İnsanlar neden sunumları esner? "Esneme: Tanıdık Bir Yabancı"
Sidorov Maria
Araştırma Ryazan'da düzenlenen yıllık "Pavlovsk Okumaları" nda sunuldu. İş, katılım için bir diploma aldı.
İndirmek:
Ön izleme:
“Belediye bütçesi Eğitim kurumu ortaokul №46
G. Ryazan»
Araştırma
"Esnemek gibi fizyolojik süreç»
Tamamlayan: 10 "A" sınıfı öğrencisi
MBOU orta öğretim okulu No. 46, Ryazan
Sidorov Maria.
Başkan: biyoloji öğretmeni
Ve Kimya MBOU Ortaokulu No. 46, Ryazan
Gorbunova N.A.
Ryazan, 2012
giriiş | 3 s. |
|
Kaynakça. | 4 sayfa |
|
Ana bölüm: 3.1 Gallup çalışmaları; 3.2 Esneme, bir kişi için yararlı ve gerekli olan fizyolojik bir süreçtir;3.3 taklit eylemi olarak esneme; | 5 sayfa |
|
Çözüm. | 9 s. |
|
Edebiyat. | 10 sayfa |
|
Uygulamalar. | 11 s. |
Giriiş.
Esneme bir refleks solunum eylemidir: derin ve uzun bir nefes ve geniş bir açık ağız, farinks, gırtlak ile nispeten hızlı bir nefes verme; genellikle tuhaf bir ses eşlik eder. Esnemenin nedeni yorgunluk, kalp ve kan damarlarının bozulması, kas aktivitesinin olmaması, havasız bir odada olmanın yanı sıra uykulu. Pek çok bilim adamı, esnemenin beynin aşırı ısınmasından kaynaklanabileceği ve bunun için bir tür klima işlevi gördüğü konusunda hemfikirdir. Ancak şimdiye kadar esnemenin nedenleriyle ilgili hipotezlerin hiçbiri kesin olarak kanıtlanamamıştır.
Esneme, yorgunluğu, zihinsel stresi gidermeye, akciğerlerdeki havayı yenilemeye ve beyni soğutmaya yardımcı olur. Uzun süreli esneme, beynin ve diğer bazılarının oksijen açlığının bir belirtisi olabilir. ağrılı koşullar tıbbi müdahale gerektiren.
Esneme insanlara özgü değildir. Kurbağaların bile esnediğini söylüyorlar. Esnemeyle ilgili birçok ilginç sonuç, bilim adamlarının muhabbet kuşları yapmasına yardımcı oldu. Esneme, tüm hayvanlarda var olan eski bir içgüdünün yansımasıdır.
Esneme kolayca taklit edici bir eylem olarak gerçekleşir (ayna-nöral reaksiyon şeklinde). Esneyen birini gören empati kurabilen kişiler de esnemeye başlar. Esneme son derece bulaşıcıdır. Vakaların% 42-50'sinde şirket için esniyorlar, ancak dört yaşın altındaki çocuklar kendilerini bu eyleme ödünç vermiyorlar. İnsanlar gibi şempanzeler de arkadaş olmak için esnemeyi bilirler.
Bilim adamları esnemenin faydalı olduğunu söylüyor. esnerken hava yolları geniş açın ve kaslar gevşer. Sonra hoş bir bilinç kaybı durumu gelir. Esneme stresi, yorgunluğu, zihinsel stresi gidermeye yardımcı olur, beyni uyarır.
ilgimi çekti bu konu, derste öğrencilerin esnediğini sık sık gözlemlediğim için, eğer bir öğrenci esnerse, bu sürecin zinciri onu takip eder.
Hipotez: esneme, bir kişi yorgun olduğunda ve esneyen bir kişi görmüş gibi meydana gelir.
Araştırma hedefleri: Öğrencilerin esneme nedenlerini belirleyin.
Araştırma hedefleri: Bu konudaki literatürü tanımak, öğrencileri sınıflarında gözlemlemek farklı durumlar, esneme sıklığının öğrencilerin aktivite türüne, esneme sıklığının sınıftaki esneme varlığına, okul programındaki ders sayısına bağımlılığını belirlemek için.
Yöntemler: literatür çalışması, gözlem, esneme sıklığının bağımlı olduğunu gösteren diyagramların oluşturulması Çeşitli faktörler.
çalışma konusu: fizyolojik bir fenomen olarak esneme.
çalışmanın amacı:10 "a" sınıfının öğrencileri ve 46 numaralı okulun öğretmenleri.
Kaynakça: sitede www.medvisnik.com muhabbet kuşlarında esneme ile ilgili bir çalışma bulmuş; http://ru.wikipedia.org sitesi, "esneme" kavramının bir yorumunun bulunmasına yardımcı oldu, aynı sitede taklit bir eylem olarak esneme ile ilgili materyal vardı. www.podrobnosti.ua, yorgunluk ve hastalık belirtisi olarak esneme hakkında materyal içerir.
Ana bölüm.
Bütün insanlar esner. Bu aynı zamanda çoğu omurgalı için de geçerlidir. Elbette, bu biraz taşır kullanışlı özellik. Ancak bunun gerçekte ne olabileceği, bilim adamları için her zaman bir muamma olmaya devam ediyor. Mevcut deney serisi, esneme için şaşırtıcı bir neden önermektedir. Binghamton Enstitüsü'nde doktora sonrası yardımcı araştırmacı olan PhD Andrew Gallop'a göre- beyni soğutur. "Sıçanlarda, papağanlarda ve insanlarda yapılan çalışmalardan veri topladık. Hepsi beyin soğutma hipotezini destekliyor" diyor Gallop.
İşte bu hipotezin ana fikri:
● Esnemeye başladığınızda, çenelerin güçlü bir şekilde gerilmesi boyuna, yüze ve başa giden kan akışını artırır.
● Esneme sırasında derin bir nefes beyinden omurilik sıvısı ve kanın dışarı akmasına neden olur.
● Soğuk hava dahil ağız boşluğu, bu sıvıları soğutur.
Bir grup üzerinde çalışma yaptılar. muhabbet kuşları(onları omurgalılara örnek olarak aldı). Bu kuşların nispeten büyük bir beyni vardır, Avustralya'da yaşarlar (sık sıcaklık dalgalanmalarının norm olduğu yer) ve en önemlisi, insanlarda ve bazı hayvanlarda çok yaygın olan "bulaşıcı esneme" ile karakterize edilmezler. Papağanlar 3'te gözlendi çeşitli koşullar: sıcaklık artışı, yüksek ve ayarlanabilir ortalama sıcaklık. Zoologlar sıcaklığı ortalama değerden artırmaya başladığında, kuşların esneme sayısı neredeyse iki katına çıktı. Bir kişinin beyni "kaynadıysa", o zaman bir kişinin yakında esnemesi muhtemeldir. Bu fizyolojik eylem, aşırı ısınmış bir bilgisayar mikroişlemcisini soğutan bir fanın başlamasına eşdeğer olacaktır. Beyin biraz üşümüş durumda daha iyi çalışır ve esnemek beyni daha fazla soğutmak için fizyolojik bir adaptasyondur. Artık çoğu insanın neden uykudan önce ve sonra esnediği açık (beynin soğuması ve kendi türü titreme), bu nedenle zaman zaman esnemek hastalığın bir belirtisi haline gelir. Alnın soğuması ve burundan hızlı nefes alıp verme ile esnemenin durmasının nedeni anlaşılmıştır.
Bilim adamları esnemenin faydalı olduğunu söylüyor. Esnerken hava yollarınız genişler ve kaslarınız gevşer. Sonra hoş bir bilinç kaybı durumu gelir. Esneme stresi, yorgunluğu, zihinsel stresi gidermeye yardımcı olur, beyni uyarır. Alman bilim adamları esnemenin kan dolaşımını harekete geçirdiğini, zihni temizlediğini, beyin ve vücut hücrelerine enerji sağladığını, gözyaşı bezlerinin aktivitesini desteklediğini bulmuşlardır. Kuru gözler nemlenir ve çok daha iyi hissedilir. Şakak, yüz, boyun, boyun, omuz, karın ve diyafram kaslarını gevşetin. Ruh hali düzelir. İspanyol doktorlara göre esneme normalleşiyor atardamar basıncı, kas ve eklemlerdeki gerginliği giderir, kalp krizlerini ve diğer kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Gerçek şu ki, esneme beyinden gelen bir sinyalle başlar. Bu onun başladığını gösterir. oksijen açlığı. Ve esneme sırasında beyin hızla oksijenle doyurulur. Bu nedenle, esneme ile zorla mücadele etmek gerekli değildir. Fayda getirmez aksine zarar verir. Esneme ihtiyacını ortadan kaldırmak için alternatif hareketlere geçmelisiniz. Özellikle hızlı yürüyün,biraz enerjik ol egzersiz yapmak. Hareketler sırasında ayrıca kanın ve diğer tüm doku ve organların oksijenle doygunluğu artar. Ve sonuç olarak, beyin bizi "hava yutmaya" "zorlamayacak".
Esneme insanlara özgü değildir. Kurbağaların bile esnediğini söylüyorlar. Esneme, tüm hayvanlarda var olan eski bir içgüdünün yansımasıdır. Erkekler ve kadınlar neredeyse eşit sıklıkta esner, ancak tüm erkekler esnerken ağızlarını kapatmazlar. Zamanla, bir esneme yaklaşık 6 saniye sürer. Ve çocuklar 11 haftalıkken anne karnında bile esnemeye başlarlar (bkz. Ek 2, Şekil 3). Esneme kolayca taklit edici bir eylem olarak gerçekleşir (ayna-nöral reaksiyon şeklinde).Esneyen birini gören empati kurabilen kişiler de esnemeye başlar. Esneme son derece bulaşıcıdır. Vakaların% 42-50'sinde şirket için esniyorlar, ancak dört yaşın altındaki çocuklar kendilerini bu eyleme ödünç vermiyorlar. Şempanzeler, insanlar gibi, bir aradayken esnemeyi bilirler (bkz. Ek 2, Şekil 5).
Aşağıdaki parametreler üzerinde araştırma yaptık:
- esnemek gibi zincirleme tepki.
- ders numarasından
Araştırma sonuçları
Esneme sıklığının çeşitli faktörlere bağımlılığını gösteren diyagramlar için eke bakınız.
Tahriş edici olarak, bir kişi kullanılır.
Tahriş edici olarak, hayvanın görüntüsü kullanılır.
Esnemenin aktivite türüne bağlılığı.
Esnemenin okul takvimindeki ders sayısına bağlılığı
Hayır ders p / n | Esneme sayısı (kişi) |
10. sınıf öğrencileriyle yapılan bir anket, esnemenin nedenlerinin belirlenmesine yardımcı oldu (öğrencilere göre).
Öğretmenlere göre, bir kişi esner aşağıdaki nedenler:
Çözüm.
Çözüm: Çalışma sırasında, öğrencilerin esneme sıklığının şunlara bağlı olduğunu fark ettik:
- Sınıfta zaten esneyen insanların varlığı: "tahriş edici" görmediklerinde en az sayıda öğrenci esnedi, bu nedenle esneme bir zincirleme reaksiyondur.
- Esneyen insan ve hayvanların resimlerini veya fotoğraflarını görüntüleme: Esneyen bir kişinin fotoğrafını gördüklerinde, hayvanların bir fotoğrafını gördükleri zamana göre daha fazla öğrenci esnedi, bu nedenle zincirleme reaksiyon kendi benzer organizmalarında daha belirgin.
- Öğrenci etkinliği türü: aktif görüş aktiviteler, daha az esneyen öğrenci.
- Okul takvimindeki ders sayıları: İlk ve son derslerde, okul gününün ortasında olduğundan daha fazla esneme vardır.
Perspektifler.
Ancak bu konuda çok daha fazlası olduğu için bu proje tamamlanmadı. ilginç konular incelemek için şunları bulmayı amaçlıyoruz:
- kim daha sık esner: kadın mı erkek mi,
- esneme sıklığı belirli bir konuya nasıl bağlıdır,
- esneme sıklığının haftanın gününe göre nasıl değiştiği,
- esneme sıklığının günün saatine göre nasıl değiştiği,
- esneme sıklığı kişinin yaşına nasıl bağlıdır.
Not: Bu çalışmanın yürütülmesi sırasında, özellikle öğrencilerin test edilmesi sırasında yaklaşık 100 kez esnedik.
Edebiyat.
Kişi doğumdan sonraki beş dakika içinde esnemeye başlar. Bu yaygın olay, araştırmacıların, özellikle de Maryland Üniversitesi'nden Robert Provine'in dikkatini ancak yakın zamanda çekti. Bunun, bir kişinin yorgun veya canı sıkıldığında ortaya çıkan ve kendini sallaması gereken vücudun oksijen eksikliği sinyali olduğunu buldu.
Araştırmacı, bir grup gönüllü öğrenciyi oksijen ve karbondioksit seviyelerinin kademeli olarak değiştirildiği bir odaya yerleştirdi. Bilim adamı aynı zamanda her deneğin esneme sayısını da saydı. Odadaki oksijen eksikliği arttıkça deneklerin nefes alma hızları artsa da esneme şiddeti sabit kaldı. Nefes alma durumunda bile sabit kaldı saf oksijen.
Esnemeye özellikle uykudan sonra esnemenin eşlik ettiği bilinmektedir. Yudumlarken esnemenin aynı resmi, bir gece dinlenmesinden bir saat önce gözlenir. Bu, esnemenin öncelikle ruh için gerekli olduğu ortaya çıkan jimnastik olduğunu öne sürdü. İnme sonucu tek taraflı felç geçiren kişilerin bile esneme sırasında hareket etme yeteneği kazanması ilginçtir.
İnsanlar en çok izlenimleri olmadığında veya stres halindeyken - sınavdan önce, sorumlu topluluk önünde konuşma. Esneme süreci son derece bulaşıcıdır. Böylece, ekranlarında esneyen insanların gösterildiği televizyonun önünde oturan seyirci, ekranda daha sık esnedi, insanları memeledi.
Ancak asıl mesele şu ki, Provine'ın araştırması şu soruya kapsamlı bir yanıt vermedi - insanlar ve hayvanlar neden esniyor?
Ve "Cyril ve Methodius" ansiklopedisi bu konuda şöyle diyor:
Nasıl yavaşça gerindiğinizi ve tatlı bir şekilde esnediğinizi düşünün ... veya metnin solundaki resme bakın ... Esnemek istiyor musunuz? "Bu normal tepki!" - Maryland Üniversitesi'nde fizyoloji profesörü olan Robert Provine diyor. "Esneme oldukça bulaşıcı bir süreçtir. Esneyen birini görmeye değer - ve sen esneyeceksin; esneme sesini duyun - aynı; ya da bir kitap okuyorsunuz ve kahraman esniyorsa siz de esniyorsunuz... Mutlak karanlıkta, tamamen boş bir odada otururken bile, sadece bir esnemeyi düşünmeniz yeterli - ve kesinlikle esneyeceksiniz!" diyor profesör. .
Bilim esnemeyi doğum olarak açıklıyor büyük dozlar beyne oksijen. Ancak Provine, her şeyin o kadar basit olmadığına inanıyor. Deneyleriyle, aşırı derecede oksijen açısından zengin bir atmosferde bile, bir kişinin oksijen açısından daha fakir koşullardakiyle aynı isteklilikle esnediğini kanıtladı. Esneme yeteneği ilk üçte biri sırasında ortaya çıkar. doğum öncesi gelişim. Esneme, vücuttaki değişikliklerin bir işaretidir.
Esneme genellikle uyanıklıktan uykuya geçişe eşlik eder. Bununla birlikte, kulağa ne kadar şaşırtıcı gelse de, genellikle esnemelere ters bir geçiş eşlik eder - uykudan uyanıklığa veya yüksek alarm durumuna. Örneğin, bir müzisyen bir konserden önce çok aktif bir şekilde esniyorsa, bu onun yeterince uyumadığı anlamına gelmez ... ağır yüklerönemli bir olay sırasında.
Esneme aynı zamanda insanlar için bir eşleyicidir. grup davranışı. Bir kişi esnediğinde, etrafındaki herkesi içeren bir zincirleme reaksiyon başlar. Yani vücudumuzda meydana gelen değişikliklerden bağımsız olarak, bu süreçler komşularıyla senkronize edilir.
"Beni güldürüyorsun!" Esneme gibi, kahkaha da oldukça bulaşıcıdır.
("KM" den not: Rusça'da böyle bir sıfat bile var - "bulaşıcı" ve tam olarak "kahkaha" kelimesiyle birlikte kullanılıyor! Ancak, esneme hakkında, bence kimse konuşmadı.) Etrafta bir sürü gülen insan varken onlara katılmamak ya da en azından gülümsememek elde değil. Ve yüzünü asık tutmaya ne kadar çabalarsan, bunu yapmak o kadar zor olur. Bu mekanizma insanlarda gelişmiştir çünkü Provine'a göre kahkaha, insanlar arasındaki ilişkilerle doğrudan ilişkilidir. "Kahkaha, bir grup insanı birbirine bağlayan yapıştırıcı gibidir. Bu geçmişten bir mirastır - biyolojik yöntem insanların dernekleri. Kendimize başkalarıyla gülme izni vermiyoruz - sadece onlarla gülüyoruz."
Ama başka bir kahkaha türü daha var - alay, alay. Bu durumda kişinin fiilen gruba üye olma hakkı reddedilir, gruptan atılır.
Provine, genel olarak, biri yüzünüze esnerse veya diğer insanlar kahkahalarınıza dönüp gülümsemeye başlarsa, bunu medeni olmayan veya saygısız bir işaret olarak algılamayın. Bu anlarda, en basit ve en basit olanlardan yalnızca bazıları görünür, ancak yine de hepsi aynı harika örnekler kamusal insan davranışı.
NEDEN esniyoruz
Lgova Alisa Yurievna,
3 "B" sınıfı öğrencisi,
Belovo şehrinin MBOU "11 Nolu Ortaokulu"
süpervizör:
Odinokova Victoria Anatolievna,
Öğretmen ilkokul,
Belovo şehrinin MBOU ortaokulu No. 11
Novokuznetsk
2015
İçindekiler
Giriş 3
neden esneriz 4-5
bulaşıcı esneme 5
Esneme ve Görgü Kuralları 5-6
Çalışma 7-8
Sonuç 9
Kaynaklar ve literatür listesi 10
giriiş
Esneme - bu fenomen hakkında ne biliyoruz? Uykumuz geldiğinde ya da çok canımız sıkıldığında esniyoruz sanıyordum. Esnemenin son derece bulaşıcı bir şey olmasına da şaşırdım. Ayrıca bir esnemeden sonra kısa bir süre için hafif bir uyanıklığın başladığını gözlemledim. Bu gerçekler ilgimi çekti ve esneme sırasında vücudumuzda neler olduğunu düşündüm. Bu fenomeni daha ayrıntılı olarak anlamaya ve neden esnediğimizi anlamaya karar verdim.
Çalışmanın amacı:
esnemenin bir insan için iyi olup olmadığını öğrenin
esneme sırasında vücudumuzda neler olur
Görevler:
Literatürü inceleyin ve esnemenin ne olduğunu ve vücudumuz için iyi olup olmadığını öğrenin.
Alınan bilgileri analiz edin
Okulda 2-4. sınıflardaki öğrenciler arasında bir anket yapın
çalışmanın amacı: öğrenciler 2-4 MBOU sınıfları Belovo şehrinin 11 numaralı okulu
Çalışma konusu: esnemek stres gidericidir
Yöntemler: literatür çalışması, sorgulama, gözlem
Araştırma hipotezi:
Kişi stres giderici olduğu için esner.
Neden esniyoruz?
Esneme yavaş derin nefes, ağzın geniş açıldığı ve esnemek istediğiniz, ardından hızlı bir nefes verme. Hayvanlarda esneme sırasında sırt kemerleri. Esneme genellikle yorgunlukla, uykulu bir durumda, bir odada bulunurken ortaya çıkar. yüksek içerik karbon dioksit bazen görünürde bir sebep olmadan.
Esnemenin nedenleri hala tam olarak anlaşılamamıştır. Uykuya daldığımızda nefes alma hızımız düşer çünkü uyku sırasında uyanık olduğumuzdan daha az enerjiye ihtiyaç duyarız. Şu anda bir kişi uyumamaya çalışırsa, beyin oksijen eksikliği yaşamaya başlar. Bunu düzeltmek için insanlar akciğerlere giren havanın hacmini artırmak için esnemeye başlar. Aynı nedenle havasız bir odaya girdiğinde hiç uyuyamayacak olan bir kişide de esneme meydana gelebilir.
Yavaş ve derin bir esneme ile kanın oksijenle nasıl zenginleştiğini hayal edin. Başın damarlarındaki kan akış hızı artar. Beyin hücrelerine kan akışını iyileştirir. Bacak, kol ve özellikle sırt kasları gerilir, kişi bir çeşit hareket yapar. Kaslar beyni engellemeyi “sallamaya” zorlar.
Esneme, vücudun stresle başa çıkma yöntemidir. Ruh haliniz neşeli ve iyimserse esnemek istemeyeceğinizi unutmayın. Bir şekilde baskı altında, bunalımda ya da bunalımda olmamız bambaşka bir konu. İşte esneme geliyor.
Bir tane daha var ilginç versiyon: Esneme beyni soğutmaya ve böylece işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Bilim adamları, beynin aşırı ısındığında daha kötü çalışmaya başladığını ve esneme yardımıyla vücuda soğuk hava verildiğini söylüyor.
Gerçekten de, "beyinler kaynatıldı" ortak ifadesini hatırlayın! 4
"Beynin aşırı ısınmasına" bir yanıt olarak esneme, tüm tezahürlerine uyar.
Belki de bu yüzden sokaktan eve geçerken esnemeye başlıyoruz. ılık oda, sindirimi vücudu ısıtan yemekten sonra olduğu gibi.
bulaşıcı esneme
Esneyen bir insanı görmeye değer - ve esneyeceksin, esneme sesini duyacaksın - aynı şey veya bir kitap okuyorsun ve kahraman esniyor - esneme de, esnemeyi, boş oturmayı düşünmeye bile değer Ve karanlık oda, – büyük olasılık kesinlikle esneyeceksin!
Esnemenin inanılmaz bulaşıcılığı ile ilişkilidir denenmiş çare uykusuzlukla savaş. Uyuyamıyorsanız, sahte esnemeyi deneyin. Kabul etmek rahat pozisyon, gevşeyin ve gözleriniz kapalı ve ağzınız tamamen açıkken birkaç kez esneyin. Sanki kendinize bir esneme bulaştırıyormuş gibi bunu birkaç kez tekrarlayın. Siz farkına varmadan esneme bir taklitten en gerçek sürece dönüşecek ve belki de uzun zamandır beklenen rüya karşınıza çıkacaktır.
Esneme ve görgü kuralları
Esneme genellikle görgü kuralları ile sınırlıdır.Seyirciler başkalarının onaylamayan bakışlarını yakalar, gözyaşları içinde esner, ellerine geçen ilk nesnelerle örtünürler. Ve sonra tekrar tekrar esnemeye çalışırlar.
İslam geleneğinde esnemek, tembellik ve can sıkıntısının bir işaretidir. Dolayısıyla Allah esnemeyi sevmez, esneyeni görünce şeytan da sevinir. Esnemeyi bastıramıyorsanız, en azından ağzınızı kapatmalısınız. arka taraf avuç içi
Bu nedenle, gün içinde çalışırken veya ders çalışırken esneme sizi yenerse, bu, pencereyi açma ve temiz hava akışı sağlama zamanının geldiğinin bir işaretidir. serin hava. Biraz esnemenin zararı olmaz: ayağa kalkın, yürüyün, vücudunuzu birkaç kez eğin ve döndürün. 5
Öyleyse, yürekten esneyin, gerin ve vücudun olduğu gibi üst ve alt olmak üzere iki kısma ayrıldığını hissedin. Ardından burnunuzdan beş derin nefes alın ve ağzınızdan verin. Su, çay veya limonata için. Kahve makinesine acele etmeyin: sıcak içecek soğutma etkisi olmayacaktır. İçinde bulunduğunuz duruşu değiştirin.
Sabahları esneme ile başa çıkmak için düzgün bir şekilde uyanmanız gerekir.
Aniden ayağa kalkmayın. Beş ila on dakikalık bir farkla bir çalar saat kurun ve yatakta birkaç basit vücut hareketi yapın. Hafta sonları nasıl olduğunu hatırlayın: rahat bir pozisyon alın, kollarınızı ve bacaklarınızı düzeltin, yavaşça ve zevkle birkaç kez gerin. İsterseniz - aynı anda esneyin, sadece nazikçe. Başarısız, fazla "manevi" bir esnemeden sonra insanların çenelerini sıkmak zorunda kaldığı durumlar vardır.
Çalışmak
Esneme ile ilgili literatürü inceledikten sonra kendi deneyimi yapmaya karar verdim. 2-4 sınıf arasında bir anket yaptım. Çocuklara şu sorular soruldu:
Neden esniyorsun?
1) Uyumak istediğinizde
2) Canım sıkıldığında
3) Havasız hissettiğimde
4) İlgilenmediğinde
5) Başka birinin esnediğini gördüğümde
Ankete 2 sınıf - 48 kişi, 3 sınıf - 49 kişi, 4 sınıf - 47 kişi katılmıştır.
Anket sonucunda aldığımız aşağıdaki sonuçlar:
tablo 1
Neden esniyorsun?
Uyumak istiyorum
sıkıcı
havasız
ilgilenmiyorum
Esneyen birini gördüğümde
2 sınıf
3 sınıf
4 sınıf
diyagram 1
Neden esniyorsun?
Uyumak istiyorum
İlgilenmiyorum
Bunu gördüğümde
birisi esniyor
İÇİNDE anketler
Kişi Numarası
2. sınıf
3. sınıf
Tablo, erkeklerin çoğunun uyumak istediklerinde esnediğini gösteriyor - 54 kişi, sıkılmış - 23 kişi, havasız - 19 kişi, ilgisiz - 13 kişi, biri esnediğinde esniyor - 33 kişi.
“Esnedikten sonra ne hissediyorsunuz?” sorusuna şu cevapları aldım:
neşe ve hafiflik (95 kişi)
hiçbir şey değişmedi (27 kişi)
bilmiyorum (22 kişi)
Çözüm
Araştırmamı yaptıktan sonra, esnemenin sağlık üzerinde alışılmadık bir etkisi olduğu ortaya çıktı. pozitif etki:
1) insan vücudunun oksijen rezervlerini yenilemesine izin verir;
2) daha derin nefes almanızı sağlar;
3) kan dolaşımını aktive eder;
4) zihni-zihni temizler, beyni soğutur;
5) beyin hücrelerine enerji sağlar;
6) gözyaşı bezlerinin aktivitesini destekler - esnedikten sonra kuru gözler nemlenir ve çok daha iyi hissedilir;
7) çeneler, şakaklar, genel olarak baş, yüz, boyun, oksiput, omuzlar, karın ve göğüs;
8) ruh halini iyileştirir ve genel tonu iyileştirir.
Esneme azaltabilir baş ağrısı tapınaklar alanında. Hiçbir şey canlandırmaz ve ortadan kaldırmaz kas gerginliği, tüm vücudu yudumlarken hoş bir esneme gibi!
Esneme arzusu, vücuttan ek bir enerji parçasına ihtiyaç duyulduğuna dair bir sinyaldir.
Bunu yapmak için tüm vücudunuzu iyice gerin, zevkle esneyin, gürültülü bir şekilde nefes verin ve kendinize şunu söyleyin: “Endişelenme! Her şey yapılacak! Her şeyin üstesinden gelebilirim! Ve şimdi esniyorum ve vücudumu çok ihtiyacım olan yeni bir enerji parçasıyla dolduruyorum!
Kaynakların ve literatürün listesi
1.Apchi... Şerefe! Hapşırma, hıçkırık, esneme./Aut.-comp. L. Cheremukhina; M.: "Eksmo" 2010.-128'ler.
2.Günlük bilişsel günlük.-Erişim modu:http:/ işkolazhini. tr
3. "Başın kısa tarihi"./ Auth.-comp. R. Tallis "Amfora" 2010.-352s.
BELEDİYE BÜTÇELİ GENEL EĞİTİM KURUMU
ORTA EĞİTİM № 2
353100, Krasnodar Bölgesi, st. Vyselki, Severnaya sokağı, 9
Araştırma
Bu konuda:
"Esneme: Tanıdık Bir Yabancı"
Tamamlanmış:
Yurov İskender
Öğrenci 1 "B" sınıfı
MBOOSSH №2
Sanat. Vyselki
Proje Müdürü:
İlkokul öğretmeni
MBOUSOSH No. 2 st. Vyselki
Lysova Irina Leonidovna
Sanat. Vyselki, 2012
Giriş 3
Esneme: "Neden? Neden? Ne zaman?" 5
Birinci sebep: oksijen eksikliği 7
İkinci sebep: 8 yudum alma ihtiyacı
Üçüncü sebep: beynin aşırı ısınması 9
Dördüncü sebep: can sıkıntısı 11
Beşinci neden: monoton çalışma 13
Yedinci sebep: sinirlilik, stres, bir anlık heyecan veya gerginlik 15
Sebep sekiz: yorgunluk 17
Esneme hakkında ilginç gerçekler 18
Esneme Bulaşıcılığı 19
I. A. Goncharov, Oblomov 19
araştırmam 21
giriiş
Dünyadaki her insan hayatında en az bir kez hapşırdı, hıçkırdı, gerindi ve esnedi. Pek çok insan bunu neredeyse her gün yapıyor ama pek çok insan "Neden?"
Hapşırma, hıçkırık, esneme ve esneme her şeye uyan doğal reflekslerdir. savunma mekanizmaları vücut için.
Burun boşluğunda çok fazla toz, alerjen ve mikrop biriktiğinde tahriş olur. sinir uçları ve adam hapşırır, diyor aday Tıp Bilimleri Andrey Dyshkovets. Bu durumda, tüm tahriş edici maddeleri nazofarenksten çıkaran keskin, güçlü bir ekshalasyon meydana gelir.
Hıçkırıklara gelince, neden olur vagus siniri Yemek borusu, diyafram ve yemek borusunu birbirine bağlayan gergin sistem. Bir kişi hızlı yerse, yutar büyük parçalar, aşırı yemek, vagus sinirini tahriş eder. Diyaframı gerer ve uyarır. Ve yiyecekleri yemek borusundan itmek için keskin hava şokları üretiyor.
Yudumlamak, vücudun işe hazırlanmasıdır. Böylece kişi uykudan sonra kasları yoğurur ve vücuttaki kan dolaşımını eski haline getirir. Yudumlamak beyindeki zevk merkezlerini harekete geçirir ve bu da ruh halini iyileştirir. Ve görme, tat alma ve dokunma duyumları üzerinde olumlu etkisi vardır.
Esneme bunlardan biridir gizemli olaylar organizma. İLE tıbbi nokta vizyon, süreç en yaygın olanıdır: “İstemsiz solunum hareketi uzun derin bir nefes ve enerjik bir ekshalasyondan oluşur. Bu istemsiz solunum hareketi neden sadece insanlar tarafından değil, kurbağalar, kuşlar, memeliler ve hatta balıklar tarafından da yapılıyor? Bilim adamları hala bu konuda tartışıyorlar. Bilim adamları aptal insanlar değildir, tartıştıkları için bu, sorulan sorunun birkaç cevabı olduğu anlamına gelir.
Paris'te, Haziran 2011'in sonunda, başkentin en büyük hastanelerinden biri olan Salpêtrière'de, bu olguyu araştırmaya adanan ilk uluslararası kongre düzenlendi. Kanada, Hindistan, Fransa, Belçika, İtalya, İsrail ve diğer bazı ülkelerden bu konudaki en büyük uzmanları bir araya getirdi.
Fransa'da bu alanda başlıca uzman Dr. Olivier Valusinsky'dir. 1978'de bir adam onu görmeye gelip her dakika tam anlamıyla esnediğinden şikayet ettikten sonra bu fenomenle ilgilenmeye başladı. Ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz.
Edinilen tüm tıbbi bilgilere rağmen, doktor bu fenomenin nedenlerini belirleme konusunda güçsüzdü. Meslektaşlarının yazılarında bir şeyler bulmaya çalışan Walusinski, çok azının bu konuyu ele aldığına çabucak ikna oldu.
Hayvanlar da esnemeyi sever - köpek ve kedi sahipleri bunun çok iyi farkındadır. Ve kaplanlar, aslanlar, leoparlar, kuşlar, balıklar, yılanlar tüm hayvani ruhlarıyla esnerler... Devekuşları, rakiplerine güçlerini göstermeleri ve bir dost için savaşmaları gerektiğinde esnemeye başlar. Çoğu zaman su aygırları ağızları yüz elli derece açıkken esner. Kurbağalar bile - ve esniyorlar! Ve şempanzeler sadece arkadaşlık için insanlara cevap vererek esner. Ve nedense sadece bir zürafa bu işi asla yapmaz.
Olivier Waluzinsky sonra uzun yıllar hesaplanan anketler: ömür boyu sıradan bir insan yaklaşık 250.000 kez esner. Üstelik yaşlandıkça esneme sayısı keskin bir şekilde azalır.
^
Esneme: "Neden? Neden? Ne zaman?"
Annem ve ben bu konuyu seçtiğimizde, esneme çalışmasının ne kadar ilginç olabileceğini ne ben ne de o tahmin edebilirdik. Bilişsel süreç bazı bulguların ne kadar beklenmedik olacağı.
^ Ana amaç araştırmam esnemenin nedenlerini belirlemek, bu refleksin özelliklerini tanımlamak ve incelemekti.
İşe başlamadan önce, insanların sadece uyumak istediklerinde esnediklerinden emindim. Annem sonucumu sorguladı ve birlikte barıştık soru listesiçalışmamın cevap vermesi gerektiğini:
Esnemek insan için zararlı mı yoksa faydalı mı? Mücadele edilmesi gerekiyor mu?
Esneme neden olur?
Esnemeyi diğer reflekslerden ayıran özellikler var mı?
Esneme ile ilgili bilgiler için İnternet'i bulun ve inceleyin.
Esnemenin nedenlerini belirleyin ve sistematikleştirin.
İnsan esnemesine benzeyen hayvan reflekslerinin esneme olup olmadığını öğrenin.
Esnemenin özelliklerini öğrenin.
Edebi eserlerde esnemenin geçtiğine dair örnekler bulun ve örnekler verin.
Bir anket oluşturun ve sınıf arkadaşları arasında bir anket yapın.
Çalışmayı bir metin düzenleyicide hazırlayın ve bir bilgisayar sunumu oluşturun.
Bir okul konferansında konuşmaya hazırlanın.
Her biri esnemeye neden olabilecek, ancak her biri sizi esnetemeyecek sekiz neden buldum. Sebeplerin her biri için, bir epigraf olarak, bir alıntı verdim. edebi eser, böylece esneme gerçeğinin yazarlar tarafından durumu, esenliği ve refahı tanımlamak için kullanıldığını gösteriyor. psikolojik durum kahramanlar.
^
Birinci sebep: oksijen eksikliği
"Dolores esnedi ve oğlunu rahatsız etmemek için akşam serinliğini solumak için bahçeye çıktı."
Alexander Belyaev, "Amfibi Adam"
H 
Bir kişi vücudunda çok fazla karbondioksit biriktiğinde esner. Derin bir nefes - ve vücut iyi bir oksijen kısmı ve bununla birlikte güç ve enerji alır. Bu yüzden ne zaman spor salonuçok fazla insan ve oda dayanılmaz derecede havasız hale gelir, esnemeye başlarsınız. Ve bu sürecin yeterince uyumadığınız ve güç kullanarak antrenman yapmadığınız için gerçekleştiğini varsaymak yanlıştır.
Esneme şu anda iki Amerikan laboratuvarında inceleniyor. Psikolog Robert Provine, esnemenin oksijen kaynağını iyileştirmek için akciğerleri havalandırmak için derin bir nefes almak olduğu şeklindeki yaygın görüşü test etmeye koyuldu. Birinci sınıf öğrencilerinden gönüllüler aldı ve farklı oranlarda oksijen ve karbondioksit gaz karışımlarını solumalarını sağladı. Ortaya çıktı ki yüksek içerik karbondioksit solunum hızını artırdı, ancak esneme sayısı artmadı. Ve saf oksijen solurken, öğrenciler en azından her zamanki sıklıkta esniyorlardı. Bu, Provine'in şu sonuca varmasına neden oldu: gaz değişimi ana işlev değildir esneme eylemi.
^
İkinci sebep: yudumlama ihtiyacı
“Kashtanka uyandığında hava çoktan aydınlanmıştı ve sokaktan sadece gündüzleri gelen bir ses geliyordu. Odada bir ruh yoktu. Kashtanka gerindi, esnedi ve kızgın ve somurtkan bir şekilde odada bir aşağı bir yukarı yürüdü.
^ AP Çehov, "Kashtanka"
Z 
eva, sık sık kol, bacak ve sırt kaslarını gererek geriliyoruz - harika jimnastik! Basınç düşer, kas tonusu düzelir. Birkaç kez esneyerek kendinizi yeterli koşul. Kalp hastalığının mükemmel önlenmesi.
Robert Provine buna inanıyor esneme - yerel yudumlama gibi bir şey l yüz ve çene kasları.
Suaygırları özellikle etkileyicidir, ağızlarını 150 dereceye kadar açarlar.
Ağız ve burundan nefes alabildiğiniz biliniyor ama sadece ağzınız açıkken esneyebiliyorsunuz. Bu nedenle Provine, esnemede en önemli şeyin derin bir nefes değil, geniş bir ağız açıklığı olduğunu öne sürdü. Provine'e göre esneme, yudumlamaya benzer. Esnediğimizde, çoğu zaman tüm vücudumuzu esnetmemiz sebepsiz değildir.
^
Üçüncü sebep: beynin aşırı ısınması
"Werner odama girdiğinde, gözlerim tavana ve ellerim başımın arkasında, kanepede uzanıyordum. Bir koltuğa oturdu, bastonunu bir köşeye koydu, esnedi ve dışarının ısınmaya başladığını duyurdu.
^
Binghamton Üniversitesi'nden Profesör Andrew Gallop liderliğindeki bir grup bilim insanı, esnemenin ana nedenlerinden birinin ... beyin aşırı ısınıyor! Belirli bir kritik sıcaklığa kadar ısınan beyin, daha kötü çalışmaya başlar. Esasen derin bir nefes alıp hızlı bir şekilde nefes vermek olan esneme, dışarıdan soğuk havayı içeri getirir, kanı soğutur ve aynı zamanda beyni de soğutur.
Çalışma bir grup muhabbet kuşu üzerinde yapılmıştır. Deney için tesadüfen değil seçildiler. Bu kuşlar nispeten büyük beyin, sık sık sıcaklık dalgalanmalarının norm olduğu Avustralya'da yaşıyorlar. İnsanlardan ve bazı hayvanlardan farklı olarak, sözde "bulaşıcı esneme" yoktur.
Papağanlar üç farklı koşul altında gözlemlendi: yükseltilmiş, yüksek ve kontrollü ortam sıcaklığı. İlk iki durumda ise özel efekt gözlemlenmedi, ardından sıcaklıktaki yapay bir artışla esneme sayısı neredeyse iki katına çıktı.
Araştırmacılar, yorgun olduklarında beynin aşırı ısındığını ve soğuması gerektiğini, bu nedenle insanların yorgun olduklarında esneme eğiliminde olduklarını ileri sürdüler. Görünüşe göre tam da bu nedenle alın soğuduğunda ve burundan daha hızlı nefes alınca esneme durur.
Ve bilim adamları, esnemenin gösterebileceğine inanıyor bazı hastalıklar Beynin bozulmuş termoregülasyonu ile ilişkilidir. sebepsiz değil sık esneme semptomlardan biri multipl skleroz. Ek olarak, sıklıkla epileptik nöbetler ve migren ataklarından önce gelir. Bu nedenle, sık sık nedensiz esneme nöbetleri yaşayan kişiler bir doktora başvurmalıdır.
^
Dördüncü sebep: can sıkıntısı
M.Yu Lermontov, "Zamanımızın Bir Kahramanı"
Bir diğer Amerikalı uzman Ronald Banninger ve ekibi esneyerek içerideki insanları izledi. farklı durumlar esneme sıklığını saymak. En yüksek sıklık - kişi başına saatte 24,6 esneme - Banninger'in çalıştığı üniversitede diferansiyel hesap üzerine bir seminerde kaydedildi. Matematikçiler ona güceniyor, ancak psikolog esnemenin sadece can sıkıntısı ve uyuma arzusuyla bağlantılı olmadığını söylüyor. Esneme, sıkılmış olmanıza rağmen kendinizi uyanık kalmaya mecbur hissettiğiniz zaman gelir. Esnemek Banninger diyor, vücudun izlediği yoldur Durumun monotonluğuna ve yardım kıtlığına rağmen tetikte olmayı sürdürür. dış uyaranlar tetikte kalmalıyım. Örneğin, bir sürücü yüksek sınıf bir otoyolda araç kullanırken çok esniyor. Ve çok azı yatakta uykuya dalmadan önce esner. Bu durumda hiçbir şey uykuyu engellemez, onu uzaklaştırmak için hiçbir neden yoktur.
Sıkıcı bir kitap okurken ya da ilginç olmayan bir ders dinlerken de esnemek isteriz. Can sıkıntısı, sinir sistemi üzerinde uyku hapı gibi davranır. Bu nedenle sık sık esnemenin can sıkıntısının arkadaşı olduğu söylenir.
^
Beşinci neden: monoton çalışma
“Tüylü bir domuza benzeyen uykulu bir porsuk belirdi ... Pençesiyle kahverengi tırtılları aldı, içlerinden kahverengi macunu ayakkabıların üzerine sıktı ve Malvina, Pinokyo ve Piero'dan üç çift ayakkabıyı da kuyruğuyla mükemmel bir şekilde temizledi. Temizlendi, esnedi:
- Ahaha. - ve paytak paytak pozisyonda bırakıldı.
^
Özellikle monoton ve sıkıcı işlerde savunmasızız. Amerikalı psikologlar bir şekilde çok tembel değildiler ve matematik seminerlerinden birinde esneme sayısını hesapladılar. Ortalama bir öğrencinin bir saatte 25 "aaaaah" (esneme anlamında) yapabileceği ortaya çıktı. Bu "aaaaah", uykuya dalmaya hazır olan vücudu neşelendirmeye yardımcı olur. Pragmatik Japon işadamları, uzun zaman önce işçiler için özel esneme molaları başlattı. Çalışanlar önce onu taklit eder, sonra esner tam program, stresi azaltmak ve sorunlarınızı bir süreliğine unutmak. Ve sonra iki kat daha verimli çalışıyorlar!
Altıncı sebep: uyuma arzusu
“Pinokyo kapıya elleri ve ayakları ile vurdu:
- Yardım yardım, iyi insanlar!..
Sonra güzel, kıvırcık saçlı, güzel kalkık burunlu bir kız pencereden dışarı eğildi.
Gözleri kapalıydı.
- Kızım aç kapıyı hırsızlar peşimde!
- Ne saçmalık! - dedi kız, güzel bir ağızla esneyerek. - Uyumak istiyorum, gözlerimi açamıyorum...
Ellerini kaldırdı, uykulu bir şekilde gerindi ve pencereden kayboldu.
^ AN Tolstoy, "Altın Anahtar veya Pinokyo'nun Maceraları"
HAKKINDA 
Genellikle bir kişi esnediğinde uyumak istediğini söylerler. Ancak son zamanlarda Paris'te bir konferansa katılan uzmanlar, bir esnemenin tamamen farklı arzuları olduğunu söyledi.
Bir kişinin uyumak istediğinin bir işareti, esneme nispeten nadirdir.
Her şeyi denediyseniz bilinen çareler uykusuzluktan, ama yine de uyuyamıyorsun, esneme taklidi yapmaya çalış. Rahat bir pozisyon alın, rahatlayın ve gözleriniz kapalı ve ağzınız tamamen açıkken tatlı bir şekilde esneyin. Bunu birkaç kez tekrarlayın ve belki de uzun zamandır beklenen rüya size gelecektir.
^
Yedinci sebep: sinirlilik, stres, bir anlık heyecan veya gerginlik
“Kutuzov aynı yerde durdu ve şişman vücuduyla bunak bir şekilde eyere inerek ağır ağır esnedi, gözlerini kapattı. Birlikler artık hareket etmiyordu ama silahları ayaklarının dibindeydi.
"Güzel, güzel," dedi Prens Andrei'ye ve generale döndü, o da elinde bir saatle hareket etme zamanının geldiğini, çünkü sol kanattaki tüm sütunlar çoktan alçalmıştı.
Kutuzov esneyerek, "Ekselansları, hâlâ zamanımız olacak," dedi. - Yapacağız! o tekrarladı.
L. N. Tolstoy, "Savaş ve Barış"
İÇİNDE 
güçlü içeren durumlar duygusal gerilim, tehlike, kendiliğinden açılır antik mekanizma: kişi içgüdüsel olarak donar, nefesini tutar. Ve sonra başka bir mekanizma açılır - esneme. Aynı zamanda derin bir nefes kanı oksijenle doyurur, beyne, kaslara girerek kararlı eylem için hazır olma durumunu korur.
Birçok hayvan için esneme sakinliği değil, aksine artan kaygı ve stresi gösterebilir. Bir çalışma, köpeklerin ve kedilerin sahipleriyle veteriner randevusu için beklerken neden bu kadar sarsıcı bir şekilde esnediklerini gösterdi.
Bu, örneğin insanların heyecan verici bir olayı beklerken neden sık sık esnediğini açıklamaya yardımcı olur. Esneme genellikle bir yarışmadan önce sporculara veya bir sınavdan önce öğrencilere saldırır.
Uzun yıllardır test pilotları ve paraşütçülerle çalışan NASA uzmanları, sorumlu uçuşlardan önce çoğunun esnemeye başladığını defalarca fark ettiler. Aynı şey kuleden dalışa hazırlanan sporcularda, ipe çıkmadan önce sirk sanatçılarında, sorumlu bir performanstan önce öğretim görevlilerinde de gözlemlendi.
Ve olay şu: güçlü duygusal stres, tehlike ile ilişkili durumlarda, bu eski mekanizma kendiliğinden devreye girer: kişi esneyerek korku duygusunu bastırır ve psikolojik olarak kendini destekleyerek kararlı eyleme hazırlanır.
Bu arada, Rus psikoterapi gurusu Vladimir Levy çok satan kitabı "Ehlileştirme Korkusu"nda korkudan kurtulmak için esnemeyi şiddetle tavsiye ediyor. davetsiz düşünceler, endişeler, kaygılar. En verimli yöntemlerden biri ve hızlı etkili ilaçlar! Levy, "Bir esnemeyi taklit etmek çok basit ve biraz pratikle simüle edilmiş esnemeyi gerçek bir esnemeye çevirmek çok kolay, o zaman duramayacaksınız," diyor Levy. – Ve esneme, diğer tüm durumları dışlamıyorsa, o zaman güçlü bir şekilde “esner” ...
Müzisyenler, konser başlamadan hemen önce bastıran esnemeden şikayet ederler.
^
Sebep sekiz: yorgunluk
“Bir keresinde, 15 Ekim'de, konuşma normalden daha uzun sürdü. Akşam saat dokuzdu. Bastırılmış esnemeler dinlenme saatinin geldiğini gösteriyordu.
Jules Verne, "Gizemli Ada"
G 
Amerikalı psikolog Robert Provine tarafından ortaya atılan hipotez, esnemeyi beyin hücrelerinin yorgunluğuna bağlıyor. Onlardan, aracılığıyla sinir lifleri, yüz kasları esnemeye başlama komutunu kabul eder. Bu, aktiviteden uykuya geçiş için sinyal kompleksine dahil edilen birincil sinyaldir. Belki öyledir, ama insanlar genellikle uyandıkları zaman esnerler.
Performans sırasında esneme meydana gelir sinir hücreleri azaltılmış, örneğin, sonuç olarak fiziksel yorgunluk yatmadan önce veya uykudan hemen sonra.
Tipik bir esneme ortalama 6 saniye sürer.
Bir kişi her 68 saniyede bir esner.
Erkekler ve kadınlar eşit sıklıkta esner, ancak erkeklerin ağızlarını kapatma olasılığı daha düşüktür.
Size bakıyorlarsa, esnemeniz pek olası değildir!
Bazı hayvanlar dişlerinin ne kadar büyük olduğunu göstermek için esnerler.
Hala nasıl esneneceğini bilmen gerekiyor. Genellikle başarısız bir esnemeden sonra çenenizi germeniz gerekir!
Esnemeye bağışıklığı olan insanlar da doğaları gereği daha serttir.
^
Esnemenin bulaşıcılığı
"Yani bazen biri yüksek sesle esneyip ağzını açıp "Tanrı merhamet etsin!" demediği sürece yarım saat geçer.
Bir komşu arkasından esner, sonra bir sonraki, sanki emir almış gibi yavaşça ağzını açar ve bu böyle devam eder, ciğerlerdeki bulaşıcı hava oyunu herkesi atlayacak ve bir gözyaşı diğerinden geçecektir.
^
I. A. Goncharov, "Oblomov"
Esneme hakkında tartışılmaz bir gerçek var: korkunç derecede bulaşıcıdır. Biri esnemeye başlar başlamaz ve etraftaki herkes ayağa kalkar. Bu sıradan gerçek, Leeds Üniversitesi'nden İngiliz psikologlar tarafından uzun süredir inceleniyor. Çalışma lideri Dr. Katrina Morrison, "Bulaşıcı esneme son derece ilginç bir fenomendir" dedi. "Onu almak için birini görmenize ve hatta duymanıza gerek yok - sadece düşünün veya hakkında okuyun."
Esnemenin bulaşıcılığı yadsınamaz bir gerçektir. Yakındaki insanlar hemen ona katıldığında, bir kişi meydan okurcasına esnemeye başlar. Bu fenomeni evrimsel bir ilke ile ilişkilendiren bir hipotez var. Esneme koordine etmeye hizmet etti sosyal davranış ilkel insan gruplarında. Yük hayvanlarında tam olarak bu amaca hizmet eder. Büyük maymunlarda bu, yorgun bir liderin tüm sürüye verdiği bir işarettir. Yanıt olarak bir esneme - "ara verelim" konusunda bir anlaşma. Böylece, sözlü olmayan, yani. sözsüz bağlantı. Şaka gibi görünüyor. Yine de neden olmasın? Başka bir teoriye göre esnemenin bulaşıcılığı, sürünün aynı saatte yatmasının önemli olmasından kaynaklanmaktadır. Böylece esneme, uyku zamanının geldiğine dair bir sinyal görevi gördü ve hizmet etti. Komşunun esnemesini esneme ve ardından uykuya dalma sinyali olarak algılayan sürü hayvanları, birlikte uyumaya, uyku sırasında birbirlerini ısıtmaya ve korumaya alışırlar. Ayrıca esneme hayvanlarda olabilir ve yemek yeme sinyali olabilir. Devekuşu göçü sırasında birkaç birey aynı anda esnemeye başlarsa, sürü yiyecek aramak için durur.
Aile üyeleri arasında en "bulaşıcı" olanın esneme olduğu ortaya çıktı. Ayrıca deneklerin yarısında esneme arzusu uyandırdılar. Arkadaşlar takip etti. Gönüllülerin yaklaşık dörtte biri esnemelerine yanıt verdi. Sadece tanıdıkların esnemesi, yalnızca her sekizde bir ve yabancılarda - yalnızca on kişiden birinde bir yanıt arzusu uyandırdı. Sonuçlar ayrıca şunu da gösterdi: yabancı insanlar Esneme birbirini iyi tanıyan insanlar arasındakinden daha uzun sürdü.
Zürafalar esnemeyen tek hayvanlardır. Neredeyse tüm sıcakkanlı ve soğukkanlılar, esnemek için periyodik olarak ağızlarını açarlar - bu, kuşların, balıkların ve memelilerin günahıdır. Ortalama bir insan yaşamı boyunca yaklaşık 250.000 kez esner. Ama zürafa öyle değil. Hayatı boyunca asla esnemez. En azından zürafaların tüm gözlem tarihi boyunca, bilim adamları bu aktiviteyi yapan tek bir uzun boyunlu yakalayamadılar.
^
Araştırmam
Araştırmamın planı, sınıf arkadaşlarımın bir anketini içeriyordu. Ama sorular çocuklara o kadar zor geldi ki birçoğuna cevap alamadım. Bu nedenle, annemden işteki yetişkinleri araştırmasını istedim.
anket
| 1 | İşyerinde esneyen birini görürsem, ben:
|
| 2 | Aniden iş arkadaşlarından birinin esnemesi olursa, o zaman bu olur:
|
| 3 | Çoğu zaman insanların esnediğini görüyorum:
|
| 4 | Hangi koşullar esnemeyi tetikleyebilir:
|
| 5 | Hangi türden bir film izlerken sinema koltuğunda esnersiniz:
|
| 6 | Bu anketi cevaplarken en az bir kez esnediniz mi? |
Anket sonuçları
Anketin ilk sorusu esnemenin bulaşıcılığını tam olarak doğruladı: on iki katılımcıdan sekizi esnemeye esneyerek yanıt verdi.
İkinci soruyu cevaplayanlar, yemekten sonra uyumanın güzel olacağını bir kez daha teyit ediyorlar.
Anketin üçüncü sorusuna verilen cevaplar, beynin aşırı ısınmasının nedenini bir dereceye kadar doğruladı:
Dördüncü sorunun yanıtları, stres sırasında, gerginlik veya heyecan anında esnemeyle ilgili teoriyi doğrulamadı:
Can sıkıntısı işini yapıyor: Yanıt veren on iki kişiden dokuzu sıkıldıkları ve ilgisiz oldukları yerlerde esniyor
Anket sırasında on kişiden ikisi esnedi. Bence anket esneyenlerin resimleriyle olsaydı, esneyenlerin çoğunluğu olurdu.
Çözüm
Araştırma çalışmalarının sonucunda esnemenin doğası ve oluşum nedenleri hakkında birçok şey öğrendim. ilginç gerçekler insanların ve hayvanların yaşamlarından. Irina Leonidovna'nın neden her sabah biz gelmeden önce sınıfı havalandırdığını şimdi anlıyorum: daha az esnemeyelim diye. Ancak, büyük olasılıkla, bu anlamda, emekleri boşuna, çünkü artık beynin oksijen açlığının esnemenin ana nedeni olmadığını biliyorum.
Esnemenin bulaşıcı özelliğini öğrendikten sonra, araştırma makalemi okuyan herkesin makaleyi okurken en az bir kez esnediğinden eminim. Ve bundan korkulmamalı veya kaçınılmamalıdır çünkü esneme stresi, yorgunluğu, zihinsel stresi gidermeye yardımcı olur ve beyni uyarır. Esneme ayrıca gözyaşı bezlerinin aktivitesini destekler, kan basıncını normalleştirir, ruh halini iyileştirir, kalp krizlerini ve diğer kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
Yani esnemeyle savaşmamalısın ve sınıfta esnemenin bile yararlı olduğu ortaya çıktı!
^
Referanslar ve literatür
Araştırma
Nizhnepenskaya orta okulu "
Konu: Esneme: nedir ve doğru mu
bulaşıcı
Nizhnepenskaya ortaokulunun 3. sınıf öğrencisi
Bilimsel danışman: Nadzhafova Elena Nikolaevna,
İlkokul öğretmeni, Nizhnepenskaya orta okulu
İşin yeri: MOU "Nizhnenpenskaya ortaokulu"
Giriiş……………………………………………………………………………
Bölüm 1. Esneme: nedir?……………………………………………………
Bölüm 2
Bölüm 3
4. Bölüm
Ek……………………………………………………………………...14
giriiş
Paris'te, Haziran 2011'in sonunda, başkentin en büyük hastanelerinden biri olan Salpêtrière'de, bu olguyu araştırmaya adanan ilk uluslararası kongre düzenlendi. Kanada, Hindistan, Fransa, Belçika, İtalya, İsrail ve diğer bazı ülkelerden bu konudaki en büyük uzmanları bir araya getirdi.
Fransa'da bu alanda başlıca uzman Dr. Olivier Valusinsky'dir. 1978'de bir adam onu görmeye gelip her dakika tam anlamıyla esnediğinden şikayet ettikten sonra bu fenomenle ilgilenmeye başladı. Ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz. Edinilen tüm tıbbi bilgilere rağmen, doktor bu fenomenin nedenlerini belirleme konusunda güçsüzdü. Meslektaşlarının yazılarında bir şeyler bulmaya çalışan Walusinski, çok azının bu konuyu ele aldığına çabucak ikna oldu. Olivier Waluzinski, yıllarca süren araştırmalardan sonra, ortalama bir insanın yaşamı boyunca yaklaşık 250.000 kez esnediğini hesapladı. Üstelik yaşlandıkça esneme sayısı keskin bir şekilde azalır.
Öğretmenim ve annem Elena Nikolaevna ve ben bu konuyu seçtiğimizde, ne ben ne de o, esneme çalışmasının ne kadar ilginç olacağını, sonuçların ne kadar beklenmedik olacağını hayal edemezdik.
Ana hedef araştırmam esnemenin nedenlerini belirlemek, bu refleksin özelliklerini tanımlamak ve incelemekti.
Çalışmadan önce, insanların sadece uyumak istediklerinde esnediklerine inandım. Annem sonucumu sorguladı ve birlikte karar verdik. görevlerçalışmamın çözmesi gereken:
- Esnemenin insan için zararlı mı yoksa faydalı mı olduğunu öğrenin? Mücadele edilmesi gerekiyor mu?
- Esnemeye neyin sebep olduğunu öğrenin?
- Esnemeyi vücudun diğer reflekslerinden ayıran özelliklere sahip olup olmadığını belirleyin.
Çalışma hipotezi araştırmam: Esnemek vücuda herhangi bir zarar vermez, hatta faydalıdır.
Ana sonuçÇalışmamda sınıf arkadaşlarımın vücudumuzun özellikleri, esneme gibi bir refleks hakkındaki bilgi çemberinin genişlediğini görüyorum.
Bir obje araştırmak bir esneme refleksidir. Öğe araştırma - esnemenin nedenleri ve etkileri. Yer araştırma: 3. Sınıf MOU "Nizhnye Pensk Ortaokulu". Terimçalışmanın yürütülmesi: Kasım - Aralık 2013
Araştırma yöntemleri: literatür çalışması, İnternet kaynakları, sorgulama ve deney yapma, alınan bilgileri analiz etme ve özetleme yoluyla bilgi toplama.
alaka araştırma, sağlığımızla ilgilenmek için insan vücudu hakkında hala çok az şey bilmemiz gerçeğinde yatmaktadır. Vücudunuzu iyi tanımanız gerekiyor. Çalışmamın sonuçları akranlarımın ilgisini çekecek ve dünyadaki derslerde uygulanabilecek.
Bölüm 1. Esneme: nedir bu?
Hapşırma, hıçkırık, esneme ve esneme doğanın verdiği reflekslerdir ve ayrıca vücut için koruyucu mekanizmalardır.
Esneme, vücudun gizemli fenomenlerinden biridir. Tıbbi olarak esneme, yavaş ve geniş nefeslerden oluşan istemsiz bir solunum hareketidir. açık ağız ve hızlı enerji ekshalasyon. eşlik ayırt edici ses titreşimden kaynaklanan ses telleri ve bazı durumlarda insanlarda yudumlama hareketleri ve hayvanlarda bacakların üzerinden atlayarak ve sırtını bükerek.Ancak Doğa bunu öyle ayarladı ki, tezahürlerle birlikte rahatsızlık esneme aynı zamanda vücut için yararlı, koruyucu bir işlevi de yerine getirir.
Bilim adamları, esnemenin sadece insanlara değil hayvanlara da özgü olduğu gerçeğiyle bu fikre yol açtı. Hayvanlar da esnemeyi sever - köpek ve kedi sahipleri bunun çok iyi farkındadır. Ve kaplanlar, aslanlar, leoparlar, kuşlar, balıklar, yılanlar tüm hayvani ruhlarıyla esnerler... Devekuşları, rakiplerine güçlerini göstermeleri ve bir dost için savaşmaları gerektiğinde esnemeye başlar. Çoğu zaman su aygırları ağızları yüz elli derece açıkken esner. Kurbağalar bile - ve esniyorlar! Ve şempanzeler sadece arkadaşlık için insanlara cevap vererek esner. Ve nedense sadece bir zürafa bu işi asla yapmaz.
Bu istemsiz solunum hareketi neden sadece insanlar tarafından değil, kurbağalar, kuşlar, memeliler ve hatta balıklar tarafından da yapılıyor? Esneme sırasında hava yolları genişler, yüz ve çene kasları gevşer ve ardından tüm vücudun dinlendiği kısa bir duraklama olur. Esneme hareketi damar, sinir, solunum, dolaşım, iskelet ve kas sistemlerini içerir. insan vücudu. Nazofarenks kanalları açılır ve düzleşir, bu da maksiller sinüsler, Ve östaki boruları yol açan İç kulak, akciğerlerin alveolleri geniş açılır ve derin havalandırmaları oluşur. Beynin kanlanması ve beslenmesi hızlanır.
Muhtemelen bu yüzden birçok insan, ağzı açık esnemeye çeşitli seslerle eşlik ederek, bu kadar bariz bir zevkle esnemektedir. Araştırmacı bilim adamları ve deneysel gözlemler Esnemenin yorgun bir kişinin daha uzun süre uyanık kalmasına yardımcı olduğunu doğrulayın. Yogilerin öğretilerinde, beş kişiden biri olarak kabul edilir. canlılık kişi.
Bölüm 2
Her biri esnemeye neden olabilecek, ancak her biri sizi esnetemeyecek kadar sekiz neden buldum.
Birinci sebep: oksijen eksikliği
Bir kişi vücudunda çok fazla karbondioksit biriktiğinde esner. Derin bir nefes - ve vücut iyi bir oksijen kısmı ve bununla birlikte güç ve enerji alır. Bu yüzden sınıfta uzun süre oturduğumuzda kapalı kapılar ardında, uzun süre havalandırmayız, oda dayanılmaz derecede havasız hale gelir, esnemeye başlarız. Ve bu sürecin yeterince uyumadığınız ve derse zorla çalışmadığınız için gerçekleştiğini varsaymak yanlıştır.
Esneme şu anda iki Amerikan laboratuvarında inceleniyor. Psikolog Robert Provine, esnemenin oksijen kaynağını iyileştirmek için akciğerleri havalandırmak için derin bir nefes almak olduğu şeklindeki yaygın görüşü test etmeye koyuldu. Birinci sınıf öğrencilerinden gönüllüler aldı ve onlara farklı oranlarda oksijen ve karbondioksit gaz karışımlarını solumalarını sağladı. Yüksek karbondioksit içeriği ile solunum hızının arttığı ancak esneme sayısının artmadığı ortaya çıktı. Ve saf oksijen solurken, öğrenciler en azından her zamanki sıklıkta esniyorlardı. Bu, Provine'in şu sonuca varmasına neden oldu: gaz takasıesnemenin ana işlevi değil.
İkinci sebep: yudumlama ihtiyacı
Esneme, sık sık geriliriz, kol, bacak ve sırt kaslarını gereriz - harika jimnastik! Basınç düşer, kas tonusu düzelir. Birkaç kez esneyerek kendinizi yeterli bir duruma getirebilirsiniz. Kalp hastalığının mükemmel önlenmesi.
Robert Provine buna inanıyor esneme - yüz ve çene kaslarının yerel olarak gerilmesi gibi bir şey.
Suaygırları özellikle etkileyicidir, ağızlarını 150 dereceye kadar açarlar.
Ağız ve burundan nefes alabildiğiniz biliniyor ama sadece ağzınız açıkken esneyebiliyorsunuz. Bu nedenle Provine, esnemede en önemli şeyin derin bir nefes değil, geniş bir ağız açıklığı olduğunu öne sürdü. Provine'e göre esneme, yudumlamaya benzer. Esnediğimizde, çoğu zaman tüm vücudumuzu esnetmemiz sebepsiz değildir.
Üçüncü sebep: beynin aşırı ısınması
Binghamton Üniversitesi'nden Profesör Andrew Gallop liderliğindeki bir grup bilim insanı, esnemenin ana nedenlerinden birinin ... beyin aşırı ısınıyor! Belirli bir kritik sıcaklığa kadar ısınan beyin, daha kötü çalışmaya başlar. Esasen derin bir nefes alıp hızlı bir şekilde nefes vermek olan esneme, dışarıdan soğuk havayı içeri getirir, kanı soğutur ve aynı zamanda beyni de soğutur.
Çalışma bir grup muhabbet kuşu üzerinde yapılmıştır. Deney için tesadüfen değil seçildiler. Bu kuşların nispeten büyük beyinleri vardır ve sık sık sıcaklık dalgalanmalarının norm olduğu Avustralya'da yaşarlar. İnsanlardan ve bazı hayvanlardan farklı olarak, sözde "bulaşıcı esneme" yoktur.
Papağanlar üç farklı koşul altında gözlemlendi: yükseltilmiş, yüksek ve kontrollü ortam sıcaklığı. İlk iki durumda özel bir etki gözlenmediyse, sıcaklıktaki yapay bir artışla esneme sayısı neredeyse iki katına çıktı.
Araştırmacılar, yorgun olduklarında beynin aşırı ısındığını ve soğuması gerektiğini, bu nedenle insanların yorgun olduklarında esneme eğiliminde olduklarını ileri sürdüler. Görünüşe göre tam da bu nedenle alın soğuduğunda ve burundan daha hızlı nefes alınca esneme durur.
Ve bilim adamları, esnemenin beynin bozulmuş termoregülasyonu ile ilişkili bazı hastalıkları gösterebileceğine inanıyor. Sık sık esnemenin multipl sklerozun semptomlarından biri olmasına şaşmamalı. Ek olarak, sıklıkla epileptik nöbetler ve migren ataklarından önce gelir. Bu nedenle, sık sık nedensiz esneme nöbetleri yaşayan kişiler bir doktora başvurmalıdır.
Dördüncü sebep: can sıkıntısı
Başka bir Amerikalı esneme uzmanı Ronald Banninger ve ekibi, esneme sıklığını sayarak farklı durumlardaki insanları gözlemledi. En yüksek sıklık - kişi başına saatte 24,6 esneme - Banninger'in çalıştığı üniversitede diferansiyel hesap üzerine bir seminerde kaydedildi. Matematikçiler ona güceniyor, ancak psikolog esnemenin sadece can sıkıntısı ve uyuma arzusuyla bağlantılı olmadığını söylüyor. Esneme, sıkılmış olmanıza rağmen kendinizi uyanık kalmaya mecbur hissettiğiniz zaman gelir. Esnemek, Banninger, durumun tekdüzeliğine ve dış uyaranların azlığına rağmen, uyanık kalmanın gerekli olduğu durumlarda vücudun uyanık kalma biçiminin bu olduğunu söylüyor. Örneğin, bir sürücü yüksek sınıf bir otoyolda araç kullanırken çok esniyor. Ve çok azı yatakta uykuya dalmadan önce esner. Bu durumda hiçbir şey uykuyu engellemez, onu uzaklaştırmak için hiçbir neden yoktur.
Sıkıcı bir kitap okurken ya da ilginç olmayan bir ders dinlerken de esnemek isteriz. Can sıkıntısı, sinir sistemi üzerinde uyku hapı gibi davranır. Bu nedenle sık sık esnemenin can sıkıntısının arkadaşı olduğu söylenir.
Beşinci neden: monoton çalışma
Özellikle monoton ve sıkıcı işlerde savunmasızız. Amerikalı psikologlar bir şekilde çok tembel değildiler ve matematik seminerlerinden birinde esneme sayısını hesapladılar. Ortalama bir öğrencinin bir saatte 25 "aaaaah" (esneme anlamında) yapabileceği ortaya çıktı. Bu "aaaaah", uykuya dalmaya hazır olan vücudu neşelendirmeye yardımcı olur. Pragmatik Japon işadamları, uzun zaman önce işçiler için özel esneme molaları başlattı. Çalışanlar önce taklit eder, sonra tamamen esneyerek stresi atar ve bir süre sorunlarını unutur. Ve sonra iki kat daha verimli çalışıyorlar!
Altıncı sebep: uyuma arzusu
Birçokları için esneme uyku süreciyle ilişkilendirilir. "Esnerseniz, uyumak istediğiniz anlamına gelir" - genel olarak kabul edilen bu bakış açısı tamamen doğru değildir ve esnemenin nedenini ve amacını çok yüzeysel olarak yansıtır. Ne de olsa, sadece yatmadan önce değil, uyandıktan sonra da neşeli ve dinç olduğumuzda esneriz. Havasız bir odada ve yorgunluk anlarında esneriz.
Bir kişinin uyumak istediğinin bir işareti, esneme nispeten nadirdir. Uykusuzluk için bilinen her çareyi denediyseniz ve hala uyuyamıyorsanız, sahte esnemeyi deneyin. Rahat bir pozisyon alın, rahatlayın ve gözleriniz kapalı ve ağzınız tamamen açıkken tatlı bir şekilde esneyin. Bunu birkaç kez tekrarlayın ve belki de uzun zamandır beklenen rüya size gelecektir.
Yedinci sebep: sinirlilik, stres, bir anlık heyecan veya gerginlik
Güçlü duygusal stres, tehlike ile ilişkili durumlarda, en eski mekanizma kendiliğinden devreye girer: kişi içgüdüsel olarak donar, nefesini tutar. Ve sonra başka bir mekanizma açılır - esneme. Aynı zamanda derin bir nefes kanı oksijenle doyurur, beyne, kaslara girerek kararlı eylem için hazır olma durumunu korur.
Birçok hayvan için esneme sakinliği değil, aksine artan kaygı ve stresi gösterebilir. Bir çalışma, köpeklerin ve kedilerin sahipleriyle veteriner randevusu için beklerken neden bu kadar sarsıcı bir şekilde esnediklerini gösterdi.
Bu, örneğin insanların heyecan verici bir olayı beklerken neden sık sık esnediğini açıklamaya yardımcı olur. Esneme genellikle bir yarışmadan önce sporculara veya bir sınavdan önce öğrencilere saldırır.
Uzun yıllardır test pilotları ve paraşütçülerle çalışan NASA uzmanları, sorumlu uçuşlardan önce çoğunun esnemeye başladığını defalarca fark ettiler. Aynı şey kuleden dalışa hazırlanan sporcularda, ipe çıkmadan önce sirk sanatçılarında, sorumlu bir performanstan önce öğretim görevlilerinde de gözlemlendi.
Ve olay şu: güçlü duygusal stres, tehlike ile ilişkili durumlarda, bu eski mekanizma kendiliğinden devreye girer: kişi esneyerek korku duygusunu bastırır ve psikolojik olarak kendini destekleyerek kararlı eyleme hazırlanır.
Bu arada, Rus psikoterapi gurusu Vladimir Levy, en çok satan kitabı "The Taming of Fear" da takıntılı düşüncelerden, endişelerden ve kaygılardan kurtulmak için esnemeyi şiddetle tavsiye ediyor. En etkili ve hızlı etkili ilaçlardan biri! Levy, "Bir esnemeyi taklit etmek çok basit ve biraz pratikle simüle edilmiş esnemeyi gerçek bir esnemeye çevirmek çok kolay, o zaman duramayacaksınız," diyor Levy. – Ve esneme, diğer tüm durumları dışlamıyorsa, o zaman güçlü bir şekilde “esner” ...
Müzisyenler, konser başlamadan hemen önce bastıran esnemeden şikayet ederler.
Sebep sekiz: yorgunluk
Amerikalı psikolog Robert Provine tarafından öne sürülen bir hipotez, esnemeyi beyin hücrelerinin yorgunluğuna bağlar. Yüz kasları esnemeye başlama emrini onlardan, sinir lifleri aracılığıyla alır. Bu, aktiviteden uykuya geçiş için sinyal kompleksine dahil edilen birincil sinyaldir. Belki öyledir, ama insanlar genellikle uyandıkları zaman esnerler.
Esneme, örneğin fiziksel yorgunluğun bir sonucu olarak, yatmadan önce veya uykudan hemen sonra sinir hücrelerinin performansı düştüğünde ortaya çıkar.
· Olağan esneme ortalama 6 saniye sürer.
- Bir kişi her 68 saniyede bir esner.
- Erkekler ve kadınlar eşit sıklıkta esner, ancak erkeklerin ağızlarını kapatma olasılığı daha düşüktür.
- Size bakıyorlarsa, esnemeniz pek olası değildir!
- Bazı hayvanlar dişlerinin ne kadar büyük olduğunu göstermek için esnerler.
- Hala nasıl esneneceğini bilmen gerekiyor. Genellikle başarısız bir esnemeden sonra çenenizi germeniz gerekir!
- Esnemeye bağışıklığı olan insanlar da doğaları gereği daha serttir.
Bölüm 3
Esneme hakkında tartışılmaz bir gerçek var: korkunç derecede bulaşıcıdır. Biri esnemeye başlar başlamaz ve etraftaki herkes ayağa kalkar. Bu sıradan gerçek, Leeds Üniversitesi'nden İngiliz psikologlar tarafından uzun süredir inceleniyor. Çalışma lideri Dr. Katrina Morrison, "Bulaşıcı esneme son derece ilginç bir fenomendir" dedi. "Onu almak için birini görmenize ve hatta duymanıza gerek yok - sadece düşünün veya hakkında okuyun."
Esnemenin bulaşıcılığı yadsınamaz bir gerçektir. Yakındaki insanlar hemen ona katıldığında, bir kişi meydan okurcasına esnemeye başlar. Bu fenomeni evrimsel bir ilke ile ilişkilendiren bir hipotez var. Esneme, ilkel insan gruplarında sosyal davranışı koordine etmeye hizmet etti. Yük hayvanlarında tam olarak bu amaca hizmet eder. Büyük maymunlarda bu, yorgun bir liderin tüm sürüye verdiği bir işarettir. Yanıt olarak bir esneme - "ara verelim" konusunda bir anlaşma. Böylece, sözlü olmayan, yani. sözsüz bağlantı. Şaka gibi görünüyor. Yine de neden olmasın? Başka bir teoriye göre esnemenin bulaşıcılığı, sürünün aynı saatte yatmasının önemli olmasından kaynaklanmaktadır. Böylece esneme, uyku zamanının geldiğine dair bir sinyal görevi gördü ve hizmet etti. Komşunun esnemesini esneme ve ardından uykuya dalma sinyali olarak algılayan sürü hayvanları, birlikte uyumaya, uyku sırasında birbirlerini ısıtmaya ve korumaya alışırlar. Ayrıca esneme hayvanlarda olabilir ve yemek yeme sinyali olabilir. Devekuşu göçü sırasında birkaç birey aynı anda esnemeye başlarsa, sürü yiyecek aramak için durur.
Aile üyeleri arasında en "bulaşıcı" olanın esneme olduğu ortaya çıktı.
Ayrıca deneklerin yarısında esneme arzusu uyandırdılar. Akşam ailemizde anne, ben, anneanne, büyükbaba ve erkek kardeşin katıldığı bu deneyi biz de yapmaya çalıştık. Deney başarılı oldu - enerjik esnemem beni iki kez yatağa gönderdi ve büyükbabam yanıt olarak esnedi.
Zürafalar esnemeyen tek hayvanlardır. Neredeyse tüm sıcakkanlı ve soğukkanlılar, esnemek için periyodik olarak ağızlarını açarlar - bu, kuşların, balıkların ve memelilerin günahıdır. Ortalama bir insan yaşamı boyunca yaklaşık 250.000 kez esner. Ama zürafa öyle değil. Hayatı boyunca asla esnemez. En azından zürafaların tüm gözlem tarihi boyunca, bilim adamları bu aktiviteyi yapan tek bir uzun boyunlu yakalayamadılar.
Bölüm 4. Araştırmam
Araştırmamın planı, sınıf arkadaşlarımı sorgulamak ve aralarında araştırma yapmaktı. Anket sorularını anketimin ekinde (Ek 1) işaretledim.
Anket sonuçları
Anketin ilk sorusu esnemenin bulaşıcılığını tamamen doğruladı: yanıt veren on bir kişiden sekizi esnemeye esneyerek yanıt verdi.
İkinci soruyu cevaplayanlar, yemekten sonra uyumanın güzel olacağını bir kez daha teyit ediyorlar.
Anketin üçüncü sorusuna verilen cevaplar, beynin aşırı ısınmasının nedenini bir dereceye kadar doğruladı:
Dördüncü sorunun yanıtları, stres sırasında, gerginlik veya heyecan anında esnemeyle ilgili teoriyi doğrulamadı:
Can sıkıntısı işini yapıyor: yanıtlayan on bir kişiden dokuzu sıkıldıkları ve ilgisiz oldukları yerlerde esniyor
Anket sırasında on bir kişiden dokuzu esnedi. Bence anket resimli olsaydı çoğunluk esnerdi.
Daha sonra sınıfta hocanın izniyle bir deney yaptım. Bir okul gününün her dersinde tahtaya çağrıldım, bu sırada birkaç kez esnedim ve öğretmenim benden sonra istemeden kaç çocuğun esnediğini saydı. Yani Rus dilinin ilk dersinde 11 kişiden 3'ü arkamda esnedi, ikinci matematik dersinde 11 kişiden 1'i öğrenci, üçüncü derste birden fazla öğrenci okurken, dördüncü derste ise müzik dersinde esnedi. 11 kişiden 6'sı zaten esnedi, bu nedenle esnemenin bulaşıcı olduğunu ve yemekten sonra gerçekten uyumak istediğini söyleyebiliriz.
Çözüm
Araştırma çalışmaları sonucunda esnemenin ne olduğunu ve ortaya çıkma sebeplerinin neler olduğunu, insanların ve hayvanların yaşamından birçok ilginç gerçeği öğrendim. Şimdi Elena Nikolaevna'nın neden her sabah biz gelmeden önce ve her teneffüste sınıfı havalandırdığını ve neden her gün büyük bir mola verdiğimizi ve bazen beden eğitimi dersleri sırasında dışarı çıktığımızı anlıyorum: esnememek için. Ancak, büyük olasılıkla, bu anlamda, emekleri boşuna, çünkü artık beynin oksijen açlığının esnemenin ana nedeni olmadığını biliyorum.
Çalışma hipotezim doğrulandı, esnemek vücut için iyidir, stresi, yorgunluğu, zihinsel stresi gidermeye yardımcı olur ve beyni uyarır. Esneme ayrıca gözyaşı bezlerinin aktivitesini destekler, kan basıncını normalleştirir, ruh halini iyileştirir, kalp krizlerini ve diğer kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
Yani esnemeyle savaşmamalısın ve sınıfta esnemenin bile yararlı olduğu ortaya çıktı!
Referanslar
1. Petrovsky B.V. Büyük tıp ansiklopedisi. Ed. 3, 1978 T 8 Eugenics - sallama, 528s, 9 sayfa.
- ben de esniyorum
- Gülümseme, esnemeyle dalga geçme
- öğretmene söylüyorum
Amaç Esneme nedenlerinin belirlenmesi, bu refleksin özelliklerinin belirlenmesi ve incelenmesi Görevler: - Esnemenin bir kişi için zararlı mı yoksa yararlı mı olduğunu öğrenin; onunla savaşmanın gerekli olup olmadığı; esnemeye neyin sebep olduğunu öğrenin; Esnemek bulaşıcı mıdır?
Esneme - Bu, tamamen açık bir ağızdan yavaş bir nefes alma ve hızlı bir enerjik nefes verme işleminden oluşan istemsiz bir nefes alma hareketidir. Ses tellerinin titreşiminden kaynaklanan karakteristik bir ses eşliğinde ve bazı durumlarda insanlarda yudumlama hareketleri, hayvanlarda ise bacakların üzerinden atlayarak ve sırtı esneterek.
esneme adam
hayvan esneme
Solunum süreci Esneme sırasında hava yolları genişler, yüz ve çene kasları gevşer ve ardından vücudun dinlendiği kısa bir duraklama olur.
İnsan vücudunun sistemleri Esneme eylemi damar, sinir, solunum, dolaşım, iskelet ve kas sistemleri insan vücudu
8 Esnemenin nedenleri 1. Oksijen eksikliği 2. Germe ihtiyacı 3. Beynin aşırı ısınması 4. Can sıkıntısı 5. Monoton çalışma 6. Uyuma isteği 7. Sinirlilik, stres, bir anlık heyecan veya gerginlik 8. Yorgunluk
Araştırma Bulguları Sınıfta esneyen birini görürsem, ben:
Sınıf arkadaşlarından biri sınıfta esnerse, bu olur
Çoğu zaman ailemin esnediğini görüyorum
Sizce esneme neden olur?
Hangi türden bir film izleseniz, sınıfta otururken esnersiniz.
Bu anketi cevaplarken en az bir kez esnediniz mi?
Deney Rus dilinin ilk dersinde 11 öğrenciden 3'ü arkamdan esnedi Matematik ikinci dersinde 11 öğrenciden 1'i Üçüncü derste tek bir öğrenci yok Dördüncü derste şimdiden 11 kişiden 6 kişi esnemiş
Sonuç Çalışma hipotezim doğrulandı - esnemek vücut için iyidir, stresi, yorgunluğu, zihinsel stresi gidermeye yardımcı olur ve beyni uyarır.
İlginiz için teşekkür ederiz
