Popôrodné obdobie u žien. Navyše so stehmi na perineu
A) v skorom popôrodnom období:
1) bezprostredne po pôrode je potrebné v zrkadlách prezrieť krčok maternice, mäkké tkanivá pôrodných ciest, zašiť existujúce trhliny, rezy.
2) pri nekomplikovanom priebehu pôrodu a uspokojivom stave šestonedelia a novorodenca je vhodné priložiť dieťa k prsníku včas, na pôrodnej sále, čo prispieva ku kontrakcii maternice, má priaznivý vplyv na laktáciu, formovanie pocitu materstva, stav novorodenca
3) do 2 hodín po pôrode je pôrodnica v pôrodnici, kde sa zistí celkový stav pôrodnice, farba kože, charakter a frekvencia pulzu, krvný tlak, stav maternice, množstvo resp. sleduje sa charakter výtoku z pohlavného traktu. Aby sa zabránilo krvácaniu, je potrebné včasné vyprázdnenie. močového mechúra; chlad v dolnej časti brucha; jemná vonkajšia reflexná masáž maternice na odstránenie krvných zrazenín nahromadených v maternici. Holding drogovej prevencie hypotenzia maternice v popôrodnom období sa odporúča ženám s veľké ovocie, viacpočetná gravidita, polyhydramnión, viacrodičky, prvorodičky súvisiace s vekom zavedením uterotonických látok (metylergometrín, ergotal, ergotamín), intravenózne podanie 10% roztok glukózy a chlorid vápenatý.
4) pred preložením šestonedelia na popôrodné oddelenie lekár pôrodnica musí to definovať všeobecný stav, farba pleti, tep a povaha, merať arteriálny tlak na oboch rukách, telesnú teplotu, cez prednú brušnú stenu posúdiť stav maternice (konzistencia, veľkosť, bolestivosť), množstvo a charakter výtoku z pohlavného traktu, v neprítomnosti spontánne močenie- uvoľnenie moču pomocou katétra.
5) v popôrodné oddeleniešestonedelie denne sleduje lekár a pôrodná asistentka oddelenia.
Krátko po pôrode je matke dovolené otočiť sa na bok. Po 2-4 hodinách môžete jesť a piť. Skoré vstávanie, 4-5 hodín po pôrode, je prevenciou hypotenzie maternice a močového mechúra, zápchy, tromboembolických komplikácií. Zašité slzy I-II stupeň nie sú kontraindikáciou skorého vstávania, napriek tomu sa ženám pri pôrode neodporúča sedieť.
B) vneskoré popôrodné obdobie:
1) je potrebné sledovať celkový stav a pohodu (spánok, chuť do jedla, nálada) šestonedelia, dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny, farbu pleti, povahu a frekvenciu pulzu, krvný tlak, stav maternica, množstvo a charakter výtoku z pohlavného traktu, stav mliečnych žliaz, funkcia močového mechúra a čriev. Na 2. deň po pôrode by sa pulz, krvný tlak, teplota, diuréza a činnosť čriev mali vrátiť do normálu. Pulz musí zodpovedať teplote: zvýšenie pulzu až na 90 úderov za 1 minútu. pri normálne teplota môže byť najskôr diagnostický znak rozvoj tromboembolických komplikácií v popôrodnom období. Telesnú teplotu meria pôrodnica aspoň 2x denne. Matka by mala močiť každé 3 hodiny, aby sa to zlepšilo kontraktilita maternica. Pri retencii moču niekedy stačí vychovať v pôrodnici, menej často je potrebná katetrizácia močového mechúra a užívanie liekov, ktoré zvyšujú tonus hladký sval(prozerín, acyklidín, pituitrín atď.). Kreslo by malo byť na 2-3 deň; pri jeho neprítomnosti sa podáva očistný klystír, v prípade potreby sa na 3.-4.deň podáva slané preháňadlo. Pri pretrhnutí perinea III. stupňa sú predpísané lieky proti bolesti a diéta s obmedzením vlákniny na oddialenie stolice až na 5 dní.
2) na bolestivé popôrodné kontrakcie sa používajú aspirín, analgín, čapíky s antispazmodikami.
3) na 2. deň a potom každý deň sa má šestonedelie osprchovať. Pohlavné orgány sa musia liečiť 2-krát denne, v prvých 3 dňoch sa používa mierne ružový roztok manganistanu draselného; švové línie sú spracované alkoholová tinktúra brilantná zelená alebo jód.
4) v šestonedelí by mali byť predpísané fyzické cvičenia: 1. deň sú obmedzené dychové cvičenia a otočte sa v posteli; od 2. dňa pridávajú pohyby v kĺboch (v polohe na chrbte), od 4. dňa - cviky na panvového dna a od 5. - pre svaly predných brušnej steny. Trvanie lekcií je 15-20 minút. Kontraindikácie pre vymenovanie gymnastiky: významná strata krvi počas pôrodu, horúčka, ťažká gestóza, perineálne slzy III. stupňa, dekompenzované formy chorôb kardiovaskulárneho systému, komplikácie popôrodného obdobia.
5) Starostlivosť o prsia:
Prsia umývať iba vodou;
Prsia by sa nemali umývať bezprostredne pred kŕmením, pretože sa tým odstráni prirodzená ochranná tuková vrstva a zmení sa zápach, ktorý dieťa dokáže identifikovať s pachom matkinho prsníka;
Ak sú bradavky podráždené, treba ich namazať malým množstvom materské mlieko po kŕmení a držaní prsníka nejaký čas na čerstvom vzduchu a na slnku to vylieči podráždenie;
Podprsenka, ktorú nosí žena, by mala byť vyrobená iba z bavlnenej látky, špeciálne navrhnutej pre dojčiace matky, vhodnej veľkosti, aby neobmedzovala prístup vzduchu k bradavkám a nespôsobovala upchatie kanálikov;
Ak dôjde k prekrveniu prsných žliaz alebo zápalu a prasklinám bradaviek, je potrebné vykonať včasnú a správnu liečbu.
6) správne priloženie dieťaťa k prsníku – prevencia prasklín bradaviek. V prvých 1-2 dňoch je potrebné priložiť dieťa k prsníku na 3-4-5 minút, postupne zvyšovať čas, na 3-4 deň je trvanie kŕmenia v priemere 15-20 minút. Pri priložení dieťaťa k hrudníku sa musí držať blízko hrudníka; je potrebné, aby bola čo najväčšia časť dvorca v ústach dieťaťa, musí stlačiť mliečne dutiny, aby mlieko mohlo efektívne vytekať. Kŕmenie prebieha v cykle sania/prehĺtania/dýchania. Novorodenec vyžaduje kŕmenie každé 1-3 hodiny počas prvých 2-7 dní, ale možno aj častejšie. V noci je potrebné dieťa kŕmiť, stimulovať cyklus tvorby a vylučovania mlieka a udržiavať jeho množstvo na určitej úrovni. Od začiatku laktácie sa kŕmenie uskutoční 8-12 krát za 24 hodín. Neodporúča sa stanovovať obmedzenia alebo režimy kŕmenia.
7) výživa šestonedelia by mala byť vyvážená, pretože od nej závisí množstvo a kvalita materského mlieka. Všeobecný príjem zo stravy normálna laktácia zvyšuje o 1/3 v porovnaní s normálom, keďže laktácia si vyžaduje značný výdaj energie. Denný obsah kalórií dojčiaca matka by mala byť 3200 kcal. Denné množstvo bielkovín je 120 g a 67 g by mali byť živočíšne bielkoviny; tuky - 90 g, z ktorých asi 30% sú rastlinné; sacharidy - 310-330 g Príjem tekutín - do 2 litrov denne. Vitamíny A (1,5 mg), E (15 ME), B12 (4 mcg), kyselina listová(600 mcg), kyselina pantoténová(20 mg), vitamín C(80 mg) kyselina nikotínová(21 mg), tiamín (1,9 mg), riboflavín (2,2 mg), pyridoxín (2,2 mg), kalciferol (500 IU). Treba vstúpiť minerály: vápenaté soli - 1 g, fosfor - 1,5 g, horčík - 0,45 g, železo - 25 mg. Strava dojčiacej matky by mala obsahovať potraviny ako kefír, tvaroh, maslo, vajcia, strukoviny, pohánka, pečeň, špenát, zelenina, ovocie a bobule. Neodporúčané korenené jedlá, konzervované a nestráviteľné, alkoholické nápoje. Diéta - 5-6x denne, píšu, že sa odporúča užívať 20-30 minút pred kojením.
popôrodné obdobie, rovnako ako samotné obdobie tehotenstva a pôrodu, pre ženské telo nie je charakteristické pre normálny priebeh života. Počas tohto obdobia sa telo spätný vývoj niektoré orgány, nazývané involúcia. Predpokladá sa, že tento čas trvá v priemere 6-8 týždňov a končí, keď všetko vnútorné orgány prísť na tie normy, ku ktorým prišlo tehotenstvo. Po pôrode vnútorné genitálie na dlhú dobu zostávajú náchylné na infekcie.
Aby ste sa vyhli hrozbe infekčné komplikácie je dôležité dodržiavať pravidlá intímna hygiena.
Prečo je obdobie po pôrode obzvlášť nebezpečné a náchylné na infekcie
V dutine maternice po vypudení placenty, nejaký čas po pôrode, zostáva extenz povrch rany. Ako každá iná rana sa zapáli, ak sa do nej dostanú mikróby.
krčka maternice, prostredníctvom ktorého sa dieťa narodilo, v popôrodnom období zostáva otvorené niekoľko dní. V tomto čase je cesta mikróbov vstupujúcich do dutiny maternice celkom voľná.
Po pôrode do vagíny pozorované alkalická reakcia, v normálnom stave má pošvové prostredie kyslú reakciu. kyslá reakcia, je zasa ochrannou bariérou pre mikroorganizmy, no u ženy, ktorá porodila, toto ochranný faktor dočasne neaktívne.
Po pôrode u žien okrem všetkých vyššie uvedených faktorov existuje aj znížená imunita. Okrem toho, že v tehotenstve klesá imunita, vplyvom hormonálnych zmien, po pôrode, napr. imunitný systém ovplyvňuje ako samotný pôrodný stres, tak aj nevyhnutné straty krvi pri pôrode.
Stehy cez slzy mäkké tkanivo
sú tiež rizikovým faktorom pre infekciu.
„Či už boli tržné rany krčka maternice, perinea alebo vagíny zošité, tak či onak pracovná činnosť vytvárajú sa mikrotrhliny a malé praskliny mäkkých tkanív, ktoré prispievajú k prenikaniu infekcií. Okrem toho je vynikajúcou živnou pôdou pre patogénne mikróby, ktoré spôsobujú zápal sliznice popôrodný výtok(lochia).
Preto, berúc do úvahy zvláštnosti všetkých vyššie uvedených skutočností, je potrebné dodržiavať jednoduché, ale zároveň veľmi dôležité pravidlá hygiena.
Čistenie intímnej oblasti
„V prvých 7-10 dňoch po pôrode, kým sa rany a mikrotrhlinky nezahoja pôrodným kanálom, a tiež kým sa stehy nevyberú, treba sa umývať ráno aj večer pred spaním a po každej návšteve toalety.
Aby sa infekcia nedostala z konečníka do vagíny, musíte sa umyť čisto umytými rukami v smere od perinea k konečníku. Ruky sa musia umyť pred a po umytí; by sa mali umývať v presne definovanom poradí: po prvé, lonová oblasť a veľké pysky, potom vnútorný povrch boky a posledná zákruta regiónu konečník. Prúd vody by mal smerovať spredu dozadu, bez prenikania hlboko do vagíny, aby sa predišlo vymývaniu prospešná mikroflóra vagínu, ktorá chráni pred prenikaním cudzích mikróbov. Nie je potrebné používať špongie, žinky, pretože spôsobujú ďalšie mikrotrhliny, ktoré vyvolávajú šírenie infekcie.
Po umytí perinea je potrebné namočiť sa uterákom určeným na intímnu hygienu, prípadne použiť bavlnenú plienku. Uteráky či plienky vymieňajte denne, prípadne môžete použiť jednorazové uteráky. Pohyby stierania by nemali byť trenie, ale blotovanie - spredu dozadu.
V prítomnosti hemoroidy nepoužívajte toaletný papier, po defekácii sa radšej umyte tečúcou vodou (pri teplote vody do 30 °C). Potom použite mastičky resp rektálne čapíky odporúčané lekárom.
Nielen uterák na intímnu hygienu, ale aj uterák na ruky a na mliečne žľazy by mal byť prísne individuálny.
Prostriedky na intímnu hygienu
Prostriedok na intímnu hygienu, aj prostriedok na umývanie celého tela, vlasov, treba použiť osvedčený, lepší ako ten, ktorý sa používal pred tehotenstvom. V dôsledku reštrukturalizácie imunity počas tehotenstva a pôrodu môže spôsobiť používanie nových hygienických výrobkov Alergická reakcia aj keď ste nikdy predtým nemali alergiu.
Na hygienu po pôrode môžete krátkodobo použiť aj detské mydlo s antibakteriálnym účinkom.
" Ale najlepšia voľba bude ak popôrodné obdobie používať špecializované produkty pre ženy predávané v lekárňach ako zdravotnícke prístroje za starostlivosť.
pozitívne vlastnosti špecializované fondy sú absenciou dráždivého účinku na pokožku, keďže ich pH je neutrálne, majú antibakteriálnu a protizápalovú ochranu.
Hygienická vreckovka
Keďže lochia je prvý deň po pôrode veľmi hojná, je potrebné voliť vložky, ktoré sú dobre savé („noc“, „maxi“). Teraz existujú ďalšie špeciálne popôrodné vložky s dobrou savosťou. V prvých hodinách po pôrode je potrebné pravidelne meniť vložky po 2-3 hodinách, pretože lochia je živné médium na reprodukciu patogénnych mikroorganizmov. Prvý deň po pôrode môžete použiť veľké látkové vložky alebo plienku, ktorá sa vydáva na popôrodnom oddelení, robí sa to s cieľom získať informácie o povahe výtoku. Pre lekára a pôrodnú asistentku bude jednoduchšie získať tieto informácie, aby ich nebolo možné sledovať možné patológie. V nasledujúcich dňoch by výmena vložiek mala byť aspoň 5-6x denne.
bielizeň
Bielizeň v prvom rade by mala byť vyrobená z prírodných tkanín, mala by dobre prechádzať vzduchom.
„Spodná bielizeň by nemala priliehať k telu a ešte k tomu tesná, aby nevytvárala „skleníkový efekt“ a neporanila stehy.
V niektorých pôrodniciach v období po pôrode nie je povolené prvé 2-3 dni používať vložky a nosiť nohavičky. Táto požiadavka sa týka najmä rodiacich žien, ktoré majú stehy. Neprítomnosť spodnú bielizeň propaguje lepšie hojeniešvy, vzhľadom k tomu, že perineum je v suchom stave.
Hygienické zákazy
- počas popôrodného obdobia je prísne zakázané kúpať sa, navštevovať kúpeľný dom, plávať vo voľnej vode a bazénoch. Tieto postupy môžu vyvolať penetráciu infekcie cez otvorený krčok maternice a v dôsledku toho aj výskyt popôrodné komplikácie. Kúpeľ je povolený najskôr 10-14 dní po pôrode;
- pri umývaní nemôžete sedieť v umývadle;
- nemôže byť prechladený;
- nemôžete používať tampóny;
- nenoste tesné syntetické spodné prádlo;
- nemôžete zdvíhať závažia;
- na intímnu hygienu nepoužívajte mydlo s vysokým percentom alkálií ( mydlo na pranie);
- sprchovanie by sa nemalo vykonávať bez rady lekára. Vaginálny výplach by sa malo robiť len na odporúčanie lekára.
Všeobecná hygiena
Okrem dodržiavania pravidiel intímnej hygieny je dôležité dôsledne dodržiavať pravidlá všeobecná hygiena, z ktorých najjednoduchšie a najdôležitejšie je pravidelné umývanie rúk. Sprchujte sa dvakrát denne, ráno a večer. Posteľná bielizeň by sa mala meniť aspoň raz za 5-7 dní. Košeľa by mala byť bavlnená, je žiaduce ju denne meniť. Nechty treba ostrihať nakrátko. Rovnako ako telo, aj vlasy a zuby by mali byť vždy čisté.
Po cisárskom reze
Ženy, ktoré podstúpili operáciu cisársky rez, proces obnovy je trochu pomalší, kvôli prítomnosti stehu na maternici. Ten sa dlhší čas zmenšuje. Starostlivosť o steh po cisárskom reze spočíva v jeho spracovaní antiseptické roztoky, ktorá sa vykonáva iba v pôrodnici v prvých 5-7 dňoch. Po ošetrení sa aplikujú samolepiace obväzy. Stehy sa zvyčajne odstraňujú 6-7 dní po samotnej operácii a až po odstránení stehov je rodiaca žena prepustená domov.
„Doma už nie je potrebné okrem dodržiavania pravidiel osobnej hygieny robiť opracovanie švíkov.
Pri praní švík naň netlačte a nepoužívajte na jeho umývanie handričky či špongie.
Navyše so stehmi na perineu
Ak počas pôrodu došlo k aplikovaniu stehov na akékoľvek oblasti mäkkých tkanív - krčka maternice, vagína, pysky alebo perineum, mali by sa obzvlášť starostlivo dodržiavať všetky vyššie uvedené hygienické odporúčania. Okrem toho sa odporúča nedotýkať sa švov rukami. Pri praní nesmerujte silný prúd vody na oblasť švu, nepoužívajte dlhodobo špongie a žinky. Po umytí sa odporúča opláchnuť perineum slabým, svetloružovým roztokom manganistanu draselného alebo furacilínu. Tieto roztoky sa vydávajú na popôrodnom oddelení bez obmedzení. doma na prevenciu zápalové procesy, môžete použiť infúzie bylín - harmanček, nechtík.
Starostlivosť o prsia počas dojčenia
Na plné dojčenie sa musí každá žena pripraviť na tento proces aj počas tehotenstva. Aby dojčenie nebolo len súčasťou materských povinností, ale prinášalo aj potešenie z plnenia materských povinností, ktoré jej dáva príroda, musí sa naučiť záväzné pravidlá starostlivosť o prsia. Koniec koncov, prsia už nie sú len súčasťou jej tela, toto je správne dobrá výživa pre rastúci organizmus.
Žena by nemala zabúdať na starostlivosť o seba, ale ešte starostlivejšie by sa mala starať o mliečne žľazy počas laktácie.
Mnohé ženy dojčia svoje deti bez problémov. Zatiaľ čo niektoré sa stretávajú s tým, čomu sa dalo predísť tým, že by sme sa o prsník začali správne starať včas.
„Jedným z najčastejších problémov s dojčením je, že ho ženy vo väčšine prípadov ignorujú bolesť pri dojčení. Žena by mala vedieť, že proces dojčenia by nemal sprevádzať bolesť.
Akonáhle sa na bradavkách objaví začervenanie alebo opuch, čo spôsobuje nepríjemné pocity, musíte vyhľadať pomoc. Ignorovanie bolesti sa môže stať provokáciou pre vážne infekcie. Nedostatok pozornosti a starostlivosti vo vzťahu k prsiam môže niekedy viesť k problémom, ktoré so sebou prinášajú viac komplexné choroby ktorým sa možno vyhnúť, ak sa hygienické postupy vykonávajú správne a včas.
Popraskané bradavky, bolesť pri kŕmení
Dôvody - nesprávna hygiena, použitie príliš alkalických čistiace prostriedky, používanie krémov na iné účely, zneužívanie odsávačky mlieka alebo jej nesprávne používanie, presušovanie alebo zaparovanie bradaviek, nesprávne zachytenie dvorca. Aby ste ochránili svoje prsia pred týmito „problémami“, vykonajte každodenné jednoduché, ale veľmi dôležité hygienické postupy.
Čistenie pleti počas dojčenia
Po prvé, hrudník musí byť udržiavaný v dokonalej čistote. Pred každým kŕmením je potrebné vykonať povinný postup na umývanie rúk. Každý deň ráno, pred kŕmením a večer, po kŕmení, sa odporúča umyť hrudník teplá voda s detským mydlom, ale bez pomoci špongií a handričiek. Podprsenku je tiež potrebné meniť každý deň. Pri umývaní prsníka sa najprv umyje bradavka a potom celý prsník, potom sa vysuší sterilnou gázou alebo mäkkou plienkou.
„Doteraz praktizované umývanie prsníka pred každým dojčením sa teraz neodporúča. Časté umývanie prsníka vedie k nadmernej traume bradaviek a vymývaniu ochrannej lipidovej vrstvy, čo prispieva k prenikaniu infekcií.
Počas sprchovania by sa mala mydlom umývať iba samotná mliečna žľaza, bradavky by sa mydlom nemali umývať. Na dvorci sú malé hrbolčeky – sú to žľazy vylučujúce tuk, ktorý zmäkčuje a dezinfikuje bradavky. Preto, aby sa nepresušili jemná pokožka bradavky, mali by sa umývať bez použitia mydla. Z hygienických výrobkov silný zápach je žiaduce odmietnuť. Pach vychádzajúci z pokožky matky totiž môže bábätku pokaziť chuť do jedla a spôsobiť úzkosť, čo vedie k nekonečnému zachytávaniu a vysúvaniu bradavky, pri ktorom dochádza k poraneniu bradavky. Hormonálne pozadie po pôrode ešte nie je stabilná, preto neexperimentujte s nevyskúšanými prípravkami, nemali by pokožku vysušovať ani vyvolať alergickú reakciu.
Určite používajte sprchové gély, mydlá, šampóny s neutrálnou úrovňou pH, väčšinou neparfumované, môžete použiť aj detské alebo prírodné mydlá s obsahom liečivé bylinky. Krémy a masti na prsia používajte opatrne!
„Akékoľvek ošetrenie prasklín bradaviek je vhodné vykonávať pod dohľadom lekára, pretože prostriedkov na liečbu je veľa, no nie každý vám môže vyhovovať.zníženie vlastnej obranyschopnosti.
Najlepší spôsob, ako zabrániť tvorbe prasklín, je po kŕmení vytlačiť pár kvapiek mlieka, namazať ním oblasť bradaviek a nechať prsia 2-3 minúty vyschnúť. To pomáha liečiť malé trhliny v hrudníku. Malé trhliny, ktoré sa vytvorili, môžete namazať rastlinné oleje(rakytníkový, olivový, šípkový olej), masti z nechtíka, arniky. Ak sa stav bradaviek nezlepší, mali by ste sa poradiť s lekárom a používať iba terapeutické masti, ktoré vám osobne predpísali.
Použite silikónové hroty
Problém popraskaných bradaviek je v podstate problém prvých 1-2 mesiacov kŕmenia, alebo keď dieťa potrebuje časté prisatie, vtedy nie je absolútne čas na zahojenie prasklín. Ak sa trhliny na hrudníku dlho nehoja, odporúča sa použiť silikónové prsné vložky, aby sa predišlo novým poraneniam hrudníka. Silikónový hrot pomôže zabrániť opätovnému poraneniu, čo pomôže urýchliť proces hojenia. Kŕmenie v takýchto prekrytiach môže byť krátkodobé, pretože dieťa si na ne veľmi rýchlo zvykne a v budúcnosti začne bradavku odmietať. Problém je spravidla relevantný iba počas prvých týždňov po pôrode, po 3-4 týždňoch, keď koža okolo bradavky zhrubne, prestanú sa objavovať praskliny a zmizne potreba trysiek.
Používajte jednorazové alebo opakovane použiteľné prsné vložky
„Niektoré ženy doja spontánne, to neznamená, že majú veľa mlieka, ale kvôli poruche nervové vlákna na spodnej časti bradavky.
Ak sa takýto problém vyskytne, treba ho, samozrejme, riešiť, ale zabrániť „zapareniu“, ktoré je dobrou živnou pôdou pre baktérie, ako aj odieraniu bradavky hrubým materiálom podprsenky po zaschnutí mlieka. Odporúča sa používať jednorazové, dobre savé prsné vložky. Pomôžu vyrovnať sa s takými problémami, ako je tvorba trhlín alebo trenie, zastaviť zápach "kyslého" mlieka. Namiesto jednorazových vložiek môžete použiť aj opakovane použiteľné absorpčné vložky alebo suché sterilné gázové vložky, často ich však vymieňajte.
Doprajte si vzduchové kúpele na bradavky
Vzduchové kúpele sú veľmi užitočná akcia na tele dojčiacej ženy, najmä, samozrejme, na mliečne žľazy. Časom tento postup v priemere môže trvať 15-20 minút. Počas tejto doby má hrudník čas na odpočinok, "dýchanie", ona prirodzene vysychá, čo pomáha predchádzať „zaparovaniu“, ktoré provokuje ďalší vývoj praskliny na bradavkách. Ak je to možné vykonať vzduchové kúpele na čerstvý vzduch, je potrebné vylúčiť priame slnečné lúče na hrudník.
Zmeňte prsia jeden po druhom
Aby ste predišli stagnácii, pri ďalšom kŕmení prsníky striedajte.
Noste pohodlnú, dobre podoprenú podprsenku
Postarajte sa o svoje prsia a užite si proces kŕmenia! V prvom rade by mala byť vyrobená z prírodnej mäkkej tkaniny. Musí mať správnu veľkosť. Počas obdobia kŕmenia by ste nemali premýšľať o kráse pŕs kupovaním podprsenky, ktorá je menšia, ako potrebujete.
"Určite s správnu veľkosť už v 36-37 týždni tehotenstva si môžete vziať popôrodnú podprsenku o číslo väčšiu, ako nosíte počas tehotenstva. Prsia sa počas laktácie spravidla zväčšia v priemere o jednu veľkosť.
Brať si väčší obvod pod prsia sa však neoplatí - po pôrode nebude bruško a tento obvod sa vráti do stavu, v akom bol pred tehotenstvom.
K dnešnému dňu je výber špeciálnych podprseniek na dojčenie veľmi široký. Každá žena, ak si vyberie správnu popôrodnú podprsenku, nezažije žiadne nepohodlie spojené s jej nosením. Z hľadiska štruktúry sú popôrodné podprsenky veľmi podobné tým prenatálnym. Ich dizajn zahŕňa aj široký, mäkký, elastický hrudný pás, nastaviteľné ramenné popruhy a viacúrovňové zapínanie. Jediný rozdiel je v tom, že ich poháre sú navrhnuté tak, aby sa dali otvárať jednotlivo. Pri kŕmení nie je potrebné vyberať podprsenku, to je charakteristika podprsenky na dojčenie.
Nosenie špeciálnej podprsenky na dojčenie umožňuje, aby sa pokožka a tkanivá prsníka pod zvýšenou váhou prsníka nenaťahovali.
Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár
Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.
Podobné dokumenty
Kŕmenie ženy počas dojčenia. Súlad s mladou matkou zdravý životný štýlživot a osobná hygiena v popôrodnom období, ochrana šestonedelia pred infekciami a podpora normálne fungovanie jej telo. Návšteva prenatálnej poradne.
prezentácia, pridané 06.06.2016
Životné podmienky a denný režim tehotnej ženy. hygiena tela, správnej výživy, zdravý spánok. príjem alkoholu a lieky počas tehotenstva. Gymnastika pre tehotné ženy. Súbor fyzických cvičení v popôrodnom období.
abstrakt, pridaný 10.12.2010
Pojem osobnej hygieny. Správna starostlivosť za intímne oblasti telá ako kolaterál zdravie žien. Druhy a účel hygienických vložiek. Pojem hygiena potravín. Odporúčania pre racionálne a Zdravé stravovanie pre ženy, berúc do úvahy zmeny súvisiace s vekom.
prezentácia, pridané 04.06.2016
ženské telo v popôrodnom období: fyzioterapeutické cvičenia po tehotenstve, typy cvičení na obnovu tela po pôrode. Odporúčania pre fyzické cvičenia po pôrode. Význam fyzioterapeutické cvičenia obnoviť telo.
abstrakt, pridaný 20.11.2012
Zváženie rôznych cvičení komplexu terapeutickej a telesnej kultúry, ktoré prispievajú k fyzická rehabilitáciaženy v popôrodnom období. Odhalenie pozitívny vplyv regeneračná masáž na tele rodiacej ženy v šestonedelí.
kontrolné práce, doplnené 05.11.2011
Kontraindikácie tehotenstva pre ženy. Hlavná funkcia placenta. Zmena činnosti žliaz vnútorná sekrécia v tele ženy počas tehotenstva. Hlavné rysy výživy pre tehotné ženy, hygiena a cvičenie, komplex cvičebnej terapie.
kontrolné práce, doplnené 27.08.2012
Hlavné zmeny v tele ženy počas tehotenstva: nervové, dýchacie, urogenitálne, zažívacie ústrojenstvo. Harmonogram motorického režimu tehotnej ženy a jej odpočinku. Popis fyzických cvičení. Výživa a hygiena tehotnej ženy.
semestrálna práca, pridaná 02.07.2011
Hlavnou úlohou vedenia popôrodného obdobia je chrániť šestonedelie pred možným škodlivé účinky a prispievajú k normálnemu fyziologickému priebehu tohto obdobia.
Za týmto účelom sa v našich pôrodniciach realizuje množstvo činností, ktoré k sebe neodmysliteľne patria. Najdôležitejšie z nich sú vytvorenie najpriaznivejšieho sanitárneho a hygienického prostredia a dodržiavanie všetkých pravidiel na ochranu rán pred infekciou, prísne dodržiavanie režimu potrebného na odpočinok nervového systému a rýchle uzdravenie sily šestonedelia, starostlivé pozorovanie a starostlivá starostlivosť o ňu a napokon vhodné terapeutické opatrenia.
Všetky činnosti súvisiace so zvládnutím popôrodného obdobia sa realizujú v pôrodnici lekársky personál, ale to neznamená, že sa k nim môže pasívne správať aj samotná šestonedelie. Najzodpovednejšie sú prvé týždne po pôrode. Veľa závisí od správania sa šestonedelia v tomto období, od jej vedomého plnenia pokynov lekárov a dodržiavania režimu. Niekedy je potrebné odpozorovať, ako sa prejavuje nerozumné správanie šestonedelia (trasenie teplomerom, vstávanie bez povolenia lekára, neoprávnené odsávanie mlieka a pod.). závažné komplikácie v popôrodnom období.
V prvých dňoch popôrodného obdobia by sa malo dodržiavať pokoj na lôžku. Šestica potrebuje nielen odpočinok pre nervový systém, ale aj fyzický odpočinok. Bolo by však chybou požadovať, aby si pokojne ľahla na chrbát. Dlhotrvajúca nehybnosť má nepriaznivý účinok a na celkový stav šestonedelia a na opačný vývoj pohlavných orgánov. Dlhodobé ležanie na chrbte môže spôsobiť spätný pohyb maternice, prispievať k zadržiavaniu moču a zápche a viesť aj k poruchám krvného obehu (k spomaleniu prietoku krvi v žilách). Zdravá šestonedelka sa do konca prvého dňa môže otočiť na bok. Malé zašité natrhnutie v hrádzi nie je prekážkou, ale ak sú v hrádzi stehy, mali by ste sa otočiť bez roztiahnutia nôh. Pri veľkých perineálnych slzách by mala rodiaca žena ležať na chrbte aspoň 3 dni.
Zdravá žena, ak sa cíti dostatočne silná, si môže na 3. deň po pôrode opatrne sadnúť do postele (v tomto čase sa zahoja povrchové praskliny a odreniny vonkajších pohlavných orgánov), na 4. deň si sadnúť a vstať krátky čas na 5. deň. Neodporúča sa vstávať skôr, keďže na 3.-4.deň po pôrode, ako sme naznačili, dochádza k zvýšeniu teploty.Podľa výšky tohto vzostupu sa dá posúdiť, či popôrodné obdobie prebieha správne. Samozrejme, človek by nemal vstávať, kým sa to nevyjasní. Ak sú zašité trhliny hrádze, môžete si sadnúť a vstať až po vybratí stehov (stehy sa vyberú na 6. deň, niekedy aj o niečo neskôr).V prípade zlého hojenia, ako aj veľkých trhlín hrádze Odporúča sa najprv vstať a chodiť a až potom sedieť.
Každá žena pri pôrode si musí pamätať, že má právo otočiť sa a sadnúť si až po súhlase lekára. Po ťažkej resp operatívne dodanie v prítomnosti akýchkoľvek chorôb, ktoré sa vyskytli v súvislosti s tehotenstvom (toxikózy), ako aj tých, ktoré boli pred ním, ako aj v prítomnosti iný druh odchýlky v popôrodnom období (horúčky, slabá kontrakcia maternice a pod.), šestonedelie sa považuje za choré a je jej priradený vhodný režim a liečba.
Pre správny tok popôrodné obdobie je veľmi veľký význam má hygienu šestonedelia. Je potrebné zdôrazniť, že je obzvlášť dôležité udržiavať vonkajšie pohlavné orgány, perineum a priľahlé k nim čisté. koža, ktoré sa ľahko kontaminujú popôrodným sekrétom.
Popôrodný výtok vždy obsahuje veľa mikróbov a pomerne rýchlo sa rozkladá. Vonkajšie pohlavné orgány a priľahlá koža sa preto musia dôkladne umyť aspoň dvakrát denne.
Aj keď sa pôrodné rany nezahoja, vyžaduje sa najprísnejšie dodržiavanie pravidiel ochrany rán pred vniknutím mikróbov.
V pôrodnici sa umývanie (toaleta vonkajších pohlavných orgánov) vykonáva rovnakým spôsobom ako preväzovanie rán v chirurgickej praxi: pomocou sterilných nástrojov, pomocou sterilnej vaty. Na zavlažovanie sa používa slabo dezinfekčný roztok manganistanu draselného a pod.. Po vypraní sa pod šestonedelie vloží handrička ošetrená dezinfekčným roztokom a plienka, vydezinfikovaná sterilizáciou horúcou parou v autokláve alebo prežehlená horúcou žehličkou. .
Je dôležité, aby matka starostlivo dodržiavala pravidlá osobnej hygieny. Mala by si umývať tvár dvakrát denne (ráno a večer) a čistiť si zuby.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať čistote rúk. Nechty by sa mali strihať nakrátko, ruky by sa mali častejšie umývať mydlom a byť istí pred každým kŕmením dieťaťa (ak sú ruky špinavé, môžete nakaziť dieťa, infikovať bradavky).
Akonáhle dostane šestonedelie povolenie vstať, mali by ste sa pri rannej toalete umyť teplou vodou a mydlom. mliečne žľazy, keďže toto je jedna z profylaktické proti mastitíde.
Obdobie po pôrode trvá v priemere asi dva mesiace. Pre ženu je to ťažké obdobie, pretože telo sa počas tejto doby obnovuje a prechádza rôznymi zmenami. Najťažšie - hormonálne zmeny. V dôsledku toho ženy často menia svoju náladu, čo ovplyvňuje ostatných.
11 351695
Fotogaléria: Popôrodné obdobie: nuansy správania, hygiena, výživa
Okrem toho, že sa dievča potrebuje naučiť zvládať emócie, musí sa naučiť aj stravovať sa hneď po pôrode, dodržiavať intímnu hygienu a podobne. O tom všetkom vám povieme viac v tomto článku.
Ako sa vysporiadať so zmenami nálady
Nervový systém je v popôrodnom období veľmi napätý. Na uvoľnenie tohto napätia, Dobrý odpočinok. Ale, bohužiaľ, odpočinok nie je vždy možný: musíte nakŕmiť dieťa, ísť s ním na prechádzku, variť jedlo pre svojho manžela a robiť oveľa viac domácich prác. Ako byť v takejto situácii? Najlepšie je, ak vám po prvýkrát pomôžu vyrovnať sa s domácimi povinnosťami vaši príbuzní (matky, staré mamy, kamarátky). A vy medzitým na nich nenájdete chybu pre nič za nič, užívajte si spoločná dovolenka s bábätkami.
Nielen pôrod, ale aj obdobie po pôrode je pre dievča stresujúce. A najlepším liekom na stres je odpočinok. Toto už bolo diskutované vyššie. Vytvorte si okolo seba tie najpohodlnejšie podmienky. Noste pohodlné oblečenie, nezabudnite si vypnúť telefón, keď si chcete dať pauzu, pozerať obľúbené filmy, stretávať sa s priateľmi atď. Nechajte sa rozmaznávať tak často, ako len môžete: nový účes, manikúra alebo pedikúra, osviežte svoj šatník alebo si doprajte relaxačný kúpeľ. Materské obdobie treba venovať nielen starostlivosti o bábätko, ale aj sebe. Počas tejto doby by ste sa mali úplne zotaviť z kontrakcií, bolestí a pôrodu.
Gymnastika, tanec, jóga a akékoľvek fyzické cvičenia pomáhajú zbaviť sa nervového napätia.
Hygiena po pôrode
Po pôrode je telo ženy obnovené. Ale v tomto štádiu prebiehajú rôzne metamorfózy. Napríklad maternica sa vráti do svojej predchádzajúcej veľkosti. Zároveň sa zmenšuje. Počas dojčenia sa kontrakcie zvyšujú. To je spôsobené tým, že počas kŕmenia sa vyrábajú určité hormóny, ktoré pomáhajú maternici vrátiť sa do predchádzajúcej veľkosti (z kilogramu na 50 gramov).
Ako viete, kontrakcie maternice vedú k výtoku. Počas vypúšťania je lepšie úplne opustiť používanie tampónov a uprednostniť bežné vložky. Výtok úplne zmizne asi za dva mesiace. O mesiac ich bude oveľa menej, takže môžete prejsť na bežné slipové vložky.
Po pôrode sa ženy spočiatku poriadne potia. Je to normálne a veľmi skoro to zmizne. Preto pozorujte normálna hygiena: Podľa potreby sa osprchujte alebo vykúpte.
Mnohé dievčatá sa obávajú, že žalúdok po pôrode na chvíľu nezmizne. Tento jav je tiež prirodzený. Postupne odíde. Ak chcete tento proces urýchliť, dojčite dieťa a cvičte. cvičenie. Pamätajte však, že cviky na brucho by mali byť ľahké. Ak ste rodili cisárskym rezom, je lepšie vzdať sa cvičenia a akejkoľvek fyzickej aktivity na brušné svaly.
V období po pôrode sú dievčatá veľmi často nespokojné so svojou postavou a kilami navyše, preto sa ponáhľajú s diétou. Ale nezabudaj, ze ak dojcis svoje dietatko, tak dieta moze uskodit nielen tebe, ale aj jemu. Preto je najlepšie držať sa vyváženej stravy.
Popôrodná výživa
Počas laktácie je potrebné zvýšiť množstvo spotrebovanej tekutiny asi o liter. To znamená, že dievča by malo vypiť asi tri litre vody denne. S tekutinou to však nepreháňajte, pretože jej priveľa môže viesť k zníženiu množstva mlieka.
Sledujte svoju stravu. Akokoľvek by ste chceli znížiť počet kalórií, ktoré denne skonzumujete, nemôžete to urobiť. Dojčiace dievča by malo denne prijať približne dva a pol tisíc kalórií. Buďte však opatrní: tieto kalórie by nemali pochádzať zo sladkostí. Občas si môžete dopriať niečo chutné, ale len občas. Sladkosti totiž vášmu bábätku neurobia dobre. Áno, a sladké jedlá vám neprinesú veľa úžitku, iba negatívne ovplyvnia vašu postavu. Pamätajte, že mnohé dievčatá v období po pôrode sa zlepšujú nie preto, že by jedli viac, ale práve preto, že jedia veľa sladkostí a škrobových jedál.
Stravovací plán musí byť tiež správny. Dojčiaca žena by mala jesť päť až šesťkrát denne. Porcie by nemali byť veľké. Najlepšie je rozložiť kalórie rovnomerne medzi všetky jedlá: raňajky, obed, popoludňajší čaj, večera a ďalšie občerstvenie. Vo večerných hodinách môžete jesť nízkokalorické jedlá: sušené ovocie, nízkotučné mliečne výrobky, ovocie alebo zeleninu, šťavy. Mlieko sa v tele dojčiacej ženy produkuje nepretržite, preto je dôležité kŕmiť ho správnymi kalóriami počas dňa.
Pamätajte, že všetko, čo zjete, prechádza cez mlieko k bábätku. Preto pozorne sledujte svoj jedálniček. To isté platí pre to, čo dýchame. Preto je veľmi dôležité, aby sa dojčiaca žena držala od tabaku čo najďalej, cez mlieko sa dostane do tela bábätka. Rovnako dôležité je vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré spôsobujú alergickú reakciu, ako aj potraviny, ktoré zlepšujú fermentačné procesy v črevách. Sú to mandarínky, údené mäso, hrozno, čokoláda, cibuľa a cesnak, kraby, krevety, cukrovinky, rôzne sladkosti. Odporúča sa tiež vylúčiť zo stravy mäsité mladé zvieratá a vtáky, pretože sú veľmi alergénne. Silnými alergénmi sú jahody, citrusové plody, paradajky a vajcia.
Vitamíny a špeciálne vitamínové komplexy. O tom, ktoré z nich sú pre vaše telo najlepšie, sa môžete poradiť so svojím lekárom. Čaj s malinovými listami bude prospešný. Tento čaj dobre čistí telo.
Sex po pôrode
Ak pôrod prebehol bez komplikácií, potom lekári odporúčajú mať sex najskôr o mesiac a pol neskôr. Ak bol pôrod s komplikáciami, tak treba ešte chvíľu počkať. Sexuálne libido sa v tomto období veľmi často zvyšuje. Žena sa stáva veľmi vášnivou a chce sex oveľa častejšie ako predtým. To je dobré, ale nezabudnite na spôsoby ochrany. Veľmi často sa dievčatá domnievajú, že počas laktácie je ťažké otehotnieť. Tento názor je veľmi nesprávny. Lekári sa vo svojej praxi veľmi často stretávajú s rozdielom medzi deťmi menej ako rok. A je to všetko o nedostatku ochrany. Preto je lepšie hrať na istotu.
Veľmi často sa po pôrode ženy stretávajú s takým problémom, ako je vaginálna suchosť. V takýchto prípadoch použite lubrikanty. Môžete použiť špeciálne masti. To pomôže vyhnúť sa nepríjemným a bolestivým pocitom.Pamätajte, že sex po pôrode by mal byť pomalý a jemný. Sexu len prospeje, pretože uvoľňuje, upokojuje nervový systém a vráti hormonálne pozadie do normálu. To je pre ženu veľmi dôležité.
