Faktorët kryesorë që ndikojnë në shëndetin. Ka një sërë faktorësh që kanë një ndikim të madh në shëndetin e njeriut

Njerëzit priren t'i atribuojnë sëmundjet e tyre rrezatimit dhe efekteve të dëmshme të ndotësve të tjerë. mjedisi. Sidoqoftë, ndikimi i ekologjisë në shëndetin e njeriut në Rusi sot është vetëm 25-50% e totalit të të gjithë faktorëve ndikues. Dhe vetëm pas 30-40 vjetësh, sipas ekspertëve, varësia gjendje fizike dhe mirëqenia e qytetarëve rusë nga mjedisi do të rritet në 50-70%.

Mënyra e jetesës që ata udhëheqin ka ndikimin më të madh në shëndetin e rusëve (50%). Ndër përbërësit e këtij faktori:

natyra e të ushqyerit,

zakone të mira dhe të këqija,

Aktiviteti fizik,

gjendje neuropsikike (stres, depresion, etj.).

Në vend të dytë për nga ndikimi në shëndetin e njeriut është një faktor i tillë si ekologji (25%), në të tretën - trashëgimia, e cila është deri në 20%. Pjesa e mbetur prej 5% vjen nga mjekësia. Megjithatë, ka raste kur efektet e disa prej këtyre 4 faktorëve që ndikojnë në shëndetin e njeriut njëherësh mbivendosen me njëri-tjetrin.

Shembulli i parë: mjekësia është praktikisht e pafuqishme kur bëhet fjalë për sëmundjet e lidhura me mjedisin. Në Rusi ka vetëm disa qindra mjekë të specializuar në sëmundjet e etiologjisë kimike - ata nuk do të jenë në gjendje të ndihmojnë të gjithë ata që preken nga ndotja e mjedisit. Sa i përket ekologjisë si një faktor që ndikon në shëndetin e njeriut, kur vlerësohet shkalla e ndikimit të saj është e rëndësishme të merret parasysh shkalla e ndotjes së mjedisit:

globale ndotja e mjedisit- telashe për gjithçka shoqëria njerëzore, megjithatë për një person individual nuk paraqet ndonjë rrezik të veçantë;

ndotja rajonale e mjedisit është një fatkeqësi për banorët e rajonit, por në shumicën e rasteve nuk është shumë e rrezikshme për shëndetin e një personi të caktuar;

ndotja lokale e mjedisit - paraqet rrezik serioz si për shëndetin e popullsisë së një qyteti/rajoni të caktuar në tërësi, ashtu edhe për çdo banor individual të kësaj zone. Duke ndjekur këtë logjikë, është e lehtë të përcaktohet se varësia e shëndetit të një personi nga ndotja e ajrit të rrugës specifike ku ai jeton është edhe më e lartë se nga ndotja e zonës në tërësi. Megjithatë, ndikimi më i madh në shëndetin e njeriut ndikon në ekologjinë e shtëpisë dhe zonës së tij të punës. Në fund të fundit, ne kalojmë afërsisht 80% të kohës sonë në ndërtesa. Dhe ajri i brendshëm, si rregull, është i thatë, përmban një përqendrim të konsiderueshëm të ndotësve kimikë: për sa i përket përmbajtjes së radonit radioaktiv - 10 herë (në katet e para dhe në bodrume - ndoshta qindra herë); për sa i përket përbërjes së aerojonit - 5–10 herë.

Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin e njeriut:

në cilin kat jeton ai (në katin e parë ka një probabilitet më të lartë të ekspozimit ndaj radonit radioaktiv),

nga çfarë materiali është ndërtuar shtëpia e tij (natyrore apo artificiale),

çfarë lloj sobe kuzhine përdor (gaz apo elektrike),

me çfarë është e mbuluar dyshemeja në banesën/shtëpinë e tij (linoleum, qilima apo një material më pak i dëmshëm);

nga çfarë janë bërë mobiljet (SP-përmban fenole);

a janë të pranishëm në shtëpi? bimët e shtëpisë, dhe në çfarë sasie.

Ajri atmosferik është një nga gjërat kryesore jetike elemente të rëndësishme mjedisin rreth nesh. Gjatë ditës, një person thith rreth 12-15 m3 oksigjen dhe lëshon afërsisht 580 litra dioksid karboni.

Fëmijët që jetojnë pranë termocentraleve të fuqishëm që nuk janë të pajisur me kolektorë pluhuri shfaqin ndryshime në mushkëri të ngjashme me format e silikozës. Pluhuri që përmban okside silikoni shkakton të rënda sëmundje pulmonare- silikozë. Ndotja e madhe e ajrit me tym dhe blozë, e cila vazhdon për disa ditë, mund të shkaktojë helmim të njerëzve me fatale. Ndotja e ajrit ka një efekt veçanërisht të dëmshëm për njerëzit në rastet kur kushtet meteorologjike kontribuojnë në stagnimin e ajrit mbi qytet.

Substancat e dëmshme që përmbahen në atmosferë ndikojnë Trupi i njeriut në kontakt me sipërfaqen e lëkurës ose mukozës. Kjo ndodh kur një person i djersitur (me pore të hapura) ecën përgjatë një rruge të ndotur dhe me pluhur gjatë verës. Nëse, me të mbërritur në shtëpi, ai nuk bën menjëherë një dush të ngrohtë (jo të nxehtë!), substancat e dëmshme kanë mundësi të depërtojnë thellë në trupin e tij.

Së bashku me sistemin e frymëmarrjes, ndotësit ndikojnë në organet e shikimit dhe nuhatjes, dhe kur prekin mukozën e laringut, ato mund të shkaktojnë spazma. kordat vokale. Grimcat e ngurta dhe të lëngshme të thithura me përmasa 0,6-1,0 mikron arrijnë në alveola dhe përthithen në gjak, disa grumbullohen në nyjet limfatike.

Ajri i ndotur është kryesisht i bezdisshëm Rrugët e frymëmarrjes, duke shkaktuar bronkit, emfizemë, astmë. Ngacmuesit që shkaktojnë këto sëmundje përfshijnë SO2 dhe SO3, avujt e azotit, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, fosfor dhe përbërjet e tij. Hulumtimi i kryer në MB ka treguar një lidhje shumë të fortë mes ndotja atmosferike dhe vdekshmërisë nga bronkiti.

Shenjat dhe pasojat e ndotësve të ajrit në trupin e njeriut manifestohen më së shumti në përkeqësim gjendjen e përgjithshme Shëndeti: shfaqen dhimbje koke, të përziera, ndjenjë dobësie, ulje ose humbje e aftësisë për punë.

Mund të konkludohet se numri më i madh ndotësit hyjnë në trupin e njeriut përmes mushkërive. Në të vërtetë, shumica e studiuesve konfirmojnë se çdo ditë, nga 15 kg ajër të thithur, më shumë depërton në trupin e njeriut. substancave të dëmshme se me ujë, me ushqim, me duar të pista, përmes lëkurës. Ku rruga e inhalimit Hyrja e ndotësve në organizëm është gjithashtu më e rrezikshmja. Për faktin se:

ajri është i ndotur nga një gamë e gjerë substancash të dëmshme, disa prej të cilave mund të rrisin efektet e dëmshme të njëra-tjetrës;

ndotja që hyn në trup përmes traktit respirator anashkalon një pengesë biokimike të tillë mbrojtëse si mëlçia - si rezultat i tyre efektet toksike rezulton të jetë 100 herë më i fortë se ndikimi i ndotësve që depërtojnë traktit gastrointestinal;

absorbimi i substancave të dëmshme që hyjnë në trup përmes mushkërive është shumë më i lartë se ai i ndotësve që hyjnë me ushqim dhe ujë;

nga ndotësve atmosferikë vështirë për t'u fshehur: ato ndikojnë në shëndetin e njeriut 24 orë në ditë, 365 ditë në vit.

Shkaqet kryesore të vdekjeve të shkaktuara nga ndotja e ajrit janë kanceri, patologjitë e lindura dhe dëmtimi i punës. sistemi i imunitetit Trupi i njeriut.

Thithja e ajrit që përmban produkte të djegies (shkarkimi i hollë i naftës), qoftë edhe për një kohë të shkurtër, për shembull, rrit rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës.

Impiantet industriale dhe automjetet lëshojnë tym të zi dhe dioksid të verdhë në të gjelbër, të cilat rrisin rrezikun vdekje e hershme. Edhe përqendrimet relativisht të ulëta të këtyre substancave në atmosferë shkaktojnë nga 4 deri në 22 për qind të vdekjeve para moshës dyzet vjeçare.

Shteret transporti rrugor, si dhe emetimet nga impiantet e djegies së qymyrit, ngopin ajrin me grimca të vogla ndotjeje që mund të shkaktojnë rritje të mpiksjes së gjakut dhe mpiksjes së gjakut. sistemi i qarkullimit të gjakut person. Ajri i ndotur gjithashtu çon në rritje të presionit. Kjo për shkak se ndotja e ajrit shkakton ndryshime në pjesën e sistemit nervor që kontrollon nivelet e presionit të gjakut. Për shkak të ndotjes së ajrit në qytete të mëdha ndodhin rreth pesë për qind e shtrimeve në spital.

Qytetet e mëdha industriale shpesh mbulohen nga mjegull e dendur - smog. Kjo është një ndotje shumë e fortë e ajrit, e cila është një mjegull e dendur me papastërti tymi dhe mbetje gazi ose një vello gazesh kaustike dhe aerosole me përqendrim të lartë. Ky fenomen zakonisht vërehet në mot të qetë. Kjo është shumë një problem i madh qytetet e mëdha, gjë që ndikon negativisht në shëndetin e njeriut. Smogu është veçanërisht i rrezikshëm për fëmijët dhe të moshuarit me trup të dobësuar dhe sëmundje të zemrës. - sëmundjet vaskulare dhe sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes. Përqendrimi më i lartë i substancave të dëmshme në ajrin sipërfaqësor vërehet në mëngjes; gjatë ditës, smogu ngrihet nën ndikimin e rrymave të ajrit në rritje.

Shumë simptomë e rrezikshme për njerëzimin është se ndotja e ajrit rrit gjasat për të pasur fëmijë me defekte zhvillimi. Përqendrimi ndalues ​​i substancave të dëmshme në atmosferë shkakton lindje e parakohshme, të porsalindurit kanë peshë të ulët dhe ndonjëherë lindin foshnja të vdekura. Nëse një grua shtatzënë thith ajër me përqendrime të larta të ozonit dhe monoksidit të karbonit, veçanërisht në muajin e dytë të shtatzënisë, ajo ka tre herë më shumë gjasa të lindë një fëmijë me defekte të lindjes si p.sh. buzë e çarë, çarje e qiellzës, defekte me origjinë kardiake. E ardhmja e njerëzimit varet nga ajri, uji dhe pyjet e pastër. Vetëm qëndrim i drejtë ndaj natyrës do t'i lejojë brezat e ardhshëm të jenë të shëndetshëm dhe të lumtur.

Aktiviteti njerëzor gjatë mijëvjeçarëve të fundit ka qenë në gjendje të ndikojë në Tokë. Siç tregon realiteti, ai bëhet burimi i vetëm i ndotjes në mjedis. Për shkak të asaj që vihet re: një ulje e pjellorisë së tokës, shkretëtirëzimi dhe degradimi i tokës, përkeqësimi i cilësisë së ajrit dhe ujit dhe zhdukja e ekosistemeve. Përveç kësaj, ekziston ndikim i keq mbi shëndetin e njeriut dhe jetëgjatësinë. Sipas statistikave moderne, më shumë se 80% e sëmundjeve lidhen me atë që marrim frymë, çfarë lloj uji pimë dhe në çfarë toke ecim. Le ta shohim këtë në më shumë detaje.

Ndikimi negativ i mjedisit në shëndetin e njeriut ndodh për shkak të ndërmarrjet industriale të cilat ndodhen pranë zonave të banuara. Si rregull, këto janë burime të fuqishme të emetimeve të dëmshme në atmosferë.

Substanca të ndryshme të ngurta dhe të gazta hyjnë në ajër çdo ditë. Bëhet fjalë për rreth oksideve të karbonit, squfurit, azotit, hidrokarbureve, komponimeve të plumbit, pluhurit, kromit, asbestit, të cilat mund të helmojnë frymëmarrjen, mukozën, shikimin dhe nuhatjen).

Ndikimi i ndotjes së mjedisit në shëndetin e njeriut kontribuon në përkeqësimin e gjendjes së përgjithshme. Si rezultat, shfaqen të përziera, shfaqen dhimbje koke dhe një ndjenjë dobësie dhe zvogëlohet aftësia për të punuar.

Toka gjithashtu ka një ndikim negativ. Sëmundjet e transmetuara përmes burimeve të kontaminuara shkaktojnë përkeqësim dhe shpesh vdekje. Si rregull, më të rrezikshmit janë pellgjet, liqenet dhe lumenjtë, në të cilët mikroorganizmat dhe viruset patogjene shumohen në mënyrë aktive.

I ndotur ujë i pijshëm, e cila vjen nga furnizimi me ujë, kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe patologjitë renale, shfaqja e sëmundjeve të ndryshme.

Rrjedhimisht, si rezultat i faktit që njeriu krijon vazhdimisht nje numer i madh i lehtësitë për jetën tuaj, përparimi shkencor "nuk qëndron ende". Për shkak të zbatimit të shumicës së arritjeve të tij, a i gjithë kompleksi faktorë të dëmshëm dhe të pafavorshëm për jetën. Kjo është për nivel i ngritur rrezatimi, substancave toksike, materiale të djegshme të rrezikshme nga zjarri dhe zhurma.

Përveç kësaj, mund të vërehet ndikim psikologjik për person. Për shembull, për faktin se i madh vendbanimet e ngopur me makina, ajo kryhet jo vetëm Ndikim negativ transporti në mjedis, por edhe stresi dhe puna e tepërt.

Ndikimi i mjedisit në shëndetin e njeriut ndodh përmes tokës, burim i ndotjes së të cilit janë ndërmarrjet dhe ndërtesat e banimit. Falë veprimtarisë njerëzore, në të hyjnë jo vetëm kimikatet (merkur, plumb, arsenik etj.), por edhe komponimet organike. Nga toka ato depërtojnë në ujërat nëntokësore, të cilat thithen nga bimët, dhe më pas përmes bimëve, mishit dhe qumështit në trup.

Pra, rezulton se ndikimi i mjedisit në shëndetin e njeriut, si mjedis jetësor, rezulton negativ.

Mënyrë jetese e shëndetshme (nganjëherë shkurtohet si mënyrë jetese e shëndetshme)- një nga më të rëndësishmet komponentët jetë normale person.

Shumë njerëz kanë dëgjuar se një mënyrë jetese e shëndetshme ju lejon të dukeni të rinj dhe të mbeteni produktiv gjatë gjithë jetës suaj. Por pak njerëz e dinë se çfarë është saktësisht?

1. Mënyra e jetesës së njeriut: dieta e tij, regjimi, natyra e punës dhe pushimit, prania/mungesa zakone të këqija(duhani, alkooli), kushtet sportive, materiale dhe jetese. Gjendja e trupit tonë varet afërsisht 60% nga këto karakteristika.
2. Mjedisi i jashtëm rreth nesh, kushtet klimatike dhe gjendja e ekologjisë në territorin e banimit kanë një rëndësi 20% për shëndetin e njeriut.
3. Predispozita gjenetike, faktorët trashëgues zënë afërsisht 10% në shkallën e rëndësisë.
4. Të njëjtën shkallë rëndësie ka për cilësinë dhe jetëgjatësinë nivelit të kujdesit shëndetësor në vend.
Siç mund të shihet nga kjo listë, faktori më i rëndësishëm është mënyra e jetesës së shëndetshme të një personi. Kjo, përveç komponentëve të listuar, përfshin higjienën dhe forcimin e trupit.

Sporti

Ushtrimi është i dobishëm jo vetëm për muskujt: dozuar saktë Aktiviteti fizik ka një efekt pozitiv në gjendjen shpirtërore të një personi. Në këtë rast, lloji i sportit nuk ka rëndësi, është e rëndësishme vetëm që të pëlqeni, të jepni një ndjenjë kënaqësie dhe gëzimi dhe të ofroni një mundësi për të marrë një pushim nga stresi dhe mbingarkesa emocionale, të cilat janë kaq të zakonshme në bota moderne.

Zakoni i një jetese të shëndetshme formohet në fëmijëri. Nëse prindërit shpjeguan me kohë dhe me shembull i vërtetoi fëmijës rëndësinë ushqyerjen e duhur, pajtueshmëri rregullat standarde higjiena dhe kështu me radhë, atëherë, duke u bërë i rritur, një person gjithashtu do të jetë në përputhje me këto udhëzime.

Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se një mënyrë jetese e shëndetshme nuk është vetëm një listë rregullash të caktuara, por edhe stili i jetës suaj, mendimet, veprimet dhe veprat tuaja.

Është nga kjo që, para së gjithash, do të varet jo vetëm shëndeti juaj dhe jetëgjatësia, por edhe disponimi juaj dhe natyra e komunikimit me njerëzit përreth jush. Kështu, një mënyrë jetese e shëndetshme do t'ju ndihmojë të forconi trupin dhe shpirtin tuaj dhe të bëheni më shumë

Duke studiuar shëndetit publik kryhet në bazë të kritereve të ndryshme. Megjithatë, vetëm kriteret nuk janë të mjaftueshme për të studiuar shëndetin publik. Ato duhet të përdoren së bashku me faktorët që ndikojnë në shëndetin. Këta faktorë mund të grupohen përafërsisht në 4 grupe:

• 1) faktorët biologjikë- gjinia, mosha, kushtetuta, trashëgimia,
• 2) ndotje natyrore - klimatike, heliogjeofizike, antropogjene, etj.
• 3) social dhe socio-ekonomik - legjislacioni për mbrojtjen e shëndetit të qytetarëve, kushtet e punës, kushtet e jetesës, rekreacionin, ushqimin, proceset migratore, nivelin e arsimit, kulturës, etj.
• 4) faktorët ose organizimi mjekësor kujdes mjekësor.

Të gjithë këta 4 grup faktorësh ndikojnë si në shëndetin e njeriut ashtu edhe në shëndetin e të gjithë popullsisë dhe janë të ndërlidhur me njëri-tjetrin. Por ndikimi i këtyre faktorëve në shëndet nuk është i njëjtë.

Rëndësia kryesore (kryesore) në formimin e shëndetit i përket faktorëve socialë. Kjo konfirmohet nga dallimet në nivelin e shëndetit publik në varësi të shkallës së zhvillimit socio-ekonomik të vendit. Siç tregon praktika, sa më i lartë të jetë niveli i zhvillimit ekonomik të një vendi, aq më të lartë janë treguesit e shëndetit publik dhe shëndetit të qytetarëve individualë dhe anasjelltas. Një shembull i ndikimit kryesor të kushteve sociale në shëndet është rënia dhe kriza e ekonomisë ruse.

Si rrjedhojë, shëndeti i popullsisë ka rënë ndjeshëm, dhe situata demografike karakterizohet nga një krizë. Kështu, mund të flasim për kushtëzimin social të shëndetit. Kjo do të thotë se kushtet sociale (faktorët) nëpërmjet kushteve dhe stilit të jetesës, shtet mjedisi natyror, gjendja e kujdesit shëndetësor formëson shëndetin individual, grupor dhe publik. Kuchma V.R. Megapolis: disa probleme higjienike / V.R. Kuçma. - M.: Publisher RCCD RAMS. - 2006. - f. 280.

Puna dhe shëndeti

Gjatë jetës, një person merr pjesë 1/3 e kohës totale veprimtaria e punës. Prandaj, është e rëndësishme që të mos ketë përkeqësim të shëndetit nën ndikimin e punës. Për këtë qëllim:

• 1) përmirësimi ose minimizimi i faktorëve negativë të prodhimit;
• 2) përmirësimi i pajisjeve, teknologjisë, etj.;
• 3) të përmirësojë organizimin e vendit të punës;
• 4) zvogëloni pjesën e punës fizike;
• 5) redukton stresin neuropsikik.

Faktorët kryesorë të pafavorshëm të prodhimit janë:

ndotja e gazit; pluhur; zhurma; dridhje; monotone; stresi neuropsikik; qëndrim i pakëndshëm në punë.

Për të parandaluar sëmundjen dhe për të siguruar produktivitet të lartë të punës, është e nevojshme të ruhet temperatura optimale, lagështia, shpejtësia e ajrit, eliminoni rrymat. Gjithashtu, gjendja shëndetësore e punëtorëve ka një ndikim të rëndësishëm klima psikologjike në ndërmarrje, ritmi i punës së ndërmarrjes.

Megjithatë, moszbatimi i këtyre masave për përmirësimin e kushteve të punës mund të çojë në pasojat e mëposhtme sociale:

• 1) sëmundshmëria e përgjithshme,
• 2) shfaqja e sëmundshmërisë profesionale,
• 3) shfaqja e lëndimeve,
• 4) paaftësi, paaftësi
• 5) vdekshmërisë.

Sot, rreth 5 milionë punëtorë punojnë në kushte të pafavorshme prodhimi, që është 17% e të gjithë punëtorëve. Nga këto në kushte të dëmshme 3 milionë gra punojnë dhe 250 mijë punojnë në ato veçanërisht të dëmshme.

Duhet theksuar se në kushte moderne punëdhënësi është interesuar për përmirësimin e kushteve të punës, por është zbatuar keq.

Në të njëjtën kohë duhen zgjidhur shumë probleme të tjera që puna të jetë vërtet një faktor shëndetësor dhe jo patologji.

Vetëdija dhe shëndeti

Vetëdija që është e natyrshme tek njeriu, ndryshe nga kafshët, e inkurajon atë t'i kushtojë vëmendje të caktuar shëndetit. Në këtë drejtim, kujdesi shëndetësor duhet të jetë një prioritet kryesor për shumicën e njerëzve. Në realitet, për shkak të nivelit të ulët të vetëdijes në shumicën e popullsisë, kjo ende nuk është vërejtur. Rezultati i kësaj është se pjesa dominuese e popullsisë nuk përputhet me elementet imazh i shëndetshëm jeta. Shembuj që konfirmojnë ndikimin e vetëdijes në qëndrimet ndaj shëndetit përfshijnë:

• -- nivel i ulët vetëdija tek pijanecët që fjalë për fjalë shkatërrojnë shëndetin e tyre (pasardhësit - pishina e gjeneve);
• - personat që nuk respektojnë regjimin dhe recetat e mjekëve;
• -- ankim i parakohshëm për ndihmë mjekësore.

Mosha dhe shëndeti

Ekziston një lidhje e caktuar midis moshës dhe gjendjes shëndetësore të një personi, e cila karakterizohet nga fakti se me rritjen e moshës, shëndeti gradualisht zbehet. Por kjo varësi nuk është rreptësisht lineare, ajo ka formën e një kurbë figurative. Kështu ndryshon një nga treguesit e shëndetit publik – vdekshmëria. Së bashku me vdekshmërinë në mosha e vjetër, vdekshmëria shfaqet edhe tek të rinjtë grupmoshat. Shumica nivele të larta Vdekshmëria vërehet në moshën deri në 1 vjeç dhe në pleqëri mbi 60 vjeç. Pas 1 viti shkalla e vdekshmërisë ulet dhe arrin minimumin në moshën 10-14 vjeç. Për këtë grup, shkalla e vdekshmërisë specifike sipas moshës është minimale (0.6%). Në moshat e mëvonshme, vdekshmëria rritet gradualisht dhe veçanërisht me shpejtësi pas 60 vjetësh.

Duhet theksuar se shëndeti duhet mbrojtur që në moshë të re, pasi së pari, shumica e fëmijëve janë ende të shëndetshëm, dhe disa kanë shenjat fillestare sëmundjet që mund të eliminohen; së dyti, për fëmijë dhe adoleshencë ka një sërë veçorish anatomike dhe fiziologjike, veçori psikofizike, karakterizohet nga papërsosmëria e shumë funksioneve dhe mbindjeshmëria për të faktorë të pafavorshëm mjedisi. Kjo është arsyeja pse, që nga fëmijëria, është e nevojshme të mësoni një fëmijë të mbajë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktivitete të tjera promovuese të shëndetit. Moroz M.P. Diagnostifikimi i shprehur gjendje funksionale dhe performanca njerëzore // Manual metodik- Shën Petersburg. - 2005-с38.

Të ushqyerit dhe jetëgjatësia

Kur vlerësohet roli i të ushqyerit në jetëgjatësinë e njeriut, duhet të merren parasysh sa vijon:

• 1) raporti i rolit të tij, si çdo faktor mjedisor, me faktorët trashëgues jetëgjatësia, si dhe heterogjeniteti i rëndësishëm gjenetik i popullatës njerëzore;
• 2) pjesëmarrja e të ushqyerit në formimin e një sfondi adaptiv që përcakton gjendjen e shëndetit;
• 3) kontributi relativ në jetëgjatësi krahasuar me faktorët e tjerë shëndetësorë;
• 4) vlerësimi i të ushqyerit si një faktor i përfshirë në përshtatjen e trupit me mjedisin.

Dieta e njëqindvjeçarëve karakterizohet nga një orientim i theksuar qumështor-perime, konsum i ulët i kripës, sheqerit, vaj perimesh, mish, peshk. Gjithashtu përmbajtje të lartë në dietën e bishtajoreve (misër, fasule), produktet e qumështit të fermentuar, erëza pikante, një shumëllojshmëri salcash perimesh, erëza.

Dieta e popullatës me jetëgjatësi të ulët karakterizohej nga konsumi i ulët i qumështit dhe produkteve të qumështit të fermentuar, perimeve (përveç patateve) dhe frutave. Megjithatë, konsumi është dukshëm më i lartë sallo, mish derri, vaj vegjetal dhe në përgjithësi ushqimi ishte i orientuar drejt yndyrave.

Kultura dhe shëndeti

Niveli i kulturës së popullsisë lidhet drejtpërdrejt me shëndetin e tij. Kultura në këtë rast kuptohet gjerësisht (d.m.th kultura në përgjithësi) dhe kultura mjekësore - si pjesë e kulturës universale njerëzore. Konkretisht, ndikimi i kulturës në shëndet zbret në faktin se sa më i ulët niveli i kulturës, aq më i lartë është gjasat për sëmundje, aq më të ulëta janë treguesit e tjerë shëndetësorë. Direkt dhe shumica e rëndësishme elementët e mëposhtëm të kulturës kanë përfitime shëndetësore:

• · kultura ushqimore,
• · kultura e banimit, d.m.th. mbajtjen e banesave në kushte të përshtatshme,
• · kultura e organizimit të kohës së lirë (pushimi),
• · Kultura higjienike (mjekësore): pajtueshmëria me rregullat e higjienës personale dhe publike varet nga kultura e një personi (një person kulturor i vëzhgon ato dhe anasjelltas).

Në varësi të specifikuar masat higjienike treguesi i shëndetit do të jetë më i lartë.

Kushtet e banimit (jetesës) dhe shëndetit

Një person shpenzon pjesën më të madhe të kohës së tij (2/3 e kohës totale) jashtë prodhimit, d.m.th. në jetën e përditshme, duke qenë në banesë dhe në natyrë. Prandaj, komoditetin dhe komoditetin e strehimit ka rëndësi të madhe për të rivendosur funksionalitetin pas ditë pune, për të ruajtur shëndetin në nivelin e duhur, për të përmirësuar nivelet kulturore dhe arsimore, etj.

Në të njëjtën kohë, problemi i strehimit në Federatën Ruse është shumë i mprehtë. Kjo manifestohet si në mungesën e madhe të banesave ashtu edhe në nivelin e ulët të komoditetit dhe komoditetit të tij. Situata është rënduar nga kriza e përgjithshme ekonomike e vendit, si rezultat i së cilës ofrimi falas i banesave publike ka pushuar së ekzistuari dhe ndërtimi në kurriz të kursimeve personale për shkak të deficitit të tyre është jashtëzakonisht i dobët i zhvilluar.

Prandaj, për këto dhe arsye të tjera, shumica e popullsisë jeton në kushte të këqija banimi. NË zonat rurale Problemet e ngrohjes nuk janë zgjidhur gjithandej. 21% e popullsisë konsideron se cilësia e dobët e banesave është arsyeja kryesore e përkeqësimit të shëndetit të tyre. Të pyetur se çfarë nevojitet për të përmirësuar shëndetin e tyre, 24% e të anketuarve janë përgjigjur: përmirësimi i kushteve të jetesës. ME cilesi e dobet strehimi është i lidhur me shfaqjen e sëmundjeve si tuberkulozi dhe astma bronkiale. Sidomos ndikim negativ ofron temperaturë të ulët strehimi, pluhuri, ndotja e gazit. Mekanizimi i ulët i kushteve të jetesës (puna shtëpiake) ndikon negativisht në shëndet. Si rezultat, qytetarët, dhe veçanërisht gratë, shpenzojnë shumë kohë, mund dhe shëndet për përmbushjen detyre shtepie. Ka pak ose aspak kohë për pushim, përmirësim të nivelit arsimor, aktivitete kultura fizike, për të kryer elementë të tjerë të një stili jetese të shëndetshëm. . Kuchma V.R. Udhëzime për higjienën dhe mbrojtjen e shëndetit: për mjekësore dhe Stafi i mesuesve, institucionet arsimore, institucionet mjekësore dhe parandaluese, shërbimi sanitar dhe epidemiologjik / Kuchma V.R. Serdyukovskaya G.N., Demin A.K. M.: Shoqata Ruse shëndeti publik, 2008. - 152 f.

Pushim dhe shëndet

Sigurisht, për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e njeriut nevojitet pushim. Pushimi është një gjendje pushimi ose një lloj aktiviteti që lehtëson lodhjen dhe ndihmon në rikthimin e performancës. Kushti më i rëndësishëm pushim të mirëështë logjistika e saj, e cila përfshin kategori të ndryshme. Këtu përfshihen: përmirësimi i kushteve të jetesës, shtimi i numrit të teatrove, muzeve, sallave të ekspozitës, zhvillimi i transmetimeve televizive dhe radiofonike, zgjerimi i rrjetit të bibliotekave, qendrave kulturore, parqeve, institucioneve turistike shëndetësore, etj.

Në kushtet moderne të prodhimit, kur rritja e proceseve të automatizimit dhe mekanizimit, nga njëra anë, çon në një rënie aktiviteti motorik, dhe nga ana tjetër - në një rritje të pjesës punë mendore ose punë në lidhje me stresi neuropsikik, efektiviteti i pushimit pasiv është i parëndësishëm.

Për më tepër, format e pushimit pasiv shpesh kanë një efekt negativ në trup, kryesisht në sistemin kardiovaskular dhe. Sistemi i frymëmarrjes. Rrjedhimisht, vlera rritet pushim aktiv. Efekti i pushimit aktiv manifestohet jo vetëm në lehtësimin e lodhjes, por edhe në përmirësimin e gjendjes funksionale të sistemit nervor qendror, koordinimin e lëvizjeve, sistemet kardiovaskulare, respiratore dhe të tjera, gjë që padyshim kontribuon në përmirësimin. zhvillimin fizik, duke përmirësuar shëndetin dhe duke reduktuar sëmundshmërinë. Katsnelson B.A. Mbi metodologjinë e studimit të varësisë së shëndetit të popullsisë nga një kompleks faktorësh higjienikë dhe të tjerë / B.A. Katsnelson, E.V. Polzik, N.V. Nozhkina, etj. // Higjiena dhe Higjiena. - 2005. - Nr. 2. - Fq.30-32.

Shëndeti i një individi dhe i shoqërisë në tërësi përcaktohet nga një sërë faktorësh që ndikojnë në trupin e njeriut, pozitivisht dhe negativisht. Sipas mendimeve të ekspertëve Organizata Botërore në kujdesin shëndetësor, janë identifikuar katër grupe kryesore faktorësh që përcaktojnë shëndetin e njeriut, secili prej të cilëve ka një ndikim pozitiv dhe negativ, në varësi të pikave të aplikimit:

• Trashëgimia gjenetike;
• Mbështetje mjekësore;
• Mënyra e jetesës;
• Mjedisi.

Ndikimi i secilit faktor në shëndetin e njeriut përcaktohet edhe nga mosha, gjinia, karakteristikat individuale trupi.

Faktorët gjenetikë që përcaktojnë shëndetin e njeriut

Aftësitë e një personi përcaktohen kryesisht nga gjenotipi i tij - tërësia e tipare trashëgimore, të ngulitura në kodin individual të ADN-së shumë përpara lindjes. Megjithatë, manifestimet gjenotipike nuk shfaqen pa kushte të caktuara të favorshme ose të pafavorshme.

Periudhat kritike të zhvillimit të fetusit shkaktohen nga shkeljet e aparatit të tij gjenetik gjatë formimit të organeve dhe sistemeve të trupit:

• 7 javë shtatzënë: sistemin kardiovaskular– manifestohet me formimin e defekteve të zemrës;
• 12-14 javë: sistemi nervor – formim i gabuar tubi nervor çon në patologji kongjenitale, më shpesh si rezultat i neuroinfeksionit - paraliza cerebrale, sëmundjet demielinizuese ( sklerozë të shumëfishtë, BASF);
• 14-17 javë: sistemi muskuloskeletor– displazi nyjet e ijeve, proceset miotrofike.

Përveç ndryshimeve gjenetike, mekanizmat epigjenomikë kanë një rëndësi të madhe si faktorë që përcaktojnë shëndetin e njeriut pas lindjes. Në këto raste, fetusi nuk e trashëgon sëmundjen, por duke qenë i ekspozuar efekte të dëmshme, i percepton ato si normë, e cila më pas ndikon në shëndetin e tij. Shembulli më i zakonshëm patologji të ngjashme shërben si hipertension i nënës. E rritur presioni arterial në sistemin “nënë-placentë-fetus” nxit zhvillimin ndryshimet vaskulare, përgatitja e një personi për kushte jetese me rritje presionin e gjakut, pra zhvillimi i hipertensionit.

Sëmundjet trashëgimore ndahen në tre grupe:

• Gjenetike dhe anomalitë kromozomale;
• Sëmundjet që lidhen me sintezën e dëmtuar të enzimave të caktuara në kushte që kërkojnë rritje të prodhimit;
• Predispozita trashëgimore.

Anomalitë gjenetike dhe kromozomale, si fenilketonuria, hemofilia, sindroma Down, shfaqen menjëherë pas lindjes.

Enzimopatitë, si faktorë që përcaktojnë shëndetin e njeriut, fillojnë të ndikojnë vetëm në rastet kur trupi nuk mund t'i përballojë ngarkesë e shtuar. Kështu fillojnë të shfaqen sëmundjet që lidhen me çrregullimet metabolike: diabetit, përdhes, neuroza.

Predispozita trashëgimore shfaqet nën ndikimin e faktorëve mjedisi i jashtëm. Kushtet e pafavorshme mjedisore dhe sociale kontribuojnë në zhvillim hipertensionit, ulçera në stomak dhe duodenum, astma bronkiale dhe çrregullime të tjera psikogjene.

Faktorët social të shëndetit të njeriut

Kushtet sociale përcaktojnë kryesisht shëndetin e njerëzve. Një vend të rëndësishëm zë niveli i zhvillimit ekonomik në vendin e banimit. Sasi e mjaftueshme paraja luan një rol të dyfishtë. Nga njëra anë, një person i pasur ka akses në të gjitha llojet e kujdesit mjekësor, nga ana tjetër, shqetësimi për shëndetin zëvendësohet me çështje të tjera. Njerëzit me të ardhura të ulëta, çuditërisht, kanë një shans më të mirë për të forcuar imunitetin e tyre. Kështu, faktorët shëndetësorë të një personi nuk varen nga gjendja e tij financiare.

Komponenti më i rëndësishëm i një stili jetese të shëndetshëm është qëndrimi korrekt psikologjik që synon jetëgjatësinë. Njerëzit që duan të jenë të shëndetshëm përjashtojnë faktorët që shkatërrojnë shëndetin e njeriut, duke i konsideruar të papajtueshëm me normat. Pavarësisht vendbanimit, përkatësisë etnike, nivelit të të ardhurave, secili ka të drejtë të zgjedhë. Duke qenë të izoluar nga përfitimet e qytetërimit, ose duke i përdorur ato, njerëzit janë po aq të aftë për të vëzhguar rregullat bazë higjiene personale. Në industritë e rrezikshme ekzistojnë dispozita masat e nevojshme siguria personale, pajtueshmëria me të cilën çon në rezultate pozitive.

Faktorët socialë të shëndetit të njeriut përfshijnë konceptin e njohur të përshpejtimit. Një fëmijë i shekullit të 21-të është shumë më i lartë në nivel zhvillimi se moshatarët e tij të shekullit të 19-të dhe fillimit të shekullit të 20-të. Përshpejtimi i zhvillimit ka një lidhje të drejtpërdrejtë me arritjet progresin teknik. Bollëku i informacionit inkurajon zhvillimi i hershëm inteligjencës, skeletit dhe masë muskulore. Në këtë drejtim, adoleshentët përjetojnë rritje të vonuar vaskulare, gjë që çon në sëmundje të hershme.

Faktorët natyrorë të shëndetit të njeriut

Përveç karakteristikave trashëgimore dhe kushtetuese, shëndeti i njeriut ndikohet edhe nga faktorë mjedisorë.

Ndikimet natyrore në trup ndahen në klimatike dhe urbane. Dielli, ajri dhe uji janë larg komponentëve më të rëndësishëm të mjedisit. Efektet e energjisë kanë një rëndësi të madhe: nga fushë elektromagnetike toka para rrezatimit.

Njerëzit që jetojnë në zona me klimë të ashpër kanë një diferencë më të madhe sigurie. Megjithatë, kostot energji jetike në luftën për mbijetesë midis veriorëve nuk janë të krahasueshëm me ata njerëz që jetojnë në kushte ku kombinohen kushte të favorshme faktorët natyrorë shëndetin e njeriut, si për shembull efekti i flladit të detit.

Ndotja e mjedisit për shkak të zhvillimit industrial mund të ketë ndikim në nivel gjenetik. Dhe ky veprim nuk është pothuajse asnjëherë i dobishëm. Faktorë të shumtë që shkatërrojnë shëndetin e njeriut kontribuojnë në shkurtimin e jetës, pavarësisht se njerëzit përpiqen të jetojnë imazhi i saktë jeta. Ekspozimi ndaj substancave të dëmshme mjedisore është sot problemi kryesor shëndetësor për banorët e megaqyteteve.

Faktorët kushtetues të shëndetit të njeriut

Kushtetuta e një personi i referohet një tipari të fizikut të tij që përcakton ndjeshmërinë e tij ndaj sëmundjeve të caktuara. Në mjekësi, dallohen llojet e mëposhtme të konstitucionit njerëzor:

Lloji më i favorshëm i trupit është normosthenik.

Njerëzit me një lloj konstitucioni asthenik janë më shpesh të ndjeshëm ndaj infeksioneve dhe janë dobët rezistent ndaj stresit, kështu që ata më shpesh zhvillojnë sëmundje të shoqëruara me çrregullime të inervimit: ulçera peptike, astma bronkiale.

Individët e tipit hiperstenik janë më të ndjeshëm ndaj zhvillimit sëmundjet kardiovaskulare dhe çrregullime metabolike.

Sipas OBSH-së, faktori kryesor (50-55%) që ndikon në shëndetin e njeriut është mënyra e jetesës dhe kushtet e tij të jetesës. Prandaj, parandalimi i sëmundshmërisë në popullatë nuk është vetëm një detyrë punëtorët mjekësorë, por gjithashtu agjencive qeveritare, duke siguruar standardin dhe jetëgjatësinë e qytetarëve.