Indijsko ljekovito bilje. Bilje u indijskoj medicini i medicini drugih zemalja

Indijska hrana postao popularan u cijelom svijetu zbog jedinstvena kombinacija okusa, mirisa i raznolikosti jelovnika. Niti jedno nacionalno jelo ne može se pripremiti bez kompleta indijskih prirodnih začina. Oni čine osnovu originalnosti istočnjačke hrane.

Tajne istočnjačke kuhinje

Ako odlučite dodati nešto neobično u svoju svakodnevnu prehranu, trebali biste kupiti indijske začine. Dodavanjem malo curryja mesu dobit ćete jedinstven okus i to potpuno novi recept. Prema povjesničarima, to je jedna od najstarijih indijskih mješavina. Prvi dokazi o tome datiraju iz 2000. godine pr. Sadrži glavne istočnjačke začine i biljke:

• kardamom;
• kurkuma;
• crni papar;
• karanfil;
• đumbir.

U davna vremena miješalo se i kokosovo mlijeko. Ova kombinacija je bila jedini način diverzificirati hranu za siromašne arapske zemlje. Među ostalim istočnjačkim začinima i biljem:

• ajvan (timol, omam) - za jela od povrća; više od dva tuceta sorti čilija za meso, perad, umake;
• kora kasije - zamjena za cimet s bogatijim mirisom;
• korijander se koristi vrlo često, listovi se poslužuju kao ukras;
• sjemenke gorušice – staviti u vegetarijanska juha“dal” i kiseli krastavci;
• muškatni oraščić zahtijeva oprez, jer njegov višak u mljevenom obliku može dovesti do trovanja;
• Kalonji se koristi za pripremu povrća i kruha;
• sjemenke nara sa svojom karakterističnom "kiselošću";
• šafran i drugi.

Veliki broj indijskih prirodnih začina toliko je zadivio Europljane da je Karlo Veliki obvezao svoje podanike na uzgoj tih usjeva. A danas se komorač, kopar, peršin, celer smatraju europskim biljem!

Trgovina prirodnim istočnjačkim biljem

ove nevjerojatni proizvodi mogu se kupiti online ili na specijaliziranim mjestima. Kvaliteta proizvoda izravno ovisi o autoritetu prodavatelja. Ako ćete kupiti indijske začine, morate uzeti u obzir vrijeme i uvjete isporuke.

Dugotrajni prijevoz u visokoj vlažnosti može im naškoditi. Stoga su dostave poštom na velike udaljenosti nepoželjne. U internetskoj trgovini Biomui u Moskvi sa zadovoljstvom vam možemo ponuditi aromatično prirodno orijentalno bilje po atraktivnim cijenama za naručivanje kod kuće iu kratkom vremenu!

Prvi dio popisa sastoji se od tipičnih biljaka uobičajenih na Zapadu. Posebna pažnja usredotočuje se na biljke koje se koriste u Indiji i u zapadne zemlje, pa su se na popisu našli i neki poznati začini. Pokušali smo opisati više biljaka koje pripadaju svakoj kategoriji.

Prvo se navodi skraćeni naziv, a zatim latinski naziv, označavajući obitelj kojoj biljka pripada. Slijede engleska (A) i, gdje je moguće, sanskrtska (C) i kineska (K) imena.

Energetski opis označava okus, toplinski učinak, učinak nakon probave, odvojen kosom crtom. “V” znači Vata, “P” znači Pitta i “K” znači Kapha, “+” ili “-” povećava ili smanjuje, “VPK=” znači ravnotežu sve tri doše, ​​“Ama” znači toksine.

Pod tkivima mislimo na ayurvedske dhatuse, a pod sustavima srotas.

Drugi dio popisa predstavlja neke od glavnih istočnjačkih biljaka. To uključuje vrijedne indijske biljke koje nisu toliko poznate izvan Indije kao biljke iz 1. dijela (od kojih se neke mogu kupiti samo na indijskim tržnicama). Ovdje su uključeni neki kinesko bilje, poput ginsenga, koji postaju popularni na Zapadu i mogu se koristiti slično ayurvedskim tonicima, osobito u nedostatku potonjih. Neke od biljaka navedenih u ovom dijelu popisa koriste se iu indijskoj i Kineska medicina. Posebna pozornost posvećena je bilju za jačanje i pomlađivanje, koje nemaju uvijek analoge među dostupnim zapadnim biljem. Postoji mnogo vrijednih indijskih biljaka. Kao primjer, ovdje je opisano samo nekoliko najvažnijih.

Okusi, ako ih biljka ima nekoliko, kao i učinci koje biljka ima, obično su navedeni prema smanjenoj jačini.

Doziranje i priprema općenito odgovaraju opisima uodjeljak za doziranje. Ako se za pojedine biljke daju različite doze, to su doze za njihovu normalnu upotrebu.

Prašci svih biljaka mogu se koristiti za pripremu infuza. (Uvarci se pripremaju od žilavih, većih dijelova biljaka, kao što je većina korijena.)

Upute za korištenje ljekovitog bilja za određena stanja više su preporuke i nisu iscrpne. Upozorenja nisu uvijek kontraindikacije: budući da isto bolno stanje može se manifestirati u razne forme, zahtijevajući razne metode liječenja, tada kontraindikacije mogu biti različite.

Ayurvedski tretman ima za cilj čišćenje tijela od Ame, uravnoteženje konstitucije i pomlađivanje. Bolesti se ne tretiraju kao fenomeni koji postoje sami za sebe, već kao posljedice uzbuđenja doša.

Biljke se od davnina koriste za liječenje u Indiji, čija je flora izuzetno bogata i raznolika.

Drevna indijska farmakopeja sadrži do 800 naziva biljnih lijekova, od kojih se značajan dio koristi u modernoj medicini. Najstarija sanskrtska medicinska knjiga Indije, sastavljena prije nova era, smatra se “Yajur Veda” (“Znanost o životu”). Ova knjiga je nekoliko puta revidirana i proširena. Najpoznatija prilagodba djelo je indijskog liječnika Charaka (1. stoljeće nove ere), koji je naveo 500. ljekovito bilje, te liječnik Sushrut koji je dao podatke o 700 ljekovitih biljaka.

Lijekovi spomenuti u Yajur Vedi koriste se i danas. Indijska medicina a neki od njih su na medicini u drugim zemljama.

Chilibukha je, primjerice, odavno uvrštena u sve europske farmakopeje. U 20. stoljeću uveden je u medicinska praksa chaulmugra ulje, koje se u Indiji tisućama godina koristi kao poseban lijek za liječenje gube. Rauwolfija, koja se široko koristi u modernoj medicini za snižavanje krvnog tlaka, poznata je Indijcima od davnina.

Indijska medicina nije gotovo ništa posudila od ljekovitih biljaka drugih zemalja, imajući svoju najbogatiju ljekovitu floru, a izvoz biljnih ljekovitih sirovina u druge zemlje obavljen je u davna vremena.

Liječnici tradicionalne medicine vrlo su popularni na Cejlonu. U glavnom gradu otoka Colombu osnovana je Centralna bolnica tradicionalne medicine u kojoj svi pacijenti, osim posebnog tretmana, dobivaju terapijska prehrana, uključujući bilje, korijenje, sjemenke i voće.

U Koreji liječnici tradicionalne medicine također rade u zdravstvenom sustavu, a tamo se velika pažnja posvećuje ljekovitom bilju.

U Mongoliji, koja ima bogatu floru, lokalni stanovnici odavno koriste mnoge biljke za liječenje razne bolesti kod ljudi i životinja.

U arapskoj medicini također su korištene brojne ljekovite biljke. Arapsko znanje o ljekovitim svojstvima biljaka potječe iz drevna civilizacija- ljudi Sumera, zatim su nadopunjeni informacijama o biljkama posuđenim od drugih naroda Istoka - Egipta, Indije, Perzije. Trenutno je 476 biljnih vrsta koje se koriste u arapskoj medicini identificirano iz arapskih i stranih pisanih izvora.

Tibetanska medicina nastala je oko 3000 godina pr. e. na temelju još drevnije indijske medicine. Najrašireniji je tibetanski medicinska knjiga“Zhud-shi” (“Suština liječenja”), koji je sastavljen na temelju “Yajur-Vede”.

Indijska medicina s Tibeta napredovala je do Kine i Japana. Istovremeno tibetanska medicina je nadopunjen iskustvom kineske i mongolske medicine. Kao rezultat toga, tibetanska medicina počela je raspolagati širokim spektrom ljekovitih biljaka i raznolikim informacijama o njihovoj medicinskoj upotrebi.

Poznati prirodoslovac i putnik Lourens Grin donosi zanimljive podatke o narodna medicina Afrika, posebno biljno ulje chaulmugra, koja se koristi za liječenje pacijenata s gubom. Odavno je poznata afričkim iscjeliteljima, a znanosti je postala poznata u razdoblju između dva svjetska rata.

Poznate su afričke biljke protiv glavobolje, smola akacije - guma arabika - kao sedativ i druge ljekovite biljke.

Na afričkim tržnicama prodaju se plodovi kigelije, "stabla kobasica" nalik na jetrenicu, od čije kore Afrikanci pripremaju lijek za reumu i zmijske ugrize. Kora, osušena i samljevena u prah, posipa se na rane.

Treba napomenuti da je u Africi takva bolest kao rak pluća vrlo rijetka.

Kod nas se eukaliptus naziva "apotekarskim stablom", au Africi se takvim stablom može smatrati baobab. Lokalni iscjelitelji liječe gotovo sve bolesti lijekovima pripremljenim od plodova, lišća i kore baobaba.
Ljekovito bilje koristili su za liječenje, kako se sada može tvrditi, svi narodi svijeta, bez obzira na vrijeme i mjesto njihovog staništa. Etnografi koji su proučavali život pojedinih plemena Središnje i Južna Afrika, starosjedioci Australije, amazonski Indijanci, utvrdili su da, očito, ne postoji takvo pleme na zemlji koje, ma koliko bilo primitivno javna organizacija i materijalne kulture, ne bi poznavali ljekovito bilje.

Od vremena Galena, već u našoj eri, postoji želja za uklanjanjem nepotrebnog, ravnodušnog, balastne tvari i dobivanje pročišćenih, učinkovitiji u svim slučajevima, prema predstavnicima ovog smjera, od cijele biljke. Daljnji razvoj znanstveno znanje dovela do tendencije izolacije pojedinca, potpuno čista aktivni sastojci, jer ima konstantan učinak i podložan je preciznijem doziranju.

Inicijativa u najnovijem smjeru korištenja ljekovitog bilja pripada švicarskom liječniku i kemičaru Paracelsusu (1483. - 1541.), koji je sve pojave u zdravom i bolesnom tijelu sveo na kemijski procesi. Prema njemu, ljudsko tijelo je kemijski laboratorij. Bolesti, po njegovom mišljenju, nastaju zbog nedostatka određenih kemijske tvari, koji se tijekom liječenja moraju davati u obliku lijekova.

Istodobno, Paracelsus je naširoko koristio opažanja tradicionalne medicine. Smatrao je da ako je priroda proizvela bolest, onda je pripremila i lijek za liječenje, koji se mora nalaziti u području oko bolesnika. Zbog toga je bio protiv upotrebe stranih ljekovitih biljaka.

Razvoj kemije doveo je do ispunjenja Paracelsusovih snova u 19. stoljeću. Čiste aktivne tvari izolirane su iz biljaka.

Nakon Hipokrata znanstvena medicina s vremenom se sve manje pribjegavalo korištenju gotovih prirodnih biljni lijekovi liječenje. Većina stanovništva mnogih zemalja nastavila je koristiti biljke za liječenje, jer medicinska pomoć i službeni ljekovitih proizvoda bili nedostupni.

Tako je liječenje biljkama od davnina dospjelo do danas i trenutno se dosta koristi u mnogim europskim zemljama.

Bilje koje se uzgaja u južnoj Aziji koristi se ne samo za dodavanje pikantnosti i egzotičnosti jelima, već se koristi i za postizanje vječna ljepota kože i kose. Rijetke hinduističke biljke rastu u netaknutim poljima planinskih lanaca i podnožja, zbog čega su ekološki prihvatljive. čisti proizvod. Veliko skladište vitamina, minerala i hranjivih sastojaka utječe na tijelo iznutra, prodirući u njega Krvožilni sustav ljudski i blagotvorno djeluje na stanje i rast kose.

Koje biljke odabrati

Često se indijske biljke za kosu koriste u obliku ulja ili tinktura. Ova esencija vam omogućuje širenje korisna svojstvačudo biljaka širom svijeta.

1. Kalonji ulje, ili Kalonji ulje

Ovo je ulje koje se pravi od zeljastog cvijeta sličnog malom ljutiku. U narodu se zove crni kim. Zahvaljujući malim, ali sočnim stabljikama, hladnim prešanjem, ispada zdravo ulje. Kalonji je moćan prirodni antiseptik, pa se koristi kod kožnih bolesti (seboreja, psorijaza, lišajevi, dermatitis, alergijski osip). U narodnoj medicini vjeruje se da se javlja u pozadini zarazne bolesti. Kalonji ulje jača kosu i stoga je izvrsno profilaktički. Nema jak miris i preporuča se koristiti kao uljni oblog.

2. Zira ulje, ili ulje kima

Idealan za masažu glave. glavna značajka- ovo je utjecaj hranjivim tvarima ulja za kožni pokrov. Kumin smiruje živčani sustav, pruža prevenciju kožne bolesti i rješava se peruti. Sjemenke biljke bogate su vitaminima B koji blagotvorno djeluju na rast, sjaj i mekoću kose. Kumin također sadrži veliki broj tvari kao što su limonen, aldehidi, pinet i kamfen, koji sprječavaju prerano starenje i sijeda kosa. Indijsko bilje za kosu, poput kima, primjenjuju se u obliku uljnih obloga, no najbolje je koristiti pastu od samljevenih sjemenki biljke i nanijeti na tjeme. Jeera ulje ima svijetlu i trpku aromu, a boja mu je blijedo žuta.

Ovo je pravi dar istočnoazijske prirode. Lišće vrijedna biljka pomoći u liječenju kože s povećanim masnoćom i znojenjem. Uvarak lišća kaffir limete može zamijeniti tekućinu za ispiranje usta iz trgovine. Nježnim djelovanjem na folikule dlake kosa postaje mnogo poslušnija, mekša i poprima prekrasan sjaj. Listovi ovog vrijednog stabla slični su poznatom lovoru, samo što imaju svježiji citrusni okus. Biljka se može koristiti i u svježe, i u osušenom obliku.

4. Trigonella, ili piskavica

Lišće ove nevjerojatne biljke mahunarki koristi se za slabe kovrče, posebno one s teškim dijelovima. Sada ih ima na desetke popularna sredstva za kosu, koja sadrži piskavicu, ali najbolje ju je koristiti u suhom obliku. Hinduistički travari savjetuju da napravite svoj osobni balzam za kosu od jogurta i biljnog pirea, ali nemojte zaboraviti isprati proizvod. Piskavica pomaže u borbi protiv lomljivosti kose i sprječava alopeciju (gubitak). Ova biljka zasićuje strukturu kovrča, stvara nevidljivi film koji štiti svaku kosu od vanjski utjecaj. Općenito, piskavica se može naći u dvije varijante - sjemenke i lišće. Od sjemenki se pravi izvarak, listovi se preliju kipućom vodom i zdrobe u malu pastu za nanošenje na kosu.

5. Illicium, ili zvjezdasti anis

Oni su otkrili svoje prednosti kako kada se uzimaju interno tako i zbog njihovog učinka na vanjsku ljepotu. Prirodno ulje zvjezdastog anisa (anisa) nanosi se na kožu toplo i drži pod plastičnom folijom. Topla esencija prodire gornji sloj epidermisa do folikula dlake, zasićuje ih i stimulira. Zvjezdasti anis također poboljšava cirkulaciju krvi u integumentu, što utječe brz rast i gustoću kovrča. Za prevenciju ili održavanje imuniteta kože preporuča se napraviti dekocije i tinkture od zvjezdastog anisa, koji se dodaju uobičajenim šamponima i regeneratorima iz trgovine. Esencija se koristi kod opadanja kose.

6. Klinčići, ili klinčići

Aromatični začin obično se nalazi samo na kuhinjskom stolu kao začin, ali esencijalno ulje klinčići pomažu u postizanju nevjerojatnih rezultata u samo prva dva tjedna. Prvo, klinčić je snažan antioksidans, pa njegova upotreba pomaže očistiti ne samo kovrče, već i kožu od nečistoća. Zahvaljujući ovom svojstvu, kosa se manje masti i dulje zadržava svoj besprijekoran izgled. Drugo, esencija se može koristiti kao toplinska zaštita tijekom feniranja kako bi se spriječili ispucali vrhovi.

Indijsko bilje obično je vrlo teško pronaći u svježem ili osušenom obliku na policama naših trgovina. Kozmetolozi preporučuju korištenje prirodna ulja, koji zadržavaju sva korisna svojstva i čine kovrče zdravim i jakim.

Ashwagandha je indijski ginseng koji se u ayurvedi koristi kao adaptogen za pomoć u borbi protiv stresa i zdravstvenih problema koje on uzrokuje.

Već nekoliko tisuća godina ova je biljka vrlo cijenjena zbog svojih jedinstvena svojstva. Sljedbenici ayurvedskih učenja odavno su shvatili da je ashwagandha prirodni izvor snaga, energija, snaga, mladost i Osjećam se odlično . Stoga se na temelju ove biljke pripremaju terapijski i profilaktički lijekovi koji pomažu muškarcima i ženama da poboljšaju svoje tjelesno, mentalno i emocionalno stanje.

Indijska biljka ima snažno djelovanje, zbog čega se s njom ne smijete nemarno postupati. Trebali biste znati značajke njegove uporabe i kontraindikacije kako ne biste sebi naštetili.

Ashwagandha - kakva je to biljka?

Ashwagandha (Withania somnifera) je višegodišnji razgranati grm koji rađa crvenim bobicama. . U visini doseže prosječnu duljinu od 1 metra. Nema mnogo mjesta na planetu gdje raste: istočna Azija, neki dijelovi Indije, sjeverna Afrika (u području Sredozemlja).

Poznati su i drugi nazivi za ashwagandhu: zimska trešnja, indijski ginseng, sunčani fizalis, etiopski agol. U terapijske svrhe Uglavnom se koristi korijen biljke. Može se koristiti i voće.

Svojstva ashwagandhe mogu se usporediti s kineskim ginsengom. Ali postoji jedna stvar važna razlika– cijena. Indijska verzija je mnogo jeftinija, što je čini mnogo pristupačnijom i može se šire koristiti za pripremu raznih lijekova.

Riječ "ashwagandha" ima porijeklo. Zauzvrat, sastoji se od dvije riječi: "ashva" - konj, "ganda" - miris. Prema tome, prijevod je: "imati miris konja". Biljka Ashwagandha dobila je ovo ime s razlogom. Svi znaju da su konji snažne i otporne životinje. Zapažajući davno nevjerojatna svojstva biljke daju čovjeku zdravlje, snagu, snagu i seksualnu energiju, ljudi su ih povezivali s jedinstvenim fizičkim sposobnostima konja. Čak i nakon tisuća godina, ovaj ayurvedski lijek ne prestaje oduševljavati.

Što biljka sadrži?

Ashwagandha je stekla svoje pravo da se koristi u Ayurvedi kao terapeutsko i profilaktičko sredstvo zbog svog sastava koji utječe na jedinstvena svojstva biljke.

Među komponentama ashwagandhe su: alkaloidi, fitosteroli, saponini, fenolne kiseline . U sastavu su također prisutni: dovoljne količine lipidi, peptidi, razni makro- i mikroelementi. Kumarini, steroidni laktoni, sitoindozidi- ne manje važne komponente indijska biljka. Zahvaljujući prisutnosti biljnih antibiotika, ashwagandha može eliminirati patogeni mikroorganizmi, do takvih opasne vrste kao što su stafilokoki, streptokoki, gonokoki.

Prilikom udaranja probavni sustav Komponente biljke počinju se aktivno apsorbirati. Oni prodiru u krv, šireći se cijelim tijelom i ispunjavajući sva tkiva, te dopiru do svojih terapijska svrha.

Ljekovita svojstva

Ashwagandha ima prilično impresivan popis ljekovitih svojstava. Širok spektar djelovanja:

• Za mnoge žene ova biljka je vrijedan nalaz. To će pomoći oslabiti menstrualne bolove, prilagoditi menstrualnog ciklusa. Velike šanse za puno brže ozdravljenje od mastopatije, mioma i drugih benigne formacije. Dugi tijek uzimanja lijeka može se nositi s ozbiljnim hormonalni poremećaji i neplodnost. Ashwagandha će pomoći ženi nakon poroda da brzo obnovi svoje zdravlje, uspostavi punu laktaciju i spriječi razvoj postporođajna depresija i druge komplikacije.
• Za muškarce, biljka nije ništa manje vrijedna. Može se koristiti kao pomoćno sredstvo glavnom liječenju upale prostatna žlijezda. “Indijski ginseng” vješto se bori protiv spermatoreje (često ili neprekidno izbacivanje sperme iz mokraćne cijevi), impotencije i drugih seksualnih poremećaja. Sredstva pomoći će poboljšati kvalitetu i količinu sjemene tekućine. Poboljšanje izdržljivosti, snage i volumena mišića, performansi – ništa manje važna svojstva bilje.
• S pravom se može smatrati afrodizijakom koji može pojačati seksualna želja.
• Sprječava pojavu tumora razne prirode . Također se vjeruje da ashwagandha pomaže zaustaviti napredovanje određenih vrsta onkoloških tumora.
• Smanjuje razinu hormona kortizola - glavnog krivca stresno stanje kod ljudi, nesanica, prekomjerne naslage visceralne masti.
• Normalizira razinu glukoze u krvi.
• Renderi sedativni učinak, smatra se prirodnim antidepresivom. umiruje, normalizira emocionalnu ravnotežu, vraća prirodni raspored spavanja i budnosti.
• Ne povećava se arterijski tlak, zahvaljujući kojem čak i hipertenzivni pacijenti mogu uzimati lijek.
• Učinkovito utječe na kognitivne i misaone procese. Stabilizira cerebralna cirkulacija , zbog čega se značajno poboljšava kvaliteta pažnje i pamćenja.
• Pomaže smanjiti želju za slatkim i škrobnom hranom, dakle jest odličan lijek za one koji se pridržavaju dijete s malo ugljikohidrata ili imaju pretjeranu želju za konzumiranjem alkohola.
• Djeluje kao sredstvo za pomlađivanje, usporava prerano starenje.
• Povećava hemoglobin, smanjuje razinu kolesterola, normalizira biokemijski procesi u organizmu.
• Uništava patogenu mikrofloru i pomaže obnoviti korisnu. Zahvaljujući tome, može zaustaviti upalu, regenerirati oštećene tjelesne stanice.
• Promiče ubrzano zacjeljivanje rana Da biste to učinili, možete nanijeti pastu izravno na ranu ili popiti lijek.
• Jača koštano tkivo, zglobovi, ligamenti, mišići.
• Stimulira imunološke snage, čini tijelo otpornijim na bakterijske, gljivične i virusne infekcije.

Utvrdili smo da je spektar djelovanja ashwagandhe ogroman. Nije iznenađujuće da Postoje i mnoge indikacije za upotrebu:

Ashwagandha kao biološki aktivni dodatak nezamjenjiv u razdoblju rehabilitacije nakon teških ozljeda, operacija i teških bolesti (primjerice srčanog ili moždanog udara), oporavka od neuropsihičke i fizičke iscrpljenosti te kroničnih bolesti.

Ashwagandha može podržati tijelo ljudi koji su prisiljeni živjeti ili raditi u stresnom ritmu. Ayurvedski lijek također bit će korisno za studente tijekom sesije i sportaše koji treniraju gotovo do krajnjih granica. Na primjer, bodybuilderima će takav dodatak glavnoj prehrani pomoći da izdrže teška opterećenja i učinkovitije se izgrade. mišićna masa.

Upute za korištenje

Ashwagandha je dostupna u različitim oblici doziranja: prah (churna), pasta (najčešće se priprema od praha ili se prodaje gotova), ulje, tinktura, dekokt. Najjednostavniju opciju nude moderni proizvođači ayurvedskih lijekova - kapsula. Koliko i koliko često uzimati lijek ovisit će o konstituciji osobe, dobi i bolesti. Obično u preventivne svrhe ili za poboljšanje opće blagostanje i jačanje imunološkog sustava dovoljne su 1-2 kapsule dnevno. Ako planirate uzimati lijek zbog prisutnosti bolesti i postoji potreba za prekoračenjem navedene doze, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

U prosjeku, preventivni tečaj traje 14 dana (u prvom mjesecu). Tijekom sljedećih pet mjeseci ashwagandha se uzima sedam dana.

Prednost Ashwagandha Churna je u tome što se može koristiti na različite načine. Za unutarnju upotrebu trebate piti 3-5 grama praha dva puta dnevno 20-30 minuta prije jela sa Topla voda ili mlijeko. Moguće ga je uzimati i prema drugoj shemi koju propiše stručnjak. Neki proizvođači nude pripremu čaja od praha, koji se mora piti na prazan želudac.

Churna se također koristi kao obloge ili maske. Da biste to učinili, morate razrijediti prah toplom vodom (po mogućnosti za suhu i osjetljiva koža) ili bazno ulje. Trebao bi izgledati kao pasta. Nakon toga smjesu nanesite na dio tijela kojem je potrebna - lice, vrat, dekolte, tjeme, kosa, ruke itd. Ashwagandha pomaže očistiti pore, riješiti se akni i drugih nepravilnosti na koži, ojačati folikule dlake, zagladiti bore i hraniti kožu korisne komponente.

Kada kupujete lijek, prije uporabe pročitajte upute. Doziranje proizvoda (na primjer, ako se radi o kapsulama) može ovisiti o koncentraciji djelatne tvari.

Uzimate li indijski ginseng zajedno s nekim ayurvedskim lijekovima, možete računati na snažniji učinak. Na primjer, ashwagandha će djelovati kao snažan tonik i sredstvo za pomlađivanje, aktivno stimulirajući i jačajući stanice živčani sustav. U kombinaciji s Arjunom i topljeni maslac(ghee) ashwagandha bit će dobar lijek za prevenciju i liječenje bolesti srca, s Gokshuradi guggulom ili Chandraprabha batijem – za sprječavanje upale mokraćnog sustava.

Danas ashwagandha in različite forme ponude niz provjerenih proizvođača. Među najpoznatijima su Ashvagandha Himalaya (Himalaja), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

Kontraindikacije za uporabu

Ashwagandha se ne može smatrati bezopasnim lijekom. Korijen i plodovi biljke sadrže veliki iznos djelatne tvari, koji mogu imati ozbiljan utjecaj na sastav krvi i drugih fizioloških tekućina, homeostazu i stanje tkiva unutarnji organi. Bilo tko, čak prirodni lijek, postoje kontraindikacije za uporabu. A ashwagandha nije iznimka. Unošenje indijskog ginsenga treba smanjiti ili potpuno izbaciti u sljedećim slučajevima:

• Pojava alergijska reakcija na jednu od komponenti proizvoda.
• Ženama se ne savjetuje uzimanje proizvoda tijekom trudnoće i dojenja. Ali nije apsolutna kontraindikacija. Dodatak možete uzimati ako vam liječnik to dopusti.
• Za čir na želucu, redundantna funkcija Štitnjača i još ozbiljne bolesti unutarnjih organa, uzimanje lijeka se ne preporučuje.
• Dodatak se ne smije davati vrlo maloj djeci.
• Oni koji već uzimaju bilo kakve lijekove trebaju biti oprezni s uzimanjem ashwagandhe. Mora se paziti da pri kombiniranju lijekova ne postoji rizik od neželjene reakcije, a još bolje, prije početka liječenja trebali biste se posavjetovati s liječnikom.

U slučaju predoziranja lijek može nastati nuspojave: povraćanje, halucinacije, toksična oštećenja mozak . Mogu se razviti neugodni fenomeni kao što su inhibirane reakcije, nizak krvni tlak i sindrom iritabilnog želuca. Nekontrolirano uzimanje lijeka može rezultirati gubitkom snage, stanjem apatije i depresijom (zbog povećanog sedativni učinak), pospanost, usporenost.

Kako biste spriječili ove zdravstvene probleme, morate se strogo pridržavati preporučene doze. I još bolje, ako postoji takva mogućnost, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Općenito, ashwagandha ispravan unos Tijelo ga dobro podnosi i rijetko uzrokuje nuspojave.

Zašto je ashwagandha zabranjena u Rusiji?

Ne samo u Indiji, već iu mnogim europskim zemljama i SAD-u, ashwagandha je prepoznata kao učinkovita pomoćni, koji je indiciran za prevenciju i terapiju razne bolesti. Ali u Rusiji su recenzije o ovoj biljci mješovite. Neki stručnjaci prihvaćaju ljekovita svojstva“indijski ginseng”, dok ih drugi odbijaju.

Oni koji kritiziraju lijek kao argument protiv njegove uporabe navode činjenicu da može izazvati ovisnost i nuspojave.. Osim toga, predoziranje može dovesti do nepoželjne posljedice. Zbog straha da će ljudi nekontrolirano uzimati ayurvedski lijek i ugroziti svoje zdravlje, ruski medicinski stručnjaci su protiv ashwagandhe. Na otvorenim prostorima države zabranjena je uporaba proizvoda upravo u svrhu poštivanja sigurnosnih mjera.

Da, predoziranje lijekom doista može biti opasno. Ali, ako slijedite dozu, ashwagandha bi trebala biti korisna. Zbog zabrane ayurvedskih proizvoda u Ruskoj Federaciji, nije dostupan slobodna prodaja. No, lijek se može slobodno kupiti u specijaliziranim internetskim trgovinama. Na primjer, na web stranici iHerb možete pronaći mnoge dodatke prehrani iz različitih proizvođača(Himalaya, Dabur, itd.) Ayurvedski lijekovi i posebno ashwagandha.

Tinktura