Списък на продуктите, разрешени за консумация от кърмачка от момента на раждането на бебето. Какво можете да ядете по време на кърмене и какво трябва да избягвате?

Младите майки често се чудят колко време отнема това, което ядат, да влезе в кърмата? Може би няма да можете да дочакате точен отговор на този въпрос, тъй като всеки продукт се усвоява по различен начин и изисква по-малко или в някои случаи повече време за усвояване. Едно е сигурно – всички продукти, попаднали в стомаха, се отлагат в кърмата.

Връзката между храната и храненето на бебето

Ако храната е била изядена на обяд и майката е решила да нахрани бебето веднага след хранене, тогава няма ефект върху детето Нов продукт, изяден от мама, няма да произведе.

Млякото се подновява на всеки 2-3 часа, когато майката храни бебето. Въпросът е актуален и днес, т.к различни продуктиимат различно времеусвояване и обработка. Веднага след като храната попадне в червата, се образуват суровини, от които тялото получава вещества, минерали, витамини и др. Кръвта пренася всички макроелементи на храносмилателната система в тялото, след което те се абсорбират в млякото. Течността, която попада в млечната жлеза, остава там, докато не е необходима - докато не е необходимо да се произведе нова порция млечно лакомство за детето.

Ако в месото има хормони на растежа (въведени по време на производството и преработката на продуктите), тогава те влизат в майчиното мляко заедно с течността. Детето получава тези хормони чрез храната.

Течностите, протеините, въглехидратите и плътните мазнини се абсорбират в жлезите и остават там няколко часа. Докато се образува мляко, жената може да почувства изтръпване и стягане в гърдите си.

Когато млякото е готово да бъде освободено за хранене на бебето, a отворен канал, през които протича храната. Някои майки се опитват да изцеждат, след като изпият чаша алкохол или изядат парче пушена рибаили друг продукт.

Продължителност на усвояване на пресни храни

Някои майки обичат да ядат и това не е престъпление. За да имате много мляко, трябва да се храните внимателно, храните трябва да съдържат витамини. Ако на кърмещата майка й липсва нещо лятно и леко или е уморена от пържено и приготвено на пара, тогава тя може да изяде няколко сурови зелени ябълки, екзотични плодове, няколко сурови зеленчуци, пресни хлебчета и вкусен топъл хляб; измийте всичко с черешов компот или черешов сок.
Всички продукти определено ще попаднат в червата и следователно в кръвта и през кърмана вашето дете.

За да не се лишите от тази възможност (все пак черешите растат само 2 месеца в годината), преди или след приема на тези продукти трябва да пиете Активен въгленили полифепан. Таблетките не навлизат в кръвта и не се предават на бебето. За целта детето също трябва да вземе детски погледадсорбент. Това е достатъчно ниска дозатака че само лошите минерали да напускат тялото, а добрите остават и влияят благоприятно на чревната флора.

Ще влезе в млякото за 60-70 минути. Ако майката незабавно започне да цеди, процентът на попадение се увеличава значително. Продължителността на абсорбция след навлизане в жлезите е 3-4 часа.

Хранителни вещества и разтворими витамини в храните – те също влияят върху състава на млякото. Ако кърмещата майка се нуждае от витамини като магданоз, цвекло, цитрусови плодове, сокове от червена боровинка, зеле в свежи, шипките и продуктите, които ги съдържат, не се включват в млякото. Майката трябва сама да консумира съставките, за да ги предаде на бебето. Също така няма кумулативен ефект при:

Списъкът с продукти е много голям и колкото повече от тях са в чинията, толкова по-добре ще бъде за майката и детето. Веднага след като майката трябва да въведе допълнителни храни, лекарят трябва да предпише витамини за детето под формата на сироп, така че бебето да получи дозата, към която е свикнало. В същото време самата жена трябва да се опита да гарантира, че храната й включва порция риба или сирене всеки ден.

Преходът към мляко става след 2 часа. Продължителността на абсорбция е 3 часа след разграждането на продуктите.

Продължителност на абсорбция на алергични продукти

Ако майката има навика да се глези с различни сокове, цитрусови плодове, горски плодове, червени плодове, пушени меса, колбаси, газирани напитки, когато кърми, трябва да помни, че всички тези съставки ще преминат в кърмата много бързо. Детето може да развие обриви под формата на червени точки. Това не е диатеза, а очевидна алергична реакция. Това се дължи на освобождаването на хистамин и глутамат. По-долу има таблица, показваща кои храни съдържат тези вещества.

вещество	Продукти, съдържащи хистамин		Продукти, съдържащи аспирин	Продукти, съдържащи цикламати
хистамин	колбаси, кисело зеле, замразени съставки, билки.
глутамат		чипс, крекери.
			мляко с дълъг срок на годност, сладки газирани напитки.
цикламат				захарини, дъвчащи сладкиши.

Всички тези съставки и продукти могат много бързо да се абсорбират в кръвта и да навлязат в млякото. Преди да приемете, трябва да ядете сорбента, ако е невъзможно да откажете. Скоростта на абсорбция в кърмата е 20 минути!

Ако продължите да ядете тези продукти, тогава веществата ще останат в тялото на майката през цялото време - когато се консумират със зеленчуци - до 6 часа, с мляко - 3,5 часа, с хлебни изделия- до половин ден, хранителни добавки(E) – до 1 седмица.

Мазнини, лекарства, алкохол

Тези продукти не са обединени в една категория полезни свойства, а по степен на важност за женския и детския организъм. Мазнините влизат в кръвния поток на жената 15 минути след изяждането на продукта. Мазнините навлизат в кърмата и остават там в необходимите на бебето количества. Вярно е, че колкото и да яде мама, сладкишите и мазнините ще продължат да влизат в кръвта още 20 минути, не повече.
Ако детето ви трябва да наддаде, не трябва да ядете сладкиши. Майката ще се възстанови, а детето ще получи толкова мазнини, колкото не е достатъчно за усвояване на тялото.

Лекарствата са забранени за кърмещи майки, но има списък с лекарства, които са разрешени за прием. Преди да го приемете, винаги трябва да прочетете инструкциите, които ви казват колко време е необходимо на веществото да навлезе в кръвта и как се елиминира. Някои производители не могат да посочат какво е времето за усвояване на дадено вещество и колко време трябва да изчакате, за да достигне до млякото. Всичко това се прави от етични съображения, тъй като никой няма да експериментира върху бебета.

Алкохол – веднага се абсорбира в кръвта усещане за лекотазамаяност, интоксикация. Степента на усвояване зависи пряко от количеството изпит алкохол. Също така се влияе силно от телесното тегло на човек, скоростта на метаболизма и силата на напитката. Алкохолът ще влезе в млякото след 2 минути. Той ще остане в тялото до няколко дни.

Ето защо, за да не рискувате здравето на най-важния човек в живота, не трябва да се опитвате да провеждате експерименти, дори ако наистина искате глътка шампанско за годишнината си.

Майчиното мляко е уникална комбинация хранителни вещества, които са необходими на новороденото дете за пълноценния растеж и развитие на всички органи и системи.

Мястото, където се произвежда кърмата, са алвеолите на млечните жлези. Цялата храна, изядена от жената, се разгражда на отделни компоненти и попада в кърмата. Процес на разграждане и усвояване на храната отделни компонентив кръвта отнема известно време.

Информацията за времето на преминаване на определени хранителни компоненти в кърмата може да бъде полезна за младите родители. Разполагайки с такава информация, можете лесно да изчислите времето за хранене на дете, след като вземете малко лекарстваили храна, която причинява.

Глюкоза

Навлизане на глюкозни молекули в кръвен потоксе наблюдава вече 10-12 минути след хранене. Този процес спира след половин час. Лесно смилаемите (прости) въглехидрати могат да повлияят на сладостта на кърмата на майката. Високо съдържание прости въглехидратинаблюдава се в меда, сладкото, гроздето и захарта. Прекомерният прием на захар от майчиното мляко е тежест за детския организъм. Детето развива кожни проблеми и повишено образуване на газв червата.

Вещества, които предизвикват ферментация

Храните, съдържащи големи количества протеини и мазнини, могат да провокират ферментационни процеси в червата.

Храни богати на растителни фибри (Бяло зеле, бобови растения). Ако кърмеща жена развие метеоризъм, тя се препоръчва да приема ентеросорбент (Smecta, Polyphepan). Тези лекарства не могат да се абсорбират в кръвта и следователно не могат да преминат в кърмата.

Време на пристигане на компонентите на ферментацията майчиното млякоса индивидуални за всяка кърмачка.

Вещества, които причиняват алергии

Проникването на алергени в майчиното мляко се наблюдава след 35-50 минути от момента на консумация на съответните продукти. Продължителността на приема варира от 2,5 до 13 часа, тъй като зависи от скоростта на разграждане на хранителните продукти в организма. За пекарна и продукти от брашнотози период е 12 часа, за млечни продукти - 4 часа, за плодове и зеленчуци - 5 часа.

Химическите консерванти, съдържащи се в много храни, могат да преминат в кърмата до 1 седмица след консумацията на продукта, съдържащ веществото.

Алергичните вещества увеличават производството на хистамин, което води до появата на обриви и сърбеж. Консумацията на такива продукти от майката допринася за образуването на алергична реакция при детето:

• цитрусови плодове;
• Морска храна;
• червени плодове и зеленчуци;
• пчелен мед;
• краве мляко (пълномаслено)
• ядки и семена.

Кърмещата жена е строго забранена да консумира храни, съдържащи следните компоненти:

• Растителни екстракти и синтетика витаминни комплекси. Тези вещества са част от много без алкохолни напитки.
• Мононатриев глутамат. Този компонент се добавя към хранителни продуктиза подобряване на вкуса. Страхотно съдържание MSG се наблюдава в картофен чипс и консерви.
• Ацетилсалицилова киселина (аспирин). Високи нива на аспирин се наблюдават в сладките газирани напитки (лимонада).
• Нитрати. Големи количества нитрати се съдържат в ранни зеленчуции плодове, особено оранжерийни. Атрактивен външен видплодът може да показва високо съдържание на нитрати.

За да почистите тялото си от алергени възможно най-бързо, кърмещата жена се препоръчва да пие много вода. За бързо почистване можете да използвате ентеросорбенти (Enterosgel).

Водоразтворими витамини

Определен процент от витамините, които влизат в тялото на майката с храната, ще попаднат в кърмата. Водоразтворимите витамини включват аскорбинова киселина(витамин С), витамини от група В, никотинова киселина. Тези вещества не са склонни към натрупване, така че кърмещата жена трябва да ги получава ежедневно.

Времето, за което водоразтворимите витамини влизат в кърмата е от 3 до 5 часа.

Следните храни са източници на водоразтворими витамини:

• Големи количества (аскорбинова киселина) се намират в пресни горски плодове, шипки, магданоз, цитрусови плодове и бяло зеле;
• Витамините от група В се намират в изобилие в храни като месо, месни продукти, черен дроб, бобови растения, мая, ядки, спанак, твърдо сирене, моркови, плодове и домати.
• Излишната никотинова киселина се наблюдава в морските дарове, пилешко месо, черен дроб, яйца, моркови, варива и магданоз.

Алкохол и наркотици

Повишаване на концентрацията етилов алкохолв кръвта се появява вече 3 минути след пиене на алкохолни напитки. Времето за отстраняване на алкохола от тялото зависи от взета дозаи алкохолна сила.

Храненето на дете с кърма е строго забранено, докато алкохолът не бъде напълно елиминиран от тялото. Фрагменти от етилов алкохол ще присъстват в кърмата, докато алкохолът циркулира в кръвта.

Ако говорим за лекарства, много от тях могат да преминат в кърмата. Времето на навлизане в млякото е различно за всяко лекарство. За получаване точна информацияПрепоръчително е да прочетете инструкциите към лекарствения продукт. По време на курса лекарствена терапияПрепоръчително е да се ограничи или временно да се спре кърменето.

калций

Изключването в кърмата настъпва 3-4 часа след абсорбцията в кръвта. Независимо от диетата на кърмещата жена, кърмата редовно ще се обогатява с калций от резервите на тялото на майката. Ако запасите от калций не се попълнят навреме, тогава кърмещата майка може да има проблеми с мускулно-скелетна системаи зъбите. Специално вниманиетрябва да се дава на продукти като твърдо сирене, пълномаслено мляко, извара и риба.

мазнини

Съдържанието на мазнини в кърмата зависи пряко от индивидуалните характеристики женско тяло. Използвайте голямо количествохранителните мазнини не гарантират увеличение хранителни свойстваи съдържанието на мазнини в кърмата.

Желязо

Майчиното мляко съдържа достатъчно количество, независимо от обема на приема му с храната. От момента на прием на храна, съдържаща желязо, до преминаването му в кърмата минават 2 до 4 часа.

Някои бебета изпитват нарушена абсорбция на желязо. Това състояние заплашва да се появи желязодефицитна анемия. За попълване на запасите от желязо, кърмещата жена се препоръчва да консумира следните храни:

• червено месо;
• черен дроб и вътрешности;
• ябълки и ябълков сок;
• магданоз;
• Йерусалимски артишок;
• цвекло.

Ако детето изпитва липса на желязо, лекарите предписват допълнително хранене. След раждането на бебето всяка жена получава препоръки, които помагат да се установи процеса на кърмене максимална ползаза майка и дете.

24.08.2010, 10:54

Момичета, кажете ми как да определя каква е реакцията на детето? Колко бързо, след като майката е хапнала нещо, детето може да има газове?




P.S. Дъщеря ми е на 3 седмици.

24.08.2010, 11:12

Здраве на дъщеря ви!

24.08.2010, 11:20

Определено премахнете валцуваните овесени ядки.

24.08.2010, 11:24

24.08.2010, 11:35

Определено премахнете валцуваните овесени ядки.
Ще го взема, няма нищо против. Какво, предизвиква ли образуване на газове?

24.08.2010, 11:38

Яж каквото искаш! Детето „реагира“, защото храносмилателната система е все още незряла, а не защото сте яли нещо неправилно
+1: поддръжка:

24.08.2010, 11:39

Яж каквото искаш! Детето „реагира“, защото храносмилателната система е все още незряла, а не защото сте яли нещо неправилно
Има и такава гледна точка, но когато бебето страда и вие не спите половината нощ, а след това спи само в слинг - защото се събужда в креватчето - искате да намерите вълшебно лекарство и сте готови да ям само елда и вода;-) Да, и "мъчещи" газове, тоест тогава не - вчера спах перфектно до вечерта....

24.08.2010, 11:41

1:поддръжка:
Трябва да въведете бифидумбактерин в диетата на детето си, котка. в стъклени бутилки!

В началото бяхме в NE, експериментирахме със сместа Semper Bifido - имахме такава диария и оттогава дупето ни цъфна, че някак си е страшно да експериментираме...

24.08.2010, 11:41

Ще го взема, няма нищо против. Какво, предизвиква ли образуване на газове?

Направих това...първо минах до минимума, което определено не причини нищо...после започнах да въвеждам продукт по продукт и да наблюдавам реакцията, защото... И ние сме алергични към всичко :005:

24.08.2010, 11:44

Направих това...първо минах до минимума, което определено не причини нищо...после започнах да въвеждам продукт по продукт и да наблюдавам реакцията, защото... И ние сме алергични към всичко :005:
Например нашите тиквички не станаха, но всички казват, че може! И докато я хапвах, дойде ритникът :065: в същото време проверявах тиквичките повече от веднъж... още не можах да повярвам :)
В същото време овесени ядки с мляко (50/50) и краставица и сурови моркови и праз са напълно нормални...и не само...

Вашето дете е индивидуален човек, така че всичко може да се провери само експериментално!

Вече мислех да направя това. Минимумът е елда и телешко? Какво да премахна от списъка си? Колко дни трябва да останете на минимума, за да се върнете към нормалното?

24.08.2010, 11:46

Относно бактериите... бих препоръчал или Primadophyllus (по-добре е да го отглеждате в собственото си мляко) или Narilak-Forte.
За хранене на първото е много подходящо шише за лекарство (http://www***.babypages.ru/8104/19694/), за въвеждане на второто - пипета (или око) или от бебешка форма (просто трябва да наберете разделите)

24.08.2010, 11:58

Моят минимум беше
Ориз/елда, паста, телешко, мария, масло, сирене. В супите има картофи и пържени моркови и лук. Чай, компоти (шипка, Липов цвяти ябълка).
Седях там една седмица и получих запек, но бебето ми се изчисти. Тогава тя започна да въвежда нови продукти.
Освен всичко ми даваше 3 пъти на ден - еспумизан (по 20 капки) + масаж на корема + упражнения (велосипед и притискане на краката в корема). Когато можех, го слагах по корем за 5-10 минути. Е, бактерии. Честно казано... Примадофилус ми хареса най-много, въпреки че е мъка за готвене :), а Нарилак е кисел, въпреки че е жив :).

Няма да се ангажирам да ви казвам какво да премахнете, вие сте майка, кукла до вас, вие знаете по-добре;).
Е, освен това... няма да премахнете напълно газта, ще я намалите трогателни моментии пърдането и изпомпването ще бъде по-лесно - да, но няма да бъде напълно премахнато, докато стомашно-чревният тракт не се влоши.
Имаме и мрънкане и пръдене сутрин... Помагам само за цъкане (сученето подобрява перистазата) и галене по коремчето... как акаме сутрин - златното дете :), а ако не, тогава не не отивай на разходка, докато не ака, ще помогна... иначе никой няма да се забавлява от партито.

Даша-Петя

24.08.2010, 12:19

Да, яж каквото искаш. Повечето деца на тази възраст „пъшкат“ сутрин и вечер: пръдненето не е достатъчно... Акане? Пърди? Това означава, че всичко е наред. И проветрявайте дупето си от „пъпки“ по-често.

24.08.2010, 13:01

Първоначално, когато родих, бях на принципа, че ям каквото искам, но когато детето започна да става лилаво и да плаче, разбрах, че всичко не е толкова просто. Разбрах и продуктите, които определено мъчат сина ми с газове - всичко, което съдържа мая и консерванти. Не ядох млечни продукти няколко седмици, но след това се отказах. Останалото изяждам. С I block почиствам кожата. Вече ям домати и шоколад и мляко, Lentovsky печене със сода 8)) Ние пием Plantex - помага много. Вярно, че колите на газ се появяват и сутрин, към 5-6 ставаме, мрънкаме, пръдим и пак заспиваме. НО - ние не плачем, този кошмар вече го няма, всичко е слънчево и дъгово))) През деня колите на газ не ви измъчват.
От вашия списък не ям бухти и хляб.
Между другото, моят син ака и пърди много добре, когато повдигнете краката му по-високо към корема му. Даже съм забравила какво е масаж на корема - някак ТТТ все още няма проблем с коликите. Опитвам се да го слагам на корема преди всяко кърмене, понякога и през нощта, и тогава също пърди добре.

24.08.2010, 13:19

По принцип се храните правилно. Но не се препоръчва да се яде хляб от ръжено брашно, както и овесена каша. Sub Simplex има кумулативни свойства, така че трябва да се приема постоянно, а не от време на време.
Здраве на дъщеря ви!

24.08.2010, 13:23

ако е възможно, откъде идва информацията за кумулативния ефект на SubSimplex? И тогава се чудех колко дълго остава в червата?

Виждам, че сутрешните пръди са нещо обичайно :) И през деня нищо не ни пречи. Вечер - не мога да разбера дали са колики или нуждата от комуникация, за да можем просто да се разнасяме из апартамента на ръце :)

И все пак първият въпрос в темата: колко бързо това, което майката яде, се отразява на детето? Кой знае?

Моето мнение е, че както алкохолът влияе на организма, така и това, което ядеш, влияе на детето. Вчера ходихме на кафе, ядохме малко салата Цезар (и то намазано с майонеза), половин палачинка със сирене и шунка - след 30-40 минути дадох на сина си и имаш червени петна по лицето.

24.08.2010, 13:51

Моето мнение е, че както алкохолът влияе на организма, така и това, което ядеш, влияе на детето. Вчера ходихме на кафе, ядохме малко салата Цезар (и то намазано с майонеза), половин палачинка със сирене и шунка - след 30-40 минути дадох на сина си и имаш червени петна по лицето.

Това е алергия, алергия :)
От всички глупости в града ям само Карл Джуниър, само хлебче, котлет и лист маруля, дори без сирене - това е нормално :)
Общо взето за шега пръска дъщеря ми, ако ям нещо сладко или богато/сладко, така че не ям бялата отрова “захар” под никаква форма:)... дъщеря ми обича майка си; )

24.08.2010, 14:01

24.08.2010, 14:59

Относно суб симплекса - едно шишенце ни свърши през деня, та малкият ми син реве цяла нощ. Дадох Baby Calm - беше безполезен. Сутринта крещях, докато баща ми не ми донесе нова бутилка суб симплекс - помогна почти веднага, успокоих се. Лекарят ни каза да го даваме на всяко хранене. така че не можете да се отпуснете тук.

24.08.2010, 16:30

ако е възможно, откъде идва информацията за кумулативния ефект на SubSimplex? И тогава се чудех колко дълго остава в червата?

Виждам, че сутрешните пръди са нещо обичайно :) И през деня нищо не ни пречи. Вечер - не мога да разбера дали са колики или нуждата от комуникация, за да можем просто да се разнасяме из апартамента на ръце :)

И все пак първият въпрос в темата: колко бързо това, което майката яде, се отразява на детето? Кой знае?

Информация от лекуващия лекар от 5-та болница, където се лекувахме, коликите бяха ужасни при приема на б/б, спаси се само суб симплекс.

24.08.2010, 16:51

Бебето започна колики на 2,5 седмици. От момента на раждането до месеца на бебето бях на строга диета. Буквално: гръцки, телешко варено, паста, по малко масло, слаб чай, компот, бисквити, крекери. След месец добавих сирене, ферментирало печено мляко и още няколко продукта. Но все още беше само кошмар. Коликите не са изчезнали.
През 5-те седмици на новогодишната нощ се отказах от всичко, ядох херинга под кожено палто, Оливие, ядох малко торта и я изпих с шампанско. Пропусна едно хранене (даде й адаптирано мляко), после пак я нахрани. Детето се оказа, че изобщо не му пука за менюто ми. Оттогава постепенно разширих менюто и към 3-тия месец ядях всичко. Тоест абсолютно - чак до суши и карпачо :) Състоянието на детето не беше по-лошо (а понякога и по-добро), отколкото по време на моята дива диета.

24.08.2010, 17:29

Бебето ми има подуване и колики от тиквички и брашно. Ям суши с чай. И постоянно пъшкам и пъшкам, но нищо не ме притеснява, мисля, че нищо не ми е наред.

Сушенето не се ли прави от брашно?
когато стене ми пречи, цупи се и плаче... :(

24.08.2010, 17:30

24.08.2010, 17:32

Бебето започна колики на 2,5 седмици.
И газовите колики свършиха за една нощ на 2,5 месеца. Сами, както започнаха...

И колики - подут коремили не? стомахът ни е мек... но напъва, плаче, после пърди и пак плаче...

самамама

24.08.2010, 17:45

премахнете всички богати на глутен храни от вашата диета - просо, овесени ядки, хляб и мляко

24.08.2010, 17:50

и колики - подут корем или не? стомахът ни е мек... но напъва, плаче, после пърди и пак плаче...
напомпани
това беше просто барабан, а не корем
Не знам колики ли бяха или газики (затова ги наричам: gaziki-colic :008:), спасиха ги суб-симплекс, плантекс, бейби калм, 1/4. глицеринови супозиториии изход за газ
ох като се сетя ще настръхна, е имало едно време :001:

24.08.2010, 18:41

Яж каквото искаш! Детето „реагира“, защото храносмилателната система е все още незряла, а не защото сте яли нещо неправилно

1. Докато кърмех, седях на страховито легло със сина си. правилна диета. Цяла нощ крещях, стомахът ме болеше. До 4 месеца не спахме. Нищо не помогна. Ям всичко с дъщеря ми и спя нормално. Понякога много ме боли коремчето.На сутринта обикновено се натрупват газове.
Всъщност зависи от детето.

25.08.2010, 15:31

колко пъти можете да дадете под-симплекс? Храня се при поискване, повече от веднъж на 3 часа...

Лекарят ни изписа 4 пъти по 15 капки.

29.08.2010, 15:40

и аз вода от копърдадено преди хранене. запарени 0,5 ч.л. семена от копър в 2/3 чаша вода. и даде 0,5 ч.л. преди хранене. а останалото изпих сам вечерта. и ако много се притеснявах, давах еспумизан, разреден с вода, 0,5 лъжички.
Направих упражненията: придърпах свитите си крака към корема, сложих ги на корема и сгънах краката си, пръднах много добре. А когато той се притесняваше, тя слагаше топла пелена на корема му и я носеше близо до себе си. Много добре го успокои.
Аз самият бях на диета месец или повече, елда, варено месо, бъркани яйца. за брашното май имаше газове (или колики, та не мога да разбера каква е разликата). Нито съм ял кифла, нито паста или кнедли. и Херкулес също. И тогава тя заби болта и започна да яде всичко. Бебето не реагира никакво. (разбира се, че не ям много солено, пиперливо, пикантно, майонеза, кетчуп и т.н. всички тези гадни неща)

Моето момиче не спи добре сутрин, струва ми се, че от газовете - пъшка, мята се и се върти и подръпва краката си, стене ако си сложиш ръка върху нея (креватчето до леглото ни) - тя малко се успокоява. Това се случва почти всяка сутрин - от 5 някъде до 8-11 - докато се наспим достатъчно, така че си помислих, че е защото тя обикновено не суче много през нощта и само пие предно мляко. Но от време на време бензиновите камиони ви безпокоят през деня/вечерта. Понякога дъщеря ми просто пръди и това е, а понякога започва да се притеснява, извива се в съня си и се събужда хленчейки. Задникът също не е много добър. И вчера май изскочиха пъпките, но може ли да е акне на новородено? :008:
Диетата ми не изглежда да се променя много. Ям доста храни, но не мога да проследя модела - или е проблем, или не. Периодично давам подсимплекса, но също не е много ясно дали помага или не - трябва ли реакцията да е незабавна или кумулативна?
Ям елда, телешко, пуешко (+ супи върху тях), просо и овесени ядки (добавям малко мляко), масло, сух хляб, картофи, моркови, тиквички (задушени), тестени изделия, малко хляб, понякога яйце и твърдо сирене. Отмених цялото мляко (с изключение на 1/4 чаша мляко в кашата), тъй като имаше реакция или към кефир, или към куру, отмених и куру и бисквитки Мария.
Може ли да има реакция към брашното? Вчера изядох 1 печена зелена дача ябълка - и буквално 4 часа по-късно започнаха „неспокойните“ изпарения. От такава храна вече имам проблеми със стомашно-чревния тракт;-) Пия Линекс.
P.S. Дъщеря ми е на 3 седмици.

Доколкото знам това, което ядеш влиза в млякото след 4-6 часа, плюс това детето не може да яде веднага, така че можеш да броиш кога има реакция. Пишеш, че си се отказал напълно от млечните продукти, но какво да кажем за маслото? Вашето дете може да е алергично към протеини. краве мляко. Може също да сте алергични към пшеница и овес, така че можете да ядете само ръжен хляби каши: елда, просо, царевица и ечемик. Не се допускат овесени ядки и пшеница.

Кърмата се произвежда в алвеолите млечни жлезиот кръвта и лимфата на жената. Това, което мама яде и пие, се разгражда на молекули в стомашно-чревния тракт и се абсорбира в кръвта. От тъканните капиляри млечна жлезамолекулите преминават през клетките, покриващи алвеолите, в млякото. Тъй като храната не се усвоява моментално и молекулите не се отстраняват незабавно от кръвта, този процес отнема известно време.

Интересно и важно е да знаеш колко бързо се случва всичко. Колко часа трябва да минат, преди молекулите на изядения котлет да попаднат в устата на бебето? Колко време след романтична вечер с шампанско можете да кърмите бебето си, без да се страхувате да навредите на здравето му и кога е по-добре да вземете лекарството, така че бебето да го получи в най-малко количество?

Тъй като различните храни и лекарства се усвояват, абсорбират и преминават през алвеоларната стена по различен начин, нека разгледаме всеки от тях по ред.

захар

Той започва да навлиза в кръвта много бързо, след 10 минути, но този процес също приключва скоро, след около 30 минути. Лакомствата, които ядете, силно влияят на сладостта на млякото. Това важи особено за лесно смилаемите въглехидрати: захар, мед, конфитюр, грозде. Дете, което получава твърде много захар, може да не е в състояние да я смила правилно. Оттук и подутото коремче и кожните проблеми.

Газообразуващи храни

Много майки смятат, че детето е подуто заради газообразуващата храна на майката. Но газовете не се абсорбират от стомашно-чревния тракт, следователно те не са в кръвта и не могат да повлияят на детето по никакъв начин. Но храната съдържа всички видове протеини, някои от които могат да бъдат лошо усвоени от тялото на бебето и да причинят чревни разстройства. Ако някои храни създават проблеми на детето, тогава е по-добре майката да ги откаже по време на периода на хранене.

Алергени

Навлизането им в млякото започва след 40-50 минути. Може да продължи от 3 до 15 часа в зависимост от скоростта на усвояване на продукта, съдържащ алергена: за млечни продукти ще бъде 3-4 часа, за брашно - 12-15 часа, за зеленчуци от 6 до 8 часа.

Вредните електронни добавки, които съвременните храни от супермаркетите съдържат в изобилие, могат да проникнат в млякото от кръвта до 1 седмица.

Алергените причиняват освобождаването на хистамин и могат да причинят обриви при детето. Най-честите алергии са към мед, яйца, цитрусови плодове, червени зеленчуци и плодове, морски дарове, ядки и пълномаслено краве мляко. Ако алергията се прояви в умерена степен, тогава бебето може постепенно да се привикне алергизиращ продукт, като го използвате в малки дози и рядко.

Има и храни, които трябва напълно да избягвате.
Глутамати, които се съдържат в чипса и крекерите, произведени в производството.
Синтетични витаминни комплекси, билкови екстракти.
Нитрати. Те са вътре големи количестванамира се неестествено в зеленчуците и плодовете красива гледка.
Аспирин. Добавя се например в лимонада. Строго е забранено за употреба от кърмачки и деца.

Алкохол

Той навлиза в кръвта за 3-5 минути. В този момент мама започва да се чувства леко опиянена. Може да се отстрани от 2 часа до няколко дни. Всичко зависи от много фактори: количеството напитка, силата на напитката, теглото на жената и най-важното от индивидуалните характеристики на метаболизма.

Някои майки вярват, че ако изцедите мляко след пиене на алкохол, тогава в него няма да има алкохол. Това абсолютно не е вярно. Докато има алкохол в кръвта, той ще бъде в гърдите. Но поради особеностите на стените на алвеолите, ако алкохолът е напълно отстранен от кръвта, тогава той също няма да бъде в млякото. И не е нужно да помпате. По време на дифузия молекулите на алкохола се движат в посока с най-ниска концентрация. И постепенно кърмата се обновява.

Водоразтворими витамини

Същите витамини, които се съдържат в храната, преминават и в кърмата. Тоест колко здравословни продуктимайката е яла, бебето ще получи толкова много от тях. Водоразтворимите витамини включват аскорбинова киселина, ниацин, тиамин, рибофлавин и пиридоксин. Те не се натрупват в тялото, така че е необходимо да присъстват на масата всеки ден.

Кои храни съдържат максимално количество от тези витамини:

Аскорбинова киселина. За да получите достатъчно от него, трябва да го включите в ежедневна диетацитрусови плодове, шипки, магданоз, боровинки, зеле, касис;
никотинова киселина. Богат е на черен дроб, морски дарове, пилешко, свинско месо, яйца, сирене, картофи, домати, моркови, зърнени храни, боб, магданоз, мента, коприва;
тиамин Ще го намерите в говеждо, свинско, черен дроб, бъбреци, спанак, мая, грах, боб, пшеничен хляб;
рибофлавин в максимални количестванамира се в гъби, черен дроб, скумрия, яйца, извара, сирене, бадеми, кедрови ядки, спанак, шипки;
пиридоксин. Неговите източници включват черен дроб, говеждо, агнешко, пилешко, яйца, сьомга, риба тон, стриди, скариди, зърнени храни, ядки, семена, покълнали зърна, грах, боб, зеленчуци, картофи, моркови, домати, горски плодове и плодове.

Желязо

За разлика от водоразтворимите витамини, количеството желязо, което получавате, не зависи от това колко ядете. Кърмата на всяка жена съдържа достатъчно от този микроелемент. Друго нещо е, че се усвоява по различен начин. Някои деца могат да развият анемия поради лошо усвояване на желязото. Това състояние се диагностицира и лекува от лекар. Въвеждането на допълващи храни обикновено се предписва и различни лекарстважлеза.

калций

За него се отнася с пълна сила известна фразалекари, че „детето ще си вземе своето“. Независимо от вашата диета, вашето дете ще има достатъчно калций. Но една жена може да започне да има проблеми със зъбите и костите. Затова е наложително да се консумират достатъчно храни, съдържащи калций: извара, сирене, риба.

мазнини

Количеството мазнини в кърмата е чисто генетично. Можете да консумирате толкова масло, свинска мас и сирене, колкото желаете и пак да промените леко съдържанието на мазнини. Но е много лесно да увеличите собственото си „съдържание на мазнини“ по този начин.

Лекарства

Много лекарства проникват през стените на алвеолите. За да разберете кога това се случва, трябва внимателно да прочетете инструкциите за лекарството. Не забравяйте, че лекарството ще се появи в гърдите едновременно с кръвта. За да определите кога лекарството ще бъде елиминирано, трябва да намерите в инструкциите полуживота на лекарството от тялото. Колкото по-висока е концентрацията на дадено вещество в кръвта, толкова повече от него преминава в кърмата. По-добре е да не кърмите бебето си през периода, когато концентрацията на лекарства е максимална.

Различни полезни и вредни веществапреминават през алвеоларната стена чрез дифузия, при което концентрациите се изравняват вътре и извън кръвно-млечната бариера. Те се движат в посока на най-ниската концентрация. При промени в съдържанието на микроелементи в кръвта се обновява и кърмата.

Използване на постижения съвременна наука, майките могат да хранят децата си правилно и да бъдат здрави. И колко удоволствие можете да получите от живота и майчинството!

Доста често се смята, че кърмещата майка не трябва да яде лук и чесън. Смята се, че тези продукти развалят вкуса на млякото и детето може да откаже да суче. Всъщност това твърдение се отнася повече до митовете, отколкото до реалността. Почти от раждането бебето свиква с факта, че вкусът на кърмата непрекъснато се променя. В края на краищата, това пряко зависи не само от това какво яде майката, но и от това какви процеси се случват в тялото й (например промени в хормонален фон). Разбира се, когато някои вещества попаднат в кърмата, те могат да повлияят на вкуса му, но в по-голямата си част бебетата са напълно спокойни за такива промени. Следователно е малко вероятно бебето да откаже гърдата, ако майката е изяла скилидка чесън или малко лук. Трябва обаче да се има предвид, че консумацията на тези продукти в големи количества, както и всички други „излишъци“ в диетата на майката, може да предизвика реакции хранителна непоносимости дискомфорт при детето.

Кърма: изключете „дебелите“ храни

Традиционно от менюто на кърмачка, особено през първите месеци след раждането на бебето, се препоръчва да се изключат храни, които могат да причинят ферментация и повишено образуване на газове (метеоризъм) в червата на бебето. Най-често това са зеле, краставици, домати, бобови растения и грозде. Често в " забранен списък„Почти всички зеленчуци и плодове идват в суров вид. Междувременно в подобни твърдения има само зрънце истина и такива строги ограничения могат дори да бъдат вредни за кърмещата майка, обеднявайки нейната диета и лишавайки тялото на майката от много полезни и необходими вещества.

Наистина, зеленчуците и плодовете съдържат голямо количество фибри, целулоза, пектин и други вещества, чието храносмилане може да бъде придружено от повишена секрециягазове в червата на майката. Но трябва да се отбележи, че грубите растителни влакна, които са главно „виновниците“ за повишеното образуване на газове, не се усвояват и не се абсорбират в кръвта, преминавайки транзитно през стомашно-чревния тракт на майката. Следователно те не могат да повлияят на храносмилателната система на бебето. В крайна сметка, както знаете, майчиното мляко съдържа само онези вещества, които влизат в него от кръвта и лимфата.

В същото време в менюто на почти всеки човек има определени храни, които не се усвояват много добре от организма, причинявайки такива неприятни симптоми, като метеоризъм, киселини, коремна болка, дисфункция на червата. Въпроси тук индивидуални характеристики храносмилателната система: ензимна активност, състав на микрофлората, чревна абсорбционна способност, която може да пострада при наличие на заболявания стомашно-чревния трактпри кърмачка. Така че, ако тялото на майката няма достатъчно ензими за разграждане на определени вещества (например протеини от краве мляко или въглехидрати рафиноза, открити в бобовите растения и гроздето), те могат да се натрупат в червата, причинявайки повишено образуване на газове. Някои от тези вещества могат да се абсорбират в кръвта неразрушени и след това да преминат в кърмата, причинявайки отрицателна реакцияпри бебето.

Във всеки случай, изобщо не е необходимо и дори вредно за кърмещата майка да изключи всички зеленчуци и плодове от диетата си. Просто трябва да сте внимателни и да се грижите добре за себе си и бебето си. Ако самата майка не страда от заболявания на стомашно-чревния тракт и продуктите, които консумира, се понасят добре и се усвояват от тялото й, без да причиняват метеоризъм или дисфункция на червата, тогава най-вероятно тези продукти няма да имат ефект върху детето. Ако тя забележи връзката между използването специфичен продукт(не е задължително да е зеле или грозде) и негативни проявиот стомашно-чревния тракт при нея или нейното бебе, е по-добре временно да изключите този продукт от менюто си.

Чай, кафе и какао за кърма

Един от най-вълнуващите въпроси за кърмещата майка е дали може да пие кафе и в какви количества? Този въпрос е особено актуален за онези жени, които преди раждането на бебето не можеха да си представят сутринта без чаша. ободряваща напитка. Много майки след безсънни нощичувстват умора и липса на сила. В такава ситуация може да бъде много трудно да се откажете от любимата си напитка. Но все пак по време на периода на кърмене трябва да се ограничите до пиенето на силен чай и кафе. Доказано е, че съдържащият се в тях кофеин преминава в кърмата и може да има стимулиращ ефект върху нервна системадете, което води до неспокойно поведение и нарушения на съня. Освен това е установено, че периодът на елиминиране на кофеина от тялото на бебето е много по-дълъг от този на възрастен, в резултат на което това вещество може да се натрупва в детско тяло. Ето защо на кърмещата жена не се препоръчва да пие повече от 1-2 малки чаши слабо натурално кафе на ден (3-4 чаши слаб черен или зелен чай на ден). Ако майка ви много иска да пие кафе, можете да си позволите чаша веднага след като е накърмила бебето. След това до следващо храненеКофеинът ще се изчисти от тялото й и няма да има ефект върху бебето. Ако поведението на вашето бебе е неспокойно, той спи лошо или е капризен, тогава е по-добре да се откажете напълно от тези напитки за известно време.

Можете да замените кафето с напитка от цикория или ечемик, а вместо обикновен черен или зелен чай можете да използвате (ако детето няма алергии) Билков чайот лайка, мента или специални чайове за кърмачки.

Също така си струва да запомните, че кафето и други напитки, съдържащи кофеин (включително какао), могат да причинят алергична реакцияДетето има.

Противно на общоприетото схващане, кърменето не изисква от кърмачката да се съобразява най-строгата диета. Напротив, много е важно диетата й да е разнообразна и балансирана, за това е достатъчно да запомните чувството за пропорция и да следвате принципите на здравословното хранене.

Храни и кърмене: всичко е добро в умерени количества

Разбира се, количеството консумирана храна също играе важна роля, тъй като храносмилателните разстройства при майката и бебето могат да бъдат причинени не от самия продукт, а от прекомерната му консумация. Поговорката „всичко е добро в умерени количества“ е идеална за хранене на кърмеща майка. Дори ако майката е изяла „тумесцентен“ продукт, но в малко количество, вероятността бебето да реагира на него с храносмилателни разстройства е много малка. В същото време е доказано, че консумацията на големи количества пълномаслено краве мляко и продукти с високо съдържаниезахар (напр сладкарски изделия, сладки мазане с извара и чийзкейкове, сладки безалкохолни напитки, сладки зърнени храни и др.), голямо количество горещи и пикантни храни може да увеличи образуването на газове и колики при бебето.