sa uchýliť k bylinnej medicíne, ak:

• BPH;
• tehotenstvo;
• individuálna intolerancia na bylinky;
• veľké kamene;
• laktácia;
• horúčka;
• exacerbácia akejkoľvek choroby;
• onkológia;
• vysoký krvný tlak;
• mentálne poruchy;
• cukrovka;
• závažné problémy s obličkami, pečeňou alebo srdcom;
• vred.

Nezabudnite, že každá bylinka má špeciálne kontraindikácie, ktoré je potrebné vziať do úvahy. Tiež by ste mali najskôr absolvovať vyšetrenie v nemocnici a poradiť sa o tejto otázke s lekárom.

Vedľajšie účinky

Keďže očista tela bylinkami zahŕňa aktívne odstraňovanie odpadu, toxínov, kameňov, piesku a všetkých ostatných nečistôt, nemusí to mať veľmi dobrý vplyv na vašu pohodu. Orgány budú musieť pracovať tvrdšie, čo môže mať za následok dočasné vedľajšie účinky:

• alergie (výtok z nosa, kýchanie, slzenie očí, vyrážka);
• bolesť alebo nepohodlie v oblasti, ktorú práve čistíte;
• pomalý, ospalý stav, znížený výkon;
• podráždenosť, nervozita, rýchla excitabilita, problémy so spánkom;
• mierny závrat;
• črevné poruchy;
• porušenie rovnováhy voda-soľ (so zneužívaním diuretík);
• tlakové rázy;
• bolesť hlavy.

Vedľajšie účinky sú zvyčajne dočasné, mierne a rýchlo vymiznú. Ak však závraty vedú k mdlobám a črevné poruchy vedú k nekontrolovateľnej hnačke, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom a prestať používať vybranú zmes. To znamená, že niektorý komponent vám neprospel.

Vedeli ste, že s pomocou bylín sa môžete rozlúčiť s kilami navyše? O tomto v jednom z.

Pravidlá aplikácie

Ak chcete zorganizovať čistenie doma, musíte vedieť, ktorú liečivú rastlinu si na tento účel vybrať a ako ju správne používať. Bylinná medicína je jemná veda a najprv ju musíte zvládnuť, aby ste nespôsobili škodu.

Vyberte si

Odborníci neodporúčajú vyberať len jednu rastlinu. Vysvetlenie je jednoduché: napríklad oregano sa nachádza takmer vo všetkých zoznamoch, pretože je schopné odstraňovať odpad a toxíny z rôznych orgánov. Prvý týždeň ho plánujete použiť na črevá, no v skutočnosti máte piesok v obličkách a všetky sily nasmeruje predovšetkým na boľavé miesto. Postupnosť sa preruší a postup bude zbytočný. A ak každý týždeň vypijete celú zbierku bylín na konkrétny účel, potom to bude fungovať účelne a neurobí chybu s miestom dopadu.

Druhý bod: na očistenie tela je lepšie kúpiť farmaceutické bylinky. Samostatný zber a obstarávanie surovín je veľmi zodpovedná a vážna vec. A v zbierkach je obrovské množstvo rastlín, ktorých biotop je často príliš lokálny, takže s ich nájdením budú problémy.

Pripravovať sa

1. Nechajte sa otestovať na kontraindikácie.
2. Získajte súhlas lekára.
3. Týždeň pred očistou prejdite na vegetariánsku stravu.
4. Urobte to za deň.
5. Pozorne si prečítajte pokyny pre všetky zakúpené lekárenské výrobky.
6. Otestujte vybrané suroviny. Krátko pred čistením uvarte v slabej koncentrácii a konzumujte v malých množstvách.

Pijeme

1. Dávkovanie je určené pokynmi. Zvyčajne je to pol pohára alebo pohár naraz. Najčastejšie sa odporúča piť infúzie vždy pred hlavným jedlom (asi 15 minút pred).
2. Ak sa objaví nevoľnosť, môžete ich piť po jedle.
3. Nie je potrebné piť ani riediť vodou.
4. Očistný kurz - 1 týždeň pre každý orgán. Takže v priemere to bude trvať asi 1-1,5 mesiaca.
5. Vyhnite sa postupu, ak sa vyskytnú pretrvávajúce a výrazné vedľajšie účinky.

Berieme do úvahy

Počas očisty tela bylinkami by ste nemali fajčiť ani piť alkohol (s výnimkou týždňa na odstránenie nečistôt z krvi - potom sa odporúča niekoľkokrát vypiť pohár suchého červeného vína). Akékoľvek lieky môžete užívať len so súhlasom lekára.

Dodržujte ľahkú diétu, vzdávajte sa škodlivé produkty a vyprážanie ako spôsob varenia. Zahrnúť do stravy čerstvé ovocie, zelenina a bylinky. Jedzte prísne po hodine 5-6 krát denne v malých porciách. Vypite 2 litre vody denne.

Viac sa hýbte, športujte. Každý týždeň navštívte saunu alebo kúpeľ, aby ste svoje telo dôkladne zahriali. Iné je možné použiť súčasne, ale len so súhlasom lekára.

Ak sa všetko urobí správne, bez „tyranie“ a domácich experimentov, za mesiac budete môcť dýchať plné prsia a cítiť ľahkosť vo svojom tele.

Ľudové recepty

A nakoniec - recepty, ktoré možno použiť v každej fáze čistenia.

Všeobecná schéma prípravy:

1. Zmiešajte suché, rozdrvené časti rastlín v pomeroch uvedených v recepte.
2. Na prípravu infúzie vezmite 2 polievkové lyžice. l. suroviny, na odvar stačí jedna.
3. Na infúziu sa bylinky varia vriacou vodou (200 ml) a nechajú sa 30 minút až 3 hodiny v izolovanej nádobe / termoske.
4. Na odvar sa zbierka naleje s vriacou vodou (200 ml) a udržiava sa na nízkej teplote alebo vo vodnom kúpeli 5 až 20 minút.
5. Po ochladení nápoja musí prejsť cez filter (sitko, gáza). Tortu určite vyžmýkajte.
6. Pred použitím pretrepte.
7. Každé ráno si pripravte čerstvý nápoj na celý deň.

Recepty

• 1. týždeň. Zbierka na črevá

2 diely koreňa marshmallow a zázvoru, každý 1 diel ľanové semená, korene púpavy a lopúcha, listy mäty piepornej a horca. Naraz vypite 100 ml.

• 2. týždeň. Zbierka na pečeň

Zmiešajte 3 diely kukuričného hodvábu, po 2 diely kvetov nechtíka lekárskeho, listy hríbiku a čemerice, 1 diel koreňov prasličky. Naraz vypite 100 ml.

• 3. týždeň. Zbierka na obličky

V rovnakom množstve zmiešajte listy brezy, brusnice, žihľavy, čemerice, oregana, podbeľa, fialky trojfarebnej, medvedice lekárskej, maliny, semien feniklu, bazy čiernej a borievky. Pite v akomkoľvek množstve. Môže sa pridať do čaju citrónová šťava alebo trochu medu.

• 4. týždeň. Zbierka na pľúca

Zmiešajte po 1 diele plodov anízu, listov podbeľa, kvetov angeliky lekárskej; 2 časti kvetov divého slezu, listy tymianu plazivého, korene bahniatka; a 5 dielov koreňov sladkého drievka. Naraz vypite 100 ml.

• 5. týždeň. Odber na krv

V rovnakých množstvách sa zmiešajú listy žihľavy, maliny, brezy, bazy čiernej a nechtíka.

• 6. týždeň. Kolekcia na záverečnú očistu celého tela

Zmiešajte slamienku, púčiky brezy, kvety harmančeka a ľubovník bodkovaný v rovnakom množstve.

• 2-3 týždne. Zbierka na čistenie kĺbov od solí

Zmiešajte elecampan, sladké drievko, brezové listy a materskú dúšku v rovnakých pomeroch. Pripravte si odvar. Pite ráno pol hodiny pred raňajkami.

Aj keď nepociťujete žiadne problémy s niektorým orgánom, neznamená to, že nie je znečistený. Ak chcete vykonať celkovú očistu tela, budete musieť vypracovať všetky oblasti, v ktorých maximálne množstvo odpadky. Postupnosť akcií a správne používanie bylinky vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie a pohodu.

Bylinky na prečistenie organizmu sú účinným pomocníkom pri upchatých cievach, hromadení toxínov a ťažkých kovov, prebytočnom tuku a cholesterole. Takéto čistenie tela ľudovými prostriedkami dobre pomáha pri čistení čriev, pečene, žlčových ciest, ako aj obličky. Okrem toho priaznivo pôsobí na štruktúru nechtov, vlasov a pokožky. Na očistu existujú nielen bylinné zmesi, ale aj čaje, nálevy a odvary.

Pred vykonaním čistiaceho postupu doma sa musíte obmedziť na konzumáciu nezdravých potravín: uhorky, údeniny, múka, sladké, vyprážané a korenené jedlá. To je potrebné na vyloženie tela a prípravu na konečnú fázu očisty pomocou o liečivé byliny. Na tento proces použite recepty uvedené nižšie. Vezmite 5 polievkových lyžíc. praslička roľná, koreň bahniatka a ľanové semienka. Zo všeobecnej zbierky vezmite 1 polievkovú lyžičku. a nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriaca voda Dajte na oheň a varte nie dlhšie ako 15 minút. Potom nechajte 50-60 minút lúhovať a konzumujte hodinu a pol pred jedlom večer a ráno nalačno 30 minút pred raňajkami.

Kolekcia tansy, kôry rakytníka a semien feniklu, každá po 1 lyžičke, je účinná na čistenie tela od odpadu a toxínov. Navyše musíte vziať 5 polievkových lyžíc. rebríček, koreň púpavy a materina dúška. 2 polievkové lyžice. Zmes týchto liečivých bylín zalejte vriacou vodou a nechajte 40 minút pôsobiť. Potrebujete vypiť 0,5 lyžice odvaru. 20-30 minút pred jedlom.

Odvar z harmančeka, ľubovníka bodkovaného, ​​skorocelu a mäty piepornej po 5 polievkových lyžiciach má tonizujúci a čistiaci účinok na celé telo. a 1 lyžička. bylinky paliny, kôprové semená, skorocel a seno. Z celkovej zmesi musíte vziať 2-3 lyžice. a zalejeme vriacou vodou na hodinu. Po ochladení vezmite 0,5 lyžice. pol hodiny pred jedlom nie viac ako 4 krát denne.

Na prečistenie obličiek, žlčových ciest a pečene od toxínov a škodlivých látok je vhodná liečivá zbierka rozdrvených šípok v množstve 5 polievkových lyžíc. 1 lyžička každý citrónový balzam a rebríček a 1 polievková lyžica. kôra rakytníka, púčiky brezy a slamienky. Zmiešajte všetky ingrediencie, zo zmesi odoberte 2-3 lyžice. nalejte liter vriacej vody a nechajte 40 minút. Táto infúzia sa má konzumovať pol hodiny pred jedlom, nie viac ako 3 krát denne.

Odvar z harmančeka, púčikov brezy, ľubovníka a slamienky dobre funguje na rozklad a odstránenie tukových a vápenných usadenín. Každá zložka sa odoberie 100 g a rozdrví sa. Bylinu musíte variť každý deň a piť ju čerstvú. Na 1 polievkovú lyžičku. Zmes potrebuje pol litra vriacej vody. Nechajte pol hodiny a pite 20 minút pred jedlom 2 krát denne.

Čistenie tela bylinkami sa vykonáva aj pomocou liečivá zbierka, ktorý sa považuje za odvar z kvetov nechtíka, list alexandrie, každý po 20 g, koreň lucretia a medovka po 40 g, kvety bazy, koreň rakytníka a ľubovník bodkovaný po 30 g. Zmiešajte všetky prísady, vezmite 1 polievkovú lyžičku. zmes zalejeme 50 ml vriacej vody a necháme lúhovať asi 5 minút. Musíte piť pred prvým jedlom, pred obedom a po večeri. Už po prvom dni môžete cítiť oslabenie.

Bylinné infúzie a odvary na čistenie tela

Okrem poplatky za lieky, ktoré sú účinné pri čistení tela a používajú sa na správne a stabilné fungovanie vnútorných orgánov a systémov ako celku, bylinné odvary sa používajú samostatne.

Účinným receptom na očistu organizmu od rádionuklidov a toxínov je odvar z ľanových semienok. Vezmite asi 6 polievkových lyžíc na liter vriacej vody. bylinky a varte nie dlhšie ako 15 minút. Počas jedného dňa musíte vypiť celý objem v malých porciách.

Medzi užitočné a zároveň nebezpečné liečivé byliny patrí skorocel. Jeho zlý vplyv sa môže vyskytnúť pri nesprávnom použití. Preto získať požadovaný efekt, musíte naliať 1 lyžičku. bez šmýkačky, 0,5 l vriacej vody, necháme hodinu lúhovať a po precedení vypijeme 1 polievkovú lyžičku. 4-5 krát denne pred jedlom. Priebeh liečby by nemal presiahnuť 3 dni.

Praslička roľná, známa všetkým, ako účinné diuretikum a antibakteriálne činidlo, tiež dokonale bojuje proti troske v tele a účinne odstraňuje cholesterol. Táto bylina sa často používa na expresnú očistu organizmu, zvyšuje metabolizmus a upravuje rovnováhu voda-soľ. Na 1 l. vriacej vode vezmite 2 polievkové lyžice. bylinky a varíme pol hodiny. Pite 0,5 lyžice pred jedlom na týždeň.

Slamienka sa dobre hodí na očistu tela od rôznych ťažkých kovov a toxínov. 1 polievková lyžica. l. bylinky sa zalejú niekoľkými pohármi vriacej vody a hodinu sa vylúhujú. Musíte konzumovať odvar pol hodiny pred jedlom, 0,5 lyžice.

Existujú aj poplatky, ktoré sú z veľkej časti zamerané na očistu ženské telo, ako aj na zvýšenie účinnosti sexuálnej, nervovej a genitourinárne systémy. Na takýto odvar stačia listy jahôd, harmanček, ľubovník bodkovaný, slamienka a púčiky brezy. Je lepšie uvariť zmes v termoske, vezmite 2 polievkové lyžice na pol litra vriacej vody. bylinky. Nechajte cez noc a potom vypite maximálne 100 ml 2-krát denne, najlepšie s pridaním lipového medu.

Odvar z listov brusnice, medvedice a ľubovníka, každý po 5 polievkových lyžiciach, pomôže odstrániť močovinu a rôzne chloridy z tela. semená celandínu a petržlenu - 1 polievková lyžica. l. Z celkovej zmesi musíte vziať 1 polievkovú lyžičku. a nalejte pohár vriacej vody. Varte nie dlhšie ako 15 minút a nechajte cez noc. Je potrebné vziať jednu tretinu čl. 3 krát denne pred jedlom.

Na prečistenie pečene a čriev je najlepší odvar z 3 polievkových lyžíc. kukuričný hodváb a oregano, harmanček, knotweed, praslička, odobratých 5 polievkových lyžíc. Všetky zložky sa musia zmiešať a odobrať 1 polievkovú lyžičku z celkovej hmotnosti. nalejte 2 polievkové lyžice. vriacej vode a varte nie dlhšie ako 7 minút. Môžete piť 200 ml pred jedlom po dobu 10 dní.

Očista tela čajmi, nápojmi a správnou výživou

Na domácu očistu organizmu okrem liečivých bylín používajú listové čaje z malinových, ríbezľových, brusnicových a brusnicových listov, ktoré sú prospešné pre celé telo.

Tieto zložky sú diuretické a čo najskôr odstrániť z tela toxíny, odpad, piesok, ťažké kovy a škodlivé látky. Liečivé čaje pite namiesto čiernej, zelenej a kávy, kedykoľvek počas dňa a v akomkoľvek množstve.

Okrem čajovín sa používajú mierne zriedené vodou. prírodné šťavy z mrkvy, citrónu, jabĺk, ríbezlí a najmä cvikly. Je považovaný za hlavný čistiaci prostriedok tela a predpisuje ho mnoho špecialistov na liečbu mnohých chorôb. Pri pravidelnej konzumácii takýchto zdravých nápojov môžete telo nielen prečistiť, ale aj odstrániť prebytočná tekutina, čím sa zníži záťaž na kardiovaskulárny systém a schudnúť nadváhu.

Mnoho žien okrem diét na chudnutie používa ľudové prostriedky vo forme infúzií, odvarov a čajov, ktoré sú zodpovedné za očistu tela. V tandeme s správnej výživy môžete dosiahnuť rýchle a efektívne výsledky.

Jedálniček by mal obsahovať potraviny bohaté na vlákninu, mliečne výrobky vo forme tvarohu, kefírov a nízkotučných jogurtov, varené mäso a ryby, pohánkovú a perličkovú kašu. Musíte sa obmedziť v konzumácii múky, sladkostí, vyprážaných, údených, ako aj alkoholu a sýtených nápojov. Je potrebné obohatiť svoje telo o vitamíny a mikroelementy zo zeleniny a ovocia. Takáto vykládka je veľmi užitočná a okrem očisty tela od škodlivých látok, toxínov, odpadu, cholesterolu môžete stratiť pár kilogramov a stratiť pár centimetrov v problémových partiách.

Mnohé bylinky obsahujú cenné látky pre ľudské telo, ktoré podporujú prirodzené čistenie, posilňujú imunitný systém, dodávajú silu a energiu. Dnes si môžete kúpiť rôzne poplatky liečivé byliny na liečbu akejkoľvek choroby alebo na prečistenie organizmu. Existujú tiež rôzne prísady s výťažkami liečivých bylín s určitými vlastnosťami. Mnohé rastliny majú detoxikačné vlastnosti, napríklad žihľava, fialka, praslička a zelený čaj sa často používajú na prečistenie tela.

Každá bylinka má však svoje kontraindikácie. Preto pred čistením tela pomocou rôznych bylín a prípravkov je potrebné poradiť sa s lekárom. Niektoré rastliny majú diuretické a laxatívne vlastnosti, ktoré pri nesprávnom použití môžu viesť k dehydratácii alebo iným zdravotným následkom.

Najbezpečnejšie a najúčinnejšie rastliny na čistenie sú bylinky, ktoré majú silné antioxidačné účinky. Takéto bylinky posilňujú zdravie obličiek, pečene, hrubého čreva, zlepšujú krvný obeh, priaznivo pôsobia na krv a lymfatický systém. Je však dôležité mať na pamäti, že počas bylinkovej očisty by ste mali dodržiavať zdravú výživu. Zo stravy by mali byť vylúčené: alkohol, káva, transmastné kyseliny. Väčšina správny čas na čítanie s bylinkami - jar, leto.

Stojí za zmienku, že bylinky so silným laxatívnym účinkom by sa mali používať iba na čistenie čriev. Dávkovanie je potrebné prekonzultovať so svojím lekárom.

Dnes si v lekárni môžete kúpiť rôzne zmesi bylín, ktoré šetrne a účinne čistia telo od toxínov. Pri používaní týchto poplatkov je dôležité prísne dodržiavať pokyny. Pri použití vlastných liečivých bylín, ktoré sa zbierajú na vlastnom pozemku, v lese, sa odporúča poradiť sa s lekárom a ujasniť si dávkovanie. Pamätajte, že takmer každá bylina má svoje kontraindikácie.

Aké bylinky by som mal používať na prečistenie tela?

Mnoho ľudí nevie, aké bylinky použiť na odstránenie toxínov. Odborníci tvrdia, že na tento účel je lepšie používať bylinky s menším počtom vedľajších účinkov a vysokou detoxikačnou schopnosťou.

Toxíny majú tendenciu sa hromadiť v tele v dôsledku zlej stravy a nezdravých potravín, ktoré môžu obsahovať ťažké kovy(), škodlivé látky, konzervačné látky. Ich nadbytok a hromadenie v tele môže viesť k rozvoju rôznych chorôb. Tradičná medicína už dlho používa liečivé byliny nielen na liečbu chorôb, ale aj na odstránenie škodlivých toxínov z tela. Na tento účel sa zvyčajne používajú rastliny s diuretickým, laxatívnym, protizápalovým účinkom, ale v určitom dávkovaní.

Najznámejšou čistiacou bylinou je žihľava () – trváca rastlina, ktorá rastie v lesoch, záhradách a na lúkach. Žihľava je cenná surovina, ktorá má široké využitie na zdravotné a kozmetické účely. Listy žihľavy obsahujú vitamíny (C, K, B2), triesloviny chlorofyl. Čerstvá rastlina a jej extrakt majú močopudný a čistiaci účinok. Okrem toho chlorofyl a kyselina listová zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi, zabrániť anémii. Mladé listy rastliny sa môžu pridávať do šalátov a zelených smoothies ().

Okrem žihľavy pomôžu očistiť telo od toxínov aj bylinky, ktoré urýchľujú metabolizmus, pôsobia močopudne a diaforeticky, podporujú regeneráciu pečeňových buniek, zvyšujú tvorbu žlče a zlepšujú aj trávenie. Z takýchto bylín sú najznámejšie lopúch, ostropestrec mariánsky, púpava lekárska, ľubovník bodkovaný, praslička roľná, fialka trojfarebná, listy brezy, lúčna atď.

Zoznam bylín na očistu tela

Na čistenie tela infúzie, odvary alebo suché semená, napríklad bodliak mariánsky (). Tiež na čítanie si môžete pripraviť liečivú alebo čistiacu tinktúru na vonkajšie použitie. Počas čítania sa však odporúča správne sa stravovať, neprejedať sa, vyhýbať sa tabaku a alkoholu. Výživa by mala byť vyvážená.

Bylinné nálevy nielen prečistia telo, ale aj posilnia. Majte na pamäti, že bylinky neúčinkujú okamžite, preto si niekedy musíte na výsledky istý čas počkať. Pri používaní bylinky by ste sa tiež mali poradiť so svojím lekárom, aby ste prediskutovali dávkovanie a trvanie čistenia. Časté používanie bylín s laxatívnym účinkom môže viesť k dehydratácii a metabolickým problémom.

Fialová trikolóra: Táto bylina je široko používaná na čistenie tela od toxínov. Rastlina pôsobí močopudne, reguluje metabolizmus, odstraňuje toxíny. IN ľudová medicína Odvar z fialky sa používa na čistenie krvi. Rastlina by sa nemala konzumovať dlhšie ako 1 mesiac. Pripravuje sa odvar nasledujúcim spôsobom: 10 g suchej rastliny zalejte 250 ml vriacej vody, povarte 1 - 2 minúty, nechajte lúhovať pri zatvorenom veku. Vezmite pol pohára 2 krát denne.

praslička roľná: Praslička roľná obsahuje flavonoidy, ktoré sú antioxidantmi. V ľudovom liečiteľstve sa rastlina často používa na liečbu akné, čistenie pleti a tela. Vlastnosti: protizápalové, diuretické, adstringentné, hemostatické. Rastlina pomáha odstraňovať kamene a toxíny z tela, zlepšuje metabolizmus a zvyšuje vstrebávanie vápnika. Prasličku je možné variť ako čaj, 1 g na 200 ml vriacej vody, nie však dlhšie ako 2 týždne.

Semená plantain: Semená skorocelu indického sa často používajú na čistenie tela (). Rastlinná vláknina pôsobí ako metla, ktorá vymetie všetky toxíny z gastrointestinálneho traktu. Pri použití semien sa však odporúča piť viac tekutiny. Denná dávka 5 – 10 g na 200 ml vody.

Koreň čučoriedky: Rastlina pomáha odstraňovať odpad zo žalúdka a čriev, rozširuje cievy a priaznivo pôsobí na pečeň. Na čistenie sa koreň čučoriedky používa hlavne v kombinácii s inými rastlinami.

Aloe:Šťava z tejto rastliny má mierne laxatívny účinok, ktorý prirodzene čistí hrubé črevo, čím odstraňuje toxíny. Okrem toho možno aloe použiť na čistenie krvi a zníženie hladiny cukru v krvi. Rastlinné živiny a vitamíny pomáhajú zvyšovať imunitu, zlepšujú trávenie, metabolizmus, čistia organizmus. Aby ste to dosiahli, mali by ste užívať 30 ml šťavy z aloe 3 krát denne počas 2 až 3 mesiacov.

Cohosh: táto rastlina má schopnosť neutralizovať niektoré jedy v krvi. Obsahuje vápnik, draslík, železo, horčík, fosfor a vitamíny. Čierna rasca navyše priaznivo pôsobí na pečeň, prečisťuje ju, pomáha telu bojovať proti voľným radikálom.

Sarsaparilla: Táto rastlina je široko používaná na detoxikáciu organizmu, pretože. má protizápalové, diaforetické, diuretické vlastnosti. Rastlina sa často používa na čistenie obličiek a pečene.

Koreň sladkého drievka: Koreň rastliny má mierny laxatívny účinok. Rastlina sa často používa na posilnenie imunitného systému a má omladzujúci účinok. Pri konzumácii v malom množstve rastlina upokojuje nervy.

Alfalfa: Táto rastlina je diuretikum a prírodné mierne preháňadlo. Okrem toho je lucerna bohatá na vlákninu a má dezodoračné vlastnosti, čo pomáha osviežiť dych () a odstrániť telesný pach.

Joster kôra: Rastlina je cenená po celom svete pre jej laxatívny účinok. Okrem toho stimuluje sekréciu pečene, žlčníka a pankreasu.

Ovsená slama: bylinka má silný omladzujúci a čistiaci účinok. Rastlina upokojuje nervový systém, pomáha pri depresiách a únave. Ovsená slama dodáva telu minerály, ktoré vyživujú pokožku, vlasy a nechty.

Koreň juky: Rastlina má mierne laxatívny účinok a pomáha zbaviť sa organického odpadu. V ľudovom liečiteľstve sa juka používa na zmiernenie zápalu spojeného s artritídou.

Kolekcia čistenia: aby ste to urobili, vezmite si sušené kvety harmančeka, slamienky, Brezové puky, Listy ľubovníka bodkovaného v rovnakých pomeroch. Jednu polievkovú lyžicu zmesi zalejte 0,5 litrom vriacej vody. Po 30 minútach zmes preceďte a vezmite 250 ml pred spaním. Ráno po prebudení alebo pol hodiny pred raňajkami užite druhú dávku 250 ml nálevu. Čistenie touto infúziou by sa malo vykonávať približne dva mesiace za sebou (raz ročne).

Používajú sa už dlho, pretože sú bohaté na užitočný materiál a stimulovať telo k prirodzenej očiste. Napriek tomu, že moderná farmakológia ponúka veľký výber liekov na čistenie, čistenie tela bylinkami zostáva veľmi žiadané. V lekárni si môžete kúpiť hotové zmesi a prípravky bylín a tiež si môžete kúpiť lieky na rastlinnej báze na očistu tela doma. Byliny majú detoxikačné vlastnosti, neutralizujú účinky škodlivých látok a odstraňujú toxíny z tela. Niektoré bylinky majú komplexný účinok: diuretikum, laxatívum a antioxidant. Ich konzumácia môže spôsobiť dehydratáciu, preto ich treba užívať v dávkach.

Bylinkové čaje sú dobré pre telo

Je dôležité mať na pamäti, že bylinné čistenie bude účinné, ak budete dodržiavať diétu a správnu výživu. Pri čistení bylinkami treba brať nielen tie, ktoré podporujú silné čisteniečrevá, ale aj tie, ktoré čerpajú toxíny z orgánov. Liečba čistiacimi bylinami je prospešná pre pečeň, obličky, cievy atď. Bylinné infúzie na očistu tela liečivý účinok, preto je vhodné brať na očistu nie jednotlivé bylinky, ale celé zbierky, aby sa súčasne prečistili všetky vnútorné orgány. Užitočné bylinky sú cenným liekom na mnohé choroby.

Aké bylinky mám užívať na prečistenie tela?

Nie všetky bylinky majú detoxikačné účinky, preto je na prečistenie lepšie používať tie, ktoré majú menej vedľajších účinkov. Čistenie tela bylinkami je najúčinnejšie, ak sa rastliny zbierajú nezávisle. Zbierku bylín na očistu si môžete pripraviť sami. Hlavnou vecou je zbierať rastliny v oblasti ďaleko od ciest a priemyselných zariadení, pretože bylinky absorbujú všetky toxíny a ich príjem nebude mať žiadny úžitok. Je lepšie dať prednosť farmaceutickým prípravkom. Hotové zmesi sa predávajú v lekárni a môžu sa okamžite uvariť a vziať na čistenie.

O pôste podľa Suvorina – príprava, štádiá hladu, účinnosť

Odporúča sa piť bylinky, ktoré majú veľký rozsah akcie, pretože zlepšujú metabolizmus, normalizujú interné procesy a neutralizovať účinky toxínov. Počas dňa musíte prijímať bylinky vo veľkých množstvách.

Predtým, ako začnete piť bylinné čistiace prostriedky, musíte sa rozhodnúť, aký cieľ by ste chceli dosiahnuť: úplne očistiť telo alebo vyčistiť nejaký orgán.

Fialky zlepšujú funkciu obličiek

Byliny možno rozdeliť do niekoľkých kategórií na základe ich použitia. Pre efektívne odstránenie toxínov a odpadov, je potrebné posilniť čistiaci účinok funkčných systémov. Niektoré bylinky majú podobný účinok, preto by sa mali užívať oddelene, aby nespôsobili vedľajším účinkom. Choleretický účinok má prasličku, tansy, krídlatka a oregano. Tieto rastliny stimulujú vylučovanie žlče a moču, podporujú čistenie a odstraňovanie toxínov.

Môžete použiť aj prípravky, ktoré majú laxatívny účinok. Takéto rastliny sú senna, tisícročia, rakytník. Očista tela musí začať črevami, pretože sa hromadí veľké množstvo toxíny. Žihľava, kurkuma a zázvor vám s tým pomôžu. Po vyčistení čriev môžete začať odstraňovať toxíny z iných orgánov.

Po očistných procedúrach treba piť bylinky, ktoré majú antioxidačné a celkovo posilňujúce účinky, aby sa zvýšili ochranné funkcie imunitného systému a zlepšili sa fungovanie organizmu. K tomu pomôžu: maliny, ríbezle, citrón, zázvor.

Bylinky majú jemné ale účinná akcia, ak ich pijete v kurze. Odporúča sa tiež dodržiavať diétu, aby sa zabránilo prenikaniu toxínov. Očista tela s správne dodržiavanie etapy pomôže nielen zbaviť sa škodlivých látok, ale aj normalizovať fungovanie vnútorných orgánov.

Zoznam bylín na očistu tela

Na čistenie sa zvyčajne používa zbierka na očistu tela - odvar alebo nálev. Môžete použiť čerstvé alebo sušené suroviny. Ak si prípravu robíte sami, je potrebné bylinky poriadne vysušiť a uskladniť, aby sa nepokazili. Trvanie očistného kurzu a počet odvarov a infúzií, ktoré potrebujete na pitie, určuje odborník na individuálnom základe.

O Lesenke diéte

Zázvorový čaj užitočné na urýchlenie trávenia

Najužitočnejšie bylinné prostriedky na čistenie sú:

1. Fialový. Fialka má výrazný detoxikačný účinok, odstraňuje cholesterol a zlepšuje funkciu obličiek. Fialová sa často pridáva do kolekcií na čistenie krvi. Na prípravu fialového odvaru potrebujete 2 polievkové lyžice. lyžice sušeného kvetu nalejte 500 ml. vriacou vodou a priveďte do varu. Pár minút povarte, sceďte a pite 2-krát denne po dobu 2-3 týždňov.
2. Praslička roľná. Táto rastlina je pre telo veľmi prospešná, keďže ničí nielen toxíny, ale aj baktérie. Ak chcete pripraviť odvar z prasličky, musíte naliať 2 polievkové lyžice. lyžice rastliny s 1 litrom vriacej vody. Priveďte do varu, preceďte a pite 2x denne ráno nalačno a pred spaním. Trvanie kurzu je 10-15 dní.
3. Plantain. Na prípravu lieku sa používajú semená plantain, ktoré dokonale čerpajú toxíny z čriev a majú mierny laxatívny účinok. Ak chcete pripraviť odvar zo semien plantain, musíte si vziať 1 polievkovú lyžicu semien a naliať 250 ml. voda. Priveďte do varu, preceďte a pite ráno raz denne po dobu jedného mesiaca.
4. Bylinkový čaj vyrobený z harmančeka a medovky. Bylinný čaj na prečistenie organizmu od harmančeka a medovky je výborným prostriedkom na čistenie krvi pečene. Čaj je možné variť z čerstvých alebo sušených rastlín. Na čistenie musíte brať iba čerstvo uvarený čaj. Môžete piť nie viac ako 5 šálok denne počas 2-3 týždňov.
5. Tento liek je veľmi užitočný na urýchlenie trávenia, zlepšenie funkcie obličiek a pečene a detoxikáciu organizmu. Čaj by sa mal pripraviť z čerstvého strúhaného koreňa. Na 1 šálku čaju stačí 1 lyžička strúhaného koreňa. Pite 2-3 šálky denne počas 2 týždňov. Do čaju môžete pridať trochu medu.
6. Pestrec obyčajný. Infúzia paliny - výborný liek na detox. Na prípravu infúzie musíte vziať 2 polievkové lyžice. lyžice paliny a nalejte 1 liter vriacej vody. Nechajte niekoľko hodín v termoske, preceďte a vypite 1 šálku pred spaním. Trvanie kurzu nie je dlhšie ako 2 týždne.
7. Karafiát. Toto aromatické korenie je nielen výborným prostriedkom na očistu organizmu, ale aj účinným. antihelmintický liek. Môžete variť klinčeky alebo urobiť infúziu. Potrebujete 1 polievkovú lyžičku. Lyžicu klinčekov zalejte vriacou vodou a nechajte 6-8 hodín. Pite 2 šálky denne po dobu 10-14 dní.
8. Tansy. Tansy má anthelmintický a antioxidačný účinok, takže infúzia tansy má komplexná akcia. Na prípravu infúzie musíte vziať 2 polievkové lyžice. lyžice tansy a nalejte 500 ml. vriaca voda Nechajte 2 hodiny, preceďte a pite pohár denne po dobu jedného mesiaca.