Jak wybrać odpowiednią codzienną rutynę dla rocznego dziecka? Orientacyjne menu dla rocznego dziecka.

Półtora roku to wiek, w którym wiele dzieci zaczyna wykazywać charakter. Dla dorosłych ważne jest zachowanie dystansu, aby pokazać „kto rządzi w domu”. Oczywiście nie powinieneś karać dziecka za najmniejsze przewinienie i ustanawiać najsurowszą dyktaturę w rodzinie: musisz działać taktownie, okazując maksymalną cierpliwość.

Odżywianie półtorarocznych dzieci

Główna część codziennej diety to obiad - prawie jedna trzecia całego jedzenia, śniadania i kolacje - około jednej czwartej dziennego menu, a podwieczorek - około 20%. Prawie wszystkie dzieci do tego czasu mają wystarczająco dużo zębów, aby samodzielnie żuć jedzenie, więc nie musisz już ich mielić, możesz tylko lekko rozgnieść widelcem.

Ważny! Delikatny system pokarmowy dziecka nie jest jeszcze w stanie strawić twardych pokarmów, dlatego wszystkie owoce o twardej skórce należy obrać. Wymóg ten dotyczy śliwek, brzoskwiń, moreli, jabłek i gruszek. Dorosłe dziecko chętnie zje winogrona, arbuzy, cytrusy, wiśnie i truskawki. Pamiętaj, że niektóre dzieci są podatne na alergie, więc jeśli twoje policzki są zaczerwienione, koniecznie znajdź przyczynę - abyś mógł podjąć niezbędne środki w odpowiednim czasie.

Chociaż wielu dorosłych jest skłonnych przenieść 1,5-letnie dziecko do wspólnego stołu, należy się tego powstrzymać z następujących powodów:

• Przewód pokarmowy dziecka nadal nie odbiera dobrze smażonego jedzenia;
• żywność w puszkach jest zabroniona, w tym konserwy rybne i mięsne, wszelkiego rodzaju sałatki;
• okruchy nie powinny jeść wędlin i zasolenia - w tak młodym wieku łatwo zakłócić pracę układu pokarmowego, wtedy niezwykle trudno będzie ją przywrócić.

Oprócz głównych produktów, które zostały już wprowadzone do diety (patrz nasz poprzedni artykuł), możesz dodać do menu:

• sałatki warzywne, których składniki są przetwarzane grubą tarką, porcja może osiągnąć 40-50 g;
• kalafior i groszek;
• kasza jęczmienna i jaglana;
• twardy ser;
• kanapki z masłem, dla odmiany można czasem zaproponować kiełbasę gotowaną, oczywiście doskonałej jakości.

Dziecko codziennie potrzebuje co najmniej 100-130 g świeżych owoców. Staraj się nie ograniczać do jednego rodzaju: menu dziecka powinno być zróżnicowane. Pamiętaj, aby oprócz soków i herbaty oferować dziecku kompoty, przyda się również sok z dzikiej róży.

Ważny! Karm swoje dziecko, jeśli to możliwe, tylko świeżo przygotowanymi posiłkami: w ten sposób jest mniejsze prawdopodobieństwo zatrucia pokarmowego, witaminy są lepiej zachowane w pożywieniu.

Rozwój umysłowy dziecka w wieku 1,5 roku

Niemowlęta w wieku półtora roku są doskonale zorientowane w wielu sprawach domowych. Co więcej, z łatwością opanowują technologię cyfrową: smartfony i komputery PC, ciesząc się oglądaniem zdjęć lub odbieraniem połączeń. Oczywiście, jeśli mają dostęp do tych gadżetów. Oczywiście, jeśli to możliwe, warto ograniczyć okruchy w tych ekscytujących zajęciach.

W tym wieku wskazane jest, aby dziecko nauczyło się następujących czynności:

• rozróżniać najprostsze kształty geometryczne - trójkąt, kulę, kwadrat;
• bezbłędnie zbierz piramidę;
• rozróżnić kilka kolorów;
• narysuj proste kształty na papierze – nie są jeszcze idealne, najczęściej są to zygzaki, krótkie kreski tworzone ołówkiem lub długopisem.

Często można zaobserwować, jak skoncentrowane dziecko przewraca kartki książki. Jeśli są w nim rysunki, może wskazać postacie, skomentować ich działania. Staraj się okresowo zdobywać nową literaturę na okruchy, które następnie zmieniają się, aby okruchy miały stałe zainteresowanie książkami.

Symulacja sytuacji życiowych

Dziecko musi się jeszcze wiele nauczyć. Kształtowanie się jego zachowania następuje na podstawie codziennych czynności członków rodziny, a także obcych dorosłych, których obserwuje na ulicy, w sklepach i innych instytucjach. Możliwe opcje gry:

• opieka nad lalką lub miękką zabawką (dla chłopców);
• bawienie się autem, które dziecko ciągnie za sznurek lub nosi po podłodze;
• zabawa w piaskownicy - postaraj się kupić dziecku chociaż prosty zestaw zabawek (formy, wiaderko, szpatułka, grabie).

Baw się ze swoim dzieckiem w sklepie, teatrze, cyrku lub innych przedstawieniach fabularnych, starając się uzyskać przynajmniej trochę nowych informacji z każdej lekcji.

Edukacja dzieci

Zadaniem dorosłych jest upewnienie się, że dziecko dokładnie rozumiało zakazy i zezwolenia. Głównym rodzajem oddziaływania jest intonacja głosu: czuła lub zła, spokojna lub podekscytowana. Zdrowe dziecko jest życzliwe, szybko zapomina o sytuacjach konfliktowych, potrafi błyskawicznie przenosić uwagę z jednego zdarzenia na drugie. Inne funkcje:

• żywe zainteresowanie działaniami innych ludzi;
• konflikt we wspólnych grach z rówieśnikami;
• płaczliwość podczas długiej rozłąki z matką - dziecko nie jest jeszcze gotowe na długie pozostanie bez niej;
• reakcja na słyszaną muzykę - dzieci tańczą lub próbują śpiewać.

Dzieciak komunikuje się z przyjemnością, teraz nie tylko zdarza się, że starsi mówią, ale także próbuje na nie odpowiedzieć, chętnie wchodzi w dialog.

Harmonogram dnia po godzinie

A teraz opracujemy przybliżony schemat dla półtorarocznego dziecka na podstawie przedstawionych powyżej informacji. Tak więc harmonogram jest następujący:

• 07:00 - przebudzenie;
• 07:00–07:30 - zabiegi wodne, dziecko myje się, myje zęby pod okiem mamy;
• 7:30–08:00 - rysowanie, powierzanie okruchów grubymi flamastrami, trzymanie się blisko by opiekować się dzieckiem;
• 08:00–08:30 - śniadanie, w wieku półtora roku wiele dzieci chętnie je samodzielnie, stara się nauczyć dziecko jeść ostrożnie, nie wyrzucając jedzenia poza talerz;
• 08:30–09:00 - sprzątanie pokoju;
• 09:00–09:30 – czytanie książek, tworzenie gier;
• 09:30–11:30 - spacer ulicami miasta, wizyta w sklepach spożywczych, zabawa z innymi dziećmi w piaskownicy;
• 11:30-12:00 - powrót do domu, mycie rąk po ulicy;
• 12:00-12:30 - obiad;
• 12:30–15:00 - cisza, mama też może w tym czasie odpocząć;
• 15:00–16:00 - dziecko bawi się samodzielnie, pożądane jest, aby matka była w tym czasie w pobliżu;
• 16:00–18:00 – spacer, można pójść do parku lub usiąść na ławeczce pod domem, obserwując, jak maluch uczy się interakcji z innymi pociechami;
• 18:00-19:00 - powrót do domu, sprzątanie pokoju, zabawy z dorosłymi;
• 19:00-19:30 - kolacja z rodziną;
• 19:30–20:00 – śpiewanie piosenek z mamą lub tatą;
• 20:00–20:30 - przygotowanie do pływania, zabiegi wodne;
• 20:30-21:30 - masaż, ubieranie się, przed snem.

W tych momentach, kiedy musisz coś zrobić w kuchni, spróbuj zagadnąć dziecko. Poinstruuj go, aby „nakarmił” lalkę lub zbudował z klocków garaż na samochody, przeczytał bajkę na dobranoc Miszce lub Królikowi albo zaśpiewał im piosenkę. Zdziwisz się, z jaką przyjemnością dziecko wykonuje te proste obowiązki. To w takich momentach uczy się dbać o innych, okazywać odpowiedzialność.

Harmonogram rocznego dziecka różni się od codziennej rutyny noworodka. Fakt ten wynika z intensywnej formacji dziecka. Dzienny harmonogram optymalnego schematu dziennego dla dziecka w wieku 1 roku, jak poprzednio, łączy dobre odżywianie, procedury higieniczne, spacery po ulicach i ćwiczenia. Zmieniają się jednak odstępy między karmieniami, wielkość porcji i dieta. Niektóre czynności higieniczne podczas zabiegów wodnych można już powierzyć rocznemu maluchowi, a przy codziennych spacerach maluch jest coraz bardziej wybudzony.

Jak zorganizować codzienną rutynę rocznego dziecka

Aby właściwie zorganizować codzienną rutynę dzieci, lepiej nauczyć je żyć zgodnie z harmonogramem od pierwszych miesięcy. Jeśli od urodzenia dziecka stanie się nawykiem przestrzegania reżimu, to po osiągnięciu wieku jednego roku nie będzie musiał radykalnie odbudowywać. Przybliżony harmonogram, którego powinni przestrzegać rodzice dwunastoletniego dziecka, składa się z dwóch posiłków dziennie, czterech posiłków dziennie z jedną popołudniową przekąską, kilku spacerów w czystym powietrzu, a także porannych ćwiczeń, rozwijania aktywnych gier i wieczornego pływania .

Co zrobić, jeśli Twoje dziecko jest sową

Już po roku staje się jasne, do jakiego cyklicznego rytmu życia należy dane dziecko. Dlatego konieczne jest zaplanowanie schematu leczenia dziecka w wieku 1 roku, biorąc pod uwagę indywidualne biorytmy. Dziecko z rytmem biologicznym „sowy” można rozpoznać po trudnościach z zasypianiem i budzeniem się późnym rankiem około godziny 9 rano. Nie musisz próbować odbudowywać cyklu życia swojego dziecka, biorytmy są zdeterminowane dziedzicznością.

Prawidłowo przez godzinę lub dwie czas zasypiania i budzenia się w małej „sowie” jest prawdziwy. Aby dziecko dobrze zasypiało wieczorem, musi aktywnie spędzać dzień i najlepiej jak najwięcej na świeżym powietrzu. Pod wieczór można zajmować malucha tylko spokojnymi zabawami. Doskonale łagodzi, odpręża i przygotowuje do snu kąpiel, szczególnie z lawendą, miętą, melisą, a jeśli po kąpieli maluszka zrobi się masaż, to zapewni zdrowy sen.

Codzienna rutyna małego „skowronka”

Standardowy schemat dzienny rocznego dziecka z biorytmami „skowronka” nie wymaga korekty. Ten biologiczny rodzaj „wczesnego ptaka” dla gospodarstw domowych często służy jako budzik. Jeśli spróbujesz nauczyć dziecko, które jest predysponowane do wczesnego wstawania, kłaść się trochę później, i tak obudzi się o zwykłej porze. W takim przypadku zachowanie malucha będzie nerwowe przez cały dzień, stanie się ospały i kapryśny. Dla dorosłych jest tylko jedno wyjście – zorganizować poranny wypoczynek swojego dziecka, zapewniając mu dostęp do ulubionych zabawek czy zajęć po przebudzeniu.

Dieta dziecka w wieku 1 roku

Bliżej pierwszego roku życia nocna przerwa między karmieniami trwa od obiadu do pierwszego śniadania. Dziecko próbuje samo jeść. Tego procesu nie trzeba utrudniać, bo dzięki takiej inicjatywie dziecko rozwija przydatne umiejętności, a Ty nie musisz go karmić wbrew jego woli. Proces jedzenia odbywa się w ekscytującej formie gry poznawczej. Jeśli roczne dziecko ma słaby apetyt, owoce przed głównym posiłkiem, spacery na świeżym powietrzu i gry na świeżym powietrzu pomogą go poprawić.

Znany pediatra E. O. Komarovsky zaleca „współpracę” z dzieckiem przy tworzeniu menu. Liczba karmień powinna obejmować cztery podstawowe posiłki i jedną lekką przekąskę po obiedzie, aby mieć czas na głód na obiad. Objętość głównych porcji spożywanych przez dziecko na śniadanie, obiad, kolację waha się od 300 do 450 g i około 200 g na popołudniową przekąskę. Przerwa między karmieniami nie przekracza 3-4 godzin.

Harmonogram

W okresie intensywnego wzrostu rocznego dziecka bardzo ważne jest przestrzeganie prawidłowej codziennej rutyny. U dzieci w tym wieku nie tylko szybko rozwijają się wszystkie narządy, ale co miesiąc pojawiają się nowe zdolności. Przestrzeganie harmonogramu dnia pozwoli na prawidłowy przebieg wszystkich procesów biologicznych, psychologicznych i fizjologicznych.

poranne ćwiczenia

Pełnoprawny schemat prawidłowego dnia dziecka w wieku 1 roku jest niemożliwy bez pobierania opłat. Ze względu na nadmierną aktywność w ciągu dnia wiele matek uważa, że ​​poranne ćwiczenia nie są jeszcze potrzebne. Tak nie jest, ponieważ ładowanie przyczynia się do szybkiej i pełnej aktywacji wszystkich funkcji życiowych organizmu dziecka. Ćwiczenia powinny być skierowane na wszystkie grupy mięśniowe i odcinki kręgosłupa, w tym skoki, przysiady i zgięcia.

Nauka mycia

Trzeba zacząć uczyć dziecko mycia się od momentu, gdy wie, jak pewnie stanąć na nogach. Musisz zacząć od prostych kroków: zmocz ręce pod bieżącą wodą, zbierz go w dłonie, opłucz twarz i oczy. Następnie musisz nauczyć malucha myć zęby, najpierw tylko szczoteczką nasączoną wodą. Dziecko musi opanować czynności szczoteczką do zębów i dopiero wtedy dozwolone jest używanie pasty.

spacery

Chodzą z rocznymi dziećmi dwa razy dziennie przy dobrej pogodzie, w mroźne dni można ograniczyć ilość i czas przebywania na świeżym powietrzu. Czas trwania spacerów w ciągu dnia to około 4-5 godzin z przerwami na spanie i karmienie dziecka. Roczne dziecko jest już bardziej aktywne na ulicy, woli chodzić i biegać niż siedzieć w wózku.

Rozwijanie zajęć

W wieku jednego roku rozwój dziecka ma na celu zarówno znajomość otaczających obiektów, jak i kształtowanie prawidłowych umiejętności mowy, zdolności intelektualnych i twórczych, drobnych zdolności sensorycznych i motorycznych. Działania rozwojowe muszą mieć formę gry. Nie powinny męczyć dziecka, optymalny czas trwania to od 7 do 15 minut w jednym podejściu w zależności od nastroju dziecka.

Higiena przed snem

Procedury wodne należy uczyć dziecko w bardzo młodym wieku. Roczny orzeszek ziemny może już sam kąpać się pod okiem dorosłych. Szczególnie przydatne jest przeprowadzanie sesji higienicznych przed pójściem spać. Wskazane jest rozpoczęcie kąpieli po tym, jak dziecko pójdzie na nocnik. Po kąpieli w ciepłej wodzie poprawia się samopoczucie dziecka. Uspokaja i relaksuje, co sprzyja głębokiemu śnie.

Sen dziecka na rok

Harmonogram snu rocznego dziecka zaczyna ulegać zmianom związanym z wiekiem. Czas snu w ciągu dnia ulega stopniowemu skróceniu, wydłużają się odstępy czasowe. Coraz więcej orzeszków żywi się w nocy, a ich uśpienie staje się coraz trudniejsze w ciągu dnia. Aby maluch mógł zasnąć w ciągu dnia, często jeden z rodziców musi go uśpić w pozycji leżącej, podczas gdy maluch zasypia. Aby zachować codzienną rutynę, jeśli dziecko śpi przez długi czas, musisz je obudzić.

Ile snu powinno spać dziecko dziennie

Całkowity dobowy czas snu rocznego dziecka wynosi 14,5-16,5 godziny. Z tej ilości czasu około 4-5 godzin przypada na odpoczynek dzienny w pierwszej i drugiej fazie dnia. Jednak organizm każdego dziecka ma indywidualne cechy, dlatego okresy czuwania, a także cykle dziennego i nocnego snu mogą się nieznacznie różnić nawet u dzieci o podobnych biorytmach.

Sen dziecka w wieku 1 roku w ciągu dnia

Prawidłowy rozkład dnia dziecka w wieku 1 roku powinien być zorganizowany z uwzględnieniem ilości i czasu trwania odpadów na spanie w godzinach popołudniowych. Normą jest dwukrotny odpoczynek, ale często zdarza się, że dziecko śpi tylko raz. Jest mało prawdopodobne, że roczne dziecko będzie mogło zostać przekwalifikowane, dlatego lepiej dostosować cały harmonogram do indywidualnych potrzeb Twoich okruchów. Aby to zrobić, możesz wydłużyć czas chodzenia, dostosowując dodatkowe godziny karmienia.

Codzienna rutyna rocznego dziecka na godziny

W rodzinach, w których są już dzieci, rodzice są zaznajomieni z pewną rutyną przez cały dzień. Przyda się młodym rodzicom spodziewającym się pierwszego dziecka zbadanie przybliżonego harmonogramu dziennej aktywności niemowląt z charakterystycznymi cyklicznymi cechami życia organizmu. Tabela dziennego schematu dla jednorocznych dzieci z biorytmem „skowronków” odzwierciedla codzienny schemat dziecka w wieku 1 roku z wczesnym wzrostem:

Elementy harmonogramu	Czas
Wspinać się	6-7 godzin
Procedury wodne	6:00-6:15 lub 7:00-7:15
poranne ćwiczenia	6:15-6:30 lub 7:15-7:30
I posiłek (śniadanie)	7:35―8:00
Aktywne gry, spacery na świeżym powietrzu	8:05―10:00
II posiłek (drugie śniadanie)	10:05―10:30
Relaks	10:35―11:30
Obiad	11:35―12:00
Spcerować	12:05―15:30
Popołudniowa przekąska	15:35―16:00
Wieczorny spacer	16:05―19:00
Obiad	19:05―19:30
Nocny odpoczynek	Od 19:35 do około 6:30

Tabela rozkładu dnia dla rocznego dziecka z biorytmem „sowy”. Prawidłowy schemat dzienny dla dziecka w wieku 1 roku z późnym wzrostem:

Zaplanuj pozycje	Czas
Wspinać się	8-9 godzin
mycie	8:00-8:15 lub 9:00-9:15
poranny trening	8:15-8:30 lub 9:15-9:30
Pierwsze karmienie	9:35―10:00
Gry na świeżym powietrzu, spacer po ulicy	10:05―12:00
Drugie karmienie	12:05―12:30
odpoczynek dzienny	12:35―13:30
Obiad	13:35―14:00
Spcerować	14:05―17:00
Posiłek w południe	17:05―17:30
Wieczorny spacer	17:35―20:00
Obiad	20:05―20:30
Nocne spanie	20:35 do około 8:30

Wideo

Czasami rodzice narzekają, że ich dzieci są bardzo niegrzeczne, cierpią na brak apetytu, nie chcą chodzić do przedszkola, nie mają czasu w szkole i nie widzą, że niektóre z tych problemów wynikają z nieprawidłowej codziennej rutyny lub jego brak. Jeśli dziecko nie śpi, nie jest przyzwyczajone do jedzenia w określonym czasie, prowadzi to do osłabienia jego zdrowia, układu nerwowego i szybkiego zmęczenia. Konieczne jest przyzwyczajenie dziecka do optymalnego trybu snu i czuwania już od najmłodszych lat.

Niektóre matki nie dostrzegają potrzeby robienia codziennych zajęć dla rocznego dziecka, uważając, że zarówno pora snu, jak i czas karmienia powinny być na życzenie dziecka. Ale fakt, że nie tworzysz indywidualnej codziennej rutyny dla swojego rocznego dziecka, nie oznacza, że ​​nie istnieje. Tyle, że w tym przypadku czas snu i czuwania, karmienia i zabawy dla dziecka są dodawane arbitralnie i jeśli nie pokrywają się z tym, co jest wygodne dla rodziców, to prowadzą do tego, że wszyscy cierpią. Dziecko pozbawione snu jest kapryśne i źle zasypia z przepracowania, rodzice, którzy nie śpią, tracą siły i zdrowie.

Dlatego każda rodzina powinna układać codzienną rutynę dziecka zgodnie z jego cechami fizjologicznymi i własnym stylem życia – przekonuje dr Komarovsky. Pożądane jest, aby czas budzenia był wspólny dla wszystkich w domu. Również główne posiłki powinny odbyć się mniej więcej w tym samym czasie dla wszystkich członków rodziny, a dodatkowe niezbędne dla okruchów powinny być w czasie dogodnym dla mamy i dziecka. Pora snu okruchów w ciągu dnia będzie zależeć od pory jedzenia.

Jeśli będziesz trzymać się tej samej godziny na poranne przebudzenie, wieczorne snem i karmienie przez cały dzień, wybierając rutynę wygodną dla całej rodziny, wtedy dziecko z łatwością przyzwyczai się do reżimu, co wzmocni jego zdrowie i ułatwi życie dla rodziców. Aby jednak dziecko przyzwyczaiło się do przestrzegania snu i czuwania, odżywiania i higieny, konieczne jest, aby matka przestrzegała tej samej rutyny zarówno w weekendy, jak iw dni powszednie.

Przybliżona codzienna rutyna dla dziecka na rok i miesiąc jest zalecana w następujący sposób:

Codzienna rutyna dla dzieci od 1 roku do 1,5 roku:

Karmienie: 7.30, 12, 16.30, 20.

czuwanie: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Śnić: pierwsza 10-12, druga 15.30-16.30, nocny sen 20.30-7.

Spcerować: po obiedzie i podwieczorku.

Kąpielowy: 19.

Reżim dzienny. Dziecko 1 rok 2 miesiące

Menu dla dziecka w wieku 1 roku

Pierwsze urodziny dziecka, które z radością świętują bliscy, nie oznaczają, że zaraz po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku życia, jego sen i odżywianie od razu zmieniają się diametralnie. Dziecko spożywa pięć posiłków rocznie, w których otrzymuje od 1000 do 1200 gramów jedzenia. Pokarm powinien być starty, ale już zawiera małe kawałki, aby nauczyć dziecko żucia jedzenia. Jedzenie powinno być nadal tylko gotowane, pieczone lub duszone, nic nie smażone ani wędzone.

Podstawą żywienia nadal jest mleko i przetwory mleczne. Jeśli dziecko pozostaje karmione piersią, od roku możesz stopniowo zastępować je zwykłym pokarmem dla niemowląt. Jeśli dziecko jest karmione butelką, należy jeszcze ostrożniej podejść do przygotowania menu, ponieważ tylko z niego otrzymuje wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe, witaminy itp. Jednocześnie dziecku karmionemu mieszanką łatwiej jest „przekarmiać”, co wymaga również bardziej starannego przygotowania jadłospisu przez mamę.

Do wzrostu i rozwoju dziecka potrzebne jest przede wszystkim białko, dlatego mięso i ryby muszą być co roku włączane do menu dziecka. Ponieważ białko jest trawione przez długi czas, zalecenia mówią, że dania mięsne lub rybne podaje się dzieciom nie później niż w porze lunchu.

• Rodzaje chudego mięsa wybierane są z cielęciny, wołowiny, kurczaka. Musi być starannie ugotowany - długo gotowany lub duszony. Podawany jako puree lub pasztet. Dietetycy sugerują, aby kotlety i klopsiki podawać dzieciom rzadziej.
• Odmiany o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak mintaj, dorsz itp., dostarczają ryb. co najmniej sto gramów na tydzień.

Drugą obowiązkową pozycją w menu dziecka po roku są płatki zbożowe. Liderami korzyści zdrowotnych wśród nich są płatki owsiane i gryka, ale nie należy również odmawiać ryżu, kaszy manny, jęczmienia. Owsianka na okruchy jest gotowana w mleku i zwykle podawana na śniadanie, dodając trochę masła (stawka dzienna 12 g).

A propos oleju: dziecko powinno otrzymywać nie więcej niż 1 łyżeczkę oleju roślinnego dziennie. Musi być zawarty w diecie okruchów, ponieważ zawiera niezbędne składniki odżywcze do rozwoju. Można go dodawać do sałatek lub minimalnie używać do gotowania.

Pamiętaj, aby w menu dziecka uwzględnić warzywa i owoce. W ciągu roku jest to zwykle tłuczone ziemniaki, ale można już stopniowo przyzwyczaić się do sałatek - drobno posiekanych lub startych na grubej tarce z marchwi, gotowanych ziemniaków i buraków, dyni lub jabłek. Sałatki warzywne najlepiej przyrządzać z nie więcej niż dwóch składników, do sałatek owocowych można dodać nieco więcej składników.

Po pierwszych urodzinach czas uczyć dzieci pierwszych dań: zup i bulionów. Buliony mięsne dla dzieci w tym wieku powinny być lekkie, nie tłuste. Aby to zrobić, przygotowuje się je w następujący sposób: mięso gotuje się przez 10-15 minut, po czym bulion jest osuszany, a zupa jest z niego przygotowywana dla dzieci, a mięso gotuje się dalej

Dzieci bardzo lubią słodycze, a na deser można zaproponować słodkie owoce, ciasteczka, marmoladę lub ptasie mleczko. W ograniczonych ilościach i bezpiecznych słodyczach zachwyci maluszka.

Rozwój fizyczny

Po roku maluch staje się coraz bardziej aktywny, szybko buduje swoje zdolności motoryczne. Coraz pewniej chodzi, może podnosić z podłogi interesujące go przedmioty, przykucnąć i samodzielnie wstać, przeskoczyć przeszkody i zacząć biegać. Aby pomóc mu skonsolidować sukcesy i opanować nowe możliwości, nadszedł czas, aby przyzwyczaić dziecko do porannych ćwiczeń, które mają nie więcej niż 10 minut. Ćwiczenia wykonuje się w zabawny sposób i tylko wtedy, gdy dziecko tego chce.

Śnić

W ciągu roku następuje płynne przejście ze snu i czuwania do bardziej aktywnej rozrywki niż u niemowląt poniżej pierwszego roku życia. W tym wieku dziecko powinno spać 14-16 godzin dziennie, z czego trzy do czterech godzin przeznacza się na sen w ciągu dnia. Dr Komarovsky nazywa nieco niższą liczbę 13,5 godziny, ale to wszystko w ramach indywidualnych różnic. Nawet dla jednego dziecka potrzeba snu może zmieniać się z dnia na dzień.

Dlatego reżim nie powinien być dogmatem. Całkowicie dopuszczalne jest zrekompensowanie braku snu w ciągu dnia poprzez wcześniejsze pójście spać jednego dnia, a drugiego, ze względu na słaby sen w nocy, pozwala na dłuższe spanie w ciągu dnia. Ale to nadal powinien być raczej wyjątek, należy jednocześnie starać się spać. W roku, w którym aktywność dziecka rośnie, szczególnie ważne jest, aby nauczyć go spać i budzić się wygodnie dla rodziny.

W ciągu roku dziecko śpi dwa razy dziennie, z czego jeden dłużej. Ale po roku następuje stopniowe przejście do pojedynczego snu. Nie spiesz się, aby anulować jedno z układania, wystarczy popilnować dziecka. Drugi sen w ciągu dnia będzie zależał od potrzeb dziecka: jeśli jest zmęczony lub nie spał, sam zaśnie, a jeśli jest aktywny, nie powinieneś nalegać, ale lepiej go umieścić spać wcześniej wieczorem, już w nocy.

Kontynuuj utrzymywanie wieczornego rytuału przed snem. To uspokaja dziecko i ułatwia zasypianie. Już w wieku jednego roku warto przyzwyczaić dziecko do zasypiania bez matki – bez karmienia piersią i choroby lokomocyjnej.

Zasady dotyczące snu dziecka, sen dziecka, sen dziecka

Przybliżona codzienna rutyna dla dzieci od 1,1 do 2 lat

Po roku z każdym miesiącem aktywność ruchowa dziecka wzrasta w ciągu dnia, a sen nocny staje się silniejszy. Ale w ciągu pierwszych 6 miesięcy dziecko nadal szybko się męczy, okresy nadpobudliwości zastępuje letarg i nadal musi odpoczywać dwa razy dziennie. Nawet jeśli dziecko nie zaśnie po raz drugi, konieczne jest, aby przez chwilę spokojnie położyło się, w przeciwnym razie dziecko może się przemęczyć.

W wieku jednego i sześciu miesięcy dziecko poprawia swoje zdolności fizyczne i intelektualne, a tym samym jego umiejętności i zdolności rosną. Już biega, używa łyżki, potrafi trzymać filiżankę, zna słowa „może” i „niemożliwe” itp. Zwiększona siła fizyczna i wzmocnienie układu nerwowego pozwalają mu na jednorazowy sen w ciągu dnia. Polecam w przybliżeniu następujący reżim dnia.

Codzienna rutyna dla dzieci od 1,5 do 2 lat:

Karmienie: 8, 12, 15.30, 19.30.

czuwanie: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Śnić: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Spcerować: po śniadaniu i podwieczorku.

Kąpielowy: 18.30.

Codzienna rutyna dziecka od 2 do 3 lat

Po dwóch latach dziecko już aktywnie opanowuje mowę, mówi zdaniami i aktywnie poszerza swoje słownictwo. W porównaniu z rocznym dzieckiem dobrze kontroluje swoje ciało, potrafi porządnie jeść, sam zakłada i zdejmuje koszulkę i majtki. W ciągu dnia dziecko prosi o nocnik, w nocy nie jest mu jeszcze dane. Karmienie powinno odbywać się cztery razy dziennie, raz dziennie spać.

Dziecko w wieku od dwóch do trzech lat może już na krótki czas powstrzymać swoje pragnienia i coś zrobić. Ale nadal jest nadpobudliwy, przez długi czas nie może angażować się w monotonne czynności i łatwo go podnieca. Niemowlę może zrobić jedną rzecz nie dłużej niż pół godziny, więc długie okresy bezsenności powinny być wypełnione naprzemiennymi czynnościami.

Codzienna rutyna dla dzieci od 2 do 3 lat:

Karmienie: 8, 12.30, 16.30, 19.

czuwanie: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Śnić: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Spcerować: 2 razy dziennie po śniadaniu i podwieczorku.

Zsyp: sen po nocy i w ciągu dnia (zimą) i przed obiadem (latem).

Kąpielowy: przed spaniem.

Dzieci po roku bardzo lubią pływać, ale można je już myć dwa do trzech razy w tygodniu. Jeśli istnieje potrzeba i pragnienie, to jest to możliwe częściej, ale w tym przypadku skórę należy nasmarować kremem lub olejkiem dla dzieci. Po roku nadszedł czas na regularną pielęgnację zębów. Chociaż jest to oczywiście troska rodziców, a także uczenie go, jak myć się i myć ręce.

Po roku stopniowo dziecko zaczyna uczyć się używania łyżki, aby przyzwyczaić go do nocnika.

Spacery na świeżym powietrzu

Bez względu na pogodę po roku dzieci zdecydowanie muszą chodzić po ulicy zarówno w dni powszednie, jak i w weekendy. Nawet w mrozie dziecko powinno przebywać na świeżym powietrzu przez co najmniej 20 minut dziennie, a przy dobrej pogodzie – im dłużej tym lepiej.

Eksperci uważają, że jeśli pozwala na to pogoda i możliwości rodziców, musisz chodzić dwa razy dziennie od półtorej do dwóch godzin. Teraz, gdy dziecko już chodzi nie tylko w wózku, ale chodzi na własnych nogach, spacer daje dziecku zarówno aktywność fizyczną, jak i wiedzę o świecie. Długi pobyt na świeżym powietrzu przyczynia się do dobrego apetytu i zdrowego snu dziecka.

Dziecko i reżim – Szkoła dr Komarowskiego

Wszystkie dzieci rozwijają się zgodnie z ich indywidualnym harmonogramem, a codzienna rutyna dziecka w wieku 1 roku może różnić się od rutyny pozostałych okruchów. Niektóre dzieci w tym wieku pewnie tupią, inne tylko raczkują i nie zrobiły jeszcze pierwszych kroków. To samo dotyczy układu nerwowego dzieci: dla niektórych jest słaby, dla innych pozwala być całkowicie rozbudzonym, tylko raz przerwany na sen w ciągu dnia.

Tryb dnia - sekwencja działań, które ustaliłeś - jest kluczem do wypracowanego. Ważne jest, aby dziecko wiedziało, że dbasz o jego zdrowie i nie może obejść się bez jedzenia, snu, środków higieny.

Wielu rosyjskich pediatrów twierdzi, że dziecko potrzebuje jedzenia co 3 godziny, ale doświadczone matki wiedzą, że apetyt dziecka odgrywa dużą rolę w jego życiu.

Wprowadź w rodzinie zasadę: „Zakaz podjadania!” Aby nie narzekać na brak apetytu u dzieci. Jeśli dziecko coś przeżuwa, do jego mózgu wysyłany jest sygnał o jedzeniu, więc nie będzie miał apetytu, a podczas obiadu lub kolacji dziecko po prostu odwróci się od talerza.

Sen 1 roku życia

Ile snu powinno spać dziecko?

Norma snu dla dziecka w wieku 1 roku wynosi 12-13 godzin na dobę, sen nocny zajmuje im 10-11 godzin, na sen 2-3 godziny w ciągu dnia.Jeśli tryb różni się o +/- 1 godzinę w dowolnym kierunku, jest to wariant normy . Jeśli maluch jest pogodny, spokojny, pogodny, potrafi skoncentrować się na własnych działaniach, ma doskonały apetyt, łatwo idzie spać, budzi się z uśmiechem, nie ma powodu do niepokoju.

Ale jeśli dziecko śpi 16-17 godzin dziennie, powinno to cię ostrzec, musisz zwrócić uwagę na inne objawy i poinformować o tym pediatrę.

Sen w ciągu dnia - jednorazowy czy dwukrotny?

Codzienna rutyna „latka” może być jedną z dwóch opcji.

1. Sen dwufazowy w ciągu dnia, który składa się z 2 okresów po 1,5 godziny każda. Małe dzieci, które preferują ten tryb snu, mogą nie spać przez około 4 godziny. Wieczorem należy je ułożyć około godziny 22.00. 2 długie spacery i posiłki 5 razy dziennie idealnie wpasowują się w codzienną rutynę.
2. 1 długa drzemka. Zwykle wymaga to poważnej restrukturyzacji codziennej rutyny. Niemowlęta, które są zadowolone z 1 snu, można sklasyfikować jako „sowy”: budzą się nie wcześniej niż 7-8 rano. Ich sen w ciągu dnia trwa co najmniej 2-3 godziny, zaczyna się około 13.00, a kończy nie wcześniej niż 15.30-16.00. W takim przypadku dziecko może siedzieć przy stole tylko 4 razy. Taki reżim dla dziecka w wieku 1 roku jest jak najbardziej zbliżony do warunków dzieci uczęszczających do placówki przedszkolnej, dlatego adaptacja podczas pierwszych wizyt w żłobku z pewnością przejdzie bez trudności. Ponadto rodzice okruchów, którzy kładą się spać o 21.00, mają trochę więcej wolnego czasu (pod warunkiem, że są też „sowami”).

Główne momenty reżimu

Wstawanie, mycie i poranne ćwiczenia

Rano dziecka powinno rozpocząć się od mycia i mycia. Zazwyczaj dzieci czerpią wielką przyjemność z zabawy w wodzie, można wykorzystać ten moment w kształtowaniu przydatnej umiejętności, pozwalającej dziecku się umyć. Wcześniej za każdym razem pokaż mu, jak prawidłowo myć twarz, ręce, używać mydła i ręcznika.

Naucz dziecko mycia rąk przed posiłkami i po spacerze, a także do zabiegów hartowania wody rano.

Gimnastyka rocznego dziecka jest tak samo ważna jak higiena. Może zawierać następujące ćwiczenia:

• czołganie się na czworakach;
• chodzenie ze wsparciem, wsparciem i niezależnym ruchem;
• chodzenie po wąskiej ścieżce;
• kucanie z podparciem i bez;
• zdobywanie zabawek z niewielkiej wysokości;
• wchodzenie na łóżko, fotel, krzesło, zdejmowanie tych mebli;
• czołganie się przez obręcze i pod przeszkodami;
• plandeki ze stałymi kolanami;
• podnoszenie nóg z pozycji leżącej do kąta 90 °;
• "rower";
• wstać ze stanu leżenia do pozycji siedzącej;
• naprzemienne podnoszenie ramion, ruchy ramion jak w boksie;
• rzuty piłką 2 rękami;
• chodzenie w miejscu z podniesionymi kolanami

Harmonogram posiłków dziecka zależy od tego, ile razy śpi w ciągu dnia, jaka jest codzienna rutyna dziecka w wieku 1 roku.

Przy 2-fazowym harmonogramie snu dziecko może mieć czas na karmienie 5 razy, z jednym snem w ciągu dnia - 4 razy. Jeśli dziecko karmi piersią, mleko matki jest idealne na pierwsze śniadanie i karmienie przed położeniem się w nocy (kiedy mleko modyfikowane zastąpi je).

Na drugie śniadanie, obiad i kolację dziecko otrzyma jedzenie ze wspólnego stołu - płatki zbożowe, sałatki, zupy, nabiał, gotowane i duszone warzywa, owoce, jagody, dania mięsne i rybne. W tym wieku żywność nie powinna być mielona. Mięso i ryby można drobno posiekać, aby rozwinąć odruch żucia i uformować prawidłowy zgryz.

Jeśli dziecku dany produkt nie podoba się, nie należy go wykluczać, stopniowo mieszać go z potrawami, aby dziecko przyzwyczaiło się do jego smaku i nie straciło składników odżywczych.

Lista produktów zabronionych dla dziecka: wszystko pikantne, pikantne i smażone, owoce cytrusowe, orzechy, wędliny, konserwy, kiełbasa, grzyby i słodycze. Zamiast słodyczy ze sklepu możesz poczęstować swoje dziecko owocami i jagodami.

Staraj się pielęgnować u dziecka umiejętność dokładności podczas posiłków, naucz posługiwać się serwetkami, chusteczką, płukać usta po jedzeniu, myć zęby rano i wieczorem.

Mama wybiera optymalny czas na spacery, obserwowanie maluszka i dążenie do wyznaczonych sobie celów na czas wyjścia z domu. Na przykład, jeśli chcesz aktywnej rozrywki z maksimum wrażeń dla okruchów (co może obejmować jeżdżenie na huśtawce, rozmowy z rówieśnikami, karmienie gołębi w parku), lepiej wyjść na zewnątrz w godzinach maksymalnej aktywności dziecko - po śniadaniu lub popołudniowym śnie.

Należy również wziąć pod uwagę sezonowość. Zimą, późną jesienią i wczesną wiosną, gdy wcześnie robi się ciemno, spacer po południu jest gorszy niż wyjście rano - spacery o zmierzchu są interesujące dla nastolatków, a nie dla dzieci. W upalne dni lepiej wyjść na zewnątrz przed 11.00 i po 16.00, kiedy słońce nie jest w zenicie. Ważne, aby czas spaceru był wypełniony ciekawymi rzeczami, bez względu na to, jak długo trwa.

Jeśli mama na spacerze musi poradzić sobie z jakimś biznesem (na przykład iść do sklepu), a dziecko nie lubi takich wydarzeń (to zrozumiałe, chce się bawić i nauczyć czegoś nowego), zadanie staje się bardziej skomplikowane . W takim przypadku spróbuj wyregulować tryb stawu, aby wyjść na zewnątrz, a dziecko w tym czasie spało.

Czas spaceru dziecka w dużej mierze zależy od pogody. Późną wiosną, latem i wczesną jesienią spacery mogą trwać długo - do 2 h. Lepiej, jeśli dziecko chodzi 2 razy dziennie w tym samym czasie.

Późną jesienią, zimą i wczesną wiosną czas spaceru rocznego dziecka nie powinien przekraczać 60 minut. Jeśli mniej chodzisz, powinieneś wyjść na zewnątrz 2 razy dziennie.

Gry

Wszystkie dzieci uwielbiają uczyć się nowych rzeczy: budować i niszczyć to, co stworzyły, podnosić z podłogi i wyrzucać z łóżeczka. Idealne do tego celu są plastikowe lub miękkie kostki. Dobrze też pobawić się w wieku jednego roku sorterem, projektantem z dużymi detalami.

Możesz pomóc dziecku uczyć się obrazków, kolorów, budować domy. Zbieraj puzzle z dużymi elementami, naucz się kleić aplikacje. Te gry są bardzo blisko.

Przydadzą się również gry z piramidami: przy zakupie wybierz opcje z dużymi pierścieniami, aby wygodnie było je wziąć i naciągnąć na pręt.

Na lalkach możesz pokazać dziecku, gdzie są uszy, oczy, nos, włosy, ręce i nogi. Następnie możesz zapytać: „Gdzie są uszy Nadii?” i poproś ich, aby się pokazali. Naśladując poczynania rodziców, braci i sióstr, maluszek zaopiekuje się lalką – ubierze, nakarmi i podleje, uśpij, zlituje się, założy nocnik.

Książki są bardzo ważne w tym wieku. Nawet jeśli dziecko nie rozumie, o co chodzi, słyszy znajomy głos, rozpoznaje niektóre słowa, studiuje z tobą obrazy. Zadawaj dziecku pytania, pokaż to, co widać na obrazkach, co miesiąc komplikując swoje historie i pytania.

Bajki wierszowane są szczególnie interesujące w życiu dziecka: rytm poetycki jest lepiej postrzegany, to one powtarza, gdy zaczyna mówić.

Gry palcowe mające na celu rozwijanie umiejętności motorycznych i mowy mogą być dobrą metodą uczenia się.

Wiele osób lubi bawić się potrawami, takie czynności można urozmaicić za pomocą improwizowanych środków: płatków śniadaniowych, fasoli, makaronów o różnych kształtach, płynów w plastikowych butelkach. Dziecko może nalewać wodę z jednej miski do drugiej, łapać przedmioty w wodzie, sortować zboża iw ten sposób nauczyć się panować nad własnym ciałem.

W tym wieku można prowadzić zajęcia z plasteliną pod okiem dorosłych, aby dziecko nauczyło się rzeźbić kiełbaski i koloboki. Należy uważać, aby plastelina nie dostała się do ust dziecka. Możesz zrobić lub kupić farby do malowania palcami: dziecko będzie miało morze emocji od rysowania dłońmi i palcami.

Rozwijanie zajęć

Dzieci w tym wieku myślą obrazami, nie operują abstrakcyjnymi pojęciami, dlatego w grach trzeba używać wielu przedmiotów lub obrazów. Kostki, lalki, piłki, jasne książeczki, pluszowe zabawki będą wspaniałymi rekwizytami do rozwijania aktywności.

Chęć tworzenia przejawia się u roczniaka, ale nie zawsze rozumie to, co ma na myśli, i wtedy zainteresowanie tą sprawą zanika. Pomóż dziecku, wskaż palcem, powiedz, co robisz i dlaczego, aby zainteresowanie kreatywnością stopniowo dojrzewało.

W tym wieku ważne jest organizowanie gier dla rozwoju mowy. Możesz pomijać słowa w jego ulubionej bajce lub piosence, powtarzać dźwięki („Jak lata samolot?”, „Jak mruczy kot?”, „Jak szczeka pies?”, „Jak brzęczy pszczoła?” ). Pokaż przedmioty i poproś dziecko, aby je nazwało.

Dla dziecka ważna jest regularna pielęgnacja skóry, ponieważ jest bardzo delikatna i podatna na uszkodzenia. Rodzice, dopuszczając drobne błędy w opiece nad dzieckiem, budzą jego niepokój. Na przykład dziecko było ubrane zbyt ciepło, co prowadziło do kłującego upału, lub było myte w niewłaściwym czasie, pojawiła się pieluszka, swędzenie, pieczenie.

Co najmniej 2 razy w tygodniu dziecko powinno być kąpane przed pójściem spać. Po 1 roku można to zrobić w dużej wannie, a po 2 latach warto przyzwyczaić się do brania prysznica. Jeśli któregoś dnia nie wykąpiesz dziecka przed pójściem spać, koniecznie umyj je i umyj mu nogi.

W razie potrzeby obcinaj paznokcie małymi nożyczkami z zakrzywionymi końcami. Myjąc główkę dziecka, uważaj aby szampon nie dostał się do oczu dziecka.

zasypiam

Pożądane jest, aby w wieku jednego roku dziecko nauczyło się zasypiać bez choroby lokomocyjnej lub smoczka. Tobie będzie łatwiej, ale nie jemu. Chociaż oczywiście taka rada jest niezwykle trudna do wdrożenia.

Codzienna rutyna dziecka w wieku 1 roku na godzinę

Opcja 1 (2 drzemki)

Opcja 2 (1 drzemka)

Czas	Zawód
7.00	Dziecko się budzi. Zabiegi higieniczne, gimnastyka, ubieranie.
8.00	Pierwsze śniadanie.
8.30	Gry, przebieranki.
9.00	Spcerować
11.00	Ubieranie się, granie w domu
12.00	Obiad, kładąc się do snu w ciągu dnia.
13.00	Śnić.
16.00	popołudniowa herbata
16.30	Spaceruj, baw się.
19.30	Obiad.
20.30	Kąpiel, masaże, ciche gry, czytanie książek.
21.30	Kefir przed pójściem spać, kładzie się, gasi światło.

Wniosek

Schemat dziecka w wieku 1 roku jest niezbędny do prawidłowego rozwoju okruchów, stabilności jego układu nerwowego. Rodzice, którzy uważają, że dziecko nie potrzebuje jasnej rutyny, ryzykują, że w końcu dostaną dziecko, które nie nadaje się do edukacji. Bez wystarczającej ilości snu dziecko jest stale podekscytowane, co zakłóca jego odpowiednie postrzeganie otaczającego go świata, komunikację z krewnymi i rówieśnikami, uczenie się i rozwój. Wybierając tryb, należy wziąć pod uwagę potrzeby i pragnienia swojego dziecka.

A jaka jest twoja opinia na temat schematu rocznego dziecka - czy jest to potrzebne? Czekamy na opinie w komentarzach do tego artykułu.

Tryb dla dziecka w wieku od jednego do półtora roku

Codzienna rutyna dziecka w wieku od 1 roku do 1 roku 6 miesięcy powinna zapewniać wystarczającą ilość snu w ciągu dnia, przerwy między posiłkami i okresy czuwania, odpowiadające potrzebom organizmu dziecka w tym wieku. Poza ogromnym znaczeniem dla zdrowia dziecka ważna jest również prawidłowa, ściśle przestrzegana dieta, która rodzi dyscyplinę, eliminuje grunt do szeregu starć między dorosłym a dzieckiem.

Ustalając codzienną rutynę dziecka, należy wziąć pod uwagę nawyki i potrzeby, które się w nim rozwinęły. Na przykład bardziej celowe jest karmienie dziecka w wieku poniżej półtora roku po śnie, wtedy będzie lepiej jadł. Wypoczęte i nakarmione dziecko jest wesołe, wesołe i dobrze się bawi. Grając wystarczająco długo, szybko i mocno zaśnie. Tak więc sekwencja: spać, karmić, bawić się i jeszcze raz spać przed karmieniem - jest najbardziej racjonalna i powinna być utrzymana do momentu przejścia dziecka na jednorazowy sen w ciągu dnia.

Możliwe jest utrzymanie takiej prawidłowej kolejności i nie naruszanie schematu, jeśli dziecko szybko zasypia i śpi przez cały ustalony czas, czyli do samego karmienia. Jeśli dziecko długo nie zaśnie i zaśnie dopiero, gdy nadejdzie czas na karmienie, to zbudzone głodem, senne, stanie się kapryśne podczas jedzenia i cały reżim zostanie naruszony.

Aby dziecko szybko zasnęło i spało spokojnie, należy podczas snu wyprowadzić je na świeże powietrze i wrócić ze spaceru do pory karmienia.

Roczne dziecko może nie spać od 3 do 3,5 godziny z rzędu. Okres czuwania wydłuża się z wiekiem, a w wieku półtora roku dziecko może już nie spać przez 5 godzin z rzędu.

Od roku do półtora schemat dziecka jest w przybliżeniu taki sam jak w wieku 10 miesięcy, tj. o godzinie 8 rano. - śniadanie, o 12 - obiad, o 16 rano. 30 min - podwieczorek o godz.19. 30 min - obiad; od godziny 10 rano do 12 w południe. dzień - pierwszy sen w ciągu dnia, od godziny 15. do godziny 16. 30 minut. - druga. Tak więc w tym wieku dzieci śpią 2 razy dziennie, jedzą 4-5 razy. Nocny sen powinien rozpocząć się o godzinie 20:00.

Osłabione po chorobie lub wcześniaki powinny spać dwa razy dziennie do 1 roku 8 miesięcy.

Po roku dziecko zwykle nie jest już karmione piersią. Jeśli skończy rok wiosną lub latem, nie należy go odstawiać od piersi do jesieni.

Niektórzy rodzice przenoszą dziecko na jednorazowy sen w ciągu dnia w wieku jednego roku, a nie od półtora roku. W tym przypadku dziecko, choć raz śpi, ale przez długi czas - 3 godziny z rzędu. Ten tryb jest oczywiście wygodny dla dorosłych, ponieważ pozostawia więcej wolnego czasu na pracę domową. Jest to jednak szkodliwe dla dziecka, ponieważ w tym przypadku zwykle śpi w ciągu dnia od godziny 10-11. do 13-14 godzin, a nocny sen zaczyna się od 20-21 godzin. Tak więc między snem dziennym a nocnym dziecko nie śpi przez 6-7 godzin, co jest dla niego męczące. Dodatkowo wieczorem wszyscy dorośli wracają z pracy, rozmawiają i bawią się z dzieckiem, jest on nadmiernie podekscytowany, a to bardzo niekorzystnie wpływa na jego układ nerwowy.

Przenosząc dziecko na jednorazowy sen w ciągu dnia rodzice często tłumaczą to tym, że drugi raz źle zasypia i oczywiście drugi sen w ciągu dnia jest dla niego zbędny. W rzeczywistości jest to dalekie od tego: to właśnie nerwowe, pobudliwe dzieci, które są przytłoczone wrażeniami i szczególnie potrzebują drugiego snu, źle zasypiają. Dlatego, aby szybko zasnęły, należy stworzyć niezbędne warunki.

Lekarze zauważają, że to właśnie ci rodzice zbyt wcześnie przestawiają swoje dzieci na jednorazowy tryb snu w ciągu dnia, aby przejść do konsultacji ze skargami na „kaprysy”, niezrównoważone zachowanie, niewytłumaczalny płacz dzieci.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Dziecko do półtora roku będzie mniej chore i zmęczone, jeśli wybierzesz dla niego odpowiednią codzienną rutynę i będziesz jej przestrzegać. Ten tryb jest podstawą zdrowego wychowania dziecka. W tym wieku układ nerwowy dziecka jest bardzo niestabilny, dlatego należy mu poświęcić jak najwięcej uwagi. Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, że dziecko w wieku półtora i trzech lat powinno żyć według różnych wzorców snu i aktywności. W tym okresie musisz ćwiczyć trzy różne schematy dnia. Przedstawiamy codzienną rutynę dla półtoraletniego dziecka.

Najlepsza rutyna dnia

Za optymalne uzna się, jeśli rozkład dnia dziecka będzie zaprojektowany w taki sposób, aby pokrywał się z jego naturalnymi potrzebami. Jeśli dziecko śpi w ciągu dnia o godzinie 13.00, najlepiej zaplanować sen w ciągu dnia o tej porze. Jeśli nawyki dziecka zmienią się radykalnie, ucierpi jego układ nerwowy, a taki codzienny schemat nie przyniesie korzyści. Dlatego codzienna rutyna dziecka w wieku 1-1,5 roku powinna być jak najbardziej miękka. Rodzice mogą oceniać sukces swojego schematu na podstawie dobrego nastroju i dobrego zdrowia dziecka.

Najlepszą codzienną rutyną jest taka, która uczy dziecko porządku, organizuje jego wypoczynek. Wtedy znacznie łatwiej będzie dziecku przyzwyczaić się do przedszkola i szkoły.

Jeśli nie przestrzegasz codziennej rutyny

Jeśli rodzice nielogicznie przestrzegają codziennej rutyny dzieci, zmuszają dziecko do jej przestrzegania, a następnie pozwalają, aby wszystko potoczyło się, co negatywnie wpływa na układ nerwowy dziecka. Może mieć te problemy zdrowotne.

• Kapryśność, drażliwość, nerwowość
• Szybka męczliwość
• Wahania aktywności i odpoczynku
• wahania nastroju
• Brak snu, zły sen
• słaby apetyt
• Niewystarczająca asymilacja informacji
• Niechęć do sprzątania po sobie, pomóż mamie

Cechy wieku dziecka w wieku 1-1,5 roku

Kiedy dziecko kończy rok, zaczyna się rozwijać szybciej niż wcześniej. A jednocześnie dziecko w tym wieku wciąż ma wiele niekonsekwencji. Fizycznie dziecko nie jest jeszcze w stanie wytrzymać całego dnia bez snu, szybko się męczy. Jednocześnie dziecko uwielbia dużo biegać i skakać oraz aktywnie, jednak szybko się męczy i musi odpocząć. Koordynacja ruchów dziecka jest wciąż niewystarczająca, mimo że chce się bawić długo i dużo.

Dziecko w tym wieku może spełnić prośbę dorosłego o przyniesienie lub podanie czegoś, jego aktywne słownictwo zaczyna szybko się poszerzać. Dziecko w tym wieku rzuca smoczek, zaczyna jeść łyżką. To prawda, że ​​jednocześnie bardzo dużo rzuca.

Sen dziecka w wieku 1-1,5 roku

Sen w ciągu dnia w harmonogramie dziecka w tym wieku należy zaplanować dwukrotnie. Za pierwszym razem dziecko powinno spać od dwóch do 2,5 godziny, a za drugim - do dwóch godzin.

Aby dziecko zasnęło normalnie, pół godziny przed tym, aktywne gry muszą zostać zatrzymane. Najlepiej, jeśli dziecko spaceruje z mamą na świeżym powietrzu na godzinę przed snem. Więc jego układ nerwowy się uspokoi, uruchomi się przepływ krwi, krew będzie bardziej nasycona tlenem. Bardzo ważne jest, aby każdego dnia harmonogram snu, a także inne zajęcia dziecka, był planowany w tym samym czasie. Dziecko wykształci więc nawyki, odruchy warunkowe, które pozwolą mu w przyszłości podążać za harmonogramem, nie zakłócając snu i aktywności.

Kiedy uczysz dziecko kłaść się spać w tym samym czasie, musisz je obudzić w tym samym czasie. To prawda, że ​​​​dopuszcza się „przeeksponowanie” dziecka przez 15 minut lub obudzenie go kwadrans wcześniej, jeśli jest to wygodne dla dziecka. Po śnie musisz zacząć uczyć dziecko samodzielnego ubierania się, pomagając mu i pokazując, jak to zrobić. W tym samym czasie musisz pokazać ubrania dla dzieci i je nazwać.

Sen latem jest dobry na świeżym powietrzu. W zimnych porach roku przed położeniem dziecka w wieku 1-1,5 roku do łóżka należy odpowiednio przewietrzyć pomieszczenie. Ale dziecko nie powinno spać w przeciągu - zachoruje.

Ile razy karmić dziecko w wieku 1-1,5 roku?

Karmienie nie powinno być mniejsze niż cztery razy dziennie. Między karmieniami powinno upłynąć około 3-4 godzin. Po karmieniu dziecko powinno wyjść na spacer. A potem możesz spać, a po śnie dziecko jest ponownie karmione. Dzięki tej codziennej rutynie dziecko dobrze rośnie i rozwija się. Dziecko po spaniu i jedzeniu jest spokojne, dobrze się bawi, nie zachowuje się, jego układ nerwowy jest spokojniejszy niż u dzieci niedosypiających i niedożywionych.

Kiedy karmisz dziecko łyżeczką i uczysz go samodzielnego korzystania z tego urządzenia, możesz zastosować małą sztuczkę. Jeśli dziecko nie może jeść łyżką, należy najpierw włożyć do niego gęste jedzenie, a następnie, gdy wszystko zacznie się układać, można nabrać łyżką płyny: zupę, galaretkę. Nie trzeba przeciążać dziecka: niech się trochę nauczy, wystarczą 3-4 łyżki, a wtedy tata lub mama nakarmią dziecko. Pod koniec karmienia możesz zastosować bonus dla dziecka - pozwól mu dokończyć jedzenie łyżką, gdy zostanie bardzo mało jedzenia.

Aktywność dziecka w wieku 1-1,5 roku w ciągu dnia

Jak już się zorientowaliśmy, okruchy śpią w ciągu dnia około 4-4,5 godziny. Tyle samo czasu przypada na okres aktywności. Zmiana rutyny dnia, czyli skrócenie okresu snu czy okresu aktywności, nie jest tego warte, ponieważ może to niekorzystnie wpłynąć na zdrowie dziecka. Dziecko może cierpieć na zwiększone zmęczenie lub odwrotnie, letarg.

Aby aktywność dziecka w ciągu dnia była bardziej zróżnicowana, konieczne jest włączenie kąpieli i zabaw edukacyjnych w codzienną rutynę. Książki, jasne zabawki, piramidy, kostki to bardzo dobry sposób na urozmaicenie okresu czuwania dziecka w wieku 1-1,5 roku.

Spcerować

Jednoroczne dziecko również powinno być wyprowadzane na spacer przynajmniej dwa razy dziennie. Świeże powietrze jest bardzo dobre dla zdrowia dziecka. Ten spacer powinien trwać co najmniej półtorej godziny, a latem do dwóch godzin przy dobrej pogodzie.

Kąpiel i hartowanie

Przed popołudniową przekąską musisz wykąpać dziecko. Jeśli nie kąpiel, to wycieranie, jest również bardzo przydatna do utwardzania. Najpierw wytrzyj ręce dziecka, potem klatkę piersiową, potem nogi, potem plecy. Temperatura wody nie powinna przekraczać 35 stopni Celsjusza. Aby zahartować dziecko w wieku poniżej półtora roku, możesz stopniowo obniżać temperaturę wody. Raz w tygodniu lub pięć dni podczas kąpieli i pocierania temperatura wody obniża się o 5 stopni, dzięki czemu temperatura wody utrzymuje się na poziomie 24 stopni. Nie poddawaj się twardnieniu - znacznie wzmacnia układ nerwowy, odpornościowy i oddechowy dziecka.

Jak prawidłowo ubrać dziecko w wieku 1-1,5 roku?

Ubrania takiego dziecka powinny być bezpłatne i najlepiej wykonane z naturalnych materiałów. Odzież dobrze wchłonie wilgoć, ochroni dziecko przed wychłodzeniem i upałem, a także da mu możliwość swobodnego biegania i skakania. Dlatego ubranka powinny być wyposażone w minimum krawatów i tasiemek – mogą zaszkodzić dziecku.

Czego należy nauczyć dziecko w wieku 1-1,5 roku?

W tym wieku konieczne jest nauczenie dziecka mycia rąk, mycia zębów, używania łyżki, serwetki, garnka.

Codzienna rutyna dziecka od 1 do 1,5 roku