Układowe zapalenie naczyń mcb 10. Układowe zapalenie naczyń mcb
Czasami rodzice skarżą się, że ich dzieci są bardzo niegrzeczne, cierpią na brak apetytu, nie chcą chodzić Przedszkole nie radzą sobie dobrze w szkole i nie widzą, że niektóre z tych problemów są wyjaśniane niewłaściwy tryb dzień lub jego brak. Jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości snu, nie jest przyzwyczajone do jedzenia określony czas, to prowadzi to do osłabienia jego zdrowia, układu nerwowego i szybkiego zmęczenia. Konieczne jest przyzwyczajanie dziecka do optymalnego trybu snu i czuwania już od najmłodszych lat.
Niektóre mamy nie dostrzegają potrzeby wykonywania codziennych czynności roczne dziecko, uważając, że zarówno czas snu, jak i czas karmienia powinny być ustalane na życzenie dziecka. Ale to, że nie tworzysz indywidualnego planu dnia dla swojego rocznego dziecka, nie oznacza, że on nie istnieje. Tyle, że w tym przypadku pory snu i czuwania, karmienia i zabawy dla dziecka są dodawane arbitralnie i jeśli nie pokrywają się z tym, co jest wygodne dla rodziców, to prowadzą do tego, że wszyscy cierpią. Dziecko niewyspane jest kapryśne i źle zasypia z powodu przepracowania, rodzice, którzy się nie wysypiają, tracą siły i zdrowie.
Dlatego każda rodzina powinna opracować plan dnia dziecka zgodnie z jego własnym harmonogramem cechy fizjologiczne i jego styl życia, przekonuje dr Komarowski. Godzina pobudki jest pożądana, aby była wspólna dla wszystkich w domu. Główne posiłki powinny również odbywać się mniej więcej w tym samym czasie dla wszystkich członków rodziny, a dodatkowe niezbędne na okruchy powinny być w czasie dogodnym dla mamy i dziecka. Czas jedzenia będzie zależał od czasu sen dzienny bułka tarta.
Jeśli będziesz trzymać się tej samej godziny porannego przebudzenia, wieczornego snu i karmienia przez cały dzień, wybierając rutynę dogodną dla całej rodziny, to dziecko łatwo przyzwyczai się do reżimu, który wzmocni jego zdrowie i ułatwi życie dla rodziców. Ale aby dziecko przyzwyczaiło się do przestrzegania snu i czuwania, odżywiania i higieny, konieczne jest, aby matka przestrzegała tej samej rutyny zarówno w weekendy, jak iw dni powszednie.
Przybliżona codzienna rutyna dla dziecka na rok i miesiąc jest zalecana w następujący sposób:
Codzienna rutyna dla dzieci od 1 roku do 1,5 roku:
Karmienie: 7.30, 12, 16.30, 20.
czuwanie: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30
Śnić: pierwszy 10-12, drugi 15.30-16.30, nocne spanie 20.30-7.
Spcerować: po obiedzie i popołudniowej herbacie.
Kąpielowy: 19.
Reżim dzienny. Dziecko 1 rok 2 miesiące
Jadłospis dla dziecka w wieku 1 roku
Pierwsze urodziny dziecka, które z radością obchodzą najbliżsi, nie oznaczają, że zaraz po ukończeniu przez niemowlaka jego sen i odżywianie natychmiast diametralnie się zmieniają. Dziecko ma pięć posiłków w ciągu roku, w których otrzymuje od 1000 do 1200 gramów żywności. Jedzenie powinno być starte, ale już zawiera małe kawałki, aby nauczyć dziecko żucia jedzenia. Jedzenie nadal powinno być tylko gotowane, pieczone lub duszone, nic smażonego ani wędzonego.
Podstawą żywienia nadal jest mleko i produkty mleczne. Jeśli dziecko pozostaje włączone, to od roku możesz stopniowo zastępować je zwykłym jedzeniem dla niemowląt. Jeśli dziecko jest włączone karmienie sztuczne, to do przygotowania jadłospisu trzeba podejść jeszcze ostrożniej, bo tylko z niego wszystko dostaje niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy itp. Jednocześnie niemowlęciu karmionemu mlekiem modyfikowanym łatwiej jest „przekarmić”, co również wymaga od matki dokładniejszego przygotowania jadłospisu.
Do wzrostu i rozwoju dziecka potrzebne jest przede wszystkim białko, dlatego co roku w jadłospisie dziecka musi znaleźć się mięso i ryby. Ponieważ białko jest trawione przez długi czas, zalecenia mówią, że mięso lub potrawy z ryb dać dzieciom nie później niż obiad.
- Chude rodzaje są wybierane spośród mięs - cielęcina, wołowina, kurczak. Musi być starannie ugotowany - gotowany lub duszony przez długi czas. Podawane jako puree lub pasztet. Dietetycy sugerują kotlety i klopsiki, aby podawać je dzieciom rzadziej.
- Dają ryby chude odmiany, takie jak mintaj, dorsz itp. co najmniej sto gramów tygodniowo.
Drugą obowiązkową pozycją w menu dziecka po roku są płatki. Liderami pod względem właściwości zdrowotnych są wśród nich płatki owsiane i kasza gryczana, ale nie należy też odmawiać sobie ryżu, kaszy manny, jęczmienia. Owsiankę na bułkę gotuje się na mleku i zwykle podaje się na śniadanie, dodając trochę masła (12 g stawki dziennej).
Skoro mowa o oleju: dziecko powinno dostawać nie więcej niż 1 łyżeczkę dziennie olej roślinny. Musi być włączony do diety okruchów, ponieważ zawiera niezbędne do rozwoju przydatny materiał. Można go dodać do sałatki lub w minimalnym stopniu wykorzystać do gotowania.
Pamiętaj, aby w menu dziecka znalazły się warzywa i owoce. Za rok jest to zwykle puree ziemniaczane, ale można już stopniowo przyzwyczaić się do sałatek - drobno posiekanej lub startej na grubej tarce marchwi, gotowanych ziemniaków i buraków, dyni lub jabłek. Sałatki warzywne najlepiej składać się z nie więcej niż dwóch składników, sałatki owocowe mogą zawierać nieco więcej składników.
Po pierwszych urodzinach przyszedł czas na naukę pierwszych dań: zup i bulionów. Buliony mięsne dla dzieci w tym wieku powinien być lekki, nietłusty. Aby to zrobić, przygotowuje się je w następujący sposób: mięso gotuje się przez 10-15 minut, po czym bulion jest osuszany, a zupa jest przygotowywana dla dzieci, a mięso jest dalej gotowane
Dzieci bardzo lubią słodycze, a jako deser można zaproponować słodkie owoce, ciastka, marmoladę lub pianki. W limitowanych i bezpiecznych ilościach słodycze zachwycą maluszka.
Rozwój fizyczny
Po roku maluszek staje się coraz bardziej aktywny, szybko rozwija swoją motorykę. Chodzi coraz pewniej, potrafi podnosić z podłogi interesujące go przedmioty, samodzielnie kucać i wstawać, przechodzić przez przeszkody i zaczynać bieganie. Aby pomóc mu utrwalić sukcesy i opanować nowe możliwości, nadszedł czas, aby przyzwyczaić dziecko do porannych ćwiczeń, które mają nie więcej niż 10 minut. Ćwiczenia są przeprowadzane w zabawny sposób i tylko wtedy, gdy dziecko tego chce.
Śnić
W ciągu roku następuje płynne przejście snu i czuwania do bardziej aktywnej rozrywki niż u niemowląt poniżej pierwszego roku życia. W tym wieku dziecko powinno spać 14-16 godzin dziennie, z czego trzy do czterech godzin przeznaczone jest na sen w ciągu dnia. Dr Komarovsky nazywa nieco niższą liczbę 13,5 godziny, ale to wszystko mieści się w ramach różnic indywidualnych. Nawet dla jednego dziecka potrzeba snu może zmieniać się z dnia na dzień.
Dlatego reżim nie powinien być dogmatem. Dopuszczalne jest zrekompensowanie więcej niż jednego dnia braku snu w ciągu dnia. wcześnie spać za noc i pozostałe zły sen pozwalają spać więcej w ciągu dnia w nocy. Ale to nadal powinien być raczej wyjątek, należy starać się spać w tym samym czasie. W roku, w którym aktywność dziecka rośnie, szczególnie ważne jest nauczenie go zasypiania i budzenia się w sposób wygodny dla rodziny.
W ciągu roku dziecko śpi dwa razy dziennie, z których jeden jest dłuższy. Ale po roku następuje stopniowe przejście do pojedynczego snu. Nie spiesz się, aby anulować jedną z układanek, wystarczy obserwować dziecko. Drugi sen w ciągu dnia będzie zależał od potrzeb dziecka: jeśli jest zmęczone lub nie spało, to samo zaśnie, a jeśli jest aktywne, to nie należy nalegać, ale lepiej go położyć spać wcześniej wieczorem, już w nocy.
Kontynuuj swój wieczorny rytuał przed snem. To uspokaja dziecko i ułatwia mu zasypianie. Już w wieku roku warto przyzwyczajać dziecko do zasypiania bez mamy – bez karmienia piersią i choroby lokomocyjnej.
Zasady snu dziecka sen dzieci, dziecko spać
Przybliżona codzienna rutyna dla dzieci w wieku od 1,1 do 2 lat
Po roku z każdym miesiącem aktywność motoryczna dziecka wzrasta w ciągu dnia, a sen nocny staje się mocniejszy. Ale w ciągu pierwszych 6 miesięcy dziecko nadal szybko się męczy, okresy nadpobudliwości zastępowane są letargiem, a on nadal musi odpoczywać dwa razy dziennie. Nawet jeśli dziecko nie zaśnie po raz drugi, konieczne jest, aby leżało spokojnie przez chwilę, w przeciwnym razie dziecko może się przepracować.
W wieku od jednego do sześciu miesięcy dziecko poprawia swoje zdolności fizyczne i intelektualne, a tym samym rozwijają się jego umiejętności i zdolności. Już biega, posługuje się łyżką, potrafi trzymać kubek, zna słowa „może” i „niemożliwe” itp. dorosły siły fizyczne a wzmocnienie układu nerwowego pozwala mu przejść do pojedynczego snu w ciągu dnia. Polecam w przybliżeniu następny tryb dzień.
Codzienna rutyna dla dzieci od 1,5 do 2 lat:
Karmienie: 8, 12, 15.30, 19.30.
czuwanie: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.
Śnić: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30
Spcerować: po śniadaniu i podwieczorku.
Kąpielowy: 18.30.
Codzienna rutyna dziecka od 2 do 3 lat
Po dwóch latach dziecko już aktywnie opanowuje mowę, mówi zdaniami i aktywnie poszerza swoją słownictwo. W porównaniu z rocznym niemowlakiem dobrze panuje nad swoim ciałem, potrafi porządnie jeść, samodzielnie zakładać i zdejmować koszulkę i majtki. W ciągu dnia dziecko prosi o nocnik, w nocy jeszcze mu go nie podano. Karmienie powinno odbywać się cztery razy dziennie, sen dzienny raz.
Dziecko w okresie od dwóch do trzech lat może już na krótko powstrzymać swoje pragnienia i coś zrobić. Ale nadal jest nadpobudliwy, nie może długo angażować się w monotonne czynności i łatwo się pobudza. Dziecko może robić jedną rzecz nie dłużej niż pół godziny, dlatego długie okresy czuwania powinny być wypełnione naprzemiennymi czynnościami.
Codzienna rutyna dla dzieci w wieku od 2 do 3 lat:
Karmienie: 8, 12.30, 16.30, 19.
czuwanie: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.
Śnić: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
Spcerować: 2 razy dziennie po śniadaniu i podwieczorku.
Zsyp: po nocnym i dziennym śnie (zimą) i przed kolacją (latem).
Kąpielowy: przed spaniem.
Dzieci po roku bardzo lubią pływać, ale już można je myć dwa do trzech razy w tygodniu. Jeśli istnieje potrzeba i pragnienie, jest to możliwe częściej, ale w tym przypadku skórę należy nasmarować kremem lub olejkiem dla dzieci. Po roku czas na regularną pielęgnację zębów. Chociaż jest to oczywiście zmartwieniem rodziców, a także nauczeniem go mycia się i mycia rąk.
Po roku dziecko stopniowo zaczyna uczyć się posługiwania się łyżeczką.
Spacery na świeżym powietrzu
Niezależnie od pogody, po roku dzieci zdecydowanie muszą chodzić po ulicy zarówno w dni powszednie, jak iw weekendy. Nawet przy mrozie dziecko powinno przebywać na świeżym powietrzu co najmniej 20 minut dziennie, a przy dobrej pogodzie – im dłużej, tym lepiej.
Eksperci uważają, że jeśli pozwala na to pogoda i możliwości rodziców, to trzeba chodzić dwa razy dziennie od półtorej do dwóch godzin. Teraz, kiedy dziecko chodzi już nie tylko w wózku, ale chodzi o własnych nogach, chód daje dziecku i aktywność silnika i wiedzy o świecie. Długotrwała ekspozycja na świeże powietrze przyczynia się do dobry apetyt oraz zdrowy sen dziecko.
Dziecko i reżim – szkoła dr Komarowskiego
Czas czytania: 7 minut
Harmonogram rocznego dziecka różni się od codziennej rutyny noworodka. Fakt ten wynika z intensywnej formacji dziecka. Rozkład dnia tryb optymalny dzień dziecka w ciągu 1 roku, jak poprzednio, łączy dobre odżywianie, procedury higieniczne, spacery uliczne, ćwiczenia. Zmieniają się natomiast odstępy między karmieniami, wielkość porcji oraz dieta. Niektóre środki higieny procedury wodne ach, można już zaufać rocznemu maluchowi, a przy codziennych spacerach maluszek jest coraz bardziej rozbudzony.
Jak zorganizować codzienną rutynę rocznego dziecka
Aby prawidłowo zorganizować codzienną rutynę dzieci, lepiej od pierwszych miesięcy uczyć je żyć według harmonogramu. Jeśli od urodzenia dziecka nabierze nawyku przestrzegania reżimu, to po osiągnięciu wieku jednego roku nie będzie musiał radykalnie odbudowywać. Przybliżony harmonogram, jakiego powinni przestrzegać rodzice dwunastoletniego dziecka, składa się z dwóch posiłków dziennie, czterech posiłków dziennie z jedną popołudniową przekąską, kilku spacerów na świeżym powietrzu, a także poranne ćwiczenia, rozwijające aktywne zabawy i wieczorne pływanie.
Co zrobić, jeśli twoje dziecko jest sową
Po ukończeniu jednego roku staje się już jasne, do jakiego rodzaju cyklicznego rytmu życia należy dane dziecko. Dlatego konieczne jest zaplanowanie schematu żywienia dziecka w wieku 1 roku, z uwzględnieniem indywidualnych biorytmów. Dziecko, które ma rytmy biologiczne„sowy”, można rozpoznać po trudnościach z zasypianiem i późnym zasypianiem poranne przebudzenie około godziny 9. Nie ma potrzeby próbować przestawiać koło życia jego dziecka, biorytmy są uwarunkowane dziedzicznie.
Poprawny na godzinę lub dwie czas zasypiania i budzenia się w małej "sówce" jest realny. Aby niemowlak dobrze zasnął wieczorem, musi spędzić dzień aktywnie i najlepiej jak najwięcej na świeżym powietrzu. Pod wieczór wolno zajmować tylko orzeszki ziemne spokojne gry. Doskonale koi, odpręża i przygotowuje do snu kąpiel, szczególnie z lawendą, miętą, melisą, a jeśli po kąpieli masuje się maluszka, to zdrowy sen zabezpieczone.
Codzienna rutyna małego „skowronka”
Standardowy schemat dzienny 1-letniego dziecka z biorytmami „skowronka” nie wymaga korekty. Taki typ biologiczny„Ranny ptak” dla gospodarstw domowych często służy jako budzik. Jeśli spróbujesz nauczyć dziecko, które ma predyspozycje do wczesnego wstawania, aby kładło się spać trochę później, i tak obudzi się o swojej zwykłej porze. W takim przypadku zachowanie malucha będzie nerwowe przez cały dzień, stanie się ospałe i kapryśne. Dla dorosłych wyjście jest tylko jedno - zorganizować poranny wypoczynek swojemu dziecku, zapewniając mu dostęp do ulubionych zabawek lub zajęć po przebudzeniu.
Dieta dziecka w wieku 1 roku
Bliżej pierwszego roku życia nocna przerwa między karmieniami trwa od kolacji do pierwszego śniadania. Dziecko próbuje jeść samodzielnie. Procesowi temu nie trzeba przeszkadzać, bo dzięki takiej amatorskiej aktywności dziecko się rozwija przydatne umiejętności, i nie muszą karmić dziecka wbrew jego woli. Proces jedzenia odbywa się w ekscytującej formie gry poznawczej. Jeśli roczne dziecko słaby apetyt, owoce przed głównym posiłkiem, spacery na świeżym powietrzu i gry na świeżym powietrzu pomogą to poprawić.
Znany pediatra E. O. Komarovsky zaleca „współpracę” ze swoim dzieckiem podczas opracowywania menu. Liczba karmień powinna wynosić cztery podstawowy odbiór jedzenie i jedna lekka przekąska po obiedzie, aby zgłodnieć w porze kolacji. Objętość głównych porcji spożywanych przez dziecko na śniadanie, obiad, kolację waha się od 300 do 450 g i około 200 g na podwieczorek. Odstęp między karmieniami wynosi nie więcej niż 3-4 godziny.
Harmonogram
W okresie intensywnego wzrostu rocznego dziecka bardzo ważne jest przestrzeganie zaleceń prawidłowy tryb dzień. U dzieci w tym wieku nie tylko wszystkie narządy szybko się rozwijają, ale co miesiąc pojawiają się nowe zdolności. Przestrzeganie harmonogramu dnia pozwoli wszystkim biologicznym, psychologicznym i procesy fizjologiczne wydarzyć się poprawnie.
poranne ćwiczenia
Tryb pełny właściwy dzień dziecko w wieku 1 roku jest niemożliwe bez ładowania. Ze względu na nadmierną aktywność w ciągu dnia wiele mam uważa, że poranne ćwiczenia nie są jeszcze potrzebne. Tak nie jest, ponieważ ładowanie przyczynia się do szybkiej i pełnej aktywacji wszystkich funkcji życiowych ważne funkcje ciało dziecka. Ćwiczenia powinny być skierowane na wszystkie grupy mięśniowe i odcinki kręgosłupa, w tym podskoki, przysiady i skłony.
Nauka mycia
Konieczne jest rozpoczęcie uczenia dziecka mycia się od momentu, gdy wie, jak mocno stać na nogach. Musisz zacząć od prostych kroków: zmocz ręce pod bieżącą wodą, zbierz ją w dłonie, spłucz twarz i przepłucz oczy. Następnie musisz nauczyć malucha mycia zębów, najpierw tylko szczoteczką nasączoną wodą. Dziecko musi opanować czynności za pomocą szczoteczki do zębów i dopiero wtedy dozwolone jest użycie pasty.
spacery
Przy dobrej pogodzie chodzą z rocznymi dziećmi dwa razy dziennie, w mroźne dni można ograniczyć ilość i czas przebywania na świeżym powietrzu. Czas spacerów w ciągu dnia to około 4-5 godzin z przerwami na spanie i karmienie dziecka. roczne dziecko na ulicy wykazuje już większą aktywność, woli chodzić i biegać niż siedzieć na wózku inwalidzkim.
Zajęcia rozwijające
Na etap wiekowy roku rozwój dziecka ukierunkowany jest zarówno na poznanie otaczających przedmiotów, jak i na kształtowanie prawidłowych umiejętności mowy, intelektualnych i kreatywność, doskonałe zdolności sensoryczne i motoryczne. Działania rozwijające muszą odbywać się w formie zabawy. Nie powinni męczyć dziecka, optymalny czas trwania wynosi od 7 do 15 minut w jednym podejściu w zależności od nastroju dziecka.
Higiena przed snem
Konieczne jest przyzwyczajenie dziecka do zabiegów wodnych w samym sobie młodym wieku. Roczny orzeszek może już samodzielnie przebywać w kąpieli pod opieką dorosłych. Szczególnie przydatne jest przeprowadzenie sesji higienicznych przed pójściem spać. Wskazane jest, aby rozpocząć kąpiel po tym, jak dziecko pójdzie do nocnika. Dobro dziecka, po tym jak się rozkoszuje ciepła woda, polepsza się. Uspokaja i odpręża, co sprzyja głębokiemu zasypianiu.
Sen dziecka rocznie
Harmonogram snu rocznego dziecka zaczyna ulegać zmianie zmiany związane z wiekiem. Czas snu w ciągu dnia jest stopniowo zmniejszany, odstępy czasu rosną. Coraz więcej orzeszków udaje się przeżyć w nocy, a w ciągu dnia coraz trudniej jest je uśpić. Aby mały mógł w nim zasnąć dzień, często jeden z rodziców musi go kołysać leżąc obok niego, podczas gdy dziecko zasypia. Aby obserwować codzienną rutynę, jeśli dziecko śpi przez długi czas, musisz je obudzić.
Ile snu powinno spać dziecko w ciągu dnia
Całkowity dzienny czas snu rocznego dziecka wynosi 14,5-16,5 godziny. Z tego czasu około 4-5 godzin przypada na odpoczynek dzienny w pierwszej i drugiej fazie doby. Jednak ciało każdego dziecka ma Cechy indywidulane, dlatego okresy czuwania, a poza tym cykle snu dziennego i nocnego mogą nieznacznie różnić się nawet u dzieci o podobnych biorytmach.
Sen dziecka w ciągu dnia w wieku 1 roku
Prawidłowy rytm dnia dziecka w wieku 1 roku życia powinien być zorganizowany z uwzględnieniem ilości i czasu trwania odpadów na sen popołudniowy. Dwukrotny odpoczynek jest uważany za normę, ale często zdarza się, że dziecko śpi tylko raz. Jest mało prawdopodobne, że roczne dziecko będzie mogło zostać przekwalifikowane, dlatego lepiej dostosować cały harmonogram do indywidualnych potrzeb swoich okruchów. Aby to zrobić, możesz wydłużyć czas marszu, dostosowując dodatkowe godziny karmienia.
Codzienna rutyna rocznego dziecka na godziny
W rodzinach, w których są już dzieci, rodzicom znana jest pewna rutyna dnia. Młodym rodzicom spodziewającym się pierwszego dziecka przyda się przestudiowanie przybliżonego harmonogramu dziennej aktywności niemowląt z charakterystycznymi cyklicznymi cechami życia organizmu. Stół reżim dzienny dla jednorocznych dzieci z biorytmem „skowronków” odzwierciedla codzienną rutynę dziecka w wieku 1 roku z wczesnym wzrostem:
| Elementy harmonogramu | Czas |
|---|---|
| Wspinać się | 6-7 godzin |
| Procedury wodne | 6:00-6:15 lub 7:00-7:15 |
| poranne ćwiczenia | 6:15-6:30 lub 7:15-7:30 |
| I posiłek (śniadanie) | 7:35―8:00 |
| Aktywne gry, spacer na świeżym powietrzu | 8:05―10:00 |
| Drugi posiłek (drugie śniadanie) | 10:05―10:30 |
| Relaks | 10:35―11:30 |
| Obiad | 11:35―12:00 |
| Spcerować | 12:05―15:30 |
| Popołudniowa przekąska | 15:35―16:00 |
| Wieczorny spacer | 16:05―19:00 |
| Obiad | 19:05―19:30 |
| Nocny odpoczynek | Od 19:35 do około 6:30 |
Tabela dziennego rozkładu dnia dla rocznego dziecka z biorytmem „sowy”. Właściwy schemat dzienny dla dziecka w wieku 1 roku z późnym wzrostem.
Dzień dobry drodzy czytelnicy. Dzisiaj porozmawiamy o funkcjach sporządzania codziennego schematu dla dzieci w wieku 1 roku i 2 miesięcy.
rutyna
Twoje dziecko powinno być każdego dnia ostrożnie zaplanowany. To nie tylko ułatwi Ci życie dzisiaj, ale także pomoże Twojemu dziecku w przyszłości. Na przykład ustalenie odpowiednich godzin na jedzenie, spanie, odpoczynek i spacery może pozytywnie wpłynąć na to, że gdy maluszek trafi do przedszkola, będzie mu łatwiej zaadaptować się do panującego w nim reżimu. Niektóre matki pomyślcie o tym wcześniej, dowiedzcie się, na czym polega codzienność placówki przedszkolne. Na podstawie tych wskazań układają codzienną rutynę dla swojego dziecka.
Tabela z możliwym trybem
|
Czas |
Reżim dzienny |
| 8 rano do 9 rano | Dziecko się budzi. Mama go myje, proponuje umycie zębów. W tym czasie dobrze jest wykonać poranne ćwiczenia. |
| 9:00 do 9:30 | Dziecko je śniadanie. |
| 9:30 do 10:30 | Dziecko może się zdrzemnąć. |
| 10:30 do 23:00 | Dziecko może zjeść przekąskę. Chociaż niektóre dzieci już zrezygnowały z tego posiłku. |
| Od 11 w południe do 12 w południe | Poświęć czas rozwój mentalny Dziecko. |
| Od 12:00 do 13:30 | Możesz wyjść na zewnątrz. |
| Od 13:30 do 14:00 | Dziecko ma obfity obiad. |
| Od 14:00 do 16:00 | Dziecko może iść spać. |
| 16:00 do 16:30 | Zaproponuj dziecku przekąskę. |
| 16:30 do 18:00 | Zabierz swoje dziecko na spacer. |
| 18:00 do 19:00 | Poświęć czas na okruchy ćwiczeń fizycznych i intelektualnych. |
| 19:00 do 20:00 | Wykonuj zabiegi wodne, masuj malucha. Można trochę gimnastyki. |
| 20:00 do 20:30 | Przygotuj dziecko do spania. |
| 20:30 do 8 rano | Dziecko śpi. |
dieta
Dzieci mają pięć posiłków dziennie, ale częściej cztery posiłki dziennie.
Przerwy między siadaniem dziecka do jedzenia wynoszą około 4 godzin.
Ponieważ większość dzieci ma już kilka zębów w ciągu roku i dwóch miesięcy, logiczne byłoby prowadzenie samochodu porządne jedzenie. Nie martw się, że Twoje dziecko sobie z tym nie poradzi.
Staraj się powstrzymać od jedzenia słodyczy.
Przybliżone menu dla dziecka w tym wieku:
- Pierwszy posiłek. Można podawać owsiankę, ale nie miel jej do jednorodnego stanu. Na przystawkę podaje się warzywa lub pół jajka. Możesz napić się na przykład herbaty.
- Na drugi posiłek wskazane jest podanie zupy dla niemowląt (jarzynowej lub mięsnej). Na drugą sałatkę jarzynową. Nagrywanie wszystkiego, co dziecko może skomponować.
- Na trzeci posiłek możesz podać dziecku twarożek z owocami. Zjedz kilka ciastek na przekąskę. Całość popij sokiem.
- Czwarte karmienie powinno być lekkie, aby nie zakłócało normalnego i pełnego snu dziecka. Możesz podać dziecku przecier owocowy lub po prostu kawałki posiekanych owoców.
Czas spać
Dziecko śpi przez jeden dzień do 13 godzin. W tym wieku nadal można utrzymać dwie drzemki. Jednocześnie rano spędza się więcej czasu. Chociaż, jeśli dziecko jest na czas dzienne spacery bardzo się zmęczy, wtedy wieczorny sen będzie trwał dłużej.
Gry z dzieckiem w wieku 1 rok i 2 miesiące
Ważne jest, aby w rozwoju dziecka obecne były wszelkiego rodzaju zabawki. Dziś producenci oferują nam szeroką gamę takich produktów. Nie zapomnij bawić się z dzieckiem nie tylko zabawkami, ale także grami, takimi jak to, co jest ukryte w rondlu, lotto, zabawa w chowanego.
Jestem z bardzo wczesne dzieciństwo inscenizowała dla syna przedstawienia z wykorzystaniem zabawek, które można założyć na ręce. Taki teatr lalek. Kiedy dziecko miało rok i dwa miesiące, syn zaczął samodzielnie wystawiać przedstawienie. Oczywiście nadal nie mógł mówić. Jednak to nie powstrzymało go od paplania na swój własny sposób. Dlatego takie występy były bardzo zabawne.
spacery
Tak jak poprzednio, zajmują one większość dnia dziecka. Mama powinna zrozumieć, jak przydatne jest wyjście z mieszkania. Dziecko może nie tylko oddychać świeżym powietrzem, ale także brać opalanie się. I co ważne, dziecko komunikuje się z rówieśnikami, jednocześnie nabywając umiejętności społeczne. Należy rozumieć, że w piaskownicy dzieciak spotka nie tylko swoich rówieśników, będą też starsze dzieci. A to będzie miało pozytywny wpływ na rozwój aparat mowy twoje okruchy.
Kąpiel i higiena
- Odbiór zabiegów wodnych nie jest już codziennością. Teraz dziecko może kąpać się 3 razy w tygodniu. Chociaż zaleca się, aby w dni, w których się nie kąpał, weź przynajmniej prysznic. Jest to szczególnie prawdziwe w gorącym sezonie.
- Dziecko powinno już wiedzieć, że po przebudzeniu należy umyć zęby i umyć twarz.
- Niemowlak za rok i dwa miesiące już samodzielnie siedzi na nocniku. Mama może stopniowo przyzwyczajać go do tego, że po procesie wypróżniania trzeba wytrzeć dupę.
- Ważne jest również oczyszczenie nosa i uszu z okruchów, ale nie należy tego robić więcej niż 3 razy w tygodniu, a najlepiej dwa.
- Ważne jest, aby nauczyć dziecko czesać się, myć ręce przed i po jedzeniu, a także myć twarz.
Ćwiczenia fizyczne
Za rok i dwa miesiące wszystko jest takie samo bardzo ważne mieć aktywność fizyczną. Dlatego warto spróbować wykonać takie ćwiczenia w Poranny czas. Ale nie zniechęcaj się, jeśli Twoje dziecko kategorycznie sprzeciwia się tym działaniom. W tym wieku dzieci są już dość aktywne i mobilne. Dlatego dziecko otrzyma pewną aktywność fizyczna podczas ich gier. Ale nadal ważny jest prawidłowy rozwój układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego nadal warto, przynajmniej od czasu do czasu, wykonać ćwiczenia gimnastyczne z dzieckiem.
Zapoznaliśmy się więc z tym, jaki powinien być schemat żywienia dziecka w wieku roku i dwóch miesięcy. Rodzice powinni zrozumieć, że terminowy harmonogram dnia, a także terminowe zaszczepienie tych zasad dziecku, przyczyniają się do normalny rozwój bułka tarta. To właśnie obecność w życiu dziecka rutyny nie tylko nauczy go dyscypliny w dorosłym życiu, ale także ułatwi mu adaptację w przedszkolu.
Pierwszy rok życia dziecka przynosi wiele radosnych chwil i odkryć zarówno dziecku, jak i jego rodzicom. Dziecko rośnie i dojrzewa każdego dnia, w wieku dwunastu miesięcy już trochę przypomina to małe zawiniątko, które niedawno przybyło ze szpitala w ramionach matki.
Każde dziecko jest inne i osiągnięcia do trzynastego miesiąca życia też mogą być różne. Niektóre dzieci chodzą pewnie już od roku, inne dopiero stawiają pierwsze kroki. To samo można powiedzieć o układzie nerwowym niemowląt: u niektórych jest jeszcze słaby, u innych jest tak silny, że pozwala długo nie zasnąć. dobry humor, tylko raz przerwany na sen w ciągu dnia.
Codzienna rutyna dla dzieci od pierwszego roku życia powinna być ustalona z uwzględnieniem cech dziecka
Rada dla rodziców: nie dopasowuj codziennej rutyny dziecka do własnego rytmu życia. Ciało dziecka samo powie jemu i tobie, kiedy trzeba odłożyć inne rzeczy i iść do łóżka.
Jeśli dziecko jest niegrzeczne, przeciera oczy rączkami, ziewa, musi spać, mimo że tak trudno oderwać się od ulubionych zabawek.
Dzień rocznego dziecka obejmuje następujące zajęcia:
- gimnastyka;
- karmienie;
- spacery;
- zajęcia edukacyjne i gry;
- kąpiel (niekoniecznie codziennie);
poranne ćwiczenia
Rozwój fizyczny uzupełnią codzienne poranne ćwiczenia. Może obejmować takie ćwiczenia, jak przysiady, podskoki, czołganie się po „torze przeszkód”, wymachiwanie nogami i rękami.
Dzieci chętnie powtarzają ćwiczenia Ciekawostką dla maluszka będzie wykonywanie ćwiczeń razem z mamą do muzyki lub odpowiednich rymowanek.
Żywnościowy
Dieta dziecka składa się ze zbóż, lekkich bulionów, owoców i warzyw, mleka i nabiał, dania mięsne i rybne, kurczak lub jajka przepiórcze. Dziecko stopniowo przenosi się do wspólnego stołu, a mama nie musi już gotować
Dieta w wieku 1 roku - przykład Dziecko w wieku poniżej 1 roku nie powinno jeść:
- słone, smażone, tłuste i pikantne potrawy;
- wędliny;
- grzyby;
- kiełbaski;
- Jedzenie w puszce;
- cytrus;
- czekolada;
- orzechy;
- desery ze sklepu.
W ciągu dnia dziecko zjada średnio 1100 gramów jedzenia.
spacery
Będąc w mieszkaniu większość dnia, dziecko potrzebuje codziennych spacerów. Świeże powietrze promuje dobry humor i spać. Przy dobrej pogodzie wskazane jest spacerowanie z dzieckiem dwa razy po 1,5 - 2 godziny.
Obowiązkowy jest również zimowy spacer. jak lato Rada dla rodziców: podczas spaceru rozmawiaj z dzieckiem, opowiadaj mu o tym, co dzieje się wokół. Już wszystko rozumie, choć nie potrafi wyrazić swoich myśli słowami. Regularne rozmowy przyczyniają się do bardziej aktywnego rozwoju mowy.
Wiersze na wiosenne spacery - dla dzieci od roku 
Wiersze na spacery latem - dla dzieci od roku 
Wiersze na jesienne spacery - dla dzieci od roku 
Wiersze na spacery zimą - dla dzieci od roku Maluch jest już na tyle duży, że może zacząć się komunikować lub przynajmniej obserwować inne dzieci, więc możesz iść z nim na plac zabaw.
Jeśli dziecko lubi spać na powietrzu, nie należy w to ingerować, sen w ciągu dnia można połączyć z jednym ze spacerów.
Rozwój podczas gier
Dziecko przez większość czasu nie śpi. Staje się ciekawy i chętny do zapoznania się ze wszystkimi sprzętami gospodarstwa domowego, urządzeniami elektrycznymi i zawartością dolnych półek szafek.
Rada dla rodziców: daj dziecku swobodę, ale zawsze kontroluj sytuację.
Gra w wieku 1 roku - ważny sposób rozwój Przyjrzyjmy się garnkom z pokrywkami, plastikowym przyborom, nieostrym sztućcom podczas przygotowywania obiadu. Pozwól mu wyjąć zawartość szafy z ubraniami, ale pomóż przywrócić wszystko na swoje miejsce. Nie powstrzymuj ciekawości dziecka, nawet w takich codziennych chwilach.
Rozwój małego odkrywcy następuje w trakcie rozgrywki. Najbardziej odpowiednimi zabawkami dla 1-letniego dziecka będą:
- piramidy;
- kostki;
- sortery (zabawki z otworami, w które należy wstawić figurki o odpowiednim kształcie);
- zabawki mechaniczne;
- wózki inwalidzkie;
- instrumenty muzyczne.
Warto skupić się na potrzebach małego człowieka, uważnemu rodzicowi nie będzie trudno określić, jakie rodzaje zabawek bardziej przyciągają jego maluszka.
Nie zapominaj, że podczas zabawy dziecko powtarza czynności dorosłego, więc możesz wspólnie „nakarmić” swoją ulubioną zabawkę, położyć ją do łóżka i zabrać ze sobą na spacer, ubraną stosownie do pogody.
Oprócz zabaw można dla dzieci wykonać wspólne rysowanie farbami do malowania palcami, czytanie książeczek z ciekawymi obrazkami czy modelowanie z dziecięcej plasteliny.
Jeśli to możliwe, kup kącik sportowy dla swojego dziecka. Kąpielowy
Od urodzenia dziecko potrzebuje zabiegów wodnych. Za rok nie można ich już wykonywać codziennie, ale dwa razy w tygodniu konieczne jest kąpanie dziecka przy użyciu produktów dla dzieci. Temperatura wody powinna wynosić około 35 stopni, przed zakończeniem kąpieli warto nalać wody nawet o jeden stopień zimniejszej.
Zabawna kąpiel to prawdziwa przyjemność Aby niespokojne dziecko nie przeszkadzało mamie w przeprowadzaniu na nim zabiegów higienicznych, możesz zabrać go z gumowymi zabawkami przeznaczonymi do zabawy w łazience.
Śnić
Ważną rolę w planie dnia każdej osoby, a zwłaszcza tak młodej, odgrywa dobry sen.
To zależy od tego, czy dziecko wystarczająco spało, jak aktywny i wesoły będzie podczas czuwania.
Aby dziecko zasypiało szybko i słodko, konieczna jest zmiana zabaw na świeżym powietrzu na spokojniejsze zajęcia na około godzinę przed snem, np. czytanie książki, powolne zbieranie wszystkich zabawek. Istnieje możliwość kąpieli z użyciem kojących ziół.
Sen dziecka w ciągu roku powinien wynosić co najmniej 12 godzin dziennie Do wieku dziecka ważne jest, aby nauczyć go zasypiania bez użycia choroby lokomocyjnej w ramionach lub w łóżeczku, a także karmienia lub sutków. Dzięki temu szybciej zaśnie i będzie spał spokojniej.
Całkowita ilość snu na dobę wynosi obecnie około 13 godzin.
Sposób budowania dnia okruchów zależy bezpośrednio od liczby snów w ciągu dnia, z reguły sen jest wymagany 1-2 razy w roku. Przedstawmy przybliżone opcje codziennej rutyny dziecka w wieku 1 roku w formie tabeli.
|
Rodzaj działalności |
Czas rozpoczęcia pewien rodzaj zajęcia | |
| Spać 2 razy | Prześpij się 1 raz | |
| Pobudka, poranne zabiegi higieniczne, gimnastyka | 6.30 | 7.30 |
| Śniadanie (owsianka, herbata) | 7.30 | 8.00 |
| Przebudzenie połączone z aktywnymi grami | 8.00 | 8.30 |
| Lekka przekąska (np. przecier owocowy) | W dowolnym dogodnym momencie | |
| Spacer, ewentualnie połączony ze snem | - | 10.00 |
| Śnić | 10.30 | - |
| Obiad (zupa, tłuczone warzywa i gotowane na parze mięso/ryba) | 12.30 | 12.00 |
| Spcerować | 13.00 | - |
| Czuwanie z umiarkowanymi ćwiczeniami | 14.30 | 12.30 |
| Śnić | 15.30 | 13.30 |
| Podwieczorek (twarożek, sok owocowy lub kompot) | 16.30 | 16.30 |
| Spcerować | 17.00 | 17.00 |
| Gry/zabawy z rodzicami | 18.30 | 18.00 |
| Obiad ( ugotowane jajko, przecier warzywny, sok lub kompot) | 20.00 | 19.00 |
| Biorąc ciepłą kąpiel | 20.30 | 19.30 |
| Aktywności bezsenne obejmujące ciche czynności, takie jak czytanie książek | 21.00 | 20.00 |
| Śnić | 21.30 | 20.30 |
Podobna codzienna rutyna będzie kontynuowana, dopóki dziecko nie skończy 1,5 roku, a być może nawet 3 lata.
Wideo: Jak zorganizować dzienny schemat dla dziecka powyżej 1 roku życia
Pierwsze urodziny dziecka są bardzo ważna data zarówno dzień jego, jak i jego rodziców. Dziecko rośnie, zmieniają się jego potrzeby odpowiednio, należy zaplanować roczny reżim dziecka tak, aby jadł, spał i odpoczywał na czas. Dziś podpowiemy, co wchodzi w skład diety rocznego niemowlaka i jak zaplanować dzień z uwzględnieniem jego potrzeb w tym wieku.
Przybliżona codzienna rutyna dziecka (1 rok)
Poniżej jest tryb wzorcowy dni roczne dziecko na godzinę:
- 6.00-6.30 - wstawanie, karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym;
- 6.30-10.00 - zabiegi poranne: mycie zębów, mycie, kąpiele powietrzne, poranne ćwiczenia;
- 10-10.30 – śniadanie, zaleca się owsiankę masło;
- 10.30-12.00 - sen;
- 12.00-14.00 - spacer;
- 14.00-14.30 – obiad;
- 14.30-15.30 - czas na kreatywność - czytanie, rysowanie lub modelowanie;
- 15.30-17.00 - drugi sen;
- 17.00-18.00 - wychowanie fizyczne i gry terenowe dla dziecka;
- 18.00–18.30 – gęsto wysokokaloryczny obiad;
- 18.30-20.30 – drugi spacer;
- 20.30-22.00 - gry edukacyjne rozwijające motorykę małą, pływanie;
- 22.00-22.30 – lekka przekąska;
- 22.30-6.00 - sen nocny.
Sen rocznego dziecka
Schemat dnia dziecka w wieku 1 roku powinien mieć podobną sekwencję jak wcześniej, jeśli dziecko nadal śpi dwa razy w ciągu dnia. Jednak niektóre jednoroczne dzieci mają już dość silne system nerwowy, odpowiednio, harmonogram powinien być zbudowany tak, aby było tylko jedno marzenie.
Codzienną rutynę rocznego dziecka należy budować z uwzględnieniem dwóch opcji snu w ciągu dnia:
Ten lub inny schemat snu dla rocznego dziecka jest wybierany przez jego rodziców w zależności od jego zachowania. Najczęściej jest gotowy do przeprowadzki jeden sen w ciągu dnia, gdy pojawiają się następujące zjawiska:
- nawet jeśli nadchodzi pora pierwszego snu, roczne dziecko pozostaje energiczne i czujne, nie wykazuje oznak senności i jest gotowe do zabawy;
- kiedy próbujesz położyć go do łóżka, zaczyna się zachowywać i płakać;
- proces układania jest tak opóźniony, że z tego powodu wszystkie momenty reżimu są znacznie przesunięte.
Jeśli takie zachowanie dziecka jest często obserwowane, wówczas zwykła codzienna rutyna będzie się stopniowo zmieniać, otrzymuje jeden długi sen dziennie. Kategorycznie niemożliwa jest gwałtowna i gwałtowna zmiana rutyny.
Harmonogram karmienia dla 1-letniego dziecka
Dieta dziecka jest bezpośrednio związana z ilością snu w ciągu dnia.. Tak więc, jeśli śpi dwa razy, musisz karmić pięć razy dziennie. Mleko matki, jeśli mama jeszcze go ma, nadaje się do porannego karmienia po przebudzeniu i wieczorem przed snem. Przy sztucznym karmieniu, w tej samej kolejności, dziecko jest karmione mieszanką.
Drugie śniadanie, obiad i kolacja składają się z produktów ze wspólnego stołu. Dieta powinna zawierać następujące elementy:
- płatki;
- duszone i gotowane warzywa;
- zupy;
- ryby i mięso.
Nie jest już konieczne wycieranie dodatkowej żywności. Ryby i mięso można przyrządzać w postaci klopsików lub kotletów, a także kroić na kawałki w całości, aby uformować prawidłowy zgryz i rozwinął odruch żucia.
Istnieje lista produktów, które w tym wieku są również przeciwwskazane:
- smażone, pikantne i pikantne;
- cytrus;
- orzechy;
- czekolada;
- wędliny;
- kiełbaski;
- Cukiernia;
- Jedzenie w puszce.
Fabryczne słodycze i ciasta lepiej wymienić świeży owoc lub jagody.
Jeśli dziecko śpi raz przez długi czas, liczba posiłków powinna wynosić cztery. Jednocześnie nie jest konieczne zwiększanie objętości oferowanych porcji. Podczas jednego posiłku dziecko powinno zjeść maksymalnie 250 ml objętościowo.
W tym trybie karmienia dziecko nie je śniadania od razu po przebudzeniu, ale po wykonaniu porannych zabiegów higienicznych i gimnastyki. To znaczy przynajmniej o 8.30, a po czterech godzinach czas na obiad. Powinien składać się z następujących elementów:
Ryby należy podawać dwa razy w tygodniu, a wątróbkę wołową dwa razy w miesiącu.
Sen w ciągu dnia trwa do około 16.30, po przebudzeniu dziecko otrzymuje popołudniową przekąskę które mogą obejmować:
- zapiekanka, serniki lub twarożek;
- Puree z owoców;
Optymalny czas na kolację to około 19:00. W tym czasie roczne dziecko można podać przecier warzywny lub owsiankę mleczną, czasem dozwolone jest jajko na twardo lub omlet na parze. Możesz pić kompot, sok lub słabą herbatę.
Aktywność fizyczna w wieku 12 miesięcy
W tym wieku dziecko musi się wzmacniać i budować masa mięśniowa. Pokazano gimnastykę rano i kompleksy fizyczne. Mogą one obejmować:
- wiszące na poziomym pasku lub pierścieniach;
- chodzenie po płaskiej lub wyboistej, prostej lub pochyłej powierzchni;
- przysiady;
- stoki;
- czołganie się;
- gry w piłkę;
- czołganie się przez przeszkody lub obręcz;
- ćwiczenia wzmacniające prasę brzuszną;
- okrężne ruchy kończyn;
- wzmacnianie umiejętności bezpiecznego wstawania z łóżka lub krzesła.
Zajęcia z dzieckiem powinny odbywać się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, okno powinno być otwarte, ale tak, aby nie było przeciągów. Aby je uszczęśliwić, możesz włączyć zabawną muzykę.
Również w tym wieku nie jest już konieczne wykonywanie ogólnego masażu wzmacniającego dla dziecka, ponieważ dzięki temu aktywny ruch mięśnie rozwijają się bez zewnętrznego wysiłku, z wyjątkiem przypadków, gdy istnieje recepta lekarska. Bardzo przydatne jest chodzenie długi dystans niespiesznym krokiem, możesz też spróbować oddać dziecko do specjalnych ośrodków rozwojowych, gdzie będzie wykonywał pewne czynności aktywne działania wraz z innymi dziećmi.
Funkcje higieniczne
W wieku jednego roku większość dzieci już wie, że każdego ranka i wieczora należy umyć twarz i zęby oraz umyć ręce przed jedzeniem. Umiejętności te należy kształtować i ostatecznie przekształcić w nawyk..
Nie ma potrzeby kąpać dziecka codziennie, ale jeśli nadal robisz to codziennie, to po zabiegach wodnych nie zapomnij nasmarować skóry dziecka kremem lub specjalnym olejkiem. Do kąpieli dla dzieci można dodawać sole mineralne i sole mineralne. Zioła medyczne które mają działanie nawilżające.
Jeśli dziecko jest stwardniałe, to temperatura wody podczas kąpieli może wynosić do 29 stopni, można ćwiczyć polewanie, jeśli nie, to temperatura powinna wynosić od 34 stopni i więcej.
Gry edukacyjne rocznie
W ciągu roku dziecko ma już mnóstwo zabawek edukacyjnych, które pozwalają mu lepiej poznawać świat. Wśród polecanych:
- zestawy do gry w kości wykonane z tworzywa sztucznego lub drewna lub z miękkich materiałów;
- lalki gniazdujące;
- piramidy Różne formy;
- zabawkowe instrumenty muzyczne, takie jak bęben, dzwonki lub pianino;
- sortery z gniazdami i kompletem wkładów;
- maty sensoryczne, które pomagają rozwijać zdolności motoryczne;
- centra gier;
- duże puzzle;
- lotto dla dzieci;
- kulki;
- Zabawki gumowe w postaci zwierząt i ptaków;
- wózki inwalidzkie.
Ale gry edukacyjne dla dzieci od pierwszego roku życia bardziej interesujące dla samych rodziców. Na przykład:
W wieku jednego roku najlepiej jest, aby dzieci przestrzegały pewien reżim dzień, który reguluje czas odpoczynku, aktywnych zabaw czy posiłków. Dzięki temu dziecko jest zdrowe i zdyscyplinowane. W przyszłości będzie mógł szybko przystosować się do warunków panujących w przedszkolu.
